2 साल की उम्र में बच्चों को क्या कैल्शियम देना है। पनीर और केफिर के बजाय: एक बच्चे के लिए कैल्शियम के वैकल्पिक स्रोत

अवशोषण में सुधार के लिए कैल्शियम को विटामिन डी के साथ जोड़ना महत्वपूर्ण है। तत्व प्राप्ति दर:

बच्चों के लिए कैल्शियम की तैयारी

डॉक्टर विटामिन के संयोजन में बच्चों के लिए टैबलेट या तरल कैल्शियम लिख सकते हैं। लोकप्रिय साधन हैं:

1. मोनोप्रेपरेशन - सस्ती हैं, उनमें साइट्रेट, लैक्टेट या कैल्शियम ग्लूकोनेट होता है। प्रतिनिधि: विटाकैल्सीन, कैल्शियम-सैंडोज।
2. संयुक्त धन - विटामिन के साथ कैल्शियम लवण। वे बेहतर अवशोषित होते हैं, ले जाने में आसान होते हैं। उदाहरण: कैल्शियम-डी3 न्योमेड, कैल्सेमिन।
3. मल्टीविटामिन - मुख्य तत्व के अलावा, खनिजों का मुख्य सेट होता है। बच्चों के लिए कैल्शियम के साथ विटामिन: विटामिन, मल्टीटैब।

जब बच्चे कैल्शियम की दवाएँ लेते हैं, तो कुछ ख़ासियतें होती हैं:

1. एक समय में, बच्चा 600 मिलीग्राम से अधिक तत्व को अवशोषित नहीं कर सकता है, इसलिए, शारीरिक खुराक निर्धारित की जाती है, जिसे कई खुराक (भोजन के बीच) में विभाजित किया जाता है। अतिरिक्त खनिज मल या मूत्र में बाहर निकल जाएगा।
2. एक साल तक के बच्चों को रात में कैल्शियम देना बेहतर होता है, क्योंकि तब इसका अवशोषण बढ़ जाता है।
3. बेहतर अवशोषण के लिए साइट्रेट युक्त खट्टे रस के साथ तैयारी पीना उपयोगी है। उपयोगी पदार्थ. यदि खनिज को ग्लूकोनेट द्वारा निरूपित किया जाता है, तो इसे दूध से धोया जाता है या स्वच्छ जलबिना गैस के।
4. दवाओं का सेवन आयरन युक्त उत्पादों के उपयोग के साथ मेल नहीं खाना चाहिए।
5. निर्देशों के अनुसार, बच्चे केवल मौखिक दवाएं ले सकते हैं।
6. विटामिन के दुष्प्रभाव: कब्ज, सूजन, दस्त, पेट दर्द, एलर्जी।
7. मतभेद: हाइपरलकसीमिया, हाइपरपैराट्रोइडिज़्म, किडनी पैथोलॉजी, नियोप्लाज्म, फेनिलकेटोनुरिया। सावधानी के साथ साधन ऑक्सालेट नेफ्रोपैथी के लिए निर्धारित हैं, की प्रवृत्ति यूरोलिथियासिस.
8. बच्चों के लिए, ग्लूकोनेट (अच्छी तरह से सहन किया जाता है), लैक्टेट (आंतों में जलन नहीं करता है), साइट्रेट (साइट्रिक एसिड, गुर्दे की पथरी की संभावना को कम करता है), कैल्शियम केलेट (100% द्वारा अवशोषित) उपयुक्त हैं।
9. बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है क्लोराइड (आंतों में जलन), कैल्शियम कार्बोनेट (बेल्चिंग की ओर जाता है)।

कैल्शियम कार्बोनेट और विटामिन डी 3 पर आधारित गोलियां खराब अवशोषित होती हैं, क्योंकि तत्व को एक जटिल रूप में प्रस्तुत किया जाता है। उपाय तीन साल से निर्धारित है:

कंप्लीट कैल्शियम डी3

शिशुओं के लिए, कंप्लीट कैल्शियम-डी3 पाउडर और टैबलेट उपलब्ध हैं। निलंबन प्राप्त होने तक पहला पानी से पतला होता है, दूसरा तीन साल की उम्र से लिया जाता है:

कैल्सीड

एगशेल कैल्सीड पर आधारित तैयारी समूह बी, पीपी के विटामिन के एक जटिल के साथ पूरक है। इसका उपयोग तीन साल की उम्र से बच्चों में किया जाता है:

कल्त्सिनोवा

Kaltsinova दवा की संरचना में एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ए, डी, पाइरिडोक्सिन के संयोजन में कैल्शियम शामिल है। उपकरण का उपयोग तीन साल की उम्र से किया जाता है:

कैल्सेमिन

Calcemin तैयारी की संरचना में विटामिन डी 3, तांबा, बोरॉन, मैंगनीज, जस्ता के साथ एक माइक्रोएलेट का संयोजन शामिल है। उत्पाद 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अभिप्रेत है:

विटामिन कैल्शियम+

च्यूइंग मुरब्बा विटामिस्की अतिरिक्त रूप से विटामिन डी 3 से समृद्ध है, फॉस्फोरस के लिए सक्रिय वृद्धिऔर शिशुओं का विकास।

इसका उपयोग तीन साल की उम्र से किया जाता है:

मल्टी-टैब किड कैल्शियम+

2-7 साल के बच्चों के लिए मल्टीटैब विटामिन लेना उपयोगी है, जो गठन प्रदान करते हैं हड्डी का ऊतकदांतों के इनेमल को मजबूत करना, क्षरण की रोकथाम के रूप में काम करता है।

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अन्य ट्रेस तत्वों में, बच्चों के लिए कैल्शियम सर्वोपरि है। शरीर के विकास की अवधि के दौरान, कैल्शियम की कमी मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, मांसपेशियों, ऊतकों के गठन पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।

कैल्शियम की आवश्यकता क्यों है?

कैल्शियम कोशिकाओं का हिस्सा है, मांसपेशी फाइबर के काम को नियंत्रित करता है, तंत्रिका आवेगों के संचालन का समन्वय करता है। कैल्शियम मुख्य खनिज है जो हड्डियों को मजबूत करता है। सभी माता-पिता इसके बारे में जानते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि बच्चे इसका पर्याप्त उपयोग करें। लेकिन कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए क्या आवश्यक है, डॉ कोमारोव्स्की बताएंगे।

कैल्शियम की आवश्यकता है:

• हड्डी की वृद्धि और मजबूती;
• दांतों का बनना और बढ़ना;
• कंकाल की मांसपेशियों के संकुचन;
• हृदय की मांसपेशियों के संकुचन;
• खून का जमना;
• ऊतक गठन;
• प्रोटीन संश्लेषण की प्रक्रियाएं;
• सेल पुनर्जनन

कैल्शियम की कमी से बच्चे का विकास धीमा हो जाता है, आमवाती रोगों का विकास, उत्तेजना और नींद में गड़बड़ी होती है। अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन होते हैं - टिक्स, आक्षेप। भंगुर, भंगुर हड्डियां, नाखून, बाल बनें। दांतों की समस्या है, इनेमल दोष है।

छोटे बच्चों में, विकास में देरी, मुद्रा का उल्लंघन, हड्डियों का विरूपण होता है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, फॉन्टानेल समय पर बंद नहीं होता है, शुरुआती देर से आते हैं, वे आसानी से उत्तेजित, मूडी होते हैं और अच्छी नींद नहीं लेते हैं।

गंभीर कैल्शियम की कमी से रिकेट्स का विकास होता है। के लिये बेहतर आत्मसातकैल्शियम को विटामिन डी3, थायराइड हार्मोन और भाप की जरूरत होती है थाइरॉयड ग्रंथि.

