Hormonális elhízás: okok, kezelés. A túlsúly okai

Elhízottság egy krónikus, genetikailag meghatározott betegség, amely hosszú távú kezelést igényel orvosi felügyelet mellett.

Az elhízás a fejlődés egyik fő kockázati tényezője cukorbetegség 2 fajta, artériás magas vérnyomás, ischaemiás szívbetegség, policisztás petefészek, meddőség.

Tudtad, hogy a társadalom elhízottjait rosszabbul kezelik, mint a testi fogyatékkal élőkkel?
Miért?

Általában az emberek azt hiszik, hogy a sors, a sors, a körülmények egybeesése okolható a veleszületett fogyatékosságért, de csak maga az ember hibás a teljességéért. Miért volt a társadalom ilyen igazságtalan hozzáállása az elhízott emberekhez, miért csúfolják a kövér gyerekeket, miért Kövér férfi elítéléssel és nevetségessel, és gyakran elhanyagolással kell szembenéznie? A társadalomban nem értik, hogy az elhízás nem lustaság vagy szeszély, hanem BETEGSÉG. Egy betegség, amelyet kezelni kell, és amelyet nagyon nehéz legyőzni. Ha elhízott, le kell fogynia, és egészségügyi okokból kozmetikai és szociális.

AZ ELHÍZÁS EGY IDŐZÍTETT BOMBÁT, AMIT ALAPÉRTELMEZÉSRE KELL BEÁLLNI.

Az elhízás kezelése férfiaknál

A férfiak elhízása betegség?

Korábban azt hitték, hogy a zsírszövet feleslege a szervezetben csak egy passzív energiaraktár, egyfajta kozmetikai hiba. ritka esetek amely bármely súlyos (rendszerint "hormonális") betegség következménye. A tudósok és orvosok hosszú távú megfigyelései az elhízott betegek jólétével kapcsolatban azonban kimutatták, hogy az elhízott emberek különféle betegségek sokkal gyakoribbak, mint a normál testsúlyú embereknél. Ma már minden egészségügyi szakember felismeri, hogy az elhízás veszélyes. Zsírszövet, amely nemcsak a bőr alatt található, hanem számos belső szervet is beborít, megnehezíti a munkájukat. A túlsúlyos embernél gyakran alakul ki szívbetegség, fokozott vérnyomás, ízületi fájdalmak, diabetes mellitus és ennek következtében csökken a várható élettartam. Az elhízást ma már komoly kezelést igénylő betegségnek tekintik.

A modern kutatások nemcsak az elhízás világszerte nagy elterjedtségét és járványos státuszának megszerzését jelzik, hanem a túlsúlyos férfiak arányának növekedését is. Az elhízás klinikai jelentősége férfiaknál sokkal nagyobb, mint nőknél: sokkal nehezebb kezelni hagyományos módszerek, felgyorsult fejlődéshez és progresszióhoz vezet szív-és érrendszeri betegségek, ami a férfiak átlagos várható élettartamának 8-12 éves csökkenéséhez vezet a nőkhöz képest. Ez az oka annak, hogy ma minden eddiginél jobban aktuálissá válik az elhízás elleni küzdelem sikeres új módszereinek keresése.

Hogyan lehet meghatározni az elhízás jelenlétét egy férfiban?

A mai napig az elhízás diagnosztizálásának fő kritériuma a derékbőség. Minden férfi, aki egészséges akar maradni, beleértve az ember egészsége, akinek záloga az normál szinten tesztoszteron, tudnia kell, hogy ha 94 cm-nél nagyobb a derékbősége, akkor félelmetes elhízás diagnózisa van, ha pedig 102 cm-nél nagyobb a derékbősége, akkor az elhízáson kívül nagy valószínűséggel tesztoszteronhiány is van.

Igazán, fő jellemzője az elhízás a férfiaknál az, hogy az elhízás mindig tesztoszteron hiányhoz vezet. A tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon, amely nemcsak a férfi szexuális és szociális ambícióit határozza meg, hanem vezető szerepet játszik klinikai kép elhízás férfiaknál. A tesztoszteronhiány támogatja a felesleges zsírszövet lerakódását és csökkenti a kezelés hatékonyságát. Ezenkívül a tesztoszteron felelős általános jólét, jó hangulat, és izomtömegés erőt.

Az elhízás szövődményei

Szív- és érrendszeri: artériás magas vérnyomás- hosszú ideig tartó magas vérnyomás; szívelégtelenség - a szív képtelensége teljes mértékben ellátni funkcióját; stroke - az agy károsodása akut megsértése agyi keringés; miokardiális infarktus - a szívizom egy részének halála; alsó végtagok varikózisai.

Csere: 2-es típusú diabetes mellitus (nem inzulinfüggő) szénhidrát anyagcsere; hiperlipidémia és vaszkuláris atherosclerosis zsíranyagcsere; köszvény - sólerakódások húgysavízületekben, vesékben.

Légzőszervi: légszomj - gyors légzés; alvási apnoe szindróma - a légzés időszakos leállása alvás közben, horkolással kombinálva.

Mozgásszervi:ízületi gyulladás - gyulladás és fájdalom az ízületekben; a gerinc osteocondritis.

Gasztrointesztinális: cholelithiasis - kövek képződése az epehólyagban.

Onkológiai: megnövekedett kockázat rák kialakulása prosztataés végbél.

Az elhízással összefüggő különféle betegségek száraz listája meglehetősen beszédes, de a férfiaknál van még egy súlyos szövődmény elhízottság szexuális diszfunkció: Csökkent nemi vágy és merevedési zavar. Ezenkívül az elhízás jelentősen csökkenti a férfi spermiumok minőségét és mennyiségét, gyakran egészen a teljes sterilitásig (amit meddőségnek nevezünk). A túlsúlyos férfiak sokkal kevesebb életképes spermiumot termelnek, mint a normál súlyú férfiak, és ezek a spermiumok nagyobb valószínűséggel tartalmaznak olyan genetikai hibákat, amelyek csökkentik a petesejt megtermékenyítési képességét. Az elhízás jelentős hatással van a sperma minőségére, és mint testtömeg-index a hibák egyre nagyobbak és nagyobbak.

