Allungamento e lacerazione dei legamenti di grado. Trattamento distorsione alla caviglia

In inverno, le statistiche sugli infortuni sotto forma di distorsioni aumentano in modo significativo. Una mossa sbagliata - e l'articolazione prende la posizione sbagliata, le fibre tendinee si allungano. Inoltre, atleti e persone che preferiscono tempo libero. La caviglia e il ginocchio più comunemente feriti articolazione del gomito, Mani.

In medicina, il grado di allungamento è classificato in 3 gruppi. Il primo è caratterizzato da un leggero danno ai legamenti, un lieve dolore e talvolta un leggero gonfiore nell'area del danno. Il trattamento prevede la limitazione della mobilità articolare, impacchi di raffreddamento. Il dolore può persistere fino a 2 settimane. Il secondo grado ha un danno moderato. Appare dolore acuto quando si sposta l'articolazione danneggiata, lividi, grave gonfiore. Richiede un appuntamento con un medico e una radiografia per confermare la diagnosi e redigere un piano di trattamento. Il terzo grado è determinato con una rottura completa del legamento. I sintomi sono i seguenti: pronunciato gonfiore dell'area danneggiata, estese emorragie, forte dolore, movimento patologico dell'articolazione. Hai bisogno di cure mediche immediate e Intervento chirurgico durante il quale il chirurgo cuce insieme i legamenti strappati. Sintomi che indicano la necessità di cure mediche urgenti cure mediche:

• dolore intenso;
• limitazione o mobilità patologica dell'articolazione;
• gonfiore ed ematoma su un'area significativa della pelle;
• scricchiolare con dolore;
• aumento della temperatura corporea;
• l'inefficacia di metodi di trattamento indipendenti per diversi giorni.

Il regime di primo soccorso per le distorsioni è il seguente:

• fornire riposo all'articolazione lesa con una benda stretta fatta di benda elastica;
• con mobilità articolare patologica, metti una stecca ai lati dell'area lesa con mezzi improvvisati: assi, cartone spesso o righelli;
• per alleviare il gonfiore, applicare impacchi freddi per le prime ore dopo l'infortunio, evitando il contatto diretto con la pelle;
• con un forte dolore, puoi bere antidolorifici, ad esempio Spazmalgon, Nurofen;
• ridurrà il dolore e il gonfiore, preverrà la formazione di un ematoma, lo stato elevato dell'articolazione danneggiata.

Per il trattamento delle distorsioni si utilizzano: preparazioni mediche:

1. Gel e unguenti con effetto rinfrescante vengono applicati immediatamente dopo l'infortunio. Includono analgesici e oli essenziali che riducono il dolore e aiutano ad alleviare il gonfiore, ad esempio Menovazin o Gevkamen.
2. I farmaci antinfiammatori non steroidei eliminano il dolore intenso: Voltaren Emulgel, Hemorid, Fastum Gel, Quick Gel. Dovrebbero essere usati solo in caso di dolore acuto e non più di 3 giorni, poiché l'uso a lungo termine porta alla dipendenza.
3. Si consiglia di utilizzare unguenti riscaldanti il ​​giorno dopo l'infortunio per accelerare il flusso sanguigno nell'area danneggiata: Finalgon, Nicoflex, Viprosal.

Nel trattamento delle distorsioni, ci sono ricette popolari:

1. Per un impacco di patate e cavoli, è necessario tritare finemente alcune verdure, mescolare con lo yogurt fino a formare una massa densa. Avvolgere la miscela in una garza e applicare un impacco sulla zona lesa durante la notte.
2. Un impacco di argilla è fatto come segue: piega più volte un tovagliolo di cotone. Quindi inumidire con acqua. Applicare argilla spessa 2 cm su un lato del tessuto in uno strato uniforme e coprire con un altro strato di tovagliolo sopra. Fissare sull'area danneggiata e tenere premuto finché l'argilla non si asciuga.
3. Allevia efficacemente il gonfiore, lenisce la pelle infiammata Olio essenziale lavanda. Immergere una garza in una soluzione di 5 gocce di olio e un po' d'acqua. Fissare al posto dell'allungamento e tenere premuto fino a quando il tessuto non è riscaldato. Ripetere più volte.

Il periodo di recupero può richiedere da 2 settimane a sei mesi, a seconda del grado di lesione, dell'età e della salute della vittima. Durante questo periodo, i metodi efficaci di trattamento sono la fisioterapia. UHF ed elettroforesi sono usati per trattare le distorsioni. L'esercizio terapeutico contribuisce anche al rapido ripristino della mobilità dell'articolazione danneggiata. Le procedure sono prescritte da un medico ortopedico secondo le indicazioni.

Le vittime non sempre cercano assistenza medica con i sintomi delle articolazioni slogate, spiegando le azioni con la leggerezza della lesione. Ma il grado di danno è difficile da determinare senza una visita medica. Un trattamento improprio è irto di sviluppo gravi complicazioni e lunga guarigione.

La distorsione è una delle più gravi specie frequenti ferita come in condizioni di vita così come nelle attività professionali. Le persone che praticano sport sono particolarmente a rischio di un simile infortunio. Di norma, i legamenti delle grandi articolazioni degli arti superiori e inferiori sono più spesso colpiti: spalla, gomito, ginocchio e caviglia.

La prognosi e le conseguenze di una distorsione ai legamenti dipendono dal grado di danno (stiramento, lacerazione o rottura completa della fibra legamentosa), dalla rapidità ed efficacia con cui sono stati prestati i primi soccorsi, dal volume ulteriore trattamento distorsioni e interventi riabilitativi.

Il trattamento delle distorsioni di qualsiasi localizzazione può essere suddiviso in tre fasi:

• cure urgenti;
• terapia principale (conservativa o chirurgica);
• riabilitazione dopo l'infortunio.

Diamo un'occhiata più da vicino a cosa include esattamente ciascuno di questi elementi.

Il trattamento dipende dal grado di distorsione

Primo soccorso

È necessario iniziare il trattamento per le distorsioni subito dopo l'infortunio. Non è necessario attendere l'arrivo di un'ambulanza, tutte le misure urgenti necessarie possono essere eseguite autonomamente o con l'aiuto di altri. Per fare ciò, ricorda alcuni principi di primo soccorso per gli infortuni.

Riposo completo per l'arto colpito

Non muovere mai una gamba o un braccio feriti. Ciò può portare all'aggravamento della condizione e alla rottura completa del legamento allungato. Pertanto, la prima cosa che dovrebbe includere il trattamento per le distorsioni è il completo riposo funzionale.
Anche con grado lieve lo stretching non è raccomandato per caricare l'articolazione malata per 3-4 giorni.

Successivamente, è necessario iniziare gradualmente a eseguire movimenti passivi e attivi. Poiché una lunga assenza di carichi porta allo sviluppo dell'atrofia dei muscoli e dei legamenti, che in futuro potrebbe portare a una limitazione del range di movimento nell'articolazione danneggiata. Il criterio principale che dovrebbe essere utilizzato quando si torna ai carichi attivi è dolore nell'articolazione. Se sono presenti durante il movimento, allora è troppo presto per caricare l'arto.

