Razredna ura: "Pogovor o zdravem načinu življenja." Pogovor o zdravem načinu življenja

Razredna ura: "Pogovor o zdravem načinu življenja"

(za mlajše učence)

Namen dogodka:

Naučite se biti zdravi duha in telesa;

Prizadevajte si ustvariti svoje zdravje (ohranite in okrepite zdravje);

Razširitev obzorja učencev.

Načrt dogodka:

1. Sporočilo teme, cilji lekcije.

Pozdravljamo tiste, ki so našli čas in prišli v naš razred na lekcijo o zdravju! Naj se zima nasmehne skozi okno, A učilnica je lahka in topla! Svoje zdravje varujemo že od malih nog. Rešilo nas bo pred bolečinami in težavami! - Pozdravljeni, dragi prijatelji! Pozdraviti drug drugega pomeni zaželeti zdravje. Navsezadnje je zdravje najbolj dragocena stvar, ki jo ljudje imajo, kar pomeni, da ga je treba varovati. Naša razredna ura je namenjena temu, kako biti zdrav, kako se temperirati, vzdrževati osebno higieno, dobro delati in se spretno sprostiti.

2. Pogovor na temo »Osebna higiena človeka«. - Kaj menite, ali je mogoče zboleti zaradi neupoštevanja osebne higiene? Kaj je osebna higiena? Navedite pravila osebne higiene, ki jih poznate. (Odgovori študentov). Tako je, čistoča je ključ do zdravja! (Leksični pomen pregovora). Umazanija in neumnost v oblačilih je zanemarjanje zdravja, nečistost pa nespoštovanje ne samo do sebe, ampak tudi do ljudi okoli. Leni so praviloma umazani. Leni šolarji se v razredu dolgočasijo, slabo se učijo, nočejo opravljati nobenih nalog, ne marajo čisto pisati v zvezke, brati knjige. Ne gojijo navade dela, pomoči staršem pri gospodinjskih opravilih.

Pomislite, med vami so takšni? (Odgovori otrok) Leni otroci želijo živeti tako, kot je sanjal en učenec iz pesmi B. Zakhoderja "Petya sanja."

Če pride milo

Zjutraj v mojo posteljo

In sam bi imel milo,

Bilo bi lepo!

Če knjige in zvezki

Naučil se biti v redu

Poznali so vsa svoja mesta -

To bi bila lepota!

To bi bilo takrat življenje!

Vedite, hodite in počivajte!

Potem bi mama nehala

Reci, da sem len!

Analiza vsebine dela: - O čem je sanjala Petya? - Ali sanjaš o tem? Zakaj sta čistoča in zdravje povezani? Ne pozabite: čistoča je najboljša lepota.

Kdo je natančen - da so ljudje prijetni.

3.. Pogovor o pravilni prehrani.

Zdrava prehrana je eden od temeljev zdravega načina življenja. Zdrava prehrana mora biti redna, raznolika, bogata z zelenjavo in sadjem. Kaj človek poje? Kateri organi pomagajo človeku jesti? (Prebavni organi). Kako poteka ta proces? Hrana vstopi v usta, omočena s slino, žvečimo jo z zobmi. Nadalje po požiralniku vstopi v želodec. Tu se začne obdelava. Iz želodca pride v tanko črevo, kjer se s pomočjo žolča in prebavnih sokov dokončno prebavi. Prebavljena hrana skozi stene črevesja vstopi v krvni obtok in vstopi v vse organe. Ni pa vsa hrana, ki jo človek uživa, dobra za zdravje. V šolski jedilnici pripravljajo jedi iz zdravih izdelkov, zato morate jesti vse, kar ponujajo naši kuharji. Pravilna prehrana je pogoj za zdravje, nepravilna prehrana vodi v bolezen.

Nadaljujte pripoved: »Bil je nekoč kralj. Imel je hčerko. Rada je imela samo sladke stvari. In zašla je v težave." Kaj se je zgodilo s princeso? - Kaj bi ji svetoval? - Pomislite, ali jeste prav?

4. Pogovor o kombinaciji dela in počitka.

Študij v šoli, izvajanje doz je resno delo. Da bi hkrati ohranili zdravje, je treba delo zamenjati s počitkom, upoštevati dnevno rutino.

Če želite pregnati melanholijo in lenobo, morate vsak dan vstati točno ob 7. uri.

Ko odprete okna zapaha, Po kosilu se lahko usedete, delate lahke vaje, opravljate naloge. In očisti svojo posteljo! Nič hudega, če se morate stuširati in zajtrkovati. Volja in trud. In potem se usedite za mizo!

Ampak zapomnite si, fantje, vedno se držimo. To je zelo pomembno vedeti, dnevna rutina je stroga. V šolo, na pot Ob dogovorjeni uri gremo spat. Niti se ne trudiš igrati! Vstajamo ob dogovorjeni uri. Ni nam mar za bolezen!

Po šoli sedi v razredu, počivaj in vse tiho poslušaj. Samo ne valja. Pojdi za učiteljem, Pomagaj mami doma, Napni ušesa. Igraj, segrej!

O, fantje, tukaj je vse pomešano, dajmo pravilno razporediti vrstice. (Razporedi)

5. O slabih navadah. - Najbolj škodljive navade so kajenje, pitje alkohola in drog. Kajenje je zelo škodljivo za pljuča in celotno telo. Zelo slabo je, ko otrok začne kaditi. Slabše raste, pri delu se hitreje utrudi, slabo študira, pogosto zboli.

Ali obstaja kaj na svetu

Kaj je mogoče dolgo časa skrivati?

Petošolka Petya Rybkin

Počasi začel kaditi.

Fant ima cigarete

Tako gre roka.

Zaostajanje pri vseh predmetih

Ne prepoznajte študenta!

Norec je začel kašljati

To je tisto, kar pomeni – tobak!

Kakšne so posledice kajenja? - Kaj se zgodi, če nekdo kadi in ste v bližini? (vdihnemo nekaj dima). - Kaj je treba storiti v tem primeru? (premakni se).

Alkohol s prekomerno uporabo povzroča bolezni želodca in drugih organov, moti delovanje celotnega organizma. Alkohol je še posebej nevaren za otroke. Že nekaj požirkov alkohola lahko pri otroku povzroči hudo zastrupitev.

Droge so snovi, ki uničujejo človeško telo. Ko je zdravilo poskusil enkrat ali dvakrat, se človek navadi nanj in ne more več brez njega. Pojavi se huda bolezen – ZDRAVILA, ki jo je zelo težko pozdraviti. Razširjanje mamil je kaznivo dejanje, za katerega so predvidene stroge kazni.

6. Povzetek.

Če ste bolni, morate vsekakor obiskati zdravnika.

In da bi se počutili zdravo, veselo, si zapomnite besede:

Ohranil bom svoje zdravje

si bom pomagal!

Memo za študente o oblikovanju navad za zdrav način življenja

Če želite biti zdravi in ​​uspešni danes in jutri, ne pozabite upoštevati teh preprostih korakov, ki vam bodo pomagali doseči rezultate ne le pri ohranjanju zdravja, ampak tudi pri študiju, komunikaciji s prijatelji in samo v življenju.

1. Vedno vstani ob istem času!

2. Temeljito umijte obraz in roke, strogo upoštevajte pravila osebne higiene!

3. Zjutraj in zvečer si temeljito umij zobe!

4. Preživite dovolj časa na prostem, ukvarjajte se s športom! 5. Oblecite se za vreme!

6. Vmes med domačimi nalogami delaj motorične vaje! 7. Ne bojte se telesne dejavnosti, pomagajte na domu pri gospodinjskih opravilih!

8. Ukvarjajte se s športom, naučite se premagovati težave

Pogovor: "Dobre in slabe navade"

Fantje, poslušajte pesem:

Lisica ima dobre navade:

Ko greste na obisk, uredite čudovit čop,

Naučite lisice vzdrževati red.

Lisica ima slabe navade:

V kokošnjaku - shast in ukrasti piščanca.

Danes bomo govorili o navadah. Kaj je po vašem mnenju navada? Navada je dejanje, ki za nas postane nekaj, brez česar ne moremo živeti.

Koristne, dobre navade naredijo človeka prijaznega in svoja dejanja opravlja, ne da bi razmišljala o njih, saj jih naredi sam. Zdrave navade nam pomagajo ohranjati zdravje in nam olajšajo življenje. Kakšne so te navade? Prav. Pogosto si umivajte roke z milom, umijte si zobe vsako jutro, zjutraj umijte obraz in pomirite s hladno vodo, izvajajte vaje.

Kaj drugega? Kdo se bo spomnil? Prav! Prihajamo z ulice, se preoblečemo v domače čevlje, oblečemo domača oblačila. In tisto, ki je bila odstranjena, previdno obesite v omari. Fantje, kaj mislite, ali je dobro povsod razmetati knjige in igrače? Seveda je slabo. In zakaj? Ja, saj boste potem porabili veliko časa za iskanje prave stvari. Vsaka stvar mora imeti svoje mesto! Postavljanje stvari na svoje mesto je dobra navada!

Fantje, na katere druge dobre navade smo pozabili? To je spoštovanje čistoče in reda v hiši, čiščenje sobe, pomivanje posode - to so tudi dobre navade. Tu je še ena dobra navada - bodite vedno čisti in lepo oblečeni, lepo počesani.

Toda na žalost obstajajo tudi slabe navade. Govorili bomo o njih. Slabe navade slabo vplivajo na človeško telo, pokvarijo nam življenje. To je neupoštevanje vsakdanje rutine, nenehno ležanje na kavču, navada pobiranja nosu.

Fantje, ki se bodo spominjali in govorili o slabih navadah. Prav! Ne vmešavajte se v pogovore odraslih, ne držite rok v žepih, med pogovorom ne mahajte z rokami, ne praskajte se po ušesih, nosu, glavi. Druga slaba navada je grizenje nohtov, saj je pod nohti veliko klic. Fantje, še vedno je zelo slabo žgati med jedjo, se vrteti po mizi, sedeti poležavati na stolu.

Fantje, ali je kajenje slaba navada? Prav! Mnogi otroci, ko vidijo, da odrasli kadijo, jih želijo posnemati, da bi bili videti bolj zreli. Kakšna je škoda kajenja? Tobačni dim, ki ga človek vdihne, vsebuje veliko škodljivih snovi. Ljudje, ki kadijo, pogosto zbolijo. In če otrok začne kaditi, potem slabo raste, postane zelo šibek, glava ga boli, njegova moč in vzdržljivost se zmanjšata, zdravje pa se poslabša. Fantje, spomnite se! Kajenje in zdravje nista združljiva. Želim vam povedati, da ima vsak človek dobre in slabe navade. Toda s slabimi navadami se je treba boriti: znebiti se jih in v sebi gojiti le dobre.

Zdaj pa ugibajmo, katere navade so dobre in katere slabe.

Razmetala sem knjige, stvari in jih iskala ves večer

Moja umazana posoda, pomij tla, ne bom pozabil

Čistim s sesalnikom, prahu ne puščam

Zelo rada si grizem nohte, ujamem vse mikrobe

Čisto z milom, se umijem, imam urejen videz

Pogovor: "Od kod gripa!"

Fantje, ali ste opazili, da z nastopom hladnega vremena ljudje pogosteje zbolijo? Zgodi se, da zboli cela skupina otrok v vrtcu ali cel razred v šoli. Začne se epidemija gripe in ljudje se okužijo drug od drugega.

Fantje, kaj mislite, od kod prihaja gripa? (zaradi klic in virusov)

Svet okoli nas je poln najmanjših živih bitij. So povsod – v zraku, v vodi, na tleh, na našem telesu. To so mikrobi. Ta bitja so tako majhna, da jih ne morete videti z očesom; za to potrebujete posebno napravo - mikroskop. Na svetu je veliko mikrobov in vsi so zelo različni. Večji so bakterije, manjši pa virusi. Številni mikrobi so koristni. Na primer, zaradi gnojnih bakterij v tleh nastajajo snovi, s katerimi se hranijo rastline. V človeškem telesu živijo tudi koristni mikrobi, brez njih hrana ne bi bila prebavljena, a žal vsi mikrobi niso tako dobri, obstajajo tudi zelo škodljivi ali patogeni mikrobi. Takoj, ko pridejo v človeško telo, se tam začnejo razmnoževati in izločati strupe.

Fantje, kje mislite, da lahko dobite gripo? (na ulici, v trgovini, v prevozu)?

In če zbolite, kako boste vedeli za to? S kakšnimi znaki? (povišana telesna temperatura, kašljanje, kihanje, glavobol, utrujenost, izcedek iz nosu, boleče roke, noge, slabo razpoloženje).

Kako ravnati z mikrobi? Kako premagati bolezen? (Pijte čaj z malinami, jejte sadje, zelenjavo, vitamine, lezite v posteljo, položite gorčične obliže, jemljite zdravila, grgrajte z zeliščnimi tinkturami, prezračite sobo in kar je najpomembneje, pokličite zdravnika, ki bo ugotovil bolezen in predpisal zdravljenje).

Toda če se gripa ne zdravi, lahko povzroči resne zaplete – bronhitis ali pljučnico. Da ne bi zboleli, se ne okužili od bolnih ljudi, je treba upoštevati določena pravila.

Kako se zaščititi pred mikrobi, da ostanete vedno zdravi?

Umijte si roke z milom

Obstaja samo oprana zelenjava in sadje

Vitamine jemljite spomladi, pozimi in jeseni

temperament

Opravite telesno vzgojo

Za sprehod zunaj

Ko kašljate in kihate, pokrijte usta z robčkom

Pogosteje čistite hišo

Hoja doma v domačih oblačilih

Prezračite prostore

Pogovor: "Skleni prijateljstvo z zobno ščetko"

Fantje, uganite uganke:

1) Rep je narejen iz kosti, na hrbtni strani pa je ščetina

2) Štruca bele ovce je polna

Tako je, fantje, to je zobna ščetka in zobje. In danes bomo govorili o njih. Fantje, koliko zob ima človek? (32). Vsi ljudje imajo 16 zob na vrhu in 16 zob na dnu. Zakaj človek potrebuje zobe? (gristi hrano, žvečiti, človek ni lep brez zob), - a zobe ima samo človek? (ne, živali in ribe imajo zobe) - vsi potrebujejo zobe za grizenje, grizenje, žvečenje hrane. Zato so zobje najtrši del telesa in so prekriti s plastjo bele sklenine. Je močan in ščiti zobe pred poškodbami. Če pa zobe ne skrbimo pravilno ali jih ne prehranjujemo, se bodo pojavile luknje – karies, zobje pa bolijo. Kakšne bi lahko bile luknje? (od sladkih sladkarij, čokolade, toplega čaja, hladnega sladoleda, ko z zobmi grizljajo oreščke, z zobmi odpirajo pokrove, grizijo krekerje, ne umivajo si zob, ne izpirajo ust).

Poslušajte pesem:

Po jedi si umijte zobe

To naredite dvakrat na dan

Raje sadje kot sladkarije

Zelo pomembni izdelki.

Tako, da zob ne moti

Zapomni si to pravilo:

Gremo k zobozdravniku

Dvakrat letno za sprejem.

In potem se lahkotno nasmehne

Ohranite ga več let!

Fantje, pomislimo, katera živila pomagajo ohranjati zdrave zobe? "Tu je skuta, mleko, ovsena kaša, korenje, jabolka, zelje, ribe."

Fantje, kako drugače lahko pomagamo svojim zobkom? (ščetkanje zob, izpiranje torusa). Kolikokrat na dan si morate umiti zobe? (2-krat: zjutraj in zvečer).

Kdo bo rekel, zakaj si moramo umivati ​​zobe? (za uničenje mikrobov so majhni, niso vidni, so pa zelo škodljivi in ​​uničujejo trde zobe). Zvečer si umijte zobe, da jih osvobodite ostankov hrane, zjutraj pa si osvežite sapo in zaščitite zobe za cel dan. Najboljša prijatelja za naše zobe sta torej zobna ščetka in zobna pasta.

Ali menite, da bi morali imeti otroci in odrasli enake ščetke? (odgovori otrok).

Tako je, čopiči za otroke in odrasle bi morali biti različni - kakšna naj bo ščetka: mehka ali trda? Če je ščetka mehka, je zobe težko očistiti pred ostanki hrane. Če je ščetka trda, jo je težko očistiti, saj boli dlesni, lahko se poškodujejo in zakrvavijo. Zato je treba imeti čopič srednje trdote.

In kdo zna skrbeti za zobno ščetko? (moj čopič s tekočo, vročo vodo, damo kupček, da se posuši, v posebni skodelici, čopič morate menjati vsake 3-4 mesece).

Fantje, zdaj vam bom povedal in pokazal, kako si pravilno umivate zobe, zobna ščetka se nahaja vzdolž linije dlesni. Gibanje zobne ščetke vzdolž sprednje površine zob navzgor in navzdol. Na notranji površini naprej - nazaj. Ne pozabite si umiti jezika.

Fantje, in ne pozabite, če skrbite za svoje zobe, bodo vedno beli, čisti in zdravi.

Pogovor "V zdravem telesu zdrav duh"

Fantje, danes se bomo z vami pogovarjali o zdravju. Kdo želi biti zdrav?

Strinjam se, lepo se je počutiti zdravo, veselo in veselo. Celo v

Včasih so rekli: »V zdravem telesu zdrav duh«. O zdravju je veliko pregovorov in pregovorov. Na primer: »Zdravje je najbolj dragocena stvar«, »Zdravje ne moreš kupiti za denar«, »Kjer je zdravje, je lepota«, »Tam je tisoč zdravil, a eno zdravje«.

