Előadás "Utazás az egészség országába" témában. Doktor Water tanácsa

„Egészség az iskolában” – A projekt legitimitása. Iskolai projekt. Az iskolai egészségügyi zóna terve. Tervezési célok és célkitűzések. Információgyűjtés és -elemzés. Orvosi és sportpavilonok építésének megszervezése. Iskolai egészségügyi zóna. Diákok diagnózisa. Szülői felmérés. Társadalmi partnereink: „Iskolai Egészségzóna” (a kábítószer-használat megelőzése és az egészséges életmód megismertetése).

„Egészségtanórák” – Elsősegélynyújtás túlmelegedés esetén és hőguta, égési sérülésekkel és fagyási sérülésekkel. Az alvás a legjobb gyógyszer. Munkaformák: Hogyan étkezzünk. Hogyan védekezhet a vágások, zúzódások, törések ellen? Tanórák témái az általános évfolyamokon a formációhoz egészséges életmódélet. Hogyan őrizd meg a látásodat. 2. évfolyam (9 óra). Fogápolás.

"Egészségtitkok" - A szorgalomért jutalmul Az izmaid kemények lesznek, Kupák és rekordok lesznek. Kurbanova Daria MOU "Progimnázium" 9 éves. Kozus Viktória MOU "Progimnázium" 9 éves. Szeretünk... ! nem szeretjük...! Hét titkot nyitok meg Hogyan maradjunk egészségesek. Bakika Daniil MOU "Progimnázium" 9 éves. Hogy egészséges, erős legyek, Az arcom és a kezem szappannal.

Diák egészsége – Mit kutatunk? Mennyit nyom. Az iskolások testtartását rontják a nehéz hátizsákok és különösen az aktatáskák. Egészség. Kutatási módszerek. Elemzés Felmérés Megfigyelések Információgyűjtés könyvekből, folyóiratokból, újságokból Kísérlet. Hipotézis. Tárgy: Tárgy: Résztvevők: Hátizsákok mérlegelése. Következtetések: 1 szakasz. Irodalmi elemzés. 2. szakasz.

"Egészségre gyakorolt ​​hatás" - Kellemes hasznossal! Megjelenik a függőség. Bemutatás. A probléma megoldása: Jövő baba ... Következmények a tinédzsereknél. A fáradtság gyengíti a memóriát Növeli az ingerlékenységet. Történelmi tények. Szembenézni az egészséggel. Levegő. A nikotin hatása egy tinédzser testére. Kellemes emlékek… Pedagógusnap.

„Egészségórák” – Egészségnap. Fizikai percek. Maxim: „Az egészség mindenekelőtt egészséges életmód…” Egészségügyi napok (évente 3 alkalommal). Az egészség megőrzését befolyásoló tényezők: A tanulók projekttevékenységei Téma: "Egészség", " Az egészséges táplálkozás". Natalia Vladimirovna Mindenben felnőttek vagyunk! Egészségügyi ellátás.

Téma: "Utazás az egészség országán keresztül"

Az óra célja: a tanulók tudásának általánosítása az egészséget és a megkeményedést elősegítő magatartásról.

2. dia

Az óra céljai:

1. Ébressze fel az iskolásokban az egészségük iránti érdeklődést.

2. Tartsa be a személyes higiéniai szabályokat.

3. Erősítse az edzési készségeket.

4. Emlékeztesd a helyes táplálkozás szabályait.

3. dia

Az egészségügyi ország állomásainak sémája

• Napi rendszer
• Moidodyr látogatása
• A szemeim a gazdagságom
• Fiatal koruktól kezdve gondoskodjon fogairól
• Az egészséges táplálkozás
• Ha egészséges akarsz lenni - indulat

4. dia

Mi a napi rutin és miért van rá szükség?

• A rezsim francia szó, fordításban „menedzsmentet” jelent. Az első az időgazdálkodás. De a végén - és az egészségük, és az életük.
• A tanuló napi rutinja a munka és a pihenés meghatározott sorrendben történő váltakozása.

5. dia

• Ez segít a szervezetnek könnyen és gyorsan átváltani egyik állapotból a másikba.
• Diák módban mindent pontosan el kell osztani: az iskolai és otthoni edzések időtartamát, sétákat, alvást, munka és pihenés váltakozását, rendszeres étkezést.
• Az egészségi állapot, a fizikai és mentális fejlődés, teljesítmény.
• Amikor egy személy követi helyes mód, feltételes reflexeket fejleszt ki, és minden korábbi tevékenység a következő jelzésévé válik

6. dia

Napi rutinom

Az óra folyamatosan számolja a másodperceket, Számolják a perceket.Az óra nem hagy cserben, Aki időt takarít meg.