Misure di immobilizzazione

Consentono non solo di limitare l'esecuzione di movimenti inutili e pericolosi, ma svolgono anche una serie di importanti funzioni. L'imposizione di un bendaggio a pressione da un bendaggio elastico aiuta a prevenire lo sviluppo di emartro (accumulo di sangue all'interno dell'articolazione) e riduce anche la gravità del gonfiore e del dolore. Invece di una benda, puoi usare bende e ortesi protettive già pronte per articolazioni diverse. Sono facili da indossare e risolvono perfettamente il punto dolente.

In alcuni casi, il medico può prescrivere l'uso di un calco in gesso, longuette o stecca. Di norma, ciò è necessario per gravi danni ai legamenti e dopo un intervento chirurgico per la loro rottura. La durata di tale immobilizzazione è determinata dal medico in ogni caso individualmente.

Impacco freddo

Immediatamente dopo l'infortunio, vale la pena attaccarsi al punto dolente impacco freddo o un impacco di ghiaccio. Ciò non solo ridurrà il dolore, ma preverrà anche lo sviluppo di lividi, emartro e ridurrà l'intensità dell'edema e dell'infiammazione. Il freddo deve essere applicato sull'articolazione malata per 20 minuti ogni 2-3 ore durante i primi 2-3 giorni di trattamento.

Gli impacchi freddi sono ottimi per alleviare il dolore

Ci sono anche farmaci speciali sotto forma di spray per raffreddare l'area lesa. Vengono applicati sulla pelle di un'articolazione malata, il liquido di raffreddamento provoca una diminuzione della temperatura locale e fornisce un eccellente effetto analgesico.

Posizione elevata dell'arto

Una misura semplice ed efficace è quella di dare una gamba o un braccio con i legamenti allungati posizione elevata. Ciò ridurrà l'intensità del flusso sanguigno nell'area danneggiata, rispettivamente, ridurrà il gonfiore e il rischio di emorragia nella cavità articolare. A tale scopo, puoi usare un cuscino o un rullo fatto di vestiti e altri materiali improvvisati.

Eliminazione del dolore

La sindrome del dolore accompagna ogni caso di distorsione o. Di norma, se la lesione non è grave, le misure di cui sopra portano a una diminuzione del dolore e non sono necessarie ulteriori azioni. Ma se la sindrome del dolore è intensa, puoi assumere autonomamente 1 compressa di qualsiasi antidolorifico da banco, ad esempio Ketanov, Nurofen, Arcoxia, ecc.

Misure di primo soccorso di base per distorsioni su un esempio caviglia

Eventi proibiti

Molto spesso, le persone che hanno subito un infortunio di questo tipo cercano di curarlo con metodi che possono solo portare a un deterioramento delle condizioni e all'aggravamento della prognosi. Ricorda cosa non puoi fare nei primi giorni dopo una distorsione di qualsiasi localizzazione:

• sono vietate tutte le procedure di natura termale, ad esempio impacchi riscaldanti, bagni caldi, calore secco e simili;
• bere alcolici (questo aumenterà solo il gonfiore dei tessuti e causerà un aumento del dolore);
• esercizi fisici e movimenti attivi nell'articolazione danneggiata (questo può portare a una rottura completa dei legamenti e alla necessità del loro ripristino chirurgico);
• qualsiasi tipo di massaggio (può essere effettuato solo nella fase del trattamento riabilitativo).

Come trattare una distorsione con i farmaci

Viene utilizzato nella fase del trattamento ospedaliero o ambulatoriale. Prescrivere farmaci dai seguenti gruppi:

1. Antidolorifici e farmaci antinfiammatori (diclofenac, aceclofenac, ketoprofene, meloxicam, ibuprofene, indometacina, ecc.). Questi sono i principali farmaci che possono non solo eliminare il dolore, ma anche eliminare l'infiammazione, ridurre il gonfiore dei tessuti. Sono usati sia per la somministrazione orale che sotto forma di unguenti esterni. Il corso del trattamento non deve superare i 14 giorni.
2. Gli anestetici locali (lidocaina, novocaina, bupivacaina) possono essere usati per il dolore intenso. Possono essere applicati sulla pelle sotto forma di spray, oppure il medico può iniettare il farmaco nei tessuti molli attorno all'articolazione interessata, il che causerà un sollievo significativo alle condizioni del paziente.
3. Gli unguenti con effetto riscaldante iniziano a essere utilizzati solo nella fase della riabilitazione, quando la fase attiva dell'infiammazione è già terminata. Attivano il flusso sanguigno nei tessuti dell'articolazione lesa e promuovono la rigenerazione delle strutture danneggiate. Tali farmaci sono fatti sulla base di serpente o veleno d'api, estratto di peperoncino. Pertanto, è importante escludere la possibilità di allergie e intolleranze individuali.
4. Preparazioni per il riassorbimento di ematomi. Sono usati sotto forma di gel o unguenti, ad esempio eparina unguento, troxevasina, ecc. Eliminano bene gli accumuli di sangue sotto la pelle, contribuiscono alla rapida scomparsa di lividi e lividi, ma possono essere usati solo se si è sicuri che l'emorragia è cessata.

Importante! Tutti dovrebbero essere consapevoli dei segni di pericolo, il cui aspetto dovrebbe cercare immediatamente assistenza medica. Questi includono: violazione della funzione di supporto dell'arto; perdita della sua mobilità; dolore che non va via aumento del gonfiore; febbre, comparsa di segni di infiammazione dell'articolazione; se il trattamento precedente non ha effetto per 3 giorni.

Chirurgia

L'operazione per distorsioni è prescritta per la loro rottura parziale o totale nel caso in cui non sia possibile ottenere un miglioramento in modo conservativo. Inoltre, il trattamento chirurgico è indicato per gli atleti professionisti.

L'operazione deve essere eseguita fino a 1 settimana dopo l'infortunio o dopo 6. Ciò è dovuto al fatto che tra questi periodi di tempo sangue e liquido infiammatorio si accumulano nelle articolazioni, il che interferisce con le procedure chirurgiche e peggiora anche la prognosi .

Il tipo di operazione e l'accesso dipendono dalla posizione e dal grado di danno ai legamenti. Di norma, gli interventi ricostruttivi vengono eseguiti con il ripristino dell'integrità delle fibre legamentose o una sostituzione completa con autotrapianto o allotrapianto.

Spesso, una porzione del legamento rotuleo del paziente viene utilizzata come innesto. Le operazioni moderne vengono eseguite solo con l'aiuto dell'artroscopia, cioè senza incisioni estese e apertura della cavità articolare. Ciò migliora significativamente la prognosi e accelera il recupero dopo l'infortunio.

L'artroscopia è un trattamento chirurgico minimamente invasivo e altamente efficace per le distorsioni.

Riabilitazione

Il recupero dopo lo stretching è necessario come con trattamento conservativo così come in chirurgia. A tale scopo vengono utilizzati 3 metodi principali: esercizi di fisioterapia, massaggi e fisioterapia. Il periodo di riabilitazione dovrebbe iniziare dai primi giorni di infortunio. Comprende fasi di ricovero e ambulatoriale. Con lesioni lievi, puoi limitarti a questi metodi, ma in caso di lesioni gravi e rottura dei legamenti negli atleti professionisti trattamento riabilitativoè meglio rivolgersi a centri di riabilitazione specializzati.