बच्चों के लिए कैल्शियम का मानदंड

विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए कैल्शियम की दैनिक मात्रा समान नहीं है:

• जन्म से छह महीने तक के बच्चों में, मानदंड 400 मिलीग्राम है;
• 6 महीने से 1 वर्ष तक - 600 मिलीग्राम;
• 1 वर्ष से 3 वर्ष तक - 700 मिलीग्राम;
• 3 से 5 साल तक - 800 मिलीग्राम;
• 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को प्रति दिन 1000 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है

किशोरों के माता-पिता को अपने बच्चों द्वारा खाए जाने वाले कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

इस अवधि के दौरान, शरीर का तेजी से विकास होता है, हार्मोनल परिवर्तनऔर माइक्रोएलेमेंट का दैनिक मान बढ़कर 1300 मिलीग्राम हो जाता है।

कैल्शियम के स्रोत

कैल्शियम शरीर में बाहर से प्रवेश करता है: भोजन के साथ या विटामिन और खनिजपरिसरों

1. कैल्शियम सेवन का मुख्य स्रोत दूध और डेयरी उत्पाद हैं - किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, पनीर। जब सही व्यवस्थित भोजन, बच्चा डेयरी उत्पादों की मदद से दैनिक कैल्शियम सेवन का लगभग 80% भर देता है;
2. मटर, बीन्स और अन्य फलियों से कैल्शियम अच्छी तरह अवशोषित होता है। छोटे बच्चों को फलियों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे गैस निर्माण में वृद्धिऔर शूल;
3. कई सब्जियां कैल्शियम से भरपूर होती हैं - मूली, गाजर, टमाटर, खीरा, हरा प्याज, अजमोद, हरी सलाद, तुलसी, सोआ, सफेद बन्द गोभी, उबले आलू;
4. बच्चों द्वारा पसंद किए जाने वाले फल और सूखे मेवे बढ़ते जीव के लिए कैल्शियम के आपूर्तिकर्ता हैं - संतरे, कीनू, नींबू, अंगूर, कीवी, केला, सेब, अनानास, सूखे खुबानी, खजूर, prunes, किशमिश;
5. रास्पबेरी, अंगूर, काले करंट में कैल्शियम पाया जाता है;
6. विभिन्न प्रकार के मेवे बहुत उपयोगी होते हैं;
7. के बीच विभिन्न प्रकारमांस चिकन, वील प्रबल होना चाहिए;
8. बच्चों का आहार जरूरमैकेरल, सैल्मन फैमिली फिश, कॉड, हेरिंग को शामिल करना चाहिए।

गंभीर चयापचय संबंधी विकारों की उपस्थिति में, उदाहरण के लिए, लैक्टोज असहिष्णुता के साथ, डेयरी उत्पादों के उपयोग के बिना कैल्शियम की कमी को पूरा किया जा सकता है।

आधुनिक दवा उद्योग प्रदान करता है एक बड़ी संख्या कीदवाएं जो बच्चों के शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम प्रदान करती हैं।

कैल्शियम के स्रोत के रूप में दवाएं

कैल्शियम ग्लूकोनेट

सबसे सस्ती दवा - गोलियाँ कैल्शियम ग्लूकोनेट. उन्हें 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

2 वर्ष और उससे कम उम्र के बच्चे के लिए कैल्शियम देना बेहतर है तरल रूपया चबाने योग्य लोजेंज के रूप में।

उपयोग करने से पहले, कैल्शियम ग्लूकोनेट गोलियों को पाउडर में कुचल दिया जाता है, क्योंकि दवा पानी में अघुलनशील होती है। आपको दूध के साथ दवा पीने की जरूरत है। प्रत्येक मामले में बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत रूप से खुराक का चयन किया जाता है।

स्व-दवा शरीर में कैल्शियम की अधिकता से भरी होती है।

शिकायत

"बच्चों के लिए कंप्लीट कैल्शियम डी3"एक सुविधाजनक रूप में बच्चों की नियुक्ति के लिए विशेष रूप से उत्पादित - निलंबन की तैयारी के लिए एक पाउडर।

पाउडर नस्ल उबला हुआ पानीडॉक्टर की सिफारिश के आधार पर बच्चे को प्रतिदिन 5-10 मिली मापें और दें। उपचार का कोर्स 4 सप्ताह है, इसकी अवधि छोटे रोगी की स्थिति से भिन्न होती है।

भोजन के साथ बच्चे को कॉम्प्लिट दिया जाता है। दवा में फल का स्वाद होता है, जो दवा को बच्चे के लिए आकर्षक बनाता है, लेकिन एडिटिव्स एलर्जी को भड़का सकते हैं।

तिएनशियो

ट्रेडमार्क "त्यांशी" का आहार अनुपूरक नहीं है दवा. इसमें अंडे का पाउडर, दूध पाउडर, पिसी हुई और पिसी हुई बछड़ों की हड्डियाँ, विटामिन (D3 सहित) और खनिज होते हैं।

पाउडर में घुल जाता है उबला हुआ पानीऔर भोजन के साथ मिश्रित, सबसे अच्छा विकल्प पनीर है।

कैल्शियम डी3 नाइकॉमेड

संतरे, नींबू या पुदीने के स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियां 5 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए हैं। बच्चे की उम्र, वजन, स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा खुराक का चयन किया जाता है।

बच्चों के लिए विटामिन मल्टी-टैब

दवाओं की एक श्रृंखला मल्टी-टैब बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई है अलग अलग उम्रऔर उम्र से संबंधित कैल्शियम की जरूरतों के संबंध में संतुलित।

• एक वर्ष तक के बच्चों के लिए, बेबी विटामिन का इरादा है। इनमें विटामिन ए, सी, डी3 होते हैं, जो दांतों के विकास और हड्डियों के उचित गठन के लिए आवश्यक होते हैं। दवा का रूप तरल है।
• मल्टीटैब किड - बच्चों के लिए एक वर्ष से अधिक पुरानालेकिन 4 साल से कम उम्र के। रिलीज फॉर्म - फल स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियां।
• कैल्शियम से भरपूर, बेबी कैल्शियम+ 2 से 7 साल के बच्चों के शरीर में कैल्शियम की कमी और इसकी रोकथाम के लिए अनुशंसित है।
• मल्टीटैब जूनियर स्कूल में अनुकूलन और अध्ययन की सुविधा प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं आवश्यक राशिविटामिन और खनिज पदार्थ. 11 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए चबाने योग्य गोलियां।
• 11 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक विशेष किशोर श्रृंखला है, जिसे तेजी से विकास और यौवन की अवधि के दौरान शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

कैल्शियम क्लोराइड

कैल्शियम क्लोराइड का उपयोग किया जाता है आपातकालीन उपाय- रक्त में कैल्शियम के स्तर में तेजी से वृद्धि। मुख्य खुराक की अवस्था- अंतःशिरा इंजेक्शन के लिए समाधान। इंजेक्शन केवल सख्त देखरेख में चिकित्सा सुविधाओं में दिया जाता है, क्योंकि इससे ब्रैडीकार्डिया, कमजोरी और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।

कैल्शियम ग्लिसरॉस्फेट

फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय को विनियमित करने के लिए, 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को गोलियों के रूप में कैल्शियम ग्लिसरोफॉस्फेट निर्धारित किया जाता है। हालांकि, आधुनिक औषध विज्ञान कम contraindications और संभावित के साथ दवाओं के अधिक सुविधाजनक और किफायती रूप प्रदान करता है दुष्प्रभाव.

निष्कर्ष के तौर पर…

माता-पिता की एक श्रेणी है जो दृढ़ता से आश्वस्त हैं कि सब कुछ दवाओं, खनिज और विटामिन कॉम्प्लेक्स- "रसायन विज्ञान", बच्चे के शरीर के लिए हानिकारक। इसके बजाय, बच्चों को कुचले हुए अंडे के छिलके, चाक और अन्य "प्राकृतिक" पदार्थ मिलते हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यहां तक ​​​​कि उच्च स्तरअंडे के छिलके या भोजन में कैल्शियम की मात्रा, शरीर के लिए इसकी उपलब्धता का मूल्यांकन करना आवश्यक है। कैल्शियम सिर्फ शरीर में नहीं जाना चाहिए, इसे कोशिकाओं और ऊतकों के साथ बातचीत करने की जरूरत है।

बच्चे के शरीर में कैल्शियम के स्तर को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका माता-पिता पर निर्भर है। एक सक्षम बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह से मदद मिलेगी सही पसंद.

