Corsi di educazione fisica nel gruppo medio. Scheda delle partite sullo sviluppo fisico nel gruppo centrale

GRUPPO MEDIO

Compiti di educazione e sviluppo dei bambini:
1. Promuovere l'armonia sviluppo fisico bambini.
2. Contribuire alla formazione e all'arricchimento dell'esperienza motoria:
- attuazione sicura e attiva degli elementi di base della tecnica di esercizi generali di sviluppo, movimenti di base, esercizi sportivi;
- rispetto e controllo delle regole nei giochi all'aperto;
- svolgimento autonomo di giochi ed esercizi all'aperto;
- capacità di navigare nello spazio;
- percezione dello spettacolo come modello di esercizio autonomo;
- lo sviluppo delle abilità per valutare i movimenti dei coetanei e notare i loro errori.
3. Sviluppare di proposito velocità, qualità di forza-velocità, resistenza generale, flessibilità, promuovere lo sviluppo della coordinazione e della forza nei bambini.
4. Per formare il bisogno di attività motoria, interesse per gli esercizi fisici.
Si consiglia di integrarsi con le aree didattiche “Salute”, “Sicurezza”, “Socializzazione”, “Cognizione”, “Comunicazione”, “Musica”, “Creatività Artistica”, “Lettura Fiction”, “Lavoro”. L'integrazione è possibile nella padronanza degli standard sensoriali, nella padronanza delle regole di comportamento sicuro, nell'esperienza sociale, nell'esperienza di comunicazione con bambini e adulti, nelle abilità linguistiche (discutere i movimenti, opzioni per l'uso di vari ausili per l'educazione fisica, esprimere i propri desideri, giudizi di valore, offrire i propri opzioni per movimenti, regole), riflessione in giochi all'aperto di varie immagini, interpretando le azioni di personaggi fiabeschi, eroi di poesie per bambini, canzoni, prendendo l'abitudine di alternare attività sedentarie con riposo motorio attivo, ampliando le idee su una persona, sue capacità, condizioni di vita favorevoli.
Orientamento dei bambini in ambito educativo

Cosa imparano i bambini
I bambini imparano che è possibile eseguire esercizi di sviluppo generale a un ritmo diverso (moderato, veloce, lento), con oggetti diversi; in questi esercizi, una varietà di movimenti delle mani (simultanei e alternati, oscillazioni, rotazioni), requisiti per una corretta postura durante la deambulazione e in posizione eretta e seduta, diversi tipi di corsa. Il risultato nell'esercizio dipende dalla corretta esecuzione degli elementi principali della tecnica: nella corsa - sulla spinta attiva e sull'estensione della gamba oscillante, nel salto in lungo da un punto - sulla repulsione vigorosa e nell'oscillazione delle braccia in avanti e verso l'alto . I bambini impareranno i requisiti di base per la tecnica di catturare e battere le palle dal pavimento, strisciando diversi modi, salendo le scale a gradini alternati nello stesso modo, posizione di partenza e oscillazione quando si lancia in lontananza. Familiarizzare con alcuni esercizi preliminari. Imparano cose nuove sugli esercizi sportivi: in inverno si può scivolare lungo sentieri ghiacciati con una partenza di corsa, è più comodo sciare con gli sci con un gradino scorrevole, si possono fare curve con gli sci in posizione in diversi modi, scalare una collina con un gradino e una “mezza spina di pesce”. Nel nuoto - tuffati sott'acqua con la testa, muovi alternativamente le gambe. Conoscere le regole per indossare e trasportare gli sci. I bambini imparano nuovi giochi all'aperto, giochi con elementi di competizione, nuove regole nei giochi, azioni dei conducenti in diversi giochi. Imparano che nei movimenti ritmici ci sono diverse posizioni di danza, i movimenti possono essere eseguiti con ritmi e tempi diversi, che possono essere ricostruiti in modo familiare secondo un segnale musicale. I bambini imparano nuovi ausili per l'educazione fisica (diversi tipi di palline, nastri, bandiere, cerchi, bastoncini da ginnastica e altri), ne conoscono le proprietà e opzioni possibili il loro uso in conformità con queste proprietà. I bambini imparano esercizi speciali per lo sviluppo delle qualità fisiche.
Organizzazione dell'esperienza di padronanza del campo educativo

