Триглицеридите са повишени в кръвта: какво означава това (причини за високи нива). Как да понижим триглицеридите и холестерола
Погледнахте резултатите от вашия липиден профил и открихте, че триглицеридите (TG) са повишени. Това се наблюдава, ако метаболизмът на мазнините е нарушен. Заедно с повишаването на нивата на холестерола, повишаването на неутралните мазнини сигнализира възможни заболяваниясърца.
Нормата на триглицеридите за мъже, жени, деца
Метаболизмът на мазнините има свои собствени различия при хората различни възрасти, пол. Нормата на триглицеридите, подобно на нивото на холестерола, има свои собствени възрастови и полови различия. Резултатите от липидограмата могат да варират от лаборатория до лаборатория поради различни техникиопределяне на съдържанието на неутрални мазнини.
Таблица. Нормата на триглицеридите за деца, мъже, жени.
| Възраст, години | етаж | Триглицериди, mmol/l |
|---|---|---|
| 5-10 | м | 0.34-1.12 |
| добре | 0.40-1.23 | |
| 10-15 | м | 0.36-1.40 |
| добре | 0.42-1.47 | |
| 15-20 | м | 0.42-1.66 |
| добре | 0.44-1.39 | |
| 20-25 | м | 0.5-2.26 |
| добре | 0.41-1.47 | |
| 25-30 | м | 0.52-2.80 |
| добре | 0.42-1.62 | |
| 30-35 | м | 0.56-3.00 |
| добре | 0.44-1.69 | |
| 35-40 | м | 0.61-3.61 |
| добре | 0.45-1.98 | |
| 40-45 | м | 0.62-3.60 |
| добре | 0.51-2.15 | |
| 45-50 | м | 0.65-3.69 |
| добре | 0.52-2.41 | |
| 50-55 | м | 0.65-3.60 |
| добре | 0.59-2.62 | |
| 55-60 | м | 0.65-3.22 |
| добре | 0.62-2.95 | |
| 60-65 | м | 0.65-3.28 |
| добре | 0.63-2.69 | |
| 65-70 | м | 0.62-2.93 |
| добре | 0.68-2.70 |
При новородени нивото на TG е с 20% по-ниско, отколкото при възрастните. С напредване на възрастта концентрацията на неутрални мазнини в кръвта се увеличава. Повишени триглицериди при деца - алармен симптом, тези деца са изложени на риск от ранни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Най-често високите триглицериди се регистрират при деца с наднормено тегло, любителите на брашно, бързо хранене.
Всеки ден човешкото тяло трябва да бъде снабдено с всичко полезно хранителни веществаи микроелементи. В противен случай могат да възникнат много заболявания. В тази статия ще разгледаме защо може да има причини, лечение на този проблем.
Какво е?
На първо място, трябва да разберете основните понятия, които ще бъдат използвани в представената статия. И така, какво са триглицеридите? Това са едни от най-разпространените мазнини, които снабдяват човешкото тяло с енергия. Съкращението, използвано от лекарите за удобство: TG. Тези микроелементи идват с храната или се образуват в процеса на метаболитни реакции. Основните източници на тези вещества са предимно растителни и животински мазнини.
Относно нивото на TG
Като начало си струва да се каже, че нивото на TG зависи от множество фактори. Така че ще варира дори във връзка с възрастовия знак. Освен това е много важно да се вземе предвид състоянието на тялото. Този индикатор също се различава в зависимост от пола на пациента. Например, на 25-годишна възраст нивото на TG за мъжете ще бъде 0,52-2,81 mmol / l, а за жените 0,42-1,63 mmol / l. С възрастта процентите се увеличават. Също така, нивото на триглицеридите в кръвта на мъжете винаги е малко по-високо от това на жените. Това може да се провери, като погледнете таблицата по-долу.
Възраст (години) | жени (mol/l) | Мъже (mol/l) |
Повишени ставки
По-нататък разглеждаме темата "Триглицеридите са повишени: причини, лечение на проблема." Какво могат да показват високите нива на този микроелемент? Те свидетелстват за редица много различни заболявания и проблеми в организма. Високи нива на TG се срещат при заболявания като захарен диабет, нервна анорексия, панкреатит, чернодробен хепатит, цироза, а също и при хроничен алкохолизъм. Кога още могат да бъдат повишени триглицеридите? Причини (лечение ще бъде обсъдено малко по-късно):
- Дългосрочна употреба на хормонални лекарства.
- Приемане на контрацептиви.
- Бременност.
Основни причини
В какви ситуации триглицеридите могат да бъдат повишени? Причините (нормата на този показател зависи от възрастта и пола) за това явление може да се крият в следното:
- Силно повишени нива на TG при хора, които редовно предават.
- Много ниската физическа активност може да доведе до тези показатели.
- Твърде много честа употреба Алкохолни напиткиможе значително да повиши нивото на TG в кръвта.
- Причината може да са и заболявания, които са свързани с щитовидната жлезаи бъбреците.
- Дори приемът на определени лекарства може да промени нивото на триглицеридите нагоре. лекарства. Това са диуретици, хормонални и контрацептиви, бета-блокери, лекарства с естрогени и стероиди.
Симптоми
- Човекът обикновено има високо кръвно налягане.
- Кръвните изследвания показват повишено нивозахар в него.
- В същото време има и липса на полезен холестерол в кръвта.
- Също така е важно да знаете, че това ще създаде инсулинова резистентност.
Какво да направя първо?
Разглеждаме по-нататък причините и лечението на високите нива на триглицеридите. Струва си да се каже, че изобщо не е трудно да върнете тези показатели към нормалното. За да направите това, просто трябва да започнете да се храните правилно. И едва след това всичко може да се върне към нормалното. Какво трябва да се знае и запомни в този случай?
