Mi a hasznos hidroterápia, javallatok, ellenjavallatok, receptek. A gyógyvizes eljárások típusai: zuhany, fürdő, szauna
A kezeléshez használt vizet az orvosok hidegre (+20°C alatt), hidegre (+20-23°C), közömbösre, azaz testhőmérséklethez közelire (+34-37°C), melegre (+38-39°C) osztják. °C), forró (+40 °C és magasabb).
Annak érdekében, hogy ezt a hőmérsékleti „létrát” haszonnal és élvezettel használhassa, emlékeznie kell arra, hogy a hideg és a hideg serkenti az idegrendszert és az anyagcserét, különösen a májban és az izmokban.
A meleg víz éppen ellenkezőleg, ellazít és megnyugtat, jótékony hatással van az ízületekre és az inakra.
A forró vízben az izzadtság kezd kiemelkedni, így az anyagcsere is fokozódik. Ebben az esetben a szervezet több energiát igényel, mint hidegnek kitéve.
A közömbös hőmérsékletű víz megnyugtat a magasban ideges ingerlékenység segít megbirkózni az álmatlansággal.
Ezt vagy azt a hatást szeretné elérni? Ezután a kívánt hőmérsékletű vízbe való merítésnek rendszeresnek kell lennie. A foglalkozásokat kétnaponta vagy egymás után két naponként lehet tartani, a harmadikon pihenéssel. A tanfolyam 12-15 alkalomból áll, de tartalmazhat 25-30 eljárást is.
Nemcsak a fürdők, hanem a zuhanyzók is terápiás hatásúak. Sokféle változata létezik: eső, tű - nagyon vékony patakokkal, körkörös, por, sugár, vagy Charcot zuhany, ami észrevehetően vágja a bőrt.
A por, az eső és a körkörös nyugtatja az idegeket, enyhíti a fizikai stresszt, csökkenti a vérnyomást.
Charcot zuhany aktiválódik anyagcsere folyamatokés rendkívül élénkítő. Ennek az eljárásnak köszönhetően a véráramlás nemcsak a bőrben, hanem az összes belső szervben is fokozódik.
Van egy skót zuhanyzó is – a Charcot zuhany továbbfejlesztett változata. Egy személy felváltva esik két erős tömlősugár alá. Az egyikben meleg - +37 és +45 ° C között, a másikban - hideg, +10 és +25 ° C között. Ez egy nagyon erős eljárás, nem mindenki számára alkalmas.
Az öblítést leggyakrabban akkor folyamodnak, ha a testet keményíteni akarják, vagy gyorsan felvidítani akarnak. Javasoljuk, hogy lassan öntsön két-három vödör vizet a vállszint felett. Először is, kétnaponta a víz hőmérséklete egy fokkal csökken, hogy + 34-33 ° C-ról + 20-18 ° C-ra „csúszjon”. Amikor a bőr megszokta, folytathatja a kontrasztos zuhanyozást, váltakozva hideg vízzel forró vízzel.
Ha hangosítani szeretne, fejezze be a munkamenetet hideg víz. Minden kiöntés után óvatosan dörzsölje át magát egy törülközővel vagy frottír lepedővel, amíg kellemes, egyenletes melegséget és enyhe bőrpírt nem érez.
A csomagolási eljárás nagyon hatékony és sokrétű. Egy vastag gyapjútakarót terítenek egy ágyra vagy kanapéra, és egy kicsavart lepedőt helyeznek rá, amelyet előzőleg + 30-35 ° C-ra melegített vízzel megnedvesítettek. Egy meztelen férfi lefekszik a kanapéra, felemeli a karját, és be van tekeredve a lepedő egyik végével. Aztán kinyújtja karjait a testen, betakarja a lepedő másik végével és betakarja egy takaróval. A takaró és a lepedő szabad végeit a lábak alá húzzuk, így „gubót” kapunk. 10-15 perc múlva, ha az illetőnek volt láz kezd alábbhagyni. Ugyanakkor a beteg izgalmat és erőnövekedést tapasztal. Ezután 30-40 percen belül a nyugalom és az álmosság fázisa kezdődik.
Ha az eljárást tovább folytatják, erős izzadás kezdődik, amellyel a mérgező anyagcseretermékek kiválasztódnak a szervezetből. A pakolási eljárás végén száraz ruhába kell öltözni, és legalább két órára meleg ágyba kell feküdni. És a legjobb, ha egy éjszakai alvás előtt pakolást készít.
