Kako razumeti, kaj je oteklo. Napenjanje in nastajanje plinov: vzroki in zdravljenje doma

Napenjanje - kot sindrom prekomernega nastajanja ali kopičenja plinastih odpadnih produktov procesa prebave hrane - se lahko pojavi, ko se čez dan v tankem in debelem črevesu tvori več kot 600-700 kubičnih metrov. glej plin.

V skladu z najnovejšo različico Mednarodne klasifikacije bolezni je napenjanje ICD 10 uvrščeno v XVIII razred simptomov in nepravilnosti, ki jih opazimo med kliničnimi pregledi. V tem razredu napenjanje ali napenjanje zaseda mesto v R14, ki združuje znake patologij prebavnega sistema.

Obstajajo tri glavne pritožbe, povezane z "nastajanjem plinov": prekomerno riganje, napenjanje (napenjanje) in prekomerno prehajanje plinov skozi anus.

Plini so običajno prisotni v črevesju, bodisi s požiranjem zraka (aerofagija), z neposrednim nastajanjem v črevesju ali z difuzijo iz krvi v črevesni lumen. Plin difundira med črevesnim lumnom in krvjo neposredno sorazmerno z razliko v parcialnem tlaku. Tako pride dušik (N) iz krvnega obtoka v črevesni lumen, vodik (H) pa iz črevesnega lumna.

Vzroki za napenjanje

Prvič, vzroki za napenjanje so lahko v osnovnem prenajedanju, ko zaužita količina hrane preprosto nima časa, da bi jo telo kakovostno obdelalo. Pogosto se močno napenjanje po jedi pojavi zaradi hrane, ki jo oseba zaužije. Živila, ki povečajo nastajanje plinov v črevesju, vključujejo kompleksni ogljikovi hidrati, maščobe živalskega izvora, mleko in različne rastlinske pridelke.

Vzroki za napenjanje so lahko zakoreninjeni v prirojenem ali pridobljenem pomanjkanju prebavnih encimov (dispepsija), kar vodi v nepopolno prebavo hrane. S to etiologijo stalno napenjanje spremljajo občutek teže in občutek povečanega intraabdominalnega tlaka (v zgornjem delu votline), včasih pa tudi krčevite bolečine. Pri pomanjkanju encimov sta zelo pogosta driska in napenjanje. Eden od primerov pomanjkanja encima je hipolaktazija, intoleranca za mlečni sladkor zaradi pomanjkanja encima beta-galaktozidaze.

Vendar pa so v veliki večini primerov vzroki za napenjanje funkcionalne motnje. prebavila in patologija organov srednjega dela prebavnega sistema: želodec, dvanajsternik, trebušna slinavka, žolčnik, tanko in debelo črevo.

Pri katerih boleznih je napenjanje eden od njihovih simptomov?

Napenjanje pri gastritisu, to je vnetje želodčne sluznice, se kaže z ropotanjem v trebuhu, predvsem med poslabšanjem kronične oblike bolezni, ki se pojavi v ozadju nizke kislosti želodčnega soka. Večina bolnikov s to diagnozo se pritožuje zaradi teže v želodcu in napenjanja.

Slabost, bruhanje, napenjanje zvečer in nočne bolečine v hipohondriju so klasični simptomi razjede dvanajstnika. Medtem ko je za sindrom razdražljivega črevesja, pa tudi za črevesno diskinezijo, značilna napenjanje zjutraj.

Napenjanje pri pankreatitisu, ki ga povzroča okvaro trebušne slinavke, povzroča napihnjenost trebušne stene in šumenje, pogosto ohlapno blato z neprebavljenimi delci hrane in maščobe. S to patologijo opazimo smrdljivo napenjanje, ki je povezano s prevlado vodikovega sulfida v črevesnih plinih (katerega vonj primerjamo z vonjem gnila jajca), indol (ima vonj po naftalenu), skatol in tioli. 3-metilindol (skatol), ki se sprosti med razgradnjo aminokislin, ima izrazit fekalni vonj, tiol (merkaptan), ki vsebuje žveplo, pa diši preprosto odvratno in ni zaman del zaščitnega izločka skunk.

Mimogrede, napenjanje brez vonja, v smislu povečanega napenjanja, pa tudi riganje z zrakom, se najpogosteje pojavi pri aerofagiji (fiziološka pnevmatoza želodca) - povečanem požiranju zraka pri jedi in pitju, slabem mletju hrane v ustni votlini. votlino, z zlorabo gaziranih pijač, pa tudi s podaljšano motnjo nosnega dihanja. Po raziskavah predstavlja zrak, ki zaradi aerofagije vstopi v lumen črevesja, vsaj tretjino ali celo polovico črevesnih plinov. Po kemični sestavi je napenjanje brez vonja sestavljeno iz dušika, ogljikovega dioksida, vodika in metana.

Napenjanje pri holecistitisu - vnetje žolčnika - se razvije vzporedno s slabostjo in grenkim izpuščajem. Zgaga z vetrovi se nenehno pojavlja pri tistih, ki imajo povečano kislost želodčnega soka ali kamne v žolčnika. In napenjanje in temperatura nad + 37,5-38 ° C sta fiksirana med poslabšanjem vnetja žolčnika in pojavom holangitisa - infekcijskega vnetnega procesa v žolčevodih.

Napenjanje po operaciji spremlja skoraj vse klinične primere intrakavitarnih operacij, predvsem pa operacije na želodcu, dvanajstniku in žolčniku. Napenjanje po odstranitvi žolčnika (holecistektomija) je pogost in skoraj neizogiben pojav, tako kot drugi simptomi tega kliničnega stanja. Torej bolnike po takšni operaciji še vsaj šest mesecev mučijo napenjanje in bolečine v hrbtu (bolečine v pasu), bolečine v desnem hipohondriju, slabost, driska, refluks dvanajstnika itd.

Napenjanje in kruljenje v trebuhu ter driska in vetrovi so na seznamu simptomov vnetja tankega črevesa – enteritisa, pri katerem se prebava v. Tanko črevo, tako dobro, kot kronični enterokolitis in želodčne razjede z nizko kislostjo.

Napenjanje pri kolitisu (vnetje debelega črevesa), zlasti kronično, ima najtesnejšo povezavo s patologijo prebave. Gastroenterologi poudarjajo, da se pri tej bolezni nenehno pojavljajo bruhanje, grenkoba v ustih, slabost, napenjanje in zvišana telesna temperatura (do vročine), zaprtje in napenjanje, driska in napenjanje s tenezmi - lažna želja po iztrebljanju.

Top boleče bolečine v trebuhu se napenjanje pri bolnikih s kroničnim kolitisom čuti v spodnjem delu trebuha in na straneh trebušna votlina, postanejo intenzivnejši po jedi, pri hoji in tudi pred odvajanjem črevesja. Napenjanje in sluz v blatu sta značilna tudi za poslabšanje kroničnega kolitisa, zlasti za mukomembransko vrsto te bolezni.

Veliko žensk ima napenjanje pred menstruacijo, kar je razloženo s posebnostjo spremembe hormonsko ozadje v predmenstrualnem obdobju. Živčno napenjanje - tako imenovana psihogena napenjanje - strokovnjaki povezujejo s povečanimi stresnimi obremenitvami, pri katerih se poveča sinteza adrenalina in posledično se pojavijo motnje v delovanju črevesja, zlasti je motena njegova normalna gibljivost.

Disbakterioza in napenjanje

Problem disbakterioze in napenjanja si zasluži posebno obravnavo, saj je neravnovesje obveznega mikrobiološkega okolja debelega črevesa eden ključnih vzrokov za patološko nastajanje plinov.

Nastajanje črevesnih plinov se nanaša na naravne, biokemično določene procese, v katerih sodelujejo kolonije mikroorganizmov, ki živijo v črevesju in opravljajo encimske funkcije. To so gram-pozitivne bifidobakterije (Bifidobacterium), laktobacili (Lactobacillus), gram-negativne bakterije - Escherichia coli (E. coli), Eubacteria, Fusobacteria, pa tudi različne vrste bakteroidov (Acidifaciens, Biacusicilis, Distasonis, Fragment, Distasonis). Ovatus, Putredinis itd.).

Poleg tega pogojno patogene gram-pozitivne bakterije iz rodu Peptostreptococcus anaerobius - Peptostreptococcus Clostridia, enterobakterije Enterobacter aerogenes, Klebsiella, anaerobi družine Propionibacterium (propionobakterije) itd., pomagajo vzdrževati normalno klimo v mikrobioloških testih.

Disbakterioza se po eni strani izraža v izginotju ali znatnem zmanjšanju števila bifidusov in laktobacilov in coli. Po drugi strani se povečuje delež oportunističnih patogenih bakterij. Če obstaja disbakterioza in napenjanje, potem to pomeni, da:

• zaradi pomanjkanja bifidobakterij se zmanjša intenzivnost encimske parietalne prebave v tankem črevesu, poveča se količina nerazdeljenih ogljikovih hidratov in aminokislin ter neabsorbiranih hranil;
• pomanjkanje laktobacilov vodi do alkalizacije črevesnega okolja, zato se poveča aktivnost procesov razpadanja, ki jih spremlja sproščanje vodika in metana;
• poslabša se razgradnja laktoze v črevesju, kar olajša E. coli.

Upoštevati je treba dejstvo, da če bi vsi plini, ki nastanejo med prebavo hrane, izstopili iz črevesja skozi danko, potem to ne bi bilo 600-700 kubičnih metrov. cm, v povprečju pa ne manj kot 25000-40000 kubičnih metrov. videti na dan...

Toda na srečo v črevesni mikroflori niso samo bakterije, ki proizvajajo ogljikov dioksid, dušik, vodik in metan, ampak tudi mikroorganizmi, ki absorbirajo te pline. In ko se poruši biološko ravnovesje njunih simbiotskih odnosov, pride do napenjanja.

Patogeneza napihnjenosti

Domnevajo, da so ponavljajoča se obdobja joka pri 2- do 4-mesečnih dojenčkih posledica bolečine, imenovane "kolike", ki je bila povezana z občasnimi črevesnimi krči ali plinom. Vendar pa študije dojenčkov s kolikami niso pokazale povečanja proizvodnje H ali časa prehoda iz ustne votline do cekuma. Zato vzrok otroške kolike ostaja nejasen.

Prekomerno riganje

Zaradi zaužitja zraka ali plina iz gaziranih pijač se pojavi riganje (srbenje). Aerofagijo običajno opazimo v majhnih količinah med jedjo in pitjem, vendar nekateri ljudje podzavestno nenehno pogoltnejo zrak med jedjo, kajenjem in v drugih primerih, še posebej, ko so vznemirjeni. Prekomerno slinjenje poveča aerofagijo in je lahko povezano z različnimi gastrointestinalnimi motnjami (gastroezofagealna refluksna bolezen), slabo prilegajočimi protezami, nekaterimi zdravili, žvečilnimi gumiji ali slabostjo katere koli etiologije.

Najpogostejši vzrok za bruhanje je zaužitje zraka. V tanko črevo pride le majhna količina; količina zraka je verjetno odvisna od položaja telesa. IN navpični položaj oseba ima prosto bruhanje zraka; v ležečem položaju se zrak nahaja nad nivojem tekočine v želodcu, kar prispeva k njegovemu napredovanju v dvanajstniku. Prekomerno riganje je lahko tudi neprostovoljno; bolniki, ki bruhajo po jemanju antacidov, lahko pripišejo izboljšanje riganja in ne antacidov, in zato lahko namerno bruhajo v upanju, da bi zmanjšali svoje simptome.

Pojav napenjanja je lahko posledica različnih bolezni gastrointestinalnega trakta (npr. aerofagija, neulkusna dispepsija, gastrostaza, sindrom razdražljivega črevesja), pa tudi motenj, ki niso povezane s prebavili (npr. ishemija miokarda). Vendar pa prekomerni črevesni plini niso neposredno povezani s temi pritožbami. Večina zdravi ljudje 1 l/h plina lahko vbrizgamo v črevo z minimalnimi simptomi. Verjetno je veliko simptomov pomotoma povezanih s »preveč plinov«.

