Predstavitev na temo "Potovanje v državo zdravja." Nasvet zdravnika Water

"Zdravje v šoli" - legitimnost projekta. Šolski projekt. Načrt "Šolske zdravstvene cone. Cilji in cilji načrtovanja. Zbiranje in analiza informacij. Organizirajte gradnjo zdravstvenih in športnih paviljonov. Šolska zdravstvena cona. Diagnoza študentov. Anketa za starše. Naši socialni partnerji: »Šolska zdravstvena cona« (preprečevanje zlorabe substanc in uvajanje v zdrav način življenja).

"Lekcije o zdravju" - Prva pomoč pri pregrevanju in toplotni udar, z opeklinami in ozeblinami. Spanje je najboljše zdravilo. Oblike dela: Kako jesti. Kako se zaščititi pred urezninami, modricami, zlomi? Teme pouka v osnovnih razredih za formacijo Zdrav način življenjaživljenje. Kako ohraniti svoj vid. 2. razred (9 lekcij). Zobna oskrba.

"Zdravstvene skrivnosti" - Za pridnost kot nagrada Vaše mišice bodo postale trde, Pokali in rekordi bodo. Kurbanova Daria MOU "Progymnasium" stara 9 let. Kozus Victoria MOU "Progymnasium" 9 let. Ljubimo... ! ne maramo...! Odprl bom sedem skrivnosti Kako ohraniti zdravje. Bakika Daniil MOU "Progymnasium" star 9 let. Da bom zdrav, močan, Moj obraz in roke z milom.

Zdravje študentov – kaj raziskujemo? Koliko tehta. Šolarjem držo kvarijo težki nahrbtniki in predvsem aktovke. zdravje. Raziskovalne metode. Analiza Anketa Opažanja Zbiranje informacij iz knjig, revij, časopisov Eksperiment. Hipoteza. Predmet: Zadeva: Udeleženci: Tehtanje nahrbtnikov. Zaključki: 1 faza. Analiza literature. 2. faza.

"Vpliv na zdravje" - Prijetno s koristnim! Pojavi se odvisnost. Predstavitev. Rešitev problema: Bodoči dojenček ... Posledice za najstnike. Utrujenost slabi spomin Poveča razdražljivost. Zgodovinska dejstva. Soočanje z zdravjem. Zrak. Učinek nikotina na telo najstnika. Prijetni spomini… Dan učiteljev.

"Zdravstveni tečaji" - dan zdravja. Fizične minute. Maxim: »Zdravje je predvsem zdrav življenjski slog…«. Dnevi zdravja (3-krat na leto). Dejavniki, ki vplivajo na ohranjanje zdravja: Projektne aktivnosti študentov Tema: "Zdravje", " zdrava prehrana". Natalia Vladimirovna V vsem smo odrasli! Skrb za zdravje.

Tema: "Potovanje po deželi zdravja"

Namen ure: posploševanje znanja učencev o vedenju, ki spodbuja zdravje in utrjevanje.

diapozitiv 2

Cilji lekcije:

1. Prebudite pri šolarjih zanimanje za svoje zdravje.

2. Upoštevajte pravila osebne higiene.

3. Okrepite veščine utrjevanja.

4. Opomnite na pravila pravilne prehrane.

diapozitiv 3

Shema postaj v državi zdravja

• Dnevni režim
• Obisk Moidodyrja
• Moje oči so moje bogastvo
• Skrbite za svoje zobe že od malih nog
• zdrava prehrana
• Če želite biti zdravi - razpoloženje

diapozitiv 4

Kaj je dnevna rutina in zakaj je potrebna?

• Režim je francoska beseda in v prevodu pomeni "upravljanje". Prvi je upravljanje s časom. Toda na koncu - in njihovo zdravje, in njihova življenja.
• Dnevna rutina študenta je menjavanje dela in počitka v določenem vrstnem redu.

diapozitiv 5

• To pomaga telesu, da enostavno in hitro preide iz enega stanja v drugo.
• V načinu študenta mora biti vse natančno razporejeno: trajanje treningov v šoli in doma, sprehodi, spanje, menjava dela in počitka, redni obroki.
• Zdravstveno stanje, fizično in duševni razvoj, izvedba.
• Ko oseba sledi pravilen način, razvije pogojene reflekse in vsaka prejšnja aktivnost postane signal za naslednjo

diapozitiv 6

Moja dnevna rutina

Ura šteje sekunde, štejejo minute, Ura te ne bo pustila na cedilu, Kdo prihrani čas.