Fantje, kdo lahko odgovori, kaj je zdravje?

(To je moč, to je lepota, to je inteligenca, to je sreča, to je bogastvo, to je treba zaščititi, to je dobro razpoloženje, to je prijaznost, to je, ko vse deluje, to je skrb za sebe)

Fantje, ali veste, da lahko vsak človek izboljša svoje zdravje.

Ni čudno, da pravi:

Ohranil bom svoje zdravje

si bom pomagal.

Kako lahko izboljšate svoje zdravje?

(Ukvarjajte se s telesno vzgojo, jejte pravilno, upoštevajte dnevno rutino, razpoloženje in se veliko gibajte). Pomislimo, ali je lahko zdrav človek, ki vodi negiben življenjski slog in večino časa sedi v fotelju ali leži na kavču! Tako je, ne more!

In zakaj? Njegove mišice, srce ne telovadijo. Ne diha svežega zraka, primanjkuje mu sončne svetlobe in kisika. Nizka mobilnost slabi zdravje. In gibanje, predvsem na svežem zraku, nas naredi močne, spretne, utrjene!

Kolo, skiro, kotalke, kako čudovito je dirkati po progah. In igrati nogomet, odbojko in druge igre na prostem na ulici, kako zanimivo.

Fantje, kaj počnemo v vrtcu (otroški odgovori)

In tudi, pomaga biti zdrav človek, čista hladna voda.

Zjutraj se umijemo, tuširamo ali obrišemo z vodo. Otrdi naše telo, prežene spanec, očisti kožo, iz nje izpere umazanijo, znoj in patogene mikrobe. Če grgramo z vodo sobne temperature, potem bo ta postopek utrdil naše telo. lepa

utrjevanje je kopanje v reki ali morju poleti, hoja bosi po mokrem pesku, travi.

Kaj nam še pomaga, da smo zdravi? Prav! toplo

sonce in svež zrak. Še posebej koristen zrak v iglavcih,

borovih in smrekovih gozdov. Ta zrak je prava zdravilna infuzija.

Tudi na našem vrtu je veliko dreves, zato nam sprehod po zraku pomaga, da se utrdimo.

In še en prijatelj zdravja - to so jutranje vaje. Po jutranji vadbi se dvigne razpoloženje, pojavi se apetit, saj polnjenje, ki uravnava delo vseh organov, pomaga našemu telesu, da se prebudi in vključi v vsakodnevno delo.

Želim biti zdrav - s smučmi bom prijatelj.

Spoprijateljil se bom s kaljenjem, z obročem, skakalno vrvjo,

S teniškim loparjem bom močan, močan!

Fantje, najpomembnejši je nasmeh na vaših obrazih. Konec koncev je nasmeh

obljuba dobre volje. Tako si dajemo zdravje in veselje.

Podarimo si torej nasmehe in dobro voljo!

Pogovor "Čistoča je ključ do zdravja"

- Fantje, danes bomo govorili o čistoči. Ali menite, da sta čistoča in zdravje povezani?

To pomeni, da če je človek čist in urejen, čistoča kraljuje okoli njega – on

spoštuje eno od pomembnih življenjskih pravil, ki vam omogočajo, da ste zdravi.

Predstavljajte si razmazanega fanta Petya. Redko si umiva roke z milom in si nohtov ne striže rad, zato so mu pod nohti nastale temne črte umazanije. Petya si pozabi umiti roke pred jedjo, po uporabi stranišča, po igri s svojim ljubljenim psom. Bi radi bili prijatelji s tem fantom?

Na rokah se kopiči ogromno mikrobov, ki lahko postanejo

vzrok za nevarne nalezljive bolezni. Se spomnite, kako se imenujejo te bolezni? "Bolezni umazanih rok". Ti vključujejo zlatenico in grižo.

Na dlaki živali: psov, mačk so vedno drobna jajčeca črvov, nevidna očesu. Pridejo na kožo rok osebe, ki je pobožala svojega hišnega ljubljenčka, in če si kasneje ne umijete rok, lahko s hrano jajca črvov končajo v vašem želodcu in povzročijo bolezen.

Fantje, spomnimo se vseh primerov, ko si morate umiti roke z milom. Prav!

Ko pridete domov z ulice, pred jedjo, po odhodu na stranišče, po igranju z

mačka ali pes, hrček ali drug hišni ljubljenček.

Pogosteje morate rezati nohte in pod njimi ne bo umazanije.

Fantje, si moramo umiti noge? Tako je, zvečer pred spanjem jih obvezno sperite s toplo vodo. Konec koncev, umazane noge slabo dišijo.

Fantje, se radi češete?

Tudi naši lasje potrebujejo nego, umijemo jih s toplo vodo in otroškim šamponom, zjutraj jih razčešemo in si uredimo lase. Lasje imajo punco - glavnik. Skupaj so dobri, vendar mora biti glavnik čist.

Fantje in tudi neurejeno osebo vedno izdajo umazana ušesa. Koliko v

poglej se v ogledalo, nikoli ne boš videl umazanih ali čistih ušes. Vsak dan si umijte ušesa in jih obrišite z brisačo, da ne pride voda iz njih.

Ko se pogledaš v ogledalo, poglej svoja oblačila: čista so,

zlikana, ne glede na to, ali so na njej luknje ali madeži.

Kaj je biti čist? Pogosto si umijte roke z milom

Odstranite umazanijo izpod nohtov, vendar jih čim prej odrežite.

Umijte se zjutraj in zvečer.

Čisto si umijte ušesa - vaša ušesa bodo bolje poslušala.

Biti prijatelj z glavnikom - pričeska bo dobra.

Dekleta in fantje v našem vrtcu

Vesela, lepa in prijazna s čistočo.

Fantje, naučimo se z vami verz:

Ohranil bom svoje zdravje

si bom pomagal.

Pogovor "Vitamini - krepijo telo"

Fantje, danes se bomo seznanili z vitamini.

Vitamini so snovi, ki jih naše telo potrebuje za prebavo hrane, povečujejo učinkovitost, odpornost na nalezljive bolezni in prispevajo k rasti našega telesa.

Če v hrani ni dovolj vitaminov, človek zboli za različnimi boleznimi, postane šibek, letargičen, žalosten.

Če želite biti veseli, učinkoviti, močni, močni in ne podleči nobenim boleznim, morate jemati vitamine.

Naj vam povem, od kod prihajajo vitamini!

V tleh se skriva nešteto bakterij. Mikrobi so najpogostejši prebivalci zemlje. Obstajajo povsod in povsod: v zraku, v tleh, v vodi ... Veliko teh drobnih bitij začne izdelovati vitamine, z njimi bogatijo zemljo in zrak.

V naravi se vitamini tvorijo v rastlinah, zato so sadje, zelenjava in sadje glavni vir vitaminov za človeka v telesu. Vsaka trava, vsak list ujame sončne žarke – vir življenja. Sončni žarek bo padel na zeleni list in ugasnil, vendar ne bo izginil, z njegovo pomočjo se bodo v listu pojavile snovi, potrebne za rastlino, pojavili pa se bodo tudi vitamini. Običajno so označeni s črkami: A; IN; IZ;D; RR; E; K. Količina vitaminov, ki pridejo v naše telo s hrano, je odvisna od letnega časa.

Fantje, v katerem letnem času po vašem mnenju dobimo največ vitaminov? (poletje, jesen)

Tako je, poleti in jeseni jih je več v živilih, zato je pozimi in spomladi treba vitamine kupiti v lekarni. Zaužiti jih je treba v določenih odmerkih (1-2 tableti na dan).

Rastline lahko same proizvajajo vitamine, vendar človek tega ne zmore, vitamine mora prejemati iz hrane. V naravi obstajajo rastline in živali, ki proizvajajo določene vitamine.

Na primer: šipek, črni ribez, pomaranče, limone, zelje, čebula – oskrbite telo z vitaminom C. Ta vitamin krepi celotno telo, pomaga, da ne zbolimo.

Vitamin A, ki je pomemben za vid, najdemo v korenju, čebuli, peteršilju in jajcih.

Vitamin B prispeva k dobremu delovanju srca in ga najdemo v mleku, mesu, črnem kruhu, grahu, fižolu, ajdi.

Vitamin E in Dpomaga pri rasti našega telesa in krepi kosti. Najdemo jih v koruzi, ribah, jajcih, mlečnih izdelkih, jetrih, kaviarju.

Zdaj veste veliko o vitaminih in svoji mami boste rekli, naj vedno kupuje zdravo hrano za vas. In če jih nenehno jeste, potem vašetelo bo zdravo in močno.

Pogovor: "V svetu nevarnih predmetov"

Fantje, povejte mi, kateri od vaših staršev je ostal sam doma? (otroški odgovori)

Če ste že ostali sami doma, potem morate vedeti, kateri nevarni predmeti so lahko doma.

Zdaj bomo poskušali ugotoviti, kateri predmeti v hiši se lahko štejejo za nevarne. Dal ti bom uganke. Ne boste jih morali samo uganiti, ampak tudi povedati, kako nevarni so lahko.

Dva obroča, dva konca in nageljni v sredini. (škarje)

Jekleni konj, platneni rep, spoprijatelji se z mano. (igla)

Če konica počiva, se takoj najde luknja. (šilo)

Moja Antoška ima samo klobuk in železno nogo. (nobelj)

Nočem biti tiho, naj potrkam. (kladivo)

Zobje so, a ust ni. (Videl)

Jaz sem punca igle, a nimam ušesa. (Pin)

Prikloni, loki, domov bo prišel raztegnjen. (sekira)

Imam ostro železno rezilo, bodite previdni, lahko se urežete. (nož)

V trebuhu mi je vroče in v nosu je luknja

Ko v meni vse zavre, se iz njega (kotlička) ulije para.

Fantje, morate vedeti? Da je treba vse ostre, prebadajoče in režeče predmete postaviti na svoja mesta. Red v hiši ni le zaradi lepote, ampak tudi zaradi varnosti.

Neprijetno je sedeti na gumbu, lahko si poškodujete rit.

Fantje, v naši hiši je še ena nevarnost - električni aparati. Poslušajte uganke:

Sedim pri oknu in skozi njega gledam ves svet (TV).

Električna ladja plava, nato nazaj, nato naprej (železo).

Samo on na celem svetu je zelo vesel, da sreča prah (sesalnik).

Vedeti morate, da se električnih naprav ne morete dotikati z mokrimi rokami. Prav tako ne vlecite električne žice. Ne dotikajte se vklopljenih električnih naprav s kovinskimi predmeti (škarje, izvijač). Ne približujte se in se ne dotikajte golih žic. In kar je najpomembneje - ne vtikajte prsta v vtičnico, ne dekle ne fant!

Fantje, povejte mi, s čim se vaša mama umiva? Prav! Prašek \u003d to so gospodinjske kemikalije, gospodinjske kemikalije vključujejo tudi: detergente za pomivanje posode, belilo, repelenti za ščurke. Da bi se izognili težavam, ne odpirajte škatel in pločevink z gospodinjskimi kemikalijami in jih v nobenem primeru ne poskušajte jesti.

Kemikalije so strup in ne samo za fante, paziti moraš, da se ne zastrupiš!

Fantje, droge so lahko tudi strup. Res je, zdravila so naši rešitelji pri boleznih. Ampak z njimi moraš biti pameten. Najprej jih ne jemljite sami in pijte le tiste, ki vam jih je predpisal zdravnik. Doma je treba zdravila shraniti na posebej določenem mestu - domačem kompletu prve pomoči.

Fantje, danes ste se veliko naučili. In če se spomnite varnostnih pravil, potem lahko ostanite sami doma, ne bo se vam zgodilo nobenih težav.

Pogovor : "Moja dnevna rutina"

Fantje, danes bomo govorili o dnevni rutini. Kakšna je po vašem mnenju dnevna rutina? (otroški odgovori)

Fantje, dnevna rutina je določena dnevna rutina, ki jo sestavljajo odrasli. Dnevna rutina nam pove, ob katerem času dneva moramo zajtrkovati, kositi, večerjati, iti na sprehod, spati, se učiti in igrati. Vse, kar počnete v vrtcu, je razporejeno po uri.

Fantje, pravilno zasnovan režim in njegovo vsakodnevno izvajanje izboljšuje zdravje, ne čutite utrujenosti, vaše telo je polno energije, veselo, deluje dobro, želite se igrati, teči, skakati.

Obstaja dnevna rutina za odrasle in otroke. Še posebej pomembno je, da jo otroci opazujejo, saj otroško telo še raste in potrebuje moč za rast.

Pozorno poslušate, kaj bo deklica po imenu Katya povedala o svoji vsakodnevni rutini, nato pa nam povejte o svoji vsakodnevni rutini.

"Ponavadi se zbudim ob sedmih zjutraj iz nežnega poljuba mame, iz njenega nežnega šepetanja na uho: "Dobro jutro, hči!". Odprem oči in tudi mami nežno odgovorim: "Dobro jutro, mamica!". Po tem grem v kopalnico, si umijem obraz in si umijem zobe. Oblečem se in grem z mamo v vrtec, kjer me čakajo prijatelji. Učiteljica Irina Ivanovna izvaja jutranje vaje. Nato si umijemo roke z milom in se usedemo zajtrkovati. Po zajtrku delamo. Pouk poteka strogo po urniku. Naučijo nas risati, kipariti, izdelovati aplikacije. Na glasbeni uri se učimo novih pesmi in plesov. Naučeni smo ljubiti naravo. Udeležujemo se športnih iger. Učimo se pismenosti in matematike. Ti razredi so zelo zanimivi.

Ko je pouka konec, gremo na sprehod. Med sprehodom se igramo, opazujemo naravne pojave. Ob 12. uri se vračamo s sprehoda. Umijemo si roke in pomagamo pripraviti mizo, pripraviti večerjo. Po večerji gremo spat. Čez dan spimo 2 uri. Po spanju učitelj izvaja vaje in postopke kaljenja, nato pa nadaljujemo s popoldansko malico.

Po kosilu se igramo. Nato se oblečemo in gremo na večerni sprehod. Potem pridejo starši po mene in greva domov. Zvečer doma ob večerji govorim o tem, kako je potekal dan v vrtcu, kakšne ure smo imeli, katere igre smo igrali, kaj smo jedli, kaj smo počeli na sprehodu.

Po večerji se igram s punčkami in mojo ljubljeno psičko Totoshko. Pred spanjem pogledam oddajo »Lahko noč otroci«, si umijem obraz in grem spat ob devetih zvečer.«

Fantje, ali sledite dnevni rutini? Povej o tem.

(otroški odgovori)

Fantje, vem, da mnogi otroci mislijo, da ni treba upoštevati dnevne rutine. Dolgo ostanejo pred televizorjem ali računalnikom in zato hodijo pozno spat. Zjutraj dolgo ležijo v postelji, zelo težko se zbudijo. Ne spijo dovolj in se zato počutijo utrujeni, pozno zajtrkujejo, kosijo, večerjajo in s tem škodujejo svojemu zdravju.

Ali menite, da delajo prav?

Ne držim se režima, res potrebujem režim!

Ves dan lovim žogo, včasih s prijatelji, včasih sam.

Seveda ne vstajam zgodaj zjutraj, da bi telovadila.

Brez kosila? Suha hrana, prežvečil bom sendvič.

Rad hodim pozno spat, po vseh televizijskih programih,

In ne more me zbuditi, moja mama zjutraj.

- »Sin si, bled, letargičen in precej bolan na videz.

Ste že zjutraj utrujeni, vas morda kaj boli?

In oče je jezno rekel: Tukaj je tvoja napaka, sin!

Seveda je treba v življenju upoštevati pravilen način življenja.

Fantje, mislim, da razumete, kako pomembno je slediti dnevni rutini in jo boste tudi v prihodnje sledili.

Tema: Spoznavanje svojega telesa.

Cilj: Utrditi osnovno znanje o organih človeškega telesa in njihovem delovanju.

Potek pogovora.

Učitelj: Danes bomo govorili o nas. Kako nas vse lahko imenujemo z eno besedo? (Ljudje.) In eden od nas? (Moški.) Vsi ljudje smo različni – ženske in moški, dekleta in fantje, otroci in odrasli. Pomislimo, kako se različni ljudje med seboj razlikujejo. Učitelj pokaže slike deklet in fantov. Otroci najprej pogledajo slike, nato pa - dekle in fant iz njihove skupine. Poiščite razlike v pričeskah, oblačilih, potezah obraza. Nato si ogledajo podobe mladeniča in starca, najdejo razlike v drži, oblačilih, pričeskah. Učitelj pokaže plakat, ki prikazuje notranjo zgradbo osebe. Vzgojitelj: Govorili smo že o tem, kaj je v nas, zahvaljujoč kakšnim organom živimo, dihamo, se premikamo, mislimo. Kateri je najpomembnejši organ v telesu? (Srce.) Tako je, imenujemo ga tudi telesni motor. Otroci na plakatu pokažejo srce; stisnejo pest, da določijo velikost srca; poiščite približno lokacijo srca v telesu; poslušaj bitje srca. Učitelj prosi otroke, naj skočijo, nato pa še enkrat poslušajo, kako bije srce. Otroci razumejo, da po vadbi srce bije močneje, hitreje. Vzgojitelj: Zahvaljujoč katerim organom dihamo? (Pljuča.) Otroci najdejo pljuča na plakatu, jih pregledajo. Nato položijo dlani na prsi ter globoko vdihnejo in izdihnejo; občutite, kako se pljuča širijo in krčijo. Vzgojitelj: Katere organe še poznate? Otroci govorijo o želodcu, črevesju, možganih in drugih organih, jih najdejo na plakatu. Učitelj pojasnjuje in širi znanje. Vzgojitelj: - Ali mora človek vedeti, kako deluje njegovo telo? Zakaj potrebuje to znanje? Otroci pripovedujejo, učitelj dopolnjuje in pojasnjuje. Skupaj ugotovita, da znanje o telesu pomaga človeku skrbeti za svoje zdravje. Vzgojiteljica: Kako lahko skrbimo za svoje zdravje? Otroci se pogovarjajo. Nadalje se razpravljajo o situacijah, ki so neugodne za zdravje - dolgo sedenje pred televizorjem ali računalnikom, nizka mobilnost itd. učitelj otrokom razloži: če že od otroštva skrbijo za svoje zdravje, bodo zagotovo odraščali močni, močni in bodo lahko počeli, kar imajo radi.