Cosa imparano i bambini
Esercizi ordinari (costruzione e ricostruzione, giri in moto); esercizi generali di sviluppo; posizioni di partenza;
movimenti simultanei e alternati delle braccia e delle gambe, oscillazioni, rotazione delle braccia; ritmo (lento, medio, veloce). Movimenti di base: nella corsa - spinta attiva e take-out della gamba volante; nei salti: una spinta energica e un'oscillazione delle braccia in avanti e verso l'alto; nel lancio - posizione iniziale, oscillazione; nell'arrampicata - un passo alternato quando si arrampica allo stesso modo su una parete da ginnastica. Giochi all'aperto: regole; funzioni del conducente. Esercizi sportivi: nello sci - passo di scivolamento, svolta sul posto, scalata di una montagna; nel nuoto - immersione in acqua, movimenti alternati delle gambe, giochi in acqua. Movimenti ritmici: posizioni di danza (posizioni di partenza); elementi di danze popolari; ritmo e ritmo dei movimenti; elementi della più semplice ricostruzione su un segnale musicale.
Con l'accumulo di esperienza motoria nei bambini, si formano le seguenti nuove abilità motorie:
- ricostruire autonomamente in unità basate su punti di riferimento;
- mantenere la posizione originaria;
- eseguire chiaramente le virate ai lati;
- eseguire esercizi di sviluppo generali a un determinato ritmo, osservare rigorosamente la direzione data, eseguire esercizi con tensione (non piegare i gomiti, le gambe alle ginocchia);
- mantenere una postura corretta durante la deambulazione, impostare un'andatura (veloce, moderata, lenta);
- mantenere l'equilibrio dopo le rotazioni o in posizioni predeterminate: in piedi su una gamba, eseguire diversi tipi di corsa, essere il capo della colonna; quando corri in coppia, misura i tuoi movimenti con i movimenti del tuo partner;
- spingere vigorosamente, atterrare dolcemente mantenendo l'equilibrio;
- prendere la palla da una distanza di 1,5 m, colpirla a terra almeno 5 volte di seguito;
- prendere una posizione di partenza durante il lancio; gattonare in modi diversi;
- scalare la parete ginnica a gradini alternati, senza perdere le ringhiere, fino a 2 m;
- con una partenza di corsa per scivolare lungo le piste di ghiaccio;
- indossare e portare gli sci a portata di mano, spostarsi lungo la pista da sci con gradino scorrevole, risalire la collina con gradino gradino, “mezza spina di pesce”;
- tuffarsi in acqua con la testa;
- eseguire 3-4 movimenti alternati delle gambe su e giù, seduti in acqua;
- muoversi ritmicamente, secondo la natura e il tempo della musica.
Per il successo della padronanza dell'area educativa "Educazione fisica" da parte dei bambini, l'educatore organizza attività congiunte con il bambino e attività motoria indipendente dei bambini. Grazie a ciò, i bambini padroneggiano gradualmente il contenuto specifico degli esercizi fisici di seguito elencati che è accessibile e utile per lo sviluppo.
Movimenti di base
Affinché i bambini possano padroneggiare vari movimenti di base, l'insegnante incoraggia i bambini a eseguire i seguenti esercizi.
Costruire in una colonna uno alla volta.
Ricostruzione da una colonna di uno a una colonna di due in movimento, con cambio di leader. Ricostruzione in unità in movimento. Si gira a destra, a sinistra e gira sul posto, scavalcando.
Camminata ed equilibrio: camminata normale, in punta di piedi, sui talloni, sui lati esterni del piede, in semi-squat, a turni, con compiti (mani sulla cintura, alle spalle, ai lati, dietro la schiena, eccetera.); camminare con scavalcare oggetti (altezza 15-20 cm), su tavola inclinata (altezza 30 cm, larghezza 25 cm), con oggetti in mano, sulla testa, senza oggetti (altezza 35-40 cm, larghezza 30 cm); camminare a ritroso (2-3 m), "serpente", con cambio di passo; camminare con un gradino laterale, lungo una corda e un tronco (altezza 20-25 cm, larghezza 10 cm), con una borsa in testa.
Corsa: in colonna uno ad uno ea coppie, "serpente" tra oggetti, con cambio di piombo e cambio di andatura, tra file (distanza 30-90 cm), con le ginocchia alte; correre dall'inizio da diverse posizioni di partenza (in piedi, in ginocchio, ecc.); correre a velocità (15-20 m, 2-3 volte), a passo lento (fino a 2 minuti), con una velocità media di 40-60 m (3-4 volte); corsa della navetta (5x3=15).
Salti: su due gambe con giri in cerchio, con cambio di gambe; gambe unite - gambe divaricate; con battere le mani sopra la testa, dietro la schiena; salti con movimento in avanti (3-4 m), avanti-indietro, con virate, lateralmente (destra, sinistra); salto in profondità (salto da un'altezza di 25 cm); saltare sopra oggetti (2-3) alti 5-10 cm; salto in lungo in piedi (50-70 cm); saltare da un posto (saltare), altezza 15-20 cm.
Lanciare, catturare, lanciare: far rotolare una palla, un cerchio tra oggetti (distanza 40-50 cm); far rotolare la palla da diverse posizioni di partenza con una e due mani; lanciare la palla e prenderla (3-4 volte di seguito), colpire la palla con una e due mani (4-5 volte); lanciarsi la palla con due mani dal basso, da dietro la testa (distanza 2 m) e prenderla (distanza 1,5 m); lanciare un oggetto a distanza (distanza 5-6,5 m), su un bersaglio orizzontale (distanza 2-2,5 m), su un bersaglio verticale (distanza 1,5-2 m).
Gattonare e arrampicarsi: gattonare a quattro zampe (distanza 10 m) tra oggetti, far rotolare la palla, con giravolte; strisciare sulla panca da ginnastica sullo stomaco, tirando su le mani; strisciare sotto gli ostacoli dritto e lateralmente; strisciare tra le stecche di una scala disposta lateralmente; arrampicata con appoggio sui piedi e palmi sulla tavola, scala inclinata, pendenza; arrampicata sulla parete ginnica (altezza 2 m); salendo da una campata all'altra a destra, a sinistra, senza tralasciare le ringhiere, a gradini alternati.
Esercizi generali di sviluppo
Posizioni di partenza: in piedi, in piedi a sinistra, ginocchio destro, seduto (gambe in avanti, divaricate, sui talloni), sdraiato (sulla schiena, a pancia in giù).
Posizioni e movimenti della testa: su, giù, si gira di lato (4-5 volte), si inclina.
Posizioni e movimenti delle lancette: unidirezionali e alternati su e giù, cambio di lancette; oscillazioni delle mani (avanti e indietro, davanti a te), rotazioni (simultanee con due mani avanti e indietro); stringere e aprire le dita, rotazione delle mani (7-8 volte).
Posizioni e movimenti del corpo: gira, si inclina (a destra, a sinistra, in avanti), 4-5 volte.
Esercizi sportivi
Slittino, sci: salire una collina con lo slittino, rotolare giù per una collina, frenare in discesa; slittino a vicenda; scivolare su percorsi di ghiaccio su due gambe indipendentemente; muoversi con gli sci con passo scorrevole, girare sul posto e scavalcare, salire un colle a “mezza spina di pesce” e di traverso; sciare senza tempo (0,5-1 km); giochi di sci "Carosello nella foresta", "Più lontano, meglio è", "Vorotsa".
In sella a una bicicletta a due e tre ruote: in linea retta, in cerchio, “serpente”, con curve.
Nuoto: immersione in acqua con la testa, camminando sul fondo con le mani avanti e indietro; movimenti alternati delle gambe su e giù (3-4 volte); giochi in acqua ("Airone", "Lumberjack in the water", "Carousel", "Show your heels", "Riding in circle").
Giochi all'aperto
L'insegnante utilizza ampiamente i giochi all'aperto in diversi momenti del regime per consolidare le abilità dei movimenti di base nei bambini.
Giochi con corsa, salto, arrampicata, lancio e cattura, orientamento nello spazio e attenzione.
Esercizi musicale-ritmici
Movimento in coppia in cerchio nelle danze e nei balli rotondi; girando da solo e in coppia; "molle", salti sul posto, galoppo diritto; appoggiando il piede sulla punta, sul tallone.
La padronanza dei movimenti di base, degli esercizi generali di sviluppo, sportivi, musicali e ritmici contribuisce non solo alla formazione delle capacità vitali nei bambini, ma anche allo sviluppo delle loro qualità fisiche. Allo stesso tempo, l'insegnante usa esercizi speciali per lo sviluppo mirato delle qualità fisiche nel lavoro con i bambini. Allo stesso tempo, va tenuto conto del fatto che nell'età prescolare media, prima di tutto, il bambino sviluppa più attivamente qualità di forza della velocità.
Esercizi per lo sviluppo delle qualità fisiche
Giochi ed esercizi per lo sviluppo della velocità di movimento
Per sviluppare velocità nel lavoro con bambini di mezza età, l'insegnante utilizza un metodo ripetuto in cui gli esercizi vengono eseguiti con il massimo sforzo, ma facilmente, liberamente, senza stress inutili. Allo stesso tempo, gli esercizi di velocità non dovrebbero essere lunghi, gli intervalli di riposo sono ampiamente utilizzati: corsa leggera, camminata calma, movimenti calmanti (mani ai lati appena sotto il livello delle spalle, palmi rivolti verso l'alto, mani indietro con i palmi verso l'interno, non alzare le spalle (3-4 volte)) .
Corsa di velocità: 15-20 m Percorrendo la distanza 2-3 volte nella prima metà dell'anno e fino a 4-5 volte nella seconda metà dell'anno.
Correre 10-12 metri da diverse posizioni di partenza: in piedi, in piedi su un ginocchio, sdraiato.
Correre 10-12 m con le ginocchia alte, su ostacoli, con cambio di ritmo.
Correre dietro la palla "Raccogli e raccogli la palla".
Giochi e compiti di gioco per lo sviluppo della velocità di reazione a segnali sonori e visivi (durata 15-20 s).
Esercizi generali di sviluppo con e senza oggetti
Batte le mani al ritmo più veloce davanti a te e dietro la schiena.
Battendo con il pugno destro a sinistra, accelerando il ritmo, portandolo al massimo (ripetere 2-3 volte).
Giri rapidi della levetta a sinistra e a destra.
Sdraiato sullo stomaco, mani sotto il mento (la mano di una mano sulla mano dell'altra), piegamento rapido alternato delle gambe alle ginocchia (2-4 volte).
Sdraiato sulla schiena, alternativamente alzando e raddrizzando rapidamente le gambe, piegate alle ginocchia.
Seduto, enfasi posteriore, alzando alternativamente le gambe dritte con un'accelerazione del ritmo.
Saltando su una e due gambe a un ritmo medio e veloce.
giochi a cerchio
"Yula": lancia un cerchio, gira e prendi prima di cadere.
