Pszichoneurológiai tesztek. Hogyan határozzuk meg pszichológiai állapotát

Segítsen meghatározni elmeállapot a Ebben a pillanatban. Egyetértünk abban, hogy mi magunk nem mindig értjük, mi történik a lelkünkben, miért romlott a hangulat, és mit akarunk valójában.

Meghívjuk Önt, hogy ismerje meg belső pszichológiai állapotát már most!

Gondosan vegye figyelembe a képen látható összes szimbólumot. Mindegyik szimbólumcsoportból (Mozgás, Nyugalom, Magabiztosság és Bizonytalanság) válaszd ki a neked tetszőt. Végül minden négyzetből ki kell választani 4 karaktert. Számolja ki a kapott pontok számát, és olvassa el az eredményt.

teszteredmény

8-tól 13 pontig. Jelenleg belső állapotod, döntéseid és tetteid jobban függenek a körülötted lévő emberektől. Könnyen elveszítheti a bátorságát, és nehezen kényszerítheti magát olyasmire, amit nem szeret. A körülményektől való függés szakaszában vagy, és ez nagyon lehangoló az Ön számára.

14-től 20 pontig. Keresed az utad, bár valójában többnyire az árral mész. A józan ész vezérel, képes vagy illúziók nélkül tekinteni magadra és a körülötted lévő világra. Jelenleg nehezen kezelhető, mivel egyértelműen ragaszkodik a pozíciójához.

21-től 27 pontig. Azt hiszed, hogy mindenben igazad van, és helyesen élsz, ellentétben sok körülötted lévő emberrel. Légy büszke az eredményeidre. Jelenleg több ember is van az életedben, akiknek megadod magad. De ennek ellenére továbbra is megpróbál kompromisszumot találni a nézetei és a jelenlegi helyzetek között. Követed az ösztöneidet és az intuíciódat, és ez segít.

28-tól 34 pontig. Nagy kitartást, sőt makacsságot mutatsz. Még ha megérted is, hogy tévedsz, akkor is nagyon nehéz feladnod a pozíciódat. Minél nagyobb nyomás nehezedik rád, annál jobban ellenállsz.

35-től 40 pontig. Nehéz meggyőzni valamiről. Kemény ember vagy, aki bármi is legyen, a cél felé megy. Néha gondolkodás nélkül képes vagy hidakat égetni, mert nem félsz elveszíteni, amit később legtöbbször megbánsz. Hiányzik belőled a rugalmasság és a találékonyság.

A teszt értelmezése megfelelt személyes érzéseinek? Várjuk észrevételeiket, és ne felejtsd el megnyomni a és a gombokat

Életük minden területén aktívak, szívesebben cselekszenek, mintsem egy helyben ülve azon aggódva, hogy mi történhet velük.

Általában fokozott mentális stressz alakul ki azoknál az embereknél, akik nehéz élethelyzetbe kerültek, vagy szokatlan tevékenységekre kényszerülnek. Negatív pszichológiai állapotot negatív és pozitív élmények is kiválthatnak.

Akárhogyan is, pszichológiai stresszérinti fiziológiai változások az egész emberi testben, és ideges mentális állapotot is okoz. A pszichés problémák gyakran nagy fáradtságot okoznak, általános gyengeség különféle mentális zavarok, súlyos szorongásés mindenféle fóbia, alacsony önértékelés, valamint a kudarc állandó várakozása. A hosszan tartó vagy meglehetősen gyakran visszatérő pszichés stressz akár ahhoz is vezethet súlyos betegségek psziché, például neurózis vagy pszichózis.

Ha elkezdi észrevenni, hogy az utóbbi időben túl ingerlékeny lett, vagy éppen ellenkezőleg, időnként levert vagy apátia gyötri, akkor gondolnia kell elmeállapot. A probléma megértésében pedig speciálisan kialakított pszichológiai tesztek segítenek, például az alább kínált szakmai teszt, amely mindössze húsz kérdésből áll. Miután sikeresen teljesítette ezt a tesztet, az ember biztos lehet abban, hogy megbízható információkat kap, mivel az a kiegyensúlyozatlan psziché leggyakrabban előforduló tünetein alapul. Szóval milyen a lelki állapotod? Töltsd ki ezt a kvízt és tudd meg!

A pszichológiai állapotod - teszt képekben

Nagyon rövid pszichológiai teszt képekben. Segítségével meghatározhatja aktuális pszichológiai állapotát, és megkaphatja Rövid leírás személyiség. Ehhez a bemutatott kilenc kép közül ki kell választani azt, amelyik színében és tartalmában jobban tetszik, mint mások.

Kattints az egérrel arra a képre, amelyik színben és tartalomban is pillanatnyilag a legjobban tetszik.

Vegyen ingyenes pszichológiai tesztet -----

Hogyan lehet korai stádiumban felismerni a mentális zavart?

A teszt elvégzése előtt vegyen egy ceruzát és egy papírlapot. A szövegrész alatt írja be a kérdés számát és a választ.

• Nyughatatlan.
• Megszállott.
• Paranoid.
• Túl gyakran vagy a saját világodban.
• Kétszínű.

• Igyekszik mindent tökéletesen csinálni.
• Túl gyakran vagy elterelve.
• Aggódj amiatt, hogy mások mit mondanak rólad.
• Leírhatatlan izgalomba kerülj az apróságok miatt.
• Depressziós állapotban vagy.
• Nincsenek funkcióim.

