Mi befolyásolja a férfiak tesztoszterontermelését? Megnövekedett tesztoszteronszint férfiaknál. Normál tesztoszteron értékek és az eltérések okai

egy férfi nemi hormon. Nem csoda, hogy ez a szó férfiassággal, bátorsággal, bátorsággal és hihetetlen férfibájjal társul. Nem minden férfi gyanítja azonban, hogy ez az anyag a nők vérében is jelen van. Mi a tesztoszteron valódi szerepe, miért van rá szükség a szervezetben, és milyen hatással van ez a hormon az emberi egészségre?

A tesztoszteron a fő férfihormon, amely az embert férfivá teszi. Ez az anyag teszi lehetővé, hogy a magzat fiúvá, majd férfivá és apává váljon. A férfiak szervezetében koleszterinből szintetizálódik, ami megmagyarázza a legtöbb férfi ellenállhatatlan sóvárgását a hús után. Bebizonyosodott, hogy a vegetáriánus étrendet követő férfiaknál a tesztoszteron szintje a vérben 10%-kal alacsonyabb a normálisnál.

A tesztoszteron termelését a herékben található speciális Leydig-sejtek végzik. A nőknél a tesztoszteron a petefészkekben termelődik. És nagyon kis mennyiségű hormont mindkét nemnél szintetizál a mellékvese.

Azonban mint ilyen, a tesztoszteron nem hormon. Inkább egy komplex kémiai reakció után válik hormonná, amelynek során a tesztoszteron prohormon teljes értékűvé alakul. Ez az anyag aktív, és felelős a virilizációért fiúknál és az androgenizációért a lányoknál.

A tesztoszteron hatása a férfiakra és a nőkre

Miért van tehát szükségük a férfiaknak tesztoszteronra, és szükség van-e rá egyáltalán? A férfiak testében a tesztoszteron a következő funkciókat látja el:

• befolyásolja a herék és a pénisz növekedését;
• felelős a gége speciális szerkezetének kialakításáért, amely megváltoztatja a hang hangszínét;
• szabályozza a haj növekedését férfi típus, beleértve azok megjelenését az arcon;
• spermiumokat képez;
• növeli a libidót és kialakítja a férfi szexuális viselkedését;
• anabolikus hatással rendelkezik, izomszövetet képez, és erősíti a csontvázat;
• alakítja a férfi hangulatát és serkenti agyi tevékenységét.

Serdülőkorban a tesztoszteron aktív termelődését a nemi szervek növekedése, a hangszín csökkenése, a törzs kialakulása és a fiatalkori pattanások megjelenése bizonyítja.

A női testben a tesztoszteron egy összetett kémiai folyamaton is keresztül megy, melynek során női nemi hormonná alakul. Funkciói a következők:

• a hormon elősegíti az emlőmirigyek kialakulását és további növekedését;
• felelős valamiért reproduktív funkció, különösen serkenti a tüszők fejlődését, amelyekben a tojások érlelődnek;
• felelős a faggyúmirigyek működéséért;
• növeli a libidót;
• biztosítja a formációt és az erősödést csontszövet;
• a formációért felelős izomtömeg;
• befolyásolja a hangulat kialakulását és támogatja az agyi aktivitást.

A tesztoszteron hatása az emberi egészségre

Miután eldöntöttük a tesztoszteron szerepét, mire való ez a hormon, és milyen hatással van az emberi fejlődésre, elkezdhetjük megvizsgálni a férfiak és a nők egészségére gyakorolt ​​hatását.

Normális esetben a tesztoszteronszintnek a következő mutatóknak kell megfelelnie:

• a maximális koncentráció, amely 3,61-37,67 nmol / l, a hormon a férfiaknál 18 éves korig éri el, majd fokozatosan csökkenni kezd;
• nőknél ez a mutató 0,24-3,8 nmol / l körül ingadozik.

Az androgén anyagok elégtelen szintje a vérben káros a férfiakra és a nőkre egyaránt. Feleslege azonban nem kevésbé káros.

A hormon hatása a férfi testre

A férfiaknál a tesztoszteron alacsony koncentrációja a fejlődéshez vezet. Ezt az állapotot bizonyos jelek jelenléte jellemzi.

• A férfiaknál az izomtömeg mennyisége csökken, aminek következtében fogyni kezd.
• Az izomszövet zsírrá alakul. Ezt az állapotot az elhízás jellemzi női típus amikor a zsír főleg a csípőre, a hasra és az emlőmirigyekre rakódik le.
• A férfiak izomgyengeséget tapasztalnak.
• A faggyúmirigyek munkája megszakad.
• Vashiányos vérszegénység alakul ki.
• A potencia csökken, a spermiumok mennyisége csökken, ami meddőséget okoz.
• A hajnövekedés intenzitása csökken.
• A bőr petyhüdtté válik.
• Az emlőmirigyek megnagyobbodtak.

A következő jelek a hormon feleslegére utalhatnak:

• a légzés hirtelen leállása alvás közben;
• a reproduktív funkciók megsértése;
• onkológiai betegségek kialakulása;
• a prosztata működési zavara;
• androgenetikus alopecia - olyan állapot, amelyet a fej parietális része jellemez;
• szív- és érrendszeri betegségek;
• fokozott ingerlékenység és agressziós támadások előfordulása;
• depresszív állapotok.

A hormon hatása a női testre

Körülbelül szinttel lejjebb adott anyag A nők a következő tüneteket tapasztalhatják:

• csökkent libidó és meddőség;
• izomgyengeség;
• az izomtömeg csökkenése;
• a haj és a körmök törékenysége;
• csökkent csontsűrűség;
• fokozott izzadás;
• depresszív állapot.

A tesztoszteront nem hiába nevezik férfi hormonnak, mivel a nők vérében a koncentráció növekedése elsősorban a megjelenésükben tükröződik. A nők férfiassá válnak. Kezdik kialakulni a férfi típusú elhízás, szőrszálak jelennek meg az arcon és a testen. A következő jelek az anyag előállításának megsértésére utalhatnak:

• a bőr fokozott zsírosodása, amelyet akne megjelenése jellemez;
• fokozott ingerlékenység és agressziós támadások;
• a hang hangszínének csökkentése;
• a klitorisz méretének növekedése;
• megsértése menstruációs ciklus a menstruáció teljes hiányáig;
• meddőség.

Mikor írnak elő tesztoszteron tesztet?

A hormonszint a nap folyamán ingadozik. Csökkenésének vagy növekedésének oka lehet élettani tényezők mint például a stressz vagy a szex. Vannak azonban különféle betegségek amelyek diszfunkciót okoznak belső szervekés a hormonháztartás megzavarása.