Aki tud az óra szerint élni, és értékel minden órát, nem kell tízszer felébresztenie reggel

És nem fogja azt mondani, hogy túl lusta ahhoz, hogy felkeljen, gyakorlatokat végezzen, kezet mosson és ágyat vethessen.

Lesz ideje időben felöltözni, Mosakodni és enni, Lesz ideje felállni a géphez, Ülni az iskolapadba.

Az órákkal való barátság jó!Dolgozz,pihenj,Lassan végezd el a házifeladatodat És a könyveket se felejtsd el!

Hogy este, lefekvéskor, Ha eljön az ideje, Bátran mondhatod: - Jó nap volt!

7. dia

Alvási higiénia

• Jó
• Rosszul

Moss kezet, lábat, zuhanyozz le.

Moss fogat.

Szellőztesse ki a helyiséget.

Kint sétálni.

Aludj egy kemény ágyon a hátadon.

Igyál és egyél sokat lefekvés előtt.

Játssz zajos játékokat.

Nézz ijesztő filmeket.

Hallgass hangos zenét.

Sportol.

8. dia

Moidodyr látogatása

Felismered hősünket? Emlékezzünk a szavaira.

"Meg kell mosnom

Reggel és este

És tisztátalan kéményseprők -

Szégyen és szégyen."

A személyes higiéniai szabályok betartására vonatkozó felhívással a Moidodyr minden srácot megszólít.

9. dia

Higiénia - mi ez?

• A higiénia a tisztaság és az egészség megőrzését célzó cselekvési rendszer.
• A személyes higiénia a test ápolása.

Milyen eszközökkel kell tisztán tartani a szervezetet?

10. dia

Testápoló termékek

Éljen az illatos szappan!

És egy bolyhos törölköző!

És a fogpor.

És vastag fésűkagyló.

dia 11

Személyi higiéniai szabályok

1. Reggel és este mossa meg arcát, használjon személyi higiéniai termékeket.

2. Moss fogat legalább 3 percig. A fogkefe ne legyen túl puha.

3. Mindig mosson kezet étkezés előtt, séta és WC használat után.

4. Mindig legyen nálad tiszta zsebkendő vagy eldobható zsebkendő.

5. Ételhez csak saját edényeket használjon, ne vigyen el koszos tányérokat, kanalakat, csészéket.

6. Használjon eldobható poharakat a víz ivásához. Ne hagyja el a használt poharakat, dobja a szemetesbe.

7. Tartsa tisztán ruháit és cipőjét.

8. Ne járj ugyanabban a cipőben az utcán, az iskolában és otthon. Viseljen otthon puha beltéri cipőt Sport tevékenységek használjon sportcipőt.

9. Segítse a tanárt és a kísérőket a tanterem rendjének fenntartásában, segítse a hozzátartozókat a takarításban.

dia 12

Hogyan lehet fenntartani a jó látást

A „becsben tartunk, mint a szem alját” stabil kifejezés az élet legértékesebb, legszükségesebb dolgaira utal, de vajon óvjuk-e eléggé ezt a legfőbb kincsünket – a szemünket?

dia 13

A szem szerkezete

• írisz
• Felső szemhéj
• alsó szemhéj
• Sclera
• könnyhús
• Tanítvány

14. dia

Mi károsítja a szemünket?

• Ütés, por, repülő szilárd anyagok, fémrészecskék, homok.
• Folyadékok fröccsenése és kibocsátása: oldószerek, aeroszolok, savak, lúgok, cement, mész stb.
• Infravörös sugarak, ultraibolya sugarak, lézer, erős fény.

dia 15

• A szemöldök, a szempilla és a szemhéj nem csak a szépséget szolgálja. Védik a szemet a portól, széltől, izzadságtól. A könnyek a szemet is védik.
• De a szem és a látás megmentéséhez ez a védelem nem elegendő.

16. dia

Szemápolási szabályok

1. Reggel moss arcot.

2. Ne nézzen tévét napi 1-1,5 óránál többet.

3. Üljön 3 méterrel közelebb a TV-hez.