10. Ellentétes érzéseid vannak mások iránt, szeresd ma, utálj holnap?

12. Kevés barátod van?

13. Félsz az elköteleződéstől?

15. Csendes vagy és tartózkodó?

4. A rituálék, a számokhoz való kötődés, a dolgok érintésének és gyakran átrendezésének igénye, a sorrend megváltoztatása kényszeres-kényszeres szindrómára (neurózisra) utal.

Pszichológiai állapot tesztképe

Ez a gyors képteszt segít meghatározni jelenlegi lelkiállapotát. Egyetértünk abban, hogy mi magunk nem mindig értjük, mi történik a lelkünkben, miért romlott a hangulat, és mit akarunk valójában.

Meghívjuk Önt, hogy ismerje meg belső pszichológiai állapotát már most!

Gondosan vegye figyelembe a képen látható összes szimbólumot. Mindegyik szimbólumcsoportból (Mozgás, Nyugalom, Magabiztosság és Bizonytalanság) válaszd ki a neked tetszőt. Végül minden négyzetből ki kell választani 4 karaktert. Számolja ki a kapott pontok számát, és olvassa el az eredményt.

teszteredmény

8-tól 13 pontig. Jelenleg belső állapotod, döntéseid és tetteid jobban függenek a körülötted lévő emberektől. Könnyen elveszítheti a bátorságát, és nehezen kényszerítheti magát olyasmire, amit nem szeret. A körülményektől való függés szakaszában vagy, és ez nagyon lehangoló az Ön számára.

14-től 20 pontig. Keresed az utad, bár valójában többnyire az árral mész. A józan ész vezérel, képes vagy illúziók nélkül tekinteni magadra és a körülötted lévő világra. Jelenleg nehezen kezelhető, mivel egyértelműen ragaszkodik a pozíciójához.

21-től 27 pontig. Azt hiszed, hogy mindenben igazad van, és helyesen élsz, ellentétben sok körülötted lévő emberrel. Légy büszke az eredményeidre. Jelenleg több ember is van az életedben, akiknek megadod magad. De ennek ellenére továbbra is megpróbál kompromisszumot találni a nézetei és a jelenlegi helyzetek között. Követed az ösztöneidet és az intuíciódat, és ez segít.

28-tól 34 pontig. Nagy kitartást, sőt makacsságot mutatsz. Még ha megérted is, hogy tévedsz, akkor is nagyon nehéz feladnod a pozíciódat. Minél nagyobb nyomás nehezedik rád, annál jobban ellenállsz.

35-től 40 pontig. Nehéz meggyőzni valamiről. Kemény ember vagy, aki bármi is legyen, a cél felé megy. Néha gondolkodás nélkül képes vagy hidakat égetni, mert nem félsz elveszíteni, amit később legtöbbször megbánsz. Hiányzik belőled a rugalmasság és a találékonyság.

A teszt értelmezése megfelelt személyes érzéseinek? Várjuk észrevételeiket, és ne felejtsd el megnyomni a és a gombokat

az egyetlen

A kék szín tudatalattink számára a nyugalmat, a nirvána utáni vágyat szimbolizálja.

A piros éppen ellenkezőleg, az aktivitást és az agressziót szimbolizálja, akár egészséges, akár nem.

A zöld a magabiztosságot, a rendet, a stabilitást és valahol még a konzervativizmust is jelenti.

A tudatalatti azonban érzékeli benne a változás vágyát, a fantáziát és a kreativitást sárga.

Az emberi pszichét mind a négy állapot jellemzi, amelyek közül az egyik bizonyos szakaszban érvényesül. De ez a szakasz hirtelen megváltozhat, új állapotot hozva magával.

Gyors mentális állapot teszt

Ez a grafikus pszichológiai teszt segít megtudni, mennyire magabiztos, és objektíven felmérheti aktuális pszichológiai állapotát.

Nézze meg alaposan ezt a 16 karaktert. És minden csoportból válassz egyet, amelyik első látásra jobban tetszett, és ami jobban jellemzi Önt.

Számold meg a kapott pontokat.

A kapott számok megfejtése:

8-13 pont.

14-20 pont.

Igyekszel megtalálni az utat, bár egyelőre egyre inkább az áramlással vagy. Képes kritikusan értékelni cselekedeteiket. Tehát mások nem tudnak befolyásolni, ha nincs elég meggyőző érvük melletted. Ha a józan ész azt súgja, hogy az álláspontod, amit megvédtél, az ön kárára van, akkor feladhatod.

21-től 27 pontig.

28-tól 34 pontig.

Nagyon nehéz feladnod nézeteidet és elveidet, még akkor is, ha látod, hogy tévedsz. Minél jobban igyekszik valaki befolyásolni, annál erősebb az ellenállás. De legvalószínűbb, hogy a külső kitartásod mögött nem annyira az önbizalom rejlik, mint a félelem attól, hogy kellemetlen helyzetbe kerülsz, és "tüzet okozol magadnak".

35-40 pont.

Kérlek írd meg kommentben, ha a teszt átirata egybeesett az Ön személyes érzéseivel, tetszett ez a pszichológiai teszt?

A pszichológusok négy színt azonosítanak, amelyek nagyon pontosan tükrözik a miénket érzelmi állapot: kék, piros, sárga, zöld.

