Nizka temperatura pri otroku po visoki - vzroki. Kdaj je hipotermija znak bolezni?

N normalna temperatura Človeško telo zasnovan tako, da zagotavlja optimalno ozadje za potek številnih procesov. Postane pravi pokazatelj delovanja različnih notranji sistemiživljenjska podpora. Poleg tega je regulator interakcije med notranjimi in zunanje okolje organizem.

Normalna temperatura človeškega telesa pri odraslem je med 36,4 in 37,4 stopinje Celzija. V povprečju to pomeni znano in tradicionalno 36,6.

Majhna nihanja v eno ali drugo smer se ne štejejo za patološka. Zaskrbljujoče so lahko le, če se približajo mejnim oznakam.

Najpogosteje te spremembe minejo precej hitro v kratkem času, saj so posledica funkcionalni razlogi. Pri ponovnem merjenju se običajno premaknejo proti normi.

Ko številke na termometru kažejo, da ima odrasel bolnik temperaturo 35,5 in nižjo, je tako nenavadno stanje opredeljeno kot hipotermija.

To sploh ni neškodljivo stanje. Bolnikove funkcije glavnih organov in sistemov so motene, metabolizem se bistveno spremeni in aktivnost možganov trpi.

Takšne spremembe so še posebej opazne na srčno-žilnem in živčnem sistemu.

Zato morate natančno poznati simptome tega stanja, da jih lahko natančno določite že pred merjenjem temperature, da boste pravočasno pomagali osebi. To je še posebej pomembno, ko gre za kronične bolnike, alkoholike ali odvisnike od drog.

Hipotermija se običajno kaže:

• huda mrzlica;
• občutek zmrzovanja;
• splošna šibkost;
• bledica;
• utrujenost;
• slabo počutje;
• huda zaspanost;
• znižanje krvnega tlaka;
• bradikardija;
• ostra sprememba razpoloženja;
• vrtoglavica;
• zmedenost zavesti.

Ti simptomi so razloženi z znatno upočasnitvijo pretoka krvi v telesu, močno vazodilatacijo in spremembo poteka procesov v možganih. Pri ljudeh se intenzivnost metabolizma zmanjša, raven proizvodnje in sproščanja hormonov močno pade, poveča se celotna obremenitev srčno-žilnega sistema.

pogosto sekundarni simptomi močno znižanje telesne temperature na 35,3 - 35,5 pri odraslih postane taktilne motnje zaradi okvare refleksne aktivnosti, oslabitve intelektualne aktivnosti, vestibularnih motenj.

Zaradi možganske ishemije je lahko težko slišati in videti, človeku postane težko govoriti in celo držati telo v vodoravnem položaju.

Zaradi večkratnih okvar pri delu centralnega in perifernega živčni sistem lahko se celo pojavijo iluzije ali halucinacije.

Vzroki za hipotermijo

Zaradi delovanja lahko pride do znatnega znižanja temperature različni dejavniki. To so lahko naključni vzroki, ki vplivajo na osebo le za kratek čas.

Ti vključujejo živčni napor, jemanje nekaterih zdravila, hipotermija, nespečnost, huda lakota, dolgotrajna dieta, izguba moči, zastrupitev z alkoholom.

V takih primerih se temperatura praviloma normalizira po prenehanju škodljivega dejavnika. Včasih je za to potrebno popraviti bolnikovo stanje kratek čas stanje se je stabiliziralo. Običajno to ni potrebno skrb za zdravje ker ga človek sam lahko spremeni na bolje.

Za mnoge ljudi je temperatura 35,7 - 35,9 norma.

Ne bojte se, pri temperaturi 35,7 - 35,8 stopinj. Dovolj je, da se toplo oblečete, pokrijete z odejo in popijete skodelico toplega čaja. Po tem morate dobro spati in imeti obilno kosilo. Običajno po takih ukrepih hipotermija izgine. Če tudi po tem ni mogoče nič izboljšati, se morate obrniti na strokovnjaka.

To je treba storiti, saj je nizka temperatura (35,3-35,5) pri odraslih pogosto simptom bolezni, kot so:

• Vegetativno-vaskularna distonija;
• venska insuficienca;
• motnje dejavnosti Ščitnica;
• odvisnost od drog (preveliko odmerjanje);
• sladkorna bolezen;
• koma;
• bolezni nadledvičnih žlez;
• hormonsko neravnovesje;
• Anemija zaradi pomanjkanja železa;
• razjeda na želodcu ali dvanajstniku;
• odpoved ledvic;
• motnje v aktivnosti možganske skorje;
• depresija;
• anoreksija;
• bolezni hrbtenice;
• hematološke bolezni.

V teh primerih lahko nizko telesno temperaturo povzročijo škodljivi učinki drog ali alkohola, izguba moči, podhranjenost.

Hormonska pomanjkljivost povzroči znatno upočasnitev poteka procesov v telesu, padec ravni endokrina aktivnost, kot tudi prebavljivost hranila.

Patologija srca in ožilja povzroča simptome, kot so šibkost, zmanjšana splošna aktivnost, ishemija okončin. Vse to izzove padec temperature na 35,2 stopinje in manj.

Telo poskuša uravnotežiti situacijo, zato so pogosto možni napadi razdražljivosti, agresije ali, nasprotno, hude zaviranja.

