Zdravljenje pogostih prehladov. Neugodno okolje

Zima je čas velikega mraza, snežnih metežov, zasneženih ulic in snežnih zametov. Zima je čas naših ljubljenih praznikov - novo leto in božič. Ljudje po vsej državi ob zvonjenju ure dvignejo kozarce, napolnjene s šampanjcem, in tako praznujejo odhod starega in prihod novega leta. Moram reči, da veselje in prijetni občutki potiskajo državljane v nekatere ekscese, ki grozijo, da bodo motili normalno stanje njihovega zdravja. Kakšna je slika moških, ki kadijo na verandi, ogreti z alkoholom, kljub dejstvu, da je zunaj temperatura pod 20 °C? Zima ni le čas letnih počitnic, ampak tudi podhladitev, prehladi.

Medicinski znanstveniki dobro preučujejo imunski sistem, vendar še ni povsem razumljen. Do zdaj ostajajo številne značilnosti imunskih reakcij, na primer alergijske reakcije, nejasne. Odvisnost imunosti od procesov izmenjave toplote v telesu ostaja nejasna. Kljub temu medicina ve dovolj o imunosti, da lahko to znanje uporabi za zdravljenje in preprečevanje večine nalezljivih bolezni, ki jih znanost pozna.

Mehanizem imunskega sistema

Mehanizem imunosti je primerljiv z delom kompleksne družbene strukture, je kot majhna država med drugimi organi - državami v kompleksu. Človeško telo. In najbolj neverjetno je, da ima imunski sistem svojo individualnost in edinstvenost, primerljivo z nacionalno posebnostjo vsake države, značajem ali osebnostjo posamezne osebe. Imunski sistem je lahko degradiran, stagnira ali aktiven, napreden in zelo učinkovit. In imunski sistem je lahko agresiven, militariziran in celo predstavlja grožnjo vašemu telesu.

"Suverenost" imunskega sistema se ne razteza na celotno telo, ima območja brez njegovega vpliva - to so možgani, oči, testisi, zarodek in posteljica. Kršitev imunski sistem"Nevtralnost" teh območij je polna resnih avtoimunskih bolezni.

Organi in celice imunskega sistema

Organi imunskega sistema vključujejo rdeči kostni mozeg, timus, bezgavke in vranico. Če nadaljujemo analogijo z državnimi in družbenimi institucijami, potem rdeča krvni mozeg opravlja funkcijo družinskega, mlajšega vrtca in šolskega zavoda. Tam se iz matičnih celic rodijo in usposabljajo (primarna diferenciacija) različne krvne celice, ki bodo morale v prihodnosti prevzeti funkcijo zaščite in delovanja telesa – to so eritrociti, mielociti in limfociti. Vsaka od teh celic vstopi v telo mlada in nezrela, vendar, ko je v "službi", sčasoma postane "izkušena" - "mladi" eritrociti postanejo "zreli", mielociti postanejo levkociti, vendar limfociti (kar je najbolj zanimivo! ) timus je organ našega telesa, ki je po funkciji primerljiv z univerzo. Tam lahko limfociti preidejo na višjo raven in pridobijo posebnost. Toda vsi limfociti ne gredo v timus na trening, nekateri od njih takoj gredo v "službo" v bezgavke in vranico, kjer z odraščanjem postanejo limfociti tipa β, katerih glavna naloga je proizvodnja protiteles - orožja proti antigeni.

Usposobljeni in specializirani za timus so limfociti T-tipa. Med vsemi posebnostmi, ki jih študira timus, sta za imuniteto najpomembnejši »obveščevalna in vojaška analitika« ter »subverzija in sabotaža«. Diplomanti teh specialnosti se v medicini imenujejo "limfociti pomočniki" in "limfociti ubijalci". Prvi so sposobni najti, oceniti stopnjo ogroženosti, zbrati podatke o ranljivosti sovražnega antigenskega povzročitelja, te podatke prinesti v štab (timus) in sodelovati pri razvoju imunskega odziva, ki ga lahko štejemo za analog operacije specialnih enot proti sovražnemu diverzantu. Limfociti ubijalci so neposredni izvajalci imunskega odziva - pravi supermani, agenti 007 in specialne enote generalštaba skupaj. Oboroženi z znanjem o sovražniku imajo edino orožje, ki lahko najučinkoviteje uniči agresorja in prepreči bolezni.

Rdeči krvni mozeg in timus sta primarna organa imunskega sistema. Bezgavke in vranica so periferni organi imunskega sistema. funkcija bezgavke primerljivo s funkcijo vojaške postojanke. Tam je garnizija limfocitov in proizvodni obrat za proizvodnjo protiteles. Vranica je carinska kontrolna točka, notranja obveščevalna agencija, namenjena nadzoru čistosti krvi. Vranica je neke vrste zbiralnik za različne nezaželene elemente - bolne in stare celice, različne aktivne biološke snovi.