Kdo zna živeti po uri in ceni vsako uro, ni ti ga treba zjutraj desetkrat zbuditi

In ne bo rekel, da je preveč len, da bi vstal, delal vaje, si umil roke in pospravil posteljo.

Imel bo čas, da se pravočasno obleče, Umije se in jesti, Imel bo čas, da vstane za strojem, Sede za mizo v šoli.

Prijateljstvo z urami je dobro Delaj, počivaj, Počasi delaj domačo nalogo In ne pozabi knjig!

Tako, da bi zvečer, ko gredo spat, Ko bo čas, lahko samozavestno rekel: - Bil je dober dan!

Diapozitiv 7

Higiena spanja

• dobro
• slabo

Umijte noge, roke, se stuširajte.

Umij si zobe.

Prezračite sobo.

Za sprehod zunaj.

Spite na trdi postelji na hrbtu.

Pijte in jejte veliko pred spanjem.

Igrajte hrupne igre.

Oglejte si grozljive filme.

Poslušajte glasno glasbo.

Športaj.

Diapozitiv 8

Obisk Moidodyrja

Ali prepoznate našega junaka? Spomnimo se njegovih besed.

»Moram, moram se umiti

Zjutraj in zvečer

In nečisti dimnikarji -

Sramota in sramota."

S tem pozivom k upoštevanju pravil osebne higiene Moidodyr poziva vse fante.

Diapozitiv 9

Higiena - kaj je to?

• Higiena je sistem ukrepov, namenjenih ohranjanju čistoče in zdravja.
• Osebna higiena je skrb za vaše telo.

Katera sredstva je treba uporabiti za ohranjanje čistega telesa?

Diapozitiv 10

Izdelki za osebno nego

Naj živi dišeče milo!

In puhasto brisačo!

In zobni prah.

In debela pokrovača.

diapozitiv 11

Pravila osebne higiene

1. Umijte si obraz zjutraj in zvečer, uporabljajte izdelke za osebno higieno.

2. Umivajte zobe vsaj 3 minute. Vaša zobna ščetka ne sme biti premehka.

3. Vedno si umijte roke pred jedjo, po hoji in uporabi stranišča.

4. Vedno imejte čist robček ali robčke za enkratno uporabo.

5. Za hrano uporabljajte samo svojo posodo, ne jemljite umazanih krožnikov, žlic, skodelic.

6. Za pitje vode uporabljajte skodelice za enkratno uporabo. Ne puščajte uporabljenih skodelic, jih vrzite v smeti.

7. Oblačila in obutev naj bodo čista.

8. Ne hodite v istih čevljih na ulici, v šoli in doma. Doma nosite mehke notranje čevlje športne aktivnosti uporabljajte športne copate.

9. Pomagajte učitelju in spremljevalcem pri vzdrževanju reda v razredu, pomagajte sorodnikom pri čiščenju hiše.

diapozitiv 12

Kako ohraniti dober vid

Stalen izraz »neguj kot zjenico očesa« se nanaša na najdragocenejše, najnujnejše stvari v življenju. Toda ali dovolj varujemo svoj glavni zaklad – svoje oči?

diapozitiv 13

Struktura očesa

• iris
• Zgornja veka
• spodnja veka
• Sclera
• solzno meso
• Učenec

Diapozitiv 14

Kaj škodi našim očem?

