Milyen kalciumot kell adni 2 éves gyermekeknek. Túró és kefir helyett: alternatív kalciumforrások a gyereknek

A felszívódás javítása érdekében fontos a kalciumot D-vitaminnal kombinálni. Az elemek átvételi díjai:

Kalciumkészítmények gyermekeknek

Az orvosok gyermekeknek tablettát vagy folyékony kalciumot írhatnak fel vitaminokkal kombinálva. A népszerű eszközök a következők:

1. Monopreparátumok - olcsók, citrátot, laktátot vagy kalcium-glükonátot tartalmaznak. Képviselők: Vitacalcin, Calcium-Sandoz.
2. Kombinált alapok - kalcium sók vitaminokkal. Jobban felszívódnak, könnyebben hordozhatók. Példák: Calcium-D3 Nycomed, Calcemin.
3. Multivitamin - a fő elem mellett tartalmazza az ásványi anyagok fő készletét. Vitaminok kalciummal gyermekeknek: Vitaminok, Multitabs.

Amikor a gyermekek kalciumot tartalmazó gyógyszereket szednek, van néhány sajátosság:

1. Egyszerre a baba nem képes több mint 600 mg elemet felszívni, ezért fiziológiás adagokat írnak elő, több adagra osztva (étkezések között). A felesleges ásványi anyagok a széklettel vagy a vizelettel távoznak.
2. A kalciumot egy éves korig jobb éjszaka adni, mert akkor a felszívódása megnő.
3. Hasznos citruslevekkel készült készítményeket inni, amelyek citrátokat tartalmaznak a jobb felszívódás érdekében. hasznos anyagok. Ha az ásványt glükonát képviseli, akkor tejjel vagy tiszta víz gáz nélkül.
4. A gyógyszerek bevitele nem eshet egybe a vastartalmú termékek használatával.
5. Az utasítások szerint a csecsemők csak szájon át szedhető gyógyszereket szedhetnek.
6. A vitaminok mellékhatásai: székrekedés, puffadás, hasmenés, hasi fájdalom, allergia.
7. Ellenjavallatok: hypercalcaemia, hyperparathyreosis, vesepatológia, daganatok, fenilketonuria. Óvatosan írják elő az oxalát nephropathiát, amely hajlamos arra urolithiasis.
8. Gyermekek számára megfelelő a glükonát (jól tolerálható), a laktát (nem irritálja a beleket), a citrát (citromsav, csökkenti a vesekő kialakulásának valószínűségét), a kalcium-kelát (100%-ban felszívódik).
9. Gyermekek számára nem alkalmas a klorid (irritálja a beleket), a kalcium-karbonát (böfögéshez vezet).

A kalcium-karbonáton és a D3-vitaminon alapuló tabletták rosszul szívódnak fel, mivel az elem összetett formában van jelen. A jogorvoslatot három évtől írják fel:

Complivit Calcium D3

Csecsemők számára Complivit Calcium-D3 por és tabletta kapható. Az elsőt vízzel hígítjuk, amíg szuszpenziót nem kapunk, a másodikat három éves kortól veszik:

Calcid

A tojáshéj alapú Calcid készítményt a B, PP csoportba tartozó vitaminok komplexével egészítik ki. Három éves kortól gyermekeknél alkalmazzák:

Kaltsinova

A Kaltsinova gyógyszer összetétele kalciumot tartalmaz aszkorbinsavval, A-, D-vitaminnal, piridoxinnal kombinálva. Az eszközt három éves kortól használják:

Calcemin

A Calcemin készítmény összetétele egy mikroelem kombinációját tartalmazza D3-vitaminnal, rézzel, bórral, mangánnal, cinkkel. A termék 5 évesnél idősebb gyermekek számára készült:

Vitaminok Kalcium+

A Vitamishki rágólekvár D3-vitaminnal és foszforral is dúsított. aktív növekedésés a babák fejlődése.

Három éves kortól használják:

Multi-tabs Kid Calcium+

2-7 éves gyermekek számára hasznos a Multitabs vitaminok szedése, amelyek biztosítják a képződést csontszövet, fogzománc erősítése, a fogszuvasodás megelőzésére szolgál.

Videó

A többi nyomelem mellett a gyermekek kalciumának kiemelt jelentősége van. A test növekedésének időszakában a kalciumhiány hátrányosan befolyásolja a mozgásszervi rendszer, az izmok, a szövetek kialakulását.

Miért van szükség kalciumra?

A kalcium a sejtek része, szabályozza az izomrostok munkáját, koordinálja az idegimpulzusok vezetését. A kalcium a fő ásványi anyag, amely erősíti a csontokat. Minden szülő tud erről, és gondoskodnak arról, hogy a gyerekek eleget használják. De mi kell a kalcium felszívódásához, Dr. Komarovsky elmondja.

A kalcium szükséges:

• A csontok növekedése és erősítése;
• Fogak kialakulása és növekedése;
• A vázizmok összehúzódásai;
• A szívizom összehúzódásai;
• véralvadási;
• szövetképződés;
• A fehérjeszintézis folyamatai;
• Sejtregeneráció

A kalciumhiány a gyermek lassabb növekedéséhez, reumás betegségek kialakulásához, ingerlékenységhez és alvászavarokhoz vezet. Vannak akaratlan izom-összehúzódások - tics, görcsök. Törékennyé váljon, törékeny csontok, körmök, haj. Problémák vannak a fogakkal, zománchibákkal.

Kisgyermekeknél a növekedés elmaradása, a testtartás megsértése, a csontok deformációja tapasztalható. Egy évesnél fiatalabb gyermekeknél a fontanel nem záródik be időben, késik a fogzás, könnyen ingerlékenyek, szeszélyesek, rosszul alszanak.

A súlyos kalciumhiány angolkór kialakulásához vezet. Mert jobb asszimiláció a kalciumnak D3-vitaminra, pajzsmirigyhormonokra és gőzre van szüksége pajzsmirigy.

A kalcium normája gyermekek számára

A különböző életkorú gyermekek napi kalciummennyisége nem azonos:

• A születéstől hat hónapig tartó gyermekeknél a norma 400 mg;
• 6 hónapos kortól 1 évig - 600 mg;
• 1 évtől 3 évig - 700 mg;
• 3-5 éves korig - 800 mg;
• Az 5 év feletti gyermekeknek napi 1000 mg-ra van szükségük

A serdülőkorúak szüleinek különös figyelmet kell fordítaniuk arra, hogy gyermekeik mennyi kalciumban gazdag ételeket fogyasztanak.