A kék szín tudatalattink számára a nyugalmat, a nirvána utáni vágyat szimbolizálja. A piros éppen ellenkezőleg, az aktivitást és az agressziót szimbolizálja, akár egészséges, akár nem. A zöld a magabiztosságot, a rendet, a stabilitást és valahol még a konzervativizmust is jelenti. De a tudatalatti sárga színben érzékeli a változás vágyát, a fantáziát és a kreativitást. Az emberi pszichét mind a négy állapot jellemzi, amelyek közül az egyik bizonyos szakaszban érvényesül. De ez a szakasz hirtelen megváltozhat, új állapotot hozva magával.

Próbálj meg 4 ilyen színű kártyát kirakni magad elé, és válaszd ki azt, amelyik jelenleg jobban tetszik, mint mások. Ez a jelenlegi lelki állapotod.

A választott szín jelzi, hogy éppen mire van szüksége: terepfutásra vagy a kanapéra fekvésre, a lakás átrendezésére vagy csendben üldögélésre.

Tegyük fel, hogy a kéket választottad, bár mindig is szeretted a pirosat. Mit jelentene ez? Fáradt, belefáradt a napi forgatagba, a város zajába, nyaralni szeretne menni, lehetőleg egy lakatlan szigetre. De megérti, hogy ezek az álmok a közeljövőben nem válnak valóra. Mit kell tenni? Próbáljon meg ragaszkodni a "kék" típusú viselkedéshez, amíg formába nem kerül. Nincs sietség, felhajtás és tevékenység, nyugalom és csak nyugalom.

Ha a pirosat választotta, próbáljon a lehető legaktívabb lenni. Csatlakozz a medencéhez ill tornaterem, például.

A zöldet választottad? Itt az ideje, hogy rendet tegyél az életedben. Csináld Általános takarítás a házban rendezzen minden konfliktust a családban és a munkahelyen, tartsa be a rendet.

A sárga szín azt sugallja, hogy ideje elkezdeni alkotni: rajzolni, verset írni, agyagból faragni. Nem találja kihasználni képességeit, ezért kényelmetlenül érzi magát. Ha megtalálod, boldog leszel!

Hogyan határozható meg a mentális állapota? Teszt

Hogyan határozható meg a mentális állapota? Teszt

Hogyan határozható meg a mentális állapota? Teszt

Vannak-e olyan szorongásos tünetek eltérés jele?

Az apátia, a tájékozódási zavar, a túlzott izgatottság, az ok nélküli szorongás, a depresszió, a hallucinációk önmagukban nem mindig okozzák a súlyos patológiát.

Az alábbi online mentális egészségügyi tesztet ingyenesen elvégezheti. Segít meghatározni, hogy vannak-e különféle mentális zavarokra utaló jelek.

Nem nehéz átjutni. Online teszt lehetővé teszi a rendellenességek jeleinek azonosítását, mint pl határállam, paranoia, függőség, nárcizmus, megszállottság, skizoid és antiszociális személyiségzavar, valamint szorongásos szindróma.

Válasz a kérdésekre "Igen" vagy "Nem"

A kérdésekre igennel vagy nemmel kell válaszolni. Az „igen” válasz azt jelenti, hogy hosszú ideig hasonló állapotokat vagy gondolatokat tapasztal, és ezek ismétlődnek.

A fejlődés lendülete mentális zavarok az a képtelenség, hogy megbirkózzon a stresszel különféle élethelyzetekben. Ezért a teszt inkább azt az irányt jelzi, hogy milyen irányba kell intézkedni a kellemetlen tünetek elkerülése érdekében.

Nem csak az eredményeket kell nézni. Ügyeljen arra, hogy milyen helyzetben van.

Teszt: 17 kérdés, amely felfedi az igazságot

1. Úgy érzed, hogy figyelnek, követnek mások?

2. Vannak bizonyos rituáléid, amelyekkel csillapítod a szorongást?

3. Az emberek gyakran mondják neked, hogy:

Nyughatatlan. Megszállott. Paranoid. Túl gyakran vagy a saját világodban. Kétszínű.

4. Tapasztal-e ingadozásokat az energia és a vitalitás terén?

5. Gyakran bosszantja körülötted az embereket, hogy elmerülsz (el)élsz a világodban?

6. Szigorúan meghatározott számú alkalommal ismétel meg különféle tevékenységeket (például pontosan 4 kortyot igyál egy ivókútból, mondjuk számolj el 4-ig, mielőtt elkezdesz valamit).

7. Gyakran izzad a tenyered, és úgy érzed, hogy csapkod a hasad gödörében?

8. Ha valaki eltűnik az életedből, azt gondolod, hogy szándékosan tette, hogy felbosszantson?

9. Az egyik jellemzője:

Igyekszik mindent tökéletesen csinálni. Túl gyakran vagy elterelve. Aggódj amiatt, hogy mások mit mondanak rólad. Leírhatatlan izgalomba kerülj az apróságok miatt. Depressziós állapotban vagy. Nincsenek funkcióim.

10. Ellentétes érzéseid vannak mások iránt, szeresd ma, utálj holnap?

11. Bántatod magad, hogy jobban, nyugodtabban érezd magad?

12. Kevés barátod van?

13. Félsz az elköteleződéstől?

14. Néha túlzottnak érzed magad, és megőrjíted magad?

15. Csendes vagy és tartózkodó?

16. Lemaradsz különböző eseményekről, mert nem tudsz kommunikálni senkivel, azt hiszed, hogy lehallgatnak?

17. Szüksége van dolgokhoz érinteni? Ha nem tudod kielégíteni őt, akkor rendkívül nyugtalan leszel?

Eredmények: Mánia vagy figyelemhiány?