Vpliv prehladov in prehladov na človeški imunski sistem

Prva stvar, ki jo je treba vedeti o prehladu in prehladu, je, da ta pojma nista enaka. Prehlad ni sinonim za vneto grlo, gripo ali revmo. V medicini prehlad razumemo kot podhladitev celotnega organizma ali njegovih posameznih delov. Izraz "prehladi" se nanaša na bolezni različne etiologije ki je nastala kot posledica prehlada. V medicini je do nedavnega prevladovala teorija, ki je nastanek številnih bolezni razlagala s faktorjem prehlada. A sčasoma, z razvojem mikrobiologije, je infekcijski dejavnik zmanjšal pomen prehlada kot glavnega povzročitelja bolezni, ni pa ga povsem izničil.

Slavni zdravnik Louis Pasteur je izvajal poskuse na piščancih. To mu je uspelo ugotoviti normalna temperatura telesa perutnine so bila imuna na spore antraks, a takoj ko piščanci zmrznejo, začnejo zbolevati. Bilo je še veliko drugih poskusov, vendar vsi niso mogli popolnoma razjasniti povezave med prenosom toplote v telesu in možen nastanek prehladi. Imunologija, medicinska veda, ki proučuje imunske procese in reakcije v telesu, je prišla do zaključka, da lahko prehlad povzroči alergijske reakcije, kar nakazuje, da je mraz sposoben premagati, zlomiti "imunsko" pregrado, kar olajša prodiranje antigena v telo. Če me torej pogosto zebe, to lahko pomeni tudi šibak imunski sistem sam po sebi ali pa da imunski sistem ni deloval zaradi delovanja mraza na telo. Torej, logika boja proti prehladu je naslednja: a) nenehno se morate izogibati hipotermiji, kar bo ohranilo imunsko pregrado; b) ohraniti imuniteto na stabilni, normalni ravni.

Priporočila za ohranjanje in krepitev imunosti

Nizka imuniteta je slaba, ampak tudi povečana imuniteta– tudi to ni vedno dobro. Z visoko imuniteto obstaja tveganje avtoimunske bolezni ko postanejo celice imunskega sistema tako »močne«, da so sposobne premagati zaščito področij, ki so nevtralna pred učinki imunskega sistema. sistemski eritematozni lupus, revmatoidni artritis, moška neplodnost, diabetes- to je samo majhen del vse možne bolezni, ki nastanejo na podlagi hiperaktivne imunosti. Tako bi morala biti posledica povečanja imunosti njegova normalizacija in stabilizacija.

Ohranjanje imunitete

Za ohranitev celovitosti imunske pregrade potrebujete:

• Zaščitite telo pred hipotermijo. Oblecite se vremenu primerno, ne spite v hladnem prostoru, ne pijte ledeno mrzlih pijač, uživajte ohlajeno hrano pravilno in zmerno.
• Temper. Pravilno navajanje telesa na mraz bo ključ do večje odpornosti imunosti na zunanje izzive in grožnje.

• Držite se dnevne rutine. Utrujenost zaradi pomanjkanja spanja in prekomerne obremenitve telesa je pogost vzrok zmanjšane imunosti.
• Omejite in bolje je popolnoma opustiti uživanje alkohola in kajenje cigaret. Tako to kot drugo moti normalno izmenjavo toplote v telesu. Po pitju alkohola se človeku zdi, da mu je vroče, na mrazu se lahko sleče, in ker so občutki toplote po alkoholu povsem subjektivni in lažni, lahko škoduje svojemu zdravju.
• Upoštevajte higieno. Higiena omejuje število napadov antigena na telo. Brez tega obstaja nevarnost, da se imunski sistem izčrpa v nenehnem boju z antigeni in oslabi.
• Izogibajte se popolni sterilnosti. Zadnja stran medalje boja za čistost življenjskega prostora. Pretirana higiena lahko povzroči, da imunski sistem izgubi svojo bojno sposobnost.

Povečanje imunskih lastnosti telesa

Najlažji način za krepitev imunosti je pravilna prehrana. Hrana naj bo raznolika in sveža, naravnega izvora - zelenjava, žita, meso, sadje. Bogata prehrana bo osebi zagotovila potrebno količino vitaminov, encimov in elementov v sledovih, ki jih potrebuje. Kult enega izdelka ali ene jedi sčasoma povzroči pomanjkanje v telesu uporabne snovi kar bo zagotovo znižalo vaš imunski sistem.

Telesna aktivnost skupaj z zadostno telesna aktivnost na telesu bo tudi učinkovito povečala odpornost.

