भ्रूण के विकास पर निकोटीन का प्रभाव। तम्बाकू के धुएँ में कौन-कौन से हानिकारक तत्व होते हैं?
धूम्रपान गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है? ऐसा सवाल अक्सर डॉक्टरों के कार्यालयों में महिलाओं से सुना जा सकता है। सौभाग्य से, गर्भवती माताओं की संख्या जो अपने बच्चे के स्वास्थ्य से अधिक सिगरेट को महत्व देती हैं, पिछले 5 वर्षों में 20% की कमी आई है। इस प्रवृत्ति को समाज में सूचना अभियानों और शायद आदत, महत्वाकांक्षा और गर्लफ्रेंड की सलाह पर सामान्य ज्ञान की व्यापकता द्वारा सुगम बनाया गया था।
यह पूछे जाने पर कि क्या गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करना संभव है, एक भी डॉक्टर आपको जवाब नहीं देगा: आप चाहें तो कर सकते हैं। और जोखिम को कम करने के लिए "सुरक्षित खुराक" या "विशेष तरीका" की सलाह नहीं देंगे। बस ऐसे कोई तरीके नहीं हैं। और इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए, यदि आप प्रसूति विशेषज्ञ के कार्यालय से बाहर निकलने के बाद फिर से एक और सिगरेट के लिए अपनी जेब में पहुंचते हैं।
भावी मां के लिए धूम्रपान क्यों खतरनाक है
- गर्भावस्था और धूम्रपान केवल तभी संगत हो सकते हैं जब आप शुरू में बच्चे को सहन करने और जन्म देने के लिए बिल्कुल भी दृढ़ न हों।गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान का नुकसान न केवल माँ के दिल का उल्लंघन है, एक स्पष्ट पुरानी वाहिकासंकीर्णन है, जिससे छलांग लगती है रक्त चापऔर हृदय में रक्त के प्रवाह में कमी, ऑक्सीजन के साथ रक्त कोशिकाओं की संतृप्ति में कमी। लेकिन इसका सीधा असर प्रजनन प्रणाली पर भी पड़ता है।
- प्रारंभिक गर्भावस्था में धूम्रपान करने से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है और गर्भाशय रक्तस्राव. शरीर में विषाक्तता की प्रवृत्ति के साथ, इसकी अभिव्यक्तियाँ अधिक स्पष्ट होंगी।
- बाद के चरणों में, आदत से समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है।इस मामले में शिशु मृत्यु दर 30% है।
- प्लेसेंटा का गठन उल्लंघन के साथ होता है। बार-बार प्रकट होनामातृ दोष प्लेसेंटा प्रीविया की घटना है - एक ऐसी स्थिति जिसमें भ्रूण की झिल्ली बाद के चरणों में बच्चे को अपने आप में रखने में सक्षम नहीं होती है। प्रस्तुति में हमेशा समय से पहले बच्चे के समय से पहले, अचानक प्रसव का खतरा होता है।
- संभावित अपरा अस्वीकृति- मां और बच्चे के जीवन के लिए खतरनाक स्थिति।
- गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान, डॉक्टरों के अनुसार, अंतराल को उत्तेजित करने का एक कारक है एमनियोटिक थैली बच्चे के जन्म से बहुत पहले, जिससे बच्चे और मां की जान को भी खतरा होता है।
एक बच्चे के लिए धूम्रपान का खतरा क्या है
गर्भावस्था के दौरान भ्रूण पर धूम्रपान का प्रभाव मातृ शरीर की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण होता है।
- माँ के शरीर में संचार विकारों के कारण बच्चा हाइपोक्सिया से पीड़ित होता है।ऑक्सीजन की कमी मस्तिष्क के अंतर्गर्भाशयी विकृतियों का निर्माण करते हुए, इसके सामान्य विकास को बाहर करती है, आंतरिक अंग. बच्चे समय से पहले पैदा होते हैं, कमजोर।
- निकोटीन गठन के सही पाठ्यक्रम को बाधित करता है तंत्रिका प्रणालीबच्चा।भविष्य में, यह मानसिक दोषों से प्रकट होता है: अनुचित रोना, नींद की गड़बड़ी, और थोड़ी देर बाद - अनियंत्रित आक्रामकता।
- तंबाकू का जहर हृदय रोग को भड़काता है।धूम्रपान करने वाली माताओं से पैदा होने वाले बच्चों में सबसे आम बीमारी हृदय रोग है।
- धूम्रपान का खतरा बच्चे के जन्म के बाद भी बना रहता है।इसलिए, बिना सिगरेट के 9 महीने तक सहने के बाद, यदि आप अपने बच्चे को बचपन से ही जहर नहीं देना चाहते हैं, तो आप एक लत की ओर नहीं लौट सकते। धूम्रपान के दौरान स्तनपानबच्चे के शरीर में वही जहर भर देता है जो आपके पास आता है। केवल आपकी "घातक खुराक" नवजात शिशु के सबसे मजबूत जहर के लिए पर्याप्त मात्रा से अधिक है।
धूम्रपान छोड़ना है या नहीं?
