Výživa pro hypotyreózu. Dieta pro autoimunitní onemocnění štítné žlázy

Dieta pro hypotyreózu štítná žláza součástí komplexní léčby tuto nemoc, spolu s lékovou terapií a dalšími metodami normalizace štítné žlázy. V některých případech může dieta pro hypotyreózu vrátit osobu normální stav, bez další léčba, ale to pouze v případě, že se onemocnění ještě nerozvinulo do plnohodnotné patologie nebo jako prevence abnormalit ve štítné žláze.

Toto onemocnění se vyznačuje nízkou výkonností štítné žlázy, což vede k malému množství jí produkovaných hormonů. Hlavním projevem patologie je nadváha. Proto je správná výživa při hypotyreóze v první řadě zaměřena na snížení hmotnosti. Hypotyreóza je častější u starších a těhotných žen. Někdy se predispozice k onemocnění přenáší na genetické úrovni a projevuje se u dítěte až po 5-10 letech.

Pokud nejsou hormony štítné žlázy po dlouhou dobu plně produkovány, pak se stanou patrnými další příznaky onemocnění; zvýšená ospalost, rychlá únava člověka, vlasy jsou křehké a suché, sluch se zhoršuje, kůže se stává tenčí. V důsledku absence hormonů T3 a T4 v krvi dochází k narušení práce nervový systém, člověk vyvine deprese, spánek je narušen, objevují se silné bolesti hlavy. Srdce zpomaluje svůj rytmus a arteriální tlak padá. S tak těžkou formou onemocnění dietní jídlo pouze pomocné opatření pro boj s nemocí, ale bez něj se prostě neobejdete.

Hypotyreóza může nakonec vést ke smrti celého těla.

Léčba závažných případů onemocnění je dlouhá a nákladná, protože zahrnuje užívání hormonálních léků. Kromě toho se během terapie vnitřní orgány ovlivněna nedostatkem esenciálních stopových prvků – jater, ledvin, srdce, žaludku a střev.

V některých případech vede patologie ke vzniku nádorů ve štítné žláze. V tomto případě se provádí chirurgická operace k odstranění části orgánu nebo dokonce celé štítné žlázy.

Princip výživy při hypotyreóze

Výživa při hypotyreóze u žen, mužů a dětí je odlišná. Společné zůstávají obecné zásady. Za prvé, produkty na hypotyreózu by neměly obsahovat žíly a být příliš kalorické. V průměru by celková denní strava neměla přesáhnout 2500 kcal. Porce by měly být malé, zatímco jídla jsou vícenásobná, to znamená až 7krát denně. To vyžaduje dietu pro hypotyreózu pro hubnutí.

Hypotyreóza a dieta spolu úzce souvisí, cíl takové léčby je jednoduchý – normalizovat metabolismus, zabránit rozvoji aterosklerózy, obnovit normální krevní oběh. Což zase normalizuje práci vnitřních orgánů.

Sacharidů ve stravě by mělo být 4x více než tuků nebo bílkovin. Menu pro hypotyreózu by měl vypočítat odborník na výživu na základě věku, pohlaví a obecný stav trpěliví.

Dieta na hubnutí s hypotyreózou vylučuje z jídelníčku živočišné tuky. Po normalizaci hmotnosti můžete do nabídky zařadit nízkotučné vařené maso zvířat a ptáků. I když zvířecí maso je nejlepší nahradit mořskými rybami.

Vlastnosti výživy při hypotyreóze naznačují širokou škálu produktů, které jsou v tomto případě povoleny a dokonce doporučeny.

1. Plody moře. Při hypotyreóze se jídelníček neobejde bez mořských ryb a dalších mořských plodů. Jsou to řasy - mořská kapusta, krevety a mušle. Hodnota těchto produktů je ve velkém množství jódu, který obsahují. Tento stopový prvek je stavební materiál, ze kterého Štítná žláza syntetizuje hormony. Rybí maso navíc obsahuje pro tělo nezbytný fosfor. Zdravý člověk by měl sníst alespoň jednou týdně porci mořských ryb, případně jakýkoli jiný produkt s vysokým obsahem jódu. Pacienti s diagnózou hypotyreózy by měli jíst mořské plody téměř každý den. Mořské řasy by se měly jíst správně – v žádném případě by neměly projít tepelnou úpravou. Hluboké zmrazení je pro ni také velmi nežádoucí, jako obecně pro ryby. V důsledku těchto tepelných účinků se jód v buňkách těchto produktů rozkládá. Mořská kapusta se proto před balením suší. A před vařením namočte. Nebo jej použijte nasucho, po rozemletí na jemný prášek.
2. Je velmi užitečné pro jakoukoli nemoc, a ještě více pro patologii štítné žlázy, jíst čerstvé ovoce. Zejména je třeba se opřít o tomel, feijoa a kiwi. Tyto plody obsahují vysoké procento jódu. V jablkách je ho také hodně, k obnovení denní normy jódu stačí 3-5 kusů denně. Obecně platí, že čerstvé ovoce zlepšuje metabolismus, dodává tělu fruktózu a vitamíny.
3. Hypotyreóza by měla být konzumována s čerstvou zeleninou, zejména rajčaty a červenou řepou. Posledně jmenované je těžké jíst syrové, ale šťáva z čerstvé řepy je velmi bohatá na jód a další užitečné stopové prvky. Existuje hypotéza, pravda není potvrzena oficiální vědaže každodenní používání šťáva z červené řepy může vyléčit člověka z rakoviny. Je velmi důležité zpestřit stravu různými kulinářskými bylinkami - koriandrem, petrželkou, celerem, špenátem. Syrovou mrkev a okurky můžete jíst alespoň každý den, v této zelenině se nemusíte omezovat.
4. Ani jedno menu na týden s hypotyreózou se neobejde bez kaše bohaté na vlákninu a vitamíny. To je buď pohanková, nebo ječná nebo jáhlová kaše.
5. Užitečné produkty pro hypotyreózu jsou sýr, zakysaná smetana, mléko, tvaroh, téměř jakýkoli mléčný výrobek. Ale s jedinou podmínkou, všechny musí být nemastné.
6. Podporuje rychlé zotavení, přítomnost ve stravě vlašské ořechy a sušené ovoce. V ořechách je skoro tolik jódu jako v mořských rybách. A ze sušeného ovoce jsou nejužitečnějším produktem sušené meruňky.
7. V každodenní stravě člověka musí být bobule. Třešeň, angrešt nebo rybíz. Můžete z nich vymačkat šťávu, ale nejlepší je jíst čerstvé.
8. Ovlivňuje stav štítné žlázy, co člověk pije. Musíte pít slabý zelený čaj, ne sladký kompot ze sušeného ovoce a přírodní šťáva. Nedoporučuje se pít z kohoutku. A ne že by ta voda byla škodlivá, jen obsahuje chlór a při onemocnění štítné žlázy to zpomaluje vstřebávání jódu.
9. Čerstvý chléb se speciální dietou je kontraindikován, ale můžete jíst trochu starého chleba, včerejšího.