Termometrija se izvaja s termometri:

1. Merkur(tradicionalna, običajno se postavi v pazduho za pet minut);
2. elektronski(daje signal, ko je telesna temperatura nastavljena. V dvomljivih primerih je za pojasnitev rezultatov priporočljivo držati približno minuto. V primerih, ko so očitno zvišane ali znižane, se meritev nadaljuje).

Zelo pomembno je, da je temperatura pravilna. Najpogosteje je termometer nameščen v pazduhi. Ta metoda se na splošno šteje za nezadostno natančno, vendar je priročna in bolniku ne povzroča nelagodja.

Napaka pri merjenju temperature je nekaj desetink stopinje pogosteje na manjši strani, zato lahko rezultat 35,8 - 36,2 pri odrasli osebi štejemo za normalno.

V zahodnih državah je termometer nameščen v ustih. To je najbolj zanesljiv način pridobivanja podatkov, vendar je tudi nevaren, od kdaj huda mrzlica ali v nezavestnem stanju lahko oseba ugrizne ali pade termometer. Poleg tega je popolnoma neprimeren za merjenje temperature dojenčkom ali osebam z oslabljeno psiho.

Včasih se termometrija izvaja z namestitvijo posebne naprave v danko. To se najpogosteje izvaja pri majhnih otrocih ali pri odraslih bolnikih, ki so v komi.

Vendar je treba upoštevati, da je notranja temperatura telesa nekoliko višja od zunanje, zato je treba tukaj narediti popravek. Zato ta metoda ni povsem primerna v primeru hipotermije.

Metode za boj proti hipotermiji

Telesna temperatura ne sme biti dolgo prenizka. V tem primeru se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Izvedel bo potrebne diagnostične postopke.

Klinična in biokemijska analiza kri, splošno analizo urina, preverjanje ravni glukoze v plazmi, določanje ravni ščitničnih hormonov, odkrivanje prisotnosti določenih strupenih snovi.

Poleg tega je treba izmeriti arterijski tlak, izdelava Echo-Kg, EGC, elektroencefalogram, ultrazvočni postopek in itd.

Če ni ugotovljenih resnih bolezni, morate temperaturo meriti večkrat na dan.

Če zaznate vztrajno znižanje temperature na 35 stopinj ali manj, morate:

• Izvedite tečaj jemanja vitaminov E;
• jemanje imunostimulantov;
• naredite intenzivno masažo telesa, pa tudi rok in stopal;
• pripravite vroče mleko z medom;
• pijte čaj z malinovo marmelado;
• sprejeti hladen in vroč tuš ali kopel;
• ogrejte sobo;
• oblecite se toplo;
• pijte vročo kavo;
• kuhajte poparek divje vrtnice;
• prenehajte jemati zdravila, ki jih ni predpisal zdravnik;
• dodelite vsaj osem ur spanja;
• pijačo pomirjevala rastlinskega izvora;
• sprehodite se z intenzivnim korakom;
• pojej ploščico čokolade.

Ti obsežni ukrepi bodo omogočili znatno aktiviranje metabolizma, znatno razširitev krvnih žil in spodbujanje splošne oskrbe s krvjo.

Omogočajo vam, da se očistite toksinov, sprostite, ogrejete telo in povečate pretok limfe. Med in temna čokolada bosta omogočila, da se oseba dobro znoji in s tem uravnava izmenjavo toplote med notranjim okoljem telesa in zunanjim okoljem.

Po tem morate ponovno opraviti meritve. Če se je vse vrnilo v normalno stanje, morate bolnika opazovati več dni. Če se temperatura v območju 35,2-35,5 ponovno dvigne, se obrnite na strokovnjaka.

Na splošno bi moral biti boj proti hipotermiji boj proti vzroku, ki jo je povzročil.

Če je to resna bolezen, bo pomagalo zdravljenje ali nujni klic. urgenca. Če se imenuje zunanji dejavniki, potem bodo domača zdravila precej pomagala obnoviti normalne vrednosti telesna temperatura.

Povezani materiali:

Pri nizki telesni temperaturi in za boj proti njenim nihanjem je treba upoštevati številna priporočila strokovnjakov. Po možnosti vsak dan jutranje vaje, strdi, poveča imuniteto. Prehrana mora biti uravnotežena, tekočine pa je treba piti vsaj dva litra na dan.

Pogosteje bi morali počivati, izogibati se stresu, v primeru živčnih zlomov pa jih odstraniti s pomočjo meditacije, joge ali zgolj dobrega počitka.

Zelo pomembno je vzdrževati stalno normalno telesno temperaturo. Ne oblačite se pretoplo ali rahlo. Spati morate v prezračevanem, vendar ne pregretem ali hladnem prostoru.

Po mnenju mnogih zdravnikov je temperatura 35,1 - 35,2 pri odraslih pogosto posledica stresa.

Pazljivo razporedite svojo dnevno rutino glede na ure. Pojdite spat, vstanite in jejte ob istem času stalen čas. Morate se dovolj naspati, se dobro spočiti in obvezno početi, kar imate radi.

Morate popolnoma opustiti alkohol in kajenje. Vse farmakološke pripravke je treba jemati šele po imenovanju lečečega zdravnika. Poleg tega je treba uporabiti vse ukrepe za krepitev imunskega sistema.

Vendar je treba upoštevati, da imajo nekateri ljudje prirojeno hipotermijo. Hkrati ne občutijo nelagodja, nič jih ne boli, telo pa deluje v celoti.

Vendar pa morajo tudi mimo zdravstveni pregled izključiti možnost različnih bolezni.