Seveda obstajajo farmakološki načini za povečanje imunosti - različni zeliščni pripravki, sredstva tradicionalna medicina in medicinski pripravki, vendar preden se zatečemo k njim, priporočamo posvet z zdravnikom.

Če se prehladite več kot šestkrat na leto, se lahko mirno uvrstite v kohorto pogosto bolnih. Odrasel zdrav človek ne bi smeli zboleti več kot dvakrat na leto, to pa bi se moralo zgoditi med sezonskimi epidemijami SARS in.

Prehlad je nalezljiv in nastane zaradi izpostavljenosti mrazu.

vendar poleg hipotermije so dejavniki, ki prispevajo k prehladu oslabljena imuniteta, prepih, dež in številni drugi razlogi. Ne glede na to, če menite, da vas prehladi pogosto, na primer več kot enkrat na četrtletje, obiščite zdravnika.

Pri prehladih bolezni, razen gripe in SARS, vključujejo nazofaringitis, traheitis, laringitis, herpes simpleks, akutne bronhije.

Pogosti prehladi so oslabitev telesa, katerih vzroka sta dva in sta med seboj povezana. To je poslabšanje imunosti in alergij. Alergija izzove zmanjšana imuniteta, zmanjšanje imunosti pa sproži razvoj alergij.

Pravzaprav je ta seznam namig o tem, kaj morate storiti, če imate zmanjšano imunost in vas preganjajo prehladi. preprečevanje pogostih prehladov so diagnostika imunosti in alergije.

Prvi simptomi zmanjšanja imunosti so pogosti prehladi, poslabšanje učinkovitosti, zaspanost, depresija, glivične bolezni , krhkost las in nohtov, suha koža, izpuščaji, "ženske" bolezni in prebavne motnje. Vendar pa je za pravilno diagnozo bolje obiskati imunologa-alergologa.

Treba je identificirati alergene, ki vplivajo na zmanjšanje imunosti in poslabšanje telesa kot celote. Najlažji način za rešitev te težave je kožni testi in prepoznati alergije. Po imenovanju zdravljenja se začnejo ukrepi za povečanje imunosti.

V ta namen uporabljajo se vitamini, fizioterapija, obnovitveni postopki, hodi naprej svež zrak. Pogosto pomoč pomirjevala iz zeliščnih zdravil.

Imuniteta je lahko tesno povezana s stanjem mikroflore črevesni trakt. V primeru pomanjkanja bifido- in laktobacilov se imuniteta nujno zmanjša, kar vodi do pogostih akutnih respiratornih virusnih okužb in alergijskih patologij.

Prehrana je nujna za krepitev imunosti. vsebujejo živalske in rastlinske beljakovine, brez katerega celice imunskega sistema delujejo zelo šibko. Poleg tega je potreben celoten spekter mineralov-vitaminov, predvsem pa vitamini C, A, E in skupine B.

Veverice najdemo v ribah, mesu, jajcih, stročnicah, oreščkih. Vitamini skupine Najdemo jih ne le v mesu in jetrih, temveč tudi v mlečnih izdelkih, surovih rumenjakih, otrobi in polnozrnatem kruhu, oreščkih in semenih. Vitamin E - v rastlinsko olje, kaljena pšenična zrna, avokado. Vitamin A - v svetli zelenjavi in ​​sadju, to so paradižnik, korenje, buče, marelice, paprika. Veliko te snovi v jajcih, maslo, jetra.

Vitamin C v kislo zelje, citrusi, kivi, divja vrtnica, brusnice.

Ne pozabite na dnevno rutino, telesna aktivnost in kaljenje ter metode telesni razvoj in kaljenje na internetu mono poiščite komplet.

Tukaj so tudi farmakološke metode za dvig imunosti. AT preventivne namene naravne adaptogene naj bi uživali do trikrat letno. To so zlata korenina, elevterokok, ginseng, aloja, ehinaceja. Upoštevati je treba odmerek, ki je na embalaži, te tinkture uporabite zjutraj in zvečer. Zvečer skuhajte meliso ali materino dušico, da zmanjšate vpliv stresa na imunski sistem.

Zakaj nas pogosto zebe in kaj so vzroki za to? To vprašanje preganja mnoge ljudi, ki z zavidljivo pravilnostjo doživljajo lepoto njegovih nepozabnih simptomov. In za začetek bi se morali enkrat za vselej odločiti, kakšna bolezen je - prehlad? Izkazalo se je, da je to skupni koncept, ki združuje več virusne bolezni. Vsi imajo dve skupni stvari. Prvič, vse vrste prehladov so virusnega izvora. Drugič, hipotermija pogosto postane spodbuda za njen razvoj.