Jídlo lze obměňovat vařenou klobásou, lněným nebo kokosovým olejem, slepičím vejcem.

Správná výživa jistě povede ke zlepšení zdravotního stavu pacienta a normalizaci štítné žlázy. A pokud je se štítnou žlázou vše v pořádku, pak při dodržování pravidel výživy to bude pokračovat až do stáří.

Co nejíst při hypotyreóze

Co nemůžete jíst s hypotyreózou a co můžete, obvykle říká endokrinolog. Ale každý člověk by měl vědět, co přesně je zakázáno, jíst a pít, v jakékoli formě a závažnosti tohoto onemocnění.

1. Za prvé, toto alkoholické nápoje. Jakýkoli takový produkt snadno rozkládá hormony na základní prvky a v situaci, kdy jich je již tak málo, je alkohol schopen co nejdříve přivést člověka do kómatu a smrti. Není tedy divu, že alkohol je lídrem zakázaných potravin.
2. Nemůžete jíst fazole, hrách, žádné lusk. Hlavně sója.\
3. Houby v jakékoli formě jsou přísně zakázány.
4. Zelí, ředkvičky, ředkvičky jsou extrémně nebezpečné.
5. Pacient je nutně omezen v pikantních koření - hořčice, pepř.
6. V žádném případě nemůžete jíst tučné smažené maso, zejména v rolkách rychlého občerstvení.
7. Je třeba se vyhnout jakémukoli konzervovanému jídlu.
8. Palmový olej, margarín a další pomazánky jsou z jídelníčku kategoricky vyloučeny. Často se vyskytují v bohatém pečivu, koláčích a sladkostech z obchodu.
9. Musí být odstraněny ze stravy sladká soda, silná káva, čokoláda a kakao.

strava

Poté, co jste zjistili, které potraviny lze konzumovat a kterých je lepší se nedotýkat, musíte správně vypočítat stravu. Obvykle to provádí odborník na výživu. Jídelníček člověka je totiž velmi individuální jev. Při jejím výpočtu se bere v úvahu spousta parametrů, včetně výsledků rozborů.

Přibližně takto by měl vypadat jídelníček člověka s onemocněním štítné žlázy;

1. K snídani musíte jíst něco lehkého - kaši, zeleninový guláš, pyré nebo salát.
2. Na druhou snídani, v 11 hodin, můžete jíst malou porci tvarohu s medem, pít želé.
3. Odpoledne, k obědu, musíte jíst teplé. Je to buď zeleninová polévka nebo rybí polévka. Jako druhé v páře řízky nebo vařené maso.
4. Odpolední svačina se může skládat ze sklenice jogurtu s lesním ovocem, několika ořechů nebo čaje s medem.
5. K večeři můžete jíst rybu s bramborovou kaší nebo salátem, pečenou zeleninu, kaši.
6. Před spaním můžete sníst plátek sýra nebo vypít sklenici mléka.

Porce by neměly vyvolávat pocit hojné sytosti, protože je velmi škodlivé přenášet. 6-7 jídel denně, stačí i se silným fyzická aktivita. Tělo si velmi rychle zvykne na výběr všeho užitečného z malé porce, která se mu nabízí.

24. února 2017

Co je hypotyreóza

Hypotyreóza je onemocnění způsobené nedostatečnou hladinou hormonů štítné žlázy v těle. K tomu obvykle dochází při snížení nebo úplné ztrátě funkce štítné žlázy.

Rozlišujte mezi primární a sekundární hypotyreózou:

• Primární hypotyreóza je způsobena samotnou patologií štítné žlázy, v důsledku čehož klesá produkce hormonů;
• Sekundární hypotyreóza je spojena se špatnou funkcí hypofýzy nebo hypotalamu, které regulují tvorbu hormonů štítné žlázy (hormonů štítné žlázy).

Podle statistik je hypotyreóza jedním z nejčastějších onemocnění. endokrinní systém. Toto onemocnění je zvláště časté u žen starších 65 let a také v oblastech vzdálených od moře.

Důvody:

Nejčastěji se hypotyreóza vyskytuje na pozadí chronické autoimunitní tyreoiditidy – zánětu štítné žlázy spojeného s poruchami imunity (tvorba autoprotilátek).

Jiné příčiny primární hypotyreózy:

• vrozená hypoplazie (snížení) a aplazie štítné žlázy;
• dědičné defekty v biosyntéze hormonů štítné žlázy;
• podstoupil operaci štítné žlázy - strumektomii;
• léčba toxická struma radioaktivní jód a ionizující záření štítné žlázy (postradiační hypotyreóza);
• ne dostatečný příjem jód v těle s jídlem ( endemická struma a kretinismus);
• vystavení určitým lékům;
• nádory, akutní chronické infekceštítná žláza (tyreoiditida, absces, tuberkulóza, aktinomykóza atd.).

Sekundární hypotyreóza se může objevit při zánětu, nádoru, krvácení, nekróze nebo poranění hypofýzy a/nebo hypotalamu, stejně jako při odstranění hypofýzy (chirurgická a radiační hypofysektomie) – při nedostatečném uvolňování hormonu stimulujícího štítnou žlázu hypofýzou žlázy nebo thyreoliberinu hypotalamem.

Co se děje?

S poklesem množství hormonů štítné žlázy je metabolismus v těle narušen, práce se zhoršuje kardiovaskulárního systému, gastrointestinální trakt, duševní a sexuální aktivita. Příznaky hypotyreózy se vyvíjejí pomalu, nepostřehnutelně, takže pacientů na dlouhou dobu nechoď k lékaři.

Když je onemocnění zaznamenáno:

• letargie, ospalost;
• zhoršení paměti, pozornosti, duševní aktivity;
• nesnášenlivost chladu a tepla;
• suchá kůže, vypadávání vlasů;
• otoky;
• přibývání na váze;
• zácpa;
• u žen - porušení menstruace, u mužů - snížení potence a sexuální touhy.