Ha a teszt során kevesebb mint két kérdésre válaszolt igennel, akkor lelkiállapota teljesen normális. Attól függően, hogy melyik kérdésre válaszolt igennel, ez a következő eltéréseket jelezheti.

1. A figyelemhiányt jelzi a saját világban maradás vágya, a szórakozottság rohamai, a koncentrációs képtelenség, a felelősségvállalási hajlandóság.

2. Ha valaki jól vagy rosszul érzi magát, határtalan együttérzést érez az emberek iránt, akkor megmagyarázhatatlan ellenségeskedés, ismeretlen okokból dühös lesz, és aggódik mások véleményéért, árt magának (például bántja magát, vakarja), ezek mániás-depressziós pszichózis jelei.

3. Ha valaki kerüli a zsúfolt helyeket, úgy tűnik számára, hogy követik vagy lehallgatják, ezek a paranoia jelei.

4. A rítusok, a számokhoz való kötődés, a dolgok érintésének és gyakran átrendezésének igénye, a sorrend megváltoztatása kényszeres-kényszeres szindrómára (neurózisra) utal.

És mégsem elég a teszt sikeres teljesítése! Az eredményeket összességében kell nézni. Ha komolyan aggódik állapota miatt, ami szokatlannak tűnik az Ön számára, érdemes szakemberhez fordulni.

Ő képes lesz pontosan diagnosztizálni és előírni a megfelelő kezelést. Poliklinikán vagy állami kórházban ez ingyenesen megtehető.

Ha van hely klinikai rendellenesség, önmagában nem múlik el. Az ilyen betegségek elleni küzdelemben szakmai támogatásra és segítségre van szükség.

A kapcsolatok, a boldogság és a siker pszichológiája » Tegyen fel kérdést

Az ember pszichológiai állapota és összetevői

Az emberi viselkedést olyan tényezők befolyásolják, amelyek bizonyos időn belül megnyilvánulnak. A mentális folyamatok sajátosságaihoz és ugyanazokhoz a személyiségjegyekhez kapcsolódnak, amelyek egy adott órában lezajlottak. Kétségtelen, hogy egy személy, aki ébren van, jelentősen különbözik az álomtól. Hasonlóképpen el kell választani a józanat a részegtől, és a boldogot a boldogtalantól. Ezért az ember pszichológiai állapota nagyon mozgékony és dinamikus.

Teljesen a mentális folyamatoktól és mentális tulajdonságoktól függ, mivel a psziché ilyen paraméterei szoros kapcsolattal rendelkeznek. A mentális állapotok erősen befolyásolják a mentális folyamatok teljesítményét. Ha gyakori ismétlés jellemzi őket, akkor stabilabb tulajdonságokat szereznek, és az egyén tulajdonává válnak.

A mentális állapot meghatározása

A modern pszichológiában a mentális állapot egy viszonylag független szempont, amely az egyén pszichológiáját jellemzi. A mentális állapot alatt azt a definíciót kell érteni, amelyet a pszichológia az egyén mentális állapotának viszonylag stabil komponensként történő meghatározására használ. A „mentális folyamat” fogalma egyfajta határvonalat hoz létre a psziché dinamikus mozzanata és a „mentális tulajdonság” között. Jellemzője az egyén pszichéjének stabil megnyilvánulása és érvényesülése a személyiségstruktúrában.

Ebben a tekintetben az ember pszichológiai állapota mentális tevékenységének stabil jellemzője egy bizonyos időpontban. Általában ez a fogalom egyfajta energiajellemzőt jelent, amelynek mutatói az ember tevékenységétől függenek, amelyet tevékenysége során megnyilvánul. Ide tartozik a vidámság, az eufória, a fáradtság, az apátia és a depresszió.

„Nem lesz felesleges kiemelni a tudatállapotot, amely alapvetően meghatározza az ébrenlét szintjét. Ez lehet alvás, hipnózis, álmosság és ébrenlét.”

A modern pszichológia óvatosan közelíti meg a stresszes körülmények között élő személy pszichológiai állapotát, extrém helyzetekben, amelyek gyors döntéshozatalt igényelnek, például katonai helyzetben, vizsgákon. Fokozott érdeklődést mutat a felelősségteljes helyzetek iránt is, amelyek a sportolók rajt előtti feltételeinek tekinthetők.

A pszichológiai állapotok többkomponensű szerkezete

Minden pszichológiai állapot megvan a maga fiziológiai, pszichológiai és viselkedési vonatkozásaival. Ezért a pszichológiai állapotok szerkezete számos különböző minőségű összetevőből áll:

• a fiziológiás szintet a pulzusszám és a vérnyomás határozza meg;
• a motoros szférát a megnövekedett légzési ritmus, az arckifejezések megváltozása, a hang tónusának és tempójának növekedése fejezi ki beszélgetés közben;
• az érzelmi terület pozitív vagy negatív élményekkel van felruházva;
• a kognitív szféra megteremti a logikus gondolkodás bizonyos fokát, a közelgő események pontos előrejelzését és a test állapotának ellenőrzésének képességét;
• a viselkedési szint befolyásolja a megtett intézkedések pontosságát és helyességét, valamint a meglévő igényeknek való megfelelését;
• Egy bizonyos mentális állapot kommunikációs szintje a kommunikáció természetétől függ, amelyben mások részt vesznek, attól, hogy képes-e meghallgatni beszélgetőpartnerét, és megfelelő célok kitűzésével és elérésével befolyásolni.