Kdaj je potrebna nujna zdravniška pomoč?

Pokličite zdravnika, če je znižanje temperature povzročilo omedlevico, ne preneha padati tudi po sprejetih ukrepih, pa tudi, če je bolnik star moški ali dojenček.

Pomoč specialista je potrebna, če je oseba že prej kaj pojedla ali spila, saj je možna zastrupitev, zastrupitev s hrano ali poslabšanje kronične bolezni. V teh primerih lahko to stanje povzroči njegovo smrt.

Hipotalamus je del možganov, ki nadzoruje telesno temperaturo. Termoregulacija v zdravo telo se dogaja refleksno. Notranji organi in koža ima receptorje, ki so odgovorni za toplotne procese in proces hladne izmenjave. Z zvišanjem temperature krožeče krvi se aktivira aktivnost nevronov hipotalamusa, z znižanjem pa se zmanjša tudi njihova aktivnost. Ko mora človek kaj narediti, telo ne ve. Receptorji, ki določajo raven metabolizma, hitrost krvnega obtoka in druge metode termoregulacije, kršijo svoj običajni ritem. Zaradi tega hipotalamus izgubi sposobnost vzdrževanja običajne telesne temperature 36,6 stopinj.

Kaj storiti in kako pomagati telesu, da preživi ta sindrom? Lahko uporabiš farmakološki pripravki vzeto po nasvetu zdravnika. Ti vključujejo tenoten in persen, vendar jih ne smete jemati samostojno, saj je razlog, ki je pripeljal do te kršitve, pomemben in ga lahko ugotovi le zdravnik.

Nizka temperatura- to je temperatura, ki ne doseže 35,8 stopinj. Na ta kazalnik lahko vpliva dejavnik prekomernega dela, bolezni, ki jih je utrpela oseba, ali poslabšanja kroničnih bolezni. Bakterijsko in virusne okužbe lahko povzroči nižje temperature. V teh primerih je razlog praviloma v presežni vsebnosti toksinov - produktov razpadanja mikrobnih celic.

Recimo, da se soočate s težavo, kot je nizka telesna temperatura. Kaj storiti v teh situacijah? Najprej za to obstajajo strokovnjaki, ki bodo ugotovili osnovni vzrok, zato je potreben obisk zdravnika. Če je posledica znižanja prekomerno delo, ki ga povzroči stres ali huda preobremenitev, potem postane jasno, kaj storiti pri nizki temperaturi. Nasvet v tem primeru je preprost:

• zavrniti dodatne obremenitve;
• zagotoviti telesu poln, globok spanec;
• izogibajte se stresnim situacijam – odličen način za vrnitev indikator temperature nazaj v normalno stanje.

Brez panike, če imate Kaj storiti v takih okoliščinah, vam bomo povedali. Najboljši recept, ki vam omogoča, da pomagate svojemu telesu, je zeliščna tinktura, sestavljena iz korenine baldrijana in maternice, pripravljena v razmerju 1 žlica. baldrijana in 1 žlica. matičnjak, napolnjen z 2 žlici. vrelo vodo. Vztrajamo 10-12 ur, nato filtriramo in uživamo v majhnih porcijah. Suho mešanico lahko zamenjate s tinkturo istih zelišč.

Če je posledica nizke temperature resna bolezen, potem so lahko funkcije telesa v tem primeru izjemno izčrpane. Najbolj trpi živčni sistem. Zlasti center, ki je odgovoren za termoregulacijo, je hipotalamus.

Pripravke, ki se uporabljajo za uravnavanje temperaturnih procesov, je priporočljivo hraniti pred zaužitjem ustne votline, je absorpcija snovi v tem primeru veliko bolj učinkovita. Obvezno vnesite vitamin C in E v prehrano v roku enega meseca.

Želite vi ali vaši bližnji telesu dodatno pomagati? Obstaja več pripravkov živalskega izvora, ki vključujejo rogovje (neokostenele jelenje rogovje). To so cigani in pantokrin, ki bodo hitro obnovili okvarjeno funkcijo. Aralia in eleutherococcus sta zelo učinkovita, imenujemo ju tudi adaptogeni. 20 kapljic raztopimo v vodi in jemljemo 3-krat na dan en mesec.

• Zjutraj - tinktura ginsenga.
• Popoldne bomo ponovili sprejem adaptogena. Med obrokom - vitamini.
• Večerja - matičnjak z baldrijanom.

Verjetno vsak od nas ve, da je normalna telesna temperatura zdrave osebe 36,6 stopinj. Če se poveča, potem to kaže patološko stanje organizma ali o razvoju določene bolezni v njem.

Vsakdo ve, kaj storiti, ko se temperatura dvigne - poskusite razumeti njene glavne vzroke in jo nato znižajte na normalne vrednosti z antipiretičnimi zdravili ali ljudskimi metodami.

Toda obstajajo situacije, ko se telesna temperatura osebe zniža. Kaj storiti v tem primeru in kakšni bi lahko bili razlogi za ta pojav? O tem bomo govorili v tem članku.

Bolezni, ki lahko povzročijo hipotermijo

Nizka telesna temperatura pri ljudeh (35,5 in manj) lahko izzove nekatere bolezni:

• , gripa;
• depresija, apatija;
• anoreksija, bulimija;
• patologija nadledvičnih žlez;
• onkološke bolezni;
• bolezen ščitnice;
• patologije v možganih;
• pri akutnem oz kronične oblike;
• različne podlage in;
• v situaciji oster padec krvni sladkor;
• vnetna, nalezljive bolezni drugačna geneza;
• različne različice notranjih kroničnih bolezni v času njihovega poslabšanja.

