पुरुषों के लिए उचित गर्भावस्था योजना। हम गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं: एक पुरुष की भूमिका

अंत में, वह समय आ गया है जब परिवार में पिता न केवल एक कमाने वाले और गर्भाधानकर्ता की भूमिका निभाता है, बल्कि गर्भाधान की तैयारी की प्रक्रियाओं में भी सक्रिय भाग लेता है। अक्सर गर्भावस्था के दौरान, वह अपनी पत्नी का हर संभव तरीके से समर्थन और साथ देता है। प्रसवपूर्व क्लिनिकऔर यहां तक ​​कि बच्चे के जन्म के दौरान भी मौजूद रहते हैं।

गर्भाधान के लिए महिला को स्वयं तैयार करने की प्रक्रिया के रूप में आवश्यक है, क्योंकि दोनों एक नए जीवन के जन्म में भाग लेते हैं। बच्चा अपने माता-पिता दोनों से स्वास्थ्य और वंशानुगत विशेषताओं को उधार लेता है।

आज, एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी को तैयार करने के लिए, यह सुनिश्चित करने के उद्देश्य से कई कार्यक्रम हैं कि एक आदमी अपनी पत्नी की गर्भावस्था का बाहरी पर्यवेक्षक नहीं है, लेकिन सक्रिय रूप से इस प्रक्रिया में स्वयं भाग लेता है - उसने हर संभव तरीके से उसका समर्थन किया और मदद की न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि नैतिक रूप से भी। पिता जो अपनी पत्नियों के साथ गर्भधारण से जन्म तक एक स्वस्थ बच्चे के स्कूल से गुज़रे हैं, वे विशेष रूप से कोमल और अपने बच्चे से जुड़े हुए हैं और अपने बच्चे की भावी माँ को बेहतर ढंग से समझते हैं और उसकी मदद करते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसे पुरुषों का गर्भावस्था और गर्भाधान के प्रति रवैया ही बहुत जिम्मेदार है।

एक आदमी को गर्भाधान के लिए कैसे तैयार करें?

पुरुषों में गर्भधारण की तैयारी गर्भधारण से बहुत पहले से ही शुरू हो जाती है। यदि वह स्वस्थ संतान चाहता है, तो उसे समझना चाहिए कि अब से बुरी आदतों के लिए कोई जगह नहीं है। शराब, निकोटीन, पिताजी की निष्क्रिय जीवनशैली - यह सब बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। गर्भाधान पर पुरुष धूम्रपान के प्रभाव को कम मत समझो - तंबाकू के धुएं से बांझपन भी हो सकता है। एक आदमी का शरीर 3 महीने में पूरी तरह से शराब से मुक्त हो जाता है, निकोटीन बहुत अधिक समय तक उत्सर्जित होता है। नियोजित गर्भावस्था से कम से कम 3 महीने पहले बुरी आदतों को छोड़ना आवश्यक है।

गर्भाधान से पहले एक आदमी का पोषण एक समान रूप से महत्वपूर्ण घटक है। यह पूरा होना चाहिए। गर्भाधान से पहले पुरुषों के लिए विटामिन भोजन से और गोलियों के रूप में अतिरिक्त विटामिन परिसरों से लिया जाना चाहिए।

गर्भावस्था की योजना में पुरुषों के लिए परीक्षण भी शामिल होना चाहिए। गर्भाधान से पहले एक आदमी की अनिवार्य परीक्षाओं में एक मूत्र रोग विशेषज्ञ और एक चिकित्सक का दौरा होता है जो कई आवश्यक परीक्षण और अध्ययन निर्धारित करेगा:

• सामान्य मूत्र विश्लेषण;
• रक्त समूह और आरएच कारक का निर्धारण;
• यौन संक्रमण के लिए विश्लेषण;
• हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण;
• एचआईवी, हेपेटाइटिस बी और सी के लिए रक्त परीक्षण, वासरमैन प्रतिक्रिया;

विषय: पितृत्व, परिवार नियोजन, मुझे एक बच्चा चाहिए! | टैग: लेखक - माँ प्यूमा, गर्भाधान, आदमी, पिता, गर्भावस्था की योजना सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ और मजबूत हो। माताओं को पता है कि गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना कितना महत्वपूर्ण है - गर्भ में बच्चे का विकास माँ के पोषण, उसके द्वारा लिए जाने वाले विटामिन से प्रभावित होता है, पिछली बीमारियाँऔर तनाव। परंतु गर्भाधान से पहले भी गर्भावस्था की योजना बनाना उतना ही महत्वपूर्ण हैऔर न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी। आज माताओं के लिए साइट Supermams.ru बताएगी पुरुषों के लिए गर्भावस्था योजना के बारे में. हमारा लेख जिम्मेदार और जागरूक भविष्य के पिता के लिए है कब शुरू करें? गर्भाधान की तैयारी आदर्श रूप से जितनी जल्दी हो सके शुरू कर देनी चाहिए। जितनी जल्दी आप बुरी आदतों को छोड़ देते हैं और सही जीवन शैली के पक्ष में चुनाव करते हैं, स्वस्थ बच्चे के गर्भधारण और जन्म की संभावना उतनी ही अधिक होती है। लेकिन अगर आप अभी इस मुद्दे से चिंतित हैं तो क्या करें? 3 महीने को पुरुषों के लिए न्यूनतम गर्भावस्था नियोजन अवधि के रूप में लिया जाना चाहिए- यह पुरुष के शरीर में कितना शुक्राणु परिपक्व होता है। जो नहीं करना है सहज रूप में, शराब और धूम्रपान न करें. प्रिय भविष्य के पिताजी, इसके बारे में सोचें - आप एक छोटे, स्पर्श करने वाले प्राणी को जीवन दे रहे हैं! क्या आप जानबूझकर उसे दिन में कुछ सिगरेट पीने और अत्यधिक शराब पीने से नुकसान पहुंचा सकते हैं? और फिर, आप नहीं चाहते कि गर्भवती माँ और बच्चा निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले और आपकी बुरी आदत के बंधक हों, है ना? उन लोगों के लिए जो अभी भी संदेह करते हैं, हम याद करते हैं: शराब और धूम्रपान शुक्राणुजनन को कम करें- एक जोखिम है कि जब आप उन्हें गाली दे रहे हैं तो आपकी प्यारी महिला आपसे गर्भवती नहीं हो पाएगी। शराब और धूम्रपान है शक्तिशाली विषाक्त प्रभावशुक्राणु की गुणवत्ता पर। आप नहीं चाहतीं कि गर्भावस्था एक दोषपूर्ण शुक्राणु से आए, है ना? इन तीन महीनों के दौरान अपने शरीर को उजागर करना बेहद अवांछनीय है विभिन्न प्रकार के विकिरण, एक्स-रे सहित, कीटनाशकों, विषाक्त पदार्थों के साथ काम करते हैं। स्नान, सौना और अन्य गर्म स्नान, साथ ही शीतकालीन तैराकी, गर्भावस्था की योजना बनाने में पुरुषों के लिए बिल्कुल भी उपयोगी नहीं है, क्योंकि प्रजनन अंगों के अधिक गर्म होने या हाइपोथर्मिया का खतरा होता है। इसी कारण से आपको लगातार नहीं पहनना चाहिए टाइट और टाइट जींस और टाइट अंडरवियर, विशेष रूप से सिंथेटिक्स से - वे ओवरहीटिंग में भी योगदान करते हैं। पुरुषों के लिए गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है 1. डॉक्टर के पास जाएं और जांच कराएं महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए प्रेग्नेंसी प्लानिंग शुरू डॉक्टर के पास जाने से. हर कोई जानता है कि पुरुष इस घटना से कितने हठ से बचते हैं। लेकिन आपके पास एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है - एक स्वस्थ, वांछनीय बच्चा! सबसे पहले, डॉक्टर आपको बताएंगे कि कौनसा मूत्रजननांगी संक्रमणइसकी जांच करना आवश्यक है - यह माता-पिता दोनों के लिए एक अनिवार्य एहतियात है। दूसरे, यह आवश्यक है मौजूदा पुरानी बीमारियों का इलाज- शरीर में सुलगने वाले संक्रमण का स्रोत। सबसे जिम्मेदार भविष्य के पिता एक मूत्र रोग विशेषज्ञ या एंड्रोलॉजिस्ट से परामर्श कर सकते हैं, क्योंकि जननांग क्षेत्र के कई रोग जो प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं प्रजनन स्वास्थ्यपुरुष, एक गुप्त रूप में आगे बढ़ सकते हैं और परेशान नहीं कर सकते। 2. सही खाओ सही खाएं!स्वस्थ और संपूर्ण भोजन शरीर से निकालने में आपका सहयोगी होना चाहिए संचित विषाक्त पदार्थ।इसका मतलब है कि आपको जितना हो सके परिरक्षकों और अन्य सिंथेटिक एडिटिव्स वाले भोजन से बचना चाहिए। (अर्द्ध-तैयार उत्पाद, सॉसेज, पेट्स, फास्ट फूड, मिठाई). वैसे, अगर गर्भवती माँ आपके साथ सही खाती है, विषाक्तता की संभावनाऔर गर्भावस्था की शुरुआत की अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियाँ, वह कम हो जाती है। पक्ष में चुनाव करें ताजा सब्जियाँऔर फल दुबला मांस, मछली, समुद्री भोजन। 3. स्वास्थ्य में सुधार अपनी पसंदीदा गतिविधियों का अभ्यास करें खेल , लेकिन कट्टरता के बिना: आपके पास गर्भ धारण करने की ताकत होनी चाहिए नियमित व्यायाम, तैराकी, जॉगिंग विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं यदि आपके पास है गतिहीन कार्य, श्रोणि क्षेत्र में रक्त के ठहराव को भड़काना। सभी के द्वारा सुलभ तरीकेप्रयत्न प्रतिरक्षा को मजबूत करें- आखिर यह पिता पर भी निर्भर करता है कि शिशु का स्वास्थ्य कितना मजबूत होगा। आदर्श अगर गर्भावस्था की योजना में शामिल हैं समुद्र के द्वारा दो के लिए छुट्टीया अनुकूल जलवायु परिस्थितियों वाले क्षेत्र में। यदि यह संभव नहीं है, तो अधिक चलने का प्रयास करें। खैर, गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक पुरुष के लिए एक और महत्वपूर्ण तत्व है सही मानसिक रुझान शायद जल्द ही आपकी पत्नी अपने प्रिय के लिए एक आश्चर्य करेगी - और आप एक स्वस्थ और हंसमुख बच्चे के पिता बन जाएंगे! कॉपी के लिएहालाँकि, आपको इस लेख के लिए विशेष अनुमति लेने की आवश्यकता नहीं है सक्रिय, हमारी साइट का एक लिंक जो खोज इंजन से बंद नहीं है, अनिवार्य है! कृप्या, निरीक्षण करनाहमारी कॉपीराइट.लेखक को निर्दिष्ट किए बिना किसी लेख की प्रतिलिपि बनाना और साइट से लिंक करना हमारे कॉपीराइट का उल्लंघन माना जाएगा। इस प्रविष्टि के लिए टिप्पणियों का आरएसएस फ़ीड। आपके द्वारा एक कमेन्ट दर्ज किया जा सकता है। साइट सूचनाएं अक्षम हैं। देखिए कितनी दिलचस्प बातें:

40 से अधिक पुरुषों के लिए विटामिन

यदि 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुष गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, तो विटामिन अपरिहार्य हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, 40 से अधिक पुरुषों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स के चयन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। यह विटामिन कॉम्प्लेक्स बच्चे की योजना बनाते समय युवा लोगों की आवश्यकता से भिन्न होगा। 40 वर्षों के बाद, मानव शरीर युवाओं की तुलना में खनिजों, विटामिनों और ट्रेस तत्वों को बहुत अधिक अवशोषित करता है।

इसके अलावा, डॉक्टर भविष्य की गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों के लिए एक विटामिन कॉम्प्लेक्स का चयन करेंगे ताकि शरीर द्वारा उनके अवशोषण के दौरान पदार्थ एक दूसरे की "मदद" करें। कुछ पदार्थ असंगत हैं, आपको यह जानने की जरूरत है। इस उम्र में, ताजी सब्जियों और फलों को वरीयता देते हुए, अपने आहार पर पुनर्विचार करना आवश्यक है।

आपको अधिक अनाज, समुद्री मछली और मांस खाने की भी आवश्यकता है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय केवल संतुलित आहार ही शरीर को सभी आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करेगा। उत्पाद ताजा होना चाहिए, और भोजन कैसे तैयार किया जाता है, इसका बहुत महत्व है। उबले और पके हुए खाद्य पदार्थ, साथ ही उबले हुए व्यंजन, सबसे अधिक लाभ देंगे। तला हुआ से बचें और वसायुक्त खाना.

एक और उपयोगी टिप: जिस क्षेत्र में आप रहते हैं वहां उगाई गई सब्जियां और फल खाना बेहतर है। यह परिरक्षकों और रसायनों के बिना वास्तव में स्वस्थ भोजन खाने की संभावना को काफी बढ़ा देगा। यह न केवल उन पुरुषों पर लागू होता है जो अपनी पत्नी की आगामी गर्भावस्था की तैयारी कर रहे हैं, बल्कि उन सभी पर भी लागू होते हैं जो स्वस्थ रहना चाहते हैं।

पुरुषों के लिए गर्भावस्था की योजना

एक बच्चे को गर्भ धारण करना भविष्य के पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्षण होता है और आपको इस पर पूरी गंभीरता के साथ संपर्क करने की आवश्यकता होती है। इससे पहले डॉक्टरों से जांच अवश्य करा लें। सबसे पहले, आपको मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है और यदि कोई सुझाव और सिफारिशें हैं, तो उनका सख्ती से पालन करें। यदि बच्चे को गर्भ धारण करना संभव नहीं है, तो मूत्र रोग विशेषज्ञ कारण खोजने में मदद करेंगे।

इसके अलावा, गर्भावस्था की योजना बनाते समय, एक पुरुष को विभिन्न यौन संक्रमणों के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए, भले ही उसे कभी कोई बीमारी न हुई हो। संक्रमण अव्यक्त हो सकता है और जब यह विकसित होना शुरू होता है, तो इससे सूजन हो सकती है। अनुशंसित परीक्षणों में पीसीआर - पोलीमरेज़ चेन रिएक्शन, साथ ही टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के लिए एक विश्लेषण कहा जाता है। उत्तरार्द्ध महत्वपूर्ण है कि उपेक्षा न करें, खासकर यदि आपके पास जानवर हैं।

भले ही सभी परीक्षण अच्छे हों, फिर भी यह पर्याप्त नहीं है। बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले, पुरुष शरीर को मजबूत करना बेहतर होता है। यह विभिन्न विटामिन लेने के द्वारा किया जा सकता है, और इस प्रकार कुछ ट्रेस तत्वों की कमी से छुटकारा मिलता है। फोलिक एसिड विशेष रूप से सहायक होता है।

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जहां तक ​​धूम्रपान का सवाल है, तंबाकू शरीर की कोशिकाओं को नष्ट कर देता है और बांझपन की ओर ले जाता है। यह बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है - फेफड़े और जठरांत्र संबंधी मार्ग में संभावित व्यवधान।

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विशेष रूप से beremennost.net- मरियाना सूरमा

पुरुषों के लिए गर्भावस्था की योजना

सौभाग्य से, वे अभी भी हाल के समय अपरिवर्तनीय रूप से बीत चुके हैं जब एक आदमी की भूमिका - भविष्य के पिता को केवल अपनी पत्नी के "गर्भाधान" तक सीमित कर दिया गया था, और पिता की भावनाएं बच्चे के स्कूल के वर्षों के करीब जाग गईं। एक आधुनिक पिता समझता है कि भविष्य के बच्चे का कम से कम आधा वह है, उसके स्वास्थ्य और खराब स्वास्थ्य के साथ, उसकी विशेषताएं जो अजन्मे बच्चे को विरासत में मिली हैं। और बात यह नहीं है कि बच्चे की छोटी नाक या आंखें किसकी हैं - सब कुछ बहुत अधिक जटिल है, और - अधिक दिलचस्प है।

इसे समझते हुए, अधिक से अधिक युवा पिता, अपनी प्यारी महिला के साथ, गर्भावस्था और प्रसव से गुजरते हैं। अब बच्चे के जन्म के लिए माता-पिता के जोड़ों की तैयारी पर आधारित कई कार्यक्रम हैं, अधिक से अधिक बार वे कहते हैं कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में पिता की भागीदारी (तृतीय-पक्ष अवलोकन नहीं, बल्कि सक्रिय भागीदारी) लाभकारी है पति-पत्नी के बीच संबंधों को मजबूत करने और बच्चे को पैतृक भावनाओं की उपस्थिति दोनों पर प्रभाव।

पिता, जो अपनी पत्नियों के साथ गर्भावस्था और प्रसव से गुजर चुके हैं, बच्चे को अपनी बाहों में लेने से डरते नहीं हैं, वे नवजात शिशु के रोने और उसकी हरकतों की "भाषा" को पूरी तरह से समझते हैं - एक शब्द में, अपने नए परिवार में तीन में से वे मेजबान की तरह महसूस करते हैं, मेहमान नहीं।

और मंच पर गर्भावस्था योजनायह समझना आवश्यक है कि बच्चे का जन्म और जन्म एक महिला के लिए नहीं, बल्कि एक विवाहित जोड़े के लिए होता है। इसलिए, गर्भावस्था की योजना बनाने में पिता की सक्रिय भागीदारी उसके लिए, और उसकी पत्नी के लिए, और अजन्मे बच्चे के लिए अत्यंत आवश्यक और महत्वपूर्ण है।

जिस तरह स्कूल में सफलतापूर्वक पढ़ाई करना, उसके बाद दाखिला लेना असंभव है बाल विहारतुरंत पाँचवीं कक्षा तक, इसलिए बीच से बच्चे की देखभाल में शामिल होना असंभव है।

आपको शुरुआत से ही एक माँ की तरह पिता बनना शुरू करना होगा - बच्चे के जन्म के बाद नहीं, गर्भावस्था के दौरान नहीं, बल्कि उस समय से जब दंपति यह फैसला करते हैं कि उन्हें बच्चा होगा। बेशक, यह माँ उसे सहन करेगी और उसे जन्म देगी, लेकिन, हम दोहराते हैं, भविष्य के उत्तराधिकारी के स्वास्थ्य में योगदान का आधा योगदान पिता का है। और आपको गर्भधारण के समय यह सुनिश्चित करने के लिए कि एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है, एक बच्चे की योजना बनाने की आवश्यकता है।

पिता के लिए गर्भावस्था योजना की अवधारणा में क्या शामिल है?

सबसे पहले, बच्चे के स्वस्थ होने के लिए, माता-पिता दोनों का शरीर गर्भाधान के लिए तैयार होना चाहिए। इसलिए, सीधे "मामले" पर जाने से पहले, शरीर की जाँच की जानी चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो ठीक किया जाना चाहिए। बीमारीजो एक स्वस्थ बच्चे के गर्भाधान में बाधा उत्पन्न कर सकता है।

लेकिन इतना पर्याप्त नहीं है। गर्भाधान से कुछ महीने पहले, आवश्यक ट्रेस तत्वों, मुख्य रूप से फोलिक एसिड की कमी से छुटकारा पाने के लिए, विटामिन लेने से शरीर को मजबूत बनाने की आवश्यकता होती है।

उचित पोषण, उचित शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान और शराब छोड़ना - यह सब अजन्मे बच्चे के लिए पिता की ओर से एक अमूल्य उपहार होगा। और हां, एक भूमिका है जो उनसे बेहतर कोई नहीं कर सकता - यह भूमिका है प्यार करने वाला पतिबच्चे की योजना बना रही महिला। यह उसकी और उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति और परिवार के माहौल पर निर्भर करता है।

यदि भावी पिता अपनी पत्नी के साथ नियोजन-गर्भाधान-गर्भावस्था से लेकर प्रसव तक पूरे चरण से गुजरने के लिए दृढ़ संकल्पित है, डॉक्टरोंचिकित्साकेंद्र « यूरोमेडप्रेस्टीजसही दिशा चुनने में उसकी मदद करने के लिए तैयार हैं। जोड़े को नैदानिक ​​विशेषताओं पर सलाह दें, विश्लेषणगर्भावस्था की योजना बनाते समय आवश्यक। साथ ही, भविष्य के माता-पिता एक डॉक्टर का चयन करने में सक्षम होंगे जो गर्भावस्था का संचालन करेगा, गर्भवती माँ और बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा करेगा।

हम आपको याद दिलाते हैं कि कोई भी लेख या वेबसाइट सही निदान नहीं कर सकती है। डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है!

