A látás életkorral összefüggő romlása. Jelentősége a szervezet számára

KONCENTRÁLT KELÁT MIKROTRÁGYA BIOSTIMULÁNSOK KOMPLEXÉVEL, ADAPTOGÉN, KRIOPROTECTOR, BETEGSÉGGÁTLÓ "POLIKHELÁT-CINK-ACTIVE"

Biológiailag aktív cink és vas komplexeket tartalmaz természetes "energetikus" savakkal. A készítmény tartalmaz borostyánkő-, almasav-, borkő-, szőlő-, aszparagin-, oxál- és citromsav származékokat (szukcinátok, malátok, tartarátok, aszpartátok, citrátok, oxalátok).

Részvétel a szervezetben lévő anyagok átalakulásának legfontosabb oxidatív ciklusaiban (Krebs, Roberts, Barro, glükoneogenezis, neoglikolízis),

Az energiafolyamatok aktivátoraiként működnek, hozzájárulva a fő energiaanyag ATP (adenozin-trifoszfát) termelődéséhez a sejtekben,

Sokszor növeli a növények ellenálló képességét a kedvezőtlen környezeti feltételekkel szemben.

Ezek közé tartozik a kén, amely az esszenciális aminosavak felépítéséhez szükséges: metionin, cisztein, cisztin és cisztamin.

KONCENTRÁLT KELÁT MIKROTRÁGYA BIO-STIMULÁTOROK KOMPLEXÉVEL "POLYCHELATES-ZINC-ACTIVE"®

lombozat fejtrágya

kukorica, olajos magvak (napraforgó, repce) és cinkhiányos tüneteket mutató növények (hüvelyesek, cékla, gyümölcsök, hajdina, len, gabonafélék) termesztésére használható

*- borostyánkő, almasav, citrom, oxál, borkő, szőlő, etilén-diamin-borostyánkősav, etilén-diamin-tetraecetsav, hidroxi-etilidén-difoszfonsav

ALKALMAZÁSI MÓD. Vegetatív növényre permetezés nitrogén-kálium műtrágyákkal és növényvédő szerekkel együtt kompatibilitási vizsgálat után. Használjon bármilyen szabványos felszerelést. A munkaoldatot felhasználás előtt készítjük el, 1:100-1:200 arányban 0,5-1% koncentrációra hígítjuk. A munkaoldat optimális hőmérséklete +15-20°C, +10-25°C levegőhőmérséklet és legalább +5°C napi átlaghőmérséklet. A fejtrágyázást 2 alkalommal, 3-4 hetes időközönként kora reggel vagy este végezzük, elkerülve a ragyogó napot, esőt és erős szelet.

kultúra	Alkalmazási fázisok	Felhasználási arány l/ha
Kukorica	5-7 levél; 10-12 levél
	ősz: rozettaképződés; tavasz: 5-7 levél; zöldbimbós időszak
Napraforgó	3-5 pár valódi levél; bimbózó
	4-6 hármas levél, generációs szervek kialakulása
	6-8 valódi levél; sorok bezárása előtt
	bimbózó, érés
Burgonya	bimbózás, sztólonképződés
Szőlő	virágzás előtt; gyümölcsérés előtt

A cinkkel kapcsolatban minden termesztett növény 3 csoportra osztható:

nagyon érzékeny (kukorica, len, komló, szőlő, gyümölcs);

Közepesen érzékeny (szójabab, bab, takarmányhüvelyesek, borsó, cukorrépa, napraforgó, lóhere, hagyma, burgonya, káposzta, uborka, bogyók);

Gyengén érzékeny (zab, búza, árpa, rozs, sárgarépa, rizs, lucerna).

Cink

Cink hiány növények esetében leggyakrabban homokos és karbonátos talajokon figyelhető meg. A tőzeges területeken, valamint néhány szélső talajon kevés cink áll rendelkezésre.

A cinkhiány erősebben hat a magképződésre, mint a vegetatív szervek fejlődésére. A cinkhiány tünetei széles körben megtalálhatók a különféle gyümölcsökben (alma, cseresznye, japán szilva, dió, pekándió, sárgabarack, avokádó, citrom, szőlő).

A cink élettani szerepe a növényekben igen sokrétű. Nagy hatással van a redox folyamatokra, melyek aránya hiányával érezhetően csökken. A cinkhiány a szénhidrogén-konverziós folyamatok megzavarásához vezet. Megállapítást nyert, hogy a paradicsom, citrusfélék és más növények leveleiben és gyökereiben cinkhiány esetén fenolos vegyületek, fitoszterolok vagy lecitinek halmozódnak fel, és a keményítőtartalom csökken.

A cink különféle enzimek összetevője: szén-anhidráz, trióz-foszfát-dehidrogenáz, peroxidáz, oxidáz, polifenol-oxidáz stb. Megállapítást nyert, hogy a foszfor és a nitrogén nagy dózisai növelik a cinkhiány jeleit a növényekben, és különösen akkor szükséges a cink műtrágya, ha nagy dózisú foszfort alkalmaznak.

A cink jelentősége a növények növekedéséhez szorosan összefügg a nitrogénanyagcserében való részvételével. A cinkhiány az aminok és aminosavak oldható nitrogénvegyületeinek jelentős felhalmozódásához vezet, ami rontja a fehérjeszintézist. Számos tanulmány megerősítette, hogy a növények fehérjetartalma csökken a cink hiányával.

A cink hatására a szacharóz, a keményítő szintézise, ​​a szénhidrátok és fehérjék össztartalma nő.

Cink műtrágyák kijuttatása növeli a tartalmat C-vitamin, szárazanyag és klorofill. A cink műtrágyák növelik a növények szárazság-, hő- és hidegállóságát.

Agrokémiai vizsgálatok megállapították, hogy szükség van a cinkre egy nagy szám magasabb rendű növények fajtái. Élettani szerepe a növényekben sokrétű. A cink fontos szerepet játszik a növényi szervezetben lezajló redox folyamatokban. Az enzimek szerves része, közvetlenül részt vesz a klorofill szintézisében, befolyásolja a növények szénhidrát-anyagcseréjét és elősegíti a vitaminok szintézisét.

Cinkhiány esetén a növények levelein klorotikus foltok jelennek meg, amelyek halványzöldekké válnak, egyes növényekben pedig majdnem fehérek. Az almában, a körtében és a dióban cinkhiányban az úgynevezett rozetta-betegség alakul ki, amely az ágak végén kis levelek képződésében fejeződik ki, amelyek rozetta formájában helyezkednek el. Cink éhezés esetén kevés termésbimbó rakódik le. A vetőmag hozama meredeken csökken.

A cseresznye még érzékenyebb a cinkhiányra, mint az alma és a körte. A cseresznyében a cinkéhezés jelei kicsi, keskeny és deformált levelek megjelenésében nyilvánulnak meg. A klórózis először a levelek szélén jelenik meg, és fokozatosan átterjed a levél közepére. A betegség erős fejlődésével az egész levél sárga vagy fehér lesz.

A szántóföldi növények közül a cinkhiány leggyakrabban a kukoricában nyilvánul meg fehér hajtásként vagy a tetejének kifehéredéseként.

A hüvelyesek (bab, szójabab) cinkéhezésének jelzője a klorózis jelenléte a leveleken, néha a levéllemez aszimmetrikus fejlődése.

Cink hiány növényeknél leggyakrabban alacsony tartalmú homokos és homokos agyagos talajokon, valamint karbonátos és régi szántóföldeken figyelhető meg. A cink-műtrágyák használata valamennyi szántóföldi, zöldség- és gyümölcsnövény terméshozamát növeli. Ezzel párhuzamosan csökken a növények gombás betegségekkel való fertőzöttsége, nő a gyümölcs- és bogyós növények cukortartalma.

FIGYELEM. A foszforsav oldható sóival és lúgos termékek maradványt képez! Nagyon hatékony gyógyszer, a túladagolás elfogadhatatlan!

BIZTONSÁGI INTÉZKEDÉSEK. A gyógyszer nem mérgező, környezetbarát, szagtalan, nem okoz allergiát, az alacsony kockázatú anyagok IV osztályába tartozik. Tartsa be az általánosan elfogadott biztonsági intézkedéseket.

TÁROLÁS. Tárolja lezárt eredeti tartályban, 0°C-30°C közötti hőmérsékleten, kerülve a közvetlen érintkezést napsugarak. Felhasználhatósági idő - 2 év.

HANGERŐ: 20 liter, 1000 liter.