Ebben az időszakban a test gyors növekedése következik be, hormonális változásokés a mikroelem napi normája 1300 mg-ra nő.

A kalcium forrásai

A kalcium kívülről kerül a szervezetbe: étellel ill vitamin és ásványi anyag komplexek.

1. A kalciumbevitel fő forrása a tej és tejtermékek - fermentált sült tej, kefir, túró. Amikor helyes szervezett étkezés, a gyermek tejtermékek segítségével pótolja a napi kalciumbevitel mintegy 80%-át;
2. A kalcium jól felszívódik a borsóból, babból és más hüvelyesekből. A kisgyerekeknek nem szabad visszaélniük a hüvelyesekkel, mivel azok ahhoz vezetnek fokozott gázképződésés kólika;
3. Sok zöldség kalciumban gazdag - retek, sárgarépa, paradicsom, uborka, zöld hagyma, petrezselyem, zöldsaláta, bazsalikom, kapor, fehér káposzta, főtt krumpli;
4. A gyermekek által kedvelt gyümölcsök és aszalt gyümölcsök kalciumot biztosítanak a növekvő szervezet számára - narancs, mandarin, citrom, grapefruit, kivi, banán, alma, ananász, szárított sárgabarack, datolya, aszalt szilva, mazsola;
5. Kalcium található a málnában, a szőlőben, a fekete ribizliben;
6. A különféle diófélék nagyon hasznosak;
7. Között különféle fajták a húsnak előnyben kell részesítenie a csirke, borjúhús;
8. Gyermek étrend be hibátlanul tartalmaznia kell a makrélát, a lazaccsaládba tartozó halakat, a tőkehalat, a heringet.

Súlyos anyagcserezavarok, például laktóz intolerancia esetén a kalciumhiány tejtermékek használata nélkül pótolható.

A modern gyógyszeripar kínál nagyszámú olyan gyógyszerek, amelyek elegendő mennyiségben látják el a gyermekek szervezetét kalciummal.

Gyógyszerek, mint kalciumforrás

Kalcium-glükonát

A legolcsóbb gyógyszer - tabletták kalcium-glükonát. 3 év alatti gyermekek számára nem ajánlottak.

2 éves vagy annál fiatalabb gyermeknek ajánlott kalciumot adni folyékony formában vagy rágható pasztilla formájában.

Használat előtt a kalcium-glükonát tablettákat porrá zúzzák, mivel a gyógyszer vízben oldhatatlan. A gyógyszert tejjel kell inni. Az adagot a gyermekorvos választja ki minden esetben egyénileg.

Az öngyógyítás tele van a kalcium feleslegével a szervezetben.

Complivit

"Complivit Calcium D3 gyerekeknek" kifejezetten gyermekek kinevezésére készült, kényelmes formában - por szuszpenzió készítéséhez.

Porral tenyésztett forralt víz mérni és az orvos javaslatától függően napi 5-10 ml-t adni a gyermeknek. A kezelés időtartama 4 hét, időtartama egy kis beteg állapotától függ.

A Complivit étellel együtt adják be a gyermeknek. A gyógyszer gyümölcsös ízű, ami vonzóvá teszi a gyógyszert a gyermek számára, de az adalékanyagok allergiát válthatnak ki.

Tienshi

A "Tyanshi" védjegy étrend-kiegészítője nem gyógyszer. Tojásport, tejport, zúzott és őrölt borjúcsontokat, vitaminokat (beleértve a D3-at is) és ásványi anyagokat tartalmaz.

A port feloldjuk benne forralt vízés étellel keverve a legjobb választás a túró.

Kalcium D3 nycomed

A narancs, citrom vagy menta ízű rágótabletta 5 évesnél idősebb gyermekek számára készült. Az adagot a gyermekorvos választja ki a gyermek életkorától, súlyától és egészségi állapotától függően.

Vitamins Multi-Tabs gyerekeknek

A Multi-tabs gyógyszersorozat gyermekek számára készült különböző korúakés kiegyensúlyozott az életkorral összefüggő kalciumszükséglet tekintetében.

• A Baby vitaminok egy éves korig gyermekek számára készültek. Tartalmaznak A-, C-, D3-vitamint, amelyek szükségesek a fogak növekedéséhez és a megfelelő csontképződéshez. A gyógyszer formája folyékony.
• Multitabs Kid - gyerekeknek egy évnél idősebb de 4 éves kor alatt. Kiadási forma - gyümölcsös ízű rágótabletta.
• A kalciummal dúsított Baby Calcium+ 2 és 7 éves kor közötti, szervezeti kalciumhiányos gyermekeknek és annak megelőzésére ajánlott.
• A Multitabs Junior megkönnyíti az alkalmazkodást és az iskolai tanulást, tartalmaz szükséges mennyiség vitaminok és ásványok. Rágótabletta 11 év alatti gyermekek számára.
• A 11 év feletti gyermekek számára létezik egy speciális Teenage sorozat, amelyet úgy terveztek, hogy megfeleljen a szervezet szükségleteinek a gyors növekedés és a pubertás időszakában.

Kalcium-klorid

A kalcium-kloridot használják sürgősségi intézkedések- a vér kalciumszintjének gyors emelkedése. Fő dózisforma- oldat intravénás injekcióhoz. Az injekciót csak egészségügyi intézményekben, szigorú felügyelet mellett adják be, mivel bradycardiát, gyengeséget és légzési nehézséget okozhat.

kalcium-glicerofoszfát

A foszfor-kalcium anyagcsere szabályozására a 2 évesnél idősebb gyermekek kalcium-glicerofoszfátot írnak fel tabletta formájában. A modern farmakológia azonban kényelmesebb és megfizethetőbb gyógyszerformákat kínál, kevesebb ellenjavallattal és valószínűbb mellékhatások.

Összefoglalva…

Van egy kategória a szülőknek, akik szilárdan meg vannak győződve arról, hogy minden gyógyszereket, ásványi és vitamin komplexek- „kémia”, káros a gyermek szervezetére. Ehelyett a gyerekek zúzott tojáshéjat, krétát és más „természetes” anyagokat kapnak.

Figyelembe kell venni, hogy még azzal is magas szint A tojáshéj vagy az élelmiszer kalciumtartalma miatt fel kell mérni annak elérhetőségét a szervezet számára. A kalciumnak nemcsak be kell jutnia a szervezetbe, hanem kölcsönhatásba kell lépnie a sejtekkel és szövetekkel.