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गर्भावस्था की योजना कैसे बनाएं

गर्भाधान - एक शुक्राणु कोशिका के साथ एक अंडे के विलय की प्रक्रिया में एक नए जीव का निर्माण। शुक्राणु अंडकोष में लगातार बनते हैं, लेकिन उन्हें पूरी तरह से परिपक्व होने में 75 दिन लगते हैं, जिसके बाद वे मार्ग के साथ जाते हैं: अंडकोष - एपिडीडिमिस - वीर्य पुटिका - पौरुष ग्रंथि. एक आदमी के जननांगों में एक शुक्राणु की जीवन प्रत्याशा छोटी होती है - 25-28 दिन, जिसके बाद भागते नहीं, वे मर जाते हैं।

यदि कोई पुरुष सक्रिय यौन जीवन जीता है, तो प्रत्येक संभोग के साथ, संचित शुक्राणु मूत्रमार्ग में फेंक दिए जाते हैं, और उनके स्थान पर नए पक जाते हैं। यह मानना ​​गलत है कि गर्भाधान की सफलता मुख्य रूप से पुरुष की शक्ति और यौन क्रिया पर निर्भर करती है। यौन रूप से कमजोर पुरुषों के लिए उत्कृष्ट शुक्राणु होना असामान्य नहीं है, और इसके विपरीत, यौन सक्रिय पुरुषों के लिए, शुक्राणु की सामग्री कम या पूरी तरह से अनुपस्थित है। साहित्य के अनुसार, स्खलन में शुक्राणुओं की संख्या, उनकी गतिशीलता यौन संयम की अवधि, शारीरिक या भावनात्मक तनाव की तीव्रता के आधार पर एक ही व्यक्ति में कई बार भिन्न हो सकती है। तो, गर्भाधान के लिए, संभोग के बीच सबसे इष्टतम विराम 2-3 दिन है: शुक्राणु की "परिपक्वता" के लिए इस समय की आवश्यकता होती है, शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार होता है। यौन संयम की लंबी अवधि के साथ, शुक्राणुओं की संख्या बढ़ जाती है, लेकिन उनकी गतिशीलता बिगड़ जाती है।

उपरोक्त के अनुसार, शुक्राणु के पूर्ण होने के लिए, गर्भाधान से 3-4 महीने पहले गर्भावस्था की तैयारी शुरू करना आवश्यक है।

पुरुषों के लिए गर्भावस्था की योजना

आरंभ करने के लिए, आपको जीवन के सामान्य तरीके के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना चाहिए। और सबसे पहले आपको बुरी आदतों को छोड़ना होगा। कोई भी मात्रा शराबगर्भधारण से पहले शराब का सेवन बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

किसी भी स्वस्थ गैर-शराब पीने वाले पुरुष के शुक्राणु में 25 प्रतिशत अस्वस्थ कोशिकाएं होती हैं, लेकिन सामान्य शुक्राणु की तुलना में उनके गर्भाधान में भाग लेने की संभावना बहुत कम होती है।

शराब लेने के बाद, स्वस्थ और दोषपूर्ण शुक्राणु की संभावना व्यावहारिक रूप से बराबर हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप "गलत सेक्स" कोशिका निषेचन में भाग ले सकती है, जिससे गर्भपात या कुछ विचलन वाले बच्चे का जन्म होगा।

पर बुरा असर आदमी की योग्यताबच्चे पैदा करने के लिए और धूम्रपान. तंबाकू का जहर रोगाणु कोशिकाओं सहित किसी को भी नष्ट कर देता है, जो कुछ मामलों में गर्भ धारण करने की क्षमता को प्रभावित करता है। अगर कोई आदमी के बगल में धूम्रपान करना जारी रखता है गर्भवती महिला, तो यह आदत बिगड़ा हुआ फेफड़े के कार्य के रूप में बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है, रक्त वाहिकाएं, जठरांत्र पथ।

इस दौरान बुरी आदतों को छोड़ने के साथ-साथ अच्छी आदतों को अपनाने का प्रयास करें। दिन में कम से कम 1.5 घंटे बाहर बिताने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, शाम को संयुक्त सैर की व्यवस्था करना। गर्भाधान के लिए एक आदमी को तैयार करने में मध्यम शारीरिक गतिविधि भी शामिल है, मुख्य बात यह है कि अत्यधिक उत्साही नहीं होना चाहिए: "अधिभार" शुक्राणु की निषेचन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

पुरुषों के लिए गर्भावस्था की योजना: शोध

युवा स्वस्थ पुरुषों के लिए, एक चिकित्सक से मिलने और एक छोटी परीक्षा से गुजरना पर्याप्त होगा। यौन संक्रमण का पता लगाने के लिए एक सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण और परीक्षण पास करना समझ में आता है (वे न केवल स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, बल्कि भ्रूण के विकास में असामान्यताएं भी पैदा कर सकते हैं, नवजात शिशु के रोग), की संभावना को बाहर करते हैं हेपेटाइटिस बी और सी, सिफलिस और एचआईवी। ये सभी संक्रमण भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक होते हैं।

रूबेला और चिकनपॉक्स के प्रति एंटीबॉडी की उपस्थिति के लिए परीक्षण करने की भी सिफारिश की जाती है। यदि न तो आप और न ही आपकी पत्नी प्रतिरक्षित हैं, तो टीका लगवाने पर विचार करें। साथ ही, गर्भावस्था की तैयारी की अवधि के दौरान, फ्लू के खिलाफ टीका लगवाने की सलाह दी जाती है, ताकि बाद में आप अपनी गर्भवती पत्नी को यह संक्रमण न लाएं। इच्छित गर्भाधान से 3 महीने पहले टीकाकरण करवाना बेहतर होता है।

आरएच कारक के लिए रक्त परीक्षण उन जोड़ों के लिए महत्वपूर्ण है जिनमें महिला है नकारात्मक आरएच कारक. यदि भागीदारों के लिए यह संकेतक भिन्न होता है, तो एक महिला को गर्भधारण से पहले ही एंटी-आरएच ग्लोब्युलिन का इंजेक्शन लगाने की सलाह दी जाएगी, ताकि बच्चा स्वस्थ पैदा हो सके।

गर्भावस्था की तैयारी के संदर्भ में, भविष्य के पिता के लिए यह सलाह दी जाती है कि वे सभी उपलब्ध फ़ॉसी का इलाज करें जीर्ण संक्रमण, जिनमें से सबसे आम नासॉफिरिन्क्स के साथ क्षरण और समस्याएं हैं। गर्भाधान से पहले, अपने दांतों का इलाज करें और उन्हें ध्यान से देखें। यदि आप नासॉफिरिन्क्स की पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, तो आपको एक्ससेर्बेशन्स - धुलाई और रिन्सिंग को रोकने की आवश्यकता है। नवजात शिशुओं में स्टेफिलोकोकल और स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण की घटनाओं (जिसे आमतौर पर प्रसूति अस्पतालों पर दोष दिया जाता है) को काफी कम किया जा सकता है यदि परिवार स्वयं संक्रमण का स्रोत नहीं था।

लेकिन सभी पुरुष जो पिता बनने की योजना बनाते हैं, उन्हें मूत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने और शुक्राणु (शुक्राणु विश्लेषण) करने की आवश्यकता नहीं होती है। यह उन मामलों में आवश्यक है जहां गर्भावस्था एक वर्ष से अधिक समय तक नहीं होती है या यदि पत्नी का गर्भपात हो गया हो। इसके अलावा, इस अध्ययन की सिफारिश उन पुरुषों के लिए की जा सकती है जिनकी जननांग सर्जरी, आघात, सूजन संबंधी बीमारियां हुई हैं। यदि आपको कोई पुरानी बीमारी है और आप लगातार कोई दवा ले रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करके देखें कि क्या वे करेंगे नकारात्मक प्रभावगर्भाधान के लिए। अगर परिवार के पास है वंशानुगत रोगएक आनुवंशिकीविद् द्वारा जोड़ों की जांच करने की सिफारिश की जाती है।

पुरुषों के लिए गर्भावस्था की योजना: स्वस्थ भोजन

बच्चे के सफल गर्भाधान के लिए कोई कम महत्वपूर्ण नहीं भविष्य के पिता का पोषण है। एक आदमी का आहार जितना अधिक पूर्ण होगा, शुक्राणु की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होगी और उसे निषेचित करना उतना ही आसान होगा। सबसे पहले, आपको अपने मेनू से सभी फास्ट फूड, डिब्बाबंद, वसायुक्त, को बाहर करने की आवश्यकता है। मसालेदार भोजन, रासायनिक मसाला और स्मोक्ड मीट। आहार में यथासंभव ताजी सब्जियां, फल, मांस, मछली और डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए। अंकुरित भोजन गेहूँ के दाने, बीज, मेवा, पनीर और दूध, जिगर, सामन, कैवियार, सीप टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हैं।

शरीर के अतिरिक्त वजन वाले पुरुषों को पोषण पर विशेष ध्यान देना चाहिए। तथ्य यह है कि वसा ऊतक महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन करता है, शुक्राणु के पूर्ण गठन के लिए आवश्यक पुरुष हार्मोन के उत्पादन को रोकता है। अधिक वजन वाले पुरुषों में शुक्राणुओं की मात्रा और उसमें शुक्राणुओं की सांद्रता कम होती है, और अस्वस्थ जनन कोशिकाओं की संख्या अधिक होती है।

गर्भावस्था के लिए विटामिन

भविष्य में भ्रूण के सामान्य रूप से विकसित होने के लिए, मेनू में शामिल होना चाहिए फोलिक एसिड, विटामिन सी, बी, ई, सेलेनियम, जिंक और फैटी एसिड।

400 एमसीजी फोलिक एसिडप्रति दिन गुणसूत्रों की गलत संख्या के साथ-साथ दोषपूर्ण गुणसूत्रों के साथ शुक्राणु के स्तर को काफी कम करता है। फोलिक एसिड ताजी जड़ी-बूटियों, पत्ता गोभी, चुकंदर, गाजर, चोकर, बीज और नट्स में पाया जाता है।

विटामिन सी की कमीगोनाड को प्रभावित करता है, शुक्राणु उत्पादन को कम करता है और शुक्राणु को स्खलन में एक साथ चिपकाने का कारण बनता है। खट्टे फल, कीवी, शिमला मिर्च, हर्ब्स, रोज हिप्स, ग्रीन टी में ढेर सारा विटामिन सी पाया जाता है।

बी विटामिनचयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करें, डीएनए और हार्मोन के संश्लेषण में भाग लें, शुक्राणु की मोटर गतिविधि में सुधार करें और अंडे में प्रवेश करने की उनकी क्षमता में सुधार करें। इन विटामिनों के मुख्य स्रोत मांस, अंडे, डेयरी उत्पाद और अनाज हैं।

विटामिन ईशुक्राणु की गुणवत्ता और शुक्राणु की व्यवहार्यता में सुधार, उनकी मात्रा और गतिशीलता को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसके शुक्राणुओं की कमी से अपरिपक्व कोशिकाओं का प्रतिशत बढ़ जाता है, जिससे गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है। विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ: वनस्पति तेल, अंडे, अनाज की रोटी, एक प्रकार का अनाज और दलिया, फलियां, नट्स। गेहूं के अंकुरित अनाज विटामिन ई से भरपूर होते हैं।

सेलेनियममुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से जैविक झिल्ली की रक्षा करता है, भारी धातुओं के लवण को हटाता है, शुक्राणु नवीकरण को बढ़ावा देता है। इस तत्व की कमी के साथ, अक्सर भ्रूण विकृतियां होती हैं। सेलेनियम दूध, समुद्री भोजन, जिगर, मछली और लहसुन में पाया जाता है।

जस्ता- सौ से अधिक एंजाइमों का एक घटक, टेस्टोस्टेरोन और कूप-उत्तेजक हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो शुक्राणु संश्लेषण को नियंत्रित करता है। जिंक की कमी से बांझपन हो सकता है। यह एक प्रकार का अनाज, दलिया, पनीर, सेम में पाया जाता है, अखरोट, कद्दू के बीज। जस्ता की मात्रा के मामले में सबसे अनूठा उत्पाद गेहूं की भूसी है, 1 बड़ा चम्मच इस ट्रेस तत्व का दैनिक मानदंड है।

और फिर भी सफल गर्भाधान के लिए मुख्य विटामिन प्रेम है। एक-दूसरे से प्यार करें, एक-दूसरे का ख्याल रखें, साथ में ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं और बच्चा आपको ज्यादा देर तक इंतजार नहीं करवाएगा!

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आधुनिक पुरुष तेजी से गर्भावस्था और प्रसव की प्रक्रिया में रुचि रखते हैं। इसलिए, वे जीवन में एक बड़ी घटना की योजना बनाते समय भी अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं - बच्चे का जन्म।

एक प्यारी महिला की भावी गर्भावस्था की तैयारी के पहले चरण में, एक पुरुष को मानसिक रूप से तैयार होना चाहिए और एक बच्चा चाहिए।

एक बच्चे को गर्भ धारण करना भविष्य के पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्षण होता है और आपको इस पर पूरी गंभीरता के साथ संपर्क करने की आवश्यकता होती है। इससे पहले अवश्य देखें। सबसे पहले, आपको मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है और यदि कोई सुझाव और सिफारिशें हैं, तो उनका सख्ती से पालन करें। यदि बच्चे को गर्भ धारण करना संभव नहीं है, तो मूत्र रोग विशेषज्ञ कारण खोजने में मदद करेंगे।

इसके अलावा, गर्भावस्था की योजना बनाते समय, एक पुरुष को विभिन्न यौन संक्रमणों के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए, भले ही उसे कभी कोई बीमारी न हुई हो। संक्रमण अव्यक्त हो सकता है और जब यह विकसित होना शुरू होता है, तो इससे सूजन हो सकती है। उनमें से पीसीआर कहा जाता है - पोलीमरेज़ चेन रिएक्शन, साथ ही के लिए विश्लेषण। उत्तरार्द्ध महत्वपूर्ण है कि उपेक्षा न करें, खासकर यदि आपके पास जानवर हैं।

भले ही सभी परीक्षण अच्छे हों, फिर भी यह पर्याप्त नहीं है। बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले, इसे ठीक करना बेहतर होता है पुरुष शरीर. यह विभिन्न विटामिन लेने के द्वारा किया जा सकता है, और इस प्रकार कुछ ट्रेस तत्वों की कमी से छुटकारा मिलता है। फोलिक एसिड विशेष रूप से सहायक होता है।

जब एक आदमी एक स्वस्थ बच्चा चाहता है, तो आपको बुरी आदतों को छोड़ने की जरूरत है - धूम्रपान और शराब पीना। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि गर्भाधान से पहले शराब का सेवन अजन्मे बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। आप तीन महीने में शराब के पुरुष शरीर को पूरी तरह से साफ कर सकते हैं।

जहां तक ​​धूम्रपान का सवाल है, तंबाकू शरीर की कोशिकाओं को नष्ट कर देता है और बांझपन की ओर ले जाता है। यह बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है - फेफड़े और जठरांत्र संबंधी मार्ग में संभावित व्यवधान।

एक स्वस्थ जीवन शैली भी बहुत महत्वपूर्ण है। एक आदमी को हर दिन शारीरिक गतिविधि करने और पूरा खाने दें, इसके लिए भविष्य की संतान उसे स्वस्थ मुस्कान के साथ धन्यवाद देगी।

गतिहीन काम और लगातार निष्क्रिय आराम बच्चे के गर्भाधान में योगदान नहीं करते हैं। एक आदमी को अपने कपड़ों पर ध्यान देना चाहिए। टाइट जींस और अंडरवियर श्रोणि में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है और वाहिकाओं में रक्त का ठहराव होता है। और इससे गर्भधारण की संभावना पर बुरा असर पड़ता है। रक्त परिसंचरण का उल्लंघन भी अति ताप से जुड़ा हो सकता है। इसलिए, गर्म पतलून, मोटे कंबल contraindicated हैं, स्नान और सौना में अक्सर जाना आवश्यक नहीं है।

लेकिन एक बच्चे को गर्भ धारण करना एक बात है, और दूसरी बात उसे ईमानदारी से प्यार करना। एक आदमी को पैतृक भावनाओं को जगाने के लिए, बच्चे के जन्म के लिए माता-पिता के जोड़ों के लिए युवा लोगों को विभिन्न तैयारियों में जाने की आवश्यकता होती है। यह माता-पिता दोनों के संबंधों पर लाभकारी प्रभाव डालेगा और एक आदमी में पितृ भावनाओं के उद्भव में योगदान देगा।

गर्भावस्था की योजना के चरण में भी, भविष्य के पिता को यह समझना चाहिए कि न केवल महिला बच्चे को जन्म देगी, बल्कि वे एक साथ भी होंगे। पहले चरण में एक आदमी की सक्रिय भागीदारी न केवल उसके लिए, बल्कि गर्भवती माँ के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है।

विशेष रूप से- मरियाना सूरमा

इस प्रयोजन के लिए, बैक्टीरियोस्कोपी (वनस्पति पर धब्बा), बैक्टीरियोलॉजिकल परीक्षा (बुवाई), पीसीआर (डीएनए डायग्नोस्टिक्स) या एलिसा (एंटीबॉडी के लिए सीरोलॉजिकल टेस्ट) किया जा सकता है।

अनिवार्य कार्यक्रम में सिफलिस, एड्स और हेपेटाइटिस सी के लिए एक रक्त परीक्षण (एलिसा) भी शामिल है, जिसकी उपस्थिति के बारे में एक आदमी को भी जानकारी नहीं हो सकती है, क्योंकि शुरुआत में इन बीमारियों का एक छिपा हुआ कोर्स होता है।

मशाल संक्रमण के लिए विश्लेषण

यह कुख्यात "प्रसिद्ध" TORCH कॉम्प्लेक्स गर्भावस्था के सभी चरणों में विकासशील भ्रूण के लिए कई विशेष रूप से खतरनाक बीमारियां हैं:

• टोक्सोप्लाज्मोसिस,
• दाद,
• रूबेला

हर योजना और गर्भवती महिला जरूर TORCH संक्रमण के लिए रक्त परीक्षण लेता है, जो एलिसा द्वारा किया जाता है। सबसे अच्छा, योजना बनाने वाले को भी ऐसा ही करना चाहिए। इस विश्लेषण का उद्देश्य रक्त में आईजीजी और आईजीएम एंटीबॉडी का पता लगाना है, जिनमें से पहला यह है कि शरीर कुछ समय पहले एक संक्रमण का सामना कर चुका है और सफलतापूर्वक उससे लड़ चुका है, जबकि दूसरा इंगित करता है कि शरीर संक्रमण के समय संक्रमण से लड़ रहा है। विश्लेषण, तो वहाँ एक बीमारी है तीव्र अवस्था. यदि पुरुष में आईजीएम एंटीबॉडी पाए जाते हैं, तो गर्भावस्था की योजना को ठीक होने तक स्थगित कर दिया जाना चाहिए, लेकिन यदि केवल आईजीजी पाए जाते हैं, तो योजना बनाने में कोई बाधा नहीं है।

रक्त समूह और Rh कारक का निर्धारण

भविष्य के पिता के रक्त प्रकार और आरएच कारक को निर्धारित करना भी महत्वपूर्ण है। यह उन मामलों में विशेष रूप से सच है जहां एक महिला का रक्त प्रकार पहले होता है, और आरएच कारक नकारात्मक होता है, क्योंकि मां और भ्रूण के बीच एक प्रतिरक्षाविज्ञानी या आरएच संघर्ष विकसित होने का खतरा होता है। यदि, इस तरह के विश्लेषण के परिणामों के आधार पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि संघर्ष की संभावना है, तो गर्भावस्था के दौरान एक महिला को विशिष्ट एंटीबॉडी के लिए नियमित रूप से रक्त दान करना होगा।