Zadeva: Prizadevamo si za zdrave oči

Cilj: Razkriti pomen vizije za dojemanje sveta okoli sebe. Utrditi znanje o zgradbi očesa, vlogi vitaminov in netradicionalnih metod zdravljenja pri izboljšanju vida. Pojasni pomen dobre higiene.

Potek pogovora:

Danes bomo nadaljevali našo ekskurzijo v deželo "Spoznaj samega sebe".

Ugani, o čem govorimo:

Moj brat živi čez goro, me ne bo srečal? ... (Oči).

Zapri oči, kaj vidiš? Zakaj ne vidiš ničesar? Odpri oči, kaj vidiš? Kaj vidiš?

Torej, oči, da bi gledali, videli, razlikovali predmete, njihovo barvo, velikost, velikost. Oči pomagajo delovati, razmišljati, skozi oči gre signal v možgane, v možganih se rodi misel, fantazija. Vzemimo si minuto in bomo sanjači. Preden ste narisani predmeti, narišite, kar si zamislite. (otroško delo)

Poglejte si diagram, kako izgleda naše oko. V notranjosti očesa je majhen krog - to je zenica. Zenica je vedno črna. Velik krog okoli zenice je šarenica, je drugačne barve. Zapri in odpri oči, zapiral si jih in jih odpiral stoletja. Robovi oči so pokriti s trepalnicami. Kaj menite, zakaj potrebujete obrvi, veke, trepalnice? Naše oči vse vidijo, vse zaznajo in vse doživijo.

Po očeh lahko prepoznate razpoloženje človekovega duha - žalostno, veselo, zato pravijo: "Oči so ogledalo duše." Umetnik je bil tudi sanjač, ​​a je rad opazoval. Ob opazovanju otrok je naslikal Alenkin portret. Poglejte razpoloženje deklice? Kakšne so oči deklice? Zakaj je dekle žalostno? Razveselimo dekle. (Otroci pripovedujejo šale, pesmi).

Vidiš, kako se dekle nasmehne? Kako lahko vidite, da se punca zabava? Katere pesmi poznate o očeh? Izvajajo se vaje za oči. Kako dolgo bi morali gledati televizijske oddaje? zakaj?

Testiranje:

1. Kdaj naše oči najpogosteje počivajo?
   a) ko je odprt;
   b) med spanjem;
   c) med gimnastiko.
2. Kdaj je treba nositi zatemnjena očala?
   a) med dežjem
   b) med vetrom;
   c) ob sončnem vremenu.
3. Lahko zamahneš s palico?
   Ali lahko;
   b) mogoče je, a neumno;
   c) ne moreš.

Tema: "Človeško telo"

Cilj: Pojasniti otrokovo znanje o tem, iz katerih delov je sestavljeno človeško telo, spregovoriti o vlogi čutil. Naučite se razumeti pomen določenih delov telesa: roke, noge, glava, trup. Jasno je odgovoriti na učiteljeva vprašanja. Gojite željo, da bi odraščali močni in zdravi.

Potek pogovora:

1) Lutka Maša je prišla na obisk in prinesla slike s podobami svojih prijateljev. Bodite pozorni, da so vse lutke različne (višina, barva las in oči), ponudite, da poiščete razlike, naredite zaključek: vsi imajo enake dele telesa (ponudite, da jih pokažete na sebi).

2) Vprašanja:

1. Kaj lahko počnete z nogami, katere igre se igrate?
2. Kaj počnejo z rokami?
3. Zakaj se roke imenujejo prvi pomočniki?
4. Za kaj so ušesa?
5. Pred čem morate zaščititi oči?

3) Razmislite o fotografijah otrok različnih starosti, bodite pozorni na spremembo njihove rasti.

Spodbujajte, da pridete do zaključka: če želite odrasti velik, močan in zdrav, morate dobro jesti, se ukvarjati s športom in skrbeti za svoje zdravje.

Tema: "Da se usta smejejo, da zob grize."

Cilj: naučiti otroke, kako skrbeti za svoje zobe.

Potek pogovora:

Človek, ki ima zdrave zobe, zna dobro prežvečiti hrano. Otrokom povejte, kako rastejo zobje, kako izgleda zdrav zob in kako bolan, kaj se zgodi z zobmi, če jih ne skrbimo.

Naši zobje so pokriti s sklenino. Je zelo čvrsta. Če pa so zobje slabo negovani, potem ta trdi material morda ne bo vzdržal. Pojasnite, da se na zobeh nenehno tvorijo obloge, mehka, lepljiva, skoraj nevidna plast. To je enostavno pokazati. Otroke prosite, naj si umijejo roke, nato jih povabite, naj z nohti nežno potegnejo po površini zoba od zgoraj navzdol. Pojasni: bela snov na nohtu je plak; če ne skrbimo za zobe, bodo bakterije, ki živijo v teh oblogah, začele uničevati zob. To bo zelo neprijetna bolezen - karies.

Kaj morate storiti, če imate slabe zobe? Če na zobu najdete celo majhno luknjico, morate čim prej k zdravniku. Če se zobje zdravijo pravočasno, potem med zdravljenjem ne bo bolečin.

Kakšno je drugo ime za zobozdravnika? (zobozdravnik). Ali morate k zobozdravniku, če menite, da so vaši zobje zdravi? Tudi če zobje ne bolijo, jih je treba še vedno pokazati zdravniku: kaj, če opazi sam začetek zobne bolezni? Zobozdravnika morate obiskati dvakrat letno. Potem bodo zobje vedno celi.

Kaj je še treba storiti, da zobje ne bolijo? Tu so glavna pravila: po vsakem obroku sperite zobe s toplo vodo; umijte zobe zjutraj po zajtrku in pred spanjem; ne jejte zelo vroče in zelo hladne hrane; jejte manj sladkarij; nikoli ne žvečite trdih predmetov.

Zobe je treba umivati ​​samo z lastno ščetko, ki naj bo čista, dobro oprana, v posebni skodelici z ročajem navzdol.

Tema: "Kje najti vitamine?"

Cilj: Pojasni pomen vitaminov in mineralov v človekovem življenju. Utrditi koncept prednosti sadja in zelenjave. Gojite kulturo hrane.

Material: Carlson (igrača); kozarec kislega zelja; suho sadje na krožnikih - za vsakega otroka; čebula česen.

Potek pogovora:

Vzgojiteljica. Danes je v naše okno priletel neverjeten mali mož. Uganete, kdo je? Uganka: Na strehi živi smešen človek. Rad ima marmelado, sladkarije in med.

Otroci. Carlson!

Vzgojitelj (postavi lutko - Carlson na mizo). Seveda, Carlson. A zdi se mi, da je nekako žalosten, letargičen.

Carlson (učitelj govori namesto njega). Zdravo družba.

Vzgojiteljica. Carlson, dragi, kaj se je zgodilo, zakaj si tako žalosten?

Carlson (na žalost). Ja, nekaj ni pri volji, nočem biti poreden ali huligan. Ves čas želim spati, ležati na svoji najljubši zofi. Nočem niti hoditi po strehah s svojim prijateljem Baby!

Vzgojiteljica. Ješ z veseljem?

Carlson. nimam apetita! Ne morem pojesti niti kozarca marmelade – nočem!

Vzgojiteljica. Ja, vse je jasno! Ti, dragi Carlsonchik, imaš pomanjkanje vitaminov.

Carlson. Kaj so vitamini?

Vzgojiteljica. Vitamini so snovi, ki jih potrebujemo za zdravje in vitalnost. Če v hrani ni dovolj vitaminov, človek zboli, postane letargičen, šibek, žalosten – kot si zdaj.

Carlson. Kje lahko dobim vitamine?

Vzgojiteljica. Poskusimo pomagati Carlsonu. Vemo, da je vitaminov veliko... Otroci, kje?

Otroci. V zelenjavi, jagodičevju in sadju!

Učitelj bere pravljico N. Yu. Chuprine "Maša in sadovnjak."

Vzgojiteljica. Ko pa se zelenjava in sadje hranita dlje časa, je v njih manj vitaminov. Kje dobiti vitamine spomladi?

Otroci. Na okenski polici lahko gojite sveža zelišča, na primer čebulo.

Carlson. čebula? Ja, enkrat sem jedla - grenko, brez okusa, pa me peče v nosu in tečejo solze.

Vzgojiteljica. Čebula vsebuje snovi, ki ščitijo človeka pred boleznimi. Obstaja celo tak pregovor: "Čebula iz sedmih bolezni."

Carlson. Kako koristno mora biti. Zdaj ugibate, kaj je: majhen, grenak, čebulni bratec.

Otroci. česen!

Carlson. Ja, uganili ste. Je tudi uporaben?

Otroci govorijo o koristih česna.

Carlson. Dobil sem, dobil! Zdaj jem samo čebulo in česen.

Vzgojiteljica. Carlson, ni takega izdelka, ki bi vseboval vse vitamine, ker jih je ogromno. Morate jesti sadje, mlečne izdelke, žitarice in zelenjavo. Reši uganko.

Kaj škripa, kaj škripa?

Kaj je ta grm? TO

kako biti brez hrustanja,

Če jaz ……..

Otroci. Zelje!

Vzgojiteljica. Veste, Carlson, veliko vitaminov ostane v zelju do konca zime. Veliko jih je v kislem zelju. Poskusite, zelo je okusno in zdravo. Prej so mornarji, ki so se odpravljali na daljšo plovbo, vedno vzeli s seboj sode kislega zelja, s kislim zeljem pogosti Carlsona in otroke.

Carlson. Oh-oh .... Čutim, da sem povečala moč. In moje razpoloženje se je izboljšalo! Jedel sem čips, torte, pil soda, nisem vedel, da obstajajo koristni in potrebni izdelki.

Vzgojiteljica. V suhem sadju najdemo veliko vitaminov.

Carlson. Vem, vem. Posušeno sadje so rozine.

Vzgojiteljica. In ne samo. Igrajmo.

Otroci in Carlson okušajo suho sadje in ugibajo, iz katerega sadja so narejeni.

Carlson. Hvala, sem že zelo dobre volje! Letel bom na tržnico, kupil čebulo, česen, zelenjavo, sadje in seveda suho sadje.

Vzgojiteljica. In mi, Karlsonchik, vam bomo dali kozarec kislega zelja. Jejte in ne zbolevajte!

Carlson se zahvali otrokom in odleti.

Tema: "O prednostih vitaminov in zakaj jih ljudje potrebujejo?"

Cilj: otrokom dati znanje o koristih vitaminov za naše telo. Uvesti koncept "vitaminov skupin A, B, C, D, E" in izdelkov, v katerih so vsebovani. Utrditi znanje otrok o potrebi po vitaminih v človeškem telesu, o prednostih živil, ki vsebujejo vitamine.

Potek pogovora:

Vzgojiteljica: - Fantje, danes bomo govorili o prednostih vitaminov in o najbolj uporabnih izdelkih. Ali veste, kateri izdelki so najbolj uporabni?(zelenjava, jagode, sadje)Zakaj sta zelenjava in sadje tako koristna?(imajo veliko vitaminov)Prav! V katerem letnem času po vašem mnenju dobimo največ vitaminov?(poletje, jesen) Čisto prav! Jeseni dozori velika letina zelenjave in sadja.

Vsa zelenjava in sadje vsebuje veliko koristnih snovi. Ko jih uživamo, naše telo prejme veliko zalogo vitaminov, da smo zdravi in ​​ne zbolimo.

Če vitaminov ne bomo prejemali, bo tudi najbolj zdrav človek začel slabiti, zobje mu bodo propadali, lasje bodo izpadali in vid se bo poslabšal. Vedno se bo počutil utrujen, začel bo pogosteje zbolevati. Človek potrebuje vse vitamine brez izjeme. Toda vsak vitamin ima svoj namen.

Vsi vitamini so razdeljeni v skupine A, B, C, D, E. Vas zanima, katera zdrava živila vključujejo?

Tako se je prvi vitamin A imenoval vitamin rasti, vendar njegova vloga v telesu ni omejena na to. Pomanjkanje vitamina A povzroča očesne bolezni. Ta bolezen se kaže v tem, da oseba, ki dobro vidi podnevi, slabo vidi v mraku in v temi skoraj popolnoma izgubi vid. Prav tako naša koža zaradi pomanjkanja vitamina A izgubi elastičnost in postane hrapava. Katera živila vsebujejo največ tega vitamina?

Najprej vitamin A najdemo v maslu, jajčnem rumenjaku, mleku in ribah. Tudi v zelenjavi in ​​sadju: korenje, bučna čebula, špinača, solata, paradižnik in marelice.

Drugi vitamin B - s pomanjkanjem tega vitamina je motena delovna sposobnost osebe, moteno je tudi delo prebave. Hitro se utrudimo, ne moremo se osredotočiti na pomembne stvari. Katera živila nam bodo pomagala? To so rženi in pšenični kruh, ovsena kaša, ajdova in ječmenova kaša. Veliko vitamina B v mesu.

Tretji je vitamin C – prispeva k porabi kisika s strani celic našega telesa. Če v hrani ni dovolj vitamina C, se zmanjša odpornost telesa na nalezljive bolezni, pojavi se zaspanost, pojavijo se bolečine pri umivanju zob in dlesni zakrvavijo. Vitamin C najdemo v sveži zelenjavi, jagodičevju in sadju. Še posebej je veliko v zeleni čebuli, črnem ribezu in šipku. V svežem in kislem zelju, paradižniku, redkvici in repi, krompirju. Veliko vitamina C v limonah in pomarančah.

Četrti vitamin D - če tega vitamina ni dovolj, bo človeško telo začelo slabo absorbirati kalcij in fosfor, kosti bodo postale šibke, se zmehčale in upognile. Vitamin D najdemo v živilih, kot so: ribe, jetra, maslo, rumenjak, mleko. Vitamin D se nahaja tudi v sončnih žarkih, kar pomeni, da moramo biti več na zraku in vitamin dobiti preko ultravijoličnih žarkov.

In končno, peti vitamin E je proti staranju. Zaradi pomanjkanja tega vitamina pride do kršitve koordinacije gibov, hitre utrujenosti, letargije, poslabša se vid, oseba je videti bleda in boleča. Katera živila vsebujejo vitamin E? Rastlinsko olje, oreščki, mleko in mlečni izdelki, zelena solata in peteršilj, fižol, šipek, belo zelje.

Vitamini so snovi, ki jih naše telo potrebuje za prebavo hrane, povečujejo učinkovitost, odpornost na nalezljive bolezni in prispevajo k rasti našega telesa.

Zdaj pa se igrajmo igro "Kje si, vitamin?" in ugotovite, kako se spomnite, katera živila spadajo med katere vitamine. (Igra se igra na preprogi. Učitelj pokaže ali poimenuje vitamin, otroci izberejo, katera živila tvorijo ta vitamin).

Vzgojiteljica: Fantje, kaj smo se danes naučili? Katere vitamine ste spoznali, poimenujte jih(A, B, C, D, E) . Za kaj so vitamini? Kako jih sprejemamo?

Tema: "Pravilna prehrana"

Cilj: Oblikovanje pri otrocih ideje o potrebi po skrbi za svoje zdravje, predvsem pa o pomenu pravilne prehrane kot sestavnega dela ohranjanja in krepitve zdravja.

Potek pogovora:

Vzgojitelj: Danes predlagam, da igrate igro »Poznavalci«, kjer boste morali odgovoriti na vprašanja o pravilni prehrani. Zasedite svoje mesto za okroglo mizo. Uporabimo števno rimo, da ugotovimo, kdo bo prvi začel vrteti vrh.

Otroci zavrtijo vrh, vzamejo kartico, učitelj prebere vprašanje, otroci nanj odgovorijo.

Kviz "Poznavalci" (vprašanja)

1. Kolikokrat na dan naj jem?

2. Kakšno prehrano imamo v vrtcu?

3. Katera žita so najbolj uporabna?

4. Poimenuj največ vitaminskih živil.

5. Kaj morate jesti, če želite biti močni?

6. Zakaj je treba hrano temeljito prežvečiti, velikih kosov ne pogoltniti?

7. Katere jedi za zajtrk vam pripravijo naši kuharji?

8. Kakšne jedi pripravljajo naši kuharji za kosilo?

9. Katere jedi pripravljajo naši kuharji za popoldanski čaj?

10. Kakšne jedi pripravljajo vaši starši za večerjo?

Didaktična igra "Kaj je?"