Trattamento con rimedi popolari

Molti pazienti che hanno subito una distorsione non vogliono rivolgersi al medico e spesso si chiedono come curare questa lesione a casa. Bisogna dirlo subito trattamento popolare consentito solo in caso lieve grado di danno. Le seguenti ricette aiuteranno a far fronte al dolore e al gonfiore.

Impacco all'argilla

Per preparare un impacco di argilla curativo, avrai bisogno di:

• 1 patata cruda
• mezza cipolla
• un cucchiaino di zucchero,
• 3 cucchiai di argilla.

L'impacco di argilla aiuterà ad alleviare il dolore e l'infiammazione

Tritare patate e cipolle in una poltiglia. Aggiungere lo zucchero e l'argilla, mescolare accuratamente. La composizione risultante deve essere distribuita uniformemente su un tessuto pulito e applicata all'articolazione malata. Dall'alto, avvolgi l'impacco con polietilene e fissalo con una benda. Devi tenerlo per tutta la notte. Il corso del trattamento è di 5-7 procedure.

Unguento curativo

Per prepararlo, è necessario grattugiare 20 g di sapone da bucato su una grattugia fine, aggiungere le proteine ​​di un crudo uovo di pollo e 2 cucchiai d'acqua. Mescolare tutti gli ingredienti fino a che liscio. Strofina questo unguento nell'area danneggiata 2 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 10-14 giorni.

Avvolgere

Necessità di riscaldare 200 ml aceto di mele ma non portarlo a ebollizione. Sciogliere 2 cucchiaini di sale e aggiungere 4 gocce di soluzione di iodio. In questa miscela, è necessario inumidire un pezzo di tessuto naturale e avvolgerlo attorno all'articolazione malata. Conserva l'involucro per 15 minuti. Puoi ripetere la procedura 2-3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 10 giorni.

In conclusione, è importante notare che con qualsiasi livido dell'articolazione, i suoi legamenti potrebbero risentirne. Pertanto, ciascuno di questi casi non dovrebbe essere lasciato senza l'attenzione di un medico. Dal momento che le conseguenze possono essere le più gravi.

L'articolazione della caviglia è costantemente sottoposta a gravi sollecitazioni meccaniche. La rottura del legamento della caviglia viene trattata dopo un infortunio. L'apparato legamentoso, costituito da diversi legamenti, svolge un ruolo di supporto in ciascuna articolazione. Ogni tendine stabilizza la posizione di una delle articolazioni. Con la perdita di funzionalità di almeno un tendine, l'equilibrio dinamico all'interno dell'intero apparato viene disturbato.

Il piede e la parte inferiore della gamba supportano il peso del corpo e sono più suscettibili a fattori avversi: lividi, lussazioni e altre lesioni. Le patologie più comuni comprendono lo stiramento del muscolo gastrocnemio e la rottura dei tendini che formano l'apparato legamentoso. I legamenti situati nella zona della caviglia non sono molto elastici. Di solito, le lesioni portano a una rottura parziale o completa delle fibre tendinee con una violazione dell'integrità delle terminazioni nervose e dei vasi sanguigni.

La diagnosi di distorsione alla caviglia richiede un trattamento immediato, in quanto indica la presenza di un danno significativo. tessuto connettivo.

I muscoli della caviglia slogati sono accompagnati da forte dolore, perdita di stabilità, attività motoria limitata. Il trattamento della distorsione della caviglia può essere eseguito a casa utilizzando rimedi popolari sicuri ed efficaci.

Le cause più comuni che portano a distorsioni della caviglia sono associate a uno sforzo fisico eccessivo. rischio aumentato I pazienti suscettibili di lesioni sono:

• pratica sport, balla, corri o cammina molto (soprattutto su terreni in rilievo). A questo proposito, lo sci e il ciclismo, il calcio, il sollevamento pesi e l'atletica sono considerati i tipi più pericolosi;
• indossare scarpe con i tacchi troppo alti;
• sottoporre le articolazioni a carichi eccessivi di peso e rotazione (portare pesi, inarcare e girare il piede in modo insolito e non fisiologico, ad esempio girandosi verso l'interno o verso l'esterno).

Un forte colpo al piede porta spesso anche a danni al tessuto connettivo. Assegna i fattori che aumentano la suscettibilità alle lesioni in questa parte del corpo. Questi includono:

• sviluppo anormale del sistema muscolo-scheletrico;
• piedi piatti o piede torto;
• praticare sport a livello professionale;
• patologia del tessuto connettivo;
• artrosi che si verifica nelle articolazioni degli arti inferiori;
• aumento del peso corporeo;
• lesioni di legamenti e articolazioni ricevute in passato.

Quando compaiono i legamenti della caviglia slogati sintomi caratteristici. Livello di manifestazione caratteristiche peculiari dipende dall'ammontare del danno. Nella pratica medica, ci sono tre gradi disturbi funzionali apparato legamentoso:

• 1 grado. Un leggero strappo del tessuto tendineo, le fibre sono danneggiate a livello microscopico. L'arto rimane mobile, le sensazioni del dolore sono deboli, quando esamina il paziente, il traumatologo palpa liberamente. Il paziente si appoggia autonomamente alla gamba, riducendo il tempo di carico e trasferendolo su un arto sano;
• 2 gradi. Il numero di fibre tendinee danneggiate è aumentato, il dolore è pronunciato, la palpazione causa difficoltà, il paziente si appoggia a malapena all'arto ferito, rimanendo in questa posizione per un periodo di tempo minimo. Questo grado di danno porta all'invalidità per 5-7 giorni;
• 3 gradi. Rottura completa di uno o più tendini. I segni di patologia sono simili a quelli di una frattura ossea (edema, decolorazione dei tessuti causata da emorragia sottocutanea, dolore intenso, processi infiammatori post-traumatici, ridotta funzionalità del piede).

A causa della somiglianza dei sintomi nelle distorsioni tendinee e nelle fratture della caviglia, l'autodiagnosi non è raccomandata. Un traumatologo esperto sarà in grado di qualificare la patologia dopo un esame visivo e ricerca aggiuntiva(radiografia, risonanza magnetica nei casi difficili, quando viene decisa la questione della necessità di un intervento chirurgico).

Dopo aver fatto una diagnosi, il medico curante ti dirà come trattare una distorsione alla caviglia. Di solito, nella terapia complessa vengono utilizzati farmaci tradizionali e rimedi popolari, che sono ugualmente efficaci come procedure mediche per ripristinare le funzioni della caviglia a casa.

Trattamento della patologia

Molti pazienti sono interessati alla domanda su cosa fare con lo stretching. Ciò è particolarmente vero per gli atleti professionisti e le persone attive che praticano regolarmente la corsa, il fitness, lo yoga e altri tipi di ginnastica ricreativa. Se comprendi a fondo l'argomento su come trattare una distorsione alla caviglia, è importante studiare la procedura per quando si verifica un infortunio. Contribuisce un'assistenza tempestiva e competente recupero rapido tessuti e una pronta guarigione. Il trattamento efficace di una distorsione alla caviglia ripristina la mobilità del paziente e buona salute dopo 10-14 giorni.