Az emberi élet nagyon változatos és tele van különféle helyzetekkel, állandó terhelésekkel, stresszekkel és egyéb dolgokkal. A szervezet viszont mindegyiknél egyéni, de még mindig nem állami tulajdonban van.
Mindig emlékezni kell arra, hogy a szervezet speciális kezelést és rendszeres vitamin- és hasznos anyagok amelyek hozzájárulnak a belső szervek megfelelő működéséhez.

A modern világ minden embertől különleges kapcsolatot kíván meg. Egy olyan világ, amely tele van innovatív technológiákkal, és minden percben exponenciálisan fejlődik, rengeteg munkát igényel.

Ezért az emberek hosszabb ideig és keményebben kezdtek dolgozni, ami nagymértékben érinti a testüket. Az emberiség felhagyott a megfelelő ivással. Ebédre mindenki gyorséttermekbe vagy más kis kávézókba szalad, csak hogy együnk valamit. Az egészséges ételekre pedig nem is emlékeznek.

Az emberek egyre gyakrabban panaszkodnak állandó fáradtság, fejfájás, látás-, hallás- és hasonló tünetek. Egyre gyakoribbá váltak az orvoslátogatások. Nem megfelelő táplálkozásés nem egészséges életmód az élet új járványgá válik, amely néma.

Mindezek a problémák leggyakrabban a beriberi hátterében kezdenek megjelenni. A vitaminok, ásványi anyagok és víz a legfontosabb táplálkozási források a világon minden ember szervezetében. Az elégtelen mennyiségű vitamin ahhoz a tényhez vezet, hogy a szervezet elhasználódik, és nagyon sebezhetővé válik a különböző betegségekre.

Cink vitaminra van szüksége?

Nem titok, hogy a vitaminok és ásványi anyagok táplálékkal jutnak be az emberi szervezetbe.
Csak kevesen figyelik az egészséges és helyes táplálkozást, és a bolygó lakosságának többi része csak akkor kezd rá gondolni, amikor az már teljesen elviselhetetlen.

Célja, hogy megfelelő mennyiségű hasznos anyag, vitamin és ásványi anyag kerüljön a szervezetbe.

A szervezetben a legfontosabbak a cink, a kálium, a magnézium, ezek a csontok, fogak, körmök, haj részét képezik. Az A, E, D vitaminok szükségesek a látáshoz és. A B-vitaminok a vér, a gerincvelő és az agy, valamint más létfontosságú szervek táplálásának tárháza.

De még mindig . Más vitaminokkal kölcsönhatásban gazdagítja a szervezetet és szabályozza a létfontosságú folyamatokat.

Ha a szervezetben nincs elegendő mennyiségű cink, számos probléma és rendellenesség kezdődik az emésztés, a vérkeringés, az immunrendszer és magában az emberi fejlődés folyamataiban. Ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen együnk cinkben gazdag ételeket. Rendszeres használat biztosítja a normális növekedési folyamatot gyermekeknél, serdülőknél - a helyes és időszerű pubertás, felnőtteknél - a fokozott fáradtság és idegesség hiánya.

A cinket tartalmazó termékek fő típusai a következők:

• hús;
• hal;
• madár;
• tenger gyümölcsei;
• szójanövények;
• sajt termékek.

A cink számos zöldségben és gyümölcsben is megtalálható. A legszembetűnőbb példák: fokhagyma, cékla, sütőtök, kukorica, ribizli, málna, citrusfélék (narancs, grapefruit, mandarin), gyömbér. A búza, a korpa, a köles dara szintén gazdag cinktartalommal.

Ami a tejtermékeket illeti, ennek az ellenkezője igaz. Cinkben nagyon szegények. Ha valaki ilyen típusú diétát folytat, akkor egyidejűleg cinket tartalmazó vitaminkúrát kell innia.

Cink hiány

A cink hiánya a szervezetben nagyon káros. A cinkhiány a következő szabályok szerint határozható meg:

• kis fehér foltok a körömlemezen;
• a sérülések hosszan tartó gyógyulása;
• a memória éles romlása;
• csökkent látás;
• állandó letargia;
• a haj kifakulása.

Mindezek a jelek riasztó jelzést adnak arról, hogy az emberi szervezetben kritikusan hiányzik a vitamin, és elsősorban a cink.

De érdemes megjegyezni, hogy a cink túladagolása nem kevésbé káros, mint a hiány. A cink túladagolása a mérgező mérgezés szervezet.

A cink hiányát cinkben gazdag élelmiszerek étrendbe való beiktatásával, vagy ezt a mikroelemet tartalmazó étrend-kiegészítő bevitelével pótolhatja. De a problémák megelőzése érdekében a legjobb, ha segítséget kér egy szakembertől vagy orvostól, aki először ismeri a szervezet cinktartalmát, és kiválasztja a tartalékok pótlásának egyéni módját.

Mint mindenki tudja, a cink az fontos vitamin, amely nagyon szükséges a szervezet minden rendszeréhez. Növényi és állati eredetű termékekben egyaránt megtalálható. De mivel az élelmiszerek hőkezelése során a cink nagy része elvész, a cinket tablettákban vagy kapszulákban, vagy étrend-kiegészítőkben kell bevenni.

A modern gyógyszerek széles választékát kínálják különféle vitaminok amelyek cinket tartalmaznak. Fogyasztói rétegek szerint fő kategóriákra osztják őket: gyermekek, felnőttek, idősek, terhes nők, szoptató kismamák és serdülők.

Mindegyik típus egyedi a maga módján. Viszont van jó néhány gyártó is. És mindannyian megpróbálnak kitűnni mások előtt. A napfényes helyért folytatott háború gyenge termeléshez és vásárlói panaszokhoz vezet.

Ha jó minőségű biológiai terméket szeretne vásárolni aktív adalékanyagok cinkkel, rendelje meg őket az iHerb honlapján. Itt található a jól ismert márkák eredeti gyógyszereinek hatalmas választéka, amelyek termékei szigorú ellenőrzésen esnek át és megfelelnek a szigorú minőségi előírásoknak. Vásárlás itt, akkor biztos lehet benne, hogy a kiváló minőségű gyógyszerek.

Nagyon különbözőek vannak. Gyakran kombinálják komplexekké, más vitaminokkal kombinálva. Íme néhány példa:

• kálium, magnézium, cink;
• cink és C-vitamin;
• cink és B-vitaminok;
• cink és kalcium;
• Egyéb.

A leghíresebb gyógyszerek:

• Vitrum.
• Cinkit.
• Ábécé.
• Duovit.
• Centrum.
• oligovita.
• Antioxicap.

Az iHerb weboldal cink alapú vitaminokat kínál adalékanyagokkal és tiszta formában is. Hatékonysága miatt különösen népszerűek a fogyasztók körében:

Az iHerb webáruházban további hatékony és hatásos vitaminokat és cinkkomplexeket is talál. Néhány gyógyszer megvásárolható a helyi gyógyszertárakban, de készüljön fel arra, hogy az ár sokkal magasabb lesz. Ezért, ha egy eredeti és jó minőségű terméket szeretne garanciával megfizethető és kedvező áron kapni, akkor rendelje meg a terméket az iHerb-en. Itt a vitaminok költsége alacsonyabb, még a szállítást is figyelembe véve.

A cinket tartalmazó vitaminok árai

Az is sokrétű kérdés, hogy mit lehet elmondani a cinkkel ellátott vitaminok áráról. Az árpolitika a minimumtól a végtelenségig terjedt. A cinket tartalmazó vitaminok átlagárát nagyon nehéz levezetni, mivel naponta, de akár naponta többször is változik. Minden a beszállítóktól és a gyártási költségektől függ.

Gyakran előfordul, hogy bemész egy gyógyszertárba és elkerekedik a szemed a rengeteg kínálattól. Ha tanácsot kér egy gyógyszerésztől, ő tud tanácsot adni, hogyan és minőségi termék minimális áron, és ebben az esetben teljesen ellenjavallt, de magas áron. És a személy elkezdi az önkezelést.

Miután elolvasta a cinket tartalmazó vitaminokra vonatkozó utasításokat, elkezdi szedni a tablettákat. És akkor ismeretlen helyzetek történnek: vagy gennyes kiütés az arcon, majd vörös foltok a testen, fájdalom a gyomorban és a májban, rossz emésztés, hányinger, hányás, álmosság stb. mellékhatások.

Bizonyos ismeretek készlete nélkül soha nem szabad öngyógyítást végeznie. Az egyiknek szerencséje volt, és a kapszulák segítettek, míg a másik nem biztos, hogy ilyen szerencsés. Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében a legjobb, ha segítséget kér orvosától vagy bármely más vezető szakembertől.

