Otrplost velikih prstov. Otrplost prsta na levi nogi

Otrplost prstov na levi nogi je neprijeten občutek, ki bi moral opozoriti. Če se pojavi po dolgem bivanju v neudobnem položaju ali nošenju ozkih ali neudobnih čevljev, ko so noge stisnjene in je pretok krvi moten, potem ni razloga za skrb, odstranite glavni vzrok in vse se bo izšlo. Če pa prsti zjutraj ali ponoči sistematično odrevenijo, ko je telo v mirnem položaju, to kaže na resno bolezen.

Vzroki otrplosti prstov na levi in ​​desni nogi so povezani s težavami s hrbtenico, motnjami pri delu srca, Ščitnica:

• zmanjšana občutljivost prstov ali popolna izguba. To je enostavno preveriti tako, da se jih dotaknete, poskušate z iglo rahlo preboditi prste;
• nenehno zmrzovanje prstov, občutek mraza pri topli temperaturi in normalno stanje celotnega telesa. Tisti, ki trpijo zaradi otrplosti, imajo hladne noge in roke tudi poleti;
• občutek, kot da bi se v ali na površini prstov pojavila kurja polt. Lahko povzroči srbenje;
• včasih oseba čuti pekoč občutek v;
• nelagodje povzroči povečano živčnost pacienta, vpliva na pogostost uriniranja (poveča);
• pri hoji se včasih pojavi mravljinčenje, zlasti po dolgem bivanju v enem položaju. Kri med hojo začne bolj aktivno krožiti in vstopiti v oslabljena območja, kar povzroča nelagodje.

Če jih nenehno čutite, je pomembno preveriti občutljivost prstov z iglo in ali so hladni ali ne, tako da se jih dotaknete z rokami.

Včasih so vzroki otrplosti resne bolezni, ki zahtevajo nujno zdravniško pomoč. Poleg zgoraj navedenega so lahko:

• omotica;
• težko dihanje ali težko dihanje;
• izguba zavesti;
• težave z gibanjem;
• letargija;
• šibkost;
• paraliza;
• govorne motnje;
• poslabšanje vida.

Diagnostika

Da bi ugotovili, zakaj so prsti otrple, morate opraviti celovit pregled. MRI, CT hrbtenice in rentgenski pregled se izvajajo, da se vidijo kile, premiki diska, tumorski procesi, ali je celovitost vretenc in tekočine med njimi porušena. Če ni nič potrjeno, se pregled nadaljuje. Priporočljivo je, da osebo popolnoma pregledate, lahko obstaja več razlogov za otrplost hkrati.

Če želite videti, kako dobro deluje telo na splošno, se predajte splošne analize kri in urin. Omogočajo vam prepoznavanje možnih onkoloških bolezni, kažejo na pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu (zaradi tega je lahko prehrana tkiv na nekaterih mestih prešibka), ugotavljajo prisotnost vnetni procesi, kažejo na preveliko gostoto krvi. Njegova biokemijska analiza razkrije, kako dobro kri oskrbuje organe in tkiva s kisikom in koristnimi snovmi.

Pomembno je tudi darovanje krvi za revmatični faktor - bolečine in utrujenost v sklepih, otrplost okončin so lahko znak revmatizma. Krv za sladkor pomaga potrditi ali ovreči prisotnost sladkorne bolezni. Analiza za hormone - za prepoznavanje težav pri delu ščitnice, nadledvične žleze, motnje presnovni procesi. Pomembno je ugotoviti, ali obstajajo ploska stopala. Posumimo, ko omrtviči palec ali mezinec.

Potrebno je narediti ultrazvok okončin, angiografijo krvnih žil (kontrast rentgenski pregled). To bo razkrilo Raynaudov sindrom, kršitve celovitosti kapilar. Reovazografija arterij nog vam omogoča diagnosticiranje krvnega obtoka v njih.

Če obstaja sum na kostno tuberkulozo in osteomielitis, se izvede njihova biopsija - ograja se naredi s posebno napravo. kostno tkivo na več lokacijah in se preučuje v laboratoriju. Odkrijejo se tudi onkološke bolezni.

Kako se znebiti težave

Zdravljenje otrplosti prstov na levi in ​​desni nogi je namenjeno odpravi vzroka. Razmislite o glavnih načinih za boj proti boleznim, ki lahko povzročijo otrplost prstov na nogah.

Če se odkrijejo osteohondroza, ukrivljenost hrbtenice, medvretenčna kila ali druge težave z mišično-skeletnim sistemom, bo predpisan fizioterapija, masaža, hidromasaža, refleksologija, manualna terapija, vleko hrbtenice, fiziološke postopke, prehrano, pa tudi zdravila, ki pomagajo krepiti kosti in obnoviti medvretenčno tekočino. Kakšno naj bo zdravljenje in na kaj se osredotočiti, bo določil zdravnik glede na diagnozo in resnost bolezni.

Pri težavah s krvnimi žilami je pomembno slediti dieti, bogato z vitamini, ki jih krepijo, naredijo bolj elastične, razbremenijo holesterolne plošče. Jejte živila, bogata z:

• vitamin C - močan antioksidant, preprečuje poškodbe žil zaradi bakterij (šipkova juha, Črni ribez, citrusi);
• vitamin E - je odgovoren za elastičnost in elastičnost krvnih žil (zelenjava, oreški, zlasti pinjole, morski ohrovt);
• vitamin A - dober antioksidant, krepi krvne žile (najdemo ga v zelenjavi in ​​sadju rdeče, rumene in oranžne barve);
• vitamin B3 - širi krvne žile, pospešuje pretok krvi (živalski proizvodi, kar je najpomembnejše, ne maščobni; oreščki, zlasti arašidi);
• vitamin B6 - krepi kontraktilno funkcijo krvnih žil (semena, oreščki, stročnice).

Treba je opustiti sol in mastno hrano, ki zamaši krvne žile in prispeva k nastanku holesterolnih plošč v njih. Pomembno je, da pijete več vode, hodite naprej svež zrak ukvarjati se z netežkim fizičnim delom.

Zdravnik lahko predpiše zdravila v obliki tablet, injekcij, kapljic, vitaminov za krepitev in obnovo žilnih tkiv, čiščenje krvi. Lahko se predpiše fizioterapija hladen in topel tuš, sporočilo.