Otroci stojijo v krogu. Učitelj vrže žogico in našteje imena izdelkov, otrok izgovori splošni pojem in vrže žogo nazaj. Sladkarije, piškoti, marshmallows so sladkarije

Kefir, sir, jogurt so mlečni izdelki

Štruca, štruca, žemlja - to so pekovski izdelki

Kotlet, klobasa, šunka so mesni izdelki

Zelje, krompir, korenje so zelenjava

Jabolko, banana, pomaranča so sadje

Maline, jagode, borovnice so jagodičevje

Vzgojitelj: Fantje, danes smo veliko govorili o prehrani, spomnite se pravil pravilne in zdrave prehrane:

1. Jesti morate hrano, ki je dobra za zdravje (obvezno jejte zelenjavo in sadje)

2. Ni veliko za jesti. Prenajedanje je slabo za telo.

3. Hrano je treba dobro prežvečiti.

4. Pred jedjo si vedno umijte roke z milom in vodo.

5. Po jedi sperite usta

6. Med sprejemom pišite in ne govorite.

7. Zajtrk, kosilo in večerja morate imeti hkrati. Naš želodec se bo navadil na delo ob določenih urah. In hrana se bo hitreje prebavila, prinesla več koristi.

8. Ne pozabite: zelenjava, sadje so najbolj vitaminska živila.

Izid. Vzgojitelj: - Kaj novega in zanimivega ste se naučili? Kateri trenutki so vam bili najbolj všeč in zakaj?

Tema: "Osebna higiena"

Cilj: razvijati pri otrocih razumevanje pomena in nujnosti higienskih postopkov. Pojasnite, katere pripomočke otroci uporabljajo pri pranju. Naučite se čustveno, jasno brati zvijačo.

Napredek lekcije:

1) Branje odlomka iz pesmi Majakovskega "Kaj je dobro in kaj slabo."

2) Vprašanja:

• Kateri od fantov ti je bolj všeč?
• Zakaj ti je bil všeč čeden, čeden fant?
• Je bil komu všeč drugi fant?
• Zakaj ti ni bilo všeč?
• Kakšne toaletne potrebščine potrebujete, da sperete umazanijo in ste čisti?
• Kaj je poleg mila in gobice potrebno za pranje?

Otroke povabite, naj pokažejo, kako si otroci umivajo roke in obraz (posnemanje gibov)

3) Ponudite se, da se naučite sukanja jezika:

• Mama Milu

Milo z milom ...

Tema: "Dnevna rutina: čemu služi?"

Cilj: pri otrocih oblikovati zdrave življenjske navade, povezane z vsakodnevno rutino; sposobnost izvajanja dejavnosti, ki ustrezajo dnevni rutini(vadba, higienski postopki, sprehod). Vzgojiti ljubezen do telesne vzgoje in željo po zdravem načinu življenja.

Tema: "Zdravje je v redu, zahvaljujoč polnjenju!"

Cilj: Prispevajte k oblikovanju temeljev zdravega načina življenja, potrebe po ukvarjanju s telesno kulturo in športom. Popravite imena nekaterih športov.

Napredek lekcije:

1) Pokažite slike različnih športov, preverite, ali otroci poznajo njihovo ime.

• Katere športe imate radi in zakaj?
• Katero vrsto bi radi počeli?
• Katere vrste športa se lahko ukvarjate pozimi in poleti?

2) Branje pesmi T. Volgine "Dva prijatelja"

vprašanja:

• Kaj se je zgodilo s tem fantom, zakaj je zbolel?
• Zakaj športniki manj pogosto zbolijo?
• Kako se imenuje vaša najljubša mobilna igra?

3) Naredite sklep o koristih telesne kulture in potrebi po njej.

Tema: "Pomen telesne vzgoje in športa za ohranjanje zdravja"

Cilj: utrditi, razjasniti in dopolniti znanje o pomenu telesne vzgoje in športa; okrepiti potrebo po telesni vzgoji; vzbuditi spoštovanje do ljudi, ki se ukvarjajo s telesno vzgojo.

Potek pogovora:

Vzgojitelj: Zakaj se ukvarjamo s športno vzgojo? Katere telesne dejavnosti najbolj uživate? Kaj je športna vzgoja in kaj šport? V čem se športniki razlikujejo od športnikov? Kdo želi biti športnik? Kaj je potrebno za to? Se vam zdi, da je lahko postati športnik? Kaj menite, ali je treba iti na telesno vzgojo za nekoga, ki ne bo postal športnik, ampak prodajalec, kuhar, voznik? Seveda ja. Navsezadnje telesna vzgoja krepi zdravje; oseba manj zboli, postane živahna, energična, vitka, fit. Otroci pripovedujejo, kako se s starši ukvarjajo s športno vzgojo pozimi in poleti. Gledanje fotografij iz družinskih albumov. Poteka pogovor o športnih dejavnostih v vrtcu: jutranja telovadba, pouk športne vzgoje, športne aktivnosti, športne počitnice, tekmovanja, športni dnevi. Štafeta "Močno, spretno, hitro." Otroci so razdeljeni v 2 ekipi. Učitelj izbere 5-6 športnih vaj za hitrost in agilnost. Igra z žogo "Ujemi, vrzi, ne pusti pasti." Učitelj vrže žogo, otrok jo ujame in, ko jo vrže nazaj, zakliče besedo, povezano s telesno vzgojo in športom, na primer "rolke", "nogomet", "hokej", "žoga" itd. Vodja umivalnikov in poveljnik umivalnikov. - No, fantje, dajte mi odgovor, so med vami umazani? Povej mi, katera mesta na tvojem telesu so najbolj umazana? - Saj veste: da bi izprali umazanijo in se spravili v red, potrebujete posebne predmete. Katere - spomnili se boste, ko boste rešili uganke. Hodim, ne tavam po gozdovih, ampak po brkih in laseh, in moji zobje so daljši od volkov in mišjih. (Čebnik) Dež je topel in gost, Ta dež ni lahek Je brez oblakov, brez oblakov Ves dan je pripravljen. (Tuš) Pobegne kot živa stvar, a ne bom ga izpustil. Z belo peno se peni, Ni preveč len, da bi si umil roke. (Milo) Moidodyr pohvali otroke, jih vpraša, ali si znajo pravilno umiti roke in obraz. Vse povabi, naj gredo na stranišče in jim pokažejo, kako pravilno uporabljati milo itd. Moidodyr daje otrokom igrače za pihanje milnih mehurčkov. Vsi skupaj igrajo v skupini ali na sprehodu.

Tema: "Šport je zdravje"

Cilj: oblikovanje pri otrocih zavestnega odnosa do svojega zdravja in potrebe po zdravem načinu življenja;kopičenje in bogatenje znanja otrok o olimpijskih igrah;izboljšati znanje o različnih športih, željo po športu;razvijati kognitivni interes, spomin, skladen govor, sposobnost sklepanja, sklepanja;vzgajati namenskost, organiziranost.

Material: plakati"zimski športi", didaktična igra"Izrezane slike", zastava, pet olimpijskih obročev, fotografije, ki prikazujejo starodavno mesto Olimpijo, fotografije športnikov.

Potek pogovora:

Vzgojiteljica. Fantje, vsak dan slišimo znane besede"telesna vzgoja", "šport" . Kakšna je po vašem mnenju razlika med tema dvema konceptoma?

Otroci. Vsak se lahko ukvarja s telesno vzgojo, ne pa s športom.

Vzgojiteljica. Tako je fantje. Telesno vzgojo lahko izvajajo tako majhni kot veliki. Šport se ukvarjajo najmočnejši, najmočnejši in najbolj zdravi. Toda vsak športnik sanja, da bi postal športnik. Kaj je treba za to narediti?

Otroci. Vsako jutro je treba izvajati vaje, izvajati vaje na prostem ali pri odprtem oknu itd. d.

Vzgojiteljica. Kaj so otroci, ki ne marajo vaj, ne marajo telesne vzgoje?

Otroci. So šibki, pogosto zbolijo, žalostni, marsikaj jim v življenju ne uspe, slabo se učijo.

Vzgojiteljica. Ali nočeš postati takšen otrok?

Otroci. Ne!

Vzgojiteljica. Ali veste, kako se imenujejo najpomembnejša tekmovanja med športniki z vsega sveta?

Otroci. Glavno tekmovanje za športnike se imenuje olimpijske igre. Vsak športnik sanja o nastopu in zmagi na njih.

Vzgojiteljica. In kaj so olimpijske igre?

Otroci. Olimpijske igre so svetovna tekmovanja v različnih športih.

Vzgojiteljica. Fantje, naša dopisnica Katya nam bo povedala o zgodovini olimpijskih iger Gunkina:

Olimpijske igre izvirajo iz antike. Njihov videz je povezan z imenom Ifita, vladarja dežele Olimpa. V času njegovega vladanja je bila nenehna vojna s sosedi. In nekega dne, ko naj bi izbruhnila nova vojna s Šparto, je Ifit predlagal, naj Špartanci odložijo svoje sanje in, ko so sklenili mir, organizirajo tekmovanje športnikov v čast tega dogodka. Ponudba je bila sprejeta in Olimpija je za vedno postala kraj mirnih športnih tekmovanj.

(Otroci poslušajo sporočilo o nastopu olimpijskih iger v starodavnem mestu Olimpija, pogledajo fotografije preživelih templjev in stadionov.)

Vzgojiteljica. Minilo je na tisoče let, starodavna mesta so propadla, a olimpijske igre so ponovno oživele. Moderne olimpijske igre je izumil in obudil Pierre de Coubertin.

Vzgojiteljica. Pierre de Coubertin je skoval moto olimpijskega gibanja"Hitreje, višje, močnejše!"in emblem olimpijskih iger - pet prepletenih prstanov.

Vzgojiteljica. Fantje, kaj pomenijo prstani na olimpijski zastavi?

Otrok. To je znak enotnosti in prijateljstva športnikov s petih celin. Modri ​​prstan simbolizira Evropo, rumeni - Azijo, črni - Afriko, zeleni - Avstralijo, rdeči - Ameriko.

Vzgojiteljica. Olimpijske igre so najpomembnejši dogodek za milijone navijačev.

Sodobni svet bi moral biti hvaležen starodavni Olimpiji, kjer se je pred tisočletji rodila ta čudovita tradicija športnih in mirnih počitnic. O takšni hvaležnosti priča običaj, da se v Olimpiji prižge olimpijski ogenj v bližini ohranjenih stebrov Herinega templja in ga od tam dostavijo na prizorišče nove olimpijske igre.

Vzgojiteljica. Za športnika je olimpijska medalja najpomembnejša nagrada v življenju. Za vsakim od njih, naj bo to zlato, srebro ali bron, je trdo delo vsakodnevnih številnih treningov; vztrajnost, volja, trdo delo...

Vzgojiteljica. Fantje, kako postati tak športnik in iti na olimpijske igre?

Otroci. Če želite postati športnik in iti na olimpijske igre, se morate ukvarjati s športom, izvajati vaje, se utrditi, gojiti voljo itd.

Vzgojiteljica. Bravo fantje, verjamem, da bodo iz vas zrasli pravi olimpijci!

Minuta telesne vzgoje:

Roke položimo na ramena

Začnemo jih vrteti

Tako bomo popravili držo

Ena dva tri štiri pet.

Roke položite pred prsi

Ločimo se ob straneh

Zaračunavali bomo

V vsakem vremenu.

Dvignimo desno roko

Odložimo drugega

Zamenjamo jih

Roke premikamo gladko.

Zdaj pa stopimo skupaj

Stopimo vsi na svoje mesto!

Vzgojiteljica. Tako smo rekli, da so olimpijske igre zimske in poletne. Naša država se pripravlja na srečanje s športniki z vsega sveta na zimskih olimpijskih igrah v Sočiju leta 2014.

Vzgojiteljica. Kateri športi so zimski?

Didaktična igra"Izrezane slike": otroci se razdelijo v ekipe in prejmejo ovojnico z nalogo.

Vzgojiteljica. Bravo fantje! Kot pravi trenerji ste svoje smučarje pripravili na tekmovanje!

Tema: "Fizična kultura in šport - zdravje, lepota"

Cilj: vzbuditi zanimanje za telesno kulturo,izboljšati telesno in duševno zdravje otrok,vzgajati pri otrocih željo po skrbi za zdravje svojega telesa, njegov razvoj in varnost.

Potek pogovora:

Vzgojiteljica. Osnova športa je športna vzgoja.

Pomen telesne kulture je lepota mišic,

In zdravje telesa - zlahka iti skozi življenje!

Težko je ne zboleti, počakaj? Moram narediti vadbo!

Spi, prekini zgodaj sladko, zjutraj delaj vaje za vse!

Vzgojitelj Fantje, vsak dan slišimo znane besede "telesna vzgoja", "šport". Kakšna je po vašem mnenju razlika med tema dvema konceptoma?

Otroci: vsak se lahko ukvarja s telesno vzgojo, ne pa s športom.

Vzgojiteljica. S telesno vzgojo se lahko ukvarjajo tako mladi kot starejši. Najmočnejši, najmočnejši, najbolj zdravi ljudje se ukvarjajo s športom. S telesno vzgojo se ukvarjajo vsi ljudje, ki si z zdravim načinom življenja prizadevajo krepiti in ohranjati svoje zdravje. Torej v vrtcu izvajaš telesno vzgojo, da postaneš močan, okreten, hiter, zdrav. Če se nenehno, pravilno in kar je najpomembneje, z željo in ljubeznijo ukvarjate s telesnimi vajami, se boste lahko ukvarjali s športom, saj vsak športnik sanja, da bi postal športnik. Govorili smo o lastnostih športnikov, kaj pa je treba narediti, da postanemo zdravi in ​​atletski?

Otroci: Vsako jutro izvajajte vaje, izvajajte telesne vaje ne samo v telovadnici, ampak tudi na sprehodu, ob vikendih doma.

Vzgojiteljica. Ali menite, da se ljudje, ki telovadijo, razlikujejo od tistih, ki ne? Kateri so otroci, ki ne marajo telesne vzgoje, vaj?

Otroci: so žalostni, šibki, pogosto zbolijo.

Vzgojiteljica. Tako je, temelji telesnega zdravja so postavljeni že v otroštvu. Od otroštva pridobivate koristne navade kulturnih in higienskih veščin, redno se ukvarjate s telesno vzgojo, se držite dnevne rutine, to vam bo, otroci, pomagalo, da boste v prihodnosti postali športniki, prvaki, a zahvaljujoč temu boste pridobili tudi vztrajnost , vztrajnost, doslednost. Zanimanje za telesne vaje, igre na prostem preprečuje tudi motnje drže, krepi celotno telo ter vpliva na normalno rast in razvoj.

(Prikaz fotografij, kartončkov, ilustracij, kjer otroci izvajajo različne vaje s telesno opremo).

Vzgojiteljica. Katere vaje so vam najbolj všeč, katere so glavne vrste gibov, katere igre na prostem?

Otroci: vaje na stopnicah, z žogami, različni skoki (s tekaškega štarta, iz mesta), p / in z besedami, ljudske igre itd.

Vzgojiteljica. Predlagam, da pobarvate ilustracije, ki prikazujejo športne igre in vaje, izberete tistega s športom, ki vam je najbolj všeč.

Po barvanju vsi govorijo o športu, ki ga je obarval, kaj mu je pri tem športu všeč, katere fizične lastnosti je treba razviti za ta šport?

Vzgojiteljica. Naredimo z vami zabavno vajo

(izberi vaje na glasbo)

Tema: "Vstani"

Pozdravljeni dragi fantje! Danes se pogovorimo o jutranji vadbi in dnevni rutini.

Začnimo s polnjenjem.

Prosim, dvignite roke, tisti, ki ste zjutraj telovadili?

Povejte nam, kje ste vadili: doma ali v vrtcu? Povejte nam, kako običajno potekajo vaje. Katere vaje izvajate doma? In v vrtcu? Ali telovadite vsako jutro ali včasih preskočite pouk? zakaj?

Razmislimo o prednostih jutranje telovadbe.

Prav! Odganja spanec, daje nam veselo in dobro voljo, krepi mišice, krepi naše zdravje.

Prisluhnite pesmi o tem, kako deklica Tanya skupaj z mamo izvaja jutranje vaje doma.

Jutranja vadba

Noč je minila

Dobro jutro hčerka!

Hiša je sončna, svetla,

Inje je prekrilo steklo -

To je Božiček

Prinesel nam je šopke vrtnic.

Zbudi se, vstani

Pospravi si posteljo

Napolnimo skupaj!

Roke gor, roke dol

Dvignite se na prste

Nagib ponovite petkrat

In zdaj, prijatelj, sedi!

Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako vzgojiteljica v vrtcu izvaja vaje.

Učitelj zbere otroke v velikem, svetlem, dobro prezračenem prostoru.

Na tleh v sobi leži elastična lepa preproga, ki spominja na zeleno gozdno jaso. Učiteljica vklopi močno ritmično glasbo, otroke postavi v krog, sama pa zasede mesto v središču kroga.

Dragi fantje! Začnimo z jutranjo telovadbo! Sprva, počasi, ob glasbi bomo šli v krog, naredili ogrevanje. Pojdimo en krog, dvignimo se na prste. Zelo dobro! Šli bomo skozi še en krog in stopili na pete. To je vadba za vaše noge, pomagala vam bo, da se izognete ravnim stopalom.

Glasba zveni hitreje.

Dajmo, tecimo v krogu!