Prehlad praviloma pomeni eno ali več virusnih bolezni hkrati, vključno z gripo in akutno respiratorno virusno okužbo (ARVI ali ARI). Prehlad na obrazu se imenuje manifestacija virusa herpes simplex tipa 1.

Dodamo, da se ARVI lahko manifestira na različne načine. vnetne bolezni vrh dihalni trakt in nazofarinksa, vključno z vnetjem tonzil (tonzilitis), žrela (faringitis), glasilke(laringitis), nosne sluznice (rinitis), bronhijev (bronhitis).

Preden nadaljujete z branjem:Če iščete učinkovita metoda znebiti se stalni prehladi in bolezni nosu, grla, pljuč, potem se prepričajte, da pogledate v razdelek spletnega mesta "Knjiga" po branju tega članka. Te informacije temeljijo na Osebna izkušnja avtorja in pomagal mnogim ljudem, upamo, da bo pomagal tudi vam. NE oglaševanje! Torej, zdaj nazaj k članku.

Mimogrede, kašelj ni vedno tradicionalni simptom. virusni bronhitis- v zvezi s prehladom. Refleksno krčenje mišic dihalnih poti je lahko posledica alergij in njenih huda posledica- bronhialna astma. Poleg tega ga spremlja kašelj hude bolezni pljuča: tuberkuloza, sarkoidoza in mnogi drugi. Torej, če brez vidnih razlogov, brez prehlada in kančka le-tega, imate vi ali vaš otrok kašelj, morate biti pozorni in obiskati zdravnika.

Neposredni krivci prehlada

Neposredni vzrok prehlada so njegovi povzročitelji. In že smo ugotovili, da virusi igrajo svojo vlogo. Glede na bolezen so patogeni:

• virusi gripe;
• adenovirusi;
• respiratorni sincicijski virusi;
• rinovirusi;
• virus herpes simpleksa tipa 1.

Vsi se prenašajo na dva glavna načina - po zraku, s tokom vdihanega zraka in stikom, s pomočjo gospodinjskih predmetov. Okužba z respiratornim virusom je povsem običajna stvar. Vendar, zakaj nekateri srečneži zbolijo za prehladom enkrat na pet let, drugi pa za okužbo dihal ves čas in ne le v epidemiološko nevarnem obdobju?

Preprosto: obstajajo kategorije ljudi, ki so bolj dovzetne za okužbo. Otroci so bili in ostajajo odličen rezervoar predvsem virusnih okužb zgodnja starost. Starše pogosto muči preprosto vprašanje - kaj so vzroki za pogoste prehlade pri njihovih otrocih? Odgovor je preprost: ranljivost otrokovo telo zaradi nepopolnosti imunskega sistema, ki se seznani le z nizom virusov.

Vrtci in šole so klasična legla respiratornih virusov, iz katerih okužba neposredno vstopa v naše domove in pisarne. Poleg tega so ogroženi ljudje z zmanjšano imunostjo, kot so starejši, nosečnice in doječe matere ter drugi.

SARS poleti in pozimi

Recimo, da je z otroki vse jasno - njihova imuniteta je še vedno šibka, zato res redno zbolijo. In kakšni so razlogi za pogoste prehlade pri odraslih, včasih pa ne le jeseni in pozimi, ampak tudi poleti?

Seveda so vsi v enaki imunski obrambi oziroma v njeni nepopolnosti. Zmanjšana imunost pri odrasli osebi ni tako redka, zlasti glede na pogoje moderno življenje. Neugodna ekološka situacija, kajenje, alkohol, podhranjenost, sedeči način življenja in številni drugi dejavniki ne omogočajo imunskemu sistemu, da v celoti opravlja svojo funkcijo. Postopoma postane oseba vse bolj dovzetna za SARS in kadar koli v letu.

Mimogrede, poletni prehlad ni tako redek pojav, razlogi zanj pa so povsem očitni. Najpogosteje za njim zbolijo ljudje, ki gredo na zaslužen počitek, uživajo v toplem morju in se sončijo pod toplim soncem. Pravzaprav pogosto na obali razvajeni urbani organizmi čakajo na hipotermijo in posledično na zmanjšanje imunosti. K temu dodajte še aklimatizacijo, ki prav tako jemlje moč in povečuje možnost prehlada. In razumeli boste, da je virusna okužba v takšni situaciji, žal, žalosten vzorec.

Vzroki prehlada na obrazu - herpes

Povsem drugače je pri povzročitelju tako imenovanega prehlada na obrazu ali na ustnicah. Srbeči in jokajoči mehurčki na območju okoli ust niso nič drugega kot manifestacija virusa herpesa tipa 1. Okužba s tem patogenom se pojavi le enkrat v življenju in za vedno. Po približnih podatkih je skoraj 60% prebivalstva nosilcev okužbe s herpesom simpleksom tipa 1. Praviloma se večina ljudi okuži v otroštvu, s stikom z bolnikom v akutni fazi.

najprej klinični simptomi rane se pojavijo kmalu po okužbi. Ko se boleči in grdi mehurji končno zacelijo, virusi ne umrejo - samo »hibernirajo«. Toda vredno je, da imunski sistem odpove – in virusi herpesa so spet tam aktivno življenje povzročajo srbeče izpuščaje.