Poleg zgornjih bolezni se temperatura zniža z:

• stanje šoka;
• hipotermija;
• kronično pomanjkanje spanja;
• stradanje in stroge diete;
• izčrpanost notranje sile organizem;
• velika količina popitega alkohola;
• dolgotrajen stres in živčni napor.

Če želite vedeti, kako odpraviti nizko temperaturo, je treba ugotoviti razlog za njeno znižanje. Če čez dan temperatura niha med 35,8°C in 37,1°C, se to šteje za normalno. Na primer, zjutraj so cene nižje kot zvečer.

Vzroki za nizko človeško telesno temperaturo

Če se dotaknemo vzrokov za tako neprijetno zdravstveno stanje, v katerem je nizka temperaturačloveško telo, so predstavljeni spodaj:

1. Precej pogost pojav je nizka temperatura med nosečnostjo, vendar običajno to stanje precej hitro izgine, saj se telo prilagodi na drugačen vzorec spanja in napolni tiste snovi, ki so bile porabljene za hranjenje ploda.
2. Prehrana. Pomanjkanje maščob in ogljikovih hidratov oslabi naše telo. Temperatura se začne zniževati, ko se telesne zaloge zmanjkajo in niso več dovolj za normalno življenje. Za normalna temperatura telo mora biti v celoti nahranjeno.
3. Nenadzorovano sprejem različnih medicinski pripravki vključno s tistimi, ki zavirajo delovanje osrednjega živčnega sistema ( pomirjevala, pomirjevala, antidepresivi, zdravila na osnovi barbituratov);
4. Izguba energije, pomanjkanje železa v telesu torej anemija. Da bi to preverili, morate nemudoma opraviti splošni krvni test in razjasniti raven hemoglobina.
   Pogosto znižanje telesne temperature spremlja bolezen, kot je hipotiroidizem, za katero je značilna funkcionalne motnješčitnice, pa tudi nezadostna proizvodnja ščitničnih hormonov s strani nje.
5. Huda hipotermija telesa. Temperatura velja za najbolj nevarno za telo. okolje od +10 do -12 stopinj. Če ostanete v takšnih razmerah dlje časa, je možna hipotermija, kar bo povzročilo znižanje telesne temperature.
6. Znižanje temperature je značilno za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni nadledvične žleze. Ta simptom je še posebej pogost pri Addisonovi bolezni, imenovani tudi insuficienca nadledvične žleze.
7. Dehidracija- še en možni razlog znižanje telesne temperature. Vsi vedo o pomenu vode za človekovo življenje, vendar vsi ne poskrbijo, da voda vstopi v telo v količinah, potrebnih za kakovostno življenje.
8. Razlogi za ta pojav so lahko kronične bolezni, ravno v trenutku, ko napredujejo. To vključuje vegetativno-vaskularno distonijo.
9. Prehlad (ARI ali ARVI), gripa. Nenavadno je, da lahko te bolezni izzovejo tako zvišanje kot znižanje temperature.
10. Možganski tumor, ki se pojavlja v hipotalamusu, ki je odgovoren za izmenjavo toplote v telesu, povzroča tudi mrzlico in posledično znižanje temperature.

V zadnjem času se kazalniki od 36,4 ° C do 36,7 ° C štejejo za normo, vendar se lahko kazalniki, ki so normalni za vsakega posameznika, razlikujejo in različni zdravniki se držijo različne točke vizijo. In zelo pomembno je, da se pri določanju "normalnosti temperature" ne upoštevajo nekateri povprečni statistični podatki, ampak kazalniki, ki so značilni za vsako posamezno osebo.

Simptomi

Simptomi, ki lahko kažejo na nizko temperaturo, vključujejo:

• izguba apetita;
• razdražljivost.
• povečana zaspanost;
• letargija, splošno slabo počutje;
• zaviranje miselnih procesov;

Pri majhnem odstotku ljudi je znižanje telesne temperature norma, medtem ko se človek dobro počuti in je popolnoma zdrav. Toda v večini primerov kaže nizka telesna temperatura možne težave ali bolezni.

Preprečevanje

Da telesna temperatura ne pade pod normalno, se je treba pogosteje ukvarjati s športom, vzemite več vitaminov in poskrbi za svoje telo.

Zelo koristno za vaše telo pravilna prehrana, kot tudi dnevno rutino. Poskusite si med delovnim dnevom vzeti nekaj trenutkov počitka in se ne preobremenjevati preveč.

Če menite, da je vaše telo na robu, potem strokovnjaki svetujejo, da odložite vse posle in se samo sprostite, pijete topel čaj in spite, med spanjem naše telo normalizira svoje delo, telesna temperatura pa se dvigne na normalne vrednosti.

Kaj storiti z nizko telesno temperaturo pri ljudeh?

Najprej morate razumeti, ali je znižanje temperature pri človeku norma ali odstopanje od nje. Iz pridobljene slike bo bolj jasno, kaj storiti v vsakem primeru, pa tudi kakšno zdravljenje je potrebno.