Ci sono diverse regole di primo soccorso.

• Un impacco freddo aiuta a far fronte a gonfiore e dolore. Gli esperti raccomandano di applicare del ghiaccio sul sito della lesione, che è pre-avvolto in un asciugamano, o bottiglia di plastica riempito con acqua fredda. La durata dell'esposizione è di 10-15 minuti.
• Elimina qualsiasi carico sulla gamba interessata. Meglio accettare posizione orizzontale e garantire il completo riposo degli arti fino a quando un medico non esamina e fa una diagnosi accurata. Puoi mettere autonomamente una stecca sull'area lesa e fissare la gamba in una posizione con l'aiuto di bende elastiche.
• Sollevare l'arto posizionando un rullo arrotolato da una coperta sotto di esso.
• Prendi un analgesico per alleviare il dolore.

Quando si è verificato un danno significativo ai legamenti e ai tessuti circostanti a seguito di una lesione, è necessario un intervento chirurgico. In questo caso, il problema di come trattare una distorsione viene risolto con l'aiuto di un'operazione, durante la quale il chirurgo ripristina l'integrità dei tendini, dei vasi sanguigni e di altri tessuti. Durante il periodo di riabilitazione, che di solito dura un mese, il paziente indossa una stecca e assume inoltre farmaci angioprotettivi. Questi farmaci(Venorutinol, Detralek, Tivortin) rafforzano le pareti dei vasi sanguigni e prevengono lo sviluppo di insufficienza venosa. Vengono anche prescritti farmaci per ridurre il gonfiore postoperatorio dei tessuti.

Per lesioni legamentose minori è indicato il trattamento domiciliare. Il paziente deve attenersi alle istruzioni del medico per ottenere il risultato terapeutico desiderato. Il programma terapeutico di solito comprende:

• applicare il ghiaccio sulla superficie dei tessuti danneggiati il ​​primo giorno dopo l'infortunio. Si consiglia di applicare il liquido di raffreddamento fino a sei volte;
• in lavorazione pelle nell'area del danno da farmaci antinfiammatori. Innanzitutto si tratta di unguenti Diclofenac, Dolobene, Dolgit, che eliminano i segni di infiammazione e riducono la sensibilità dolorosa;
• fissando la gamba in una posizione. A tale scopo viene utilizzata una benda removibile, una benda elastica o, in caso di grave lesione dei tendini, un calco in gesso. I traumatologi non consigliano di indossare un calco in gesso per più di sette giorni, poiché ciò può successivamente influire negativamente sulla stabilità delle articolazioni. Per ripristinare la funzionalità del legamento, è necessario mantenere il suo tono, fornito da un piccolo sforzo fisico.
• Il gonfiore si attenuerà molto più velocemente se dai regolarmente all'arto una posizione elevata.

Con la conservazione prolungata dell'ematoma, si consiglia di utilizzare fondi locali per migliorare la circolazione sanguigna (eparina, Indovazin). Per imparare a curare rapidamente una distorsione alla caviglia, è necessario conoscere metodi di medicina alternativa comprovati ed efficaci.

Restauro dei legamenti secondo le ricette della medicina tradizionale

Il trattamento con rimedi popolari prevede l'uso di impacchi e lozioni che attivano i processi di rigenerazione, prevengono lo sviluppo di infiammazioni, alleviano il gonfiore ed eliminano il dolore. Ricette popolari ed efficaci:

Errori inaccettabili nel trattamento della patologia

Azioni errate spesso portano a un aggravamento della situazione, allo sviluppo di infiammazioni nei tessuti danneggiati e ad altre complicazioni che ostacolano il processo di rigenerazione e recupero. Ai pazienti che vogliono curare rapidamente una distorsione è severamente vietato:

• usa l'alcol per strofinare le aree danneggiate;
• prendere procedure termiche, compresi bagni caldi e riscaldamento a secco;
• massaggiare o caricare la gamba infortunata nella prima settimana di trattamento.

Per accelerare il processo di riabilitazione, di norma, viene prescritto un corso di fisioterapia. 7-10 giorni dopo l'infortunio, si consiglia di applicare ultrasuonoterapia(UZT), che migliora la circolazione del sangue e del fluido linfatico. Vengono mostrati anche altri tipi di fisioterapia, tra cui UHF, paraffina e magnetoterapia.

Carichi elevati e movimenti troppo veloci senza una precedente preparazione fisica portano all'allungamento del tessuto muscolare. Tutti i gruppi di muscoli e tendini ne sono soggetti, poiché sono soggetti a continue contrazioni. Molto spesso, i muscoli della parte inferiore della gamba, della coscia, della spalla e dell'avambraccio soffrono, quindi il regime di trattamento in ogni singolo caso può variare in modo significativo.

Cos'è la tensione muscolare?

Secondo ICD-10, questa lesione ha il codice M 62.0. L'allungamento o la distorsione dei muscoli è chiamato trauma ai tessuti dell'apparato legamentoso-muscolare, non dirompente loro integrità anatomica.

L'eccessiva tensione muscolare si verifica a causa del fatto che i carichi che agiscono su di essi superano significativamente la loro elasticità e i movimenti improvvisi non coincidono con la direzione delle articolazioni. Il danno muscolare è spesso accompagnato da emorragie nel loro spessore e sensazioni dolorose.

Il sistema muscolare umano

La gravità varia da lesioni lievi a rotture dei tessuti. Il danno ai legamenti e ai muscoli della schiena è il caso più pericoloso. I muscoli più vulnerabili sono nelle regioni lombare e cervicale.

Cause di allungamento

Le cause più comuni di distorsione sono:

• cadute senza successo con lussazioni;
• sollevamento pesi;
• attività fisica intensa;
• movimenti bruschi nelle articolazioni;
• lunga permanenza in una posizione scomoda;
• corsetto muscolare poco sviluppato;
• mancanza di riscaldamento e "riscaldamento" dei muscoli;
• posizione errata del corpo durante la pratica sportiva.

Di norma, gli atleti o le persone impegnate in un lavoro fisico pesante regolare soffrono di questa malattia in forma cronica. Lo stretching acuto si verifica con carichi pesanti una tantum senza una preparazione preliminare.

Sintomi e segni

Muscoli che hanno subito carico intenso, inizia a farti male non subito. Nel giro di pochi giorni si strappano microfibrille o fibre muscolari corte, che provocano forti dolori, spesso accompagnati da gonfiore ed ematomi dei tessuti. Ogni gruppo muscolare danneggiato ha i suoi sintomi, mostrati nella tabella seguente.

