इस्केमिक स्ट्रोक के बाद चिकित्सीय आहार। स्ट्रोक और इसके कारण
एक स्ट्रोक के बाद असामान्य वजन घटाने
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स्ट्रोक आहार - रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ कैसे रखें
जिस व्यक्ति को स्ट्रोक हुआ है उसे अपना आहार बदलना होगा। यदि पहले उसका आहार स्वस्थ नहीं था (और इससे अक्सर स्ट्रोक होता है), तो परिवर्तन नाटकीय होंगे। फैटी, तीखा और ज्यादा नमकीन से इंकार करना हर किसी के लिए आसान नहीं होता है।
स्ट्रोक के बाद व्यक्ति का आहार उस व्यक्ति के आहार के समान होता है जो स्ट्रोक से बचना चाहता है। पहली बात यह सुनिश्चित करना है कि स्ट्रोक से संबंधित अन्य बीमारियां जैसे मधुमेह और उच्च रक्तचाप रक्त चापनियंत्रण में हैं। इसके लिए केवल दवाएं ही काफी नहीं हैं, और उचित पोषण बचाव के लिए आता है।
एक स्ट्रोक के बाद, बहुत मीठा, वसायुक्त, नमकीन और से बचना महत्वपूर्ण है मसालेदार भोजन, सोडियम में उच्च खाद्य पदार्थ।
यह रखने में मदद करेगा सामान्य स्तररक्त शर्करा का स्तर रक्त शर्करा मानव स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों में से एक है 
और यदि संभव हो तो एक और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए कोलेस्ट्रॉल को सुरक्षित स्तर पर रखें।
भूमध्य आहार
भूमध्यसागरीय आहार लंबे समय से हृदय रोग को रोकने के लिए एक शानदार तरीके के रूप में बात की गई है। इसका उपयोग उनके परिणामों से निपटने के लिए भी किया जा सकता है। इस तरह के आहार के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति बड़ी मात्रा में स्वस्थ वसा प्राप्त करता है, विशेष रूप से मछली और जैतून के तेल में पाया जाता है; यह अस्वास्थ्यकर संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम है।
मछली, मुर्गी पालन, फल और सब्जियां सभी भूमध्य आहार का आधार बनते हैं और स्ट्रोक से उबरने वाले लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
फोलिक एसिड, पोटेशियम और फाइबर हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं, और डॉक्टर स्ट्रोक के बाद लोगों के आहार में उनमें समृद्ध खाद्य पदार्थों को शामिल करने की जोरदार सलाह देते हैं। उदाहरणों में संतरे, ब्रोकोली, शतावरी और दाल शामिल हैं। सामान्य तौर पर, रोगी जितने अधिक फल और साबुत अनाज का सेवन करता है, उतना ही अच्छा है।
आपको मांस को पूरी तरह से मना नहीं करना चाहिए, लेकिन यह वसायुक्त और तला हुआ नहीं होना चाहिए।
भूख न हो तो क्या करें?
कुछ लोगों का एक स्ट्रोक के बाद एक अलग स्वाद होता है (और वे जरूरी नहीं कि स्वस्थ भोजन चाहते हैं), दूसरों को कुछ भी नहीं चाहिए, कभी-कभी भोजन के बारे में सोचना भी अप्रिय होता है। इस वजह से, रोगी बहुत अधिक वजन कम कर सकता है और यहां तक कि इसकी कमी के परिणामों का सामना भी कर सकता है पोषक तत्वशरीर में, जो एक स्ट्रोक के बाद विशेष रूप से खतरनाक है।
किसी भी मामले में आपको भोजन से इंकार नहीं करना चाहिए।
भोजन को कम अप्रिय बनाने के लिए, आपको एक दिन में कई छोटे भोजन खाने की जरूरत है। अगर आपको निगलने में परेशानी होती है, तो प्यूरी बनाएं, सूप बनाएं, ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ पिएं। ज्यादा ठंडा या गर्म खाना न खाएं। अगर आपको लगता है कि आप बिल्कुल नहीं खा सकते हैं तो अपने आप को निगलने के लिए मजबूर न करें। इस मामले में, जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता लेना बेहतर है।
कुछ और नियम
एक स्ट्रोक के बाद, खाना मुश्किल हो सकता है और सामान्य से अधिक समय लग सकता है। रोगी और उसकी देखभाल करने वाले दोनों को इसके लिए तैयार रहना चाहिए। रोगी को विटामिन की खुराक देना आवश्यक है, विशेष रूप से स्ट्रोक के बाद पहली बार, जब वह बहुत कम मात्रा में ही भोजन कर सकता है।
रोगी को यथासंभव विस्तार से समझाया जाना चाहिए कि इस तरह से अपने आहार में बदलाव करना क्यों आवश्यक था। यदि वह कुपोषण के खतरों को जानता है, तो उसके लिए प्रतिबंधों को स्वीकार करना आसान हो जाएगा। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने से इनकार करने के भयानक परिणामों से उसे डराने की जरूरत है। आपको उसे जितना हो सके धीरे से मनाने की जरूरत है, और यह दिखाने की जरूरत है कि उसने खुद सही खाना शुरू करने का फैसला किया है।
स्ट्रोक में पोषण के सामान्य सिद्धांत
स्ट्रोक के लिए कोई विशेष आहार नहीं हैं, लेकिन फिर भी, इस मामले में पोषण का बहुत महत्व है। मध्यम के साथ संयुक्त भोजन शारीरिक गतिविधिऔर उचित आराम स्ट्रोक के रोगियों की स्थिति को पूरी तरह से बहाल करने और इसके दोबारा होने से रोकने में सक्षम हैं। तो क्या सिफारिशें हैं? वे बहुत सरल हैं: तर्कसंगत पोषण पर विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशें करेंगे। मेनू में पर्याप्त प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होना चाहिए। आधार तर्कसंगत पोषणसब्जियां, अनाज, दुबला मांस और मछली, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, समुद्री भोजन, वनस्पति तेल (लेकिन थोड़ा मक्खन भी आवश्यक है)।
फैटी समुद्र (लेकिन नदी नहीं) मछली (सामन, टूना, हेरिंग, सार्डिन) उपयोगी है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जो हमारे शरीर में होने वाली सभी जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं, क्योंकि उनमें उपयोगी कोलेस्ट्रॉल होता है। चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता के परिणामस्वरूप, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाती है (यह वही है जो एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े से मिलकर बनता है)। समुद्री मछली में फास्फोरस भी होता है, जो चयापचय में सुधार करता है। हम चयापचय में सुधार करते हैं और बिना आहार के वजन कम करते हैं। 
मस्तिष्क के ऊतकों में।
सभी सब्जियां उपयोगी हैं, लेकिन मस्तिष्क के रोगों के लिए, गोभी, बीट्स और पालक के व्यंजन विशेष रूप से इंगित किए जाते हैं - वे मस्तिष्क में होने वाली जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में सुधार करते हैं। इन सब्जियों का सेवन कच्चा और पका दोनों तरह से किया जा सकता है। गोभी सलाद, और सौकरकूट, और स्टू के रूप में अच्छी ताजा है। आप ताजा बीट्स को बारीक कद्दूकस पर रगड़ कर और वनस्पति तेल या कम वसा वाले खट्टा क्रीम के साथ मसाला बनाकर भी सलाद बना सकते हैं। लेकिन कुछ लोग कच्चे बीट को बर्दाश्त नहीं करते हैं, तो इसे उबालने या उबालने की जरूरत है - इससे लाभकारी गुण कम नहीं होंगे।
ताजे फल और जामुन कम उपयोगी नहीं हैं, लेकिन यहां हमारे दिमाग की अपनी प्राथमिकताएं हैं। मस्तिष्क के लिए सबसे फायदेमंद जामुन स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए क्रैनबेरी हैं 
और ब्लूबेरी ब्लूबेरी के लाभ और हानि: जंगल से स्वास्थ्य 
. इन जामुनों में बहुत सक्रिय एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं - वे एक इलेक्ट्रॉन के बिना मुक्त कणों, बहुत हानिकारक और बहुत सक्रिय अणुओं से "लड़ाई" करते हैं। वे इस इलेक्ट्रॉन को अन्य अणुओं से लेना चाहते हैं, जिससे कोशिका विनाश और विभिन्न रोग, जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस हो जाते हैं। क्रैनबेरी और ब्लूबेरी सक्रिय रूप से मुक्त कणों से लड़ते हैं।
मेनू से आपको हमेशा के लिए बाहर करने की आवश्यकता है (बस इच्छा के प्रयास से खुद को आदी करें, समय के साथ यह एक आदत बन जाएगी) वसायुक्त मांस, वसायुक्त नदी मछली, तली हुई, मसालेदार, स्मोक्ड और नमकीन व्यंजन, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, मिठाई और मफिन।
स्ट्रोक के बाद रोगी के मेनू में नमक पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह नमक है, जो रक्त के तरल भाग में प्रवेश करता है, जो आकर्षित करता है रक्त वाहिकाएंआसपास के ऊतकों से तरल पदार्थ। नतीजतन, वृद्धि धमनी दाबऔर रक्त वाहिकाओं की दीवारें, विभिन्न संवहनी रोगों से कमजोर होकर, सहन नहीं कर सकती हैं और फट सकती हैं। इसलिए, स्ट्रोक के बाद पहली बार, आप बिना नमक के सब कुछ पका सकते हैं, और उसके बाद ही भोजन में थोड़ा सा नमक मिला सकते हैं।
एक स्ट्रोक आहार महत्वपूर्ण है, लेकिन इसका पालन कुछ समय के लिए नहीं, बल्कि जीवन भर करना चाहिए।
स्ट्रोक के लिए आहार
ब्रेन स्ट्रोक के बाद उचित पोषण मुख्य घटकों में से एक है जो आपको ठीक होने में मदद करेगा, इसलिए आपको इसका पालन करना चाहिए। एक नियम के रूप में, एक चिकित्सीय आहार केवल उपयोगी और आवश्यक उत्पाद प्रदान करता है, लेकिन आपके कई पसंदीदा खाद्य पदार्थों को छोड़ दिया जाना चाहिए, कम से कम सुधार होने तक। सही आहार न केवल रोगग्रस्त मस्तिष्क की ताकत को बहाल करने में मदद करेगा, बल्कि दूसरे हमले को भी रोकेगा।
ब्रेन स्ट्रोक के बाद एक प्रभावी आहार प्रदान करता है निश्चित नियमजो उपस्थित चिकित्सक की सलाह पर मनाया जाना चाहिए। पानी-नमक की प्रक्रिया में गड़बड़ी होने पर विशेष रूप से मधुमेह के लिए अधिक तरल पदार्थ पीना अनिवार्य है। इससे खून गाढ़ा हो जाता है और दोबारा ब्रेन स्ट्रोक होने का खतरा रहता है। एक तरल के रूप में, आहार आपको न केवल पानी का उपभोग करने की अनुमति देता है, बल्कि कॉम्पोट्स, पतला भी करता है प्राकृतिक रस, कॉफी या कार्बोनेटेड पेय की सख्त अनुमति नहीं है।
ब्रेन स्ट्रोक के बाद नमक को आहार से बाहर कर देना चाहिए, एक निश्चित समय के बाद ही इसे कम मात्रा में खाना चाहिए। यह रक्तचाप और हृदय समारोह पोटेशियम को सामान्य करने में मदद करेगा, एक तत्व जो कई उत्पादों में पाया जाता है। हानिकारक कोलेस्ट्रॉल, विशेष रूप से मधुमेह रोगियों के लिए, मस्तिष्क के बार-बार स्ट्रोक से बचने के लिए आहार स्पष्ट रूप से बाहर करता है।
ब्रेन स्ट्रोक के बाद किसी भी आहार के सबसे करीबी दोस्त फल और सब्जियां होते हैं, जिन्हें पकाया या कच्चा खाया जा सकता है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मस्तिष्क स्ट्रोक से पीड़ित व्यक्ति के लिए कॉफी सबसे पहला दुश्मन है, और स्थापित आहार मेनू में इसके लिए कोई जगह नहीं है। बहुत कम लोग जानते हैं कि ओमेगा 3 फैटी एसिड क्या है, जो आहार के हिस्से के रूप में कम मात्रा में भी, स्ट्रोक के बाद या मधुमेह के लिए शरीर के लिए फायदेमंद होगा।
ब्रेन स्ट्रोक के लिए उचित आहार का मुख्य लक्ष्य शरीर की ताकत को बहाल करना है, इसके अलावा:
- मस्तिष्क और जीवन के लिए महत्वपूर्ण अन्य अंगों को पोषण प्रदान करना और उपयोगी पदार्थ, आवश्यक मात्रा में।
- जिन लोगों को मधुमेह है, उनके लिए रक्त को पतला करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- वजन बढ़ने से रोकें और यदि आवश्यक हो, तो इसे सामान्य के करीब लाएं।
आपको आहार की आवश्यकता क्यों है
एक नियम के रूप में, एक स्ट्रोक के बाद या यहां तक कि मधुमेह के साथ, एक व्यक्ति को निगलने में समस्या हो सकती है, कार्य आंशिक रूप से या पूरी तरह से गायब हो जाता है। मामले में जब निगलने वाली पलटा का पूर्ण पक्षाघात होता है, तो रोगी को एक जांच के माध्यम से खिलाया जाता है, यदि नुकसान आंशिक है, तो सभी भोजन को मैश किया जाता है, अधिक तरल बनाया जाता है। और सभी अनुमत पेय या पानी एक स्ट्रॉ के माध्यम से दिए जाते हैं। एक नियम के रूप में, मस्तिष्क के एक स्ट्रोक के लिए आहार हमेशा सख्त नहीं होता है, मुख्य बात उचित और विविध पोषण है ताकि हमले की पुनरावृत्ति के जोखिम को कम किया जा सके।
ब्रेन स्ट्रोक के बाद जब कोई रोगी अपने आप भोजन करता है, तो उसे अपनी कई आदतों को छोड़ना पड़ता है और अपनी जीवनशैली में आमूल-चूल परिवर्तन करना पड़ता है, विशेष रूप से, अत्यधिक तला हुआ, नमकीन और मसालेदार भोजन. आहार विशिष्ट और सख्त नियमों के लिए प्रदान नहीं करता है, यह डॉक्टर के पर्चे का पालन करने के लिए पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, छोटे हिस्से में खाने के लिए ताकि खाद्य पदार्थों की कैलोरी सामग्री सामान्य से अधिक न हो, आहार मेनू में ऐसा भोजन शामिल होना चाहिए जिसमें विशेष और आवश्यक कार्बोहाइड्रेट शामिल हों। इसके अलावा, वसा को जोड़ना आवश्यक है, अधिमानतः एक ही वनस्पति मूल के, और प्रोटीन।
बहुत बार, ब्रेन स्ट्रोक के बाद, एक व्यक्ति अपना स्वाद बदलता है और भोजन के बारे में सोचना नहीं चाहता है, कभी-कभी इसे मना भी कर देता है, इससे अप्रिय परिणाम होते हैं। रोगी बहुत अधिक वजन कम करता है, शरीर पोषक तत्वों को ग्रहण करता है, और ब्रेन स्ट्रोक के बाद की अवधि में यह बहुत खतरनाक होता है, इसलिए डॉक्टर प्रक्रिया को और अधिक मनोरंजक बनाने के लिए छोटे हिस्से में खाने की सलाह देते हैं। और अगर रोगी बहुत कम खाता है, तो डॉक्टर विटामिन की खुराक निर्धारित करता है।
एक स्ट्रोक के बाद एक रिकवरी आहार में सब्जियों और फलों का सेवन शामिल होता है, लेकिन अक्सर आपको गोभी और बीट्स खाना चाहिए, पालक बहुत उपयोगी होता है, यह मस्तिष्क क्षेत्र में होने वाली जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में सुधार करता है। फलों में, ब्लूबेरी और क्रैनबेरी को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, जामुन जो शरीर से मुक्त कणों को हटाते हैं, उनकी प्राकृतिक उत्पत्ति के कारण, वे काफी मजबूत एंटीऑक्सिडेंट हैं। आहार में मछली उत्पादों के लिए, वसायुक्त समुद्री जीवन का मांस खाना बेहतर होता है, जैसे ट्यूना, सार्डिन या हेरिंग, सैल्मन, उनमें आवश्यक एसिड और फास्फोरस होते हैं, जो मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं। लेकिन नदी की मछली मस्तिष्क के दौरे के लिए उचित आहार के लिए उपयुक्त नहीं है, इसे बाहर रखा जाना चाहिए।
मेनू में पोल्ट्री और मांस शामिल हो सकते हैं जिनमें वसा नहीं होता है, डेयरी उत्पाद जो उनसे रहित होते हैं, समुद्री भोजन, अपरिष्कृत तेल, मक्खनकम मात्रा में।
मस्तिष्क के एक आघात से पीड़ित रोगी के लिए आहार की तरह कुछ इस तरह दिखना चाहिए:
- नाश्ते के लिए, सफेद ब्रेड का एक छोटा टुकड़ा, गर्म दूध और शहद, या लेट्यूस, मक्खन के एक छोटे टुकड़े के साथ राई की रोटी का एक टुकड़ा और कमजोर चाय।
- दोपहर के भोजन के लिए सब्ज़ी का सूप, आप कुछ दुबला मांस मांस, मैश किए हुए आलू, मिठाई के लिए मीठे फलों का सलाद जोड़ सकते हैं, आप कर सकते हैं नींबू का रसशहद के अतिरिक्त के साथ।
- रात के खाने से पहले, आप क्राउटन जोड़कर, थोड़ी मात्रा में टमाटर काट सकते हैं।
- रात के खाने के लिए, राई की रोटी का एक छोटा टुकड़ा मक्खन, साग के रूप में डिल या अजमोद और एक गिलास केफिर के साथ पकाएं।
एक व्यक्ति को एक नई जीवन शैली के लिए अभ्यस्त होना होगा यदि वह एक स्ट्रोक की पुनरावृत्ति से बचना चाहता है और शरीर के कार्यों को बहाल करना चाहता है, इसलिए, ज्यादातर मामलों में, आहार एक अस्थायी परिवर्तन नहीं है, यह एक बीमारी के बाद एक निरंतर साथी बन जाता है।
एक स्ट्रोक के बाद लोक उपचार
स्ट्रोक के बाद मस्तिष्क और पूरे शरीर के कार्यों को बहाल करने के लिए लोगों के अपने तरीके भी होते हैं। यह है केले के पत्ते। अखरोट, कैलेंडुला और स्ट्रॉबेरी फूल, यारो फूल और साग, सेंट जॉन पौधा और फार्मेसी कृषि।
दो सप्ताह तक ममी पिएं, एलोवेरा के रस में मिलाकर, फिर ब्रेक लें और अगले 14 दिनों के लिए प्रोपोलिस टिंचर पिएं। वोदका के साथ कोकेशियान डायस्कोरिया के अतिरिक्त तरल को पिया जा सकता है।
जड़ी बूटियों अर्निका की टिंचर लेने के लिए दो महीने, सेंट जॉन पौधा, घोड़ा का छोटा अखरोटऔर खोपड़ी, भोजन से पहले हर दिन एक तिहाई चम्मच के अनुपात में तीन बार से अधिक नहीं, दो महीने के ब्रेक के बाद, फिर से चिकित्सा चिकित्सा पर वापस आएं।
एक महीने के लिए, आप नागफनी जड़ी बूटियों, फलों या फूलों, तिब्बती लोफेंट का संग्रह, जमीन के फूल, मदरवॉर्ट और गुलाब कूल्हों के रूप में पी सकते हैं। हर दिन, भोजन से तीन बार, आधा गिलास काढ़ा, फिर एक सप्ताह का ब्रेक लें और चिकित्सा फिर से शुरू करें।
मेन्यू कैसे बनाते हैं
ब्रेन स्ट्रोक के लिए एक प्रभावी आहार विविध होना चाहिए, क्योंकि एक ही भोजन सभी का स्रोत नहीं हो सकता है शरीर के लिए जरूरीपदार्थ। मेनू में विभिन्न रंगों के खाद्य पदार्थ, चमकीले फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए बड़ी राशि फायदेमंद विटामिनऔर मस्तिष्क समारोह के लिए तत्वों का पता लगाएं। सब्जियों और फलों के अलावा, ये फलियां सामग्री हो सकती हैं, विशेष रूप से इस्केमिक स्ट्रोक के हमले के बाद उपयोगी।
एक नियम के रूप में, आहार का दैनिक मानदंड सब्जियों और फलों की पांच सर्विंग्स के लिए प्रदान करता है, उदाहरण के लिए, सब्जियों की एक सर्विंग एक कटोरी सलाद या आधी उबली हुई सब्जी, या उनसे एक गिलास जूस की जगह लेती है। फल परोसना एक छोटी वस्तु है, एक टेनिस बॉल के आकार का, एक केला या एक गिलास जामुन।
आपको खाद्य लेबल पर ध्यान देना चाहिए, जहां बहुत सारे हैं उपयोगी जानकारी, कानूनों के अनुसार, निर्माता उत्पाद के पोषण मूल्य और उसकी संरचना को इंगित करने के लिए बाध्य है। चूंकि ब्रेन स्ट्रोक के बाद का आहार दूसरे स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकता है, इसलिए आपको वसा सामग्री, कैलोरी, क्या संतृप्त और ट्रांस वसा मौजूद हैं, कोलेस्ट्रॉल संरचना, सोडियम सामग्री और फाइबर सामग्री जैसी जानकारी पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
यदि आप ट्रांस या संतृप्त वसा की खपत को कम से कम करते हैं, तो रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी कम हो जाएगी, और यह उस रोगी के लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक है जिसे ब्रेन स्ट्रोक हुआ है। इस तरह के वसायुक्त, मोम जैसे पदार्थ पशु मूल के खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। मस्तिष्क की कोशिकाओं को स्वस्थ रहने के लिए, इस तत्व की बहुत कम आवश्यकता होती है, और इसकी अधिकता से स्ट्रोक, साथ ही अन्य हृदय रोगों का खतरा होता है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए, यह आंशिक रूप से उत्पादित होता है मानव शरीर, और उसके शरीर के बाकी हिस्सों को वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ प्राप्त होता है।
संतृप्त वसा, जो नुकसान पहुंचा सकते हैं और मस्तिष्क के स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं, आहार में समान उत्पादों के साथ प्रतिस्थापित करना बहुत आसान है, उदाहरण के लिए, हल्के आहार मार्जरीन के पक्ष में मक्खन को छोड़ा जा सकता है। कम वसा वाले उत्पाद के साथ वसायुक्त पनीर, दूध या क्रीम को कम वसा वाले समान उत्पादों से बदला जा सकता है। कम वसा वाला प्रसंस्कृत पनीर क्रीम पनीर को बदलने के लिए बहुत अच्छा है, और सादा आइसक्रीम कम वसा वाले दही या फलों के रस को बदल देगा। आहार के दौरान पनीर के लिए, इसे किसी भी चीज़ से बदलने की आवश्यकता नहीं है, यह 1% के पक्ष में चुनाव करने के लिए पर्याप्त है, जतुन तेलफैटी सॉस या सलाद ड्रेसिंग के बजाय उपयुक्त, टेंडरलॉइन के लिए सूअर का मांस पसलियों, से मुर्गी के अंडेकेवल सफेद छोड़ो वसायुक्त किस्मेंदुबले भोजन के लिए मांस।
स्ट्रोक के बाद वजन कैसे कम करें?
