Lehetséges házi paradicsommal. Megengedett-e a paradicsom a szoptatás alatt? Paradicsom főzése a szoptatási időszakra

A szoptatás előnyei az anya és a baba számára tagadhatatlanok. Annak érdekében, hogy a folyamat a lehető legkényelmesebb és produktívabb legyen, egy nőnek több szabályt kell követnie.

1. A megengedett élelmiszerek étrendjének összeállítása, figyelembe véve azok tápértékét, vitaminjait, nyomelemeit stb.;
2. A baba mellre való felvitelének rendjének betartása;
3. Fiatal anya rendszeres pihenése.

Általános szabály, hogy a legtöbb nagyszámú kérdések merülnek fel az első pontnál. Számos vitatott élelmiszer létezik. Ide tartozik a paradicsom. Az orvosok véleménye arról, hogy lehet-e paradicsom szoptatás, osztva. Egyrészt hatalmas mennyiségű vitaminnal, rosttal felruházott zöldség, másrészt súlyos allergiás reakciót válthat ki a gyermekben.

A végső döntéshez az anyának alaposan tanulmányoznia kell a kérdést.

Szóval, miért nem lehet szoptatni a paradicsomot, miért veszélyes?

1. A zöldség likopint tartalmaz, ami vörös színt ad neki. Ez az anyag gyakran okoz kiütéseket a csecsemőknél. A kiütés nem nagy veszély ha megtalálták rajta korai időpontokés haladéktalanul intézkedtek annak orvoslására.
2. A paradicsomnak enyhe hashajtó hatása van. Felnőttek számára szinte láthatatlan, de azért baba gyomor-bélrendszeri zavarokat okozhat.
3. Az idegen paradicsom elfogadhatatlan szoptatáskor, mivel nagy mennyiségű nitrátot tartalmazhat.

Ugyanakkor egyes gyermekorvosok azt javasolják, hogy a következő tények alapján ehet paradicsomot egy szoptató anyának:

1. A paradicsom folsavat tartalmaz, amelyet más élelmiszercsoportokból nehéz beszerezni;
2. A bennük lévő kolin növeli a hemoglobin szintjét a vérben;
3. Az aszkorbinsav, triptofán, B-vitaminok is hozzájárulnak a gyermek szervezetének normál fejlődéséhez.

Mindezeket a tényezőket figyelembe véve is pozitívan kell válaszolni a kérdésre: lehetséges-e szoptatni a paradicsomot? - ez tiltott.

Ha egy anya be szeretné vezetni őket az étrendjébe, akkor több feltételnek is meg kell felelnie:

1. A paradicsomot a szoptatás alatt fokozatosan kell bevezetni az anya étrendjébe. A szoptatási szakértők azt javasolják, hogy a paradicsomot kis adagokban fogyasszák, miközben az összes többi tápláléknak változatlannak kell maradnia. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy megértse: ehet-e egy szoptató anya paradicsomot, és hogy ez allergiát okoz-e egy gyermekben.
2. A zöldségeket helyben kell termelni. Érdemes megjegyezni, hogy Oroszországban a betakarítási szezon júliustól októberig tart. Ebben a tekintetben a szoptatás alatti, eltérő időszakban vásárolt paradicsomot ellenőrizni kell a nitrátszint szempontjából.
3. Figyelembe kell venni a baba életkorát is, akinek anyja paradicsomot vezet be az étrendbe a szoptatás során. Az orvosok nem javasolják ennek a zöldségnek a fogyasztását a baba 4 hónapos kora előtt. A tény az, hogy ezen időszak előtt gyomor-bél traktus nem tud megbirkózni a bejövő rostokkal és a durva szálakkal, ami ahhoz vezet fokozott gázképződésés hasmenés.
4. kevésbé allogénnek számítanak sárga paradicsom szoptatáskor, mivel a likopin mennyisége, az az anyag, amely a zöldségnek piros színt ad, sokkal kevesebb.
5. Paradicsom evésénél fontos a mértékletesség betartása. Naponta legfeljebb 3 darab, feltéve, hogy a paradicsom a szoptatás alatt nem okozott allergiás reakciót a gyermekben és az anyában.

Arról, hogy a szoptató anyának lehet-e paradicsoma, az a boltban végzett kezdeti vizsgálat során derül ki.

Mire kell különösen figyelni a paradicsom kiválasztásakor?

1. A zöldség héja nem lehet túl sűrű;
2. Világos szín gyümölcsnek figyelmeztetnie kell a vásárlót. Valószínűleg a paradicsomot külföldről hozták. A zöldségek hosszú távú szállításához nitrátokat használnak, vegyi anyagok frissen tartva őket.
3. A bemetszés megjelenése azt is jelzi, hogy lehet-e enni paradicsomot szoptatás közben. A sok ér jelenléte és az egyenetlen szín azt jelzi, hogy a termesztési feltételeket megsértették, különféle vegyszereket használtak.
4. A rothadt és éretlen zöldségek szintén nem alkalmasak egy fiatal anya táplálására.

Fontos ne csak válassza ki a megfelelő zöldségeket, hanem főzze is meg őket. Tehát például arról, hogy lehetséges-e az ecettel konzerv tejelő paradicsom, minden gyermekorvos kategorikusan azt mondja: nem. A fűszerek mennyiségét minimálisra kell csökkenteni. Ez a szabály nem csak a zöldségekre vonatkozik, hanem minden más termékre is ebben az időszakban.

Érdekes! A párolt paradicsom a szoptatás alatt kevésbé tekinthető allergiásnak, ugyanakkor szinte teljesen megőrzi jótékony tulajdonságait. Az a tény, hogy a hőkezelés során a likopin részben megsemmisül - fő ok allergia csecsemőknél, amikor paradicsomot esznek szoptatás közben. A C-vitamin is hajlamos a pusztulásra, ezzel az elkészítési móddal a paradicsomok száma növelhető.

Arról, hogy egy szoptató anyának lehetősége van-e paradicsomot sütni, saját maga kell eldöntenie, saját jólétére és gyermeke egészségére vonatkozó megfigyelései alapján.