Cink 50 mg kelát (110 tabletta)

380 dörzsölés

Csomagolt: 110 tabletta.
Hatóanyagok (1 tablettában):
Cink (aminosav kelát formájában) 50 mg
Kalcium (kalcium-karbonát formájában) 115 mg
Gyártó: 21st Century Health Care (USA).
Hogyan kell használni: Napi 1-2 tabletta étkezés közben.
Javallatok: Antioxidáns hatású tápanyag, amely támogatja a normál sejtnövekedést.

A cink kelát formája!

Raktáron

Kosárba helyez

Vásároljon cink tablettát - gyorsan, megfizethető áron!

Cink (50 mg) 21. század javítja a szénhidrát anyagcserét és felszívódását tápanyagok. Hasznos nők kiegészítőként a bőr és a haj állapotának javítására, férfiak a hormonszint normalizálására és a potenciaproblémák megoldására, gyermekek nál nél bőrbetegségekÉs akut megnyilvánulások pattanás.

A cink hatása a szervezetre

Kelátos cink a 21. századtól- étrend-kiegészítő, amely segít pótolni ennek a mikroelemnek a hiányát a szervezetben.

A cink szabályozza a szervezetet anyagcsere folyamatok, része néhány enzimrendszernek, aktívan részt vesz szénhidrát anyagcsereés a fehérjeszintézis folyamata (a gyógyszert a sportolóknak kell bevenniük az eredmények javítása érdekében).

A cink hozzájárul a sejtek fejlődéséhez és fokozott növekedéséhez, fenntartja a vizuális és immunrendszer.
A cinkkel való gyógyszerek szedésének megelőző és terápiás hatás a bőr gyulladásos állapotaiban (pl. akne serdülőknél).
A cink főként a belekkel (a bevitt adag kb. 90%-a), valamint izzadsággal és vizelettel választódik ki.

Alkalmazási mód

Orális alkalmazás. A tablettákat étkezés közben javasolt bevenni. A terápia időtartamát és a kelátozott cink dózisát a nyomelem általános hiánya vagy az orvos utasítása határozza meg. A felnőtteknek általában napi 1-2 tablettát kell bevenniük. A fokozott cinkfogyasztás időszakában számolni kell a rézhiány lehetőségével. Ezért hosszan tartó használat esetén rézkészítmények további használata javasolt.

Mellékhatások

Ha kívülről észreveszi emésztőrendszer dyspepsia, gyomorégés, hányinger, fémes íz a szájban, akkor az adagot csökkenteni kell. Néha lehet látni fejfájás, fokozott erekció férfiaknál. A cink-kelát tablettát nem szedhetik olyan személyek, akiknek a kórtörténetében túlérzékenységi reakciók fordultak elő a gyógyszer hatóanyagaival vagy további összetevőivel szemben.

Tárolási feltételek és összetétel

A 21. századi cink 50 mg-ot szobahőmérsékleten, 15 és 25 fok között kell tárolni.
Lejárati idő: 2017 és később.
1 tablettában hatóanyagok: Cink (aminosav kelát formájában) 50 mg kalcium (kalcium-karbonát formájában) 115 mg
Segédanyagok: sztearinsav, kroszkarmellóz-nátrium, cellulóz, szilícium-dioxid, polivinil-alkohol, titán-dioxid, magnézium-sztearát.
Nem tartalmaz cukrot, sót, élesztőt, tartósítószert, természetes vagy mesterséges aromát.
.

Több mint 300 átvételi pont Oroszországban, ebből 42 Moszkvában.
Szállítás a moszkvai átvételi pontra - 0 rubel.
Futárszállítás Moszkvában - 290 rubel. Fizetés átvételkor készpénzben.

Szállítás a városában lévő önszállító irodába - 290 rubel.
Futárral történő szállítás lehetséges (+100 rubel).

Az áruk önkiszállítási pontra történő küldésekor a megrendelés fizetési módjai lehetségesek: Online fizetés Visa / MasterCard kártyával, Yandex Money, Qiwi-pénz, készpénz a Qiwi terminálokon.

Postára történő kézbesítéskor az átvételkor utánvétes fizetés lehetséges. Ennek a módnak a választása esetén azonban a rendelés költsége 15%-kal megemelkedik, ezért pénz- és időmegtakarítás érdekében javasoljuk az online fizetés, valamint a gyorsabb átvételi pontra vagy futárszolgálat választását.

Ingyenes szállítás 7000 Ft feletti rendelés esetén.

Több teljes körű információ a városban történő szállításról, valamint a szállítási időkről az oldalon.

Önt is érdekelheti…

A cink nyomelem, amely szükséges a jó immunitáshoz, az egészséges bőrhöz, hajhoz és körmökhöz, a sebek gyógyulásához, a normál terhességhez, a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez. A figyelembe vett állati és növényi termékekben található egészséges étel. A gyorsételek azonban cinkben szegények. Ennek a fémnek a hiánya a szervezetben gyakori probléma. Ennek oka az alultápláltság és krónikus betegségek. A test cinkkel való telítéséhez hasznos kiegészítőket - tablettákat vagy kapszulákat - szedni. Az alábbiakban részletes leírást olvashat arról, hogy milyen előnyökkel járhatnak felnőttek és gyermekek, nők és férfiak számára.

A népszerű cinktabletták a Zincteral és a Zinkit. Az övék hatóanyag- cink-szulfát. Ez egy szervetlen vegyület, amely rosszul felszívódik. Gyakran hányingert okoz.

Az alábbiakban tárgyalt cink-kiegészítők szerves hatóanyagokat tartalmaznak. Jól felszívódnak és gyorsan fejtik ki hatásukat.

Is napi adag A cink 3-6-szor olcsóbb lesz, ha az USA-ból rendel étrend-kiegészítőket, és nem gyógyszertárban vásárol.

Az alábbiakban részletesen ismertetjük a cink előnyeit a nők, férfiak és gyermekek számára. Az ebben a nyomelemben gazdag élelmiszerek részletes listája megtalálható. Tudja meg, mik az ajánlott napi adagok a különböző esetekben korcsoportok. Ismerteti a gyógyszertárakban forgalmazott cink-szulfát tablettákat (Zincteral, Zinkit), azok előnyeit és hátrányait. Sokan kíváncsiak, hogy a cink segít-e a pattanások, hajhullás és megfázás esetén. Tanulmányozzon objektív információkat ezekről a kérdésekről. Először is nézze meg a videót:

Miért jó a cink?

A cink a test minden sejtjében jelen van. Használják fehérjék előállítására, DNS szintézisre, szabályozza a sejtosztódást, támogatja az immunitást és gyógyítja a sebeket. Ez a mikroelem szükséges ahhoz, hogy az ember normálisan érezze az ízeket és a szagokat. Koncentrációja a retinában, a csontokban, a bőrszövetekben megnövekszik. Szükséges az inzulin és más hormonok termeléséhez. Nehéz olyan anyagcsere-folyamatot találni, amelyben ez a fém ne venne részt. Ezért a cinktabletták több tucat különböző betegség ellen segítenek.