एक स्ट्रोक एक हमला है जो मस्तिष्क में एक धमनी के रुकावट या टूटने का परिणाम है। स्ट्रोक के कुछ जोखिम कारक हैं जिन्हें एक व्यक्ति नहीं बदल सकता (उदाहरण के लिए, उम्र और आनुवंशिकता)।
लेकिन कई हैं महत्वपूर्ण पहलूरोजमर्रा की जिंदगी, जिसके पालन से हमले का खतरा कम से कम हो जाएगा (उदाहरण के लिए, स्ट्रोक के बाद आहार, दैनिक सैर, स्वस्थ नींद)।
एक स्ट्रोक के बाद मेनू
स्ट्रोक के मुख्य कारण
कैसे बचाना है।
एक स्ट्रोक के बाद आहार का सार
आहार पोषण वसूली की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और एक परिचित दैनिक जीवन में वापस आ जाता है। इस लेख में, हम स्ट्रोक आहार के सार और इसका पालन करने की आवश्यकता को समझने की कोशिश करेंगे।
सबसे पहले, स्ट्रोक क्या है? यह रोग प्रक्रियाजिसमें रोगी का मस्तिष्क रक्त संचार में खराबी के कारण पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त करना बंद कर देता है। पोषक तत्वों की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऊतक धीरे-धीरे मरने लगते हैं। मस्तिष्क का परिगलित क्षेत्र काम करना बंद कर देता है, जिससे उस अंग या प्रणाली के सामान्य कामकाज में रुकावट आती है जिसके लिए वह जिम्मेदार है।
एक स्ट्रोक के बाद आहार की विशेषताएं
मुख्य नियम पशु वसा और नमक की खपत को कम करना है। अगर आप पूरी तरह से नमक का त्याग नहीं कर पा रहे हैं तो कोशिश करें कि नमक की मात्रा 5 ग्राम तक कम कर दें। प्रति दिन अधिकतम स्वीकार्य उपाय है। याद रखें कि अतिरिक्त नमक उच्च रक्तचाप के विकास में योगदान देता है, जो विशेष रूप से खतरनाक है।
आंकड़े अथक हैं: यूक्रेन के हर छठे निवासी को स्ट्रोक का शिकार होने का खतरा है। हमारे देश में हर साल संवहनी दुर्घटना के 100-110 हजार नए मामले सामने आते हैं, और हर तिहाई सेवानिवृत्ति की उम्र के लोगों में नहीं होता है। वहीं मालूम हो कि विकसित देशों में यह आंकड़ा घट रहा है! हमारा सूचकांक लगातार क्यों बढ़ रहा है? विशेषज्ञों का मानना है कि यह इस तथ्य के कारण है कि यूक्रेनियन गंभीर समस्याओं वाले डॉक्टरों के पास आते हैं, और अपनी युवावस्था से अपने स्वास्थ्य की देखभाल नहीं करते हैं। लेकिन अगर समय पर जांच और इलाज किया जाए तो स्ट्रोक से बचा जा सकता है सही छविजिंदगी। मैरियाना ब्रोवचेंको, मेडिकल साइंसेज के उम्मीदवार, सिटी सेंटर फॉर न्यूरोरेहैबिलिटेशन के प्रमुख, मुख्य स्वतंत्र पुनर्वास विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, ने पारंपरिक FACTOV सीधी रेखा के दौरान ऐसा करने के बारे में बात की।
"लगभग दो-तिहाई आबादी।
चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, मृत्यु दर के मामले में स्ट्रोक दुनिया की प्रमुख बीमारियों में से एक है। यह अनायास होता है और एक दिन के भीतर घातक हो सकता है। यह रोग सेरेब्रल कॉर्टेक्स में महत्वपूर्ण संचार विकारों के कारण होता है।
ऐसा माना जाता है कि इसके विकास के लिए सबसे सामान्य आयु 60 वर्ष है। अधिकांश कार्यों की बहाली के बावजूद, जिन लोगों को स्ट्रोक का सामना करना पड़ा है, वे अब पूरी तरह से स्वस्थ नहीं हो पाएंगे।
पुनर्वास अक्सर एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है। आखिरकार, एक स्ट्रोक के बाद का जीवन बीमारी की शुरुआत से पहले की तुलना में मौलिक रूप से भिन्न हो सकता है। एक व्यक्ति को कभी-कभी फिर से सीखना पड़ता है कि कैसे चलना और बात करना है।
इसमें अधिकतम परिणाम स्वयं पर निरंतर प्रयासों के माध्यम से प्राप्त किए जा सकते हैं: नियमित व्यायाम, स्वस्थ पोषण, साथ ही साथ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक सहायतारिश्तेदारों से।
घटना के प्रकार और कारण
स्ट्रोक दो प्रकार का हो सकता है: रक्तस्रावी और इस्केमिक।
एक स्ट्रोक मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह का उल्लंघन है, जिससे तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है या उनकी क्षति होती है। किसी धमनी का टूटना या रुकावट उसके थ्रोम्बस या प्लाक के बनने में रुकावट के कारण होता है।
हमेशा एक व्यक्ति स्ट्रोक से बचने में सक्षम नहीं होता है, क्योंकि ऐसे कारक हैं जिन्हें कोई नहीं बदल सकता है: आनुवंशिकता और बुढ़ापा। हालांकि, उचित पोषण, सैर और पर्याप्त नींद उन लोगों में स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है जो इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
स्ट्रोक क्यों होता है?
स्ट्रोक के कई कारण हैं, जिनमें से मुख्य हैं:
उच्च रक्तचाप, ऐसा माना जाता है कि यही कारण है कि लगभग 40% दौरे पड़ते हैं;
धूम्रपान, धूम्रपान करने वाले लोग 50% मामलों में स्ट्रोक होने का अधिक खतरा होता है;
मोटापा, अधिक वजन होने का कारण मस्तिष्क को पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाता है।
एक थ्रोम्बस या एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका द्वारा मस्तिष्क धमनी के लुमेन का रुकावट इस्केमिक स्ट्रोक का एक सीधा कारण है, और यदि रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए उपाय नहीं किए जाते हैं, तो एक आवर्तक मस्तिष्क स्ट्रोक का खतरा बना रहता है। इसे न केवल दवाओं की शुरूआत से रोका जा सकता है, बल्कि रोगी के मेनू उत्पादों में भी शामिल किया जा सकता है जो मस्तिष्क के जहाजों को "साफ" करने और प्लेक की उपस्थिति में योगदान देने वाले उत्पादों को पूरी तरह से समाप्त करने की क्षमता रखते हैं।
चूंकि कोलेस्ट्रॉल पशु उत्पादों में पाया जाता है और पौधों के खाद्य पदार्थों में नहीं पाया जाता है, इसलिए स्ट्रोक आहार में ज्यादातर शाकाहार पर ध्यान देना चाहिए।
उस व्यक्ति का कैलोरी सेवन जिसे स्ट्रोक हुआ है
मस्तिष्क के इस्केमिक स्ट्रोक के बाद, ज्यादातर मामलों में, आंशिक या पूर्ण पक्षाघात होता है, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो रोगी के लिए पैरों में कमजोरी की भावना के कारण शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना असंभव है। आंदोलन के प्रतिबंध के बाद से या।
एनजाइना पेक्टोरिस सीने में दर्द है जो तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति प्रतिबंधित हो जाती है। यह आमतौर पर हृदय को खिलाने वाली धमनियों के सिकुड़ने के कारण होता है।
एनजाइना एक बेचैनी, सुस्त, सीने में तेज दर्द है जो विकीर्ण हो सकता है बायां हाथया गर्दन।
अत्यधिक व्यायाम या तनावपूर्ण स्थितियों से दर्द शुरू हो सकता है, अक्सर दर्द कई मिनट तक रहता है। ऐसा दर्द एनजाइना पेक्टोरिस का अटैक है।
यदि कोई व्यक्ति उरोस्थि में दर्द में वृद्धि का अनुभव करता है और उसे पहले दिल की समस्या नहीं हुई है, तो चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करना आवश्यक है। यदि हमला पहली बार नहीं होता है, तो डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा (नाइट्रोग्लिसरीन) लेना आवश्यक है।
यदि पहली खुराक से राहत नहीं मिलती है, तो दवा की दूसरी खुराक पांच मिनट के बाद ली जा सकती है। यदि दवा की दूसरी खुराक के पांच मिनट बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर को बुलाना आवश्यक है।
मानव स्वास्थ्य काफी हद तक मानव पोषण पर निर्भर करता है, यही कारण है कि भोजन हर व्यक्ति के जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाता है। यदि किसी व्यक्ति को हाल ही में कोई गंभीर बीमारी हुई है, जैसे कि स्ट्रोक, तो पोषण और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। एक स्ट्रोक के बाद, डॉक्टर सलाह देते हैं कि मरीज एक विशेष आहार का पालन करें।
इस आहार का मुख्य सिद्धांत भोजन में पशु वसा और नमक के सेवन को सीमित करना है। यदि आप वसा की मात्रा कम करते हैं, तो रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाएगा, और यह बदले में एक और स्ट्रोक से बच जाएगा। और नमक को न केवल कम करने की सलाह दी जाती है, बल्कि इसे आहार से पूरी तरह से खत्म करने या कम से कम इसकी मात्रा को पांच ग्राम तक कम करने की सलाह दी जाती है। मानव शरीर में बड़ी मात्रा में नमक का सेवन रक्तचाप को बढ़ाता है, इसलिए जिन लोगों को हाल ही में स्ट्रोक हुआ है, उनके लिए अपने शरीर को सामान्य स्थिति में लाने के लिए इसकी निगरानी करना महत्वपूर्ण है। ऐसा आहार भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि अधिक वजन होना हमारे स्वास्थ्य और पूरे शरीर पर बहुत अधिक दबाव डालता है।
हैलो ओल्गा इवानोव्ना! एक बीमारी के बाद मैंने जो अतिरिक्त वजन बढ़ाया है उसके बारे में मैंने आपको पहले ही लिखा था और मैं इसे किसी भी तरह से कम नहीं कर सकता। आपने मुझे लिखा कि मुझे ऐसे ही खाना चाहिए। दैनिक आहार की कुल कैलोरी सामग्री 1800 = 2200 किलो कैलोरी है। 5-6 रिसेप्शन में भोजन करना आवश्यक है, और तीन मुख्य हैं नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना। और मुख्य भोजन के बीच दो या तीन स्नैक्स भी। स्नैक्स के लिए आपको हल्का खाना खाना चाहिए - कच्ची सब्जियां, फल, जामुन। मैं सभी सिफारिशों का पालन करता हूं, मैं बहुत कम खाता हूं, नहीं खाता और पूरी तरह से समाप्त हो जाता हूं हानिकारक उत्पाद: स्मोक्ड मीट, अचार, रेडीमेड मांस उत्पादों(सॉसेज, हैम), डिब्बाबंद भोजन, वसायुक्त डेयरी उत्पाद, चीनी और चीनी युक्त उत्पाद, मीठे कार्बोनेटेड पेय, बीयर, शराब, साथ ही सभी प्रकार के फास्ट फूड। लेकिन कोई नतीजा नहीं निकलता। क्या करें? मदद करना। अग्रिम रूप से।
गर्मी आ रही है - और मैं थोड़ा वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन सुरक्षित और सही ढंग से, शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना - आज हम जानेंगे कि शरीर के कार्यों को परेशान किए बिना सही तरीके से वजन कैसे कम किया जाए। वास्तव में, यह आलसी लोगों के लिए, बिना थके हुए शारीरिक परिश्रम के, धीमी गति से वजन घटाना है।
प्रतिबंधात्मक आहारों पर विचार करें और वे क्या ले सकते हैं, जो दुर्बल आहार के विकल्प के रूप में काम कर सकते हैं और शरीर के लिए फायदेमंद होंगे।
आप जानेंगे कि अनुचित आहार-विहार से कौन-कौन सी बीमारियाँ हो सकती हैं, कैसे आप एक दिन के आहार से लीवर को सहारा और मज़बूती दे सकते हैं और आपको जिम जाने की आवश्यकता क्यों है।
हममें से ज्यादातर लोगों ने अपने मन में एक छवि बना ली है कि वजन कम करने के लिए आपको जितना हो सके उतना कम खाना खाना चाहिए और जितना हो सके जिम में वर्कआउट करना चाहिए। और इस तरह के मूड के बारे में सोचने मात्र से आपका मूड खराब हो जाता है, लेकिन आप वास्तव में अपना वजन कम करना चाहते हैं! हो कैसे?
वजन कम करने के दो तरीके हैं:
जल्दी, लेकिन भोजन में प्रतिबंध के साथ और नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ, धीरे-धीरे, लेकिन।
जब किसी व्यक्ति को अचानक दौरा पड़ता है, तो ऐसा लगता है कि उसकी जिंदगी वहीं खत्म हो जाती है। आखिरकार, बीमारी स्मृति को मिटा देती है, अंगों को अचल बना देती है, भाषण को दूर कर देती है ... और भले ही पहली बार सब कुछ एक माइक्रोस्ट्रोक के साथ समाप्त हो और विकलांगता का कारण न बने, एक व्यक्ति अगले संकट की प्रत्याशा में रहना शुरू कर देता है, घुमावदार मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को। लेकिन आँसू और पतनशील मनोदशा कुछ भी हल नहीं करती है। यह बीमारी के खिलाफ सक्रिय लड़ाई की घोषणा करने का समय है। और पहला कदम स्ट्रोक के बाद आहार होना चाहिए।
वीडियो: एक स्ट्रोक के बाद वसूली और पोषण
हालांकि, इस मामले में "आहार" शब्द पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है, क्योंकि आप इस मोड में एक सप्ताह या एक महीने तक नहीं खाएंगे। एक स्ट्रोक के बाद, आपको अपनी स्वाद वरीयताओं को पूरी तरह से संशोधित करने और अपने आहार को हमेशा के लिए बदलने की जरूरत है उचित पोषण. केवल इस तरह से आप अपनी रक्त वाहिकाओं और हृदय की मदद कर सकते हैं, उनके भार को हल्का कर सकते हैं और धमनियों में संभावित रुकावटों को रोक सकते हैं।
स्ट्रोक के तुरंत बाद पोषण: हम पेट को कम से कम लोड करते हैं
आमतौर पर बाद में।
एक स्ट्रोक के बाद रिकवरी समीक्षा: 0
श्रेणी: स्ट्रोक
एक स्ट्रोक के बाद रिकवरी, पुनर्वास की गति और पूर्णता मस्तिष्क क्षति की भयावहता पर निर्भर करती है।
कुछ रोगियों में एक स्ट्रोक के बाद, पहले हफ्तों या महीनों में आंदोलन और भाषण पूरी तरह से बहाल हो जाते हैं, दूसरों में वे मुश्किल रहते हैं, और दूसरों में वे लगभग ठीक नहीं होते हैं।
एक स्ट्रोक के बाद पहले वर्ष में खोए हुए कार्यों को बहाल करने की प्रक्रिया सबसे तेज होती है। तब रोगी अपनी स्थिति के साथ आता है, मौजूदा दोषों के अनुकूल होता है, पुनर्वास में प्रगति रुक जाती है
एक स्ट्रोक के बाद एक रोगी, जैसे ही उसकी स्थिति अनुमति देती है, लकवाग्रस्त अंगों की गतिशीलता को यथासंभव पूरी तरह से बहाल करने और स्ट्रोक के परिणामों को कम करने के लिए शारीरिक व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए। इस बीच, एक अपाहिज रोगी खुद कुछ नहीं कर पाता है, उसके रिश्तेदारों को उससे निपटना चाहिए - निष्क्रिय जिमनास्टिक करें, मालिश करें
स्ट्रोक के बाद कई लकवा के मरीज।
नए साल की छुट्टियों के बाद, जैसा कि फिटनेस ट्रेनर कहते हैं, जिम जाने वालों की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। यूक्रेनियन, जिन्होंने उत्सव की मेज पर खुद को कुछ भी नकारा नहीं, वे वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं जैसे ही उन्होंने इसे हासिल किया। हालांकि, पोषण विशेषज्ञ सुनिश्चित हैं कि उन किलोग्रामों को भी जो कुछ ही हफ्तों में जोड़े गए हैं, उन्हें धीरे-धीरे कम करना चाहिए, अन्यथा वजन वापस आ जाएगा। साइट "Segodnya.ua" ने पता लगाया कि "अतिरिक्त" को ठीक से कैसे रीसेट किया जाए।
मुख्य बात उचित पोषण है
"बेशक, मैं सलाह दूंगा कि छुट्टियों में, विशेष रूप से रात में, अधिक भोजन न करें। लेकिन अगर आपने पहले ही अपना वजन बढ़ा लिया है, तो यह आपके आहार के बारे में सोचने और उस पर पुनर्विचार करने का समय है, ”फिटनेस ट्रेनर यूलिया कोरोल कहती हैं। एक सप्ताह के अधिक खाने के बाद भी, आप भूखे नहीं रह सकते, विशेषज्ञ निश्चित है। वजन कम करने में कम से कम तीन हफ्ते का समय लगता है।
"बेशक, मैं सलाह दूंगा कि छुट्टियों में, विशेष रूप से रात में, अधिक भोजन न करें। लेकिन अगर आपने पहले ही काफी वजन बढ़ा लिया है, तो यह समय अपने बारे में सोचने का है।
स्टार पोषण विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, सौंदर्य चिकित्सा चिकित्सक मार्गरीटा कोरोलेवा कहते हैं।
40 - 45 वर्ष की आयु में, और अक्सर पहले, शरीर में पुरुषों और महिलाओं दोनों में, वसा के टूटने के लिए जिम्मेदार पदार्थों का उत्पादन काफी कम हो जाता है। वसा त्वचा के नीचे, जोड़ों में जमा हो जाती है, पेट की गुहा, कूल्हों और आंतरिक अंग. यह शरीर को नुकसान पहुंचाता है और खतरनाक बीमारियों के विकास की ओर ले जाता है।
अतिरिक्त वजन कैसे मारता है?