- Трябва да ядете само обогатена балансирана храна. IN в големи количестватрябва да ядете храни, богати на мастни киселини омега 3. Също така трябва да ядете фибри, растителни храни колкото е възможно повече.
- Важно е да се яде на малки порции около 5 пъти на ден.
- Трябва напълно да се откажете от пушенето.
- Трябва да спрете да пиете алкохолни напитки.
- Трябва да намалите максимално преработените храни, бързото хранене и други нездравословни храни. Също така трябва да ограничите сладкото и рафинираните храни.
- IN лечебни целидобре е да се придържате към диета, която включва прием на мазнини на ниво не повече от 30%.
- Вие също ще трябва да промените начина си на живот. Дайте колкото е възможно повече на тялото физическа дейност. Ако човек има заседнала работа, е необходимо периодично да прави малки тренировки. След това не забравяйте да прекарате няколко часа свеж въздух. Препоръчително е да ходите и на фитнес.
В този режим трябва да прекарате поне месец. Ако след това показателите не са намалели, трябва да потърсите помощ от лекар. В крайна сметка само специалист може да разбере причината подобно явлениеза диагностициране и предписване на правилното лечение.
Диагностика
Отиваме по-далеч в изучаването на темата „триглицеридите са повишени: причини, лечение“. Кой лекар може да помогне с този проблем? Достатъчно е само да потърсите помощ от терапевт, който ще изпрати човек за изследвания. Показване на определени резултати може дори общ анализкръв. Освен това, за да се изясни диагнозата, лекарят може отново да насочи пациента към подобна процедура.
Препарати
Какви лекарства могат да се използват за лечение високо нивотриглицериди? Лекарите предписват следните лекарства:
- фибрати. Това са лекарства, които са предназначени да намалят нивото на TG, като блокират производството им от организма. Това могат да бъдат лекарства като Fenofibrate или Gemfibrozil.
- Никотиновите киселини перфектно намаляват производството на триглицериди от черния дроб. В този случай лекарството "Ниацин" ще помогне.
- Нормализира нивото на TG в тялото рибено масло (получено от черен дроб на треска).
- Можете също да приемате статини. Те са предназначени да индуцират активно производство на холестерол, което от своя страна води до намаляване на общото ниво на TG.
етнонаука
Какво още трябва да знаете, ако триглицеридите са повишени? Описание, причини за проблема - всичко вече е казано за това. Отделно бих искал да се спра на факта, че в този случай средствата ще бъдат много ефективни. народна медицина. И така, сокотерапията перфектно помага за справяне с проблема:
- Лимонов сок трябва да се приема след разреждане с топла вода(половин лимон на 0,5 литра вода). Честота - 2-3 пъти на ден. Също така, този сок може да се полива със салати от пресни зеленчуци.
- Сокът от цвекло помага много при този проблем. Трябва да го пиете по 100 ml два пъти на ден в продължение на две седмици. След това трябва да направите отново кръвен тест.
Отлична помощ за справяне с този проблем и различни инфузии. За да приготвите един от тях, ще ви трябват следните съставки:
- 5 грама цветя от арника;
- 20 грама цветове от бял равнец;
- 25 грама цветове от жълт кантарион.
Тези съставки трябва да се смесят, налейте чаша вряла вода. Необходимо е да настоявате лекарството за не повече от час. Приема се през целия ден на малки глътки. Тази сума се изчислява на ден. Курсът на лечение трябва да бъде най-малко един месец. Ако проблемът се появява периодично, трябва да пиете три курса с паузи от 1 месец.
Също традиционни лечителив борбата с този проблем се препоръчва да се приема масло от морски зърнастец. Той идеално помага за нормализиране на различни кръвни параметри, включително понижаване на нивото на TG. Така че, като лекарство, трябва да го приемате по една чаена лъжичка три пъти на ден (около половин час преди хранене).
Всеки човек, който следи здравето си, знае за опасностите от "лошия" холестерол. Много по-малко внимание се обръща на повишените нива на триглицеридите и напразно. В крайна сметка той е изпълнен с не по-малка опасност.
След като са получили резултатите от теста, хората понякога виждат, че триглицеридите в кръвта са повишени. Откриваме кога е време да алармираме и какво означава този индикатор.
Какво представляват триглицеридите? Този тип мазнини (наричани още неутрални) са основният източник на енергия за човешкото тяло. Ние получаваме триглицериди, точно както другите мазнини – наситени и ненаситени – чрез храната. Те са и в растително масло, и в масло, и в животински мазнини. Всъщност 90% от мазнините, които консумираме, са триглицериди. Освен това тялото може да ги синтезира самостоятелно: от излишната захар и алкохола. Триглицеридите, свързани с липопротеините, се движат кръвоносни съдовев мастни депа, така че концентрацията на тези мазнини може да бъде измерена в кръвния серум.
Кръвният тест за триглицериди е много важен тест в диагнозата сърдечно-съдови заболявания.
Въпреки това, дори здрав човеккойто не е ял в продължение на 8 часа, нивото на триглицеридите в кръвта може да бъде повишено, така че лекарят обръща внимание на показателите на другите кръвни мазнини, особено на LDL холестерола.
За да се подготвите правилно за кръвен тест за триглицериди, не трябва да ядете, да пиете кафе и мляко в продължение на 8-12 часа, както и да не спортувате. Освен това три дни преди теста трябва да спрете да пиете алкохол. Неспазването на тези правила може да доведе до неточни резултати.
Кога високото ниво на триглицериди е опасно за пациента?