शुक्राणु

उन जोड़ों के लिए जिन्होंने अभी-अभी एक बच्चे की योजना बनाना शुरू किया है और अतीत में एक बच्चे को गर्भ धारण करने की समस्या का सामना नहीं किया है, एक अनिवार्य विश्लेषण की तुलना में एक शुक्राणु एक वांछनीय विश्लेषण है। शुक्राणु विश्लेषण आपको इसकी निषेचन क्षमता और स्थिति का आकलन करने की अनुमति देगा महत्वपूर्ण संकेतकऔर यदि कोई विचलन पाया जाता है, तो उन्हें समय पर ठीक करें।

नैदानिक ​​(सामान्य) रक्त परीक्षण

एक सामान्य रक्त परीक्षण का परिणाम एनीमिया, एक आदमी के शरीर में कुछ सूजन प्रक्रियाओं या सामान्य तीव्र और पुरानी बीमारियों की रिपोर्ट कर सकता है। खून में मिल जाए तो कम स्तरएरिथ्रोसाइट्स या प्लेटलेट्स, बढ़ा हुआ या कम हीमोग्लोबिन, आदर्श की तुलना में ल्यूकोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स या ईएसआर की संख्या में वृद्धि, तो यह एक आदमी के स्वास्थ्य की गहन जांच का एक स्पष्ट कारण है, और योजना के लिए इंतजार करना होगा।

रक्त रसायन

रक्त की जैव रासायनिक संरचना का अध्ययन न केवल शरीर में कई पदार्थों के चयापचय का आकलन करने में मदद करेगा, बल्कि अधिकांश अंगों के काम का भी आकलन करेगा। यदि कम से कम एक अंग ठीक से काम नहीं करता है या पूरी ताकत से काम नहीं करता है, तो यह अनिवार्य रूप से विश्लेषण के परिणामों में परिलक्षित होगा, जो एक गुप्त पुरानी बीमारी की उपस्थिति का सुझाव देगा या आरंभिक चरणकिसी प्रकार की बीमारी। इसके अलावा, रक्त जैव रसायन आपको विटामिन या ट्रेस तत्वों की कमी को निर्धारित करने की अनुमति देता है।

मूत्र-विश्लेषण तथा

यह किसी भी असामान्यताओं की पहचान करने के लिए निर्धारित है, जिसका पता लगाना किसी व्यक्ति की आंतरिक बीमारियों या जननांग प्रणाली के संक्रमण के लिए अधिक विस्तृत परीक्षा के कारण के रूप में काम करेगा।

और यद्यपि सभी जोड़े अभी तक इसके बारे में नहीं सोचते हैं, अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी समान रूप से संभावित माता-पिता दोनों की होती है। इसलिए, नियोजित गर्भाधान से पहले न केवल एक महिला के लिए, बल्कि एक पुरुष के लिए भी सभी आवश्यक परीक्षणों को पास करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो प्रारंभिक उपचार की अनुमति देगा, यदि आवश्यक हो, और एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए यथासंभव तैयार किया जा सके।

गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले परीक्षण

किस प्रकार गर्भावस्था पूर्व परीक्षणजमा करने की आवश्यकता है? यह सवाल बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी करने वाले सभी जोड़ों के सामने आता है। प्रत्येक जोड़े के लिए, सामान्य परीक्षा के आधार पर, आवश्यक विश्लेषणों की सूची व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।

• विश्लेषण की लागत

बच्चे के स्वस्थ जन्म के लिए, महिला और पुरुष दोनों की पूरी जांच होनी चाहिए और गर्भाधान से पहले स्वस्थ होना चाहिए। गर्भवती मां में स्त्री रोग या अन्य पुरानी प्रणालीगत बीमारियों की समय पर पहचान करना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, यह महिला ही है जो बच्चे को जन्म देगी और अब वह न केवल अपने लिए, बल्कि नए उभरते जीवन के लिए भी जिम्मेदार होगी।

परीक्षणों की एक विस्तृत सूची केवल उन मामलों में निर्धारित की जाती है जहां भविष्य के माता-पिता को कुछ प्रणालीगत, आनुवंशिक रोग, चोटें होती हैं, या गर्भावस्था एक वर्ष से अधिक समय तक नहीं होती है। गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले, एक महिला को निम्नलिखित मानक परीक्षण पास करने होंगे:

• योनि से वनस्पतियों पर धब्बा;
• सामान्य, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• एक पीसीआर अध्ययन के लिए गर्भाशय ग्रीवा से स्क्रैपिंग;
• स्क्रैपिंग साइटोलॉजी;
• स्तन अल्ट्रासाउंड और थाइरॉयड ग्रंथिपैल्विक अंगों, पैथोलॉजी की उपस्थिति को बाहर करने के लिए।

यह समग्र शारीरिक तस्वीर को देखने और गर्भधारण और गर्भावस्था के लिए महिला के शरीर की तैयारी को निर्धारित करने में मदद करेगा।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय कौन से परीक्षण करने चाहिए?

गर्भावस्था की योजना बनाते समय कौन से परीक्षण करने चाहिए? एक से अधिक जोड़े इस समस्या का सामना कर चुके हैं। मूल रूप से, दो प्रकार के परीक्षण निर्धारित हैं - संक्रमण के लिए एक विश्लेषण और, यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त परीक्षण।

सबसे आम वायरस और संक्रमण के प्रति एंटीबॉडी की उपस्थिति निर्धारित करने के लिए संक्रमण के लिए परीक्षण निर्धारित हैं। ये महिलाओं के लिए निर्धारित मुख्य परीक्षणों में से एक हैं। ये इसके लिए परीक्षण हैं:

• टोक्सोप्लाज़मोसिज़, दाद वायरस, रूबेला, साइटोमेगालोवायरस, मानव पेपिलोमावायरस के प्रति एंटीबॉडी की उपस्थिति;
• एचआईवी, सिफलिस, गोनोकोकस, माइकोप्लाज्मा, माली के प्रति एंटीबॉडी;
• एस्चेरिचिया कोलाई, स्टेफिलोकोकस के लिए एंटीबॉडी;
• रक्त के थक्के का परीक्षण।

यदि अचानक, अध्ययन के परिणामस्वरूप, कोई रोग प्रकट होता है, तो महिला और पुरुष दोनों को उचित उपचार से गुजरना पड़ता है, और केवल पुन: लेने के बाद। विश्लेषणतथा नकारात्मक परिणामयोजना बनाना शुरू करें। यौन संक्रमण अत्यधिक संक्रामक होते हैं और गर्भावस्था और प्रसव के दौरान बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं और यहां तक ​​कि विकास संबंधी असामान्यताएं भी पैदा कर सकते हैं। रूबेला, टोक्सोप्लाज्मोसिस और साइटोमेगालोवायरस विशेष रूप से खतरनाक हैं - ये संक्रमण भ्रूण के विकास में विकृति को भड़का सकते हैं और मृत्यु का कारण बन सकते हैं।

यदि अनियमित मासिक धर्म का इतिहास है, गर्भाधान में समस्या है, गर्भपात हुआ है या गर्भपात हुआ है तो अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दिया जाता है। परीक्षणों और अध्ययनों की एक श्रृंखला आयोजित करें - अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति पर फैलोपियन ट्यूब, सेक्स हार्मोन की धैर्य पर।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय अनिवार्य परीक्षण

गर्भावस्था की योजना बनाते समय भागीदारों द्वारा कौन से अनिवार्य परीक्षण किए जाने चाहिए, यह परिवार नियोजन केंद्र या स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा स्पष्ट किया जा सकता है। अनिवार्य परीक्षणों में शामिल हैं नैदानिक ​​विश्लेषणरक्त, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, मूत्रालय, हार्मोनल दर्पण पर रक्त, छोटे श्रोणि का अल्ट्रासाउंड।

सभी आवश्यक परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर यह सुनिश्चित करने में सक्षम होंगे कि दोनों साथी स्वस्थ हैं और महिला का शरीर गर्भावस्था और गर्भ के लिए तैयार है। थोड़ी सी भी गर्भावस्था की उपस्थिति भ्रूण के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह विकृतियों और अंतर्गर्भाशयी मृत्यु का कारण बन सकती है, और गर्भावस्था के दौरान एंटीबायोटिक दवाओं के साथ एक महिला का इलाज करना बहुत जोखिम भरा है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय अनिवार्य परीक्षण, सामान्य परिसर में शामिल हैं:

• हेपेटाइटिस बी और सी के लिए विश्लेषण।
• एचआईवी विश्लेषण।
• गुप्त संक्रमण के लिए पीसीआर।
• कोल्पोस्कोपी।

रूबेला, टोक्सोप्लाज्मोसिस, साइटोमेगालोवायरस के प्रति एंटीबॉडी का पता लगाने के लिए गर्भवती माताओं का परीक्षण किया जाना महत्वपूर्ण है। यदि रक्त में एंटीबॉडी नहीं पाए जाते हैं, तो गर्भाधान से कम से कम तीन महीने पहले टीकाकरण किया जाना चाहिए।

अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दिया जाता है यदि अनुवांशिक संगतता निर्धारित करना या संभावित अनुवांशिक असामान्यताओं की भविष्यवाणी करना आवश्यक है जो विरासत में हो सकते हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय महिलाओं के लिए परीक्षण

गर्भावस्था की योजना बनाते समय महिलाओं के लिए विश्लेषण कई चरणों में दिए जाते हैं और शरीर की सभी प्रणालियों को प्रभावित करते हैं।

मूल्यांकन करने के लिए पहला कदम है सामान्य स्थितिएक महिला का शरीर, इसके लिए गर्भवती मां को ऐसे विशेषज्ञों के पास जाना चाहिए:

• स्त्री रोग विशेषज्ञ - स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श बहुत महत्वपूर्ण है, यह एक प्रोफाइलिंग डॉक्टर है जो पूरी गर्भावस्था का प्रबंधन करेगा।
• दंत चिकित्सक - मौखिक गुहा की समय पर जांच और रोगग्रस्त दांतों के उपचार से खतरनाक संक्रमण का खतरा समाप्त हो जाएगा।
• ओटोलरींगोलॉजिस्ट। ईएनटी अंगों के रोग भी खतरनाक हैं और जीर्ण रूप में भी संक्रमण का एक निरंतर स्रोत होगा।
• हृदय रोग विशेषज्ञ। अतिरिक्त लोड हृदय प्रणालीइस क्षेत्र में रोग या विकृति होने पर गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिलाएं हानिकारक हो सकती हैं।
• एलर्जिस्ट।

गर्भधारण से पहले डॉक्टरों द्वारा पहचाने जाने वाले सभी रोगों को सख्ती से ठीक किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय महिलाओं के लिए परीक्षण, जिन्हें गर्भाधान की योजना बनाते समय पारित किया जाना चाहिए:

• हेपेटाइटिस बी और सी, उपदंश, एचआईवी, दाद और साइटोमेगालोवायरस संक्रमण के प्रति एंटीबॉडी, रूबेला, टोक्सोप्लाज्मोसिस के लिए रक्त परीक्षण;
• वनस्पतियों को निर्धारित करने के लिए योनि से धब्बा;
• स्तन ग्रंथियों, श्रोणि अंगों का अल्ट्रासाउंड;
• गर्भाशय ग्रीवा से बने स्क्रैपिंग का पीसीआर अध्ययन - दाद, साइटोमेगालोवायरस, क्लैमाइडिया, मायकोप्लास्मोसिस, यूरियाप्लाज्मोसिस के रोगजनकों की उपस्थिति के लिए;
• थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड;
• सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• गर्भाशय ग्रीवा से स्क्रैपिंग की कोशिका विज्ञान;
• रक्त के थक्के परीक्षण;
• थायराइड हार्मोन TSH (हाइपोफिसिस थायराइड उत्तेजक हार्मोन जो थायराइड समारोह को नियंत्रित करता है), T3 (थायरोक्सिन), T4 (ट्राईआयोडोथायरोनिन) के स्तर का अध्ययन।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों के लिए परीक्षण

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, एक पुरुष को भी परीक्षण करने की आवश्यकता होती है, लेकिन सभी मामलों में नहीं।

1. आनुवंशिक परामर्श। सभी मामलों में एक आनुवंशिकी परामर्श निर्धारित नहीं है। तभी, यदि किसी महिला या पुरुष को विरासत में मिली बीमारियों या विकृति का इतिहास है - डाउन सिंड्रोम, सिज़ोफ्रेनिया, आदि। इसके अलावा, यदि पुरुष की आयु 40 वर्ष से अधिक है, तो आनुवंशिकी परामर्श भी आवश्यक है। जिन महिलाओं का गर्भपात या स्टिलबर्थ का इतिहास रहा है, उन्हें भी आनुवंशिक परामर्श के लिए भेजा जाता है।
2. शुक्राणु और संगतता विश्लेषण। यदि वर्ष के दौरान दंपति को बच्चा नहीं होता है, तो सबसे पहले पुरुष को वीर्य विश्लेषण से गुजरने के लिए निर्धारित किया जाता है - इससे शुक्राणु की गतिविधि और वीर्य में उनके प्रतिशत के बारे में जानकारी मिलेगी। तो आप एक आदमी में बांझपन की पहचान कर सकते हैं और एक उपचार योजना लिख ​​सकते हैं।
3. इसके अलावा, एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लंबे प्रयासों के बाद, एक संगतता परीक्षण निर्धारित किया जाता है, लेकिन ऐसे कुछ जोड़े हैं और यह बहुत ही कम निर्धारित किया जाता है।
4. फ्लोरोग्राफी। तपेदिक की संभावना से इंकार करने के लिए एक आदमी को छाती का एक्स-रे करवाना चाहिए।
5. संक्रमण के लिए रक्त परीक्षण। एक महिला की तरह एक पुरुष को निश्चित रूप से एचआईवी, सिफलिस आदि के लिए रक्तदान करना चाहिए। विशेष रूप से ऐसे मामलों में जहां, एक महिला के रक्त परीक्षण के परिणामस्वरूप, रोगजनकों और यौन संचारित वायरस की उपस्थिति का उल्लेख किया जाता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, पुरुष के लिए परीक्षण करना अनिवार्य होता है, क्योंकि गर्भाधान के समय पुरुष जितना स्वस्थ होगा, स्वस्थ बच्चे के होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। और आप अपने शहर के किसी भी क्लिनिक में सभी जरूरी जांच करा सकते हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय हार्मोन विश्लेषण

गर्भावस्था की योजना बनाते समय हार्मोन का विश्लेषण गर्भाधान की तैयारी में गौण महत्व का नहीं है। हार्मोनल पृष्ठभूमि के अध्ययन के आधार पर, कोई शरीर के अंतःस्रावी कार्यों की विफलताओं का न्याय कर सकता है और बांझपन के कारण को स्थापित करने में मदद करेगा। यदि किसी महिला के बाल बढ़ते हैं तो हार्मोन का विश्लेषण करना आवश्यक है पुरुष प्रकार, एक पुरुष और एक महिला का वजन आदर्श, वसा और प्रवण से ऊपर है मुंहासात्वचा, साथ ही 35 वर्ष के बाद की उम्र।

ऐसे कारक हैं जो हार्मोन के विश्लेषण की नियुक्ति में निर्णायक होंगे:

1. रोग मासिक धर्म.
2. उसका गर्भपात, जमे हुए भ्रूण, मृत जन्म का इतिहास था।
3. एक साल से अधिक समय से गर्भवती नहीं हो पाई हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आपको ऐसे हार्मोन पर ध्यान देना चाहिए:

• प्रोजेस्टेरोन। यह भ्रूण को गर्भाशय की दीवारों से जोड़ने के लिए जिम्मेदार है और इसके विकास को सुनिश्चित करता है।
• कूप उत्तेजक हार्मोन (FSH)। अंडे के विकास के लिए जिम्मेदार, एस्ट्रोजन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। पुरुषों में, यह शुक्राणुओं की परिपक्वता के लिए जिम्मेदार होता है।
• ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) - कूप में अंडे की परिपक्वता को नियंत्रित करता है, कॉर्पस ल्यूटियम के निर्माण में शामिल होता है। पुरुषों में, यह शुक्राणुओं की पूर्ण परिपक्वता में योगदान देता है।
• प्रोलैक्टिन - ओव्यूलेशन को उत्तेजित करता है, और बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान के लिए जिम्मेदार होता है।
• एस्ट्राडियोल। यह गर्भाशय म्यूकोसा के विकास और गर्भावस्था के लिए इसकी तैयारी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• टेस्टोस्टेरोन - पुरुष हार्मोन. यदि एक महिला में इसका प्रतिशत बहुत अधिक है, तो यह ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति या भ्रूण की मृत्यु से भरा होता है यदि गर्भावस्था पहले ही शुरू हो चुकी है।

विश्लेषण पास करने से पहले, उच्च शारीरिक परिश्रम, धूम्रपान, भावनात्मक तनाव निषिद्ध है। आपको इसे सुबह खाली पेट लेने की जरूरत है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय संक्रमण के लिए परीक्षण

गर्भावस्था की योजना बनाते समय संक्रमण के लिए परीक्षण सबसे पहले लिया जाना चाहिए - उपचार की अवधि के दौरान भ्रूण के संक्रमण और इसे नुकसान पहुंचाने के जोखिम को रोकने का यही एकमात्र तरीका है। तो, गर्भावस्था की योजना बनाते समय संक्रमण के लिए आवश्यक परीक्षण:

• आरडब्ल्यू (सिफलिस के लिए रक्त परीक्षण)। यह ट्यूमर, मधुमेह मेलेटस, शराब पीने के बाद, आदि में गलत-सकारात्मक हो सकता है।
• एचबीएसएजी - हेपेटाइटिस बी।
• एचसीवी - हेपेटाइटिस सी।
• रूबेला के लिए अलग से आपको ब्लड टेस्ट कराना चाहिए। यह खास है खतरनाक संक्रमण. अगर किसी महिला को पहले यह संक्रमण हुआ है, तो वह मजबूत प्रतिरक्षा विकसित करती है। एक गर्भवती महिला में जो बीमार नहीं है, रूबेला आसानी से गुजर सकता है, और भ्रूण में यह गंभीर विकृतियों और विकृतियों का कारण बनता है। संक्रमण के उच्च जोखिम के साथ, टीकाकरण का संकेत दिया जाता है, लेकिन गर्भाधान को कई महीनों तक स्थगित करना होगा।
• टोक्सोप्लाज्मोसिस के लिए रक्त। जानवरों द्वारा किया गया गंभीर संक्रमण। आप बेघर जानवरों के संपर्क में आने से कच्चा या अधपका मांस खाने से संक्रमित हो सकते हैं।
• साइटोमेगालो वायरस। अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु हो सकती है या जन्म के तुरंत बाद हो सकती है। हवाई बूंदों, रक्त आधान, यौन संपर्क द्वारा प्रेषित।
• हरपीज जननांग। गर्भावस्था के दौरान संक्रमण विशेष रूप से खतरनाक है। यदि एंटीबॉडी का बहुत बड़ा प्रतिशत है, तो गर्भावस्था की योजना नहीं बनाई जा सकती है। इस मामले में डॉक्टर सही उपचार निर्धारित करता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय आनुवंशिक विश्लेषण

गर्भावस्था की योजना बनाते समय आनुवंशिक विश्लेषण अधिक से अधिक जोड़ों को बच्चा पैदा करने के लिए प्रेरित करता है। हाल ही में, माता-पिता बनने के लिए न केवल वित्तीय तत्परता की परवाह करने वाले जोड़ों की संख्या में वृद्धि हुई है, बल्कि यह भी चाहते हैं कि अजन्मा बच्चा स्वस्थ हो।

हर माता-पिता चाहते हैं कि बच्चा स्वस्थ रहे, लेकिन हमारे समय में बिल्कुल स्वस्थ जोड़े लगभग कभी नहीं पाए जाते हैं - हर दूसरे व्यक्ति को एक या किसी अन्य वंशानुगत बीमारी का इतिहास होता है।

आपको अपेक्षित गर्भावस्था से कम से कम तीन महीने पहले एक आनुवंशिकीविद् से परामर्श लेना चाहिए। इस अवधि के दौरान, आप सभी आवश्यक परीक्षण और अध्ययन कर सकते हैं और उपचार लिख सकते हैं।