Összefoglalva a fentieket, rövid válaszok a fő kérdésekre:

• Amikor egy szoptató anya ehet paradicsomot - legkorábban 3 hónappal a gyermek születése után, feltéve, hogy mindkettő nem allergiás a likopinra;
• Lehetséges egy szoptató anyának sárga paradicsom - igen, mivel hipoallergén zöldségek. Ennek a fajnak a paradicsoma ízben nem különbözik a vörös paradicsomtól, és mennyiségben sem rosszabb. hasznos anyagok. Itt alaposan tanulmányoznia kell a gyártó adatait. Előnyben kell részesíteni a helyi gazdákat. Ügyeljen a gyártási dátumra.
• Lehet-e egy szoptató anyának friss paradicsomot fogyasztani - igen, de legfeljebb 3 közepes méretű darabot naponta? Fokozatosan be kell őket vezetni az étrendbe, ellenőrizve a gyermek testének reakcióját.

A szoptatás nem csak nagy öröm az anyának, hanem óriási felelősség is. Bármilyen elfogyasztott étel pozitív vagy negatív hatással lehet a baba szervezetére. Ezért az anyának sok termékről le kell mondania. Itt azonban meg kell őrizni az egyensúlyt, mert az anyának teljesen ennie kell, hogy a baba megkapja az összes szükséges anyagot és nyomelemet.

Ezenkívül az első életévben beindul a gyermek emésztő- és enzimrendszere. A legtöbb anya panaszkodik, hogy le kell mondania a szervezetnek oly nagy szüksége van zöldségekről és gyümölcsökről. Ma arról fogunk beszélni, hogy lehet-e enni paradicsomot szoptatás közben.

Nyári ajándékok

Ha babája a meleg évszakban született, akkor valószínűleg találkozni fog ezzel a kérdéssel, mert augusztusban a lédús gyümölcsök csábítanak étvágygerjesztő megjelenésükkel. Ezek vitaminforrások, gyönyörűek és nagyon kellemes ízűek. Lehet-e enni paradicsomot szoptatás közben? Végül is ez a nyomelemek igazi tárháza. Nézzük meg, mik ezek a zöldségek, jótékony tulajdonságaik, valamint lehetséges kárt a babának.

Minden jót a természettől

A paradicsom igazi ajándék a szívnek és az ereknek. A hipertóniás betegek egyszerűen kötelesek rendszeresen használni. Ha az anya depresszióban szenved a szülés után, akkor különös figyelmet kell fordítania ezekre a zöldségekre. Rendszeres használatuk javítja a hangulatot, jótékony hatással van az idegrendszerre. A paradicsom előnyei emésztőrendszer. Sok rostot tartalmaznak, ami alaposan megtisztítja a beleinket.

De ez még nem minden. A friss paradicsom a szoptatás alatt növeli az immunitást és a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét. Ez nagyon fontos, mert lehetetlen, hogy a mama megbetegedjen. Egy másik csodálatos tulajdonság a hemoglobinszint emelkedése azoknál, akiknél csökkent. Ha a szülés utáni duzzanat sehogy sem csillapodik, akkor a piros oldalú gyümölcsök itt is segítenek.

Enyhe vizelethajtó hatással rendelkeznek, segítenek a magas vérnyomásban, és hozzájárulnak a felesleges folyadék fokozatos eltávolításához. Amint látja, a paradicsom leginkább az anya testére hat a legjobb módon. Miért van az, hogy a szakirodalomban leggyakrabban az olvasható, hogy szoptatás alatt nem ajánlott paradicsomot használni? Ennek számos oka van, nézzük meg mindegyiket.

Hatás a gyermek testére

Annak megállapításához, hogy a paradicsom szoptatható-e, először meg kell fontolnia, hogy mi történik a baba érzékeny testével, amikor a gyomor-bél traktusa "megismerkedik" ezzel a termékkel.

• Ha Ön vagy házastársa hajlamos az allergiás reakciókra, akkor valószínűleg a baba átvette ezt a tulajdonságot. Az élénkvörös szín az allergia veszélyére figyelmeztet, ezért józanul kell felmérnünk a kockázatokat. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy csak sárga gyümölcsöket válasszunk, és kezdjük el kis darabokban kóstolni.
• A paradicsom tartalmaz nagy mennyiség C-vitamin, ami allergiás reakciót is okozhat a babánál.
• És most a legfontosabbról: újszülött szoptatása esetén a paradicsom nem ajánlott, mert székletlazulását és kólikát válthat ki a babában. A nyugodt éjszakai alváshoz jobb, ha egy időre lemond ezeknek a zöldségeknek az öröméről. Ez a reakció a paradicsompépben lévő nagy mennyiségű rosthoz kapcsolódik.
• A gyümölcs minősége egy másik megkérdőjelezhető kérdés. A szupermarketekben messziről hozott paradicsomot árulnak, ami azt jelenti, hogy zöld és nitráttal töltött. Jobb megvárni, amíg a régiójából származó dachák megjelennek a napon érlelve.
• A friss gyümölcsök, amelyeket nem hőkezelésnek vetnek alá, növelhetik a gyomor savasságát. Ha anya tud inni szódabikarbóna, akkor a baba kellemetlen érzést fog érezni, és nem hagyja normálisan aludni.
• Arról, hogy a paradicsom szoptatható-e, meg kell jegyezni, hogy hashajtó tulajdonságai, amelyek jótékony hatással vannak az anya szervezetére, hasmenést okozhatnak a baba számára. Ha a babának súlyos székrekedése van, akkor talán ezek a zöldségek jól jöhetnek.

Ellentmondásos termék

Mint látható, a paradicsom fantasztikusan hasznos. Nehéz olyan zöldséget találni, amely a paradicsomban található nyomelemek és vitaminok felét biztosítaná. A gyermek emésztőrendszere azonban még nem áll készen arra, hogy normálisan érzékelje és megfelelően reagáljon rá. Ezért, ha szeretné elkerülni a kólikát és a puffadást, jobb, ha vár egy kicsit a paradicsommal.

A paradicsomban található likopin kétértelmű hatással van az emberi szervezetre. Ez egy vörös színű pigment, amely lebontja a zsírokat. Ő az, aki allergiás reakciót vált ki a babában. Másrészt ő az, aki erős antioxidáns. A városi lakosság rossz környezeti körülmények között él, folyamatosan stressznek van kitéve, ezért ez a tulajdonság nem csak a szoptató nők számára fontos.

Jobb később, mint korábban

A paradicsom a szoptatás alatt a gyermek életének első hónapjában nem ajánlott. Bármennyit is szeretnél, várnod kell egy kicsit. De ha biztos abban, hogy a baba nem allergiás, és a belei hajlamosabbak a székrekedésre, mint a hasmenésre, akkor megpróbálhatja. A legfontosabb dolog az intézkedés betartása. Első alkalommal elég lesz egy kis darab. Két vagy három nappal később ismételje meg ugyanazt az adagot. Ezután fokozatosan növelheti.