अधिक वजन से होने वाली मृत्यु के कारणों में रूस में पहला स्थान किसके कब्जे में है हृदय रोग: धमनी उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक और दिल का दौरा। वे हर साल 5 मिलियन लोगों को मारते हैं।
दूसरे स्थान पर मधुमेह है, जिसने 2016 में वैश्विक महामारी का रूप ले लिया था। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, पिछले 10 वर्षों में, मधुमेह से मृत्यु दर में 52% की वृद्धि हुई है।
रूस की जनसंख्या की घटनाओं के विश्लेषण से पता चलता है कि जो लोग 50 वर्ष तक जीवित नहीं रहे, उनमें 97% थे।
एक स्ट्रोक के बाद पोषण: संगठन के नियम और आहार संबंधी आवश्यकताएं
स्ट्रोक एक गंभीर विकृति है जो मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होती है। यह शरीर के गंभीर विकारों की ओर जाता है: आक्षेप, चेतना की हानि, पक्षाघात। स्ट्रोक अक्सर अचानक मौत का कारण होता है। पहले हमले के बाद, विश्राम और मृत्यु की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, खतरनाक स्थिति के पुन: विकास को रोकना महत्वपूर्ण है।
अनुचित पोषण स्ट्रोक के कारणों में से एक है। अनियमित भोजन, अधिक भोजन, पशु वसा की अधिकता, अधिक नमक और मिठाइयों का सेवन - यह सब हृदय प्रणाली की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
इस तरह के भोजन को खाने का परिणाम वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप होता है, जिसे सेरेब्रल स्ट्रोक का मुख्य अपराधी माना जाता है। इसलिए स्ट्रोक के बाद पोषण को विशेष महत्व दिया जाता है। विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए आहार के लिए धन्यवाद, रिलेप्स का जोखिम लगभग एक तिहाई कम हो जाता है।
रोगी के लिए भोजन की व्यवस्था कैसे करें
एक स्ट्रोक हमेशा एक व्यक्ति के लिए एक झटका होता है। आहार को यथासंभव सुचारू रूप से बदलना आवश्यक है, लेकिन साथ ही, कई खाद्य पदार्थ जिन्हें नहीं खाया जा सकता है, उन्हें स्पष्ट रूप से बाहर रखा जाना चाहिए। रोगी के लिए सही तालिका व्यवस्थित करने के लिए आहार संख्या 10 का उपयोग किया जाता है।
स्ट्रोक के बाद पोषण रोगी की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि कोई व्यक्ति होश में नहीं आता है, तो शरीर को उन समाधानों के साथ समर्थित किया जाता है जो अंतःशिर्ण रूप से प्रशासित होते हैं। रोगी के जागने के बाद, आप आकलन कर सकते हैं कि वह कितना स्वतंत्र है। भोजन, उत्पादों को चबाने की प्रक्रिया के उल्लंघन के मामले में या तैयार भोजनएक ब्लेंडर में कुचल दिया। यदि कोई व्यक्ति लकवाग्रस्त (लेटे हुए) हो जाता है, तो एक नर्स या कोई करीबी रिश्तेदार उसे चम्मच से खाना खिलाता है। आंशिक पक्षाघात के साथ - वे कौशल को फिर से सीखने में मदद करते हैं।
मोटर गतिविधि की वसूली में आमतौर पर लंबा समय लगता है। इस अवधि के दौरान, प्रियजनों को धैर्य रखने और रोगी को पूर्ण जीवन में लौटने में मदद करने की आवश्यकता होती है।
एक स्ट्रोक के बाद पोषण को तीन मुख्य और दो अतिरिक्त भोजन में विभाजित किया जाना चाहिए। भाग छोटे होने चाहिए। चूंकि एक व्यक्ति ज्यादा हिलता-डुलता नहीं है, इसलिए भोजन में कम से कम कैलोरी होनी चाहिए। इसलिए, आहार का आधार सब्जियां और फल हैं।
एक व्यक्ति जिसे स्ट्रोक हुआ है, उसे निर्धारित दवा दी जाती है। आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि कौन सी दवाएं भोजन से पहले ली जाती हैं और कौन सी बाद में। इस मामले में, डॉक्टर आपको दवाओं के साथ कुछ उत्पादों की संगतता के बारे में बताएंगे।
एक स्ट्रोक के बाद पोषण का आयोजन करते समय, आपको कुछ पदार्थों के लिए शरीर की आवश्यकता को ध्यान में रखना होगा जो रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करते हैं और मस्तिष्क कोशिकाओं को बहाल करने में मदद करते हैं:
- अधिकांश उपयोगी ट्रेस तत्वमस्तिष्क (न्यूरॉन्स) के कुशल कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए पोटेशियम, कैल्शियम, सोडियम और मैग्नीशियम को माना जाता है।
- एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से कोशिकाओं की रक्षा करते हैं और ऊतक हाइपोक्सिया से लड़ने में मदद करते हैं।
- पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, कॉपर, जिंक, कैल्शियम, विटामिन ए, ई, पी, ग्रुप बी का रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- आहार में वसा मौजूद होना चाहिए, जिससे उच्च-आणविक लिपोप्रोटीन बनते हैं, जो शरीर से "खराब" कोलेस्ट्रॉल को हटाते हैं और यकृत और रक्त वाहिकाओं के कामकाज का समर्थन करते हैं। वे समुद्री मछली की वसायुक्त किस्मों में पाए जाते हैं।
- प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट मस्तिष्क को कोशिका मरम्मत के लिए सामग्री प्रदान करते हैं।
स्ट्रोक के निदान वाले रोगी के मेनू में अधिक फाइबर शामिल किया जाना चाहिए। यह कब्ज और कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को रोकता है। कम गतिशीलता वाले व्यक्ति के लिए तरल और अर्ध-तरल भोजन पकाना बेहतर होता है। नमक को आहार से हटा देना चाहिए या कम से कम करना चाहिए।
स्ट्रोक आहार: तालिका संख्या 10 और इसकी विशेषताएं
एक स्ट्रोक के बाद रोगियों के लिए आहार का उद्देश्य रक्त परिसंचरण में सुधार करना, चयापचय को सामान्य करना, हृदय, रक्त वाहिकाओं, यकृत, गुर्दे और जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम करना है। तालिका संख्या 10 में वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम करके कैलोरी को 2500 किलो कैलोरी तक कम करना शामिल है, यही वजह है कि लोग स्ट्रोक के बाद अपना वजन कम करते हैं।
आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल नहीं किया जाता है जो हृदय और तंत्रिका तंत्र के अत्यधिक उत्तेजना में योगदान करते हैं। मैग्नीशियम और पोटेशियम के साथ शरीर को फिर से भरने के लिए, क्षारीय खाद्य पदार्थ (सब्जियां, फल, दूध) को स्ट्रोक आहार में शामिल किया जाता है। व्यंजन ज्यादातर उबले हुए, स्टीम्ड या बेक किए जाते हैं।
रोगी, इस्केमिक या रक्तस्रावी में किस स्ट्रोक का निदान किया गया था, इसके आधार पर पोषण की अपनी विशेषताएं हैं:
- इस्कीमिक आघात। इस प्रकार की विकृति का कारण वाहिकाओं के लुमेन का संकुचन है, जिससे मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। शरीर को महत्वपूर्ण ऑक्सीजन नहीं मिलती है, और यदि रक्त प्रवाह पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाता है, तो कोशिकाएं और न्यूरॉन्स मर जाते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस रक्त में कम आणविक भार वाले लिपोप्रोटीन में वृद्धि के परिणामस्वरूप विकसित होता है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल के जमाव में योगदान करते हैं। और यह, बदले में, इस तथ्य से आता है कि एक व्यक्ति पशु वसा युक्त बहुत अधिक भोजन करता है। इसलिए, इस्केमिक स्ट्रोक के लिए आहार, सबसे पहले, इस कारक को खत्म करने के उद्देश्य से है, यानी उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक है जिनमें कोलेस्ट्रॉल होता है।
- रक्तस्रावी स्ट्रोक। पैथोलॉजी तब होती है जब मस्तिष्क में कोई पोत फट जाता है। इस घटना का मुख्य कारण रक्तचाप में तेज वृद्धि है। रक्त वाहिकाओं की दीवारें मजबूत तनाव और फटने का सामना नहीं करती हैं। परिणाम मस्तिष्क रक्तस्राव, रक्तगुल्म गठन, और कोशिका मृत्यु है। रक्तस्रावी स्ट्रोक के लिए आहार में जोर शरीर में तरल पदार्थ को कम करने पर है। यह उसकी अधिकता है जो रक्तचाप में तेज उछाल के दुखद परिणामों की ओर ले जाती है। यदि आप नमक के सेवन को बाहर करते हैं या महत्वपूर्ण रूप से सीमित करते हैं तो आप शरीर में तरल पदार्थ के संचय से बच सकते हैं। सोडियम क्लोराइड तरल पदार्थ को अपने पास ही रखता है और शरीर से इसके निष्कासन को रोकता है। एक स्ट्रोक के बाद उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को भी मुफ्त तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन 1.2 लीटर तक सीमित करना चाहिए।
स्ट्रोक नंबर 10 के लिए आहार पोषण की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखता है। स्ट्रोक के कारणों के आधार पर इसे सही ढंग से समायोजित करें, उपस्थित चिकित्सक मदद करेगा।
स्ट्रोक के बाद क्या खाएं:
- अनाज. उपयोगी अनाज पानी या दूध में पकाया जाता है। दलिया का उपयोग मिठाइयों में भी किया जाता है, जैसे कि हलवा। बीन्स को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
- सूप. आहार में तरल खाद्य पदार्थ मौजूद होने चाहिए। हालांकि, सामान्य मांस सूप को छोड़ना होगा। सबसे अच्छा विकल्प अनाज, आलू और अन्य सब्जियों वाले व्यंजन होंगे। सबसे उपयोगी चुकंदर। चूंकि खाना पकाने में नमक का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है, इसलिए सूप में कटा हुआ साग या अजवाइन डालना बेहतर होता है, जो पकवान में नमकीन स्वाद जोड़ देगा।
- माँस और मुर्गी पालन. स्ट्रोक आहार में पशु प्रोटीन शामिल हैं। हालांकि, मांस दुबला होना चाहिए। बीफ, खरगोश, टर्की या चिकन अच्छी तरह से काम करते हैं।
- आटा उत्पाद. ब्रेड को थोड़े सूखे रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है, जो कल की बेकिंग से बेहतर है। बिना नमक वाले आहार उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। आप ड्यूरम गेहूं से पास्ता उबाल सकते हैं।
- सब्ज़ियाँ. वे सबसे अच्छे उबले हुए या उबले हुए होते हैं। आपको कच्ची सब्जियां कम खानी चाहिए, उन्हें फलों से बदलना बेहतर है। फूलगोभी, कद्दू, चुकंदर, टमाटर, तोरी, गाजर से व्यंजन बनाना उपयोगी है। सलाद को आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। ताजा खीरे, टमाटर, गाजर, सलाद पत्ता और ताजी जड़ी-बूटियाँ।
- अंडे. एक स्ट्रोक आहार में, इस उत्पाद का सेवन केवल नरम-उबला हुआ या पके हुए आमलेट के रूप में किया जाता है।
- मछली. कोई भी समुद्री मछली करेगी। इसे पहले उबाला जाता है, फिर हल्का तला जाता है। एक जोड़े के लिए मछली पकाना या सेंकना अच्छा है। उपयोगी समुद्री भोजन (झींगा, व्यंग्य, आदि)।
- वसा. आप वनस्पति मूल के किसी भी तेल को खा सकते हैं। बिना नमक के बनी खट्टी मलाई और मक्खन को एक सीमित सीमा तक ही भोजन में मिलाया जाता है।
- पेय. फलों और सब्जियों, हरी चाय, काढ़े (सब्जी, गुलाब कूल्हों, आदि) से रस पीना उपयोगी है। कभी-कभी आप दूध के साथ कमजोर कॉफी पी सकते हैं।
माइक्रोस्ट्रोक या स्ट्रोक के बाद, आहार में गहरे हरे रंग की जड़ी-बूटियों और सब्जियों (सॉरेल, पालक, ब्रोकली) को शामिल करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे कोलेस्ट्रॉल प्लेक के गठन को रोकते हैं। आपको विभिन्न प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने चाहिए: नट, जामुन, युवा लहसुन, अलसी। और मीठे दाँत वाले लोगों को बन्स और मिठाइयों को सूखे मेवे या केले जैसे ताजे फल से बदलने की आवश्यकता होती है।
ब्रेन स्ट्रोक के बाद पोषण: मेनू और निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची कैसे बनाएं
स्ट्रोक के ठीक बाद खाने के लिए, आपको एक दैनिक मेनू बनाने की आवश्यकता है ताकि इसमें प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट शामिल हों। कम वसा वाले डेयरी उत्पादों, सब्जियों, लीन मीट, अनाज और वनस्पति तेलों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। घर पर एक स्ट्रोक के बाद आहार भिन्नात्मक पोषण के सिद्धांत पर आधारित है। आपको दिन में कम से कम पांच बार छोटे हिस्से में खाने की जरूरत है। एक ही समय में खाने की सलाह दी जाती है।
मस्तिष्क आघात के बाद पोषण की महत्वपूर्ण सीमाएं हैं, भले ही उन कारणों की परवाह किए बिना जो पैथोलॉजी को जन्म देते हैं। रोगी को निर्धारित आहार स्थायी होता है, अर्थात सामान्य आहार पर लौटना अब संभव नहीं है।
इसलिए मिठाई और स्मोक्ड मछली के प्रेमियों को नए तरीके से धुन लगानी होगी।
एक रोगी के लिए एक दिवसीय होम मेनू का एक उदाहरण:
- नाश्ता हल्का लेकिन संतोषजनक होना चाहिए। जाम के साथ छिड़का हुआ पनीर पुलाव अच्छी तरह से अनुकूल है। पेय हरी चाय है।
- दोपहर के भोजन के लिए - एक टुकड़ा चोकर की रोटीऔर कम वसा वाला दही।
- दोपहर के भोजन को अधिक घना बनाना चाहिए। पहला व्यंजन चुकंदर है। दूसरा - उबले हुए मांस के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया और खीरे, टमाटर और साग का सलाद, वनस्पति तेल के साथ डाला जाता है। पेय सेब का रस है।
- दोपहर के नाश्ते के लिए आप बिस्किट कुकीज और रोजहिप ब्रोथ परोस सकते हैं।
- उबली हुई समुद्री मछली रात के खाने के लिए अच्छी होती है। साइड डिश के रूप में परोसा जा सकता है चावल का दलियाऔर गाजर का सलाद, और मिठाई के रूप में - फल जेली।
ब्रेन स्ट्रोक के बाद घर पर खाना व्यवस्थित करना इतना मुश्किल नहीं है। कुछ विशेष करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची द्वारा आहार को कड़ाई से नियंत्रित किया जाना चाहिए।
स्ट्रोक के बाद क्या नहीं खाना चाहिए:
- वसायुक्त मांस, चरबी;
- उबले और तले हुए अंडे;
- मजबूत चाय और प्राकृतिक कॉफी;
- मांस या मछली से बने शोरबा;
- शराब (थोड़ी मात्रा में रेड ड्राई वाइन को छोड़कर);
- वसायुक्त खट्टा क्रीम, पनीर, मक्खन;
- मार्जरीन और खाना पकाने का तेल;
- कन्फेक्शनरी: मफिन, केक, चॉकलेट, आदि;
- मांस, मछली या पोल्ट्री उत्पाद: सॉसेज, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद भोजन, सूखे और सूखे उत्पाद;
- अचार, अचार या अचार बनाकर तैयार की जाने वाली सब्जियां।
चबाने की क्रिया के नुकसान के साथ उचित पोषण
यदि रोगी अपने आप चबा नहीं सकता है, तो ऐसे रोगी के लिए घर पर एक स्ट्रोक के बाद आहार समान सिद्धांतों के अनुसार आयोजित किया जाता है, लेकिन थोड़े अंतर के साथ - भोजन में एक तरल स्थिरता होनी चाहिए। बिल्कुल कोई भी भोजन, चाहे वह सूप हो या मछली, ब्लेंडर से आसानी से काटा जा सकता है। उसी समय, यह केवल महत्वपूर्ण है कि भोजन गर्म और पर्याप्त रूप से तरल हो, उदाहरण के लिए, कटा हुआ मांस में थोड़ा सा सब्जी शोरबा जोड़ा जा सकता है।
घर पर एक स्ट्रोक के बाद आहार, सभी नियमों के अनुसार आयोजित, रोगी को पुनर्वास अवधि को जल्दी से दूर करने और दूसरे हमले के जोखिम को काफी कम करने में मदद करेगा।
एक स्ट्रोक के बाद आहार
एक व्यक्ति जिसे मस्तिष्क का दौरा पड़ा है, उसे अपने सामान्य आहार को स्थायी रूप से बदलना होगा। यदि पहले उसके आहार में बड़ी संख्या में हानिकारक खाद्य पदार्थ शामिल थे (अक्सर यही कारण है कि स्ट्रोक होता है), तो परिवर्तन नाटकीय होंगे। लेकिन सभी को नहीं दिया जाता है आसान अस्वीकृतिवसायुक्त, बहुत नमकीन और मसालेदार से।
जिस व्यक्ति को स्ट्रोक हुआ है उसका आहार उस व्यक्ति के आहार के समान होना चाहिए जो एक कपटी बीमारी से बचने की कोशिश कर रहा हो।
पहली बात यह सुनिश्चित करना है कि उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसे रोग नियंत्रण में हैं, क्योंकि वे स्ट्रोक से निकटता से जुड़े हुए हैं। इसके लिए केवल दवा ही पर्याप्त नहीं है, उचित पोषण रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को सामान्य स्तर पर बनाए रखने में मदद करेगा ताकि नए स्ट्रोक का जोखिम यथासंभव कम से कम हो।
स्ट्रोक पोषण का उद्देश्य है:
- महत्वपूर्ण प्रदान करें महत्वपूर्ण अंग, विशेष रूप से मस्तिष्क और हृदय, उनके पूर्ण कार्य के लिए आवश्यक उपयोगी पदार्थों की मात्रा
- संभावित रक्त के थक्के से बचें (मधुमेह में)
- रोगी को वजन बढ़ने से रोकें और यदि आवश्यक हो तो शरीर के वजन को सामान्य करें
स्ट्रोक में पोषण की विशेषताएं
स्ट्रोक का कारण चाहे जो भी हो, पोषण के सिद्धांत इसके किसी भी विकल्प के लिए समान हैं। साथ ही, यह ध्यान देने योग्य है कि मस्तिष्क स्ट्रोक के मामले में पोषण किसी के अधीन नहीं है विशेष आहार, यह सिर्फ तर्कसंगत पोषण के लिए डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार होना चाहिए।
इसलिए, एक स्ट्रोक के दौरान, आपको अक्सर खाने की ज़रूरत होती है, लेकिन छोटे हिस्से में, जबकि आहार की कैलोरी सामग्री ढाई हजार किलोकलरीज से अधिक नहीं होनी चाहिए। मेनू पूरी तरह से पूर्ण होना चाहिए और इसमें सभी तत्व शामिल होने चाहिए: कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन और वरीयता दी जानी चाहिए काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्सपौधों के खाद्य पदार्थों से प्राप्त, और वसा भी पौधे की उत्पत्ति का उपयोग करने के लिए बेहतर होते हैं।
इसे सीमित किया जाना चाहिए, और कुछ मामलों में बाहर रखा जाना चाहिए:
- वसायुक्त और तला हुआ भोजन
- अचार और स्मोक्ड मीट
- सफेद आटे से बने व्यंजन
- कोई मिठाई
नमक विशेष ध्यान देने योग्य है। एक स्ट्रोक के बाद पहली बार, इसे पूरी तरह से छोड़ने के लायक है, और स्थिति में सुधार होने के बाद ही, आप इसे धीरे-धीरे शुरू कर सकते हैं, एक छोटी राशि से शुरू कर सकते हैं। यह सीमा इस तथ्य से जुड़ी है कि नमक में गुण होता है, जब यह रक्त में मिल जाता है, आसपास के ऊतकों से रक्त वाहिकाओं में तरल पदार्थ को आकर्षित करने के लिए। और यह, बदले में, रक्तचाप में वृद्धि को भड़का सकता है और हो सकता है नकारात्मक प्रभावकमजोर जहाजों पर।
आहार का आधार होना चाहिए:
- सब्ज़ियाँ। अक्सर, यह मेनू में गोभी, बीट्स और पालक को शामिल करने के लायक है, जो मस्तिष्क में होने वाली जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
- फल। ब्लूबेरी और क्रैनबेरी वे बेरी हैं जिन्हें वरीयता दी जाती है, क्योंकि यह उनका उपयोग है जो शरीर से मुक्त कणों को हटाने में मदद करेगा। स्वभाव से, ये जामुन मजबूत एंटीऑक्सिडेंट हैं।
- मछली। फैटी समुद्री प्रजातियों जैसे हेरिंग, टूना, सार्डिन, सैल्मन में फैटी एसिड और फास्फोरस होते हैं, बाद वाला मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय में सुधार के लिए अपरिहार्य है। नदी मछली, विशेष रूप से वसायुक्त, को त्याग दिया जाना चाहिए
- पक्षी और दुबली किस्मेंमांस
- कम वसा वाले डेयरी उत्पाद
- समुद्री भोजन
- अपरिष्कृत वनस्पति तेल
- मक्खन (थोड़ी मात्रा में)
उदाहरणात्मक दैनिक राशनस्ट्रोक के लिए पोषण:
- नाश्ता - गर्म दूध और शहद के साथ सफेद ब्रेड का एक छोटा टुकड़ा
- दूसरा नाश्ता - हरा सलाद, मक्खन के साथ काली रोटी, कमजोर चाय
- दोपहर का भोजन - सब्जियों के साथ सूप और लीन बीफ मांस, मसले हुए आलू, नींबू के रस और शहद के साथ फलों का सलाद
- रात के खाने से पहले - पटाखे के साथ कुछ टमाटर
- रात का खाना - काली रोटी का सैंडविच (एक छोटा टुकड़ा), मक्खन, डिल या अजमोद, एक गिलास केफिर
मस्तिष्क के एक आघात के दौरान उचित पोषण अस्थायी नहीं होना चाहिए, बल्कि उस व्यक्ति का निरंतर साथी बनना चाहिए जिसे कोई बीमारी हो चुकी है।
एक स्ट्रोक के बाद, कुछ लोगों का स्वाद बदल जाता है, जबकि अन्य कुछ भी नहीं चाहते हैं और उनके लिए भोजन के बारे में सोचना अप्रिय होता है, अक्सर निगलने वाला पलटा पूरी तरह या आंशिक रूप से परेशान होता है। इन कारणों से, रोगी बहुत अधिक वजन कम कर सकता है और शरीर में पोषक तत्वों की कमी के परिणामों का सामना कर सकता है, और यह एक स्ट्रोक के बाद विशेष रूप से खतरनाक है। छोटे भोजन खाने से यह प्रक्रिया कम अप्रिय हो जाएगी। यदि रोगी बहुत कम भोजन करता है तो उसे विटामिन की खुराक देने की आवश्यकता होगी। जब निगलने वाली पलटा खराब हो जाती है, तो ट्यूब फीडिंग प्रदान की जाती है। ज्यादा ठंडा या गर्म खाना नहीं खाना चाहिए। यदि रोगी को निगलने में कठिनाई होती है, तो उसे प्यूरी और सूप दिया जाना चाहिए, लेकिन अगर वह बिल्कुल भी नहीं खा सकता है, तो जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेना बेहतर है।
तरल पदार्थ जितना संभव हो उतना पिया जाना चाहिए, खासकर अगर स्ट्रोक मधुमेह मेलिटस के साथ था, क्योंकि यह पानी-नमक चयापचय को परेशान करता है, जिससे रक्त घनत्व में वृद्धि होती है, और इससे बदले में स्ट्रोक की पुनरावृत्ति का खतरा बढ़ जाता है . आप न केवल साफ पानी पी सकते हैं, बल्कि पतला फलों का रस, कॉम्पोट्स भी पी सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में कार्बोनेटेड पेय और कॉफी नहीं।
रोगी को यथासंभव विस्तार से समझाया जाना चाहिए कि उसके आहार में परिवर्तन करने की क्या आवश्यकता है। यदि वह लगातार गलत खाने के खतरों से अवगत है, तो उसके लिए आवश्यक प्रतिबंधों को स्वीकार करना बहुत आसान हो जाएगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किसी ऐसे व्यक्ति को डराना जरूरी है जिसे आहार के सख्त पालन के भयानक परिणामों के साथ स्ट्रोक हुआ हो। आपको उसे समझाने के लिए यथासंभव धीरे-धीरे प्रयास करने की आवश्यकता है कि मस्तिष्क स्ट्रोक के बाद पोषण बहुत विविध हो सकता है, आहार बहुत सख्त नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य और जीवन को बनाए रखने के लिए कई प्रतिबंध हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। इसे इस तरह से करना बेहतर है जैसे कि सही खाना शुरू करना उसका फैसला था।
एक स्ट्रोक एक हमला है जो मस्तिष्क में एक धमनी के रुकावट या टूटने का परिणाम है। स्ट्रोक के कुछ जोखिम कारक हैं जिन्हें एक व्यक्ति नहीं बदल सकता (उदाहरण के लिए, उम्र और आनुवंशिकता)।
लेकिन दैनिक जीवन के कई महत्वपूर्ण पहलू हैं, जिनके पालन से हमले का खतरा कम से कम हो जाएगा (उदाहरण के लिए, स्ट्रोक के बाद आहार, दैनिक सैर, स्वस्थ नींद)।
एक स्ट्रोक के बाद मेनू
स्ट्रोक के मुख्य कारण
उच्च रक्तचाप: यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 40% स्ट्रोक उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) के कारण हो सकते हैं; धूम्रपान: धूम्रपान करने वालों को स्ट्रोक होने की संभावना 50% अधिक होती है; हृदय रोग: हृदय रोग से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है; मोटापा: अधिक वजन से मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह मुश्किल हो जाता है, इसलिए स्ट्रोक आहार की आवश्यकता होती है; उत्तेजक पदार्थों का उपयोग (एम्फ़ैटेमिन, कुछ आहार पूरक)।कैसे बचाना है...
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एक स्ट्रोक के बाद आहार का सार
आहार पोषण वसूली की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और एक परिचित दैनिक जीवन में वापस आ जाता है। इस लेख में, हम स्ट्रोक आहार के सार और इसका पालन करने की आवश्यकता को समझने की कोशिश करेंगे।
सबसे पहले, स्ट्रोक क्या है? यह एक पैथोलॉजिकल प्रक्रिया है जिसमें रक्त परिसंचरण में विफलता के कारण रोगी का मस्तिष्क पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त करना बंद कर देता है। पोषक तत्वों की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऊतक धीरे-धीरे मरने लगते हैं। मस्तिष्क का परिगलित क्षेत्र काम करना बंद कर देता है, जिससे उस अंग या प्रणाली के सामान्य कामकाज में रुकावट आती है जिसके लिए वह जिम्मेदार है।
एक स्ट्रोक के बाद आहार की विशेषताएं
मुख्य नियम पशु वसा और नमक की खपत को कम करना है। अगर आप पूरी तरह से नमक का त्याग नहीं कर पा रहे हैं तो कोशिश करें कि नमक की मात्रा 5 ग्राम तक कम कर दें। प्रति दिन अधिकतम स्वीकार्य उपाय है। याद रखें कि अतिरिक्त नमक उच्च रक्तचाप के विकास में योगदान देता है, जो विशेष रूप से खतरनाक है ...
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न्यूरोलॉजिस्ट मारियाना ब्रोवचेंको: "अधिक वजन वाले लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें किसी भी समय स्ट्रोक हो सकता है"
आंकड़े अथक हैं: यूक्रेन के हर छठे निवासी को स्ट्रोक का शिकार होने का खतरा है। हमारे देश में हर साल संवहनी दुर्घटना के 100-110 हजार नए मामले सामने आते हैं, और हर तिहाई सेवानिवृत्ति की उम्र के लोगों में नहीं होता है। वहीं मालूम हो कि विकसित देशों में यह आंकड़ा घट रहा है! हमारा सूचकांक लगातार क्यों बढ़ रहा है? विशेषज्ञों का मानना है कि यह इस तथ्य के कारण है कि यूक्रेनियन गंभीर समस्याओं वाले डॉक्टरों के पास आते हैं, और अपनी युवावस्था से अपने स्वास्थ्य की देखभाल नहीं करते हैं। लेकिन अगर समय पर जांच की जाए और सही जीवनशैली अपनाई जाए तो स्ट्रोक से बचा जा सकता है। मैरियाना ब्रोवचेंको, मेडिकल साइंसेज के उम्मीदवार, सिटी सेंटर फॉर न्यूरोरेहैबिलिटेशन के प्रमुख, मुख्य स्वतंत्र पुनर्वास विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, ने पारंपरिक FACTOV सीधी रेखा के दौरान ऐसा करने के बारे में बात की।
लगभग दो तिहाई आबादी...
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चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, मृत्यु दर के मामले में स्ट्रोक दुनिया की प्रमुख बीमारियों में से एक है। यह अनायास होता है और एक दिन के भीतर घातक हो सकता है। यह रोग सेरेब्रल कॉर्टेक्स में महत्वपूर्ण संचार विकारों के कारण होता है।
ऐसा माना जाता है कि इसके विकास के लिए सबसे सामान्य आयु 60 वर्ष है। अधिकांश कार्यों की बहाली के बावजूद, जिन लोगों को स्ट्रोक का सामना करना पड़ा है, वे अब पूरी तरह से स्वस्थ नहीं हो पाएंगे।
पुनर्वास अक्सर एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है। आखिरकार, एक स्ट्रोक के बाद का जीवन बीमारी की शुरुआत से पहले की तुलना में मौलिक रूप से भिन्न हो सकता है। एक व्यक्ति को कभी-कभी फिर से सीखना पड़ता है कि कैसे चलना और बात करना है।
इसमें अधिकतम परिणाम स्वयं पर निरंतर प्रयासों के माध्यम से प्राप्त किए जा सकते हैं: नियमित व्यायाम, स्वस्थ भोजन, साथ ही प्रियजनों से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक सहायता।
घटना के प्रकार और कारण
स्ट्रोक दो प्रकार का हो सकता है: रक्तस्रावी और इस्केमिक।
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एक स्ट्रोक के बाद आहार और उचित पोषण
एक स्ट्रोक मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह का उल्लंघन है, जिससे तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है या उनकी क्षति होती है। किसी धमनी का टूटना या रुकावट उसके थ्रोम्बस या प्लाक के बनने में रुकावट के कारण होता है।
हमेशा एक व्यक्ति स्ट्रोक से बचने में सक्षम नहीं होता है, क्योंकि ऐसे कारक हैं जिन्हें कोई नहीं बदल सकता है: आनुवंशिकता और बुढ़ापा। हालांकि, उचित पोषण, सैर और पर्याप्त नींद उन लोगों में स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है जो इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
स्ट्रोक क्यों होता है?
स्ट्रोक के कई कारण हैं, जिनमें से मुख्य हैं:
उच्च रक्तचाप, ऐसा माना जाता है कि यही कारण है कि लगभग 40% दौरे पड़ते हैं;
धूम्रपान, धूम्रपान करने वालों को स्ट्रोक होने की संभावना 50% अधिक होती है;
मोटापा, अधिक वजन है कारण मस्तिष्क को पर्याप्त मात्रा में भोजन नहीं मिल पाता...
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एक थ्रोम्बस या एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका द्वारा मस्तिष्क धमनी के लुमेन का रुकावट इस्केमिक स्ट्रोक का एक सीधा कारण है, और यदि रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए उपाय नहीं किए जाते हैं, तो एक आवर्तक मस्तिष्क स्ट्रोक का खतरा बना रहता है। इसे न केवल दवाओं की शुरूआत से रोका जा सकता है, बल्कि रोगी के मेनू उत्पादों में भी शामिल किया जा सकता है जो मस्तिष्क के जहाजों को "साफ" करने और प्लेक की उपस्थिति में योगदान देने वाले उत्पादों को पूरी तरह से समाप्त करने की क्षमता रखते हैं।
चूंकि कोलेस्ट्रॉल पशु उत्पादों में पाया जाता है और पौधों के खाद्य पदार्थों में नहीं पाया जाता है, इसलिए स्ट्रोक आहार में ज्यादातर शाकाहार पर ध्यान देना चाहिए।
उस व्यक्ति का कैलोरी सेवन जिसे स्ट्रोक हुआ है
मस्तिष्क के इस्केमिक स्ट्रोक के बाद, ज्यादातर मामलों में, आंशिक या पूर्ण पक्षाघात होता है, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो रोगी के लिए पैरों में कमजोरी की भावना के कारण शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना असंभव है। यातायात प्रतिबंध या...
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एनजाइना पेक्टोरिस सीने में दर्द है जो तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति प्रतिबंधित हो जाती है। यह आमतौर पर हृदय को खिलाने वाली धमनियों के सिकुड़ने के कारण होता है।
एनजाइना बेचैनी, सुस्त, गंभीर सीने में दर्द के रूप में प्रस्तुत करता है जो बाएं हाथ या गर्दन तक फैल सकता है।
अत्यधिक व्यायाम या तनावपूर्ण स्थितियों से दर्द शुरू हो सकता है, अक्सर दर्द कई मिनट तक रहता है। ऐसा दर्द एनजाइना पेक्टोरिस का अटैक है।
यदि कोई व्यक्ति उरोस्थि में दर्द में वृद्धि का अनुभव करता है और उसे पहले दिल की समस्या नहीं हुई है, तो चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करना आवश्यक है। यदि हमला पहली बार नहीं होता है, तो डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा (नाइट्रोग्लिसरीन) लेना आवश्यक है।
यदि पहली खुराक से राहत नहीं मिलती है, तो दवा की दूसरी खुराक पांच मिनट के बाद ली जा सकती है। यदि दवा की दूसरी खुराक के पांच मिनट बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो चिकित्सा को बुलाना आवश्यक है ...
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एक स्ट्रोक के बाद आहार
मानव स्वास्थ्य काफी हद तक मानव पोषण पर निर्भर करता है, यही कारण है कि भोजन हर व्यक्ति के जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाता है। यदि किसी व्यक्ति को हाल ही में कोई गंभीर बीमारी हुई है, जैसे कि स्ट्रोक, तो पोषण और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। एक स्ट्रोक के बाद, डॉक्टर सलाह देते हैं कि मरीज एक विशेष आहार का पालन करें।
इस आहार का मुख्य सिद्धांत भोजन में पशु वसा और नमक के सेवन को सीमित करना है। यदि आप वसा की मात्रा कम करते हैं, तो रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाएगा, और यह बदले में एक और स्ट्रोक से बच जाएगा। और नमक को न केवल कम करने की सलाह दी जाती है, बल्कि इसे आहार से पूरी तरह से खत्म करने या कम से कम इसकी मात्रा को पांच ग्राम तक कम करने की सलाह दी जाती है। मानव शरीर में बड़ी मात्रा में नमक का सेवन रक्तचाप को बढ़ाता है, इसलिए जिन लोगों को हाल ही में स्ट्रोक हुआ है, उनके लिए अपने शरीर को सामान्य स्थिति में लाने के लिए इसकी निगरानी करना महत्वपूर्ण है। ऐसा आहार भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि अधिक वजन होना हमारे स्वास्थ्य और पूरे शरीर पर बहुत अधिक दबाव डालता है।...
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गुमनाम रूप से
हैलो ओल्गा इवानोव्ना! एक बीमारी के बाद मैंने जो अतिरिक्त वजन बढ़ाया है उसके बारे में मैंने आपको पहले ही लिखा था और मैं इसे किसी भी तरह से कम नहीं कर सकता। आपने मुझे लिखा कि मुझे ऐसे ही खाना चाहिए। दैनिक आहार की कुल कैलोरी सामग्री 1800 = 2200 किलो कैलोरी है। 5-6 रिसेप्शन में भोजन करना आवश्यक है, और तीन मुख्य हैं नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना। और मुख्य भोजन के बीच दो या तीन स्नैक्स भी। स्नैक्स के लिए आपको हल्का खाना खाना चाहिए - कच्ची सब्जियां, फल, जामुन। मैं सभी सिफारिशों का पालन करता हूं, मैं बहुत कम खाता हूं, मैं नहीं खाता और पूरी तरह से हानिकारक खाद्य पदार्थों को बाहर करता हूं: स्मोक्ड मीट, अचार, तैयार मांस उत्पाद (सॉसेज, हैम), डिब्बाबंद भोजन, वसायुक्त डेयरी उत्पाद, चीनी और चीनी युक्त उत्पाद, मीठे कार्बोनेटेड पेय, बीयर, शराब, और सभी प्रकार के फास्ट फूड भी। लेकिन कोई नतीजा नहीं निकलता। क्या करें? मदद करना। अग्रिम रूप से...
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गर्मी आ रही है - और मैं थोड़ा वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन सुरक्षित और सही ढंग से, शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना - आज हम जानेंगे कि शरीर के कार्यों को परेशान किए बिना सही तरीके से वजन कैसे कम किया जाए। वास्तव में, यह आलसी लोगों के लिए, बिना थके हुए शारीरिक परिश्रम के, धीमी गति से वजन घटाना है।
प्रतिबंधात्मक आहारों पर विचार करें और वे क्या ले सकते हैं, जो दुर्बल आहार के विकल्प के रूप में काम कर सकते हैं और शरीर के लिए फायदेमंद होंगे।
आप जानेंगे कि अनुचित आहार-विहार से कौन-कौन सी बीमारियाँ हो सकती हैं, कैसे आप एक दिन के आहार से लीवर को सहारा और मज़बूती दे सकते हैं और आपको जिम जाने की आवश्यकता क्यों है।
हममें से ज्यादातर लोगों ने अपने मन में एक छवि बना ली है कि वजन कम करने के लिए आपको जितना हो सके उतना कम खाना खाना चाहिए और जितना हो सके जिम में वर्कआउट करना चाहिए। और इस तरह के मूड के बारे में सोचने मात्र से आपका मूड खराब हो जाता है, लेकिन आप वास्तव में अपना वजन कम करना चाहते हैं! हो कैसे?
वजन कम करने के दो तरीके हैं:
तेज, लेकिन सीमित भोजन और नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ, धीमी, लेकिन...
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जब किसी व्यक्ति को अचानक दौरा पड़ता है, तो ऐसा लगता है कि उसकी जिंदगी वहीं खत्म हो जाती है। आखिरकार, बीमारी स्मृति को मिटा देती है, अंगों को अचल बना देती है, भाषण को दूर कर देती है ... और भले ही पहली बार सब कुछ एक माइक्रोस्ट्रोक के साथ समाप्त हो और विकलांगता का कारण न बने, एक व्यक्ति अगले संकट की प्रत्याशा में रहना शुरू कर देता है, घुमावदार मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को। लेकिन आँसू और पतनशील मनोदशा कुछ भी हल नहीं करती है। यह बीमारी के खिलाफ सक्रिय लड़ाई की घोषणा करने का समय है। और पहला कदम स्ट्रोक के बाद आहार होना चाहिए।
वीडियो: एक स्ट्रोक के बाद वसूली और पोषण
हालांकि, इस मामले में "आहार" शब्द पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है, क्योंकि आप इस मोड में एक सप्ताह या एक महीने तक नहीं खाएंगे। एक स्ट्रोक के बाद, आपको अपनी स्वाद वरीयताओं पर पूरी तरह से पुनर्विचार करने और उचित पोषण के पक्ष में अपने आहार को हमेशा के लिए बदलने की आवश्यकता है। केवल इस तरह से आप अपनी रक्त वाहिकाओं और हृदय की मदद कर सकते हैं, उनके भार को हल्का कर सकते हैं और धमनियों में संभावित रुकावटों को रोक सकते हैं।
स्ट्रोक के तुरंत बाद पोषण: हम पेट को कम से कम लोड करते हैं
आमतौर पर इसके बाद...