6 मुख्य समूह हैं एक उच्च डिग्रीपैथोलॉजी वाले बच्चे होने का जोखिम:

1. माता-पिता में से एक के परिवार में गंभीर वंशानुगत रोग हैं।
2. महिला का गर्भपात या विसंगतियों वाले मृत बच्चों का इतिहास रहा है।
3. माता-पिता की कम आयु (18 वर्ष तक) या इसके विपरीत, आयु 35-40 वर्ष से अधिक है।
4. दंपति खून के रिश्तेदार हैं।
5. विषम, प्रदूषित क्षेत्र में रहना, के साथ निरंतर संपर्क हानिकारक पदार्थऔर रसायन।
6. एक महिला जीवन रक्षक दवाएं लेती हैं जो भ्रूण के गठन और विकास को प्रभावित कर सकती हैं।

मुख्य अध्ययनों के दौरान, अतिरिक्त परीक्षण निर्धारित हैं:

1. स्पर्मोग्राम - शुक्राणु विकृति को बाहर करने के लिए;
2. साइटोजेनेटिक परीक्षा - गुणसूत्रों की गुणवत्ता और मात्रा का निर्धारण;
3. एचएलए टाइपिंग - बांझपन के अस्पष्ट कारणों के साथ ऊतक संगतता की डिग्री निर्धारित करने के लिए।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय रक्त परीक्षण

गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक रक्त परीक्षण में कई अनिवार्य कदम शामिल होते हैं जो आपको सभी संभावित विकृति और संक्रमणों को बाहर करने की अनुमति देते हैं, और महिला के शरीर की सामान्य स्थिति के बारे में जानकारी प्रदान करेंगे:

• सामान्य रक्त विश्लेषण

एक सामान्य रक्त परीक्षण आपको शरीर में संभावित सूजन प्रक्रियाओं के बारे में बताएगा। यह रक्त कोशिकाओं की संख्या के बारे में भी जानकारी देगा।

• एचआईवी, हेपेटाइटिस ए, बी, सी, आरवी के लिए रक्त (गर्भावस्था के दौरान 3 बार)

इन रोगों के लिए रक्त एक नस से और खाली पेट लिया जाता है। इन रोगों का समय पर निदान सबसे प्रभावी और सही करने में मदद करेगा सुरक्षित उपचार, जो भ्रूण और गर्भवती महिला को खुद को नुकसान नहीं पहुंचाता है। यदि कोई महिला इन परीक्षणों की डिलीवरी की उपेक्षा करती है, तो उसे अवलोकन विभाग में जन्म देना होगा।

• रक्त जैव रसायन (प्रारंभिक उपचार पर; गर्भावस्था के 18 और 30 सप्ताह में)

जैव रासायनिक विश्लेषण में प्रोटीन, लिपिड और का डेटा कार्बोहाइड्रेट चयापचय. कुल प्रोटीन और शर्करा के स्तर, सीरम आयरन का विश्लेषण करना सुनिश्चित करें। अतिरिक्त जैव रासायनिक परीक्षण पुरानी विकृति (पायलोनेफ्राइटिस, मधुमेह मेलेटस, पित्त संबंधी डिस्केनेसिया) के लिए निर्धारित हैं।

• जमावट प्रणाली अध्ययन:

एक कोगुलोग्राम के लिए एक नस से रक्त परीक्षण, यानी रक्त के थक्के की दर निर्धारित करने के लिए। इस प्रकार, रक्तस्राव की प्रवृत्ति निर्धारित होती है, और इससे गर्भपात हो सकता है।

• रक्त प्रकार और आरएच कारक
• TORCH संक्रमण का पता लगाना

TORCH संक्रमण का निर्धारण करने के लिए, टोक्सोप्लाज़मोसिज़, दाद, रूबेला वायरस, साइटोमेगालोवायरस के एंटीबॉडी की उपस्थिति के लिए शिरा से रक्त लिया जाता है। यदि रक्त में Ig M का उच्च प्रतिशत पाया जाता है, तो यह इंगित करता है गंभीर बीमारीऔर यदि आईजी जी का उच्च प्रतिशत हो तो उपचार की आवश्यकता होती है - यह इंगित करता है कि महिला को पहले से ही संक्रमण हो चुका है और उसने मजबूत प्रतिरक्षा विकसित कर ली है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय परीक्षणों की लागत

जैसे ही एक विवाहित जोड़ा बच्चा पैदा करने का फैसला करता है, उनके जीवन में सब कुछ बदल जाता है - संवेदनाएं, विचार, उपस्थिति और निश्चित रूप से, वित्तीय बर्बादी। इसलिए प्रेग्नेंसी की प्लानिंग सबसे पहले बजट से ही करनी चाहिए।

गर्भावस्था, गर्भधारण और प्रसव की तैयारी की प्रक्रिया में कितना खर्च हो सकता है, यह जानने के लिए गर्भावस्था नियोजन बजट की पहले से गणना करना बेहतर है। यह धन की कमी के कारण अप्रिय स्थितियों और तनाव से बचने में मदद करेगा।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय परीक्षण पास करना, साथ ही आवश्यक विटामिन के लिए बहुत पैसा खर्च होता है, इसलिए व्यय की इस मद को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

गर्भावस्था की शुरुआत में, दूसरी तिमाही में, महिला का शरीर बदल जाएगा, इसलिए आपको नए कपड़े खरीदने होंगे, कम एड़ी के जूते पहनने होंगे।

बाद में, गर्भावस्था के आखिरी महीनों में, आपको बच्चे के लिए अपनी ज़रूरत की हर चीज़ खरीदने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत होगी - कपड़े, घुमक्कड़, पालना और बहुत कुछ।

1. गर्भावस्था की गर्भावस्था की तैयारी के दौरान डॉक्टर के पास जाने पर लगभग 2,200 UAH खर्च होंगे।
2. विश्लेषण और परीक्षाओं में 7-8,000 UAH खर्च होंगे।
3. टीकाकरण के बारे में 300 UAH खर्च होंगे।
4. टेस्ट 140 UAH खर्च होंगे।
5. विटामिन - 1,800 UAH।
6. विशेष कपड़े और जूते - 4,000 UAH।

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आम धारणा के विपरीत, एक बच्चे को गर्भ धारण करने में एक पुरुष की भूमिका बिस्तर में सुखद गतिविधि और भौतिक सुरक्षा के बाद समाप्त नहीं होती है। एक सुरक्षित और सफल गर्भावस्था की योजना बनाना एक सहयोगी प्रक्रिया है जिसमें एक विवाहित जोड़े के दोनों सदस्यों की भागीदारी की आवश्यकता होती है जो एक स्वस्थ बच्चे के माता-पिता बनना चाहते हैं।

यह लेख आपको बताएगा कि पुरुषों के लिए गर्भावस्था की योजना में क्या शामिल है, साथ ही इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुष को किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि हर कोई नहीं जानता कि एक ऐसे व्यक्ति के लिए कहां से शुरू करना है जो एक पिता बनना चाहता है और गर्भधारण की योजना बनाते समय अपने कार्यों के पाठ्यक्रम की सही योजना कैसे बनाई जाए। सबसे पहले, एक व्यक्ति को डॉक्टरों के साथ प्राथमिक परीक्षा से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है, अर्थात् निम्नलिखित विशेषज्ञ:

1. चिकित्सक। यह डॉक्टर आदमी की सामान्य जांच करेगा, उससे शिकायतों के बारे में पूछेगा, रक्तचाप और तापमान को मापेगा। यह चिकित्सक है जो मानव स्वास्थ्य की स्थिति की एक सामान्य नैदानिक ​​​​तस्वीर तैयार करेगा और पारंपरिक परीक्षणों को निर्धारित करेगा। इसके अलावा, ऐसे डॉक्टर को एक आदमी में पुरानी विकृति की उपस्थिति के बारे में सूचित किया जाना चाहिए।
2. मूत्र रोग विशेषज्ञ। यह डॉक्टर पुरुष के कार्यों और सामान्य स्थिति में माहिर है प्रजनन प्रणाली. उसे एक व्यक्ति को कई अनिवार्य नैदानिक ​​​​अध्ययन नियुक्त करने होंगे, साथ ही मानव जननांग अंगों की प्रारंभिक परीक्षा भी करनी होगी।
3. वेनेरोलॉजिस्ट। गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले, एक पुरुष को इस डॉक्टर के पास जाना चाहिए और सभी यौन संचारित रोगों की जांच करनी चाहिए। वेनेरोलॉजिस्ट की यात्रा के बिना गर्भाधान की तैयारी की प्रक्रिया शुरू करना सख्त मना है, क्योंकि माता-पिता दोनों को पूरी तरह से स्वस्थ होना चाहिए ताकि बच्चे को उनके संक्रामक रोग न हों।
4. पोषण विशेषज्ञ। गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों के लिए ऐसे डॉक्टर का जाना अनिवार्य नहीं है, लेकिन फिर भी उनसे सलाह लेना उचित है, क्योंकि यह पोषण विशेषज्ञ है जो पुरुषों के लिए उचित पोषण पर पेशेवर सलाह दे सकेगा। सामान्य मजबूतीशरीर और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार।

इसके अलावा, अधिक वजन अक्सर बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक महत्वपूर्ण समस्या बन जाता है, इसलिए एक पोषण विशेषज्ञ समस्या किलोग्राम से छुटकारा पाने और वजन को सामान्य करने में मदद कर सकता है।

1. आनुवंशिकीविद्। यह उन सभी पुरुषों के लिए वांछनीय है जो एक स्वस्थ बच्चा चाहते हैं, इस विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो एलर्जी से पीड़ित हैं, स्नायविक विकृतिऔर अन्य बीमारियां जो आनुवंशिक रेखा (पिता से बच्चे या पैतृक डीएनए के माध्यम से करीबी रक्त संबंधियों से) के माध्यम से संचरित होने की संभावना है।

महत्वपूर्ण! एक आदमी की परीक्षा, और सामान्य प्रशिक्षणएक बच्चे को गर्भ धारण करने के उद्देश्य से आगामी निषेचन से कम से कम तीन महीने पहले शुरू कर देना चाहिए। यानी शुक्राणु को खुद को पूरी तरह से नवीनीकृत करने में और शरीर को खुद को शुद्ध करने में कितना समय लगता है। यदि दंपति तैयार करने के लिए आवश्यक उपाय नहीं करते हैं, तो बच्चे में अनुचित गर्भाधान और बाद में बीमारी का खतरा काफी बढ़ जाता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक पुरुष को कौन से परीक्षण करने चाहिए

एक बच्चे को गर्भ धारण करने से तुरंत पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि भविष्य के माता-पिता में से कोई भी संक्रमण का वाहक नहीं है जो यौन संचारित हो सकता है। साथ ही यह जानना भी जरूरी है कि मनुष्य के शरीर में अव्यक्त प्रकार के रोग आसानी से हो सकते हैं, जो कई वर्षों तक स्वयं प्रकट नहीं हो सकते हैं, इसलिए व्यक्ति यह अनुमान भी नहीं लगाएगा कि वह बीमार है।

इस घटना में कि एक आदमी अनुपचारित संक्रमण से पीड़ित होता है, इससे एक लंबी भड़काऊ प्रक्रिया हो सकती है और गर्भाधान को रोका जा सकता है। उन बीमारियों में स्थिति और भी खतरनाक है जो पिता से मां और बच्चे में फैल सकती हैं।

महत्वपूर्ण! इस तथ्य के कारण कि कुछ एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाएं शुक्राणु गतिविधि को खराब कर सकती हैं, गर्भाधान की योजना उन्हें लेने के तीन महीने (अधिमानतः छह महीने) से पहले नहीं बनाई जानी चाहिए।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक पुरुष के लिए परीक्षण करवाना अनिवार्य है। इस मामले में, यौन संक्रमण के लिए पहले कदम की जाँच की जानी चाहिए, क्योंकि वे गर्भ में ही भ्रूण के दोष या मृत्यु का कारण बन सकते हैं।

सूची आवश्यक शोधनिम्नलिखित बीमारियों के लिए स्क्रीनिंग शामिल है:

1. हेपेटाइटिस। हेपेटाइटिस डी, सी और बी के लिए परीक्षण करवाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये अब तक के सबसे आम और आसानी से प्रसारित होने वाले हैं।
2. एचआईवी विश्लेषण।
3. यूरियाप्लाज्मा, क्लैमाइडिया घावों और कैंडिडिआसिस के लिए शुक्राणु और रक्त का अध्ययन। पेपिलोमा (एचपीवी) के वायरल घावों के लिए परीक्षण किया जाना भी महत्वपूर्ण है।
4. भ्रूण की रक्षा के लिए, आपको संक्रमण के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता है जो बच्चे के लिए खतरनाक हैं। इनमें हरपीज, रूबेला और टोक्सोप्लाज्मोसिस शामिल हैं। इनमें से किसी भी संक्रमण के दौरान गर्भधारण की योजना बनाना शुरू करना सख्त मना है, क्योंकि अन्यथा, गर्भपात की संभावना यथासंभव अधिक होती है।
5. पारंपरिक डीएनए निदान और एंटीबॉडी परीक्षण।
6. समूह और आरएच कारक की पहचान करने के लिए रक्त परीक्षण। उसी समय, यदि रक्त के विपरीत आरएच कारक का पता चलता है, तो महिला को प्रतिरक्षात्मक संघर्ष की उच्च संभावना है। इस अवस्था में, एक गर्भवती महिला को बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान बच्चे की स्थिति की निगरानी के लिए लगातार परीक्षण करने होंगे।
7. शुक्राणु का विश्लेषण आपको एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए शुक्राणु की क्षमता का मूल्यांकन करने के साथ-साथ कई महत्वपूर्ण संकेतकों के लिए इसकी जांच करने की अनुमति देगा। इस अध्ययन की मदद से आप समय रहते समस्या की पहचान कर सकते हैं और जरूरत पड़ने पर सही इलाज की मदद से इसे खत्म भी कर सकते हैं।
8. एक पूर्ण रक्त गणना शरीर में प्लेटलेट्स, हीमोग्लोबिन और ल्यूकोसाइट्स के स्तर पर रिपोर्ट करेगी। यह, बदले में, मानव स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति, साथ ही एक भड़काऊ प्रक्रिया, थकावट, निर्जलीकरण, आदि की उपस्थिति या अनुपस्थिति का संकेत देगा।
9. सामान्य जैव रासायनिक उन्नत विश्लेषण। यह आंतरिक अंगों के काम के साथ-साथ शरीर में चयापचय का मूल्यांकन करने में मदद करेगा। यदि विश्लेषण का परिणाम खराब है, तो यह आंतरिक अंगों के खराब या अधूरे कामकाज के साथ-साथ विटामिन की सामान्य कमी का संकेत दे सकता है।
10. सामान्य मूत्र विश्लेषण। यह अध्ययन गुर्दे या जननांग प्रणाली की तीव्र या पुरानी विकृति का पता लगाने में मदद करेगा, जो किसी व्यक्ति में अव्यक्त रूप में हो सकता है। खराब मूत्र परीक्षण के साथ, एक आदमी को संक्रमण के लिए अतिरिक्त परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

महत्वपूर्ण! यदि किसी पुरुष को कोई यौन संक्रमण है तो उसका उपचार दोनों भागीदारों द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि बीमारी से पूरी तरह छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका है। इसके अलावा, इस चिकित्सा की अवधि के दौरान, असुरक्षित यौन संबंध का अभ्यास करना मना है।

एक आदमी के सामान्य स्वास्थ्य के अतिरिक्त मूल्यांकन के लिए, निम्नलिखित अध्ययन निर्धारित किए जा सकते हैं:

1. फ्लोरोग्राफी।
2. पेट का अल्ट्रासाउंड।
3. शुगर लेवल के लिए ब्लड टेस्ट।
4. थायराइड की स्थिति के लिए रक्त परीक्षण।

आवश्यक विटामिन

आपको आगामी गर्भाधान से 3-4 महीने पहले एक पुरुष और एक महिला के लिए विटामिन लेना शुरू कर देना चाहिए, ताकि शरीर को सभी उपयोगी पदार्थ मिल सकें और निषेचन सफल हो।

इन पदार्थों को लेने से पहले, आपको यह याद रखना होगा कि पुरुषों के लिए विटामिन की खुराक महिलाओं के लिए मानक खुराक से कुछ अलग है, इसलिए ऐसे पदार्थों को लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

निम्नलिखित विटामिन प्रतिष्ठित हैं, जिनकी बच्चे की योजना बनाने की अवधि के दौरान एक आदमी को सबसे अधिक आवश्यकता होती है:

1. विटामिन ए। यह भ्रूण के तंत्रिका तंत्र, आंखों, हड्डियों और हृदय के सामान्य विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है और भ्रूण के स्तर पर बच्चे के विकास में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस विटामिन का अधिकांश भाग दूध, गाजर, मेवा और अंडे में पाया जाता है।
2. समूह बी के विटामिन ऑक्सीजन के साथ रक्त की संतृप्ति में योगदान करते हैं और बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास पर अनुकूल रूप से प्रदर्शित होते हैं। यह पदार्थ नट्स, केले, अंडे, लीवर और मांस में पाया जाता है।
3. पुरुषों के लिए विटामिन ई बहुत उपयोगी है, क्योंकि इसका एक स्पष्ट सुरक्षात्मक प्रभाव है। प्रति दिन बच्चे की योजना बनाते समय, एक व्यक्ति को कम से कम 10 आईयू विटामिन का सेवन करना चाहिए। सबसे अधिक, यह अनाज, मक्खन, यकृत और दूध में पाया जाता है।
4. आयोडीन। इसके लिए जिम्मेदार हार्मोन के उत्पादन के लिए इसकी आवश्यकता होती है प्रजनन कार्य. प्रतिदिन की खुराकआयोडीन 200 मिलीग्राम है। यह पदार्थ मछली, समुद्री शैवाल और समुद्री भोजन में पाया जाता है।
5. सेल्ज़िंक या सेलेनियम प्रजनन प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है। इसकी दैनिक खुराक 100 एमसीजी है। सेलेनियम समुद्री भोजन, मशरूम, चोकर और जर्दी में पाया जाता है।
6. विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, आनुवंशिक जानकारी के हस्तांतरण को सामान्य करता है और टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण में मदद करता है। इसकी दैनिक खुराक 1500 मिलीग्राम है। गुलाब कूल्हों, खट्टे फल, सोआ, गोभी और काले करंट विटामिन सी से भरपूर होते हैं।
7. फोलिक एसिड गर्भाधान की सुविधा देता है और स्वस्थ शुक्राणु उत्पादन को बढ़ावा देता है। यह सार्डिन, हेरिंग और अलसी के तेल में पाया जाता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आहार से एक आदमी को हमेशा सभी आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल सकते हैं। यही कारण है कि भविष्य के पिता अक्सर विशेष विटामिन परिसरों को निर्धारित करते हैं जिनमें उनकी संरचना में सभी आवश्यक पदार्थ होते हैं। इस समूह की सबसे अच्छी दवाएं विट्रम, डुओविट, कंप्लीविट और अल्फाविट हैं।

पोषण सुविधाएँ

1. साग।
2. ताजा निचोड़ा हुआ घर का बना रस।
3. विभिन्न अनाज।
4. समुद्री भोजन और मशरूम।
5. सब्ज़ियाँ।
6. फल।
7. उबला हुआ मांस और अंडे।
8. यकृत।
9. सूखे मेवे।
10. मछली।

निम्नलिखित उत्पाद उपभोग के लिए अवांछनीय हैं:

1. किसी भी रूप और मात्रा में शराब, विशेष रूप से बीयर, वोदका और कॉन्यैक।
2. मिठाई (केक, पेस्ट्री, मिठाई)।
3. बेकिंग और सारा आटा।
4. मीठा कार्बोनेटेड पेय।
5. चॉकलेट।
6. चिप्स और पटाखे।
7. फास्ट फूड।
8. डिब्बाबंद सब्जियों।

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि अधिक भोजन न करें और एक निश्चित आहार का पालन करें।

बुरी आदतें

यदि कोई पुरुष चाहता है कि उसका बच्चा स्वस्थ रहे और उसमें कोई बुराई न हो, तो उसे आगामी गर्भाधान से कम से कम छह महीने पहले बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए। यह धूम्रपान, शराब पीने और विशेष रूप से किसी भी मादक पदार्थ लेने के लिए विशेष रूप से सच है।