Po drugi strani pa nekateri bolniki s ponavljajočimi se gastrointestinalni simptomi pogosto ne prenaša celo majhnih kopičenja plinov: retrogradno širjenje debelega črevesa med injiciranjem zraka ali napenjanje balona, ​​vnesenega v črevo, ali vdihavanje zraka med kolonoskopijo pri nekaterih bolnikih (npr. pri bolnikih s sindromom razdražljivega črevesja) pogosto povzroča hudo nelagodje, vendar pri drugih minimalno. Prav tako bolniki z motnjami prehranjevalno vedenje(npr. anoreksija, bulimija) so pogosto občutljivi in ​​še posebej pod stresom, ko se pojavijo simptomi, kot je napenjanje. Tako so lahko osnovne motnje pri bolnikih s pritožbami zaradi "plin" posledica preveč preobčutljivostčrevesje. Spremembe gibljivosti so lahko učinkovite s simptomatskim zdravljenjem.

Prekomerni napenjanje (prekomerni plini iz črevesja)

Obstaja velika variabilnost v količini in pogostosti odvajanja plinov iz rektuma. Tako kot pri pogostem blatu se nekateri ljudje pritožujejo pogosto odvajanje plinov, ki imajo napačno predstavo o tem, kaj je norma. Povprečno število plinov je približno 13-21 na dan. Objektivna fiksacija plinov s strani pacienta (uporaba pacientovega dnevnika) je prvi korak pri oceni kršitev.

Flatus je stranski produkt presnove črevesnih bakterij; nobeden od plinov ne izvira iz pogoltnjenega zraka ali povratne difuzije plinov (predvsem N) iz krvnega obtoka. Bakterijski metabolizem povzroči tvorbo znatnih količin H, metana (CH) in nastane v velikih količinah po zaužitju določenega sadja in zelenjave, ki vsebuje neprebavljive ogljikove hidrate (npr. pečen fižol), in pri bolnikih s sindromom malabsorpcije. Pri bolnikih s pomanjkanjem disaharidaze (običajno pomanjkanjem laktaze) velike količine disaharidov vstopijo v debelo črevo in fermentirajo, da nastanejo N. Celiakijo, sprue, insuficienco trebušne slinavke in druge vzroke za malabsorpcijo ogljikovih hidratov je treba upoštevati tudi kot primere prekomerne proizvodnje plina v debelo črevo.

CH nastane, ko bakterije presnavljajo eksogene (prehranske vlaknine) in endogene (črevesna sluz) snovi v debelem črevesu; količina proizvedenega plina je odvisna od narave hrane. Nekateri ljudje nenehno izločajo velike količine CH. Nagnjenost k nastajanju velikih količin plinov je dedna, začne se v otroštvu in se nadaljuje vse življenje.

Nastane tudi pri presnovi bakterij pri reakciji HCO _ in H. Vir H je lahko želodčni HCI oz. maščobna kislina; H se sprosti med prebavo maščob, včasih nastane več sto meq

Kislinski ostanki, ki nastanejo med bakterijsko fermentacijo neabsorbiranih ogljikovih hidratov v debelem črevesu, lahko reagirajo tudi s HCO _ in tvorijo CO 2 . V tem primeru lahko včasih pride do napihnjenosti črevesja, vendar hitra absorpcija CO 2 v kri prepreči napenjanje.

Hrana ima pomembno vlogo pri vzorcih nastajanja plinov pri različnih ljudeh, vendar lahko igrajo vlogo tudi nekateri dejavniki, ki še niso popolnoma razumljeni (npr. razlike v gibljivosti in bakterijski flori v debelem črevesu).

Kljub vnetljivosti H in CH 4 , ko se plini sproščajo navzven, bližnji odprt ogenj ni nevaren. Vendar pa obstajajo poročila o eksplozijah plina, tudi s smrtnimi izidi, med operacijami na tankem in debelem črevesu, pa tudi pri uporabi diatermije med kolonoskopijo; vendar so bili posegi opravljeni pri bolnikih z neustrezno pripravo črevesja.

simptomi napenjanja

Simptomi napenjanja – glede na resnost in spremljajoče dejavnike – so odvisni od bolezni, ki povzroča ta pojav.

Pri težavah s prebavnim traktom se pojavijo simptomi napenjanja, kot so:

• občutek polnosti in povečan intraabdominalni tlak;
• občutek neugodja v epigastriju;
• napenjanje ali napenjanje;
• borborigmija (kruljenje v želodcu);
• povečano napenjanje (povečana pogostost in prostornina izločanja plinov skozi danko);
• riganje;
• slabost;
• driska ali zaprtje;
• bolečina v trebuhu.

Vredno je malo podrobneje o bolečinah v trebuhu z vetrovi. S kopičenjem plinov pride do stiskanja in neenakomernega raztezanja črevesja, kar draži parasimpatične receptorje za bolečino. Prenašajo signale v aksone periferne celice živčni sistem hrbtenjača, ti pa ta signal posredujejo možganom.

Zgodi se, da se bolečina med povečanim nastajanjem plina ne čuti v trebuhu, ampak v prsnem košu na levi - kot da srce boli pri angini pektoris. IN klinična medicina takšne bolečine se jasno razlikujejo z napenjanjem, povezano s kopičenjem plina v oblikovani levi (vranični) fleksiji debelega črevesa pod samo prepono. Mimogrede, takšna anatomska anomalija se lahko pojavi pri tistih, ki nosijo preozka oblačila ali imajo težave s držo.

In napenjanje in bolečine v spodnjem delu hrbta na desni, v hrbtu in desnem hipohondriju se lahko pojavijo ob prisotnosti podobnega upogiba debelega črevesa, vendar že med diafragmo in jetri.

Diagnoza napenjanja

Pri bolnikih s pritožbami zaradi riganja je treba ugotoviti anamnezo neposrednega vzroka aerofagije, zlasti povezane s prehrano. Pritožbe bolnikov na nastajanje plinov in napihnjenost zahtevajo pojasnitev v anamnezi somatskih (organskih) vzrokov (zlasti srčnih pri bolnikih z dejavniki tveganja). Malo verjetno je, da je riganje z dolgo anamnezo pri mladih bolnikih brez znakov izgube teže posledica resne telesne bolezni, čeprav je treba domnevati možna kršitev prehranjevalno vedenje predvsem pri mladih ženskah. Starejši bolniki, zlasti ko se pojavijo novi simptomi, si zaslužijo popolno oceno, preden nadaljujejo z zdravljenjem povečanega resničnega ali namišljenega plina.

Zdravniški pregled

Pregled je redko informativen pri bolnikih z riganje ali napenjanje. Bolniki, ki se pritožujejo zaradi napihnjenosti, plinov in bolečin v levem delu, zahtevajo podrobnejšo analizo objektivno vrednotenje simptomi, ki jih povzročajo bolezni prebavil ali druga patologija.

Študij

Če ni suma na specifično somatsko etiologijo, je preiskava omejena. Redek vzrok je lahko izjemno hitro razmnoževanje bakterij v Tanko črevo, diagnosticiran s H - respiratornim testom (vodikov dihalni test).

Napihnjenost, ki je lahko vzrok velikega psihosocialnega stresa, je neformalno opisana po njenih značilnih značilnostih: »plazen« (vrsta »natrpanega dvigala«), ki se sprošča počasi in tiho, včasih s škodljivim učinkom; odprt sfinkter ali tip "fu", pri katerem višja kot je temperatura, močnejši je vonj plinov; vrsta staccata ali bobna, prijeten v samoti; in tip "lajanje" (opisano v osebni komunikaciji), za katerega je značilen oster, hrupen izbruh, ki se lahko hitro prekine (in se pogosto konča) med govorjenjem. Narava vonja ni opazna lastnost. Le Pétoman, francoski meteorist in zabavljač, je bil znan po svojem fenomenalnem nadzoru trebušnih mišic, kar mu je omogočilo nadzor nad emisijo črevesnih plinov. Na odru Moulin Rougea je igral melodije z rektalnim plinom.

Na katerega zdravnika naj se obrnem zaradi napenjanja? Pojasnitev etiologije tega kompleksa simptomov, diagnoza napenjanja in priporočila za zdravljenje so v pristojnosti gastroenterologa.

Najprej bo zdravnik podrobno preučil bolnikovo zdravstveno anamnezo ter ugotovil, kako in kaj jedo.

Da bi ugotovili vzrok napenjanja, je treba opraviti pregled, ki vključuje:

• splošna analiza krvi:
• Analiza urina;
• analiza iztrebkov za helminte;
• fizikalno-kemijski in bakteriološki pregled blata (koprogram);
• analiza ravni kislosti želodčnega soka;
• gastroskopija ali kolonoskopija;
• radiografija trebušnih organov;
• Ultrazvok trebušne votline in medenice.

Zdravljenje napihnjenosti

Srbenje in napenjanje je težko zmanjšati, saj sta običajno posledica nezavedne aerofagije ali preobčutljivosti na običajno kopičenje plinov v črevesju. Za zmanjšanje aerofagije se mora bolnik izogibati navadam, kot sta žvečenje ali kajenje. Lahko se sumi na bolezen zgornjega dela prebavil (npr. peptični ulkus), ki lahko povzroči refleksno slinjenje. Izogibajte se gaziranim pijačam ali antacidom, če je z njimi povezano riganje. Izogibati se je treba hrani, ki vsebuje neprebavljive ogljikove hidrate. V primeru laktozne intolerance je treba iz prehrane izključiti mlečne izdelke.

Mehanizem pogostega riganja je treba pojasniti in dokazati. Če je aerofagija za bolnika neprijetna, je biološka Povratne informacije in sprostitvena terapija jim lahko pomaga, da se naučijo učinkoviteje požirati in žvečiti ter obrniti patološki cikel aerofagije-nelagodje-olajšanje podrigivanja.

Zdravila niso zelo učinkovita. Zdravilo simetikon uničuje majhne plinske mehurčke, različna antiholinergična zdravila pa niso bila dovolj učinkovita. Nekateri bolniki z dispepsijo in občutkom postprandialne polnosti v zgornjem delu trebuha pogosto opazijo učinek pri uporabi antacidov.

Zdravljenje pritožb zaradi povečanega napenjanja je usmerjeno v odpravo sprožilnih dejavnikov. Prehrani lahko dodate grobo hrano (npr. otrobi, laneno seme), da pospešite prehod skozi debelo črevo; pri nekaterih bolnikih pa lahko nasprotno pride do povečanja simptomov. Aktivno oglje pomaga zmanjšati nastajanje plinov in neprijeten vonj, vendar je zaradi njegove sposobnosti, da obarva oblačila in ustno sluznico, uporaba nezaželena. Tablete klorofila zmanjšajo vonj in jih bolniki bolje sprejmejo.

Tako funkcionalna napihnjenost, napenjanje in napenjanje kažejo na občasne, kronični potek ki je le delno ozdravljiva. Pomembno je prepričati bolnika, da te manifestacije niso škodljive za zdravje.

Zastrupitev

Zastrupitev je izjemno redka. Vnos cinka v razponu od 100-150 mg/dan moti presnovo bakra in vodi do znižanja ravni bakra v krvi, mikrocitoze, nevtropenije, oslabitve imunskega sistema. Absorpcija velikih količin cinka (200-800 mg/dan), običajno iz hrane in pijače, shranjene v pocinkanih posodah, povzroča bruhanje in drisko. Vročina zaradi kovinskih hlapov, imenovana tudi livarska vročica ali cinkova mrzlica, je posledica vdihavanja hlapov industrijskega cinkovega oksida; to vodi do nevroloških motenj. Simptomi izzvenijo po 12–24 urah v mediju brez cinka.

Kako zdraviti napenjanje?