Hogy mi a legjobb módja a kalciumszint fenntartásának a gyermek szervezetében, azt a szülők döntik el. Egy hozzáértő gyermekorvos tanácsa segít elkészíteni jó választás.

A cikkben felsorolt ​​számos, gyermekek számára készült kalciumkészítményről szóló információk birtokában a szülők egyenrangúan beszélhetnek egy szakemberrel, és meghozhatják a megfelelő tájékozott döntést.

A kalcium minden élő szervezet létfontosságú eleme, a csontváz és az összes csont egyik fő építőköve, nélkülözhetetlen, aktív alkáliföldfém komponens, amely számos alapvető anyagcsere-folyamatban vesz részt a szervezetben.

Élelmiszerrel fogyasztjuk, de a jelenlegi trendek jelentősen csökkentik az élelmiszerekben lévő természetes kalcium amúgy is kis adagját. A hiány pótlásának egyetlen módja a speciális készítmények alkalmazása. Azonban hogyan válasszunk optimális forma kalcium, ami gyorsan és teljesen felszívódna a szervezetben, ugyanakkor olcsó lenne?

Mire valók a kalcium-kiegészítők?

Választás szükséges gyógyszer szükséges kezdeni annak tudatában annak jelentőségének a szervezet számára, valamint hasznos tulajdonságaités a gyógyszer szedésének lehetséges kockázatai.

Felnőtteknek

A kalcium a felnőtt szervezetben számos létfontosságú szisztémás funkciót lát el. Ez a fő a csont- és fogszövetek számára, normalizálja a véralvadást, biztosítja normál munka izomösszehúzódási funkciók.

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a kalcium az, amely lassítja az öregedési folyamatokat, egy olyan elem, amely a rák kialakulását gátolja a komplex terápiában. A közép- és idősebb korú emberek számára a kalcium szükséges a csontritkulás, a menopauza, valamint a megnövekedett leküzdéséhez vérnyomásés néhány szív- és érrendszeri probléma.

Ez az elem blokkolja a telített zsírok emberi szervezetben történő felszívódását, normalizálja a gyomor-bél traktus működését, és küzd a „rossz” koleszterin ellen.

Gyerekeknek

A kalcium a legfontosabb ásványi anyag a gyermekek számára, életük első napjaitól kezdve. Segíti a gyermek teljes fejlődését és egészségét. Ez az elem a gyermek testében több mint háromszázban vesz részt biokémiai folyamatok, a csontszövet kialakulásától és fejlődésétől az izmok és a szív- és érrendszer munkájáig.

kalcium benne különféle formák szabályozza a szervezet sav-bázis egyensúlyát, védi az ereket az áteresztőképességtől, szabályozza az izomtónust és a véralvadást. A kalcium hiánya görcsrohamokat okozhat a gyermekben, sclerosis multiplex, angolkór, a szemlencse fejlődésének patológiája, rossz véralvadás. A csecsemő teljes fejlődése, beleértve a csontváz aktív növekedését, közvetlenül attól függ, hogy a szervezetben elegendő mennyiségben van-e fent említett anyag.

A tudósok modern tanulmányait a szervezet kalciumhiányával közvetlenül vagy közvetve összefüggő betegségek előfordulásáról aktívan közzéteszik a külföldi sajtó. , ez a probléma a legkülönfélébb betegségek és szindrómák közül akár százat is okozhat.

A leghíresebb rögzített esetek:

1. Az oszteoporózis a csontsűrűség csökkenése és a csontváz törékenységének növekedése, amely jelentősen megnöveli a törések kockázatát.
2. Angolkór - gyermekkori betegség a csontszövet elégtelen mineralizációja okozza, és szerkezetének megváltozásához vezet.
3. Az osteomalacia az angolkórhoz hasonló betegség, amely serdülőknél és felnőtteknél fordul elő.
4. A hasnyálmirigy-gyulladás a hasnyálmirigy gyulladása.
5. A menopauza a szexuális alkat fiziológiás hanyatlásának szindróma.
6. Vese- és májelégtelenség.
7. Változás a pajzsmirigy működésében.
8. Cachexia és anorexia - a test kimerültsége.
9. Biszbakteriózis.
10. Szív-és érrendszeri betegségek.
11. Fertőző, autoimmun és gyulladásos betegségek széles választék.
12. A kötő- és csontszövet szerzett hibái.
13. Tüdő- és szívelégtelenség.
14. Hiperplázia.
15. Különféle neuropátiák és stresszek.
16. A gyomor-bél traktus rendellenességei.

Hogyan válasszuk ki a megfelelőt és mire figyeljünk?

Majdnem mindenki modern ember a benne lévő természetes kalcium mellett további gyógyszerek bevitele szükséges, ennek stabil csökkenése miatt. hasznos elem a napi étrendben. Például a terhes nőknek és a gyermekeknek legalább napi másfél adag szükséges, a gyógyulási időszakban a betegeknek pedig a duplája. Milyen kalciumot válasszunk? Nézzük meg közelebbről ezt a kérdést.

A Ebben a pillanatban A kalciumkészítményeket két nagy csoportra osztják - ezek állati eredetű komplexek és gyógyszerszubsztrátok.

Az elsők azok táplálék-kiegészítők mészkőből, osztrigahéjból, dolomitból, állati csontokból és más természetes alapanyagokból készült. Ez a fajta gyógyszer olcsó és nagy adagokban kapható. Itt azonban van két jellemző - ez a kalcium koncentrációja közvetlenül a keverékben (alacsonyabb, mint a klasszikus gyári tablettákban), valamint különféle természetes szennyező anyagok, különösen az ólom, mert ő halmozódik fel olyan helyeken, ahol a kalcium letétbe kerül. Elég magas koncentrációban ez a szennyező anyag károsíthatja az agyat és szív-és érrendszer, szinte, sőt megváltoztatja a viselkedést az agresszió megjelenésével és az intellektuális funkciók általános csökkenésével.

A vizsgálat eredményei szerint a legkevesebb ilyen negatív adalékanyag a kelát formákban és a kalcium-karbonátokban található, leginkább az osztriga csontjaiban és héjában. Ezért, ha természetes struktúrákon alapuló kalciumkészítményeket kíván vásárolni, ügyeljen arra, hogy a maximális tisztítási szinttel rendelkező készítményeket válasszon.