Těžký život ohrožující Komplikací hypotyreózy je hypotyreoidní kóma, které se vyvíjí u starších pacientů bez léčby. S komatem dochází ke ztrátě vědomí a útlaku práce všech orgánů těla.

Hypothyroidní kóma může být vyvoláno nachlazením, traumatem, infarktem myokardu, akutními infekčními a jinými nemocemi.

Diagnostika

Diagnózu "hypotyreózy" stanoví endokrinolog na základě stížností a vyšetření pacienta, jakož i údajů z výzkumu:

• krevní test na hormony štítné žlázy (tyroxin a trijodtyronin) a hormon stimulující štítnou žlázu - při hypotyreóze je snížený obsah hormonů štítné žlázy v krvi, hladina hormonu stimulujícího štítnou žlázu může být buď zvýšena, nebo snížena;
• biochemická analýza krve - s hypotyreózou dochází ke zvýšení hladiny cholesterolu a dalších lipidů;
• ultrazvuk je indikován k určení velikosti a struktury štítné žlázy;
• v některých případech může být vyžadována scintigrafie štítné žlázy nebo biopsie tenkou jehlou.

Léčba

Základem léčby je substituční léčba hormony štítné žlázy. Endokrinolog vybere potřebnou dávku léku v závislosti na závažnosti a trvání onemocnění, věku pacienta a přítomnosti doprovodných onemocnění.

Léky jsou dobře snášeny a snadno se používají. Zpravidla by měl být lék užíván jednou denně. Léčba je ve většině případů doživotní. Pro kontrolu léčby je třeba pravidelně (jednou ročně) navštěvovat endokrinologa, aby zkontroloval hladinu hormonů štítné žlázy a hormonu stimulujícího štítnou žlázu.

Pokud je příčinou onemocnění snížení příjmu jódu s jídlem, pak jsou pacientovi předepsány léky obsahující jód, doporučuje se konzumovat více mořských plodů, jodizovanou sůl.

Dodržování doporučení lékaře a správný příjem léky mohou zcela odstranit příznaky hypotyreózy. Pokud se hypotyreóza neléčí, stav pacienta se postupně zhoršuje. Neléčená hypotyreóza u dětí vede k nevratné retardaci růstu, fyzické a duševní vývoj. U starších lidí se může rozvinout závažná, často smrtelná komplikace – hypotyreózní kóma.

Prevence hypotyreózy je:

• dodržování diety, která zajišťuje dostatečný příjem jódu v těle,
• včasná léčba onemocnění štítné žlázy.

Dieta pro hypotyreózu

Při tomto onemocnění je důležité omezit ze stravy nestravitelné, bohaté na cholesterol a nasycené mastné kyseliny jídlo. Je důležité si uvědomit, že dieta má při léčbě hypotyreózy pomocný charakter, ale je nepřípustné ji nedodržovat.

Je nutné výrazně omezit konzumaci tzv. rychlých sacharidů a potravin zvyšujících žaludeční sekreci.

• Je žádoucí nahradit maso rybami a jinými mořskými plody;
• Dávejte přednost čerstvému ​​ovoci a zelenině;
• Jednou týdně by měly být dny půstu uspořádány na ovoci nebo zelenině;
• Jakékoli sladkosti a „dobroty“ jsou nahrazeny sušeným ovocem.

Pokrmy by měly být v páře nebo pečené v uzavřené nádobě, solené pouze jodizovanou solí. Máslo, sádlo a tropické rostlinné oleje se při vaření nedoporučují. Můžete jíst pouze teplé jídlo a pomalu a důkladně ho žvýkat. Tělo by nemělo vynakládat mnoho energie na trávení jídla, takže by mělo být lehké a dobře uvařené. Po jídle je vhodné si odpočinout. Kromě toho je důležité, aby strava byla pestrá.

Povolené produkty:

• Mořské řasy, mořské ryby, tresčí játra, makrela, losos. Tyto produkty jsou velmi bohaté na fosfor, polynenasycené mastné kyseliny a jód;
• Saláty z čerstvé zeleniny (z jakékoli zeleniny, s výjimkou čeledi brukvovitých! Například z mrkve, špenátu, brambor, okurek, červené řepy a samozřejmě jakékoli čerstvé zeleniny);
• Kashi: pohankové, proso a ječné krupice;
• Libové maso a kuřecí maso;
• Ovoce (jakékoli), zejména tomel, feijoa a kiwi, které jsou bohaté na jód;
• Mořské plody (mušle, mušle, chobotnice, ústřice, včetně rohlíků a sushi);
• Včerejší nebo sušený chléb, suché sušenky;
• Omelety a vejce naměkko (žloutek opatrně);
• Doktorský párek;
• nízkotučné mléko a produkty kyseliny mléčné, tvaroh, zakysaná smetana;
• Sýr by měl být vybrán nesolený a nízkotučný.

Jaký nápoj? Čaj a kávu lze konzumovat, ale vařte je slabě. Silně uvařený čaj nebo káva budou škodlivé! Velmi užitečné jsou čerstvě vymačkané šťávy, šípky;

Křen, majonéza a máslo se berou s rezervou.

Měla by se zvýšit konzumace bílkovinných potravin, výrazně omezit uhlohydráty a tučná jídla. Je nutné doplňovat zásoby jódu v těle a také zajistit dostatečný příjem vitamínů. Jód se nachází v mořských plodech, třešních, vlašských ořechách, rajčatech, červené řepě, jablkách, sýru, hroznech a mléčných výrobcích. Všechny výše uvedené druhy zeleniny a ovoce jsou bohaté na vitamíny a vitamin-minerální komplexy můžete užívat pouze podle pokynů a pod dohledem lékaře. Vláknina je velmi důležitá při onemocnění štítné žlázy. Vzhledem k tomu, že metabolismus v těle je zpomalen, často dochází k porušení stolice se současnou zácpou. Vláknina normalizuje průchodnost střev a působí jako přírodní sorbent. Proto je užitečné přidávat do stravy různé otruby.

Co z jídla vyloučit?

Nejprve je třeba říci o sóji, která je bohatá na isoflavony. A o těchto látkách je známo, že potlačují tvorbu hormonů štítné žlázy.

Jakákoli zelenina z čeledi brukvovitých by měla být zcela vyloučena, protože izothiokyanáty v nich obsažené negativně ovlivňují činnost štítné žlázy.

