Hogyan végezzünk mellmasszázst. Mennyire hatékony és mire használható a mellmasszázs?

A mellmasszázs az emlőmirigyek növelésére és feszesítésére, terhesség alatt, valamint a baba szülés utáni teljes táplálására javasolt. Ez az eljárás nemcsak esztétikai problémák megoldásában segít, hanem az emlőbetegségek, például mastopathia, tőgygyulladás vagy laktosztázis kezelésében is szerepel. A masszázs elősegíti a tej megjelenését az emlőmirigyekben, megkönnyíti a baba táplálását és pumpálását.

Mi az a mellmasszázs

Ez az eljárás nem sokban különbözik a hagyományos masszázstól, de lágyabban és gyengédebben hajtják végre. Ez a tenyérrel való simogatásból, az ujjakkal történő préselésből és más hasonló technikákból áll. Elvégezhető a klasszikus módszer szerint, vagy kövesse az ájurvédikus technikát akupunktúrával - mindez a személyes preferenciáktól függ. Az ilyen masszázs előnye: a lányok és a nők maguk is elvégezhetik az eljárást otthon, mivel nem igényel különleges készségeket.

Haszon

A mell zsírszövetből és emlőmirigyből áll, nincsenek izmai. Ez megnehezíti a kívánt formát és térfogatot. Ennek ellenére a masszázs igazi csodákat tesz, és az általános egészségi állapotot is javíthatja. Előnyei felbecsülhetetlenek:

• csípősség;
• rugalmasság;
• szép bőr;
• jó keringés, nyirokelvezetés;
• tenyésztés káros anyagokés az esszenciális nyomelemek bevitele;
• a mellkasi fájdalom csökkentése a menstruáció alatt;
• újszülött teljes táplálása;
• az emlőmirigyek betegségeinek kezelése;

Minden lány arról álmodik, hogy gyönyörű mellszobra legyen. A mell megsínyli a diétát, csökken a térfogata, nem beszélve a szülésről és a szoptatásról. Emiatt megereszkedik, veszít rugalmasságából, egyszóval már nem néz ki olyan vonzó, mint korábban. A masszázs hozzájárul az emlőmirigyek alakjának megőrzéséhez vagy visszaadásához, a lényeg az, hogy szabályszerűen és rendszeresen végezzük.

Hogyan kell csinálni

Milyen szabályokat kell betartani egy ilyen kényes ügyben? Hogyan kell helyesen és károsodás nélkül gyúrni a mellkast? A mellmasszázs nagyon gyengéd folyamat, amelyet óvatosan és minden szabálynak megfelelően kell végrehajtani. Ez segít elkerülni nemkívánatos következmények. A baba táplálása során különös figyelmet fordítanak az emlőmirigyekre. Kevés ilyen szabály létezik, de az eljárás eredménye tőlük függ. Ezek tartalmazzák:

• Az emlőmirigyek masszírozása csak szappannal mosott kézzel történik.
• Az eljárás időtartama nem haladhatja meg a 10 percet, a gyermek etetésekor - 5 percet.
• Irányítsd a nyomás mértékét, az érzéseidre támaszkodva.
• Használjon ricinus- vagy olívaolajat, használhat speciális krémet.
• Az eljárás után zuhanyozzon le. Gyengéd vízsugárnak kell esnie a szegycsontra.

A növelésért

Egy speciális vákuummasszírozóval növelheti a mellszobor méretét. A hatás már az első eljárás után észrevehető lesz. Ehhez kenjük be krémmel az emlőmirigyeket, majd a készülék utasításait követve alkalmazzunk vákuumszivattyút. A módszer elsajátítása előtt tanácsos orvoshoz fordulni, ha ellenjavallatok vannak. Ha ez az eljárás nem illik, vagy nem kíván vákuumot használni, használhat más típusú masszázst, amely tovább növeli emlőmirigyek.

Egy lifthez

A mellfelvarrást krémmel végezzük, erre a célra célszerű speciális krémet használni. kozmetikai termék, de extrém esetekben a szokásos olívaolaj is megteszi. Töltsön három percet körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányba, kis nyomással. Ezután simítsa végig a vonalat a mellbimbóktól a kulcscsontig, majd fűrészelő mozdulatokkal masszírozza tenyerével két percig a mellbimbóktól a mellkas külső részéig. Az eljárás végén végezzen könnyű masszírozást.

A rugalmasságért

A mellfeszesítő hatékony masszázstechnika a zuhanyozás. Minden nap meg lehet csinálni anélkül, hogy sok időt töltenénk vele. Ne feledje, hogy először enyhén meg kell nyújtania a mirigyeket. Ezután kapcsolja be a zuhanyt, és irányítsa a meleg sugarat a szegycsontjára. Ekkor óvatosan kell körkörös mozdulatokat tenni három összehajtott ujjal, megkerülve a mellbimbó oldalát. Öt perc elteltével folytassa az utolsó fázissal - kontraszt lélek, amelynél a víz hőmérsékletét 5 másodpercenként kell változtatni.

mellmasszázs etetés közben

Szoptatás elősegíti a baba egészséges növekedését és fejlődését. Annak érdekében, hogy a laktáció kellemes legyen, és ne okozzon kényelmetlenséget, a szakértők azt tanácsolják a fiatal anyának, hogy fejlessze ki az emlőmirigyeket és dörzsölje be. Az egyszerű mozgásoknak köszönhetően a tej nem stagnál - ez segít elkerülni a tőgygyulladást és más kellemetlen pillanatokat. Ezenkívül a masszázs "felgyorsítja" a vért, és ez hozzájárul a jó laktációhoz. Felhívjuk figyelmét, hogy a szoptató anyák melleinek masszírozására vonatkozó szabályok azt jelzik, hogy a krém használata tilos.

A tej megjelenésére

A gyermek születése minden nő életében a legizgalmasabb pillanat, amely elronthatja a tejhiányt. A kolosztrum megjelenése érdekében a vajúdó nő egy percet sem veszíthet, az anyának a születés után azonnal a mellére kell rögzítenie a babát. Ha ezt valamilyen okból nem sikerült megtenni, akkor mellmasszázst kell végeznie, amely segít a helyzet javításában.

Először a nedvesített emlőmirigyekhez kell rögzíteni meleg víz pelenkát, majd fedje le őket egy akkumulátorra vagy vasalóra előmelegített vékony pamut kendővel, amelyen keresztül az eljárást végrehajtják. Ujjaival finoman szorítsa össze a mellkast a tövénél, és könnyed húzó mozdulatokkal húzza a mellbimbókhoz. Ne használjon semmilyen krémet vagy olajat. Ismételje meg 5-10 alkalommal minden mellre. A végén, ha lehetséges, csatoljon egy gyereket.