Otroci tečejo v krogih. Nato naredite nagibe, počepe in druge vaje. Vsaka vaja se ponovi 8-10 krat. Skupno jutranje vaje vključujejo pet do osem vaj in trajajo 15-20 minut.

Učitelj vajo zaključi z zabavno igro. Na primer takole. Vsak od otrok upodobi žival, ostali otroci pa morajo uganiti, za kakšno žival gre. Da bi otrokom pomagal, jim učitelj daje namige. Tukaj se preganja, "medved" počasi hodi. Učitelj otroke vpraša:

Kakšna žival je to?

Rad ima čebelji med.

Medved! - v en glas odgovorijo otroci.

Tukaj pride "zajček" na jaso. Skače, skače, zameša sledi, potem pa se skrije pod »grm«.

skok-skok,

Skok-skoči!

Moja hiša -

Vsak grm.

Kakšna žival sem?

Zajček! - uganite otroke.

In kakšna žival je to? - Irina Anatolyevna vpraša, kdaj se na jasi pojavi "veverica".

"Veverica" ​​skače, se preobrati, nato pa vzame "udarec" v svoje tace.

Zelo obožuje storže,

Prepoznaš kurba? -

vpraša učiteljica.

To je veverica! - v en glas odgovorijo otroci.

Po igri otroci spet hodijo v krogu z živahnim, vzmetnim korakom.

Torej, spomnimo se še enkrat, kakšne koristi prinaša polnjenje.

Prav! Krepi zdravje, aktivira delo vseh notranjih organov, vzgaja voljo (navsezadnje je treba vaje izvajati vsak dan), uči nas pravilnega izračunavanja časa in nam pomaga priti v dnevni ritem.

Tema: "Zdravniki so naši pomočniki"

Cilj: otrokom približati poklic zdravnika in medicinske sestre; naučiti otroke, naj se ne bojijo zdravnika, naj si pomagajo sami; utrditi koncept vrednosti zdravja, želje po zdravju; razviti opazovanje.

Oprema: kartice s podobo zdravnikov; medicinski instrumenti.

Napredek lekcije:

Vzgojiteljica. Fantje, predlagam vam, da rešite uganko, da boste razumeli, o čem se bomo danes pogovarjali.

skrivnost:

Kdo bo predpisal vitamine?

Kdo bo ozdravil angino?

Na cepljenju ne jočeš -

Kako se zdraviti, ve (zdravnik)

Otroci. zdravnik.

Vzgojiteljica. Tako je, to je zdravnik, govorili bomo o naših pomočnikih - zdravnikih. To je zelo pomembno in potrebno delo. Če ne bi bilo zdravnikov, bi ljudje pogosto zbolevali in bi lahko umrli zaradi različnih bolezni. Zdravniki so različni. In zdaj bom preveril, katere zdravnike poznate (priložene so kartice s slikami zdravnikov?

Kako je ime zdravniku, ki zdravi otroke? (otroški odgovori)

Kako se imenuje zdravnik, ki zdravi zobe? (otroški odgovori)

Zdravnik, ki zdravi ušesa, grlo in nos? (otroški odgovori)

Kateri zdravi oči? (otroški odgovori)

Fantje, zdaj predlagam, da igrate igro.

"Ugani čigav instrument?"

Na mizi imam več predmetov, ki pripadajo zdravnikom: internistu, oftalmologu in ORL. Vaša naloga je določiti lastnika teh predmetov (igrata dva igralca, trije otroci so oblečeni v zdravnike, igralci vsakemu zdravniku dajo svoje orodje).

Vzgojiteljica. Otroci, katere druge zdravstvene delavce poznate?

Otroci. Medicinska sestra, pomaga zdravniku.

Vzgojiteljica. Prav. Ugibajmo uganke o tem, kaj moramo narediti, da ne zbolimo, in o naših pomočnikih.

Čeprav stisne in zažge rano,

Odlično zdravi - rdeče ...

(jod)

Za Alyonkine praske

Obstaja polna steklenica ...

(Zelenki)

Nikoli nisem malodušen

In nasmeh na obrazu

Ker sprejemam

vitamini…

(A, B, C)

Zelo grenko - a koristno!

Ščiti pred boleznimi!

In mikrobom ni prijatelj -

Zato, ker je -

(čebula)

Danes nesrečna Svetka -

Zdravnik je dal grenko ...

(tablete)

Da ne bi bili šibki, letargični,

Ni ležal pod odejo

Ni zbolel in je bil v redu

Naredi vsak dan...

(polnjenje)

Razglasili boj proti bacilom:

Umijem si roke z...

(z milom)

Spal tako, da je temperatura

Tukaj je tekočina ...

(napoj)

Vzgojiteljica. Fantje, super ste! Upam, da boste poskrbeli za svoje zdravje in vseeno čim manj zbolevali in hodili k zdravniku.

Tema: "Zakaj so cepljeni"

Cilj: Razširiti razumevanje predšolskih otrok o pomenu cepljenja. Naučiti se analizirati, vzpostaviti najpreprostejše vzročno-posledične povezave; posplošiti; odgovori na vprašanja. Gojite spoštovanje do svojega zdravja.

Oprema: predmetne slike, ilustracije, ki prikazujejo delo zdravstvenih delavcev.

Pripravno delo: Ekskurzija v zdravniško ordinacijo, opazovanje dela medicinske sestre, ogled ilustracij na temo.

Potek pogovora:

Vzgojitelj: - Fantje, kaj mislite, kaj je cepivo? (odgovori otrok).

Vzgojiteljica: - Cepljenja so seveda zelo neprijetna stvar. Vsi se jih bojijo in se jim skušajo na vsak način izogniti.

Ljudje so začeli izvajati cepljenja relativno nedavno, prej pa je bilo človeštvo brez njih zelo slabo.

Vzgojitelj: - In zakaj so se ljudje počutili slabo brez cepljenja? kako se vam zdi? (odgovori otrok).

Učitelj nadaljuje: - Po vsem svetu so na enem ali drugem mestu izbruhnile hude bolezni, ki pogosto vodijo v smrt več tisoč ljudi.

Najbolj neprijetno je bilo hitro širjenje teh bolezni, ki se zdaj imenuje epidemija.- Takoj ko je vsaj ena oseba zbolela, je bolezen v nekaj dneh ali celo urah zajela celotno vas ali mesto, nato pa včasih minila. v druge države. Zaradi tako strašnih bolezni, kot sta kuga in kolera, so cela mesta pogosto popolnoma izumrla. Ljudje niso mogli najti rešitve pred temi boleznimi.

Črne koze so bile do začetka prejšnjega stoletja ena najpogostejših bolezni. To je zelo resna bolezen, pri kateri je celotno telo pokrito z mehurji. Res je, da so bolniki s črnimi kozami včasih, čeprav redko, preživeli in ozdraveli, a sledovi žuljev so ostali na njihovi koži za vedno. A ti ljudje nikoli več niso zboleli za črnimi kozami, torej so postali imuni nanje.

Konec 18. stoletja je preprost angleški zdravnik Edward Jenner odkril način za preprečevanje črnih koz. Jenner je bil podeželski zdravnik in je opazil, da mlekarice redko zbolijo za črnimi kozami. Ugotovil je tudi, da se na vimenu krav pogosto pojavijo mehurji, ki jih imenujemo "kravje koze".

Jenner se je odločil, da so delavci med molžo teh krav nehote vtreli vsebino teh mehurčkov v razpoke na koži rok in zboleli za črnimi kozami v neopazni, blagi obliki. Toda po tem so postali imuni na strašne črne koze. Jenner se je odločila, da bo na ta način cepila druge ljudi.

Vzgojitelj: - Fantje, kaj mislite, da so se v tistih daljnih časih ljudje takoj strinjali, da bodo naredili ta cepljenja? (odgovori otrok).

Vzgojitelj: - Tako je. V tistih dneh ni nihče razumel potrebe po tem postopku, poleg tega so skoraj vsi naleteli na to veliko odkritje z velikim odporom. Ljudje so mislili, da jim bodo po cepljenju zrasli rogovi in ​​kopita. Toda postopoma se je cepljenje proti črnim kozam začelo širiti v vse države sveta. In kmalu zatem se je začela razvijati znanost o imunosti, torej odpornosti telesa na določeno nalezljivo bolezen. Znanstveniki so ugotovili, da je imuniteta razložena z dejstvom, da se v krvi tvorijo posebne zaščitne snovi, ki ubijajo mikrobe - patogene. Imuniteta je lahko prirojena ali pridobljena (gre za pridobljeno imunost, ki se pojavi pri človeku po cepljenju ali bolezni).

Z leti razvoja znanosti o imunosti so ljudje začeli uporabljati cepljenja proti drugim groznim boleznim - davici, ošpicam itd. Osebi se v telo vbrizga bodisi močno oslabljeni povzročitelji teh bolezni (ali njihovi toksini) ali posebni serumi. Zahvaljujoč temu človek čez nekaj časa postane neranljiv za bolezen, in če zboli, kar se zgodi zelo redko, potem v popolnoma blagi obliki.

Povzetek pogovora.

Tema: "Ne jejte snega in poledice!"
Cilji: dajati spoznanje, da so snežne ledenice lahko nevarne za ljudi (če jih poližejo ali pojedo - vneto grlo);
Potek pogovora:
1. Pogovor
-Kaj pomeni biti zdrav? (pomeni biti močan, vesel, energičen, ne zboleti)
-Kako naj skrbimo za svoje zdravje?
(kaljenje, gimnastika)
2. Učiteljičina zgodba o prehladu

"Prvi sneg na dvorišču, izgleda kot sladkor, verjetno prav tako sladek in okusen, bom poskusil"
»Sledeni visijo kot lizike. Kaj boš naredil, poskusil, tako liziko?
4. Branje pesmi:
Povedal vam bom fantje
Pametni šolarji in predšolski otroci
Vedno zaščitite svoje zdravje
Ne jemljite snega in ledu v usta!
S strehe je visela ledenica
Izgleda kot slasten bonbon!
Dobite angino.
Če ga norec poje!
5. Izkušnje s snegom (ledica)
(otroka spodbudite, da oceni eksperimentalne dejavnosti in samostojno sklepa)
Sneg (sledek) stopite, precedite skozi filter iz vate ali gaze.

Tema: "Ne igraj se s potepuškimi živalmi"
Cilj: otrokom razložiti, da je stik z živalmi včasih lahko nevaren za življenje in zdravje; naučite se skrbeti za svojo varnost.
Potek pogovora:
1. Ugani!
»Gobec je brkat, dlaka je črtasta, pogosto se pere, a se z vodo ne pozna« (Mačka).
"Pobožaj - božaj, draži - ugrizni"
(Pes).
2. Zgodba učitelja:
»Včasih, ko se igramo na vrtu, pridejo k nam psi ali mačke. Seveda imamo vsi radi živali, skrbimo zanje, znamo ravnati s hišnimi ljubljenčki, kaj imajo radi. Ne vemo pa, čigave so te živali. Najverjetneje so brezdomci.
-Ali se je mogoče dotikati, pobirati tujih ali potepuških psov in mačk? zakaj?
Ja, prav imaš. Prepovedano je! Lahko so agresivni in besni. Mačke in psi na prostem so lahko bolni z nečim nalezljivim. Lahko in bi jih bilo treba hraniti, a božanje in igranje z njimi je nevarno. Poleg tega je nemogoče dražiti in mučiti živali.
Pomembno si je zapomniti, da so živali najbolj agresivne, ko jedo in ko so njihovi mladiči blizu njih.
3. Igranje problemskih situacij:
»Na našem vhodu tožilno mijavka mucek. Kaj storiti?"
4. Branje pesmi.
Mijav pri drevesu
neznana mačka,
nalij mleko
malo sem reven.
Ampak na dotik
Ne bom imel mucka
Kar je rekla mama
Ker ne bom pozabil
"Bodi prijazen, sin,
nahraniti živali,
In v roke potepuhov
Ne jemlji živali
Verjemi mi od njih
Enostavno se je okužiti.
Moral bo v bolnišnico
Dolgo zdravljenje!"
5. Zapomni si PRAVILA!
- Ne bežite pred psom na ulici. Psi preganjajo ubežnike.
- Ne božajte neznanih živali in jih ne pobirajte! Lahko so bolni, nalezljivi, imajo klope ali bolhe ali se napačno odzovejo na vaše božanje in ugriz brez opozorila.
- Ne glejte psu neposredno v oči, ta pogled lahko vzame kot izziv.
-Če srečate psa v ozkem prehodu ali uličici, mu umaknite prostor, postanite psu bočno.
-Ne dotikajte se mačke ali psa nekoga drugega. Tudi z dobrim odnosom z vaše strani se lahko česa prestrašijo in se v samoobrambi opraskajo ali ugriznejo.
- ne poljubljajte se (pogosto kopljejo v zemljo in imajo na obrazu veliko klic)
in ne dražite živali (lahko postanejo nestrpne in ugriznejo);
Ne približujte se jim od zadaj.
-Ne zbudi spečega psa.

Tema: "Pozimi na hribu"
Cilj: učiti otroke, da spoštujejo pravila obnašanja pri vožnji navzdol;
Razvijte vzdržljivost in potrpežljivost - sposobnost čakanja na vašo vrsto;
razviti željo po izogibanju situacijam, ki so nevarne za zdravje.
Potek pogovora:
1. Pogovor o zimskih zabavah in igrah, o njihovih zdravstvenih koristih.
2. Razprava o situacijah pravilnega in nepravilnega vedenja otrok na hribu
3. Igra (besedna) "Dobro-slabo."
Otroci ocenijo situacije, ki jih predlaga učitelj, in svojo oceno utemeljijo v procesu splošne razprave.
4. PRAVILA Obrazca:
-Po hribu se vozite samo na ledenih saneh in ne na navadnih saneh;
- V hrib se vzpenjajte le po stopnicah;
- Ne vzpenjajte se po spolzkem pobočju hriba in s strani;
- Ne vozite stoje, ampak samo sede;
- Ne potiskajte, ne oklepajte se tovarišev;
- Sledite zaporedju;
- Ne skačite po hribu navzdol;
-Ne stojte na zgornji ploščadi, ampak takoj sedite in se oglejte naokoli;
- Ne vzpenjajte se na hrib in ne vozite z igračami in predmeti v rokah;
-Jahajte, vstanite in odidite hitreje, ker drugi ti sledi
in te lahko spusti;
- Ne spuščajte se po hribu, dokler prejšnji otrok ne vstane in zapusti cesto;
-Ne igraj se, ne tepej, ne spuščaj noge niti na hrib niti blizu hriba;
-Ne teci po pobočju navzdol;
-Ne mečite snega ob strani hriba.

Tema: "Kako se obnašati v skupini"

Cilj: Otroke vzgajati o pravilih vedenja in komuniciranja v vrtcu (v skupini, spalnici, sprejemnici). Razviti sposobnost spoštovanja varnostnih pravil, željo po varovanju svojega zdravja in zdravja drugih.
Potek pogovora:
1. Medved pride v skupino.
Igralne situacije:
* medtem ko "teče" (ne hodi) udari v vogal mize;
*nato se spotakne ob zapuščeno igračo;
* želel vzeti predmet iz omare, se povzpel na stol in padel;
* Skoraj sem zlezel na okno, ko sem tam zagledal psa (igračo);
*ko ga končno postavijo na stol, sedi in se zaziba.
O vseh teh situacijah se pogovorite z otroki (učitelj otrokom razloži, da je Miška mehak, in če bi se to zgodilo otrokom, bi morali poklicati rešilca ​​po telefonu-03), razložite Miški, kaj je naredil narobe, zakaj obnašal se je tako, ne moreš voditi, ampak kako se pravilno obnašati (glasovna PRAVILA) in pokazati slike.
Otroke napeljite na misel, da je NUJNO upoštevati varnostna pravila, ker. To je potrebno za reševanje življenja in zdravja svojega in drugih ljudi!
*Razmetane igrače lahko povzročijo padce, modrice.
Red v skupini ni samo zaradi čistoče, ampak tudi zaradi varnosti!
* Ne plezajte na okensko polico, mizo in omare.
Če ga ne dobiš, vprašaj učitelja!
*Zelo nevarno je tekati po skupini, spalnici in sprejemni sobi: ostri koti pohištva lahko povzročijo poškodbe, trčenje z drugim otrokom lahko povzroči hude modrice!
*Ne dajajte majhnih igrač v usta – lahko jih po nesreči pogoltnete in se zadušite!
* Guganje na stolu ni dovoljeno! Če izgubite ravnotežje, boste padli in se udarili!
*Ko se igrate z vodo, pazite, da voda ne pride na tla.
Mokra tla so zelo spolzka, zato je za vas nevarna!
* Med jedjo ne govorite, hrano temeljito prežvečite!
*Čevlji naj bodo vedno zapeti in udobni, brez dolgih vezalk!
*Vnašanje žvečilnih gumijev v vrtec je zaradi izognitve nesrečam prepovedano!

Tema: "Travma: kako se ji izogniti?"

Cilji: Še naprej učiti, kako zagotoviti vso možno pomoč v primeru poškodbe; gojiti občutek usmiljenja in sočutja; naučite se obnašati doma in na ulici; izogibajte se poškodbam.