Voda z vodovodu je bohatá na chlór, který zabraňuje vstřebávání jódu. Proto je nutné vodu před pitím přefiltrovat.

A také zvláštní roli zaujímají droby (játra), které vyvolávají rozvoj aterosklerózy, stejně jako lehké sacharidy, které značně narušují fungování střev. Proto je nutné vyloučit používání potravin, které zvyšují hladinu glukózy v krvi. Za prvé, toto jednoduché sacharidy- pečivo, rychlé občerstvení, leštěná rýže, těsto, džusy s cukrem atd.

Pacient s hypotyreózou by neměl pít hodně tekutiny, její objem by neměl přesáhnout 1,5 litru, jinak se objeví otoky.

Zakázané produkty:

• Všechny luštěniny;
• brukvovité (všechny druhy zelí, tuřín, ředkvičky, ředkvičky, tuřín), protože brání vstřebávání jódu;
• Houby (v jakékoli formě);
• Marinády a konzervy, omáčky a koření;
• Margarín, sádlo;
• Alkohol (při pití alkoholu tělo potřebuje více hormonů štítné žlázy. Proto je lepší alkohol úplně odepřít, nebo ho užívat v minimálním množství.);
• klobásy tučné odrůdy, klobásy, jakékoli uzené maso a okurky. Rybí konzervy;
• Tučná masa, jako je jehněčí, husí, kachní;
• Vnitřnosti (mozky, játra, ledviny);
• Silně bohaté vývary;
• Jakýkoli muffin, koláče, pečivo a palačinky;
• Je omezeno na džem a med, těstoviny a rýži;
• Hořčice, pepř, kakao a Coca-Cola;
• Rybí kaviár.

Menu na týden s hypotyreózou:

Doporučeno níže příkladná strava na týden s jedním dnem vykládky. Během den vykládky můžete si vybrat, zda sníte 1,5 kg jablek, 2 kg okurek nebo vypijete 1,5 litru 3% kefíru. Jiné možnosti jsou možné.

pondělí

Müsli s mlékem, přírodní jogurt, mandarinka, tuňákový salát s celozrnným pečivem, minerální voda, zeleninová polévka, telecí guláš se zeleninou a pohankou, kiwi, pečená ryba.

Jogurt, plátek šunky s chlebem, okurkový a paprikový salát, sýrový sendvič, kuřecí prso s pečenými bramborami a hráškem, brokolicový salát, banán, jablko.

Tvaroh, ořechy, 2 jablka nebo kiwi, 1 litr kefíru, dušené maso se zeleninou.

Vařená kuřecí prsa, salát z mořských řas, 2 vařená vejce, 1 litr mléka, rajče, salát z papriky a okurky, jablko.

Ryba se špenátem a rukolovým salátem, rajčata se sýrem, 2 sklenice čerstvě vymačkané ovocné a zeleninové šťávy, salát z mořských řas, sklenice ořechů.

Den půstu

Neděle

Želé, jogurt, jablko, banán, pečené maso, vývarová polévka, špenátový salát.

Toto menu je přibližné, většinu produktů lze nahradit podobnými, ale vhodnějšími na chuť. Pokud nabídka obsahuje ryby, je lepší dát přednost lososovi, sleďovi, makrelu a otroctví - bohatému na jód. Do stejné skupiny produktů patří minerální vody obohacené jódem.

Hypotyreóza je docela dost vážné onemocněníštítné žlázy, což vede ke snížení jejích funkcí. Protože to docela trvá dlouhodobá léčba, je nutné zvolit správnou dietu, která by přispěla k normalizaci metabolické procesy a snížit riziko komplikací a těžké formy nemocí.

Dieta pro hypotyreózu

Dieta spočívá v rozumném dodržování zásad léčebné výživy

1. by se mělo dodržovat vyvážená výživa. Je nutné, aby jídlo obsahovalo hodně bílkovin a sacharidů a také velké množství minerálů a vitamínů. Při vaření je žádoucí vařit nebo péct, ale v žádném případě smažit na oleji.
2. Na nějakou dobu je nutné opustit ty produkty, které jsou snadno stravitelnými sacharidy, jako jsou pečivo, muffiny, sladkosti, cukr.
3. Pokud je to možné, měli byste se pokusit minimalizovat množství spotřebovaného tuku jejich nahrazením rostlinné tuky. Důraz by měl být kladen na olivové a lněné oleje. Při hypotyreóze často stoupá hladina cholesterolu v krvi, v souvislosti s tím je nutné z jídelníčku vyřadit potraviny, které jsou jím zvláště nasycené.
4. Je velmi užitečné konzumovat co nejvíce potravin bohatých na vlákninu, která dokonale čistí střeva od produktů hniloby a hniloby. Vláknina navíc stimuluje metabolické procesy, které se při hypotyreóze zpomalují.
5. Měli byste dodržovat správnou stravu - jíst v malých množstvích, ale co nejčastěji.

Časté jídlo přispívá k neustálé produkci hormonů. Proto se nemůžete omezovat ve výživě a snížit množství konzumovaného jídla na minimum. Lidé trpící hypotyreózou velmi často přibírají na váze, ale půst situaci jen zhorší. Stačí vybalancovat jídelníček, konzumovat pouze povolená jídla, po každém jídle se cítit mírně sytí.

Vyvážená strava

Časté zácpy, otoky a obezita v důsledku metabolických poruch jsou hlavní problémy, které provázejí lidi s diagnózou hypotyreózy. Správně vyvážená strava vám pomůže se s takovými problémy vyrovnat.

S občasnou zácpou užitečná spotřeba fermentované mléčné výrobky, jako je kefír, kyselé mléko, fermentované pečené mléko, nízkotučná zakysaná smetana, varenety. Navíc za účelem posílení léčivý účinek, je nutné přidat do stravy sušené ovoce - sušené švestky, sušené meruňky, fíky, datle. Jako projímadlo skvěle pomohou čerstvě vymačkané šťávy z řepy, mrkve a jablek.

Kromě toho bude velmi užitečný žitný chléb, zejména s otrubami. Je žádoucí přidávat otruby do všech pokrmů, protože přispívají k obtížnosti vstřebávání rychlých sacharidů a neustálému čištění střev.

Onemocnění hypotyreózy poměrně často vede k otoku na obličeji, v důsledku čehož je narušena pohoda i zdraví. vzhled. Zpravidla se mnozí snaží ve vodě omezit, ale to může situaci jen zhoršit. Naopak byste měli vypít co nejvíce vody, alespoň dva litry denně. Vodu však nemusíte nahrazovat čajem, kávou nebo různými limonádami.