Ezenkívül kívánatos a kalciumkészítmények foszforral és magnéziummal együtt történő alkalmazása – így ezek az összetevők kölcsönösen erősítik a szervezetre gyakorolt ​​együttes jótékony hatást, és kompenzálják ezen ásványi anyagok elvesztését. Ha hiányzik a szervezetben a három jelzett elem bármelyike, akkor hiába használsz egy-két másikat, azok nagyon rosszul fognak felszívódni. Kiegészítő modulátorként is kell venni (aka halzsír) és C-vitamin – az első katalizálja a kalcium felszívódását, míg a második egyfajta egyensúlyt teremt más ásványi anyagok számára.

A tisztított anyagokból készült készítmények leggyakrabban különféle, félszintetikus jellegű vegyületek sók formájában. Ezek oldatok vagy préselt tabletták formájában kaphatók. Itt érdemes figyelni magára a sóképletre, mert mindegyik más-más koncentrációjú elemi kalciumot tartalmazhat. Tehát a kalcium-glükonát és a kalcium-laktát csak 90-130 milligramm tiszta anyagot tartalmaz grammonként, míg a kalcium-klorid - 270 és a kalcium-karbonát - több mint 400 milligramm per gramm vegyület.

A legjobb gyógyszerek listája leírással

Kalcium-karbonát magnéziummal

Ez a kombinált készítmény nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz kötött szisztémás formában. A kalcium és magnézium egyensúlyhiányának kompenzálására használják a szervezetben, kifejezett savlekötő hatása van a gyomor-bél traktusra. Nem okoz hiperszekréciót és szójasav-bázis egyensúlyt.

Tizenkét évesnél idősebb gyermekek és felnőttek két tablettát vesznek be étkezés után, a szájban feloldva. Maximális adag - 12 tabletta naponta

Lehetséges mellékhatások: hypercalcaemia, a széklet konzisztenciájának megváltozása. A gyógyszer ellenjavallt szisztémás rendellenességek vesefunkció, hypercalcaemiás betegek. Óvatosan jelöljön ki terhes nőket a harmadik trimeszterig.

Olyan gyógyszer, amely rendszerezi a kalcium és a kalcium egyensúlyát a szervezetben. Elsősorban a hipokalcémia leküzdésére használják, kiegészítő terápiaként a pajzsmirigy és az erek elváltozásainak kezelésében. Pozitív hatással van vérzéses vasculitis, mellhártyagyulladás, tüdőgyulladás, endometritis, nephritis, eclampsia kezelésében. Vérzéscsillapító szerként és magnéziumsókkal való mérgezés ellenszereként, valamint vizelethajtóként használják.

Oldat formájában készül. Felnőttek (intravénás beadás, nagyon lassan, csepegtető vagy sugár) naponta kétszer vagy háromszor 15 milliliter oldatot írnak elő, gyermekeknek - naponta kétszer öt-tíz milliliter oldatot.

Mellékhatások: bradycardia, a gyomor szívizom fibrillációja, hőérzet, fájdalom az epigasztrikus zónában. A gyógyszer ellenjavallt trombózis, érelmeszesedés, hiperkalikémia, valamint intramuszkuláris vagy szubkután beadás esetén.

Az egyik leghíresebb kalcium készítmény D3-vitaminnal kombinálva. A komplex pótolja a szervezet kalciumhiányát és elősegíti annak felszívódását. A Calcium D3 Nycomed szabályozza a nyomelemek felszívódását a gyomor-bél traktusban, megakadályozza a mellékpajzsmirigy hormonok fokozott szintézisét, fokozza a csontfelszívódást. Használt komplex terápiák számos betegség, beleértve a csontritkulást és a kalciumhiánnyal összefüggő egyéb állapotokat.

A gyógyszert szájon át kell bevenni. Gyermekek - egy tabletta naponta kétszer. Tizenkét éves serdülők és felnőttek - két tabletta naponta háromszor.

Lehetséges mellékhatások: allergiás reakciók, a gyomor-bél traktus zavarai. A Calcium D3 Nycomed ellenjavallt veseelégtelenségben szenvedőknek, sarcoidosisban, fenilketonuriában szenvedőknek, allergiásoknak és időseknek, valamint 5 év alatti gyermekeknek.

Adat komplex gyógyszer a klasszikus kalciumon kívül szulfátok, oxidok és egyéb vegyületek formájában cinket, magnéziumot, rezet, bórt és kolekalciferolt is tartalmaz. A gyógyszer aktívan szabályozza a kalcium-anyagcserét a szervezetben. A Calcemin Advance farmakokinetikája jelenleg egy átfogó tanulmány tárgya, és még nem vizsgálták teljesen.

A gyógyszert a kalciumhiány csökkentésére, a csontszövet erősítésére, valamint az izom-csontrendszeri problémák és a hipokalcémiával kapcsolatos egyéb betegségek megelőzésére használják. Adagolás tizenkét évesnél idősebb gyermekek és felnőttek számára - naponta kétszer egy tabletta.

Mellékhatások: hányás, hányinger, hiperkalcémia, puffadás, allergiás bőrkiütések. A Calcemin Advance alkalmazása tilos 12 éven aluli, urolithiasisban és veseelégtelenség. Terhesség és szoptatás alatt ezt a gyógyszert óvatosan kell bevenni, pontosan kiszámítva az adagot, és nem lépheti túl azt. Az elfogyasztott kalcium legfeljebb 20 százaléka behatol anyatej ezért korlátozza a gyógyszer használatát, ha kalcium-kiegészítőt ad gyermekének.

Hasznos videó

A program "Az élet nagyszerű!" a kalciumtartalmú ételekről

Válassza helyesen a kalciumkészítményeket, használja helyesen a gyakorlatban, és soha ne legyen beteg!

A kalcium jelentőségét a kisgyermekek számára nehéz túlbecsülni. Ez a makrotápanyag a sejtmembránok része, és felelős elektrolit egyensúly. A gyermek kalciumhiánya a csontváz kialakulásának és az angolkór kialakulásának megsértésében nyilvánul meg.

Ha a kalcium nem elegendő a gyermekek számára, nagyobb valószínűséggel betegszenek meg megfázás törésektől és fognövekedési zavaroktól szenved. A szív és az izmok munkáját, az idegrendszer működését, az emésztő- és endokrin rendszerek.

A magnézium és a D-vitamin jól felszívódik ezen elem jelenlétében. Mindenki ismeri a foszfor és a kalcium szerepét a szív és a vázizmok munkájában. A foszfor csak akkor tudja ellátni funkcióit elegendő bevitel kalcium.