Оптималното ниво на триглицериди в кръвта е от 150 до 200 mg / dL. Според експерти това означава, че нивото на мазнини в кръвта при такива цифри не е опасно. При тази стойност рискът от развитие патологични променив на сърдечно-съдовата системаминимален. Въпреки това, последните проучвания на американски учени медицински центърв Мериленд тези твърдения се отхвърлят. Според лекари от Съединените щати, ако триглицеридите са повишени до 100 mg/dl, това може да доведе до развитие на атеросклероза на съдовете и инфаркт на миокарда. Германските лекари смятат, че количеството триглицериди в кръвта над 150 mg/dl е рисков фактор за развитие на диабет. Много високите нива на триглицериди в кръвта (над 1000 mg/dl) често водят до остър панкреатит. Също увеличено съдържаниетриглицеридите в кръвта сигнализират, че пациентът може да развие различни заболяваниячерен дроб, бъбреци, щитовидна жлеза и панкреас.
Има и друга опасност поради високото ниво на триглицериди в кръвта. IN човешкото тялоИма два вида холестерол: HDL и LDL. За да не навлизаме в сложни медицински обяснения, можем да кажем това: холестеролът е „добър“, а холестеролът е „лош“. И двата холестерола винаги присъстват в човешкото тяло. Всичко е за връзката им. При здрав човек е правилно: има малко „лош“ холестерол и много „добър“ холестерол). При правилно съотношение на холестерола и с триглицериден индекс малко над 200 mg / dl, вероятността от развитие сърдечно-съдови усложнениянамалява. Това условие, за съжаление, рядко се изпълнява. Така че, ако пациентът има повишено ниво на триглицериди и нивото на „добрия“ холестерол е намалено, тогава рискът от атеросклероза се увеличава.
Важно! С възрастта нивото на триглицеридите се увеличава. Тази стойност е различна за мъжете и жените.
По-долу е дадена таблица с нормалните нива на тези мазнини.
| Нормата на нивото на триглицеридите в кръвта, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| възраст | Мъже | Жени | |
| До 10 | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Причини за повишеното ниво
Често триглицеридите в кръвта са повишени, причините за това явление са различни:
- Основните причини са здравословните проблеми и старостта.
- Нездравословният начин на живот води до повишаване на триглицеридите в кръвта. В този случай е полезно да преразгледате диетата си (поне трябва да се въздържате от преяждане) и да изключите употребата на алкохолни напитки.
- При анализа на бременна жена обикновено нивото на неутралните мазнини е повишено поради хормонална корекцияорганизъм. Освен това не е необичайно.
- Повишаването на триглицеридите в кръвта може да предизвика прием на определени лекарства (анализът на мазнините задължително ще отрази този факт). Особено се отнася хормонални лекарства. Например, ако жена приема орални контрацептиви, кръвен тест показа твърде високо ниво на мазнини в кръвта, това предполага, че трябва незабавно да се свържете със специалист, който ще ви предпише заместващо лекарство.
Какво причинява високи мазнини в кръвта
Какви са последствията за тялото може да има високо съдържание на мазнини в кръвта? Високите триглицериди показват, че пациентът има всякакви здравословни проблеми. Тук те са далеч от пълен списък:
- хипертонична болест;
- Панкреатит;
- инфаркт на миокарда;
- удар;
- хепатит и цироза на черния дроб;
- атеросклероза;
- заболяване на коронарната артерия.
Как да нормализираме количеството мазнини в кръвта
На първо място, пациентът трябва напълно да се въздържа от пиене на алкохол (ако е злоупотребявал с него преди). Трябва също така напълно да преразгледате диетата си, тогава триглицеридите ще бъдат нормални.
Не трябва да се допуска преяждане, трябва да се даде предпочитание на храни с ниско съдържание на мазнини. добър примерслужи като морски дарове. Забележка! Многобройни проучвания показват, че диетата на основата на морски дарове носи най-впечатляващите резултати. Кръвен тест показва, че триглицеридите по време на такава диета са леко понижени.
- за всякакви брашнени продукти;
- за напитки с изкуствени подсладители;
- относно захарта;
- за алкохола;
- за месото и мазните храни.
Ако ситуацията е сложна (това ще покаже анализът) и диетата сама по себе си не е ефективна, е необходимо да се реши проблемът с помощта на лекарства. Днес има няколко лекарства, които могат успешно да се справят с високите нива на триглицеридите в кръвта.
- Фибратите са органични естествени съединения, които инхибират производството на мазнини от черния дроб.
- Никотинова киселина. Работи по същия начин като предишния. Но освен това, никотиновата киселина стимулира "добрия" холестерол.
- Статините унищожават триглицеридите, като потискат "лошия" холестерол. С една дума, те помагат за установяване правилно съотношениев тялото на всички видове холестерол.
Желаният ефект може да се постигне и чрез прием на капсули с рибено масло (омега-3), но в никакъв случай не трябва да се самолекувате, този въпрос трябва да се обсъди с Вашия лекар.
Разбира се, винаги трябва да помните за предотвратяването на излишните мазнини в кръвта, причините за които могат да се крият в недохранванеи употреба на алкохол. Само като промените радикално начина си на живот, можете да се предпазите от сериозни проблемисъс здравето.
Триглицеридите (триацилглицериди или TG за кратко) са мастни съединения, намиращи се в човешкото тяло.
Образувани в резултатпреобразуване на калории (от храна) в енергия. Именно тези мастни съединения захранват клетките с необходимата енергия.
Причини за високи триглицериди
Повишеното съдържание на TG в кръвта на възрастен може да бъде причинено от някои видове заболявания:
- заболяване на бъбреците ( , , и др.);
- ( , и др.);
- липса на хормони на щитовидната жлеза;
- генетична предразположеност.
В допълнение към заболяванията, появата на високо ниво на TG може да допринесе за:
- склонност към преяждане;
- злоупотребата с алкохол;
- грешен начин на живот
- вземане на някои медицински препарати(контрацептиви, бета-блокери).