• Ko se odkrije sladkorna bolezen, je predpisana dieta, ki izključuje sladkor in lahko prebavljive ogljikove hidrate. Pomembno je ugotoviti, zakaj se je sladkorna bolezen pojavila - zaradi pomanjkanja insulina ali zaradi slabe občutljivosti celic nanj. V prvem primeru se lahko zdravljenje izvaja z uvedbo insulina, predpisana so zdravila, ki podpirajo delovanje trebušne slinavke in ščitnice. V drugem so na voljo zdravila za povečanje občutljivosti telesa na insulin, ki ga proizvaja trebušna slinavka.
• Če je metabolizem moten, hormonsko ravnovesje, nato pa poleg diete (ki je namenjena uživanju več morskih sadežev in živil, bogatih z jodom), predpisujejo zdravila, ki obnovijo delovanje ščitnice in nadledvične žleze. Če zdravljenje ne pomaga, je predpisana hormonska terapija.
• Pri ravnih stopalih se osebi priporoča masaža leve in desne noge; polnilec; posebni vložki ali obliži, ki bodo normalizirali obremenitev stopal; ortopedski čevlji.
• Če se odkrije kostna tuberkuloza, se zdravi s posebnimi antibiotiki, ki ubijejo bakterije, ki so povzročile bolezen. Zdravljenje spremlja obnovitveni potek, nenadzorovano jemanje antibiotikov bo povzročilo še večjo oslabitev imunskega sistema, kar lahko povzroči poslabšanje tuberkuloze. Da bi vedeli, katera zdravila je treba predpisati proti določenim mikroorganizmom, je pomembno analizirati njihovo občutljivost na zdravila.
• pri onkološke bolezni kemoterapija, obsevanje, če je to potrebno in mogoče - kirurški poseg odstraniti tumor.

Vzroki za otrplost prstov na nogi so različni in zelo resni. Zato neškodljivih simptomov ne smemo pustiti brez pozornosti. Pravočasno zdravljenje lahko reši zdravje in celo življenje.

Otrplost palca na nogi se je verjetno pojavila pri vsaki osebi. V skladu s klasifikatorjem bolezni se ta patologija imenuje kršitev občutljivosti kože, vendar so vzroki za njen pojav lahko veliko globlje in parestezija - tako se imenuje otrplost - bo znak resne somatske bolezni. Raziskave potrjujejo, da je otrplost prstov na nogah povezana predvsem s patologijami hrbtenice.

Razlogi

Palec lahko omrtvi zaradi številnih razlogov, ki so jih zdravniki razvrstili v dve veliki kategoriji – gospodinjski vzroki, ki niso povezani s hudimi somatske patologije in bolezni, pri katerih je otrplost okončin značilen simptom. gospodinjski razlogi Otrplost palca na nogi je naslednja:

• nošenje neudobnih, ozkih čevljev, ki stisnejo prste, vključno z mezincem;
• neudobna drža, slabe navade, pri katerih se bolniki lahko premikajo z noge na nogo itd .;
• neudoben blok za čevlje;
• previsoka peta;
• dolgotrajno bivanje v pokončnem položaju, na primer, ki je povezano s poklicnimi dejavnostmi;
• hoja na dolge razdalje;
• zmrzovanje stopal, hoja v mokrih čevljih po stopljenem snegu.

Običajno se te vsakodnevne težave zelo enostavno odpravijo in otrplost palca izgine. To je dobro, ker potrjuje odsotnost patološki vzrok za otrplost.

POMEMBNO! Nekaterim ljudem tudi zamenjava visokih pet za udobne superge ne olajša zdravstvenega stanja - v tem primeru se je treba posvetovati z zdravnikom in ugotoviti vzrok otrplosti prsta na nogi.

Med patologijami, ki so lahko odgovorne za otrplost, diagnosticirajte:

• vretenčna kila - v tem primeru se lahko situacija razvije na dva načina: hernialna izboklina stisne živčne končiče, kar ima za posledico oslabljeno občutljivost in bolečino v stopalu ter parestezijo v prstih, vključno s palcem. Druga možnost za razvoj parestezije se pojavi, ko živci niso stisnjeni s samo kilo, temveč s spazmodičnimi mišicami, ki jih izzove kila. Pri obeh možnostih je izid enak: palec se bolniku odvzame in občutljivost v njem je motena;
• različne okvare četrtega in petega ledvenega vretenca - osteohondroza vretenc se kaže z različnimi patologijami, tako sam medvretenčni disk kot telo vretenc se spreminjajo, zaradi česar to izzove pojav hernije diska. Destruktivni procesi v vretencih so precej normalen pojav proces staranja, zato najpogosteje otrplost velikega prsta opazimo pri starejših bolnikih;
• kronično pomanjkanje vitaminov v telesu - običajno pomanjkanje vitamina B 12 vodi do motenj prevodnosti. Po testiranju lahko zdravniki predpišejo vitamin v injekciji;
• radikuloneuritis, zaradi česar so prizadete živčne korenine v ledvenem območju. Patologija povzroča ne samo otrplost palca, ampak z močno lezijo se pojavijo krči spodnjega uda, mišična oslabelost in celo popolna pareza;
• krčne žile oz spodnjih okončin, bodisi v dimeljska cona- povzroča pomanjkanje pomembnih hranila in kisik v tkivih in živčnih končičih, kar posledično vodi do prerazporeditve hranilnih virov in njihovega pomanjkanja v živčnih končičih, ki inervirajo prste na nogah;
• protin - vnetna bolezen prvi prst, v katerem je inervacija motena zaradi lokalne zastrupitve tkiva s strupenimi produkti razpada;
• nalezljiva poškodba sklepa - mehanizem razvoja patološkega procesa je enak kot pri protinu;
• izboklina medvretenčne ploščice - s protruzijo diskov se umirijo, zaradi česar so živčni končiči stisnjeni;
• motnje presnovnih procesov - težave s presnovo so v večini primerov sistemske, vendar trpijo tudi periferna območja. S pomanjkanjem osnovnih hranil, pa tudi kalcija in vitaminov B živčnega tkiva skoraj najbolj trpijo, kar zagotovo vpliva na inervacijo prvega prsta;
• artroza ali artritis - vnetna ali degenerativna poškodba hrustanca, ki jo spremlja patološki procesi, zaradi česar trpi inervacija stopala in palca;
• pojavnost sladkorne bolezni - otrplost stopal in nožnega palca se pojavi pri diabetikih z povišana raven krvni sladkor. Običajno se v prvih letih razvoja bolezni to ne manifestira, toda pri bolnikih z več kot dvajsetletnimi izkušnjami s sladkorno boleznijo se pojavi otrplost. palci pojavlja se pogosto;
• možganska kap - otrplost nog se pojavi, če je kap prizadela vretenčne ali spodnje cerebelarne arterije;
• onkologija, lokalizirana v ledvenem območju - običajno je parestezija posledica stiskanja živčnih končičev zaradi rasti maligne neoplazme;
• multipla skleroza- pri multipli sklerozi običajno trpi mielinska ovojnica živčnih končičev, zaradi česar je prevodnost motena. Parestezija se začne z rahlim mravljinčenjem in bolečino, čez nekaj časa pa se z napredovanjem bolezni odvzamejo prsti na rokah in nogah;
• metastaze onkologije - parestezija je posledica stiskanja živca z metastazami;
• kronične poškodbe - običajno je takšna otrplost epizodična, lahko je posledica nepravilno zaceljenega zloma ali dislokacije, ko so bili prizadeti živčni končiči;
• nekrotični procesi v tkivih nožnega palca - otrplost se pojavi kot prvi znak ishemije - pomanjkanje kisika. V naslednji fazi se lahko pojavijo krči in bolečine, kar povzroči spremembo barve kožo, pojavi se cianoza, območje palca trpi zaradi hipoksije in začne se nekrotični proces.