1. Če ste pravkar izmerili svojo telesno temperaturo in ugotovili, da je padla, ne da bi pri tem opazili kakršne koli druge simptome, potem se umirite. Ne pozabite, če ste pred kratkim imeli SARS ali drugo okužbo. Morda so to ostanki.
2. Pomaga vroč čaj z dodatkom medu ali ribezovih listov. Če ne, lahko nadomestite malinovo marmelado.
3. Morda je razlog obilno prezračevanje stanovanja na zmrzal dan. V tem primeru morate zapreti okna, se obleči topleje in piti vroč napitek.
4. Varna sredstva, ki vam omogočajo normalizacijo stanja pri nizki telesni temperaturi 35,5 (in pod) stopinj, so decokcije in tinkture iz ginsenga, šentjanževke, ehinaceje.
5. Če poleg nizke temperature čutite šibkost, depresijo, najdete številne druge simptome, je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Najverjetneje bo po dodatnih preiskavah ugotovljena anemija ali zmanjšano delovanje ščitnice. Imenovanje ustreznega zdravljenja bo pripomoglo k dvigu temperature.

Če pri nizki telesni temperaturi človek ne doživi nobenega neprijetni simptomi, pozoren in učinkovit, pregledi niso odkrili nobene patologije, temperatura v življenju pa ostaja nižja kot običajno pri zdravi osebi, to je mogoče obravnavati kot različico norme.

Znižanje telesne temperature pod povprečne vrednosti je precej pogosto. Lahko se pojavi glede na različni razlogi, pri ljudeh vseh starosti in imajo različne učinke.

Ali je nizka temperatura nevarna?

Na splošno velja, da so normalne vrednosti ​​na termometru 36,6 °C. Dejansko lahko odčitki nihajo čez dan, odvisno od obrokov, menstrualni ciklus in celo čustvo. Zato se temperature od 35,5 do 37,0 štejejo za absolutno normo za vsako posamezno osebo.

Prava hipotermija, nevarna za zdravje in včasih za življenje, se začne pri temperaturah pod 35 ° C. Če so številke na termometru med 35 in 36,6 stopinj Celzija, potem najverjetneje nič ne ogroža zdravja ljudi.

Kako telo vzdržuje temperaturo?

Termoregulacija je kompleksen proces, ki zajema možgane, živčne poti, hormonski sistem in celo maščobno tkivo. Glavni namen mehanizma je vzdrževanje stalne temperature "jedra", to je notranjega okolja osebe. Kršitev katerega koli od povezav lahko povzroči okvaro celotnega sistema toplotne proizvodnje in toplotnega prenosa.

Kako pravilno izmeriti temperaturo?

• V pazduho- najpogostejša metoda merjenja temperature pri nas. Je preprosta, a hkrati precej netočna. Torej se norma s to metodo giblje od 35 ° C do 37,0 ° C. Pri otrocih, mlajših od enega leta, se subfebrilna temperatura šteje za normo.
• Termometrija v ustni votlini- norma za Evropo in ZDA, a redkost za Rusijo. Pri otrocih je lahko tudi neučinkovita, saj pri merjenju pogosto odprejo usta, kar ni priporočljivo.
• Rektalna metoda(v danki) zelo natančen, vendar se pogosteje uporablja pri otrocih. Rektalne meritve temperature pri novorojenčkih niso priporočljive (da bi se izognili poškodbam črevesja). Povprečna temperatura v danki je za pol stopinje višja od aksilarne.
• termometrija v ušesu priljubljena v nekaterih državah, vendar daje zelo velike napake.

živosrebrni termometer- Za pravilno merjenje temperature v pazduhi je treba živosrebrni termometer držati vsaj 5 minut.

Digitalni termometer držite do piska, preverite temperaturo. Nato držijo še eno minuto - če se temperatura ni spremenila, je termometrija končana. Če se je povečala, držite še 2-3 minute.

Glavno pravilo: ni treba meriti temperature zdrava oseba! To vodi do povečane tesnobe brez razloga. Če želite meriti temperaturo vsak dan, potem to zveni kot simptom depresije ali tesnobe. V tem primeru se je treba posvetovati s psihoterapevtom.

Vzroki za hipotermijo

Pri pomemben znesek ljudi po vsem svetu se povprečna telesna temperatura razlikuje od standardne norme. Nekdo vse življenje opazuje 37 ° C na termometru, za nekoga pa vrednosti pogosto padejo pod 36 ° C. Zato je hipotermija znak slabega zdravja le ob prisotnosti drugih simptomov. Vzroki za nizko telesno temperaturo so lahko:

Pretekla virusna ali bakterijska okužba

Kaj okužba, četudi zelo lahek, telo prisili, da mobilizira vso obrambo. Po bolezni pride do okrevanja postopoma. Povišano telesno temperaturo nadomesti subfebrilna (glej), nato pa nizka temperatura. To spremlja splošna šibkost, oseba se počuti, da ni popolnoma okrevala. To stanje lahko traja dva do tri tedne po koncu bolezni.

anemija

Znižana temperatura, ki jo spremljajo šibkost, omotica in nekateri drugi simptomi, lahko kaže na pomanjkanje železa v telesu. Krvni test za hemoglobin, pa tudi določanje feritina, pomaga prepoznati to patologijo. Glavni znaki anemije in latentne pomanjkljivosti vključujejo:

• redčenje las
• Progasti in lomljivi nohti
• Strast do surovega mesa in drugih nenavadnih okusov
• Vnetje jezika
• Slabost in zmanjšana zmogljivost
• Bleda koža
• Hlajenje rok in nog

Po jemanju zdravil, ki vsebujejo železo (Ferretab, Sorbifer in drugi, glej), zgornji simptomi običajno izginejo v 2-3 mesecih, vključno z mrzlico in znižanjem temperature.