Napi kalciumbevitel életkortól függően

A gyermek kalciumbevitelének mértékét az életkorának megfelelően határozzák meg. Az újszülötteknél ez alacsonyabb, és három éves korukra a napi arány majdnem megduplázódik. Minél idősebb a gyerek, annál több napi szükséglet kalciumban.

Napi árfolyamon kalcium gyermekeknek életkortól függően, mg:

Napi adag A serdülőkorúak kalciumát az orvos határozza meg, attól függően, hogy milyen gyorsan mennek végbe a hormonális változások a szervezetben. Ebből a makrotápanyagból napi 1300 mg-ig megengedett.

Természetes kalciumforrások

A modern tudományos bizonyítékok azonban azt mutatják, hogy más, magas kalciumtartalmú élelmiszereket is felszívnak a gyermekek, valamint a tejtermékeket. Ezért hasznos mind a magvak, mind a diófélék és más kalciumban gazdag élelmiszerek fogyasztása.

Néha a szülők, akik aggódnak a gyermekben a kalcium növelésének problémája miatt, hámozott és őrölt tojáshéjat használnak. A tojáshéj 90%-ban kalcium-karbonát. Ez a vegyület feloldódik sósav gyomor. De a gyermekeknél a savasság alacsonyabb, mint a felnőtteknél. A kalcium héjból történő bevétele növeli a tej-lúgos szindróma kockázatát a szívritmus- és veseműködési zavarokkal küzdő gyermekeknél. Ha a termékekben lévő kalcium nem fedezi a szervezet szükségleteit, az orvos továbbiakat ír fel gyógyszerészeti készítmények.

A kalciumhiány tünetei és következményei

A gyermek kalciumhiányának oka lehet egy makrotápanyag kívülről való elégtelen bevitele, valamint annak rossz emészthetősége. A kalciumhiány miatt a csecsemőknek alvászavarai vannak. Olyan nyugtalanul hegedülnek az ágyban, hogy irritáció jelenik meg a fej hátsó részén, és a haj intenzíven töredezett. Ezeket a horzsolt hajzsebeket az angolkór egyik megnyilvánulásaként tartják számon, egy olyan betegségnek, amely kalciumhiányt okoz a szervezetben.

A gyermek kalciumhiányának jelei:

• éjszakai alvászavarok;
• görcsök az izmokban;
• növekedési retardáció;
• a körmök és a haj törékenysége.

A súlyos kalciumhiány görcsrohamokat okozhat. Az idegroham kialakulásának fokozott kockázata miatt túlzott izgatottság. A szervezetben elhúzódó kalciumhiány szívritmuszavarokat okoz. A kalciumhiány következményei szomorúak lehetnek: szklerózis multiplex, szívelégtelenség.

Ha egy gyermeknek nincs kalcium, nagyobb valószínűséggel szenved allergiától. Az allergének olyan toxinok, amelyek ezen keresztül jutnak be a sejtközi térbe érfalak. A kalcium további bevitele kisgyermekek allergiája esetén erősítheti az érsejteket és javíthatja a gyermek állapotát.

A kalcium rosszul felszívódásának okai

A kalciumhiány okai nemcsak az étrend hibáiban, hanem az anyag felszívódásában is rejtőzhetnek. Lehet, hogy a háttérben rosszul szívódik fel a makrotápanyag magnéziumhiány, vizelethajtót, néhány antibiotikumot szed.

Miért nem szívódik fel a kalcium:

• rendszeres peritoneális dialízist végeznek, amikor a peritoneumot és a rajta áthaladó nagy mennyiségű folyadékot a vér tisztítására használják;
• a hasnyálmirigy nem működik jól, a kreatinin index alapján ítélve;
• a vesefunkció károsodott, és rendszeres hemodialízist végeznek;
• károsodott képesség vékonybél felszívja a makrotápanyagot.

A kalcium felszívódásának javítása érdekében az orvos további D-vitamint javasolhat cseppek formájában.

A kalcium-kiegészítők szedésének indikációi

Az Egészségügyi Világszervezet a szedését javasolja további gyógyszerek kalcium már a gyermek születésétől, ha szükséges. Az orvos dönti el, hogy adjon-e plusz kalciumot a gyermeknek laboratóriumi tesztek. A vérszérumban lévő kalciumot vizsgálják – mentesen, fehérjékkel és alacsony molekulatömegű anionokkal társítva.

A kalciumtartalom teljes eredménye (norma):

Csonttörésekre kalciumkészítményeket írnak fel. Makroelemre van szükség, hogy törés után a csont gyorsan és megfelelően összenőjön. Általában a csonttörések kezelésére szolgáló kalciumkészítmények minden bizonnyal tartalmaznak D-vitamint, így a makrotápanyag jobban felszívódik.

A kalcium alapú készítmények fajtái: melyiket válasszuk gyermeknek

Választás orvossal jó gyógyszer a kalcium alapján a gyermek számára, általában figyelembe veszi annak alakját és összetételét. Kisgyermekek számára a szirupot vagy szuszpenziót részesítik előnyben, mivel könnyen lenyelhető. Általában kalcium-karbonátot vagy citrátot tartalmaznak. De például a kalcium-glicerofoszfát nem alkalmas gyermekek számára, mert nem tudnak megbirkózni egy tablettával. A tabletták és rágható formák 3 évesnél idősebb gyermekek számára alkalmasak.

Vitaminok kalciummal gyermekeknek különböző formák:

Melyik kalcium jobban felszívódik, minden esetben az orvos dönti el, figyelembe véve a gyermek állapotát és életkorát. Ha kalciumra van szükség a csecsemők számára, válassza a Complivit kalcium D3-at, amely az élet első napjaitól engedélyezett. Ha problémák vannak a kalcium felszívódásával, a kolekalciferollal és foszforral alkotott komplexek előnyösek.

A gyermekek számára készült kalciumtermékek áttekintése

A kalciumtartalmú gyermekvitaminokat az orvos választja ki, figyelembe véve a gyermek korát és az anyag hiányának mértékét. A legkönnyebben felszívódó laktát és kalcium-citrát alapú készítmények. A kalcium-laktát azonban csak tabletta formájában kapható, ezért életkori korlátozásokkal rendelkezik. A leggyakrabban használt kalcium-karbonát vitaminszirup formájában van. A felső tagozatos óvodáskorú gyermekek és iskolás korú javasoljuk a kalcium-glükonátot, és az elem felszívódásával kapcsolatos problémák esetén - a foszforral való kombinációját.