Torej ima pogost prehlad na ustnicah isti razlog kot običajni SARS - zmanjšanje imunosti. In hipotermija - Najboljši način hitro in spretno »zrušijo« obrambo telesa. Zato je vredno prisluhniti utrujenim, a tako resničnim nasvetom naših babic. Na splošno imejte noge tople in prehladi bodo manj verjetno prišli v vaš dom!

Pogosti prehladi lahko vznemirijo vsakogar. Če je človek nenehno bolan, se njegovo življenje spremeni v trdne tablete, kapljice in gorčične omete ter neskončne bolniški dopust ne dodajajte mu niti ljubezni oblasti niti seveda kakršnih koli upov za kariera. Kaj bi lahko bil vzrok za pogoste prehlade in kako se z njim spopasti?

Pogosto ljudje, ki trpijo za 6 ali več prehladi na leto, veljajo za bolne, vzrok za prehlad pa je skoraj vedno virusna infekcija. Virusi so še posebej nadležni za dojenčke, trenutno pediatri vodijo takšne otroke posebna skupina"CHBD" (pogosto bolni otroci) in nad njimi izvajati poseben nadzor. Otroci praviloma z odraščanjem in odraščanjem vse manj zbolevajo, medtem ko v odrasli dobi zdrav človek v idealnem primeru ne bi smel zbolevati več kot dvakrat letno, vzroki za te bolezni pa naj bi bili v ravnini sezonskih epidemij gripa in SARS.

Žal se danes le redki med nami lahko pohvalijo s tem dobro zdravje- Po statističnih podatkih povprečni Rus trpi 3-4 prehladi na leto, prebivalci velikih mest, zlasti Moskovčani, pa zbolijo še pogosteje. In predvsem je to posledica oslabitve imunskega sistema, čemur botruje vrsta dejavnikov.

Kaj je imuniteta

Vsak vdor tujka (imenujemo ga antigen) takoj povzroči t.i. celični imunski odziv, izražen v nastajanju posebnih fagocitnih celic, ki zajamejo in nevtralizirajo antigen. Vendar to ni edina obrambna linija. Obstaja tudi humoralna imunost, po kateri antigen nevtralizirajo posebne kemično aktivne molekule - protitelesa. Ta protitelesa so posebne serumske beljakovine, imenovane imunoglobulini.

Tretja strategija zaščite telesa je tako imenovana nespecifična imunost. To je pregrada, ki jo tvori naša koža in prisotnost posebnih encimov, ki uničujejo mikroorganizme, v telesnih tekočinah. Če je virus vstopil v celico, to še ne pomeni, da je zmagal - pri osebi z močno imunostjo se kot odgovor na to proizvaja poseben celični protein interferon, ki ga le spremlja visoka temperatura.

Kot lahko vidite, narava ponuja veliko možnosti za zaščito pred agresijo virusov in bakterij. Vendar nismo naključno omenili, da se naš sodobnik, zlasti prebivalec metropole, praviloma ne more pohvaliti z močno imuniteto. In za to obstajajo razlogi.

Zakaj se imuniteta zmanjša

Najbolj globalni razlog za zmanjšanje imunosti je naš zloglasni napačen življenjski slog.

Znaki zmanjšane imunosti

• Seveda pogosti prehladi
• Poslabšanje kronične bolezni
• Povečana utrujenost in šibkost
• Živčnost, agresivnost,
• Bolezni prebavil: napenjanje, zaprtje, redko blato
• Nezadovoljivo stanje kože: suhost, luščenje, akne, vnetje itd.

Eden od teh znakov ali vsi skupaj bi morali spodbuditi k preventivnim ukrepom in pomagati vaši imunosti. Obstaja veliko metod in načinov za dvig imunska obramba svojega telesa. In vsi so razdeljeni na fiziološke in farmakološke.

Fiziološke metode za dvig imunosti.

• bi moral v brez napake vsebujejo živalske in rastlinske beljakovine (brez njih celice imunskega sistema ne delujejo dobro) ter vso paleto vitaminov in mineralov, predvsem vitamine C, A, E in vitamine skupine B.