A hormon szintjének meghatározásához elemzésre van szükség a következő esetekben:

• ha diagnózis felállítása szükséges a hipogonadizmus egyik formájának kialakulása esetén;
• fiúknál késleltetett vagy korai szexuális fejlődés esetén;
• meddőséggel és a nemi szervek egyéb betegségeivel;
• férfiaknál és virilizálással;
• a menstruációs ciklus megsértésével vagy a menstruáció abbahagyásával;
• meddőséggel;
• a pattanások okainak meghatározására.

Következtetés

Hormonális egyensúlyhiány következhet be súlyos betegségek. Ezért nagyon fontos a vér hormonszintjének időben történő észlelése és korrigálása. Ellenkező esetben más, nem kevésbé veszélyes állapotok kialakulása lehetséges.

Mindenekelőtt a tesztoszteron hiánya vagy túlzott mennyisége a koleszterinszint emelkedéséhez vezet, ami tele van az érelmeszesedés és az érelmeszesedés kialakulásával. kísérő betegségek szív és erek.

A hormonhiány a fizikai és szellemi aktivitás csökkenéséhez vezet. Feleslegük éppen ellenkezőleg, növeli azt. Az erőnövekedéssel együtt azonban a szervezet energiát pazarol, ami a belső szervek és a szervek felgyorsult elhasználódásához vezet. idő előtti öregedés szervezet.

A nemi hormonok termelésének megsértése befolyásolja a férfiak és a nők személyes életét. A szexuális tevékenység iránti érdeklődés elvesztése, a fogantatás és a gyermekvállalás képtelensége depresszióhoz vezethet. Ugyanakkor az antidepresszánsok használata csak súlyosbíthatja a helyzetet, és jelentősen alááshatja az egészséget.

Bizonyos esetekben a gyógymódok segítenek helyreállítani a hormonok egyensúlyát. hagyományos gyógyászatés életmódbeli kiigazításokat. Azonban minden kezelést szakember felügyelete mellett kell végezni.

Bibliográfia

1. TESZTERON ÉS EGY NŐ ÉLETMINŐSÉGE KHAIDAROVA F.A., NIGMATOVA S.S.
2. Attanasio A.F., Lamberts S.W.J., Matranga A.M.C. et al. Felnőtt növekedési hormon (GH)-hiányos betegek heterogenitást mutatnak a gyermekkori és a felnőttkori megjelenés között a humán GH-kezelés előtt és alatt // J Clin Endocrinol Metab 1997; 82:82-88.
3. Hoffman D.M., O'Sullivan A.J., Baxter R.C., Ho K.K.Y. A növekedési hormon hiányának diagnosztizálása felnőtteknél // Lancet 1994; 343:1064-1068.
4. Androgénhiány szindróma nőknél 2010 / V.E. Radzinsky, S. Yu. Kalincsenko, S.S. Apetov
5. Baum H.B.A., Biller B.M.K., Finkelstein J.S. et al. A fiziológiás növekedési hormonterápia hatása a csontsűrűségre és a testösszetételre felnőttkori növekedési hormonhiányban szenvedő betegeknél: randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat // Ann Intern Med 1996; 125:883-890.
6. Jorgensen J.O.L., Thuesen L., Muller J., Ovesen P., Skakkebaek N.E., Christiansen J.S. Három év növekedési hormon-kezelés növekedési hormon-hiányos felnőtteknél: a testösszetétel és a fizikai teljesítmény normalizálódása közelébe // Eur J Endocrinol 1994; 130:224-228.

Roman egy testépítő tréner, több mint 8 éves tapasztalattal. Táplálkozási szakember is, ügyfelei között nagyon sok híres sportoló található. Roman a „Sport és semmi más, csak…” című könyv szerzőjével van együtt.

A nők magas tesztoszteronszintjéről Westin Childs, orvos és funkcionális orvosszakértő. Childs blogot ír a betegeknek, a lehető legkönnyebben ír, megmutatja az általa használt tesztek kinyomtatását, és konkrét ajánlásokat fogalmaz meg. A hirsutizmusban szenvedő nők számára ez a cikk hasznos lehet mind tartalmilag, mind a megközelítés illusztrációjaként.

Súlygyarapodás, pattanások, hajhullás (és hirsutizmus) kb. weboldal) - van ezek közül valamelyik? Ez nem a nők magas tesztoszteronszintjének tüneteinek teljes listája. Miért emelkedik a tesztoszteronszint, és mit kell tenni annak csökkentése érdekében?

Bármely orvos mondhatja, hogy a tesztoszteron koncentrációja meghaladja a normát, de kevesen hajlandóak ajánlásokat megfogalmazni a probléma megoldására. A normális élet felé való elmozduláshoz meg kell értened, hogy pontosan mi történik a testeddel.

Ebben az esetben az a probléma, hogy az esetek 95%-ában a magas tesztoszteronszint nem szindróma, hanem egy másik tünete. hormonális egyensúlyhiány. Ezért a fő feladat ennek az egyensúlyhiánynak a megtalálása és a vele kapcsolatos probléma megoldása - akkor csökken a tesztoszteron koncentrációja a vérben.

A magas tesztoszteron tünetei

Mielőtt rátérnénk a magas tesztoszteronszint okaira és a korrekciójára, fel kell sorolni ennek az állapotnak a tüneteit.

A tünetek kulcsfontosságúak, mert minden ember szervezetének megvannak a maga normális határai. Rengeteg nőt láttam az emelkedett tesztoszteronszint összes tünetével, miközben a tesztjeik csak a normál érték felső határán voltak. (Olvassa el, mennyire különbözik a „norma” fogalma az egyének, a földrajzilag korlátozott populációk és általában az emberiség esetében – kb. weboldal)

Tehát a fő tünetek megnövekedett tesztoszteron:

• Súlygyarapodás (különösen gyors) vagy képtelenség fogyni.
• Hajhullás, különösen a férfiakra jellemző és a normál hormonszint pajzsmirigy.
• Akne, zsíros bőr és haj változása; a cisztás akne gyakori, különösen az állon.
• Hangulatváltozások: depresszió, ingerlékenység, szorongás, gyakori hangulati ingadozások.
• Egyéb hormonok egyensúlyhiánya: ösztrogén-progeszteron egyensúlyhiány, pajzsmirigyhormonok hiánya (a Childs nem foglalkozik ezzel részletesen, ezért olvassa el cikkemet, hogy hogyan - kb. weboldal), a mellékvese androgének feleslege (például DHAE-S).

Mint látható, ezek nem specifikus, nagyon nem specifikus tünetek, amelyek más hormonális rendellenességekre is jellemzőek. Például a pajzsmirigyhormonok hiánya súlygyarapodáshoz, hajhulláshoz vezethet, de ebben az esetben a haj egyenletesen, kopasz foltok nélkül hullik, mint a férfiaknál. A túlzott pajzsmirigyhormon aknéhoz vezethet, de ritkán cisztás, és nem fordul elő az állon. Így ezek a tünetek segítenek meghatározni, hogy pontosan hol fordult elő a hormonális kudarc. Ezután a hipotéziseket a laboratóriumban ellenőrizni kell.