Etetés előtt

Az eljárást minden etetés előtt kell elvégezni. Ez hozzájárul a tej gyors és jó minőségű áramlásához. Simogatja az emlőmirigyeket az óramutató járásával megegyező irányban a tövétől a mellbimbó glóriájáig, miközben ne féljen megnyomni tenyerével és ujjaival. Hajtson végre könnyű szorításokat. Hajoljon le és masszírozza a tövétől a mellbimbókig - ez serkenti a tejtermelést. Kerülje el ezt az eljárást, ha a mellbimbói megrepedtek.

Szivattyúzás előtt

A dekantálás folyamata elvileg az etetés stimulálásához hasonlít, ezért előtte egy kis masszázst kell végezni. Üljön kényelmesen, kissé lefelé dőlt testtel, dörzsölje át a mirigyeket meleg, tiszta törölközővel. Ujjaival vagy csuklóival finoman nyomja le a mellet a tövétől a mellbimbóig. Ne felejtse el használni az emlőmirigy teljes területét, különben egy idő után stagnálhat. Ezután emlékezzen az ujjak közötti mellbimbóra szorító mozdulatokkal. Néhány perc múlva megjelenik a tej.

Laktosztázissal

Minden második nő a szoptatás alatt olyan fogalommal szembesül, mint a tej pangása, laktosztázis vagy tőgygyulladás. Nagyon fájdalmas, kellemetlen. A pangástól többféleképpen is megszabadulhatunk, például gyakran mellkasra fektetjük a babát. Azokban a pillanatokban, amikor a baba alszik vagy táplálkozik, az anya a laktosztázis elleni önmasszázs segítségével javíthatja állapotát. Ne felejtsen el alaposan kezet mosni az eljárás előtt.

Kezdje azzal, hogy a perifériától a mellbimbókig simogasson, különös figyelmet fordítva a feszességre. Ezután végezzen körkörös mozdulatokat az óramutató járásával megegyező irányba. A következő gyakorlat a csavarás lesz. Helyezze a mellkasát a tenyerére, a másikkal pedig kezdjen el körkörös mozdulatokat tenni különböző irányokba. A fájdalom csökkentése érdekében ajánlott meleg zuhany alatt masszírozni. Egy idő után javulás következik be.

Mastopathiával

A mastopathia az emlő patológiája, amely komplikációkkal veszélyes. Ha daganatot találnak az emlőmirigyben, akkor segítséget kell kérni egy orvostól, aki felírja a kezelést, melynek egyik pontja lehet a mellmasszázs. Az eljárást a mellbimbó bimbóudvarának gyengéd simogatásával kell kezdeni, majd nyomó mozdulatokkal végig kell járni a teljes mellkason. Ne keverje össze a mellmasszázst a tapintással, itt a mozdulatok simábbak és lágyabbak legyenek. Az eljárás időtartama 10 perc.

Nyirok-elvezetés

A nyirokmasszázs célja az emlőmirigy egészségének megelőzése. Ha rendszeresen elvégzi az ilyen eljárást, lehetővé teszi a vér és a nyirok szabad áramlását az emlőmirigyben, telítve azt alapvető nyomelemekkel és anyagokkal. A nyirokmasszázs eredménye gyönyörű, egészséges mell mastopathia vagy onkológia kialakulásának kockázata nélkül. Ezt az eljárást gyakran használják bemelegítésként más típusú masszázsok előtt.

japán

Nyomáson alapuló japán technika aktív pontok 20 másodpercig a testen. Az eljárás nem sok időt vesz igénybe, de külső segítség nélkül nem lehet. A folyamat megkezdése előtt alaposan tanulmányozza át a pontok elhelyezkedését a testen, egyébként csak 10 van belőlük. A japán masszázs eredménye:

• az izomtónus növekedése;
• helyes munka véredény;
• a nyirokfolyadék kiáramlásának felgyorsítása és megkönnyítése;
• szép, rugalmas bőr.

pontozott

A pontozási eljárás hasonló Japán masszázs, shiatsunak vagy kínai masszázsnak is nevezik. Itt a test 17 pontja érintett, amelyeket 2-3 másodpercig lenyomnak. A szakértők szerint ez a keleti technika normalizálódik hormonális egyensúly nőknél javítani fogja a nők általános egészségi állapotát, a szakértők még azt is állítják, hogy képes megújítani a szervezet sejtjeit. Az eljárás előtt ajánlatos fényt készíteni nyirokelvezető masszázs olajjal vagy speciális krémmel.

taoista

A taoista mellmasszázs nemcsak nőknek, hanem férfiaknak is végezhető. A következőkből áll. Tegye a kezét a mellkasára, és végezzen 9 körkörös mozdulatot a válltól a közepéig. Ezután mozgassa a kezét úgy, hogy a mellbimbó a tenyér közepén legyen, végezzen 10 enyhe nyomást. A keleti bölcsek biztosítják, hogy ezek az egyszerű mozdulatok megfiatalítanak és energizálnak.

Videó

A masszázs legfontosabb hatása az erős tisztító és relaxáló hatás. A masszázs serkenti a támasztó szöveteket és a nyirokkeringést, sokakat provokálva pozitív hatásokés egészséges hormonális válaszokat. Megfelelő mechanikával a légzési folyamat mélyen működik, különösebb erőfeszítés nélkül.

Egyenes vonalú dörzsölés, amely hasznos az általános helyreállításhoz, a szövetek aktívan telítődnek oxigénnel és megújulnak. A hörghurut masszázsa eltávolítja a tüdőben felhalmozódott váladékot, súlyos vagy enyhe mellkasi sérülések esetén szükséges.

A körkörös mozgások kiterjesztik az izomszövetet tápláló ereket, javítják a vérkeringést. Mert női mell az ilyen manipulációk nagyon hasznosak, profilaktikusak a különféle daganatok ellen. Finoman, könnyen, finoman hajtják végre, hogy ne okozzon negatív hatást.

A masszázs jótékony hatással van a hátfájásra mellkasi gerinc. A masszázs alapjait könnyű megérteni, 3 alaptechnikát kell megtanulni: dörzsölés, szorítás, dagasztás és segédtechnika.

A gyakorlat megkezdése előtt legalább egyszer fel kell keresnie egy masszázsterapeutát. A legjobb, ha egy hozzáértő személy segít.