Az elvégzett kutatások eredményei alapján elmondható, hogy bizonyos pszichológiai állapotok a tényleges szükségletek alapján jönnek létre, amelyek rendszeralkotó tényezőként működnek.

Ebből az következik, hogy az optimális körülmények miatt külső környezet az igények gyors és egyszerű kielégítését érheti el. Olyan pozitív állapotok kialakulását idézi elő, mint az öröm, a lelkesedés, az öröm és a csodálat. Viszont pszichológiai betegség az alacsony elégedettség (vagy annak hiánya), bizonyos vágy miatt merülhet fel, ami az emberi psziché negatív állapotban maradásához vezet.

A kialakuló állam jellemzőitől függően a fő mutatók is drámaian változnak. pszichológiai hangulat egy személy, ami magában foglalja installációját, elvárását, érzéseit. Így, szerető személy isteníti és idealizálja vonzalom tárgyát, bár a valóságban nem találkozik ilyen mutatókkal. Egy másik esetben egy dühös állapotban lévő személy kizárólag fekete színben lát egy másik embert, és még bizonyos logikai érvek sem befolyásolhatják állapotát.

A pszichológusok azt mondják, hogy ha bizonyos műveleteket hajt végre a környező tárgyakkal vagy társadalmi tárgyakkal, amelyek egy adott pszichológiai állapot (például szerelem vagy gyűlölet) fokozott aktiválását váltják ki, akkor az ember bizonyos eredményt kap. Lehet kétoldalú (vagyis negatív), vagy lehetővé teszi az ember számára, hogy felismerje azt a szükségletet, amelyre mentális állapotának szüksége van.

Hogyan határozzuk meg pszichológiai állapotát

Ha azt hiszed, hogy jól ismered magad, akkor mélyen tévedsz. Hogyan lehet megtudni pszichológiai állapotát ma? Mesélek a "Vidikor" módszerről

Számomra nagy segítségnek bizonyult. Ami a rövid távú terápiát vagy korrekciót illeti, ez számomra isteni ajándék. Nagyon gyorsan, időigényes vizsgálatok nélkül meg tudom határozni

egy személy jellemzése, orientációja érdekében a szakmai tevékenység területén. Személyes, pszicho-érzelmi állapota egy adott tevékenységi folyamathoz és pszicho-érzelmi állapota a valóság ezen időszakához.

Egy adott életszakaszra vonatkozó, ideiglenes felfogása (%-ban): múlt, jövő és jelen, és milyen nehézségei vannak ilyenkor az embernek. Javaslatok a következő tényleges fejlesztési időszakra, egyidejű javítással.

megismerni az igazit;

megtudja rejtett képességeit;

megtudja erősségeit és gyengeségeit;

megtanulni magabiztosnak érezni magát;

tanulja meg, hogy ne hasonlítsa össze magát másokkal;

és végre felismerd magad az egyetlenként.

Az egyetlen dolog, amiért érdemes versenyezni ebben az életben, az az önfejlesztés.

Bizonyára nem tudod kellőképpen értékelni magad, főleg, hogy bármelyikőtök hajlamos nagyobb mértékben, de más + vagy - jellel értékelni magát.

Ne hallgass mások véleményére, általában hajlamosak arra, hogy erősen hízelegjenek neked, vagy éppen ellenkezőleg, leengedjenek a lábazat alá.

Félsz vagy nem akarsz, esetleg nincs időd szakemberhez fordulni, hogy minél mélyebben és jobban megismerd magad.

Akkor ez a technika neked való.

3 módja annak, hogy megismerd önmagad.

• Ki vagyok – ez azt jelenti, hogy ki vagyok, amikor egyedül vagyok, a belső énem a tanulási folyamat során örökölt és megszerzett képességeim, prioritásaim, érzéseim, fantáziáim, vágyaim komplexuma. A lényem.

„A Zen Master a Kennedy repülőtérről repült. Nagyon sokan összegyűltek ott a váróban - vagy nem repül az idő, vagy valami más. Egy riporter bolyongott a teremben, és mindenkinek ugyanazt a kérdést tette fel, ahogy most divat. A kérdés így hangzott: „Mi a legundorítóbb dolog számodra a világon?”. Aki erre válaszolt - atomháború, felesége elárulása... Természetesen a riporter nem tudott elmenni egy buddhista szerzetes mellett, és feltette neki a kérdést. A mester meghallgatta a riportert, és megkérdezte tőle: „Ki vagy?” - "Nos, John Smith vagyok, egy ilyen-olyan újság riportere..." - "Értem, de ki vagy?" - "Hát végül is egy férfi!" - "Ez is világos, de ki vagy?". A riporter végül megkapta, így még a száját is kinyitotta. Aztán a mester azt mondja: "Ez a legundorítóbb dolog a világon - nem tudni, ki vagy?"

• Amim van, az az én tulajdonom, ami az enyém. A ruhák elhasználódnak. A ház öregszik. Az autó rozsdásodik. A szerencse jön és megy. A mi tulajdonunknak tekintett tárgy törékeny voltát egy anekdota mutatja legjobban.