Néhány kalcium-kiegészítő áttekintése:

A fogak vitaminjait általában nem írják fel gyermekek számára. Kitörésük időpontja számos tényezőtől függ, beleértve az örökletes tényezőket is. A fogak megjelenésének késése összefüggésbe hozható a szervezet általános kalciumhiányával, és a probléma megoldása összetett lesz. Kellemetlen érzések csecsemőknél fogzáskor kalcium-kiegészítők szedése közben meglágyulhatnak, mivel ez az elem enyhén csökkenti a viszketést.

A kalciumtartalmú gyógyszerek használatának jellemzői

A kalcium-kiegészítők gyermekek általi bevitele a kinevezés okaitól és az egyes alapok összetételétől függ. Sok szakértő úgy véli, hogy jobb éjszaka kalciumot adni, mert éjszaka jobban pótolják ennek az elemnek a hiányát a csontszövetben. Ha a gyógyszert naponta többször kell bevenni, akkor adjon kalciumot étkezések között, és ne egyidejűleg. A kalcium-glükonát készítményeket tejjel vagy vízzel javasolt bevenni. A kalciumsók más formái citruslevekkel kombinálva jobban felszívódnak.

Az iontoforézis segítségével kalciumot juttathatunk a szervezetbe. Ez jelentősen növeli az anyag biológiai hozzáférhetőségét és felszívódását. A kalciummal és foszforral végzett elektroforézis népszerű, ha a makrotápanyag felszívódásának jelentős megsértését diagnosztizálják. A kalcium-kloridot elektroforézissel vezetik be. Ebben a formában biztonságosabb a gyermekek számára.

A kalciumkezelés általában több hétig tart, az orvos utasítása szerint. Ezután néhány hónapos szünetet kell tartania, majd szükség esetén meg kell ismételnie a tanfolyamot.

Kalcium-glükonát a gyakori gyermekkori betegségekből: segít vagy sem

Sok szülő aggódik amiatt, hogyan pótolhatja a mikro- és makroelemek hiányát a gyermek testében, ha a baba gyakran beteg. A gyermekek számára választott gyógyszer gyakran a kalcium-glükonát. Vannak, akik szinte csodaszernek tartják bármilyen rendellenesség és betegség ellen – legyen az rossz álom, sérülés, fertőzés vagy megfázás.

Az allergiák kalcium-glükonáttal történő kezelése leggyakrabban egybeesik azzal, hogy az allergént kizárják a gyermekkel való érintkezésből. Ezért a baba állapota javul. A kalcium-glükonát nem gyógyítja a megfázást, a SARS-t, az allergiát vagy más gyermekkori betegségeket.

Ellenjavallatok, mellékhatások

Az orvos a kalciumkészítményeket az egyidejű állapotok és betegségek figyelembevételével javasolja, így a mellékhatások magas kockázata miatt nem választhat gyógyszert gyermekének. Kalcium-karbonát szedése esetén nő a székletzavarok, a puffadás és a gyomor működési zavarainak kockázata. A kalcium jobban és gyorsabban szívódik fel laktát vagy citrát formájában, de ezek a formák nagyobb valószínűséggel okoznak allergiát.

A kalciumkészítmények ellenjavallt diagnosztizált hyperparathyreosis, fenilketonuria és veseelégtelenség esetén. A cukorbetegség kalciumtermékeit rendkívül óvatosan kell kiválasztani, mivel sok glükózt tartalmaz.

Kalciumtöbblet: hogyan nyilvánul meg és miben van tele

A kalcium feleslege a szervezetben nem kevésbé veszélyes, mint egy elem hiánya. Kálciumtöbbletről beszélhetünk a laboratóriumi vizsgálatok alapján, amikor az ionizált kalcium szintje megemelkedett (újszülötteknél a norma 1,03-1,37 mmol / l, 16 év alatti gyermekeknél 1,29- 1,31 mmol / l normálisnak tekinthető). A kalcium feleslegét a gyermekben a túlzottan szorongó szülők okozhatják, akik ellenőrizetlenül adnak neki magas elemtartalmú gyógyszereket.

A kalcium túladagolás tünetei sokáig nem jelentkeznek, és csak ha kellő mértékben felhalmozódik a szervezetben, jelentkezik hányás, hasmenés, nyomásemelkedés és vesekólika alakulhat ki.

A kalcium feleslegének oka a felszívódásának megsértése is lehet. Ez az állapot súlyos szövődményekkel jár, egészen a szívmegállásig és a kómáig.

Dr. Evgeny Komarovsky úgy véli, hogy a baba szervezetének megfelelő kalciumtartalma nagyon fontos harmonikus növekedéséhez és fejlődéséhez. Az időszak alatt szoptatás A csecsemők általában akkor kapnak elegendő kalciumot, ha a nő jól eszik szoptatás közben.

A gyermeknek további kalciumbevitelre van szüksége az aktív növekedés időszakában. Általában ez az életkor három-öt év, belépés tiniévek. De ez minden gyermek esetében egyéni és megbeszélik az orvossal. Ha szükséges, a növekvő gyermekek szervezetének támogatására kalciumot tartalmazó készítményeket írnak fel.

Dr. Komarovsky véleménye arról, hogy a kalcium mennyire hasznos a gyermekek számára, lásd az alábbi videót.

kalcium gyerekeknek

Az egyik legtöbb fontos ásványi anyagok a gyermek életében az első életévekben a kalcium. Segíti a baba erős és egészséges növekedését. A szülőknek azonban sok kérdésük van a kalciummal kapcsolatban. Miért van rá szükség, elég-e belőle a baba, és kell-e még kalciumot adni? Beszéljük meg részletesen a problémát.

A kalcium szerepe

Az élet során a test növekedése és kialakulása történik, különösen aktívan az élet első éveiben. A kalcium közel 300 különböző biológiai folyamatban vesz részt a szervezetben. A legfontosabbak a csontszövet, a dentin és a gyermek fogainak zománcának kialakulása. A kalcium részt vesz az izomösszehúzódás folyamatában, ideges és izomvezetés, megfelelő szinten tartja az izomtónust. A kalciumionok részt vesznek a véralvadás folyamatában, csökkentik az erek permeabilitását és szabályozzák a sav-bázis egyensúlyt. A kalcium számos enzimet és hormont aktivál belső elválasztású mirigyek Ezenkívül a kalcium stressz-, gyulladás- és allergia-ellenes hatással rendelkezik, valamint tanulási készségeket és rövid távú memóriát alakít ki.