Technikák és trükkök

Feküdj a hátadon, egyenes karokkal a test mentén. A masszázst a szegycsont mentén és a kulcscsont alatt végezzük, a mellkas hosszanti és keresztirányú dörzsölésével és simogatásával felső rész. Aztán a tetteid:

• tegye a kezét a mellkas felső részére a kulcscsontok szintjén;
• kezdje a tetején és haladjon a gyomor felé;
• amikor a bordák kifogynak, mozgassa a tenyerét oldalra és lefelé;
• ismételje meg 3-4 alkalommal;
• nyújtsa ki tenyerét a kulcscsonttól a derékig csúszó mozdulatokkal, és nyomja ujjait a bordák mélyedései közé;
• húzza végig a tenyerét a bordán, egyre többet takarva;
• döntse meg a fejét és hajlítsa meg a hátát, tegye a kezét a lapockákra, és dörzsölje őket, a nyakig haladva.

Használjon krémet vagy olajat.

Simogatni

A legkényesebb módszer, amely a feszültség csökkentését célozza, ujjbeggyel megfelelő nyomást gyakorolva a bőr felszínére és váltakozó csúszó mozdulatokkal. A mellmasszázs történhet a tenyerével, a kéz szélével és az ujjbegyeivel. A tenyérnek a masszírozott izmokra merőlegesen vagy keresztirányban kell elhelyezkednie, az ujjak össze vannak kötve vagy távol vannak egymástól. A kéz teljes felületének simogatásakor a bőrhöz tapad, egyenletes nyomást biztosítva. A mozgás irányának meg kell egyeznie az izmok és az erek anatómiai irányával. A simogatás felületesre, mélyre és laposra oszlik.

A felületi simogatást a kezdeti szakaszban, eltávolítani fájdalom tüneteiés enyhe és nyugtató hatású. Lassan, percenként 24-25 masszázsmozdulat ritmusában történik. A kezek simán siklanak, csak a felületet érintve, egyenes vonalakban indulva, fokozatosan szélesítve az izmok mozgatása nélkül, teljesen érintkezve a bőrrel.

Ezek a mozgások a következők:

• Nyugtassa meg az idegrendszert.
• Csökkentse az érzelmi izgatottságot és növelje a feszültséget.
• Lazítást okoz és javítja a bőrerek működését.
• Végezze el a tápanyagok átvitelét a bőrbe és a bőr alatti kötőszövetbe.
• Mély felgyorsítja a vérkeringést és a nyirokkeringést (csökkenti a torlódást és a duzzanatot).

Hatása alatt megtörténik a folyadékok felszívódása a bőr alatti szövetből. Ritmikusan, energikusan hajtják végre, serkenti a központi idegrendszert, gyorsítja a vér mozgását, serkenti a verejték- és faggyúmirigyek elválasztását.

A simogatást az idegek parézisére és bénulására használják, csökkentve az ingerlékenységet gerincvelőés lelassul légúti mozgások. A mellkas megtisztítja a bőrt a keratinizált hámrétegtől és javítja a légzését. A lapos simogatás mellett egyes szakértők kör-, cikkcakk-, koncentrikus-, spirális-, gereblye-, kereszt- és fésűs gyantát is gyártanak. Az ilyen típusú ütések testre gyakorolt ​​hatása (beleértve a hátfájást is) változó.

A masszázs mindig simogatással kezdődik, végződik, és bármilyen technika váltakozik vele.

Szorítás

A lényeg a bőrredő mozgatása csúszó mozdulattal. A deréknál hozzon létre egy bőrredőt úgy, hogy 4 ujját összefogja, hüvelykujját félretéve, és mozgassa a bőrredőt alulról felfelé. A préselést a kefe radiális éle végzi. A fogadást a tenyér szélével vagy a kéz ulnáris szélével is végezzük. Ennek a mozgásnak az a célja, hogy megszabadítsa a szövetet a nyirok-, vér- és intersticiális folyadéktól.

A másik kéz segítségével húzó mozdulattal húzza végig a karját a hátán. Az erőfeszítés megteremti bal kéz, jobb kéz mozgatni a bőrredőt. Ha a masszőr a jobb oldalon áll, a jobb kéz nyomó mozdulatokat végez, a bal pedig bőrredőt. A préselést a masszázstechnikák körülbelül 30%-ában alkalmazzák.

Triturálás

A masszázs abban áll, hogy az egész szövetet önmagához és az alanyhoz képest elmozdítja. Helyezze a tenyerét a masszírozott felületre úgy, hogy az integumentum szövet elmozduljon az izmokhoz és a csontfelületekhez képest. A tenyér teljes síkja az anyaghoz tapad, és egy helyen csúszik, eltolva az anyagot.

Körkörös mozdulatokkal masszírozza be a mélyebb rétegeket. Jelentkezés mikor kóros elváltozásokízületekben, poszttraumás összenövésekben, bőrdeformitások hegesedésében. A tempó lassú, rövid távú, ugyanazon a területen, percenként 60-100 mozgás. Dörzsölés közben melegségérzet jelentkezik. 5 C-kal emelkedhet a hőmérséklet.

A dörzsölés helyes végrehajtása az, hogy az egész szöveteket eltoljuk anélkül, hogy a felületen elcsúsznának. A klasszikus masszázstechnikában csúszó és dörzsölő mozgások megengedettek.

Masszírozás

Olyan technika, amelyben a masszázsterapeuta a kezével felemeli, megnyomja és összenyomja a bőrt. Nagy izomcsoportokra hajtják végre. Sebesség 40-50 mozdulat percenként. Hatása alatt megfelelő irritációk lépnek fel, amelyek a központi idegrendszer stimulálásához vezetnek, ami hozzájárul a funkcionális elégtelenség regenerálódásához, valamint az oxigén és szén-dioxid cseréjének stimulálásához. Fontos, hogy a kezek teljesen lefedjék a masszírozott szövetrészt, és fájdalommentesen húzzák, szorítsák és nyomják. A kezek simán mozogjanak a masszírozott izom körül, csúszás és rángatózás nélkül.

A végtagokon és a perifériás erek sérülései és kóros állapotai után legyengült végtagokon hajtják végre. És a paraspinalis izom régiójában is, amikor az izmok hasfal legyengült és petyhüdt.

Pat

Kézütéseket tartalmaz a masszírozott szöveten. Ez egy erős mechanikai inger. Többnyire tenyérrésszel vagy ujjakkal végezzük. Az ütések legyenek rugalmasak, rugalmasak, rövidek, de fájdalommentesek.