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एक स्ट्रोक के बाद रिकवरी समीक्षा: 0
श्रेणी: स्ट्रोक
एक स्ट्रोक के बाद रिकवरी, पुनर्वास की गति और पूर्णता मस्तिष्क क्षति की भयावहता पर निर्भर करती है।
कुछ रोगियों में एक स्ट्रोक के बाद, पहले हफ्तों या महीनों में आंदोलन और भाषण पूरी तरह से बहाल हो जाते हैं, दूसरों में वे मुश्किल रहते हैं, और दूसरों में वे लगभग ठीक नहीं होते हैं।
एक स्ट्रोक के बाद पहले वर्ष में खोए हुए कार्यों को बहाल करने की प्रक्रिया सबसे तेज होती है। तब रोगी अपनी स्थिति के साथ आता है, मौजूदा दोषों के अनुकूल होता है, पुनर्वास में प्रगति रुक जाती है
एक स्ट्रोक के बाद एक रोगी, जैसे ही उसकी स्थिति अनुमति देती है, लकवाग्रस्त अंगों की गतिशीलता को यथासंभव पूरी तरह से बहाल करने और स्ट्रोक के परिणामों को कम करने के लिए शारीरिक व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए। इस बीच, एक अपाहिज रोगी खुद कुछ नहीं कर पाता है, उसके रिश्तेदारों को उससे निपटना चाहिए - निष्क्रिय जिमनास्टिक करें, मालिश करें
स्ट्रोक के बाद लकवाग्रस्त कई मरीज...
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नए साल की छुट्टियों के बाद, जैसा कि फिटनेस ट्रेनर कहते हैं, जिम जाने वालों की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। यूक्रेनियन, जिन्होंने उत्सव की मेज पर खुद को कुछ भी नकारा नहीं, वे वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं जैसे ही उन्होंने इसे हासिल किया। हालांकि, पोषण विशेषज्ञ सुनिश्चित हैं कि उन किलोग्रामों को भी जो कुछ ही हफ्तों में जोड़े गए हैं, उन्हें धीरे-धीरे कम करना चाहिए, अन्यथा वजन वापस आ जाएगा। साइट "Segodnya.ua" ने पता लगाया कि "अतिरिक्त" को ठीक से कैसे रीसेट किया जाए।
मुख्य बात उचित पोषण है
फिटनेस ट्रेनर यूलिया कोरोल कहती हैं, "बेशक, मैं आपको सलाह दूंगी कि आप छुट्टियों में ज्यादा न खाएं, खासकर रात में। लेकिन अगर आपका वजन पहले से ही काफी बढ़ गया है, तो यह आपके आहार के बारे में सोचने और उस पर पुनर्विचार करने का समय है।" एक सप्ताह के अधिक खाने के बाद भी, आप भूखे नहीं रह सकते, विशेषज्ञ निश्चित है। वजन कम करने में कम से कम तीन हफ्ते का समय लगता है।
"बेशक, मैं सलाह दूंगा कि छुट्टियों में, विशेष रूप से रात में अधिक भोजन न करें। लेकिन यदि आपने पहले से ही अपना वजन बढ़ा लिया है, तो यह आपके बारे में सोचने का समय है ...
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स्टार पोषण विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, सौंदर्य चिकित्सा चिकित्सक मार्गरीटा कोरोलेवा कहते हैं।
40 - 45 वर्ष की आयु में, और अक्सर पहले, शरीर में पुरुषों और महिलाओं दोनों में, वसा के टूटने के लिए जिम्मेदार पदार्थों का उत्पादन काफी कम हो जाता है। वसा त्वचा के नीचे, जोड़ों, पेट, जांघों और आंतरिक अंगों में जमा हो जाती है। यह शरीर को नुकसान पहुंचाता है और खतरनाक बीमारियों के विकास की ओर ले जाता है।
अतिरिक्त वजन कैसे मारता है?
अधिक वजन के कारण होने वाली मृत्यु के कारणों में रूस में पहले स्थान पर हृदय रोगों का कब्जा है: धमनी उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक और दिल का दौरा। वे हर साल 5 मिलियन लोगों को मारते हैं।
दूसरे स्थान पर मधुमेह है, जिसने 2016 में वैश्विक महामारी का रूप ले लिया था। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, पिछले 10 वर्षों में, मधुमेह से मृत्यु दर में 52% की वृद्धि हुई है।
रूस की जनसंख्या की घटनाओं के विश्लेषण से पता चलता है कि जो लोग 50 वर्ष तक जीवित नहीं रहे, उनमें से 97% ने ...
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स्ट्रोक (दूसरे शब्दों में, "ब्रेन स्ट्रोक") एक ऐसी बीमारी है जिसमें मस्तिष्क के एक निश्चित हिस्से में रक्त की आपूर्ति बंद हो जाती है, जिससे इसके प्रदर्शन का उल्लंघन या अस्थायी नुकसान होता है।
अत्यावश्यक बीमारियों से संबंधित, अर्थात्। जितनी जल्दी इलाज शुरू किया जाता है, उससे बचना उतना ही आसान होता है गंभीर परिणाममृत्यु तक और सहित।
कारण के आधार पर, स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं: और रक्तस्रावी।
स्ट्रोक किसी को क्यों लग सकता है?
स्ट्रोक के विशिष्ट कारणों को पूरी तरह से स्पष्ट नहीं किया गया है, हालांकि, डॉक्टर सबसे सामान्य पूर्वापेक्षाएँ मानते हैं:
- मस्तिष्क की धमनियों का संकुचन और/या रुकावट;
- एक सेरेब्रल पोत का टूटना;
- दबाव में तेज वृद्धि या कमी;
- कोई रक्त रोग;
- किसी अन्य बीमारी के दौरान मस्तिष्क की सूजन;
- अस्वास्थ्यकर भोजन और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का सेवन।
अनुचित पोषण एक जोखिम कारक है
वर्तमान शोध के अनुसार, स्ट्रोक उन लोगों में होता है जो दिन में एक या अधिक बार वसायुक्त भोजन करते हैं, दूसरों की तुलना में चार गुना अधिक होने की संभावना होती है।
अध्ययनों के बाद, वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि जिन लोगों ने अपने आहार को स्वस्थ में बदल दिया, उनमें स्ट्रोक का खतरा कम से कम 12-17% कम हो गया।
पोषण नियम
सबसे पहले, स्ट्रोक से बचने के लिए, आपको पोषण को ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। आपको अपनी गणना करनी चाहिए दैनिक भत्ता आवश्यक कैलोरीऔर इसे पार न करने का प्रयास करें। 
वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से खत्म करने और नमकीन खाद्य पदार्थों की खपत को कम करने की सलाह दी जाती है।. वसायुक्त भोजनकोलेस्ट्रॉल के निर्माण में योगदान देता है, इसलिए स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है।
पेक्टिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए। सबसे आम ताजे फल, जामुन, सब्जियां हैं।
यदि आप सूचीबद्ध उत्पादों में साबुत अनाज की रोटी, साबुत अनाज मिलाते हैं तो शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को निकालने की क्षमता में सुधार होता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गैस, डाई और चीनी के बिना स्वच्छ पेयजल की खपत भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
एक वयस्क का दैनिक मान 2 लीटर पानी तक होना चाहिए।
जब जाने के लिए और कहीं नहीं है
एक स्ट्रोक के बाद पोषण इसकी पुनरावृत्ति से बचने के लिए और भी बेहतर होना चाहिए।
स्ट्रोक आहार का आधार दुबला मांस है (उदाहरण के लिए, त्वचा रहित चिकन, टर्की, खरगोश, बीफ), सब्जियां और फल, और साबुत अनाज।
आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके आहार में पर्याप्त विटामिन और खनिज शामिल हैं जिनकी उसे आवश्यकता है। आपको नीले और बैंगनी उत्पादों को भी जोड़ना होगा।
अंगूर, बैंगन, लाल गोभी, नीला प्याज सबसे आम और सस्ती हैं।
इनमें महत्वपूर्ण तत्व होते हैं जो शरीर को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं और स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।
एक स्ट्रोक के बाद, गाजर को मेनू में जोड़ा जाना चाहिए। सप्ताह में कम से कम पांच बार खाने की सलाह दी जाती है।
बहुत कम मात्रा में केवल वसा रहित केफिर या पनीर की अनुमति है। हम खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाले किसी भी तेल और अंडे को भी बाहर करते हैं।
हर दिन कोई भी मांस खाने से दूसरे स्ट्रोक का खतरा दोगुना हो जाता है। लेकिन विटामिन बी6 के स्रोतों का अधिक सेवन करना चाहिए।
इसमे शामिल है:
- बीज;
- अखरोट;
- मटर;
- पालक;
- गेहूं के बीज;
- मछली।
इसके अलावा, शरीर को अपनी बेहतर कार्यक्षमता के लिए फोलिक एसिड युक्त उत्पादों की आवश्यकता होती है। सबसे आम ब्रोकोली और शतावरी हैं।
ब्रेन स्ट्रोक के बाद, पहले दिनों में शरीर को कैल्शियम की सख्त जरूरत होती है, और यह ज्यादातर फलों, फलियां, मछली और साबुत अनाज में पाया जाता है।
- एक मुश्किल काम, लेकिन हल करने योग्य। आप हमारी सामग्री में सुझाव और अभ्यास पा सकते हैं।
ल्यूकोडिस्ट्रॉफी - एक वाक्य या संभावना? किसी व्यक्ति के जीवित रहने की संभावना को बेहतर बनाने के लिए किसी बीमारी के निदान और उपचार के बारे में क्या?
खाना पकाने की बारीकियां
सबसे पहले, स्ट्रोक के रोगियों को भोजन निगलने में कठिनाई होती है। इस समय, इसे पहले प्यूरी की स्थिति में लाया जाना चाहिए।
अगर तरल पदार्थ भी ऐसी समस्या है, तो इसमें विशेष गाढ़ेपन मिलाए जाते हैं। जब भोजन को इस अवस्था में लाया जाता है, तो वह अपना कुछ स्वाद खो देता है।
इसलिए, इसमें विभिन्न सॉस मिलाए जा सकते हैं, नमक और गर्म मसालों की मात्रा को कम से कम कर सकते हैं। हल्के मसाले भी अलग हैं, क्रमशः, परेशान न करें और परेशान न करें।
धनिया और अजमोद भोजन को अधिक स्वादिष्ट और स्वादिष्ट बना देंगे। कभी-कभी आप बच्चे के भोजन के साथ आहार को पतला कर सकते हैं, क्योंकि यह पूरी तरह से संरचना में फिट बैठता है, अर्थात। इसमें शरीर के लिए अतिश्योक्तिपूर्ण और हानिकारक कुछ भी नहीं होता है।
पोषण के बारे में आपको और क्या याद रखने की आवश्यकता है?
उच्च रक्तचाप एक और स्ट्रोक का खतरा पांच गुना बढ़ा देता है।
दबाव को नियंत्रण में रखने के लिए नमक का सेवन कम से कम करेंक्योंकि इसमें सोडियम होता है।
यह रक्तचाप में परिवर्तन को प्रभावित करता है, क्योंकि किसी व्यक्ति में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है।
अपने काम को बहाल करने के लिए आवश्यक वसा के बिना शरीर को पूरी तरह से नहीं छोड़ने के लिए, आप आहार में जैतून और रेपसीड तेल शामिल कर सकते हैं।
इसी समय, मक्खन, पूरे दूध, वसायुक्त मांस और मछली, तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर करें।
मांस और आलू को केवल ओवन में या भाप में पकाया जाना चाहिए, और सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं खाना चाहिए।
शरीर में फाइबर की वृद्धि के साथ, कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी कम हो जाता है। आप फाइबर युक्त दोनों खाद्य पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं, और इसे कुछ अन्य व्यंजनों में जोड़ सकते हैं, जैसे अनाज।
फाइबर के बेहतर अवशोषण के लिए, आपको रोजाना पानी पीने की जरूरत है। याद रखें कि एक वयस्क के लिए यह लगभग 2 लीटर है।
सभी दवाओं की संरचना को ध्यान में रखने के लिए आहार का संकलन करते समय स्ट्रोक के बाद यह बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ के लिए अच्छा आत्मसातजटिल विटामिन की आवश्यकता होती है।
या इसके विपरीत, आपको कुछ को बाहर करने की आवश्यकता है ताकि नुकसान न पहुंचे।
उदाहरण के लिए, पोटेशियम को ड्रग वार्फरिन को अवशोषित करने की आवश्यकता होती है, जो अक्सर उन सभी के लिए निर्धारित किया जाता है जिन्हें स्ट्रोक हुआ है।
संतरा, केला, टमाटर, एवोकाडो, पालक आदि में कैल्शियम पाया जाता है।
यह सभी मादक पेय पदार्थों पर भी लागू होता है, क्योंकि यह सभी लोगों के लिए एक गंभीर खतरा बन गया है, दोनों जो एक स्ट्रोक का सामना कर चुके हैं, और उन लोगों के लिए जो इस भाग्य को पार कर चुके हैं।
स्ट्रोक के बाद मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए:
अनाज सक्रिय रूप से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। हालाँकि, यह केवल काले अनाज पर लागू होता है। सफेद चावल, उदाहरण के लिए, आवश्यक नहीं हो सकता है उपयोगी गुणएक प्रकार का अनाज या गेहूं के दाने की तरह।
इसकी संरचना में गेहूं में फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं - शरीर की बहाली के लिए महत्वपूर्ण तत्व।
ब्लूबेरी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। एक स्ट्रोक के बाद, वे शरीर को अनुभव से उबरने में मदद करते हैं।
हम पीते हैं ताकि बीमार न हों
आपको लिक्विड डाइट पर ध्यान देने की जरूरत है। चाय मजबूत नहीं होनी चाहिए, आप चाहें तो इसमें नींबू या शहद मिला सकते हैं, इससे कोई नुकसान नहीं होगा।
आप घर के बने ताज़े कॉम्पोट्स से नहीं डर सकते, लेकिन साथ न्यूनतम राशिसहारा। रस और ताजा रस उपयोगी होगा, अधिमानतः खरीदा नहीं गया, लेकिन स्वतंत्र रूप से बनाया गया, गुलाब का शोरबा, चोकर।
आखिरकार
स्ट्रोक के लिए आहार तैयार करते समय, आपको हर दिन मेनू में एक ही व्यंजन को शामिल करने की आवश्यकता नहीं होती है।
जल्द ही वे घृणा पैदा करना शुरू कर देंगे, जो सामान्य रूप से स्वास्थ्य और मनोदशा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। इसके अलावा, ऐसे भोजन के लाभों में काफी कमी आएगी।
किसी व्यक्ति पर जितना अधिक ध्यान दिया जाता है, किसी विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों के अनुसार उसके पोषण के लिए उत्पादों का चयन, उतनी ही जल्दी वह अपने सामान्य जीवन में वापस आ जाएगा।
स्ट्रोक एक आम बीमारी है हानिकारकतंत्रिका कोशिकाएं या उनकी मृत्यु। यह एक पट्टिका के गठन के साथ-साथ रक्त के थक्कों के गठन के कारण होने वाली धमनी के रुकावट या टूटने के रूप में मस्तिष्क के रक्त प्रवाह के उल्लंघन की विशेषता है। इस्केमिक स्ट्रोक के कारण घातक (आयु, आनुवंशिकता) और हटाने योग्य (धूम्रपान, मोटापा, उच्च रक्तचाप, एम्फ़ैटेमिन, उत्तेजक और आहार पूरक, काम में व्यवधान) दोनों हो सकते हैं। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के) किसी भी मामले में, सही आहार और स्वस्थ नींद के लिए संक्रमण अनिवार्य है, क्योंकि ये उपाय हैं जो पुनरावृत्ति की संभावना को कम करने में मदद करते हैं।
सही भोजन कैसे एक स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकता है
स्ट्रोक के बाद का आहार आहार पर आधारित था चिकित्सा पोषण 10a (परिसंचरण विफलता चरणों II-III के साथ हृदय प्रणाली के रोगों के लिए निर्धारित) और 10c (स्कारिंग के चरण में रोधगलन के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित, उच्च रक्तचाप के चरण II-III, साथ ही मस्तिष्क के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय और अन्य अंग)।
शरीर की स्थिति पर इसका सकारात्मक प्रभाव आहार में पशु वसा की मात्रा में कमी (परिणाम रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी), नमक के सेवन में कमी (रक्तचाप के क्रमिक सामान्यीकरण की ओर जाता है) द्वारा प्रदान किया जाता है। और चीनी (वजन घटाने का पूर्वाभास देता है, जो मोटापे के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है)। ये मुख्य घटक हैं, जिनकी मात्रा को कड़ाई से नियंत्रित किया जाना चाहिए। इस्केमिक स्ट्रोक के बाद उनका अनुमेय दैनिक सेवन:
- नमक - 5 जीआर से अधिक नहीं;
- चीनी - 50 जीआर तक। (दोनों शुद्ध रूप में और भोजन में निहित);
- वसा - कम या 60 जीआर। (लगभग 2 बड़े चम्मच)।
एक व्यक्ति के स्वास्थ्य को सामान्य करने के लिए, जिसने अभी-अभी एक स्ट्रोक का अनुभव किया है, पहले दिनों में, बिना गैस के शुद्ध पानी की खपत को 1 लीटर तक कम किया जाना चाहिए। समय के साथ, दैनिक मात्रा को 2 लीटर तक बढ़ाया जा सकता है।
भोजन के लिए, उन्हें दिन में कम से कम 5 बार, आखिरी एक - सोने से 3 घंटे पहले करने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, भाग छोटा होना चाहिए। एक व्यक्ति को प्रति दिन 2 किलो से अधिक भोजन करने से मना किया जाता है, क्योंकि केवल इस मामले में समीक्षा और परिणाम सकारात्मक होंगे।
मेनू और उसके घटक
किसी भी अन्य आहार पोषण प्रणाली की तरह, स्ट्रोक के बाद के आहार में खाद्य पदार्थों के एक निश्चित सेट के उपयोग पर प्रतिबंध शामिल होता है। वह रोगी को स्ट्रोक के बाद की स्थिति में भी निर्देशित करती है सुचारु आहारमेनू में कुछ व्यंजन पेश करके।
| वर्जित | 3 दिनों में 1 बार से अधिक नहीं | अनुमत | |
| बेकरी, अनाज | सूजी दलिया, मफिन, बिस्कुट। | पास्ता, मीठा अनाज, सफेद ब्रेड। | एक प्रकार का अनाज, दलिया, बाजरा दलिया, ब्राउन राइस, राई की रोटी या साबुत रोटी। |
| खट्टा दूध | खट्टा क्रीम, क्रीम, गाढ़ा दूध, 2.5% से अधिक वसा वाले सभी दूध। | मक्खन (अधिकतम 20 ग्राम/दिन), प्रसंस्कृत पनीर। | न्यूनतम वसा के साथ। |
| मछली | वसायुक्त प्रकार, डिब्बाबंद भोजन। | मैकेरल, टूना, सामन परिवार, सार्डिन, हेरिंग। | कम वसा वाली सामग्री (फ्लाउंडर, वॉकर, कॉड, आदि) के साथ। |
| मांस | सॉसेज, पोल्ट्री त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा, सूअर का मांस, चरबी। | दुबला भेड़ का बच्चा और गोमांस। | चिकन, टर्की, खरगोश, वील। |
| डेसर्ट | आइसक्रीम, टॉफी, मिठाई, चॉकलेट उत्पाद, क्रीम। | शहद, हर स्वाद के लिए जैम, मार्शमैलो। | हलवा, मुरब्बा, जेली, मधुमेह रोगियों के लिए उत्पाद। |
| सब्ज़ियाँ | पालक, शर्बत, स्वीडन, शलजम, मूली। | सभी किस्मों के आलू। | गोभी, खीरा, गाजर, टमाटर, कद्दू, बैंगन, तोरी, सौंफ, डिल, अजमोद, सहिजन, प्याज और लहसुन। |
| फल | अंगूर। | कैंडिड। | जामुन, सूखे मेवे, खट्टे फल, ताजे केले, सूखे खुबानी, खुबानी। |
| पेय | कॉफी, फलों का पेय, सोडा, सोडा, मीठे रस, मजबूत चाय। | कोको। | कम चीनी सामग्री के साथ ताजा निचोड़ा हुआ रस (अधिमानतः पानी से पतला), हर्बल चाय, काला कमजोर, दूध, जेली, कॉम्पोट के साथ। |
प्रतिबंधों की सूची में मशरूम की सभी किस्में शामिल हैं। लेकिन अंडे का सेवन करने की अनुमति है, लेकिन सप्ताह में 3 बार से ज्यादा नहीं और 1 पीसी से ज्यादा नहीं। एक दिन में। यदि आप केवल प्रोटीन लेते हैं, तो इसे रोजाना मेनू में जोड़ा जा सकता है।
पोषण विशेषज्ञ पहले अनाज और अन्य सूप, शोरबा, गोभी का सूप, चुकंदर का सूप और बोर्श परोसने की सलाह देते हैं। मुख्य बात उन्हें दुबले मांस और दुबली मछली से पकाना है। बाकी को तलना और धूम्रपान करना मना है। भोजन केवल 3 प्रकार के ताप उपचार से गुजर सकता है: उबालना, भाप लेना और पकाना।
मस्तिष्क के एक झटके के साथ, अनुमत खाद्य पदार्थ और व्यंजन निम्न उदाहरण के अनुसार मेनू में जोड़े जा सकते हैं:
- नाश्ता - दूध के साथ दलिया + टोस्ट + कमजोर काली चाय;
- दोपहर का भोजन - सब्जियों के साथ एक प्रकार का अनाज का सूप + उबले हुए चिकन कटलेट के साथ भूनें + सब्जी का सलाद + संतरे का रस;
- दोपहर का नाश्ता - केला;
- रात का खाना - जौ + फिश सॉफले बैटर + टमाटर + कॉम्पोट में;
- सोने से 3 घंटे पहले - वसा रहित केफिर।
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और रिलैप्स पर उनका प्रभाव
घर पर विश्राम की संभावना को कम करना काफी यथार्थवादी है।ऐसा करने के लिए, यह जानना पर्याप्त है कि आवर्तक स्ट्रोक को कैसे और क्या प्रभावित करता है। पुनर्प्राप्ति अवधि में एक विशेष भूमिका, पहले मामले के बाद, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स द्वारा निभाई जाती है:
चुटकुले दूर!