Az elhízás kialakulása serdülőkorban szintén veszélyes: zsírszövet gátolja a tesztoszteron termelődését, ami a pubertás folyamatának „beindításához” szükséges, ennek következtében az elhízás a fiúknál késlelteti a pubertás korát.

Feltételezhető a tesztoszteronhiány egy férfiban, ha a következő tünetek jelentkeznek:

• a szexuális funkció megsértése (csökkent szexuális vágy, merevedési zavar, ejakuláció, meddőség);
• pszicho-érzelmi zavarok (fokozott ingerlékenység, idegesség, csökkent memória és figyelem, alvászavar, fokozott fáradtság és alvásigény, depresszió);
• szomatikus rendellenességek (a zsírszövet mennyiségének növekedése, az izomerő és -tömeg csökkenése, fájdalom a hát alsó és ízületeiben, növekedés emlőmirigyek(gynecomastia), vizelési zavar (gyenge folyás, éjszakai késztetés, gyakori vizelés)).

A tesztoszteronhiány diagnózisának felállításához azonban azt laboratóriumi vizsgálattal kell megerősíteni. Ehhez hormonális vérvizsgálatot kell végezni a teljes tesztoszteron szintjének meghatározására.

Úgy tűnik, hogy az egyidejű tesztoszteronhiányban szenvedő férfiak elhízás kezelésének ésszerű megközelítése nyilvánvaló: csökkenteni kell a bejövő kalóriák mennyiségét (ez biztosított megfelelő táplálkozás), növeli az energia „kiadást” (ez a fizikai aktivitás), és pótolja a tesztoszteron hiányt, hiszen a tesztoszteron a fő anabolikus (azaz zsírégető) hormon, amely annyira szükséges a fogyás folyamatához. sikeresnek lenni.

Minden elhízott férfinak ellenőriznie kell a tesztoszteronszintjét.

Minden férfi, akinél tesztoszteronhiányt diagnosztizáltak, javallott az elhízás tesztoszteronterápiával történő kezelésére.

Az elhízás kezelése nőknél

Az elhízás, amelyet férfiaknál 94 cm-nél, nőknél 80 cm-nél nagyobb derékbőségként határoznak meg, méltán nevezhetjük a legsúlyosabbnak. szörnyű betegség 21. század. Bebizonyosodott, hogy az elhízás jelentősen csökkenti az élet időtartamát és minőségét a kialakulásának köszönhetően túlsúly szövődmények (hipertónia, magas koleszterin, diabetes mellitus és mások), valamint növeli a rák kockázatát. Ezért is rendkívül fontos az elhízás megszüntetése a hosszú és minőségi élet biztosítása érdekében.

Az elhízás a szervezet energiaegyensúlyának felborulása következtében alakul ki, amikor a táplálékból felvett energia meghaladja a szervezet energiafelhasználását. Az elfogyasztott kalóriák feleslegét zsírszintetizálják, amely zsírraktárakba rakódik le. Fokozatosan nő a zsírraktár, a testtömeg folyamatosan növekszik. Emellett a gyakori stressz is hozzájárul az elhízás növekedéséhez: az emberek gyakran azért esznek, hogy megszabaduljanak a depressziótól, megbirkózzanak a stresszel és elérjék a lelki komfort állapotát. Az alkoholfogyasztás is hozzájárul az elhízás kialakulásához. A mozgásszegény életmód, a csökkent fizikai aktivitás szintén komoly tényezők, amelyek hozzájárulnak a túlsúly fenntartásához és az elhízás kialakulásához.

Annak ellenére, hogy ugyanazok a tényezők vezetnek az elhízás kialakulásához férfiaknál és nőknél, és ugyanazokat a kezelési elveket alkalmazzák a túlsúly megszüntetésére, vannak olyan jellemzők, amelyek megkülönböztetik a férfi és női elhízást.

Mi számít elhízottnak?
Az elhízás jelenlétének meghatározásához meg kell mérni a derékbőséget. Az elhízás diagnózisát akkor állapítják meg, ha a nő derékbősége meghaladja a 80 cm-t, ebben az esetben kétségtelen a súlycsökkentés szükségessége, és ehhez általában szakember segítsége szükséges.

Bebizonyosodott, hogy a 80 cm-nél nagyobb derékbőség a szövődmények, például a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát jelzi.

Az elhízás diagnosztizálása és kezelése nőknél
Az elhízás elleni küzdelem „hagyományos” módszerekkel (megfelelő táplálkozás, fizikai aktivitás) és siker csak akkor várható, ha semmilyen más szabálysértés nem akadályozza meg a fogyást. Ismeretes például, hogy a redukált funkció pajzsmirigy(pajzsmirigy alulműködés), valamint a laktációs hormon, a prolaktin vagy a szervezetben a cukoranyagcserét szabályozó hormon szintjének emelkedése - az inzulin elősegítheti a túlsúly növekedését és fenntartását, valamint megelőzheti annak elvesztését.

Éppen ezért a súlycsökkentés, valamint a megfelelő táplálkozás és a fokozott fizikai aktivitás érdekében minden nőnek endokrinológushoz kell fordulnia. Csak a feltárt rendellenességek szakszerű diagnózisa és korrekciója a kulcsa a sikeres kezelésnek!