A tesztoszteron szintjének laboratóriumi vizsgálata a vérben

Tehát beszéljünk arról, hogyan néz ki a kóros tesztoszteronszint. Nézzünk néhány példát. Az első példában a nőnek magas a szabad tesztoszteron szintje, és a teljes tesztoszteron szintje a normál felső határa.

Látja, hogy csak a szabad tesztoszteront jelölik magasnak, de a valóságban a páciensnek általában túl sok tesztoszteronja van. Honnan tudjam? A helyzet az, hogy arcszőrzetet, pattanásokat és túlsúlyt látok. Lásd: a szabad tesztoszteron a tesztoszteron élettanilag aktív formája, melynek magas koncentrációja felelős a fent felsorolt ​​tünetekért. (A teljes tesztoszteron általában gyakorlatilag nincs diagnosztikai érték - kb. weboldal.)

Ennél a betegnél az inzulinrezisztencia volt az ok. Ebben az irányban dolgozva neki és nekem sikerült csökkenteni a szabad tesztoszteron szintjét a vérben, és a tünetek megszűntek.

Második példa.

Ismét magas szintű szabad tesztoszteront látunk, és teljesen normál szinten teljes tesztoszteron. A háziorvos nem észlelt problémát, mert a túlzott szőrnövekedés gyenge volt, a súly a norma felső határán volt, de a lány hirtelen változások hangulat és ingerlékenység.

Ezért olyan fontos a tünetek és a laboratóriumi vizsgálatok tanulmányozása a probléma észlelése és diagnosztizálása érdekében.

Szeretnék egy példát mutatni a vér alacsony tesztoszteronszintjére is.

A beteg fő problémája az inzulinrezisztencia volt, ezért a glikált hemoglobin A1c (HbA1c) értékét adtam meg (a HbA1c egy specifikus marker, amely segít megbecsülni az elmúlt 2-3 hónap átlagos vércukorszintjét) kb. weboldal). Ne feledje: a magas inzulinszint az egyes betegektől függően magas és alacsony tesztoszteronszintet is okozhat. És mindkét állapot egyformán rossz.

Most már tudja, hogyan lehet azonosítani az emelkedett tesztoszteronszintet, és milyen tünetekre kell figyelni.

A nők magas tesztoszteronszintjének 6 oka

Amikor a hormonszintek elég magasra emelkednek, nehezebb lesz kitalálni, hogy pontosan mi indította el a folyamatot. Ez a helyzet alapvetően különbözik az alacsony szinttől, ahol a tünetek mérsékléséhez elegendő "hozzáadni a hiányzót". Ezért a legtöbb háziorvos össze van zavarodva, amikor emelkedő hormonszinttel szembesül.

1. Inzulinrezisztencia

Az inzulinrezisztencia (vagy egyszerűen magas szint vércukorszint) és a tesztoszteron HATALMAS (erről az összefüggésről bővebben - kb. weboldal). Az inzulin képes csökkenteni és növelni a tesztoszteron szintet. Férfiaknál a hormon általában csökkenti a tesztoszteronszintet, nőknél pedig mindkét lehetőség előfordul. A szervezetben való kapcsolat meghatározásához vért kell adni a glikált hemoglobin A1c, az éhgyomri inzulin, valamint a teljes és a szabad tesztoszteron szintjére. Ha magas inzulinszintet találnak a szabad tesztoszteron magas szintjével együtt, akkor az inzulin a hormonális egyensúlyhiány oka.

A magas tesztoszteronszinttel és inzulinrezisztenciával rendelkező nők policisztás petefészek-szindrómát kapnak. Ezekben a betegekben magas az inzulin, a tesztoszteron és az ösztrogén szintje, valamint alacsony a progeszteron szintje. Ez enyhe arcszőrzetnövekedéshez vezet, de bizonyos esetekben a hormonális egyensúlyhiány is sötétebb bőrhöz, hasi zsírhoz és szélsőséges hangulati ingadozásokhoz vezethet. Általában minél rosszabb az éhgyomri inzulinszintje, annál súlyosabbak a tünetei.

2. Az ösztrogén dominanciája a progeszteronnal szemben

Testünkben minden hormon kölcsönhatásba lép egymással. Gondoljon rájuk úgy, mint egy hálóra: nem érinthet meg egy szálat anélkül, hogy ne zavarja a többit, és az egész háló megváltoztatásához csak egy szálat kell elszakítania. Ez az elv a hormonrendszerre is igaz. A hormonok együtt játszanak, így ha valaki kikerül a programból, az a többiben kudarchoz vezet.

Az ösztrogén és a progeszteron női nemi hormonok különösen szorosan kapcsolódnak egymáshoz. A köztük lévő kapcsolat pontos mechanizmusa nem ismert, de határozottan befolyásolják a tesztoszteronszintet. Vegyük például azokat a nőket, akik premenstruációs szindrómában vagy premenstruációs diszfóriás rendellenességben szenvednek (a premenstruációs szindróma súlyos formája) kb. weboldal). Ezek az állapotok az ösztrogén dominanciával kapcsolatosak, és ugyanezen nőknél emelkedett tesztoszteron- és DHEA-szintet találtak. Hasonlítsa össze őket a menopauzás nőkkel, amikor alacsony ösztrogénszinttel párosul teljes hiánya progeszteron, később a tesztoszteron szint is csökken a vérben (de a bajusz még mindig nőni kezd, ismét a nemi hormonok kölcsönös koncentrációja miatt - kb. weboldal). Egy dolog világos: az ösztrogén és a progeszteron koncentrációjának változása befolyásolja a tesztoszteron koncentrációját.

3. Alacsony a fizikai aktivitás

Az edzés további segítséget jelent a szervezetnek a felesleges tesztoszteron hasznosításában. Bár nincs közvetlen kapcsolat a fizikai aktivitás és a tesztoszteronszint között, az edzés segít a túlzott inzulinszinten, ami viszont csökkenti a magas tesztoszteronszintet. A mechanizmus egyszerű: az alacsony inzulinszint normális tesztoszteron, magas inzulin magas a tesztoszteron szintje. A fizikai aktivitás csökkenti az inzulinszintet azáltal, hogy a test sejtjeit érzékenyebbé teszi rá.

Ezenkívül a fizikai aktivitás segít leküzdeni a kóros tesztoszteronszint örök kísérőjét - a túlsúlyt.

4. Mellékvese betegségei (magas DHEA szint)

A mellékvese betegségei ritkábban fordulnak elő. Bármi, ami túlterheli a mellékveséket, a tesztoszteronszint növekedéséhez vezethet. Ennek megértéséhez nézze meg az ábrát arról, hogy a szervezet hogyan választja ki a tesztoszteront:

Látható, hogy a tesztoszteron prekurzorai a DHAE, a pregnenolon, a progeszteron és az androszténdion. Ha több van belőlük, akkor a tesztoszteronszint is emelkedhet.