Tipo di muscoli	segni
muscoli della coscia	il suono di un clic con un forte sforzo dei bicipiti; gonfiore alle gambe; arrossamento o lividi sulla parte del corpo interessata; forte dolore all'arto.
Muscoli delle braccia (spalle, polsi)	dolore acuto associato allo strappo delle terminazioni nervose; lividi dovuti a capillari rotti poche ore dopo l'infortunio; gonfiore e limitazione del movimento del braccio; infiammazione negli immunosoppressi
(, gastrocnemio, femorale, quadricipite, adduttore, gluteo)	dolore intermittente al polpaccio quando si cammina, si attenua a riposo; dolore durante il sondaggio muscolare; gonfiore e lividi con gravi distorsioni.
muscoli della schiena	sindrome del dolore, limitando il movimento del corpo; la comparsa di edema con forte allungamento e dolore quando si sonda la schiena, g ematomi e lividi; aumento della temperatura a causa di processi infiammatori nei muscoli; in singoli casi il dolore si fa sentire nell'addome e nel bacino.
Muscoli del collo	dolore alla nuca e quando si muove la testa; mal di testa nella parte posteriore della testa e intorpidimento delle mani; spasmi alla spalla; debolezza, sonnolenza, perdita di coscienza, vertigini.
Muscoli dell'inguine	sindrome del dolore nei muscoli inguinali quando si cerca di portare la gamba di lato; dolore durante il movimento laterale; gonfiore.
Muscoli addominali	disagio nell'area stampa; dolore quando si piega il corpo; dolore alla palpazione nel sito di distorsione; spasmi muscolari e gonfiore e lividi.

Diagnosi di distorsioni

In caso di stiramenti muscolari si consiglia di consultare un medico, tuttavia, nella maggior parte dei casi, è sufficiente eseguire un esame esterno della parte del corpo danneggiata, la palpazione e talvolta una radiografia per identificare la presenza di altre lesioni concomitanti - lussazioni e fratture.

Nei casi più gravi viene prescritta l'ecografia, che consente di distinguere tra distorsione e rottura muscolare.

Quale medico cura l'affaticamento muscolare?

La vittima dovrebbe contattare il trauma center o il registro della clinica locale il prima possibile. Ho bisogno di aiuto può essere fornito solo da uno specialista in patologie dell'apparato muscolo-scheletrico - un traumatologo, chirurgo,. Molto spesso, il medico fa una diagnosi basata sui risultati dei raggi X.

Segni di affaticamento muscolare

Prima di visitare l'ospedale, il primo soccorso si riduce a manipolazioni come:

• oppure uno pneumatico per limitarne la mobilità al fine di prevenire emorragie nei tessuti;
• raffreddando la distorsione con ghiaccio per ridurre il gonfiore;
• anestesia temporanea attraverso analgesici.

IMPORTANTE! In nessun caso dovresti strofinare l'area danneggiata, poiché ciò comporterà la rottura di ancora più fibre muscolari e aggraverà la situazione. Il paziente deve evitare movimenti improvvisi.

Applicare impacchi freddi direttamente sulla pelle è indesiderabile perché può interrompere la circolazione. Si consiglia di avvolgere l'impacco di ghiaccio in un asciugamano e solo successivamente applicarlo sulla superficie della pelle. È severamente vietato raffreddare una ferita con una ferita aperta.

Primo soccorso

Trattamento elasticizzato

Anche con piccoli strappi delle fibre muscolari, il paziente non deve trascurare l'assistenza medica qualificata.

Con un trattamento prematuro, possono verificarsi conseguenze come l'indebolimento delle articolazioni, una tendenza alle lussazioni. Potrebbe esserci una crepa nell'osso associata al muscolo ferito, che può essere diagnosticata solo dai raggi X.

Il tempo di recupero dipende dalla gravità del danno. Se, insieme ai muscoli, sono danneggiati dal legamento, il trattamento è più lungo.

IN medicina ufficiale Esistono diversi approcci per il trattamento delle distorsioni:

• Terapia medica.
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• Esercizio fisico e ginnastica.
• Fissaggio degli arti feriti.
• Operazione.

Gravità della distorsione

Medicinali

Il trattamento più comune per lesioni muscolari da lievi a moderate è 48 ore dopo lo stretching e gli antidolorifici.

Il trattamento viene effettuato con farmaci popolari elencati nella tabella:

Nome del farmaco	Composizione	l'effetto	Metodo di applicazione, dosaggio
(gel, soluzione, unguento)	Dimetilsolfossido	Anestesia ed eliminazione dell'infiammazione. La soluzione viene utilizzata per riscaldare gli impacchi. Il gel penetra rapidamente nella pelle e agisce direttamente sui tessuti danneggiati.	Applicare sulla pelle 1-2 volte entro 2 settimane.
(compresse, unguenti, gel, fiale)	Diclofenac	Allevia il dolore e l'infiammazione. L'unguento contiene 0,3 g principio attivo e penetra attivamente nella pelle ed entra nei muscoli e nelle articolazioni.	75 mg / die per via intramuscolare per 1-5 giorni, compresse - 100-150 mg / die. Gel e unguenti: strofinare sulla pelle 2-3 volte al giorno per 2 settimane.
Menovazin (unguento, soluzione)	racementolo	Menovazin è usato per l'anestesia locale. L'unguento "Menovazin" è efficace come sfregamento.	Strofina il focus dell'infiammazione 2-3 volte al giorno per un mese.
chetonale (compresse, gel, crema, soluzione per o/w)	Ketoprofene	Arresta dolori di diversa intensità e origine. Il ketoprofene nella composizione agisce sia se assunto esternamente che se assunto per via orale. Il farmaco blocca il lavoro degli enzimi che provocano l'infiammazione.	1 compressa 2-3 volte al giorno durante o dopo i pasti, soluzione IM - 1-2 volte al giorno. La crema o il gel vengono utilizzati per lo sfregamento 2-3 volte al giorno per 14 giorni.
Ibuprofene (compresse)	Ibuprofene	Allevia il dolore, l'infiammazione e la febbre. Il farmaco viene rapidamente assorbito dal tratto gastrointestinale ed escreto dai reni entro 2-3 ore dopo l'ingestione.	Bere a stomaco vuoto e lontano dai pasti secondo la ricetta e le istruzioni.
	Nimesulide	Elimina l'infiammazione nei muscoli e nelle articolazioni, inibisce i processi distruttivi nella cartilagine, allevia il gonfiore e il dolore. Il gel viene rapidamente assorbito dalla pelle, ha un odore gradevole, non macchia i vestiti.	Il gel non viene strofinato, ma applicato sulla pelle 3-4 volte al giorno.
Xefocam (compresse, iniezioni)	Lornoxicam	Allevia il dolore dovuto all'inibizione degli enzimi di sintesi PG e non modifica lo stato dei parametri fisiologici dell'organismo. Il farmaco non è tossico e viene rapidamente escreto dal corpo.	La dose giornaliera del farmaco è di 16 mg del principio attivo.
Indometacina	Indometacina	Ha effetto antinfiammatorio e antiedematoso, provoca anestesia locale. Non è consigliabile applicare il farmaco su lesioni con ferite e mucose.	L'unguento viene applicato 2-3 volte al giorno per 2 settimane.
Kapsikam(unguento)	Canfora, dimetilsolfossido, olio di aghi di pino	Ha un effetto riscaldante sui tessuti danneggiati. La temperatura della pelle nel sito di applicazione aumenta e questo stimola la circolazione sanguigna, che accelera la riparazione dei tessuti.	L'unguento viene applicato sull'area malata della pelle e strofinato leggermente. La durata del trattamento è di 10 giorni.
Unguento all'eparina	eparina	L'unguento ha un effetto antinfiammatorio e analgesico. L'eparina previene la formazione di coaguli di sangue a causa della vasodilatazione.	Strofinare sulla pelle 2-3 volte al giorno per 3-7 giorni.