5. Csinálj tornát a szemedért.

6. Óvja az idegen tárgyak bejutását.

17. dia

Szemtorna számítógéppel végzett munka után

• 1. gyakorlat Feje elfordítása nélkül nézzen lassan jobbra, majd egyenesen, lassan fordítsa a szemét balra, majd ismét egyenesen. Ugyanígy fel és le. Ismételje meg 2-szer egymás után.
• 2. gyakorlat Az ablaknál állva emelve tegyük előre a kezünket mutatóujj. Óvatosan nézze meg ujja hegyét, majd vigye el a látást a távolba. 5 másodperc elteltével állítsa vissza a látást az ujjbegyre, és így 5-ször egymás után.
• 3. gyakorlat Végezzen körkörös szemmozgásokat az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétes irányban anélkül, hogy elfordítaná a fejét. 5 alkalommal.
• 4. Gyakorlat „Kiírás” vízszintesen fekvő nyolcasok szemével az óramutató járásával megegyező irányban és vele szemben. 5-ször mindkét irányban.
• 5. gyakorlat Az ablaknál állva csukja be a szemét, anélkül, hogy megerőltené az izmait, majd nyissa ki a szemét, és nézzen a távolba, zárja be újra, és így tovább 5-ször egymás után.

18. dia

Gyakorlati feladatok

• "Pinocchio" gyakorlat: Csukja be a szemét, összpontosítsa figyelmét az orr hegyére, és képzelje el, hogy az orr lassan növekedni kezdett. Aztán lassan csökkenteni kell.
• Gyakorlat „Arcokat készítünk.” Különböző állatok vagy mesefigurák arcát ábrázoljuk.
• Minden gyakorlat után gyakran pislogjon, és nézzen egy közeli tárgyról egy távolira.

19. dia

Fiatal koruktól kezdve gondoskodjon fogairól

Az istálló tele van fehér bárányokkal.

Az étel könnyebb emészthetősége érdekében nyállal nedvesítik a szájban, és a fogakkal összetörik.

Az első fogak, a tejfogak az első életévben jelennek meg az emberben.

• 6-7 éves korukra már 20. Néhányan már kidőltek, helyükön újak, állandóak törtek ki.
• 10-11 éves korig általában minden tejfog kiesik, helyükre maradandó fogak lépnek.

Ha valaki elveszíti a fogát, akkor nem nő a helyére új.

20. dia

Mit tudunk a fogakról?

A fog egy élő szerv. A fogakat zománc borítja. Erős és védi a fogakat a sérülésektől. De ha a fogakat nem gondozzák megfelelően, vagy rosszul eszik, akkor a zománc összeesik, lyuk képződik - fogszuvasodás.

dia 21

Hogyan kell ápolni a fogait?

• Ahhoz, hogy a fogaid ne fájjanak, vigyáznod kell rájuk!
• Milyen személyes higiéniai cikkek segítenek a fogak egészségének megőrzésében?
• Az ecsetnek puha és egyenletes sörtéjűnek kell lennie. Rendszeresen mosni és 3-4 havonta cserélni kell.
• A fogkrémnek természetesnek és fluoridtól mentesnek kell lennie.

dia 22

Ne feledje ezeket a szabályokat!

Evés után mosson fogat.

Csináld ezt naponta kétszer

Inkább a gyümölcsöket, mint az édességeket

Nagyon fontos termékek.

Hogy a fog ne zavarjon

Emlékezzen erre a szabályra:

Fogorvoshoz megyünk

Évente kétszer felvételire.

Aztán könnyeden mosolyog

Takarítson meg sok évig

dia 23

Fogmosási gyakorlat

1. A fogkefe az íny vonala mentén helyezkedik el. A fogkefe mozgása - fentről lefelé.

2. Tiszta belső felület minden fogat. A fogkefe mozgása alulról felfelé történik.

Z. Tisztítsa meg minden fog rágófelületét. Az ecset mozgása oda-vissza.

4. Tisztítsa meg az ecset hegyével belül elülső fogak körkörös mozdulatokkal.

5. Ne felejtse el megmosni a nyelvét.

dia 24

Mit és miért eszünk?

• Az ember nem élhet élelem nélkül. Mert a testünkben "égő" étel erőt és meleget ad.
• Egyes termékek energiával táplálják a testet, hogy mozoghasson, aktív szellemi tevékenységet végezzen, és ugyanakkor ne fáradjon el sokáig.
• Mások segítenek felépíteni a testet, és erősebbé teszik az embert.
• És az ember fejlődése, védőereje a harmadiktól függ.