Na vprašanje - kako se znebiti napenjanja in kje začeti zdravljenje - bo vsak zdravnik odgovoril: morate jesti pravilno, zdraviti bolezni prebavil in vzpostaviti normalno delovanje prebavnega sistema, vključno s črevesjem. To zahteva kombinirano etiotropno in patogenetsko terapijo.

Toda napenjanje najpogosteje zdravimo s simptomatskimi zdravili, s čimer poskušamo zmanjšati prekomerno nastajanje plinov in ga, če je mogoče, preprečiti.

Kako zdraviti napenjanje? Z omejevanjem nekaterih živil in jemanjem zdravil: sorbentov, protipenilcev, ki zavirajo nastajanje plinov in karminativov, ki pospešujejo evakuacijo plinov iz črevesja.

Intenzivnost nastajanja plina in napenjanje lahko zmanjšate z jemanjem najbolj priljubljenega adsorbenta - tablet z aktivnim ogljem. Vendar ima sposobnost absorbiranja ne le škodljivih snovi, ampak tudi potrebno za telo vitamini, minerali in koristni črevesni mikrobi.

Zdravilo Smecta - dioktaedrski smektit (dvojni silikat magnezija in aluminija) - se uporablja kot simptomatsko zdravilo za kronično drisko, ima vpojne lastnosti. Odmerek za odraslega je 2-3 vrečke praška (za suspenzijo) na dan, priporočeno trajanje zdravljenja pa ni daljše od 7 dni. Med stranskimi učinki Smecte so zaprtje, bruhanje in ... napenjanje.

Adsorbenti vključujejo tudi zdravilo Polyphepan (tablete s hidrolitičnim ligninom 375 mg), ki se priporoča za uporabo pri boleznih prebavil, katerih simptomi so driska in napenjanje. Tablete se jemlje peroralno (1-1,5 ure pred obroki); za odrasle dnevni odmerek je 12-16 tablet; pri kronične patologije sprejem se izvaja v 10-15 dneh z odmori 7-10 dni. Praviloma se Polyphepan dobro prenaša in ne vodi v disbakteriozo. Vendar pa je kontraindiciran pri bolnikih z anacidnim gastritisom, črevesno atonijo in v primeru poslabšanja razjed na želodcu in dvanajstniku.

Zdravilo Almagel (druga trgovska imena - Alumag, Maalox, Gestide, Gastal, Palmagel) vsebuje aluminijev in magnezijev hidroksid, ki nevtralizirata klorovodikovo kislino želodčnega soka. To zdravilo se uporablja pri zdravljenju bolezni prebavil, povezanih z hiperkislostželodčni sok. Poleg tega zaradi vsebnosti benzokaina deluje kot lokalni anestetik pri bolečinah v želodcu; ima adsorpcijski, odvajalni in choleretični učinek. Almagel je predpisan za odrasle 1-2 čajni žlički 4-krat na dan (pol ure pred obroki in pred spanjem). Potek zdravljenja je 10-12 dni.

Med karminativnimi zdravili proti penjenju zdravniki razlikujejo (in najpogosteje priporočajo) Simetikon (trgovska imena - Espumizan, Simecon, Espuzin, Alverin, Pepfiz, Sab Simplex, Disflatil, Colikid, Meteospasmyl, Bobotic) - v obliki emulzije, suspenzije in kapsule. Terapevtski učinek tega sredstva temelji na organosilicijevem polimeru polidimetilsiloksanu, ki je površinsko aktivna snov (površinsko aktivna snov). Razbija mehurčke plinov, ki se naberejo v črevesju, in se prosto absorbirajo skozi črevesno sluznico ali izločajo iz telesa med defekacijo. Odmerjanje zdravila za odrasle: 1-2 kapsuli ali 1-2 čajni žlički emulzije ali 25-50 kapljic suspenzije naenkrat (po jedi, pitje vode); je treba jemati 3 do 5 krat na dan.

Močno napenjanje po jedi mnogi zdravniki predlagajo zdravljenje z zdravilom Motilium, ki se nanaša na zdravila, ki spodbujajo črevesno gibljivost in ustavijo bruhanje ter zmanjšajo bruhanje in napenjanje v trebuhu. Hitro topno tableto zdravila je treba dati na jezik in pogoltniti brez izpiranja. Zdravilna učinkovina zdravila Motilium, domperidon, deluje kot antipsihotik (nevroleptik) in stranski učinek Izraža se v povečani proizvodnji hormona prolaktina v hipofizi, tako da so možni neželeni nevroendokrini učinki: galaktoreja, ginekomastija, amenoreja. Če imate težave z jetri, ledvicami, srčnožilni sistem in med nosečnostjo to zdravilo kontraindicirano.

Končno, napenjanje in brnenje v trebuhu uspešno zdravimo s karminativnimi zdravilnimi rastlinami: poparki in odvarki kamilice, kopra, komarčka ali kumine. V znameniti srednjeveški medicinski razpravi, Salernski kodeks zdravja, lahko preberete naslednje: »Kopičenje plinov navzven odstrani seme iz komarčka.« In danes se plodovi in ​​eterično olje komarčka (sorodnik kopra) pogosto uporabljajo za napenjanje - v obliki koprove vode in poparka. Za pripravo zdravilne infuzije morate vzeti 2 žlici semen, skuhati kozarec vrele vode, pokrijte posodo s pokrovom in pustite vsaj 60 minut. Čez dan poparek popijemo večkrat, po 50 ml.

Vaje za napenjanje

Za tiste, ki po obilnem obroku radi poležavajo, zdravniki opozarjajo: lahko si "naložite" veliko težav s črevesjem, tudi napenjanje. Tistim, ki si želijo izboljšati počutje, pa svetujemo vsakodnevno izvajanje naslednjih vaj za napenjanje.

• Lezite na hrbet, upognite noge v kolenih, jih dvignite nad tlemi in "pedalirajte" namišljeno kolo - trikrat po 20 sekund z nekaj sekundnimi odmori.
• Ostanite v ležečem položaju, noge upognite v kolenih in jih postavite v širino ramen, ravne roke iztegnite vzdolž telesa. Na stopalih in lopaticah dvignite medenico od tal, ostanite v tem položaju za štetje 1-2-3-4 in nato počasi spustite v začetni položaj. Število ponovitev je 10.
• Lezite na trebuh; ravne noge v kolenih in stopala so stisnjeni drug k drugemu; roke, upognjene v komolcih, so nameščene vzdolž prsni koš. Dvignite telo od tal, naslonite se na dlani zravnanih rok, upognite hrbet, nagnite glavo nazaj. Ostanite v tem položaju 5 sekund, nato se počasi spustite nazaj v začetni položaj. Število ponovitev je 10.
• Stojte naravnost, noge postavite v širino ramen, dvignite upognjene roke, stisnjene "v ključavnico", za glavo. Pri navdihu se izvede upogib naprej (brez upogibanja nog v kolenih), pri izdihu - ravnanje z upogibom nazaj. Število ponovitev je 8-12.
• Začetni položaj, kot v prejšnji vaji, vendar roke na pasu. Na račun 1 - dvignite roke navzgor, na račun 2-3 izvedite vzmeten nagib naprej s prsti, ki se dotikajo tal. Na računu 4 - vrnitev v prvotni položaj. Število ponovitev je 8-10.

Hrana za napenjanje: česa lahko in česa ne?

Del tega, česar ne morete jesti pri vetrovih, smo že poimenovali (glej poglavje Vzroki napenjanja), vendar bomo še enkrat našteli živila, ki povečujejo nastajanje plinov.

To so kruh iz ržene moke in svež beli kruh (pa tudi vsa bogata peciva); vse stročnice (fižol, fižol, grah, leča); proso, oves, ječmen in zdrob; mastno meso, vse sladkarije (razen naravnega medu); polnomastno mleko (vključno v prahu): testenine; vse gazirane pijače.

Napihnjena zelenjava, ki povzroča nastajanje plinov: zelje (belo, cvetača, brstični ohrovt, brokoli), krompir, koruza, surova čebula, redkvice, redkvice, kumare, paprika, špinača, beluši, artičoke.

Sadje z napihnjenostjo, ki prispeva k povečani napihnjenosti: hruške, jabolka, marelice, breskve, grozdje, češnje, kosmulje, fige, datlji, suhe slive.

Poleg tega strokovnjaki za prehrano pravijo, da nekaterih živil z napenjanjem preprosto ni mogoče kombinirati med seboj, da ne bi povečali nastajanja plinov v črevesju. Mlečnih izdelkov na primer ne smete mešati z ničemer, hkrati jesti žitne izdelke ter kislo sadje in jagode, surovo zelenjavo ne smete mešati s sadjem, krompir pa je treba uporabiti kot prilogo k mesu.

Postavlja se logično vprašanje: kaj lahko jeste z napenjanjem? Vse razen tistega, kar je nemogoče. To pomeni, da je možno mlečni izdelki, sir, skuta, drobtine žitne priloge (ajda, riž), piščančja jajca, kuhana ali dušena zelenjava in pusto meso, sadni in jagodni sokovi, zelenjavni in maslo, pšenični kruh je boljši star ali posušen.

Preprečevanje napenjanja

Preprečevanje napenjanja vključuje več točk, in sicer:

1. Jesti je treba pravilno (glejte poglavje Hrana za napenjanje).
2. Izogibajte se črevesni disbakteriozi (sistematično uživajte živila s probiotiki Lactobacillus in Bifidobacterium).
3. Zdravljenje obstoječih patologij gastrointestinalnega trakta.
4. Ohranite telesno aktivnost v kakršni koli obliki – hoja, kolesarjenje, plavanje, tek in seveda vsakodnevne vaje (glejte poglavje Vaje za napenjanje).

In za zaključek, upoštevajte zaroto proti napenjam, ki naj bi se izvajala ob zori ali ob sončnem zahodu.

V veliko posodo nalijte sveto vodo in vanjo vrzite ščepec soli; pripravite čist jedilni pribor - žlico, vilice in nož, cerkveno svečo, list belega papirja in prazen steklen kozarec. Pacient naj sedi poleg njega.

Naslednja dejanja: v levi roki vzamejo skledo s kozarcem in jo držijo nad želodcem osebe, s katero se pogovarjajo, preberejo besede zarote pred napenjanjem in hkrati krstijo vodo - z nožem, vilicami in žlica - po vrsti. Po koncu zarote mora bolnik večkrat vdihniti nad posodo.

Besede zarote je treba izgovoriti samo enkrat: "Nočni sanjač se kuha, govori iz kosti, iz relikvij, iz živega, iz polživega, iz belega telesa, iz rdeče krvi, iz gorečega srca, iz nasilnega glavo. Ne bodi v belem telesu, v rdeči krvi, v siloviti glavi, ne zbolevaj, ne bodi, ne nabrekaj. Ne izgovarjam, ampak kličem dvanajst apostolov in vse svetnike. Reši, Gospod, reši, Gospod, pokrij, zaščiti pred vsemi žalostmi in boleznimi, pred nočnim sanjačem. Amen".

Vzroki za napihnjenost pri ženskah so lahko različni, od uživanja določene hrane do bolezni.

Najpogosteje je napenjanje spodnjega dela trebuha simptom, ki je del kompleksne klinične slike določene motnje v telesu.

Da se znebite učinka, je treba odpraviti vzrok, za to pa morate ugotoviti, zakaj je mogoče opaziti prekomerno tvorbo plina.

Kako se to zgodi?

Napihnjenost se imenuje tudi napenjanje. To je proces prekomernega kopičenja plinov v določenem delu črevesja.

Njegove stene so raztegnjene, saj odvečni plini ne izstopajo, zaradi česar oseba čuti napihnjenost v spodnjem delu trebuha.

Povečanje velikosti črevesnega območja vodi do pritiska na živčne končiče in drugo notranji organi, kar povzroči občutek bolečine.

Nevarnost napihnjenosti je, da se pri izpostavljenosti notranjim organom, ki mejijo na črevesje, lahko pojavijo simptomi, podobni resnim patologijam.

Akutna bolečina lahko kaže na vnetje slepiča, pri ženskah pa lahko sumimo na nujno stanje. ginekološka stanja kot so vnetje jajčnikov ali zunajmaternična nosečnost.