A bölcs és híres rabbi vagyonának szűkösségét észlelve – és mélyen csalódottan egyszerű, világhírnévvel össze nem egyeztethető életmódja miatt – a turista durván megkérdezte a rabbit:

Uram, ez mindened van?

A rabbi elmosolyodott, a turista bőröndjére mutatott és megkérdezte:

Ez mindened?

Persze – válaszolta a turista –, de még csak úton vagyok.

• Hogy én hogyan jelenek meg, az mások véleménye rólam. Általában nem gondolunk arra, hogyan látnak minket mások. Milyen apának vagy anyának tűnök a gyerekeimnek? Hogyan lát engem a kollégám?

Ezek az egyszerű kérdések.

De a könnyedség mögött a feladat nem könnyű.

Hogyan lehet korai stádiumban felismerni a mentális zavart?

Bármilyen riasztó tünet az eltérés jele?

Az apátia, a tájékozódási zavar, a túlzott izgatottság, az ok nélküli szorongás, a depresszió, a hallucinációk önmagukban nem mindig okozzák a súlyos patológiát.

Az alábbi online mentális egészségügyi tesztet ingyenesen elvégezheti. Segít meghatározni, hogy vannak-e különféle mentális zavarokra utaló jelek.

Nem nehéz átjutni. Az online teszt lehetővé teszi olyan rendellenességek jeleinek azonosítását, mint a borderline, a paranoia, a függőség, a nárcizmus, a megszállottság, a skizoid és az antiszociális személyiségzavar, valamint a szorongásos szindróma.

Válasz a kérdésekre "Igen" vagy "Nem"

A kérdésekre igennel vagy nemmel kell válaszolni. Az „igen” válasz azt jelenti, hogy hosszú ideig hasonló állapotokat vagy gondolatokat tapasztal, és ezek ismétlődnek.

A mentális zavarok kialakulásának lendülete a stresszel való megküzdés képtelensége különféle élethelyzetekben. Ezért a teszt inkább azt az irányt jelzi, hogy milyen irányba kell intézkedni a kellemetlen tünetek elkerülése érdekében.

Nem csak az eredményeket kell nézni. Ügyeljen arra, hogy milyen helyzetben van.

Teszt: 17 kérdés, amely felfedi az igazságot

A teszt elvégzése előtt vegyen egy ceruzát és egy papírlapot. A szövegrész alatt írja be a kérdés számát és a választ.

1. Úgy érzed, hogy figyelnek, követnek mások?

2. Vannak bizonyos rituáléid, amelyekkel csillapítod a szorongást?

3. Az emberek gyakran mondják neked, hogy:

• Nyughatatlan.
• Megszállott.
• Paranoid.
• Túl gyakran vagy a saját világodban.
• Kétszínű.

4. Tapasztal-e ingadozásokat az energia és a vitalitás terén?

5. Gyakran bosszantja körülötted az embereket, hogy elmerülsz (el)élsz a világodban?

6. Szigorúan meghatározott számú alkalommal ismétel meg különféle tevékenységeket (például pontosan 4 kortyot igyál egy ivókútból, mondjuk számolj el 4-ig, mielőtt elkezdesz valamit).

7. Gyakran izzad a tenyered, és úgy érzed, hogy csapkod a hasad gödörében?

8. Ha valaki eltűnik az életedből, azt gondolod, hogy szándékosan tette, hogy felbosszantson?

9. Az egyik jellemzője:

• Igyekszik mindent tökéletesen csinálni.
• Túl gyakran vagy elterelve.
• Aggódj amiatt, hogy mások mit mondanak rólad.
• Leírhatatlan izgalomba kerülj az apróságok miatt.
• Depressziós állapotban vagy.
• Nincsenek funkcióim.

10. Ellentétes érzéseid vannak mások iránt, szeresd ma, utálj holnap?

11. Bántatod magad, hogy jobban, nyugodtabban érezd magad?

12. Kevés barátod van?

13. Félsz az elköteleződéstől?

14. Néha túlzottnak érzed magad, és megőrjíted magad?

15. Csendes vagy és tartózkodó?

16. Lemaradsz különböző eseményekről, mert nem tudsz kommunikálni senkivel, azt hiszed, hogy lehallgatnak?

17. Szüksége van dolgokhoz érinteni? Ha nem tudod kielégíteni őt, akkor rendkívül nyugtalan leszel?

Eredmények: Mánia vagy figyelemhiány?

Ha a teszt során kevesebb mint két kérdésre válaszolt igennel, akkor lelkiállapota teljesen normális. Attól függően, hogy melyik kérdésre válaszolt igennel, ez a következő eltéréseket jelezheti.

1. A figyelemhiányról azt mondja a vágy, hogy a világodban maradj, a szórakozottság rohamai, a koncentrációs képtelenség, a felelősségvállalási hajlandóság.

2. Ha valaki jól vagy rosszul érzi magát, határtalan együttérzést érez az emberek iránt, akkor megmagyarázhatatlan ellenségeskedés, ismeretlen okokból dühös lesz, és aggódik mások véleményéért, árt magának (például bántja magát, vakarja), ez mániás-depresszív pszichózis jelei.