simptomi

Otrplost palca na nogi je predvsem posledica atrofičnih procesov v živčnih končičih ali njihove kompresije. Drugi najbolj priljubljen razlog je različne patologije obtok. Parestezija sama po sebi ni bolezen, zato se lahko opredelitev vzrokov imenuje precej poljubna.

Na začetni fazi parestezije, se bolniki poskušajo z njo spopasti sami

Otrplost prvega prsta je manifestacija patologije in daje naslednje simptome:

• občutek vročine v velikem prstu;
• nevzdržno srbenje, ki se pojavi spontano;
• mravljinčenje med hojo.

REFERENCA! Običajno se parestezija začne z izgubo občutka v palcu na nogi - zdi se, da bolniki sploh ne čutijo prsta na nogi, včasih pa se jim zdi, da tuje telo kot da je ločen od celotnega stopala. Postopoma se otrplosti doda še občutek srbenja in mravljinčenja v prstu.

Posledica je lahko pojav parestezije v levi nogi napačen položaj noge, ko ljudje radi prekrižajo noge in ostanejo tako dolgo časa. Toda na enak način lahko krčne žile in metastaze povzročijo nelagodje v nožnem palcu. tumorski proces, in protin. Popolnoma isti razlogi izzovejo pojav parestezije v prstu desne noge.

Če se parestezija pojavi v prstih obeh nog, zdravniki sumijo poškodbe sistema. Lahko gre za množično okužbo presnovne motnje, patologija v predelu hrbtenice. Vendar pa je poškodba obeh prstov hkrati redka.

Diagnostika

Če se bolnik pritožuje glede otrplosti palca na nogi, bo zdravnik posvetovanje začel s splošnim pregledom, ugotovil bolnikove pritožbe, čas pojava nelagodja v prstu na nogi, patologije, ki spremljajo takšne občutke. Bolnikom bo pomagal revmatolog, flebolog ali nevrolog. Na primer, pri nekaterih bolnikih prst na nogi otrple v ozadju otekanja, potem postane jasno, kje iskati vzrok parestezije.

Poleg splošnega pregleda bolnika bo zdravnik predpisal številne teste:

• splošna analiza krvi;
• splošna analiza urina;
• klinični krvni test.

Da bi ugotovili, zakaj prst na nogi otrple, bodo pomagale tudi študije strojne opreme. Bolnikom svetujemo slikanje hrbtenice z magnetno resonanco, rentgensko slikanje, ultrazvočni postopekžile spodnjih okončin.

Zdravljenje

Običajno bolniki redko takoj pridejo na zdravljenje odrevenelosti nožnega palca. Mnogi to pripisujejo utrujenosti in neudobnim čevljem, drugi pa si poskušajo doma pomagati z drgnjenjem in masažo. Toda s pogostimi parestezijami, ko palec otrple in neznosno boli, mravljinčenje, bolniki hitijo na kliniko za sestanke. Zdravljenje bolezni je v celoti odvisno od začetne diagnoze, ki je povzročila parestezijo.

Če je bolniku diagnosticirana patologija živčnega sistema. mišična prevodnost impulze, potem bo lečeči zdravnik priporočil antiholinesterazna zdravila - Deoksipeganin, Oksazil, Galantamin, Kalimin forte, Neuromedin in drugi. Teh zdravil nikakor ni priporočljivo uporabljati samostojno, saj imajo hude stranske učinke. Po predpisu zdravnika so običajno za odrasle tri tablete na dan, za mladostnike pa dve tableti. Potek terapije je od dveh do štirih tednov.

Med stranski učinki teh zdravil, poslabšanje želodčnih razjed, epileptični napad, napad bronhialne astme, povečanje krvni pritisk in angina. Lahko se pojavijo bolečine v spodnjih okončinah, omotica, srčni utrip.

Če je potrebno razstrupljevalno zdravljenje, zdravniki bolnikom priporočajo diuretike, ki aktivno odstranjujejo odpadne produkte presnove. To je izjemno pomembno pri vnetnih patologijah, kot je protin. Med diuretiki bodo pomagali Furosemid, Triamteren, Eufillin. Preden priporoči takšna zdravila, se bo zdravnik pozanimal o stanju ledvic in Mehur- Vsa zdravila niso indicirana za bolnike s patologijami.

Masaža za otrplost palca

Predpisana so tudi protivnetna zdravila. Mišični relaksanti in zdravila proti bolečinam - močno izboljšajo počutje bolnikov. Ne bi bilo odveč piti profilaktičnega tečaja vitamina B. Če palec zaradi težav s krvnim obtokom otrple, potem zdravniki priporočajo čiščenje posod iz holesterolnih oblog.

To je še posebej pomembno za starejše bolnike, hipertenzivne bolnike, ljudi, ki zlorabljajo alkohol in mastna hrana, - v večini primerov sodijo v kategorijo tveganja glede na vaskularne patologije. Glavna kategorija zdravil, ki vam omogočajo, da se znebite usedlin holesterola, so statini. Statini vključujejo Crestor, Tevastor, Rosuvastatin, Acorta. Odmerjanje se določi posamično.