Kanálokra osztják őket - egy behajlított ujjú tenyér, a kéz hüvelykujjával, az úgynevezett teáskanál, hogy légpárna legyen a tenyér és a masszírozott között. Az 5-4-3-2 ujjak oldalai, amelyek az ütközés pillanatában egymástól távol vannak, ütik egymást. A kar 45°-os szögben van beállítva. A szövettel való érintkezésnek a lehető legrövidebbnek kell lennie, és az ütközési erőt egyenletesen kell elosztani. Sebesség: 250-300 ütés percenként A módszer megválasztása a terület masszázsától, a zsírszövet vastagságától, fiziológiai állapot idegszövet.

A könnyű tapogatózás értágulatot okoz, megemeli a hőmérsékletet és a reflexbőr izomtónusát.

A veregetést fokozott feszültség és görcsös bénulás esetén nem alkalmazzák.

rezgések

Rezgésátviteli technika. A helyes és pontos vibráció (ütőhangszerek) sok erőfeszítést igényel a masszőrtől. Ezért használnak vibrációs kamrákat. A szervek és erek mentén stabil rezgések zajlanak, a szövetekre gyakorolt ​​nyomás hatására izgalmas rezgések, először enyhe, majd erős és ismét gyenge. A rezgések a kézen keresztül továbbíthatók. A kijáratnál a fájdalompontokra stabil rezgések vonatkoznak Perifériás idegekés törési helyek. Súlyos betegségekre használják vázizom rendszerés sérülések utáni rehabilitáció. Görcsökkel, izomfájdalmakkal, különféle deformitásokkal is. 5-15 másodpercen belül megtörténik.

A pontrezgések csökkentik az idegi ingerlékenységet, hatnak a fájdalom ellen, felgyorsítják a bőrkeményedés kialakulását és csökkentik a duzzanatot. Ujjbeggyel történik a hát egyes pontjaira felvitt és mellkas. A pulmonológiában használják, és néha az elvégzett eljárás lenyűgöző eredményeket mutat a légzőrendszeri betegségek kezelésében.

Ez a legtöbb hatékony módszer köpet termelés köhögéskor: az egész test ellazul, megkönnyítve a köpet szabad áramlását.

A masszőr a beteg fejének oldalán áll.

1. A szegycsonttól gördülj le a szokásos sík simogatással a könyökig, és menj a körbe.
2. Menjen a vállak és a tarkó alá. Nagyon könnyű, megpróbálva nem csípni a nyak oldalát, ahol az erek áthaladnak.
3. Miután könnyen elérte az occipitalis gumókat, az oldalsó felület mentén, anélkül, hogy megfogná a sternocleidomastoid izomot, térjen vissza a szegycsontba.
4. Ismételje meg az 1-3 lépéseket (simogatás és olajozás) 4-szer.
5. Oldalra nyomkodjuk nyirokcsomók. Tenyér jobb kéz tedd fel bal oldal mellkas, és felváltva végezzen síkmozgásokat.
6. A dörzsölést a zónán végezzük vállízület, kulcscsont (a masszírozás alatta történik, a kulcscsont érintése nélkül).
7. A szokásos spirálmasszázs 4 ujjal történik. Eleinte könnyű az erőfeszítés. Az orvos választ kezdő pozíció hogy mozgásai mindig a fő erővektor felé irányuljanak.
8. Először az egyik oldalt dolgozd meg, majd a másikat. Kicsit változtassuk meg a helyzetet, és kezeljük a szegycsont azon oldalát, ahol a bordák vannak.
9. A masszőr a bal kulcscsont és a vállízület masszírozásakor a jobb oldalon áll, hogy ne okozzon felesleges kényelmetlenséget a betegnek.
10. Könnyű körkörös masszírozást alkalmaznak, esetenként gerinctechnikát alkalmaznak. Nagyon óvatosnak kell lenni, ezen a területen sok a fájdalompont, és a masszírozás fájdalomban is megmutatkozik, ezért érdemes könnyedebb technikával kezdeni.

A kulcscsont alatt dörzsölés közben, hüvelykujj tartsa együtt a többivel, hogy ne érje el a nyaki artériát.

Masszázs technika gyerekeknek

A masszázs elősegíti mielőbbi felépülésés nem okoz kárt, ha betartja az ajánlásokat.

A masszázs előtt a gyermeknek meg kell innia az orvos által felírt gyógyszert, és fél óra múlva kezdje meg az eljárást.

1. Kenje be a bőrt speciális olajokkal vagy porral.
2. Hogy a gyermek ne ijedjen meg, képzelje el a masszázst játékként, és összpontosítson teljesen a technikára.
3. Kezdje a mellkas dörzsölését a kezed felületével középről, a kulcscsontok felé haladva.
4. A mellkas dörzsölésének aktivitása és intenzitása különbözik, de a bőrnek enyhén pirosra kell válnia.
5. Fordítsa a gyermeket hasra, és váltogassa a váll két felét. Tapsolj és finoman simogasd, fokozatosan haladva a hát kerülete mentén alulról felfelé.
6. Lassan mozogjon a deréktól a vállak felé, amíg a bőr kipirosodik.
7. Mindkét kezével finoman csípje meg a bőrt: "A juhok füvet esznek."
8. Tegye össze a kezét, és kezdje el enyhén megveregetni a hátát, mondván, hogy ezek a gyerekek a hegyekben élnek.
9. Dörzsölje meg a hátát a tenyere szélével, mondván, hogy a cicák megeszik.
10. Fejezze be a masszázst könnyű mozdulatokkal a deréktól a vállig.

Győződjön meg arról, hogy a helyiség hőmérséklete 18-23 ° C, páratartalom - 58-60%. Az eljárást reggel és este végezzük.

Javallatok és ellenjavallatok

A mellmasszázs a következő betegségek semlegesítésére és kezelésére szolgál:

• cisztás fibrózis;
• hörghurut;
• tüdőgyulladás;
• mellhártyagyulladás;
• bronchiális asztma;
• mellkasi deformitások (kyphosis, scoliosis, rossz testtartás);
• a mozgásszervi rendszer betegségei;
• szívizom dystrophia, magas vérnyomás, vegetatív dystonia satöbbi.

Működik a technika:

• súlyos sérülések és esések utáni rehabilitáció során;
• a visszaesésre hajlamos patológiák megelőzéseként;
• hörghuruttal akut fázisés a betegség krónikus lefolyásában.

• tüdőgyulladással az akut fázisban;
• lázas állapotok.
• fertőzött gyermek
• nál nél gennyes betegségek, a lokalizáció bármely szakaszában;
• ha bőrkiütés jelentkezik.

A mellkasi masszázs eljárást erős nyomás nélkül, lágy, kímélő mozdulatokkal végezzük. A masszázs a betegség enyhítésére szolgáló segédeszköz, de nem kezelési módszer. A masszázst szakember választja ki, és csak a kezelőorvos javasolhatja.