"Catch the hoop": spingi via energicamente il cerchio e corri dietro ad esso, non permettendo la caduta.
"Chi è il prossimo?": rotolare il cerchio e rincorrerlo.
Giochi con frecce di carta, aeroplani
"Raggiungi il piccione", "Di chi è l'aereo che volerà più lontano?", "Lancia e prendi velocemente", "Giochiamo con una palla di carta".
Giochi
"Macchine colorate", "Trova un compagno", "Siamo ragazzi divertenti", "Gufo", "Chi correrà prima alla bandiera".
Giochi ed esercizi per lo sviluppo delle qualità velocità-forza
Per sviluppare queste qualità, l'educatore organizza situazioni educative in cui si inserisce di più esercizi efficaci.
"Cavalli": corsa a fianchi alti, su ostacoli, con accelerazione.
"In pista": salti lunghi da un posto e andare avanti.
"Dall'urto all'urto": saltare su oggetti bassi alti 12-15 cm.
Salta sul posto in 2-3 serie di 20-35 s. Tra una serie e l'altra, l'insegnante organizza pause di riposo con camminate tranquille e esercizi di respirazione.
Correre attraverso ostacoli alti 12-15 cm per una distanza di 15 m.
"Balls": salti sul posto. Allo stesso tempo, è importante ricordare che è ragionevole eseguire salti in 2-3 serie di 20-35 secondi ciascuna.
"Guarda": in piedi vicino al muro della ginnastica e tenendo la ringhiera con una mano, alternare le oscillazioni delle gambe (5-6 volte per gamba).
"Grasshopper": in piedi presso la scala da ginnastica di fronte a lei e tenendo una ringhiera con entrambe le mani, alzati rapidamente sul secondo o terzo dal fondo della ringhiera e scendi a terra. Complicazione: con una spinta di due gambe, salta sul secondo binario.
"Addio, palla!": Far rotolare una palla medica del peso di 500 g per una distanza di 3-4 m in coppia da una posizione di partenza, seduti, a gambe divaricate.
"Rotola a sinistra, rotola a destra": da una posizione seduta, enfasi da dietro, una palla medica del peso di 500 g sulle ginocchia, alza le gambe e fai rotolare la palla sotto di loro a sinistra o a destra (3 -4 volte).
"Di casa in casa": saltare con una spinta di due gambe con un atterraggio morbido da un cerchio a un cerchio (diametro 30-35 cm), disteso sul pavimento a una distanza di 30-35 cm.
"Cerchio, cerchio, cerchio": saltare intorno a un oggetto (modulo morbido, panca, tavolo, sedia), prima in una direzione, poi nell'altra direzione.
"Rainbow": saltare sopra i nastri, sdraiato a una distanza di 1 m, il cui colore corrisponde al colore delle strisce dell'arcobaleno.
"Kangaroo": saltare su elastici o stecche posizionate a una distanza di 1 m ad un'altezza di 12-15 cm.
"Chi raccoglierà più nastri": saltando da un punto, rimuovere un nastro corto da una corda tesa 20-25 cm sopra le braccia alzate del bambino.
“Saltiamo sopra i ruscelli”, “La rana salta da un dosso all'altro”.
Giochi ed esercizi per lo sviluppo della forza
Esercizi con palline imbottite da 500 g e fitball
L'insegnante offre ai bambini di eseguire questi esercizi principalmente dalla posizione seduta e sdraiata 3-5 volte.
Sdraiato a pancia in giù, alzando le mani davanti a te.
Seduto, facendo rotolare la palla in avanti il ​​più lontano possibile.
In piedi, sollevando la palla sopra la testa e lanciandola in avanti.
Sdraiato sulla schiena, la palla dietro la testa tra le braccia tese, gira a pancia in giù.
Spremute ritmiche di una grande palla (fitball) tra le mani.
Passandosi un fitball, una palla farcita l'un l'altro in un cerchio.
Sdraiato sul pavimento, sulla schiena, le gambe sul fitball, sollevando il bacino.
Sdraiato sulla schiena, sul pavimento, passando la palla dalla mano ai piedi e viceversa.
Giochi per cellulari ed esercizi di gioco
"Di cerchio in cerchio": saltare da un cerchio all'altro.
Saltando su binari disposti a una distanza di 1 m, altezza 15-17 cm.
« Mani forti": fai il giro del cerchio, appoggiandoti sulle mani, prima in una direzione, poi nell'altra direzione.
"Sinistra-destra": alternativamente seduti su una palla medica a destra oa sinistra di essa.
"Rane", "Salto-salto".
"Chi raccoglierà più nastri": salta da un punto con una spinta a due gambe, spara solo un nastro alla volta.
"Attraverso i ruscelli", "Lepri".
Giochi ed esercizi per lo sviluppo della resistenza
Per lo sviluppo della resistenza nei bambini del gruppo medio, l'insegnante utilizza il metodo di esercizi continui a bassa intensità con brevi pause. Alla fine dell'anno, la durata dei movimenti continui può essere aumentata a 1,5-2 minuti.
Esercizi
Correre a una velocità media (50-60% della massima).
Correre a bassa velocità (30-40% della massima) per 150-200 m nella prima metà e 240-300 m nella seconda.
Salti per 30-50 s all'inizio dell'anno e 50-60 s alla fine dell'anno (serie da 20-25 a 50-60 salti con brevi pause).
Giochi all'aperto con ripetute ripetizioni di movimenti eseguiti a lungo: “Treno”, “Pullieri”, “Sole e pioggia”, “Trova la tua foglia”, “In passeggiata”, “Trova le bandiere”, “Capre”.
Esercizi sportivi
Sciare.
Slittino.
In bicicletta.
Rotolando e oscillando.
Esercizi di flessibilità
Esercizi per le braccia e il cingolo scapolare
Movimenti circolari attivi delle mani in una direzione e nell'altra.
Movimenti di oscillazione attivi delle mani con nastri su e giù nella massima ampiezza.
Fai oscillare il telaio avanti e indietro con uno, poi con l'altra mano.
Alternare movimenti fluidi di oscillazione delle braccia avanti e indietro con squat simultanei.
Da una posizione seduta sul pavimento, afferrando un grande fitball con braccia e gambe.
Esercizi per il tronco
Si inclina a destra facendo rotolare il cerchio (palla) il più lontano possibile da te a destra e a sinistra.
Seduti sulle ginocchia, fai rotolare la palla intorno a te in una direzione, poi nell'altra direzione.
Springy gira ai lati per la massima ampiezza.
Inclinare in avanti il ​​più possibile con il supporto sulle mani.
Esercizi per le gambe
Movimenti circolari rotazionali alternati del piede in una direzione e nell'altra.
Morbido elastico si piega in avanti di lato dalla posizione seduta e in piedi.
Oscilla le gambe di lato, cerca di raggiungere il polso.
Seduti in ginocchio davanti al fitball, fai rotolare la palla in avanti senza rilasciarla dalle mani.
Sdraiato sulla schiena, solleva e allarga le gambe ai lati il ​​più possibile.
In piedi vicino alla parete ginnica con la schiena, piegarsi in avanti, smistare le doghe una per una e tirare il corpo verso il basso.
In ginocchio con le spalle al muro, piegati, tirando il muro.
Giochi ed esercizi per lo sviluppo della coordinazione
Camminare in modi diversi in combinazione con compiti per l'equilibrio, con un cambio di direzione del movimento.
Correre da diverse posizioni di partenza (in piedi, seduti).
Salta sul posto con un cambiamento nella posizione delle braccia, delle gambe, si gira ai lati.
Esercizi generali di sviluppo con oggetti: palline, bastoncini, cerchi, ecc.
Esercizi con fitballs: seduto sulla palla, "camminare" e "correre" sul posto, passi laterali a sinistra e a destra.
Giochi all'aperto
"Il più abile": correre lungo una linea a zigzag lunga 5-6 m.
"Trova il tuo compagno", "Trappole con nastri", "Lepri e il guardiano", "Chi correrà più veloce alla bandiera?"
Risultati minimi
Corsa di 30 m - 13,5 s.
Salto in lungo in piedi - 50 cm.
Lanciare un oggetto del peso di 80 g - 5 m.
Lanciare un oggetto del peso di 100 g - 5,5 m.
Lanciare una palla farcita (1 kg) - 1,3 cm.
Salto (salto in profondità) - 40 cm.
I risultati della padronanza del contenuto dell'area educativa Risultati del bambino (Cosa ci rende felici)
* Il bambino si sviluppa armoniosamente fisicamente, nell'attività motoria mostra una buona coordinazione, velocità, forza, resistenza, flessibilità.
* Esegue con sicurezza e attivamente gli elementi di base della tecnica dei movimenti di base, esercizi di sviluppo generali, esercizi sportivi, si orienta liberamente nello spazio.
* Mostra interesse per una varietà di esercizi fisici, attività con una varietà di ausili per l'allenamento fisico, perseveranza da raggiungere buon risultato la necessità di attività fisica.
* Svolge un controllo elementare sulle azioni dei pari: valuta i loro movimenti, nota i loro errori, le violazioni delle regole nei giochi.
* Trasferisce esercizi padroneggiati in attività indipendenti. In grado di percepire attentamente la dimostrazione dell'insegnante e quindi eseguire autonomamente con successo l'esercizio fisico.
* L'attività motoria indipendente è diversa. Il bambino gioca autonomamente a giochi all'aperto, comunica attivamente con i coetanei e l'insegnante, mostra iniziativa, controlla e segue le regole.
* Mostra creatività elementare nell'attività motoria: modifica esercizio fisico, crea combinazioni di esercizi familiari, trasmette immagini di personaggi nei giochi all'aperto.
Desta preoccupazione e richiede sforzi congiunti degli educatori
e genitori
* Il bambino ha deviazioni nello stato di salute, spesso si ammala. La sua esperienza motoria (volume dei movimenti di base) è scarsa.
* Il bambino commette errori significativi nella tecnica dei movimenti. Non segue il ritmo e il ritmo prefissati, agisce solo se accompagnato dalla dimostrazione del maestro. È difficile percepire attentamente la dimostrazione dell'insegnante, eseguire autonomamente esercizi fisici.
* Difficoltà nel valutare i movimenti degli altri bambini, evidenziare i loro errori, infrangere le regole nei giochi. Lui stesso infrange le regole nei giochi, sebbene vi partecipi con interesse.
* I movimenti non sono sufficientemente coordinati, veloci. Ha difficoltà a eseguire esercizi di forza della velocità esercizi di forza ed esercizi che richiedono resistenza, flessibilità. Non sempre orientato con sicurezza e attivamente liberamente nello spazio.
* L'interesse per una varietà di esercizi fisici, attività con vari ausili per l'allenamento fisico è instabile. Il bisogno di attività fisica è scarsamente espresso.
* Non persevera per ottenere un buon risultato quando fa esercizi fisici. Non trasferisce esercizi padroneggiati in attività indipendenti. L'attività motoria indipendente non è diversa. Il bambino non gioca sempre da solo ai giochi all'aperto, comunica attivamente con i coetanei e l'insegnante, raramente mostra creatività, iniziativa e non controlla le regole.