3. Ha valaki kerüli a zsúfolt helyeket, úgy tűnik neki, hogy követik vagy lehallgatják, ez paranoia jelei.

4. A rituálék, a számokhoz való kötődés, a dolgok érintésének, sokszor átrendezésének igénye, a sorrend megváltoztatása arról tanúskodnak rögeszmés-kényszeres szindróma (neurózis).

És mégsem elég a teszt sikeres teljesítése! Az eredményeket összességében kell nézni. Ha komolyan aggódik állapota miatt, ami szokatlannak tűnik az Ön számára, érdemes szakemberhez fordulni.

Ő képes lesz pontosan diagnosztizálni és előírni a megfelelő kezelést. Poliklinikán vagy állami kórházban ez ingyenesen megtehető.

Ha van klinikai rendellenesség, az nem múlik el magától. Az ilyen betegségek elleni küzdelemben szakmai támogatásra és segítségre van szükség.
Szerző: Maria Ariel

Tesztek

A pszichológusok gyakran alkalmaznak projektív teszteket egy személy állapotának felmérésére.

E célokra gyakran kétértelmű fényképeket vagy képeket használnak, amelyeket mindenki a maga módján értelmez.

Ez az egyszerű kvíz megmutatja, mi jár most a fejedben, és milyen állapotban vagy.

Olvassa el még:A legszörnyűbb teszt: mennyire fejlett a hatodik érzéked?

Nézze meg a képet legfeljebb 10 másodpercig, és válaszoljon arra, amit először látott.

Mentális állapot teszt

Láttad a barlangot

Ha látott egy barlangot, akkor kiegyensúlyozott ember vagy, akit nagyon nehéz felbosszantani. Nyugodt lelkiállapotú és pozitív személyiséggel rendelkezik, hajlamos mindenben a jót meglátni. birtokolsz belső erő optimisták, és nem érzik magukat nyomásnak a problémák vagy a negatív helyzetek miatt. Ön az a típusú ember, akihez tanácsért fordulhat. Támogatásért fordulnak hozzád, és szeretik pozitív energiádat.

Láttál UFO-t?

Az idegösszeomlás szélén áll, és felrobbanhat az elfojtott stressz miatt. Még az alacsony stresszérzékenység is olyan problémákhoz vezethet, mint pl szív-és érrendszeri betegségek, álmatlanság és visszatérő rémálmok.

Próbáljon meg nem elnyomni érzelmeit, és ne bosszankodjon apróságokon, különben fejfájást, hányingert és egyéb kellemetlen következményeket kockáztat.

Láttad az idegen arcát

Hajlamos vagy problémákat létrehozni a semmiből, vagy az apróságokat univerzális méretekre fújni, ami jelentős bánatot okoz. Rázd fel magad, és ne hagyd, hogy az apró bosszúságok elszívják az energiádat. Ha problémák merülnek fel, nézze meg őket különböző pontokat jövőkép, amely számos lehetőséget kínál a fejlődésre, és nem egy olyan utat, amelyen úgy gondolja, hogy elakadt.

Lásd még: Óra-jóslat teszt: mit tartogatott számodra a sors?

A stressz vagy a pánikrohamok leküzdése érdekében tegye légzőgyakorlatok. Lélegezz be mélyen az orrodon és lélegezz ki a szádon keresztül.

Láttál egy barlangot és egy UFO-t

Sokan közületek azonnal láthatták az UFO-barlang képét. Ez azt jelenti, hogy erős ember vagy, aki úgy próbálja kezelni a stresszt, hogy a meglévő problémákat egészen elnyomja. A stressz elfojtása nem mindig hasznos, és néha ki kell fújni egy kis gőzt.

Biztosan erős vagy, de legbelül próbálsz megbirkózni a munkahelyi és a magánéletedben jelentkező stresszel. Az ilyen helyzetek teljesen normálisak, és nem kell foglalkozni velük. Jobb, ha segítséget kérsz és beszélsz valakivel, ahelyett, hogy a válladon cipelnéd a problémák minden terhét.

Ha ezt nem teszed meg, a félelmek még erősebben gyökereznek benned. Próbáljon meg mindent pozitív szemszögből nézni, hogy elemezze a helyzetet, és megtalálja a kiutat.

Rorschach teszt

Vannak más projektív tesztek is, amelyekkel a pszichológus megismerheti egy személy mentális állapotát. Mivel az ember számára nehéz lehet megnyílni, tovább kezdeti szakaszban Hasznos lehet egyszerű projektív tesztek elvégzése.

Az ilyen tesztekben az embernek nehezebb hazudni, mint egy klinikai beszélgetés során, mivel nem adnak nyomokat a preferenciákról vagy a helyes válaszokról.

Az egyik leghíresebb projektív teszt az tintafolt teszt, amelyet Hermann Rorschach svájci pszichológus fejlesztett ki. Rorschach úgy vélte, hogy egy személy reakciója beszédesebb, mint bármely szó, és elmondhatja, mi történik a tudatalattijában.

Tekintse meg a következő tintafoltokat, és mondja el, mit lát.

Ez a tintafoltos kártya a haragra adott válaszodról szól. Ha látsz rajta két verekedő embert, miközben a piros szín a vért ábrázolja, akkor elmondhatod, hogy ha valaki felzaklat, készen állsz bosszút állni az elkövetőn.

Ha két figurát látott kezet összefogni, akkor az agressziós helyzetekben nyugodtan viselkedik.