При мъжависоките нива на TG могат да бъдат причинени от алкохолизъм, тютюнопушене, стрес. Броят на причините за жените е малко по-голям. В техния случай повишеното съдържание на мастни съединения в кръвта може да бъде свързано с приема противозачатъчнибременност, поликистозни яйчници , менопауза , хормонални нарушения, безплодие.
Скоростта на триглицеридите при връщане в чинията
Има определени норми за съдържанието на тези вещества в кръвта. При деца и възрастни те се различават; таблицата по-долу показва нормите за възрастен. Тъй като нормата за нивото на триглицеридите в кръвта при жените се различава от нормата за мъжете, по-долу, за удобство, таблицата е разделена на женски (по възраст) и мъжки половини (също разделени по възраст).
| възраст | Нормата за мъж
(ммол/л) |
Нормата за една жена
(ммол/л) |
| 15-20 | 0,45-1,81 | 0,40-1,53 |
| 20-25 | 0,50-2,71 | 0,41-1,48 |
| 25-30 | 0,52-2,81 | 0,42-1,63 |
| 30-35 | 0,56-3,01 | 0,44-1,70 |
| 35-40 | 0,61-3,62 | 0,45-1,99 |
| 40-45 | 0,62-3,61 | 0,51-2,16 |
| 45-50 | 0,65-3,70 | 0,52-2,42 |
| 50-55 | 0,65-3,61 | 0,59-2,63 |
| 55-60 | 0,65-3,23 | 0,62-2,96 |
| 60-65 | 0,65-3,29 | 0,63-2,70 |
| 65-70 | 0,62-2,94 | 0,68-2,71 |
Какво означава повишен TG?
Всъщност, висока оценкатриглицеридите в кръвта могат да показват висок риск от заболявания като:
- хипертонична болест ;
- съдова атеросклероза;
Разбира се, това не е пълен списък на всички заболявания, които могат да бъдат резултат от повишено ниво на триглицериди. Ето защо е много важно незабавно да започнете лечението.
Как да разберете дали вашето ниво на TG е високо (признаци)
Високото ниво на TG в кръвта само по себе си няма симптоми. Ако увеличението е причинено от генетиката, то е придружено от мастни натрупвания под кожата (ксантоми). Теглото на пациента може да се увеличи драстично. Рядко хора с високи нива на триглицериди в кръвта могат да развият панкреатит. Тогава човек може да изпита:
- остра болка в корема;
- гадене;
- повръщане;
- загуба на апетит;
- топлина.
Високите нива на холестерол също могат да бъдат причинени от повишени триглицериди. Всичко това предполага, че човек има високо ниво на TG в кръвта.
Подготовка за тест за триглицериди
Нивата на триглицеридите се определят чрез кръвен тест. Преди да се предаде лабораторен анализне може да се консумира храна 8-15 часа (Вредни хранине използвайте 2-3 дни), строго рано сутрин.
Всеки кръвен тест може да покаже грешка, ако човек консумира алкохол, мазни храни, се занимава със силно физическо натоварване. Всичко това трябва да се изключи няколко дни преди вземането на кръв.
Как да нормализирате нивото на TG
Лечението на високи нива на TG се извършва по два основни начина:
- промяна в начина на живот;
- лечение на заболяване, което провокира необичайно повишаване на триглицеридите в кръвта.
Най-често, ако сериозни заболяванияне се открива при пациенти достатъчно, за да понижи нивото на триглицеридите в кръвта здравословен начин на животживот, но ако пациентът е болен, болестта изисква лечение с лекарствакоято е предписана от лекаря.
Промени в начина на живот
Здравословният начин на живот е най ефективен начинза лечение на високи нива на TG. Пациентът не трябва да пие алкохол, цигари. Диетата трябва да се преразгледа внимателно, преяждането е строго забранено. Трябва да ядете предимно храни с ниско съдържание на мазнини (напр. морски дарове).
Между другото, диетата на основата на морски дарове е най-ефективна за справяне с високите нива на TG.
Трябва да се избягвапродукти с високо съдържание на триглицериди (продукти от основния компонент - брашно, напитки с вещества и химични съединениядаване хранителни продуктисладък вкус). Важно е да ядете храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които включват някои видове риба.
Физическата активност трябва да присъства през деня на пациента. Редовните упражнения ще помогнат за понижаване на нивата на TG, повишаване на нивата на добрия холестерол и подобряване на здравето, наред с други неща.
Пациентът трябва да се придържа към строга диета, която включва:
- пълнозърнести зърнени храни;
- зеленчуци плодове;
- чисто месо;
- нискомаслени млечни продукти;
- моно- и полиненаситени мазнини (омега-3, омега-6 мастна киселина);.
Абсолютно неприемливо е да се използват хранителни продукти като:
- мастни продукти;
- захар;
- бобови растения;
- алкохол;
- консервирани храни;
- сладък мед
Няколко месеца след началото на лечението нивото на TG трябва да намалее и да се върне към нормалното. Теглото също трябва да спадне. Въпреки това, пациентът трябва да се подложи на друг преглед, да дари кръв, тъй като е напълно възможно това лечение все още да не приключи за него.
Медицинско лечение
Ако промяната в начина на живот не даде желания ефект, трябва да се прибегне до лечение с лекарства. Лекарят може да предпише следните лекарства:
- Омега-3 (омега-3 се намира не само в храната, но и в лекарствата, които се понасят лесно и намаляват нивата на триглицеридите с 50%);
- фибрати (тези лекарства отслабват способността на черния дроб да отделя триглицериди);
- Витамин В3 (намалява активността на веществото, чрез което се произвеждат триглицериди);
- Статини (могат да намалят нивата на TG, въпреки че са предназначени за понижаване на холестерола).