स्ट्रोक एक आम और खतरनाक बीमारी है। दौरे किसी व्यक्ति की जान ले सकते हैं, इसलिए यदि वह इससे बच गया, तो उसे अपने स्वास्थ्य को पूरी जिम्मेदारी के साथ लेना चाहिए।
इंटरनेट पर पोस्ट किए गए स्ट्रोक के बाद कोई भी आहार निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन इसका गलत उपयोग या शरीर की विशेष प्रतिक्रिया में सुधार नहीं हो सकता है, लेकिन स्थिति और भी खराब हो जाती है। इसलिए, सभी शौकिया प्रदर्शन को पृष्ठभूमि में धकेल दिया जाना चाहिए और डॉक्टर को देखना चाहिए।
एक स्ट्रोक के बाद असामान्य वजन घटाने
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स्ट्रोक के लिए आहार
ब्रेन स्ट्रोक के बाद उचित पोषण मुख्य घटकों में से एक है जो आपको ठीक होने में मदद करेगा, इसलिए आपको इसका पालन करना चाहिए। एक नियम के रूप में, एक चिकित्सीय आहार केवल उपयोगी और आवश्यक उत्पाद प्रदान करता है, लेकिन आपके कई पसंदीदा खाद्य पदार्थों को छोड़ दिया जाना चाहिए, कम से कम सुधार होने तक। सही आहार न केवल रोगग्रस्त मस्तिष्क की ताकत को बहाल करने में मदद करेगा, बल्कि दूसरे हमले को भी रोकेगा।
ब्रेन स्ट्रोक के बाद एक प्रभावी आहार कुछ नियमों के लिए प्रदान करता है जिन्हें उपस्थित चिकित्सक की सिफारिश पर पालन किया जाना चाहिए। पानी-नमक की प्रक्रिया में गड़बड़ी होने पर विशेष रूप से मधुमेह के लिए अधिक तरल पदार्थ पीना अनिवार्य है। इससे खून गाढ़ा हो जाता है और दोबारा ब्रेन स्ट्रोक होने का खतरा रहता है। एक तरल के रूप में, आहार आपको न केवल पानी का उपभोग करने की अनुमति देता है, बल्कि कॉम्पोट्स, पतला प्राकृतिक रस, कॉफी या कार्बोनेटेड पेय की भी सख्त अनुमति नहीं है।
ब्रेन स्ट्रोक के बाद नमक को आहार से बाहर कर देना चाहिए, एक निश्चित समय के बाद ही इसे कम मात्रा में खाना चाहिए। यह रक्तचाप और हृदय समारोह पोटेशियम को सामान्य करने में मदद करेगा, एक तत्व जो कई उत्पादों में पाया जाता है। हानिकारक कोलेस्ट्रॉल, विशेष रूप से मधुमेह रोगियों के लिए, मस्तिष्क के बार-बार स्ट्रोक से बचने के लिए आहार स्पष्ट रूप से बाहर करता है।
ब्रेन स्ट्रोक के बाद किसी भी आहार के सबसे करीबी दोस्त फल और सब्जियां होते हैं, जिन्हें पकाया या कच्चा खाया जा सकता है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मस्तिष्क स्ट्रोक से पीड़ित व्यक्ति के लिए कॉफी सबसे पहला दुश्मन है, और स्थापित आहार मेनू में इसके लिए कोई जगह नहीं है। बहुत कम लोग जानते हैं कि ओमेगा 3 फैटी एसिड क्या है, जो आहार के हिस्से के रूप में कम मात्रा में भी, स्ट्रोक के बाद या मधुमेह के लिए शरीर के लिए फायदेमंद होगा।
ब्रेन स्ट्रोक के लिए उचित आहार का मुख्य लक्ष्य शरीर की ताकत को बहाल करना है, इसके अलावा:
- मस्तिष्क और जीवन के लिए महत्वपूर्ण अन्य अंगों को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व और उपयोगी पदार्थ प्रदान करें।
- जिन लोगों को मधुमेह है, उनके लिए रक्त को पतला करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- वजन बढ़ने से रोकें और यदि आवश्यक हो, तो इसे सामान्य के करीब लाएं।
आपको आहार की आवश्यकता क्यों है
एक नियम के रूप में, एक स्ट्रोक के बाद या यहां तक कि मधुमेह के साथ, एक व्यक्ति को निगलने में समस्या हो सकती है, कार्य आंशिक रूप से या पूरी तरह से गायब हो जाता है। मामले में जब निगलने वाली पलटा का पूर्ण पक्षाघात होता है, तो रोगी को एक जांच के माध्यम से खिलाया जाता है, यदि नुकसान आंशिक है, तो सभी भोजन को मैश किया जाता है, अधिक तरल बनाया जाता है। और सभी अनुमत पेय या पानी एक स्ट्रॉ के माध्यम से दिए जाते हैं। एक नियम के रूप में, मस्तिष्क के एक स्ट्रोक के लिए आहार हमेशा सख्त नहीं होता है, मुख्य बात उचित और विविध पोषण है ताकि हमले की पुनरावृत्ति के जोखिम को कम किया जा सके।
ब्रेन स्ट्रोक के बाद जब कोई रोगी अपने आप भोजन करता है, तो उसे अपनी कई आदतों को छोड़ना पड़ता है और अपनी जीवनशैली में आमूल-चूल परिवर्तन करना पड़ता है, विशेष रूप से, अत्यधिक तले हुए, नमकीन और मसालेदार भोजन का त्याग करना पड़ता है। आहार विशिष्ट और सख्त नियमों के लिए प्रदान नहीं करता है, यह डॉक्टर के पर्चे का पालन करने के लिए पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, छोटे हिस्से में खाने के लिए ताकि खाद्य पदार्थों की कैलोरी सामग्री सामान्य से अधिक न हो, आहार मेनू में ऐसा भोजन शामिल होना चाहिए जिसमें विशेष और आवश्यक कार्बोहाइड्रेट शामिल हों। इसके अलावा, वसा को जोड़ना आवश्यक है, अधिमानतः एक ही वनस्पति मूल के, और प्रोटीन।
बहुत बार, ब्रेन स्ट्रोक के बाद, एक व्यक्ति अपना स्वाद बदलता है और भोजन के बारे में सोचना नहीं चाहता है, कभी-कभी इसे मना भी कर देता है, इससे अप्रिय परिणाम होते हैं। रोगी बहुत अधिक वजन कम करता है, शरीर पोषक तत्वों को ग्रहण करता है, और ब्रेन स्ट्रोक के बाद की अवधि में यह बहुत खतरनाक होता है, इसलिए डॉक्टर प्रक्रिया को और अधिक मनोरंजक बनाने के लिए छोटे हिस्से में खाने की सलाह देते हैं। और अगर रोगी बहुत कम खाता है, तो डॉक्टर विटामिन की खुराक निर्धारित करता है।
एक स्ट्रोक के बाद एक रिकवरी आहार में सब्जियों और फलों का सेवन शामिल होता है, लेकिन अक्सर आपको गोभी और बीट्स खाना चाहिए, पालक बहुत उपयोगी होता है, यह मस्तिष्क क्षेत्र में होने वाली जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में सुधार करता है। फलों में, ब्लूबेरी और क्रैनबेरी को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, जामुन जो शरीर से मुक्त कणों को हटाते हैं, उनकी प्राकृतिक उत्पत्ति के कारण, वे काफी मजबूत एंटीऑक्सिडेंट हैं। आहार में मछली उत्पादों के लिए, वसायुक्त समुद्री जीवन का मांस खाना बेहतर होता है, जैसे ट्यूना, सार्डिन या हेरिंग, सैल्मन, उनमें आवश्यक एसिड और फास्फोरस होते हैं, जो मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं। लेकिन नदी की मछली मस्तिष्क के दौरे के लिए उचित आहार के लिए उपयुक्त नहीं है, इसे बाहर रखा जाना चाहिए।
मेनू में पोल्ट्री और मांस शामिल हो सकते हैं जिनमें वसा नहीं होता है, डेयरी उत्पाद जो उनसे रहित होते हैं, समुद्री भोजन, अपरिष्कृत तेल, कम मात्रा में मक्खन।
मस्तिष्क के एक आघात से पीड़ित रोगी के लिए आहार की तरह कुछ इस तरह दिखना चाहिए:
- नाश्ते के लिए, सफेद ब्रेड का एक छोटा टुकड़ा, गर्म दूध और शहद, या लेट्यूस, मक्खन के एक छोटे टुकड़े के साथ राई की रोटी का एक टुकड़ा और कमजोर चाय।
- दोपहर के भोजन के लिए, सब्जी का सूप, आप थोड़ा वसा रहित बीफ़ मांस, मसला हुआ आलू, मिठाई के लिए, एक मीठे फलों का सलाद, आप शहद के साथ नींबू का रस मिला सकते हैं।
- रात के खाने से पहले, आप क्राउटन जोड़कर, थोड़ी मात्रा में टमाटर काट सकते हैं।
- रात के खाने के लिए, राई की रोटी का एक छोटा टुकड़ा मक्खन, साग के रूप में डिल या अजमोद और एक गिलास केफिर के साथ पकाएं।
एक व्यक्ति को एक नई जीवन शैली के लिए अभ्यस्त होना होगा यदि वह एक स्ट्रोक की पुनरावृत्ति से बचना चाहता है और शरीर के कार्यों को बहाल करना चाहता है, इसलिए, ज्यादातर मामलों में, आहार एक अस्थायी परिवर्तन नहीं है, यह एक बीमारी के बाद एक निरंतर साथी बन जाता है।
एक स्ट्रोक के बाद लोक उपचार
स्ट्रोक के बाद मस्तिष्क और पूरे शरीर के कार्यों को बहाल करने के लिए लोगों के अपने तरीके भी होते हैं। ये केला, अखरोट, गेंदा और स्ट्रॉबेरी के फूल, यारो के फूल और साग, सेंट जॉन पौधा और फार्मेसी एग्रीमोनी के पत्ते हैं।
दो सप्ताह तक ममी पिएं, एलोवेरा के रस में मिलाकर, फिर ब्रेक लें और अगले 14 दिनों के लिए प्रोपोलिस टिंचर पिएं। वोदका के साथ कोकेशियान डायस्कोरिया के अतिरिक्त तरल को पिया जा सकता है।
दो महीने के लिए, अर्निका, सेंट का टिंचर लें।
एक महीने के लिए, आप नागफनी जड़ी बूटियों, फलों या फूलों, तिब्बती लोफेंट का संग्रह, जमीन के फूल, मदरवॉर्ट और गुलाब कूल्हों के रूप में पी सकते हैं। हर दिन, भोजन से तीन बार, आधा गिलास काढ़ा, फिर एक सप्ताह का ब्रेक लें और चिकित्सा फिर से शुरू करें।
मेन्यू कैसे बनाते हैं
ब्रेन स्ट्रोक के लिए एक प्रभावी आहार विविध होना चाहिए, क्योंकि एक ही भोजन शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थों का स्रोत नहीं बन सकता। मेनू में विभिन्न रंगों के खाद्य पदार्थ, चमकीले फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए, जिसमें मस्तिष्क के कार्य के लिए बड़ी मात्रा में उपयोगी विटामिन और खनिज होते हैं। सब्जियों और फलों के अलावा, ये फलियां सामग्री हो सकती हैं, विशेष रूप से इस्केमिक स्ट्रोक के हमले के बाद उपयोगी।
एक नियम के रूप में, आहार का दैनिक मानदंड सब्जियों और फलों की पांच सर्विंग्स के लिए प्रदान करता है, उदाहरण के लिए, सब्जियों की एक सर्विंग एक कटोरी सलाद या आधी उबली हुई सब्जी, या उनसे एक गिलास जूस की जगह लेती है। फल परोसना एक छोटी वस्तु है, एक टेनिस बॉल के आकार का, एक केला या एक गिलास जामुन।
आपको उत्पाद लेबल पर ध्यान देना चाहिए, जहां बहुत सारी उपयोगी जानकारी है; कानूनों के अनुसार, निर्माता यह इंगित करने के लिए बाध्य है कि उत्पाद और इसकी संरचना का पोषण मूल्य क्या है। चूंकि ब्रेन स्ट्रोक के बाद का आहार दूसरे स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकता है, इसलिए आपको वसा सामग्री, कैलोरी, क्या संतृप्त और ट्रांस वसा मौजूद हैं, कोलेस्ट्रॉल संरचना, सोडियम सामग्री और फाइबर सामग्री जैसी जानकारी पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
यदि आप ट्रांस या संतृप्त वसा की खपत को कम से कम करते हैं, तो रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी कम हो जाएगी, और यह उस रोगी के लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक है जिसे ब्रेन स्ट्रोक हुआ है। इस तरह के वसायुक्त, मोम जैसे पदार्थ पशु मूल के खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। मस्तिष्क की कोशिकाओं को स्वस्थ रहने के लिए, इस तत्व की बहुत कम आवश्यकता होती है, और इसकी अधिकता से स्ट्रोक, साथ ही अन्य हृदय रोगों का खतरा होता है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए, यह आंशिक रूप से मानव शरीर द्वारा निर्मित होता है, और शेष वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ शरीर द्वारा प्राप्त किया जाता है।
संतृप्त वसा, जो नुकसान पहुंचा सकते हैं और मस्तिष्क के स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं, आहार में समान उत्पादों के साथ प्रतिस्थापित करना बहुत आसान है, उदाहरण के लिए, हल्के आहार मार्जरीन के पक्ष में मक्खन को छोड़ा जा सकता है। कम वसा वाले उत्पाद के साथ वसायुक्त पनीर, दूध या क्रीम को कम वसा वाले समान उत्पादों से बदला जा सकता है। कम वसा वाला प्रसंस्कृत पनीर क्रीम पनीर को बदलने के लिए बहुत अच्छा है, और सादा आइसक्रीम कम वसा वाले दही या फलों के रस को बदल देगा। आहार के दौरान पनीर के लिए, आपको इसे किसी भी चीज़ से बदलने की ज़रूरत नहीं है, बस 1% के पक्ष में चुनाव करें, वसायुक्त सॉस या सलाद ड्रेसिंग के बजाय जैतून का तेल उपयुक्त है, टेंडरलॉइन के लिए सूअर का मांस पसलियों, केवल प्रोटीन छोड़ दें चिकन अंडे, दुबले खाद्य पदार्थों के लिए वसायुक्त मांस।
स्ट्रोक के बाद वजन कैसे कम करें?
एक स्ट्रोक एक हमला है जो मस्तिष्क में एक धमनी के रुकावट या टूटने का परिणाम है। स्ट्रोक के कुछ जोखिम कारक हैं जिन्हें एक व्यक्ति नहीं बदल सकता (उदाहरण के लिए, उम्र और आनुवंशिकता)।
लेकिन दैनिक जीवन के कई महत्वपूर्ण पहलू हैं, जिनके पालन से हमले का खतरा कम से कम हो जाएगा (उदाहरण के लिए, स्ट्रोक के बाद आहार, दैनिक सैर, स्वस्थ नींद)।
एक स्ट्रोक के बाद मेनू
स्ट्रोक के मुख्य कारण
कैसे बचाना है।
एक स्ट्रोक के बाद आहार का सार
आहार पोषण वसूली की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और एक परिचित दैनिक जीवन में वापस आ जाता है। इस लेख में, हम स्ट्रोक आहार के सार और इसका पालन करने की आवश्यकता को समझने की कोशिश करेंगे।
सबसे पहले, स्ट्रोक क्या है? यह एक पैथोलॉजिकल प्रक्रिया है जिसमें रक्त परिसंचरण में विफलता के कारण रोगी का मस्तिष्क पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त करना बंद कर देता है। पोषक तत्वों की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऊतक धीरे-धीरे मरने लगते हैं। मस्तिष्क का परिगलित क्षेत्र काम करना बंद कर देता है, जिससे उस अंग या प्रणाली के सामान्य कामकाज में रुकावट आती है जिसके लिए वह जिम्मेदार है।
एक स्ट्रोक के बाद आहार की विशेषताएं
मुख्य नियम पशु वसा और नमक की खपत को कम करना है। अगर आप पूरी तरह से नमक का त्याग नहीं कर पा रहे हैं तो कोशिश करें कि नमक की मात्रा 5 ग्राम तक कम कर दें। प्रति दिन अधिकतम स्वीकार्य उपाय है। याद रखें कि अतिरिक्त नमक उच्च रक्तचाप के विकास में योगदान देता है, जो विशेष रूप से खतरनाक है।
आंकड़े अथक हैं: यूक्रेन के हर छठे निवासी को स्ट्रोक का शिकार होने का खतरा है। हमारे देश में हर साल संवहनी दुर्घटना के 100-110 हजार नए मामले सामने आते हैं, और हर तिहाई सेवानिवृत्ति की उम्र के लोगों में नहीं होता है। वहीं मालूम हो कि विकसित देशों में यह आंकड़ा घट रहा है! हमारा सूचकांक लगातार क्यों बढ़ रहा है? विशेषज्ञों का मानना है कि यह इस तथ्य के कारण है कि यूक्रेनियन गंभीर समस्याओं वाले डॉक्टरों के पास आते हैं, और अपनी युवावस्था से अपने स्वास्थ्य की देखभाल नहीं करते हैं। लेकिन अगर समय पर जांच की जाए और सही जीवनशैली अपनाई जाए तो स्ट्रोक से बचा जा सकता है। मैरियाना ब्रोवचेंको, मेडिकल साइंसेज के उम्मीदवार, सिटी सेंटर फॉर न्यूरोरेहैबिलिटेशन के प्रमुख, मुख्य स्वतंत्र पुनर्वास विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, ने पारंपरिक FACTOV सीधी रेखा के दौरान ऐसा करने के बारे में बात की।
"लगभग दो-तिहाई आबादी।
चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, मृत्यु दर के मामले में स्ट्रोक दुनिया की प्रमुख बीमारियों में से एक है। यह अनायास होता है और एक दिन के भीतर घातक हो सकता है। यह रोग सेरेब्रल कॉर्टेक्स में महत्वपूर्ण संचार विकारों के कारण होता है।
ऐसा माना जाता है कि इसके विकास के लिए सबसे सामान्य आयु 60 वर्ष है। अधिकांश कार्यों की बहाली के बावजूद, जिन लोगों को स्ट्रोक का सामना करना पड़ा है, वे अब पूरी तरह से स्वस्थ नहीं हो पाएंगे।
पुनर्वास अक्सर एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है। आखिरकार, एक स्ट्रोक के बाद का जीवन बीमारी की शुरुआत से पहले की तुलना में मौलिक रूप से भिन्न हो सकता है। एक व्यक्ति को कभी-कभी फिर से सीखना पड़ता है कि कैसे चलना और बात करना है।
इसमें अधिकतम परिणाम स्वयं पर निरंतर प्रयासों के माध्यम से प्राप्त किए जा सकते हैं: नियमित व्यायाम, स्वस्थ भोजन, साथ ही प्रियजनों से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक सहायता।
घटना के प्रकार और कारण
स्ट्रोक दो प्रकार का हो सकता है: रक्तस्रावी और इस्केमिक।
एक स्ट्रोक मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह का उल्लंघन है, जिससे तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है या उनकी क्षति होती है। किसी धमनी का टूटना या रुकावट उसके थ्रोम्बस या प्लाक के बनने में रुकावट के कारण होता है।
हमेशा एक व्यक्ति स्ट्रोक से बचने में सक्षम नहीं होता है, क्योंकि ऐसे कारक हैं जिन्हें कोई नहीं बदल सकता है: आनुवंशिकता और बुढ़ापा। हालांकि, उचित पोषण, सैर और पर्याप्त नींद उन लोगों में स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है जो इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
स्ट्रोक क्यों होता है?