Miért javasolják az orvosok oly gyakran a vízi eljárások igénybevételét? - Mert egyrészt az ilyen eljárások megkeményítik a szervezetet, növelve annak érzékenységét az esetleges káros tényezőkkel szemben, másrészt lehetővé teszik a mozgásszervi és a szív- és érrendszer ellazulását és a jövőbeni formában tartását. Röviden: Kevesebbet lesz beteg, jobban alszik, ritkábban megfáz, és általában aktívabb és mozgékonyabb lesz. Igaz, a keményítést helyesen kell elvégezni.
A víz kiváló hővezető képességgel és hőkapacitással rendelkezik. A szervezettel való kölcsönhatás során sókat és gázokat old, egyidejűleg irritálja az idegreceptorokat, és mechanikai, termikus és kémiai hatásokat vált ki. Mindez a hőmérsékleti inger hatására történik, vagyis a víz és a test bőrének hőmérséklete közötti különbség miatt.
Egy másik legegyedibb ingatlan víz: a súlytalansághoz hasonló állapot (amikor a test teljesen elmerül a vízben, például fürdőben). A test vízbe merítése az, ami lehetővé teszi a csontok, az izmok, az erek és a szív tehermentesülését, valamint azt, hogy pontosan azt az izomcsoportot tudja optimálisan terhelni, amely például a munkanap során keveset érintett.
És dörzsölés, zuhanyozás, és terápiás fürdők, és fürdő, és úszás, és minden egyéb vízi eljárás a víz hőmérséklete szerint osztályozható. Ez azt jelenti, hogy a vízi eljárások hidegek, ha a víz hőmérséklete 20 fok alatt van, hűvös, ha a hőmérséklet 21-30 fok alatt van, meleg - 37-39 Celsius-fok, és meleg - a víz hőmérséklete 40 fok felett van.
A hideg és hűvös kezelések tökéletesen tonizálják a testet, javítják a szívműködést és még az idegrendszert is erősítik. A fogyókúrás szakértők pont ilyen eljárásokat tanácsolnak mindenkinek, aki fogyni szeretne. Úgy tartják, hogy a hideg vagy hideg vizes kezelések lebontják a zsírokat és a szénhidrátokat a szervezetben.
Ami az egészségügyi előnyöket illeti. Ez csak akkor jön létre, ha a hőreakció erősebb, mint a hűtés. Például, ha egy ilyen eljárás után rosszul dörzsölte a testét egy törülközővel, vagy nem kellően melegen öltözött, akkor nagyon valószínű, hogy egyszerűen megfázhat.
Ha a keményedési döntést már meghozták, ne feledje:
- Minél hidegebb a víz, annál kevesebbet kell benne lenni.
- A melegvizes eljárások az orvosok szerint nagyon hasznosak vesebetegségek, isiász, neuralgia és a mozgásszervi elváltozások esetén.
- Kezdje a keményedést minimálisan, és fokozatosan növelje az eljárások időtartamát.
- Kezdje el ezzel egy időben az edzést. Ez javítja a keményedés eredményét, de a fizikai aktivitásnak meg kell felelnie fizikai képességeinek: ha még soha nem futott, a hosszú távok vagy a gyors futás, valamint a nagy aerob és erőterhelés ellenjavallt.
- A keményedés hatékonyabb lesz, ha a vízkezeléseket hosszú és folyamatos folyamatokban végzik. Például úgy dönt, hogy öblítést végez – tehát ezt minden nap meg kell tennie legalább több hónapig egymás után. Ha időnként, időnként leöntözi magát, nem fogja érezni a hatását.
- Ne szakítsa meg a vizes eljárásokat, ha elkezdte őket, még csak rövid időre sem, mert a szervezet gyorsan elveszíti az ellenállását (már néhány hónap is elegendő lehet, hogy teljesen eltűnjön.
Ősidők óta az emberek elkezdtek kontrasztos hőmérsékleti eljárásokat végezni. Ezek az eljárások nagyon hasznosak a szervezet számára. éles esés a hőmérséklet elősegíti a test megerősödését. Most minden lakáshoz saját fürdőszoba tartozik. Ezért meglehetősen egyszerű a vízkontrasztos eljárások végrehajtása. Csak vágy kell hozzá.