Pro snížení otoků se doporučuje konzumovat co nejméně soli. Pokud je to možné, měl by být zcela vyloučen ze stravy a nahrazen citronová šťáva. Citron je také nepostradatelným zdrojem vitamínu C, který podporuje syntézu hormonů.

S hypotyreózou mnoho lidí přibírá na váze. Je to způsobeno zpomalením všech procesů v těle, včetně metabolismu. V tomto případě se doporučuje dietstol č. 8 – nízkokalorická dieta při obezitě. Pro zlepšení metabolismu se doporučuje konzumovat co nejvíce tvarohu, sýrů a také nízkotučného masa a ryb.

Co můžete dělat s hypotyreózou?

• Za prvé, strava by měla obsahovat co nejvíce potravin bohatých na jód. Bohatým zdrojem jódu jsou mořské plody – mořské ryby, mušle, chobotnice, ústřice.
• Můžete přidat i sušený prášek z mořských řas – lze použít i místo soli. Mořské řasy jsou velmi užitečné jak jako salát, tak navíc jako součást sushi a závitků.
• Měli byste však pečlivě vypočítat množství spotřebovaného jódu, protože je velmi snadné to přehánět. Proto byste měli vyhledat pomoc endokrinologa.
• Vzhledem k tomu, že hormony v těle jsou syntetizovány z bílkovin, doporučuje se poskytnout tělu bílkoviny. K tomu to bude užitečné libové odrůdy maso a ryby, tvrdé nízkotučné sýry, tvaroh.
• Selen je velmi užitečný na oslabenou žlázu. Je obsažen v kuřecí maso, droždí, nerafinované obilí jakékoli plodiny, stejně jako cibule, česnek, brokolice.
• Je velmi užitečné v případě hypotyreózy přidat do stravy hovězí játra, mořské plody, hovězí maso, kuřecí maso, ořechy, semena, cereálie, čočka, avokádo, banány.
• Do jídelníčku byste měli zařadit ty potraviny, které obsahují velké množství vitamínu B, který má pozitivní vliv na hormonální rovnováha v těle.

Co nedělat s hypotyreózou

Existuje mnoho potravin, které výrazně snižují tvorbu hormonů štítné žlázy.

Patří mezi:

• Sója a ty produkty, které ji obsahují, jelikož sójové produkty obsahují látky podobné hormonům – isoflavony. Při jejich přebytku existuje možnost poklesu produkce hormonů štítné žlázy. V tomto případě je vhodné sóju úplně opustit.
• Většina druhů zelí, tuřín, rutabaga a hořčice také přispívají ke snížení funkce štítné žlázy, protože obsahují isokyanáty. Méně nebezpečné je použití těchto produktů v dušené nebo vařené formě, ale přesto by se jejich množství mělo snížit. Ale protože tyto produkty jsou bohatým zdrojem prospěšné vitamíny a minerálů, neměli byste se jich úplně vzdávat.
• S oslabenou štítnou žlázou byste měli opustit potraviny obsahující velké množství estrogenu - vepřové maso, jehněčí maso, vejce.
• Doporučuje se omezit konzumaci těch potravin, které obsahují karoten – mrkev, dýně, meruňky, tomel, zelená cibule, šťovík, hlávkový salát, brokolicový špenát, protože se snížením funkce štítné žlázy dochází k narušení syntézy vitaminu A z karotenoidů a tělo začne hromadit karoten. To vede ke žloutnutí kůže. Vitamin A by měl být užíván ve formě farmaceutického přípravku.

ukázkové menu

První snídaně. Karbanátky pečené nebo dušené, pohanková kaše vařená ve vodě bez soli s přidáním jedné lžičky olivového oleje popř. lněný olej, obilná buchta s otrubami.
Oběd. Nízkotučný tvaroh, krajíc žitného chleba s otrubami, kompot se sušenými švestkami bez cukru.

Večeře. Zeleninová polévka- bramborová kaše, bramborová kaše, vařený steak s cibulí, avokádový salát s bylinkami, jablečný kompot.

odpolední čaj. Kuřecí prsa vařená nebo pečená, nebo vařené hovězí maso, čaj bez cukru.

Večeře. Salát z jablek a ořechů, dušená proteinová omeleta, dušená nebo pečená ryba, kompot bez cukru.
Před spaním. Kissel z grepový džus nebo od ovesné vločky nebo kefír.

Cílem diety při hypotyreóze je obnovení funkce štítné žlázy. Výživa by měla být zlomková, denní dávka by měla být rozdělena do 6 jídel. Intervaly mezi nimi by měly být alespoň 3 hodiny. Produkty by měly být konzumovány vařené, pečené nebo dušené. Tato dieta se používá i při hubnutí. Režim napájení odpovídá dietní tabulkač. 8, vhodné pro ženy i muže.

Ukázat vše

Léčba hypotyreózy

Hypotyreóza je patologie štítné žlázy, která se projevuje snížením její aktivity. V důsledku toho se metabolický proces zpomaluje, činnost téměř všech orgánů a systémů je narušena. Příčiny hypotyreózy mohou být různé, onemocnění je vrozené nebo získané.

Hypotyreóza se může vyvinout u dospělých a dětí. Děti s touto nemocí jsou pasivní, rozmarné, s nadváhou. V těžkých pokročilých případech jsou pozorovány příznaky oligofrenie.

U tohoto onemocnění je předepsána substituční terapie, kdy na individuálním základě lékař pacienta vybere hormonální přípravky.Nejčastěji je předepsán jeden z následujících léků:

• tyroxin;
• levothyroxin sodný;
• euthyrox;
• tyreoidin;
• trijodtyronin.

V případě potřeby je užívání hormonů kombinováno s léky obsahujícími jód (Jodomarin, Aktivní jód atd.). Pokud pacient trpí otoky, musí užívat diuretika (bylinné čaje nebo Furosemid). Vzhledem k tomu, že hypotyreóza vážně ovlivňuje stav nervového systému a způsobuje depresi, s takovými příznaky je nutné užívat sedativa.

Léčba hypotyreózy je nezbytná, protože nedostatek adekvátní terapie může vést ke smrti způsobené hypotyreózou v kómatu.

Zásady výživy

Když je stanovena diagnóza hypotyreózy, řada určitá pravidla které vám pomohou dosáhnout následujících cílů:

• normalizovat metabolické procesy v těle;
• snížit váhu;
• obnovit přívod krve do tkání a orgánů;
• snížit riziko vzniku a rozvoje aterosklerózy.