La fisioterapia è usata per trattare le distorsioni usando i principi fisici, non causa reazioni allergiche, ha un lieve effetto sul corpo e rafforza il sistema immunitario.

Le principali aree di terapia sono:

• ferma l'infiammazione nei tessuti danneggiati e ne attiva la rigenerazione.
• elettroforesi fornisce farmaci attraverso la pelle utilizzando un campo elettrico.
• Miostimolazione - effetto sui muscoli con impulsi elettrici. Consente di ripristinare l'elasticità di muscoli e legamenti, rafforzare il corsetto muscolare, migliorare la circolazione sanguigna, accelerare la rigenerazione dei tessuti danneggiati.
• Trattamento ad ultrasuoni basato sull'azione di vibrazioni sonore con una frequenza da 800 a 3000 Hz. L'ecografia riduce il dolore e l'infiammazione, risolve il gonfiore, migliora la circolazione sanguigna e il deflusso linfatico. Una tecnica correlata è la fonoforesi, cioè l'effetto simultaneo di ultrasuoni e farmaci sul corpo.
• Trattamento laser usato per prevenire il dolore e l'infiammazione. La procedura dura da 10 minuti, è assolutamente indolore e si sposa bene con altri trattamenti.

Il massaggio può essere eseguito 48 ore dopo l'infortunio.

La procedura si svolge in due fasi:

Massaggio ai piedi

• Preparatorio- viene massaggiata l'area che si trova sopra l'area danneggiata, il che migliora la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico. Per migliorare l'effetto, il massaggio viene effettuato sia sul lato malato che su quello sano. Viene eseguito con movimenti planari e di presa dei palmi e delle dita.
• Di base- effettuato nell'area del danno nella direzione del deflusso venoso.

Esercizi e ginnastica

L'esercizio terapeutico comporta carichi attentamente misurati sui gruppi muscolari che devono essere guariti e rafforzati.

Esercizi per la schiena

Le terapie si dividono secondo due principi:

• anatomia- gli esercizi sono rivolti a determinati gruppi muscolari;
• intensità- attivo, in cui è coinvolto tutto il corpo;
• passivo– lezioni per pazienti completamente o parzialmente immobilizzati.

La terapia fisica richiede una visita preliminare dal medico, poiché lo studio autonomo può danneggiare le condizioni del paziente. Un corso di educazione fisica è prescritto da un traumatologo e uno specialista in ginnastica terapeutica esercizi di forme.

Yoga

Lo yoga può essere praticato a casa. Queste attività si basano su un lavoro armonioso muscoli e organi respiratori. Grazie a ciò, lo yoga non solo tonifica i muscoli, ma porta anche il corpo in uno stato di equilibrio, migliora il background emotivo e sviluppa la manualità.

Le posizioni yoga più comuni sono lepre, palma, barca, ecc. Devi iniziare a fare esercizi gradualmente, aumentando il carico ogni giorno. Le lezioni dovrebbero essere impartite almeno qualche minuto al giorno in modo che il corpo si abitui al movimento e i muscoli diventino più forti.

Fissazione

Se durante l'esame della lesione non sono state rilevate crepe o fratture delle ossa, l'arto viene fissato in uno stato elevato per diversi giorni.

Per immobilizzare l'arto, viene utilizzato un cerotto o una benda elastica:

• - mantiene i muscoli e le articolazioni in uno stato stazionario per prevenire lesioni.
• La sua elasticità corrisponde all'elasticità della pelle umana, quindi non provoca disagio quando indossato e non limita i movimenti di una persona.
• Il nastro solleva la pelle sui muscoli e può tenerlo in questa posizione per circa una settimana.

Una benda elastica viene utilizzata per le distorsioni accompagnate da lividi per applicare una stecca di gesso, che crea una fissazione più forte dell'arto. Il paziente può rimuovere la stecca da solo per lo sviluppo degli arti e lo sfregamento unguenti medicinali. La legatura inizia dal basso verso l'alto, evitando la spremitura dei vasi.

Benda elastica

Operazione

Nelle lesioni gravi, quando si è verificata una rottura delle fibre muscolari, vengono suturate. L'intervento chirurgico deve essere eseguito il prima possibile, altrimenti potrebbero verificarsi processi irreversibili nei muscoli e il loro ulteriore recupero sarà molto difficile.

Sforzo muscolare in un bambino

A causa delle caratteristiche del sistema muscolo-scheletrico, le distorsioni si verificano raramente nei bambini. A rischio sono le ossa, non l'apparato legamentoso-muscolare. Di conseguenza, le fratture si verificano nei bambini piccoli.

Man mano che invecchiano, la forza ossea aumenta e gli stessi effetti che hanno causato le fratture nei bambini di età superiore ai 10 anni provocano stiramenti muscolari. A causa di specifiche esercizio i ragazzi sono più feriti delle ragazze.

I genitori dovrebbero rispondere il più rapidamente possibile e prendere le misure appropriate:

• immobilizzare l'arto applicando una benda o una stecca;
• dare al bambino un antidolorifico;
• vai al pronto soccorso.

Per prevenire il verificarsi di distorsioni in futuro, il bambino deve essere abituato alle attività quotidiane. cultura fisica ed esercizi di stretching e flessibilità.

Introdurre un bambino alla ginnastica dovrebbe essere molto tenera età purché sia ​​malleabile e le sue ossa e muscoli siano elastici.

Come trattare le distorsioni in gravidanza?

Sforzo muscolare durante la gravidanza fenomeno normale, tuttavia, può causare disagio a una donna. A causa del fatto che l'utero aumenta notevolmente di dimensioni e l'apparato muscolo-legamentoso è teso per sostenerlo, i muscoli addominali divergono gradualmente, causando dolore all'addome.

Dalla fine del secondo trimestre di gravidanza, la testa del bambino affonda nel bacino, quindi il dolore causato da una distorsione può essere molto acuto, soprattutto durante l'attività fisica. Questa condizione è causata dall'ormone progesterone, che contribuisce al portamento di un bambino.

La fasciatura durante la gravidanza aiuta a evitare lo stretching

I medici consigliano alle donne in gravidanza di stare a riposo, di riposare, di evitare movimenti bruschi. Si consiglia di indossare una benda da 20-24 settimane, per fissare lo stomaco con una benda elastica o una cintura di sostegno. Ciò contribuirà a ridurre il dolore dovuto alla pressione fetale e ad alleviare lo stress sulla colonna vertebrale, che colpisce la parte bassa della schiena.

Indossare una benda e cinture può alleviare i sintomi delle distorsioni che si verificano durante la gravidanza e prevenire la discesa prematura del feto.