Riassunti di giochi ed esercizi per lo sviluppo della manualità nei bambini in età prescolare media.

Le capacità funzionali del corpo di un bambino di 4-5 anni, il miglioramento della percezione visiva, uditiva e tattile creano reali prerequisiti non solo per padroneggiare i movimenti di base in vista generale, ma anche per la formazione della capacità di evidenziare gli elementi dei movimenti (direzione, velocità, ampiezza), analizzare la sequenza delle azioni eseguite. Pertanto, nelle lezioni di educazione fisica, è possibile ottenere da un bambino una certa tecnica di movimento, secondo le sue capacità; migliorarli sulla base di abilità e abilità precedentemente formate, sviluppare una qualità così importante come la destrezza.

Lezione 1
Compiti:
1. Sviluppare nei bambini la capacità di prendere la palla dopo aver toccato terra con entrambe le mani senza premere la palla sul petto.
2. Passare lungo una corsia stretta mantenendo l'equilibrio, fare salti su due gambe su un segnale.
3. Per migliorare la capacità di muoversi in tutte le direzioni, su un segnale per trovare una coppia dal colore del telaio.
4 Esercitare la capacità di agire su un segnale.
Materiale:
Sfera (diametro - 20 cm) - 10 pz.
Corda (lunghezza - 3 metri) - 2 pz.
Cerchi (diametro-15 cm)-10 pezzi (colore diverso)
Avanzamento della lezione:
1 Compito "Colpisci e prendi la palla"

Colpisci la palla sul po e prendila con entrambe le mani dopo il rimbalzo senza premerla sul corpo. Viene svolto un lavoro individuale con i bambini (mostra, mostra congiunta). L'esercizio viene ripetuto 5 volte.
2 Compito "Sul ponte verso il prato"
Nella costruzione in una colonna, i bambini camminano lungo uno stretto sentiero di due corde (larghezza 15 cm), il tallone del piede è attaccato alla punta dell'altro piede. Dopo aver camminato lungo il sentiero, i bambini girano per la sala in tutte le direzioni, quando viene colpito un tamburello iniziano a saltare su due gambe con le mani alle cinture. Al comando "Alzati!" l'esercizio ricomincia. L'esercizio viene ripetuto 3 volte.
3 Gioco per cellulare "Trova un compagno"
Per il gioco, ai bambini vengono dati dei cerchi di tre colori (rosso, giallo, verde), in modo che i bambini possano fare un paio per colore. Al segnale dell'educatore (un colpo al tamburello), tutti i bambini corrono in tutte le direzioni, occupando l'intera sala fino alle parole "Uno, due, tre per colore, trova una coppia!" i bambini con cerchi dello stesso colore trovano un compagno. Se il bambino non riesce a trovare un compagno, i giocatori dicono: "(Nome del bambino), non sbadigliare, scegli subito un compagno!". Il gioco si ripete 2-3 volte.

Lezione 2.

Compiti:
1. Fai rotolare la palla attraverso l'arco fino al partner a una distanza di 3 metri l'uno dall'altro.
2. Sviluppa la destrezza e l'occhio quando fai rotolare la palla.
3. Salta su due gambe tra gli oggetti posti in una fila.
4. Modificare il ritmo di movimento in base alla guida dei colori.
Materiale:
Palla (diametro 20 cm) - 5 pezzi
Palle mediche (diametro 30 cm) - 5 pezzi
Bandiere (rosse, gialle, verdi) -3 pezzi
Archi (altezza-50 cm) 5 pezzi
Corda (lunghezza 50 cm) 10 pezzi
Cerchi (diametro 15 cm) 10 pezzi
Avanzamento della lezione:
1 Compito "Non perdere la palla"
I bambini formano coppie, nel mezzo c'è un arco a una distanza di 3 metri dai bambini. La posizione di partenza per tutti i giocatori è sedersi in uno squat profondo vicino al punto di riferimento (corda), la palla è sul pavimento davanti al bambino. Al segnale dell'insegnante (un colpo al tamburello), ogni pilota fa rotolare la palla a uno dei giocatori, prende la palla e con entrambe le mani, piegandole con uno "scoop", fa rotolare indietro la palla. L'insegnante controlla le azioni dei bambini e il rispetto delle regole: non scavalcare la linea segnata, dirigere accuratamente la palla verso il partner. Ripetere 5 volte.
2 Compito "Non ferire"
Saltare su due gambe tra oggetti (palline imbottite) posti in fila (a 40 cm l'uno dall'altro). Distanza 3 metri. Le attività di gioco vengono eseguite una dopo l'altra (2 volte).
3 Gioco per cellulare "Automobili". Ogni giocatore riceve un cerchio (volante). Al segnale dell'istruttore (bandiera verde), i bambini si rincorrono senza sorpassare. Su un altro segnale (bandiera gialla) vanno a sha. Su una bandiera rossa - le auto si fermano. Il gioco si ripete 2-3 volte.

Lezione 3

Compiti:
1. Sviluppare la capacità di lanciare la palla sopra la testa e prenderla con entrambe le mani sul campo di lancio senza premere la palla al petto.
2. Esercitati a saltare su due gambe.
3. Esegui azioni in base al testo, cambia i movimenti su un segnale.
Materiale:
Palla (diametro 20 cm) - 10 pezzi
Cubi di plastica -3 pezzi
Cordoni (lunghezza 3 metri) -2 pezzi
Maschera da orso - 1 pezzo
Cerchio - 1 pezzo
Nastro (3 metri) - 1 pezzo
Avanzamento della lezione:
1 Compito "Lancia e cattura"
I bambini sono invitati a prendere le palline dal cesto ea stare sparpagliate per la stanza.
Posizione di partenza: gambe unite, schiena dritta, palmi delle mani che tengono la palla ai lati, la palla è leggermente spostata dal corpo.
Ad un segnale sonoro (un colpo al tamburello), i bambini lanciano la palla appena sopra la testa e la prendono con entrambe le mani all'altezza del petto senza premerla sul corpo.
Viene svolto un lavoro individuale con i bambini (mostrare, mostrare le articolazioni, ripetere le istruzioni verbali). L'esercizio viene ripetuto 7 volte.
2 Compito "Lungo il percorso"
L'istruttore traccia due tracce dalle corde (larghezza 25 cm) e mette un cubo a una distanza di 1 m da esse. I bambini eseguono salti su due gambe lungo il percorso aggirando il cubo e stanno in piedi uno dopo l'altro. L'esercizio viene ripetuto 4 volte
3 Gioco all'aperto "All'orso nella foresta"
Su un lato della sala sono disposte due corde: questo è il confine della foresta. Dietro le corde a una distanza di 2-3 gradini, viene posizionato un telaio per un orso. Sul lato opposto della sala è indicato un nastro "casa" di bambini. L'istruttore assegna uno dei bambini come orso (contatore). il resto dei bambini che giocano - sono a casa.
L'istruttore dice: "Vai a fare una passeggiata". I bambini vanno ai margini della foresta - imita i movimenti secondo il testo:
"All'orso nella foresta
Prendo funghi, bacche,
E l'orso è seduto
E ringhia contro di noi".
L'orso si alza con un ringhio, i bambini scappano. L'orso cerca di toccare il bambino, porta quello catturato nella sua foresta. Dopo che l'orso ha catturato due bambini, viene scelto un altro leader. Il gioco si ripete 2-3 volte.

Lezione 4

Compiti:
1. Lanciare la palla l'un l'altro dal basso verso l'alto, sviluppare la destrezza e l'occhio.
2. Esercitati a gattonare in mezzo squat, con un cambio di movimento (camminata da serpente).
3. Rafforzare la capacità di saltare su due gambe, mantenendo il ritmo del salto.
Materiali:
Sfera (diametro 20 cm)
Supporto per arrampicata -1 pezzo
Scaffali verticali -5 pezzi
Avanzamento della lezione
1. Attività "Sbrigati a catturare"
Costruire in un cerchio, al centro c'è il leader. Al segnale dell'istruttore (colpendo un tamburello), i bambini si lanciano la palla l'un l'altro in modo che il conducente non possa toccarla. Se il pilota riesce a toccare la palla, cambia posto con quello da cui è stata espulsa la palla.
2. Attività "Ragazzi divertenti"
DA lato destro c'è una tribuna per l'arrampicata nella sala (l'altezza del livello dal pavimento è di 50 cm) I bambini stanno uno dopo l'altro e strisciano sotto la tribuna in posizione semi-accovacciata senza toccare il pavimento con le mani. Dopo l'esercizio, si alzano e si avvicinano agli scaffali verticali situati sul lato sinistro della sala, e camminano intorno a loro in un serpente, avvicinandosi di nuovo uno dopo l'altro per gattonare. L'esercizio viene ripetuto 3 volte.

3. Gioco all'aperto "Cetriolo, cetriolo ..."
Da un lato della sala c'è un istruttore (trappola), dall'altro lato ci sono i bambini. Si avvicinano alla trappola saltando su due gambe. L'istruttore dice:
"Cetriolo, cetriolo,
Non andare a tal fine
Il topo vive lì
La tua coda ti morderà".
I bambini scappano oltre la linea condizionale e l'istruttore li raggiunge. L'istruttore pronuncia il testo con un ritmo tale che i bambini possono saltare due volte su ogni parola.

Lezione 5.

Compiti
1. Migliora l'abilità di lanciare la palla sopra la testa e prendere con entrambe le mani dopo aver rimbalzato dal pavimento.
2. Salta su due gambe in avanti verso il punto di riferimento.
3. Lancia e prendi la palla con entrambe le mani senza premere contro il corpo, cambiando gli esercizi su un segnale.
4. Migliora la capacità di alternare corsa e camminata in base al testo del gioco
Materiali:
Palline (diametro-20 cm) -5 pezzi
Rack per lanciare la palla - 3 pezzi
Cubi di plastica - 2 pezzi
Avanzamento della lezione
1. Attività "Palla attraverso la rete"
Al centro della sala ci sono 3 rastrelliere per lanciare la palla, al centro di ciascuna c'è un bastone lungo 1,5 metri, che si trova all'altezza della mano alzata del bambino (di statura media nel gruppo). I bambini si trovano su entrambi i lati delle scaffalature a una distanza di 1,5 metri. Nelle mani di ogni bambino di un gruppo c'è una palla. Al comando dell'istruttore, i bambini lanciano le palline sopra il bastone con entrambe le mani da dietro la testa. Il secondo gruppo prova a prendere la palla dopo essere rimbalzato da terra con entrambe le mani.
Compito 2 "Chi correrà più velocemente al cubo", "Lancio-cattura"
Un gruppo di bambini a cui sono rimaste le palle è impegnato a lanciare le palle in modo indipendente e a prenderle con entrambe le mani senza premere la palla sul corpo.
Il secondo gruppo esegue salti su due gambe, avanzando di cubo in cubo (distanza 3 metri). A un segnale sonoro (un colpo al tamburello), i bambini cambiano compito. L'esercizio viene ripetuto 4 volte
3. Gioco per cellulare "Passeri e un gatto"
Bambini - i passeri volano sparsi per la sala, il gatto si siede su un modulo morbido nella direzione opposta. Con le parole dell'istruttore, "gli uccelli sono stanchi di volare, devi beccare i chicchi", i bambini fanno un passo e cercano i chicchi. Al comando "Cat!", Devi salire sulla panca ginnica e sederti a quattro zampe. Il gatto deve toccare il passero che non ha avuto il tempo di sedersi. Il gioco si ripete 3 volte.