स्ट्रोक के कई कारण हैं, जिनमें से मुख्य हैं:
उच्च रक्तचाप, ऐसा माना जाता है कि यही कारण है कि लगभग 40% दौरे पड़ते हैं;
धूम्रपान, धूम्रपान करने वालों को स्ट्रोक होने की संभावना 50% अधिक होती है;
मोटापा, अधिक वजन होने का कारण मस्तिष्क को पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाता है।
एक थ्रोम्बस या एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका द्वारा मस्तिष्क धमनी के लुमेन का रुकावट इस्केमिक स्ट्रोक का एक सीधा कारण है, और यदि रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए उपाय नहीं किए जाते हैं, तो एक आवर्तक मस्तिष्क स्ट्रोक का खतरा बना रहता है। इसे न केवल दवाओं की शुरूआत से रोका जा सकता है, बल्कि रोगी के मेनू उत्पादों में भी शामिल किया जा सकता है जो मस्तिष्क के जहाजों को "साफ" करने और प्लेक की उपस्थिति में योगदान देने वाले उत्पादों को पूरी तरह से समाप्त करने की क्षमता रखते हैं।
चूंकि कोलेस्ट्रॉल पशु उत्पादों में पाया जाता है और पौधों के खाद्य पदार्थों में नहीं पाया जाता है, इसलिए स्ट्रोक आहार में ज्यादातर शाकाहार पर ध्यान देना चाहिए।
उस व्यक्ति का कैलोरी सेवन जिसे स्ट्रोक हुआ है
मस्तिष्क के इस्केमिक स्ट्रोक के बाद, ज्यादातर मामलों में, आंशिक या पूर्ण पक्षाघात होता है, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो रोगी के लिए पैरों में कमजोरी की भावना के कारण शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना असंभव है। आंदोलन के प्रतिबंध के बाद से या।
एनजाइना पेक्टोरिस सीने में दर्द है जो तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति प्रतिबंधित हो जाती है। यह आमतौर पर हृदय को खिलाने वाली धमनियों के सिकुड़ने के कारण होता है।
एनजाइना बेचैनी, सुस्त, गंभीर सीने में दर्द के रूप में प्रस्तुत करता है जो बाएं हाथ या गर्दन तक फैल सकता है।
अत्यधिक व्यायाम या तनावपूर्ण स्थितियों से दर्द शुरू हो सकता है, अक्सर दर्द कई मिनट तक रहता है। ऐसा दर्द एनजाइना पेक्टोरिस का अटैक है।
यदि कोई व्यक्ति उरोस्थि में दर्द में वृद्धि का अनुभव करता है और उसे पहले दिल की समस्या नहीं हुई है, तो चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करना आवश्यक है। यदि हमला पहली बार नहीं होता है, तो डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा (नाइट्रोग्लिसरीन) लेना आवश्यक है।
यदि पहली खुराक से राहत नहीं मिलती है, तो दवा की दूसरी खुराक पांच मिनट के बाद ली जा सकती है। यदि दवा की दूसरी खुराक के पांच मिनट बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर को बुलाना आवश्यक है।
मानव स्वास्थ्य काफी हद तक मानव पोषण पर निर्भर करता है, यही कारण है कि भोजन हर व्यक्ति के जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाता है। यदि किसी व्यक्ति को हाल ही में कोई गंभीर बीमारी हुई है, जैसे कि स्ट्रोक, तो पोषण और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। एक स्ट्रोक के बाद, डॉक्टर सलाह देते हैं कि मरीज एक विशेष आहार का पालन करें।
इस आहार का मुख्य सिद्धांत भोजन में पशु वसा और नमक के सेवन को सीमित करना है। यदि आप वसा की मात्रा कम करते हैं, तो रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाएगा, और यह बदले में एक और स्ट्रोक से बच जाएगा। और नमक को न केवल कम करने की सलाह दी जाती है, बल्कि इसे आहार से पूरी तरह से खत्म करने या कम से कम इसकी मात्रा को पांच ग्राम तक कम करने की सलाह दी जाती है। मानव शरीर में बड़ी मात्रा में नमक का सेवन रक्तचाप को बढ़ाता है, इसलिए जिन लोगों को हाल ही में स्ट्रोक हुआ है, उनके लिए अपने शरीर को सामान्य स्थिति में लाने के लिए इसकी निगरानी करना महत्वपूर्ण है। ऐसा आहार भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि अधिक वजन होना हमारे स्वास्थ्य और पूरे शरीर पर बहुत अधिक दबाव डालता है।
हैलो ओल्गा इवानोव्ना! एक बीमारी के बाद मैंने जो अतिरिक्त वजन बढ़ाया है उसके बारे में मैंने आपको पहले ही लिखा था और मैं इसे किसी भी तरह से कम नहीं कर सकता। आपने मुझे लिखा कि मुझे ऐसे ही खाना चाहिए। दैनिक आहार की कुल कैलोरी सामग्री 1800 = 2200 किलो कैलोरी है। 5-6 रिसेप्शन में भोजन करना आवश्यक है, और तीन मुख्य हैं नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना। और मुख्य भोजन के बीच दो या तीन स्नैक्स भी। स्नैक्स के लिए आपको हल्का खाना खाना चाहिए - कच्ची सब्जियां, फल, जामुन। मैं सभी सिफारिशों का पालन करता हूं, मैं बहुत कम खाता हूं, मैं नहीं खाता और पूरी तरह से हानिकारक खाद्य पदार्थों को बाहर करता हूं: स्मोक्ड मीट, अचार, तैयार मांस उत्पाद (सॉसेज, हैम), डिब्बाबंद भोजन, वसायुक्त डेयरी उत्पाद, चीनी और चीनी युक्त उत्पाद, मीठे कार्बोनेटेड पेय, बीयर, शराब, और सभी प्रकार के फास्ट फूड भी। लेकिन कोई नतीजा नहीं निकलता। क्या करें? मदद करना। अग्रिम रूप से।
गर्मी आ रही है - और मैं थोड़ा वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन सुरक्षित और सही ढंग से, शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना - आज हम जानेंगे कि शरीर के कार्यों को परेशान किए बिना सही तरीके से वजन कैसे कम किया जाए। वास्तव में, यह आलसी लोगों के लिए, बिना थके हुए शारीरिक परिश्रम के, धीमी गति से वजन घटाना है।
प्रतिबंधात्मक आहारों पर विचार करें और वे क्या ले सकते हैं, जो दुर्बल आहार के विकल्प के रूप में काम कर सकते हैं और शरीर के लिए फायदेमंद होंगे।
आप जानेंगे कि अनुचित आहार-विहार से कौन-कौन सी बीमारियाँ हो सकती हैं, कैसे आप एक दिन के आहार से लीवर को सहारा और मज़बूती दे सकते हैं और आपको जिम जाने की आवश्यकता क्यों है।
हममें से ज्यादातर लोगों ने अपने मन में एक छवि बना ली है कि वजन कम करने के लिए आपको जितना हो सके उतना कम खाना खाना चाहिए और जितना हो सके जिम में वर्कआउट करना चाहिए। और इस तरह के मूड के बारे में सोचने मात्र से आपका मूड खराब हो जाता है, लेकिन आप वास्तव में अपना वजन कम करना चाहते हैं! हो कैसे?
वजन कम करने के दो तरीके हैं:
जल्दी, लेकिन भोजन में प्रतिबंध के साथ और नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ, धीरे-धीरे, लेकिन।
जब किसी व्यक्ति को अचानक दौरा पड़ता है, तो ऐसा लगता है कि उसकी जिंदगी वहीं खत्म हो जाती है। आखिरकार, बीमारी स्मृति को मिटा देती है, अंगों को अचल बना देती है, भाषण को दूर कर देती है ... और भले ही पहली बार सब कुछ एक माइक्रोस्ट्रोक के साथ समाप्त हो और विकलांगता का कारण न बने, एक व्यक्ति अगले संकट की प्रत्याशा में रहना शुरू कर देता है, घुमावदार मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को। लेकिन आँसू और पतनशील मनोदशा कुछ भी हल नहीं करती है। यह बीमारी के खिलाफ सक्रिय लड़ाई की घोषणा करने का समय है। और पहला कदम स्ट्रोक के बाद आहार होना चाहिए।
वीडियो: एक स्ट्रोक के बाद वसूली और पोषण
हालांकि, इस मामले में "आहार" शब्द पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है, क्योंकि आप इस मोड में एक सप्ताह या एक महीने तक नहीं खाएंगे। एक स्ट्रोक के बाद, आपको अपनी स्वाद वरीयताओं पर पूरी तरह से पुनर्विचार करने और उचित पोषण के पक्ष में अपने आहार को हमेशा के लिए बदलने की आवश्यकता है। केवल इस तरह से आप अपनी रक्त वाहिकाओं और हृदय की मदद कर सकते हैं, उनके भार को हल्का कर सकते हैं और धमनियों में संभावित रुकावटों को रोक सकते हैं।
स्ट्रोक के तुरंत बाद पोषण: हम पेट को कम से कम लोड करते हैं
आमतौर पर बाद में।
एक स्ट्रोक के बाद रिकवरी समीक्षा: 0
श्रेणी: स्ट्रोक
एक स्ट्रोक के बाद रिकवरी, पुनर्वास की गति और पूर्णता मस्तिष्क क्षति की भयावहता पर निर्भर करती है।
कुछ रोगियों में एक स्ट्रोक के बाद, पहले हफ्तों या महीनों में आंदोलन और भाषण पूरी तरह से बहाल हो जाते हैं, दूसरों में वे मुश्किल रहते हैं, और दूसरों में वे लगभग ठीक नहीं होते हैं।
एक स्ट्रोक के बाद पहले वर्ष में खोए हुए कार्यों को बहाल करने की प्रक्रिया सबसे तेज होती है। तब रोगी अपनी स्थिति के साथ आता है, मौजूदा दोषों के अनुकूल होता है, पुनर्वास में प्रगति रुक जाती है
एक स्ट्रोक के बाद एक रोगी, जैसे ही उसकी स्थिति अनुमति देती है, लकवाग्रस्त अंगों की गतिशीलता को यथासंभव पूरी तरह से बहाल करने और स्ट्रोक के परिणामों को कम करने के लिए शारीरिक व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए। इस बीच, एक अपाहिज रोगी खुद कुछ नहीं कर पाता है, उसके रिश्तेदारों को उससे निपटना चाहिए - निष्क्रिय जिमनास्टिक करें, मालिश करें
स्ट्रोक के बाद कई लकवा के मरीज।
नए साल की छुट्टियों के बाद, जैसा कि फिटनेस ट्रेनर कहते हैं, जिम जाने वालों की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। यूक्रेनियन, जिन्होंने उत्सव की मेज पर खुद को कुछ भी नकारा नहीं, वे वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं जैसे ही उन्होंने इसे हासिल किया। हालांकि, पोषण विशेषज्ञ सुनिश्चित हैं कि उन किलोग्रामों को भी जो कुछ ही हफ्तों में जोड़े गए हैं, उन्हें धीरे-धीरे कम करना चाहिए, अन्यथा वजन वापस आ जाएगा। साइट "Segodnya.ua" ने पता लगाया कि "अतिरिक्त" को ठीक से कैसे रीसेट किया जाए।
मुख्य बात उचित पोषण है
"बेशक, मैं सलाह दूंगा कि छुट्टियों में, विशेष रूप से रात में, अधिक भोजन न करें। लेकिन अगर आपने पहले ही अपना वजन बढ़ा लिया है, तो यह आपके आहार के बारे में सोचने और उस पर पुनर्विचार करने का समय है, ”फिटनेस ट्रेनर यूलिया कोरोल कहती हैं। एक सप्ताह के अधिक खाने के बाद भी, आप भूखे नहीं रह सकते, विशेषज्ञ निश्चित है। वजन कम करने में कम से कम तीन हफ्ते का समय लगता है।
"बेशक, मैं सलाह दूंगा कि छुट्टियों में, विशेष रूप से रात में, अधिक भोजन न करें। लेकिन अगर आपने पहले ही काफी वजन बढ़ा लिया है, तो यह समय अपने बारे में सोचने का है।
स्टार पोषण विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, सौंदर्य चिकित्सा चिकित्सक मार्गरीटा कोरोलेवा कहते हैं।
40 - 45 वर्ष की आयु में, और अक्सर पहले, शरीर में पुरुषों और महिलाओं दोनों में, वसा के टूटने के लिए जिम्मेदार पदार्थों का उत्पादन काफी कम हो जाता है। वसा त्वचा के नीचे, जोड़ों, पेट, जांघों और आंतरिक अंगों में जमा हो जाती है। यह शरीर को नुकसान पहुंचाता है और खतरनाक बीमारियों के विकास की ओर ले जाता है।
अतिरिक्त वजन कैसे मारता है?
अधिक वजन के कारण होने वाली मृत्यु के कारणों में रूस में पहले स्थान पर हृदय रोगों का कब्जा है: धमनी उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक और दिल का दौरा। वे हर साल 5 मिलियन लोगों को मारते हैं।
दूसरे स्थान पर मधुमेह है, जिसने 2016 में वैश्विक महामारी का रूप ले लिया था। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, पिछले 10 वर्षों में, मधुमेह से मृत्यु दर में 52% की वृद्धि हुई है।
रूस की जनसंख्या की घटनाओं के विश्लेषण से पता चलता है कि जो लोग 50 वर्ष तक जीवित नहीं रहे, उनमें 97% थे।
वजन घटाने, क्षीणता
वजन घटना (कमजोरी) रोग का एक सामान्य लक्षण है। अचानक वजन घटाने को बर्बादी या कैशेक्सिया कहा जाता है (बाद वाला शब्द अधिक बार अत्यधिक थकावट को संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है)। मध्यम वजन घटाने न केवल बीमारी का एक लक्षण हो सकता है, बल्कि आदर्श का एक प्रकार भी हो सकता है, शरीर की संवैधानिक विशेषताओं के कारण, उदाहरण के लिए, शरीर के प्रकार वाले लोगों में।
वजन में कमी अपर्याप्त या कुपोषण, बिगड़ा हुआ पाचन, शरीर में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के टूटने में वृद्धि, और ऊर्जा की खपत में वृद्धि (बहिर्जात और अंतर्जात कारण) पर आधारित हो सकती है। अक्सर ये तंत्र संयुक्त होते हैं। पर विभिन्न रोगवजन घटाने की शुरुआत, गंभीरता और विशिष्ट तंत्र का समय काफी भिन्न होता है।
वजन कम होने के कारण
वजन घटाने के कारण हो सकता है बाह्य कारक(भोजन सेवन, चोट, संक्रमण की सीमा) और आंतरिक (चयापचय संबंधी विकार, पाचन और शरीर में पोषक तत्वों का अवशोषण)।
वजन घटाने के कारण कौन सी बीमारियां होती हैं:
किसी के लिए प्राणघातक सूजन रोगियों के शरीर में, ट्यूमर सेलुलर मेटाबोलाइट्स (ग्लूकोज, लिपिड, विटामिन) को दूर ले जाता है, जिससे जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में व्यवधान, आंतरिक संसाधनों की कमी और कैशेक्सिया (थकावट) होता है। यह एक तेज कमजोरी, कार्य क्षमता में कमी और स्वयं की सेवा करने की क्षमता, भूख में कमी या कमी की विशेषता है। कई कैंसर रोगियों में, यह कैंसर कैशेक्सिया है जो मृत्यु का प्रत्यक्ष कारण है।
वजन में कमी - एक प्रमुख लक्षण के रूप में, एक निश्चित अंतःस्रावी विकृति (थायरोटॉक्सिकोसिस, हाइपोपिट्यूटारिज्म, टाइप 1 मधुमेह मेलेटस) की विशेषता है। इन शर्तों के तहत, विभिन्न हार्मोन के उत्पादन का उल्लंघन होता है, जिससे शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का एक गंभीर विकार होता है।
थायरोटोक्सीकोसिसएक सिंड्रोम है जिसमें रक्त में थायराइड हार्मोन में वृद्धि के कारण होने वाली स्थितियां शामिल हैं। शरीर में होता है उन्नत प्रक्रियाएंप्रोटीन और ग्लाइकोजन का टूटना, हृदय, यकृत, मांसपेशियों में उनकी सामग्री कम हो जाती है। यह सामान्य कमजोरी, अशांति, अस्थिर मनोदशा से प्रकट होता है। परेशान करने वाली धड़कन, अतालता, पसीना, हाथ कांपना। एक महत्वपूर्ण लक्षण संरक्षित भूख के साथ शरीर के वजन में कमी है। फैलाना के साथ होता है विषाक्त गण्डमाला, विषाक्त एडेनोमा, ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस का प्रारंभिक चरण।
hypopituitarism- एक सिंड्रोम जो पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि के हार्मोन के अपर्याप्त स्राव के कारण विकसित होता है। पिट्यूटरी ग्रंथि के ट्यूमर, संक्रामक रोगों (मेनिंगोएन्सेफलाइटिस) के साथ होता है। यह थकावट (कैशेक्सिया), गंभीर सामान्य कमजोरी, शुष्क त्वचा, उदासीनता, मांसपेशियों की टोन में कमी, बेहोशी के विकास के साथ शरीर के वजन (प्रति माह 8 किलोग्राम तक) में प्रगतिशील कमी से प्रकट होता है।
टाइप 1 मधुमेहएक परिणाम के रूप में इंसुलिन की पूर्ण कमी के कारण होने वाली बीमारी है स्व-प्रतिरक्षित घावअग्न्याशय की बीटा कोशिकाएं, जो सभी प्रकार के चयापचय को बाधित करती हैं और सबसे बढ़कर, कार्बोहाइड्रेट चयापचय(रक्त शर्करा में वृद्धि होती है और मूत्र में इसका उत्सर्जन होता है)। रोग की शुरुआत बचपन और किशोरावस्था में होती है, और तेजी से आगे बढ़ती है। अधिकांश सामान्य लक्षणरोग प्यास है, जल्दी पेशाब आना, सूखी और खुजली वाली त्वचा, भूख में वृद्धि के बावजूद प्रगतिशील वजन घटाने, पेट दर्द।
नशा का सिंड्रोम संक्रामक रोगों, तपेदिक, कृमिनाशकों की विशेषता है। रोग का प्रेरक एजेंट, मानव शरीर में प्रवेश करता है, विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है जो सेलुलर संरचनाओं पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं, प्रतिरक्षा विनियमन को बाधित करते हैं, और शिथिलता होती है। विभिन्न निकायऔर सिस्टम। यह ज्वर या सबफ़ेब्राइल तापमान, भूख न लगना, वजन कम होना, पसीना बढ़ना, कमजोरी से प्रकट होता है। शरीर के वजन में उल्लेखनीय कमी दीर्घकालिक, पुराने संक्रमणों की विशेषता है।
यक्ष्मामाइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस के कारण होने वाली एक संक्रामक बीमारी है और इसमें विशिष्ट ग्रेन्युलोमा के गठन की विशेषता है विभिन्न निकायऔर कपड़े। तपेदिक का सबसे आम रूप फुफ्फुसीय तपेदिक है, जो नशा सिंड्रोम के अलावा, सूखी खांसी या थूक, सांस की तकलीफ, दर्द की विशेषता है छातीश्वास, हेमोप्टाइसिस, फुफ्फुसीय रक्तस्राव से जुड़ा हुआ है।
हेल्मिंथियासिस रोग के क्रमिक विकास, कमजोरी, खाने से जुड़े पेट दर्द, वजन घटाने, संरक्षित भूख के साथ विशेषता है, खुजली, एलर्जी संबंधी चकत्ते, पित्ती की तरह।
महत्वपूर्ण वजन घटाने, कैशेक्सिया तक, प्रतिरक्षा विकारों के परिणामस्वरूप आहार की आदतों से जुड़ा नहीं, संयोजी ऊतक रोगों की विशेषता है - प्रणालीगत स्क्लेरोडर्माऔर पॉलीआर्थराइटिस नोडोसा।
प्रणालीगत स्क्लेरोडर्माएक "घने" शोफ के रूप में चेहरे और हाथों की त्वचा को नुकसान, उंगलियों की कमी और विकृति, दर्द और मांसपेशियों में जकड़न की भावना, आंतरिक अंगों को नुकसान के रूप में प्रकट होता है।
के लिये पॉलीआर्थराइटिस नोडोसात्वचा में परिवर्तन की विशेषता है - अंगों और धड़ का मरोड़ना, बछड़े की मांसपेशियों में तेज दर्द, रक्तचाप में वृद्धि।
वजन कम होना ज्यादातर बीमारियों की विशेषता है जठरांत्र पथ. तीव्र या पुरानी सूजन से चयापचय में परिवर्तन होता है, अपचय (विनाश) की ओर, शरीर की ऊर्जा की आवश्यकता बढ़ जाती है, और भोजन के अवशोषण और पाचन की प्रक्रिया गड़बड़ा जाती है। पेट दर्द को कम करने के लिए, रोगी अक्सर भोजन का सेवन खुद ही सीमित कर लेते हैं। और अपच संबंधी घटना (मतली, उल्टी, ढीले मल) से प्रोटीन, माइक्रोएलेटमेंट, इलेक्ट्रोलाइट्स की हानि होती है, जिससे ऊतकों को पोषक तत्वों की डिलीवरी में व्यवधान होता है।
न्यूट्रीशनल डिस्ट्रॉफी एक ऐसी बीमारी है जो लंबे समय तक कुपोषण और भुखमरी के कारण होती है, एक जैविक बीमारी की अनुपस्थिति में जो वजन घटाने का कारण बन सकती है। यह प्रगतिशील वजन घटाने की विशेषता है। 2 रूप हैं: कैशेक्टिक (सूखा) और एडेमेटस। प्रारंभिक अवस्था में, यह बढ़ी हुई भूख, प्यास, गंभीर कमजोरी से प्रकट होता है। पानी और इलेक्ट्रोलाइट चयापचय, एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति) का उल्लंघन है। फिर कमजोरी बढ़ जाती है, मरीज खुद की सेवा करने की क्षमता खो देते हैं और एक भूखा (एलिमेंट्री-डिस्ट्रोफिक) कोमा विकसित हो जाता है। रोग के कारण: सामाजिक तबाही (भूख), मानसिक बीमारीएनोरेक्सिया नर्वोसा (वजन कम करने की इच्छा के कारण खाने से इनकार)।
वजन घटाने की जांच
वजन घटाने का पता लगाने के लिए, सोमाटोमेट्रिक संकेतक निर्धारित किए जाते हैं। इनमें शामिल हैं: शरीर के वजन घटाने की गतिशीलता, क्वेटलेट बॉडी मास इंडेक्स (बॉडी वेट-किलो / ऊंचाई m²), कंधे की परिधि (गैर-कार्यरत हाथ के कंधे के मध्य तीसरे के क्षेत्र में)।
स्ट्रोक और संभावित परिणामों के बाद लोग कितने समय तक जीवित रहते हैं
एक स्ट्रोक एक भयानक विकृति है जो एक ट्रेस के बिना नहीं गुजरती है। 80% से अधिक स्ट्रोक से बचे लोग स्थायी रूप से अक्षम हैं। स्ट्रोक के परिणाम और रोग के कारण। अपने आप को और अपने प्रियजनों को मृत्यु और विकलांगता से कैसे बचाएं। जब आपको डॉक्टर को बुलाने की आवश्यकता हो, और क्या कार्रवाई की जाए ताकि हमले से शरीर को गंभीर नुकसान न हो।
पैथोलॉजी का विवरण
एक स्ट्रोक क्या है? हम में से कई लोगों ने यह नाम एक से अधिक बार सुना होगा, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति को यकीन है कि यह बीमारी उसे दरकिनार कर देगी। कोई सोचता है कि वह बहुत छोटा है, दूसरों को यकीन है कि यह कालानुक्रमिक रूप से बीमार लोगों का बहुत कुछ है, और फिर भी दूसरों का मानना है कि यह बीमारी केवल उन लोगों में प्रकट हो सकती है जिनके पास वंशानुगत प्रवृत्ति है।
आज, डॉक्टरों का कहना है कि हाँ, वास्तव में, विकृति अक्सर बुजुर्गों को प्रभावित करती है और आनुवंशिकता भी एक भूमिका निभाती है, और पुरानी बीमारियां स्ट्रोक का कारण बन सकती हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का यह भी तर्क है कि इससे कोई भी अछूता नहीं है। खतरनाक बीमारी. तेजी से, एक स्ट्रोक युवा लोगों को पछाड़ देता है और, पहली नज़र में, काफी स्वस्थ लोग. कारण क्या है और स्ट्रोक खतरनाक क्यों है?