Nekateri ljudje poznajo tako patološko stanje, kot je laktozna intoleranca. Za to bolezen je značilna nizka vsebnost encima laktaze v telesu, ki spodbuja prebavo disaharida laktoze.

To snov najdemo v svežem mleku in mlečnih izdelkih. Njihova prekomerna uporaba pri ljudeh s podobno boleznijo prispeva k napihnjenosti in pojavu bolečin v spodnjem delu trebuha.

Da se znebite tega stanja, se morate posvetovati z zdravnikom, ki vam bo pomagal oblikovati prehrano tako, da je odstotek zaužitega mleka in mlečnih izdelkov optimalen.

V nekaterih primerih morate popolnoma opustiti izdelke, ki vsebujejo laktozo v svoji sestavi.

Poleg tega obstajajo izdelki brez te snovi, ki lahko povzročijo tudi napenjanje in bolečine v spodnjem delu trebuha.

Ta seznam lahko vključuje:

• izdelki z visoko vsebnostjo grobih vlaknin in celuloze, ki se slabo prebavijo, kot so med, oreščki, semena, stročnice itd.;
• izdelki, ki povzročajo fermentacijo, kot so kvas, pivo ali kvas;
• pijače z visoko vsebnostjo plina;
• prekomerno uživanje sladkarij.

Način prehranjevanja lahko povzroči tudi plin, na primer prenajedanje ali prehitro prehranjevanje.

Napenjanje prispeva tudi k nezadostnemu vnosu vode, zaradi tega začnejo bakterije v črevesju proizvajati prekomerno količino plinov.

Drug pogost vzrok presežnega plina so alergije na hrano.

Postopoma lahko zasledite vzorec tako, da ugotovite, katere hrane telo ne prenaša. V tem primeru lahko napenjanje in bolečino v spodnjem delu trebuha spremljajo srbenje, težko dihanje ali izpuščaj.

Vzroki za stalno napenjanje

Če nenehno opazimo napenjanje v spodnjem delu trebuha in ga spremlja bolečina, potem to v večini primerov kaže na prisotnost patoloških procesov v telesu.

Obstaja več bolezni, katerih simptomi so napenjanje, zato, da bi našli pravo zdravljenje brez škode za zdravje, morate obiskati zdravnika.

Najpogosteje napenjanje kaže na bolezen prebavil. Lahko je gastritis ali razjeda, peritonitis, pankreatitis, črevesna obstrukcija, apendicitis, disbakterioza, holelitiaza in itd.

Da bi se znebili napenjanja in bolečin v spodnjem delu trebuha, je treba odpraviti vzrok teh simptomov.

Bolezni prebavil se v večini primerov zlahka zdravijo, če niso postale kronične in če se stanje ne zanemari.

S patologijami je situacija bolj zapletena genitourinarni sistem, saj imajo lahko resne posledice za žensko.

Bolezni, ki so simptomatične za napenjanje, vključujejo:

1. Drozd. V medicini se ta bolezen imenuje kandidoza, povzroča jo gliva Candida. Glavni simptomi vključujejo srbenje, pekoč občutek na prizadetem območju, izpuščaj, ki se sčasoma spremeni v erozijo, bel izcedek iz nožnice. Zdravljenje mora biti celovito, vključevati mora protiglivična zdravila za notranjo in zunanjo uporabo, pa tudi ukrepe za krepitev imunosti in obnovitev normalne mikroflore;
2. Cistitis je vnetje mehurja. To patologijo pogosto spremljajo režeče bolečine v spodnjem delu trebuha in njegovo otekanje ter pogoste boleče uriniranje, moten izcedek in v nekaterih primerih zvišanje temperature. Zdravljenje cistitisa vključuje dieto, jemanje potrebnih zdravil, počitek v postelji in pitje veliko vode;
3. Miom maternice. To je benigna tvorba na maternici, nastala iz mišičnega tkiva. V zgodnjih fazah je ta bolezen lahko asimptomatska, v naprednih primerih, ko postane velikost vozlišča pomembna in pritiska na bližnje organe, lahko opazimo bolečino, napenjanje in težave z blatom. Glede na resnost situacije lahko zdravnik predpiše tako konzervativno zdravljenje z zdravili kot kirurški poseg;
4. Endometrioza. Za patologijo je značilna rast celic notranje plasti maternične stene. Simptomi bolezni so lahko različni - lahko vključujejo bolečine spodnji del trebuha, kršitev menstrualni ciklus, neplodnost, pa tudi simptomi, značilni za zastrupitev. Zdravljenje je lahko z zdravili oz kirurški poseg. V nekaterih primerih se uporablja kombinirana metoda.

jutranja napenjanje

Vzroki za napihnjenost in nastajanje plinov pri moških so manj resni, a vam tudi dajo misliti.

Najpogosteje ta pojav olajša nepravilna prehrana, prekomerno uživanje škodljive hrane, pogosti prigrizki namesto polnega obroka. V večini primerov je težave mogoče rešiti s pravilnim uravnoteženjem prehrane.

Če želite razumeti, kako to storiti, lahko preučite nekaj učni pripomočki o pravilni prehrani in izberite pravo možnost zase.

Če ni dovolj časa za samopoglobitev v temo, je priporočljivo, da se obrnete na nutricionista.

V nekaterih primerih se telo ne more samostojno spopasti s popolno prebavo hrane, potem zdravnik predpiše dodatna zdravila.

Poleg tega lahko na pojav presežka plinov zjutraj vpliva tudi dnevna rutina.

Marsikdo je navajen na zadnji obrok tik pred spanjem, vendar zdravniki tega ne priporočajo.

Večerja naj bo vsaj 4 ure pred spanjem. V tem času se lahko hrana nemoteno prebavi, zaradi česar zjutraj ne bo le napenjanje, ampak tudi teža v želodcu.

Med spanjem se iz telesa ne sproščajo odvečni plini, zato lahko zjutraj opazimo napenjanje.

Napihnjenost med nosečnostjo

Med nosečnostjo lahko opazimo tudi napenjanje in prekomerno nastajanje plinov. To se lahko kaže od prvega trimesečja do samega poroda, razlogi pa so lahko različni.

Da bi izključili posledice, nevarne za zdravje ženske in otroka, je treba opraviti pregled pri specialistu.

V večini primerov se napenjanje med nosečnostjo šteje za normalno, zato zdravnik ne predpisuje zdravil za odpravo teh simptomov.

Vzroki za napenjanje med nosečnostjo so lahko naslednji:

1. Proizvodnja hormona progesterona. Njegovo delovanje je usmerjeno v sprostitev mišic maternice, hkrati pa zmanjšuje motorično aktivnost prebavnih organov, zaradi česar se hrana ne prebavlja dovolj intenzivno - nastaja presežna količina plinov;
2. Za več kasnejših datumih nosečnost se maternica znatno poveča v velikosti, zaradi česar se izvaja pritisk na sosednje notranje organe, zlasti na črevesje;
3. Nenehno nošenje tesnih, neudobnih oblačil pritiska na črevesno steno, kar otežuje njeno delo;
4. Neuravnotežena prehrana in prekomerno uživanje nezdrave hrane.

Med nosečnostjo žensko telo doživlja močan stres, dodatno nelagodje pa ga le še stopnjuje.

Pogosto napenjanje lahko izzove glavobole, nespečnost, depresijo, splošna šibkost in pomanjkanje apetita.

To negativno vpliva ne le na mater, ampak tudi na otroka, zato je treba sprejeti učinkovite ukrepe.

Po potrebi zdravnik predpiše zdravljenje na podlagi vzroka prevelike količine plinov.

Poleg tega je treba vzeti preventivni ukrepi, na primer, več se gibajte in pogosteje obiskujte svež zrak, uravnotežite prehrano, zavrnite nezdravo hrano.

Vzroki za napenjanje in nastajanje plinov pri ženskah so večplastni, zato ne odlašajte s stikom s strokovnjakom.

Biti zdrav!

Vzroki za napihnjenost in nastajanje plinov pri ženskah in moških so enaki, pri ženskah pa je takšnih dejavnikov več zaradi strukturnih značilnosti telesa. Napihnjenost se pojavi kot posledica kopičenja plinov v želodcu ali črevesju in se imenuje napenjanje.

Zakaj se pojavi napenjanje?

Ne glede na vzrok, napenjanje in plin povzročata veliko nelagodja, kot so:

• v želodcu se pojavi težnost;
• vtis, da se je trebuh povečal v velikosti, čeprav se fizično njegovo povečanje običajno ne pojavi;
• občutek kipenja v črevesju, ki ga spremljajo značilni zvoki;
• kratkoročno oz stalna bolečina, kolike;
• včasih se lahko pojavijo zgaga, bruhanje, kolcanje, slabost;
• pri velikih akumulacijah plina se lahko notranji organi stisnejo, v njih se pojavijo bolečine, včasih akutne.

Takšni občutki nastanejo zaradi dejstva, da se v želodcu kopičijo plini, ki ga počijo in stisnejo druge organe, ali pa se plini nabirajo v črevesju in povzročajo znatno nelagodje med premikanjem po njem.

Redno napenjanje in nastajanje plinov sta lahko znaka bolezni ali pa sta posledica začasnih vzrokov. Da bi se učinkovito spopadli s tem pojavom, je treba ugotoviti, kaj jih povzroča. Najpogostejši vzroki za napenjanje pri ženskah so:

• podhranjenost;
• nestrpnost do številnih izdelkov;
• bolezni prebavil;
• slabe navade;
• menstrualne nepravilnosti;
• nosečnost;
• vrhunec.

Vsak od teh razlogov je treba preučiti, da bi razumeli, zakaj v tem ali drugem primeru pride do tvorbe plina, sicer se ni vedno mogoče spopasti z napadi napenjanja.

Nepravilna prehrana

Najpogostejši vzrok za nastanek plinov je podhranjenost. Tako splošna napačna prehrana kot številni izdelki lahko povzročijo napenjanje.

Redno mleko postane pogost vzrok za napenjanje. Ker odrasli nimajo dovolj encimov, da bi ga razgradili v želodcu in črevesju, nastajajo črevesni plini.

Druga živila, ki povzročajo plin, vključujejo zelenjavo, sadne izdelke v pločevinkah (vključno s sokovi), gazirane pijače, nadomestke sladkorja, otrobe in druge polnozrnate žitarice. Tudi uživanje sadja je pogosto vzrok za napihnjenost. Še posebej, če sadje zaužijemo po obilnem obroku. Dejstvo je, da se sadna sladica v želodcu prebavi veliko hitreje kot na primer meso ali izdelki iz moke. Posledično se v želodcu začne proces fermentacije, med katerim veliko število plini. Zato je treba sadje jesti bodisi pred obroki bodisi eno uro po obroku.

Nastajanje plinov lahko povzročijo ne le izdelki, temveč tudi oblika, v kateri se zaužijejo. Hitro požiranje hrane ali zaužitje velikih kosov hrane spremlja velik vnos navadnega zraka v želodec. Vključen je v proces prebave in odhaja skozi črevesje, kar povzroča občutek, da je želodec napihnjen in povečan.

Vstop velike količine zraka v želodec povzroči tudi redno uporabo žvečilnih gumijev.

Pri nekaterih ljudeh lahko nastajanje plinov sproži uživanje pogrete hrane. Pri segrevanju veliko živil spremeni molekularne spojine, zato njihova prebava poteka drugače kot pri svežih. S to težavo se pogosto soočajo ljudje, ki pogosto jedo v restavracijah in kavarnah. V takih obratih praviloma pripravljajo jedi v velikih količinah, ki jih po porcijah segrevajo za stranke. Če je vzrok za nastajanje plinov prav pogreta hrana, potem morate biti bolj previdni pri kuhanju in ne kupovati izdelkov za dom, ki zahtevajo večkratno toplotno izpostavljenost. Ti izdelki vključujejo celo kruh za pripravo toasta.