Elhízás menopauzában
Ismeretes, hogy a menopauza (vagyis a menstruáció megszűnése) időszakába lépő nők körülbelül 60%-a katasztrofálisan gyors súlygyarapodást tapasztal. Miért történik ez? A helyzet az, hogy a menstruáció leállása a nemi hormonok termelésének életkorral összefüggő leállása miatt következik be, amelyek szükségesek a zsír- és izomszövet normál arányának fenntartásához.

Szerencsére erre a helyzetre van megoldás: hormonpótló kezelés. A fejlett országokban (Nyugat-Európa, USA) a nők akár 50%-a is részesül hormonpótló kezelésben a menopauza idején, ami kétségtelenül hozzájárul ezekben az országokban az egyre növekvő várható élettartamhoz. Pozitív hatás hormonterápia menopauzában sokkal szélesebb, és nem korlátozódik csak a testsúlyra gyakorolt ​​hatásra: ez az ilyen kellemetlen tünetek, mint a hőhullámok és a vizelési zavarok, a normál csontsűrűség fenntartása, valamint az általános tónus, a jó hangulat és a jó közérzet – egyszóval mindent, ami a megfelelő „életminőséget” biztosítja.

Ne feledje, hogy csak az orvos írhat elő kezelést megfelelő vizsgálat és az ellenjavallatok kizárása után.

A Corona Orvosi és Sebészeti Központ egyedülálló megközelítést alkalmaz az elhízás kezelésében. Szemléletünk nemcsak a táplálkozás elveinek megváltoztatásán és a fizikai aktivitás növelésén alapul, hanem az összes kapcsolódó – elsősorban hormonális – rendellenesség egyidejű korrekcióján is. Klinikánk szakemberei egyéni fogyókúrás programot dolgoznak ki Önnek, amely magában foglalja mind az étkezési viselkedésre, mind a fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlásokat, valamint az összes észlelt szabálysértés korrekcióját.

A kezelés megkezdése előtt BMI, vércukorszint, lipid spektrum, a pajzsmirigy működésének vizsgálata, mint az elhízás okai (hormonok TSH, T4 St., AT TPO), bioimpedanciametria (testzsírtömeg százalékos mérése, vázizom tömeg, a szervezet összes víztartalmát) határozzák meg ). Differenciáltan közelítette meg a kinevezést gyógyszerek elhízással, károsodott szénhidrát-toleranciával, elhízással kombinálva cukorbetegséggel .; fizioterápia, sebészeti kezelés.

A tesztoszteron hormon férfiakban és nőkben egyaránt megtalálható. A különbség csak a számban és a végrehajtott funkciókban van. Ennek a hormonnak csak két százaléka van szabad állapotban, a többi meg van kötve. A tesztoszteron hiánya ennek a hormonnak a hiánya emberi test. Egy ilyen patológia bizonyos funkciók megsértésének oka mindkét nemben.

A tesztoszteron a fő férfi hormon. A szükséges mennyiség nélkül a férfiak és a nők szervezete sem tud normálisan működni. Az erős fél képviselőinél a mellékvesék és a herék termelik. Egy férfinak tesztoszteronra van szüksége:

• A nemi szervek fejlődésével és másodlagos jellemzők nem;
• A szexuális viselkedés és a spermatogenezis szabályozására;
• Befolyásolja a foszfor és a nitrogén cseréjét.

Döntő szerepet játszik a spermiumok termelődésében, a csontok és izmok fejlődésében, valamint a férfi hangulatában. Ennek a hormonnak köszönhetően a fiú virilizálódik, vagy megjelennek benne a férfira jellemző vonások. Hatása alatt férfi testalkat, hajnövekedés, hang és egyéb jelek alakulnak ki, a vállöv kitágul.

Nőknél ezt a hormont a mellékvesekéreg és a petefészkek termelik. Az ő hatása alatt:

• Az érő tüszőben ösztrogénné alakul;
• Az emlőmirigyek fejlődnek (terhesség alatt szintje emelkedik).

A tesztoszteron az embrió fejlődése során aktiválódik.

A tesztoszteronhiány okai

Miért csökken a legtöbb férfi hormon szintje? Kedvezőtlen körülmények és betegségek, fejlődési rendellenességek ahhoz vezethetnek, hogy több tesztoszteronszint a szükséges szint alá kerül. normál értékeket. A férfiak tesztoszteronhiányának okai a következők lehetnek:

1. törött;
2. a hipotalamusz-hipofízis rendszer nem megfelelő működése;
3. Az életkorral kapcsolatos változások;
4. Megnövekedett testtömeg;
5. bizonyos gyógyszerek szedése;
6. Rossz szokások;
7. Gyakori stressz;
8. helytelen életmód;
9. Genetikai rendellenességek, például Down-, Klinefelter-, Kalman-szindrómák.

A tesztoszteronhiány összetett patogenezise, ​​különösen az életkorral összefüggő változásokkal összefüggésben, arra a tényre vezethető vissza, hogy az életkor előrehaladtával a férfi heréi nem szintetizálják ezt a hormont.

Férfiaknál tesztoszteronhiány alakulhat ki rossz munka herék. Ez traumás sérülésekhez vezethet, sebészeti beavatkozások, fejlődési rendellenességek és betegségek. Ha az erős felének képviselőjét eltávolítják a herékről, ez a tesztoszteron mennyiségének éles csökkenéséhez vezet.

A hipotalamusz és az agyalapi mirigy hormonokat termel, amelyek serkentik a tesztoszteron termelését a herékben. Ha ezek a stimuláló hormonok nem termelődnek eléggé, az herék működési zavarokhoz és tesztoszteronhiányhoz vezet.

Gyakran csökken férfi hormon az életkorral összefüggő változásokkal. Jelenleg az úgynevezett férfi menopauza sokkal fiatalabb. Ennek számos oka lehet: kedvezőtlen körülmények környezet, rossz szokások, stressz, egészségtelen életmód.