सेरेब्रल स्ट्रोक का कारण विभिन्न संवहनी रोगों में निहित है। यह रक्त वाहिकाएं हैं जो मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति करती हैं। उनका नेटवर्क पूरे शरीर में फैला हुआ है, और उन्हें मजबूत, लोचदार और साफ होना चाहिए। यदि पोत के लुमेन का संकुचन विभिन्न कारणों से होता है, तो दीवार पर दबाव शुरू हो जाता है, और यह झेल नहीं सकता और फट सकता है। इस तरह दिमाग से खून बहता है। इसके परिणाम अक्सर गंभीर होते हैं और महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों को बाधित करते हैं।
एक अन्य प्रकार का स्ट्रोक मस्तिष्क कोशिकाओं का परिगलन है जो ऑक्सीजन भुखमरी से मस्तिष्क वाहिकाओं के रुकावट के कारण होता है।
रक्तस्राव के साथ सबसे खतरनाक स्ट्रोक। रक्तस्राव के साथ, एक हेमेटोमा बनता है, और यह वह है जो किसी व्यक्ति की मृत्यु और विकलांगता का कारण बन जाता है। हेमेटोमा मस्तिष्क में केंद्रित तंत्रिका अंत को बढ़ता और संकुचित करता है। मस्तिष्क सामान्य रूप से काम करना बंद कर देता है। एक व्यक्ति भाषण, मोटर गतिविधि, स्वतंत्र रूप से सांस लेने की क्षमता खो सकता है। मस्तिष्क की कोशिकाओं के परिगलन के साथ समान परिणाम विकसित हो सकते हैं, हालांकि, इस्केमिक स्ट्रोक (जिसमें पोत टूटता नहीं है, लेकिन केवल बंद हो जाता है) को रोगी के लिए रोग का निदान और पुनर्वास के मामले में सबसे अनुकूल माना जाता है।
स्ट्रोक के प्रकारों के बारे में अधिक जानकारी
आज, डॉक्टर तीन मुख्य प्रकार के स्ट्रोक में अंतर करते हैं। यह एक स्ट्रोक के बाद जीवन प्रत्याशा के प्रकार और हमले के बाद अधिकतम वसूली की संभावना पर निर्भर करता है। स्ट्रोक के प्रकार सीधे रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान की प्रकृति पर निर्भर करते हैं, अर्थात्:
सबराचनोइड स्ट्रोक। पैथोलॉजी के इस रूप के कारण क्रानियोसेरेब्रल चोट या एन्यूरिज्म टूटना है। इस मामले में रक्तस्राव मस्तिष्क के नरम और अरचनोइड झिल्ली के बीच स्थानीयकृत होता है। पैथोलॉजी के इस रूप से मृत्यु दर काफी अधिक है और 50% तक पहुंच जाती है। हालांकि, इस प्रकार की विकृति काफी दुर्लभ है। इसके बाद की जटिलताएं सबसे गंभीर हैं। यह चोट के तुरंत बाद या कुछ घंटों के भीतर विकसित होता है।
रक्तस्रावी स्ट्रोक। स्ट्रोक के इस रूप का कारण पोत का टूटना और मस्तिष्क में रक्तस्राव है। ऐसे हमलों से मृत्यु दर 33% तक पहुंच जाती है। हालांकि, विकलांगता की डिग्री बहुत अधिक है। इस मामले में, रक्तस्राव और बाद में हेमेटोमा निलय में और मेनिन्जेस के नीचे स्थानीयकृत होता है।
इस प्रकार का हमला तेजी से विकसित होता है और रोगी अस्वस्थ महसूस करने के बाद कुछ ही मिनटों में कोमा में पड़ सकता है।
इस्कीमिक आघात। हमला पोत के संकुचन या रुकावट से विकसित होता है। वाहिकासंकीर्णन के कारण एथेरोस्क्लेरोसिस से लेकर तंत्रिका तनाव तक भिन्न होते हैं। यह स्ट्रोक का सबसे आम रूप है। इससे मृत्यु दर 15% तक पहुँच जाती है। रोगियों में समय पर अस्पताल में भर्ती होने के साथ, ठीक होने का पूर्वानुमान अक्सर सकारात्मक होता है। एक हमला कई दिनों तक विकसित हो सकता है।
इसके अलावा, डॉक्टर एक तीव्र प्रकार की विकृति, एक माइक्रोस्ट्रोक, एक व्यापक या रीढ़ की हड्डी के स्ट्रोक में अंतर करते हैं। ये सभी रूप क्षति और स्थानीयकरण की डिग्री में भिन्न हैं। सभी के लिए पूर्वानुमान व्यक्तिगत मामलाविशुद्ध रूप से व्यक्तिगत।
जोखिम
इस तथ्य के बावजूद कि हमारे समय में स्ट्रोक किसी भी रोगी और यहां तक कि युवा लोगों में भी विकसित हो सकता है, ऐसे कई जोखिम कारक हैं जो अक्सर इस निदान वाले रोगियों में मौजूद होते हैं।
- उम्र 50 साल बाद।
- लिंग पुरुष है।
- दिल के रोग।
- धमनी का उच्च रक्तचाप।
- लगातार तंत्रिका तनाव।
- बुरी आदतें होना।
- अतिरिक्त वजन की उपस्थिति।
- मधुमेह की उपस्थिति।
- आनुवंशिक प्रवृतियां।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सेरेब्रल स्ट्रोक के परिणाम सीधे रोगी के अस्पताल में भर्ती होने की दर पर निर्भर करते हैं। दुर्भाग्य से, हमारे देश में, इस निदान के साथ रोगियों की कुल संख्या में से केवल 30% में आपातकालीन अस्पताल में भर्ती देखा जाता है। डॉक्टरों को बुलाया जाता है जब यह स्पष्ट हो जाता है कि स्थिति गंभीर है और रोगी बहुत बुरा कर रहा है। हालांकि, उदाहरण के लिए, एक इस्केमिक स्ट्रोक 3 दिनों तक विकसित हो सकता है, और यदि रोगी को पहले दिन अस्पताल ले जाया जाता है, तो उसका पूर्वानुमान अधिक अनुकूल होगा। अक्सर बिना चिकित्सा देखभालऐसे लोग हैं जो अकेले रहते थे।
मरीजों के कई रिश्तेदार पूछते हैं कि स्ट्रोक के बाद वे कितने साल जीते हैं। इस प्रश्न का एक भी उत्तर नहीं है। समय पर सहायता और डॉक्टर की सभी सिफारिशों के कार्यान्वयन के साथ, रोगी कई और वर्षों तक जीवित रह सकता है, लेकिन यह उम्र के साथ-साथ रोगी के सामान्य स्वास्थ्य पर भी निर्भर करता है।
हमले के परिणाम
मस्तिष्क में एक स्ट्रोक हमेशा की ओर जाता है नकारात्मक परिणाम. सिद्धांत रूप में, महिलाओं और पुरुषों में स्ट्रोक के परिणामों के बीच कोई अंतर नहीं है। पुरुषों में एक स्ट्रोक के परिणाम अधिक बार केवल इस कारण से देखे जा सकते हैं कि यह विकृति पुरुषों में अधिक बार विकसित होती है। एक स्ट्रोक की सबसे खतरनाक जटिलता एक आवर्तक हमला है।
उन्हीं से है कि पहले 30 दिनों में लगभग 40% रोगियों की मृत्यु हो जाती है।
हमले के परिणाम प्रभाव के पहले मिनटों से ही प्रकट होने लगते हैं। रोगी निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करता है, जो स्पष्ट रूप से सेरेब्रल स्ट्रोक के विकास का संकेत देते हैं:
- बढ़ता दबाव।
- शरीर के तापमान में वृद्धि।
- प्रतिक्रिया निषेध।
- दौरे।
- तेज सिरदर्द।
- शरीर के एक तरफ सनसनी का नुकसान।
- अभिविन्यास का नुकसान।
- स्मृति लोप।
- वाणी विकार।
- प्रगाढ़ बेहोशी।
हमले को रोकने के बाद, रोगी को निम्नलिखित विचलन का अनुभव हो सकता है:
पक्षाघात। स्ट्रोक का सबसे आम परिणाम शरीर के एक तरफ पक्षाघात है। पैथोलॉजी के स्थानीयकरण के विपरीत पक्ष से पक्षाघात विकसित होता है। इस उल्लंघन के साथ, रोगी अब बाहरी मदद के बिना नहीं कर सकता। उसे गंभीर पुनर्वास की आवश्यकता है, जो कई वर्षों तक चल सकता है। बुनियादी मोटर कार्यों को एक वर्ष के भीतर बहाल किया जाना चाहिए, ठीक मोटर कौशल बहुत लंबे समय तक बहाल किए जाते हैं।
सनसनी का नुकसान। यह विचलन शरीर की मांसपेशियों में सनसनी के नुकसान की विशेषता है। मोटर गतिविधि को बहाल करने के लिए व्यायाम के साथ रिकवरी होनी चाहिए।
एक स्ट्रोक के इस परिणाम के साथ, व्यायाम चिकित्सा और पुनर्वास के अन्य तरीकों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।
वाणी विकार। भाषण कौशल की वसूली विशिष्ट हानि पर निर्भर करती है। स्ट्रोक के लगभग एक तिहाई रोगियों में भाषण संबंधी समस्याएं होती हैं। एक व्यक्ति को निम्नलिखित भाषण समस्याओं का अनुभव हो सकता है:
- भाषण की बिगड़ा हुआ समझ।
- स्वयं के भाषण का उल्लंघन।
- शब्दों के चयन में कठिनाइयाँ।
- समझ और वाक् प्रजनन दोनों का उल्लंघन।
- भाषण धारणा और प्रजनन की पूर्ण हानि।
भाषण कार्यों की वसूली जल्द से जल्द शुरू होनी चाहिए। इसके लिए, रोगी को भाषण चिकित्सक के साथ विशेष कक्षाओं की सिफारिश की जाती है। रिकवरी का समय काफी लंबा है। एक नियम के रूप में, भाषण कुछ वर्षों के बाद बहाल किया जाता है।
इन परिणामों के अलावा, रोगी को जटिलताओं का अनुभव हो सकता है जैसे:
- स्नायु हाइपोटेंशन।
- केंद्रीय दर्द सिंड्रोम।
- ट्रॉफिक पैथोलॉजी।
- दृष्टि की विकृति।
- निगलने में कठिनाई।
- तंत्रिका तंत्र विकार।
- बिगड़ा हुआ समन्वय।
- मिर्गी।
इन सभी विकारों के लिए दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है। अक्सर रोगियों की देखभाल रिश्तेदारों के कंधों पर आती है, और यह वह है जिसे डॉक्टर की सभी सिफारिशों के कार्यान्वयन को नियंत्रित करना चाहिए। स्ट्रोक के बाद लोग कितने समय तक जीवित रहते हैं यह काफी हद तक रिश्तेदारों की देखभाल पर निर्भर करता है। रिश्तेदारों और डॉक्टरों का मुख्य कार्य पुनरावृत्ति को रोकना और रोगी का पुनर्वास करना है, जिसे जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए।
रिकवरी पूर्वानुमान
एक स्ट्रोक के बाद, जीवन के लिए पूर्वानुमान विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। कई रिश्तेदार भी जानना चाहते हैं कि यह कब संभव है पूर्ण पुनर्प्राप्तिबीमार। डॉक्टरों का कहना है कि पुनर्वास कई कारकों से प्रभावित होता है, जिसमें स्वयं रोगी की इच्छा भी शामिल है। वसूली के लिए सबसे अनुकूल पूर्वानुमान निम्नलिखित कारकों के तहत अनुमानित हैं:
- युवा उम्र।
- प्रारंभिक अस्पताल में भर्ती।
- मध्यम और हल्के गंभीरता का स्ट्रोक।
- कशेरुका धमनियों में स्ट्रोक का स्थानीयकरण।
- पूरी देखभाल।
- उचित रूप से संगठित पुनर्वास।
जीवन के लिए पूर्वानुमान
उत्तरजीविता पूर्वानुमान मुख्य बात है जो रिश्तेदार डॉक्टरों से उम्मीद करते हैं जब उनके प्रियजन को एक स्ट्रोक के साथ अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। स्ट्रोक के बाद वे कितने समय तक जीवित रहते हैं, और यह पूर्वानुमान किस पर निर्भर करता है? अक्सर, डॉक्टर विशिष्ट भविष्यवाणियां नहीं करते हैं। मुख्य बात, वे कहते हैं, 30 दिनों के भीतर दूसरे हमले को रोकना है। तब एक व्यक्ति को एक वर्ष तक जीवित रहना चाहिए, और इस अवधि के बाद ही मृत्यु का जोखिम धीरे-धीरे कम हो जाता है।
स्ट्रोक पुनरावृत्ति सबसे अधिक है सामान्य कारणरोगी की मृत्यु।
निम्नलिखित कारक एक विश्राम के विकास को प्रभावित करते हैं:
- रोगी की आयु।
- देर से अस्पताल में भर्ती।
- उपलब्धता पुराने रोगोंहमले से पहले।
- खराब गुणवत्ता देखभाल।
- डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करने में विफलता।
- तनाव और तंत्रिका तनाव।
डॉक्टरों का कहना है कि यदि नकारात्मक कारकों को जितना संभव हो सके समाप्त कर दिया जाए और रोगी के उपचार और पुनर्वास के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण, जीवन के लिए रोग का निदान अनुकूल हो सकता है। कुछ मरीज़ लंबा जीवन जीते हैं, धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं और फिर से जीना सीख जाते हैं। बेशक, कम उम्र में जीवित रहने की संभावना अधिक होती है, लेकिन बड़े लोग भी कभी-कभी जीने की ऐसी इच्छा दिखाते हैं कि डॉक्टरों को भी आश्चर्य होता है।
इस प्रकार, यह तर्क दिया जा सकता है कि भविष्यवाणियां इस बात पर निर्भर करती हैं कि मस्तिष्क को कितना नुकसान हुआ है, रोगी की उम्र पर, उसकी देखभाल और जीने की उसकी इच्छा पर। यह अंतिम बिंदु के साथ है कि अक्सर समस्याएं उत्पन्न होती हैं। बुजुर्ग लड़ना नहीं चाहते, वे अपने रिश्तेदारों के लिए बोझ नहीं बनना चाहते। इस मामले में, आपको मनोवैज्ञानिकों से परामर्श करने और रिश्तेदारों का समर्थन करने की आवश्यकता है। किसी व्यक्ति में स्वस्थ रहने की इच्छा को पुनर्जीवित करके ही आप उसके शीघ्र स्वस्थ होने पर भरोसा कर सकते हैं।