S pogosto zgago, mnogi vzamejo različna zdravila da ga zatremo. Včasih za te namene vzamejo Soda bikarbona. Tako soda kot druga zdravila za boj proti zgagi, ko se sprostijo v kislo okolje želodca, sproščajo veliko plinov. Zato, ko poskušajo obvladati zgago, mnogi pogosto povzročajo napenjanje.

Drugo zdravilo, ki povzroča napenjanje, so antibiotiki. Pri zdravljenju z njimi lahko opazimo splošne motnje prebavnega sistema. Ti neželeni učinki običajno izginejo po zaključku zdravljenja.

Povezava z boleznimi

Vsako bolezen prebavil lahko spremlja povečano nastajanje plinov in napenjanje. Nenehno napenjanje ob pravilni prehrani je lahko znak tovrstnih bolezni. Glede na to, da nastajanje plinov povzroča številne resne bolezni, morate skrbno pretehtati svoje stanje. In če napenjanje spremlja bolečina, se morate posvetovati z zdravnikom za diagnosticiranje prebavil.

Če napad napenjanja spremlja huda rezanje ali topa bolečina in se pojavi krvavitev iz anusa, morate nemudoma poiskati nujno zdravniško pomoč.

Gastritis, zlasti kronični v obdobju poslabšanja, in razjede na želodcu povzročajo splošno motnjo v procesu prebave hrane v želodcu. Posledično, ko se produkti razdelijo, nastane veliko hlapnih plinov. Poleg tega nastajanje plina pri teh boleznih povzroča vitalna aktivnost. Bakterije Helicobacterživijo na sluznicah. Nastajanje plinov zaradi teh vzrokov je mogoče preprečiti le začasno. Popolna odstranitev le-tega bo mogoča le z zdravljenjem same bolezni.

Napenjanje pogosto postane znak kršitve črevesne mikroflore, njene obstrukcije ali akutnega črevesnega sindroma. Pojavi se, ko različne bolezni jetra in trebušna slinavka. Takšne bolezni poleg nastajanja plinov povzročajo tudi druge resne motnje v telesu, zato jih je treba takoj zdraviti.

Vnetni proces v slepiču, holelitiaza, različne vrste tumorjev povzročajo tudi napenjanje in bolečine v spodnjem delu trebuha. Zdravljenje takšnih bolezni z domačimi sredstvi je izjemno nevarno, poiskati morate zdravniško pomoč.

Poleg bolezni prebavil lahko alergije povzročijo prekomerno nastajanje plinov. Nepravilno delujoč imunski sistem ne povzroča le izcedek iz nosu, solzavost in izpuščaj po telesu, temveč tudi motnje v drugih organih. Jemanje antialergijskih zdravil lajša te učinke.

Stres in depresija vplivata na celotno telo. Pri njih pogosto pride do zmanjšanja apetita, napetosti v črevesju ali, nasprotno, njegove oslabitve. Privoščite si podobni pojavi potreben celovito.

Nastajanje plinov, ki ga povzroča katera koli bolezen, popolnoma izgine, ko je vzrok bolezni ozdravljen. Pogosto pri tem zdravljenju zdravniki predpišejo zdravila, namenjena zmanjšanju črevesnih težav. Zdravila lahko jemljete sami, vendar brez odprave vzroka ne boste mogli popolnoma znebiti napadov napenjanja.

Slabe navade

Kajenje zelo škoduje črevesju. Pri kajenju v telo vstopi velika količina strupenih snovi, ki jih telo poskuša odstraniti z vsemi možne načine. Zaradi dima je moten krvni obtok, poveča se intenzivnost proizvodnje kisline v želodcu. Vse to, še posebej ob redni izpostavljenosti, povzroča številne težave v telesu, tudi v prebavilih.

Zelo negativno vpliva na prebavo tudi uživanje alkoholnih pijač. Če poskuša odstraniti nevarne spojine iz telesa, želodec začne delovati v okrepljenem načinu. Poleg tega alkohol povzroči fermentacijo v želodcu, pri kateri se sprosti velika količina plinov.

Hormonski vzroki

Hormonski vzroki za nastanek plinov se pojavljajo le pri ženskah in jim v določenih obdobjih življenja povzročajo dodatno nelagodje.

Med nosečnostjo se pri vseh ženskah pojavijo motnje v delovanju črevesja in želodca zaradi dejstva, da rastoči plod potiska nazaj in stisne vse notranje organe, kar moti njihovo polnopravno delo. Še posebej so prizadeta črevesja, katerih stiskanje povzroči kopičenje plinov. na žalost učinkovit način za tako nastajanje plinov ni zdravila, vendar pravilna prehrana pomaga zmanjšati negativni pojavi v črevesju.

Pri mnogih ženskah se napenjanje pojavi pred menstruacijo in včasih med njo. To je posledica ciklične spremembe hormonskega ozadja, ki povzroči upočasnitev presnove vode v telesu. Pred menstruacijo velika količina krvi priteče v medenični predel, ki stisne notranje organe. Rezultat tega ni le bolečina v spodnjem delu trebuha pri ženskah in njegova oteklina, temveč tudi povečanje telesne teže za 1-2 kilograma. Po menstruaciji ti pojavi izginejo. Če napenjanje ženski povzroča resne nevšečnosti med menstruacijo, lahko zdravnik predpiše zdravila za lajšanje predmenstrualni sindrom in zlasti za zmanjšanje nastajanja plinov.

Med menopavzo ženske doživijo ne le začasno spremembo hormonske ravni, temveč njeno popolno prestrukturiranje. Posledice tega so številne okvare v delovanju celotnega organizma, vključno s prebavili. Z negativnimi posledicami nastopa menopavze se je najbolje spopasti po priporočilih zdravnika.

Če ima ženska bolečino v spodnjem delu trebuha, občutek težnosti in napihnjenosti ter za to ni naravnih vzrokov, je to stanje lahko znak bolezni jajčnikov ali maternice. Tumorji, ciste, vnetni procesi v ženskem reproduktivnem sistemu pogosto povzročajo povečano nastajanje plinov.

Metode zdravljenja

Vsako zdravljenje napihnjenosti in plinov pri ženskah se mora začeti z ugotavljanjem vzroka njihovega pojava. Vendar pa obstajajo zdravila in načini za lajšanje stanja, preden je dolg proces diagnosticiranja bolezni končan.

Nelagodje v želodcu in črevesju se najlažje spopade z aktivnim ogljem. Preprosto, učinkovito in neškodljivo zdravilo je odlično za hitro lajšanje občutka napihnjenosti.

Pri napihnjenosti se morate omejiti na vnos hrane, ki lahko poveča črevesno nelagodje. Za normalizacijo njegovega delovanja je dobro piti čaj s kamilico ali meto. Pijača iz kumine ali kopra bo pripomogla k lajšanju nastajanja plinov. Te začimbe odlično vplivajo na želodec in črevesje. Sama zdravilna pijača je pripravljena preprosto: 1 žlička. začimbe infundiramo v zaprtem kozarcu vrele vode 15 minut.

Za preprečevanje napenjanja se morate držati pravilne prehrane in ne zanemariti zdrave hrane, kot je npr ovsena kaša. Toda izdelke, ki povzročajo nastajanje plinov, je treba izključiti. To so predvsem fižol, grah, mleko in kolački.

Prepričajte se, da je bil obrok umirjen. Hrano je treba temeljito prežvečiti in ne govoriti hkrati, da preprečimo vstop zraka v želodec. Hrana mora biti sveža, priporočljivo je, da se izognete ponovnemu pogrevanju.

Bo koristno in psihične vaje namenjen krepitvi trebušnih mišic - tek, hoja, počep, plavanje. Vsi ti športi prispevajo k normalizaciji delovanja črevesja.

Od slabe navade najbolje zavrniti. To bo dobro vplivalo ne le na delo prebavil, temveč tudi na vse telesne sisteme.

Če se nastajanje plina kljub vsem preventivnim ukrepom nadaljuje, se je treba obrniti na strokovnjaka, da ugotovite razloge za njegov nastanek. Napenjanje, ki ga povzroča katera koli bolezen, je treba zdraviti le skupaj z osnovno boleznijo.

Nenehno napihnjen trebuh je patološko stanje, ki nastane kot posledica nepravilne prebave. Pojavi se lahko tako pri zdravih ljudeh kot pri bolnikih z različnimi patološkimi procesi.

Vzroki za patologijo

Pitje gaziranih pijač vodi do napihnjenosti.

Napihnjenost se lahko pojavi iz različnih razlogov. Najpogosteje se pojavi pri zaužitju zraka med jedjo.

Če oseba uživa gazirane pijače v prevelikih količinah, lahko to povzroči napenjanje. V obdobju jemanja sode, ki nevtralizira želodčno skrivnost, opazimo tudi patološko stanje.

Če škrob in vlakna pridejo v človeško telo v velikih količinah, to vodi do tvorbe plina. Nezmerna količina bogate in sladke hrane, ki jo človek zaužije, vodi tudi v nastajanje plinov.

Napihnjenost se lahko pojavi kot posledica različnih patoloških stanj. Glavni vzrok patologije je fermenopatija. Za to bolezen je značilna odsotnost v človeškem telesu encima, ki je odgovoren za proizvodnjo kompleksnih mlečnih sladkorjev.

Zelo pogosto se bolezen pojavi v ozadju disbakterioze. Pri tej bolezni se črevesna mikroflora spremeni. Ob prisotnosti otekline lokalnega tipa lahko ocenimo prisotnost mehanskih ovir na poti gibanja plina. Napihnjenost lahko opazimo v ozadju duševnih patologij, in sicer histeričnih motenj.

Trajno napihnjen trebuh se lahko pojavi kot posledica podhranjenosti ali patoloških stanj. V drugem primeru je potrebno brez napak poiščite pomoč pri zdravniku.

Simptomi bolezni

Pri boleznih prebavil se lahko pojavi riganje.

S stalnim napenjanjem človek poskuša najti ne le njegove vzroke, ampak tudi določiti dodatne simptome.

Če se patološko stanje pojavi kot posledica podhranjenosti, ga v večini primerov ne spremlja dodatni simptomi in naslednji dan izgine sam.

Če je vzrok za napihnjenost bolezen prebavil, jo lahko spremljajo:

• bruhanje;
• driska;
• riganje;
• zgaga.

V patološkem stanju je vidna močna distenzija trebuha. Nenehno se trga. Pacient ima bolečine. Lahko preidejo sami ali pa se ne ustavijo dlje časa. Da bi odpravili ta simptom, morate piti posebna zdravila proti bolečinam.

Pri raztegnjen trebuhčlovek nenehno misli, da se je prenajedel, kljub temu, da uporablja minimalni znesek hrano. Nekateri bolniki s pojavom tega patološko stanje se pritožujejo nad nenehno šibkostjo.

Pri nekaterih bolnikih se v trebuhu pojavi kruljenje, kar je razloženo s gibanjem plinov. V nekaterih primerih lahko patološko stanje spremlja glavobol. Zaradi zunanjih sprememb se človek nenehno počuti negotovo.

Napihnjenost spremljajo izraziti simptomi. Če se je pojavil prvi od njih, je treba začeti zdravljenje.

Značilnosti zdravljenja

Duphalac je zdravilo za zaprtje.

S pojavom napihnjenosti je treba nemudoma začeti zdravljenje tega patološkega stanja.

V tem primeru je zdravljenje enostavno opraviti doma. Zdravljenje bolezni mora biti usmerjeno v odpravo vzrokov za njen nastanek.

Za odpravo ali ublažitev simptomov bolezni je potrebno redno jemanje adsorbentov. Zdravniki priporočajo jemanje aktivnega oglja za napihnjenost.

Z njegovo pomočjo se zmanjša količina plinov v črevesnem predelu, a tudi odstranjevanje toksinov. Tradicionalno medicino je treba jemati čim bolj previdno, sicer lahko pride do zaprtja.