A vibrációs mellkasi masszázs gyermekeknek egy további módja az alsó légúti betegségek kezelésének. Egy évig éretlen csecsemőknél légzőrendszer, ennek következtében a hörgőkben már kisebb gyulladásos folyamatok is okozhatnak torlódást, váladék felhalmozódást. A felesleges köpet eltávolítására a gyógyszerek szedésével együtt a gyermekek mellkasának vibrációs masszázsát alkalmazzák. Ez az eljárás segít enyhíteni az állapotot, felgyorsítja a gyógyulást.

A bronchitis az komoly betegség, szövődményei vannak. Nál nél ezt a betegséget hat hónaposnál fiatalabb gyermekek mellkasi masszázsa nem megengedett. Nem teheti meg a gége gyulladásos folyamatával, amelyet hipertermia kísér. Ha az eljárást a szabályok betartása nélkül hajtják végre, az állapot romlik.

A hörgők gyulladása esetén gyakran megfigyelhető a köhögési reflex gátlása, aminek következtében a köpet nehezen választható el és ürül ki a szervekből. A titok stagnál, lejjebb süllyed a tüdőbe. A masszázs típusok közül a gyermekek mellkasi vibromasszázsa népszerű a szülők körében, mivel az alsó légúti betegségekben javítja a légzést. Köszönet orvosi eljárások megszabadulni a hörgőgörcsöktől, a köpet gyorsan eltávolítja a tüdőből, ez jó megelőzés szövődmények.

A vibrációs masszázs javítja a vér mikrokeringését, javítja az izomrendszer működését. Erősít védő funkció hörgők, tüdő, légutak.

Felhasználási feltételek

A bronchitist a megfelelő megközelítéssel átfogóan kezelik. Használnak gyógyszereket, gyógynövényeket, fizioterápiát, masszázst. A rendszeres masszázs enyhíti az állapotot akut és krónikus hörghurut. A gyermekorvos maga írja fel ezt a típust adjuváns terápia gyermeket, hogy segítsen neki gyorsabban felépülni.

Hat hónapos kor előtt az eljárást nem szabad elvégezni. Ne tegye influenzával, hipertermiával, túlérzékenység bőr.

A manipulációkat egy órával étkezés előtt kell elvégezni. Az ülést hűvös helyiségben végezze, a hőmérséklet nem haladja meg a 22 fokot. 30 perccel a kezdés előtt a gyermek köptető gyógyszert vesz be, amely segít a felgyülemlett köpet további hígításában, majd meleg itallal igyon meg a váladék eltávolítására.

A lebonyolítás általános szabályai:

• Vibrációs masszázst végezzen gyermekek számára naponta legfeljebb kétszer, reggel és este.
• Egy órával a baba etetése előtt, két órával étkezés után végezzen kezelést, hogy ne terhelje tovább az emésztőrendszert.
• A manipulációkat lefekvés előtt egy órával végezzük (hogy a váladék és köhögés ne zavarja a normális alvást).
• A terápia időtartama fél óra, nem több.

Javasoljuk, hogy az eljárást abban a szakaszban végezze el, amikor a köhögés produktívvá válik - nedves, különben nem lesz teljes köpetürítés. Masszázs gyerekeknek - kiegészítő módszer a bronchitis terápiája, amelyet gyógyszerekkel kombinálva alkalmaznak.

Mikor nem szabad

Az eljárás gyermekek számára nem megengedett az alábbi helyzetekben:

• Hipertermia;
• Allergiás és gennyes eredetű bőrelváltozások;
• Az alultápláltság súlyos formái;
• Nagyon alacsony súly;
• Az izomrendszer betegségei, nyirokrendszer, csont és ízület az akut stádiumban;
• Akut folyamatok a fertőző etiológiájú szervezetben (szamárköhögés, tuberkulózis);
• A húgyúti rendszer és a máj betegségei akut formában;
• Veleszületett szívhibák;
• Az idegrendszer betegségei;
• A köldök vagy a herezacskó sérve.

Ha a felsorolt ​​ellenjavallatok bármelyike ​​fennáll, nem végezhet masszázst gyermekek számára.

Hogyan történik az eljárás csecsemőknél

Életkortól függően kétféle masszázstípus létezik. Az egy év alatti gyermekek bőre nagyon érzékeny, a csigolyák törékenyek, ezért az eljárást a tenyerén keresztül kell elvégezni. Anya maga is meg tudja csinálni, felfegyverkezve szükséges ismereteketés információ. A babát hasra, az anya térdére fektetjük, a bőrt gyengéden masszírozzuk a válltól a popsi felé haladva. Ezek a tevékenységek javítják a vérkeringést. Ezután a hátoldalt vazelinnel vagy mással feldolgozzák.

Tenyerüket végighúzzák a morzsák gerincoszlopán, majd módszeresen megütik a másodperckéz öklét. Ugyanezek a műveletek a gerincoszlop másik oldalán is. Az eljárás sima manipulációkkal kezdődik, fokozatosan ritmikusabbá és dinamikusabbá válnak. Az ököllel ütögetve a tenyér szélével való tapsolás váltakozik.

Ahelyett, hogy ököllel vagy tenyér szélével ütögetnénk, gyerekeknél lehetőség van az ujjbeggyel enyhe bordaközi ütögetésre (videó). A mellkasi manipulációt nem végzik el. Egy eljárás időtartama nem haladja meg az öt percet, majd a gyermek lehetőséget kap a köhögésre.

Technika idősebb gyermekek számára

Az egy évnél régebbi technikát további tenyér nélkül hajtják végre. Hason fekszik vagy ül (rajzfilmeket néz). A foglalkozás a bőr bizsergésével kezdődik, a mozgás iránya a hát alsó részétől a vállöv felé halad. Ezután ökölbe hajlított kézzel ütögetik végig a gerincoszlopot, az irány a hát közepétől a vállak felé halad. Minden manipulációt legalább 30 alkalommal hajtanak végre (videó).

Az éles ütögetést felváltja a simogatás, ez a technika segíti a vérfolyadék keringésének javítását és a torlódás eloszlatását, segíti a felgyülemlett köpet elválasztását a nyálkahártya felszínétől, kihozza azt.

A simogató mozdulatok végén a tenyér széle segítségével vágni kezdenek. Az ilyen manipulációkat a gerincoszlop mentén hajtják végre, az oldalsó bordák felé haladva. A masszázs végén simítsa meg a hátát, vegyen fel meleg blúzt.

A sejtek elég kényes eljárás, amelyet bizonyos készségek és ismeretek nélkül nem ajánlott előállítani, különösen nőknek. A helyes eljárás azonban nagyon pozitív hatással van a Általános állapot Egészség.