लेख में सूचीबद्ध बच्चों के लिए कई कैल्शियम की तैयारी के बारे में जानकारी होने के बाद, माता-पिता एक विशेषज्ञ के साथ समान स्तर पर बात करने और सही सूचित विकल्प बनाने में सक्षम होंगे।

कैल्शियम किसी भी जीवित जीव के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है, कंकाल और सभी हड्डियों के लिए मुख्य निर्माण खंडों में से एक, शरीर में कई बुनियादी चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल एक अनिवार्य, सक्रिय क्षारीय पृथ्वी घटक है।

हम भोजन के साथ इसका सेवन करते हैं, लेकिन वर्तमान रुझान खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक कैल्शियम की पहले से ही छोटी खुराक को काफी कम कर देते हैं। कमी को पूरा करने का एकमात्र तरीका विशेष तैयारी का उपयोग है। हालांकि, कैसे चुनें इष्टतम आकारकैल्शियम, जो शरीर द्वारा जल्दी और पूरी तरह से अवशोषित हो जाएगा और साथ ही सस्ता होगा?

कैल्शियम सप्लीमेंट किसके लिए हैं?

पसंद आवश्यक दवाशरीर के लिए इसके महत्व के बारे में जागरूकता के साथ-साथ शुरू करना आवश्यक है उपयोगी गुणऔर दवा लेने के संभावित जोखिम।

वयस्कों के लिए

वयस्क शरीर में कैल्शियम महत्वपूर्ण प्रणालीगत कार्यों की एक विशाल श्रृंखला करता है। यह हड्डी और दांत के ऊतकों के लिए मुख्य है, रक्त के थक्के को सामान्य करता है, प्रदान करता है सामान्य काममांसपेशी संकुचन कार्य।

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि यह कैल्शियम है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, एक ऐसा तत्व जो जटिल चिकित्सा में कैंसर के विकास के अवरोधक के रूप में कार्य करता है। मध्यम और अधिक उम्र के लोगों के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस, रजोनिवृत्ति, साथ ही वृद्धि से निपटने के लिए कैल्शियम आवश्यक है रक्त चापऔर कुछ हृदय संबंधी समस्याएं।

यह तत्व मानव शरीर द्वारा संतृप्त वसा के अवशोषण को भी रोकता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करता है, और "खराब" कोलेस्ट्रॉल से लड़ता है।

बच्चों के लिए

यह कैल्शियम है जो जीवन के पहले दिनों से बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिज है। यह बच्चे को पूरी तरह से विकसित और स्वस्थ होने में मदद करता है। बच्चे के शरीर में यह तत्व तीन सौ से अधिक में शामिल होता है जैव रासायनिक प्रक्रियाएंहड्डी के ऊतकों के निर्माण और विकास से लेकर मांसपेशियों और हृदय प्रणाली के काम तक।

कैल्शियम विभिन्न रूपशरीर के एसिड-बेस बैलेंस को नियंत्रित करता है, रक्त वाहिकाओं को पारगम्यता से बचाता है, मांसपेशियों की टोन और रक्त के थक्के को नियंत्रित करता है। अपर्याप्त कैल्शियम एक बच्चे में दौरे का कारण बन सकता है, मल्टीपल स्क्लेरोसिस, रिकेट्स, आंख के लेंस के विकास की विकृति, खराब रक्त का थक्का बनना। कंकाल की सक्रिय वृद्धि सहित बच्चे का पूर्ण विकास सीधे शरीर में उपरोक्त पदार्थ की पर्याप्त मात्रा की उपस्थिति पर निर्भर करता है।

शरीर में कैल्शियम की कमी से प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से संबंधित रोगों की घटना पर वैज्ञानिकों के आधुनिक अध्ययन सक्रिय रूप से विदेशी प्रेस में प्रकाशित होते हैं। , यह समस्या सैकड़ों प्रकार की बीमारियों और सिंड्रोमों का कारण बन सकती है।

सबसे प्रसिद्ध दर्ज मामले:

1. ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों के घनत्व में कमी और कंकाल की नाजुकता में वृद्धि के साथ फ्रैक्चर के जोखिम में उल्लेखनीय वृद्धि है।
2. रिकेट्स - बचपन की बीमारीहड्डी के ऊतकों के अपर्याप्त खनिजकरण और इसकी संरचना में परिवर्तन के कारण होता है।
3. ओस्टियोमलेशिया रिकेट्स के समान एक बीमारी है, जो किशोरों और वयस्कों में पाई जाती है।
4. अग्नाशयशोथ अग्न्याशय की सूजन है।
5. रजोनिवृत्ति यौन संरचना में शारीरिक गिरावट का एक सिंड्रोम है।
6. गुर्दे और लीवर फेलियर.
7. थायराइड समारोह में परिवर्तन।
8. कैशेक्सिया और एनोरेक्सिया - शरीर की थकावट।
9. बिस्बैक्टीरियोसिस।
10. हृदय रोग.
11. संक्रामक, स्व-प्रतिरक्षित और सूजन संबंधी बीमारियां एक विस्तृत श्रृंखला.
12. संयोजी और अस्थि ऊतक के अधिग्रहित दोष।
13. फुफ्फुसीय और दिल की विफलता।
14. हाइपरप्लासिया।
15. विभिन्न न्यूरोपैथी और तनाव।
16. जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार।

सही कैसे चुनें और किस पर ध्यान दें?

लगभग हर कोई आधुनिक आदमीइसमें निहित प्राकृतिक कैल्शियम के अलावा, इसमें स्थिर कमी के कारण दवाओं के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है उपयोगी तत्वदैनिक आहार में। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं और बच्चों को कम से कम डेढ़ दैनिक आवश्यक खुराक की आवश्यकता होती है, और ठीक होने की अवधि के दौरान रोगियों को दोगुना भी करना पड़ता है। किस तरह का कैल्शियम चुनना है? आइए इस मुद्दे को और करीब से देखें।

पर इस पलकैल्शियम की तैयारी को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जाता है - ये पशु मूल और ड्रग सब्सट्रेट के कॉम्प्लेक्स हैं।

पहले वाले हैं पोषक तत्वों की खुराकचूना पत्थर, सीप के गोले, डोलोमाइट, जानवरों की हड्डियों और अन्य प्राकृतिक आधार उत्पादों से निर्मित। इस प्रकार की दवा सस्ती है और बड़ी मात्रा में उपलब्ध है। हालांकि, यहां दो विशेषताएं हैं - यह सीधे मिश्रण में कैल्शियम की एकाग्रता है (यह क्लासिक फैक्ट्री टैबलेट की तुलना में कम है), साथ ही साथ विभिन्न प्राकृतिक प्रदूषक, विशेष रूप से सीसा, क्योंकि यह वह है जो उन जगहों पर जमा होता है जहां कैल्शियम जमा किया जाता है। पर्याप्त उच्च सांद्रता में, यह प्रदूषक मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय प्रणाली, आक्रामकता की उपस्थिति और बौद्धिक कार्यों में सामान्य कमी के साथ व्यवहार को लगभग और यहां तक ​​​​कि बदलते हैं।

इन नकारात्मक योजकों में से कम से कम, अध्ययन के परिणामों के अनुसार, केलेट रूपों और कैल्शियम कार्बोनेट्स में पाया जाता है, सबसे अधिक - हड्डियों और सीपों के गोले में। इसलिए, यदि आप प्राकृतिक संरचनाओं के आधार पर कैल्शियम की तैयारी खरीदने जा रहे हैं, तो अधिकतम स्तर की शुद्धि के साथ तैयारी का चयन करना सुनिश्चित करें।

इसके अलावा, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम के साथ कैल्शियम की तैयारी का उपयोग करना वांछनीय है - इस तरह ये घटक शरीर पर संयुक्त लाभकारी प्रभाव को पारस्परिक रूप से मजबूत करते हैं और इन खनिजों के नुकसान की भरपाई करते हैं। यदि शरीर में बताए गए तीन तत्वों में से किसी की भी कमी है, तो आप एक या दो अन्य तत्वों का कितना भी उपयोग करें, वे बहुत खराब तरीके से अवशोषित होंगे। एक अतिरिक्त न्यूनाधिक के रूप में, किसी को भी लेना चाहिए (aka मछली वसा) और विटामिन सी - पहला कैल्शियम के अवशोषण को उत्प्रेरित करता है, जबकि दूसरा अन्य खनिजों के लिए एक प्रकार का संतुलन है।