Lezione 6.

Compiti:
1 Colpisci la palla con entrambe le mani in ogni canestro e prendila dopo essere rimbalzata dal pavimento, senza premerla sul corpo, muovendoti in avanti.
2 Camminare sulla panca da ginnastica mantenendo l'equilibrio, accovacciarsi su un segnale con il piede pieno.
3 Saltare su due gambe tra oggetti posti in una fila.
Materiale:
Cerchi (diametro 50 cm) - 5 pezzi
Palline (diametro 20 cm) - 10 pezzi
Avanzamento della lezione
1 missione "Cerchi divertenti"
Nel mezzo della sala, i cerchi vengono disposti uno dopo l'altro, il bambino si avvicina al primo cerchio con la palla in mano, si gira per affrontarlo e colpisce la palla sul pavimento al centro del cerchio, la prende dopo il rimbalzare con entrambe le mani senza premerlo sul corpo. Il passo laterale passa al cerchio successivo e ripete l'esercizio con la palla. L'esercizio viene ripetuto 3 volte.
2 Compito "Sul ponte verso il prato" (vedi lezione numero 1)
Complicazione: su un segnale (colpire un tamburello), siediti su una panchina con un piede pieno.
3. Gioco all'aperto "Non ferire" (vedi lezione numero 2)

Lezione 7

Compiti:
1 Salta lateralmente sul nastro, mentre contemporaneamente colpisci la palla sul pavimento dopo essere atterrata e prendila con entrambe le mani senza premerla sul corpo in movimento.
2 Striscia in alto a quattro zampe mentre contemporaneamente fai rotolare la palla con la testa in avanti.
3 Correre con un cambio di direzione verso i punti di riferimento su un segnale
Materiale:
Nastro (lungo 3 metri) - 1 pezzo
Palla (diametro 20 cm) - 10 pezzi
Cerchi (diametro 50 cm) - 3 ciascuno rosso, blu, giallo, fiori verdi
Bandiere: 1 rossa, blu, gialla, verde
Avanzamento della lezione
1 missione "Salta e colpisci"
Il nastro si trova al centro della sala. In piedi di lato all'inizio della corda con la palla in mano, il bambino fa un salto laterale e colpisce la palla a terra con entrambe le mani e la riprende dopo essere rimbalzato dal pavimento e subito fa un salto laterale attraverso il nastro nel nell'altra direzione, colpisce la palla sul pavimento e la prende con entrambe le mani.Il bambino continua a eseguire l'esercizio fino all'estremità della corda., ma non meno di 5 volte. L'esercizio viene ripetuto 2 volte.
2 missioni "coleotteri"
3Gioco per cellulare "Trova la tua casa"
Ci sono cerchi in tutta la sala. colori differenti. Suona la musica, i bambini corrono sparsi per la sala. La musica non suona e si alza una bandiera, il colore del colore della loro "casa" - un cerchio. I bambini occupano i cerchi in base al colore della bandiera. Il gioco si ripete 3 volte.

Lezione 8

Compiti:
1 Lanciare la palla con la mano principale e prendere con entrambe le mani senza premerla contro il corpo.
3 Salire su due panchine mentre ci si sposta.
Materiale:
Palla (diametro 10 cm) - 10 pezzi
Panche da ginnastica -2 pezzi
Avanzamento della lezione:
1 missione "Mago"
Lancia la palla verticalmente verso l'alto con la mano dominante e prendila con entrambe le mani, continuando la serie di esercizi 5 volte di seguito.
2 missioni "Divertimento saltellante"
Saltando sul posto sulle gambe destra e sinistra, dopo aver colpito il tamburello, passa al salto su due gambe. L'esercizio viene ripetuto 2 volte.
3 Gioco all'aperto "All'orso nella foresta" (vedi lezione numero 3)
Complicazione: spostandosi verso l'orso, i bambini si arrampicano su due panche ginniche poste a una distanza di 1 metro l'una dall'altra.

Lezione 9

Compiti:
1 Serpeggiando tra le palle mediche colpendo contemporaneamente la palla sul pavimento e prendendola con entrambe le mani ad ogni passo.
2 Schiva una palla morbida volante accovacciandosi, cambiando la direzione del movimento
3 Modificare i movimenti in base al cambiamento del segnale sonoro.
Materiale:
Palle mediche (diametro 20 cm) - 3 pezzi
Palline (diametro 20 cm) - 10 pezzi
Pallone morbido per rugby-1 pezzo
Corda-1 pezzo
Nastro (3 metri) - 1 pezzo
Scaffali verticali-5 pezzi
Avanzamento della lezione
1Missione "Serpente"
3 palline imbottite sono disposte a una distanza di 1 metro l'una dall'altra lungo la linea centrale del palazzetto dello sport. La linea di partenza (corda a terra) si trova a 50 cm dalla prima palla medica; traguardo (corda a terra) a 50 cm dall'ultima palla.
Dalla linea di partenza, il bambino inizia a muoversi con un serpente (passo) tra le palle, mentre colpisce la palla con entrambe le mani e la riprende con entrambe le mani dopo essere rimbalzata dal pavimento; è necessario raggiungere il traguardo senza fermarsi per eseguire il movimento e riprendere con entrambe le mani dopo essere rimbalzati dal pavimento. Devi fare almeno 7 colpi di palla sul pavimento. L'esercizio viene ripetuto 2 volte.
2Missione "Dodgeball"
Nel mezzo della sala c'è una corda, che divide la sala in due parti, dalla corda a una distanza di 2 metri c'è un nastro. L'istruttore sta dietro il nastro e i bambini si trovano dietro la corda. Al comando "Uno-due-tre, inizia!" l'istruttore lancia la palla ai bambini. Il bambino colpito dalla palla si siede in panchina per una partita. Il compito dei bambini è schivare la palla, quindi viene selezionato il leader dei bambini.
3Gioco per cellulare "Uccello e gatto"
Sul lato destro della sala ci sono delle scaffalature verticali a una distanza di 50 cm l'una dall'altra. Dall'altro lato della sala c'è un modulo morbido - "Casa per un gatto".
Su frequenti battiti di un tamburello, i bambini corrono in cerchio: gli uccelli volano. Su rari colpi di tamburello, serpeggiano tra i montanti. Al comando "Cat!", volano via in panchina e si siedono in mezzo squat. Il bambino, che non ha avuto il tempo di sedersi sulla panchina o è stato toccato da un gatto, entra in casa dal capo. Comandi e segnali sonori cambiano in qualsiasi sequenza. Il gioco si ripete 2 volte.

Lezione 10

Compiti:
2 Galoppo dritto con il passaggio a una camminata su un segnale sonoro.
3 Muoviti in alto a quattro zampe, correndo in linea retta.
Materiali:
Palla (diametro 20 cm) - 10 pezzi
Corde per saltare - 5 pezzi
Cavalletto da arrampicata 2 pezzi
Scaffali verticali-4 pezzi
Avanzamento della lezione
1. Compito "Gara di palle in cerchio"
I bambini prendono le palline dal canestro e si mettono in mezzo alla sala formando un grande cerchio. Al comando "Roll!": fai rotolare la palla con entrambe le mani in cerchio. Al comando "Lancia!", si disperdono e lanciano la palla senza premerla sul corpo. Al comando "Hit!" - colpiscono la palla sul pavimento con entrambe le mani e la prendono senza premerla sul corpo. I comandi vengono pronunciati dall'istruttore in una sequenza diversa. L'intervallo tra i comandi è di almeno 40 secondi.
2. Attività "Ragazzi divertenti"
Ripetere la lezione numero 4
Complicazione: eseguire esercizi in un gruppo di cinque persone, modificare l'esecuzione dei movimenti su un segnale sonoro (battere le mani)
3. Attività "Cavalli"
I bambini sono divisi in due gruppi uguali; alcuni ragazzi ritraggono cavalli, altri - stallieri. Ogni sposo ha le redini: una corda per saltare. Al segnale dell'istruttore (un colpo al tamburello), i "grooms" attaccano i "cavalli" (si mettono le redini). Su un segnale sonoro (colpi rari di un tamburello), i bambini si muovono a passi, alzando le gambe all'altezza delle ginocchia, quindi corrono (battiti frequenti di un tamburello) per non interferire tra loro. Dopo un po' i "cavalli" si fermano, vengono slacciati e rilasciati nel prato, riposano anche i "grooms". Al segnale dell'educatore (un colpo al tamburello), i bambini cambiano ruolo e di nuovo eseguono esercizi di camminata e corsa. Il gioco si ripete 2-3 volte.