• Šok, prah, leteče trdne snovi, kovinski delci, pesek.
• Brizge in emisije tekočin: topila, aerosoli, kisline, alkalije, cement, apno itd.
• Infrardeči žarki, ultravijolični žarki, laser, močna svetloba.

diapozitiv 15

• Obrvi, trepalnice in veke niso samo za lepoto. Ščitijo oči pred prahom, vetrom, znojem. Solze ščitijo tudi oči.
• Toda za ohranitev oči in vida ta zaščita ni dovolj.

diapozitiv 16

Pravila za nego oči

1. Zjutraj si umijte obraz.

2. Glejte televizijo največ 1-1,5 ure na dan.

3. Sedite največ 3 metre od televizorja.

5. Naredite gimnastiko za oči.

6. Zaščitite pred vstopom tujih predmetov vanje.

Diapozitiv 17

Gimnastika za oči po delu z računalnikom

• 1. vaja Brez obračanja glave počasi poglejte v desno, nato naravnost, počasi obrnite oči v levo in spet naravnost. Enako gor in dol. Ponovite 2-krat zapored.
• Vaja 2 Stojte pri oknu, dvignite roko naprej kazalec. Previdno poglejte konico prsta, nato pa pogled premaknite v daljavo. Po 5 sekundah ponovno vrnite vid na konico prsta in tako 5-krat zapored.
• 3. vaja Naredite krožne premike z očmi v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca, ne da bi obračali glavo. 5-krat.
• Vaja 4 »Izpisovanje« z očmi vodoravno ležečih osmic v smeri urinega kazalca in proti njej. 5-krat v vsako smer.
• 5. vaja Stojte pri oknu, zaprite oči, ne da bi obremenjevali mišice, nato široko odprite oči in poglejte v daljavo, ponovno zaprite in tako 5-krat zapored.

Diapozitiv 18

Praktične naloge

• Vaja "Pinokio" Zaprite oči, usmerite pozornost na konico nosu in si predstavljajte, da je nos začel počasi rasti. In nato počasi zmanjšajte.
• Vaja "Naredimo obraze." Upodabljamo obraze različnih živali ali pravljičnih likov.
• Po vsaki vaji pogosto utripajte in glejte z bližnjega predmeta na oddaljenega.

Diapozitiv 19

Skrbite za svoje zobe že od malih nog

Hlev je poln belih ovac.

Da je hrana lažje prebavljiva, jo v ustih zmočimo s slino in jo zdrobijo z zobmi.

Prvi zobje, mlečni zobje, se pri človeku pojavijo v prvem letu življenja.

• Do 6-7 let jih je že 20. Nekateri so že izpadli, na njihovem mestu so izbruhnile nove, stalne.
• Do 10-11 let običajno izpadejo vsi mlečni zobje, ki jih nadomestijo stalni.

Če človek izgubi zob, na njegovem mestu ne bo zrasel nov.

Diapozitiv 20

Kaj vemo o zobeh?

Zob je živ organ. Zobje so pokriti s sklenino. Je močan in ščiti zobe pred poškodbami. Ampak, če zob niso pravilno negovani ali jedo nepravilno, potem se sklenina začne propadati, nastane luknja - karies.

diapozitiv 21

Kako skrbeti za svoje zobe?

• Da vas zobje ne bi boleli, morate skrbeti zanje!
• Kateri izdelki za osebno higieno pomagajo ohranjati zdrave zobe?
• Čopič mora imeti mehke in enakomerne ščetine. Redno ga je treba prati in menjati vsake 3-4 mesece.
• Zobna pasta mora biti naravna in brez fluorida.

diapozitiv 22

Zapomnite si ta pravila!

Po jedi si umijte zobe.

To naredite dvakrat na dan

Raje sadje kot sladkarije

Zelo pomembni izdelki.

Tako, da zob ne moti

Zapomni si to pravilo:

Gremo k zobozdravniku

Dvakrat letno za sprejem.

In potem se lahkotno nasmehne

Shranite za več let

diapozitiv 23

Praksa ščetkanja zob

1. Zobna ščetka se nahaja vzdolž linije dlesni. Gibanje zobne ščetke - od zgoraj navzdol.

2. Jasno notranja površina vsak zob. Gibanje zobne ščetke poteka od spodaj navzgor.

Z. Očistite žvečilno površino vsakega zoba. Gibanje čopiča je naprej in nazaj.

4. Očistite s konico čopiča znotraj sprednjih zob v krožnem gibanju.

5. Ne pozabi si umiti jezika.

diapozitiv 24

Kaj in zakaj jemo?