शुद्ध पदार्थों से तैयारी अक्सर लवण के रूप में अर्ध-सिंथेटिक प्रकृति के विभिन्न यौगिक होते हैं। वे समाधान या संपीड़ित गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं। यहां आपको नमक के फार्मूले पर ही ध्यान देना चाहिए, क्योंकि उनमें से प्रत्येक में मौलिक कैल्शियम की एक अलग सांद्रता हो सकती है। तो कैल्शियम ग्लूकोनेट और कैल्शियम लैक्टेट में केवल 90 से 130 मिलीग्राम शुद्ध पदार्थ प्रति ग्राम सब्सट्रेट होता है, जबकि कैल्शियम क्लोराइड - 270, और कैल्शियम कार्बोनेट - 400 मिलीग्राम प्रति ग्राम यौगिक से अधिक होता है।

विवरण के साथ सर्वोत्तम दवाओं की सूची

मैग्नीशियम के साथ कैल्शियम कार्बोनेट

इस संयुक्त तैयारी में एक बाध्य प्रणालीगत रूप में बड़ी मात्रा में कैल्शियम होता है। इसका उपयोग शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम के संतुलन की कमी की भरपाई के लिए किया जाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग पर इसका स्पष्ट एंटासिड प्रभाव होता है। हाइपरसेरेटियन और सोया एसिड-बेस बैलेंस का कारण नहीं बनता है।

बारह वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे और वयस्क भोजन के बाद दो गोलियां लेते हैं, उन्हें मुंह में घोलते हैं। अधिकतम खुराक - प्रति दिन 12 गोलियाँ

संभव दुष्प्रभाव: अतिकैल्शियमरक्तता, मल स्थिरता में परिवर्तन। दवा में contraindicated है प्रणालीगत विकारगुर्दा समारोह, हाइपरलकसीमिया के रोगी। तीसरी तिमाही तक गर्भवती महिलाओं को सावधानी के साथ नियुक्त करें।

एक दवा जो शरीर में कैल्शियम और कैल्शियम के संतुलन को व्यवस्थित करती है। इसका उपयोग मुख्य रूप से हाइपोकैल्सीमिया से निपटने के लिए किया जाता है, थायरॉयड ग्रंथि और रक्त वाहिकाओं के घावों के उपचार में एक अतिरिक्त चिकित्सा के रूप में। रक्तस्रावी वास्कुलिटिस, फुफ्फुस, निमोनिया, एंडोमेट्रैटिस, नेफ्रैटिस, एक्लम्पसिया के उपचार में इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग हेमोस्टेटिक एजेंट के रूप में और मैग्नीशियम लवण के साथ-साथ मूत्रवर्धक के साथ विषाक्तता के लिए एक मारक के रूप में किया जाता है।

समाधान के रूप में उत्पादित। वयस्कों (अंतःशिरा प्रशासन, बहुत धीरे-धीरे, ड्रिप या जेट) को समाधान के 15 मिलीलीटर दिन में 2 या तीन बार निर्धारित किया जाता है, बच्चों - समाधान के पांच से दस मिलीलीटर दिन में दो बार।

साइड इफेक्ट: ब्रैडीकार्डिया, गैस्ट्रिक हृदय की मांसपेशियों का फाइब्रिलेशन, गर्मी की भावना, अधिजठर क्षेत्र में दर्द। दवा घनास्त्रता, एथेरोस्क्लेरोसिस, हाइपरकेलिसीमिया, साथ ही इंट्रामस्क्युलर या चमड़े के नीचे प्रशासन के लिए contraindicated है।

सबसे प्रसिद्ध कैल्शियम की तैयारी में से एक, विटामिन डी 3 के साथ संयुक्त। कॉम्प्लेक्स शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करता है और इसके अवशोषण को बढ़ावा देता है। कैल्शियम डी3 न्योमेड गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में ट्रेस तत्वों के अवशोषण को नियंत्रित करता है, पैराथाइरॉइड हार्मोन के बढ़े हुए संश्लेषण को रोकता है, हड्डियों के पुनर्जीवन को बढ़ाता है। के लिए इस्तेमाल होता है जटिल उपचारऑस्टियोपोरोसिस और कैल्शियम की कमी से जुड़ी अन्य स्थितियों सहित कई बीमारियां।

दवा मौखिक रूप से ली जाती है। बच्चे - एक गोली दिन में दो बार। बारह साल के किशोर और वयस्क - दिन में तीन बार दो गोलियां।

संभावित दुष्प्रभाव: एलर्जी, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार। कैल्शियम डी3 न्योमेड को गुर्दे की कमी वाले लोगों, सारकॉइडोसिस के रोगियों, फेनिलकेटोनुरिया, एलर्जी से पीड़ित और बुजुर्गों, पांच साल से कम उम्र के बच्चों में contraindicated है।

जानकारी जटिल दवाशास्त्रीय कैल्शियम के अलावा, इसमें सल्फेट्स, ऑक्साइड और अन्य यौगिकों के रूप में जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, बोरॉन और कोलेक्लसिफेरोल भी शामिल हैं। दवा शरीर में कैल्शियम चयापचय को सक्रिय रूप से नियंत्रित करती है। Calcemin Advance के फार्माकोकाइनेटिक्स वर्तमान में एक व्यापक अध्ययन का उद्देश्य है और इसका पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

दवा का उपयोग कैल्शियम की कमी को कम करने, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के साथ-साथ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और हाइपोकैल्सीमिया से जुड़ी अन्य बीमारियों की समस्याओं को रोकने के लिए किया जाता है। बारह वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए खुराक - एक गोली दिन में दो बार।

साइड इफेक्ट: उल्टी, मतली, हाइपरलकसीमिया, पेट फूलना, एलर्जी त्वचा के चकत्ते. कैल्सेमिन एडवांस बारह वर्ष से कम उम्र के बच्चों में यूरोलिथियासिस के साथ उपयोग के लिए निषिद्ध है और किडनी खराब. गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, इस दवा को सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए, खुराक की सही गणना करना और इससे अधिक नहीं होना चाहिए। खपत किए गए कैल्शियम का 20 प्रतिशत तक प्रवेश करता है स्तन का दूधइसलिए, यदि आप अपने बच्चे को कोई कैल्शियम सप्लीमेंट देते हैं तो दवा का उपयोग सीमित करें।

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कैल्शियम की तैयारी सही ढंग से चुनें, अभ्यास में उनका सही उपयोग करें और कभी बीमार न हों!

छोटे बच्चों के लिए कैल्शियम के महत्व को कम करना मुश्किल है। यह मैक्रोन्यूट्रिएंट कोशिका झिल्ली का हिस्सा है और इसके लिए जिम्मेदार है इलेक्ट्रोलाइट संतुलन. एक बच्चे में कैल्शियम की कमी कंकाल के गठन और रिकेट्स के विकास के उल्लंघन से प्रकट होती है।

यदि बच्चों में कैल्शियम पर्याप्त नहीं है, तो उनके बीमार होने की संभावना अधिक होती है जुकामफ्रैक्चर और बिगड़ा हुआ दांत विकास से पीड़ित हैं। हृदय और पेशियों का कार्य, स्नायुओं का कार्य, पाचक और अंतःस्रावी तंत्र.

इस तत्व की उपस्थिति में मैग्नीशियम और विटामिन डी अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। दिल और कंकाल की मांसपेशियों के काम में फास्फोरस और कैल्शियम की भूमिका सभी जानते हैं। फॉस्फोरस अपना कार्य तभी कर सकता है जब पर्याप्त सेवनकैल्शियम।

उम्र के हिसाब से रोजाना कैल्शियम का सेवन

एक बच्चे के लिए कैल्शियम सेवन की दर उसकी उम्र के अनुसार निर्धारित की जाती है। नवजात शिशुओं के लिए, यह कम है, और तीन साल की उम्र तक, दैनिक दर लगभग दोगुनी हो जाती है। बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उतना ही अधिक दैनिक आवश्यकताकैल्शियम में।

दैनिक दरउम्र के आधार पर बच्चों के लिए कैल्शियम, मिलीग्राम:

प्रतिदिन की खुराककिशोरों के लिए कैल्शियम डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर में हार्मोनल परिवर्तन कितनी तेजी से होते हैं। प्रति दिन इस मैक्रोन्यूट्रिएंट के 1300 मिलीग्राम तक प्राप्त करने की अनुमति है।

कैल्शियम के प्राकृतिक स्रोत

हालांकि, आधुनिक वैज्ञानिक प्रमाणों से पता चलता है कि कैल्शियम में उच्च अन्य खाद्य पदार्थ बच्चों के साथ-साथ डेयरी खाद्य पदार्थों द्वारा भी अवशोषित किए जाते हैं। इसलिए, बीज और नट्स, और कैल्शियम से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन करना उपयोगी होता है।

कभी-कभी माता-पिता, इस समस्या से चिंतित होते हैं कि बच्चे में कैल्शियम कैसे बढ़ाया जाए, छिलके और पिसे हुए अंडे के छिलके के उपयोग का सहारा लें। अंडे के छिलके 90% कैल्शियम कार्बोनेट होते हैं। यह यौगिक घुल जाता है हाइड्रोक्लोरिक एसिडपेट। लेकिन बच्चों में एसिडिटी बड़ों की तुलना में कम होती है। खोल से कैल्शियम लेने का अर्थ है दिल की लय और गुर्दा समारोह के उल्लंघन वाले बच्चे में दूध-क्षारीय सिंड्रोम का खतरा बढ़ाना। यदि उत्पादों में कैल्शियम शरीर की जरूरतों को पूरा नहीं करता है, तो डॉक्टर अतिरिक्त लिखेंगे दवा की तैयारी.