Lezione 11

Un compito:
1 Camminare sulla panca da ginnastica con uno stop quando si lancia la palla, che viene lanciata a coppie.
2 Strisciare sulla panca da ginnastica a pancia in giù, tirando su con entrambe le mani, camminare liberamente per la sala, stare su una gamba al segnale sonoro.
3 Alternare camminare e correre secondo il testo del gioco
Materiale:
Panca da ginnastica (altezza 20 cm)-2 pezzi
Palline (diametro 20 cm) -2 pezzi
Avanzamento della lezione
1 missione "Percorso allegro"
Al centro della sala c'è una panca da ginnastica, ai lati della panca da ginnastica a una distanza di 2 metri ci sono due coppie, nelle mani di un bambino della coppia c'è una palla. Il resto dei bambini cammina lungo la panca ginnica (la distanza tra i bambini è di 3 metri), fermandosi quando la palla viene lanciata in coppia. Dopo il passaggio, i bambini cambiano ruolo. L'esercizio viene ripetuto 4 volte.
2 Missione "Verme"
Le panche da ginnastica si trovano sul lato destro della sala a una distanza di 2 metri l'una dall'altra. I bambini camminano per la sala sparsi, ad un segnale (un colpo di tamburello) si avvicinano alle panche ginniche, si allineano in due colonne e strisciano lungo la panca ginnica a pancia in giù, tirandosi su con entrambe le mani. Ad un segnale (battere le mani), i bambini girano per la sala sparsi (tutti i bambini seguono il comando, anche quelli che non hanno avuto il tempo di fare l'esercizio precedente). Al segnale (fischio) devi stare su una gamba e non cadere. L'esercizio viene ripetuto 5 volte in diverse sequenze.
3 Gioco per cellulare "Carosello"
I bambini stanno in cerchio al centro della sala a una distanza di braccia estese ai lati. Esegui i movimenti secondo il testo:
"All'abete giravano le giostre
E poi in giro, in giro, in giro
Tutti corrono, corrono, corrono.
Zitto, silenzio, non avere fretta
Ferma la giostra.
Uno, due, uno, due
Questa è la fine del gioco"
Il gioco si ripete 3 volte

Lezione 12

Compiti:
1 Colpisci la palla sul pavimento nel canestro e prendi con entrambe le mani senza premere contro il corpo mentre ti muovi da un telaio all'altro.
2 Mantieni l'equilibrio mentre cammini sulla panca ginnica con una borsa in testa, mantieni l'equilibrio in uno squat profondo.
3 Striscia in alto a quattro zampe facendo rotolare la palla davanti a te con la testa.
Materiale:
Panca da ginnastica - 1 pezzo
Borse morbide-10 pezzi
Palline (diametro 20 cm) - 10 pezzi
Coni-4 pezzi
Avanzamento della lezione
1 missione "Viaggio"
Nel mezzo della sala, i cerchi vengono disposti uno dopo l'altro, il bambino si avvicina al primo cerchio con la palla in mano, si gira per affrontarlo e colpisce la palla sul pavimento al centro del cerchio, la prende dopo il rimbalzare con entrambe le mani senza premerlo sul corpo. Il passo laterale passa al cerchio successivo e ripete l'esercizio con la palla. Ad un segnale (un colpo a un tamburello), continua a muoversi, fermandosi ad ogni cono e vomita e prende la palla con entrambe le mani senza premerla al corpo. A quel tempo prossimo figlio inizia a colpire la palla nel canestro, ecc. L'esercizio viene ripetuto 2 volte.
2 Attività "Bilanciamento"
C'è una panca da ginnastica nel mezzo della sala. Il bambino sta con entrambi i piedi sulla panca da ginnastica, le braccia ai lati, l'istruttore gli mette una borsa in testa. Andando in avanti, alzando le gambe in alto, le dita dei piedi in basso, il bambino si muove in avanti, su un segnale sonoro (battere le mani), è necessario sedersi in uno squat profondo. L'esercizio viene ripetuto 2 volte
3 Gioco per cellulare "Maggiolini"
Sul lato sinistro della sala ci sono i bambini che stanno in piedi a quattro zampe davanti alla palla. La musica si accende, devi strisciare sul lato opposto della sala, spingendo la palla in avanti con la testa senza perdere la direzione. La musica si spegne ei bambini prendono la palla con due mani e tornano nella loro posizione originale. L'esercizio viene ripetuto 2 volte.

Lezione 13

Compiti:
1 Striscia sotto l'arco con il lato destro e sinistro
2 Colpisci la palla sul pavimento e prendila con entrambe le mani dopo il rimbalzo senza premerla contro il corpo
3 Schiva una palla morbida volante facendo squat, cambiando direzione di movimento.
4 Saltare su due gambe tra oggetti posti in una fila.
Materiale:
Palline (diametro 20 cm) - 10 pezzi
Archi (altezza 50 cm) - 5 pezzi
1 pallone da rugby
Avanzamento della lezione
1 missione "Topi"
Sul lato destro della sala ci sono degli archi a una distanza di 20 cm l'uno dall'altro I bambini sono divisi in due gruppi. Un gruppo fa una strisciata sotto l'arco con i lati destro e sinistro con la palla in mano. Il secondo gruppo colpisce la palla a terra e la prende con entrambe le mani senza premere la palla al corpo.Al segnale (colpendo un tamburello), i bambini si scambiano di posto. L'esercizio viene ripetuto 4 volte.
2 missioni "Bouncer"
Ripetere l'esercizio della lezione numero 9.
3Esercizio di gioco mobile "Non ferire"
Replay del gioco dalla lezione numero 2

Lezione 14

Compiti:
1 Fai rotolare la palla in cerchio con entrambe le mani, colpisci il pavimento con entrambe le mani senza premere contro il corpo, lancia la palla sopra la testa e prendi con entrambe le mani.
2 Salta alternativamente sulla gamba destra e sinistra, passa al salto su due gambe dopo il segnale acustico (battito sul tamburello).
3 Migliora la capacità di alternare corsa e camminata in base al testo del gioco.
Materiale:
Palla (diametro 20 cm) - 10 pezzi
1 maschera per gatti
Avanzamento della lezione:
1 Compito "Gara di palle in cerchio"
Ripetizione del compito della lezione n. 10
2 missioni "Divertimento saltellante"
Ripeti l'attività dalla lezione numero 8
3 Gioco per cellulare "Passeri e un gatto"
Ripetizione del gioco all'aperto della lezione n. 5

Lezione 15

Compiti:
1 Lanciare le palle in coppia l'una all'altra, cambiare posto su un segnale sonoro.
2 Strisciare sulla panca da ginnastica a pancia in giù, tirando su con entrambe le mani, camminare liberamente per la sala, stare in piedi su una gamba, cambiare i movimenti al segnale sonoro.
3 Galoppo diritto con un cambio di direzione su un segnale, eseguire i movimenti secondo il testo.
Materiali:
Palla (diametro 20 cm) - 5 pezzi
Panca da ginnastica-1 pezzo
Corda-5 pezzi
Corda (lunghezza 50 cm) -10 pezzi
Avanzamento della lezione
1 missione "Amici"
I bambini stanno in coppia uno di fronte all'altro a una distanza di 2 metri vicino alla corda. Cominciano a lanciarsi la palla l'un l'altro, dal basso verso l'alto, senza premere la palla sul corpo quando la prendono. Su un segnale sonoro (un colpo al tamburello), si scambiano di posto con il bambino nella loro coppia. L'esercizio viene ripetuto 5 volte.
2 Missioni "Verme"
Ripetizione del compito della lezione n. 11
3Gioco per cellulare "Cavalli"
Ripetizione del gioco all'aperto della lezione n. 10

Lezione 16

Compiti:
1 Saltare su due gambe lateralmente con la palla che colpisce il pavimento dopo essersi fermati.
2 Striscia sotto l'arco con i lati destro e sinistro, colpisci la palla a terra e prendila con entrambe le mani.
3 Muoversi in alto a quattro zampe, correre in linea retta, fermarsi su un segnale sonoro.
Materiale:
Palle (diametro 20 cm)
Archi (altezza 50 cm)
1 missione "Salta e colpisci" Uso di attrezzature per colture fisiche non standard in termini di scuola materna

Olga Grigorieva
GCD per lo sviluppo fisico in gruppo medio"L'educazione fisica fa - guadagna salute!"

Obbiettivo: rafforzare e preservare fisico e salute mentale bambini.

Compiti educativi:

1. Insegnare ai bambini a mantenere un equilibrio stabile quando si cammina su un supporto elevato e si cammina su un'area di supporto limitata.

2. Esercizio di repulsione vigorosa dal pavimento e atterraggio morbido su gambe semipiegate nei salti in avanti.

3. Contribuire al consolidamento delle capacità dei bambini di agire su un segnale ed eseguire movimenti secondo il testo.

Compiti di sviluppo:

1. Sviluppare e migliorare le capacità motorie.

2. Sviluppa la velocità nei bambini, manualità, espressività dei movimenti.

3. Sviluppare immaginazione creativa, attenzione.

4. Incoraggiare i bambini all'attività linguistica nel processo di attività motoria.

Compiti educativi:

1. Coltiva la reattività emotiva, l'attività.

2. Coltiva l'amore per educazione fisica, formano il bisogno quotidiano esercizio.

Integrazione dell'educativo regioni: sociale - comunicativo sviluppo, artistico ed estetico sviluppo, sviluppo fisico, cognitivo sviluppo, discorso sviluppo.

Attrezzatura: una panca per ginnastica, fonogrammi, un registratore, cubi per ogni bambino, bambola Dunno, palline da massaggio Su-Jok per ogni bambino.