De a legtöbb esetben ajánlatos elhagyni ezt a terméket a gyermek életének első hónapjaiban. Az optimális időszak, amikor már félelem nélkül élvezheti a friss paradicsomot, 4 hónap. Most a baba gyomor-bél traktusa már szinte bármilyen ételre nyugodtan reagálhat. Enzimeket képes előállítani sokféle anyag lebontására.

Optimális mennyiség

Tehát a gyermek életének ötödik hónapja optimális idő annak érdekében, hogy szoptatás közben megízlelje az uborkát és a paradicsomot. Igen, a paradicsom zöld „társa” szintén nem ajánlott négy hónap előtt fogyasztani, mert puffadást okoz. A zöldségek kiválasztásakor ne felejtsük el, hogy csak egészséges és bio termékek. Ez azt jelenti, hogy a szupermarketből származó, nitráttal töltött gyönyörű gyümölcsöket a legjobb a polcon hagyni.

Első alkalommal elég egy pici szelet. Ha a babának nincs allergiája és kólikája, akkor fokozatosan növelheti az adagokat. De nem a végtelenségig. Egy szoptató anya átlagos adagja 2-3 kis paradicsom vagy egy pohár gyümölcslé. A legjobb, ha sárga vagy zöld gyümölcsöket kezdünk kóstolni.

Feldolgozási módszer

A legjobb az egészben, ha a választás a vidéki sárga paradicsom. Hipoallergénnek számítanak, ezért szoptatós anyáknak ajánljuk. Először enyhén párolhatja a zöldségeket a serpenyőben. Ez némileg csökkenti a vitaminok mennyiségét, de elkerüli a gyermek gyomor-bélrendszeri problémáit. Később lehetőség lesz frissen salátástálba vágni és napraforgóolajjal ízesíteni.

Minden ecetes uborka és paradicsom a szoptatás alatt teljesen kizárt. Ecetet és egyebeket tartalmaznak káros anyagok amelyeket átadnak a gyereknek. A sózott zöldségek kevésbé veszélyesek, de megtartják a folyadékot a szervezetben. Ez nem a legjobb módon befolyásolja a laktációt. Egy sózott paradicsom nem árt, a lényeg, hogy ne ragadjon el.

A megfelelő paradicsom kiválasztása

Arra a kérdésre, hogy a paradicsom és az uborka szoptatható-e, már válaszoltunk. Lehetséges, de meg kell várni, amíg a gyermek egy kicsit felnő, és be kell tartania az intézkedést. De ez még nem minden. Nagyon egészséges zöldségeket kell választani. Vékony, de ép héjú, sérülésmentes paradicsomot szeretne. Előnyben részesítse a helyi fajtákat és csak szezonban. Télen nem kell megvenni, nem lesz semmi hasznos az ilyen zöldségekben. Ha azt látja, hogy a paradicsomnak romlott az oldala, akkor nyugodtan küldje el a szemetesbe. A gyümölcsök halvány rózsaszínűek, a vágásban durva erek találhatók, és sok peszticidet tartalmaznak.

Konklúzió helyett

A szoptató anya táplálkozásának kiegyensúlyozottnak és teljesnek kell lennie. Ez lehetővé teszi számára, hogy a szülés után felépüljön, hasznos anyagokat biztosítson a baba növekvő testének, és megfelelő szinten tartsa az immunitást. Használat friss zöldségek egy fontos pont. A gyermekorvosok és a szoptatási szakértők azonban óvatosságot tanácsolnak.

Minden egyes Új termék fokozatosan kell bevezetni az étrendbe, hogy a morzsák testének legyen ideje megismerni őt. A baba életének negyedik hónapjától óvatosan minden zöldséget és gyümölcsöt kipróbálhat, és lehetőség szerint bővítheti az elfogyasztott élelmiszerek körét. A baba szervezete megismeri őket, és megtanulja előállítani a lebontásukhoz szükséges enzimeket. Ez megkönnyíti a kiegészítő élelmiszerek bevezetését 6 hónap után.

Az étrenddel közvetlenül összefüggő korlátozások miatt a szoptató nőket gyakran érdekli az a kérdés, hogy lehet-e sárga paradicsomot enni szoptatás közben. Fontolja meg ezt a zöldséget, és adjon kimerítő választ erre a kérdésre.

Mire jó a paradicsom a laktáció alatt?

Ennek a zöldségnek az egyedülálló összetétele egyszerűen nélkülözhetetlen forrássá teszi ásványi vegyületekés vitaminok. Tehát a paradicsomban vannak B csoport vitaminok, valamint E, A és természetesen C.

A mikroelemek közül érdemes megemlíteni a káliumot, kalciumot, vasat, nátriumot. Ezen túlmenően a szerves savak is elegendő mennyiségben vannak jelen a paradicsomban, amelyek között a folsav áll az első helyen.

Külön meg kell mondani a szerotoninról, amely segít stabilizálni a munkát idegrendszer ami szülés után fontos. A paradicsomhéj javítja a bélperisztaltikus összehúzódásokat és megakadályozza a székrekedést.

Érdemes megjegyezni, hogy a sárga paradicsom összetételében a vöröshez képest tartalmaz több vitamint B csoportba tartoznak, és kevesebb savat is tartalmaznak, ami lehetővé teszi, hogy az anyák is használják őket túlsavasodás gyomor.

Megengedett a sárga paradicsom a laktáció alatt?

Annak ellenére, hogy ez a fajta zöldség kevesebb pigmentet tartalmaz, és csökken az allergiás reakció kialakulásának kockázata a babánál, nem szabad enni őket a baba 3 hónapos koráig.

Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a paradicsom provokálhatja a kólika kialakulását a babában, amelyet mindig hasi fájdalom kísér. Ennek eredményeként a gyermek nyugtalan lesz, folyamatosan sír.

Mikor attól a pillanattól kezdve szülés lesz 3 hónapig anya fokozatosan bevezetheti a paradicsomot az étrendjébe. A gyümölcs felével vagy akár néhány darabbal kell kezdeni. Csak miután a nő meggyőződött arról, hogy a baba teste nem reagál, fokozatosan növelheti az adagot, napi 3-4 gyümölcsre növelve.