Számos olyan körülmény is van, amely a DHEA és a tesztoszteron fokozott termeléséhez vezet: súlyos stressz és az ezzel járó mellékvese kimerültség, túlzott DHAE/pregnenolon/progeszteron pótlás, és ismét inzulinrezisztencia. Ezért a DHAE szintjének ellenőrzése a vérben és a kortizol szintjének ellenőrzése a napi vizeletben jó teszt amikor az emelkedett tesztoszteronszint okait keresik. Ne feledje, hogy a hormonok nem működnek függetlenül.

5. A leptin hormon magas szintje (leptinrezisztencia)

A leptin olyan körülményeket teremt, amelyek megnehezítik a fogyást. Ha nem tudja, mi az a leptinrezisztencia, kérjük, olvassa el angolul, hogy pontosan hogyan tiltja le az ártalmatlanítást. túlsúly.

Röviden, a leptinrezisztencia olyan állapot, amikor túl sok leptin van a szervezetben, és elhízol, de az agy nem látja. A fejben éhség uralkodik, a testet pedig felduzzad a zsír. A leptin nemcsak a jóllakottságot szabályozza, hanem a jutalmazási rendszer része is.

A zsírsejtek által termelt leptin részt vesz az étvágy szabályozásában, az anyagcserében, megmondja az agynak, hogy mikor kell zsírt raktározni, és mikor kell elégetni. Képzeld el, mi történik, ha a leptinérzékenység csökken. Az agyad nem fogadja a leptin által szállított jóllakottsági üzeneteket, és pont az ellenkező parancsokat kezdi kiadni: lelassul az anyagcseréd, éhesnek hiszed magad, a szervezeted abbahagyja az elraktározott kalóriák fogyasztását.

Nem csak ez, a leptin szabályozza a tesztoszteron szekréciót. Minél több leptin, annál jobban stimulálja belső elválasztású mirigyek tesztoszteront választanak ki. (Itt ez valahogy átláthatatlan; egyetlen cikket sem találtam, amely megerősítette volna, hogy a leptin serkenti a szteroidok szekrécióját, inkább fordítva; ennek ellenére határozottan van összefüggés a leptin és a tesztoszteron között, lásd cikkem - kb. weboldal.)

Magas leptinszintet találtak az inzulinrezisztenciában szenvedő nőkben is (ami önmagában is növeli a tesztoszteronszintet).

6. Elhízás

A túlsúly önmagában is növelheti a tesztoszteronszintet. A zsírsejtek fokozzák a tesztoszteron szekréciót a 17béta-hidroxiszteroid-dehidrogenáz enzim (5-ös típus) aktivitásának növelésével. Felejtsd el ezt a hosszú nevet: itt az a lényeg, hogy a zsír önmagában növeli a tesztoszteronszintet, de más szövetek inzulinérzékenységét is csökkenti.

A sztori morálja az, hogy minden egyéb kezelés mellett le kell fogynia.

Hogyan lehet csökkenteni a tesztoszteron szintet a nőknél?

Először is el kell döntenie, hogy miért emelkedett meg a tesztoszteron szintje a vérben. A cél a kiváltó ok orvoslása. Az alábbiakban a hat ok kezelésének módjairól fogok beszélni, amelyekről korábban beszéltem.

Magas inzulinszint:

1. Nagy intenzitású edzés hozzáadása: Az izomtömeg növelése növeli a szövetek inzulinérzékenységét.
2. Csökkentse a szénhidrátbevitelt (különösen a finomított szénhidrátok - cukor, kenyér, tészta stb.), például a Nutrient Ketosis diéta során.
3. Fontolja meg a T3 pajzsmirigyhormon szedését, hogy felgyorsítsa az anyagcserét és növelje a sejtek inzulinérzékenységét (megjegyezzük, hogy T3-ról beszélünk, nem T4-ről, hanem csak a T4-et árulják Oroszországban - kb. weboldal).
4. Fontolja meg olyan speciális gyógyszerek szedését, amelyek növelik az inzulinérzékenységet: SGLT-2 gátlók, Metformin, GLP-1 agonisták, alfa-amiláz gátlók.
5. Fontolja meg a kiegészítők szedését: Berberin (1000-2000 mg/nap), alfa-liponsav (600-1200 mg/nap), magnézium, króm, PolyGlycopleX – ezek a kiegészítők mindegyike segíthet csökkenteni a vércukor- és inzulinszintet.

Ösztrogén és progeszteron egyensúlyhiány:

1. Győződjön meg róla, hogy a pajzsmirigy normálisan működik: a hypothyreosis ösztrogéndominanciát okoz a progeszteronnal szemben.
2. Ügyeljen arra, hogy szervezete ösztrogén anyagcseréje optimális legyen, ehhez fontos a májműködés és a megfelelő táplálkozás.
3. Menopauza idején fontolja meg bioazonos hormonok (progeszteron és ösztradiol/ösztriol keveréke) szedését.
4. Fontolja meg kiegészítők szedését az ösztrogén anyagcsere támogatására: B12-vitamin (5000 mcg/nap nyelv alatt), 5-MTHF, DIM vagy Indol-3-karbinol, máriatövis, kén MSM (metil-szulfonil-metán) formájában, bioazonos progeszteron (20-40 mg) transzdermálisan a ciklus 14-28. napján).

Mellékvese problémák:

1. Növelje a sóbevitelt (himalájai rózsaszín só vagy kelta tengeri só).
2. Tanuld meg kezelni a stresszt és váltani a negativitásról (jóga, meditáció, túrázás stb.)
3. Csökkentse a koffein és az alkohol fogyasztását.
4. Csökkentse az amfetamin alapú stimuláns szerek fogyasztását (adderall, concerta, fentermin stb.)
5. Aludjon legalább napi 8 órát; kizárni nappali alvás az éjszakai elalvással kapcsolatos problémák elkerülése érdekében; ne egyél túl éjszaka, hogy a felesleges energia ne essen le lefekvés előtt.
6. Fontolja meg a következő étrend-kiegészítők szedését: mellékvese adaptogének, mellékvese hormonok, B6 és C vitaminok. Elalvási problémák esetén melatonin.