Допълнителни и алтернативни лечения у дома
В допълнение към основните методи за лечение на повишени нива на TG, можете да използвате методите на традиционната медицина. По-долу са дадени рецепти за някои ефективни лекарства:
- Ленените семена, смлени в кафемелачка, трябва да се добавят към храната малко по малко.
- Необходимо е изсушените цветове от липа да се смилат до прахообразна консистенция и да се прилага по лъжица поне три пъти на ден.
- 200 грама боб трябва да се накиснат за една нощ, а на сутринта се посолява малко и се вари. Обемът на боба трябва да се раздели на няколко порции и да се консумира през целия ден. Лечението трябва да продължи един месец.
- Смелете сухи корени от глухарче до консистенция на прах и използвайте по супена лъжица два пъти на ден, тридесет минути преди хранене. Лечението продължава шест месеца.
- Смелете няколко скилидки чесън, коренище от хрян и лимон с месомелачка, разбъркайте, комбинирайте с сварена вода. Поставете сместа на студено място за една нощ. Използва се 10 грама преди да седнете на масата. След всяка доза лекарството трябва да се използва с лъжица мед.
Може също да помогне в борбата с високите нива на TG сокотерапия.Същността му се крие във факта, че в продължение на 5 дни сутрин пийте различни сокове, които помагат за намаляване на количеството триглицериди:
- Ден 1. Сок от корени целина (30 мл), моркови (50 мл);
- Ден 2. Сок от моркови (50 мл), краставица (40 мл), цвекло (40 мл). сок от цвеклотрябва да се приема студено;
- Ден 3. Сок от ябълки (45 мл), моркови (60 мл), целина (45 мл);
- Ден 4. Сок от зеле (30 мл), моркови (50 мл);
- Ден 5. Портокалов сок (30 мл).
Соковете могат да се смесват, но е по-добре да се пият отделно, на интервали от 30 минути.
Внимание!!! Използвайте алтернативни начинилечението е възможно само с разрешение на лекуващия лекар.
Предотвратяване
Доста лесно е да се избегнат отклонения от нормите за съдържание на TG в кръвта. Просто трябва да следвате правилата по-долу:
- яжте изключително правилно;
- изберете оптималната физическа активност;
- предавам се лоши навици;
- лекувайте всички заболявания своевременно;
- не забравяйте за превантивните прегледи.
Като следвате тези прости изисквания, високите нива на TG могат да бъдат избегнати в продължение на много години.
Прогноза
Високото ниво на TH само по себе си не е фатално, но болестите, които води, могат да доведат до него. Ето защо е важно лечението да започне веднага след диагнозата. Контролът на нивото на TG в кръвта се превръща в основна задача на пациентите с високи нива.
В случай, че пациентът не е започнал лечение (или не е положил необходимите усилия за намаляване на високото ниво на триглицериди в кръвта), той е изложен на висок риск от заболяване, което може да доведе до сериозни последици.
Подобни видеа
Като основен източник на клетъчниенергия в тялото има триглицериди (TG, Triglyceride или trig), които освен това са основният компонент в структурата на клетъчната мембрана (подвижна мембрана). Без тях тялото няма да може да съществува нормално, но излишъкът се превръща в заплаха за здравето.
Триглицеридите са неутрални мазнини, които заедно с холестерола са част от липопротеините с различна плътност, които транспортират вещества през кръвоносните съдове. С други думи, кръвната мазнина (липиди) се състои от триглицериди и холестерол.
Структурно те са глицеринов естер с три молекули от две или три мастни киселини с четен брой въглеродни атоми, като: стеаринова, миристинова, линоленова, палмитинова, линолова, олеинова. Ако триглицеридите се състоят от молекули на една киселина, тогава те се наричат прости. TG от две или три киселини се смесват.
Триглицеридна формула В тялото триглицеридите се образуват от въглехидрати в черния дроб, мастната тъкан и червата. В храносмилателния орган те се разлагат на глицерид и мастни киселини, което се улеснява от липазата, биологичен катализатор, в този случай разтваря, отделя и смила мастните компоненти. Реакцията на разлагане е необходима за проникване на неутрални мазнини в клетките на тялото, което допринася за попълването на енергийните резерви.
Освен това в лигавицата триглицеридите се образуват отново и като част от хиломикроните (видове липопротеини) навлизат в черния дроб, където се срещат през целия живот. важни процеси TG. Представяне на структура на липопротеиновите триглицеридизадължен аполипопротеин-протеинкомпоненти, които изпълняват свързваща функция с тях. Циркулирайки през кръвоносните съдове като част от липопротеините, неутралните мазнини осигуряват енергия на клетките на тялото.
Образуването на TG става и с помощта на храна, идваща отвън, създавайки резерви в мастните тъкани. Триглицеридите, които съществуват в тялото, са отговорни за наличността на неговите енергийни ресурси.
Какво може да повлияе на нивото на TG
Повишените триглицериди обикновено могат да бъдат причинени от следните фактори:
- прекомерно наднормено тегло;
- пасивен начин на живот на фона на преяждане;
- диабет в напреднал стадий;
- сърдечно-съдови заболявания (атеросклероза, тромбоза на мозъчните съдове, исхемия на сърдечния мускул, инсулт, инфаркт, персистиращо увеличение кръвно налягане- хипертония);
- подаграта е метаболитно нарушение с отлагане на соли на пикочната киселина в ставите;
- някои видове гликогеноза, наследствено заболяване, при което има твърде малко или твърде много гликоген ( сложен въглехидратсинтезиран в черния дроб и мускулните тъкани);
- таласемия майор - заболяване на кръвта;
- нервна анорексия, при която има отхвърляне на храната от тялото (със симптом на повръщане) в резултат на психическа травма;
- недостатъчност на щитовидната жлеза;
- бъбречна патология;
- респираторен дистрес синдром (тежко възпаление на белите дробове);
- редовна употреба;
- постоянно стресово състояние на тялото;
- употребата на определени лекарства: тамоксифен (противораково лекарство), стероиди (за образуване мускулна масапри спортисти), бета-блокери (за хипертония), диуретици (диуретици), естрогени ( хормонални лекарства), противозачатъчни;
- наследственост.