• nagyszerű tartalom a C-vitamin erősíti az immunrendszert;
• természetes antioxidáns szerotonin normalizálja az idegrendszer működését;
• a fitoncidek antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek;
• paradicsom magvak hígítják a vért, lévén megelőző trombózistól;
• peeling serkenti a beleket, megelőzve a székrekedést;
• a purinok stimulálják a veséket és vizelethajtó hatásúak;
• Az alfa-tomatin segít a rákos sejtek leküzdésében.

Ezenkívül a paradicsom számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek szükségesek az anya és a gyermek teljes fejlődéséhez. Nem kevésbé hasznos paradicsomlé, amely fokozza a laktációt és normalizálja a víz-só egyensúlyt a szervezetben.

Három hónapos koráig a gyermeknek különösen óvatosnak kell lennie, különösen a allergén termékek, amelyek közé tartozik a piros paradicsom. Ha valóban szeretné enni ezeket a zöldségeket, először próbáljon ki egy kis darabot. Ha a gyermek nem reagál, akkor vezesse be az étrendjébe. Allergiás reakció esetén ezt a terméket ki kell zárni.

Ha nincs allergia egy gyermeknél, a paradicsom a szoptatás alatt egészséges zöldség, mely sok hasznos esszenciális anyaggal látja majd el a mamát és a babát.

friss paradicsom

A friss paradicsom sok hasznos anyagot tartalmaz:

• aszkorbinsav és folsav, B csoportba tartozó vitaminok;
• A likopin egy karotinoid pigment, amely a paradicsom vörös színét adja. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása van. Megakadályozza a méhnyakrák kialakulását. Részt vesz a DNS-védelemben és lassítja a sejtek öregedését;
• triptofán - aminosav, amely elősegíti a szerotonin képződését - az "örömhormon";
• a kolin olyan anyag, amely növeli a vér hemoglobintartalmát.

A GW-időszakban a friss paradicsomot nagyon óvatosan kell kiválasztani. Jobb, ha az országban termesztik, szervetlen műtrágyák használata nélkül, és nem tartalmaznak GMO-kat.

Ha a friss paradicsom túl kemény héjú, halvány színűés sok világos pép és ér látható a vágáson, akkor nagy valószínűséggel nagy mennyiségű nitrátot tartalmaznak. Sajnos télen többnyire csak ilyen paradicsom van a polcokon, így nyáron jó lenne fagyasztott paradicsommal vagy konzervkészítményekkel felhalmozni. Rohadt paradicsomot ne vegyünk, még sütéshez vagy pároláshoz sem.

sárga paradicsom

A B-vitamin magas koncentrációja miatt a sárga paradicsom normalizálódik hormonális háttér, anyagcserét, erősíti az idegrendszert, az ereket és a szívet. A sárga paradicsom nélkülözhetetlen a vörös ételekre allergiás nők számára.

A paradicsomban sárga szín tartalmazott kevesebb sav, így a magas savtartalomtól szenvedő nők is használhatják. A húsos gyümölcsök enyhe béltisztító hatással bírnak, és kiválóan megelőzik a székrekedést.

párolt paradicsom

Ha annyira szereted a paradicsomot, hogy készen állsz arra, hogy elfogyaszd elsőre, másodszorra és csak úgy, akkor változatossá teheted belőlük az ételeket. A párolt paradicsom szinte nem veszíti el tulajdonságait a feldolgozás során. hasznos tulajdonságok kivéve a vitaminokat. Pörkölt hatására a paradicsomban található likopin könnyen emészthetővé válik.

sózott paradicsom

Sok ápolónőben felmerül a kérdés: lehet-e enni sózott és ecetes zöldségeket? A pácolt ételeket teljesen ki kell zárni az étlapról, mivel ecetet és fűszereket tartalmaznak, amelyek befolyásolhatják a tej ízét. A közönséges savanyúság megengedett, de ésszerű mennyiségben, mivel az étrendben lévő magas sótartalom káros az kisgyerek. A sózott paradicsomot kis mennyiségben egy szoptató nő fogyaszthatja.

Hogyan kell enni paradicsomot szoptatás közben

Ha a szoptatási időszak nyárra-őszre esik, feltétlenül együnk friss paradicsomot, bizonyos szabályok betartása mellett:

1. Nem szabad kockáztatnia a baba törékeny egészségét, és enni paradicsomot 2-3 hónapos koráig.
2. Először is ellenőriznie kell, hogy az elfogyasztott paradicsom allergiás reakciót okoz-e a gyermekben. Ehhez reggel együnk egy fél közepes paradicsomot, és estig figyeljük a baba közérzetét. Nál nél a legkisebb jele allergiás betegeknek legalább 2 hónapig el kell hagyniuk a zöldséget.
3. A paradicsommal való visszaélés a jó helyett árthat a babának. A napi adag nem haladhatja meg a napi 2-3 darabot vagy egy pohár paradicsomlevet. Ugyanakkor osszuk el több étkezésre.

Az számít, hogyan használod a paradicsomot. Feltétlenül tartózkodnia kell a következőktől:

• sült paradicsom - hőkezelés után elveszíti minden hasznos tulajdonságát;
• pácolt paradicsom - a bennük lévő ecet káros lesz a baba számára.

Megengedheti magának ecetes vagy enyhén sózott paradicsomot, de érdemes frissen fogyasztani a zöldséget. A paradicsom legjobban együtt szívódik fel növényi olaj, majonéz vagy tejföl (lehetőleg házi készítésű). A legjobb lehetőség - zöldség saláta vagy egy másik étel, amely paradicsomot is tartalmaz. Imádok zöldségturmixokat készíteni turmixgéppel.

Paradicsom vásárlás

Egy másik fontos árnyalat- Paradicsom vásárlás. A nitráttartalmú zöldségek nemcsak a babára, hanem szoptató anyjára is veszélyt jelentenek. Ha paradicsomot választ a piacon, vásárlás előtt nyomja meg az egyiket az ujjával. Ha a héja sértetlen, és a felületén horpadás maradt, a zöldséget nem szabad megvenni.

Természetesen a piac nem tudja majd az összes paradicsomot ellenőrizni, ezért otthon alaposan vizsgálja meg a zöldségeket:

• dobja le a paradicsomot egy kemény felületen. Ha visszapattant, és a héja nem repedt ki, akkor a zöldségeket nitráttal kezelték;
• vegyszerek jelenlétére a vágásból is következtetni lehet (a hús halvány rózsaszín színe és fehér csíkok).

Paradicsom vásárlásakor ügyeljen a héj színére és épségére. Ne vegyen éretlen és rothadt gyümölcsöt. Soha ne vásároljon paradicsomot szupermarketben, a szezonon kívül jobb, ha abbahagyja az evést.