Ker je zdravljenje bolezni kompleksno, so v shemo za bolnike vključena številna druga zdravila. Med mišičnimi relaksanti se priporočata tradicionalna Mydocalm in Myocaine, dober učinek opazili pri jemanju Sibazona in Mefedola. Fenoprofen, Sulindak, Nimesulid, Ibuprofen bodo pomagali lajšati poslabšanje vnetja, na primer napad protina.

Obvezen v kompleksu terapije je vnos vitaminov. Najprej zdravniki predpisujejo vitamine skupine B - Tigamma, Compligam, Neurobion, Beviplex. Vzporedno se izvaja fizioterapija - masaža, elektroforeza, elektromiostimulacija, magnetoterapija, kontrastne kopeli.

Če se iz ugotovljenega razloga patologija ne zdravi konzervativne načine, lahko stopalo operiramo. Za krčne žile je predpisana operacija - izvaja se flebektomija.

Ko se pojavi parestezija nožnega palca, je preventiva zelo pomembna. Bolniki morajo ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu, po potrebi dodati telesno vzgojo, zavrniti izdelke, ki povzročajo usedline holesterola na stenah krvnih žil.

Vse bolezni je treba zdraviti pravočasno, tako da parestezija prsta ne postane njihov zaplet. Noge morajo biti tople in suhe, zaščitene pred hipotermijo, pravilno izbranimi čevlji in nadzorovanimi odvečne teže. Vse bolezni, ki povzročajo parestezijo, razen onkologije, imajo ugodno prognozo.

Metode zdravljenja so odvisne od vzroka otrplosti nožnega palca. Če je oseba pravkar "servirala" svojo nogo, bo dovolj, da vstane in hodi, spremeni položaj. Pretok krvi bo šel v spodnji ud in njegova občutljivost bo obnovljena. Obstaja priložnost - raztegnite stopalo in prst ter naredite majhno masažo.

Če je vzrok otrplosti palca na nogi - patološke spremembe v telesu pacienta, potem se glede na diagnozo predpiše protokol terapije.

V primeru motenj živčnomišične prevodnosti nevropatolog predpiše zdravila, ki izboljšajo prevodnost živčnih končičev (antiholinesterazna sredstva).

Kot razstrupljevalno terapijo so predpisani diuretiki (diuretiki). Predpisani so mišični relaksanti, ki lajšajo mišično napetost, zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila, vitamin - mineralni kompleks(B vitamini).

Predpisujejo se zdravila, ki zmanjšujejo število holesterolnih oblog – statini.

Zdravila

Antiholinesterazna zdravila, ki izboljšajo prevodnost živčnih končičev: deoksipeganin, deoksipeganinijev klorid, oksazil, galantamin hidrobromid, mestinon, nivalin, neuromedin, kalimin forte.

Deoksipeganinijev klorid se jemlje peroralno. Priporočen urnik jemanja:

• za odrasle bolnike - 50-100 mg trikrat na dan;
• za mladostnike, starejše od 14 let - 25 - 50 mg, vendar ne več kot 200 mg na dan;
• otroci, stari od 12 do 14 let - od 10 do 25 mg, vendar ne več kot 100 mg na dan.

Trajanje terapije je dva do štiri tedne.

Kontraindikacija za imenovanje deoksipeganinijevega klorida je preobčutljivost organizma, hiperkineza, čir na želodcu in dvanajstniku epileptični napadi, bronhialna astma, angina pektoris, arterijska hipertenzija.

Neželeni učinki zdravila so: povečano delovanje žlez slinavk, zmanjšan srčni utrip, omotica, bolečine v nogah.

Diuretiki, ki vam omogočajo, da aktivirate urinske lastnosti telesa: eufillin, hidroklorotiazid, furosemid, kanefron, triamteren, fitolizin.

Furosemid je treba jemati peroralno pred obroki 40 mg enkrat na dan (zjutraj). Če je potrebno, se lahko odmerek poveča na 80 - 160 mg na dan, razdeljen na dva do tri odmerke. Toda po doseganju terapevtskega učinka se odmerek danega zdravila zmanjša na začetni odmerek.

Furosemid ni predpisan bolnikom z akutni glomerulonefritis, jetrna in jetrna insuficienca, preobčutljivost za zdravilo, vključno s sulfonamidi, z mehansko obstrukcijo sečila, v nasprotju s presnovo vode in soli, v prvem trimesečju nosečnosti.

Neželeni učinki zdravila so izraženi s takšnimi simptomi: hiperemija, hipotenzija, slabost in bruhanje, dehidracija in hipovolemija, srbenje, motnje srčnega ritma, vida in sluha.

Statini, ki vam omogočajo, da se znebite odvečnih holesterolnih plakov: Acorta, Rosucard, Crestor, Mertenil, Rosuvastatin, Tevastor.

Začetni odmerek zdravila Rosucard je 10 mg enkrat na dan en mesec. Nato se odmerek podvoji. Če je potrebno, se lahko količina zdravila poveča na 40 mg na dan.

Kontraindikacija za imenovanje rosucarda je preobčutljivost za laktozo in druge sestavine zdravila, ledvic in / ali odpoved jeter, pomanjkanje laktoze, miopatija, malabsorpcija glukoze-galaktoze, nosečnost in dojenje, otroci in mladostniki, mlajši od 18 let.

Neželeni učinki zdravila vključujejo: zaprtje, drisko, bruhanje in slabost, omotico in glavobole, simptome alergijske reakcije telesa, kašelj, motnje spomina.

Mišični relaksanti: miokain, mefedol, sibazon, midokalm.

Sibazon se daje peroralno. Priporočeni odmerek za odrasle bolnike je 5 do 15 mg, odvisno od klinična slika bolezen, bolnikovo stanje, občutljivost na zdravila. Število dnevnih odmerkov je tri. Največji dovoljeni odmerek je 60 mg.

Sibazon je kontraindiciran pri bolnikih s preobčutljivostjo za diazepam ali druge benzodiazepine, hudo miastenijo gravis, kronično hiperkapnijo, pa tudi odvisnostjo od alkohola ali drog.

Sredstva proti bolečinam: ketanov, nimesil, ketorol, citramon, ketalgin, aktazulid.

Protivnetno: sulindak, ibuprofen, fenoprofen, ketoprofen, nimesulid.