Количеството TG може също да се увеличи в женско тялопрез периода, който е свързан с осигуряването на енергия на жената и плода. Непроменено ниво на TG или неговото намаляване показва възможни нарушенияв здравето на бъдещата майка. Следва таблица със стандартни стойности за определени периоди на бременност.
Концентрация на триглицериди
Повишеният TG при възрастен е главно сигнал за действие: идентифициране на рискове и развитие сърдечно-съдовипатологии и съпътстващи заболявания.
Нивото на TG се счита, като се вземе предвид съотношението на вредния и полезния холестерол. Ако триглицериди повишени и холестеролнормално, тогава трябва допълнителни изследванияда се изяснят истинска причина. Може да е строга диета, заболявания на черния дроб и далака, диабет, проблем с надбъбречните жлези, щитовидната жлеза. Когато има проблем напротив (тоест холестеролът е висок, а TG е нормален), тогава заболявания от сърдечна или съдова природа са очевидни.
Когато триглицеридите и холестерола са повишени, тази ситуация значително увеличава риска от сърдечни и съдови заболявания. Ниски триглицериди при висок холестеролпоказват липса на енергия, слабост на фона на съдови заболявания.
При мъжете нивото на тези показатели е малко по-високо, отколкото при жените. Това може да се прояви в резултат на тютюнопушене и нервен стрес, пиене на алкохол и прекомерно животински произход.
Риск повишена концентрация TG в кръвта на жените винаги е по-висок от този на мъжете. Приложение контрацептиви, носене на дете ; кистозни израстъци върху яйчниците и вътре в тях, което води до безплодие; менопауза, хормонални нарушения, безплодие - всичко това допринася за повишаване на нивото на тези показатели в женското тяло.
Ако заболяванията не притесняват, тогава промяната в начина на живот ще помогне на пациентите да намалят TG: правилно хранене, физическа активност, положителни емоции, отказ от лоши навици. При съществуващи патологии се предписва лечение, което също е насочено към понижаване на нивото на триглицеридите.
Натрупването на излишни триглицериди при дете може да показва затлъстяване или наднормено тегло, недостатъчно разнообразна диета; използвайте вредни продуктиче децата обичат толкова много (сладкарски изделия, бързо хранене, чипс); наследствена патология.
Допустимото ниво на TG при деца се определя от раждането. И така, през първия месец от живота нормално количествотриглицеридите за кърмачета, независимо от пола, е в диапазона от 0,20-0,87 mmol / l. До една година TG при бебета обикновено трябва да бъде 0,38-0,94 mmol / l. При достигане на възраст от една до 15 години нормалното ниво за момчета и момичета е различно, както се вижда от таблицата.
Този показател при деца се повишава в резултат на наднормено тегло(както вече беше отбелязано), наследственост, заболяване на щитовидната жлеза. В тези случаи се приемат ежемесечно, като се спазват препоръките на педиатъра. Намаляването на TG при дете се причинява от същите причини като при възрастните, но те са много редки.
Ниско съдържание на триглицериди при възрастни пациенти се наблюдава при:
- ниски нива на липопротеини,
- свръхактивна дейност на щитовидната жлеза и паращитовидните жлези,
- лошо хранене (включително по време на дълги строги диети),
- разрушаване на червата (включително чревна лимфангиектазия - подуване на стените на тънките черва);
- хронична обструктивна белодробна болест (в този случай дихателните органи реагират възпалителна реакцияда попаднат в тях токсични частици и газове),
- употребата на витамин С, хепарин;
- наранявания, някои видове изгаряния.
Анализ и какво означават констатациите
Възрастните пациенти, навършили 20 години, трябва да се изследват за нивото на триглицеридите в кръвта на всеки 4-5 години, децата - веднъж до 10 години за определяне на вродени патологии.
Ако пациентът е изложен на риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, тогава лекарят предписва кръвен тест за контрол на TG.
Страдащи хора диабет, в без провалпредаде този анализкръвта, тъй като триглицеридите и глюкозата са зависими един от друг. също е причина за контрол на триглицеридите.
Основната мерна единица на TG, приета в лабораториите, е mmol / l. Изследването може да използва mg/dL, което трябва да се умножи по коефициент 0,0113, за да се получи нивото на триглицеридите в mmol/L.
Приемът на храна в тялото води до повишаване на нивото на индикатора с 5-10 пъти, следователно, за да се получи обективна картина, кръвта за триглицериди се взема на празен стомах.
При подготовка за кръводаряване се препоръчва три дни да не се пие алкохол, да не се яде през последните 12 часа, да не се пуши поне половин час. Ако е възможно, трябва да спрете приема на лекарства, които влияят на нивото на триглицеридите (изброени по-горе).
30 минути преди анализа трябва да осигурите на тялото физически и емоционален мир. | Повече ▼ подробна информациярезултатите от анализа се получават при допълнителни прегледикоито разкриват причините за патологични показатели. Ако пациентът изпитва слабост, неразположение, тогава кръводаряването ще трябва да бъде отложено за известно време. Пациенти, които са имали сърдечен удар сериозно заболяване, хирургична операциятрябва да изчакате с анализите месец и половина.