Ha nagyon szereted a paradicsomot és tudod, hogy az időszak szoptatás télre esik, előre fagyasszon le egy kis mennyiségű gyümölcsöt. Fagyasztáshoz jobb kis cseresznye gyümölcsöt használni. A megmosott és szárított gyümölcsöket tányéron enyhén lefagyasztjuk, majd műanyag zacskókba csomagolva fagyasztóba tesszük.

Allergia hiányában, valamint jó választásés a paradicsom használata mindenképpen előnyös lesz a szoptató anyáknak és gyermekeiknek.

Megnézzük, hogyan válasszunk jó minőségű és egészséges paradicsomot:

Azt is olvassuk:

• Zöldségek HB-vel
• Szoptató nők számára készült termékek listája
• Uborka szoptatás közben
• Gyümölcsök HB-vel

A paradicsom annyira kedvelt és ismerős termék az asztalon, hogy zavarba ejtő a kérdés, vajon ehet-e egy szoptató anya paradicsomot. A vitaminok természetessége és jelenléte ellenére azonban minden terméktípust meg kell vizsgálni allergiás reakció szempontjából. A paradicsom sem kivétel. Végtére is, az élelmiszer elem belép az anyatejbe, és a szoptatás során a baba testébe kerül.

Nincs egyetértés abban, hogy a paradicsomot lehet-e szoptatni. Mind az orvosok, mind a szoptatós anyák különböző válaszokat adnak és érvelnek. Nézzük a pozitív és negatív hatásokat is ez a termék az anya és a gyermek testén.

Hasznos anyag

A friss természetes paradicsom sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az emberi test egészséges fejlődéséhez. A termék összetétele rákellenes, antidepresszáns és antioxidáns anyagokat tartalmaz. A paradicsom fogyasztása javítja a hangulatot és csökkenti a rák kockázatát.

Anyagok	Hatás a testre
A-, C- és E-vitamin, B csoport, egy nikotinsav RR	Véd a vírusok és fertőzések ellen, növelje az immunitást
Szerototin (a triptofán aminosavból származó természetes antioxidáns)	Az örömhormon érzelmi jó közérzetet kelt és normalizálja az idegrendszer működését.
Likopin (az az anyag, amely vörössé varázsolja az ételt)	Előadja védő funkció DNS, lassítja a sejtek öregedését és megakadályozza a méhnyakrák kialakulását
Kolin	Növeli a hemoglobin szintjét a vérben
Purin (alacsony kalóriatartalmú termékké alakítja a paradicsomot)	Segít a fogyásban és megszabadulni a vese- és gyomor-bélrendszeri problémáktól
Leukopin (antioxidáns)	Lassítja az oxidációt, megakadályozza a vérrögképződést és javítja a vér tulajdonságait

A héj serkenti a beleket, a magvak pedig hígítják a vért. Mellesleg, a természetes paradicsomlé kedvezően befolyásolja a sócserét a szervezetben, és normalizálja a laktáció folyamatát.

Ne feledkezzünk meg a sárga paradicsomról sem, amelynek összetétele nagy mennyiségű B-vitamint tartalmaz. Rendbe teszik az anyagcserét és a hormonszintet, erősítik az idegeket, a szívet és az ereket. Ugyanakkor kevesebb savat tartalmaznak.

A sárga paradicsom a szoptatás alatt nemcsak lehetséges, hanem szükséges is. Azzá lesznek nagyszerű alternatíva vörös ételekre allergiás nőknek és magas savtartalmú anyáknak.

A paradicsomfogyasztás veszélyei

A paradicsom használata azonban negatív következményekkel is járhat:

1. Allergiás reakciót okozhatnak mind a gyermekben, mind az anyában. Ezek főleg vörös paradicsomok, amelyek nehezen emészthető likopint tartalmaznak;
2. Növelik a gyomor savasságát és gyomorégést okoznak szoptató nőknél. Ennek eredményeként az újszülöttet irritálja a gyomor nyálkahártyája;
3. Növelik a gázképződést, ami ezt követően kólikát okoz a babában.

Nem éri meg, mert mellékhatások kizárja a paradicsomot az étrendből. Meg kell várni, amíg a baba két-három hónapos lesz. A bajok elkerülése érdekében szoptatáskor tartsa be a paradicsom szedésére vonatkozó szabályokat.

Használati szabályok

• Várjon két-három hónapot a baba születése után. Ez azért szükséges, hogy megbizonyosodjunk egészséges fejlődésújszülött az immunitás erősítésére és a test munkájának normalizálására;
• Fokozatosan vigye be a terméket az étrendbe, és gondosan kövesse nyomon a gyermek reakcióját. Ha a paradicsom allergiát okoz, akkor legalább két hónapig hagyja abba a használatát;
• A gyermek reakciójának ellenőrzéséhez reggel egyen meg egy fél paradicsomot, és egész nap figyelje a baba jólétét;
• Válassz bio egészséges zöldségeket. Jó, ha a kertből származnak, nitrátok, tartósítószerek és egyéb káros elemek nélkül;
• Ne haladja meg megengedett mértéke. Két-három paradicsom vagy egy pohár friss paradicsomlé elég naponta;
• Egyél paradicsomot nyersen, salátákba és paradicsompürébe. Kerülje a sült, sózott vagy pácolt paradicsomot. A hőkezelés során elveszítik hasznos elemeketés vitaminok. És az ecet, amelyet savanyúsághoz vagy páchoz adnak, megsérti normál munka az újszülött belei és gyomra;
• A párolt paradicsom változatossá teszi az ételeket. Feldolgozás után néhány vitamin kivételével megőrzik jótékony tulajdonságaikat.A likopin egyébként pörköltben könnyebben emészthető.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő paradicsomot

Ha nincs lehetősége kerti termékeket enni, akkor vásárolnia kell. A nitrátok és más káros anyagok nagy károkat okoznak a baba szervezetében és allergiát okoznak. Ezért a zöldségeket, gyümölcsöket és bogyókat szezonálisan kell vásárolni. Ügyeljen a termékek kiválasztására.