A tesztoszteron hiánya és az elhízás közvetlenül összefügg. A túlsúlyos férfiaknál megnövekszik az ösztrogének szintje, ami gátolja a tesztoszteron termelését. A mozgásszegény életmód szintén nem járul hozzá a férfiak egészségéhez, de a túlzott fizikai aktivitás a tesztoszterontermelés csökkenéséhez vezet.

Az örökletes és genetikai patológiákra - Down-szindróma, Klayenfelter, Kalman - többek között a vérszérum tesztoszteronszintjének csökkenése is jellemző. Úgy tűnik, hogy egy nőnek nincs szüksége férfi hormonra. De ez messze nem igaz. A hiány sem sok jót ígér, bár szükség van rá normál működés női test nagyon kevés. Mi az oka annak, hogy a női felében csökken a tesztoszteron mennyisége? Az ilyen állapotot okozó fő körülmények között a következők:

• Életkorral összefüggő változások (klimax);
• veseelégtelenség;
• Down-szindróma;
• bizonyos gyógyszerek szedése;
• A petefészkek eltávolítása.

A petefészkek eltávolítását célzó műtét – a peteeltávolítás – a hormontermelés csökkenéséhez vezet. Ebben az állapotban a nemi hormonok termelésének hiánya miatt a nők mesterséges menopauzát tapasztalnak. Ilyen körülmények között fennáll a kialakulásának kockázata szív- és érrendszeri patológiaés csontritkulás. A mellékvesék eltávolítása - a mellékvese eltávolítása - tesztoszteronhiányhoz vezet, mivel ezek a szervek felelősek a legtöbb férfi hormon termeléséért. Néhány gyógyászati ​​anyagok(kortikoszteroidok, ketokonazol, opioidok) szintén csökkentik e hormon szintjét.

Gyakran hormonális egyensúlyhiány jön egy fanatikus vágy, hogy lefogy. Különösen a fiatal lányok szenvednek ettől, akik a kiszabott eszméknek akarnak megfelelni. Néha megnéznek egy interjút valamelyik hírességgel, amely valamilyen kétes gyógyszer reklámcége, és cselekvési útmutatónak tekintik, nagy kárt tesznek az egészségükben.

Tünetek

A férfi hormon hiánya a férfiaknál kifejezettebb megnyilvánulásokkal rendelkezik, mint a nőknél. Vegetatív-érrendszeri rendellenességek figyelhetők meg, amelyek tachycardia, hőhullámok, cardialgia formájában nyilvánulnak meg. Gyakran megemelkedik a vérnyomás, ami agyvérzést okozhat. A hemoglobin csökken, túlzott izzadás jelentkezhet.

A hormonhiány és az endokrin rendellenességek gyakran elhízással, gynecomastiával, az arcszőrzet, a hónalj, a szeméremek csökkenésével nyilvánulnak meg. A mozgásszervi rendellenességek a következő tünetekkel nyilvánulnak meg: csökkent izomtömeg és -sűrűség csontszövet, csontritkulás, csont- és ízületi fájdalom, testi gyengeség.

A pszicho-érzelmi zavarok gyakori hangulati ingadozásokban, depresszív állapotokban, magas fáradtságban, kimerültségben nyilvánulnak meg, rossz memória, alvászavarok, képtelenség egy dologra koncentrálni. A tesztoszteron hiánya trofikus rendellenességeket okozhat. Hormonhiány esetén a bőr kiszárad, korai ráncok jelennek meg.

oldalirányú eltérések urogenitális rendszer a szexuális vágy csökkenése, az orgazmusérzet tompítása fejezi ki. A férfi szenved gyenge erekció, majd a felgyorsult magömléstől. Zavarhatja a gyakori vizelés. Tesztoszteronhiány lehet az oka kis méret herék, és a hormonhiány a nőknél nem olyan hangsúlyos, de bizonyos rendellenességeket okoz a szervezetben:

1. Megjelenik anorgazmia, a nemi szervek érzéketlensége;
2. A menstruáció szabálytalansága;
3. Erős izzadás;
4. Száraz bőr, haj (törékennyé válik), ráncok;
5. Gyors fáradtság, csökkent munkaképesség;
6. A memória gyengülése.

Fiúknál a múltbeli betegségek és veleszületett patológiák következtében fellépő elégtelen tesztoszteronszint az időszak során a hiányos virilizáció oka.

A férfi szőrnövekedés ilyen körülmények között csökken, az ábra szerint alakul női típus, az izomtömeg nem elég fejlett, a hang hangszíne magas lesz. A szexuális vágy csökkenni fog, a munka a vegetatív, érrendszeri és endokrin rendszer, instabil psziché, depresszív állapotok.

A nők hormonhiánya nemcsak a csökkent libidó oka, hanem meddőséghez is vezethet. Lányoknál ez a patológia az ösztrogén szintézisének csökkenéséhez vezet, csökkenti a csontok szilárdságát. A nő hangulata is ettől a hormontól függ: ha nem termelődik eléggé, akkor a nő hajlamos depresszív állapotok. A tesztoszteron hiánya esetén fáradtság és letargia figyelhető meg.

Diagnosztika

A tesztoszteronhiányt csak laboratóriumokban diagnosztizálják. Erre a célra egy kerítés vénás vérÉhgyomorra Az eljárás előestéjén ki kell zárni a gyógyszerek, az alkohol, a dohányzás használatát. Normális esetben a férfiak vérszérumában legalább 2,6-11 ng / ml, a nőknél 0,7-3 nmol / l tesztoszteronnak kell lennie.

Kezelés

Mi a teendő tesztoszteronhiány esetén? A férfiak tesztoszteronhiányát hormonpótló terápiával kezelik. Hozzárendelni a tesztoszteron tartalmú gyógyszereket. Az endokrinológusok nem monoterápiát javasolnak, hanem komplex kezelés, amely segít a szervezet számos funkciójának helyreállításában.