Дават се препоръки за получаване на точно ниво на TG. Ако пациентът наруши правилата за изготвяне на теста, резултатите от получените данни могат да предизвикат съмнения и лекарят ще предпише повторно вземане. Ако индикаторът има разлика в рамките на един месец до 40%, тогава това не се счита за отклонение.
Какво показват резултатите от анализа
Триглицериди в биохимичен анализпод 1.7 mmol/l показват незначителен риск от развитие на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Ако индикаторът е в диапазона от 1,7-2,2 mmol / l, тогава това е приемливо ниво на увеличение на TG, при което са подходящи превантивните мерки.
Когато стойностите са в диапазона 2,3-5,6 mmol / l, тогава има високо ниво на TG в кръвта, което изисква диагноза и незабавно лечение. Резултат над 5,6 mmol / l е напреднал случай, когато тялото се развива сърдечно заболяванеи не е изключен панкреатит (възпаление на панкреаса).
Трябва да се отбележи, че стойностите на TG въз основа на резултатите от анализа се изследват, като се вземат предвид не само възрастта, пола, но и височината.
Как се променят нивата на TG с възрастта?
Съществува различна нормапоказатели за жени и мъже, както и за всеки възрастова категориякоето може да се види в таблицата:
С годините нивото на триглицеридите в кръвта при мъжете постепенно се повишава, което се улеснява от тютюнопушенето, богатите на мазни храни и натрупания стрес. Свързаните с възрастта промени в тялото на жената също водят до повишаване на TG, с изключение на пубертета (от 15 до 25 години), когато хормоните предотвратяват натрупването на излишни мазнини. Подлежи на най-строгата диетажените имат значително понижени триглицериди. Нивото на TG при жените след 65-годишна възраст може значително да се повиши, т.к защитна функцияхормоните почти липсват.
Ако сравним количеството триглицериди при мъже и жени на една и съща възраст, тогава нормата за женския показател е малко по-ниска поради репродуктивните характеристики на тялото.
Празна липидограма
Биохимичен кръвен тест, който дава информация в цифри за състоянието на липидния метаболизъм и рисковете от сърдечно-съдови заболявания, се нарича липидограма. Формата на този анализ съдържа следните показатели (нивото на веществата е посочено в mmol / l):
- общ холестерол (нормата е 3,2-5,6);
- триглицериди (допустима стойност 0,41-1,8);
- липопротеини с ниска плътност LDL (нормативни данни за мъже 2,25-4,82; за жени 1,92-4,51);
- липопротеин с висока плътност HDL (при норма при мъжете 0,7-1,73; при жените 0,86-2,28);
- липопротеините с много ниска плътност VLDL трябва да бъдат в диапазона от 0,26-1,04;
- (съотношението на лошия и добрия холестерол в кръвта) - се счита валидна стойност 2,2-3,5.
Дешифрирането на биохимичните стойности в кръвта, включително TG, показва съответствието на действителните резултати от анализа на пациента с един или друг риск от заболяване.
При ниво на холестерол в диапазона от 5,2-6,2 mmol / l в тялото има умерен риск от атеросклероза, който може да бъде значително намален лекарствена терапияадекватна физическа активност, здравословно хранене. Ако холестеролът е достигнал нива над 6,2, тогава рисковете са високи. За изваждане на пациент от тази рискова група се използва комплексно подбрано лечение.
Показател за ниво на TG от 1,7 до 2,2 mmol / l се счита за среден, в диапазона от 2,35-5,65 - високо, над 5,65 - много високо. Ако стойността се увеличи, тогава лекарят ще ви изпрати да направите повторно анализа след 2-4 седмици. Едва тогава ще бъдат направени окончателните изводи. Във формата на липидограма триглицеридите са обозначени като TG или trig.
(лош холестерол) в диапазона 3,37-4,12 са умерен риск за жените и мъжете. При ниво на този показател в диапазона 4,12-4,9 рискът от заболявания на сърдечно-съдовата система става висок, а повече от 4,9 - твърде висок.
Полезният холестерол (HDL) не се отлага по стените на кръвоносните съдове, но предотвратява това и участва в основния синтез на клетки, тъкани, органи и системи. Нивото на HDL в диапазона 1.-1.3 показва средната степен на риск за мъжко тяло; съответно 1,2-1,5 - за жени. Висок риск е стойност под 1,1 при мъжете и под 1,2 при жените.
Що се отнася до коефициента на атерогенност, средният и високият риск са съответно 2,5-4 и 4-7. Когато коефициентът надвишава числото 7, тогава резултатът от анализа е лош, рискът от сериозна патология на съдовете и сърцето се увеличава значително. В този случай пациентът има дислипидемия - нарушение на метаболизма на липидите или апопротеините.
Как и с какво да нормализираме нивото на триглицеридите
За да се нормализира значително повишеното ниво на TG в кръвта, е необходимо не само да се лекува с лекарства, но и да се спазва определени правилаотносно избора на храна, въвеждането на физическа активност, контрол на теглото.
Ниските триглицериди могат да се повишат чрез коригиране на диетата, която трябва да бъде балансирана и достатъчно питателна. Както беше отбелязано, подценяваното ниво на TG се дължи и на употребата на лекарства (витамин С, хепарин), които се отменят за известно време или намаляват обема на дозата. Ако се разкрие коморбидностна фона на нисък TG, тогава се предписва курс на лечение на патологията.
Медицинско лечение
ДА СЕ лекарствакоито помагат за намаляване на нивото на TG в кръвта включват: фибрати, никотинова киселина, омега-3 мастни киселини, статини.