Beljakovine najdemo v mesu, ribah, jajcih, stročnicah, oreščkih. B vitamine najdemo tudi v mesu in jetrih, surovem rumenjaku, mlečnih izdelkih, polnozrnatem kruhu in otrobih, semenih in oreščkih. Nakaljena zrna pšenice, rastlinsko olje in avokado vsebujejo veliko vitamina E. Vitamin A najdemo v kateri koli živobarvni zelenjavi in ​​sadju: korenju, paradižniku, marelicah, bučah, papriki, veliko ga je tudi v maslu, jajcih in jetrih.

Vsebuje citruse, kivi, kislo zelje, brusnice, šipek. Zadostna količina teh vitaminov je zagotovilo dobro stanje celice imunskega sistema.

Enako pomembno je redno pitje fermentirane mlečne pijače za vzdrževanje črevesne mikroflore.

• Dnevna rutina in telesna aktivnost. Telo potrebuje vsaj 8 ur na dan, zdrav urnik dela brez preobremenjenosti po polnoči, potreben je šport (posebej dobri so zimski razgledi in plavanje), dolgi sprehodi v vsakem vremenu. Stanovanje je treba pogosto prezračevati, spati pa pri odprtem oknu.
• kaljenje. Obstaja veliko metod utrjevanja. To so hladne kopeli za noge, namakanje s hladno vodo in hoja bosi po travi. Najpomembneje je, da začnete v topli sezoni, da se lahko do zimskega mraza odrečete svojemu najljubšemu volnenemu šalu, ki je tako vroč, a se brez njega bojite, da bi se "prehladili".

Farmakološke metode za dvig imunosti

• Preventivni vnos 2-3 krat na leto naravni: eleutherococcus, zlata korenina, ginseng, echinacea, aloe. V skladu z odmerkom, navedenim na embalaži, vzemite te tinkture zjutraj in zvečer. Zvečer skuhajte meliso ali materino dušico, da zmanjšate učinek stresa na vaš imunski sistem.
• Preventivno, zlasti v času velikih sezonskih epidemij, lahko vzamete homeopatska zdravila povečati imuniteto, ki je zdaj dovolj.
• 2-3 krat na leto pijte tečaj (4-6 tednov) probiotikov (linex, bifidumbacterin itd.)
• Vprašanje uporabe resnih imunomodulatorjev, kot so bronhomunal, ribomunil itd. vsekakor se odločite le z imunologom!

Pogosto lahko slišite od ljudi: "Pogosto me zebe, kaj naj storim?" Dejansko statistika potrjuje, da je ljudi s takimi pritožbami vse več. Če se oseba prehladi največ šestkrat na leto, se to lahko šteje za normo. Če se to zgodi pogosteje, potem je treba ugotoviti razlog.

Konstantno stanje prehlada se lahko pojavi v ozadju nenadzorovanega vnosa antibakterijskih sredstev, samozdravljenja in zanemarjanja lastnega zdravja.

Terminologija

Da bi razumeli, zakaj pogosto zbolite za prehladi, morate razumeti izraze. Najpogostejša diagnoza je ARI. Beseda "respiratorni" v kratici pomeni, da se vnetni proces pojavi v dihalnih organih. In to ni samo grlo, ampak tudi nos, žrelo, grlo, bronhiji in pljučni alveoli.

Diagnoza SARS je le vrsta akutnih okužb dihal. V obeh primerih razlog vnetni proces so virusi, ki so vstopili v telo po kapljicah v zraku ali po drugih gospodinjskih poteh.

Najpogosteje se diagnoza SARS postavi v primerih, ko se (poleg izcedka iz nosu in vnetega grla) pojavi suh kašelj, vendar brez kakršnih koli nepravilnosti (piskanja) v pljučnem sistemu.

Gripa je razvrščena kot posebna kategorija akutnih okužb dihal. Bolezen je hujša in obstaja veliko tveganje za zaplete. Za gripo je značilen tudi nekoliko drugačen razvoj patologije. Sprva pride do močne zastrupitve telesa s povišanjem telesne temperature, šele nato se pojavijo kataralni simptomi: vnetje sluznice.

Formalno je tudi pljučnica vrsta akutne bolezni dihal, vendar je še vedno ločena vrsta bolezni, ki je najpogosteje zaplet respiratorne.

Splošni izraz "prehlad" je le priljubljeno ime za akutne okužbe dihal.

Toda najpomembnejša stvar, ki združuje vse te bolezni, sta dva načina okužbe. Ali pa okužba vstopi v telo s kapljicami v zraku, ali pod vplivom mraza se imunost zmanjša in virusi, ki so v telesu, se aktivirajo.

Prvi korak do zdravja

Če vas skrbi, zakaj vas pogosto prehladi, je priporočljivo narediti imunogram. S tem postopkom lahko ugotovite, ali so za vse res vzrok virusi ali pa se v telesu razvije kakšen drug. patološki proces nepovezano z OR.

Kaj še predati analize?