• Človek ne more živeti brez hrane. Ker hrana, ki "gori" v našem telesu, daje moč in toplino.
• Nekateri izdelki telo nahranijo z energijo, tako da se lahko gibljete, se ukvarjate z aktivno miselno dejavnostjo in se hkrati ne utrudite dlje časa.
• Drugi pomagajo graditi telo in narediti človeka močnejšega.
• In razvoj osebe, njegove zaščitne sile so odvisne od tretjega.

Diapozitiv 25

Pravila za prehrano

Ali ti otroci delajo prav? zakaj?

diapozitiv 26

Pravilna prehrana je odvisna od:

• Zmernost - starodavni ljudje imajo besede: "Jemo, da bi živeli, in ne živimo, da bi jedli. Če se boste pogosto prenajedali, se boste zredili, postali boste šibki, morda boste celo zboleli.
• Raznolikost – hrana mora biti zdrava in raznolika. V svojo prehrano je treba vključiti meso, mlečne, ribje izdelke, pa tudi zelenjavo in sadje.
• Prehrana – obroke je treba jemati ob določenih urah. Najboljši način je jesti 5-krat na dan. Frakcijska prehrana izogiba nenadni napadi lakota in prenajedanje.

• utrjevanje - preizkušeno zdravilo promocija zdravja. Postopki utrjevanja temeljijo na ponavljajoči se izpostavljenosti toploti, hlajenju in sončni žarki. Hkrati se človek postopoma prilagaja zunanjemu okolju.
• Kot postopki kaljenja se pogosto uporabljajo bivanje in igranje športa na svežem zraku, pa tudi vodni postopki(drgnjenje, ulivanje, kopanje, kontrastna prha)
• Ena najpogostejših vrst utrjevanja je hoja bosi.

diapozitiv 32

Malo zgodovine

• Iz zgodovine je znano, kako prekaljen je bil največji ruski poveljnik A. V. Suvorov. Toda od rojstva je bil šibek in krhek.
• Še posebej pomembno je, da v otroštvu umirite svoje telo, da boste odraščali močni in zdravi.
• Toda kaljenje ima svoje zakonitosti, ki jih je treba upoštevati.
• Suvorov se je nenehno fizično kalil.

Diapozitiv 33

pravila utrjevanja

• Prvi zakon. Ogrevajte se postopoma.

Utrjevanje je značilno postopen niz njena intenzivnost. Se pravi, vse se začne z majhnim in konča z vedno več postopki.

• Drugi zakon. Poskrbite, da boste to počeli vsak dan.

Svoje telo morate utrditi z uporabo vseh postopkov v kompleksu. Enako tehniko je treba ponoviti več kot enkrat.

• Zakon tretji. Ne morete se lotiti utrjevanja, če niste zdravi, če vas bolijo grlo ali zobje.

diapozitiv 34

vprašanja

• Kaj ste se naučili o utrjevanju?
• Kako boste poskrbeli za svoje telo?
• Katera pravila bi lahko dodali na ta seznam? Doma se o tem pogovorite s starši.

Diapozitiv 35

Povzetek

• Naše potovanje po deželi zdravja se je končalo.
• Na poti od postaje do postaje smo spoznavali pravila obnašanja, ki spodbujajo zdravje. In naučili so se razlikovati med dejanji, ki so zanj škodljiva.
• Dobro zdravje je ključ do dobrega zdravja in razpoloženja, vpliva na uspešen študij in delo. Zato je skrb za zdravje vsakega človeka pomembna naloga naše družbe.

Oglejte si vse diapozitive

Oblikovanje zdravega življenjskega sloga med predšolskimi otroki je dolgo in mukotrpno delo, ki zahteva potrpljenje. Ponujamo vam 10 najbolj nujnih zdravstvenih minut za pogovor s svojimi otroki.

2. Otroke je koristno naučiti kratkega verza in razpravljati o njegovem pomenu.

Vsi vedo in razumejo, da je lepo biti zdrav!

Le vedeti morate, kako postati zdrav!

3. Biti zdrav ne pomeni nikoli zboleti.

Še več dobro zdravje je treba podpreti.

Obstaja preprosta formula za zdravje.

(Izgovorimo skupaj. Voditelj prebere želene besede - poslušalci dodajo zelene)

4. Z otroki se pogovorite, katere vrste gibanja pomagajo telesu? Čemu je dnevna rutina?

Človeško telo se ima sposobnost navaditi slediti notranjemu urniku in ne mara, ko je kršen.