Trattamento alternativo a casa

Tra ricetta popolare, i modi più comuni per curare le distorsioni sono impacchi, sfregamenti e lozioni:

• Impacco di cipolla e zucchero. Le cipolle devono essere schiacciate in uno stato di pappa, mescolate con zucchero e mettere la miscela su una benda. L'agente viene applicato sull'area danneggiata e mantenuto per 1 ora.
• Balsamo "asterisco". Questo rimedio usato come sfregamento. L'unguento viene strofinato strato sottile invece di allungare e avvolgere con un asciugamano per il riscaldamento. "Asterisco" riscalda il muscolo danneggiato e aumenta la circolazione sanguigna in esso.
• Lozioni di argilla. Per la procedura, diluire 100 g di argilla in acqua e aggiungere l'aceto. Il tovagliolo viene inumidito nella soluzione, spremuto e viene preparato un impacco per 3 ore. La procedura viene ripetuta 2-3 volte al giorno.

Alcool di canfora allevia l'infiammazione e ripristina i tessuti danneggiati:

• La composizione del farmaco include il 70% di alcol e quindi deve essere usato con cautela.
• Per l'applicazione inumidire un tovagliolo di garza, applicato sulla zona lesa, ricoperto di cellophan e avvolto in una sciarpa o un asciugamano.
• L'impacco va lasciato in posa tutta la notte. La procedura viene ripetuta fino a quando il muscolo non è completamente ripristinato.

Recupero

Gli sforzi muscolari sono divisi in tre tipi a seconda della gravità:

• Primo grado implica lieve danno una piccola area di fibre muscolari senza interruzioni, quindi il pieno recupero avviene in 2-3 settimane. Dopo tali lesioni, è consentita un'attività fisica regolare, ma di piccole dimensioni.
• Secondo grado, caratterizzato da un danno più esteso senza rottura del tessuto, richiederà 2-3 mesi per guarire.
• Terzo grado- il più grave, perché c'è una rottura completa del muscolo, del legamento o del tendine. Il trattamento può richiedere da sei mesi a un anno.

Nutrizione per muscoli allungati

La dieta terapeutica dopo le distorsioni ha lo scopo di rafforzare i muscoli e contiene principalmente prodotti proteici. Tale nutrizione arricchisce il corpo con aminoacidi, vitamine, grassi sani e promuove il guadagno di massa muscolare.

La norma giornaliera di proteine ​​con bassa attività fisica è di 0,5 g per chilogrammo di peso umano, poiché con una mancanza di proteine ​​i muscoli perdono la loro resistenza allo stress.

La nutrizione per le distorsioni muscolari include i seguenti componenti, che dovrebbero costituire la quota maggiore nella dieta:

• Uova sode. Si consiglia di consumarne non più di 2 pezzi al giorno, poiché questo prodotto può provocare allergie.
• Legumi sono una fonte di proteine ​​vegetali, vitamine e microelementi. I fagioli normalizzano il livello di fosforo nel corpo, il che li rende un prodotto indispensabile contro l'osteoporosi.
• La patata rafforza le fibre muscolari e governa Bilancio idrico nel corpo a causa del potassio facilmente digeribile.
• I latticini sono ricchi di proteine, vitamina D e calcio.
• carne di pollame contiene circa il 25% di proteine ​​in peso. Da abbinare a contorni di verdure. Il fabbisogno giornaliero di pollo magro è di 150 grammi.
• carne magra bovina contiene pochi grassi e colesterolo.
• Soia- una fonte di aminoacidi essenziali e può sostituire parzialmente la carne.
• Fiocchi d'avena Satura il corpo con proteine ​​e carboidrati lentamente digeribili. Può essere sostituito con muesli o farina d'avena.

Conclusione

Per prevenire distorsioni in futuro, è necessario riscaldarsi prima di ogni carico o allenamento previsto, non sollevare pesi, dedicarsi all'educazione fisica ed evitare movimenti improvvisi.

Lo sforzo muscolare può essere trattato rigorosamente sotto la supervisione di un medico, poiché l'automedicazione può causare gravi danni alla salute. Immediatamente dopo l'infortunio, qualsiasi attività fisica dovrebbe essere evitata. Solo tali attività aiuteranno il completo ripristino delle fibre muscolari e dei legamenti.

Se le articolazioni sono danneggiate, qualsiasi movimento offre dolore lancinante, e il paziente ha un forte sospetto di distorsione. La condizione è estremamente spiacevole, offre disagio riduce notevolmente l'attività fisica. Il paziente deve ricevere il primo soccorso in modo tempestivo per le distorsioni, altrimenti la patologia è aggravata. È ora di contattare uno specialista, riducendo così la probabilità di complicazioni e l'aggravamento dei problemi di salute.

Cos'è la distorsione

Questa lesione domestica comune può verificarsi a qualsiasi età con movimenti improvvisi che superano l'ampiezza consentita nell'articolazione. Il processo patologico è più comune negli atleti, nella tomaia e arti inferiori. Il gruppo di rischio includeva articolazioni medie, meno spesso c'è una distorsione di grandi legamenti. Esiste sempre una potenziale minaccia per caviglia, ginocchio, spalla e articolazione del polso. Lo stretching è accompagnato da sensazioni dolorose e, per alleviare un attacco di dolore, il primo passo è usare una benda elastica.

segni

Distorsione e rottura dei legamenti sono concetti diversi, tuttavia, in entrambi i quadri clinici, il paziente perde temporaneamente la capacità lavorativa, l'attività fisica diminuisce, c'è attacco violento dolore. In apparenza, l'arto ferito non è cambiato, ma al momento dell'allungamento il paziente lamenta dolore eccessivo, scricchiolio dei legamenti o un clic incomprensibile nelle articolazioni. C'è una violazione del supporto, che dipende dal grado di lesione, dalla natura del danno. Altri sintomi oltre a una distorsione dolorosa sono elencati di seguito:

• ematoma, lividi;
• gonfiore, aumento del gonfiore del focus della patologia;
• emorragia interna;
• cricco;
• deformità dell'articolazione lesa.

Temperatura

Se si riceve una lesione grave, non è esclusa una violazione del regime di temperatura del corpo. La temperatura del paziente aumenta e può essere stabilizzata solo con antipiretici per un po'. Ciò si verifica spesso con fratture degli arti, mentre con lussazioni stato generale il paziente può essere ritenuto soddisfacente. Tuttavia, in ogni caso, è richiesto l'aiuto competente del medico curante - traumatologo.

Cause

Articolazioni e legamenti slogati sono più comuni nelle persone attive, ma chiunque può affrontare un simile problema di salute. Il processo di recupero è lungo, quindi è meglio prendersi cura di metodi di prevenzione sicuri in modo tempestivo, per identificare i fattori che provocano questo processo patologico. Le principali cause dello stretching possono essere le seguenti:

• movimenti negligenti, ad esempio rimboccare il piede, lussare la spalla, torcere la mano;
• professionale, infortuni sportivi, cadute;
• paziente in sovrappeso;
• malattie croniche delle articolazioni;
• scarpe scomode;
• anomalie congenite dell'apparato muscolo-scheletrico;
• sport professionistici.