Túlzott leptin:

1. Fontolja meg a terápiás időszakos böjt lehetőségét (azaz bizonyos étkezések kihagyását néhány naponként és böjtnaponként) kb. weboldal)
2. Csökkentse a szénhidrátbevitelt, beleértve a fruktózt is.
3. A pajzsmirigy alulműködésének kompenzálása és az inzulinrezisztencia kezelése, amely ellen a leptinérzékenység helyreállítása nem valószínű.
4. Adjon hozzá nagy intenzitású edzéseket.
5. Fontolja meg speciális gyógyszerek szedését a lepinnel szembeni érzékenység növelésére: Byetta, Victoza, Bydureon vagy Symlin. Tapasztalataim szerint a leptinrezisztencia elleni küzdelem gyógyszer nélkül nagyon nehéz. Nál nél helyes használat lehetővé teszik a vér súlyának és hormonjainak jelentős beállítását.
6. Fontolja meg a kiegészítők szedését: halolaj, cink, leucin és inzulinrezisztenciára ajánlott kiegészítők. Nincsenek speciális kiegészítők, amelyek segítenék a leptinfelesleget.

Következtetés

Csökkenthető a tesztoszteron magas koncentrációja a vérben, de ehhez meg kell találni a hiba kiváltó okát. Ha sikerül helyesen diagnosztizálni ezt az okot és gyógyítani, akkor a tünetek gyorsan csökkennek.

A magas tesztoszteronszint általában a következők egyikének vagy többnek köszönhető: inzulin- vagy leptinrezisztencia, ösztrogén- és progeszteron-egyensúlyi problémák, mellékvese-betegség, egészségtelen táplálkozás és életmód.

Ha komolyan szeretné megoldani magas tesztoszteronszintű problémáját, keressen egy orvost, aki megérti a hormonok egymáshoz való viszonyát, és hajlandó időt fordítani az ok mélyére.

A férfiak általában miért nem olyan bőbeszédűek, mint a nők? Miért van fejlettebb térbeli képzelőerejük, amely lehetővé teszi számukra, hogy például magabiztosabban parkoljanak le? Miért agresszívebbek, mint a nők? Végül is mitől lesz egy férfi férfi?

„Egyértelműen tesztoszteron” – mondja Luanne Brizendin amerikai mikrobiológus. A múlt század harmincas éveiben Ernst Lacker orvos és farmakológus izolálta először a tesztoszteront a szarvasmarha herékből. Brisendin azt állítja, hogy a tesztoszteron már születése előtt férfivá teszi az embert. Amikor az anyaméhben hat hét elteltével a magzat egyik vagy másik nemre utaló jeleket kezd szerezni, a leendő fiúk szó szerint tesztoszteronban fürödnek, ami az orvos szerint segít letérni a természetes női fejlődési útról. Otthon, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetemen Luanne Brizendine és munkatársai azt tapasztalták, hogy a férfi magzat fejlődése során az agy beszédért, az emlékek tárolásáért és az érzések elemzéséért felelős területei csökkennek. Ugyanakkor az agynak a szexuális tevékenységért, a térbeli képzeletért és az agresszióért felelős területei aktívan fejlődnek.

Ahogy öregszünk, a tesztoszteronszint változik. 18 éves korig emelkedik. A csúcs 18-50 éves korban éri el, majd fokozatosan csökken.

Az orvosok szerint azonban a férfiak tesztoszteronszintje még a "virágkor" időszakában is nagyon eltérő lehet. És ezt számos tényező befolyásolja. Egyikük - zsíros étel. A Los Angeles-i Egyetem kutatásának köszönhetően derült ki. A kaliforniai egyetem tudósai tudományosan bizonyították az állati zsírok fogyasztása és a tesztoszteronszint emelkedése közötti kapcsolatot. Kutatásaikat japán kollégák megrendelésére végezték, akik a japán kóstolók természetes tulajdonságaik elvesztésére hívták fel a figyelmet.

A japánokat nagyon érzékeny ízlelőbimbóik miatt a világ legjobb kóstolóinak tartják. A tudósok ezen érdeklődve megállapították, hogy ennek oka a japánok szervezetében a férfi hormon nagyon alacsony szintje. Évszázadokon keresztül ezek a szigetlakók kizárólag halakon éltek. A zsíros húsos ételek gyakorlatilag ismeretlenek voltak számukra. A Los Angeles-i Egyetem tudósai bebizonyították, hogy a gyorsétteremlánc kialakulása, a japánok húsételre való átállása hozzájárult a tesztoszteron növekedéséhez, és ezzel együtt az ízlelőbimbók érzékenységének csökkenéséhez.

A japán tudósok nem annyira a kóstolókkal foglalkoznak. Ugyanazok a gyorséttermek, az iskolai hagyományos táplálkozástól való elszakadás miatt a fiúk agressziója az előzetes adatok szerint a középiskolában - öt százalékkal, az általános iskolában pedig csaknem harminc százalékkal - nőtt.

Orosz tudósok régóta megállapították az összefüggést a tesztoszteronszint és a D-vitamin növekedése között. Mint ismeretes, a fő szállítója a nap. Több napsütés több vitamint D - magasabb tesztoszteronszint. Nem véletlen, hogy a legtöbb nagyszámú regények születnek az üdülőhelyeken, a vendégszerető déli nap alatt.

Amerikaiak kutatásokkal kimutatták, hogy minden további alvás óra 12-15 százalékkal növeli a férfi hormonszintet. Több mint félezer férfinál mértek tesztoszteronszintet reggel egy bizonyos ideig. Néhányan aludtak, mint általában, napi 4-5 órát, a másik - 7-8. Az eredmény mindig ugyanaz volt: kevesebb alvás, kevesebb tesztoszteron.

Tudósok, orvosok és oktatók jól ismerik az ésszerű sportterhelések során fellépő férfihormon-lökéseket (kopásos edzésről semmi esetre sem beszélünk). TÓL TŐL tudományos szempont szemszögből ezt a következőképpen magyarázzák: a terhelés csúcsán az idegimpulzusok megnövekednek, amelyek az agyalapi mirigyre hatnak, a mirigyet férfihormon termelésére késztetik. A tesztoszteron növekedési szintje olyan tényezőktől függ, mint az edzésben részt vevő izmok száma, az edzés időtartama és minősége, és mások.

Sajnos azok a tényezők, amelyek növelik a férfi hormon szintjét a szervezetben, sokkal kisebbek, mint azok, amelyek csökkentik. Ez utóbbiak közé tartozik az alkoholfogyasztás, a stressz, számos betegség, bizonyos gyógyszerek szedése, az életkor, az állandó túlterheltség és még sok más.

Az erősebbik nem általános közérzetét és élettani képességeit nagymértékben meghatározza a férfi hormon szintje: a férfiaknál a tesztoszteron az az alapvető tényező, amely nemcsak a szexuális életüket befolyásolja. megkülönböztető jellegzetességek, hanem általában a libidót, az erekciót, a szexuális aktivitást is. Néha előfordul, hogy ennek a hormonnak a koncentrációja szerint különböző okok emelkedik vagy süllyed. Miért olyan fontos a tesztoszteron optimális szintjének fenntartása a vérben, és hogyan lehet korrigálni ezt a mutatót a normától való eltérés esetén - beszéljünk erről részletesebben.