pattanás	Az aknéban szenvedő emberek vérében és bőrszöveteiben gyakran alacsony a cink szintje. Az ezt a nyomelemet tartalmazó tabletták javítják a bőr állapotát, különösen A-vitaminnal együtt szedve. Hatékonyak azonban a bőrre kenőcsök a pattanások kezelésére? vitatott kérdés. Inkább az ezekben a termékekben található antibiotikumok segítenek, és nem a cink.
Az életkorral összefüggő látásromlás	A cinktabletták (kapszulák) szedése csökkentheti annak kockázatát, hogy az életkor előrehaladtával a látás romlik. Célszerű antioxidánsokat is szedni - C- és E-vitamint, luteint, zeaxantint és másokat. Ha a retina időskori makuladegenerációja van, beszélje meg kezelőorvosával, hogy kell-e cinkkészítményekkel kezelni.
Étvágytalanság	Az anorexia az teljes hiányaétvágytalanság, éhségérzet, a szervezet objektív táplálkozási igénye ellenére. Ez miatt keletkezik hormonális zavarok, pszichés problémák, vagy bizonyos gyógyszerek szedése. A cink-kiegészítők segítenek helyreállítani az étvágyat anorexiában, csökkentik a depresszió tüneteit.
Figyelemhiányos hiperaktivitási zavar gyermekeknél	Az ADHD-ben szenvedő gyermekeknek gyakran cinktablettát írnak fel más kezelések mellett. Ezekről a gyerekekről gyakran kiderül, hogy cinkhiányban szenvednek, és pótlással korrigálják őket. Feltételezhető, hogy ez csökkenti a problémás gyermekek viselkedésének impulzivitását, megkönnyíti alkalmazkodásukat a csapatban. Próbáld meg te is.
Depresszió	A cink segít a klinikai depresszióban szenvedőknek az antidepresszáns gyógyszerek szedése mellett. Ki is nevezték táplálék-kiegészítők olyan betegek, akik nem kapták meg az antidepresszánsok hatását, és ez sikert hozott. Próbálja ki az 5-HTP-t, az L-glutamint és a halolajat is. További részletek megtekintése. Próbáljon meg átváltani a "kémiai" antidepresszánsokról az ártalmatlan kiegészítőkre.
Csontritkulás	Az oszteoporózis a csontsűrűség csökkenése az anyagcsere-zavar következtében csontszövet. Az oszteoporózis növeli a törések kockázatát. Lehetséges, hogy ez a betegség többek között a szervezetben a makro- és mikroelemek hiányával jár. A posztmenopauzás nők cink-kiegészítőket kaptak rézzel, mangánnal és kalciummal együtt. Ez segített lelassítani a csontritkulás kialakulását.
Terhesség	A cinktabletta terhesség alatti bevétele valószínűleg csökkenti a koraszülés kockázatát. A cinket és az A-vitamint olyan terhes nőknek adják, akiknél éjszakai vakság alakult ki az éjszakai látás helyreállítására. Az A-vitamin azonban mérgező a magzatra nézve. Forduljon orvosához! Terhesség alatt ne szedjen semmilyen gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt engedély nélkül.
A cukorbetegség szövődményei	A cink-kiegészítők enyhítik a diabéteszes neuropátia tüneteit, például a lábfájdalmat vagy az érzékelés elvesztését. Ezenkívül hozzájárulnak a lábakon lévő sebek és fekélyek gyógyulásához diabéteszes láb szindróma esetén. A cink növeli a szövetek inzulinérzékenységét. A hatás azonban gyenge. Ismerje meg a cukorbetegség hatékony kezelését, és állítsa vissza normális vércukorszintjét. Ellenkező esetben semmilyen eszköz vagy tabletta nem segít.
Férfi meddőség, potencia gyengülése	A cink-kiegészítők szedése növeli a spermiumok számát és mozgékonyságát, normalizálja a tesztoszteron szintjét a vérben. Ennek köszönhetően nő az apává válás esélye egy férfi számára. A hatás javul, de a hatás mérsékelt. Nyomelemeket ne annyira a potencia, mint inkább a prosztatabetegségek megelőzésére szedjen. Próbáld meg te is.

Egyéb betegségek, amelyeknél hasznos a cink szedése:

• anémia;
• égési sérülések;
• ínybetegségek;
• alvászavarok, memóriazavarok, homályos gondolkodás;
• különböző fertőző betegségek;
• krónikus obstruktív légúti betegség;
• műtét utáni gyógyulás.

• Réz kiegyensúlyozott cink - Jarrow formulák
• Nature's Way cink tabletta - a hatóanyag jól felszívódik
• Cink-kiegészítő + tökmagolaj - férfiaknak

Hogyan rendeljünk cink-kiegészítőket az USA-ból

Férfiaknak

A cink nélkülözhetetlen férfi potenciaés a termékenység. A Men's Health magazin a férfiak szexuális egészsége szempontjából nélkülözhetetlen mikrotápanyagként sorolja fel. Ugyanakkor nem csodaszer az impotencia ellen. Messze van a Viagra, Levitra és Cialis hatékonyságától. Ez a mikroelem növeli a spermiumok számát és mozgékonyságát. Ennek köszönhetően a potencia fokozódik, de a hatás nem túl kifejezett és nem jön gyorsan.

A szervezet cinkhiánya a vér alacsony tesztoszteronszintjének oka. Az ebben a fémben gazdag élelmiszerek és a táplálék-kiegészítők segítenek a normál tesztoszteronszint helyreállításában. Azonban a legtöbb esetben a férfiak szenvednek merevedési zavar, tesztoszteron és így tovább. A potenciaproblémákat gyakrabban az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek, szövődmények okozzák cukorbetegség, pszichológiai okok. Ezekben az esetekben a cink valószínűleg nem segít.

cink - fontos ásványi anyag prosztata betegségek megelőzésére és valószínűleg kezelésére. Ismeretes, hogy a rákos daganatot alkotó prosztatasejtek sokkal kevesebbet tartalmaznak ebből a nyomelemből, mint az egészséges szövetek. Az életkor előrehaladtával a táplálkozás rosszabbra változhat, ami cinkhiányt okozhat. Azok a férfiak, akik egészségtelen, vitaminokban és ásványi anyagokban szegény ételeket fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek jóindulatú hiperplázia prosztata és prosztatagyulladás (gyulladás). És onnantól már közel van a halálos rákhoz.

Az alkoholfogyasztás kimeríti a cinket a szervezetben. Ezt a nyomelemet gyengítik negatív hatás alkoholos italok a májra. Serkenti az alkoholt lebontó enzimek termelését. Ezenkívül ez a mikroelem antioxidáns és védi a májat. A komolyan sportoló férfiak gyakran megsérülnek, izomhúzódások, sérülések bőr. A cink tabletták serkentik a sebgyógyulást és esetleg felgyorsítják a sérülések utáni rehabilitációt. Nem valószínű azonban, hogy közvetlenül javítja az atlétikai teljesítményt.

Egyél cinkben gazdag ételeket. Az alábbiakban felsoroljuk őket. Kerülje el teljesen a gyorsételeket. Ha a fentebb, a Miért jó a cink részben felsorolt ​​betegségek kialakultak, akkor érdemes táplálékkiegészítőket - tablettát vagy kapszulát - szedni.

Nőknek

A cink-kiegészítők szedése megkönnyítheti premenstruációs szindróma nőknél, mert ez a mikroelem befolyásolja a progeszteron hormon termelődését. Ha a PMS zavar, próbáljon L-glutamint is szedni. Ha bizonyos napokon ellenállhatatlan vágy ébred fel a szénhidrátfogyasztás után, a krómtabletta segít.

A cink-kiegészítők szedése javítja a nők hangulatát és segít a depresszióban. 2010-ben megjelentek egy klinikai vizsgálat eredményei, amelyek ezt megerősítették. A résztvevők fele napi 7 mg cinket, míg a másik fele placebót kapott. 10 hét elteltével kiderült, hogy a valódi táplálékkiegészítőt szedő nőknél kevesebb volt a düh és a depressziós hangulat.

Tehát a cink fontos nyomelem a nők számára. Az alábbiakban áttekintjük, milyen szerepet játszik a terhesség alatt a bőr, a körmök és a haj egészségében. A mikrotápanyag-kiegészítők olcsók, és jelentősen javíthatják az egészséget. Sőt, már 1-3 hét elteltével érezni fogod a hatást. Beszélje meg kezelőorvosával a cinktabletta szedését, ha ennek az ásványi anyagnak a hiányára utaló tüneteket észlel szervezetében.

Hogyan rendeljünk vitaminokat nőknek az USA-ból az iHerb - vagy . Orosz nyelvű oktatás.

Terhesség alatt

A terhesség alatt egy nőnek elegendő cinkkel kell ellátnia szervezetét ahhoz, hogy a magzat normálisan fejlődjön, csökkenjen a koraszülés kockázata, és saját egészsége ne romoljon. A magzati sejtek gyorsan osztódnak. A cink fontos nyomelem, amely részt vesz ebben a folyamatban. A terhesség alatt megnő a nyomelemek iránti igény. De túlzott mennyiségű ásványi anyag bevitele nem tanácsos, mert mellékhatások lehetségesek.

Mennyi cinkre van szüksége egy nőnek a terhesség alatt

Ne próbálja meg minden nap pontosan a táblázatban feltüntetett mennyiségű cinket elfogyasztani. Fogyasszon olyan ételeket, amelyek ezt a nyomelemet tartalmazzák. Ebben az esetben nem kell alaposan megszámolnia, hány grammot evett. Ha prenatális vitaminkomplexet szed, akkor valószínűleg cinket tartalmaz, bár nem sokat. Kívánatos, hogy ez nem szulfát volt, hanem valamilyen más - szerves - só, amely jól felszívódik és nem okoz hányingert.

Az állati eredetű termékeket fogyasztó nőknek valószínűleg nem kell cinktablettát szedniük terhesség alatt. A vegetáriánusok számára ez nehezebb, mert a növényi élelmiszerek nyomelemei rosszabbul szívódnak fel. Ha a cinkhiány tüneteit érzi a szervezetben, akkor vegyen be olyan tablettákat, amelyek megszüntetik ezt a hiányt. Forduljon orvosához! A cink maximális megengedett adagja felnőttek számára nem haladja meg a 40 mg-ot naponta. 18 év alatti nők számára - legfeljebb 34 mg naponta. A kiegészítőket úgy szedje, hogy ne lépje túl.