कैल्शियम की कमी के लक्षण और परिणाम

एक बच्चे में कैल्शियम की कमी बाहर से मैक्रोन्यूट्रिएंट के अपर्याप्त सेवन और इसकी खराब पाचन क्षमता दोनों के कारण हो सकती है। कैल्शियम की कमी से बच्चों को सोने में समस्या होती है। वे बिस्तर में इतनी बेचैन हो जाती हैं कि सिर के पिछले हिस्से में जलन होती है और बाल तीव्रता से टूटते हैं। कटे हुए बालों की इन जेबों को रिकेट्स की अभिव्यक्तियों में से एक माना जाता है, एक ऐसी बीमारी जो शरीर में कैल्शियम की कमी को भड़काती है।

एक बच्चे में कैल्शियम की कमी के लक्षण:

• रात की नींद में गड़बड़ी;
• मांसपेशियों में ऐंठन;
• विकास मंदता;
• नाखून और बालों की नाजुकता।

गंभीर कैल्शियम की कमी से दौरे पड़ सकते हैं। के कारण नर्वस अटैक विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है अतिउत्तेजना. शरीर में लंबे समय तक कैल्शियम की कमी के कारण हृदय की लय गड़बड़ा जाती है। कैल्शियम की कमी के परिणाम दुखद हो सकते हैं: यह मल्टीपल स्केलेरोसिस, दिल की विफलता है।

जब किसी बच्चे में कैल्शियम की कमी होती है, तो उसे एलर्जी होने की संभावना अधिक होती है। एलर्जी विषाक्त पदार्थ हैं जो अंतरकोशिकीय अंतरिक्ष में प्रवेश करते हैं संवहनी दीवारें. छोटे बच्चों में एलर्जी के लिए कैल्शियम का अतिरिक्त सेवन संवहनी कोशिकाओं को मजबूत कर सकता है और बच्चे की स्थिति में सुधार कर सकता है।

कैल्शियम खराब अवशोषित होने के कारण

कैल्शियम की कमी के कारण न केवल आहार की त्रुटियों में, बल्कि पदार्थ के अवशोषण में भी छिपे हो सकते हैं। मैक्रोन्यूट्रिएंट पृष्ठभूमि में खराब अवशोषित हो सकता है मैग्नीशियम की कमी, मूत्रवर्धक, कुछ एंटीबायोटिक्स लेना।

कैल्शियम अवशोषित क्यों नहीं होता है:

• नियमित पेरिटोनियल डायलिसिस किया जाता है, जब रक्त को साफ करने के लिए पेरिटोनियम और इससे गुजरने वाले तरल पदार्थ की एक बड़ी मात्रा का उपयोग किया जाता है;
• अग्न्याशय अच्छी तरह से काम नहीं करता है, जैसा कि क्रिएटिनिन इंडेक्स के आधार पर आंका जाता है;
• गुर्दे का कार्य बिगड़ा हुआ है और नियमित हेमोडायलिसिस किया जाता है;
• बिगड़ा हुआ क्षमता छोटी आंतमैक्रोन्यूट्रिएंट को अवशोषित करें।

कैल्शियम के अवशोषण में सुधार करने के लिए, डॉक्टर बूंदों के रूप में अतिरिक्त विटामिन डी की सिफारिश कर सकते हैं।

कैल्शियम की खुराक लेने के संकेत

विश्व स्वास्थ्य संगठन लेने की सलाह देता है अतिरिक्त दवाएंयदि आवश्यक हो तो पहले से ही बच्चे के जन्म से कैल्शियम। डॉक्टर निर्धारित करता है कि बच्चे को अतिरिक्त कैल्शियम देना है या नहीं प्रयोगशाला परीक्षण. रक्त सीरम में कैल्शियम की जांच की जाती है - मुक्त, प्रोटीन से जुड़ा और कम आणविक भार वाले आयनों के साथ।

कैल्शियम सामग्री का कुल परिणाम (आदर्श):

हड्डी के फ्रैक्चर के लिए कैल्शियम की तैयारी निर्धारित है। एक मैक्रोलेमेंट आवश्यक है ताकि फ्रैक्चर के बाद हड्डी जल्दी और सही तरीके से एक साथ बढ़े। आमतौर पर, फ्रैक्चर के लिए कैल्शियम की तैयारी में निश्चित रूप से विटामिन डी होगा, ताकि मैक्रोन्यूट्रिएंट बेहतर अवशोषित हो सके।

कैल्शियम आधारित तैयारी के प्रकार: बच्चे के लिए किसे चुनना है

एक डॉक्टर के साथ चयन अच्छी दवाएक बच्चे के लिए कैल्शियम के आधार पर, आमतौर पर इसके आकार और संरचना को ध्यान में रखा जाता है। टॉडलर्स के लिए, सिरप या सस्पेंशन को प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि इसे निगलना आसान होता है। इनमें आमतौर पर कैल्शियम कार्बोनेट या साइट्रेट होता है। लेकिन, उदाहरण के लिए, कैल्शियम ग्लिसरॉफॉस्फेट बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि वे एक गोली का सामना नहीं कर सकते। गोलियाँ और चबाने योग्य रूप 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे के लिए उपयुक्त हैं।

बच्चों के लिए कैल्शियम के साथ विटामिन अलग - अलग रूप:

कौन सा कैल्शियम बेहतर अवशोषित होता है, प्रत्येक मामले में, डॉक्टर बच्चे की स्थिति और उसकी उम्र को ध्यान में रखते हुए निर्णय लेता है। यदि बच्चों के लिए कैल्शियम आवश्यक है, तो कंप्लीट कैल्शियम डी3 चुनें, जिसे जीवन के पहले दिनों से अनुमति दी गई है। यदि कैल्शियम के अवशोषण में समस्याएं हैं, तो कोलेक्लसिफेरोल और फॉस्फोरस वाले कॉम्प्लेक्स पसंद किए जाते हैं।

बच्चों के लिए कैल्शियम उत्पादों का अवलोकन

बच्चे की उम्र और पदार्थ की कमी के स्तर को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर द्वारा कैल्शियम सामग्री वाले बच्चों के विटामिन का चयन किया जाता है। लैक्टेट और कैल्शियम साइट्रेट पर आधारित सबसे आसानी से अवशोषित होने वाली तैयारी। हालांकि, कैल्शियम लैक्टेट केवल गोलियों में उपलब्ध है और इसलिए इसमें आयु प्रतिबंध हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला कैल्शियम कार्बोनेट विटामिन सिरप के रूप में होता है। वरिष्ठ पूर्वस्कूली के बच्चे और विद्यालय युगकैल्शियम ग्लूकोनेट की सिफारिश करें, और तत्व के अवशोषण के साथ समस्याओं के मामले में - फास्फोरस के साथ इसका संयोजन।

कुछ कैल्शियम सप्लीमेंट्स का अवलोकन:

दांतों के लिए विटामिन आमतौर पर बच्चों के लिए निर्धारित नहीं होते हैं। उनके विस्फोट का समय वंशानुगत सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। दांतों की उपस्थिति में देरी शरीर में कैल्शियम की सामान्य कमी से जुड़ी हो सकती है, और इस समस्या का समाधान जटिल होगा। अप्रिय संवेदनाएंएक बच्चे में, जब दांत निकलते हैं, तो वे कैल्शियम की खुराक लेते समय नरम हो सकते हैं, क्योंकि यह तत्व खुजली को थोड़ा कम करता है।

कैल्शियम के साथ दवाओं के उपयोग की विशेषताएं

बच्चों द्वारा कैल्शियम की खुराक का सेवन नियुक्ति के कारणों और विशिष्ट निधियों की संरचना पर निर्भर करता है। कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि रात में कैल्शियम देना बेहतर होता है, क्योंकि रात में हड्डी के ऊतकों में इस तत्व की कमी की पूर्ति करना बेहतर होता है। यदि दवा को दिन में कई बार लेने की आवश्यकता है, तो भोजन के बीच कैल्शियम दें, न कि इसके साथ-साथ। कैल्शियम ग्लूकोनेट की तैयारी दूध या पानी के साथ लेने की सलाह दी जाती है। साइट्रस के रस के साथ संयोजन में कैल्शियम लवण के अन्य रूप बेहतर अवशोषित होते हैं।

Iontophoresis का उपयोग शरीर में कैल्शियम को पेश करने के लिए किया जा सकता है। यह पदार्थ की जैव उपलब्धता और अवशोषण में काफी वृद्धि करता है। कैल्शियम और फास्फोरस के साथ वैद्युतकणसंचलन लोकप्रिय है यदि मैक्रोन्यूट्रिएंट के अवशोषण के एक महत्वपूर्ण उल्लंघन का निदान किया जाता है। वैद्युतकणसंचलन द्वारा कैल्शियम क्लोराइड पेश किया जाता है। इस रूप में, यह बच्चों के लिए सुरक्षित है।

डॉक्टर के निर्देशानुसार कैल्शियम उपचार का कोर्स आमतौर पर कई हफ्तों तक चलता है। फिर आपको कुछ महीनों के लिए ब्रेक लेना चाहिए, और फिर यदि आवश्यक हो तो पाठ्यक्रम को दोहराएं।

सामान्य बचपन की बीमारियों से कैल्शियम ग्लूकोनेट: मदद करता है या नहीं

कई माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि अगर बच्चा अक्सर बीमार रहता है तो बच्चे के शरीर में सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की कमी को कैसे पूरा किया जाए। एक बच्चे के लिए पसंद की दवा अक्सर कैल्शियम ग्लूकोनेट होती है। कुछ लोग इसे किसी भी विकार और बीमारी के लिए लगभग रामबाण मानते हैं - चाहे वह हो बुरा सपना, चोट, संक्रमण या सर्दी।

कैल्शियम ग्लूकोनेट के साथ एलर्जी का उपचार अक्सर बच्चे के संपर्क से एलर्जेन के बहिष्कार के साथ मेल खाता है। इसलिए बच्चे की स्थिति में सुधार होता है। कैल्शियम ग्लूकोनेट सर्दी, सार्स, एलर्जी या बचपन की अन्य बीमारियों को ठीक नहीं करता है।

मतभेद, दुष्प्रभाव

डॉक्टर सहवर्ती स्थितियों और बीमारियों को ध्यान में रखते हुए कैल्शियम की तैयारी की सलाह देते हैं, इसलिए साइड इफेक्ट के उच्च जोखिम के कारण आप अपने बच्चे के लिए दवा नहीं चुन सकते हैं। कैल्शियम कार्बोनेट लेते समय मल विकार, सूजन और पेट खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। लैक्टेट या साइट्रेट के रूप में कैल्शियम बेहतर और तेजी से अवशोषित होता है, लेकिन इन रूपों से एलर्जी होने की संभावना अधिक होती है।

निदान किए गए हाइपरपैराट्रोइडिज़्म, फेनिलकेटोनुरिया और गुर्दे की विफलता में कैल्शियम की तैयारी को contraindicated है। मधुमेह के लिए कैल्शियम उत्पादों को अत्यधिक सावधानी के साथ चुना जाता है, क्योंकि उनमें से कई में ग्लूकोज होता है।

कैल्शियम की अधिकता: यह कैसे प्रकट होता है और इससे क्या भरा होता है

शरीर में कैल्शियम की अधिकता किसी तत्व की कमी से कम खतरनाक नहीं है। प्रयोगशाला परीक्षणों के आधार पर कैल्शियम की अधिकता के बारे में बात की जा सकती है, जब आयनित कैल्शियम में वृद्धि होती है (नवजात शिशुओं में, 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मानदंड 1.03-1.37 mmol / l है, मान 1.29- 1.31 mmol / l को सामान्य माना जाता है)। एक बच्चे में कैल्शियम की अधिकता अत्यधिक चिंतित माता-पिता के कारण हो सकती है जो उसे अनियंत्रित रूप से तत्व की उच्च सामग्री के साथ दवाएं देते हैं।

कैल्शियम की अधिकता के लक्षण लंबे समय तक प्रकट नहीं होते हैं, और केवल जब यह शरीर में पर्याप्त रूप से जमा हो जाता है, उल्टी, दस्त दिखाई देते हैं, दबाव बढ़ सकता है और गुर्दे का दर्द विकसित हो सकता है।

कैल्शियम की अधिकता का कारण इसके अवशोषण का उल्लंघन भी हो सकता है। यह स्थिति कार्डियक अरेस्ट और कोमा तक गंभीर जटिलताओं से भरी होती है।

डॉ. एवगेनी कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि बच्चे के शरीर में पर्याप्त कैल्शियम सामग्री उसके सामंजस्यपूर्ण विकास और विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस अवधि के दौरान स्तनपानयदि स्तनपान के दौरान महिला ठीक से खा रही है तो शिशुओं को आमतौर पर पर्याप्त कैल्शियम मिलता है।

सक्रिय विकास की अवधि के दौरान बच्चे को कैल्शियम के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है। आमतौर पर यह तीन से पांच साल की उम्र होती है, जिसमें प्रवेश किशोरवस्था के साल. लेकिन सभी बच्चों के लिए, यह व्यक्तिगत है और डॉक्टर के साथ चर्चा की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो बढ़ते बच्चों के शरीर को सहारा देने के लिए, कैल्शियम युक्त तैयारी निर्धारित की जाती है।

बच्चों के लिए कैल्शियम कैसे उपयोगी है, इस पर डॉ. कोमारोव्स्की की राय, नीचे दिया गया वीडियो देखें।

बच्चों के लिए कैल्शियम

सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण खनिजजीवन के पहले वर्षों में बच्चे के जीवन में कैल्शियम होता है। यह बच्चे को मजबूत और स्वस्थ बढ़ने में मदद करता है। हालांकि, कैल्शियम को लेकर माता-पिता के मन में कई सवाल होते हैं। इसकी आवश्यकता क्यों है, क्या बच्चे को इसकी पर्याप्त मात्रा मिलती है, और क्या अतिरिक्त कैल्शियम देना आवश्यक है? आइए समस्या पर विस्तार से चर्चा करें।

कैल्शियम की भूमिका

जीवन के दौरान, शरीर की वृद्धि और गठन होता है, विशेष रूप से सक्रिय रूप से यह जीवन के पहले वर्षों में होता है। कैल्शियम शरीर में लगभग 300 विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं में शामिल होता है। मुख्य हैं बच्चे के दांतों की हड्डी के ऊतकों, डेंटिन और इनेमल का बनना। कैल्शियम मांसपेशियों के संकुचन, तंत्रिका और . की प्रक्रिया में शामिल होता है पेशी चालन, मांसपेशियों की टोन को उचित स्तर पर बनाए रखता है। कैल्शियम आयन रक्त जमावट की प्रक्रिया में शामिल होते हैं, संवहनी पारगम्यता को कम करते हैं और एसिड-बेस बैलेंस को नियंत्रित करते हैं। कैल्शियम कई एंजाइम और हार्मोन को सक्रिय करता है अंत: स्रावी ग्रंथियांइसके अलावा, कैल्शियम में एक तनाव-विरोधी, विरोधी भड़काऊ, एंटी-एलर्जी प्रभाव होता है और सीखने के कौशल और अल्पकालिक स्मृति बनाता है।