इसके अलावा, एनाल्जेसिक, एंटीडिपेंटेंट्स, एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाओं का सेवन सामान्य निषेचन में बहुत हस्तक्षेप करता है। इस कारण से, ऐसी दवाओं को पहले से लेने से इनकार करना बेहतर है ताकि अजन्मे बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

गर्भाधान के सफल होने और स्वस्थ बच्चे के जन्म की ओर ले जाने के लिए, एक पुरुष को निम्नलिखित डॉक्टर की सलाह का पालन करने की सलाह दी जाती है:

1. अधिक आउटडोर रहें। आप सक्रिय खेलों का भी अभ्यास कर सकते हैं जो शुक्राणु की गुणवत्ता पर अच्छा प्रदर्शन करेंगे। उदाहरण के लिए, बाइक चलाना, तैरना या सवारी करना उपयोगी है। साथ ही यह जरूरी है कि आउटडोर ट्रेनिंग नियमित हो।
2. इस्तेमाल किए जाने वाले पुरुषों के अंडरवियर पर विशेष ध्यान देना चाहिए। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, एक व्यक्ति को बहुत गर्म पैंटी और पतलून छोड़ने की आवश्यकता होती है। वे उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए (अधिमानतः कपास से बने)। साथ ही लिनन को कहीं भी निचोड़ा नहीं जाना चाहिए या बहुत ज्यादा पार्क नहीं होना चाहिए। यही बात आज के ट्रेंडी स्किनी जींस पर भी लागू होती है, जिसे यूरोलॉजिस्ट पुरुषों को पहनने से सख्त मना करते हैं।
3. आपको स्नान या सौना नहीं जाना चाहिए।
4. तनाव और चिंताओं से बचना चाहिए, क्योंकि क्रोनिक नर्वस स्ट्रेन सीधे शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करता है और शक्ति के साथ समस्याओं का अपराधी हो सकता है।
5. एक आदमी को पूरी तरह से ठीक करने के लिए, और शुक्राणु फिर से "कामकाजी कार्य" प्राप्त कर लेते हैं, सेक्सोलॉजिस्ट और प्रजनन प्रणाली विशेषज्ञ हर तीन दिनों में एक बार से अधिक बार निषेचन के लिए सेक्स करने की सलाह नहीं देते हैं। केवल इस तरह से निषेचन प्रक्रिया उच्चतम गुणवत्ता की होगी।

इसके अलावा, गर्भावस्था की आगामी अवधि और इसकी विशेषताओं के बारे में एक महिला के साथ चर्चा करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा जो एक पुरुष से बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार है। साथ ही, दंपति बच्चे के आने से पहले सलाह और मार्गदर्शन के लिए किसी अनुभवी मनोवैज्ञानिक के पास जा सकते हैं।

महत्व सब जानते हैं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, तनाव की कमी और गर्भवती महिला द्वारा चिकित्सकीय सिफारिशों का अनुपालन। एक बच्चा पैदा करना निस्संदेह उसके विकास में एक महत्वपूर्ण चरण है, और फिर भी उन जोड़ों के लिए जो अपने बच्चे को सर्वश्रेष्ठ देने का सपना देखते हैं, गर्भधारण के लिए भावी माता-पिता को तैयार करने की भूमिका को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। हाँ, हाँ, माता-पिता दोनों, क्योंकि एक छोटे जीव का निर्माण दो कोशिकाओं से शुरू होता है। माँ और पिताजी एक नए छोटे आदमी के निर्माण में समान योगदान देते हैं, और उसके डीएनए में आपका डीएनए 50 से 50 शामिल होगा। पुरुषों और महिलाओं के लिए गर्भावस्था की योजना बनाना, निश्चित रूप से "महिला" से कुछ अलग है। लेकिन यह सिर्फ शराब से इनकार करने के लिए नीचे नहीं आता है। भविष्य के पिता गर्भधारण के लिए सही तरीके से कैसे तैयारी करते हैं, हम आपको इस लेख में बताएंगे।

पुरुषों के लिए गर्भावस्था की योजना: कहाँ से शुरू करें?

गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले एक पुरुष को सबसे पहले बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए मानसिक रूप से तैयार होना चाहिए। एक पिता बनने की सच्ची इच्छा, गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद एक महिला की मदद करने के लिए, एक बच्चे की परवरिश में भाग लेने के लिए गर्भावस्था की योजना की तैयारी के लिए अनिवार्य शर्तें हैं। जो आदमी पिता बनना चाहता है, उसकी शुरुआत कहाँ से करें?

सबसे पहले, आइए योजना के समय से निपटें। यदि एक महिला के लिए एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करना आदर्श है, तो सिद्धांत रूप में बुरी आदतों को न रखना और अपने स्वास्थ्य की लगातार निगरानी करना बेहतर है (अंडे उसके पूरे जीवन में महिला शरीर में हैं), तो पुरुषों के लिए नियोजन की स्थिति बहुत सरल है। शुक्राणु परिपक्व होते हैं और 3 महीने में पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाते हैं इसलिए, यह वह अवधि है जिसे एक जोड़े द्वारा गर्भावस्था की योजना बनाने के संबंध में न्यूनतम माना जाता है। बुरी आदतों की अस्वीकृति, उचित पोषणऔर अपेक्षित गर्भाधान से कम से कम तीन महीने पहले तक शारीरिक गतिविधि बच्चे के स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण योगदान है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक पुरुष को किस डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?यदि भविष्य के पिता युवा और स्वस्थ हैं, तो चिकित्सक के पास जाना और उनके द्वारा अनुशंसित परीक्षणों की एक श्रृंखला पास करना पर्याप्त होगा। उनकी सूची नीचे दी जाएगी। पुरानी बीमारियों और किसी भी दवा के लगातार सेवन की उपस्थिति में, आपको एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए यदि यह गर्भाधान को प्रभावित करेगा। पुराने संक्रमण के सभी मौजूदा फॉसी से छुटकारा पाना भी आवश्यक है। नासॉफिरिन्क्स में क्षरण और सूजन सबसे आम हैं। नवजात शिशु के लिए स्टैफिलोकोकल और स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण खतरनाक होते हैं, और अक्सर यह माता-पिता होते हैं जो अनजाने में अपने बच्चों को अपने साथ संक्रमित करते हैं। नासॉफिरिन्क्स (धोने, धोने) के पुराने रोगों की रोकथाम से शिशुओं में रुग्णता का खतरा कम हो सकता है।

एक मूत्र रोग विशेषज्ञ की यात्रा, साथ ही एक शुक्राणु, उन सभी पुरुषों के लिए आवश्यक नहीं है, जिन्होंने जिम्मेदारी से गर्भावस्था की योजना बनाई है। यह वास्तव में केवल कुछ मामलों में दिखाया गया है:

• सक्रिय यौन जीवन के साथ गर्भावस्था लंबे समय तक नहीं होती है (एक वर्ष से अधिक);
• साथी का गर्भपात हुआ था;
• आदमी की सर्जरी, आघात, या जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारी हुई है।

गर्भावस्था की योजना बना रहे दंपत्ति द्वारा आनुवंशिकीविद् के पास तभी जाना वांछनीय है जब अजन्मे बच्चे में विकृति और वंशानुगत रोगों का उच्च जोखिम हो।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक पुरुष को कौन से परीक्षण करने चाहिए?

चिकित्सक, किसी भी स्वास्थ्य समस्या की अनुपस्थिति में, सबसे अधिक संभावना एक छोटी परीक्षा की सिफारिश करेगा। गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक पुरुष को जिन परीक्षणों से गुजरना होगा:

1. सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण स्वास्थ्य की समग्र तस्वीर को दर्शाता है।
2. सामान्य मूत्र विश्लेषण के साथ कुछ समस्याओं का खुलासा कर सकता है मूत्रजननांगी क्षेत्रगर्भाधान की संभावना को प्रभावित करता है।
3. एचआईवी, सिफलिस, हेपेटाइटिस बी और सी के लिए रक्त परीक्षण अपने स्वास्थ्य के बारे में सुनिश्चित होना बेहद जरूरी है। ये रोग स्वयं पुरुष के लिए खतरनाक होते हैं और अजन्मे बच्चे के लिए बहुत बड़ा जोखिम उठाते हैं।
4. जननांग संक्रमण के लिए विश्लेषण खतरनाक संक्रामक रोगों के रोगजनकों की उपस्थिति को निर्धारित करने में मदद करता है। ये क्लैमाइडिया, गार्डनेरेला, कैंडिडा, माइकोप्लाज्मा, यूरियाप्लाज्मा, गोनोकोकी, पेपिलोमा वायरस, हर्पीज वायरस और एपस्टीन-बार वायरस हैं। यौन संक्रमण अक्सर किसी भी तरह से प्रकट नहीं होते हैं, और रोग स्पर्शोन्मुख है। छिपे हुए यौन संक्रमणों का पता लगाने के कई तरीके हैं:

• पीसीआर (पोलीमरेज़ चेन रिएक्शन या डीएनए डायग्नोस्टिक्स) - मूत्रमार्ग के म्यूकोसा से स्क्रैपिंग, सबसे अधिक जानकारीपूर्ण तरीका है;
• रक्त परीक्षण (एलिसा, एंटीबॉडी के लिए सीरोलॉजिकल परीक्षण);
• बैक्टीरियोस्कोपी (वनस्पति पर धब्बा);
• बैक्टीरियोलॉजिकल परीक्षा (बुवाई)।

1. रूबेला, दाद, साइटोमेगालोवायरस और टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के प्रति एंटीबॉडी की उपस्थिति के लिए रक्त परीक्षण (टॉर्च-जटिल संक्रमण)। ये संक्रमण गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक हैं, इसलिए गर्भधारण से पहले यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या भविष्य के पिता को उन्हें अनुबंधित करने का खतरा है। यदि आप रूबेला के खिलाफ टीका लगाने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें - आपको नियोजित गर्भाधान से 3 महीने पहले ऐसा नहीं करना चाहिए।
2. आरएच कारक रक्त परीक्षण उन जोड़ों के लिए अनुशंसित जहां महिला का नकारात्मक आरएच कारक है। यदि उसी समय एक पुरुष में एक सकारात्मक आरएच पाया जाता है, तो डॉक्टर महिला को संभावित आरएच संघर्ष को रोकने के उपायों की सिफारिश करेंगे।
3. हार्मोन के लिए परीक्षण गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक आदमी को अनिवार्य शोध में शामिल नहीं किया जाता है। गर्भाधान को प्रभावित करने वाले हार्मोन टेस्टोस्टेरोन, गोनाडोट्रोपिन और इंसुलिन हैं।
4. शुक्राणु - एक अध्ययन वांछनीय है, लेकिन उन जोड़ों के लिए अनिवार्य नहीं है जो अभी-अभी गर्भावस्था की योजना बनाना शुरू कर रहे हैं और जिन्हें पहले गर्भधारण करने और बच्चे पैदा करने में कोई समस्या नहीं हुई है। एक शुक्राणु शुक्राणु का एक सूक्ष्म विश्लेषण है और आपको इसकी निषेचन क्षमता निर्धारित करने के साथ-साथ गर्भाधान के दृष्टिकोण से कई महत्वपूर्ण संकेतकों का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों के लिए परीक्षण कहाँ करें? कई निजी प्रयोगशालाएं हैं जो सभी आवश्यक शोधों को पारित करने का अवसर प्रदान करती हैं। बेशक, यह भुगतान किया जाएगा। यदि आप एमएचआई नीति के तहत परीक्षण करना चाहते हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि दुर्भाग्य से, यह एक लंबी और थकाऊ प्रक्रिया होगी। क्या आदमी इसके लिए तैयार है, यही सवाल है। हालाँकि, यह आपको और आपके जोड़े को तय करना है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों के लिए विटामिन: फोलिक एसिड, विटामिन ई, जस्ता और जटिल तैयारी

आगामी गर्भाधान के बारे में सोचकर, कई जोड़े सोच रहे हैं: गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक आदमी को कौन से विटामिन लेने चाहिए? दुर्भाग्य से, केवल कुछ ही आहार को बदलने और अपने प्राकृतिक रूप में विटामिन का उपयोग करने के बारे में सोचते हैं। लेकिन जटिल विटामिन की तैयारी- हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम में रामबाण औषधि से दूर। हां, और डॉक्टर ऐसे परिसरों की नियुक्ति को सावधानी के साथ करते हैं।

यदि कोई पुरुष गर्भधारण से पहले प्रतिरक्षा को मजबूत करना चाहता है और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य में अधिकतम योगदान देना चाहता है, तो उसे अपने आहार के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए: तला हुआ, स्मोक्ड, वसायुक्त भोजन, मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा कम से कम करें और सुनिश्चित करें आहार में शामिल करने के लिए कच्ची सब्जियां, फल, नट, साग।

पुरुषों के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन, जो बच्चे को गर्भ धारण करने में प्राथमिक भूमिका निभाते हैं, वे हैं बी 9 (फोलेट, फोलासिन, फोलिक एसिड), विटामिन ई, एल-कार्निटाइन, जिंक, विटामिन सी, सेलेनियम। भ्रूण में न्यूरल ट्यूब दोष के जोखिम को कम करने के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है। विटामिन ई एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और एक पदार्थ है जो शुक्राणु की गतिशीलता और व्यवहार्यता में सुधार करता है। एल-कार्निटाइन पुरुष रोगाणु कोशिकाओं की बेहतर परिपक्वता और गतिशीलता को बढ़ावा देता है, जबकि जस्ता टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। विटामिन सी टेस्टोस्टेरोन के स्तर का अनुकूलन करता है। सेलेनियम यौन गतिविधि को बनाए रखने में मदद करता है, जो विशेष रूप से वृद्ध पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण है।

पुरुषों को अक्सर पोषण नहीं दिया जाता है पर्याप्त आयआवश्यक पदार्थ, इसलिए डॉक्टर उन्हें सिंथेटिक सप्लीमेंट के रूप में अतिरिक्त रूप से लेने की सलाह देते हैं। प्रत्येक मामले में दवाओं की खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। आमतौर पर, उल्लंघन को रोकने के लिए, गर्भावस्था की योजना बनाते समय सभी पुरुषों को फोलिक एसिड प्रति दिन 1 मिलीग्राम (प्रति दिन 400 एमसीजी आवश्यक है) की खुराक पर निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों के लिए विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स होते हैं, उदाहरण के लिए, पुरुषों के लिए अल्फाबेट, स्पर्मक्टिव, ऑर्थोमोल फर्टिल प्लस और अन्य।

पुरुषों और शराब, धूम्रपान के लिए गर्भावस्था की योजना बनाना

एक पुरुष के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय शराब को contraindicated है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि गर्भाधान से कुछ महीने पहले शराब का पूरी तरह से त्याग बहुत अधिक है, आपको बस वोडका और कॉन्यैक जैसे मजबूत पेय से बचने की जरूरत है। इसलिए इंटरनेट पर लोकप्रिय प्रश्न: क्या गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक पुरुष के लिए बीयर पीना संभव है? यदि आप रूले खेलने के लिए तैयार हैं, जहां अजन्मे बच्चे की मानसिक और शारीरिक उपयोगिता दांव पर है - आपका स्वागत है। लेकिन कोई भी डॉक्टर कमजोर को भी इस्तेमाल करने की मंजूरी नहीं देगा मादक पेयगर्भाधान से पहले। निषेचन से पहले तीन महीनों के दौरान जितनी भी शराब का सेवन किया गया है, वह बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है।

आइए गर्भधारण पर शराब के जहरीले प्रभावों की प्रकृति को समझाने की कोशिश करें। यदि कोई पुरुष शराब नहीं पीता है और अपेक्षाकृत स्वस्थ है, तो औसतन उसके लगभग 25% शुक्राणु खराब होते हैं। बहुत कुछ, लेकिन: उनके पास स्वस्थ लोगों की तुलना में निषेचन में भाग लेने की संभावना बहुत कम होती है। शराब पीने से न केवल शुक्राणु के हिस्से को नुकसान पहुंचता है, बल्कि अस्वस्थ और सामान्य कोशिकाओं की "क्षमता" के बराबर हो जाता है। परिणाम गर्भपात या बीमार बच्चे का जन्म हो सकता है। निश्चित रूप से आपने देखा होगा कि अब कितने बच्चे किसी न किसी विचलन के साथ पैदा हुए हैं। लेकिन कई मामलों को टाला जा सकता था...

तंबाकू के जहर और विषाक्त पदार्थ, शराब से कम नहीं, सेक्स कोशिकाओं सहित शरीर की सभी कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं। शुक्राणु दौड़ में दोषपूर्ण व्यक्ति के "जीतने" की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, धूम्रपान और शराब पीने से शुक्राणुजनन (पुरुष यौन कोशिकाओं का उत्पादन) बाधित होता है। कई जोड़े जहां एक आदमी शराब और / या सिगरेट का दुरुपयोग करता है, बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थता का सामना करना पड़ता है। और अगर गर्भाधान हुआ, स्मोकिंग के दौरान छोड़ा जाने वाला धुआं सांस के द्वारा दूसरों के भीतर जाता हैएक गर्भवती महिला के बगल में अक्सर विकासशील भ्रूण के कई अंगों और प्रणालियों में व्यवधान होता है: फेफड़े, संचार प्रणाली, जठरांत्र संबंधी मार्ग। गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक आदमी को कितने महीने पहले धूम्रपान छोड़ने की जरूरत है, इस सवाल का जवाब योजना के प्रारंभ समय के उत्तर के समान है। शुक्राणु को तीन महीने के भीतर नवीनीकृत किया जाता है - इच्छित गर्भाधान से कम से कम तीन महीने पहले धूम्रपान छोड़ दें।

अन्य महत्वपूर्ण मुद्दे: जीवनशैली, उचित पोषण, रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना, उपचार

गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक पुरुष के लिए पोषण सर्वोपरि है। इसे सभी जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए, यदि केवल इसलिए कि यह भोजन से है कि हमें शरीर के कामकाज के लिए आवश्यक अधिकांश पदार्थ मिलते हैं, जिसमें पुरुषों में सामान्य, स्वस्थ शुक्राणु का निर्माण भी शामिल है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, गर्भाधान की तैयारी में, आहार में बड़ी मात्रा में ताजे फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां और नट्स शामिल होने चाहिए। यह पुरुष शरीर को विटामिन से समृद्ध करने में मदद करेगा, स्वाभाविक रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और एक स्वस्थ बच्चे की परेशानी मुक्त गर्भाधान में योगदान देगा। योजना बनाते समय, पुरुषों को एक विशेष आहार की आवश्यकता नहीं होती है, मुख्य बात यह है कि भविष्य के छोटे आदमी के निर्माण में उनकी भागीदारी के बारे में पता होना चाहिए। निश्चित रूप से यह आपको हानिकारक और "खाली" उत्पादों का दुरुपयोग करने से बचाएगा और आपको प्रोत्साहित करेगा पौष्टिक भोजन. गर्भाधान से कम से कम 3-4 महीने पहले अच्छा खाने की कोशिश करें।

स्नान का विषय विशेष रुचि का है, अर्थात्, गर्भावस्था की योजना के दौरान एक आदमी के लिए स्नान हानिकारक है? आइए इसे इस तरह से रखें: पुरुष जननांग अंगों को गर्म करना सिद्धांत रूप में अवांछनीय है, और स्नान और सौना का दौरा करना, तंग अंडरवियर और पतलून पहनना, अत्यधिक गर्म कंबल के नीचे सोना श्रोणि के रक्त परिसंचरण को बाधित करता है। यह एक बच्चे को गर्भ धारण करने में समस्याओं से भरा है।

इसके अलावा, एक आदमी को सामान्य रूप से अपनी जीवन शैली के प्रति अधिक चौकस रहना चाहिए। गर्भवती माँ की तरह, उन्हें ताजी हवा में लंबी सैर, सक्रिय अवकाश और नियमित शारीरिक गतिविधि दिखाई जाती है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय दवाओं और पूरक आहार के साथ, आपको अधिकतम सावधानी बरतनी चाहिए। उदाहरण के लिए, जब एक आदमी एंटीबायोटिक्स लेता है, तो उसके साथी को कम से कम तीन महीने तक गर्भवती होने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि आप दवा के बिना नहीं कर सकते (पुरानी बीमारियां हैं), इस बिंदु पर चिकित्सक के साथ चर्चा करें।

दोनों भागीदारों की ओर से गर्भाधान के प्रति सचेत और जिम्मेदार रवैया आधुनिक समाज में एक अद्भुत प्रवृत्ति है। एक आदमी जो अपनी पत्नी के साथ परीक्षण और अन्य गतिविधियों में भाग लेता है, वह निश्चित रूप से एक प्यार करने वाला और देखभाल करने वाला पिता बन जाएगा। हम आपकी गर्भावस्था की योजना बनाने में आपके परिवार की सफलता की कामना करते हैं!