A hajhullástól

Az orosz nyelvű oldalakon sok szenzációs kijelentést lehet találni, azt mondják, a cink segít a hajhullásban. Az ezzel kapcsolatos tudományos tanulmányok azonban negatív eredményt adtak. A nyomelemeket tartalmazó étrend-kiegészítők gyakorlatilag hatástalanok azoknál az embereknél, akiknek a haja kihullik vagy elvékonyodik, törékennyé válik. Elméletileg a cink segíthet a hajproblémákon, mert szabályozza a fehérjeszintézist és a hormonális egyensúlyt. A gyakorlatban azonban ennek a nyomelemnek nincs hatása.

A hajhullás összefügghet a csökkentett szint hormon pajzsmirigy. A cink és a szelén bevitele serkenti ennek a hormonnak a termelését. Így az étrend-kiegészítők ritka esetekben közvetve segíthetnek helyreállítani a vastag hajszálakat. Egy ilyen beteget leírtak a nemzetközi trichology folyóiratban (a hajtudomány). Ha aggódik a rossz haj állapota miatt, tanulmányozza a pajzsmirigyhormon-hiány tüneteit, és végezzen vérvizsgálatot.

Nem valószínű, hogy a cink tabletta segít a hajhullásban. Ez az ásványi anyag azonban feltűnően javítja a bőr és a körmök állapotát, kezeli a pattanásokat. Olvassa el a részleteket alább.

Akne ellen

Ha aggódik a pattanások miatt, próbáljon meg cinktablettát szedni. Tanulmányokat végeztek ennek a mikrotápanyagnak az akne kezelésében történő bevételének hatékonyságáról. ban angol nyelvű tudományos folyóiratokban különböző évek legalább 12 cikket publikált ebben a témában. A vizsgálatok 80%-ában a cink hatásosnak bizonyult.

Ez az ásvány a szedők 33-60%-ának segített. A vizsgálat résztvevőinél az akne átlagosan 2-szeresére csökkent. Az antibiotikumok jobban segítenek, mint a cink, de vannak mellékhatásai. Jobb elviselni a pattanásokat, mint antibiotikumot szedni, hacsak nem feltétlenül szükséges. Kiegészítők, amelyeket vény nélkül vásárolhat nagy valószínűséggel segít, és nem valószínű, hogy mellékhatásokat okoznak.

Az akne kezelésére szolgáló cink dózisának magasnak kell lennie, közel a maximálisan megengedhető napi adaghoz. Lehetetlen ebből a mikroelemből terápiás mennyiségű élelmiszerből nyerni. Ezért gyógyszertárban árusított tablettákat vagy táplálék-kiegészítőket kell szednie.

A cinket különféle sók formájában vehetjük fel. A leggyakoribb formája a cink-szulfát. Azonban rosszul szívódik fel. Sokan panaszkodnak, hogy a Zincteral és a Zinkit tabletták rosszullétet okoznak. Jobb bármilyen más formát venni, de nem szulfátot. Feltételezik, hogy a pikolinát és a glükonát jobban felszívódik, mint a cink-citrát, de ez nem megbízható.

Az, hogy a cink pontosan hogyan kezeli a pattanásokat, nem pontosan ismert. Egyes források azt állítják, hogy javítja az A-vitamin szállítását a bőrsejtekbe. Mások - a cink szabályozza az apoptózist, a sejtek természetes megújulását. A pontos hatásmechanizmust még nem állapították meg. De mindenesetre ez a mikroelem sok embernek segít a pattanásokban.

A cinket az A-vitaminnal együtt érdemes 6-8 hétig szedni, majd értékelni a hatást. Az A-vitamin azonban nem ártalmatlan. Gondosan tanulmányozza a mellékhatások listáját, amelyeket nagy dózisban - napi 33-100 ezer NE - okozhat. Ezt a vitamint napi 4-7 ezer NE feletti adagban nem szabad bevenni, ha a következő hat hónapban terhességet tervez, vagy már terhes. A cink és az A-vitamin kulcsfontosságú tápanyagok az egészséges bőr számára.

Gyerekeknek

A cink nélkülözhetetlen mikrotápanyag a gyermekek számára. Nekik ez még fontosabb, mint a felnőtteknek. A nyomelemek részt vesznek a gyermekek növekedésében és fejlődésében, különösen a reproduktív rendszerben és az agyban. Ez attól is függ, hogy mennyire erős a gyermek immunitása.

A szervezet cinkhiánya problémát jelenthet azoknak a hátrányos helyzetű gyerekeknek, akik olcsó, rossz minőségű ételeket fogyasztanak. Azok a gyermekek és felnőttek, akik kiegyensúlyozott, állati eredetű és növényi eredetű táplálékot fogyasztanak, ritkán kell táplálék-kiegészítőket szedniük.

Az amerikaiak azt írják, hogy hazájukban a lányok 6%-ánál és a fiúk 10%-ánál figyeltek meg cinkhiányt. A fejlődő országokban pedig sokkal gyakoribb probléma a gyermekek mikroelem-hiánya. Nyugati országok tudósai a harmadik világ országaiban folytatnak kutatásokat arról, hogy a táplálék-kiegészítők hogyan befolyásolják a gyermekek növekedését és fejlődését.

Guatemalában a gyerekek nagy csoportja 3 éves korukig kapott cinktablettát. Volt egy kontrollcsoport is társaikból, akik nem szedték a kiegészítőket. Az első csoport résztvevői a vizsgálati időszak során 2,5 cm-rel meghaladták a kontrollcsoportot.Több mint 30 hasonló tanulmányt publikáltak. Ennek eredményeként a szakértők azt javasolják, hogy próbálja ki a cink-kiegészítőket, ha a gyermek nem növekszik jól és hízik.

Az immunrendszer több egymást követő szakaszban eltávolítja a szervezetbe bekerült nem kívánt elemeket. Először meg kell találni az ellenségeket, majd elpusztítani őket. Ezek a szakaszok magukban foglalják különböző típusok sejtek - makrofágok, T-gyilkosok, T-segítők és mások. Komplex módon hatnak egymásra. Még a szervezetben mérsékelt cinkhiány is megzavarja a jól összehangolt munkájukat.

A cink hiánya a megnövekedett kockázat tüdőgyulladás és egyéb fertőzések, különösen gyermekeknél és időseknél. Ha egy gyermek vagy egy felnőtt immunitása gyengül, az orvos előírhatja ennek a mikroelemnek a bevitelét egy vitaminkomplex részeként. Ha egy személy amellett, hogy gyakori fertőző betegségek, a cinkhiány egyéb tünetei is megfigyelhetők, hasznos lesz ebből az ásványi anyagból nagyobb dózisban kúrát venni.

Olvassa el még:

Életkorral összefüggő látásromlás

Azoknál az embereknél, akiknek a vérében normális a cink szintje, a látás nem romlik túlságosan az életkorral. Ez a nyomelem megvédi a szem sejtjeit a szabad gyökök okozta károsodástól. A retina szöveteiben koncentrációja megnövekszik. A cink és az A-vitamin az alapanyagok a melanin pigment előállításához, amely védi a szemet az ultraibolya sugárzástól.

A szakértők óvatosan értékelik, hogy a cink-kiegészítés mennyi jót tesz a látásnak. 2001-ben publikálták egy nagy életkorral összefüggő szembetegség vizsgálat (AREDS) eredményeit. Kiderült, hogy 80 mg cink C- és E-vitaminnal, valamint béta-karotinnal kombinálva 25%-kal csökkentette a retina makuladegenerációjának kockázatát. Más komoly tanulmányokat azonban nem végeztek a mikrotápanyagok hasznosságáról a látás szempontjából.

2013-ban publikálták az AREDS-2 vizsgálat eredményeit, amelyben a béta-karotint luteinre és zeaxantinra cserélték, illetve omega-3 zsírsavakat adtak hozzá.A béta-karotint elhagyták, mert a korábbi vizsgálatok szerint növelte a rákos megbetegedést kockázat. Kiderült, hogy a cink és a szem antioxidánsai béta-karotin nélkül is megőrzik hatékonyságukat. A cink napi adagját 80 mg-ról 25 mg-ra csökkentették, és ez nem befolyásolta az eredményeket. Függelék zsírsavak Az Omega 3 haszontalannak bizonyult.