A megfelelő kezeléssel a férfiak felépülnek erekciós funkció, növekszik az izomtömeg, csökken a bőr alatti zsírréteg mennyisége, erősödnek a csontok, fokozódik a haj növekedése férfi típus.

A megfelelő kezeléssel a nők a tesztoszteronhiány jelei is eltűnnek. Azonnal jobban érzi magát, megszabadul túlsúly, növeli a szexuális vágyat és a szexből származó elégedettséget. De a kezelést csak szakember írhatja fel. Ha tesztoszteronhiány és elhízás áll fenn, akkor az étrendet is módosítani kell, át kell gondolni az életmódot. A kezelés meglehetősen hosszú, a kezelőorvos a vér tesztoszteronszintjének ellenőrzése alatt végzi.

A zsírszövet növekedése miatt. Azok a férfiak, akik ezt a diagnózist kapják, legalább 25% -kal nagyobbak a normálnál, a nők - 30%. Ugyanakkor nemcsak az ember életmódja, hanem számos egyéb tényező is elhízáshoz vezet.

A túlsúly problémája

A férfiaknál a női típusú elhízás fő jele a zsírszövet koncentrációja a derékban és a csípőben. Ezzel a típussal ellentétben a férfi típusú elhízás fő jellemzője a felsőtestben található. Ez a betegség sok zavart okoz belső szervek, és negatívan befolyásolja a megjelenést.

A férfiak női típusú elhízása a gerinc és a lábak terhelésének növekedését okozza. Szintén szenvedni kezd reproduktív funkció. Abban az esetben, ha a túlsúly növekedésével együtt jár a zsírmennyiség növekedése, ez azt jelzi, hogy a zsírszövetek mind a bőr alatt, mind a belső szervek körül helyezkednek el. Ez elmozdulásukhoz, végül pedig keringési zavarokhoz vezet. Ugyanakkor a zsír könnyen behatol a májba, ami további terhet jelent számára. Amikor egy személy elkezd sportolni, és korlátozza magát a táplálkozásban, először a belső szervek körüli zsír ürül ki. Ezért eleinte az eredmény nem annyira észrevehető.

A férfiak női típusú elhízása súlyos következményekkel jár: szívroham, onkológiai betegségek, hirtelen megállás légzés éjszakai alvás közben (más néven alvási apnoe). Ezenkívül a túlsúly negatívan befolyásolja az intim életet, bonyolítja a testnevelést és a sportot.

Hipodinamia

A faktorok sokasága ellenére a férfiak női típusú elhízását leggyakrabban a mozgásszegény életmód, valamint a kalóriadús ételek folyamatos fogyasztása okozza. itt nagy szerepet játszik pszichológiai állapot személy.

A statisztikák szerint azok, akik folyamatosan különféle stresszeknek, depresszióknak vannak kitéve, nagyobb valószínűséggel „megragadják” állapotukat, ezért gyorsabban híznak. Ez az életmód tele van különféle betegségek- például a hormonrendszer zavarai.

Leggyakrabban a férfiak női típusú elhízása az idősebb generáció körében fordul elő. Van azonban a betegségnek egy speciális formája, amely a fiatal betegek körében gyakori - a hipotalamusz elhízás. Ha a legtöbb esetben a súlygyarapodás az alultápláltság és a passzív életmód következménye, akkor ebben az esetben az okok a hipotalamusz munkájában rejlenek.

Az ilyen típusú elhízást a plusz kilók mellett számos egyéb tünet is kíséri - erős fáradtság, szomjúság, alvászavarok. Ugyanakkor a súly növekszik, függetlenül attól, hogy a női típusú elhízással küzdő férfi étrendjét mennyire helyesen állítják össze. Ugyanakkor a bőr felszínén rózsaszínű striák jelenhetnek meg. A zsír lerakódik a derékra, a hasra, a csípőre. NÁL NÉL kóros folyamat a hasnyálmirigy is érintett, ami inzuliningadozást vált ki a vérben.

Átöröklés

Vannak családok, ahol a túlsúly problémája nemzedékről nemzedékre öröklődik. NÁL NÉL laboratóriumi kutatás A tudósok kísérleti állatok egész családját figyelték meg, amelyek túlsúlyosak voltak. Ezek a megfigyelések rávilágítanak a fontosságra örökletes tényező a női típusú elhízás előfordulásában férfiaknál. A Ebben a pillanatban A tudósok nem határozták meg, milyen mértékben genetikai faktor befolyásolja az elhízás kialakulását, és mennyiben az egészségtelen életmód következménye. Azt a tényt, hogy itt nagy szerepe van az életmódnak, bizonyítják a különböző körülmények között élő egypetéjű ikrekkel végzett vizsgálatok.

Hormonok

A férfiak női elhízásának egyik fő oka az alacsony szint A fő férfi hormon a tesztoszteron. Ő a felelős a másodlagos szexuális jellemzők serdülőkorban való megjelenéséért, valamint a szexuális vágyért. Minél több ez a hormon a vérben, annál hangsúlyosabbá válnak a férfias tulajdonságok: izomerő, férfi típusú szőrnövekedés és mások. A tesztoszteron szinte minden folyamatot szabályoz a férfi szervezetben, beleértve az anyagcsere sebességére gyakorolt ​​közvetlen hatást is. Úgy gondolják, hogy ha ez a hormon normális, akkor az elhízás nem fenyegeti az embert. Azonban minden megváltozik, amikor nem kezdik elégtelen mennyiségben előállítani.

Az alacsony tesztoszteronszint legegyszerűbb módja a derékméréssel. Ha ez meghaladja a 104 cm-t, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy a tesztoszteron nem termelődik elegendő mennyiségben. A pontos adatok megszerzéséhez vérvizsgálatot kell végezni.