Classificazione distorsioni

Quando le fibre muscolari vengono allungate, il paziente perde la capacità di muoversi normalmente e il medico prescrive il riposo a letto e le procedure di fisioterapia. Una guarigione riuscita richiede tempo e l'intervallo di tempo indicato dipende dal grado di danno ai legamenti. IN medicina moderna avviene la seguente classificazione processo patologico:

1. Primo grado. Le fibre del legamento sono esterne, ma allo stesso tempo mantengono la loro non discontinuità. Il fulcro è preservato, la sensazione di dolore è insignificante, la pelle si gonfia. Questo allungamento è più comune nei bambini.
2. Secondo grado. Le rotture delle fibre legamentose sono numerose, la capsula è danneggiata, il fulcro è rotto, ci sono casi di gravi ecchimosi della zona interessata.
3. Terzo grado. Caratterizza una rottura completa dei legamenti con mobilità articolare instabile, si verifica la formazione di un ematoma e il paziente si contorce con dolore acuto al minimo movimento, metodi conservativi i trattamenti sono inefficaci.

Diagnostica

Prima di trattare una distorsione, è necessario sottoporsi esame completo sospetto focus di patologia, determinare il grado della malattia e potenziali complicazioni. Da giusta azione dottore, il 70% dipende dal processo di guarigione di legamenti e tendini, o meglio dalla sua velocità. Quindi il primo passo è limitare la mobilità, contattare un traumatologo in modo tempestivo. Il medico inizia a determinare la malattia mediante la palpazione, tuttavia, dopo aver completato le sue azioni, può solo fare una diagnosi presuntiva: solo la patologia non può essere determinata visivamente.

Una diagnosi più completa comprende le seguenti attività:

• Ultrasuoni dell'articolazione danneggiata;
• artroscopia ( ricerca di laboratorio pezzo di articolazione)
• radiografia;
• esami del sangue e delle urine (per chiarire la diagnosi).

Trattamento

Per ripristinare i legamenti e restituire movimento alle articolazioni, viene mostrato Un approccio complesso a un problema di salute. La principale differenza rispetto a una frattura è l'assenza della necessità di applicare un calco all'osso ferito. Tuttavia, è ancora necessario l'aiuto di una benda elastica. Con questo tipo di danno, il paziente avrà un periodo difficile in cui è necessario rispettare il riposo a letto ed eseguire procedure fisioterapiche. Di seguito sono elencate alcune tecniche che si possono incontrare nella pratica durante l'allungamento di tendini o legamenti.

Primo soccorso

Ad esempio, se si è verificata una distorsione alla caviglia, il primo passo è immobilizzare la base, eliminare completamente il carico sul focus della patologia. Il comportamento passivo e il riposo sono un'opportunità per escludere l'aggravamento quadro clinico. È molto importante chiamare un'ambulanza e, mentre i medici sono assenti, applicare il freddo sulla distorsione. Come risultato di tali azioni, il dolore scompare, il gonfiore diminuisce.

Come rimuovere il gonfiore

Lo stretching può essere rilevato dal gonfiore visivo del ginocchio, del piede o di altri focolai di patologia. Alla palpazione dell'area gonfia, c'è un evidente dolore e tentativi di movimento finale. dolore acuto legamenti. Per alleviare il gonfiore, è necessario applicare il freddo. Può essere ghiaccio normale o qualsiasi prodotto congelato dal congelatore. Tali azioni fanno parte di un'ambulanza, quindi è necessaria un'azione immediata. Il freddo deve essere rimosso per mezz'ora ogni 2 o 3 ore per prevenire il congelamento della pelle.

Antidolorifico per distorsioni

Se i legamenti sono colpiti in un modo o nell'altro, le sensazioni dolorose non possono essere evitate. In loro totale assenza, si parla di shock post-traumatico, che presto si concluderà con il dolore acuto del focus patologico. In questo caso, è necessario assumere un anestetico, che attenua temporaneamente il disagio, normalizza il regime di temperatura. Sono richiesti farmaci separati: Ibuprofene, Febrofid, Naproxen, Ketorolac, Artradol (nella forma iniezioni intramuscolari).

A livello locale si consiglia di utilizzare farmaci antinfiammatori sotto forma di gel e unguenti, che non solo alleviano l'infiammazione, il gonfiore e il dolore, ma ripristinano anche il flusso sanguigno dell'area interessata, promuovono la rigenerazione dei tessuti danneggiati. Ad esempio, con le distorsioni, i medici prescrivono spesso un unguento o una crema di eparina esternamente al paziente.

Chirurgia

Al primo e al secondo grado di allungamento, trattamento efficace i legamenti vengono eseguiti al pronto soccorso e con il terzo grado del paziente è richiesto urgentemente ricoverato in ospedale con gravi strappi ai legamenti. Non dovrai rimanere in ospedale per una sola settimana, perché devi Intervento chirurgico e un lungo periodo di recupero.

Lo scopo dell'operazione è ripristinare rapidamente le funzioni perse dei legamenti, ripristinarne l'integrità e accelerare il periodo obbligatorio di riabilitazione. Per un chirurgo esperto, la chirurgia per i legamenti strappati non è particolarmente difficile, ma l'esito clinico dipende dalla diligenza di ciascun paziente. Quindi non aver paura inutilmente dell'operazione imminente.

Terapie complementari

Per ripristinare la funzione dei legamenti dopo la distorsione, è necessario utilizzare metodi di trattamento fisioterapici. Allungare le articolazioni è questione di pochi minuti, ma ripristinarle non è un compito per una settimana. Per il ripristino produttivo del focus della patologia, i medici raccomandano le seguenti misure in ambito ospedaliero:

• impatto delle correnti diadinamiche;
• terapia UHF;
• corso di massaggio;
• unguenti e impacchi per riscaldare i legamenti;
• paraffina;
• elettroforesi;
• terapia occupazionale.

Riabilitazione

boschetto periodo di riabilitazione fornisce uno speciale complesso di allenamento per ripristinare i legamenti interessati il ​​più rapidamente possibile. Durante lo stretching, è importante ridurre al minimo il carico sul focus della patologia e ripristinare l'attività dopo 1-2 settimane dal momento in cui si è verificata. Solo in questo caso apparirà una dinamica positiva e il rischio di complicazioni è completamente ridotto al minimo. Ecco cosa consigliano gli esperti:

• esercizi di respirazione statica e dinamica;
• esercizi per un arto simmetrico sano;
• complesso di allenamento per rafforzare i muscoli.

Controindicazioni per lo stretching

Con una lesione caratteristica, generalmente non è consigliabile muoversi per i primi giorni, il focus della patologia dovrebbe essere a riposo, è indispensabile utilizzare una benda elastica. Durante questo periodo è severamente vietato:

• bere alcolici;
• massaggio;
• applicare calore, eseguire impacchi caldi;
• muoversi, sollevare pesi;
• cerca di allungare il focus della patologia.

Se, dopo due giorni dal momento dello stretching, le articolazioni infiammate non smettono di far male, mentre il gonfiore e l'ematoma non scompaiono, dovresti contattare immediatamente uno specialista, non impegnarti in un autotrattamento superficiale. Quando si sospetta immediatamente una frattura, agire immediatamente, chiamare urgentemente ambulanza oppure vai al pronto soccorso.

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