• Nyomja meg az ujját az egyik paradicsomon. Ha a héj sértetlen marad, és a felülete ráncos, akkor a termék nem vásárolható meg.
• Enyhén dobja a paradicsomot kemény felületre. Ha a héj nem reped fel a visszapattanás során, akkor a termék nitrátokat tartalmaz;
• A paradicsomot felszeleteljük. A halvány rózsaszín vagy fehér csíkok vegyi anyagok jelenlétét jelzik;
• Értékelje a héj színét és integritását. Ne vegyen be éretlen vagy rothadt gyümölcsöt. Kerülje a piros-zöld vagy piros-narancssárga paradicsomot.
• Győződjön meg arról, hogy a terméken nincsenek fekete pontok, foltok és repedések;
• Ne vásároljon túl kemény, műanyagra emlékeztető héjú gyümölcsöt.

Ha az etetési időszak télre esik, akkor nyáron lefagyaszthatja a paradicsomot. Fagyasztáshoz kis koktélparadicsomot válasszunk. A paradicsomot alaposan megmossuk, szárítjuk, tányéron enyhén lefagyasztjuk, zacskóba csomagoljuk, és fagyasztóba tesszük. Ne feledje, hogy a terméket nem fagyaszthatja le többször!

Amikor egy nő szoptat, óriási felelőssége van a baba egészségéért. Minden közvetetten elfogyasztott étel pozitív vagy negatív hatással van a baba szervezetére. A szoptató anyának sok termékről le kell mondania. És mindezt azért, hogy a baba jól érezze magát. A szoptató paradicsom is a tabu listán van. A tilalom azonban csak a gyermek életének első néhány hónapjára vonatkozik.

A paradicsom népszerű "vitaminos" zöldség, amely jó ízű. Nyár közepén és végén ezek a gyümölcsök különösen csábítanak bennünket étvágygerjesztő ízükkel. A zöldségnek nemcsak gyönyörű fényes megjelenése van, hanem hasznos anyagok (vitaminok, nyomelemek, rostok stb.) egész sora is van. Nézzük meg, miért nem megengedett a paradicsom a szoptatás során az első hónapokban?

A paradicsom tulajdonságai

Milyen előnyei vannak a paradicsomnak:

• Jótékony hatással vannak a szív-és érrendszer, hiszen hozzájárulnak a vérképzéshez, csökkentik a koleszterinszintet, erősítik az erek falát.
• Pozitív hatással vannak az idegrendszerre. Rendszeres használat a paradicsom még a hangulatot is javítja, küzd a depresszió ellen.
• Az emésztőrendszernek is jót tesz a paradicsom. Sok rostot tartalmaznak, ami alaposan megtisztítja a beleinket. Fokozza a szekréciót gyomornedv mint hasznos az emberek számára alacsony savasság gyomor. Az elfogyasztott paradicsom javítja az étvágyat.
• A paradicsom növeli az immunitást és a szervezet ellenálló képességét a betegségekkel szemben.
• A paradicsom képes növelni a hemoglobint azoknál, akiknél csökkent.
• A paradicsom enyhe vizelethajtó hatással rendelkezik. Ez az ingatlan magas vérnyomásban és végtagduzzanatban szenvedők számára alkalmas.
• Erősíti a csontokat és a fogakat, jótékony hatással van a látásra.
• Alkalmas paradicsom és otthoni kozmetika: Kiváló arc- és hajmaszkokat készítenek.

Ennek ellenére a paradicsom káros lehet:

• Az allergiás reakció valószínűsége a babában nő. A zöldség élénk színe az allergia veszélyére figyelmeztet! Ezenkívül a gyümölcsök sok aszkorbinsavat tartalmaznak, ami szintén gyakran az allergia okozója.
• A paradicsom provokálhat bélkólikaés a széklet fellazulása a babában. Ez annak köszönhető, hogy a paradicsom olyan gazdag rostokban.
• A szezonon kívül árusított zöldségeket és a messziről hozott gyümölcsöket általában nitráttal töltik meg. Többet ártanak, mint használnak. Ezért jobb, ha egy szoptató anya megtagadja őket.
• A friss gyümölcsök növelhetik a gyomor savasságát, ami gyomorégést okoz az anyában, és a baba gyomor-bélrendszeri problémáit.
• Hashajtó tulajdonságok, amelyek jótékony hatással vannak az anya szervezetére, a baba szervezete hasmenésbe hozható.
• Epeúti betegségben szenvedő egyének ill urolithiasis a paradicsom fogyasztása súlyosbíthatja és ronthatja az állapotot.

Mikor ehet paradicsomot egy szoptató anya?

Hány évesen lehet a paradicsom HB-vel? A termék tulajdonságai nem jelentik azt, hogy közvetlenül a szülés után használják őket. Sőt, jobb megtagadni a paradicsomot a szülés utáni első hónapban. Az optimális életkor, amikor ehet paradicsomot etetés közben anyatej- újszülött életének 4 hónapjától. Amikor elkezdi bevezetni a zöldséget az étlapjába, fontos, hogy emlékezzen az étel mennyiségére. Első alkalommal elég lesz 1 szelet zöldség. Ha a babának nincs allergiája és kólikája, fokozatosan növelheti a paradicsom adagját. A szoptatás alatti paradicsom átlagos, teljesen elfogadható napi bevitele 2-3 gyümölcs vagy 1 pohár paradicsomlé. Kezdje el bevezetni a paradicsomot az étrendjébe sárga, zöld vagy narancssárga fajtákkal.

Milyen formában jobb enni a paradicsomot a szoptatás alatt?

sárga friss paradicsom

Diétás változatnak számítanak. A sárga paradicsomban sokkal kevesebb aszkorbinsav van. Tehát gyengédebbek a gyomorhoz. A sárga paradicsom szintén hipoallergénnek számít. Szoptatós anyáknak nyugodtan ajánlhatók.

Pácolt vagy pácolt paradicsom

Az egyik gyakori kérdés: ehet-e egy szoptató anya savanyúságot és paradicsomot? Szigorúan tilos HB-vel pácolt zöldségeket fogyasztani. A paradicsomkonzerv ecetet és más káros anyagokat tartalmaz, amelyek továbbadhatnak a babának. A sózott zöldségeket általában ecet hozzáadása nélkül készítik. De sok sót tartalmaznak, amely megtartja a folyadékot a szervezetben. Ha nagyon akarod, néha megkényeztetheted magad egy sós paradicsommal. A lényeg az, hogy ne éljünk vissza a termékkel. Ellenkező esetben a sózott paradicsom elfogyasztása után a laktáció romolhat.

friss paradicsomlé

Köztudott, hogy a paradicsomlé nagyon hasznos. Szoptatáskor néha megengedheti magának, hogy egy pohár ilyen gyümölcslevet igyon, de legkorábban a gyermek életének 4 hónapja után. Kezdetben célszerű sárga paradicsomból levet készíteni, majd fokozatosan piros gyümölcsökre cserélni.