Az AREDS-en és az AREDS-2-n kívül nincs más szigorú klinikai kutatás a cink-kiegészítés hatása a látásra. Ez aggasztja a szakértőket. Valószínű, hogy a mikrotápanyagok jót tesznek a szemnek, ha antioxidánsokkal kombinálják őket. Ha a látása a cukorbetegség szövődményei miatt romlik, akkor ellenőriznie kell a vércukorszintjét, különben semmilyen tabletta nem segít. A cink megakadályozhatja a réz felszívódását az élelmiszerekből, és ez a fém a szem számára is fontos. Cink-kiegészítőkkel együtt napi 1-2 mg rezet célszerű bevinni.

Cink tabletta megfázás ellen

A nyugati országokban a megfázáshoz használt cinket főként szoptatós pasztilla, valamint szirup formájában veszik be. Ezt az ásványi anyagot tartalmazó tablettákat és kapszulákat ritkábban írják fel a megfázás megelőzésére és kezelésére. Megpróbáltam orr géleket és aeroszolokat is használni. Ezt azonban felhagyták, mert sok beteg panaszkodott a cink effajta használatából eredő hosszú távú szagvesztésre.

Vitatott kérdés, hogy a cink segít-e gyorsabban felépülni a megfázásból, a munkába vagy az iskolába való visszatérés. Ebben a témában legalább 14 szigorú klinikai vizsgálatot végeztek. Fele megjegyezte pozitív hatás. A második félidő azonban azt mutatta, hogy semmilyen nyomelem nem gyorsítja fel a megfázásból való felépülést.

A cink segíthet a tünetek enyhítésében és lerövidítheti a megfázás és az influenza időtartamát. És talán nem is. Ahhoz, hogy sorra minden betegnek ajánlják ezt a nyomelemet megfázás esetén, ma már nincs elég érv. Mindenesetre további kutatásra van szükség ahhoz, hogy meghatározzuk a hatékony adagokat és azt, hogy melyik cinksó működik a legjobban.

A cink erősíti az immunrendszert felnőtteknél és gyermekeknél – ezzel senki sem vitatkozik. Ezért hasznos megfázás, influenza és más fertőző betegségek megelőzésére. A táplálék-kiegészítők azonban valószínűleg nem segítenek gyorsabban felépülni, ha valaki már megfázott. Fedezd fel. A gyerekek és a felnőttek számára is célszerű a megfázást a könyvben leírtak szerint kezelni.

A cinkhiány tünetei a szervezetben

Emberben cinkhiányról akkor beszélünk, ha ennek a mikrotápanyagnak a koncentrációja a vérben a normál alatt van, vagy amikor a tünetek már jelentkeznek. A cinkhiány ennek az ásványi anyagnak a táplálékból való elégtelen bevitele, a felszívódás károsodása, a szervezetből való fokozott kiválasztódás, valamint különleges helyzetekben jelentkezik, amikor megnő az igény. akut betegségek, terhesség.

A cinkhiány negatívan hat a bőrre, gyomor-bél traktus, központi idegrendszer, szaporító rendszer gyengíti az immunrendszert. Ez a probléma lehet akut vagy krónikus. A világ lakosságának legalább 25%-át fenyegeti a vitaminok és ásványi anyagok hiánya a szervezetben, különösen a fejlődő országokban.

Bőr, köröm és haj	Pattanások a bőrön, ekcéma, száraz bőr, seborrhoeás dermatitis, vékony és ritka szőr. A sebek sokáig nem gyógyulnak be.
Szájüreg	Fekélyek a szájban és a sarkokban, szájgyulladás, fehér bevonat a nyelvben
Látás, szag, íz	Szaglás és ízérzés elvesztése, éjszakai vakság
Az immunrendszer	A fertőzések, különösen a tüdőgyulladás fokozott kockázata a legyengült immunrendszer miatt gyermekeknél és felnőtteknél
Éhség	Csillapíthatatlan éhség vagy fordítva étvágytalanság, anorexia
agy, idegrendszer	Azoknál a gyermekeknél, akiknek cinkhiánya van, állapota rosszabbodik szellemi kapacitás. Lehet, hogy lomhán viselkednek, vagy fordítva, hiperaktívak.
Pszichológiai problémák	Mentális instabilitás, depresszió
Gyermek fejlődését	Növekedési és fejlődési késések gyermekeknél. Ez világszerte a gyermekek 1/3-ának jelenthet problémát.
Terhesség	Nehéz és koraszülés, vérzés, placenta leválás
Férfiaknál	A cinkhiány csökkentheti a tesztoszteron koncentrációját a vérben, hipogonadizmust, késleltetett pubertást okozhat.

A cinkraktárakat kimeríti az alkoholfogyasztás, a hasmenés, legyengül testmozgás. Az emberi szervezet nem tud sokat tárolni ebből a nyomelemből. Ezért legalább heti 1-2 alkalommal cinkben gazdag ételeket kell fogyasztania, vagy rendszeresen vitaminokat kell szednie.

A súlyos hiány hátterében az ásványi anyag felszívódásának genetikai rendellenességei, valamint a vékonybél betegségei állhatnak.

Terhesség alatt és alatt szoptatás napi 1-2 mg-mal több cinket célszerű fogyasztani a szokásosnál. A pontos ajánlott adagokat fent adtuk meg - abban a részben, amely ennek a nyomelemnek a fontosságáról szól a nők számára.

Maximális megengedett napi adagok

Ha rendszeresen, több napon át, a maximálisan megengedhető napi adagot meghaladó mennyiségben szed cinket, mellékhatások léphetnek fel. A szervezetben lévő réz- és vasraktárak kimerülnek, ami vérszegénységhez vezethet. Egyéb mellékhatások a láz, köhögés, fáradtság, gyomorfájdalom. A cinkmérgezés káros a vesére és a gyomorra. Akut tünetek- fémes íz a szájban, hányinger, hányás, hasmenés.

Cink tartalmú termékek

Milyen ételek tartalmaznak magas cinket?

• vörös hús és baromfi;
• osztriga, rákok, homár és más kagyló;
• diófélék és hüvelyesek;
• teljes kiőrlésű termékek;
• speciálisan cinkkel dúsított reggeli gabonapelyhek;
• kemény sajt.

Gabonafélék, kenyér és hüvelyesek fitátokat tartalmaznak - olyan anyagokat, amelyek blokkolják az ásványi anyagok és nyomelemek felszívódását. Ezért a cink elérhetősége től növényi termékek alacsony az emberek számára.

A legtöbb cinket tartalmazó ételek

Az osztriga nagy különbséggel felülmúlja a többi ételt. A valódi táplálkozásban azonban a fő cinkszükségletet a marha-, sertés- és csirkehús biztosítja.

Gyakran Ismételt Kérdések és Válaszok

A kozmetikus cink-szulfát tabletta szedését javasolta, de ezek hányingert okoznak. Mi helyettesítheti őket?

Vegyen be olyan kiegészítőket, amelyek cink-pikolinátot, glükonátot vagy cink-citrátot tartalmaznak. Mindezek a formák jobban felszívódnak, mint a szulfát, és nem okoznak hányingert. Egyes cikkek azt állítják, hogy a pikolinát a leghatékonyabb, mások pedig a glükonátot. Ez nem megbízható. Azonban a felsorolt ​​cinksók bármelyike ​​jobb, mint a szulfát. A táplálékkiegészítés megkezdése után néhány héten belül azt tapasztalja, hogy bőre és körmei állapota javult.

A cink felgyorsítja a gyógyulást a megfázásból?

Úgy tűnik, hogy semmilyen táplálék-kiegészítő nem gyorsítja fel a gyógyulást, ha az ember már megfázott. Megelőzésre azonban hasznos szedni más anyagokkal - antioxidáns vitaminokkal, gyógynövényekkel, probiotikumokkal, hal olaj stb. Próbáljon meg bevenni egy erős vitaminkomplexet, amely szilárd adag cinket tartalmaz, és értékelje, hogyan befolyásolja jólétét.

Káros lehet a cink-kiegészítők szedése?

Igen, mindaddig, amíg több héten át egymás után többet vesz fel a maximális napidíjnál. Ha heti 2-3 alkalommal 50 mg cinket tartalmazó étrend-kiegészítőt veszel be, az nem baj. A cinkkel együtt napi 1-2 mg rezet kívánatos egyidejűleg bevinni, hogy ne legyen hiány a szervezetben ebből a fémből. A réz benne van jó komplexusok vitaminok, például az Alive from Nature's Way.

A cinktabletta segít erősíteni a férfi potenciát?

Talán segítenek, de a hatás nem túl kifejezett, nem kell csodát várnia. A cinkkészítmények messzemenően hatékonyak a Viagrától, a Levitrától és a Cialistól. Azonban növelhetik a spermiumok számát és mozgékonyságát, ami növelheti az esélyeket. Keressen olyan kiegészítőt, amely cinket és tökmagolajat tartalmaz. Kifejezetten férfiak számára készült. Ez jó orvosság prosztata problémák megelőzésére és kezelésére.