Standardni nabor pregledov vključuje:

• analiza urina in krvi (splošna in biokemična);
• analiza imunskega in interferonskega statusa;
• analiza za prisotnost okužb: streptokoki, mikoplazme in stafilokoki;
• Prav tako morate preveriti alergene.

Vsi ti pregledi bodo pomagali ugotoviti razlog, zakaj oseba pogosto trpi zaradi prehladov.

Ne bo odveč opraviti ultrazvok trebušna votlina, preglejte jetra, saj vsebujejo encime in beljakovine, ki spodbujajo nastajanje celic imunskega sistema. Priporočljivo je tudi pregledati žolčnik in kanalov, ne sme biti zožitev.

Najpogostejši razlogi

Če se prehlad pojavi 2- ali 3-krat na leto, potem to ni razlog za skrb. Če se ARI zgodi več kot šestkrat na leto, je to razlog za skrb.

V večini primerov je mogoče slišati pritožbe mestnih prebivalcev, da se pogosto prehladijo. To je posledica dejstva, da so ljudje v mestih družbeno aktivni, slaba ekologija pa oslabi imunske sile.

Med nosečnostjo se pogosto pojavi prehlad. To je posledica iste oslabitve imunskega sistema.

Psihosomatika

Pred kratkim so zdravniki sprožili alarm: akutne okužbe dihal pri mnogih ljudeh se pojavijo v ozadju psihosomatskih težav. Stalna utrujenost, nezadovoljstvo z življenjem, želim samo izklopiti telefon in leči v posteljo. Verjetno so vsi že kdaj izkusili to stanje. In potem je tu še prehlad, pa še vedno moraš v službo ali šolo.

Morda se zdi, da ni povezave med utrujenostjo in sezonskostjo aktivacije ARI. Pravzaprav je povezava neposredna. Jeseni je telo po počitnicah in počitnicah oslabljeno, nenehno primanjkuje vitaminov in celo občasno prehladi. Skoraj enako se zgodi spomladi: po dolgi in mrzli zimi.

Prav tako se domneva, da je aktivacija prehladov povezana z zmanjšanjem dnevne svetlobe. Jeseni se začneta depresija in melanholija, telo postane bolj dovzetno za virusne okužbe.

Čeprav teh izjav ne podpirajo vsi zdravniki, vendar zanikajo dejstvo, da s stabilnim čustveno stanje je človek manj bolan, je nemogoče.

Druge psihične težave

Hay L., ustanovitelj gibanja za samopomoč, na svoj način razloži razloge, zakaj ljudi pogosto zebe. Verjame, da je za vse kriv negativen odnos do sveta okoli sebe. Človek, ki je v stanju prikrite agresije, v strahu, postane preveč dovzeten za viruse zaradi dejstva, da je telo v stalnem stresu.

In obstajajo ljudje, ki se navdihujejo, da imajo šibko imuniteto in morajo zagotovo zboleti v sezoni poslabšanja sezonskih epidemij.

Kako preprečiti prehlad?

Če je oseba pogosto prehlajena, potem mora najprej ob prvih simptomih akutnih okužb dihal lesti v posteljo in piti več tople tekočine. Izogibajte se prepihu in preprečite hipotermijo.

Treba je razumeti, da ni zdravila, ki bi vam omogočilo okrevanje. Proces okrevanja je v celoti odvisen od pogojev, ki jih bolna oseba ustvari za svoje telo. Bolj ko so udobne in ugodne, hitreje bo prišlo do boja proti okužbam in zmanjšalo se bo tveganje za zaplete.

V času sezonske epidemije prehladov se je bolje izogibati prostorom, kjer je veliko ljudi, kot so kinematografi in koncertne dvorane. Najbolje je, da se izogibate ljudem, ki se ne pokrijejo, ko kihajo ali kašljajo.

Cepljenje ne daje želenih rezultatov. Prvič, cepivo zagotavlja samo zaščito pred virusom gripe. Drugič, virus gripe nenehno mutira in težko je uganiti, kateri bo v določeni sezoni. Čeprav ljudje, ki ne zanemarjajo cepljenja, še vedno manj zbolijo za akutnimi okužbami dihal, pred prehladom ni varen nihče.

Še posebej previdni morajo biti ljudje, ki imajo težave s srčno mišico in pljučnim sistemom. So tisti, ki jih najpogosteje vidimo resni zapleti po prehladu.

Kaj storiti, če vas pogosto zebe? Poskusite se ne dotikati oči in nosu ali obraza na splošno, ko imate umazane roke. Ne morete si niti umiti rok z milom, ampak preprosto sperite pod vodo, virusi v takšni situaciji ne umrejo, ampak se dobro sperejo. ali morate uporabiti razkužila? Nekateri strokovnjaki trdijo, da vam takšna zdravila omogočajo, da ne zbolite, drugi pravijo, da so neučinkovita. Treba je razumeti, da nobeno zdravilo ni popolnoma sposobno uničiti vseh bakterij.