मानव शरीर में 1000 से 1300 मिलीग्राम कैल्शियम होता है, और इसका 99% विभिन्न यौगिकों के रूप में कंकाल में निहित होता है, और शेष 1% पूरे शरीर - ऊतकों और मांसपेशियों में वितरित किया जाता है। कैल्शियम दो प्रकार के होते हैं - आयनित या मुक्त और प्रोटीन से जुड़े, मुख्य रूप से एल्ब्यूमिन। आयनित कैल्शियमरक्त प्लाज्मा में कुल मात्रा का लगभग 50% होना चाहिए, यह वह है जिसकी जैविक गतिविधि है और शरीर में कैल्शियम चयापचय के स्तर को सबसे स्पष्ट रूप से दर्शाता है। यह संकेतक है जिसका उपयोग हाइपोकैल्सीमिया की स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है - कैल्शियम की कमी, यह झिल्ली पर और कोशिकाओं के अंदर कैल्शियम की वास्तविक मात्रा को दर्शाता है, जो चयापचय में शामिल है।

कैल्शियम का दैनिक सेवन

शरीर को प्रतिदिन आपूर्ति की जाने वाली कैल्शियम की मात्रा उम्र, लिंग और शरीर की स्थिति के आधार पर भिन्न होती है। जीवन की पहली छमाही के बच्चों के लिए, आदर्श 400 मिलीग्राम है, छह से बारह महीने तक - 600 मिलीग्राम, एक वर्ष से 10 वर्ष तक - 800 मिलीग्राम, वयस्कों के लिए 1000-1200 मिलीग्राम। अधिकांश कैल्शियम गर्भवती महिलाओं के लिए अजन्मे बच्चे के कंकाल के उचित गठन के लिए आवश्यक होता है। इन सांद्रता को बनाए रखा जाता है यदि शरीर को कैल्शियम की मात्रा प्राप्त होती है जो न्यूनतम दैनिक स्तर को कम से कम आधे से ओवरलैप करती है, अर्थात शरीर में बच्चे को प्रतिदिन 500 से 1000 मिलीग्राम की आपूर्ति की जानी चाहिए। अतिरिक्त कैल्शियम बस अवशोषित नहीं होता है और मूत्र और मल के साथ शरीर से निकल जाता है। आमतौर पर प्राप्त कैल्शियम का 20 से 50% तक सोख लिया जाता है। इसके अलावा, ग्रंथियों के स्राव के साथ कैल्शियम का शारीरिक नुकसान होता है। कैल्शियम को स्वतंत्र रूप से और विशेष वाहकों की मदद से अवशोषित किया जाता है, जिनमें से मुख्य विटामिन डी है। कैल्शियम अवशोषण भोजन में इसकी सामग्री के विपरीत आनुपातिक है। यदि यह छोटा है, तो इसकी अधिकता की तुलना में यह अधिक दृढ़ता से अवशोषित होता है। इसके अलावा, कैल्शियम अवशोषण दवा, फाइटिक एसिड, वसा, फास्फोरस, ऑक्सालिक एसिड से प्रभावित होता है। वे सभी, कैल्शियम को बांधकर, गैर-अवशोषित लवण बनाते हैं। इसके अलावा, एक रोगग्रस्त पेट और आंतों, यकृत या अग्नाशयी कार्य की अपर्याप्तता भी कैल्शियम के अवशोषण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

कैल्शियम का स्तर अतिरिक्त कैल्शियम हानि से प्रभावित हो सकता है, भले ही इसकी पर्याप्त मात्रा में आपूर्ति की गई हो। किडनी के कई रोग, डाइयुरेटिक का उपयोग और आहार में प्रोटीन की अधिकता से पेशाब में कैल्शियम की कमी हो जाती है, जिससे इसकी कमी हो सकती है। रक्त प्लाज्मा में कैल्शियम की कमी के साथ, शरीर विशेष हार्मोन का स्राव करता है जो इसे हड्डियों से धोता है, क्योंकि रक्त में कैल्शियम की एकाग्रता शरीर के लिए एक प्राथमिकता है और इसे सख्ती से स्थिर होना चाहिए। इसलिए आहार में लगातार कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं।

कैल्शियम क्या मदद करता है?

फास्फोरस चयापचय कैल्शियम चयापचय से निकटता से संबंधित है। यह, कैल्शियम की तरह, ज्यादातर कंकाल में पाया जाता है, जिससे यह हड्डी की एक ठोस नींव बनाता है। इसके अलावा, फास्फोरस विशेष यौगिकों के हिस्से के रूप में ऊर्जा के हस्तांतरण में शामिल है, कार्बोहाइड्रेट और वसा के चयापचय में शामिल है। फास्फोरस डीएनए और आरएनए की संरचना में शामिल है, मांसपेशियों के कार्य के लिए आवश्यक है, रक्त प्रणाली में एक बफर की भूमिका निभाता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह प्रक्रिया को सक्रिय करते हुए, आंत में कैल्शियम आयनों के अवशोषण में भाग लेता है। आहार में फास्फोरस के सेवन का उल्लंघन या मूत्र में इसके बढ़ते नुकसान से कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन होता है।

कैल्शियम चयापचय को विटामिन डी और पैराथाइरॉइड हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है - पैराथाएरॉएड हार्मोनऔर कैल्सीटोनिन। विटामिन डी एक अनूठा, हार्मोनल रूप से सक्रिय पदार्थ है जिसे शरीर पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में खुद को संश्लेषित करने में सक्षम है। इसके अलावा, आंशिक रूप से यह बाहर से आता है, रूप में खाद्य उत्पाद. इसका मुख्य प्रभाव आंतों में कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में वृद्धि, हड्डियों में कैल्शियम चयापचय की सक्रियता, मूत्र में कैल्शियम के उत्सर्जन में वृद्धि है। रक्त में कैल्शियम की निरंतर एकाग्रता बनाए रखने के लिए शरीर में पैराथाइरॉइड हार्मोन और कैल्सीटोनिन का स्राव होता है, जो कामकाज की अनुमति देता है तंत्रिका प्रणाली, मांसपेशियों को सिकोड़ें और होमोस्टैसिस को बनाए रखें।

पोषण और कैल्शियम

मां का दूध कैल्शियम के अवशोषण के लिए सबसे अच्छा होता है। यह वहां इतना नहीं है, लेकिन यह लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। छह महीने तक के शिशु जिन्हें मां का दूध मिलता है, उनमें कैल्शियम पर्याप्त होता है। कृत्रिम मिश्रण अतिरिक्त रूप से कैल्शियम से समृद्ध होते हैं। हालांकि, यह बदतर अवशोषित होता है। छह महीने से, बच्चे को कैल्शियम से समृद्ध सब्जियों और अनाज से पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने की सलाह दी जाती है।

कैल्शियम डेयरी उत्पादों से जितना संभव हो सके अवशोषित किया जाता है, विशेष रूप से फॉस्फोरस युक्त - ये पनीर, पनीर और दूध हैं। जिन खाद्य पदार्थों में एक ही समय में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी होता है, वे अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। ये मुख्य रूप से पशु उत्पाद हैं - मछली और गोमांस जिगर, समुद्री भोजन, मक्खन, अंडे की जर्दी. कैल्शियम और फास्फोरस दोनों युक्त उपयोगी उत्पाद - सेब, हरी मटर, सेम, साबुत गेहूं के दाने, ताजा खीरे, सभी प्रकार की पत्तागोभी (विशेषकर फूलगोभी), अजवाइन, सलाद पत्ता, मूली, पनीर, सफेद चीज।

यदि इस अवस्था में शिशु को डेयरी उत्पाद पसंद या नहीं खाते हैं, तो अच्छा स्रोतकैल्शियम दलिया, फलियां, सूखे मेवे, नट, अंडे और मछली है। हालांकि, केवल बच्चे के लिए उत्पादों की कीमत पर कैल्शियम की सभी जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करना काफी मुश्किल है। यह एक दिन में लगभग एक लीटर दूध या लगभग एक पाउंड पनीर या पनीर, मछली का तेल और कुछ अंडे हैं। बच्चे के इस मेनू में महारत हासिल करने की संभावना नहीं है। इसके लिए खनिजों और विटामिनों से समृद्ध उत्पादों, खाद्य पूरक और विटामिन-खनिज परिसरों का आविष्कार किया गया है।