Igaz, hogy egy férfi ejakulációkor sok cinket és szelént veszít?

Igen ez igaz. Az orvosi folyóiratokban megjelent cikkek szerint körülbelül 5 mg cinket fogyasztanak el. 35-40 éves kor felett tanulj meg szexelni, de ne minden alkalommal ejakulálj. Valójában nem nehéz, és nagyon kifizetődő. Lásd például Mantak Chia Cultivating Male Sexual Energy című könyvét. Ha eldobod az ezoterikust, megtanulsz egy gyakorlatsort, ami néhány napon belül eredményt hoz.

Tudom, hogy a cink növeli az étvágyat. A kiegészítők szedése súlygyarapodást okoz?

A cink nem növeli az étvágyat, hanem normalizálja. A szénhidrátok vagy más élelmiszerek túlfogyasztása iránti kielégíthetetlen vágy annak a jele lehet, hogy a szervezetben hiányzik ez a nyomelem. Ne aggódj, hogy a cinktől meghízol. Ez nem fog megtörténni. Azonban más okok miatt hízhat, miközben étrend-kiegészítőket szed. Menj . Végezzen vérvizsgálatot pajzsmirigyhormonokra. Ha alulműködést észlel, kezelje.

következtetéseket

A cink-kiegészítők olcsók, és nagy előnyökkel járhatnak. Segítenek a pattanásokban, stabilizálják a hangulatot, enyhítik a depressziót, erősítik az immunitást felnőtteknél és gyermekeknél. A nők örülnek, hogy ez a mikroelem javítja a bőr, a körmök és esetleg a haj állapotát. A férfiaknak szükségük van rá a prosztata betegségek megelőzésére.

Ez az anyag szükséges a DNS-szintézisben részt vevő enzimekhez, a sebgyógyuláshoz és a karbantartáshoz hormonális egyensúly szervezet. A cink (Zn) nélkülözhetetlen elem, amely biztosítja az immunrendszer megbízható működését. Sokan nem jutnak elegendő mennyiséghez ebből a létfontosságú anyagból.

Összetétel és a kiadás formája

Kiadási űrlap

• Tabletták
• lapos sütemények
• Kapszulák
• Folyékony

farmakológiai hatás

Ez az ásványi anyag részt vesz a hisztamin felhalmozódásában a szervezetben, és számos enzim fő összetevője, köztük a ribonukleinsav (RNS) és a dezoxiribonukleinsav (DNS), valamint a szénsavanhidráz. Ez utóbbi kulcsszerepet játszik a légzés folyamatában.

A vérben a szénsav-anhidráz hatására a szén-dioxid hidrogén-karbonát gázzá és hidrogénionokká alakul, amelyek a tüdőn és a vesén keresztül ürülnek ki a szervezetből. Ez a folyamat szerves része a szervezet szén-dioxid-megszabadító és a normális sav-bázis egyensúly fenntartó rendszerének. A cink általában nem mérgező. A szervezetben túlburjánzó eseteket nem figyeltek meg.

A cink a szervezet minden sejtje számára nélkülözhetetlen. Az izmokban, csontokban, bőrben, vesében, májban, hasnyálmirigyben, szemekben és a szemekben koncentrálódik prosztata. Az emberi szervezet nem tudja előállítani ezt az elemet, ezért teljes mértékben külső forrásaitól függ.

Hatás az emberi szervezetre

Az elem fontos szerepet játszik a szervezetben zajló folyamatok százaiban, a sejtnövekedéstől, a pubertáson és az immunválaszokon át az íz- és szagérzékelések kialakulásáig. Ezért minden olyan személynek, aki napi multivitamin- és ásványianyag-kiegészítőt szed, meg kell győződnie arról, hogy ezek Zn-t tartalmaznak. Különleges körülmények között csak ezt az elemet tartalmazó kiegészítők is előírhatók.

Tanulmányok kimutatták, hogy a cink hatékonyan kezeli a betegségek és rendellenességek széles körét, beleértve a pattanásokat, a gyermekkori alultápláltságot, a gyomor-bélrendszeri betegségeket és a lábszárfekélyeket. Tudományos bizonyítékok állnak rendelkezésre fogászati ​​problémák, herpesz, íz- és szaglásromlás, valamint Wilson-kór esetén. Az elem pozitív hatással van a különböző hormonok, köztük a nemi hormonok és a pajzsmirigyhormonok aktivitására. Úgy tűnik, hogy mind a nők, mind a férfiak termékenységét növeli.

Betegségek megelőzése cink használatával

Az immunrendszer normál működéséhez szükséges elem részt vehet a szervezet megfázás, influenza, kötőhártya-gyulladás és egyéb fertőzések elleni védelmében. 100 beteg megfigyelése kezdeti szakaszaiban megfázás kimutatták, hogy azok, akik 2-3 óránként szopták a cink pasztillát, körülbelül 3 nappal korábban gyógyultak meg, mint azok, akiknél a pasztilla placebót tartalmazott. Ugyanezek a sütemények felgyorsíthatják a herpetikus sebek gyógyulását és segíthetnek a torokfájásban. Az előzetes tanulmányok kimutatták, hogy az anyag segíthet a rák, a központi betegségek kezelésében idegrendszer, cukorbetegség, papillomatosis, vesebetegség, lepra, menopauza tünetei, rheumatoid arthritisés sarlósejtes vérszegénység felnőtteknél.

A cink használatára vonatkozó javallatok

Ez kémiai elem enzimreakciók megvalósításához szükséges: enélkül több mint 200 enzim működése károsodik. A test minden sejtjében jelen van, és számos hormon normális működését biztosítja. Anyag sok a bőrben és a hajban, melynek egészségét az A-vitaminnal és a kénnel együtt fenntartja. Hozzájárul a sérült kollagénrostokat lebontó enzimek működésének normalizálásához, részt vesz újak képződésében.

Ezenkívül a Zn erősíti az immunrendszert. A fehér foltok jelenléte a körömlemezen cinkhiányt jelez a szervezetben.

• Az immunrendszer erősítésére és a különböző fertőzések leküzdésére
• A termékenység megőrzésére
• Gyermekkori alultápláltságra
• Lábszárfekélyek és herpetoid fekélyek kezelésére
• Az íz és a szaglás megsértésével, a szájüreg egyes betegségeivel együtt
• Nál nél bőrbetegségekés emésztési zavarok

Ellenjavallatok

• Ne vedd nagy dózisok felszerelés. A napi 100 mg feletti adagok hosszú távú bevitele csökkentheti az immunitást. Ez ronthatja a réz felszívódását, ami vérszegénységhez vezethet.
• A cink-kiegészítés megváltoztathatja az olyan gyógyszerek felszívódását és hatékonyságát, mint a tetraciklin, a kaptopril, a hasnyálmirigy enzimek, a tiazid diuretikumok, valamint az A-vitamin és a niacin. Beszéljen kezelőorvosával annak lehetőségéről helyi alkalmazás.
• Ha beteg, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi szedni ezeket a kiegészítőket.

Mellékhatások

Lehetséges mellékhatások a nagy dózisok alkalmazásával összefüggő hányinger, hányás, bélgörcsök, hepatitis, májelégtelenség, bélvérzés, veseműködési zavar, Különféle típusok vérszegénység és fokozott légúti fertőzések előfordulása gyermekeknél.

Nagy adagok A cink befolyásolja a vas és a réz felszívódását. A cinket étkezés közben kell bevenni a gyomorirritáció megelőzése érdekében. A májkárosodásban vagy gyomorproblémában szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt cink-kiegészítőket szednének. Az elmúlt néhány évben végzett számos tanulmány eredménye összefüggésre utal a cink és az Alzheimer-kór között. Egy tanulmány kimutatta, hogy a Zn javította az Alzheimer-kóros betegek mentális teljesítményét. Mindaddig azonban, amíg a cink hatását az Alzheimer-kórra teljesen meg nem ismerik, az ilyen diagnózisban szenvedőknek és azoknak, akiknél fokozott a betegség kockázata, tartózkodniuk kell a cink pótlásától.

Használati útmutató

Módszer és adagolás

15-50 mg naponta (rézzel együtt, 10:1 cink-réz arány esetén). Az ajánlott napi adag férfiaknak 15 mg, nőknek 12 mg. A kávéfogyasztóknak legalább egy-két órával egy csésze kávé elfogyasztása után cinkpótlót kell bevenniük, mivel a kávé 50%-kal csökkenti a szervezet Zn-felvevő képességét.