Metodi e tecniche:

Visual - mostra come eseguire esercizi fisici,

Verbale - esercizi di denominazione, spiegazione, commento sullo stato di avanzamento della loro attuazione, parola artistica;

Pratico - ripetizione di esercizi con e senza modifiche, esecuzione congiunta-sequenziale di movimenti insieme all'insegnante e in modo indipendente.

Gioco - personaggio del gioco Dunno, gioco all'aperto, massaggio "Ricci".

lavoro preliminare: imparare il complesso esercizi generali di sviluppo, massaggio benessere, parlare di modo sano vita sui benefici dello sport e educazione fisica; visualizzazione di illustrazioni di tipi diversi gli sport.

Avanzamento della lezione:

1. Momento organizzativo, motivazione all'attività

L'insegnante fa entrare gruppo Non so la bambola e attira l'attenzione dei bambini su di lui.

Bambini, Dunno mi ha detto che Znayka ei suoi amici hanno costruito una mongolfiera e presto faranno un viaggio, ma non vogliono portare Dunno con loro, perché è debole e spesso malato. Non so che i bambini nel ns gruppo raramente si ammala e viene a chiedere cosa si dovrebbe fare per essere forti e non ammalarsi.

I bambini danno consigli a non so:

È necessario fare esercizi mattutini;

Lavati i denti;

Esci più spesso

- esercizio e sport.

Caregiver: "Bambini, portiamo Dunno con noi cultura fisica lezione e mostrargli come farlo studia essere forte e sano". I bambini accettano l'offerta dell'insegnante e vanno in palestra.

2. Introduzione

Istruttore: Ciao ragazzi, oggi avremo una lezione insolita. Prima ascolta quale poesia ti dico leggerò:

Sono un amico dei ragazzi e degli adulti,

Sono diverso - divertente, serio,

Non puoi vivere senza di me

Non farai crescere i muscoli.

Se sei amichevole con me

Persistente nell'allenamento

Sarai al freddo, alla pioggia e al caldo

Robusto e abile.

Di cosa pensi che parli questa poesia?

Cos'è questo amico di adulti e bambini? (Sport).

Che sport conosci? (risposte dei bambini).

Per crescere forte e forte, devi praticare sport perché lo sport lo è Salute.

L'insegnante invita Dunno a sedersi e vedere come faranno i bambini studia.

Tutti gli atleti iniziano il loro allenamento con riscaldamenti:

I bambini stavano in fila

Gli occhi dei ragazzi stanno bruciando,

Siamo amichevoli con la ricarica,

Essere sano dovrebbe!

uno). Camminare in punta di piedi con le braccia alzate.

Alza le mani al sole

Camminiamo in punta di piedi, ci allunghiamo più in alto.

2). Camminare sui talloni, mani dietro la schiena.

Nascondete le mani dietro la schiena ragazzi

Ora cammineremo sui nostri talloni.

3). Cammina in uno squat, tieni le mani sulle ginocchia.

Siediti in punta di piedi, mani sulle ginocchia,

In uno squat completo andiamo, non conosciamo la pigrizia.

4). Correre "serpente".

E ora tutto è un serpente insieme

correndo per Salute -

È necessario.

Respiriamo in modo uniforme, non avere fretta,

Seguiamo la postura!

cinque). Camminata ginnica.

Le ginnaste camminano, tirano i calzini

Le schiene sono dritte, il passo è regolare e preciso.

6). Correre con le ginocchia alte.

Iniziamo a correre in una colonna senza pigrizia.

Mani in vita, sopra le ginocchia.

7). Esercizio di respirazione.

Ci impegniamo

Riprendiamo il respiro!

8). Camminata normale, con ricostruzione su tre colonne.

3. La parte principale.

evolutivo generale esercizio con i cubi

uno). I. p. piedi alla larghezza delle spalle, un cubo nella mano destra. Passando il dado sopra la testa alla mano sinistra e viceversa (4 volte).

2). I. p. piedi alla larghezza delle spalle, un cubo dietro la schiena. Mani in avanti - sedersi - alzarsi - mani dietro la schiena (4 volte).

3). I. p. le gambe sono ampiamente distanziate, il cubo è nella mano destra. Inclina a destra, la mano destra scivola verso il basso, la sinistra sale alla cintura. Inclina a sinistra mano sinistra scivola verso il basso, quello destro sale alla cintura (4 volte).

4). I. p. seduto sul pavimento, gambe divaricate, tenendo il cubo con entrambe le mani dietro la schiena. Cubo in avanti - sporgersi in avanti, toccare il pavimento il più lontano possibile - raddrizzarsi, cubo in avanti - tornare alla posizione di partenza (4 volte).

cinque). I. p. sdraiato a pancia in giù, le mani sotto il mento, il cubo giace di fronte a lui. Oscilla le gambe, prima lentamente, poi velocemente (2 set).

6). I. p. gambe unite, il cubo è saldamente premuto sul petto. Saltare su due gambe, alternato a camminare (2 set).

7). Esercizio di respirazione. Mani in alto, inspira profondamente attraverso il naso, inclinati verso il basso - espira profondamente attraverso la bocca.

Istruttore: Bene ragazzi, ben fatto, abbiamo fatto un riscaldamento molto intelligentemente, continuiamo ad allenarci. Oggi ragazzi, abbiamo due compiti molto difficili. Primo: bisogna camminare su una panca molto alta e non cadere. E solo colui che avrà la schiena più dritta e i cui occhi guarderanno il punto di riferimento potrà passare (cerchio rosso). E il secondo compito, devi saltare questa striscia gialla. E solo coloro che si sforzeranno, che avranno le ginocchia più obbedienti, potranno farlo. (mostrando un mezzo accovacciato in un salto).

Il gruppo è diviso in tre sottogruppi, le attività vengono spiegate e il flusso gruppo modo in cui vengono eseguiti tutti gli esercizi, su un segnale gruppi passare da un'attività all'altra.

I principali tipi di movimento

uno). Equilibrio: camminare su una panca da ginnastica. Mani sulla cintura, al centro della panca, braccia ai lati - sedersi - mani sulla cintura - raggiungere l'estremità della panca, saltare delicatamente, gambe leggermente piegate alle ginocchia. Attira l'attenzione dei bambini sul fatto che gli occhi sono diretti al punto di riferimento. Dopo la panca, camminando su un'area limitata di appoggio, con un alto sollevamento dell'anca, mani sulla cintura, schiena dritta.

2). Saltando su due gambe muovendosi in avanti, è necessario saltare sopra la striscia gialla (standard 60 cm, ripetere 4 volte. Dopo aver saltato, camminato, schiena dritta.

Istruttore: Tutti gli atleti sono fantastici, è ora di giocare!

gioco per cellulare "Stregone"

I bambini si uniscono per mano e formano un cerchio. Tra i giocatori, con l'aiuto di una rima di conteggio, viene selezionato "Stregone", che si trova al centro del cerchio. I giocatori, che si muovono in cerchio in una direzione, e il leader nell'altra, dicono parole:

Il nostro stregone conosce il mestiere

Salta velocemente, non sbadiglia.

Corri un rischio qui e perditi

Basta salvare un amico.

Dopo queste parole, i giocatori si disperdono in diverse direzioni e "Stregone" dovrebbe cercare di abbattere tutti i giocatori. Dopo che il giocatore è stato colpito, lui occupa una determinata posizione(piedi alla larghezza delle spalle, braccia ai lati) e aspetta che un altro partecipante al gioco lo disincanti. Il giocatore disincantato continua il gioco. Indicazioni: Per disincantare un giocatore, devi strisciare tra le sue gambe. Il gioco si ripete 2-3 volte.

Caregiver: bambini, non so quanto è piaciuto a voi erano fidanzati che ha deciso di sorprenderti. Questa scatola contiene palline, ma non semplici, ma spinose. Prendi una palla a tutti e siediti in cerchio sul tappeto.

Istruttore:

Abbiamo giocato allegramente

Gli esercizi sono stati fatti.

E ora ci riposiamo

Iniziamo ora il massaggio.

Sorridiamo, perché quando sorridiamo per noi è facile e divertente!

4. Terapia Su-Jok "Riccio"

Un riccio spinoso sta rotolando, non c'è testa né gambe.

Sulle corse delle palme e sbuffi, sbuffi, sbuffi.

(ruota la palla di miele con i palmi delle mani)

Mi scorre sulle dita e sbuffa, sbuffa, sbuffa.

Corre avanti e indietro, mi solletica, sì, sì, sì.

(muovi le palline sulle dita).

Molto bene! Ora sdraiati sui materassini, chiudi gli occhi e immaginiamo Dunno e i suoi amici che volano in mongolfiera.

5. Pausa di rilassamento "Nuvole"

(La musica rilassante viene riprodotta per 3-4 minuti).