A hirtelen hőmérséklet-változások edzik az emberi keringési rendszert. Ezek a cseppek okozzák az erek oxigénnel való telítését és hasznos anyagok. A vízi eljárások eredményeként erős érfalak jönnek létre, amelyek megakadályozzák az életkorral összefüggő számos betegséget (visszér, szívinfarktus, stroke).
Hőmérséklet-különbséggel az emberi test felgyorsítja az anyagcserét, ami a bőr állapotának javulásához és az izmok erősítéséhez vezet. A megnövekedett anyagcsere az idegrendszert is segíti. Az ember feszültsége csökken, hangulata javul.
Így a kontrasztos hőmérsékleti eljárások egyszerre három irányba segítenek az embernek - ideges nyugalom, egészség javítása, megjelenés javítása. Ezek a pozitív pillanatok kiváló motivációt jelentenek azok számára, akik még nem vesznek vízi eljárásokat.
Az eljárások legmegfelelőbb időpontja a reggel. Közvetlenül az emelés után az ember meglehetősen letargikus állapotban van. Vízi eljárások segít felébredni, és megkapni az élénkség szükséges töltését. A legjobb, ha felváltva kezdi a lábára önteni a hideg és meleg vizet. Ezután az öblítéseket egyre magasabbra kell mozgatnia a testen keresztül. Az öblítés üteme csak a személy kényelmétől függ.
Az első alkalom után lehet, hogy nem lesz csodás hatás. Ezért az adagolási eljárást néhány héten belül el kell végezni. Ezen idő után észre fogod venni pozitív hatás. Ha abbahagyja a nap kezdetét a vizes eljárásokkal, akkor azok hatása már elment pár hónap után.
Meg kell jegyezni, hogy a szélsőséges hőmérsékleten történő öblítés nem javasolt. Ez sérüléshez és a szervezet nem kívánt reakciójához vezethet. Fokozatosan nagy vízhőmérsékletkülönbség érhető el. A testnek adaptív választ kell kifejlesztenie a hőmérséklet hatására.
Olvassa el is
- ápr 2
Sok üzlet és hipermarket árul különböző típusok fólia. Gyakran
- ápr 2
A karórák története több száz éves múltra tekint vissza. A mai napig
- Március 28
A legrangosabb irodahelyiségek az A osztályú üzleti központokban találhatók. azt
- Március 27
Micsoda kellemesen meleg nyár a hűs kvassz fogyasztásához! Vásárlás előtt azonban
- Március 27
Mindannyian tudjuk, hogy az alvás milyen fontos és egészséges az ember számára
- Március 20
A divat és a stílus mindig forró téma
- Március 12
Az önfejlesztés minden ember számára nagyon fontos. Kell
- Március 12
A szobában lévő szőnyegek kényelem és meleg érzést keltenek. Ősidők óta ők
- Március 11
A ruhákon található nyomatok és díszítések nem utolsó sorban
- Március 5
Először pénzügyi tervet kell készítenie, amely tükrözi, hogy mennyit
A hidroterápia vagy hidroterápia a víz felhasználása általános és helyi eljárások végzett orvosi és megelőző cél. Terápiás akció hőmérséklet miatt, mechanikai és kémiai hatás víz és a megvalósítás módjától függ.
Hipotermia és fáradtság esetén a vízi eljárások nem ajánlottak. Ebben az esetben fel kell melegíteni és pihenni.A víz hőhatásának mértéke a hőmérsékletétől függ. E mutató szerint megkülönböztetik a hideg (20 ° C alatti), hűvös (20–33 ° C), közömbös (34–36 ° C) és forró (40 ° C feletti) eljárásokat.
A vízeljárások használatának szigorúan egyéninek kell lennie, azaz a beteg alapbetegsége, valamint az egyidejű betegségek határozzák meg. A vizes eljárást gyorsan kell elvégezni, ehhez megfelelő ruházatot is magával kell vinnie.
A legyengült és idős betegek számára jobb, ha meleg fürdőre és zuhanyra korlátozzák magukat.A vízkezelési eljárásokat egyeztetni kell és meg kell beszélni orvosával!
Gyógyító receptek
Ízületi gyulladás
Hideg borogatás: áztassa be a törölközőt hideg víz, nyomd meg. Vigye fel az érintett ízületre. Az eljárás időtartama 15-20 perc.
Forró borogatás: áztasson egy törölközőt forró vízbe, csavarja ki. Vigye fel az érintett ízületre. Az eljárás időtartama 15-20 perc.