A férfiak elhízásának egyik jellemzője a női típus szerint, hogy nemcsak a tesztoszteron csökkenése vezet plusz kilók felhalmozódásához, hanem maga az elhízás is e hormon termelésének csökkenését idézi elő. Kiderül ördögi kör. A tesztoszteron hiánya csökkentheti a választott súlycsökkentő program hatékonyságát. Fiúknál is veszélyes a plusz kilók felszedése. serdülőkor. Végül is a tesztoszterontermelés csökkenését váltja ki, ami a pubertás késleltetéséhez vezethet.

Az alacsony tesztoszteron tünetei

Abban az esetben, ha az étrend megváltozik, és az edzőteremben végzett kimerítő terhelések nem hoznak eredményt, valószínűleg az alacsony tesztoszteronszint a plusz kilók felszaporodásának oka. A következő jelek alapján feltételezheti a férfi hormon hiányát a szervezetben:

• Csökkent szexuális funkció.
• Pszicho-érzelmi zavarok (nagy ingerlékenység, idegesség, fáradtság, memóriazavar).
• Szomatikus rendellenességek (zsírtömeg növekedése, izomszövet mennyiségének csökkenése, mell megnagyobbodása, vizelési problémák).

Elhízás női típus szerint férfiaknál: kezelés

A felesleges kilóktól való megszabadulás fő módja az étrend megváltoztatása. A válogatás érdekében megfelelő étrend szakemberrel kell konzultálnia. Az elhízás elleni küzdelem alapvető szabályai általában a következők:

• Korlátozza az édes, keményítőtartalmú és zsíros ételek fogyasztását.
• A zöldségek és gyümölcsök napi étrendjének növelése.
• Vegyen be különféle ételeket az étrendbe.
• Fogyassz tejtermékeket alacsony százalék zsírtartalom;
• Csökkentse a cukor mennyiségét a napi étrendben.
• Alkoholfogyasztáskor emlékeznie kell arra, hogy naponta legfeljebb 20 g alkohol kerülhet a szervezetbe.

Mivel diéta nélkül szinte lehetetlen felvenni a harcot a férfiak elhízásával a női típus szerint, a páciensnek komolyan át kell gondolnia étkezési szokásait. A túlsúly problémájának elterjedése a lakosság körében részben a gyorséttermi ételek népszerűségének, valamint a magas életritmusnak köszönhető, amikor az embereknek nincs idejük a hétköznapi étkezésre.

A fizikai aktivitás

A megfelelő táplálkozást fizikai aktivitással kell kombinálni. Ez lehet torna, hosszú séták, kerékpározás, úszás, tenisz, röplabda. Ha többet szeretnél mozogni, inkább néhány megállóval korábban szállj le hazafelé túrázás ahelyett, hogy a közlekedésben utazna, ne használja a liftet. Az eredmény eléréséhez rendkívül fontos, hogy ezt folyamatosan tegyük.

A fizikai aktivitás segít fenntartani jó egészségés a férfiak női típusú elhízása elleni küzdelem. A fotók nagyszerű módja annak, hogy motiválja magát a testmozgásra a túlsúlyosak számára. Fényképet készíthet az órák kezdete előtt, majd egy, két hónap múlva stb. A valódi fejlődést látva az ember sokkal több motivációt kap a cselekvésre.

Testépítés

A férfiak női típusú elhízása elleni küzdelem jó módja a testépítés. Ez a fajta gyakorlat lehetővé teszi a biztonságos és tartós fogyást. De csak azzal a feltétellel, hogy az órák rendszeresen lesznek. Bár a célok esetében a harc túlsúly Lehet, hogy nem olyan magas, mint a professzionális testépítők, ez a módszer használható az elhízás leküzdésére.

Gyakran hallani azt a kérdést, hogy az izomtömeg növelése megakadályozza-e a fogyást. Abban az esetben, ha valaki kifejezetten érdekelt a testtömeg csökkentésében, ez a feltevés helyes - az izomépítés folyamatában ez nem fog megtörténni olyan gyorsan. Aki viszont szeretné csökkenteni a zsírszövet mennyiségét, annak figyelembe kell vennie: minden alkalommal, amikor az izomtömeg egy kilogrammal nő, felgyorsul az anyagcsere. És ez lehetővé teszi, hogy gyorsabban megszabaduljon a zsírtól.

hormonterápia

A férfiak női típusú elhízásának okait és kezelését mindig az orvos határozza meg, ezért önterápiát nem végezhet - ez káros lehet az egészségre. A hormonterápia az elhízás elleni küzdelemben még mindig tudományos viták tárgya. Egyesek úgy vélik, hogy enélkül lehetetlen sikert elérni az elleni küzdelemben plusz kilók, mások biztosak abban, hogy a tesztoszteron külső beavatkozás nélkül fog növekedni, ha a túlsúly eltűnik. Így vagy úgy, a tesztoszteronhiány ma már a súlygyarapodás egyik vezető tényezője. Ezért a hormonterápia minden alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfi számára javasolt.

A modern kutatások nemcsak az elhízás világszerte nagy elterjedtségét és járványos státuszának megszerzését jelzik, hanem a túlsúlyos férfiak arányának növekedését is. Az elhízás klinikai jelentősége férfiaknál sokkal nagyobb, mint nőknél: sokkal nehezebb hagyományos módszerekkel kezelni, felgyorsítja a szív- és érrendszeri betegségek, a diabetes mellitus kialakulását és progresszióját, ami az átlagos várható élettartam csökkenéséhez vezet. férfiaknál a nőkhöz képest 8-12 évvel.

Ezért manapság jobban, mint valaha, a sikeres keresés új harci módszerek elhízással.