“Immagina di essere sdraiato sull'erba e guardare le nuvole che galleggiano nel cielo: nuvole così bianche, grandi e soffici nel cielo blu. Tutto intorno è tranquillo e calmo, sei caldo e a tuo agio. Inizi a salire lentamente e senza intoppi nell'aria, sempre più in alto, fino alle nuvole stesse. Le tue braccia sono leggere, leggere, le tue gambe sono leggere, tutto il tuo corpo diventa leggero, come una nuvola. Qui stai nuotando fino alla nuvola più grande e soffice, alla nuvola più bella del cielo. Sempre più vicino. E ora sei già sdraiato su questa nuvola, senti come ti abbraccia dolcemente, questa nuvola soffice e gentile ... Ti senti bene e piacevole. Sei rilassato e calmo. E ora una nuvola fluttua con te nel cielo, tu voli fino all'asilo e ti abbassa. Sorridi alla tua nuvola. Allunga e apri gli occhi contando fino a tre. Uno, due, tre, apri gli occhi. Dai un'occhiata in giro. Eccoci dentro asilo».

La musica si spegne con una graduale diminuzione del volume.

6. Parte finale

Caregiver: Non so, è piaciuto molto, ma a voi è piaciuto studia?

Riflessione "Nomina gli esercizi che abbiamo mostrato Dunno".

Quale esercizio hai fatto meglio? (risposte dei bambini)

Istruttore: Ragazzi, pensate e ditemi, chi ci ha provato oggi e ha saltato la striscia gialla? O forse qualcuno non ci è riuscito? E chi aveva la schiena più dritta quando camminava su una panchina? Forse qualcuno non è riuscito a camminare in panchina correttamente?

Ragazzi, se qualcuno non ha avuto successo, cosa possiamo fare? (Esercitati e la prossima volta tutto si risolverà di sicuro)

Ora non hai paura di nessuna malattia. E nell'addio, ti auguro forte Salute:

Chi fa sport è impegnata, sorride nella vita,

È sempre sano e felice non perderti mai d'animo!

Non c'è ricetta migliore al mondo, essere inseparabili dallo sport,

Vivrai 120 anni: questo è il segreto!

L'ultima passeggiata nella colonna uno per uno dietro le guide gruppo.

Vera Fomenko
Sinossi di GCD sullo sviluppo fisico nel gruppo centrale secondo GEF

Riepilogo della lezione.

Progettato dall'educatore: Fomenko Vera Anatolyevna.

Argomento: "Volo spaziale"

Età Gruppo: gruppo medio.

Obbiettivo: creare le condizioni per la formazione della fondazione nei bambini cultura fisica.

Compiti:

Educativo: insegnare pratiche culturali nello sviluppo e sviluppo diverse capacità motorie e abilità a seconda dell'età.

Educativo: sviluppare condizionato qualità fisiche : velocità, velocità forza, agilità, equilibrio, coordinazione dei movimenti; promuovere un'attività motoria ottimale in tutte le attività; incoraggiare un corretto esercizio; formare la postura corretta, sviluppare coordinazione dei movimenti delle braccia e delle gambe, rafforza i muscoli del cingolo scapolare, i muscoli della schiena e i muscoli obliqui dell'addome e delle gambe.

Educativo: educazione alla necessità di attività fisica, formazione di idee elementari su uno stile di vita sano.

Aree educative:

Priorità: sviluppo dello sviluppo fisico.

In integrazione: discorso, sociale e comunicativo.

Tipi di attività per bambini: motorio, comunicativo, gioco.

Attrezzatura: bandiere da 2 pezzi per ogni bambino, un grande razzo di cartone, una tavola a coste, corde lunghe 3 metri - 2 pezzi, l'immagine di un alieno, cerchi grandi 2 pezzi, piccoli 3 pezzi.

lavoro preliminare: un gioco "Cosmodromo".

Arricchimento del vocabolario: astronave, alieno.

Educativo e metodico impostare: "Raccolta di giochi all'aperto" A. Ya. Stepanenkov a cura della casa editrice "Sintesi Mosaico" Mosca, 2015;

Il programma di educazione e educazione nella scuola materna "Nascita a scuola" 2014;

Risorse Internet: http://rc-fgos.bersad41.ru

attività Contenuto Compito da risolvere in questa fase Attività

risultato dell'attività del bambino adulto

1 parte org. momento (1 minuto)

Preparazione per l'attività imminente Tutti i bambini si sono riuniti in cerchio,

Io sono tuo amico e tu sei mio amico.

Teniamoci per mano

E sorridi l'un l'altro!

(Unire le mani e guardarsi con un sorriso).

chiama positivo

emotivo su

costruire per lavorare. Sviluppare la coesione di gruppo. Sviluppo comunicazione e interazione del bambino con adulti e coetanei

eseguire.

I bambini stanno in cerchio, si sorridono. L'insegnante pone domande che stimolano il pensiero dei bambini.

In grado di collaborare.

Dimostra la capacità di ascoltare gli altri e cerca di essere compreso.

Parte 2 Principale (12 minuti)

Creazione

problematico

situazioni

Hai notato qualcosa di insolito oggi nella nostra sala? (risposte bambini: Sì. Questa è una nave spaziale

Caregiver D: A cosa serve l'astronave?

Caregiver: Bambini, vi piacerebbe fare un viaggio nello spazio su questo razzo? (SÌ)

Attira l'attenzione dei bambini e suscita interesse per l'attività in arrivo

attività: impara ad essere forte, veloce, agile, duraturo.

Messaggio tematico. Sviluppo dell'udito del parlato, attenzione. Conversazione con i bambini.

L'insegnante pone domande che stimolano il pensiero dei bambini.

Avvia una discussione generale.

Ascolta un adulto e segui le sue istruzioni.

I bambini sono interessati ai dintorni

I bambini entrano volentieri in contatto con l'insegnante e i coetanei

Motivazione a

attività

Hai paura delle difficoltà? (Non)

Per far fronte a qualsiasi difficoltà impareremo ad essere abili, forti, veloci, durevoli, e per questo faremo diversamente esercizio fisico.

O forse un'astronave può fare un viaggio senza un capitano? (No)

Suggerisci chi sceglierai come capitano oggi. E il resto dei ragazzi saranno membri del team. Il capitano dovrà aiutare la squadra, ovvero mostrare come comportarsi correttamente esercizio fisico. Il capitano e l'equipaggio sono pronti, andiamo in viaggio. Conversazione comunicativo-situazionale.

E prendere una decisione

Conversazione comunicativo-situazionale.

I bambini si offrono di scegliere Sasha come capitano.

I bambini si concentrano sulla trama del gioco della lezione e sullo scopo della loro attività: impara ad essere forte, veloce, agile, duraturo

Fanno una scelta su chi sarà il capitano, imparano ad agire collettivamente. Stimolare la curiosità dei bambini, il desiderio di diventare abili,

forte, duraturo, suscita interesse per l'educazione fisica attraverso la creazione di una situazione di gioco.

I bambini entrano volentieri in contatto con l'insegnante e i coetanei.

I bambini si formano le idee iniziali su cosa essere la forma fisica è ottima!

I bambini imparano a fare squadra.

I bambini hanno una buona padronanza della parola, possono esprimere i loro pensieri.

I bambini imparano ad affrontare una situazione immaginaria, loro sviluppa il pensiero creativo

Prestazione

Azioni.

Immediato

attività.

Parte introduttiva. Caregiver: Così. Salire a bordo dello spazio nave: normale camminare per la sala.

Camminando sulle punte delle braccia ai lati.

Camminando sui talloni delle mani in basso.

Sviluppo delle qualità psicofisiche: velocità, resistenza, flessibilità, destrezza.

Bambini che fanno esercizi di flessibilità

Coinvolge in attività congiunte, incoraggia i bambini

Formare una postura corretta

Rafforza i muscoli della schiena

Prestazione

Azioni.

Immediato

attività.

Esercizi generali di sviluppo.

1. "Permetto il decollo"

IP in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Mano destra con bandiera in alto, mano sinistra con bandiera in basso.

1- con un movimento deciso cambia la posizione delle mani.

2 - ritorno a I.P.

5-6 ripetizioni. Le mani sono dritte, non abbassare la testa;

2. "Accensione motore"

IP in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Mani con bandiere dietro la schiena.

1- bandiere ai lati;

2- bandiere avanti;

3- bandiere ai lati;

4- ritorno a I.P.

6-8 ripetizioni. Non abbassare la testa

3. "Volo della nave in orbita"

IP in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Mani con bandiere ai lati.

1- girare il corpo a destra. Mani di lato.

2- ritorno a I.P.

Anche a sinistra. 4-5 ripetizioni. Le mani sono dritte.

4. "Sbarco della nave sulla luna"

IP in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Mani con bandiere premute sul petto.

1-2 inclinare il corpo in avanti, far cadere le bandiere sul pavimento.

3-4- ritorno all'I.P.

Ripetere 6-8 volte. Non piegare le ginocchia.

5. "Il ritorno della nave sulla Terra"

IP in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, mani con bandiere lungo il corpo.

1- gamba destra e una mano sinistra con una bandiera in avanti parallela al pavimento.

2- cambiare mani e piedi. Ripetere 6-8 volte.

6. Ripristino della respirazione

IP in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Un braccio con una bandiera è piegato al gomito a livello del viso. Aspirare l'aria con il naso, far uscire l'aria con la bocca lentamente in modo che la bandiera oscilli. Ripeti 3 volte Forma la postura corretta.

Sviluppare e migliorare le capacità e le capacità motorie dei bambini.

Sviluppare qualità psicofisiche: velocità, resistenza, flessibilità, destrezza.

Formazione del bisogno di attività motoria. L'insegnante mostra come eseguire correttamente gli esercizi di flessibilità. Coinvolge nella situazione.

Introduce elementi di novità.