Epsom sófürdő: Adjon hozzá 2 marék Epsom sót egy Epsom sófürdőhöz. forró víz, végezze el az eljárást 15-20 percig. Az ilyen fürdők ellenjavallt idősek vagy magas vérnyomásban szenvedők számára.
Asztma
Forró fürdők: áztassa a kezét könyökig a fürdőben. A kezdeti hőmérséklet 36-37 °C. 2 percenként töltse fel forró víz hogy a hőmérséklet 0,5 °C-kal emelkedjen. 20 perc múlva fejezze be az eljárást, majd öntsön hideg vízzel a jobb oldalt bal kéz az ujjbegyektől kezdve a vállakig. Törölje meg a kezét, feküdjön le 30-40 percig.
Az ilyen fürdők lazító hatással vannak a hörgők izmaira, megelőzik és enyhítik az asztmás rohamot.
Álmatlanság
Ülő hidegfürdő: öntsön vizet a fürdőbe úgy, hogy az alhasig érjen. Az eljárás időtartama 1-2 perc.
A víz hőmérsékletének fokozatos emelkedésével járó fürdők az alsó test számára: töltse fel a fürdőt vízzel (vízhőmérséklet - 36-37 ° C). 2 perc múlva fokozatosan adjunk hozzá forró vizet. Növelje a fürdővíz hőmérsékletét, amíg el nem éri a 39-42°C-ot. A víz hőmérsékletét olyan lassan kell emelni, hogy ne legyen égő vagy hidegrázás. 20 perc elteltével ajánlatos hideg vízzel leönteni vagy hideg zuhanyozni, majd lazítani.
Torokfájás
Nyak tekerése: nedves törülközővel töröljük át a nyakat, majd 3-4 fordulattal tekerjük be száraz durva kötéssel, hogy ne juthasson levegő. Az eljárás időtartama 1 óra.
Nyaktekercs: Tekerj a nyak köré egy hideg vízbe mártott puha törülközőt. Tekerj rá egy száraz törülközőt, majd egy gyapjúkötést. Az eljárás időtartama nem haladja meg az 1 órát.
Hátfájás
Forró borogatás: A rándulás és az isiász okozta fájdalmak enyhítésére forró vízbe mártott és kicsavart törölközőt alkalmazhatunk.
Forró és hideg borogatások váltakozása: forró vízzel átitatott és kicsavart törülközőt tegyünk a fájó helyre 2 percig, majd 1 percig cseréljük hideg vízbe áztatott törülközővel. Váltott borogatás 15 percig.
Meleg fürdők: tegyen porózus matracot vagy frottír törölközőt a fürdő aljára. Töltse fel a kádat 10 cm vízzel (vízhőmérséklet 36-37 °C). Feküdj le egy matracon, a fejed alatt egy gumipárnával. 2-3 perces időközönként adjon hozzá forró vizet, minden alkalommal 0,5 °C-kal növelve a hőmérsékletet. Végezze el az eljárást 10-15 percig, a végén vegyen egy hideg zuhanyt, és feküdjön le 30 percig.
Nyakfájás
Forró borogatás: áztasson egy törülközőt forró vízbe, hajtsa össze és csavarja ki jól. Hajtsa ki a törülközőt és helyezze rá felső rész hát, nyak és vállak. Fedjük le száraz törülközővel. Tartsa a borogatást 10 percig. Ez az eljárás elsősorban az izommerevség okozta fájdalom esetén hasznos.
Flebeurizma
Forró és hideg borogatások váltakozása: 30 másodpercig tegyen borogatást az érintett területekre. Ismételje meg a sorozatot 3-szor. Az utolsó tömörítésnek hidegnek kell lennie. Az eljárást ajánlott naponta 1 alkalommal elvégezni.
Puffadás
Tömörítés a testre: nedvesítse meg a huzatot vízzel, fedje le, hogy a testet ellepje, majd csavarja rá magát egy gyapjútakaróval. Végezze el az eljárást 30-40 percig.
Tömörítés a törzsön és a háton: tedd az ágyra a megnedvesített takarót olajkendővel letakarva. Feküdj rá, tegyél még egy borogatást a testedre, és takard le magad egy gyapjútakaróval. Az eljárás időtartama 30-40 perc.
Hideg és meleg borogatások váltakozása: forró vízbe áztatott törölközőt tegyünk a gyomorra, majd 1 percre hideg vízbe áztatott törölközőt tegyünk. Ismételje meg az eljárást többször.