A dörzsölést szakember végezte Csontkovács, nemcsak hörghurut és tüdőgyulladás esetén hasznos, hanem Általános egészség. Ha mechanikai hatás éri a mellizmokat, a szövetek aktívabban kapnak oxigént.

Nyirokelvezetésük és vérkeringésük optimalizálódik, a gyógyulás tovább megy sejtszinten. Néha az ilyen eljárások még kifejezettebb terápiás hatást mutatnak, mint a hagyományos gyógyszeres kezelés.

Tehát hogyan kell elvégezni a vibrációs és egyéb mellmasszázst, és milyen hatásokat tud nyújtani ezt az eljárást?

A megfelelően elvégzett mellkasi dörzsölés előnyei

Az ütős mellkasmasszázs objektív előnye erőteljes tisztító és relaxáló hatása. Például a hörghurut során egy ilyen eljárás segít eltávolítani a tüdőben felhalmozódó köpet, enyhíti a gyulladást és csillapítja a köhögést. Az ilyen masszázs súlyos vagy enyhe mellkasi deformitás esetén szükséges, azonban ebben az esetben szakember beavatkozása kötelező.

Mi ad neked egy megfelelően elvégzett mellmasszázst:

• Általános relaxáció és nyugtatás;
• A tüdő vérellátásának stimulálása;
• Az autonóm idegrendszer tonizálása;
• A vérnyomás normalizálása;
• A szívizom táplálkozásának erősítése oxigénnel és egyéb, a működéséhez értékes anyagokkal;
• Megnövekedett állóképesség;
• A légzési folyamat beállítása (a légzés mélyebbé, egyenletesebbé, terjedelmesebbé válik).

Ha a dörzsölést körkörös mozdulatokkal végezzük, az izomszövetet tápláló edények kitágulnak. Ennek eredményeként rugalmasabbá és rugalmasabbá válik, javítja táplálkozását és vérkeringését.

Furcsa módon az ilyen manipulációk nagyon hasznosak a női mell, azaz az emlőmirigyek számára. Ilyen hatások hatására vérrel is megtelnek és tápanyagok. történik erőteljes megelőzés különféle neoplazmák, beleértve a rosszindulatúakat is. Fontos azonban tudni, hogy a kézi expozíció technikájának nagyon lágynak, gyengédnek és finomnak kell lennie. Egy másik esetben, ha megérint bizonyos csomópontokat, akkor egyenesen ellentétes hatást érhet el.

A vibrációs és ütős mellmasszázst számos betegség kezelésére, illetve semlegesítésére végezzük.

Milyen patológiák érintettek?

A mellmasszázs speciális indikációk esetén végezhető. A beutalót általában a kezelő vagy felügyelő orvos adja.

Ez az eljárás kiváló eredményeket mutat a betegségek lenyűgöző listájával.

Például nagyon releváns, ha:

• Patológiák, amelyek miatt a köpet elválasztása nehéz - cisztás fibrózis, bronchitis, tüdőgyulladás, mellhártyagyulladás, bronchiális asztma;
• A mozgásszervi rendszer bizonyos részeinek deformitásai, különösen a mellkas - kyphosis, scoliosis, károsodott testtartás;
• Szív- és érrendszeri betegségek, például szívizom disztrófia, artériás magas vérnyomás, vegetovaszkuláris dystonia.

Nagyon gyakran ez a gyakorlat releváns rehabilitációs időszak súlyos sérülések és esések után.

Úgy is használható, mint megelőző intézkedés bizonyos gyanúkkal vagy már gyógyult, kiújulni hajlamos patológiákkal. Például jobb, ha a mellkasi masszázst nem csak az akut fázisában, hanem a krónikus lefolyásában is bronchitisben végezzük. Így a betegség gyorsabban visszahúzódik, és időszakos megújulásait fokozatosan semlegesítik.

De ennek megvannak a maga árnyalatai. Például jobb, ha elhalasztja a mellkasi masszázst tüdőgyulladás esetén, ha ebben a szakaszban a beteg exacerbációs fázisban van. Ráadásul erős fájdalom szindróma, amely erre az állapotra jellemző, zavarhatja a manipulációt. A kézi befolyásolás során egy személy be hibátlanul nyugodtnak kell lennie, nem zavarhatják elviselhetetlen fájdalmak és egyéb légzőrendszeri tünetek.

Felhasználási feltételek

A mellmasszázst célszerű szakemberrel, vagy az ő irányításával végezni, különösen az első alkalmakkor.

A kézi manipulációk során a következő feltételeket kell betartani:

• A páciens vidámsága és normális hangulata (nem szabad depressziósnak, idegesnek vagy ijedtnek lenni, pontosan úgy, mint gyermeke, ha ő végzi a masszázst);
• Hörghurut esetén tanácsos ezeket az eljárásokat nappali vagy éjszakai alvás után elvégezni, mivel ebben az időben a legnagyobb számban köpet, amelyet a lehető leghamarabb el kell távolítani;
• Fontos, hogy étkezés előtt végezzen manipulációkat, hogy ne provokáljon negatív reakciók a gyomor-bél traktus szerveiből;
• A masszázsasztal fontos, de nem szükséges feltétele egy egészségjavító eljárásnak. De normál hőmérséklet Nagyon fontos a levegő abban a helyiségben, ahol ezeket a manipulációkat végzik. Ezenkívül a normál szellőzést úgy kell megszervezni, hogy ne provokáljon légszomjat és egyéb negatívumot "mellékhatások";
• Normális testhőmérsékletűnek kell lennie – ebben az esetben sem láz, sem subfebrilis állapot nem megengedett.

A masszázs típusát és végrehajtásának technikáját szakember választja ki, az Ön aktuális igényeinek, indikációinak és ellenjavallatainak megfelelően.