Mindenesetre, ha két figurát lát (például nők vagy bohócok), ez pozitív válasz. Ha nem látja őket, ez nehézségekre utalhat az emberekkel való interakció során.

Az emberek körülbelül 50 százaléka ezen a képen is lát vadállatokat, valamint lepkét vagy barlangbejáratot, ami szintén pozitív visszajelzés.

Ez az egyik leghíresebb színes tintával festett kártya. Nézz rá, és mondd el, amit látsz.

Sokan furcsa négylábúakat látnak rajta, például oroszlánt, disznót, medvét vagy másokat. Mások pillangót látnak mellkas, karácsonyfa ill nemi szervek. Ezek mind pozitív válaszok.

Ha nem látunk négylábú állatokat, az mentális retardációra utalhat.

Nézd meg ezt az egyszerű kártyát, és mondd el, amit látsz.

Leggyakrabban két lány vagy nő vagy nyúlfül látható ezen a tintafolton. Ez a kép elmondhatja az anyja iránti érzelmeit.

Az olyan rosszalló kijelentések, mint a „boszorkányok”, „pletykák”, „lányok verekednek vagy veszekednek”, az anyával való rossz kapcsolatra utalhatnak.

Ha női alakok helyett viharfelhőket lát, ez szorongást jelenthet.

A lányok közötti fehér tér lámpaként vagy hasonló tárgyként is értelmezhető. Általában csak a skizofrének tekintik ezt a helyet lámpának.

A teszt célja az azonosítás pszichológiai eltérések. Több szakaszból áll. Mindegyiknél portrékat fognak mutatni, amelyek közül ki kell választania az Ön szerint legkevésbé és legkellemesebbet.

Ezt a vizsgálati módszert Szondi Leopold pszichiáter dolgozta ki 1947-ben. Az orvos észrevette, hogy a klinikán a betegek szorosabban kommunikálnak azokkal, akiknek ugyanazok a betegségei voltak. Természetesen az internetes teszt nem ad diagnózist, csak segít bizonyos tendenciák kimutatásában. Sőt, állapottól függően eltérőek lesznek az eredmények, így bármilyen érthetetlen helyzetben elvégezheti a Szondi tesztet.

2. Beck depresszió skála

Ahogy a neve is sugallja, ez a teszt azt méri, mennyire vagy depressziós. Figyelembe veszi a betegségben szenvedő betegek gyakori tüneteit és panaszait. Minden kérdés megválaszolásakor több állítás közül ki kell választani a legközelebbit.

A tesztet azoknak is érdemes elvégezni, akik teljesen biztosak abban, hogy egészségesek. A kérdőív egyes állításai furcsának tűnhetnek Önnek, de sok közülük igaz egy betegségben szenvedő személyre. Tehát ha úgy gondolja, hogy a depresszió az, amikor valaki lehangolt a tétlenség miatt, ideje újragondolni a hozzáállását.

3. Zang (Tsung) skála az önbevallott depresszióhoz

4. Beck szorongás skála

A teszt lehetővé teszi a különböző fóbiák súlyosságának felmérését, pánikrohamokés mások szorongásos zavarok. Az eredmények nem túl beszédesek. Csak azt mondják meg, hogy van-e okod aggódni vagy sem.

El kell olvasnod 21 állítást, és eldöntened, mennyire igazak rád.

5. Luscher színteszt

Ez a teszt segít felmérni a pszichológiai állapotot a szín szubjektív érzékelése révén. Minden nagyon egyszerű: több színes téglalap közül először azokat választja ki, amelyek jobban tetszik, majd azokat, amelyek kevésbé.

A Luscher-teszt eredménye alapján egy szakember tud majd ajánlásokat adni az elkerülésre, de csak nézzen mélyebben magában.

6. Projektív teszt "Kocka a sivatagban"

Ez a teszt kevésbé tűnik komolynak, mint az előzőek, és tényleg az. Fantáziagyakorlatokból áll. Néhány kérdés, de az eredmény egyszerű és egyértelmű.

Megkérnek, hogy mutass be egy képsorozatot, majd ők adják meg az általad alkotott értelmezést. Ez a teszt nagy valószínűséggel nem fedezi fel Amerikát, hanem egyszerűen újra megismerteti az igazival.

7. A temperamentum diagnózisa Eysenck szerint

70 kérdésre kell válaszolnod, hogy megtudd, ki vagy: kolerikus, szangvinikus, flegmatikus vagy melankolikus. A teszt egyúttal meghatározza az extraverzió mértékét is, így kiderítheti, hogy elfáradt-e, vagy csak átmenetileg fáradt-e az emberektől.

8. Leonhard - Shmishek kiterjesztett tesztje

A teszt segít feltárni a személyiségjegyeket. A végső osztályzatot több skálán állítják be, amelyek mindegyike feltár egy-egy szempontot. Külön ellenőrzik, hogy őszintén válaszolt-e a kérdésekre, vagy próbált-e jobb lenni, mint amilyen valójában.

9. A Heck-neurózis gyors diagnózisának módszere - Hess

Ez a skála segít meghatározni a neurózis valószínűségét. Ha magas, akkor érdemes szakemberhez fordulni.

10. Hall érzelmi intelligencia teszt

Az érzelmi intelligencia az egyén azon képessége, hogy felismerje mások hangulatát és érzéseit. Ennek értékelésére Nicholas Hall pszichológus egy 30 kérdésből álló teszttel állt elő.