Ibuprofen za odrasle in otroke, starejše od 12 let, je predpisana ena do dve tableti tri do štirikrat na dan. Za otroke od enega do 12 let se izračuna odmerek: 20 mg na kilogram otrokove teže, razdeljen na tri do štiri odmerke.

Kontraindikacija za imenovanje ibuprofena so ulcerativne lezije sluznice organov prebavni trakt, nespecifično ulcerozni kolitis, hude motnje jeter in ledvic, levkopenija, bronhialna astma, srčno popuščanje, preobčutljivost za zdravilo.

Neželeni učinki zdravila vključujejo: zaprtje, drisko, zgago, bruhanje in slabost, napenjanje, erozivne in ulcerativne lezije prebavila, omotica, glavoboli, otekanje, simptomi alergije, zamegljen vid, motnje spanja.

vitamini

Bodite prepričani, da predpišete in vitamine. Prednost imajo vitamini skupine B: neurobion, beviplex, neurorubin, tigamma, compligam B.

Zdravilo Beviplex se predpisuje odraslim tri do štiri tablete enkrat do dvakrat na dan. Za otroke se ta odmerek zmanjša na dve do tri tablete.

Na kontraindikacije vitaminski kompleks vključujejo individualno intoleranco za eno od sestavin zdravila.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Pri odrevenelosti palca na nogi je fizioterapija zelo učinkovita.

1. Parafinske aplikacije.
2. Masaže.
3. elektroforeza.
4. Fizioterapija.
5. kontrastne kopeli.
6. Blatne kopeli.
7. Magnet.
8. Elektromiostimulacija.

Alternativno zdravljenje

bo priskočil na pomoč in ljudsko zdravljenje ki lahko ponudi marsikaj učinkoviti recepti za lajšanje otrplosti nožnega palca. Predstavljamo jih le nekaj.

Recept številka 1 - medene obloge.

1. Pred spanjem nanesite majhno plast medu na kožo palca.
2. Na vrh položite gazo in jo pritrdite z lepilnim obližem ali povojem.
3. Na vrh obujte nogavico.

1. Vzemite dve umivalnici. Enega napolnite z vročo vodo, drugega pa s hladno.
2. V vsaki posodi držite noge pol ure, izmenično. Število izmen para hladne - tople vode - pet.
3. Otrple palec obrišite s terpentinom.
4. Na vrh obujte nogavico.

Recept številka 3 - limonino-česnov eliksir.

1. Sesekljajte eno limono in strok česna iz ene glavice.
2. Vztrajajte v pol litra vode.
3. Pijte pred obroki četrt skodelice več dni.

Recept številka 4 - drgnjenje kafre.

1. Pred spanjem temeljito zdrgnite moteči prst, vtrite kafrovo mazilo.
2. Obujte nogavico.

Zdravljenje z zelišči

Uporablja se pri zdravljenju otrplosti nožnega palca in zdravilna zelišča: cikorija, černobilka (pelin), materina dušica, divji rožmarin.

Masaže s tinkturo divjega rožmarina.

1. Vztrajati zdravilna rastlina na jabolčnem kisu.
2. Dobljeno tinkturo vtrite trikrat čez dan.

Homeopatija

Zdravniki - homeopati so pripravljeni prispevati svoj prispevek k reševanju problema otrplosti palca na nogi. Ponujajo:

Calcarea Fluorica (Calcarea fluorata) je predpisana v tretji in šesti razredčitvi.

Horridus (Crotalus horridus) je strup kače klopotače. Za zunanje zdravljenje se uporablja mazilo na njegovi osnovi. Terapija vključuje vtiranje zdravila pred spanjem teden dni.

Hypericum (Hypericum) - šentjanževka preluknjana. Njegovi odmerki se priporočajo v enkratni in trikratni razredčitvi, peroralno. Navzven - v 5% raztopini za aplikacije ali 10% mazilu.

Aesculus compositum (Aesculus compositum) se predpisuje v tretji decimalni, tretji ali šesti razredčitvi.

Zdravilo Nervocheel se jemlje trikrat na dan po eno tableto. Zdravilo se da pod jezik pol ure pred obrokom ali eno uro po njem. Trajanje terapije - 14 - 21 dni.

Možen stranski učinek zdravila so simptomi alergijske reakcije.

Kontraindikacije vključujejo preobčutljivost za sestavine zdravila in otroštvo do treh let.

Lycopodium granule damo pod jezik in jih hranimo, dokler se popolnoma ne raztopijo. Zdravilo je priporočljivo raztopiti med obroki. Trajanje zdravljenja nadzira zdravnik.

Kontraindikacije za uporabo homeopatije zdravila je povečana občutljivost na njihove sestavne dele, nagnjenost k manifestaciji alergijske reakcije, nosečnost, dojenje in otroci, mlajši od treh let.

AT redki primeri zdravila lahko povzročijo stranski učinki v obliki krepitve intenzivnosti že obstoječega negativni simptomi. Preklic zdravila v tem primeru ni izveden.

Kirurško zdravljenje

Odvisno od klinične slike bolezni in ugotovljenega vzroka otrplosti palca na nogi se lahko v protokol zdravljenja vključi kirurško zdravljenje.

Če so vzrok otrplosti v palcu na nogi krčne žile, lahko zdravnik predpiše in izvede flebektomijo.

V primeru kršitve funkcije hrbtenice, na primer s kilo hrbtenice ali tumorjem, se izvede kirurški poseg za odpravo bolezni.

Neposredno otrplost palca na nogi kirurški poseg ni ozdravljen.

Nog prinaša človeku vsaj stanje nelagodja, saj kratkotrajno izgubo občutka v stopalu najpogosteje nadomestita bolečina in mravljinčenje. Neprijeten. Zato tiste, ki se soočajo s podobno težavo, zanima vprašanje, zakaj otrpnejo palci peš. Zdaj pa poskusimo podrobno razumeti.

Mnogi verjamejo, da bo vse minilo samo od sebe. Čeprav je lahko trenutek, ko leva noga otrple, prvi "zvonec", ki signalizira resno bolezen. Potrebno je poiskati nasvet zdravnika in ne samozdraviti.

Zakaj so torej veliki otopeli

Razlogov za to je lahko veliko. Najpogosteje so to bolezni žil spodnjih okončin. In tudi bolezni, kot so skolioza, osteohondroza, išias in druge nevrovaskularne motnje, na primer ishiadični živec, ali medvretenčne kile.