A tesztoszteron egy nemi hormon, amelyet a férfi herék pubertáskori mirigye termel. Ezenkívül a férfi hormon az androszténdionból történő szintézis eredményeként képződik, amely viszont a mellékvesekéreg retikuláris zónáját állítja elő. Annak ellenére, hogy a tesztoszteront általában férfi hormonnak nevezik, a női szervezetben is jelen van, ahol a petefészkek és ugyanaz a mellékvesekéreg termelik. A jelenség jelentős különbségét a koncentráció magyarázza: ha a férfiak tesztoszteronszintje meglehetősen magas, akkor a szebbik nemnél ez a mutató elhanyagolható (0,24-2,75 nanomol literenként).

Hasonló minta mindenekelőtt a külső jellemzők és a férfiak és a nők néhány egyéb jellemzője közötti különbségtétel hátterében áll. Így, magas fokozat a tesztoszteron előre meghatározza az alacsony hangszínt, a testen és az arcon sűrű növényzetet, a forró temperamentumot, ami teljesen nem jellemző az ellenkező nemre. Ennek a hormonnak a jelentősége azonban nem korlátozódik pusztán a megjelenésre gyakorolt ​​hatására, nagyon fontos szerepet játszik a férfi szervezet egészsége szempontjából, de erről egy kicsit később lesz szó.

A tesztoszteron normája az életkortól függően

A férfi nemi hormon ingadozása felfelé vagy lefelé általában ahhoz vezet különféle jogsértésekés a megjelenést hátrányosan befolyásoló rendellenességek, valamint Általános állapot férfiak. Van egy bizonyos norma, amelybe a tesztoszteron értékét be kell fektetni, azonban szem előtt kell tartani, hogy ez a mutató a személy életkorától függően változik.

Meglehetősen könnyű megállapítani, hogy a tesztoszteron koncentrációjában a legerősebb változások a szervezetben következtek be: általában maga a szervezet kezd jeleket adni, jelezve a fejlődést. kóros folyamat. Ezt azonban csak úgy tudja ellenőrizni laboratóriumi kutatás, és itt érdemes megemlíteni egy funkciót. Háromféle férfihormon létezik: teljes tesztoszteron, szabad és kötött, míg a teljes tesztoszteron nem más, mint két korábbi frakciójának összege.

Ennek a hormonnak a férfi vérében történő meghatározásakor a szakértők figyelembe veszik a teljes tesztoszteron mutatóját, amelynek normái különböző életkori kategóriákígy néz ki (minden érték nmol/l-ben van megadva):

• 6 év alatti fiúk - 0-1,51;
• fiúk 6-11 éves korig - 0,39-2,01;
• fiúk serdülőkor: 11-15 éves korig - 0,48-22,05;
• 15 és 18 év közötti fiúk - 3,61-37,67;
• férfiak 18-50 éves korig - 5,76-30,43;
• idős férfiak: 50-90 éves korig - 5,41-19,54.

Ezeket az adatokat elemezve bizonyos dinamikák figyelhetők meg. A tesztoszteron koncentrációja a pubertás beálltával emelkedni kezd, ami alatt a tinédzserből gyorsan férfi lesz. Ezen túlmenően ennek a hormonnak a mutatója folyamatosan növekszik, azonban az életkor előrehaladtával, főleg 50 év után, a tesztoszteron szintje ismét csökken, ami a szexuális funkció gyengüléséhez, a libidó csökkenéséhez és betegségek kialakulásához vezet. a szív-érrendszer, idegi rendellenességek és ingerlékenység megjelenése.

Először is, a tesztoszteron felelős a férfi szexuális képességeiért: a szexuális vágy meglétéért, az erekcióért, az ejakuláció természetéért. Ennek a hormonnak a normál számértéke azt jelzi, hogy a férfinak nincsenek problémái az intim életben. Tévedés azonban azt feltételezni, hogy a tesztoszteron túlzottan magas koncentrációja valódi előny, valójában azt jelzi, hogy a szervezetben hormonális kudarc lépett fel, amely kötelező beállítást igényel.

Okok hasonló jelenség nagyon. Lehetne olyan külső tényezők (rossz szokások, túlzott testmozgás, alultápláltság, stressz) és belső (pajzsmirigy diszfunkció, mellékvesekéreg hiperplázia, rákos daganatok valamint genetikai hajlam).

Értsd meg, hogy a tesztoszteron túllépte megengedett értékek, lehetővé teszi számos, erre a kóros jelenségre jellemző tünetet:

• a faggyú túlzott képződése, amely a faggyúmirigyek meghibásodása miatt következik be;
• akne megjelenése;
• a kopaszodás folyamatának kezdete;
• apnoe.

És ezek csak jelek. A globális természetű legsúlyosabb problémák a megnövekedett tesztoszteron hátterében felmerülő következményekben rejlenek.

Ezek tartalmazzák:

• elhízottság;
• koleszterinszint emelkedése;
• vese- és májbetegségek;
• szív- és érrendszeri betegségek, amelyek szívrohamhoz és szélütéshez vezetnek, artériás magas vérnyomás, vérrögképződés;
• merevedési zavar;
• rosszindulatú daganatok, különösen a prosztata;
• meddőség.

Az ilyen jogsértések jelzik a szakember időben történő látogatásának fontosságát, amely szükséges ahhoz, hogy ajánlásokat kapjon a tesztoszteronszint optimális értékre történő csökkentésére.

Természetes módszerek a tesztoszteron növelésére férfiaknál

próbálj meg változtatni hormonális háttér nem csak gyógyszerek segítségével lehetséges - teljesen feleslegesek, ha a megnövekedett tesztoszteron problémája a helytelen táplálkozás vagy általában az egészségtelen életmód miatt merült fel.

A helyzet meglehetősen módosítható, ha követ néhány egyszerű szabályt:

• próbáljon meg ne éhezni vagy túl enni;
• növelje a fehérjetartalmú élelmiszerek (különösen a hús), valamint a cinkben gazdag élelmiszerek bevitelét; emellett nagyon fontos, hogy a napi étrendben legyenek olyan élelmiszerek, amelyek növelhetik a tesztoszteronszintet - ezek a sütőtök és a napraforgómag, zöldek, brokkoli, karfiol, sajt, dió, hal és tenger gyümölcsei.
• vegyen be étrendjébe arginint tartalmazó ételeket: sertéshús, marhahús, csirke, tojás, túró, tej, földimogyoró és dió, szezám és mandula, borsó;
• mivel a szójafehérje ösztrogéneket, azaz női hormonokat tartalmaz, a szódát tartalmazó termékeket ki kell zárni;
• felad alkoholos italok, hiszen köztudott, hogy az alkohol a tesztoszteron molekulákat alakítja át női hormon; egyébként a sör is növényi ösztrogén, így a használata sem kívánatos;
• használjon főzeteket vagy tinktúrákat olyan gyógynövényekből, amelyek növelik a tesztoszteront: ginzeng, aranygyökér, eleutherococcus;
• normalizálja a teljes nyolcórás pihenést, mivel a nemi hormonok általában alvás közben képződnek;
• ne felejtsd el a fizikai aktivitást: az intenzív edzés segít növelni a férfi hormon szintjét, miközben kívánatos, hogy a gyakorlatok intenzívebbek legyenek, de ugyanakkor rövid ideig (5-30 perc);
• Ne hagyja figyelmen kívül a napsugárzást: a szervezet természetes barnulása során megemelkedik a D-vitamin szintje, ami viszont serkenti a tesztoszteron termelését.