Potek pogovora:

Otroci gledajo plakate in ilustracije, ki prikazujejo prvo pomoč pri travmi. Poskušajo razumeti, kaj se je v posameznem primeru zgodilo osebi, kako in zakaj se je oseba poškodovala. Otroci se spominjajo podobnih dogodkov iz svojega življenja: pripovedujejo, kako so bile poškodovane; razpravljati o tem, ali bi se poškodbi lahko izognili. Nato se začne pogovor o splošni previdnosti, spoštovanju varnostnih pravil doma in na ulici. Otroci bi morali razumeti, da je pogosto oseba sama kriva za to, kar se mu zgodi. Priporočljivo je, da bodite najbolj pozorni na primere iz življenja otrok (zlomil si je koleno ali nos, si zadel drobec v prst, udaril, padel ipd.) Otrokom je pomembno razložiti, da v primeru poškodbe oz. nemudoma prosite za pomoč odrasle. Toda v nekaterih primerih lahko poskusite nekaj narediti sami. Na primer, čist robček ali list trpotca se nanese na navadno prasko. Igra za pomoč pri travmi s kartami ali predmeti. Otroci izberejo »poškodovanca« (risbo, igračo) in mu pomagajo. Na poti povedo, kaj in kako delajo.

Tema: "Potovanje v svet zdravilnih rastlin!"
Cilj: Otroke seznanite z zdravilnimi rastlinami. Otroke spodbujajte k spoštovanju rastlin.
Potek pogovora:
Vzgojitelj: Fantje, kaj so po vašem mnenju zdravilne rastline?
Odgovori: To so rastline, ki se uporabljajo pri zdravljenju različnih bolezni.
Vzgojitelj: Vsa zelišča - zdravilci - origano,
In šentjanževka in pljučnica,
Tako jagode kot borovnice
In brusnice in borovnice.
Celandin, pelin, viburnum,
Lan, ognjič, kopriva.
Zelišča, kje najti take,
Prebivalci gozda vedo.
To so za nas
Povejmo zdaj zgodbo.

Vzgojitelj: Fantje, ali veste, da se poleg zdravil v primeru bolezni še vedno lahko zdravite z drugimi sredstvi. Vse naše bolezni lahko zdravimo z zdravilnimi zelišči in rastlinami. Mnogi od njih so vam znani, rastejo blizu vas. In spomnimo se, katere zdravilne rastline poznamo.
Odgovori otrok.
Vzgojitelj: In zdaj predlagam, da se spomnim na "Pravila za zbiranje zdravilnih rastlin."
Otroci pokličejo:
- Ne morete nabirati rastlin v bližini cest in železnic.
- Rastlin ne morete nabirati v vlažnem, mokrem vremenu, bolje je, da to storite podnevi, ko je suho in jasno.
- Rastlin ne morete okusiti.
- Ne morete raztrgati veliko rastlin.
- Zdravilne rastline je treba nabirati vsako vrsto posebej.
- Po nabiranju zdravilnih rastlin si temeljito umijte roke.
Vzgojitelj: Fantje, ali veste, da se čaju doda veliko zdravilnih zelišč. Ob koncu pouka bomo pili tudi okusen čaj.
Medtem predlagam, da poslušate domačo nalogo. Ne pozabite, doma ste morali pripraviti uganko in kratko zgodbo o eni zdravilni rastlini. Informacije lahko vzamete iz knjig, interneta itd.
Otrok: - Na travnikih rastejo polja
rožnato cveti,
Lahko jim pripravite čaj.
Hitro mi odgovoriš!
Kakšen plevel? - (cvetoča Sally).
Ivan - čaj - zdravilna rastlina. Cveti v rdečih, vijoličnih, belih, rožnatih cvetovih, socvetja so zbrana v čopiče. Iz njega se pripravljajo tinkture, zdravilne decokcije in mazila. Ta rastlina je odlična medonosna rastlina.
Otrok: beli grah,
Na zeleni nogi
Zori, razgrne
Spremeni se v zvonec! (šmarnica)
Šmarnica je zelo dragocena rastlina. Njegove kapljice se uporabljajo za bolezni srca. Šmarnica je uvrščena v Rdečo knjigo.
Otrok: To je začimba in začimba,
Čaj z njo je bil uspešen,
Ugani fantje
No, seveda, to je ... (mint)
Čaju dodamo meto. Tinkture mete imajo analgetične in pomirjevalne lastnosti. Meta je pravo skladišče zdravilnih lastnosti. S prijetno aromo, hladilnim okusom in številnimi zdravilnimi lastnostmi je meta ena najbolj vsestranskih rastlin v kraljestvu zelišč. Ime "meta" izvira iz grške besede "ment", hladnost. Hladna trava lahko osveži zrak, usta, izboljša prebavo.
Otrok: Kakšne čudne rože
Pod imenom Ognjiči?
Tako podobno kot marjetice -
Vsi v oranžnih majicah (ognjič)
Zdravila iz ognjiča se uporabljajo za grgranje pri vnetju grla in stomatitisu. Ognjič je odlično zdravilo proti kašlju, uporablja se tudi pri opeklinah, modricah.
Otrok: Rumeno oko iz podzemlja,
Dajo nam prvo.
Kako jih pravilno poimenovati
Če pristanejo kot mati? (mati in mačeha)
Mama in mačeha pomaga pri kašlju, uporablja se za izboljšanje vida. Ta rastlina ima tako cvetove kot liste.
Telesna vzgoja "Regrat"
Regrat, regrat! (počepni, nato počasi vstani)
Steblo je tanko, kot prst. (dvignite roke gor)
Če je veter hiter, hiter (razpršijo se v različne smeri.
Odletel bo na travnik,
Vse okoli bo zašumelo. (Pravijo "šhhhhhhhhh")
Regratov prašnik.
Razkropili se bodo v okroglem plesu. (Držite se za roke in hodite v krogu)
In se združi z nebom.
Vzgojiteljica: Naši fantje so pripravili tudi pesmi o zdravilnih rastlinah:
- meta zdravi nevralgijo,
In pesa - hipertenzija,
Jagode poganjajo sol
In žajbelj - zobobol,
- Jejte lubenico z žadom,
In brusnice - z artritisom,
Da bi imeli več moči
Ne pozabite na elecampane.
- Brusnica bo ozdravila cistitis,
Redkev - kašelj in bronhitis,
Glavobol - viburnum,
In prehlad - čaj z malinami.
- Zdravite jetra z gorskim pepelom,
Srce - meta in viburnum,
Da bi se izognili sladkorni bolezni
Jeruzalemsko artičoko jedo vse poletje.
- zdravilo za astmo z izopom,
Mehur - koper.
Rane, razjede, hemoroidi
Operite trpotec.
- Če imate oteklino -
Pijte preslico in laneno seme,
Namažite kurja očesa s celandinom,
In pege - nariban hren.
- Ne pozabite na šentjanževko
Pogosteje pijte čaj z njim
Pijte poparek divje vrtnice.
Veseli boste, mladi.
Vzgojitelj: Iz zdravilnih zelišč lahko naredite tudi okusno solato. Tukaj, na primer, iz regrata. To je tudi zdravilna rastlina, izboljšuje stanje telesa.
Za pripravo solate potrebujemo:
- 100 gr. regratovi listi;
- 90 gr. zelena čebula;
- 25 gr. peteršilj;
- 15 gr. rastlinsko olje;
- 1 jajce;
- sol, kis, poper po okusu.
Regratove liste namočimo v slani vodi za 30 minut, nato jih sesekljamo. Sesekljan peteršilj in zeleno čebulo združite z regratom, začinite z oljem, soljo, kisom, premešajte, okrasite s kuhanim jajcem.
Vzgojitelj: Pred vami so na mizah listi in cvetovi, vabim vas k mizam, vzeti morate eno rastlino naenkrat in to rastlino poimenovati. In ob vikendih ali ko greste domov, poglejte okoli, morda boste te rastline videli in prepoznali na ulici.
Otroci vzamejo rastlino z miz, jo povohajo, pregledajo z vseh strani. Dajo svoje odgovore.
Vzgojitelj: Poleg rastlin, ki smo se jih danes spomnili, obstaja še veliko drugih uporabnih in nujnih rastlin za vse nas. In zdaj so vsi na čajanki in poskušajo uganiti, s katero zdravilno rastlino pijete čaj. Vesel čaj vsem.

Tema: "Zdravilne lastnosti breze"

Cilj: Oblikovati ideje o koristih in zdravilnih lastnostih breze. Aktivirajte pozornost in spomin otrok.

Potek pogovora:

Učitelj. Flora Zemlje je zelo raznolika. Kaj je rastlinsko kraljestvo? Otroci. Drevesa, grmičevje, zelišča, rože. Učitelj postavi sliko gozda na stojalo. Učitelj. Kaj dajejo rastline človeku? Otroci. Hrana, drva, papir, zdravila. Učitelj. Prav. Rastline nam dajejo gradbeni material (deske), gorivo (les), material (surovine) za proizvodnjo papirja, zdravil, pohištva, krme za živino, krzna; gobe, jagode, oreščki. Učitelj otroke povabi, da se seznanijo s slikami, ki ležijo na mizi, in jih dajo na stojalo.Za človeka je pomembna tudi rastlinska prevleka, saj ima zdravilno in zdravilno vlogo. V naravi se odlično spočijemo, povrnemo moči, izboljšamo zdravje, dihamo čist zrak. Zakaj misliš, da je v gozdu lažje dihati? Otroci. Tam ni avtomobilov. Zrak je tam čist. Učitelj. Prav. Rastline absorbirajo ogljikov dioksid in druge škodljive snovi iz zraka ter sproščajo kisik. Eno drevo sprosti toliko kisika na dan, kolikor je potrebno za dnevno dihanje treh ljudi. Danes bomo govorili o enem drevesu, ki vam je dobro znano. Ugani staro ljudsko uganko. Obstaja drevo, barva je zelena. V tem drevesu so štiri dežele: Prva je za bolne do zdravja, Druga je studenec za ljudi, Tretja je luč iz teme, Četrta pa je za staro (staro) povijanje. Učitelj. Tako je, breza je. Kako koristna je breza za človeka? Otroci. Breza daje človeku drva, brezov sok in brezovo lubje. Učitelj. Spomnimo se uganke. "V tem drevesu so štiri dežele" - to so štiri prednosti, ki jih breza daje ljudem. Prva korist - "bolni v zdravju" - je kopanje v kopalnici z brezovo metlo, priprava zdravila iz ledvic. Kot v starih časih tudi danes pripravljajo zdravila iz brezovih brstov in brezovega lubja ter se v kopelih kopajo z brezovimi vejicami - bolezen je pregnana. Učitelj otrokom pokaže paket brezovih brstov. Predlaga, da vzamete nekaj ledvic in jih pregledate. Druga korist – »bolan v zdravju« – je, da se odžejate z brezovim sokom. Neizkopan vodnjak je sladek in zdravilen brezov sok, s katerim spomladi drevo zdravi tako ljudi kot gozdne prebivalce. Takole je o tem zapisal en pisatelj L. Sonin: »Živali in ptice z veseljem pijejo brezov sok. Žolna, ki z ostrim močnim kljunom prebije lubje, se razveseli z življenjsko vlago. Odletel bo žolna - sinice, ščinkavci, robinji bodo prileteli k brezi. Medvedi, divji petelji, mravlje, metulji limonske trave in urtikarija obožujejo sladke brezove solze. In pesnica T. A. Shorygina je napisal čudovito pesem "Brezov sok". Na brezi je zjutraj žolna izdolbla lubje. Zlati sok lije na pesek, In gozdni ljudje Pijejo dišeč sok. Žolna liže kapljice soka z dolgim ​​jezikom, Metulj sedi nižje - Pije s prozornim proboscisom. Mravlje in mušice Lezejo po gladki brezi, kot po poti, Za kapljico sladkega. Breza je vsem dala pijačo, Sladko sok oblečena! Tretja korist - "svetloba iz teme" - je osvetliti stanovanje z baklo, ogreti peč z brezovimi drvmi. Ženske so se v starih časih v vaseh ob temnih dolgih večerih ob luči brezove bakle (takrat še ni bilo elektrike) ukvarjale z šivanjem: prele so, tkale, šivale, vezele. Četrta ugodnost – »povijanje dotrajanega« – pomeni zavezovanje polomljenih loncev z brezovim lubjem, popravljanje puščajočih košar, košar. Brezovo lubje ste že videli in veste, kakšen je občutek na dotik. Poglejte, kakšna radodarna in prijazna breza! Učitelj. Govorili smo o prednostih tega čudovitega drevesa. Kakšne so zdravilne in koristne lastnosti breze?

Tema: "Zdravje je glavna vrednota človeškega življenja"

Cilj: Vzbuditi potrebo po organiziranju pravega načina življenja; prispevajo k oblikovanju želje po ohranjanju in krepitvi zdravja s telesnimi vajami, upoštevanjem dnevne rutine itd.

Potek pogovora:

Vzgojitelj: Kako se ljudje pozdravijo, ko se srečajo? Pogovorimo se o besedi "zdravo". Kaj to pomeni? Lep pozdrav, zdi se, da ena oseba drugi želi zdravja. Konec koncev je zdravje najpomembnejša vrednota, ki jo ima človek. Opišite zdravega človeka. Kaj je on? (Odgovori otrok.) Ko smo zdravi, želimo brati, se učiti, igrati; imamo dobro prijateljsko razpoloženje, samo dobro se počutimo. Zdaj pa pomislimo, kako se počuti bolan človek. Spomnite se, kako ste se počutili, ko ste bili bolni. (Odgovori otrok.) Ko je človek bolan, noče narediti ničesar; je slabe volje; včasih joče. O čem razmišlja bolan? Kaj hoče? (Odgovori otrok.) Seveda si pacient želi, da bi bil čim prej ozdravljen. Za okrevanje morate jemati grenka zdravila, dajati injekcije. Spomnite se, kako so vas obravnavali vaši bližnji ali zdravnik. (Odgovori otrok.) Odrasli pogosto krivijo sebe tako za svojo bolezen kot za bolezen svojih otrok. So ljudje vedno krivi, da zbolijo? (Odgovori otrok.) Seveda pogosto zbolimo, ker ne skrbimo za svoje zdravje. Toda to se ne zgodi vedno. Konec koncev lahko oseba, ne glede na svoja dejanja, zboli v srcu, želodcu in drugih organih. Lahko pa se izognemo najpogostejšim prehladom. Kaj je treba za to narediti? Otroci odgovorijo na vprašanje. Učitelj spodbuja otroke k razmišljanju o pravilni izbiri oblačil in hrane, čistih rokah, omejevanju stikov s prehlajenimi, telesni vzgoji, dnevni rutini. Vsi skupaj upoštevajte ustrezne ilustracije. Vzgojiteljica: Kako lahko pomagate bolni materi, očetu, bratu, sestri? (Odgovori otrok.) Seveda lahko prinesete kaj na željo odrasle osebe, storite vse, kar lahko, pomagate, preberete knjigo mlajšemu bratu ali sestrici. In kar je najpomembneje - lahko pomagate ustvariti mir in tišino doma - ne delajte hrupa, ne zahtevajte preveč pozornosti, ne bodite muhasti.

Tema: "Otroci in zdravje"

Cilj: oblikovati pri otrocih začetne veščine varovanja življenja in zdravja. Na podlagi situacijskih trenutkov se naučite sklepati o življenjski varnosti. Gojite občutek medsebojne pomoči, željo, da si pomagamo.

Napredek lekcije:

1) Pogovorite se o zdravju, ugotovite, kako otroci razumejo besedo "zdravje":

• zdravje je najboljše bogastvo;
• zdravo - vse je super.

2) Pripeljite sproščeno oblečenega fantka. Bodite pozorni na dejstvo, da lahko tako oblačenje škoduje vašemu zdravju.

3) Analizirajte situacije, ko morate biti previdni, skrbeti za svoje zdravje (kako hoditi po mokrih tleh, da ne zdrsnete; kako se spustiti po stopnicah; kako se obleči, ko greste na sprehod).

Branje poezije - nasvet.

Tema: "Kako bom skrbel za svoje zdravje"

Cilj: Utrditi razumevanje zdravega načina življenja. Še naprej seznanjati otroke s poklici zdravnika in medicinske sestre, gojiti spoštovanje do ljudi v teh poklicih. Ponovite pregovore o zdravju.

Napredek lekcije:

• Kako se počutiš danes?
• Kdo skrbi za vaše zdravje v vrtcu?
• Kako si lahko pomagate biti zdravi?
• Je biti zdrav dobro ali slabo?

Povzemite odgovore otrok, ponovite znane pregovore o zdravju.

Tema: "Naši pravi prijatelji"

Cilj: Oblikovati v glavah otrok željo po skrbi za svoje zdravje.

Potek pogovora:

Dragi fantje! Strinjam se, lepo se je počutiti zdravo, veselo in veselo! Konec koncev, kot so rekli stari Grki: "Zdrav duh v zdravem telesu."

Veliko pregovorov in izrekov o zdravju sestavljajo tudi Rusi. Na primer: "Zdravje je dražje od zlata" ali "Zdravje se ne da kupiti za noben denar."

Ste kdaj pomislili, da ima naše zdravje veliko dobrih in zvestih prijateljev?

Odrasli podpira razpravo in spodbuja otrokovo ustvarjalno dejavnost.

Pomislimo skupaj, kaj človeku pomaga, da je zdrav.

Prav! Ohlajeno čisto vodo, s katero se umijemo, zjutraj prelijemo in obrišemo. Otrdi naše telo, prežene spanec, očisti kožo, iz nje izpere umazanijo, znoj in patogene mikrobe.

Naš drugi prijatelj je jutranja telovadba.

Ob zvokih živahne ritmične glasbe hitro hodimo, tečemo, počepnemo, se nagibamo naprej, nazaj, desno in levo, vzamemo žogo, obroč ali vrv.