Da bi preprečili nastajanje plinov v črevesju, je treba zdravljenje usmeriti v odpravo težav s peristaltiko. To je posledica dejstva, da se stanje lahko poslabša ne le zaradi zaprtja, ampak tudi zaradi driske.

V sodobni lekarni lahko najdete odvajala v velikih količinah. Najbolj učinkovit pri lajšanju zaprtja je priprava zdravila Duphalac. Delovanje zdravila je usmerjeno v redčenje blata. Tudi s pomočjo tega tradicionalnega zdravila se odpravi disbakterioza. To je posledica dejstva, da zdravilo aktivira delovanje črevesja in odpravlja škodljive mikroorganizme.

Pogosto se uporablja tudi za stabilizacijo jeter. Prvo pomoč za napenjanje lahko zagotovite doma s pomočjo tradicionalne medicine. Kljub visoki učinkovitosti se je treba pred uporabo določenega zdravila posvetovati z zdravnikom.

etnoznanost

Decoction zelišč bo pomagal znebiti napenjanja.

Zdravljenje napihnjenosti se lahko izvaja z uporabo tradicionalne medicine, ki je zelo učinkovita.

Če se pri bolniku pojavi napenjanje zaradi nalezljiva bolezenčrevesju, potem ga lahko odpravite s pomočjo vrbe in hrasta.

Priprava zdravil se izvaja na osnovi lubja teh rastlin. V ta namen je treba dve žlici zdrobljenih surovin preliti s kozarcem vrele vode in kuhati 10 minut.

Zeliščni odvarek je učinkovit tudi pri zdravljenju napenjanja. Za pripravo morate vzeti šentjanževko, poprovo meto, lekarniško kamilico. Vsa zelišča zmešamo v enakih količinah in prelijemo z vrelo vodo.

S pomočjo kamilice in šentjanževke odpravljamo vnetne procese. Meta spada v kategorijo antispazmodikov. Decoction je treba jemati peroralno pred obroki. Enkratni odmerek zdravila je pol kozarca.

Zelo pogosto se trpotec uporablja za odpravo bolezni. Za to rastlino je značilna prisotnost ovojnih lastnosti. Spodbuja tudi črevesje. Žlico zdrobljenih listov trpotca je treba preliti z vrelo vodo.

Nekonvencionalno zdravilo se infundira štiri ure. Po tem času ga je treba filtrirati in zmešati z žlico medu. Sprejem ljudska medicina se izvaja pred obroki, dve žlički.

Tradicionalna medicina pri zdravljenju napenjanja ni le varna, ampak tudi najučinkovitejša, kar omogoča uporabo pri zdravljenju odraslih in otrok.

Preprečevanje patologije

Preprečevanje napenjanja bo osebi omogočilo, da odpravi možnost razvoja te neprijetne bolezni.

Ob pojavu različnih bolezni prebavil je nujno potrebno pravočasno zdravljenje. Redno uživanje alkoholnih pijač je strogo prepovedano. Prav tako človek ne sme uživati ​​gaziranih pijač v prevelikih količinah.

Da bi odpravili možnost razvoja patološkega stanja, je treba bolniku zagotoviti pravilno prehrano. Ne jejte sode bikarbone za zdravljenje zgage. Nenehno napenjanje je precej neprijeten in zaskrbljujoč simptom. Zato mora bolnik, ko se pojavi, nujno poiskati pomoč pri zdravniku, ki bo predpisal racionalno zdravljenje.

Vzroki in zdravljenje napihnjenosti - tema videoposnetka:

Pri vseh ljudeh se po zaužitju tvori majhen delež plinov, ki ne moti normalnega delovanja telesa, ki se izločajo med odvajanjem. Če je močno napenjanje, potem pacient doživi občutek teže, zdi se, da mu želodec nabrekne od znotraj. V tem članku bomo razkrili vzroke za to stanje in vam povedali, kaj storiti v tem primeru.

Vzroki bolezni

Močna tvorba plina je lahko trajna in začasna. Prva vrsta se pojavi kot posledica patologij trebušne votline. Začasno se razvije zaradi prebavnih motenj ali tekočine. Kadar pride do motenj v delovanju trebuha, so lahko razlogi zelo različni: od nepravilne prehrane do resne težave z zdravjem. Najpogostejši med njimi so:

• Nenadzorovano uživanje hrane, ki vsebuje veliko količino vlaknin. Lahko prebavljivi ogljikovi hidrati sprožijo proces fermentacije, kar povzroči občutek teže v trebuhu.
• Med jedjo se zrak pogoltne. To še posebej velja, če jemo med gibanjem, naglico in pogovorom. Človeku nabrekne želodec, bolan je. /
• Velika poraba hrane. Uživanje velike količine hrane naenkrat pogosto vodi do te težave.
• Oslabljena črevesna gibljivost pogosto vodi do sindroma razdražljivega želodca.
• Ko želodec nabrekne takoj po jedi, lahko to kaže na bolezni, kot so: gastritis, pankreatitis, enteritis.
• Pogosto je vzrok za to stanje črevesna disbakterioza. Ko zaščitne lastnosti telesa oslabijo, črevesje napadejo tuje bakterije, kar povzroči močno napenjanje.
• Pogosto napihnjen trebuh med nosečnostjo. V prvem trimesečju je to posledica povečane proizvodnje progesterona, v tretjem zaradi povečanega pritiska maternice.
• Kronično zaprtje.
• Nezadostna proizvodnja prebavnih encimov.

Simptomi napihnjenosti

Mnogi ljudje niso pozorni na dejstvo, da v njihovem telesu nastajajo močni plini. Znaki patološkega stanja postopoma napredujejo, medtem ko se oseba neopazno navadi na nelagodje.

Če želodec nabrekne, potem to povzroča veliko nevšečnosti, gre k zdravniku, medtem ko se običajno pritožuje nad naslednjimi simptomi:

• povečan trebuh,
• močno šumenje v prebavilih, slišno v ležečem položaju,
• močna napetost diafragme, ki jo opazimo med upogibanjem naprej,
• po jedi je bolnik prisiljen izpljuniti zrak,
• občutek teže
• motnje blata,
• črevesne kolike,
• napenjanje.

Praviloma zgornji simptomi izginejo po prehodu plinov. Če ima bolnik napredoval potek bolezni, lahko čuti znake splošne zastrupitve, kot so:

• glavobol,
• vročinsko stanje,
• šibkost,
• popolna izguba apetita
• kratka sapa,
• nespečnost,
• aritmija,
• zmanjšanje imunosti telesa.

Kdaj poiskati nujno medicinsko pomoč

Običajno ljudje niso pozorni, če je želodec otekel. Vendar pa obstajajo simptomi, katerih pojav je treba čim prej obiskati zdravnika, saj lahko govorijo o tako resni bolezni, kot je črevesna obstrukcija. Tej vključujejo:

• asimetrično otekel trebuh;
• trd na dotik želodec;
• krvne proge v blatu;
• povišana telesna temperatura;
• zelo močna bolečina in otekanje želodca;
• nenadna izguba teže;
• bolečina v prsnem košu;
• slabost, ki jo spremlja bruhanje.

Diagnoza napihnjenosti

Če ima bolnik napenjanje, kaj ga povzroča in kaj storiti, vam bo po pregledu povedal le zdravnik. Najprej bo med pogovorom poskušal ugotoviti klinično sliko bolezni in ugotoviti, kaj je bolnik jedel.

Po tem bo predpisal naslednji pregled:

• analiza iztrebkov za določitev črevesna mikroflora,
• študij žolča
• študija želodčnega soka
• Ultrazvok trebušnih organov,
• bakterijski pregled blata.

Le na podlagi dobljenih rezultatov mora lečeči zdravnik predpisati ustrezno zdravljenje.

Zdravljenje problema

Kaj storiti, če je želodec redno otekel, vam bo povedal le specialist. Najprej je treba ugotoviti in odpraviti vzrok, ki povzroča otekanje želodca. Zdravljenje te patologije temelji na naslednjih načelih:

• popravek prehrane;
• zdravljenje bolezni, ki je povzročila oteklino;
• imenovanje zdravil, ki obnavljajo motorično funkcijo črevesja;
• terapija, ki pomaga obnoviti črevesno mikrofloro;
• izločanje plinov, ki so se nabrali v telesu.

Dnevne vaje, sprehodi na svežem zraku bodo prav tako pomagali znebiti napenjanja.

Zdravljenje

Naslednja zdravila pomagajo pri zdravljenju napenjanja:

• Aktivno oglje se jemlje pred obroki, 2-3 tablete, predhodno raztopljene v vodi.
• Odstranite pline in strupene snovi Smecta, Polyphepan.
• Antispazmodiki, na primer No-shpa, Spazmalgon, bodo pomagali lajšati bolečino.
• Espumizan se lahko uporablja ne le za začasno oteklino, ampak se razvije tudi kot posledica kroničnih bolezni.
• Beli premog je nabrekel prehranska vlakna ki zbirajo pline in toksine.
• Če je patologija posledica disfunkcije trebušne slinavke, bodo prebavni encimi pomagali odpraviti vzrok, na primer Festal, Mezim forte.
• Z disbakteriozo so predpisana zdravila, ki normalizirajo delovanje črevesja, kot so Lactobacterin, Bifidumbacterin, Linex.
• Duphalac aktivira delovanje koristnih bakterij in zavira patogene.

Dieta za napihnjenost

Nutricionisti, da bi se izognili napihnjenosti, priporočajo pogoste, vendar delna prehrana. Jesti je treba počasi, hrano pa žvečiti počasi. Neželeni izdelki v tem stanju:

• grozdje;
• banane;
• stročnice;
• jabolka;
• hruške;
• sveža pekarna;
• slane ribe;
• mastno mleko;
• ječmenova kaša.

Z napihnjenostjo so prikazane naslednje jedi:

• dušeno pusto meso;
• puste ribe;
• pire juha;
• vitka ptica;
• žitarice;
• granate;
• pesa;
• zeleni čaj;
• suhe slive.

Pogosto lahko uživanje ocvrte in mastne hrane izzove pretirano napihnjen želodec. Provokatorje tega procesa je treba popolnoma izključiti. Mleko je bolje zamenjati s kislo-mlečnimi izdelki, pšenični kruh z grobo zrnatim kruhom.

etnoznanost

Dobro deluje pri zdravljenju napihnjenosti etnoznanost. Vendar se je treba spomniti, da se lahko po posvetovanju s specialistom in v kombinaciji s konzervativnim zdravljenjem uporabljajo vse alternativne metode.

• Najpogosteje se za te namene uporablja koper. Če želite to narediti, vzemite 1 žlico. l. semena kopra, nalijte ½ l. vrelo vodo. Vztrajajte 3 ure na toplem. Odrasli naj vzamejo 1/3 skodelice 3-krat na dan pred obroki. Tudi koper lahko kuhamo z decokcijo. 1 žlička semena kopra prelijemo z 1 skodelico hladne vode, kuhamo na majhnem ognju 15 minut. Ohladite, popijte 1 kozarec dvakrat.
• Predhodno sesekljano korenino peteršilja (1 čajna žlička) prelijemo z 1 kozarcem hladne vode. Pustite vreti 15 minut, nato zavrite, precedite, vsako uro naredite majhen požirek. Pijte 1 kozarec odvarka čez dan.
• Vzemite 1 žličko. timijan, semena kopra, prelijte z 1 skodelico vrele vode, pustite stati 10 minut, nato zavrite, vzemite pol ure pred obroki vsakih 60 minut.
• Za naslednjo infuzijo vzemite 1 žlico. l. komarček, baldrijana in 2 žlici. l. mete. 2 žlici nastalo zbirko prelijemo z 250 ml vrele vode, vztrajamo pol ure, precedimo. Pijte ½ skodelice dvakrat.
• Dobro pomaga tudi korenina ingverja, spodbuja prebavo, ubija patogene bakterije. Da bi odpravili napenjanje, ga je treba absorbirati takoj po jedi.