Az emberi test 1000-1300 mg kalciumot tartalmaz, és ennek 99% -a a csontvázban található különféle vegyületek formájában, a fennmaradó 1% pedig eloszlik a testben - a szövetekben és az izmokban. Kétféle kalcium létezik – ionizált vagy szabad, és fehérjékhez, főleg albuminokhoz kapcsolódik. Ionizált kalcium a vérplazma teljes mennyiségének körülbelül 50% -ának kell lennie, ez az, aki biológiai aktivitással rendelkezik, és a legvilágosabban tükrözi a szervezet kalcium-anyagcsere szintjét. Ezt a mutatót használják a hipokalcémia állapotának értékelésére - kalciumhiány, ez tükrözi a membránokon és a sejtek belsejében lévő kalcium tényleges mennyiségét, amely részt vesz az anyagcserében.

Napi kalciumbevitel

A szervezetnek naponta juttatandó kalcium mennyisége az életkortól, a nemtől és a test állapotától függően változik. Az élet első felében járó gyermekek esetében a norma 400 mg, hat és tizenkét hónap között - 600 mg, egy évtől 10 évig 800 mg, felnőtteknél 1000-1200 mg. A legtöbb kalcium a terhes nők számára szükséges a születendő gyermek csontvázának megfelelő kialakításához. Ezek a koncentrációk akkor maradnak fenn, ha a szervezet olyan mennyiségű kalciumot kap, amely legalább a felére átfedi a minimális napi szintet, vagyis naponta 500-1000 mg-ot kell a babának juttatni a szervezetben. A felesleges kalcium egyszerűen nem szívódik fel, és a vizelettel és a széklettel ürül ki a szervezetből. Általában a kapott kalcium 20-50%-a szívódik fel. Ezenkívül a kalcium fiziológiás elvesztése következik be a mirigyek váladékával. A kalcium önállóan és speciális hordozók segítségével szívódik fel, amelyek közül a fő a D-vitamin. A kalcium felszívódása fordítottan arányos a táplálékban található tartalommal. Ha kicsi, akkor erősebben szívódik fel, mintha felesleg lenne belőle. Ezenkívül a kalcium felszívódását befolyásolja a gyógyszeres kezelés, a fitinsav, a zsír, a foszfor, az oxálsav. Mindegyikük, megkötve a kalciumot, fel nem szívódó sókat képez. Emellett a megbetegedett gyomor és belek, a máj- vagy hasnyálmirigy elégtelensége is negatívan befolyásolja a kalcium felszívódását.

A kalciumszintet befolyásolhatja a túlzott kalciumveszteség, még akkor is, ha azt megfelelő mennyiségben szállítják. Számos vesebetegség, a vizelethajtók használata és a túlzott fehérje az étrendben fokozza a kalcium elvesztését a vizeletben, ami annak hiányához vezethet. A vérplazmában a kalcium hiányával a szervezet speciális hormonokat választ ki, amelyek kimossák a csontokból, mivel a vér kalciumkoncentrációja a szervezet számára prioritást élvez, és szigorúan állandónak kell lennie. Éppen ezért a kalcium állandó hiánya az étrendben a csontok törékenységéhez vezethet.

Mi segít a kalciumban?

A foszfor anyagcsere szorosan összefügg a kalcium anyagcserével. A kalciumhoz hasonlóan többnyire a csontvázban található, és ezzel a csont szilárd alapját képezi. Ezenkívül a foszfor speciális vegyületek részeként részt vesz az energiaátvitelben, részt vesz a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjében. A foszfor részt vesz a DNS és az RNS szerkezetében, szükséges az izomműködéshez, puffer szerepét tölti be a vérrendszerben. És ami a legfontosabb, részt vesz a kalciumionok felszívódásában a bélben, aktiválva a folyamatot. Az étrendben a foszfor bevitelének megsértése vagy a vizeletben való fokozott veszteség a kalcium-anyagcsere megsértéséhez vezet.

A kalcium-anyagcserét a D-vitamin és a mellékpajzsmirigy hormonok szabályozzák - mellékpajzsmirigy hormonés kalcitonin. A D-vitamin egy egyedülálló, hormonálisan aktív anyag, amelyet a szervezet ultraibolya sugarak hatására képes önmagában szintetizálni. Ráadásul részben kívülről, formában jön élelmiszer termékek. Fő hatása a kalcium és foszfor fokozott felszívódása a belekben, a kalcium-anyagcsere aktiválása a csontokban, a kalcium vizelettel történő fokozott kiválasztódása. A mellékpajzsmirigyhormon és a kalcitonin kiválasztódik a szervezetben, hogy fenntartsák a vérben a kalcium állandó koncentrációját, ami lehetővé teszi a megfelelő működést. idegrendszer, összehúzza az izmokat és fenntartja a homeosztázist.

Táplálkozás és kalcium

Az anyatej a legjobb a kalcium felszívódásához. Nem annyira benne van, de szinte teljesen felszívódik. Csecsemők hat hónapos korig, akik kapnak anyatejet, kalcium elegendő. A mesterséges keverékeket emellett kalciummal is dúsítják. Viszont rosszabbul szívódik fel. Hat hónapos kortól ajánlatos a csecsemőnek kalciummal dúsított zöldségekből és gabonafélékből származó kiegészítő ételeket bevezetni.

A kalcium a lehető legnagyobb mértékben felszívódik a tejtermékekből, különösen a foszfortartalmúakból - ezek a túró, a sajt és a tej. Jól felszívódnak azok az élelmiszerek, amelyek egyszerre tartalmaznak kalciumot, foszfort és D-vitamint, ezek elsősorban állati eredetű termékek - hal ill. marha máj, tenger gyümölcsei, vaj, tojássárgája. Kalciumot és foszfort egyaránt tartalmazó hasznos termékek - alma, zöldborsó, bab, teljes kiőrlésű gabona, friss uborka, mindenféle káposzta (főleg karfiol), zeller, saláta, retek, túró, fehér sajtok.

Ha a baba ebben a szakaszban nem szereti vagy nem eszik tejtermékeket, akkor jó forrás a kalcium zabpehely, hüvelyesek, szárított gyümölcsök, diófélék, tojás és hal. Azonban meglehetősen nehéz teljes mértékben fedezni a kalciumszükségletet csak a baba számára készült termékek rovására. Ez körülbelül napi egy liter tej, vagy majdnem fél kiló túró vagy sajt, halolaj és pár tojás. Nem valószínű, hogy a gyerek elsajátítja ezt a menüt. Ehhez ásványi anyagokkal és vitaminokkal dúsított termékeket, étrend-kiegészítőket és vitamin-ásványi anyag komplexeket találtak ki.