A "mell" masszázs típusai

Ha ennek a technikának a fajtáiról beszélünk, akkor ezek a következők:

• ütőhangszerek vagy vibráció- a legegyszerűbb technika, amely önállóan is elkészíthető, és nem vesz igénybe több percet az idejéből. Igaz, ha saját magának csinálja, szüksége lesz harmadik fél segítségére. Ezt a fajta masszázst ujjbegyekkel végezzük, amelyeket a hát és a mellkas bizonyos részein kopogtatunk. A manipulációk aktiválják a hörgőket, aminek eredményeként megkezdődik a köpetből való aktív tisztításuk. Nagyon gyakran ilyen intézkedéseket fiatal anyák hajtanak végre hörghurutban szenvedő gyermekeik számára;
• Folt. Ez a technika az ókori Kínából érkezett hozzánk, és egy ideig nem ismerték fel szakértőink. Ma gyakorol hivatalos orvoslás, különösen a pulmonológia, és néha lenyűgöző eredményeket mutat a bronchiális asztma kezelésében;
• Vízelvezetés. A test bizonyos helyzetében hajtják végre. Célja a köpet aktív eltávolítása és a tüdő nyirokelvezetésének normalizálása. Gyakran adják gyerekeknek. Általában az orvosok azt tanácsolják, hogy a terápiás vízelvezető masszázs elvégzése előtt köptetőt vegyenek be, hogy fokozzák és felgyorsítsák annak hatását;
• Klasszikus. Ezt a technikát általában nem hajtják végre külön, hanem az általánosban szerepel klasszikus masszázs. Különféle görcsök, deformitások, izomfájdalmak esetén alkalmazzák. Gyakran használják a rehabilitációs folyamatban sérülések és súlyos mozgásszervi betegségek után. Emellett a klasszikus masszázs mindig is a helyreállító, gyógyító és megelőző terápia eleme volt.

Leggyakrabban a masszázst neurológusok vagy terapeuták írják fel. Azonban pulmonológus vagy ortopéd is javasolhatja.

Masszírozhatom magam?

Erősen nem ajánlott az ilyen manipulációkat a semmiből megtanulni. Legalább egyszer orvoshoz kell fordulnia, mielőtt ilyen tevékenységbe kezdene. A legjobb, ha valaki közel áll hozzád – a normál önmasszázs ebben az esetben szinte garantáltan nem sikerül. Ezért ne kockáztasson, és tegye meg magát - próbálja megszervezni egy hozzáértő személy részvételét.

Próbáljon meg mellmasszázst végezni egy másik személyen:

• Tegye a kezét a mellkasára úgy, hogy körülbelül a kulcscsont közelében helyezkedjen el;
• Kezdje el őket a szegycsont mentén elvezetni magától, a gyomor felé haladva;
• Ahol a bordák véget érnek, mozgassa a tenyerét oldalra és lefelé;
• Hajtson végre néhány ilyen manipulációt;
• Ismét húzza a kezét a kulcscsonttól a derékig, és kezdje széttárni az ujjait a bordáknál, „tolva” őket az üregek közé;
• Ismételje meg a mozdulatot, egyre több élt rögzítve;
• Masszírozza a mellizmot klasszikus mozdulatokkal;
• Kérje meg a személyt, hogy hajtsa le a fejét, és ívelje meg a hátát. Nyújtsa a kezét a lapockájához, és masszírozza ezt a részt a nyak felé haladva.

A masszázs megkönnyítése érdekében használjon olajat.

A mellkas elülső felülete verejtékmirigyekben gazdag, a rajta lévő bőr könnyen redőkbe gyűlik, ami megkönnyíti a mellkas masszírozását.

A mellkas elülső részének izomrendszere a következőkből áll:

• nagy mellkas;
• kis mellkas (a nagy alatt mellizom d);
• elülső fogazat (oldalsó felületeken);
• a has ferde izmai (a fogazat alatt, a bordaív széle közelében);
• rectus abdominis izmok (a bordaív alatt).

A bordaközi tereket külső és belső izomrétegek töltik ki, amelyek között idegek és erek haladnak át.

Mellkasmasszázs történik különböző okok miatt. Nézzük meg közelebbről a krónikus nem specifikus légúti betegségekből származó masszázst és a nyaki mellkasi régió masszázsát osteochondrosissal.

Masszázs légúti betegségekre

A mellkas és az interkostális terek masszírozása a légzőszervek betegségeinek súlyosbodása nélkül történik klasszikus trükkök a cselekvés fokozására és felgyorsítására drog terápia, a tüdő vitális kapacitásának hiperventillációja. Ugyanakkor a masszázskezelések csökkentik a hörgőket kiterjesztő szerek rejtett hatását.

A mellkasmasszázs segít normalizálni a megzavart sav-bázis állapotot, és gyorsan behatolni a hörgőgörcsoldó szerek szöveteibe, ami potencírozó és gyorsító hatást biztosít kis adag gyógyszeres hörghurut vagy tüdőgyulladás kezelésére. Kezdje el a mellmasszázst 1,5-2 órával a gyógytorna előtt.

Masszázs technika

A mellkas rendeltetésétől és területétől függően a mellkast hanyatt, oldalt vagy ülve fekve masszírozzuk. Ha szükséges, dolgozza ki a mellkast hátulról, a beteget hasra helyezik.

A masszázst hörghurut és tüdőgyulladás (akut és krónikus) esetén kezdjük el a nasolabialis háromszög és az orr területén. A beteg szemét be kell csukni. A mellkasi régió masszírozását a páciens mellkasának elülső falán folytatjuk. Ezután a masszőr úgy kezdi, hogy tenyerével a szegycsonttól ívesen felfelé simogatja a nagy mellizmot, és a mellkas oldalsó és alsó felületét a hónalj felé a nyirokcsomókig mozgatja.

A sík simogatás után külön hatást végzünk az izmokra: nagy mellizom, elülső fogazat, bordaközti idegek. A hörghurutban és tüdőgyulladásban (akut és krónikus) szenvedő mellizomban az egyik kéz tenyere a kulcscsonttól a hónaljig, a másik kéz tenyere a szegycsonttól a váll felé (az ízületig) mozog. Simítást és körkörös dörzsölést végeznek.

A serratus anterior izmot az oldalsó felületről kezdik masszírozni, és a lapockák felé érnek véget. Simítást, egyszerű dörzsölést és hosszanti dagasztást végeznek. A beteg helyzete oldalt van, a kezét a háta mögött fekteti.

A páciens hátán vagy ülő helyzetben a bordák közötti izmokat kidolgozzák. Ülő helyzetben a beteg kezeit oldalra húzzuk, a masszőr a beteg háta mögött van. Alkalmazza a bordaközi izmok ujjmasszázsát a szegycsonttól a gerinc felé haladva.

A masszázs lapos és átölelő simogatással zárul. Ezután masszírozza meg a hátát fekvő helyzetben. A fejet kissé le kell engedni, amihez párnát tesznek a gyomor alá. A beteg karja be van hajlítva könyökízületekés a fej alá tedd.

Az eljárás 15 percig tart egy kúrával - 10-12 eljárás, naponta vagy minden második napon 1-1,5 órával a reggeli reggeli után. A kórházban a masszázst 4-5 napos tartózkodás után, a klinikákon - lecsillapodás után végezzük gyulladásos folyamat.