Hormonske motnje

Človeški endokrini sistem vpliva na absolutno vse procese, vključno s termoregulacijo. Torej lahko možganski tumorji in poškodbe povzročijo okvaro hipotalamusa, ki je odgovoren za temperaturo "jedra", to je za stalno notranjo temperaturo osebe. Takšna stanja se vedno jasno kažejo kot motnje zavesti, govora, vida ali sluha, težave s koordinacijo, glavobol in bruhanje. Na srečo so resne možganske bolezni redke. Veliko pogosteje je vzrok za nizke odčitke termometra hipotiroidizem.

Hipotiroidizem je nezadostno delovanje ščitnice, pomanjkanje njenih hormonov. Podoben odpoved se pojavi pri avtoimunskem vnetju žleze, operacijah na njej ali zdravljenju radioaktivni jod. Bolezen je precej pogosta (po nekaterih virih pri 1-10% prebivalstva) in se kaže z različnimi simptomi:

• Slabost, zmanjšana učinkovitost
• Povečanje telesne mase, otekanje
• Mrzlica, nizka temperatura
• Suhost
• Krhki lasje in nohti
• Zaspanost, izguba spomina in splošna letargija
• Kronično zaprtje
• Bradikardija (počasen srčni utrip)

Za diagnosticiranje hipotiroidizma morate preveriti raven TSH (tiroidno stimulirajočega hormona). Če je višji od običajnega, je verjetnost te bolezni velika. To še posebej velja za ženske, starejše od 40 let, katerih sorodniki imajo težave s ščitnico. Po diagnozi zdravnik predpiše nadomestno zdravljenje (Eutirox), ki vam omogoča, da se vrnete v normalno zdravje in se znebite simptomov.

Zunanji vplivi

Človek je toplokrvno bitje, ki vzdržuje konstantno temperaturo v telesu. Toda temperatura kože (na primer v pazduhi) pogosto pade v hladnem vremenu, plavanju v vodi in v hladnem prostoru. V takih primerih je dovolj, da se oblečete topleje in izmerite temperaturo: indikatorji se bodo po ogrevanju hitro vrnili v normalno stanje.

Jatrogena hipotermija

Hipotermija, povezana z delovanjem zdravnikov se običajno pojavi pri bolnikih, ki so podvrženi operaciji. Če po dolgem kirurški poseg pustite bolnika brez odeje, potem bo tveganje za hipotermijo veliko. Anestezija zavira tresenje, kar preprečuje padec temperature. Zato je zelo pomembna skrbna pozornost do pooperativnih bolnikov.

Preveliko odmerjanje antipiretičnih zdravil Precej pogosto, zlasti pri otrocih, temperatura močno pade po prevelikem odmerjanju antipiretičnih zdravil. Zaskrbljeni starši ob pogledu na številke nad 38 na termometru začnejo aktivno "zniževati temperaturo". Posledice takšnih dejanj so lahko ne le kršitve termoregulacije, ampak tudi huda bolezenželodec in krvavitev. Zato se v nobenem primeru ne sme zlorabljati.

Preveliko odmerjanje vazokonstriktorske kapljice - Drug razlog za nizko telesno temperaturo pri otroku. Zaradi splošnega učinka na vsa plovila lahko takšna zdravila povzročijo hipotermijo. Zato je pri navadnem prehladu, brez zapletov, bolje izpirati otroški nos z banalno fiziološko raztopino, ki se prodaja v kateri koli lekarni.

Lakota

Z dolgotrajnimi strogimi dietami ali prisilnim stradanjem človek izgubi veliko število maščobne zaloge. In maščobni depo v kombinaciji z glikogenom je odgovoren za ravnovesje proizvodnje toplote in prenosa toplote. Posledica tega je, da suhi, predvsem pa izčrpani ljudje pogosto zmrznejo brez očitnega razloga.

Kožne bolezni

Kožne bolezni, ki prizadenejo velike površine kože, pogosto vodijo do znižanja temperature. Takšne posledice imajo luskavico, hud ekcem, opeklina bolezen. na prizadeta območja kožo nenehno teče velika količina krvi, kar zmanjša temperaturo osebe kot celote.

Sepsa

Aktivno razmnoževanje bakterij v krvi in ​​zastrupitev telesa s produkti njihove vitalne aktivnosti se imenuje sepsa. Kot pri vsaki bakterijski okužbi je tudi pri septičnih zapletih pogosteje opaziti zvišanje temperature in to do zelo visokih številk. Toda v številnih primerih (pri oslabelih in starejših ljudeh) je živčni sistem poškodovan, vključno s središčem termoregulacije.

V takšni paradoksalni situaciji se človeško telo na invazijo bakterij odzove z močnim padcem temperature na 34,5°C in manj. Hipotermija pri sepsi je precej neugoden znak. Kombinira se s težkimi splošno stanje, zatiranje zavesti, kršitev funkcij vseh organov.

Zastrupitev z etanolom in drogami

Uživanje velikih količin alkohola in nekaterih psihoaktivnih snovi lahko povzroči človekovo nizko telesno temperaturo. To nastane kot posledica vazodilatacije, zatiranja tresenja in vpliva na raven glukoze. Glede na to, da po posvojitvi velike odmerke etanola, veliko ljudi spi na ulici, na urgenci takšni bolniki niso redki. Včasih postane znižanje temperature kritično in vodi do zastoja srca in dihanja.