5. Naslednja lekcija « Čistoča je ključ do zdravja!" - Tu se otroci naučijo pravil osebne higiene.

6. Vsi se nam ovirajo navade.

Navada je nekaj, kar je človek vajen delati brez razmišljanja – zakaj to počne in kako? Znebite se slabih navad!

7. Tretjino svojega življenja preživimo v spanju. Spanje je potrebno, da se mišice telesa lahko spočijejo, telo pa ima možnost sprostitve, popravila ali zamenjave poškodovanih celic. Med spanjem možgani “prebavijo” in asimilirajo informacije, ki jih prejmejo čez dan, med spanjem upoštevajte zlata pravila spanja.

8 - Naslednja lekcija je o pravilni prehrani.

9. Predšolski otroci bi morali vedeti, kateri vitamini so v živilih in potem zlahka ločijo zdrave hrane od škodljivih.

10. Utrjevanje je čudežno zdravilo – za utrjevanje telesa nikoli ni prepozno, glavno je biti vztrajen in ne odstopati od zastavljenega cilja.

Upoštevati je treba pravila utrjevanja.

11. Na sprehodu, med igrami in celo v sanjah, ne da bi sami opazili, vdihnete zrak vase in ga izdihnete navzven, torej dihate. Brez diha ni življenja.

Vdihani zrak vsebuje poseben plin - kisik. Mišice, srce, možgani, ne samo človeka, ampak tudi živali in ptic, ne morejo delovati brez kisika. Kisik je nujen za vse dele živih organizmov.

12. Ponovimo piramido človeške zdravstvene rezerve.

13. Ljudje že dolgo vedo za obstoj različne bolezni. Včasih so ljudje zboleli drug za drugim, včasih pa samo zato, ker so jedli neoprano sadje in zelenjavo ali se prehladili.

Če zbolite, upoštevajte preprosta pravila.

14. Na koncu dela se otrokom zastavi kontrolno vprašanje: »ZDRAV ČLOVEK JE ČLOVEK ......«

15. Poznati morate celotno abecedo zdravja

In v življenju je to znanje mogoče uporabiti povsod!

Prenesi:

Napisi diapozitivov:

"Želimo biti zdravi!"
Minute zdravja
Občinski proračunski predšolski vzgojno-izobraževalni zavod "Center za razvoj otrok - vrtecšt. 101"