Jelenlétében kóros folyamat az akut és krónikus betegségek: hörghurut és tüdőgyulladás, valamint a bronchopulmonalis elváltozások (pneumosclerosis) gyakorisága több dörzsölési technikát, nyújtást vezetnek be a masszázstechnikába: lineáris, félkör, körkörös dörzsölés, különféle fűrészelés, nyújtás egy-két kézzel.

Ha hörghurutban és bronchiectasias tüdőgyulladásban a destruktív folyamat érvényesül, akkor a vibrációs technikák száma megnövekszik: folyamatos, labilis, rázás, aprítás, koppintás.

Mellmasszázshoz:

• szükségszerűen megkerüli az emlőmirigyeket;
• ne végezzen intenzív mozgásokat a bordák szegycsonthoz való rögzítésének helyén (érzékeny pontokon);
• egyidejűleg masszírozza a mellkasi hátat;
• a nők lassabban masszírozzák a mellkast, és nem olyan intenzíven, mint a férfiak;

Ellenjavallt a mellmasszázs elvégzése a gyulladásos folyamat súlyosbodása során krónikus lefolyású tüdőgyulladás, azzal általános ellenjavallatok. Ha vércsíkot találnak a páciens köpetében, amikor a folyamat alábbhagy, a masszázs nem törlődik, és a fenti módszer szerint történik.

Ütőmasszázs

Túlzott fizikai erőfeszítéssel a sportban, sebészeti beavatkozásokés bronchopulmonalis megbetegedések esetén a légzőkészülék erősen terhelt. A felsőben légutak sokféle receptor: a légzőizmok, a mellkas és a tüdő, amelyek fontos szerepet játszanak a funkció megvalósításában Visszacsatolás a lélegeztetőgép és a légzőközpont között.

Az érzékeny idegvégződések gerjesztése a tüdőszövet nyújtása és összeomlása során is előfordul. A bordák közötti izmok proprioceptorai a légzőizmok által kifejtett erő szabályozásában működnek.

A légzőizmok masszírozása az izomorsók elsődleges végződéseinek fokozott impulzusát okozza, és nagyszámú motoros neuront érint. Ez növeli a bordák közötti izmok összehúzódását. A légzőizmok fáradtságának enyhítésére, a bronchopulmonalis szellőzés, a vérkeringés, a köpet ürítésének javítására és a légzésfunkció normalizálására ütős masszázst végeznek.

Módszertan

A beteg fekvő vagy ülő helyzetben van. A mellkas bal vagy jobb tenyerével kerül elhelyezésre, amit felülről ütemesen ütünk ököllel. Elkezdik az ütőmasszázst a mellkason bizonyos szimmetrikus helyeken, majd továbblépnek a háti régió mellkas.

Az elülső mellkason a kulcscsont és a bordaív alatti területen alulról, hátulról - a lapockák feletti területen, a lapockák között és a lapockák alatt ütéseket alkalmaznak. Minden zónában 2-3 találatot hajtanak végre. Ezután a sejtet két kézzel összenyomjuk, és a sejt alsó oldalsó részére helyezzük, közelebb a membránhoz.

Amikor a páciens belélegzi, a masszőr csúszó mozdulatokkal a bordák közötti izmok mentén a gerincre irányítja a kezét. Kilégzéskor - a szegycsonthoz, a kilégzés vége felé szorítva a mellkast. Ezután ugyanazon mozdulatok végrehajtásához a masszőr a karját a hónalj felé mozgatja.

Végezzen mozdulatokat 2-3 percig. Annak érdekében, hogy a páciens ne tartsa vissza a lélegzetét, a masszőrnek ki kell adnia a parancsot:

• "lélegezzen be", csúsztassa a kezét a bordák közötti izmokon a gerinc felé;
• „kilégzés”, a kezét a szegycsonthoz csúsztatva, és a kilégzés végén a sejtet összenyomva.

Az ütőmasszázst a hát és a mellkas dörzsölése után végezzük. Ütőhangszerek után az egész mellkast is teljesen dörzsöljük.

Az ütős masszázs javítja a légzést azáltal, hogy ösztrapulmonális körülményeket teremt. A mechanikai irritációk hatására a légzés serkentődik és a hörgőváladék (köpet) távozik.

A mellkas szorításakor az alveolusok, a tüdő gyökerei és a mellhártya receptorai irritálódnak. Így jön létre túlzott izgatottság légzőközpont az aktív inspirációhoz. A bordák közötti légzőizmokra (proprioreceptorokra) hatva a masszőr reflexszerűen hat a légzés központjára, és serkenti a légzést.

Masszázs cervicothoracalis osteochondrosisra

A nyaki és a mellkasi régió osteochondrosisának masszázs felírásakor a páciens kényelmes testtartás székben a hát és a nyak ellazítására, vagy hason fekve.

A gelotikus kötőszöveti bőrelváltozások kidolgozására a nyaki mellkasi régió masszírozása a szubakut stádiumban intenzív, de gyengéd felületes simogatással, gyúrással kezdődik. A mozdulatok 3-4 alkalommal ismétlődnek, és ütésekkel váltakoznak.

Mellkasi hát< массируют поглаживающими, растирающими движениями, выжиманиями и разминаниями: щипцевидными, основанием ладонью, ординарными, двойными кольцевыми.

A lapockák területét az alsó sarokból simogatjuk, mindkét oldalról a nyak felé irányítva a kezeket.

A vállövet mindkét oldalon simogatással, dörzsöléssel, szorítással és gyúrással masszírozzuk. Ülő helyzetben - a nagy mellizmok simogatásával, szorításával és gyúrásával.

A trapézizmot a rostok irányába masszírozzuk, és a felszálló részen indul (közel a 12. sz. mellkasi csigolya), az izom középső és leszálló részén folytatódik. hüvelykujj a masszőr a tövisnyúlványok mentén a mellkas 5. csigolyájához, majd a lapocka akromiális nyúlványához jut el.

A nyak területét a fejbőrtől lefelé simogatják a hátsó felé (legfeljebb 10-szer). Ha nincs fájdalom a gerincben, akkor a nyak két oldalán és hátulján fekvőtámaszt végeznek.

A nyak izmait simogatjuk, dörzsöljük és gyúrjuk, a tenyér szélével és az ujjbegyekkel, felváltva fekvőtámaszokkal.

Ujjbeggyel a mellkasi hátat a gerinc mellett simogatjuk és szorítjuk, beleértve a vállöv felső kötegeit is. Az izmokat simogatjuk, dörzsöljük, gyúrjuk, összenyomjuk, tekercset hajtunk végre. A gerinc mentén Kipler-hajtást hajtanak végre.