Фибратите са естествени съединения, принадлежащи към групата на карбоксилните киселини и инхибиращи образуването на мазнини. Поради това нивото на добрия холестерол в кръвта се повишава и стойността на TG намалява. Лекарствата не са подходящи за всеки: те могат да причинят нарушена чернодробна функция, лошо храносмилане и образуване на камъни в жлъчката. Съвместно приложениесъс статини е изпълнен с увреждане на мускулната тъкан.
Групата на карбоксилните киселини включва и никотинова киселина, чието използване причинява активен синтезправилен холестерол. Лекарят обмисля възможността за предписване на пациента никотинова киселиназащото понякога може да даде страничен ефект: затруднено дишане, болка в корема, проява на жълтеница, световъртеж. Това обикновено се случва при употреба на предозиране на лекарството. Ето защо трябва стриктно да следвате препоръките на лекаря.
На базата на омега-3 мастни киселини рибено маслонамаляване на нивото на TG, особено високи дози. Въпреки това е по-добре постепенно да стигнете до желаните резултати, отколкото да получите опасно голямо разреждане на кръвта, висока кръвна захар, чернодробно заболяване, слабост, нестабилен манталитет, лошо външен вид(прекомерно мазна кожа с възникващо акне, мазна коса). Тези симптоми се появяват, ако приемате омега-3 в големи дози.
Статините забавят синтеза на вредния холестерол. Когато става въпрос за понижаване на триглицеридите, статините са по-малко ефективни от по-горенаречени лекарства.
Народни средства
Като алтернативна медициназа намаляване на триглицеридите в кръвта се използват зърна, които се сваряват, предварително накиснати за 5 часа. Курсът е предназначен за 30 дни, дневната порция боб е 200 g в суха форма, приемана на малки порции.
Добра репутация се радва на отвара от джинджифил (250 г), към която се добавя смляна смес, състояща се от няколко скилидки чесън; канела, хрян и кардамон, по щипка; резен лимон, 3 броя карамфил. След добавяне на сместа бульонът се разбърква, добавя се вода (1:1) и се оставя да заври. Лечебната смес се съхранява на тъмно хладно място. За 1 път трябва да използвате 10 г от продукта с 1 чаена лъжичка мед преди хранене.
Отличен резултат дава изтъркани ленено семекоето се добавя към храната. Също така е полезно да вземете праха от липов цвят 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.
Правила за хранене
За да се нормализира нивото на триглицеридите, е необходимо да се коригира диетата чрез елиминиране на нежеланите храни и допълване на диетата. здравословна храна. Захарта драстично повишава TG, така че менюто трябва да бъде възможно най-малко. Продуктите от бяло брашно, съдържащи грис, също трябва да бъдат ограничени. Вместо сладкиши и захар, можете да ядете сушени плодове, като е препоръчително да замените макароните и картофите със зърнени храни.
Ако редовно ядете два пъти седмично ястия от мастни сортове(треска, розова сьомга, сьомга, сьомга, риба тон, пъстърва, скумрия, цаца, сайда, писия, камбала), тогава TG ще намалее значително. Храни, богати на растителни протеини (боб, грах , соя) също подобряват състоянието на организма чрез регулиране на триглицеридите в кръвта. Освен това в диетата трябва да се включат орехи, листни зеленчуци.
По-добре е да изключите червеното, като го замените с пилешко бяло, пуешко. В храната трябва да присъстват фибри (същите боб и грах, соя, трици, продукти от пълнозърнесто брашно), които премахват излишните мастни вещества от тялото и спомагат за намаляване на нивата на TG. Храните с фибри, попадайки в стомаха, бързо го насищат. Да не бъде чревни разстройства, след като ядете фибри, трябва да пиете повече вода.
Количеството TG се влияе отрицателно от употребата на алкохол, следователно по време на периода на лечение е необходимо да се изостави пристрастяване. предварително опаковани Завършени продуктив супермаркети, вериги за бързо хранене бързо хранене"Макдоналдс" уврежда съдържанието на кръвта, увеличавайки количеството на TG в нея. Вместо нездравословни мазнини, трябва да използвате здравословни, които са част от растителни масла(особено маслини, лен, рапица). Предпочитание трябва да се даде на цитрусовите плодове и кайсиите, тъй като те съдържат минимално количествофруктоза (естествена захар).
Ядейки малки хранения повече от три пъти на ден, не яде точно преди лягане, човек по този начин регулира теглото си и нивата на триглицеридите. Ако проблемът с теглото е сериозен, тогава е необходимо да се контролира, под наблюдението на лекар, броя на калориите, които влизат в тялото с храна
Особено важни са осъществимите спортове, когато човек води пасивен начин на живот и изгаря калории много по-малко, отколкото влизат в тялото с храна. Тренировката с постепенно нарастващо натоварване е удоволствие както за човека, така и за тялото му. Следователно след известно време спортът ще влезе органично в живота като негов задължителен (и най-важното - доброволен) компонент. Ходене, каране на ски и колоездене, танци, плуване, пилатес, аеробика, фитнес оборудване - всички тези дейности няма да бъдат напразни и ще имат благоприятен ефект върху състоянието на духа и тялото, ще разтоварят няколко излишни килограма за здраве и красота. Важен избор за нормализиране на TG е спирането на тютюнопушенето. Упоритата работа върху себе си ще даде на тялото допълнително здраве. За помощ можете да се свържете с лекуващия терапевт или психолог, който има успешен опит в програмата за възстановяване срещу никотин. Освен това по-философското отношение към живота ще облекчи ненужния стрес, лошото настроение. Книгите, музиката, общуването със съмишленици ще дадат допълнителен заряд от доброта, позитив и оптимизъм. В същото време е необходимо да се контролира нивото на триглицеридите в кръвния тест, като се коригира начина на живот и лечението в съответствие с медицинските препоръки.