Če je prst otrpel desna noga, lahko takšen pojav nakazuje tudi razne bolezni povezana s presnovo. Priporočljivo je spremeniti prehrano, izključiti pekoče začimbe, hitro hrano, zmanjšati količino zaužite soli in jo je bolje popolnoma zavrniti.

Zakaj so moji veliki prsti na nogah otrple? Razlog za to so lahko "prejšnje" poškodbe, to je zlom sklepa ali kosti prsta (ali prstov). Na splošno velja, da lahko celo manjša, na prvi pogled, poškodba noge vname živčna vlakna, ki so "odgovorna za otrplost".

Razlogi za ta občutek so lahko zelo resne bolezni, kot so migrena, sladkorna bolezen, alkoholizem, multipla skleroza. Kot tudi poškodbe živcev, ki imajo dedne korenine ali so posledica deformacije sklepov.

Učinki različni dejavniki otrplost prstov na nogah (če se ne posvetujete z zdravnikom pravočasno in ga ne odpravite). Negativni vpliv neupoštevanje potrebnih ukrepov) lahko povzroči invalidnost in celo amputacijo.

Banalni razlog

Toda brez panike in strahu vnaprej! Navsezadnje so lahko vzroki za otrplost palcev tudi banalna kurja očesa. Najpogosteje jih najdemo pri ženskah, ki obožujejo previsoke pete. Takšne čevlje je treba opustiti, preden kurja očesa ne prizadenejo le palca, temveč celotno stopalo in povzročijo neznosne bolečine.

Razlog, ki se pojavlja ne le pri ženskah, ampak tudi pri moških, so tesni, neudobni in nepravilno izbrani čevlji. Mnogi zanemarjajo udobje zaradi lepote in zaradi tega dobijo bolečino. Ta razlog nelagodje je mogoče enostavno odpraviti z izbiro pravih čevljev glede na velikost.

Pomembno je omeniti, da poleg vseh zgoraj navedenih razlogov obstaja še en - pomanjkanje v telesu. bistveni vitamini in mikrohranil. Najpogosteje podoben pojav pojavi se izven sezone, ko telo potrebuje dodatno prehrano.

Zaključek

V vsakem primeru lahko le zdravnik odgovori na vprašanje, zakaj so veliki prsti otrple. Zdravljenje bo lahko predpisal le usposobljen specialist, ki bo opravil potrebne preglede.

"Goosebumps" in oslabljena občutljivost v stopalih se pojavijo po preobremenitvi ali dolgotrajni izpostavljenosti neudobnemu položaju. Kadar se pojavi otrplost brez vidnih razlogov v rednih časovnih presledkih morate k zdravniku, da se ne spremeni v bolezen.

Otrplost prstov na nogah lahko kaže na bolezni živčnega ali cirkulacijskega sistema. Za postavitev diagnoze se morate posvetovati z zdravnikom.

Prst je otrpel

Etiološki dejavniki

• Dolgotrajno bivanje v neudobnem položaju - noga je pritisnjena na trdo površino. Proces se razvije zaradi kršitve inervacije in krvnega obtoka območja nog. sprememba drže in telesna aktivnost obnoviti krvni obtok.
• Prsti na nogah postanejo otrple zaradi navade sedenja na stolu z nogo, vrženo nazaj ali stisnjeno. Ta drža bo povzročila krčne žiležile na nogah in dimeljska regija, kar bo poslabšalo videz in vplivalo na hojo in normalno življenje.
• Čevlji neprimerne velikosti, narta, debeline, z ozkimi prsti ali visokimi petami. Biti v njem vodi do stiskanja živcev in krvnih žil, razvije se otrplost in izginotje občutljivosti prstov na nogah. Če vam prst na nogi po nošenju določenega para čevljev odreveni, ga zavrzite. Pridobite kakovost ortopedski čevlji primeren za vse parametre.
• Zmrzovanje ali mokre noge.

Bolezni, ki vodijo do otrplosti velikega prsta

Motorične funkcije nadzoruje spodnji del hrbtenice. Če ne uspe, se pojavijo težave v stopalih in se začnejo s kršitvijo občutljivosti.

• Intervertebralna kila je bolezen, pri kateri pride do morfološke kršitve strukture skeletni sistem vretenca. Med vretenci ležijo medvretenčne ploščice, ki opravljajo amortizacijo in zaščito pri obremenitvi hrbtenice. V središču medvretenčne ploščice je nucleus pulposus. Zunaj je disk prekrit z gosto vlaknasto membrano. pri medvretenčna kila pride do rupture annulus fibrosus. Nucleus pulposus "izstopi" in živci hrbtenjača, ki inervirajo spodnji ud, so stisnjeni. Obstaja občutek otrplosti, plazečega plazenja, bolečine. Otrplost nožnega palca se pojavi, ko se kila pojavi v ledvenem oz sakralni predel. Otrplost prstov na nogah morda še dolgo ne izgine.

  Intervertebralna kila

• Vnetje ishiadičnega živca - eden največjih. Inervira obe nogi. Z vnetjem je občutljivost oslabljena. Od lokalizacije vnetja je odvisno, na kateri strani bo otrplost.
• Osteohondroza je bolezen, za katero je značilna kršitev strukture medvretenčne ploščice. Redčijo se, ohlapne. Njihove funkcije in struktura kostnega tkiva so motene, obremenitev na njih se poveča. Otrplost palca na nogi govori o približni lokalizaciji lezije, Diagnosticirajte osteohondrozo z rentgenskim pregledom ledveno hrbtenica.

  Osteohondroza pri bolniku

• Tuberkuloza hrbtenice lahko povzroči kršitev občutljivosti. Tuberkuloza lahko vpliva tudi na kostne strukture.
• Bolezni, ki jih povzročajo motnje presnovnih procesov. Vzrok odrevenelosti velikega prsta je lahko sladkorna bolezen. pri diabetes trofizem trpi in razvije se zaplet - gangrena stopal. Palec stopala postane prvi pri pojavu gangrene.
• Neoplazme na telesu, zlasti maligni potek.

  maligna neoplazma

• bolezni srčno-žilnega sistema. Ena takih bolezni je Raynaudova bolezen. Obstaja krč žil arterijske postelje, pretok krvi v organe in tkiva se poslabša, kar vodi v otrplost. Raynaudova bolezen je paroksizmalna. Napade izzovejo nalezljive bolezni, hud stres ali hipotermija. Prsti na nogah postanejo modrikasto cianotični. Lezija je simetrična - prizadeta sta oba prsta na nogi.
• Protin je bolezen, pri kateri se odlagajo soli Sečna kislina v obliki kristalov v predelu sklepov. Pojavi se deformacija sklepov. Rizična skupina - ljudje s povečano telesno težo, ki zlorabljajo beljakovinsko hrano.
• Kronični alkoholizem.