Základní pravidla výživy:

• porce by neměly být velké, musíte jíst často (až šestkrát denně);
• potraviny lze vařit, péct v troubě a dusit v páře, smažení by mělo být vyřazeno, pokud je to možné, jídlo by mělo být dobře nakrájeno;
• nádobí by mělo mít příjemnou teplotu, to znamená teplé, ne horké ani studené;
• maximální objem tekutiny za den je omezen na jeden a půl litru a v noci nemůžete pít;
• množství soli by mělo být sníženo na 6 gramů denně, měli byste zvolit jodizovanou sůl;
• musíte úplně opustit alkohol a kouření;
• jídlo musí obsahovat zvýšené množství vitamíny a prospěšné minerály, zejména pro vitamíny B a C, stejně jako jód;
• rostlinná vláknina je nezbytná nejen kvůli vysokému obsahu užitečné látky, ale také díky své vlastnosti normalizovat funkci střev;
• je nutné omezit množství jednoduchých sacharidů a živočišných tuků;
• kalorií denní dávka by neměla přesáhnout 2400 kcal.

Dodržování těchto pravidel vám pomůže rychleji dosáhnout udržitelných výsledků. medikamentózní terapie a opravit to.

Pro hypotyreózu je velmi důležité jíst potraviny, které obsahují hodně bílkovin. Pomáhá v procesech metabolismu, syntézy potřebné pro tělo hormonů a budování buněk.

Jód je také velmi důležitou mikroživinou pro hypotyreózu. Ve velkém množství se nachází v mořských řasách, rybách a mořských plodech.




Kyselina askorbová a linolová, stejně jako vitamíny B, pomáhají hojit stěny cévy, snižují riziko aterosklerózy a podílejí se na produkci požadované množství hormony. Nízký obsah tuku mléčné výrobky a rostlinná vláknina má pozitivní vliv na stav trávicího traktu.



Zdravé jídlo

• starý chléb, nejlépe z mouky 1. nebo 2. třídy;
• kuřecí prsa (bez kůže), libové maso;
• mořské ryby;
• plody moře;
• nízkotučné mléčné a zakysané mléčné výrobky, nízkotučný tvaroh;
• vaječný bílek, lze vařit ve formě omelety;
• ječmen, proso, pohanková kaše, kastrol ze stejných obilovin;
• zeleninové saláty, které lze dochutit malým množstvím rostlinného oleje;
• čerstvá zelenina(kromě brukvovitých), zelení;
• sýr (neměl by být ostrý, tučný nebo slaný);
• čerstvé ovoce (jablka, pomeranče, banány, kiwi, tomel);
• slabý čaj nebo káva bez cukru, odvar z šípků, čerstvě vymačkaná šťáva.

Tyto produkty pomáhají normalizovat činnost trávicího traktu, snižují hmotnost, podporují aktivaci štítné žlázy a obsahují zdraví prospěšné vitamíny a minerály.



škodlivé produkty

V snížená funkceštítná žláza by neměla jíst následující potraviny:

• muffiny, koláče, sladkosti a bílý chléb;
• luštěniny;
• zelenina, jako je ředkev, tuřín, ředkvičky, zelí;
• rybí konzervy, okurky a uzené maso;
• tučné maso;
• houby;
• bohaté ryby, masové vývary;
• rybí kaviár;
• játra;
• pečeně;
• živočišný tuk, sádlo;
• sycené nápoje;
• silná káva a čaj.

Navíc by se člověk měl omezovat těstoviny a rýže, med a džem.

Odmítnutí těchto přípravků způsobí, že léčba bude účinnější.

Dieta Mary Chaumont

Je jich mnoho speciální diety vyvinuto pro pacienty s hypotyreózou. Jedním z nejznámějších nutričních systémů je dieta Mary Chaumont. Pomáhá i při obezitě.

Kniha tohoto amerického spisovatele s výpravným názvem „Dieta při hypotyreóze“ se stala skutečným bestsellerem. Autorka knihy z vlastní zkušenosti zjistila, že všechny diety určené pro zdravé lidi nejsou vhodné pro pacienty s hypotyreózou. To vyžaduje úplně jiný přístup k výživě.

Podle Marie Chaumontové je nutné kontrolovat hladinu hormonu TSH v krvi pomocí testů, jehož množství by normálně mělo být 0,5-5 mU/l.

Hlavní podstatou stravy je vypočítat obsah kalorií v potravinách. Autor knihy vyvinul speciální vzorec pro výpočet denního obsahu kalorií: je třeba vynásobit hmotnost (kg) 25 a od výsledného čísla odečíst 200 kcal. Neexistují žádná další omezení, Mary Chaumont věří, že snížení počtu kalorií povede ke zpomalení metabolismu a přibírání na váze. I když se to ukáže docela hodně, není to děsivé. Je důležité, aby jídlo přicházelo v malých porcích. Podle autora odchylka od denního příjmu zdravý člověk by nemělo být více než 500 kcal. Strava by měla být zlomková, což znamená, že musíte jíst několikrát denně v malých porcích.

Dieta při autoimunitní hypotyreóze

Podstatou této patologie je, že tělo začne produkovat protilátky proti štítné žláze, což vede ke zničení jejích buněk. Není zcela známo, proč se tak děje. Většina lékařů se domnívá, že jde o výsledek imunitních procesů, existují však hypotézy o dopadu radiační zátěž nebo přesycení organismu jódem.

Autoimunitní hypotyreóza se léčí léky a dietou. Je založen na stejných principech: zajišťuje odmítnutí mouky a sladkostí, snížení množství spotřebované tekutiny.

Dieta pro subklinickou hypotyreózu

Subklinická hypotyreóza je asymptomatická a je často detekována během vyšetření. Tento typ je charakteristický zvýšená úroveň TSH a normální T4. V případě potřeby jsou předepsány léky, ale často si poradí s dietou a užíváním vitamínů.

Podstata diety je léčivá, je založena na užívání čerstvého ovoce a zeleniny. Dieta také zahrnuje libové maso a mořské plody. Poslední jmenované jsou velmi důležité, protože obsahují hodně jódu. Mezi zdravé potraviny patří káva a kakaové boby, protože jsou bohaté na vitamíny B a hořčík. Strava je rozdělena do více jídel, omezte tekutiny.