Vaje za metiorizem

Popravna gimnastika, ki jo lahko izvajate doma, bo pomagala odpraviti napenjanje, saj ne zahteva posebnega usposabljanja. Preden nadaljujete z njegovim izvajanjem, se morate prepričati, da v prebavilih ni resnih sprememb.

• lezite na levi bok in potegnite noge čim bližje trebuhu. V tem položaju je priporočljivo ležati 1 minuto, nato pa se previdno obrniti na hrbet, nato na levo stran, pri čemer tudi noge potegnemo k trebuhu;
• vstanite na vse štiri in globoko vdihnite, medtem ko dvignite medenico in glavo, hrbet spustite nižje. Nato v počasnem tempu upognite hrbet, medtem ko pri izdihu pritiskajte glavo na prsi;
• iz prejšnjega položaja morate levo nogo postaviti naprej, medtem ko je koleno desne noge potisnjeno nazaj. Dvignite roke navzgor in se v tem položaju raztegnite za 8 vdihov.

Doma je enostavno odpraviti povečano nastajanje plinov, za to morate uravnotežiti prehrano, več hoditi in izvajati preproste vaje.

Pogosto se po jedi pojavi neprijetno stanje - napenjanje. Po jedi se občuti teža, zlasti po praznični pojedini. Takšna okvara v prebavnem sistemu se pojavi zaradi obstoječih bolezni. Posledica je lahko nelagodje različni dejavniki. Za odpravo otekline je treba ugotoviti njen vzrok in po potrebi izvesti celovit potek zdravljenja.

Vzroki za napihnjenost po jedi

Ko se napenjanje pojavi eno uro po jedi, je pomembno biti pozoren na pogostost tega simptoma. Če je prišlo do prenajedanja, hitrega prigrizka ali uživanja velike količine škodljive hrane, so vzroki za nelagodje očitni. V primerih, ko se oteklina kaže nenehno, je treba obiskati zdravnika in opraviti ustrezen pregled.

Vzroki za močno napenjanje po jedi so lahko naslednji dejavniki:

• pogosto uživanje živil, ki povzročajo napenjanje (sladkarije, zelje, stročnice, pa tudi druge sestavine z visoka vsebnost grobe vlaknine in škrob, maščobna hrana se tudi slabo prebavi in ​​absorbira);
• požiranje zraka pri zaužitju hrane in tekočin (vzrok za prekomerno zaužitje zraka je lahko govorjenje med jedjo, hitri prigrizki v kombinaciji s slabim žvečenjem hrane, pa tudi uporaba gaziranih pijač v procesu prehranjevanja);
• navada jesti "na poti" ali govoriti med jedjo;
• pitje v velikih požirkih;
• kajenje med jedjo;
• zloraba mastna hrana ki se dolgo prebavlja. Maščobe ustvarjajo občutek polnosti in teže v želodcu, povzročajo napenjanje.

Bolezni, ki lahko povzročijo članke

Če se po jedi pojavi napenjanje, je to lahko znanilec obstoječih bolezni prebavil:

Pogosto je napenjanje po jedi povezano ravno z eno od zgornjih patologij. Zakaj se to dogaja? Ker organi prebavni trakt ne zmorejo pravočasno in v celoti prebaviti, kar jedo, hrana zastaja v črevesju.

Čez nekaj časa začne tavati in povzročati ne le neprijetne občutke, kot je težnost v trebuhu ali otekanje, temveč tudi simptome, kot so zaprtje, hude prijemalne bolečine v predelu trebuha itd. V tem primeru mora biti terapija primerna in pravočasna. .

Simptomi

Napenjanje (napenjanje) je neprijetno stanje, pri katerem se v črevesju zaradi prebavne motnje nabira preveč plinov. Pojavi se takoj po jedi in ga lahko spremljajo:

• bolečine v spodnjem delu trebuha,
• podrigniti,
• slabost,
• zaprtje,
• resnost je lahko znak različnih patologij gastrointestinalnega trakta.

napenjanje - alarmni simptom patologije prebavnega trakta. Posamezni simptomi niso razlog za zaskrbljenost, vendar če imate bruhanje, slabost ali bruhanje, se obrnite na gastroenterologa.

Zdravljenje napihnjenosti po obroku pri odraslih

Terapijo za napenjanje mora izbrati izključno lečeči zdravnik in šele po razjasnitvi osnovnega vzroka bolezni. Ne samozdravite, jemljite zdravila ali ljudska zdravila.

Priprave

Kdaj neprijetni simptomi po jedi se lahko predpišejo naslednja zdravila:

Priprave	Učinek na telo med oteklino
Antispazmodiki (No-Shpa, Drotaverin)	Ima izrazit antispazmodični (lajšanje krčev) učinek. Pomagajo pri sprostitvi črevesnih mišic in lajšanju bolečin, črevesnih kolik.
Probiotiki (Linex, Bifiform, Laktofiltrum)	Normalizira sestavo črevesne mikroflore, zavira rast in razmnoževanje patogenih mikroorganizmov.
Encimi (Mezim, Pankreatin)	Pripravki, ki vsebujejo prebavne encime. Njihov sprejem je pomemben, kadar je napenjanje posledica nepravilnega delovanja trebušne slinavke ali nenehnega prenajedanja.
Enterosorbenti (aktivno oglje, Enterosgel,)	Snovi, ki vežejo pline, toksine in jih hitro odstranijo iz črevesja.

Fizične vaje, katerih cilj je normalizacija delovanja črevesja, lahko izboljšajo tudi splošno počutje in lajšajo nelagodje. Če želite to narediti, morate vsak dan izvajati jutranje vaje, vključno s počepi in dvigovanjem nog. Koristno bo tudi plavanje, hoja ali tek.

Strokovnjaki vedno opozarjajo na to, da bi preprečili pojav občutljivo vprašanje potrebno je izključiti proces fermentacije hrane v črevesju. To je precej enostavno - za to morate le upoštevati osnovna pravila prehrane, ki jih bomo opisali spodaj.

Napenjanje ni bolezen, ampak le simptom neke bolezni, zato morate, da se trajno znebite težave, poiskati njen vzrok, tega pa ni mogoče storiti brez pomoči specialista. Pomembno je zdraviti osnovno bolezen, ki prispeva k prekomernemu nastajanju plinov v črevesju.

Najprej morate odpraviti najpogostejši vzrok za napihnjenost po jedi - neuravnoteženo prehrano. Poskusite jesti samo zdrave hrane da jih pravilno kombiniramo. Poleg tega bodite pozorni na kulturo hrane. Vsak obrok naj bo »načrtovan« – jejte za mizo in vas ne motijo ​​druge stvari.

Ne povsem zdrava hrana, gazirane pijače, prehitro prehranjevanje, prenajedanje - vse to lahko povzroči povečane in druge neprijetne simptome, zlasti občutek težnosti, bolečine v spodnjem delu trebuha, bruhanje, slabost in zaprtje.

Za izboljšanje prebave in delovanja črevesja morate poskusiti jesti čim več zelenjave in sadja – vira vlaknin in hranilnih snovi;

Kaj izključiti iz prehrane?

Treba je zmanjšati porabo živil, ki povzročajo povečano nastajanje plinov in težo v želodcu: grah, fižol, fižol, čebula, zelje in cvetača, artičoke. Prav tako morate zmanjšati porabo živil, ki pospešujejo fermentacijo v črevesju:

• črni kruh,
• pivo,
• kvas,
• sadni sokovi,
• izdelki iz pšenice in otrobov,
• pekarna,
• sladkarije.

Kaj morate vključiti v svojo prehrano za napihnjenost?

Prehrana naj vsebuje živila, ki pomagajo izboljšati črevesno gibljivost: kuhana in pečena zelenjava in sadje, včerajšnja polnozrnata pšenična moka, fermentirani mlečni izdelki, ajdova in prosena kaša.

tukaj posebna prehrana, zahvaljujoč kateremu se lahko izognete neprijetnim občutkom prekomernega nastajanja plinov:

1. Za zajtrk lahko postrežete katero koli žitno kašo, skutno sladico, kislo smetano, suhe slive.
2. Drugi zajtrk - muesli s sokom.
3. Za večerjo je potreben temeljitejši pristop - korenčkov pire, kuhan puran, juha (po možnosti ribja), nesladkan čaj.
4. Za popoldanski prigrizek lahko spečete jabolko ali skuhate ajdova kaša s kuhanimi mesnimi kroglicami.
5. Za večerjo je priporočljivo piti 200 ml jogurta z nizko vsebnostjo maščob.

Ne pozabite na telesno aktivnost! Da bi črevesje dobro prebavilo hrano, je nujna telesna aktivnost, več časa kot preživite brez gibanja, večje je tveganje za razvoj dinamične črevesne obstrukcije;

Ljudska zdravila

1. Eno izmed priljubljenih zdravil, ki jih je mogoče dati tudi otrokom. Za njegovo pripravo dve čajni žlički semen kopra prelijemo z dvema kozarcema vrele vode, vztrajamo 10-15 minut in ohladimo. Vzemite pol kozarca trikrat na dan 30 minut pred obroki.
2. tradicionalna medicina priporoča pitje soka aloe, pomešanega z medom v enakih razmerjih (alergiki se ne smejo ukvarjati s tem načinom zdravljenja);
3. Ingverjeva korenina ima koristne lastnosti za organe prebavnega trakta. Zaužiti ga morate po 1/4 žličke po jedi. Ta ljudski recept pomaga razbremeniti občutek teže zaradi prenajedanja in pušča svež dah.
4. Pri napihnjenosti in napihnjenosti pomaga poparek, pripravljen iz mešanice cvetov kamilice (2 dela), pa tudi listov poprove mete, korenike baldrijana officinalis, cvetov ognjiča, vzetih v 1 delu. Zakuhajte 1 žlico. mešanice s kozarcem vrele vode, pustite čez noč v termosu. Popijte kozarec infuzije čez dan, zaužijte ljudsko zdravilo eno uro po jedi.
5. Metin čaj. 2 žlici sveži listi meta prelijemo s kozarcem vrele vode, vztrajamo pol ure, nato odcedimo in lahko pijete.

Če je oteklina dolgotrajna, je treba njene vzroke iskati v delovanju drugih sistemov (živčni, presnovni, cirkulacijski). Če želite to narediti, se obrnite na gastroenterologa. Izvedel bo potrebne raziskave in opravil teste.

Na podlagi vzorcev bo specialist postavil pravilno diagnozo in vam po možnosti prihranil veliko časa pri iskanju vzrokov za napenjanje.

Napihnjenost želodca in trebuha strokovnjaki imenujejo napenjanje. Pomeni kopičenje povečane količine plinov v črevesnem območju v ozadju motenj v prebavnem sistemu. V tem primeru lahko napihnjenost trebuha spremljajo kolike, pojav nelagodja, občutek polnosti, organ se poveča. Napenjanje lahko opazimo tudi pri tistih, ki se ne pritožujejo nad zdravstvenim stanjem, vendar se veliko pogosteje pripisujejo simptomom, ki spremljajo resne patologije prebavnega sistema.

Kaj povzroča napenjanje

Nastajanje plinov v črevesju je povsem naraven proces, ki ga nenehno opazujemo in upoštevamo fiziološka normače ni zdravstvenih težav. Dnevna količina plina, ki ga proizvede telo, je približno 700-1500 ml. Sestavni delci plina so metan in dušik, ogljikov dioksid skupaj s hlapnimi ogljikovodiki. Ti elementi nastanejo zaradi prodiranja zraka v želodec, katerega volumen postane večji, bolj aktivno človek krši pravila obnašanja za mizo.

Vendar to ni glavni vir plinov – tvorijo jih bakterije, ki živijo v črevesju. Njihova glavna dejavnost je prebava izdelkov in njihovo cepljenje. Po zaužitju plinasti elementi zapustijo telo predvsem skozi danko, čeprav se določen del pretvori v riganje, nekaj pa se skozi žilne stene absorbira v kri.

Simptomi patološkega procesa

Če prebavni sistem deluje kot mora, ni težav, nastajanje plinov postane neopazen proces, ki ga ne spremljajo neprijetni zvoki in vohalni pojavi.