Kaj storiti z otrplostjo palca na nogi?

Če ste prepričani, da je vzrok otrplosti nepravilno izbrani čevlji ali nepravilna drža, se ne morete posvetovati z zdravnikom. Če pa ni gotovosti, je bolje obiskati zdravnika, da se izognete resnim zapletom.

Zdravnik bo izključil bolezni hrbtenice z rentgenskim pregledom ali postopki CT in MRI. Potreben je tudi posvet z zdravnikom specialistom. Če obstaja sum na srce - kardiolog, v primeru sladkorne bolezni - endokrinolog in kirurg.

Zdravljenje osnovne bolezni je dolgotrajen in zapleten proces. Z osteohondrozo, poleg zdravljenje z zdravili Potrebni so masažni in fizioterapevtski postopki.

Ko je posledica otrplost nožnega palca slabe navade, alkoholizem ali kajenje, je treba razvade opustiti. Privedejo do nenaravnega, kaotičnega širjenja in zoženja krvnih žil. Posledica je kršitev krvnega obtoka v okončinah.

Otrplost velikega prsta na nogi je le simptom resnejše bolezni, njen namen je pritegniti pozornost in dati signal SOS. Samo od vas je odvisno, ali boste na to pozorni in si pravočasno pomagali.

Bolezen je lažje preprečiti kot zdraviti. Ne zanemarite svojega udobja zaradi lepih, a neudobnih čevljev. Vodite aktiven življenjski slog. Poskusite ne tipkati prekomerno telesno težo Jejte pravilno, opustite slabe navade.

Mnogi od nas poznajo občutek otrplosti, ki ga spremlja mravljinčenje in mravljinčenje v določenem delu telesa. Takšen občutek se lahko pojavi v različnih delih telesa, v nekaterih primerih je posledica neudobne drže, ki povzroči nezadostno prekrvavitev enega ali drugega dela telesa, po svoji naravi je popolnoma neškodljiv in hitro mine. Pogosta in dolgotrajna otrplost enega ali drugega dela telesa lahko postane signal za zaskrbljenost. V takih primerih je vredno ugotoviti vzrok njenega pojava in se posvetovati z zdravnikom.

V našem članku si bomo ogledali najpogostejše vzroke otrplosti prstov na nogi. V nekaterih primerih se ta občutek, kot že omenjeno, pojavi precej naravni vzroki. Na primer, nosite neudobne ali tesne čevlje, dolgo časa sedite v neudobnem položaju. Takšno stiskanje povzroči stiskanje živcev in motnje krvnega obtoka, po odpravi vira težave otrplost hitro mine in ni znak resnejše bolezni. Če imate takšne občutke precej pogosto in brez očitnega razloga, zlasti ponoči, potem razmislite o obisku zdravnika in ga ne odlašajte.

Vzroki otrplosti prstov na nogah

Eden najpogostejših vzrokov otrplosti stopal je sladkorna bolezen.

Obstaja veliko razlogov za otrplost prstov spodnjih okončin in jih je treba določiti pravi razlog taki občutki niso mogoči. pri pogost videz takih simptomov, se boste morda morali posvetovati z nevrologom, nevrokirurgom, angiologom ali kiropraktik. Za podrobnejši pregled bo zdravnik predpisal številne diagnostične instrumente in laboratorijske raziskave, analizira rezultate, postavi pravilno diagnozo in zna podati priporočila o zdravljenju osnovne bolezni.

Seznam bolezni, ki jih spremlja otrplost prstov na nogah, je precej velik:

• mikrokap;
• multipla skleroza;
• prehodni ishemični napadi;
• migrena;
• diabetes;
• debelost;
• alkoholna polinevropatija;
• Raynaudova bolezen;
• angiopatija različnega izvora;
• endarteritis;
• ledvena osteohondroza;
• vnetni procesi v kosteh spodnjih okončin in hrbtenice;
• tunelski sindrom;
• medvretenčna kila;
• ledvena stenoza;
• išias;
• revmatoidni artritis;
• tumorske lezije perifernega živca;
• rakave bolezni;
• poškodbe in ozebline;
• bolezni ščitnice;
• odpoved ledvic;
• gobavost;
• dedna amiloidoza;
• pomanjkanje vitamina B12 ali B6;
• hipokalcemija;
• ploske noge;
• kurja očesa.

Bolezen, ki povzroča otrplost prstov na nogah, je lahko precej resna in ni vredno odložiti obiska zdravnika. Če preučite seznam zgornjih razlogov, lahko vidite, da mnogi od njih pomembno vplivajo na običajen način življenja in ko napredujejo, lahko povzročijo invalidnost osebe.

Dodatni simptomi otrplosti prstov na nogah

Otrplost prstov na nogah lahko spremljajo številni dodatni simptomi:

• izguba ali zmanjšanje občutljivosti na območju otrplosti;
• bolečine;
• hladno snap;
• občutek "plazenja";
• mravljinčenje;
• splošna šibkost.

Poleg tega lahko bolnik čuti tudi simptome osnovne bolezni, ki je povzročila otrplost prstov na nogah. Stopnja njihove resnosti bo odvisna od stopnje bolezni.

Diagnoza otrplosti prstov na nogah

Na prvi stopnji ankete za identifikacijo pravi razlog občutke otrplosti prstov na nogah, zdravnik opravi podroben pregled in pregled bolnika. Od dobljenih rezultatov bo odvisna taktika nadaljnje instrumentalne in laboratorijske diagnostike.

Kompleks diagnostičnih postopkov lahko vključuje:

• klinični testi krvi in ​​urina;
• kri za sladkor;
• biokemijski krvni test;
• serološka analiza (za revmatični faktor);
• mikrobiološke raziskave;
• testi tumorskih markerjev (če sumite na tumor);
• radiografija;
• Ultrazvok žil spodnjih okončin;
• angiografija;
• reovazografija arterij nog;
• biopsija kosti (če obstaja sum na kostno tuberkulozo ali osteomielitis);
• scintigrafija (če obstaja sum na maligno neoplazmo).