गर्भावस्था नियोजन की अवधारणा में अनिवार्य उपायों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है जो बच्चे के जन्म की तैयारी शुरू करने में मदद करेगी: इस समय, एक महिला को गर्भनिरोधक नहीं लेना चाहिए, लेकिन डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। एक विवाहित जोड़ा संक्रमण के लिए अपने स्वास्थ्य की जाँच के बाद एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम होगा, शराब पीना, धूम्रपान करना बंद कर देगा, आहार से हानिकारक खाद्य पदार्थों को हटा देगा, शासन का पालन करेगा, अधिक बार सांस लेगा। ताज़ी हवा, पूर्ण विश्राम। परीक्षण दिखाएगा कि क्या आपको दवाओं के साथ उपचार के एक कोर्स से गुजरना है।

क्या है प्रेग्नेंसी प्लानिंग

एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए, कुछ पति-पत्नी को बहुत प्रयास करने चाहिए और आगामी गर्भावस्था के लिए ठीक से तैयारी करनी चाहिए। नियोजन गतिविधियों से संभावित जटिलताओं से बचने, सहने, स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद मिलेगी। विशेषज्ञ जोड़े के लिए हानिकारक कारकों को बाहर करेंगे, व्यावहारिक सलाह देंगे। कई महिलाओं के गर्भवती होने की संभावना होती है। गर्भाधान की प्रक्रिया को सुगम बनाया गया है:

• दोनों पति-पत्नी द्वारा डॉक्टरों के पास जाना;
• एक महिला के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श;
• एकत्रित विश्लेषण;
• गर्भाधान कैलेंडर का उपयोग करके चयनित शुभ क्षण;
• जननांग पथ के संक्रमण का उन्मूलन।

गर्भावस्था की योजना कैसे बनाएं

शादीशुदा जोड़ायह तय करना होगा कि क्या कदम उठाने चाहिए ताकि गर्भावस्था हो और बच्चा पूर्ण रूप से पैदा हो। गर्भावस्था की योजना कैसे बनाएं? योजना और तैयारी एक डॉक्टर की यात्रा, स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श से शुरू होनी चाहिए। एक चिकित्सा परीक्षा शरीर में संक्रमण की उपस्थिति, किसी भी पुरानी बीमारी की पहचान करने में मदद करेगी। स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला के गर्भाशय की जांच करते हैं, योजना पर विस्तृत परामर्श देते हैं। सही संकलननियोजन कैलेंडर परिवार को गलतियों से बचने में मदद करेगा, आत्मविश्वास से तैयारी के सभी चरणों से गुजरेगा।

आपको क्या जानने की आवश्यकता है

समझें कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय आपको क्या जानना चाहिए। पता लगाना:

• गर्भाधान के समय कितना अच्छा स्वास्थ्य, मजबूत;
• ओव्यूलेशन के क्षण की गणना कैसे करें;
• संक्रामक रोगों (हेपेटाइटिस, चिकनपॉक्स, रूबेला) से बचने के लिए क्या टीकाकरण करना है;
• शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए कौन से विटामिन की तैयारी करनी चाहिए;
• पूरी तरह से कैसे छोड़ें हार्मोनल दवाएं, अन्य दवाएं;
• मादक पेय न पीने, धूम्रपान न करने में क्या मदद करेगा;
• क्या परीक्षण किए जाने चाहिए;
• सामान्य आहार को सही ढंग से कैसे बनाया जाए, आहार / भुखमरी को बाहर करें।

कहाँ से शुरू करें

डॉक्टर से मिलने के बाद, आपको एक सामान्य नियोजन कैलेंडर तैयार करना होगा। उन सभी गतिविधियों की सूची बनाएं जिन्हें परिवार को पूरा करना चाहिए, बिंदुवार, ताकि गर्भाधान की संभावना लगभग एक सौ प्रतिशत हो जाए। गर्भावस्था से कुछ महीने पहले, सभी महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों (यकृत, गुर्दे, हृदय, फेफड़े) की जांच करना उचित है। यदि आपको एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ, एक मनोचिकित्सक की आवश्यकता है, तो यह डॉक्टरों (चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ, ईएनटी, दंत चिकित्सक) से मिलने का समय है। समय पर आवश्यक टीकाकरण प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यदि माता-पिता डॉक्टर की सलाह का पालन करें तो स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करना और सहन करना संभव है।

महिला

गर्भावस्था की शुरुआत के लिए, बच्चे के सुरक्षित जन्म के लिए, एक महिला को निम्नलिखित चरणों से शुरुआत करनी चाहिए:

• स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें, उपयोगी सिफारिशें, सुझाव खोजें;
• एक सामान्य विश्लेषण, जैव रसायन के लिए रक्त दान करें;
• मूत्र की जाँच करें;
• जननांग संक्रमण की उपस्थिति के लिए स्वैब लें;
• अल्ट्रासाउंड की मदद से श्रोणि क्षेत्र के अंगों की जांच से गुजरना;
• एंटीबॉडी के लिए रक्त का परीक्षण करें वायरल रोग(दाद, रूबेला);
• एचआईवी, हेपेटाइटिस बी और सी के लिए परीक्षण करवाएं;
• रक्त शर्करा के लिए रक्त दान करें;
• गर्भाशय, अंडाशय की स्थिति का आकलन करें;
• महिला जननांग अंगों की जाँच करें।

आदमी

एक आदमी को अपने शुक्राणु को व्यवहार्य, पूर्ण विकसित बनाने के लिए क्या कदम उठाने चाहिए? एक आदमी के लिए शुरू करना वांछनीय है:

• रक्त, मूत्र का सामान्य विश्लेषण करें;
• किसी भी संक्रमण, भड़काऊ प्रक्रियाओं की जाँच करें;
• वनस्पतियों पर चयन पास करें;
• उच्च गुणवत्ता, मोबाइल शुक्राणु के लिए, तापमान की निगरानी करें वंक्षण क्षेत्र(शुक्राणु 33-35 डिग्री से ऊपर के तापमान को बर्दाश्त नहीं करते हैं);
• कम से कम, मादक पेय, धूम्रपान को पूरी तरह से छोड़ दें;
• गर्भावस्था की शुरुआत के लिए आवश्यक मात्रा में शुक्राणुओं के संश्लेषण के लिए, सेक्स को प्रति सप्ताह 1-2 तक कम करें।

कब प्लान करें

एक स्वस्थ जोड़े के बच्चे को गर्भ धारण करने की सबसे अधिक संभावना होती है। गर्भाधान की योजना और भविष्य के माता-पिता की उम्र आपस में जुड़ी हुई है, युवा शरीर मजबूत, अधिक लचीला और स्वस्थ है। आप गर्भधारण की योजना तब बना सकते हैं, जब किसी पुरानी बीमारी की उपस्थिति में, गर्भवती मां का उपचार किया गया हो और वह पूरी तरह से स्वस्थ हो। आदर्श रूप से, माता-पिता दोनों ने बुरी आदतों को छोड़ दिया, एक अच्छा आराम किया, बाहर बहुत समय बिताया और सही खाया। महिला शरीरमादक पेय, धूम्रपान, गतिहीन जीवन शैली के हानिकारक अनियंत्रित सेवन।

विश्लेषण

इस महत्वपूर्ण समय के दौरान एक महिला और एक पुरुष को पास होने वाले परीक्षणों की एक निश्चित सूची है। भविष्य के माता-पिता दोनों को बिना असफलता के पास होना चाहिए:

• भ्रूण के विकास की विकृति को बाहर करने के लिए रक्त प्रकार और आरएच कारक का निर्धारण करने के लिए विश्लेषण;
• स्मीयर, जननांग संक्रमण की उपस्थिति के लिए रक्त;
• एचआईवी, हेपेटाइटिस के लिए विश्लेषण;
• सामान्य, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, जो स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को दर्शाता है;
• एंटीबॉडी के लिए परीक्षण करवाएं
• ओएएम (सामान्य मूत्रालय);
• आनुवंशिक परीक्षण (यदि आवश्यक हो);
• गर्भवती माताओं और पिताओं में सेक्स हार्मोन के उत्पादन की गुणवत्ता, मात्रा का अध्ययन।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय क्या पीना चाहिए

यदि लड़की विटामिन लेने के बारे में गंभीर है तो नियोजित गर्भावस्था और प्रसव सुरक्षित रूप से आगे बढ़ें। इसे लेने की सलाह दी जाती है:

1. फोलिक एसिड - यह भ्रूण की असामान्यताओं की रोकथाम सुनिश्चित करेगा। यह डीएनए को संश्लेषित करता है, हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में भाग लेता है, कोशिका विभाजन करता है, तंत्रिका तंत्र बनाता है। गर्भावस्था के सभी ट्राइमेस्टर के दौरान फोलिक एसिड के सेवन की सलाह दी जाती है।
2. पोटेशियम आयोडाइड शरीर में आयोडीन की कमी की भरपाई करता है।
3. विटामिन ई एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद करता है।

अनियमित चक्र के साथ गर्भावस्था की योजना बनाना

अनियमित मासिक धर्म चक्र गर्भवती होने की संभावना को काफी कम कर देता है। प्रारंभिक विषाक्तता को गर्भावस्था का संकेत माना जाता है। किसी घटना के घटित होने की संभावना को बढ़ाने के लिए, आपको यह करना होगा:

• स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा से गुजरना;
• ओव्यूलेशन तिथियों की गणना करें;
• अजवायन, लिंडेन का काढ़ा पीना, जो चक्र को सामान्य करता है;
• अपने वजन को सामान्य करने के लिए, एक पतली या पूर्ण महिला के लिए बच्चे को गर्भ धारण करना मुश्किल होता है;
• नियमित उच्च गुणवत्ता वाला सेक्स चक्र को वापस सामान्य स्थिति में लाता है;
• शामक, औषधीय जड़ी बूटियों के साथ तंत्रिका तंत्र का इलाज करें।

मंजिल योजना

तकनीकों पर अक्सर चर्चा की जाती है जो आपको अजन्मे बच्चे के लिंग की योजना बनाने की अनुमति देती हैं। यह तर्क दिया जाता है कि भोजन से बच्चे का लिंग प्रभावित हो सकता है। यदि आप अपने दैनिक आहार में मांस, मशरूम, आलू को शामिल करते हैं, केला, संतरा खाते हैं, तो लड़का होगा। कच्ची गोभी, मेवा, बीन्स, प्याज, मिर्च लड़की के लिंग निर्माण को प्रभावित करते हैं। सकारात्मक प्रतिक्रिया और उच्च (100% संभावना नहीं) में आईवीएफ के दौरान शुक्राणु में पुरुष और महिला गुणसूत्रों को छाँटने की योजना तकनीक है। वे गणनाओं का उपयोग करके बच्चे के लिंग की योजना बनाने का प्रयास करते हैं:

• ओव्यूलेशन अवधि;
• भागीदारों के जन्म का वर्ष;
• रक्त नवीकरण।

गर्भावस्था के बाद गर्भावस्था की योजना बनाना

यदि पिछली गर्भधारण में सब कुछ ठीक रहा, तो फिर से गर्भवती होने की संभावना बहुत अधिक होती है। जन्मों के बीच इष्टतम विराम दो वर्ष है, उस समय के दौरान शरीर पूरी तरह से बहाल हो जाता है, बच्चों के जन्म के लिए तैयार होता है, अगली गर्भावस्था अच्छी तरह से चल रही होती है। एक वर्ष से कम समय के अंतराल में गर्भपात का खतरा होता है। मिस्ड प्रेग्नेंसी के साथ, यदि पहला या दूसरा गर्भपात होता है, तो शरीर तीन से चार साल के भीतर ठीक हो जाता है। एक गर्भवती महिला के शरीर में, सभी प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, इसलिए उसे आराम करना चाहिए।

प्रेग्नेंसी की संभावना कैसे बढ़ाएं

आप गर्भावस्था के समय की योजना बना सकते हैं, ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान इसकी घटना की संभावना बढ़ा सकते हैं, जब अंडे को 2 दिनों के भीतर निषेचित किया जा सकता है। उपजाऊ अवधि 6 से 8 दिनों तक रहती है। बार-बार होने वाली यौन गतिविधियाँ गतिविधि, शुक्राणु नवीकरण में योगदान करती हैं। संभोग के बाद, आराम करना सबसे अच्छा है, चुपचाप अपनी तरफ या अपनी पीठ के बल लेटें। मना करना महत्वपूर्ण है:

• डचिंग से;
• टॉयलेट साबुन, डिटर्जेंट के उपयोग से।

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याद रखने वाली पहली बात:

गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है।

सामान्यतया स्वस्थ महिलाहो सकता है कि आप किसी चीज के लिए बिल्कुल भी तैयार न हों। लेकिन, सबसे पहले, कौन जानता है कि हम कितने स्वस्थ हैं, और दूसरी बात, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है। इसलिए, जीवन के दो या तीन महीने तैयारी के लिए समर्पित किए जा सकते हैं। इस दौरान आप अपनी जरूरत का हर काम कर सकते हैं।

1. गर्भावस्था की जानकारी इकट्ठा करें

आपको हमेशा जानकारी से शुरुआत करनी चाहिए। समझें कि सामान्य तौर पर क्यों, यह कैसे जाता है, भ्रूण का विकास कैसे होगा और बच्चे के जन्म से क्या उम्मीद की जाए। यह पहले से किया जाना चाहिए। तब कम से कम यह तो स्पष्ट होगा कि शरीर कैसे व्यवहार करेगा।

आपको विशेषज्ञों से पूछने और सीखने की जरूरत है, न कि मंचों के लोगों के विशेषज्ञों से। भविष्य के माता-पिता के लिए ऐसे स्कूल और पाठ्यक्रम हैं जिनमें न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि इससे पहले भी भाग लिया जा सकता है।

महत्वपूर्ण: आपको एक साथी के साथ मिलकर जानकारी एकत्र करने की आवश्यकता है। यह सिर्फ एक महिला का काम नहीं है।

2. किसी थेरेपिस्ट के पास जाएँ

यदि आपको कोई पुरानी बीमारी है तो सबसे पहले आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। पूछें कि अगर आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं तो क्या करें। आपको अपने आहार को समायोजित करने या कुछ दवाओं को बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

दूसरे, यदि कोई बीमारी नहीं है, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है और कम से कम अपने शर्करा के स्तर की जांच के लिए रक्तदान करें।

3. दंत चिकित्सक के पास जाएं

गर्भावस्था के लिए पंजीकरण के बाद भी आपको दंत चिकित्सक के पास जाना होगा। लेकिन गर्भावस्था से पहले दांतों का इलाज करना बेहतर है, ताकि अतिरिक्त दवाएं (वही दर्द निवारक) न लें और नर्वस न हों। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, क्षरण की आवृत्ति बढ़ जाती है।

4. और स्त्री रोग विशेषज्ञ (और भविष्य के पिता - मूत्र रोग विशेषज्ञ को)

एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और मूत्र रोग विशेषज्ञ को यह जांचना चाहिए कि आप गर्भावस्था के लिए सामान्य रूप से कितनी स्वस्थ और तैयार हैं। आप अंतिम उपाय के रूप में विशेष डॉक्टरों के पास जा सकते हैं। उसी समय, यौन संचारित रोगों और मानक स्मीयरों के लिए अनिवार्य परीक्षण पास करें।

यह डॉक्टरों की मुख्य सूची को समाप्त करता है।

हर किसी के लिए आनुवंशिकी के लिए दौड़ने की जरूरत नहीं है।

जिन लोगों को परिवार में आनुवांशिक बीमारियां हुई हैं, केवल वे ही जांच लें कि कहीं जोखिम तो नहीं है। अन्यथा, अनुवांशिक परीक्षा में मदद करने की तुलना में अनावश्यक संदेह बोने की अधिक संभावना है।

5. परीक्षण करवाएं

एसटीआई के परीक्षण के अलावा, जो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और एक मूत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाएगा, कई और महत्वपूर्ण परीक्षाओं की आवश्यकता होगी। उन्हें एक चिकित्सक की यात्रा के साथ जोड़ा जा सकता है या स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

एक पुरुष और एक महिला दोनों को हेपेटाइटिस बी के प्रति एंटीबॉडी की उपस्थिति का पता लगाने और परीक्षण करने की आवश्यकता है। यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि ऐसी बीमारियां आपको कभी नहीं छूएंगी, तो इसे फिर से जांचें।

एक महिला को यह जांचने की सलाह दी जाती है कि क्या वह रूबेला और टोक्सोप्लाज़मोसिज़ से प्रतिरक्षित है:

• रूबेला एक वायरल बीमारी है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे खतरनाक है। संक्रमण से दोष उत्पन्न होते हैं, जिसके कारण भ्रूण अव्यवहार्य हो जाता है। इसलिए, आपको रूबेला के खिलाफ टीकाकरण की आवश्यकता है। प्रक्रिया के बाद, गर्भावस्था को तीन महीने के लिए स्थगित करने की सिफारिश की जाती है। यदि किसी महिला को टीका लगाया गया था या बचपन में रूबेला था, तो पुन: टीकाकरण की आवश्यकता नहीं है: प्रतिरक्षा पहले से ही है।
• टोक्सोप्लाज़मोसिज़ एक संक्रामक रोग है जो बिल्लियों द्वारा फैलता है। यह खतरनाक है अगर वे गर्भावस्था के दौरान संक्रमित हो जाते हैं। इसके लिए कोई टीके नहीं हैं। इसलिए, यदि इसकी प्रतिरक्षा नहीं है, तो पूरी गर्भावस्था से दूर रहने के लिए बेहतर है बिल्ली के द्वारा किया गया कूड़ाऔर गली की बिल्लियाँ।

हमें आमतौर पर TORCH संक्रमणों का विश्लेषण करने के लिए भेजा जाता है - एक स्क्रीनिंग जो टोक्सोप्लाज़मोसिज़, रूबेला, साइटोमेगालोवायरस और दाद के प्रति एंटीबॉडी की उपस्थिति को दर्शाती है। लेकिन यह एक महंगा और विशेष रूप से सूचनात्मक विश्लेषण नहीं है: लगभग हर कोई सिम्प्लेक्स वायरस से संक्रमित है, साथ ही साइटोमेगालोवायरस से भी। आप उनसे अपनी रक्षा नहीं कर सकते, लेकिन आप किसी भी समय संक्रमित हो सकते हैं: गर्भावस्था से कम से कम एक दिन पहले, कम से कम इसके दौरान। इसलिए बेहतर है कि संकेतों के अनुसार इन संक्रमणों की जांच करायी जाए। गर्भावस्था की तैयारी.

6. फोलिक एसिड लेना शुरू करें

फोलिक एसिड एक विटामिन है जो भविष्य के भ्रूण के लिए तंत्रिका ट्यूब को ठीक से बनाने और तंत्रिका तंत्र में दोषों से बचने के लिए आवश्यक है।

गर्भावस्था की तैयारी के लिए 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के लिए योजनाहर दिन। गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह तक रिसेप्शन जारी रहता है। कुछ बीमारियों में, उदाहरण के लिए, मिर्गी के साथ, खुराक बढ़ाई जा सकती है, लेकिन इस पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।

लेकिन विटामिन ई, जिसे वे गर्भावस्था की तैयारी के लिए और प्रारंभिक अवस्था में भी लिखना पसंद करती हैं, की आवश्यकता नहीं होती है। ज़रुरी नहीं गर्भावस्था में स्वस्थ भोजन और विटामिन की खुराकइस बात के पुख्ता सबूत हैं कि यह विटामिन किसी तरह गर्भपात को रोकता है या गर्भवती होने में मदद करता है।

7. धूम्रपान छोड़ो

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से कई समस्याएं होती हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य और घातक रूप से प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वाली माताओं में गर्भपात, समय से पहले जन्म होने की संभावना अधिक होती है, और बच्चों की अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम से मृत्यु होने की संभावना अधिक होती है। गर्भावस्था में धूम्रपान बंद करें.