Kako dvigniti temperaturo?

Najprej morate razumeti, ali je znižanje temperature norma ali odstopanje od nje.

• Če ste slučajno, kar tako, izmerili svojo telesno temperaturo in ugotovili, da se zniža, ne da bi pri tem občutili druge simptome, potem se umirite. Ne pozabite, če ste pred kratkim imeli SARS ali drugo okužbo. Morda so to ostanki.
• Ali pa je morda razlog aktivno prezračevanje stanovanja na zmrzal dan. V tem primeru morate zapreti okna, se obleči topleje in piti topel čaj.
• Če so ti razlogi izključeni, potem so najverjetneje takšne številke na termometru vaša individualna lastnost.
• Če poleg hipotermije občutite šibkost, depresijo, najdete številne druge simptome, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Najverjetneje bo po dodatnih preiskavah ugotovljena anemija ali zmanjšano delovanje ščitnice. Imenovanje ustreznega zdravljenja bo pripomoglo k dvigu temperature. Pri otrocih je potrebna ukinitev antipiretičnih in vazokonstriktivnih zdravil.

Kdaj je potrebna nujna zdravniška pomoč?

Napotitev k specialistu je potrebna v primerih, ko:

• Človek brez zavesti
• Telesna temperatura - 35 ° C in še naprej upada.
• Nizka telesna temperatura pri starejši osebi v kombinaciji s slabim zdravjem
• Obstoj takega hudi simptomi, kot so krvavitve, halucinacije, neustavljivo bruhanje, moten govor in vid, huda zlatenica.

Ne pozabite, da se smrtno nevarna resnična hipotermija pojavi pri hudo bolnih ali podhladljivih ljudeh. Rahlo znižanje temperature ne bo škodilo zdravju. Poleg tega pri nizkih temperaturah vse presnovni procesi pojdi počasneje. Zato mnogi strokovnjaki menijo, da ljudje s to lastnostjo živijo nekoliko dlje.

IN normalno stanje telesna temperatura odraslega in otroka ne sme presegati 37 stopinj, torej 36,6–36,9 so indikatorji zdravega termometra, vendar spodnja meja, potem temperatura do 36–35,5 povzroča zaskrbljenost.

Na svetu je veliko ljudi, za katere je 35,5 delovna temperatura in vse življenje niso imeli nobenih težav zaradi takega »ni norma«. Teh primerov ne bomo obravnavali. Vredno je alarmirati, če vaše telo ni naletelo na takšno temperaturo in če zaradi tega občutite jasno slabo počutje.

Kaj storiti?

Za začetek opredelimo simptome nizke temperature ali, kot se temu stanju reče tudi - okvare:

1. Slabost.
2. Želja po spanju, tudi če je bil spanec dolg.
3. Občutek nerazumnega draženja.
4. Zaviranje dejanj in misli.
5. Slabo splošno zdravje.

Vzroki za znižanje telesne temperature

1. Zunanji dejavniki (razlogi), ki izzovejo nizko temperaturo pri odraslem in otroku, so dobro znani in običajni - prekomerno delo (študij), pomanjkanje počitnic, stres in nenehna napetost, psihične vaje brez mere in drugih užitkov sodobnega življenja signalizirati, da je čas za ustavitev in počitek. Od tod zlom in temperatura 35. Telo preprosto noče naprej in človeku ne preostane drugega, kot da se sprosti na bolniški. Takšnih preobremenitev ne bi smeli doseči in ob prvih občutkih »predelave« se morate malo odpočiti in dnevno jemati baldrijano, maternico ali eleuterokok, da razbremenite napetost in dobro zaspite.
2. Notranji dejavniki, zaradi katerih telesna temperatura pade pod 35,5, vključujejo pomanjkanje vitaminov, elementov v sledovih itd. To je anemija s pomanjkanjem železa in pomanjkanje vitaminov skupine B, C. Tukaj boste potrebovali krvne preiskave za hemoglobin. , posvet s terapevtom in kompleksom zdravil, ki obnavljajo neravnovesje potrebno za telo snovi.
3. Drugi notranji dejavnik je stanje imunosti. Na primer, nizka telesna temperatura se pojavi po okrevanju po hudi bolezni, ki je vzela vso moč, zdaj pa telo izjemno težko prenaša najmanjšo obremenitev. Tudi znižanje temperature lahko povzroči neuravnotežena prehrana, zaradi diete ali dolgotrajnega posta. Najprej morate jemati vitamine in nemudoma preračunati svojo dnevno prehrano v skladu z dejanskimi potrebami po beljakovinah, maščobah in ogljikovih hidratih. Takšni izračuni so narejeni na podlagi normalne teže, na kilogram katere je potrebna določena norma hranil. Na internetu je na milijone tabel, ki vam pomagajo izračunati svojo prehrano.
4. Vzrok nizke temperature je lahko povezan z zastrupitvijo telesa zaradi preobremenitve jeter s prekomernim uživanjem alkohola, pa tudi kot posledica samozdravljenja. Pogosto, ko smo igrali vseznanega zdravnika, jemljemo zdravila, ki smo jih predpisali sami, ne da bi upoštevali odmerek. Posledično je telo zastrupljeno, posledice pa so precej obžalovanja vredne.
5. Razlog za znižanje temperature preko normalnega obsega je lahko začetek poslabšanja kroničnih bolezni. Če nimate sreče in obstajajo, dobrodošli pri svojem zdravniku.
6. Temperatura se zniža zaradi hipotiroidizma - to je disfunkcija ščitnice, povezana z zmanjšanjem njene aktivnosti. S tem ne preveč nevarnim, a pomembnim stanjem je pomembno, da občasno obiščete zdravnika, da preprečite poslabšanja.
7. Povzroči znižanje temperature in nezdravo delovanje nadledvičnih žlez. Za preprečevanje bolezni teh organov je pomembno, da telesu nikoli ne zavrnete pitja. čista voda. Pitje veliko vode in uživanje sezonskega sadja, ki čisti telo, naj postane pravilo.