Aranyér
Hideg és meleg fürdők váltakozása: Minden egyes fürdő időtartama körülbelül 1-2 perc.
Magas vérnyomás
Hideg lábfürdő: öntsön hideg vizet a medencébe (be egyedi esetek kezdheti hideg vízzel), engedje le a lábát a medencébe. Az eljárás időtartama 5-7 perc.
Meleg lábfürdő: öntsünk meleg vizet, adjunk hozzá 1 evőkanál sót 1 liter vízhez. Merítse a lábát a vízbe. Az eljárás időtartama 10-15 perc.
Hideg és meleg lábfürdők váltakozása: az egyik edénybe öntsön forró vizet, a másikba hideg vizet. Áztassa a lábát 3 percig forró, majd 1 percig hideg vízben. Ismétlés ezt az eljárást 3-4 alkalommal.
Fejfájás
Hideg és meleg borogatás váltakozva: csavarja ki a forró vízzel átitatott törülközőt, és 2 percig vigye fel a fej hátsó részére. Ezután 1 percre cserélje ki hideg vízbe áztatott törölközőre. Váltakozva 10-15 percig.
A gerinc betegségei
Hátra öntés: először a saroktól a tarkóig, majd a nyaktól lefelé öntse a Alsó szél keresztcsont és a másik oldalon jobbról a bal lapocka felé. A háton lévő zuhanyozást mindig a mellkas, a has és a karok gyors lemosásával kell követni, illetve be kell fejezni.
Székrekedés
Forró és hideg borogatások váltakozása: nedvesíts meg egy törölközőt forró vízben, csavard ki, vidd fel a gyomorra 3 percre, majd cseréld le hideg vízbe áztatott törülközővel, amit 1 percig kell tartani. Váltott borogatás 10-15 percig.
Kövek a vesékben
Forró fürdők zabszalma főzetével: forraljuk a szalmát 30 percig, készítsünk meleg fürdőt a főzet alapján, körülbelül 30 ° C-os vízhőmérsékleten. Ezt a fürdőt nem javasoljuk 25 percnél tovább. Az eljárás végén mossa le a testet hideg vízzel, és törölközővel szárítsa meg.
Bél kólika
Gyomorra nyomva: beáztatva meleg víz tegyünk egy sűrű szövetet az alhasra, és fedjük le meleg takaróval. Az eljárás időtartama 20 perc.
Hideg és meleg borogatások váltakozása: a forró borogatást (forró vízbe áztatott törölköző, száraz törülközővel áttekerve) tartsa 3 percig, majd 1 percig cserélje ki hideg borogatásra. Váltott hideg és meleg borogatást 20 percig. Forró borogatással fejezze be.
bőrkeményedés
Gőzös lábfürdő: töltse fel a medencét forrásban lévő vízzel, tegye a lábát a medence szélére, és fedje le egy vastag takaróval. Az eljárás időtartama 10-15 perc. Nem ajánlott hetente többször ilyen fürdőt végezni.
izomfeszültség
Hideg borogatás: A fájdalom csökkentése érdekében 30 percenként ajánlatos hideg vízzel átitatott kötést feltenni az érintett területre. Tartsa a borogatást 5 percig.
Forró borogatás: csökkenteni fájdalom szindróma az érintett területre 30 percenként javasolt forró vízbe mártott kötszert feltenni. Tartsa a borogatást 5 percig.
Osteochondrosis
Kompresszió a háton: tegyünk az ágyra egy meleg vízzel átitatott takarót, amelyet előzőleg olajkendővel letakarunk, feküdjünk hanyatt, és takarjuk le magunkat egy gyapjútakaróval. Az eljárás időtartama 45 perc. Az ilyen borogatás jótékony hatással van a hátfájásra és az osteochondrosisra.
Reuma
Öntés a kézre: az öntést a kezekkel kell kezdeni, felfelé haladva a vállig. Általában mindkét kézre hasonló eljárást hajtanak végre. Körülbelül 15 liter vízre lesz szükség minden kéz leöntéséhez.
Fáradtság
Lábtekercsek: a lábakat térdig nedves vászonkötéssel tekerjük át, a tetejét száraz gyapjúkendővel szorosan tekerjük át. Lefeküdni 2-3 órára.
A meleg fürdő segít a stressz okozta fáradtság leküzdésében.