25. dia

Az étkezés szabályai

Jól cselekszenek ezek a gyerekek? Miért?

26. dia

A megfelelő táplálkozás a következőktől függ:

• Mértékletesség – az ókori emberek birtokában van a következő szavak: „Azért eszünk, hogy éljünk, és nem azért élünk, hogy együnk. Ha gyakran eszik túl sokat, elhízik, legyengül, akár meg is betegedhet.
• Változatosság – az ételnek egészségesnek és változatosnak kell lennie. Az étrendbe be kell venni a húst, a tejtermékeket, a haltermékeket, valamint a zöldségeket és gyümölcsöket.
• Diéta – Az étkezést meghatározott időpontokban kell elvégezni. A legjobb mód a napi 5-szöri étkezés. Frakcionális táplálkozás kerüli hirtelen támadásokéhség és túlevés.

• keményedés - tesztelt gyógymód egészségfejlesztés. A keményedési eljárások ismételt hő-, hűtés- és napsugarak. Ugyanakkor az ember fokozatosan alkalmazkodik a külső környezethez.
• Temperáló eljárásként széles körben alkalmazzák a friss levegőn tartózkodást és sportolást, valamint vízi eljárások(dörzsölés, öblítés, fürdés, kontrasztzuhany)
• A keményedés egyik leggyakoribb formája a mezítláb járás.

32. dia

Egy kis történelem

• A történelemből ismert, hogy a legnagyobb orosz parancsnok, A. V. Suvorov mennyire kemény volt. De születésétől fogva gyenge és törékeny volt.
• Gyermekkorban különösen fontos a tested temperálása, hogy erős és egészséges felnőj.
• De a keményedésnek megvannak a maga törvényei, amelyeket be kell tartani.
• Suvorov állandóan fizikailag mérséklődött.

33. dia

keményedési szabályok

• Törvény egy. Fokozatosan melegítse fel.

A keményedés jellemző fokozatos készlet az intenzitása. Vagyis minden kicsiben kezdődik, és egyre több eljárással ér véget.

• Második törvény. Ügyeljen arra, hogy ezt minden nap tegye.

Meg kell keményíteni a testet a komplexum összes eljárásával. Ugyanazt a technikát többször meg kell ismételni.

• Harmadik törvény. Nem kezdheted el a keményedést, ha nem vagy egészséges, fáj a torkod vagy a fogaid.

34. dia

Kérdések

• Mit tanultál a keményedésről?
• Hogyan fogsz vigyázni a testedre?
• Milyen további szabályokat tudna hozzáadni ehhez a listához? Beszéljétek meg ezt otthon a szüleitekkel.

35. dia

Összegezve

• Utunk az Egészség országán keresztül véget ért.
• Állomásról állomásra utazva megismertük az egészséget elősegítő magatartási szabályokat. És megtanulták megkülönböztetni a számára káros cselekedeteket.
• A jó egészség a jó egészség és hangulat kulcsa, befolyásolja a sikeres tanulást és munkát. Ezért társadalmunk fontos feladata minden ember egészségének gondozása.

Az összes dia megtekintése

Az egészséges életmód kialakítása az óvodások körében hosszú és fáradságos munka, amely türelmet igényel. Felkínáljuk a 10 legszükségesebb egészségügyi percet, amelyet gyermekeivel megbeszélhet.

2. Hasznos megtanítani a gyerekeknek egy rövid verset, és megbeszélni a jelentését.

Mindenki tudja és érti, hogy egészségesnek lenni jó!

Csak tudnod kell, hogyan lehetsz egészséges!

3. Egészségesnek lenni nem azt jelenti, hogy soha nem leszel beteg.

Még több jó egészség támogatni kell.

Van egy egyszerű képlet az egészségre.

(Mondjuk el együtt. A műsorvezető felolvassa a kívánt szavakat - a hallgatók zöldet adnak hozzá)

4. Beszéljétek meg a gyerekekkel, hogy milyen mozgásformák segítik a testet? Mire való a napi rutin?

Az emberi szervezet képes megszokni a belső ütemterv követését, és nem szereti, ha megszegik.