A házi paradicsomlé videóreceptje megtalálható a címen

ez a cikk

párolt paradicsom

A hőkezelt zöldségek elveszítik vitaminjaik egy részét, de szoptatás alatt biztonságosabbá válnak a nők számára, mint a friss paradicsom. Használat előtt egy serpenyőben enyhén megpárolhatja a zöldségeket. Ugyanakkor nem szabad olajban sütni őket, mivel ez a termék biztosan nem lesz előnyös a babának.

Tippek szoptatós anyáknak az étkezéshez és a paradicsom kiválasztásához

• Amikor bevezeti a paradicsomot az étrendbe, ne felejtse el a termék mennyiségét. Kövesse az intézkedést, hogy ne provokáljon komplikációkat a babában.
• Táplálkozáshoz válasszon vékony, de egész (sehol nem sérült) héjú zöldségeket.
• Előnyben részesítse a helyi gyümölcsöket.
• Ne vásároljon paradicsomot télen.
• Ne vásároljon romlott gyümölcsöt.
• Dobja el a halvány rózsaszín színű vagy durva erekkel rendelkező gyümölcsöt, valószínűleg sok növényvédő szert tartalmaz.
• Ne vásároljon paradicsomot szezonon kívül – ez az az időszak, amikor a legvalószínűbb, hogy sok vegyszert tartalmazó zöldséget vásárol.

Nézze meg a videó tippjeit a megfelelő paradicsom kiválasztásához:

Ha a paradicsom fogyasztásának fő időszakát a „hátszezonra” tervezzük, akkor erre készüljünk előre: a zöldségek érési időszakában vegyünk friss paradicsomot (lehetőleg kisebbet, koktélparadicsomot), és fagyasszuk le a fagyasztóban. jövőbeni felhasználás”.

Összegzés

A paradicsom nagyon egészséges és ízletes. Jótékony hatással vannak a test összes rendszerére. Ezenkívül erősítik az immunrendszert, és megakadályozzák a vérszegénység kialakulását az emberekben. A paradicsom azonban árthat a babának: allergiát vagy hasfájást okozhat. Ezért a szoptató anyának rendkívül óvatosnak kell lennie, amikor ezt a terméket bevezeti az étlapjába. Próbáljon friss paradicsomot fogyasztani - készítsen belőle tejföllel vagy növényi olajjal salátákat, fogyasszon rágcsálnivalóként.

Mindenesetre, amikor új ételeket vezet be étrendjébe, ne felejtse el konzultálni orvosával.

A szoptató nők étrendje a laktációs folyamat kezdetével jelentős változásokon megy keresztül. A helyzet az, hogy ebben az időszakban egy nő már nem ehet, amit akar, tekintettel arra, hogy sok étel erős allergén, és kis testből is reagálhat. Nézzünk meg egy olyan zöldséget, mint a paradicsom, és derítsük ki: lehet-e enni friss paradicsomot szoptatás közben, és mikor szabad használni.

Mennyire hasznos ez a zöldség?

A paradicsom sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezek között megkülönböztethető a C-, K-, E-, B-vitamin, a folsav.

Gazdag összetételének köszönhetően a paradicsom gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással rendelkezik, a karotinoid pigment - likopin - jelenléte miatt. Emellett érdemes megjegyezni, hogy adott anyag közvetlenül részt vesz a DNS védelmében, lassítja a sejtek öregedési folyamatát a szervezetben.

Külön ki kell emelni a paradicsom következő hasznos tulajdonságait:

• a magas koncentrációjú C-vitamin tartalma növeli a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzésekkel szemben;
• a szerotonin normalizálja az idegrendszer működését;
• a fitoncidek, amelyek szintén jelen vannak a zöldség összetételében, kifejezett antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek;
• a paradicsommagok hozzájárulnak a vér hígításához, ami a trombózis egyfajta megelőzése;
• A purinok serkentő hatással vannak a húgyúti rendszerre.

Megengedett-e a paradicsom a szoptatás alatt?

A legtöbb esetben az orvosok igenlő választ adnak erre a fajta kérdésre. Ugyanakkor az anyák bizonyos árnyalatokra figyelnek.

Először is, a szoptatott morzsák korának legalább 3 hónaposnak kell lennie. Eddig az orvosok kategorikusan nem javasolják a paradicsom evését nagy valószínűséggel allergiás reakció kialakulása gyermekben. Ez a tény a válasz arra a kérdésre, hogy miért nem lehet paradicsomot enni szoptatás közben egy bizonyos ideig.

Másodszor, ne használja őket túl gyakran. Ennek a zöldségnek a héja tökéletesen stimulálja a beleket, ami az anya és a baba székletének megsértéséhez vezethet.

A nőket gyakran érdekli a válasz arra a kérdésre, hogy lehet-e szoptatni a sárga paradicsomot. Ezeket a zöldségeket olyan szoptató nőknek ajánljuk, akik korábban már tapasztaltak reakciókat allergiás természet piros paradicsom evéshez. Ezenkívül jelentősen csökkenti az allergia kialakulásának kockázatát a babánál.

Milyen formában a legjobb a paradicsomot HB-vel használni?

Mint tudják, a frissek a leghasznosabbak, de a választásukat nagyon óvatosan kell megközelíteni. Az otthon termesztett paradicsom a legjobb választás. Piaci vagy bolti vásárláskor érdemes figyelni a színre, bőrre. Ha sápadtak és a bőr kemény, sok pép van a vágáson világos színés vénák, ez a tény magas koncentrációt jelez bennük

Szoptatáskor nem tilos a párolt paradicsom használata. A hőkezelés után a zöldségek gyakorlatilag nem veszítik el hasznos tulajdonságait. Ezenkívül az összetételükben található likopin, amelyet fentebb tárgyaltunk, könnyebben emészthetővé válik.

De jobb megtagadni a sózott és pácolt paradicsom használatát a szoptatás alatt. A tartósítás során általában különféle fűszereket és fűszereket adnak hozzá, amelyek allergiát okozhatnak a babában.

Összefoglalva tehát azt szeretném elmondani, hogy a gyermek szoptatása során a paradicsomot nagy körültekintéssel és a fent leírt árnyalatok figyelembevételével kell enni.