Vsi vedo in razumejo, da je lepo biti zdrav!Zdrav moraš le znati postati!
»Nauči se biti zdrav!
Opazujte
Več
Brez škodljivih
Prav
pomirite se
Združite
Formula zdravja
premakni se!
delo in počitek!
jesti!
čistost!
navade!
redno!
Premakni se več!
“Pripravite se na pot, pojdite na zdravje” Sledite vsakodnevni rutini! Včasih se zgodi - čas je, da vstaneš, pa se ti oči ne odprejo. Čas je za večerjo, a apetita ni. Čas je za spanje, a spanec je nekam pobegnil. To lahko pomeni samo eno stvar - naredil si vse, ko si moral si in telo se je uprlo. Priporočljivo je, da vstajate in hodite spat ob istem času Jejte vsaj štirikrat na dan Dejavnosti izmenjujte s počitkom Čim več časa preživite na prostem.
"Čistoča je ključ do zdravja!"
Pravila osebne higiene Vsako jutro si umijte obraz in se stuširajte pred spanjem. Umijte si zobe dvakrat na dan – zjutraj in zvečer. Vsak dan menjajte spodnje perilo. Pred jedjo si obvezno umijte roke. Ne bodi len, češ se Masaža las zjutraj in zvečer je zelo koristna masaža glave, naredite jo lahko pred vsakim pranjem V hladnem vremenu zaščitite kožo pred ozeblinami " Iz preproste vode in mila mikrobov se moč topi"
PREBERI LAŽE
UMIJ SI ZOBJE 2-KRAT NA DAN
GLEJTE ZAPRTO TV
JUTRAJ IZPIRAJ OČI
DRGANJE OČI Z Umazanimi rokami
PREBERITE V DOBRI LUČI
JEJTE SADJE IN ZELENJAVO
POGOSTO JAJTE SLADKO
STOPI GOR
DA HODI VEN
NOSI DRUGA OBLAČILA
glodati nohte
SMUČAJ
KAJENJE
UMIJ SI UŠA VSAK DAN
PIJANJE ALKOHOLA
POGLEJTE V SVETLO SVETLOBO
ZAŠČITI OČI PRED UDARCI
Slabe navade
Dobre navade
Zakaj potrebujete spanje
Pravila za zdrav spanec Pred spanjem se ne preobremenjujte in ne opravljajte težkega fizičnega dela Večerjajte najkasneje 1,5-2 uri pred spanjem Prezračite sobo, umijte si noge ali se tuširajte igrajte računalniške igrice Spanje je sprostitev in hkrati koristno delo, zato mora biti popolna in dovolj dolga
Jejte pravilno!
"Preden se usedem za mizo, bom razmislil, kaj jesti!"
vitamini
Za pravilno rast in razvoj otrok potrebuje hrano, bogato z vitamini.Vitamini so najbolj dragocene snovi, potrebno za telo Vitamin A Povem vam, da ne skrivam, kako koristen sem, prijatelji! Sem v korenju in paradižniku, v bučah, breskvah, solati. Pojejte me - zrasel boš, v vsem boš dober! surov oz. pitje korenčkovega soka Vitamin B 1 je v izobilju v ajdi in ovseni kaši, fižolu, pšeničnem kruhu, jabolkih, krompirju, pivskem kvasu. Od proizvodov živalskega izvora je vitamin B1 bogat z: rumenjak, kaviar, jetra, ledvice, srce Vitamin B2 je še posebej pomemben za rastoči organizem, najdemo ga v ribjem mesu, mleku, mlečnih izdelkih Vitamin C najdemo v številnih živilih rastlinskega izvora: v črnem ribezu, šipku, kosmuljah, pomarančah, mandarinah, grenivkah, cvetači, zeleni čebuli, peteršilju Vitamin D je nujen otrokom do enega leta, preprečuje razvoj rahitisa. Najdemo ga v jajcih, kaviarju, ribje olje nastala tudi pod vplivom sončne svetlobe v kožo.
vitamin A
vitamin B
vitamin C
vitamin D
Temper: »Svež zrak in voda sta naša najboljši prijatelji!»
Pravila kaljenja Najlažje začnete s kaljenjem z navadno jutranjo telovadbo.Vaje izvajajte z odprtim oknom, ob lepem vremenu na svežem zraku.Po polnjenju drgnite do pasu. Najprej je temperatura vode 33 stopinj, postopoma se lahko zmanjša na 27-28 stopinj. Trajanje teh postopkov ni več kot 1-2 minuti. Ne pozabite se po njih močno podrgniti z brisačo.
Dihajte pravilno
Vedno poskušajte dihati skozi nos. Skozi njega zrak vstopi v nosno votlino. Njegove stene so prekrite s sluzom in šopi najfinejših nihajočih dlak. tukaj hladen zrak segreje, vroče pa, nasprotno, ohladi. Prah in mikrobi se prilepijo na sluz, dlake pa jih pomagajo odstraniti iz telesa skupaj s snovmi, ki škodujejo vašemu zdravju. Poskusite pogosteje zapustiti mesto in dihati svež zrak
Če zbolite
Ulezite se v posteljo, zavijte se v odejo Pijte topel čaj z malinami, tople odvarke zdravilna zelišča, sadne pijače Če imate povišano temperaturo, si na glavo položite hladen obkladek Grgrajte Če imate zelo visoka temperatura telo morate obrisati z mešanico vode, alkohola in kisa. Pogosto prezračite prostor. Ne jemljite nobenih zdravil sami. Obiščite zdravnika
PaleHoopedLoopyClamsyThin
HumpbackedShortFrailFat
MočanSlenderVeseloAgilenMočno EnergetičnoVeselo
ZDRAV ČLOVEK JE ... ČLOVEK
Morate poznati vso abecedo zdravja in to znanje uporabljati povsod v življenju!