A mai napig az "elhízás" diagnózisának fő kritériuma az derékbőség . Minden férfinak, aki meg akarja őrizni egészségét, beleértve a férfiak egészségét is, aminek kulcsa a normál tesztoszteronszint, tudnia kell, hogy ha 94 cm-nél nagyobb a derékbősége, akkor félelmetes diagnózisa van. "elhízottság",és ha a derékbőség 102 cm-nél nagyobb, akkor az elhízáson kívül nagy valószínűséggel tesztoszteron hiánya is van.

A férfiak elhízásának fő jellemzője, hogy az elhízás mindig tesztoszteronhiányhoz vezet. A tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon, amely nemcsak a férfi szexuális és szociális ambícióit határozza meg, hanem vezető szerepet játszik a férfiak elhízás klinikai képében is. A tesztoszteronhiány támogatja a felesleges zsírszövet lerakódását és csökkenti a kezelés hatékonyságát. Ezenkívül a tesztoszteron felelős az általános közérzetért, a jó hangulatért, valamint az izomtömegért és -erőért.

Az elhízás kialakulása serdülőkorú gyermekeknél is veszélyes: a zsírszövet elnyomja a tesztoszteron termelődését, ami a pubertás folyamatának „beindításához” szükséges, ennek következtében az elhízás a fiúknál késlelteti a pubertást.

Kezelés.
Az elhízás kezelésének alapja - az étkezési szokások örökre megváltoztatása! Semmi esetre sem szabad diétázni, a diéta stressz a szervezet számára. Amikor egy diéta után egy személy visszatér a normál táplálkozáshoz, még túlevés nélkül is, a test gyorsan felszaporodik a felesleges leadott kilogrammokat, felkészülve a következő diétára - a testtel vívott háborúra.

A második előfeltétel az a fizikai aktivitás. Nemcsak az energia „megérkezésének” korlátozása (azaz az elfogyasztott kalóriák számának csökkentése), hanem a „kiadások” növelése is fontos. Séta- a legegyszerűbb és hatékony nézet gyakorlat ami nem igényel különleges felszerelést. A séta és a megfelelő táplálkozás kombinációja nagyszerű módja a fogyásnak. Naponta legalább 30-40 percet kell sétálni, tempósan, a fáradtságig. Minden további fizikai tevékenység csak előnyös.

De ha megváltoztál étkezési viselkedés, fárasztja ki magát az edzőteremben, de az eredmények rendkívül alacsonyak, akkor ez nagy valószínűséggel a tesztoszteron, a fő zsírégető hormon hiányának a következménye.

Feltételezhető a tesztoszteronhiány egy férfiban, ha a következő tünetek jelentkeznek:

A szexuális funkció megsértése (csökkent szexuális vágy, merevedési zavar, ejakuláció, meddőség);

Pszicho-érzelmi zavarok (fokozott ingerlékenység, idegesség, csökkent memória és figyelem, alvászavar, fokozott fáradtság és alvásigény, depresszió);

Szomatikus rendellenességek (zsírszövet mennyiségének növekedése, izomerő- és izomtömeg csökkenés, derék- és ízületi fájdalom, mellnagyobbodás (gynecomastia), vizelési zavarok (gyenge áramlás, éjszakai késztetés, gyakori vizelés).

A tesztoszteronhiány diagnózisának felállításához azonban azt laboratóriumi vizsgálattal kell megerősíteni. Ehhez hormonális vérvizsgálatot kell végezni a teljes tesztoszteron szintjének meghatározására.

Ha a vér teljes tesztoszteronszintje 12 nmol / l alatt van, és a fenti tünetekkel párosul, az orvos hypogonadizmust, vagy más szóval tesztoszteronhiányt diagnosztizál.

Hogyan pótoljuk a tesztoszteron hiányát a szervezetben?

A tesztoszteronhiány pótlásának szükségessége elhízás esetén még mindig vita tárgyát képezi egyes orvosi körökben. Annak ellenére, hogy a tesztoszteron hiánya további tényező az elhízás fenntartásában és fő ok A diéták és a fizikai aktivitás hatástalansága miatt egyes szakértők továbbra is azzal érvelnek, hogy a testsúly csökkenésével az alacsony tesztoszteronszint „magától” megszűnik, mivel a zsírszövet, vagyis a tesztoszteron csökkenését okozó tényező megszűnik. .

Elméletileg ez így van, de a gyakorlatban - elérni jó eredmények a fogyásban az egyidejű rendellenességek (nevezetesen a tesztoszteronhiány) korrekciója nélkül rendkívül nehéz.

Oroszországban először végzett vizsgálatot Dr. Tishova Julia Alexandrovna S.Yu professzor irányítása mellett, amely kimondta a tesztoszteronterápia felírásának szükségességét annak hiánya és az elhízás kombinációjával. Kalincsenko. A vizsgálat 2005-ben kezdődött és 2009 tavaszán fejeződött be. Eredménye egy Ph.D. disszertáció megvédése volt "A hipogonadizmus korrekciójának szerepe a metabolikus szindróma kezelésében férfiaknál" témában.

A vizsgálatban, amelynek célja annak megállapítása volt, hogy a tesztoszteron normalizálása segít-e az elhízott férfiak súlyának csökkentésében, 170 beteget vontak be (2013-ra pedig már sokkal többen). Mindegyiknek volt megállapított diagnózis"elhízott" és tesztoszteronhiányban szenvedett. Minden beteg ugyanazokat az ajánlásokat kapta a megfelelő táplálkozásra és a fokozott fizikai aktivitásra vonatkozóan. Ezzel egyidejűleg 105 beteg kapott intramuszkuláris tesztoszteron készítményt (testosteron undecanoate), 65 beteg pedig próbabábu készítményt, azaz. gyártottak is intramuszkuláris injekciók Azonban nem tartalmaztak tesztoszteront.