Minden szoptató nőnek el kell gondolkodnia azon termékek hasznosságán, amelyeket a szoptatás alatt fogyaszt. A szoptató anya nem mindig tudja, hogyan és mit kell ennie, és hogy ez károsítja-e a baba egészségét. Bizonyos esetekben, vagy inkább szinte mindig, a szoptató anyának fel kell adnia szokásos termékeit. Ezért egy nőnek előre kell látnia minden lehetőséget, beleértve azt is, hogy a gyermek allergiás lesz.

Tehát lehetséges-e egy szoptató anyának sózva vagy frissen. Először is meg kell találnia - milyen előnyei vannak a paradicsomnak egy nő számára a szoptatás alatt?

Tudnia kell, hogy egy pohár természetes paradicsomlé felét tartalmazza napidíj C-vitamin. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a paradicsomlé nemcsak serkenti, hanem normalizálja is a laktációs időszak lefolyását.

A laktáció folyamata a tápanyagok felszabadulása az anyatejből. Ezek az anyagok pedig az anyatejbe jutnak a véréből. Ha a szoptató anya szervezetében nincs elegendő tápanyag, a gyermek nem kapja meg azt, amire szüksége van a fejlődéshez.

A paradicsom hatalmas mennyiségű A-, E-, K-, PP-vitamint tartalmaz - ezek mind hozzájárulnak az anyagcsere normalizálásához. A friss paradicsom káliumot, cinket és vasat tartalmaz. Ezekre az ásványi anyagokra szükség van egy újszülöttnek és természetesen a szoptató anyának a teljes fejlődéshez. Érdemes megjegyezni, hogy a paradicsomban nagy mennyiségű szerotonin van - az öröm és öröm hormonja, amely antidepresszánsként ismert.

Paradicsom szoptatás közben

Tehát egy szoptató anya ehet paradicsomot, és ha igen, milyen mennyiségben? Egy fiatal anyának tudnia kell, hogy a baba 3 hónapos koráig a paradicsomot rendkívül óvatosan kell fogyasztani. Ez a zöldség a legerősebb allergén. Ezért annak megállapításához, hogy egy termék allergén-e, meg kell enni egy kis darabot bármilyen termékből, és ellenőrizni kell a reakciót. Ha a reakció 12 órán belül nem jelentkezik, akkor a termék tovább fogyasztható. Ha ennek ellenére allergia jelentkezik, akkor sürgősen törölni kell ezt a terméket.

Allergiás reakció hiányában a friss paradicsom fogyasztása nemcsak a fiatal anya, hanem a baba egészségére is nagy előnyökkel jár.

Allergia hiányában a paradicsomot - ezzel hasznos termék amely sok szükséges anyaggal látja el az anyát és a babát.

Melyik paradicsom a legjobb a szoptatáshoz?

• friss paradicsom

A friss paradicsom amellett szól, hogy hatalmas mennyiségben tartalmaz hasznos anyagokat, például aszkorbin- és folsavat, valamint B-vitamint, valamint likopint is tartalmaz, amely a paradicsomban nagy mennyiségben megtalálható. A likopin adja a vörös színt. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezenkívül, ha paradicsomot ad a napi étrendjéhez, megakadályozza a méhnyakrák kialakulását. Egyedülálló ingatlan A paradicsom a sejtek öregedésének lassításában nyilvánul meg, és megvédi a DNS sejteket a káros hatásoktól.

Egy fiatal anyának azonban gondosan meg kell választania azokat a zöldségeket, amelyeket megeszik. A legjobb, ha ez egy mezőgazdasági termék, vegyszerek hozzáadása nélkül.

Meghatározhatja, hogy a paradicsom tartalmaz-e nitrátokat kinézet zöldségek. Ha a paradicsom nagyon kemény héjú, és vörös helyett is - fehér szín, és fehér csíkok is láthatók a metszeten, ez arra utal, hogy a paradicsomot mesterségesen, nitrátok segítségével termesztik. Nem érdemes megvenni friss paradicsom télen, jobb szezonban - nyáron - csinálni.

• sárga paradicsom

Ha egy szoptató anya úgy találja, hogy allergiás a vörös paradicsomra, akkor alternatív megoldáshoz folyamodhat - a sárga paradicsomhoz. Bebizonyosodott, hogy a sárga paradicsom nem okoz, mivel kevesebb színező pigmentet tartalmaz. Ugyanakkor a sárga paradicsom nem olyan magas kalóriatartalmú, mint a piros. És jobb ízűek – sokkal édesebbek.

Szoptatott sózott paradicsom – igen vagy nem?

Senki nem ad negatív választ arra a kérdésre: "Használható-e sózott paradicsom szoptatás közben vagy sem?". De kategorikus tilalom vonatkozik a sózott paradicsom használatára a gyermek életének első néhány hónapjában. Mivel az elsőtől a harmadik hónapig tartó időszakban a baba még csak a bélflórát alakítja ki, a szoptató anya tiltott ételek fogyasztása kólikához, illetve (gázképződéshez) vezethet a gyermekben.

Ehet sózott paradicsomot, de csak a szoptatás hatodik hónapjától. Ezért az ötödik hónaptól kezdve hozzáadhat sózott paradicsomot, de kis mennyiségben. Ezután az adag fokozatosan növelhető.

A gyermekorvosok azt javasolják, hogy reggel egyen egy paradicsomot, etesse meg a babát, majd másnap figyelje meg reakcióját. Ha 12-24 órán belül a babánál nem jelentkeznek kiütések, bőrkiütés, széklet megsértése, gázképződés, akkor nyugodtan használhatod a savanyúságot.

A savanyúság adagját fokozatosan kell növelni, különben a baba már az első napon tapasztalhatja. A csecsemők elutasításának bármilyen megnyilvánulása oka az étkezési viselkedés módosításának.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a savanyúságok meglehetősen nagy mennyiségű sót tartalmaznak. A sóról ismert, hogy megtartja a vizet a szervezetben. Ennek eredményeként ez növekedéshez vezet vérnyomás, túlsúly, valamint az ödéma megjelenése. A savanyúság ajánlott napi bevitele nem több 100-150 grammnál.

Összegzés

• Ha egy szoptató anyának vagy babának kifejezett allergiás reakció savanyúságokon, akkor azokat teljesen ki kell zárni.
• A zöldségeket kizárólag az évszaknak megfelelően kell kiválasztani, különben fennáll annak a veszélye, hogy magas nitráttartalommal vásárolják meg őket.
• A szoptató anyák egészséges étrendje nem foglalja magában a tartósítószerek használatát, ezért még mindig jobb, ha azokat friss zöldségekkel helyettesítjük.