5. Következő lecke « A tisztaság az egészség kulcsa!” - Itt tanulják meg a gyerekek a személyes higiéniai szabályokat.

6. Mindannyian a szokások útjába állunk.

A szokás az, amit az ember gondolkodás nélkül szokott csinálni – miért csinálja és hogyan? Szabadulj meg a rossz szokásoktól!

7. Életünk egyharmadát alvással töltjük. Az alvás szükséges ahhoz, hogy a test izmai pihenhessenek, és a szervezetnek lehetősége legyen ellazulni, helyreállítani vagy pótolni a sérült sejteket. Alvás közben az agy „emészti” és asszimilálja a napközben kapott információkat.Alvás közben tartsuk be az alvás aranyszabályait.

8 - A következő lecke a helyes táplálkozásról szól.

9. Az óvodásoknak tudniuk kell, hogy milyen vitaminok vannak az élelmiszerekben, és akkor könnyen meg tudják különböztetni egymástól egészséges ételek a károsaktól.

10. A keményedés egy csodaszer – soha nem késő megedzíteni a testet, a lényeg, hogy légy kitartó és ne térj el a kitűzött céltól.

Szükséges betartani a keményedés szabályait.

11. Séta közben, játék közben és még álomban is anélkül, hogy ezt magad észrevennéd, levegőt szívsz magadba és kifújod, vagyis belélegzel. Légzés nélkül nincs élet.

A belélegzett levegő speciális gázt - oxigént - tartalmaz. Az izmok, a szív, az agy, nemcsak az ember, hanem az állatok és a madarak izmai nem működhetnek oxigén nélkül. Az oxigén az élő szervezetek minden része számára nélkülözhetetlen.

12. Ismételjük meg az emberi egészségtartalék piramisát!

13. Az emberek régóta tudnak a létezésről különféle betegségek. Az emberek néha megbetegedtek egymástól, néha pedig csak azért, mert mosatlan gyümölcsöt és zöldséget ettek, vagy megfáztak.

Ha megbetegszik, kövesse az egyszerű szabályokat.

14. A munka végén egy ellenőrző kérdést tesznek fel a gyerekeknek: „AZ EGÉSZSÉGES EMBER AZ EMBER ......”

15. Ismerned kell az egészség teljes ábécéjét

Az életben pedig ez a tudás mindenhol alkalmazható!

Letöltés:

Diák feliratai:

– Egészségesek akarunk lenni!
Az egészség percei
Önkormányzati költségvetési óvodai nevelési intézmény „Gyermekfejlesztő Központ - Óvoda No. 101"