Precej sporna izjava je dejstvo, da če dihate skozi usta v bližini bolne osebe, okužbe z rotavirusi ne bodo prodrle v zdravo telo. Študije na to temo niso bile izvedene, zato je ta izjava le domneva, čeprav je zanesljivo znano, da so v nosu membrane, ki preprečujejo prodiranje bakterij v telo.

Druga tveganja

Da bi si hitreje opomogli in ne okužili drugih, je priporočljivo uporabljati papirnate prtičke. Bakterije ostanejo na tkanini dlje časa, torej je platneni robček vir okužbe.

Če pogosto zbolite za prehladi, je lahko vzrok poljub. On igra, lahko bi rekli, zadnjo vlogo pri razvoju prehlada. Okužbe z rotavirusi, ki pridejo skozi usta, se verjetno pogoltnejo in umrejo v želodcu. Lahko pa adenovirusi pridejo v telo s poljubom, a tudi o tem študije niso bile opravljene, zato o tem ni zanesljivih podatkov.

Čemu se je bolje odpovedati?

Če pogosto zbolite za prehladi, je bolje, da ponovno razmislite o svojem življenjskem slogu. Nekatere vsakodnevne navade lahko močno oslabijo imunski sistem. Tobačni dim močno draži migetalke nosne votline, ki so naravna ovira za viruse.

ARI je bolezen, ki se prenaša z gospodinjsko metodo, glede na to je navada grizenja nohtov neposredna pot do pojava prehlada.

Ne hodite v službo prehlajeni. Težko je slediti temu pravilu, vendar malo ljudi ve, da je oseba nalezljiva že pred prvimi manifestacijami simptomov prehlada 24-48 ur. Ko se bolezen manifestira, je oseba nosilec virusa še 7 dni.

Samozdravljenje je nadloga sodobni človek. Še posebej, ko gre za antibakterijska sredstva. Če vam je zdravnik enkrat predpisal zdravilo, to sploh ne pomeni, da ga morate piti ob prvih simptomih prehlada. Vedeti morate, da antibiotiki zmanjšujejo imuniteto.

Vas pogosto zebe? In ne pozabite, kako ste oblečeni pozimi, ali nosite klobuk. Jasno je, da se prehlad ne pojavi zaradi podhladitve, vendar je prehlad spodbujevalni dejavnik za razvoj virusov, zato se verjetnost akutne bolezni dihal poveča za več kot 50%.

Starši naj ne delajo iz otroka »toplogrednega bitja«, ga tesno zavijajo in se bojijo odpreti okna. S starostjo se otrokov imunski sistem ne more več upreti prehladu.

Pogosto pojav akutnih okužb dihal postane pogostejši, če je oseba podhranjena. To velja za vse, ki ste na dieti. Enako velja za pomanjkanje spanja, manj kot sedem ur spanja na noč resno poveča tveganje za pogoste prehlade.

Preventivni ukrepi

Če odrasla oseba pogosto trpi za prehladi, potem se morate začeti tako, da se navadite na redno umivanje rok. Če je prišla epidemija, lahko uporabite masko, vendar pod pogojem, da jo zamenjate vsaki 2 uri.

Imunomodulatorji vključujejo: zdravila:

• Vitamin C. Kljub številnim polemikam o razmerju med prehladom in vitaminom C je še vedno priporočljivo dnevno zaužiti 500 mg.
• Tinktura ehinaceje je precej priljubljeno zdravilo po vsem svetu.
• interferoni. Zdravila te skupine bolj preprečujejo razmnoževanje virusov, so profilaktično, zato se uporabljajo tudi za zdravljenje akutnih okužb dihal.

Vitamini in minerali

Študije so pokazale, da lahko vitamin A zmanjša tveganje za razvoj virusov v telesu. Vitamin B2 prav tako pomaga povečati odpornost telesa na nalezljive bolezni. V zmernih odmerkih lahko vitamin B6 poveča sposobnost limfocitov, da se uprejo okužbam. Cink lahko izoliramo iz mineralnih dodatkov, kar normalizira delovanje imunskih celic.

Končno

Da obstajajo težave z imunskim sistemom, lahko razumete z najpreprostejšimi znaki: če se pojavita utrujenost in zaspanost, nenehno opazite razdražljivost in živčnost. Težave z kožo in gastrointestinalnega trakta, poslabšanje kronične patologije Vse to so simptomi oslabljenega imunskega sistema.

Poskusite obupati slabe navade, kajenje in alkohol. Ne bodite ves čas živčni in pazite na prehrano.