Menu na každý den

Jako příklad správná výživa s hypotyreózou může být další menu na týden.

Den v týdnu	Snídaně (7:00)	Druhá snídaně (10:00)	oběd (13:00)	Odpolední svačina (16:00)	Večeře (19:00)	Před spaním (22:00)
pondělí	Müsli s mlékem, přírodní jogurt	Nízkotučný kefír, sušenky	Zeleninová polévka, vařené hovězí s přílohou z pohanky nebo zeleniny, otrubový chléb, kompot		Pečená ryba s rýží
	Nízkotučný tvrdý sýrový sendvič, jogurt	Rýžový nákyp	Vařená prsa (nebo dušená) s hráškovým pyré, plátek šunky s otrubovým chlebem	oranžový	Tvaroh 1% tuku
	Jáhlová kaše	Tvaroh bez tuku s lesním ovocem	Hovězí maso se zeleninou, dušené nebo pečené		Dušená ryba s rýží
	Mléko a vařená vejce	Slabý čaj a sušenky	Salát z čerstvé zeleniny, dušená kuřecí prsa		Salát z mořských řas, vařená rýže
	Pečená rajčata se sýrem	přírodní jogurt	Zeleninová polévka, salát z mořských řas	Ovocná šťáva, čerstvě vymačkaná	Pečená ryba se zeleninou
	Proteinová omeleta		Rybí polévka, rybí quenelly s pohankou		Čerstvý zeleninový salát s máslem
Neděle	Pohanková kaše	přírodní jogurt	Polévka s masovým vývarem, špenátový salát		Nízkotučný tvaroh s ořechy

Můžete použít jiné produkty a vybrat je ze seznamu povolených. To je třeba mít na paměti terapeutická dieta by měla být různorodá.

je povinným prvkem komplexní léčba mnoho nemocí. Jedním z těchto onemocnění je hypotyreóza – nedostatečná syntéza hormonů štítné žlázy. Nedostatek hormonů zpravidla vede k narušení metabolických procesů v těle.

V důsledku toho se objeví nadváha a někdy i obezita. Správně zvolená strava pro hypotyreózu štítné žlázy umožňuje ženě cítit se lépe a také zhubnout. V této publikaci zvážíme všechny nuance stravy pro hypotyreózu.

Štítná žláza má tvar motýla. Hypotyreóza je jednou z nejčastějších poruch štítné žlázy u žen. Proč jsou ženy častěji nemocné? To je způsobeno zvláštnostmi fyziologie těla dámy, připravené přírodou na porod dítěte.

- tohle je endokrinní onemocnění, kdy štítná žláza začíná produkovat menší množství hormonů štítné žlázy. Nedostatek hormonů syntetizovaných štítnou žlázou vyvolává zpomalení metabolismu v těle.

Když štítná žláza naopak produkuje zvýšené množství hormonů, onemocnění rozvíjí hypertyreózu.

Dieta pro hypotyreózu

Když je žena nemocná, potřebuje zhubnout, aby se normalizovala hormonální pozadí. Pacientovi lékař předepíše dietu na hubnutí s hypotyreózou. Dieta musí být kombinována s proveditelnou fyzickou aktivitou.

Nejvíc účinné diety Hypotyreóza zahrnuje:

1. Dietní tabulka číslo 8.
   Žena by měla snížit obsah kalorií v denní stravě na 1200-1800 kcal. Pokud hmotnost pacienta přesáhne 100 kg, pak se norma zvýší na 1950-2000 kcal. Když váha dámy přesáhne 130 kg, tak energetickou hodnotu zvýšení stravy na 2200 kcal. Čím vyšší je váha ženy, tím více kalorií potřebuje k udržení normálního stavu fyziologické procesy vyskytující se v těle.
2. Dieta Mary Chaumont pro hypotyreózu.
   Široce používané po celém světě, vyvinuté americkou dietou Mary Chaumont. Jeho podstatou je, že žena potřebuje vypočítat svůj individuální optimální denní příjem kalorií pomocí následujícího vzorce: tělesná hmotnost se vynásobí 25 a od přijatého množství se odečte 200. Mnoho dam má docela působivá čísla, ale Mary věří, že je to lepší jíst více, ale v malých porcích, než se výrazně omezovat v jídle.

Pokud žena spotřebuje méně než 1200 kcal denně, metabolické procesy v jejím těle se výrazně zpomalí. A když dáma konzumuje pro ni optimální počet kilokalorií v malých porcích, pak se po každém jídle zrychluje metabolismus a její váha postupně klesá.

Onemocnění hypotyreóza a výživa jsou tedy velmi úzce propojeny. Pacient si musí být jistý, že bude sledovat svou váhu, a nejlepším asistentem v této věci je dieta. Dieta pro hypertyreózu pomáhá ženě postupně zvyšovat váhu a také udržovat pro ni optimální metabolismus.

Výživové tipy pro hypotyreózu

Zdraví lidé musí také správně jíst.

Bez ohledu na to, která dieta pro hypotyreózu pro hubnutí byla vybrána, měla by ji žena dodržovat důležitá pravidla zásobování:

1. Výživa pro hypotyreózu by měla být zlomková.
   Musíte jíst 5-6krát denně, ale v malých porcích. Při takovém jídle se dobře rozloží bílkoviny, tuky a sacharidy, lépe se vstřebají vitamíny a minerály.
2. Správná manipulace s produktem.
   Nemůžete smažit, ale můžete pouze vařit, péct a dusit. Všechny složky pokrmu musí být rozdrceny, aby se snížilo zatížení trávicích orgánů.
3. Optimální teplota jídla.
   Je nutné jíst pouze teplé jídlo. Přibližná teplota - 15-60 0C. Takové jídlo nedráždí trávicí orgány a tělo nevynakládá více prostředků na jeho trávení.
4. Solný režim.
   Používejte pouze jodizovanou sůl. Denní sazba sůl by neměla přesáhnout 5 gramů. Takové množství nevyvolá zadržování tekutin v těle.
5. Pitný režim.
   Při dietě je povoleno vypít až 1,5 litru vody denně. Koneckonců, s hypotyreózou u žen se objevují otoky končetin kvůli zadržování tekutin v těle.
6. Jednou týdně byste si měli zařídit půst o ovoci a zelenině.

Názor odborníka

Alexandra Jurjevna

Praktický lékař, docent, učitel porodnictví, praxe 11 let.

Neustálým dodržováním těchto jednoduchých pravidel se ženě podaří nejen zhubnout, ale bude se cítit mnohem lépe.