Mindenki tudja és érti, hogy egészségesnek lenni jó, csak tudnod kell, hogyan lehetsz egészséges!
„Tanulj meg egészségesnek lenni!
Figyeld meg
Több
Nem káros
Helyesen
mérsékeld magad
Kombájn
Egészségügyi formula
mozog!
munka és pihenés!
eszik!
tisztaság!
szokások!
rendszeresen!
Mozogj többet!
„Készülj az útra, hajrá az egészségre” Kövesd a napi rutint! Néha megesik - ideje felkelni, de nem nyílik ki a szemed. Vacsoraidő van, de nincs étvágy. Ideje aludni, de az alvás valahol elszökött. Ez csak egy dolgot jelenthet - mindent megtettél, amikor muszáj volt, és a test fellázadt. Célszerű egyszerre felkelni és lefeküdni Naponta legalább négyszer étkezni.Változtassa a tevékenységeket pihenéssel.Töltsön minél több időt a szabadban.
"A tisztaság az egészség kulcsa!"
Személyi higiéniai szabályok Minden reggel mossa meg arcát, és lefekvés előtt zuhanyozz le. Moss fogat naponta kétszer - reggel és este Cserélj fehérneműt minden nap. Ügyelj arra, hogy étkezés előtt moss kezet Ne légy lusta fésülködni haj reggel és este A fejmasszázs nagyon hasznos, minden mosás előtt megteheti Hideg időben óvja bőrét a fagyástól " Az egyszerű víztől és a mikrobák szappanjától az erő olvad"
OLVASSA EL A HAZUDAT
NAPONTA 2-SZOR MOSSON FOGAT
NÉZZE BE A TV-T
REGGEL öblítse ki a szemet
A SZEM DÖRZSÖLÉSE KOSZOS KÉZÉVEL
OLVASSA JÓ FÉNYBEN
EGYÉL GYÜMÖLCSÖKET ÉS ZÖLDSÉGET
GYAKRAN EGYÉL ÉDESET
FELLÉPNI
KÍVÜL SÉTÁLNI
VEGYEN MÁS RUHÁT
körmöt rágni
SÍELNI
DOHÁNYZÓ
MINDEN NAP MOSSA MEG A FÜLET
ALKOHOLT INNI
NÉZZ BE AZ ERŐS FÉNYBE
VÉDJE A SZEMET AZ ÜTÉSTŐL
Rossz szokások
Jó szokások
Miért van szüksége alvásra
Az egészséges alvás szabályai Lefekvés előtt ne erőltesse túl magát, és ne végezzen nehéz fizikai munkát. Vacsorázzon legkésőbb lefekvés előtt 1,5-2 órával Szellőztesse ki a szobát, mossa meg a lábát, vagy zuhanyozz le számítógépes játékokkal Az alvás kikapcsolódás és ugyanakkor hasznos munka, tehát teljesnek és elég hosszúnak kell lennie
Étkezz helyesen!
– Mielőtt leülnék az asztalhoz, átgondolom, mitévő legyek!
vitaminok
A megfelelő növekedéshez és fejlődéshez a gyermeknek vitaminban gazdag táplálékra van szüksége.A vitaminok a legértékesebb anyagok, szükséges a szervezet számára A-vitamin, nem titkoltam, milyen hasznos vagyok, barátaim! Répában és paradicsomban, sütőtökben, őszibarackban, salátában. Egyél - felnősz, mindenben jó lesz! nyersen vagy sárgarépalé ivása!B 1 vitamin bőven van hajdinában és zabpehelyben, babban, búza kenyérben, almában, burgonyában, sörélesztőben. Az állati eredetű termékek közül a B1-vitamin gazdag: tojássárgája, kaviár, máj, vese, szív A B2-vitamin különösen fontos a növekvő szervezet számára, megtalálható a halhúsban, tejben, tejtermékekben A C-vitamin számos élelmiszerben megtalálható növényi eredetű: feketeribizliben, csipkebogyóban, egresben, narancsban, mandarinban, grapefruitban, karfiolban, zöldhagymában, petrezselyemben.A D-vitamin egy évesnél fiatalabb gyermekek számára szükséges, megakadályozza az angolkór kialakulását. Megtalálható a tojásban, a kaviárban, hal olaj napfény hatására is kialakult ben bőr.
A vitamin
B vitamin
C vitamin
D-vitamin
Temper: „A friss levegő és a víz a miénk legjobb barátok!»
Temperálás szabályai A temperálást legegyszerűbben egy közönséges reggeli tornával kezdhetjük.A gyakorlatokat nyitott ablak mellett, jó időben a friss levegőn kell végezni Töltés után derékig dörzsölni. Először is, a víz hőmérséklete 33 fok, fokozatosan 27-28 fokra csökkenthető. Ezen eljárások időtartama nem haladja meg az 1-2 percet. Ne felejtse el erőteljesen dörzsölni magát egy törülközővel utánuk.
Lélegezz jobbra
Mindig próbáljon az orrán keresztül lélegezni. Rajta keresztül a levegő az orrüregbe jut. Falait nyálka és a legfinomabb oszcilláló szőrszálak csomói borítják. Itt hideg levegő felmelegszik, a meleg pedig éppen ellenkezőleg, lehűl. Por és mikrobák tapadnak a nyálkahártyához, a szőrszálak pedig az egészségre ártalmas anyagokkal együtt segítenek eltávolítani őket a szervezetből. Próbálj meg gyakrabban kijutni a városból és lélegezni friss levegő
Ha megbetegszik
Feküdj le az ágyba, tekerj takaróba Igyál meleg teát málnával, meleg főzetekkel gyógynövények, gyümölcsitalok Ha lázas, hideg borogatást tegyen a fejére Gargarizáljon Ha nagyon magas hőmérsékletű víz, alkohol és ecet keverékével kell áttörölni a testet. Gyakran szellőztesse ki a helyiséget Ne vegyen be önálló gyógyszert Forduljon orvoshoz
PaleHoopedLoopyClumsyThin
PúposShortFrailFat
StrongSlenderCheerfulAgileErős EnergetikusVidám
AZ EGÉSZSÉGES EMBER … EMBER
Ismerned kell az egészség teljes ABC-jét, és ezt a tudást az életben mindenhol alkalmazni kell!