घर में धूम्रपान बंद करने के लिए रिश्तेदारों को भी पहले से सिखाने की जरूरत है: निष्क्रिय धूम्रपान भी स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। गर्भावस्था से पहले नए आहार के लिए अभ्यस्त होना आवश्यक है, ताकि बच्चे को खतरा न हो।

8. शराब बंद करो

और यहां तक ​​​​कि पीना - बस मामले में। अभी तक इस बात का कोई प्रमाण नहीं मिला है कि शराब किसी तरह मां होती है। लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि इसका बच्चे पर घृणित प्रभाव पड़ता है। शराब प्लेसेंटल बाधा को पार करती है, और अविकसित भ्रूण यकृत इसे संसाधित नहीं कर सकता है। नतीजतन, गर्भपात और समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है, और बच्चा बाद में विकास संबंधी असामान्यताओं से पीड़ित हो सकता है।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था को नोटिस करना मुश्किल है। इसलिए अगर आप बच्चे की योजना बना रहे हैं और उस पर काम कर रहे हैं तो शराब का त्याग कर दें। शायद आधा गिलास गर्भवती होने पर शराब पीनाएक पार्टी में शैंपेन चोट नहीं पहुंचाएगा। लेकिन जब आप शराब नहीं पी सकते तो जोखिम क्यों उठाएं?

9. वजन कम करें

आमतौर पर, "आकार में आना" बच्चे के जन्म के बाद शुरू होता है। लेकिन अगर आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं, तो आगे बढ़ने की सलाह दी जाती है। हम एक चिकित्सा समस्या के बारे में बात कर रहे हैं, न कि XXS आकार के कपड़ों में फिट होने के बारे में।

अधिक वजन तब शुरू होता है जब बॉडी मास इंडेक्स 25 से अधिक होता है, और मोटापा - जब यह संकेतक 30 से अधिक होता है। सामान्य तौर पर, यह सबसे सटीक पैरामीटर नहीं है, क्योंकि सभी में मांसपेशियों का वसा द्रव्यमान का अनुपात अलग होता है। लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, 30 के करीब एक बॉडी मास इंडेक्स या तो एथलीटों में होगा (जो अपनी स्थिति की बारीकी से निगरानी करते हैं और जानते हैं कि क्या उन्हें वजन की समस्या है), या उन लोगों में जो वास्तव में अधिक वजन वाले और मोटे हैं।

और यह गर्भावस्था के लिए हानिकारक हो सकता है। गर्भवती महिलाओं में अधिक वजन से रक्तचाप बढ़ने, रक्त के थक्के बनने और गर्भकालीन मधुमेह विकसित होने की संभावना अधिक होती है। ये स्थितियां मां और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं और आम तौर पर पूरी गर्भावस्था को खतरे में डाल सकती हैं।

10. अपना पसंदीदा खेल खोजें

गर्भावस्था के दौरान बहुत जरूरी है। लेकिन हर खेल मां और बच्चे के लिए अच्छा नहीं होता। इसलिए, पहले से तय करना बेहतर है कि आप कौन सा विकल्प पसंद करते हैं: तैराकी, योग, पैदल चलना। नियोजन के दौरान भी व्यायाम करना शुरू कर दें ताकि गर्भावस्था के दौरान आपको अप्रत्याशित रूप से बड़ा भार न पड़े।

11. बजट की पुनर्गणना करें

गर्भावस्था महंगी है। बच्चे महंगे हैं। इतना आसमानी नहीं, लेकिन महंगा। एक बच्चे और उससे जुड़ी हर चीज पर कैसे न जाएं:

• पैसे गिनें। भुगतान किया गया या मुफ्त क्लिनिकचुनें? यह कितने का है? मातृत्व अवकाश पर कौन जाता है (आखिरकार, कानून के अनुसार, न केवल माँ या पिताजी, बल्कि दादा-दादी भी ऐसा कर सकते हैं)?
• खरीदारी की सूची बनाना। आपको क्या खरीदना होगा? नई चीजें लें या इस्तेमाल की हुई चीजें खरीदें, लेकिन कई बार सस्ती?
• पैसे बचाना शुरू करें। यदि बच्चे के जन्म से पहले आप तनख्वाह से तनख्वाह तक जी सकते थे, तो माता-पिता की स्थिति में ऐसी व्यवस्था काम नहीं करेगी। एयरबैग होना चाहिए।

12. आरंभ करें

जितनी जल्दी हो सके गर्भवती होने की कोशिश न करें। इसमें कई महीने, एक साल तक का समय लग सकता है। बांझपन का इलाज. और यह बिल्कुल सामान्य है।

बच्चा पैदा करने की इच्छा कभी-कभी माता-पिता को अजीब चीजें करने के लिए प्रेरित करती है: ओव्यूलेशन की निरंतर गणना, अनुसूचित सेक्स और चमत्कारी साधनों और पदों की अंतहीन खोज, जबकि सबसे अच्छा तरीकागर्भवती होने के लिए आराम करना और नियमित रूप से प्यार करना है। अनिवार्य गर्भाधान के चक्कर में न पड़ें, लाइफहाकर पर सबसे अच्छी अवधारणाएं पढ़ें। और हो सकता है कि आपके पास उस दौर की सबसे अच्छी यादें हों जब आप माता-पिता बनने जा रहे थे।

किसी भी परिवार के जीवन में बच्चे का जन्म एक जादुई और रोमांचक घटना होती है। सभी माता-पिता एक स्वस्थ बच्चा होने का सपना देखते हैं। उचित गर्भावस्था योजना आपको भ्रूण के विकास की संभावित जटिलताओं और विकृति के जोखिम को कम करने की अनुमति देती है। भावी माता-पिता को क्या करना चाहिए?

बेबी प्लानिंग कैलेंडर

गर्भावस्था का सपना देख रही महिलाओं के बीच एक लोकप्रिय प्रश्न: "गर्भाधान की तैयारी में कितना समय लगता है?"। बेशक, जीवन भर अपने स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति की निगरानी करना वांछनीय है। लेकिन दुर्भाग्य से, हमारे कई समकालीन लोगों की बुरी आदतें हैं, अनिवार्य रूप से दैनिक तनाव का सामना करना पड़ता है और केवल आपात स्थिति में ही डॉक्टरों के पास जाते हैं। यदि पति-पत्नी माता-पिता बनने का निर्णय लेते हैं, तो गर्भधारण से कम से कम छह महीने पहले अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करने की सलाह दी जाती है। एक व्यक्तिगत गर्भावस्था नियोजन कार्यक्रम बनाएं। आपको एक बुनियादी चिकित्सा जांच से शुरुआत करनी चाहिए। दोनों पति-पत्नी को एक चिकित्सक के पास जाना और परीक्षण करना आवश्यक है। आनुवंशिकी में नामांकन करना भी उचित है। यदि पति-पत्नी में से कोई एक पुरानी बीमारियों से पीड़ित है, तो विशेष विशेषज्ञों का दौरा करना आवश्यक है। भावी मां के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श अनिवार्य है। इसके अलावा, दोनों भागीदारों का यौन संचारित रोगों के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए। अपने कैलेंडर में स्वस्थ आदतें और विटामिन शेड्यूल जोड़ें।

भविष्य के माता-पिता के लिए बुनियादी परीक्षाएं और विश्लेषण

गर्भावस्था की योजना का पहला चरण एक चिकित्सक की यात्रा है। माता-पिता दोनों को इस डॉक्टर के पास जाना चाहिए। परामर्श के दौरान, पुरानी बीमारियों, यदि कोई हो, के बारे में चर्चा करें। लेने से पहले अपनी स्थिति का मूल्यांकन करने का प्रयास करें। शायद आप सूजन, प्रणालीगत दर्द या अन्य लक्षणों से पीड़ित हैं? अब बीमारी के ऐसे मामूली लक्षणों के बारे में डॉक्टर से बात करने और अतिरिक्त जांच कराने का समय है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। आवश्यक न्यूनतम: रक्त और मूत्र के प्रयोगशाला परीक्षण करना। भविष्य के माता-पिता में से प्रत्येक को अपने रक्त के प्रकार और आरएच कारक को जानना चाहिए। TORCH संक्रमणों के लिए परीक्षण करना भी महत्वपूर्ण है, इस श्रेणी में शामिल हैं: हेपेटाइटिस बी, रूबेला, टोक्सोप्लाज़मोसिज़, दाद। गर्भावस्था की योजना में एक आनुवंशिकीविद् के पास जाना शामिल है। बहुत बार, क्रोमोसोमल असामान्यताएं उन लोगों में देखी जाती हैं जो पहली नज़र में बिल्कुल स्वस्थ होते हैं। यदि पति या पत्नी में से कम से कम एक 35 वर्ष का हो तो आनुवंशिकीविद् के साथ परामर्श अनिवार्य है।

गर्भावस्था की योजना के तहत जिम्मेदार माता-पिता को कुछ विशेषज्ञों से मिलने की सलाह दी जाती है। माँ बनने का सपना देखने वाली महिला कहाँ से शुरू करें? महिलाओं के लिए इस सूची में पहला डॉक्टर स्त्री रोग विशेषज्ञ है। यदि प्रजनन प्रणाली के अंगों की कोई विकृति है, तो गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले उपचार किया जाना चाहिए। यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि कोई यौन संचारित संक्रमण तो नहीं है। स्त्री रोग विशेषज्ञ देंगे मददगार सलाहगर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने के लिए। हार्मोन के परीक्षण के लिए भी सलाह दी जाती है। गर्भावस्था की योजना में एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का दौरा भी शामिल होना चाहिए। रोगी की शिकायतों की अनुपस्थिति में भी थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड करने और हार्मोन उत्पादन के स्तर की जांच करने की सिफारिश की जाती है। अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में व्यवधान एक बच्चे के सफल जन्म में हस्तक्षेप कर सकता है। बच्चे के जन्म के बारे में सपने देखने वाली महिलाएं अक्सर दृष्टि और दांतों की संभावित समस्याओं से डरती हैं। और यह गर्भावस्था से पहले एक दंत चिकित्सक और एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने का एक कारण है। दृष्टि संबंधी समस्याएं सिजेरियन सेक्शन के लिए एक संकेत हो सकती हैं। अगर दांतों में समस्या है तो गर्भावस्था से पहले उन्हें खत्म करने की सलाह दी जाती है।

क्या होने वाले पिता का परीक्षण करने की आवश्यकता है?

पहले चाहिए? इस मुद्दे पर, विशेषज्ञों की राय विभाजित है। कुछ स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि गर्भधारण की तैयारी के पहले चरण में, गर्भवती माँ का अवलोकन और परीक्षा पर्याप्त है। पुरुषों को सलाह दी जाती है कि गर्भावस्था न होने पर ही विशेषज्ञों को दरकिनार करना शुरू करें। और फिर भी योजना के दौरान मूत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है। यह विशेषज्ञ जननांगों की जांच करेगा और यौन संचारित संक्रमणों के लिए परीक्षण करेगा। यदि किसी पुरुष की पत्नी स्वस्थ है तो क्या ऐसी पढ़ाई करना आवश्यक है? ऐसी स्थिति में, पति को भी परीक्षण की सिफारिश की जाती है, क्योंकि कुछ संक्रमण स्पर्शोन्मुख हो सकते हैं और कुछ समय के लिए दूसरे साथी को प्रेषित नहीं होते हैं, यहां तक ​​​​कि नियमित संपर्क के साथ भी। यदि आवश्यक हो, तो आप वीर्य द्रव के प्रयोगशाला परीक्षण भी कर सकते हैं। हालांकि, इन परीक्षणों की सिफारिश केवल तभी की जाती है जब गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं किया जाता है और संभोग नियमित होता है। यदि भविष्य के पिता कुछ पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, तो बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले विशेष विशेषज्ञों के परामर्श की आवश्यकता होती है।

विटामिन और ट्रेस तत्व

जिस क्षण से पति-पत्नी ने निकट भविष्य में माता-पिता बनने का फैसला किया, उसी क्षण से आपको अपने स्वास्थ्य और कल्याण पर विशेष ध्यान देना चाहिए। एक महिला के लिए अपनी सभी रोजमर्रा की आदतों पर पुनर्विचार करना समझ में आता है। आपको निश्चित रूप से पोषण से शुरुआत करनी चाहिए। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, फोलिक एसिड, आयोडीन, विटामिन ई और सी को जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक के रूप में लिया जा सकता है। गर्भवती माताओं के लिए विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं। उठाना उपयुक्त दवाउपस्थित चिकित्सक मदद करेगा।

आप गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करने का प्रयास कर सकती हैं सहज रूप में, भोजन से। विटामिन ई पालक, ब्रोकली, वनस्पति तेल से भरपूर होता है। फोलिक एसिड के मुख्य स्रोत: हरी सब्जियां, एक प्रकार का अनाज, बीफ, गोभी, चीज, सूरजमुखी के बीज। आप रोजाना अपने आहार में गुलाब जामुन, खट्टे फल, काले करंट और शिमला मिर्च को शामिल करके विटामिन सी की कमी को पूरा कर सकते हैं। समुद्री शैवाल, मछली और समुद्री भोजन आयोडीन से भरपूर होते हैं। भविष्य के पिता को भी संतुलित पोषण योजना तैयार करने का ध्यान रखना चाहिए। हर कोई नहीं जानता, लेकिन गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी उपयोगी होता है। भावी पिता को अपनी पत्नी के साथ न केवल इस तत्व की संतुलित सामग्री के साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए, बल्कि विटामिन सी और ई, और आयोडीन भी लेना चाहिए।

कई डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि गर्भाधान की योजना बनाते समय इसका उपयोग करना अस्वीकार्य है एक बड़ी संख्या कीकॉफ़ी। आहार में पर्याप्त मात्रा में ताजे फल, सब्जियां और जड़ी-बूटियों सहित विविध आहार खाने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय केवल विटामिन लेना ही पर्याप्त नहीं है। एक महिला को पाचन और शरीर के वजन की निगरानी करने की सलाह दी जाती है। यदि गर्भवती माँ का वजन सामान्य है तो गर्भावस्था आसान और सुखद होगी। इसकी कमी या अधिकता से इसका विकास संभव है विभिन्न विकृतिभ्रूण और महिलाओं में स्वास्थ्य समस्याओं की घटना।

बुरी आदतों को अच्छे से बदलें!

परिवार में पुनःपूर्ति की तैयारी है सही वक्तआत्म-विकास और बुरी आदतों के उन्मूलन के लिए। गर्भाधान की तैयारी के दौरान, दोनों पति-पत्नी को शराब, ड्रग्स, धूम्रपान और शक्तिशाली साइकोट्रोपिक ड्रग्स लेने से बचना चाहिए। यह हानिकारक और बेकार भोजन की खपत को कम करने में भी सहायक है। वसायुक्त व्यंजन, खरीदे गए सॉस और अर्ध-तैयार उत्पादों से इनकार करते हुए, आप बहुत बेहतर और स्वतंत्र महसूस करेंगे। संतुलित तरीके से खाना सीखना जरूरी है। सबसे सुविधाजनक और बहुमुखी पांच बार बिजली आपूर्ति प्रणाली माना जाता है। इसमें दैनिक आहार को तीन मुख्य भोजन और दो स्नैक्स में विभाजित करना शामिल है।

कोशिश करें कि अधिक भोजन न करें और विविध मेनू बनाएं। अनुसरण करना अच्छा है पीने का नियम. कार्बोनेटेड पेय को कम करना और जूस को जितना संभव हो सके स्टोर करना वांछनीय है। भविष्य के माता-पिता ने गर्भावस्था की योजना बनाते समय परीक्षण पास कर लिया है और सभी आवश्यक परीक्षाएं पास कर ली हैं, आप शरीर के व्यापक सुधार के लिए समय दे सकते हैं। आदर्श विकल्प एक अस्पताल या एक चिकित्सा रिसॉर्ट में छुट्टी पर जाना है। सभी भावी माता-पिता ऐसी विलासिता को वहन नहीं कर सकते। लेकिन किफायती विकल्प हैं: में स्वास्थ्य उपचार का कोर्स करें मेडिकल सेंटर.

दैनिक दिनचर्या और शारीरिक गतिविधि

जो महिलाएं जल्दी और बिना किसी समस्या के गर्भवती होना चाहती हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे अपनी दिनचर्या में बदलाव करें। प्रतिज्ञा करना कल्याणऔर स्वास्थ्य - गुणवत्ता नींद। लगभग एक ही समय पर सोने और जागने की कोशिश करें। भावी माता-पिता दोनों को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और अत्यधिक शारीरिक और मानसिक तनाव से बचना चाहिए। यह बहुत अच्छा है अगर, गर्भावस्था की योजना बनाते समय, महिलाएं नियमित रूप से व्यायाम करना शुरू कर दें। विशेषज्ञ पेट के प्रेस को मजबूत करने पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं। पीठ और पैरों की मांसपेशियों के लिए व्यायाम करना भी उतना ही जरूरी है। कार्डियो के फायदे भी बहुत अच्छे हैं। पार्क या जंगल में नियमित सैर को अपनी दिनचर्या में शामिल करना उपयोगी है। ऐसा आराम टीवी के सामने बैठने से कहीं अधिक उपयोगी है। टहलने से मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने में मदद मिलती है, सकारात्मक भावनाएं आती हैं और आपको ताजी हवा का पूरा आनंद लेने की अनुमति मिलती है। माता-पिता बनने का सपना देखने वाले पति-पत्नी दोनों के लिए खेलकूद में जाना और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना उपयोगी है। एक सामान्य खेल शौक खोजना एक अच्छा विचार है। उदाहरण के लिए, एक साथ पूल के लिए साइन अप करें, एक डांस ग्रुप (सुरक्षित दिशा चुनें), और नियमित रूप से आसान हाइक पर जाएं।

तनाव के बारे में भूल जाओ!

पर स्त्री रोग संबंधी अभ्यासपरीक्षणों के परिणामों के अनुसार, दोनों पति-पत्नी का स्वस्थ और उपजाऊ होना असामान्य नहीं है, लेकिन गर्भावस्था नहीं होती है। इस घटना के कारणों में से एक महिला की उदास मनो-भावनात्मक स्थिति हो सकती है जो परिवार में सभी समस्याओं को जानना चाहती है, काम पर तनाव, दैनिक मामूली तनाव - यह सब भलाई पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालता है और मानसिक स्वास्थ्यव्यक्ति। शांति और भावनात्मक आराम महिलाओं के लिए गर्भावस्था नियोजन परीक्षणों से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं।

आपको सभी मौजूदा समस्याओं को हल करके शुरू करने की आवश्यकता है। अप्राप्य कार्य को हमेशा आसान और अधिक आनंददायक में बदला जा सकता है। आपको पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से बात करके या संपर्क करके अपने जीवनसाथी के साथ विवादों को सुलझाने का प्रयास करना चाहिए। किसी भी महिला के लिए अपने जीवन को आसानी से और सकारात्मक रूप से देखना सीखना उपयोगी होता है। यह गर्भवती माँ के लिए विशेष रूप से सच है। योजना बनाते समय गर्भावस्था के बारे में विचारों में न उलझें। कभी-कभी यह विषय गंभीर आंतरिक तनाव का कारण बनता है। अधिक आराम करना, अपने शौक के लिए समय देना, कुछ नया सीखना अधिक उपयोगी है। यदि आप अपने दम पर मानसिक परेशानी का सामना नहीं कर सकते हैं, तो विशेषज्ञों की ओर मुड़ना समझ में आता है। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक जल्दी से अपने मुवक्किल की समस्याओं की पहचान करेगा और उन्हें हल करने में मदद करेगा जितनी जल्दी हो सके.