Drugi razlogi

Nosečnice se pogosto pritožujejo zaradi nizke temperature - 35-35,5, ki jo spremljajo slabost in migrene. To obdobje se običajno pojavi v prvem trimesečju nosečnosti in se imenuje toksikoza.

Obvestiti je treba vse simptome, vključno z nizko temperaturo predporodna ambulanta na rednih pregledih, da ne bi zamudili kakšne hujše bolezni.

Zakaj se telesna temperatura pri otroku zniža

Otrok, ki je bolan, postane letargičen in letargičen, izgubi apetit, tudi če mu ponudijo najljubšo hrano. Najprej mu morate izmeriti temperaturo, in če se zniža na 35–35,5, se je bolje obrniti na pediatra in otroka, preden pride, ogreti z grelno blazinico, odejo ali ležati z njim in se objeti. otroka, ki mu greje telo. Nič drugega vam ni treba storiti, sicer lahko poškodujete otrokovo telo.

Telesna temperatura 33 stopinj velja za kritično - taka hipotermija se pojavi, če je otrok prehladen, npr. dolgo časa preživel na ulici in hudi zmrzali. Hipotermija se lahko pojavi tudi pri odraslih. Pomembno si je zapomniti, da če sumite na hipotermijo, je ne smete takoj vstaviti vroča kopel da ne povzroči krčenja žil in smrti. Če je hipotermija huda, začnite tako, da se preoblečete v topla, suha oblačila in se ogrejte s toplimi, a ne vročimi napitki.

IN kritičnih primerih najprej pokličejo rešilca, nato pa se do prihoda medicinske ekipe ukvarjajo s prvo pomočjo.

Kaj storiti, če telesna temperatura pade pod normalno

Na splošno, če niste zaskrbljeni zaradi padca temperature in se to zgodi redko, ne morete alarmirati, ampak se preprosto sprostite in v svojo prehrano vključite vitamine. Če stanje zahteva obisk zdravnika, vam lahko predpišejo tečaj fizioterapije ali balneoterapije, predpišejo obnovitvena zdravila ali potek zdravljenja kroničnih bolezni.

V večini primerov je nujna preventiva in samoobvladovanje takšnega življenjskega sloga, pri katerem ne more priti do »izpada« in nizke temperature.

Tukaj je, kaj morate storiti:

• skrbite za zdravje - jejte zdrava hrana in se odreči slabim navadam;
• ohranite navado, da greste spat pred polnočjo;
• dovolj spanja - vsaj 8 ur na dan;
• telesna aktivnost, zmerni športi;
• prezračite prostor, v katerem preživite ves svoj čas, se polijte s hladno vodo;
• preživite 20-30 minut na dan za hojo;
• vzemite vitamine;
• poskusite zaobiti stresne situacije deseta cesta;
• naučite obrazne izraze nasmeha.

Ta pravila lahko spoštujejo tako odrasli kot otrok, aktivirajo vse zaščitne funkcije organizem.

Prehrana in temperatura

Za dvig temperature na normalno je priporočljivo pripraviti takšno mešanico - orehi zmeljemo s suhimi marelicami, suhimi slivami, medom in rozinami. Nastalo maso je treba zaužiti v čajni žlički enkrat na dan. Tudi otroku bo to zdravilo všeč.

Drugi recept je, da iz ribezovih listov skuhamo čaj, v ohlajeno juho dodamo limonin sok in žlico medu. Pijte naenkrat.

Tretja možnost je vitamin ribeza. Ribez zmeljemo s sladkorjem, čez dan pijemo s toplim čajem. Ribez je izjemno bogat z vitaminom C.

Kaj natančno storiti, če temperatura pade na 35 pri otroku ali odrasli osebi:

1. Pacienta položite v posteljo in ga pokrijte s toplimi odejami.
2. Na noge položite tople grelne blazinice ali steklenice tople vode.
3. Pokličite umivalnik topla voda in si privoščite kopeli za noge z esencialna olja iglice, šentjanževka.
4. Pijte tinkturo šentjanževke ali topel čaj z malinovo marmelado ali vitaminom.
5. Babičina metoda - pijte vodo s svincem preprost svinčnik ki ga najprej zmeljejo v prah. Grafit dvigne temperaturo za nekaj ur.
6. Naredi nekaj vadbo- tecite, počepite ali naredite 10-20 sklec. To bo pripomoglo k toniranju in povečanju frekvence srčne mišice. Tako se telo hitreje segreje.
7. Ustvarite pozitivna čustva, v takem vzdušju bo okrevanje prišlo hitreje.

Če v nekaj dneh slab občutek vztraja in ni mogoče zvišati temperature - iti morate k zdravniku.