Érdekes tény az a megfigyelés, amely a férfi életmódjának és a vérében lévő tesztoszteron koncentrációjának kölcsönös függőségét jelzi. Tehát a férfi nemi hormon maximális tartalma leggyakrabban az erősebb nem képviselőinél figyelhető meg, akik rövid távú regényeket vezetnek, és nem terhelik magukat családi kötelékekkel. Logikus azt feltételezni, hogy ezek a férfiak hajlamosak a válásra vagy párhuzamosan házasságon kívüli kapcsolatokba.

A tesztoszteron szerepe a fizikai fejlődésés egészséges állapot férfiak nagyon magas. Androgén, azaz szexuális és anabolikus tulajdonságok kombinációja lévén ez a nemi hormon előre meghatározza a férfi típusnak megfelelő test kialakulását. Ezenkívül szinte minden szervrendszer normális aktivitása közvetlenül függ a tesztoszterontól, valamint annak koncentrációjától a férfi vérében. A legrelevánsabb azonban az erősebb nem minden képviselője számára ennek a hormonnak a libidóra gyakorolt ​​hatása és a szexuális képesség megfelelő szinten tartása.

Tehát a tesztoszteron az ember testében a következő funkciókat látja el:

• hozzájárul a férfi nemi szervek teljes fejlődéséhez: a pénisz és a herék, a prosztata mirigy;
• drasztikusan befolyásolja megjelenés, amelyek változásai már a pubertás korban elkezdődnek: szőr jelenik meg a testen, az arcon, az ágyék és a mellkas területén, a hang hangszíne lecsökken, az izmok aktívan fejlődnek;
• racionálisan elosztja a zsírt, megakadályozva annak felhalmozódását a problémás területeken;
• felelős a férfi szexuális érdeklődésének fenntartásáért - libidó;
• befolyásolja az erekciót és az ejakulációt, meghatározza a sperma minőségét;
• fenntartja a pozitív érzelmi állapotot.

A lista meglehetősen kiterjedt, olyan tételekből áll, amelyek minden ember számára különösen fontosak. Ezért olyan fontos megtartani optimális szint tesztoszteront, figyelje ugrásait, és időben tegyen intézkedéseket a hiány pótlására vagy a felesleges tartalom megszüntetésére.

Módszerek a tesztoszteronszint növelésére

A mai napig a csökkent tesztoszteron problémája meglehetősen könnyen megoldott. Sokféleképpen lehet a férfi nemi hormont a szükséges értékekre emelni.

Először is át kell gondolnia életmódját: módosítania kell az étrendjét, hagyja abba a dohányzást és az alkohollal való visszaélést, zárja ki stresszes helyzetek, adj le felesleges kilókat, kezdj el sportolni, mert a testmozgás az, ami segít a súlyfelesleg eltüntetésében. Ezenkívül régóta bebizonyosodott, hogy a nemi hormonok, köztük a tesztoszteron, maximálisan szükséges termelése közvetlenül függ a szexuális közösülés szabályosságától, ezért azoknak a férfiaknak, akiknél ez a hormon alacsony koncentrációban van, ajánlott megváltoztatni intim életük jellegét. - világosabbá és telítettebbé tenni.

Ebben a számban különleges helyet kap a különleges vitamin komplexek a tesztoszteron szabályozására irányul. Beszélünk a C, D, E vitaminokról, valamint a szexuális vágyért felelős, támogató B-vitaminokról erekciós funkcióés serkentik a spermatogenezist. Az ilyen szerves anyagokat tartalmazó komplexek feltűnő példája az Arnebia, a Tribulus, az Arimatest és a Paritet.

Azonban semmi sem növelheti annyira a tesztoszteronszintet, mint az egyén gyógyászati ​​készítmények. Közülük a leggyakoribbak a Sustanon, Omnadren, Andriol, Methyltestosterone, Androgel és Testim gélek. Ezen gyógyszerek egyikét sem szabad orvos felügyelete nélkül bevenni. Ráadásul a választás hormonális szer csak laboratóriumi vizsgálatok alapján, objektív tesztoszteronszint meghatározásával. Ebben az ügyben endokrinológushoz vagy szűkebb szakorvoshoz, andrológushoz kell fordulni segítségért, hiszen ezek az orvosok foglalkoznak a hormonális egyensúlyhiány okozta problémákkal.

Tesztoszteron 46 éves férfiaknál: hogyan lehet növelni

Az életkor előrehaladtával a férfi nemi hormon koncentrációja fokozatosan csökkenni kezd: 30 év után a tesztoszteron szintje a vérben évente körülbelül 1%-kal csökken. Ez azt jelenti, hogy 46 éves korig ez az arány 16%-ra csökken. Természetesen ez nem befolyásolhatja általános jólétés minőség nemi élet férfiak, így a tesztoszteron növelése az erősebb nem számára 45 év után nagyon sürgető feladattá válik.

A tesztoszteronhiány kompenzálására ebben a korban célszerű a hormonpótló terápia módszerét alkalmazni, és olyan speciális gyógyszerek szedését kezdeni, amelyeket csak orvos írhat fel. Ezek a következő gyógyszerek lehetnek:

• hormon tartalmú anyagok intramuszkuláris injekciók("Sustanon", "Omnadren", "Gonadotropin", "Nebido", "Testoszteron-propionát", "Tesztoszteron-buciklát");
• orális adagolásra szánt gyógyszerek (Andriol, Nebido, Virigen, Androxon, Panteston, Nuvir, Undestor, Restandol, Proviron, Durandron);
• helyi hatású gélek és tapaszok ("Androgel", "Testim").

Az orvosi kezelést javasolt kombinálni a helyes útélet, amelyben drasztikus kiigazításokat kell végrehajtani: megszabadulni túlsúly, végezzen erősítő edzéseket, figyelje a cink és D-vitamin szintjét a szervezetben, korlátozza az édességek és keményítőtartalmú ételek fogyasztását, szüntesse meg a stresszt, normalizálja az alvási szokásokat, ne feledkezzen meg a napi sétákról a friss levegőn. Ilyen Komplex megközelítés jelentősen hozzájárul a hormonális egyensúlyhiány korrekciójához, és ennek megfelelően a férfi egészségi állapotához.