Maximális biztonságos adag hosszú távú használatával 15 mg; Az 50 mg-os dózis rövid távú alkalmazás esetén biztonságos, bár az 50 mg-os vagy nagyobb adagokat csak orvos irányítása és felügyelete mellett szabad bevenni. A napi 150 mg feletti étrend-kiegészítők elnyomják az immunrendszert, és egyéb mellékhatásokat is okozhatnak.

Oldhatóság: Vízben nem oldódik.

Adagolás:

• Általános kiegészítésként napi 30 mg.
• Akne esetén napi 135 mg vagy 1,2%-os helyi kenőcs
• Nál nél gyomor-bélrendszeri betegségek- 300 mg cink-acexamát naponta.
• Meddőség esetén - 50 mg naponta.
• Lábfekély esetén napi 660 mg cink-szulfát.
• Ízlelési zavarok esetén - 100 mg naponta
• Wilson-kór esetén - 150 mg naponta.
• Nál nél megfázás- 10-23 mg pasztilla formájában 2 óránként, de legfeljebb 150 mg naponta. A gyermekeknek napi 10 mg-ot vagy 1 testtömeg-kilogrammonként 1 mg-ot kell bevenniük
• Alultápláltság esetén gyermekeknél - 10 mg naponta vagy 1 mg 1 testtömeg-kilogrammonként.
• Helyi használatra: akne - 1,2% cink kenőcs.
• Fogakhoz 0,5% cink-citrát. Herpesz 0,3%-os cink kenőcs

• Vegye be a gyógyszert 1 órával étkezés előtt vagy 2 órával étkezés után. Ha gyomorirritációt okoz, rostszegény étellel vegye be.
• Ne vegyen be egyidejűleg vas- és cink-kiegészítőket
• A cinket legkorábban 2 órával az antibiotikumok bevétele után vegye be
• A Zn több mint 1 hónapig tartó szedése megzavarhatja a réz felszívódását, ezért minden 30 mg cinkhez adjunk hozzá 2 mg rezet.
• A gyógyszer felszívódását ronthatják a foszforban, kalciumban vagy növényi rostokban gazdag élelmiszerek, például tej, sajt, baromfi és korpa.

Egyéb források Fehérjékben gazdag. Bőséges a marhahúsban, sertéshúsban, májban, baromfihúsban (különösen sötétben), tojásban és tenger gyümölcseiben (főleg osztrigában). Egyéb források közé tartozik a sajt, a bab, a dió és a búzacsíra, de az ezekből az élelmiszerekből származó elemek nehezebben emészthetők, mint a húsból.

A cink-szulfát módszere és adagolása

A cink-szulfát szervetlen természetű készítmény.

Adagolási formák: Por és 0,25%-os oldat formájában 10 ml-es fiolákban és csepegtető csövekben készül ( szemcsepp) 1,5 ml 2 darabos kiszerelésben.

Gyógyászati ​​tulajdonságok: A gyógyszer antiszeptikus és összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik.

Használati javallatok: Hozzárendelni mikor gyulladásos betegségek a szem kötőhártyája (kötőhártya-gyulladás), a gége nyálkahártyája (gégegyulladás), húgycső(urethritis) és hüvelygyulladás (vaginitis).

Használati útmutató: Ha a kötőhártya-gyulladást a szembe csepegtetik, 1-2 csepp 0,25% -os gyógyszeroldatot naponta 2-4 alkalommal. Laryngitis esetén 0,25-0,5% -os oldatot használnak a gége nyálkahártyájának permetezésére vagy kenésére. Húgycsőgyulladás vagy hüvelygyulladás esetén az öblítést 0,1-0,5% -os oldattal végezzük.

Mellékhatások és szövődmények: Nincs azonosítva.

Ellenjavallatok: Nem telepített.

Tárolás: A gyógyszert normál körülmények között tárolják. A por eltarthatósága korlátlan, az injekciós üvegben lévő oldat 2 év, csepegtetőben - 2,5 év.

A cink-oxid módszere és adagolása

Szükség szerint alkalmazva. A gyógyszert az érintett felületekre és a bőr azon területeire kell alkalmazni, amelyeket védeni kell a napfénytől.

A cselekvés kezdete Fényvédőként – azonnali. Antiszeptikumként - nem ismert.

A cselekvés időtartama Fényvédőként – mindaddig, amíg a gyógyszert a bőrre alkalmazzák. Antiszeptikumként - ismeretlen.

Ha a fogadás elmarad Ha elfelejtette felkenni a napozás előtt, azonnal kenje be a kenőcsöt, amint eszébe jut. Bőrelváltozások esetén kövesse az orvos által adott ajánlásokat.

A gyógyszer abbahagyása Abbahagyhatja a termék használatát, ha már nincs rá szüksége, vagy a bőr állapota javul.

Különleges utasítások: A napvédelem érdekében a cinket napozás előtt és 1-2 óránként kell felvinni, különösen úszás vagy erős izzadás, valamint étkezés és ivás után. Védje a szemét a gyógyszer bejutása ellen. Különleges óvintézkedéseket kell tenni, ha fényvisszaverő felületen (homok, víz, beton) áll.

Elővigyázatossági intézkedések

A cink különösen hasznos lehet az idősek számára, akiknek gyakran hiányzik ez a tápanyag – mutatta ki egy római idősek otthonából származó, 118 viszonylag egészséges beteg bevonásával végzett tanulmány. Azok, akik 25 mg gyógyszert szedtek 3 hónapig, javult az immunrendszer állapota. A kutatók úgy vélik, hogy a cink újraélesztheti az aktivitást csecsemőmirigy amely immunsejteket termel.

Tanulmányok kimutatták, hogy a cink izzadsággal és vizelettel ürül edzés közben. Talán ez az oka annak, hogy a mérsékelt terhelés serkenti az immunrendszert, a túlzott terhelés pedig annak csökkenéséhez vezet. A vegetáriánusoknak hiányozhat az elem. Nekik jó forrás elem lehet a mandula, amelyből 100 g körülbelül 6 mg Zn-t tartalmaz (a férfiaknak ajánlott napi adag fele).

leggazdagabb ebben az ásványban következő termékek: kagyló, gyömbér gyökér, pekándió, hámozott borsó, brazil dió, tojássárgája, teljes kiőrlésű búza, rozs, zab, földimogyoró, lima bab, mandula, Dió, szardínia, csirkehús, kagyló, tonhal, foltos tőkehal és garnélarák. Ajánlott napi árfolyamon 15-20 mg.

Magas cinktartalmú élelmiszerek
	Bárány hús
Hamburger
(15% zsír)	Száraz gabona reggeli
Marhahús	rostban gazdag
	rozskenyér
Sertés kolbász (adalékanyag nélkül)
	Mogyoró
	Lencse
Borjúhús	Zöldborsó
Pulyka hús
Sertés pörkölt
	Makréla, makréla
Falusi pástétom

A szervezet cinkszükséglete

A cinkhiány tünetei Ezek közé tartoznak a fehér foltok, csíkok vagy homályosság a körmökön, íz-, szag- és étvágytalanság, késleltetett szexuális fejlődés serdülőkor, a pénisz fejletlensége és a testszőrzet elégtelen növekedése fiúknál, szabálytalan menstruációs ciklus lányoknál meddőség és legyengült reproduktív funkció felnőtteknél gyenge sebgyógyulás, hajhullás, fokozott fertőzésre való hajlam, csökkent nyálfolyás, bőrelváltozások, striák, csökkent tápanyagfelszívódás, késleltetett csont-, izom- és idegrendszeri fejlődés, utódhibák, törpeség.

A cinkhiány jelei súlyos formák A hiányosságok ritkán fordulnak elő, de az enyhe hiányosságok késleltetett sebgyógyulást, fokozott megfázást és influenzát, íz- és szaglásváltozásokat, valamint bőrbetegségeket, például pattanásokat, ekcémát és pikkelysömört okozhatnak. A hiány megváltoztathatja a vércukorszintet és növelheti a cukorbetegség kockázatát, valamint a spermiumok számának csökkenéséhez vezethet.

A túlzott cink jelei A napi 100 mg-nál nagyobb adag hosszú távú alkalmazása megzavarja az immunrendszert és csökkenti a „jó” koleszterin szintjét. A napi 200 mg-nál nagyobb adagok hányingert, hányást és hasmenést okozhatnak.

Ár a gyógyszertárakban

A cink ára a különböző gyógyszertárakban jelentősen eltérhet. Ez az olcsóbb komponensek használatának és a gyógyszertári lánc árpolitikájának köszönhető.

Nézze meg hivatalos információ a Cink készítményről, melynek használati utasítása tartalmazza Általános információés kezelési rend. A szöveg csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi tanácsot.