फॉस्फोरस-कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन असंतुलित आहार के साथ भी हो सकता है, जो मां की गर्भावस्था से शुरू होता है और अपने आहार से समाप्त होता है। और यह न केवल डिश में कैल्शियम की मात्रा, बल्कि इसका अवशोषण भी महत्वपूर्ण है। भोजन से कैल्शियम का अवशोषण और आत्मसात आहार में प्रचुरता से प्रभावित होता है। फाइबर आहार- सब्जियां, फल और अनाज, विशेष रूप से सूजी में फाइटिन की उपस्थिति। इसके अलावा, मछली में निहित फॉस्फोरिक एसिड के लवण और मांस उत्पादों. साथ ही चॉकलेट, कोको, पालक में मौजूद ऑक्सालिक एसिड के लवण कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डालते हैं। कैफीन और कोका-कोला मूत्र में कैल्शियम के उत्सर्जन को बढ़ाते हैं, और अधिक वसायुक्त खानाकैल्शियम को आंतों से अवशोषित होने से रोकता है, जिससे अघुलनशील कैल्शियम यौगिक बनते हैं। भोजन में अधिक नमक और प्रोटीन भी अवशोषण को कठिन बना देता है। लेकिन लैक्टोज - दूध चीनीइसके विपरीत, यह कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे के आहार में दूध और डेयरी उत्पाद भरपूर मात्रा में हों।

कैल्शियम चयापचय विकार

यदि बहुत कम कैल्शियम की आपूर्ति की जाती है या बहुत सक्रिय रूप से खो जाता है, तो कमी विकसित हो सकती है। यह आमतौर पर कंकाल की संरचना, रक्त वाहिकाओं, रक्तस्राव और कई अन्य लक्षणों के उल्लंघन से प्रकट होता है। कंकाल संबंधी विकारों को ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोमलेशिया कहा जाता है। ऑस्टियोपेनिया अस्थि द्रव्यमान में कमी को संदर्भित करता है, और ऑस्टियोमलेशिया बिगड़ा अस्थि खनिजकरण से जुड़ी ऑस्टियोपीनिक स्थितियों को संदर्भित करता है। बड़े बच्चों और वयस्कों में ऑस्टियोपोरोसिस, कंकाल की एक प्रणालीगत बीमारी विकसित हो सकती है, जो हड्डियों के द्रव्यमान और इसकी सूक्ष्म संरचना में कमी, हड्डियों के एक विशिष्ट पुनर्गठन की विशेषता है, जिससे नाजुकता और हड्डी की नाजुकता बढ़ जाती है।

बच्चों में प्रारंभिक अवस्थाकैल्शियम की कमी से विकास और वजन में कमी आती है, हड्डियों की संरचना बाधित होती है, जीवन के पहले छह महीनों में रिकेट्स के विकास में योगदान होता है। इसके अलावा, यह धीमा हो जाता है मानसिक विकासबच्चा और परिपक्वता कार्य आंतरिक अंग. डॉक्टर क्षय, मुद्रा विकार, विकृति के विकास के साथ कैल्शियम और फास्फोरस की कमी के संबंध का संकेत देते हैं छातीऔर पैर - एक्स या ओ-आकार के पैर और बिगड़ा हुआ मांसपेशी टोन।

आंतरिक अंगों के कई रोग कैल्शियम चयापचय के उल्लंघन का कारण बनते हैं - ये थायरॉयड ग्रंथि के रोग हैं, मधुमेह, गुर्दे की विकृति, आंतों और पाचन ग्रंथियों के विकार - यकृत और अग्न्याशय।

निम्नलिखित लक्षण कमी पर संदेह करने में मदद करेंगे - थकान में वृद्धि, सामान्य कमज़ोरीशैक्षणिक प्रदर्शन में कमी, शुष्क त्वचा, भंगुर बाल और नाखून, प्रगतिशील दंत घाव - क्षय और पीरियोडोंटाइटिस, उंगलियों में रेंगना और मांसपेशियों में मरोड़। बच्चों में, रीढ़ की वक्रता, बिगड़ा हुआ आसन और हड्डी की अन्य विकृतियाँ नोट की जाती हैं। बच्चा खराब हो रहा है दुर्लभ मामलेपैथोलॉजिकल फ्रैक्चर।

रोकथाम करना

कैल्शियम की कमी का उपचार और इसकी रोकथाम गतिविधियों की एक पूरी श्रृंखला है। इसका आधार है दैनिक दिनचर्या और संतुलित आहार, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों से भरपूर, साथ ही पर्याप्त व्यायाम तनाव. यदि कैल्शियम के साथ आहार को और समृद्ध करना संभव नहीं है, तो दवाओं का सहारा लें। हाल के वर्षों में, कैल्शियम की तैयारी काफी बदल गई है और बेहतर अवशोषित हो गई है।

सभी दवाओं को उन में विभाजित किया जाता है जो मौखिक रूप से मुंह के माध्यम से ली जाती हैं - ये क्लोराइड, ग्लूकोनेट, कार्बोनेट, लैक्टेट, कैल्शियम फॉस्फेट या साइट्रेट, विभिन्न लवण हैं। दूसरा समूह - के लिए तैयारी इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन- कैल्शियम ग्लूकोनेट और ग्लूसेप्टेट, और तीसरा समूह - के लिए तैयारी अंतःशिरा प्रशासन- ग्लूसेप्टेट, ग्लूकोनेट और कैल्शियम क्लोराइड। रक्तस्राव को कम करने के लिए, थायरॉयड और पैराथायरायड ग्रंथियों के रोगों, एलर्जी के उपचार के मामलों में इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है। से निवारक उद्देश्यवे चुभते नहीं हैं।

रोकथाम के लिए सभी तैयारियों को मोनो तैयारी में विभाजित किया गया है - जिसमें केवल कैल्शियम, विटामिन डी के साथ कैल्शियम की तैयारी और कैल्शियम के साथ मल्टीविटामिन शामिल हैं। मोनोड्रग्स सस्ती हैं, हालांकि, वे बहुत सीमित रूप से अवशोषित होती हैं, उनके कई दुष्प्रभाव होते हैं, और उनकी खुराक का चयन करना मुश्किल होता है, क्योंकि। उनका अवशोषण कई कारकों पर निर्भर करता है। कैल्शियम चयापचय समस्याओं की रोकथाम और उपचार के लिए विटामिन डी के साथ कैल्शियम अधिक उपयुक्त है। लेकिन यहाँ एक "लेकिन" है - विटामिन डी शरीर में जमा हो सकता है और ओवरडोज का कारण बन सकता है। दीर्घकालिक उपयोगऐसी दवाओं को रक्त और मूत्र में कैल्शियम के स्तर की निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। बच्चों में मल्टीविटामिन की तैयारी का उपयोग बहुत सीमित रूप से किया जाना चाहिए - क्योंकि ये सभी एक टैबलेट में अच्छी तरह से संयुक्त नहीं होते हैं। साथ ही एलर्जी का भी खतरा रहता है।

एक दवा चुनने के लिए, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने और यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या इलाज या रोकथाम की आवश्यकता है। इसके अलावा, दवा के रूप को निर्धारित करना आवश्यक है - मोनो या बहु-घटक दवा। बच्चों के लिए, दवा का रूप भी महत्वपूर्ण है - गोलियाँ, जल्दी घुलने वाली गोलियाँ, चबाने योग्य मिठाई या घोल। इसके अलावा, आपको एडिटिव्स और दवा की कीमत पर विचार करने की आवश्यकता है। चिकित्सा के दौरान, आपको अन्य दवाओं के साथ कैल्शियम के संयोजन के बारे में याद रखने की आवश्यकता है - कैल्शियम टेट्रासाइक्लिन, आयरन या फ्लोरीन की तैयारी के साथ संगत नहीं है। जब कैल्शियम को मौखिक रूप से लिया जाता है, तो यह बहुत कम होता है, लेकिन प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं: अधिजठर क्षेत्र में दर्द, नाराज़गी, कब्ज या दस्त। कैल्शियम की तैयारी के लिए भी मतभेद हैं - यह व्यक्तिगत संवेदनशीलता में वृद्धि, मूत्र और रक्त में कैल्शियम की मात्रा में वृद्धि है।