Tesztoszteronnövelő élelmiszerek

Az emberi táplálkozás alapvető tényező, amelytől minden szerv és rendszer működése, a fizikai aktivitás, az immunitás, a megjelenés és természetesen a hormonszint függ. Ezért nagyon fontos, hogy alacsony tesztoszteronkoncentráció esetén felülvizsgálja étrendjét, és telítse azt olyan élelmiszerekkel, amelyek elősegítik ennek a nemi hormonnak a szintjét a férfi szervezetében.

Különös figyelmet kell fordítani a következő termékekre:

• sovány húsok, például csirkemell;
• zeller és brokkoli, paradicsom és sárgarépa, cukkini és káposzta;
• narancs, sárgabarack és őszibarack, datolyaszilva, ananász;
• zöldek;
• dió, pisztácia, mogyoró;
• szárított gyümölcsök: aszalt szilva és szárított sárgabarack, mazsola, datolya;
• gabonafélék: hajdina és árpa zabkása, rizs;
• növényi olaj.

Ugyanakkor érdemes lemondani az alkoholos italokról és a kávéról, a péksüteményekről, édességekről, zsíros húsés füstölt húsok. Ezeket az ételeket ki kell zárni az étrendből, vagy minimálisra kell csökkenteni.

A tesztoszteron egy hormon, amely előre meghatározza a férfiak testében előforduló számos folyamatot. Ennek a mutatónak a felfelé vagy lefelé történő ingadozása a normától való eltérés, amely kötelező kezelést igényel. A gyógyszeres kezelés, a jól bevált életmóddal párosulva, általában jó eredményeket mutat, és lehetővé teszi az egyensúlyhiány rövid időn belüli megszüntetését.

Nehéz túlbecsülni a tesztoszteron jelentőségét a férfi testben. Valójában ez a hormon felelős a férfi jellemzők megnyilvánulásáért, mind fiziológiai, mind pszichológiai szempont, számos testi funkció fenntartásában játszik kulcsszerepet.

Nem véletlen, hogy a tesztoszteront „a királyok hormonjának – a hormonok királyának” nevezték (Carruthers M., 1996).

Rizs. 1 – A tesztoszteron fő hatásai a férfiakban.

• A reproduktív szervek növekedése és fejlődése. Serdülőkorban a tesztoszteron a felelős a herék és a prosztata fejlődéséért;
• Fokozott szőrvonal az arcon, törzsön, végtagokon, férfi típusú szeméremszőrzet (a haj rombusz alakú, köldökig terjedő szőrrel), valamint kopasz foltok és kopasz foltok kialakulása (dihidrotesztoszteron hatása);
• Hangtörés. A tesztoszteron hatására a hangszálak megvastagodnak, ami miatt a férfiak hangja halk lesz;
• Az izmok fejlődése és növekedése. A tesztoszteron elősegíti a fehérjeszintézist, ami kifejezett izomnövekedéshez vezet. A tesztoszteron csökkenése elkerülhetetlenül izomsorvadáshoz vezet;
• A csontsűrűség fenntartása. Az idősebb férfiak csontritkulása nagyrészt a.

A tesztoszteron hatása a viselkedésre és a központi idegrendszerre:

• A libidó kialakulása;
• Hangulat, stressz hiánya és depresszió. A tesztoszteron antagonista hormon;
• Koncentrációs képesség, elemző gondolkodás, jó emlékés a gondolkodás gyorsasága szükséges a férfiak számára a vadászathoz, horgászathoz stb.;
• Tájékozódás a térben. Általános szabály, hogy a férfiak jobban tájékozódnak a térben, mint a nők. Ez a vadász ősi ösztönének köszönhető, amikor az emberek nagy távolságokra mentek el a településtől élelemért;
• emelkedett életerőés munkaképesség szükséges a férfiak számára a fizikai és szellemi tevékenységhez;
• A szexuális viselkedés sztereotípiájának kialakulása (agresszív, harcos viselkedés, magabiztosság, kezdeményezőkészség).

A tesztoszteron hatása a szexuális és reproduktív funkciókra:

• A spermatogenezis fenntartása;
• erekciós funkció.

A tesztoszteron egyéb hatásai:

• A zsírszövet eloszlása ​​a test felső részén (2. ábra);
• Felgyorsult anyagcsere. A tesztoszteronnak köszönhetően a férfi testben kifejezettebb az anyagcsere, ami megszünteti a felesleges zsír lerakódását, annak ellenére, hogy a férfinak több táplálékra van szüksége a létezéshez;
• A verejtékmirigyek fokozott aktivitása annak a ténynek köszönhető, hogy az ember tevékenysége fizikai munkához kapcsolódik: vadászat, építkezés, fakitermelés stb.;
• Gyors sebgyógyulás;
• Fokozott immunitás. A tesztoszteron elősegíti a vörösvértestek fokozott képződését.

Rizs. 2 - A nemi hormonok hatása a zsírszövet eloszlásának természetére
T - tesztoszteron, E - ösztradiol, P - progeszteron.

A tesztoszteron élettani hatásai nemcsak magának a tesztoszteronnak (a célszervekre gyakorolt ​​közvetlen hatásától) függnek, hanem aktív metabolitjaitól is (1. táblázat). Az aktív metabolitok alatt mindenekelőtt a tesztoszteron legaktívabb metabolitját értjük (androgén aktivitása 2,5-4-szer nagyobb, mint a tesztoszteroné), és különösen az ösztrogéneket. ösztradiol. Tehát a tesztoszteronnak van teljes spektrum biológiai aktivitás, áramlás szükséges anyagcsere folyamatok aktív metabolitok képződésével.

1. táblázat – A tesztoszteron, az ösztradiol és a dihidrotesztoszteron főbb hatásai a férfi szervezetben.

A tesztoszteron hatásai	Az ösztradiol hatásai	A dihidrotesztoszteron hatásai
Libidó	szexuális viselkedés	prosztata hipertrófia
LH, FSH szekréció szabályozása	LH, FSH szekréció szabályozása	pattanás
Hatás a vér lipideire	Hatás a vér lipideire
Szőrnövekedés az arcon, törzsön, végtagokon	Fejszőr növekedés
	A csontsűrűség fenntartása
spermatogenezis
Izomszövet, vese, máj, csontok növekedése, fejlesztése és karbantartása
erekciós funkció
A hematopoiesis stimulálása
A központi idegrendszerre gyakorolt ​​hatások: hangulat, memória, figyelem

Mint látható, a tesztoszteron hatása a férfiakra óriási, és képes teljesen meghatározni az egyén fizikai és pszichológiai tulajdonságait. Ezért kivétel nélkül minden férfinak gondoskodnia kell a megfelelő szintről.