Po jutranji vadbi se dvigne razpoloženje, pojavi se apetit, saj vadba z uravnavanjem dela vseh organov pomaga pri vključevanju v dnevni ritem.

Kaj nam še pomaga, da smo zdravi?

Prav! Toplo sonce in svež zrak. Posebej koristen zrak v iglastih borovih in smrekovih gozdovih. Ta zrak je pravi zdravilni poparek, ki diši z aromami smole in borovih iglic.

Tako v listnatih gozdovih kot v borovih gozdovih je v zraku veliko fitoncidov - posebnih hlapnih snovi, ki ubijajo škodljive mikrobe. Fitoncidi so tudi naši prijatelji!

Predstavljajte si lenuha, ki si redko umiva roke, ne striže nohtov. Njegova hiša je prašna in umazana. V kuhinji - gore neoprane posode, drobtine in ostanki. Okoli njih lebdijo muhe – umazane. Ali menite, da ta oseba skrbi za svoje zdravje?

Prav! Ne skrbi!

Navsezadnje lahko neumite roke in umazanija pod nohti povzročijo številne nevarne nalezljive bolezni - zlatenico ali grižo. Te bolezni imenujemo "bolezni umazanih rok".

In muhe so v starih časih z razlogom imenovali "škodljive ptice". Ko letijo skozi smetišča, odlagališča, greznice in nato letijo v hiše, na svojih tacah nosijo nevarne mikrobe, ki lahko povzročijo bolezen.

Upam, da razumete: če želite biti zdravi, morate biti čisti, si umiti obraz in umiti roke z milom, umiti zobe in rezati nohte. Očistite svojo sobo in pomijte posodo. Navsezadnje ne zaman pravijo: "Čistoča je ključ do zdravja."

Poznam veliko otrok, ki ne marajo slediti dnevni rutini. Do pozne noči sedijo pred televizorjem ali računalniškim zaslonom, zjutraj pa vstanejo letargični, bledi, zaspani in pozabljajo na čudovito pravilo: »Zgodaj v posteljo, zgodaj vstati – ne boš poznal žalosti in bolezni. !”

Toda dnevni režim je čudovit prijatelj našega zdravja! Če vedno vstanemo iz postelje ob istem času, zajtrkujemo, kosimo, večerjamo, gremo na sprehod, gremo spat, potem naše telo razvije določen biološki ritem, ki pomaga ohranjati zdravje in živahnost.

Pozabili pa smo še na enega našega predanega prijatelja – na gibanje.

Pomislimo, ali je lahko zdrava oseba, ki vodi negiben življenjski slog in večino časa sedi v fotelju ali leži na kavču?

Prav! Ne morem!

In zakaj? Njegove mišice in srce ne vadijo. Ne diha svežega zraka, primanjkuje mu sončne svetlobe in kisika.

Majhna mobilnost slabi zdravje!

In gibanje, predvsem na svežem zraku, nas naredi močne, spretne, utrjene!

Kolo, skiro, kotalke... Kako čudovito je na njih dirkati po poteh, po rožah in gosti travi.

Poletje nam ne daje le topline in sonca, ampak tudi možnost kopanja v reki ali jezeru, igranja nogometa, odbojke in drugih zabavnih iger na prostem.

In pozimi, ko je vse belo - belo, drevesa in grmi se oblečejo v puhaste snežne plašče, lahko smučate in sankate, igrate hokej ali drsate okoli smreke, ki sije od luči.

Telesna vadba v vrtcu, športna vzgoja v šoli, obiski športnih sekcij nam pomagajo izboljšati zdravje, utrditi telo in voljo, nas naredijo drzne in močne.

Želim biti zdrav

S smučmi bom prijatelj.

Spoprijateljila se bom s utrjevanjem,

Z obročem, skakalno vrvjo,

S teniškim loparjem.

Močna bom, močna!

Odgovori na vprašanja

1. Katere prijatelje našega zdravja poznaš? Povej mi o njih.
2. Katere vodne postopke izvajate zjutraj?
3. Ali vsak dan izvajate jutranje vaje? Zakaj je koristno?
4. Zakaj umazane in kurbe pogosto zbolijo?
5. Ali sledite dnevni rutini? Kako ti pomaga?
6. Kaj nam daje gibanje?
7. Katere mobilne igre so vam všeč?
8. Zakaj je koristno iti na sprehod v gozd ali park?

ugani uganko

Premagali so ga, a ne joče,

Samo skakanje in skakanje. (žoga)

Šajka visoko leti

Je lahka in mobilna.

Jaz in moj prijatelj se igrava

Na igrišču v ... (Badminton.)

Igralci so obrnjeni drug proti drugemu

Mreža med njimi je tesno raztegnjena,

Žogo so zadeli lepo in natančno,

In njihov lopar zaživi v njihovih rokah. (Tenis.)

Dokončaj nalogo

Žrebanje in barva: žoga, lopata za badminton, teniški lopar, skakalna vrv, športni obroč.

Tema: "Biti zdrav - imeti rad sebe"

Cilj: Oblikovanje znanja in veščin o zdravem načinu življenja, o potrebi po skrbi za svoje zdravje. Sistematizirati znanje o dobrih in slabih navadah ter hrani, o potrebi po upoštevanju dnevne rutine.

Potek pogovora:

Vzgojiteljica: Danes se želim z vami pogovarjati o zdravju in o tem, kaj človeku pomaga, da je zdrav. In začel bom s temi besedami:

"Pozdravljeni" - pravijo ljudje

Ta beseda je samo zaklad!

Pozdravljeni, pomeni bodite zdravi!

In besede niso potrebne več!

Če si rekel zdravo

Zaželeli ste zdravje!

Vsem tudi želimo zdravje in dobro voljo.

Vzgojitelj - V starih časih so rekli: "Zdravje je dražje od zlata", "Zdravje - ne moreš ga kupiti za noben denar", "Skrbi za svoje zdravje - od malih nog". In res je. In danes se bomo naučili, kako biti zdrav, močan, pogumen, trden in vesel.

Zdaj vam bom zastavil uganke, vi pa odgovorite skupaj

Vedno boste zdravi, če je prav (hrana)

Prav boš jedel, bolje boš (Razvijaj)

Zdrava hrana (zelenjava in sadje)

Čips, gumi, krekerji - vse je vaše (sovražniki)

Vzgojiteljica - Bravo fantje. Pravilna prehrana je zelo pomembna za zdravje. Predlagam igro, poimenoval bom živila, če so zdrave, potem ploskaš, če pa so škodljive, pa tepetaš.

(Poteka igra "Stomp-Clap")

Vzgojiteljica – Fantje, odlično ste opravili svoje delo. In za zdravje so zelo pomembni tudi vitamini, ki jih najdemo tudi v zdravi hrani. Poslušaj.

Spomnite se preproste resnice

Edini, ki bolje vidi

Ki žvečijo surovo korenje

Ali pa pijte korenčkov sok.

Zelo pomembno zgodaj

Za zajtrk si privoščite ovseno kašo

Črni kruh je dober za nas

Pa ne samo zjutraj.

Ribje olje je najbolj zdravo

Čeprav je grdo - moraš piti,

On prihrani od bolj uporabnega

Bolje nam je brez bolezni.

Za prehlad in vneto grlo

Pomaranče pomagajo.

No, bolje je pojesti limono.

Čeprav je zelo kislo.

Vzgojitelj - Fantje, povejte mi, kaj morate storiti, da boste močni, spretni, pogumni (otroci naj bi odgovorili, da se ukvarjajo s telesno vzgojo, športom, opravljajo jutranje vaje) Tako je, če želite biti zdravi, morate voditi mobilni življenjski slog. Čas je, da tudi mi naredimo vaje (dinamična pavza - pantomima)

Kot da bi pobrali žogo, ponavadi skoči na tla,

In zdaj, se skloniš, se bojiš dvigniti mreno?

Tukaj vzemite skakalne vrvi, zdaj pa skočite skozi njih!

Vzeli smo obroče, zdaj pa zvijamo boke, ljudje!

Močneje zvijte, ne spuščajte obročev!

In zdaj teci, teci, teci na mestu in naokoli!

Mi smo že zaplavali, tako da smo pripluli na obalo!

Vzgojitelj - dal vam bom več ugank in če jih uganete, lahko poveste, kaj še pomaga človeku, da je zdrav:

Uide kot živa stvar, a je ne bom izpustil,

Peni se z belo peno, ni len umivati ​​rok (milo)

Pomaga pri umivanju zob, pasta se topi na ščetinah,

Ščetkajte ga vsak dan, nismo preveč leni za zobe (Zobna ščetka)

Umil sem se v kopeli in glej, že dolgo te čaka,

Posuši se in si suh, a se je zmočilo, oh! (brisača)

Vzgojiteljica – Kaj morate torej narediti, da ste zdravi (odgovori otrok – imejte čisto telo, pogosto umijte roke, pazite na zobe itd.)

Vzgojitelj – Tako je, zelo pomembno je, da ohranjate svoje telo čisto, upoštevate pravila higiene in ste urejeni. Ni čudno, da pregovori pravijo:

Čistoča je ključ do zdravja

Čistoča je najboljša lepota

Kdo je natančen - da so ljudje prijetni.

Vzgojitelj - Fantje, kaj mislite, brez česar človek ne more živeti

(predvideni odzivi otrok - brez hrane, brez vode itd.)

Vzgojitelj - Brez hrane lahko človek živi 5 tednov, brez vode - 5 dni, brez zraka pa ne more niti 5 minut. Ni čudno, da pravijo - Človek živi, ​​medtem ko diha. In kakšen zrak je koristno dihati (čist, svež)

Fantje, tudi za zdravje je zelo pomembno upoštevati dnevno rutino. Kdo naj pove, kaj to pomeni (predlagani odgovori otrok)

Tako je, če želite biti ves dan vedri, energični in veseli, morate iti pravočasno spat, zjutraj narediti telovadbo, zajtrkovati, telovaditi, hoditi.

Vzgojitelj - Fantje, želim vam, da ste zdravi, veseli, močni, spretni!

Tema: "Če želiš biti zdrav - razpoložen"

Cilj: Otroke spomnite, kaj jim pomaga pri zdravju. Posebno pozornost posvetite utrjevanju telesa. Naučite otroke zdravega načina življenja. Za utrjevanje znanja, za katerega morate vsak dan izvajati vaje, se umijte s hladno vodo, vzdržujte čistočo in dnevno rutino.

Potek pogovora:

Pozdravljeni dragi fantje! Danes bomo govorili o utrjevanju. In pogovor bom začel s tem, kako deklica Tanya preživlja jutro.

»Tanja ima čarobno blazino. Blazina izgleda kot blazina, čisto navadna, le zelo majhna. V starih časih so takšne blazine imenovali "dum". Položili so ga pod uho, pomislili na nekaj prijetnega in sladko zaspali.

Tanji je to blazino podarila njena babica, prejela pa jo je kot darilo od babice. Deklica je zelo rada gledala vzorce na "sličici". Ena stran je bila temno modra s svetlimi zlatorumenimi izvezenimi zvezdami in ozkim mlajem. Druga stran blazine je nebeško modra, okrašena s tremi tulipani - belim, roza in rdečim.

Ko je deklica šla spat, je svojo najljubšo blazino položila pod lice na »nočni« strani z zvezdami in luno. Zdelo se ji je, da zvezde krožijo okoli lune in ji zapenjajo tiho uspavanko. kot tale:

Zvezde so postale jasnejše -

Hitro zaspi!

Morda boste sanjali

Svetlo pero ognjene ptice,

Ali škrlatno rožo

Ile konechek - grbav.

Na temnem nebu sije luna

Kot roža - sedem cvetov,

Zvezdniški zbor poje: »Adijo! Spi, Tanyusha, spi!"

Deklica je takoj zaspala in imela je neverjetne sanje - pravljice.

In zjutraj, ko se je Tanya zbudila, je blazino vedno pritisnila na njeno lice z drugo - "jutranjo" - stranjo. Tulipani so zašumeli s cvetnimi listi in deklici tiho zašepetali na uho: "Dobro jutro."

Dobro jutro dragi!

Hitro se zbudi.

Zunaj okna se je prebudilo sonce

Vrabec je čivkal.

Nov dan je prišel na obisk

Zbudi se kmalu!

Dobro jutro, sladka blazina! - ji je odgovorila deklica, vstala iz postelje in stekla v kopalnico, da si umije roke, si umije obraz, si umije zobe in zapela veselo pesem.

Zjutraj in zvečer

Odprem pipo v kopalnici.

Ne varčujem z vodo

Umila si bom ušesa in vrat.

Pustite, da voda teče

hočem se umiti!

Močnejši je odprl pipo

In vzel kos mila

Bujna penasta vrtnica -

Sperite prah in umazanijo z rok.

Pustite, da voda teče

hočem se umiti!

Tanya si je vedno umivala obraz s hladno vodo. Umila sem si obraz, roke, ušesa, vrat in celo ramena. Nato se je temeljito posušila s frotirno brisačo in rekla:

frotirna brisača,

Čista, nova brisača

Obrisal si bom roke, ramena, vrat.

Počutim se polno energije!

"In zdaj si morate umiti zobe in splakniti grlo s hladno vodo," je pomislila Tanya. Nalila je vodo v kozarec, na ščetko stisnila tubo zobne paste in si začela umivati ​​zobe.

Umivanje zob z metino pasto

Dišeče in prijetno.

Spretno delujem s čopičem,

Zobje bodo zelo beli!

Tanja! Ste že umiti? je klicala mati deklici. - Potem pojdi pojej jogurt.

Kaj je jogurt danes? je vprašala Tanya.

Crimson!

Malinov jogurt je moj najljubši! - je deklica odgovorila v rimi, jedla okusen jogurt in šla z mamo v šolo.

Vprašanja za otroke:

1. Dragi fantje! Povej mi, kako poteka tvoje jutro.
2. Dvignite roke, ki so si danes umili obraz in si umili zobe!

Dobro opravljeno! Vsi so se tuširali in si umili zobe.

Umivanje s hladno vodo, grgranje z vodo pri sobni temperaturi utrdijo vaše telo.

Pogovor z otroki o tehnikah utrjevanja.

Pogovorimo se o tem, kako voda pomaga našemu zdravju.

Postopki utrjevanja so lahko različni. Lahko ga obrišete s posebno frotirno palčko. Da bi to naredili, v umivalnik vlijemo hladno vodo, v njej raztopimo ščepec morske soli in si obrišemo ramena, roke, noge, vrat in prsni koš, navlažimo rokavice v vodi. To je zelo koristen postopek - izvaja se krvni obtok. Takoj se počutite polne energije in veselja. Po brisanju kožo osušite s frotirno brisačo.

Biti zdrav!

Nalil bom vodo v umivalnik,

Raztopite pest soli

Bolje od soli ni preprosto,

In posebno - morje!

Bom zdrgnil z rokavico

Hrbet, roke, vrat, prsi.

Vprašanja za otroke:

1. Fantje, mogoče se kdo od vas zjutraj tušira?

1. Povejte nam, kako se tuširate: kakšno vodo izberete: toplo ali hladno?
2. Ali se tuširate vsako jutro?

In umivanje, brisanje in hladen tuš - odlično utrjevanje. Vendar ne pozabite, da ima kaljenje dve pomembni pravili:

• prvo pravilo - postopoma,
• Drugo pravilo je vztrajnost.

Kaj pomenijo ta pravila?

Vodne postopke je treba začeti s temperaturo približno 28-30 stopinj in jo postopoma zmanjševati vsaka dva ali tri dni za 1 stopinjo, na koncu pa jo spraviti na temperaturo 15-18 stopinj. To je postopno utrjevanje.

In stalnost pomeni, da morate vsak dan izvajati vodne postopke, brez vrzeli. To zahteva veliko volje! Izkazalo se je, da vodni postopki utrdijo ne le telo, ampak tudi voljo človeka!

Eden od čudovitih postopkov utrjevanja je umivanje nog s hladno vodo. Še posebej prijetno in koristno je umivati ​​noge ponoči - prvič, z njih boste sprali znoj in umazanijo, in drugič, bolje boste spali. Konec koncev, umivanje nog ponoči ugodno vpliva na spanec!

Povzetek pogovora.

Fantje, povzamemo naš pogovor o utrjevanju in odgovorimo na vprašanja.

1. Povejte nam o čarobni blazini, ki jo je imela dekle Tanja.
2. Kako ji je blazina pomagala zvečer in zjutraj?
3. Kaj je Tanya počela zjutraj?
4. Katere vodne postopke izvajate zjutraj in zvečer?
5. Ali si umivate zobe?
6. Kaj je utrjevanje?

Odgovor: to je vse, kar je namenjeno povečanju odpornosti telesa na neugodne okoljske razmere - mraz, veter, patogene mikrobe.

1. Katere metode utrjevanja poznate?

Odgovor: umivanje, ulivanje, brisanje, grgranje, tuširanje, umivanje nog.

Tema: "Koristni izdelki"

Cilj: razjasniti otrokovo znanje o uporabnih izdelkih, njihovem namenu za zdravje in dobro razpoloženje. Popravite imena zelenjave, njihov okus. Gojite željo po uživanju sadja.

Potek pogovora:

1) Otroke povabite, naj se spomnijo, kateri letni čas je, pokažite darove jeseni - košaro sadja (razmislite in opišite jih).

2) Otrokom povejte o zdravstvenih koristih sadja za otroke in odrasle.