Vendar pa je lahko najmanjša napaka razlog, zakaj:

• občutek napihnjenosti;
• prekomerna tvorba plina;
• nelagodje v obliki pokanja in ropotanja;
• težnost v trebuhu;
• pride do izpusta plinskih spojin, ki ga spremlja neprijeten vonj;
• v ozadju raztezanja sten črevesja se pojavijo boleči krči;
• možno je riganje z dodatkom neprijetnega pookusa;
• pojavi se slabost, lahko so težave z blatom.

Običajno neprijetne manifestacije izginejo po praznjenju črevesja, v nekaterih primerih pa težava pridobi določeno stalnost v ozadju bolezni, ki zahtevajo posredovanje specialista.

Vzroki za nastanek napenjanja

Za določitev nadaljnjih terapevtskih usmeritev je potrebna identifikacija vplivnih dejavnikov.

Najpogostejši vzroki za napenjanje so:

Ime patologije	Značilnosti bolezni
Kronični pankreatitis	Primanjkuje encimov, ki jih proizvaja trebušna slinavka. Posledično se po vsakem obroku tvorita napenjanje in plini, ne glede na uporabljene izdelke.
Nastanek sindroma razdražljivega črevesja	Patologija prispeva k odpovedi motorične funkcije organa, poleg povečane količine nastalih plinov se pojavi bolečina
	Pojavi se v ozadju motenega ravnovesja mikroflore. Občutek napihnjenosti se pojavi v ozadju aktivne proizvodnje plinov s škodljivimi mikroorganizmi
laktozna intoleranca	IN Človeško telo morda manjkajo encimi, potrebni za prebavo mlečnega sladkorja
Obstrukcija črevesja	Kopičenje plinov ne izgine, saj je njihovo odstranjevanje težko zaradi nastanka novotvorb ali polipov
Prejšnji kirurški posegi	Operacije, ki vplivajo na organe, ki se nahajajo v trebušni votlini, zmanjšajo gibljivost črevesja in upočasnijo gibanje hrane skozi njo. Posledično se povečajo procesi gnilobe in fermentacije.
Nestabilno psiho-čustveno ozadje	Stresna stanja in kronična nevroza v določenih primerih izzovejo razvoj napenjanja

Ta seznam vzrokov, ki povzročajo nenehno napenjanje, še zdaleč ni popoln.

Pomembno! Glede na to, da napenjanje lahko spremlja številne bolezni, njegov videz in kronična prisotnost kaže na potrebo po temeljitem pregledu. Ne smemo pa pozabiti, da pogosto zaradi uživanja provokativnih živil želodec piha.

Podhranjenost kot glavni dejavnik problema

Povečano nastajanje plinov lahko izzovejo ne bolezni in patološki procesi, temveč navadna nezmožnost pravilne prehrane ali dajanje prednosti določenim izdelkom.

Tukaj je seznam najpogostejših dejavnikov, ki povzročajo občutek napihnjenosti in druge neprijetne pojave:

• Absorpcija volumna zraka med prehranjevanjem, pri žvečenju, pri pogovoru pri skupnih obrokih.
• Pri dojenčkih je lahko vzrok za požiranje zraka nepravilna pritrditev na bradavico ali prevelika luknja v dudi, če ima umetna oseba težave.
• Ljubezen do gaziranih pijač pogost vzrok, ob katerem se napihne želodec pri odraslem ali otroku. Težava se običajno odpravi sama od sebe, saj se plini izločajo fiziološko ali pa hitro prodrejo v črevesne stene.
• Uživanje velike količine določenih živil pomaga pri začetku fermentacije, kar vodi v prekomerno nastajanje plinov. Najprej je treba zmanjšati število sladkih sladic, bogatega peciva in črnega kruha v meniju, opustiti stročnice, krompir in druge lahko prebavljive ogljikove hidrate, škrob ali vlaknine.
• Napihnjenost se pojavi tudi zaradi mešanja izdelkov, ki jih je treba zaužiti ločeno. Pravilo še posebej velja za sadje, ki ga priporočamo uživanje bodisi nekaj ur po obroku bodisi 60 minut pred zajtrkom, kosilom ali večerjo.

IN redki primeri med jemanjem sode, da bi se znebili zgage, nastane teža v trebuhu in njegova napihnjenost. Dejstvo je, da je soda nevtralizator kisline, njena uporaba izzove aktivno nastajanje plina.

Simptomi, značilni za napenjanje

Simptomi, ki spremljajo napenjanje, so precej izraziti in običajno ne otežujejo postavitve pravilne diagnoze. Znaki vključujejo:

• Napihnjenost ali napenjanje trebuha.
• Bolečina, katere narava je lahko krčna ali paroksizmalna.
• Pojav zgage ali bruhanja, ki ga spremlja neprijeten vonj, pookus - običajno ti znaki spremljajo napenjanje, ki je nastalo kot posledica neustrezno izbrane prehrane.
• Pogosto zaprtje ali driska.

Včasih lahko bolezen spremljajo netipični simptomi, ki vključujejo težave s srčnim ritmom, rahlo omotico ali glavobole, splošno šibkost in zaspanost, pekoč občutek na mestu srčne mišice. Isti seznam lahko vključuje aritmijo in pojav slabega razpoloženja.

Uporaba farmacevtskih izdelkov

Za določitev zdravil, ki jih je treba uporabiti, da se znebite napenjanja, mora le specialist.

Najpogosteje dodeljeni:

• Adsorbenti, ki zmanjšujejo raven absorbiranih plinskih spojin in toksinov v črevesne stene. Droge pomagajo telesu odstraniti pline skozi danko. Seznam vključuje aktivno oglje, belo glino, polisorb in druga zdravila.
• Za vzpostavitev ravnovesja mikroflore se uporabljajo biološki izdelki - Atsilakt, Hilak forte, Bifidumbacterin in drugi.
• Izboljšanje prebavnih procesov olajšajo encimska sredstva, ki pomagajo tako pri prebavi hrane kot tudi pri absorpciji koristnih elementov v sledovih s črevesnimi stenami. Encimi pospešujejo gibanje hrane, med njimi so pankreatin, Mezim in Creon ter druga zdravila.
• Če želodec nenehno piha in proces spremlja bolečina, se lahko predpišejo antispazmodiki - No-Shpa ali Drotaverin.
• V primeru nastanka patologije zaradi stresne situacije in negativne spremembe v psiho-čustvenem ozadju, uporabite pomirjevala ali pomirjevala.

Pomembno! Glede na številne kontraindikacije, ki so značilne za skoraj vsako farmacevtsko sredstvo, lahko samozdravljenje poslabša stanje žrtve. V skladu s tem predpisovanje zdravil in določanje odmerkov izvaja izključno lečeči specialist.

Načrt prehrane in prehrane

V primerih, ko je želodec napihnjen in so težave s črevesjem, se lahko učinkovitost zdravljenja poveča z uporabo v ozadju diete. V mnogih primerih za odpravo povečanega nastajanja plinov zadostuje revizija jedilnika in prehrane. Ni dovolj samo izbirati pravimi izdelki moraš znati dobro jesti. Za to:

• Preidejo na delne obroke - časovni intervali med glavnimi obroki in prigrizki morajo biti enaki, ne več kot dve ali tri ure. Porcije se zmanjšajo.
• Pomembna je konsistenca hrane – pred serviranjem izdelke zdrobimo ali prežvečimo, počasi in temeljito. Kot kaže praksa, se v mnogih primerih napenjanje razvije zaradi prigrizka na teku.
• Pomembno režim pitja- 24 ur morate piti vsaj en in pol litra prečiščene vode. Pravilo ne velja za čaj, kavo ali sokove.
• Zadnji obrok naj bo vsaj tri ure vnaprej – med nočnim počitkom je črevesna aktivnost nizka, ko se v njem najde hrana, so možni zastoji, gnilobe in fermentacijski procesi.
• Dobra navada bo, da zjutraj na tešče popijete 200 ml tople vode, v katero se sveže stisnite. limonin sok. Ta postopek pomaga "zagnati" prebavni sistem.

Izbira hrane za dieto

Pristojno zdravljenje vključuje skrbno izbiro izdelkov.

• Seznam sprejemljivih izdelkov ne vključuje tistih, ki prispevajo k povečani tvorbi plina - stročnice, soda, belo zelje.
• Nutricionisti omenjajo potrebo po poslušanju telesa – v nekaterih primerih lahko riž, bučke ali ocvrte ribe postanejo problematična hrana. Če se ugotovi problematična jed, jo je treba odstraniti z jedilnika, da odpravite napenjanje.
• Dnevni seznam živil mora vsebovati sveža zelenjava. Način njihove priprave je kuhanje, dušenje ali cvrtje, pri čemer je treba količino maščobe čim bolj zmanjšati.
• Pomemben dejavnik je kombinacija elementov. Na primer, kombinacija sladke sladice in svežega soka, ocvrtega mesa v kombinaciji s kumarsko solato je nesprejemljiva - tveganje za napenjanje je veliko.
• Bodite previdni pri uporabi polnomastnega mleka, čebule, repe ali rutabage brez toplotne obdelave. Včasih lahko celo kaša z mlekom povzroči kopičenje plinov.

Kako popraviti navade

Nima smisla zdraviti patologije brez spreminjanja dnevne rutine. Če oseba trpi zaradi napenjanja, se boste morali ukvarjati s telesno vzgojo, se posvetiti izgubi teže.

Ne vmešavajte se:

• Dolgi sprehodi v naravi.
• Dostop do zgornjih nadstropij brez uporabe dvigala.
• Plavalna registracija.
• Jutranja gimnastika.
• Telovadnica - zlasti uporaba tekalne steze.

Pomembno je pravilno menjavanje obdobij počitka in budnosti. Spanje naj bo vsaj osem ur, če se telo počuti utrujeno, je treba delo prekiniti za vsaj 15 minut, da si povrnemo moč. Hkrati pa energijske pijače ali kava ter alkoholne pijače niso dovoljene.

Pomembna je psiho-čustvena komponenta - pri nagnjenosti k stresu, apatiji ali nerazumnemu slabemu razpoloženju, s povečano razdražljivostjo je morda potrebna pomoč psihoterapevta.

Uporaba receptov tradicionalne medicine

Odpravljanje napenjanja doma vam omogoča, da uporabite priporočila tradicionalnih zdravilcev. V tem primeru, tudi če se zdi, da je recept dovolj neškodljiv, se morate pred uporabo posvetovati o situaciji s specialistom.

Kar zadeva najpogosteje uporabljena sredstva, vključujejo:

• Poparek komarčka, ki ga lahko nadomestimo s semeni kopra. Za pripravo zdravilnega napitka majhno žlico katere koli sestavine poparimo v 200 ml kuhane tekočine in infundiramo 20 minut. Nato napitek filtriramo in ta odmerek popijemo pred vsakim obrokom. Potek terapije je 10 dni, sledi sedemdnevni premor, po katerem se potek terapije ponovi.
• Priporočljivo je, da uporabite sveže liste peteršilja, za katere zadostuje majhen šopek rastline. Sestavino zdrobimo, skuhamo v enem litru vrele vode in infundiramo osem ur. Po poparek filtriramo in pijemo pred obroki, pol kozarca.
• Kot pomirjevalno, protivnetno in protimikrobno pijačo na osnovi čaja ingverjeva korenina in meto. Za njegovo pripravo majhno žlico sesekljanih listov mete zmešamo z enako količino sesekljanega ingverja, vlijemo v posodo z 250 ml kuhane tekočine, vztrajamo, da pijemo 30 minut, pokrijemo s pokrovom. Po tem, ko se čaj filtrira in pije pred obroki.

Te so najbolj zahtevane ljudski recepti, na seznamu pa so lahko tudi kamilični čaj, odvarek bučnih semen, poparek žajblja in šentjanževke ter drugi recepti. Hkrati je treba upoštevati možne indikacije in morebitno negativno reakcijo telesa na nekatere sestavine.