diapozitiv 1

diapozitiv 2

Namen uporabe: 1. Razvijanje - razvoj govora, pozornosti, spomina, mišljenja, nastajajočih psiholoških procesov. 2. Vzgojna - oblikovanje moralnih in etičnih lastnosti. 3. Izobraževalni – pridobivanje novih znanj, veščin in njihovo utrjevanje. 4. Popravni – »popravljanje« čustvenih, vedenjskih in drugih otrokovih težav. 5. Komunikativni - združevanje otrok v skupine, kar prispeva k njihovemu sodelovanju, medsebojni interakciji. 6. Preventivno - preprečevanje videza psihološka bolezen. 7. Sprostitev – lajšanje napetosti zaradi negativnih čustev, preobremenjenosti mišic, živčnega sistema, možganov. Terapevtski - spodbuja okrevanje. Zabavno - ustvarjanje ugodnega vzdušja.

diapozitiv 3

Prstna gimnastika Namen: razvoj finih motoričnih sposobnosti, razvoj govora, ustvarjalne dejavnosti, razvija se spretnost, sposobnost nadzora svojih gibov, osredotočenost na eno vrsto dejavnosti.

diapozitiv 4

Namen masaže: krepitev zdravja, ohranjanje telesne aktivnosti, preprečevanje bolezni. osrednji ton živčni sistem; razvoj pozitivnih čustev. oblikovanje pri otrocih sposobnosti obvladovanja najpreprostejših masažnih tehnik.

diapozitiv 5

Dihalne vaje Namen: preprečevanje bolezni zgornjega dela dihalnih poti, naučiti otroke dihati skozi nos, izboljšati drenažno funkcijo bronhijev; krepitev cirkulacijskega aparata; povečanje splošne odpornosti telesa.

diapozitiv 6

Gimnastika za oči Namen: preprečevanje okvare vida, lajšanje mišične napetosti, ki predstavlja glavno obremenitev, vključitev neaktivnih očesnih mišic v delo.

Diapozitiv 7

Korekcija drže Namen: oblikovanje stereotipa pravilne drže, krepitev mišic, ki sodelujejo pri ohranjanju hrbtenice. navpični položaj, izboljšanje delovanja srčno-žilni in dihalne sisteme.

Diapozitiv 8

Cilj psihogimnastike: obvladati veščine upravljanja s svojim čustveno sfero, razvoj pri otrocih sposobnosti razumevanja, zavedanja lastnih in tujih čustev, njihovega pravilnega in polnega izražanja.

Diapozitiv 9

Dinamična pavza Namen: povečati ali ohraniti duševno zmogljivost, zagotoviti kratkoročno prosti čas, dobro zdravje ustvariti pozitiven čustveni dvig.

diapozitiv 10

Relaksacijski premor Namen: oblikovanje otrokove čustvene stabilnosti, odprava tesnobe, vznemirjenosti, togosti, povrnitev moči, duševni mir, povečanje energijskih zalog.

diapozitiv 11

Za držo in masažo hrbta "Woodpecker" (masaža hrbta) Detl je živel v prazni votlini, Hrast je izdolbel kot dleto. (Otroci stojijo drug za drugim kot »vlak« in se trepljajo z rokami po hrbtu.) Kuc-kn-kk, knock-knock! Žolna zabije močno vejico. (S prsti tapkajo.) S kljunom trka, s kljunom, Žolna že tolče po deblu. (Trkajo s pestmi.) Detl trka in trka po hrastu ... Hrast škripa: kakšen trk? (Topkajo z rebri dlani.) Žolna je potrkala s kljunom, potrkala in utihnila. (Božanje z dlanmi.) Gimnastika oči "Lisica" (lajšanje napetosti oči) Rdeča lisica hodi in meži z zvitimi očmi. (Močno zaprite oči in odprite oči.) Prepredena lisica gleda, Išče, od česa bi zaslužila. (Počasi poglejte v desno, nato v levo za premikajočim se predmetom – lisico, ne da bi obrnili glavo.) Lisica je šla na trg, pogledala blago. (Pogled je usmerjen navzdol, nato navzgor.) Zase sem kupil polarno trsko, za lisice balalajko. (Samomasaža veke z rahlim pritiskom nanjo s tremi prsti.)