Jak jíst s hypertyreózou

Diagnózu může stanovit pouze lékař po vyšetření.

Při hypertyreóze se u ženy zrychluje metabolismus a hubne. Jedním z projevů onemocnění je zvýšená nervozita.

Výživa při hypertyreóze štítné žlázy má proto následující vlastnosti:

1. Aby se paní mohla vzpamatovat a poskytnout tělu zrychlená výměna látek s dostatečným množstvím vitamínů a mikroprvků, potřebuje během dne zkonzumovat 3000-3200 kcal.
2. Ze stravy jsou zcela vyloučeny potraviny, které mohou vzrušovat nervový systém: čokoláda, veškeré koření a koření, silně vařený čaj a káva.

Jinak jsou přístupy k výživě stejné jako u hypotyreózy. Je nutné vyloučit stejné produkty.

Co jíst s hypotyreózou

U všech onemocnění štítné žlázy je velmi důležité, aby existovala správná výživa.

Je nutné dodržovat normy používání jódu.

Zvážíme, které potraviny při hypotyreóze by se měly konzumovat a které ne.

1. Musíte jíst hodně potravin obsahujících jód.
   Jaké potraviny obsahují tento minerál? Jód se nachází především v mořských plodech: krevety, mušle, chobotnice a také všechny druhy ryb. Velmi cenným zdrojem jódu jsou mořské řasy nebo chaluhy (prodávají se v sušené formě v lékárnách). Kyselina mléčná a mléčné výrobky navíc obsahují hodně jódu. Vlašské ořechy, jablka, třešně, hroznové víno, řepa, rajčata také obsahují jód.
2. Při nemoci jsou jednoduché sacharidy zakázané potraviny.
   Patří sem: cukr, veškeré pečivo, bílý chléb, těstoviny z prémiové mouky, rafinovaná rýže. Co by mělo být součástí jídelníčku při hypotyreóze na každý den? Komplexní sacharidy: chléb z žitné mouky, hnědá rýže, těstoviny pouze z tvrdé pšenice, hnědý cukr. Můžete jíst chléb z mouky 1 a 2 stupně hrubého mletí s otrubami ze včerejšího pečení. Musíte jíst obiloviny: pohanka, proso, ječmen.
3. Nápoje by měly obsahovat zvýšené množství vitamínů: kompoty, ovocné nápoje, šípkový vývar.
4. Káva byla donedávna považována za tabuizovaný nápoj. m
   Ale četné studie to ukázaly přírodní káva tam jsou vitamíny B, stejně jako hodně hořčíku, které jsou užitečné pro normální operace nervový systém. Endokrinologové proto k radosti všech milovníků kávy umožňují pacientům s hypotyreózou vypít ráno jeden šálek kvalitního nápoje.
5. Rybí olej na hypotyreózu lze užívat, ale pouze by jej měl předepsat ošetřující lékař.
   Recepce rybí tuk Nasycuje tělo Omega 3 mastnými kyselinami, vitamíny A, B, C, E.

Většina zdravé jídlo- čerstvá zelenina, ovoce a bobule. Obsahují nejen mnoho vitamínů a mikroprvků, ale obsahují i ​​hrubou vlákninu, která mírně stimuluje střeva, což je důležité při časté zácpě u pacientů.

ukázkové menu musíte vyrobit pouze produkty z tohoto seznamu. Důležitá podmínka- různé pokrmy.

Seznam zakázaných produktů

Zde je seznam toho, co nejíst s hypotyreózou:

• všechny druhy zelí a ředkvičky - neumožňují vstřebávání jódu;
• luštěniny;
• všechny druhy hub;
• konzervace a solení;
• omáčky, majonézy;
• koření a hořčice;
• margarín;
• salo;
• rybí konzervy;
• všechny uzené produkty;
• klobásy a tučné klobásy;
• tučné maso (kachna, jehněčí);
• droby (játra, ledviny, mozek);
• bohaté vývary;
• alkohol.

Pacienti mohou jíst omezeně: rýži, med, džem. Sestavte si na týden pestré menu s přihlédnutím k produktům, které jsou zakázané.

Účinné prostředky

Potentilla white s hypotyreózou se používá ve formě alkoholová tinktura suché kořeny. 50 g drcených oddenků se nalije do 0,5 litru 40% alkoholu nebo vodky. Trvejte 2 týdny na tmavém a suchém místě. Vezměte 20-30 kapek ze 3 polévkových lžic. lžíce vody 15-20 minut před jídlem 3x denně.

Průběh léčby je 1 měsíc a přestávka je 1 týden. Celkový počet kurzů závisí na složitosti onemocnění. Po druhém a dalších kurzech se provádí ultrazvuk štítné žlázy. Na základě jeho výsledků se rozhodne o pokračování léčby. Kontraindikace - rostlinná intolerance.

Aplikace olejů

Při hypotyreóze se k léčbě a zlepšení stavu pacienta používají následující rostlinné oleje:

1. Zdrojem je lněný olej velký počet Omega 3.
   Lněný olej, jelikož pijeme zvlášť 1 lžičku ráno nalačno, tak ho přidáváme do jídla, které nelze vařit (plníme salát).
2. Olej z černého kmínu pomáhá zbavit se hormonální nerovnováhy.
   Pije se denně, 1 lžička ihned po spánku.

Dobrý účinek je dán tím, že včely bodají štítnou žlázu a biologicky aktivní body. V tomto případě se uvolňuje včelí jed, což je aktivní imunomodulátor. Kontraindikací takové léčby je nesnášenlivost včelích produktů.

Jaké potraviny obsahují nejvíce jódu?

Alternativní medicína

Systém indické medicíny Ájurvéda pro hypotyreózu se doporučuje:

• nezapomeňte zahrnout mléko do denní nabídky;
• konzumujte kokosový olej, okurkovou rýži a ječmen;
• vyloučit kyselé a těžko stravitelné potraviny.

Podle léčitelů tohoto odvětví medicíny je tedy možné obnovit správná výměna látek.

Výsledek

Je důležitou součástí komplexní léčby. Žena musí přísně dodržovat dietu, aby zhubla a také se cítila každý den dobře.

Strava by měla být pestrá a pokrmy by měly být správně uvařeny. Zakázané potraviny je nutné z jídelníčku vyloučit. Nízkokalorické zdravé jídlo pomůže porazit nemoc. Přejeme pevné zdraví!

Co víte o vlastnostech stravy pro hypotyreózu?