Po analizi pridobljenih podatkov lahko zdravnik diagnosticira in predpiše zdravljenje osnovne bolezni, ki povzroča otrplost prstov na nogah.

Kako si lahko pomagam z otrplostjo prstov na nogah?

Oseba, ki občasno trpi zaradi otrplosti nog, mora zaužiti zadostno količino živil, ki vsebujejo vitamine B, zlasti B12.

Če otrplost prstov na nogi ni posledica huda bolezen potem si lahko pomagaš sam.

1. Bodite pozorni na nakup udobnih čevljev s široko konico, pri pomerjanju pazite, da čevlji ne stiskajo stopala in da se prsti prosto gibljejo.
2. Poskusite pogosteje spremeniti držo in sedite v udobnem položaju. Če pride do otrplosti, masirajte, da normalizirate krvni obtok v prstih.
3. Z močnim telesna aktivnost na spodnjih okončinah ne pozabite na sproščujočo masažo, vzemite kontrastne kopeli za noge.
4. Za izboljšanje krvnega obtoka v nogah izvajajte telesne vaje (jutranji tek, preproste vaje za ogrevanje, pogosti sprehodi itd.).
5. Normalizirajte svojo dnevno prehrano. Vključevati mora izdelke visoka stopnja vsebnost vitaminov B12 in B6 (jetra, meso, mleko, rumenjaki, ribe, pšenični kalčki, rjavi riž, stročnice in žita).
6. Izogibajte se prekomernemu uživanju kave in močnega čaja. Odpraviti alkoholne pijače in kajenje. te škodljive snovi povzročajo vazospazem in prispevajo k njihovim strukturnim spremembam.

Ti ukrepi bodo odlično preprečevanje otrplosti prstov na nogah in blagodejno vplivajo na zdravje na splošno. Ne zanemarite jih!

Ljudski recepti

V nekaterih situacijah preprosto in cenovno ugodno ljudska pravna sredstva lahko lajša nelagodje, ki ga povzroča otrplost prstov spodnjih okončin.

Recept 1

Otrple prst namažite z medom in nanj položite povoj iz navadnega povoja. Obujte tople nogavice in pustite povoj čez noč. Zjutraj odstranite povoj in si umijte stopalo topla voda. Včasih so dovolj 3-4 postopki.

Recept 2

Pogosto otrple prste pred spanjem namažite s kafrovim mazilom, zmasirajte in obujte toplo nogavico. Takšne postopke je najbolje narediti pred spanjem. Dovolj so 2-3 drgnjenja.

Recept 3

Ta metoda tibetanskih menihov se uporablja neposredno za otrplost prstov na nogah. V posodo nalijemo vročo vodo in vanjo potopimo stopalo. S prsti močno pritisnemo na dno medenice - prizadeti prst hitro postane občutljiv.

Recept 4

10 g črnega popra zmeljemo v prah in ga vmešamo v 100 ml rastlinsko olje. Dobljeno mešanico segrevamo v vodni kopeli približno pol ure. poprovo olje vtrite v prst 1-2 krat na dan, dokler otrplost ne izgine.

Ne pozabite, da je samozdravljenje lahko nevarno! Če otrplost ne izgine in se pogosto ponavlja, se prepričajte, da obiščete zdravnika in opravite vrsto pregledov, da ugotovite vzrok!

vaje

Vaje je treba izvajati takoj po prebujanju in jih čez dan ponoviti 2-3 krat (pri bolečinah do 6-8 krat).

1. Upognite prste na nogah, dokler se ne pojavi škrtanje. Ponovite do 80-krat.
2. Stojte blizu stene (obrnjeni proti njej), dvignite roke in se dvignite na prste. V tem položaju morate biti v eni minuti (štejete lahko do 60). Ponovite 6-8 krat.

Po izginotju otrplosti lahko vaje ponovite enkrat na dan.

Zdravljenje

Potek zdravljenja otrplosti prstov na nogah, ki jo povzroča bolezen, lahko predpiše le zdravnik po diagnozi. Usmerjen bo v zdravljenje osnovne bolezni, odpravo ukleščenih živčnih vlaken in ponovno vzpostavitev žilne prehodnosti.

Potek zdravljenja lahko vključuje:

• specifično zdravljenje - uporablja se za zdravljenje hormonskih ali presnovnih motenj, nalezljive bolezni ali onkološke patologije;
• zdravila - za izboljšanje prehrane prizadetega območja tkiv, normalizacijo pretoka krvi, odpravo mišičnih krčev ali edemov, vitaminov, zdravil proti bolečinam in protivnetnih zdravil, mišičnih relaksantov, zdravil za normalizacijo krvnega obtoka v spodnjih okončinah, lahko se predpišejo hondroprotektorji;
• fizioterapija, vadbena terapija, ročne tehnike - lokalni učinki, vsi ti postopki ustvarjajo ugodne pogoje za ponovno vzpostavitev prehrane in pretoka krvi na prizadetem območju, odpravljajo mišične krče in normalizirajo inervacijo;
• netradicionalne metode - uporabljajo se za utrjevanje učinka drugih metod, lahko se predpišejo akupunktura, moksoterapija (zdravljenje s pepelom pelina), hirudoterapija (pijavke) in terapija s kamni (zdravljenje z vročimi kamni).

Število postopkov se določi za vsakega bolnika strogo individualno in je odvisno od vrste in resnosti osnovnega vzroka otrplosti prstov na nogi.

Če povzamemo, povejmo še enkrat: otrplost prstov na nogah lahko imenujemo precej neškodljivi razlogi, in bodi znak začetka nevarna bolezen. Ne pozabite - pogosta in dolgotrajna otrplost prstov na nogah vedno postane razlog za obisk zdravnika!

Na katerega zdravnika se obrniti

Če so vam prsti na nogah otrple, je najbolje, da najprej obiščete terapevta. Postavil bo diagnozo in znal predlagati diagnozo. Za razjasnitev diagnoze in zdravljenja se boste morda morali posvetovati z žilnim kirurgom, nevrologom, nevrokirurgom, endokrinologom, revmatologom, nefrologom in drugimi specialisti. Otrplosti prstov na nogah se lahko znebite, tudi s pomočjo fizioterapevta, maserja, refleksoterapevta.