3) Vprašajte, kakšno sadje starši kupujejo otrokom, opomnite jih, da je treba jesti sveže sadje, da bi bili močni in zdravi.

Tema: "Vitamini in zdravo telo"

Cilj: Pogovorite se o koristih vitaminov in njihovem pomenu za zdravje ljudi. Otroke seznanite z imenovanjem vitamina A, B, C. Aktivirajte imena zelenjave in sadja. Uvedite živila, ki jih lahko zaužijete v majhnih količinah.

Napredek lekcije:

1) Pokažite slike močnih, zdravih ljudi, spoznajte, da je za dobro zdravje potrebna pravilna prehrana. Pogovorite se o najljubši hrani otrok.

2) Povejte o vitaminih, katera živila vsebujejo in kateri organi pomagajo.

3) Govorite o izdelkih, ki niso zelo zdravi (sladkarije, črna kava)

Za higieno, varovanje zdravja in zdrav življenjski slog:

1-4 razredi

2. "Da zobje ne bolijo."

3. "Pazi na oči kot diamant."

4. "Naj živi dišeče milo."

5. "O dobrih navadah."

6. "Učenje počitka."

7. "Skrivnosti dr. Nebolita".

8. "Ti in TV."

9. "TV + zdravje".

10. "Vaša dnevna rutina."

11. "Ne glej umazanih ljudi sreče."

12. "Smej se za zdravje. Nasmeh in dobro razpoloženje."

13. Cikel razrednih ur "Kako se zaščititi pred težavami."

14. Cikel razrednih ur »Naše zdravje je v naših rokah«.

15. Napotki o preprečevanju poškodb (prometna pravila, vedenje pri pouku športne vzgoje, varnostna pravila pri pouku dela, med sprehodi, ekskurzijami in pohodi).

5-7 razredov

1. Serija pogovorov »Šolska higiena«.

2. "Zdrave navade - zdrav življenjski slog."

3. "Svoje zdravje varujem, pomagal si bom."

4. "Kdo so naši sovražniki."

5. "Oh šport, ti si svet!".

6. "Način napajanja".

7. »Slabe navade in njihovo premagovanje«.

8. "Medtem ko sveča gori."

9. "Zdrav življenjski slog je glavni pogoj za preprečevanje nastanka slabih navad."

10. "Nehaj kaditi - nisi več majhen."

11. "Spomin: kako ga trenirati."

12. "Značilnosti vpliva nikotina in drugih strupenih snovi na razvoj človeškega telesa."

13. "Ustvari se."

14. "Brez drog."

15. "O okužbi s HIV".

16. Pouk o preprečevanju odvisnosti od drog.

8.-9. razredi

1. Serija pogovorov »Higiena umskega dela«.

2. »Odvisnost zdravja ljudi od okolja«.

3. "Slabe navade in zdravje ljudi."

4. "Zdravje osebe XXI stoletja".

5. Harmonija telesa in duha«.

6. "Jej za zdravje."

7. "Čari" svobodne ljubezni ""

8. "Zmožnost upravljanja samega sebe."

9. "Klik na pomoč".

10. "Zbogom, droge!".

11. Pouk o preprečevanju odvisnosti od drog.

12. "Sodišče za odvisnost od drog."

13. "Ozdravi se."

14. "Izpiti brez stresa."

15. "Naredite pravo izbiro."

16. "Pogovori se s čistostjo."

17. Akcija "Pozor, AIDS!".

18. "Ne odreži svoje pesmi!".

Teme roditeljskih sestankov in drugih dogodkov za starše o problemu oblikovanja zdravega načina življenja (z vključitvijo zdravstvenih delavcev):

1. "Zdravje otroka je v rokah odraslih",

2. "Zdrava družina: moralni vidiki",

3. "Zdravje otrok je pod nadzorom",

4. "Način dela in študija",

5. "Telesna vzgoja otrok v družini",

6. "Alkoholizem, družina, otroci",

7. "Škodljivi učinki kajenja tobaka na zdravje ljudi",

8. "Preprečevanje bolezni živčevja in srca v mladosti",

9. "Slabe navade pri otrocih",

10. "Priprava na izpit. Kako se soočiti s stresom",

11. "Vprašanja, ki nas zadevajo",

12. "Ti težki najstniki",

13. "Težave odraslih naših otrok",

15. "Kajenje in statistika",

16. "Sindrom pridobljene imunske pomanjkljivosti (AIDS) - resničnost ali mit",

17. "Droge v ogledalu statistike",

18. "Družbena škoda alkoholizma",

19. "Psihologija kajenja",

20. "Psovke so tudi bolezen."

21. Opazovanja staršev režimskih trenutkov v vrtcu, ki vsebujejo zdravilni učinek.

22. Učenje zdravstvenih tehnologij staršev.

Cilji:

• Zdravje obravnavajte kot glavno vrednoto človekovega življenja in človeške družbe.
• Oblikujte pojem "zdravje ljudi".
• Razkriti pozitivne in negativne dejavnike, ki vplivajo na zdravje ljudi.

1. Začnimo pogovor z vprašanji:

• Kaj je zdravje ljudi?
• Kateri dejavniki določajo zdravje ljudi
• Kdo je odgovoren za ohranjanje zdravja ljudi?

In zdaj se spomnimo, katere želje so nujno prisotne za sorodnike in prijatelje, tovariše v voščilnicah?

Zakaj je v vsaki čestitki prisotna želja po zdravju v takem ali drugačnem besedilu?

Zaključek: zdravje je neprecenljiva vrednost ne le za vsakega človeka, ampak za celotno družbo. Na srečanjih, ločitvah z bližnjimi, dragimi ljudmi, čestitkah za slovesne datume, želimo jim dobro in dobro zdravje, ker To je ključ do izpolnjenega in srečnega življenja.

Zakaj je zdravje potrebno?

Zdravje nam pomaga izpolnjevati naše načrte, uspešno reševati glavne življenjske naloge in premagovati težave. Dobro zdravje, ki ga razumno ohranja in krepi človek sam, zagotavlja dolgo in aktivno življenje v družbi.

Kaj je zdravje?

Velikokrat so na to vprašanje odgovorili predstavniki različnih znanosti, različnih držav, časov in ljudstev. Najpogostejši odgovori:

Zdravje je odsotnost bolezni.

Bolezen je motnja zdravja.

Formulirajmo svojo definicijo "zdravja"

Zdravje je fizično in psihično počutje človeka.

Svetovna zdravstvena organizacija Zdravje je opredeljeno kot stanje popolne telesne, duševne in socialne blaginje in ne le odsotnost bolezni ali slabosti.

2. Zdaj pa preidimo na pregovore. V njih je skoncentrirana ljudska modrost, razkrili bomo njihov pomen:

pregovori:

• Naj bo vaša glava hladna, trebuh lačen in noge tople.
• Zanič pujski je tudi v petrovkah mrzel.
• Brezdelna mladost je razpuščena starost.
• Glava je siva, a duša mlada.

Zdaj pa izpostavimo znake telesnega, duševnega in moralnega zdravja

Znaki fizičnega zdravja	Znaki duševnega zdravja	Znaki moralnega zdravja.
Čista gladka koža. Zdravi zobje. Čisti sijoči nohti. Svetleči, močni lasje. Premični sklepi. Elastične mišice. Dober apetit. Zdravo srce. Občutek energije skozi ves dan. Delovna zmogljivost.	Samozavest. čustvena stabilnost Enostavno prenašanje podnebnih sprememb Enostavna prilagoditev na novo sezono. Zaupanje v premagovanje težav. Optimizem Odsotnost strahov. Sposobnost ugajati drugim.	Sposobnost izbire med dobrim in zlim. Prijaznost in odzivnost Poštenost in poštenost. Cilj v življenju je izobraževanje in samorazvoj. Sposobnost prevzemanja odgovornosti za svoja dejanja. Človeški odnos do ljudi Želja pomagati ljudem. Domoljubje.

3. Igra vlog »Specialist«.

Fantje, zdaj se boste izmenjevali kot promotorji zdravega načina življenja. Vsak od vas je specializiran za eno smer. Eden je specialist za protinikotinsko propagando, drugi za propagando proti alkoholu, tretji pa za propagando proti drogam. Zdaj bo vsak specialist napisal povzetek svojega pogovora

• kadilec
• tisti, ki pijejo alkohol,
• Uporaba narkotičnih substanc.

Da je kajenje na primer škodljivo, morate prepričati z dejstvi in ​​osebnim zgledom.

Nato zamenjate vloge.

4. Sklepi. Povzetek lekcije.

Pogovor: " Zdrav življenjski slog in človeške navade«

Cilji:

• Razjasniti dobre in slabe navade osebe.
• Prepoznajte vpliv navad na splošno zdravje osebe.
• Določite razmerje med pojmoma »zdrav življenjski slog« in »človeške navade«

1. Razpravljajmo in poiščimo odgovore na naslednja vprašanja:

• Kaj je navada?
• Kakšne so navade?
• Katere vrednote človeka, njegove volje, uma prispevajo k ukoreninjenju v človeku potrebe po dobrih navadah in sposobnosti opuščanja slabih?
• Kako lahko navade vplivajo na usodo človeka?

2. Upoštevajte dejavnike negativno vpliva na zdravje ljudi:

Navada je nagnjenost, ki je za nekoga v življenju postala običajen, stalen slog vedenja.

• Kakšne so posledice dobrih in slabih navad?

Posledice dobrih in slabih navad

3. Zdaj vam bom dal natisnjene fraze. Nekatere besede manjkajo. Te besede morate vstaviti v skladu s pomenom te fraze:

• Navada je ...., kar je nekomu postalo .... dejanje.

(trajnost, nagnjenost, vedenje)

• Dobre navade so način delovanja, ki... zdravje ljudi

(ohranja, krepi, poslabša)

• Slabe navade - način delovanja, ki ... zdravje ljudi.

(reši, uniči)

Napoleon I je o navadah rekel naslednje:

Navada nas sili v marsikatero neumnost; največja neumnost je postati njen suženj navade.

Ljudje nikoli ne občutijo obžalovanja, ker delajo stvari, ki so jim postale navada. (Voltaire)

Osebo določajo ne le prirojene lastnosti, temveč tudi pridobljene.

4. Zdaj pa se pogovorimo o vaših navadah:

• Kakšne slabe in dobre navade imate?
• Kaj je vplivalo na oblikovanje vaših navad?
• Kaj vam preprečuje slabe navade?
• Kakšne so posledice vaših slabih navad?
• Katere navade bi se radi znebili?
• Kaj to zahteva?

Dandanes mnogi znanstveniki priznavajo, da je kajenje počasen samomor. Zdravniki so ugotovili, da vsaka pokajena cigareta kadilca stane 15 minut življenja. Te minute se postopoma seštevajo v leta. Kadilec živi 5-7 let manj, kot mu daje narava.

Seznam tegob, ki jih prinaša kajenje, je dolg in strašljiv: rak, peptična razjeda na želodcu, koronarna bolezen srca, kronični bronhitis, emfizem in druge.

Nekateri kadilci se zanašajo na filter, ki po njihovem mnenju preprečuje vstop rakotvornih snovi in ​​nikotina v telo. Vendar strupene snovi preidejo to oviro in vstopijo v pljuča.

Pri kajenju se stene krvnih žil krčijo in to povzroči koronarno insuficienco. Statistični podatki kažejo, da kadilci 13-krat pogosteje zbolijo za angino pektoris kot nekadilci.

Cigareta vsebuje tudi radioaktivni element - polonij 210.

Nikotin uniči delovanje živčnega sistema, srca, pljuč, jeter, prebavnih organov, zobje porumenijo od tobaka.

5. Oblikujte sklepe:

• Navada je vedenje, ki je za nekoga postalo trajno.
• Navade so dobre in slabe.
• Moč navade nad človekom je v tem, da si človek po naravi prizadeva za udobje, zadovoljevanje svojih potreb, užitek.
• Navade spreminjajo značaj in usodo človeka.
• Užitek in udobje lahko naredita dobro in škodo.

6. Rezultat lekcije.

Pogovor: "Ali je navada druga narava?"

Posejte dejanje in žanjete navado
poseješ navado in žanješ značaj,
posej značaj in žanješ usodo.

W. Thackeray - inž. pisatelj

Prepoznajte vpliv navad na splošno zdravje osebe.

Določite razmerje med pojmoma »zdrav življenjski slog« in »človeške navade«.

1. Začnite lekcijo s pogovorom:

• Kako ste razumeli epigraf lekcije?
• Kako lahko navade vplivajo na človekovo usodo?
• Ste se že kdaj želeli znebiti slabih navad?
• Je kdo poskusil to narediti?
• Če se je izšlo, dobro, če pa ne, kaj je bil razlog?
• Katere lastnosti so potrebne, da se znebite slabih navad in pridobite dobre? (voljo, misli)
• Kaj je volja? (sposobnost izpolnjevanja svojih želja, ciljev, ki so si zastavljeni)
• Kaj je um? (človekova sposobnost logičnega in ustvarjalnega razmišljanja).
• Ali se lahko navade še spremenijo?
• Kaj je potrebno za to?
• Ali je bilo kdaj, ko ste spremenili svojo navado?
• Kako razumete rek: "Potrpežljivost je orožje najšibkejših in najmočnejših." (Leszek Kumor)

Poslušajte pesem "Navade".

Zjutraj hitim napolniti z nikotinom
Krhka pljuča: naj pisnejo,
Torej sem v vojni z medicino in z izjavo, da je kajenje strup!
Lasje so izpadli, lica so se povesila,
Srce v prsih skače,
Spomin je "hrom", misli so zmedene,
Opazno tresenje rok
Toda z osovraženo revijo "Zdravje"
Kar je objavljeno v veselje hinavca,
Pripravljen sem se boriti do zmage
Zdravnik je zagotovil: ne za dolgo.

• Pesem je humorna, a je v njej fikcija?

Komentiraj izjavo W. Shakespeara: "naša osebnost je vrt in naša volja je njegov vrtnar"

Učence opozorite na dejstvo, da slabe navade: kajenje, pitje alkohola, drog, sedeči način življenja - povzročajo veliko škodo človeku, njegovemu telesnemu, duševnemu in moralnemu zdravju. Slabe navade so le prva faza nevarne poti, za njo bo vedno sledila druga - resne bolezni, zmanjšanje vitalnosti in pomanjkanje uspeha v življenju.

Bodite pozorni na možnost izbire osebe – moralne smernice. Izbira zdravega načina življenja, izbira nadaljnjega razvoja.

3. Naredite individualen opis dobrih in slabih navad vsakega učenca.

4. Sestava tabele "Moja izbira".

Moja izbira je, da ne kadim

Moja izbira je, da ne pijem alkohola

Moja izbira je brez drog

Pozitivne posledice	Negativne posledice
Razpoložljivost dela. Imeti družino. Skrb za družino. Dobro zdravje. Doseganje zastavljenih ciljev. Ohranjanje materialnih virov, njihova uporaba za domače potrebe.	Zasvojenost z mamili. Pomanjkanje moralnih načel. Kršitev zakona, ki pomeni kazensko odgovornost Odsotnost normalne družine. Človek je v nenehnem iskanju psihoaktivnih snovi. Nenehne finančne težave. Pomanjkanje dela, stalni dohodek. Številne bolezni, ki jih povzročajo motnje v delovanju organov. Tveganje za pridobivanje aidsa Zmanjšana ostrina vida, sluh. zgodnja ateroskleroza. Zgodnja smrt.

5. Poslušaj pregovore o pijanosti in komentiraj njihov pomen:

• Pijano morje je do kolen, luža pa do ušes.
• Pijani in do praga potrebujejo pomoč.
• Pijanec skače in prespi - joka.
• Pijan veseljak ni daleč od pretepa.
• Pijanec je pogumen, če pa prespi, se boji prašiča.

6. Našo lekcijo zaključimo z izrekom kitajskega misleca Konfucija: "Premagati slabe navade je danes lažje kot jutri." Kaj je mislil?

7. Rad bi vam predstavil datume v mednarodnem in ruskem koledarju, ki so povezani z ohranjanjem zdravja ljudi:

• 7. april je svetovni dan zdravja.
• 1. junij - dan otroka.
• 27. junij - dan športnika.
• 31. maj je dan brez tobaka.
• 26. junij je mednarodni dan boja proti odvisnosti od drog.
• 11. september - Vseruski dan treznosti.
• 21. marec je mednarodni dan Zemlje.
• 5. junij je svetovni dan okolja.
• 9. september je svetovni dan lepote.

8. Priziv na epigraf lekcije.

9. Rezultat lekcije, sklepi:

• Negativna navada ima negativne posledice.
• Bolje je, da ne pridobite slabih navad.
• Če so, potem danes še ni prepozno, da jih zavrnemo.
• V boju proti slabim navadam je potrebna volja.
• Dobre navade so ključ do srečnega, organiziranega življenja.
• Dobre navade vam pomagajo ohranjati zdravje.
• Slabe navade so škodljive za zdravje ljudi.
• Ljudje imajo negativen odnos do slabih navad.

10. Povzetek lekcije.

Rabljene knjige:

1. Revija »Razrednik. št. 1-10. 2000
2. Časopis »Izobraževanje šolarjev. št. 1-12. 2002
3. Frost O. Skupina tveganja. M.: Razsvetljenje, 1990
4. Yagodinski V.N. Zaščitite pred drogami - M.: Razsvetljenje. 1989
5. Chaklin A.V. Kako ohraniti zdravje od mladosti - M., 1990