dia 1

2. dia

Használat célja: 1. Fejlesztő - a beszéd, a figyelem, a memória, a gondolkodás fejlesztése, a kialakuló pszichológiai folyamatok. 2. Oktatási - az erkölcsi és erkölcsi tulajdonságok kialakulása. 3. Oktatás - új ismeretek, készségek megszerzése, megszilárdítása. 4. Korrekciós - a gyermek érzelmi, viselkedési és egyéb problémáinak "korrekciója". 5. Kommunikatív - a gyermekek csoportokba való egyesítése, amely hozzájárul együttműködésükhöz, egymással való interakciójukhoz. 6. Megelőző - a megjelenés megelőzése pszichológiai betegség. 7. Relaxáció - a negatív érzelmek okozta feszültség oldása, az izmok, idegrendszer, agy túlterhelése. Terápiás - elősegíti a gyógyulást. Szórakoztató – kedvező légkör megteremtése.

3. dia

Ujjtorna Cél: a finommotorika fejlesztése, a beszéd fejlesztése, a kreatív tevékenység, a kézügyesség fejlesztése, a mozgásszabályozás, az egyfajta tevékenységre való koncentrálás képessége.

4. dia

Masszázs célja: egészség erősítése, a szervezet aktivitásának fenntartása, betegségek megelőzése. hang a központi idegrendszer; pozitív érzelmek fejlesztése. a gyerekekben a legegyszerűbb masszázstechnikák elsajátításának képességének kialakítása.

5. dia

Légző gyakorlatok Cél: a felsőrész betegségeinek megelőzése légutak, tanítsa meg a gyerekeket orron keresztül lélegezni, javítja a hörgők vízelvezető funkcióját; a keringési készülék erősítése; növeli a szervezet általános ellenállását.

6. dia

Szemtorna Cél: a látásromlás megelőzése, az izomfeszültség enyhítése, ami a fő terhelést jelenti, az inaktív szemizmok bevonása a munkába.

7. dia

Testtartás korrekció Célja: a helyes testtartás sztereotípia kialakítása, a gerinc tartásában részt vevő izmok erősítése függőleges helyzet, funkciójavítás szív- és érrendszeriés a légzőrendszerek.

8. dia

Pszichogymnasztika Cél: elsajátítani a kezelési készségeket érzelmi szféra, a gyermekekben a saját és mások érzelmeinek megértésének, tudatosításának, helyes kifejezésének és teljes átélésének képességének fejlesztése.

9. dia

Dinamikus szünet Cél: a szellemi teljesítmény növelése vagy fenntartása, rövid távú biztosítása szabadidő, jó egészség pozitív érzelmi feltöltődést teremtsen.

10. dia

Relaxációs szünet Célja: a gyermek érzelmi stabilitásának kialakítása, szorongás, izgatottság, merevség megszüntetése, erő, lelki nyugalom helyreállítása, energiatartalékok növelése.

dia 11

A testtartáshoz és a hátmasszázshoz "Fakopáncs" (hátmasszázs) A harkály üres üregben lakott, a tölgy vésőszerűen vájt. (A gyerekek „vonatként” állnak egymás után, és ütögetik a kezüket.) Kop-kop-kop-kop-kop-kopp! A harkály erős ágat kalapál. (Ujjaikkal kopogtatnak.) Csőrével, csőrével kopogtat, Már kalapálja a fakopáncs a törzset. (Öklük ütögetik.) A harkály kopogtat és kopogtat a tölgyen... Csikorog a tölgy: miféle koppanás? (A tenyér bordájával ütögetnek.) A harkály a csőrével koppant, koppant és elhallgatott. (Tenyérrel simogatva.) Szemtorna "Fox" (a szem megerőltetésének enyhítése) Vörös róka sétál, ravasz szemét hunyorogva. (Csukd be szorosan a szemed és nyisd ki a szemed.) Ravasz róka néz, Keres valami hasznot. (Lassan nézzen jobbra, majd balra egy mozgó tárgy - róka mögé, anélkül, hogy elfordította volna a fejét.) A róka kiment a piacra, megnézte az árut. (A tekintet lefelé, majd felfelé irányul.) Vettem magamnak sarki tőkehalat, a rókáknak balalajkát. (A szemhéj önmasszírozása enyhe nyomással három ujjal.)