A hideg és meleg zuhany váltogatása javítja a vérkeringést és visszaadja az erőt, növeli az izomtónust, erőt ad, javítja az immunitást.
láb fáradtsága
Meleg és hideg borogatások váltakozása: 2 percig meleg borogatást, majd 1 percig hideg borogatást tegyünk a lábakra.
Hideg lábfürdők: Áztassuk a lábunkat egy tál hideg vízben 1-2 percig.
Hideg és meleg lábfürdők váltakozása: öntsön forró vizet az egyik medencébe, hideg vizet a másikba. Áztassa a lábát 2 percig forró, majd 1 percig hideg vízben. Ismételje meg az eljárást 3-4 alkalommal.
Fiziológiánkat és életritmusunkat figyelembe véve a vízben való tartózkodás ugyanolyan természetes az ember számára, mint a nyugodt tempójú séta. Ítélje meg maga: amíg anyánk hasában fejlődünk, körülvesznek bennünket magzatvíz. A születés után pedig az első higiéniai eljárások számunkra a mosakodás és a fürdés.
A víz továbbra is elkísér minket az életünk során, azonban bátran kijelenthetjük, hogy egy ilyen „szomszédság” csak pozitív hatással van ránk.
Az anyák már az első napoktól kezdve megtanítják gyermekeiket különféle vízi eljárásokra: ezek az arcdörzsöléssel, a kar- és lábmosással kezdődnek, és a baba lefekvés előtti mosásával és fürdetésével zárulnak. Ha a szülők hozzáértően töltik a baba első fürdetését anélkül, hogy megijesztenék, akkor a jövőben a víz lesz az, amely segít a gyermeknek sok pozitív, örömteli érzelmet szerezni.
Nem titok, hogy az orvosok az úszást és a fürdést különböző betegségek terápiás és megelőző intézkedéseiként írják elő. Sőt, az ilyen találkozók nemcsak felnőttekre, hanem kisgyermekekre is vonatkoznak.
Nehéz értékelni az orvostudomány minden olyan területét, ahol a vízi eljárásokat alkalmazzák gyógyító intézkedések: víz talán a legtöbb univerzális gyógymód több száz betegség és betegség kezelésére és megelőzésére.
Ezért a gyermekmedencék népszerűsége évről évre csak növekszik. Ez igaz, mert úszni a medencében meleg víz segít nemcsak adni a babának jó egészség hanem a gyors testi és szellemi fejlődés biztosítására is.
A vízi környezetben történik a legsikeresebben a gerinc terheléseinek eltávolítása, a helyes testtartás kialakítása. Ezenkívül a medencében megteheti a lapos láb megelőzését, erősítheti a csontozatot, stabilizálja az állapotot idegrendszer, valamint javult az alvás, az étvágy. Ezért szinte minden Moszkva közelében található gyógyfürdő kínál fiatal látogatóit szabadidő egy uszodában.
A medencében végzett órák hatékonyan növelik az általános hangot gyermek teste, egyszerre növeli az állóképességet és javítja a baba mozgásszervi rendszerét.
Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a medencében a gyerekeknek szóló órák is változhatnak: az egy-, két- vagy hároméves gyermekek csoportjai egyéni programokkal foglalkoznak. Ez a gyermek testének fejlődésének köszönhető, amely kialakulásának első szakaszában egyik szakaszból a másikba megy át.
Természetesen a gyermek úszóoktató jelenléte a medencés órákon feltétlenül szükséges, mert ez segít ellenőrizni a különböző vízi gyakorlatok végzésének biztonságát és helyességét.
Sokan emlékezünk arra, hogy a temperálás jót tesz az egészségnek. De kevesen tudják, hogy egy gyermek számára a vízben való tartózkodás ugyanolyan hasznos lehet: a hőmérséklet-különbség miatt védő immunitás alakulhat ki a gyermekben. Ez egy megerősített immunrendszer, amely hatékonyan küzd ellene különféle betegségekés gyulladásos folyamatokés segít megerősíteni az ideges, izmos és szív-és érrendszer.
A víz általában minden életkorban segít enyhíteni a stresszt, de a gyerekek olyan gyorsan és hatékonyan tudják enyhíteni az idegfeszültséget, hogy a medencébe járás nemcsak kedvenc, hanem hasznos szokássá is válik minden gyerek számára.
A gyerekek nem hiába szeretik a medencéket, mert a növekvő szervezet érzékenyen érzékeli hasznos eljárások tudatalatti szinten. Ezért, ha egy gyermek szereti a vizet, akkor az egészsége csak javul.