30 hetes ilyen kezelés után az eredmények születtek. Kiderült, hogy azoknál a betegeknél, akik a diéta mellett és a fizikai aktivitás tesztoszteron - nemcsak a derékbőség csökkent jelentősen, átlagosan 6 cm-rel, hanem a koleszterin, a trigliceridek, az aterogén lipidek szintje is, a szexuális funkció javulása, Általános állapotés a depresszió eltűnése. Ezenkívül ezeknél a betegeknél az úgynevezett "gyulladásos markerek" koncentrációja - biológiailag - csökkent hatóanyagok zsírszövet termeli, és szív- és érrendszeri betegségek és szövődményeik kialakulásához vezet.

Azoknál a betegeknél, akik "cumit" kaptak, a derékbőség enyhén csökkent (de hogyan, mert minden beteg próbálkozott - diétát tartottak és növelték a fizikai aktivitás!), miközben nemcsak a tesztoszteron szint nem normalizálódott, de hiányának tünetei - a szexuális diszfunkció és a depresszió - sem szűntek meg. A lipidindikátorok (koleszterin és trigliceridek) sem változtak.

Így a tanulmány alapján a következő ajánlások fogalmazódtak meg a gyakorló orvosok számára:

- Minden elhízott férfinak ellenőriztetnie kell a tesztoszteronszintjét.

Minden azonosított tesztoszteronhiányban szenvedő férfi esetében az elhízás kezelésére a tesztoszteronterápia megfelelő táplálkozással és fizikai aktivitással kombinálva javasolt.

A természetes kérdés az, hogy van-e mellékhatása ennek a terápiának?

Ismeretes, hogy a tesztoszteron terápiát a vörösvértestek stimulálása kíséri. Ezért érdekes az intramuszkuláris tesztoszteron-készítményekkel végzett terápia hemocitogram-paraméterekre (hemoglobin, eritrociták, színindex stb.) gyakorolt ​​hatásának értékelése a terápia biztonságosságának értékelése szempontjából.

Úgy gondolják, hogy azokban az esetekben, amikor a tesztoszteron terápiát az indikációknak megfelelően és fiziológiás dózisokban végzik, a vörösvértestek egészének származékainak növekedése a normál tartományon belül történik. Valószínűleg a vörösvértestek növekedése az eritropoézis hiperstimulációjához kapcsolódik a gyógyszer beadását követő első hetekben okozott „csúcs” koncentráció alatt. Ebben a tekintetben a tesztoszteron undekanoát alkalmazásakor a vörösvértest-paraméterek szisztematikus monitorozása szükséges az injekciók közötti intervallum időben történő kiigazítása érdekében.

Ezenkívül az éhomi glikémia (vércukor) vizsgálata során statisztikailag szignifikáns, de klinikailag csekély kifejezett glükózszint-csökkenést figyeltek meg (ami nem igényel további korrekciót).

(a "Doktor Kalinchenko" klinika webhelyének anyagával készült - ProAndro.ru).

Egy anyának fiával, egy nőnek a férjével tisztában kell lennie a tesztoszteron szerepével, mert. meghatározza a fiú, a fiatalság és a férfi egészségét.
A tesztoszteron termelésére vonatkozó parancsok az agyból származnak.

A hipotalamusz és az agyalapi mirigy közötti kölcsönhatás bizonyos mechanizmusai miatt parancsot adnak tesztoszteron termelésére a herékben..

Ha egy anya némi eltérést lát gyermeke és a férfi képzet fejlődésében, ennek figyelmeztetnie kell. Az ok nemcsak a herékben, hanem az agyban is lehet.

Például egyes sérülések következményei: kisebb bevérzések, zúzódások oda vezethetnek, hogy az agyterületek irányító, irányító tevékenysége korlátozódik, vagy teljesen megszűnik.

Nemiség, karrier Minden a tesztoszteronról szól. Hatással van az intellektusra, a kreativitásra, a gondolkodásmódra, az energiára, de még a viselkedési stílusára, egészségére és várható élettartamára is.

Két-három évvel a szív- és érrendszeri katasztrófa előtt férfiaknál ízületi diszfunkció lép fel (amikor az ízületi szövetek érintettek).

A tesztoszteron normál alatti csökkenése növeli a szív- és érrendszeri és egyéb veszélyes betegségek mert a zsíregyensúly megbomlik. A zsír felszívódik a vérbe, és érelmeszesedést okoz.

Az érelmeszesedés magas vérnyomáshoz, szívinfarktushoz és szélütéshez vezet, i.e. Mindenekelőtt a szív, az agy és a pénisz erei érintettek.

60 éves korára férfi testátlagosan egyötödét elveszíti ennek a létfontosságú hormonnak. Hanyatlása azonban egy korábbi időpontban is elkezdődhet.

A tesztoszteron fő ellenségei alultápláltság, passzív életmód, stressz, alkohol és túlsúly.

A helyes táplálkozás alapelvei:

1. A fogyáshoz napi 5-ször, kétóránként kell enni.

2. Az étel mennyisége egyszerre nem haladhatja meg a 250-300 grammot.

3. A víz fontosabb, mint az étel. Igyál legalább 2 liter vizet a nap folyamán.

Számos országban végzett tanulmányok kimutatták, hogy ha egy férfi derékbősége 94 cm-nél kisebb, akkor a tesztoszteron normális. Ha 94-102 cm, akkor a tesztoszteron csökken. Több mint 102 cm, akkor a női nemi hormonok túlsúlyban vannak. A férfi elhízás alapvetően különbözik a női elhízástól.

Amint a zsír meghaladja a normát, elkezdi emberként megölni az embert. Normális esetben a tesztoszteronnak 12-33 nmol / l tartományban kell lennie. Csökkent tesztoszteronszint mellett szinte lehetetlen fogyni.

Az emberben a zsír a deréktájon rakódik le, nagyon aktív és veszélyes. A zsírszövet egy speciális leptint választ ki, amely blokkolja a tesztoszteront.