तो, मुख्य परीक्षण पास हो गए हैं, और पति-पत्नी खुद को बच्चे के जन्म के लिए काफी तैयार मानते हैं। यदि दोनों साथी स्वस्थ हैं, तो नियमित संभोग के अधीन, गर्भावस्था काफी जल्दी होनी चाहिए। संभोग की अनुशंसित नियमितता 2-3 दिनों में कम से कम 1 बार है। गर्भावस्था की योजना बनाने की मुख्य सिफारिशों में, कई डॉक्टर ओवुलेशन के दिन को ट्रैक करना शामिल करते हैं, जो एक महिला के लिए अनिवार्य है। दरअसल, एक परिपक्व अंडे को 2 दिनों के भीतर निषेचित किया जा सकता है।

आज, एक फार्मेसी में, आप एक ओव्यूलेशन परीक्षण खरीद सकते हैं और घर पर गर्भाधान के लिए सबसे उपयुक्त समय निर्धारित कर सकते हैं। और फिर भी आपको समय पर सेक्स में शामिल नहीं होना चाहिए। मुख्य बात दोनों भागीदारों द्वारा अंतरंगता के दौरान प्राप्त आनंद है, न कि अनुकूल दिनों की अनुसूची का पालन करना। गर्भावस्था की प्रतीक्षा करते समय क्या करें? इस समय बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास के बारे में जानकारी का अध्ययन करना बहुत सुखद और उपयोगी होता है। कई जोड़े माता-पिता से होने वाले स्कूलों और थीम वाले कार्यक्रमों में भाग लेने लगे हैं। महिलाएं गर्भावस्था और प्रसव के बारे में साहित्य का अध्ययन करना पसंद करती हैं, साथ ही समान विचारधारा वाली महिलाओं के साथ संवाद करती हैं जो बच्चे के जन्म की योजना भी बना रही हैं।

समीक्षाएं: क्या नियोजन गर्भवती होने और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद करता है?

आज की दुनिया में, कुछ लोग पूर्ण स्वास्थ्य का दावा कर सकते हैं। बाहरी प्रभाव के कारकों के बारे में भी मत भूलना। गर्भावस्था शरीर की एक विशेष अवस्था है, जिसके दौरान सभी आंतरिक संसाधन जुटाए जाते हैं। यदि हम आंकड़ों की ओर मुड़ते हैं, तो अक्सर बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताओं और विकृति को पहली नज़र में महिलाओं में काफी स्वस्थ देखा जाता है। गर्भावस्था की योजना आपको संभावित जोखिमों को कम करने की अनुमति देती है। भविष्य के माता-पिता की तैयारी के चरण उच्च सटीकता के साथ मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने और एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने और एक महिला की क्षमता का आकलन करने की अनुमति देंगे।

यदि आप समीक्षाओं पर विश्वास करते हैं, तो डॉक्टरों के पास समय पर दौरा और स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति एक जिम्मेदार रवैया गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं वाले रोगियों को भी मातृत्व की खुशी का अनुभव करने की अनुमति देता है। इस प्रक्रिया में भावी पिता को सक्षम रूप से शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। परिवार में किसी नए सदस्य के आगमन के लिए सचेत तैयारी जीवनसाथी को करीब ला सकती है। साथ ही, भविष्य के पिता को अपनी जिम्मेदारी की सीमा के बारे में पता होना चाहिए। यदि एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए, वह अपनी जीवन शैली को बदलना और बुरी आदतों को छोड़ना नहीं चाहता है, तो आपको गंभीरता से विचार करना चाहिए कि क्या यह व्यक्ति पिता की भूमिका के लिए तैयार है। गर्भावस्था योजना समीक्षा केवल सकारात्मक हैं।

भले ही भविष्य के माता-पिता खुद को समझें स्वस्थ लोग, परीक्षण करना और विशेषज्ञ डॉक्टरों के पास जाना कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। इस तरह की तैयारी न केवल विकृति की संभावना को कम करने की अनुमति देती है, बल्कि परिवार के एक नए सदस्य की उपस्थिति के लिए नैतिक रूप से ट्यून करने की भी अनुमति देती है।

प्रत्येक जोड़ी को फॉर्म में अपने लिए तैयारी के चरणों की रूपरेखा तैयार करनी चाहिए व्यक्तिगत कार्यक्रम. इनमें से सभी के लिए अनिवार्य हैं:

• व्यापक परीक्षा;
• अनुभवी सलाह;
• संचालन प्रयोगशाला अनुसंधानऔर विश्लेषण करता है।

केवल कुल मिलाकर, वर्णित सभी गतिविधियाँ उच्च सटीकता के साथ मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने और एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने और एक महिला की क्षमता का आकलन करने में मदद करेंगी। यदि आप समीक्षाओं पर विश्वास करते हैं, डॉक्टरों के पास समय पर दौरे और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए एक जिम्मेदार रवैया गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं वाले रोगियों को भी मातृत्व की खुशी का अनुभव करने की अनुमति देता है।

इस प्रक्रिया में भावी पिता को सक्षम रूप से शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। परिवार में किसी नए सदस्य के आगमन के लिए सचेत तैयारी जीवनसाथी को करीब ला सकती है। साथ ही, भविष्य के पिता को अपनी जिम्मेदारी की सीमा के बारे में पता होना चाहिए। यदि एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए, वह अपनी जीवन शैली को बदलना और बुरी आदतों को छोड़ना नहीं चाहता है, तो आपको गंभीरता से विचार करना चाहिए कि क्या यह व्यक्ति पिता की भूमिका के लिए तैयार है। गर्भावस्था योजना समीक्षा केवल सकारात्मक हैं। भले ही भविष्य के माता-पिता खुद को स्वस्थ लोग मानते हों, लेकिन परीक्षण करना और विशेषज्ञ डॉक्टरों के पास जाना कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। इस तरह की तैयारी न केवल विकृति की संभावना को कम करने की अनुमति देती है, बल्कि परिवार के एक नए सदस्य की उपस्थिति के लिए नैतिक रूप से ट्यून करने की भी अनुमति देती है।

प्रत्येक माता-पिता को परिवार में बच्चे की उपस्थिति के लिए तैयार रहना चाहिए। और न केवल आर्थिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से, साथ ही स्वास्थ्य कारणों से भी तैयार हैं। एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी को तैयार करना इस लेख का मुख्य विषय है। तो, पहले चीज़ें पहले।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी को तैयार करना

किसी भी बच्चे का स्वास्थ्य सीधे तौर पर उसकी होने वाली मां ही नहीं, बल्कि उसके पिता के स्वास्थ्य पर भी निर्भर करता है। इसलिए, यह अच्छा है अगर गर्भाधान एक आदमी की पूरी तैयारी के साथ शुरू होता है। लेख में आगे, तीन कारकों पर विचार किया जाएगा जिन्हें बिल्कुल हर आदमी को जानना चाहिए:

• शिशु नियोजन;
• स्वस्थ जीवन शैली;
• भोजन।

बेबी प्लानिंग

एक आदमी को एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए तैयार करना तीन महीने पहले से शुरू होता है। और सबसे पहले डॉक्टर के पास जाना है। में से एक अनिवार्य विशेषज्ञजिसे देखने की जरूरत है वह एक मूत्र रोग विशेषज्ञ है। ये किसके लिये है?

गर्भाधान से पहले, किसी भी संक्रमण या बीमारियों के लिए एक आदमी की जाँच की जानी चाहिए, क्योंकि उनमें से कुछ, दुर्भाग्य से, पूरी तरह से स्पर्शोन्मुख हैं। इसलिए, विशेषज्ञ के बिना उनकी पहचान करना असंभव है। यदि कोई संक्रमण पाया जाता है, तो डॉक्टर आवश्यक दवाएं लिखेंगे और उनके उपयोग की सलाह देंगे।

अगला विशेषज्ञ एक चिकित्सक है। वह भावी पिता के स्वास्थ्य की सामान्य जांच करेगा। भविष्य के पिता की स्वास्थ्य स्थिति की पूरी तस्वीर को बहाल करने के लिए सामान्य परीक्षण पास करना और कार्डियोग्राम लेना आवश्यक है।

यहां मुख्य विशेषज्ञ हैं जो एक आदमी को निश्चित रूप से गर्भधारण से पहले से गुजरना चाहिए। और इस कारक की उपेक्षा करना अवांछनीय है। दरअसल, अगर भविष्य के पिता को कोई बीमारी है, तो संभावना है कि यह न केवल भ्रूण के विकास को प्रभावित करेगा, बल्कि युवा मां और बच्चे के भविष्य के जीवन को भी प्रभावित करेगा।

स्वस्थ जीवन शैली

यह बात न केवल पुरुषों पर बल्कि महिलाओं पर भी लागू होती है। भ्रूण का स्वास्थ्य सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता किस तरह के रहे हैं और वर्तमान में आगे बढ़ रहे हैं।

धूम्रपान, साथ ही शराब, उसके जीवन के पहले मिनटों से बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन, इरेक्शन का बिगड़ना - यह उन समस्याओं की पूरी सूची नहीं है जो भविष्य के माता-पिता धूम्रपान के कारण अक्सर सामना कर सकते हैं।

शराब शरीर के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। भ्रूण की मृत्यु, इसके विकास के विभिन्न खतरनाक विकृतियों के साथ-साथ बच्चों में मानसिक और शारीरिक विकार - यह वही है जो एक बच्चे के जन्म की तैयारी करने वाले जोड़े को सबसे अधिक उम्मीद हो सकती है।

और एक बुरी आदत- दवाएं। वे बिल्कुल प्रतिबंधित हैं! यहां एक अच्छा सवाल पूछने लायक है: "क्या यह इसके लायक है?"। पांच मिनट का आनंद आपके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन को जीवन भर के लिए नष्ट कर सकता है।

दुर्भाग्य से, कई भावी माता-पिता, यह जानते हुए कि ये आदतें बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती हैं, फिर भी स्थिति के खतरे की उपेक्षा करते हैं। कई पेशेवर युवा लोगों द्वारा सुने जाने के लिए संघर्ष करते हैं। दुर्भाग्य से, इस संघर्ष के परिणाम उत्साहजनक नहीं हैं। अधिकांश माता-पिता पीड़ित बुरी आदतेंदेर से अपनी गलतियों का एहसास।

पौष्टिक भोजन

एक आदमी को भविष्य में स्वस्थ और मजबूत बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सही खाना चाहिए। प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट - यह सब उसके शरीर के लिए आवश्यक है। युवा माता-पिता के लिए फल और सब्जियां अपरिहार्य हैं। नीचे उन खाद्य पदार्थों की एक विशिष्ट सूची दी गई है जिनका एक व्यक्ति को उपभोग करने की आवश्यकता है:

• गौमांस;
• पागल;
• अंडे;
• कोई भी डेयरी उत्पाद;
• साग;
• कोई भी फल जो विटामिन सी (नींबू, संतरा, कीनू) से भरपूर हो;
• फैटी मछली।

ये उत्पाद शरीर को प्रदर्शन बनाए रखने में मदद करेंगे। उनमें उपयोगी विटामिन और खनिजों का एक विशाल परिसर होता है जो किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी होते हैं। आखिरकार, एक बच्चे की अवधारणा पूरे जीव की ताकत और ऊर्जा का एक बड़ा खर्च है।

यह याद रखने योग्य है कि आपको ज़्यादा खाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन साथ ही जितना चाहें उतना खाएं। मुख्य बात यह है कि भोजन विविध और स्वस्थ है।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी

पुरुषों और महिलाओं पर विशेष ध्यान देना चाहिए मानसिक स्थितिघर में भावनात्मक माहौल, क्योंकि यह भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला एक अलग कारक है। माता-पिता को यथासंभव एक-दूसरे के साथ सहज होना चाहिए। वे दोनों एक बच्चा चाहते हैं।

शांति, प्रेम और समर्थन की भावना - यही वह माहौल है जिसमें गर्भावस्था होनी चाहिए। गर्भाधान से लेकर प्रसव तक तनाव नहीं होना चाहिए। भविष्य के माता-पिता को एक नकारात्मक स्थिति से जल्दी से बाहर निकलने में सक्षम होना चाहिए। आपको एक-दूसरे के साथ संवाद करने, एक-दूसरे पर भरोसा करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। और हर बार, एक घोटाला शुरू करने से पहले, याद रखें कि ये चीखें न केवल परिवार के भीतर संबंधों को प्रभावित करती हैं, बल्कि अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती हैं।

युवा माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम

बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करना एक रोमांचक समय होता है। लेकिन यह समय माता-पिता की नैतिक तैयारी का भी है। बड़ी संख्या में विभिन्न मंडल हैं जो इसमें उनकी मदद करेंगे। सबसे बढ़कर, यह उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो पहली बार बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। वे आपको सिखाएंगे कि कैसे अपने बच्चे को नहलाना, खिलाना और नहलाना है। साथ ही, ये मग अनुभवी माता-पिता के लिए उपयोगी होंगे। कुछ नया सीखना हमेशा अच्छा होता है।

पाठ्यक्रमों की उचित कीमत है। लेकिन, अगर किसी कारण या किसी अन्य कारण से आपके क्षेत्र में ऐसा कुछ नहीं है, तो आप उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक पा सकते हैं, जो बदतर नहीं होगा। वह आपको इस या उस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा, सलाह के साथ मदद करेगा।

बेशक, भविष्य के दादा-दादी को भी युवा माता-पिता को मनोवैज्ञानिक रूप से समर्थन देने की आवश्यकता है। उनसे सलाह या मदद मांगने से न डरें। हां, बचपन का समय बीत चुका है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि पुरानी पीढ़ी बच्चे की परवरिश और गर्भावस्था के बारे में काफी कुछ जानती है।

सक्रिय जीवन शैली

आंदोलन ही जीवन है! ये सुनहरे शब्द हैं, और इक्कीसवीं सदी में पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक हैं। भविष्य के माता-पिता के लिए शारीरिक गतिविधि विशेष रूप से उपयोगी है। और आपको बारबेल उठाने या वर्कआउट से खुद को थका देने की ज़रूरत नहीं है। एरोबिक्स न केवल पुरुषों के लिए बल्कि महिलाओं के लिए भी एक बेहतरीन उपाय है। इन अभ्यासों के लिए धन्यवाद, रक्त पूरी तरह से ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, जिसका गर्भाधान पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, साथ ही साथ भ्रूण का आगे का विकास भी होता है।

स्कीइंग, स्केटिंग आपके शरीर को उत्कृष्ट स्वस्थ आकार में रखने का एक और शानदार तरीका है। फिर से, यह मत भूलो कि मॉडरेशन में सब कुछ आवश्यक है। आप अपने आप को अधिक काम नहीं कर सकते शारीरिक गतिविधि. यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि यह मासिक धर्म की प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

स्नान, सौना - यही वह है जिसे पुरुषों को छोड़ देना चाहिए। और सभी क्योंकि उच्च तापमान नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है इसके अलावा, आपको बहुत तंग कपड़े नहीं पहनने चाहिए।

स्वस्थ नींद स्वास्थ्य की कुंजी है

एक पुरुष और एक महिला को अपने शासन की निगरानी करने की आवश्यकता है। जब कोई व्यक्ति सोता है, तो उसका शरीर जितना हो सके अपनी ताकत बहाल करता है। यदि उपेक्षा की जाती है, तो यह निरंतर थकान, सुस्ती और चिड़चिड़ापन को जन्म देगा। इसके अलावा, अपर्याप्त नींद से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो भविष्य के माता-पिता के लिए बिल्कुल अवांछनीय है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति को कम से कम सात या आठ घंटे सोना चाहिए।

काम करने की स्थिति

कामकाजी परिस्थितियों का असर भावी माता-पिता के स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले प्रतिकूल कारकों की उपस्थिति को पूरी तरह से समाप्त करना सबसे अच्छा है। इनमें रसायनों के संपर्क और मनोवैज्ञानिक तनाव शामिल हैं।

दुर्भाग्य से, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि इन कारकों से पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। और सभी क्योंकि उन्हें परिवार को खिलाने और उसकी भौतिक भलाई का ध्यान रखने की आवश्यकता है। सौभाग्य से, यह महिलाओं के लिए बहुत आसान है। आखिरकार, वे लंबे मातृत्व अवकाश पर जा सकते हैं। इसलिए महिलाओं को सलाह है कि इस मौके को नजरअंदाज न करें। उनके लिए यह याद रखना जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान शांति और आराम जरूरी है। और मातृत्व अवकाश अपने लिए सबसे उपयुक्त परिस्थितियाँ बनाने का एक शानदार तरीका है।

गर्भाधान की तैयारी

लेख का यह भाग आपको बताएगा कि एक पुरुष को गर्भ धारण करने के लिए क्या चाहिए। इस मामले में डॉक्टर तीन प्रकार की दवाएं लिख सकते हैं। लेकिन इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि उनकी नियुक्ति के बिना कुछ भी स्वीकार नहीं किया जा सकता है। आइए सब कुछ अधिक विस्तार से देखें।

हम विटामिन और तैयारी के बारे में बात कर रहे हैं जिसके साथ एक बच्चे की अवधारणा के लिए एक आदमी की तैयारी अधिक प्रभावी हो जाएगी। ये फंड धीरज बढ़ाने के साथ-साथ उसके पूरे जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने में मदद करेंगे। तो, गर्भाधान की प्रक्रिया के लिए, विटामिन ई, एल-कार्निटाइन और जस्ता विशेष रूप से उपयोगी होंगे, जो स्खलन के उत्पादन को बढ़ाते हैं और शुक्राणु की गतिशीलता को प्रभावित करते हैं। और परिपक्व उम्र के पुरुषों के लिए, सेलेनियम अधिक उपयुक्त है, सहायक वांछित स्तरयौन संभावनाएं। इसके अलावा, फोलिक एसिड और विटामिन ए युक्त तैयारी लोकप्रिय हैं।

लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि उपरोक्त सभी चीजें किसी विशेषज्ञ की सलाह पर ही ली जाती हैं। आखिरकार, ये प्रतीत होने वाले हानिरहित साधन भी भविष्य के पिता के शरीर पर अवांछनीय प्रभाव डाल सकते हैं।

तो, एक आदमी को गर्भधारण के लिए क्या पीना चाहिए? इस प्रश्न का सटीक उत्तर दिया गया है। यदि कोई संक्रमण है, तो आपको एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं को पीने की ज़रूरत है जो इससे लड़ेंगे, और ऐसे मामलों में जहां आपको शरीर का समर्थन करने की आवश्यकता है - विटामिन मदद करने के लिए। वैसे, जैविक योजक का उपयोग करना अवांछनीय है।

कितनी बार सेक्स करना चाहिए

अंत में गर्भधारण करने के लिए सेक्स करने में कितना समय लगता है? भविष्य के माता-पिता के बीच यह सबसे लोकप्रिय प्रश्न है। कई विशेषज्ञों का कहना है कि संभोग के बीच कम से कम दो या तीन दिन बीत जाने चाहिए। और सभी क्योंकि इस समय के दौरान रोगाणु कोशिकाओं की गतिशीलता और एकाग्रता पूर्ण अधिकतम तक पहुंच जाती है। जहाँ तक रोज़मर्रा के संभोग का सवाल है, उनसे बिल्कुल कोई मतलब नहीं होगा।

नतीजा

अब संक्षेप करने का समय आ गया है। किसी व्यक्ति के जीवन में बच्चे का जन्म सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है। इसलिए आपको न केवल गर्भावस्था के लिए, बल्कि गर्भाधान के लिए भी तैयारी करने की आवश्यकता है। डॉक्टरों का दौरा करना, उनकी सिफारिशों का सख्ती से पालन करना मुख्य कारक हैं जो सीधे भ्रूण के विकास और उसके भविष्य के जीवन को प्रभावित करते हैं। माता-पिता अब अपना ख्याल रखते हुए अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं। शराब, ड्रग्स, तंबाकू से इनकार - यही सबसे पहले करने की जरूरत है। और एक सक्रिय जीवन और विटामिन लेना बच्चे के विकास के लिए एक और अनुकूल कारक होगा।

इस लेख में दिए गए सुझावों का पालन करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि गर्भधारण, गर्भावस्था और बच्चे का जन्म भविष्य के पिता और भावी मां दोनों के लिए वास्तव में खुशी के क्षण होंगे।