A foszfor-kalcium anyagcsere megsértése kiegyensúlyozatlan étrend esetén is előfordulhat, kezdve az anya terhességével és a saját étrendjével. És nem csak az edényben lévő kalcium mennyisége fontos, hanem annak felszívódása is. A kalcium élelmiszerből való felszívódását és asszimilációját befolyásolja az étrend bősége. élelmi rost- zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék, fitin jelenléte, különösen a búzadarában. Ezenkívül a foszforsav sói., amelyeket a halak és húskészítmények. Valamint a csokoládéban, kakaóban, spenótban található oxálsav sói gátolják a kalcium felszívódását. A koffein és a Coca-Cola fokozza a kalcium kiválasztását a vizeletben és a felesleges mennyiségben zsíros ételek megakadályozza a kalcium felszívódását a belekből, így oldhatatlan kalciumvegyületek képződnek. A túlzott só és fehérje az élelmiszerekben szintén nehezíti a felszívódást. De a laktóz... tejcukorÉppen ellenkezőleg, elősegíti a kalcium felszívódását. Ezért nagyon fontos, hogy a gyermek étrendje bőven tartalmazzon tejet és tejtermékeket.

Kalcium anyagcsere zavarok

Ha túl kevés kalciumot adunk be, vagy túl aktívan veszítjük el, hiány alakulhat ki. Ez általában a csontváz szerkezetének, az erek, a vérzés és sok más tünet megsértésével nyilvánul meg. A csontrendszeri betegségeket osteopeniának és osteomalaciának nevezik. Az osteopenia a csonttömeg csökkenésére, az osteomalacia pedig a csont mineralizációjának károsodásával összefüggő osteopeniás állapotokra utal. Idősebb gyermekeknél és felnőtteknél csontritkulás, a csontváz szisztémás betegsége alakulhat ki, amelyet a csonttömeg és annak mikroszkopikus szerkezetének csökkenése, a csontok sajátos átstrukturálódása jellemez, ami törékenységhez és fokozott csonttörékenységhez vezet.

Gyermekeknél fiatalon a kalciumhiány a növekedés és a súly elmaradását okozza, megzavarja a csontok szerkezetét, hozzájárul az angolkór kialakulásához az élet első hat hónapjában. Ráadásul lelassul mentális fejlődés kisgyermek és érési funkciók belső szervek. Az orvosok a kalcium- és foszforhiány összefüggését jelzik a fogszuvasodás, tartászavarok, deformitások kialakulásával mellkasés lábak - X vagy O alakú lábak és károsodott izomtónus.

A belső szervek számos betegsége a kalcium-anyagcsere megsértéséhez vezet - ezek a pajzsmirigy betegségei, cukorbetegség, a vesék patológiája, a belek és az emésztőmirigyek működési zavarai - a máj és a hasnyálmirigy.

A következő tünetek segítenek a hiány gyanújában - fokozott fáradtság, általános gyengeség, csökkent tanulmányi teljesítmény, száraz bőr, törékeny haj és köröm, progresszív fogászati ​​elváltozások - fogszuvasodás és fogágygyulladás, ujjak kúszása és izomrángások. Gyermekeknél a gerinc görbülete, a testtartás romlása és egyéb csontdeformitások figyelhetők meg. A gyerek egyre rosszabbul fejlődik ritka esetek kóros törések.

A megelőzés végrehajtása

A kalciumhiány kezelése és megelőzése tevékenységek egész sora. Alapja a napi rutin és kiegyensúlyozott étrend, kalcium tartalmú élelmiszerekben gazdag, valamint megfelelő gyakorolja a stresszt. Ha nem lehetséges az étrendet kalciummal tovább gazdagítani, folyamodjon gyógyszerekhez. Az elmúlt években a kalciumkészítmények jelentősen megváltoztak, és jobban felszívódnak.

Az összes gyógyszert a szájon keresztül szájon át bevehető gyógyszerekre osztják - ezek a klorid, glükonát, karbonát, laktát, kalcium-foszfát vagy citrát, különféle sók. A második csoport - előkészületek intramuszkuláris injekció- kalcium-glükonát és gluceptát, valamint a harmadik csoport - készítmények intravénás beadás- gluceptát, glükonát és kalcium-klorid. Az injekciókat pajzsmirigy- és mellékpajzsmirigy-betegségek, allergiák kezelésére, a vérzés csökkentésére használják. TÓL TŐL megelőző cél nincsenek szúrva.

Minden megelőzésre szolgáló készítmény monokészítményekre van osztva - csak kalciumot tartalmaznak, kalciumkészítményeket D-vitaminnal kombinálva és kalciumot tartalmazó multivitaminokat. A monogyógyszerek olcsók, azonban nagyon korlátozottan szívódnak fel, sok mellékhatásuk van, és nehéz kiválasztani az adagot, mert. felszívódásuk sok tényezőtől függ. A kalcium D-vitaminnal kombinálva alkalmasabb a kalcium-anyagcsere problémák megelőzésére és kezelésére. De van egy „de” - a D-vitamin felhalmozódhat a szervezetben, és túladagolást okozhat. Hosszú távú használat az ilyen gyógyszerek a vér és a vizelet kalciumszintjének folyamatos ellenőrzését igénylik. A gyermekeknél a multivitamin készítményeket nagyon korlátozottan kell alkalmazni - mivel nem mindegyik jól kombinálható egy tablettában. Ezenkívül fennáll az allergia veszélye.

A gyógyszer kiválasztásához orvoshoz kell fordulnia, és meg kell határoznia, hogy mit kell kezelni vagy megelőzni. Ezenkívül meg kell határozni a gyógyszer formáját - egy- vagy többkomponensű gyógyszert. A gyerekek számára a gyógyszer formája is fontos - tabletták, pezsgőtabletta, rágható édességek vagy oldatok. Ezenkívül figyelembe kell vennie az adalékanyagokat és a gyógyszer árát. A terápia során emlékezni kell a kalcium más gyógyszerekkel való kombinációjára - a kalcium nem kompatibilis a tetraciklinekkel, vas- vagy fluorkészítményekkel. A kalcium szájon át történő bevétele ritkán fordul elő, de mellékhatások jelentkezhetnek: fájdalom az epigasztrikus régióban, gyomorégés, székrekedés vagy hasmenés. A kalciumkészítményeknek is vannak ellenjavallatai - ez fokozott egyéni érzékenység, a vizelet és a vér kalciumtartalmának növekedése.