एक बार जब आप इस बात से अवगत हो जाते हैं कि धूम्रपान गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है, तो यह प्रश्न समझ में नहीं आता है। लेकिन फिर भी यह स्पष्ट करने लायक है।
- हाँ! यह किया जाना चाहिए और जितनी जल्दी हो सके!भले ही आपने गर्भावस्था से पहले धूम्रपान किया हो और इसके बारे में पता चला हो " दिलचस्प स्थिति» अचानक, तत्काल हार मान लेना लत.
- निकोटीन की कोई सुरक्षित खुराक नहीं है।यहां तक कि एक दिन में सिगरेट पीने से भी आपके शिशु का स्वास्थ्य खराब होता है और गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं पैदा होती हैं।
- स्थिति में रहते हुए धूम्रपान छोड़ना खतरनाक नहीं है।यह शरीर के लिए प्रक्रिया की तुलना में बहुत कम "तनाव" पैदा करेगा।
गर्भवती महिला के लिए धूम्रपान कैसे छोड़ें?
- एक स्पष्ट प्रेरणा निर्धारित करें: आपको इसकी आवश्यकता है!आखिरकार, आप स्वस्थ बच्चे के लिए किसी भी चीज से ज्यादा चाहते हैं। और सिगरेट की आपके मुख्य जीवन मूल्यों के साथ कोई तुलना नहीं है।
- निकोटीन की तैयारी का प्रयोग न करें।निकोटीन पैच और स्प्रे एक जहर है जो गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने की समस्या को हल करने के लिए उपयुक्त नहीं है। यदि आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है, तो मनोचिकित्सक से संपर्क करें- और हाथ से किया गया उपचार. सबसे कोमल तरीके जिनमें दवा का प्रभाव नहीं होता है वे हैं एक्यूपंक्चर और सम्मोहन। वे आदत की मनोवैज्ञानिक अस्वीकृति बनाते हैं। लेकिन स्पष्ट प्रेरणा के बिना, वे शक्तिहीन होंगे।
- "खुशी" को मत बढ़ाओ।एक पल में छोड़ो, अभी! इससे कोई तनाव और अप्रत्याशित प्रतिक्रिया नहीं होगी। इतना ही नहीं, कुछ ही घंटों में आपका शरीर खुद को साफ करना शुरू कर देगा। आप इसे कुछ ही महीनों में नोटिस करेंगे।
कोई भी महिला अच्छी तरह जानती है कि यह बुरी आदत देर-सबेर स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालेगी। और जब वह खुद को "दिलचस्प" स्थिति में पाती है, तो उसकी जिम्मेदारी दोगुनी हो जाती है, और धूम्रपान का नुकसान केवल तेज हो जाता है। और फिर भी, कई महिलाओं का मानना है कि उनके पास एक मजबूत शरीर है, और एक दिन में कुछ सिगरेट उसकी और अजन्मे बच्चे की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से खराब नहीं कर सकती हैं। कुछ लोग भोलेपन से मानते हैं कि एक सिगरेट के नुकसान की भरपाई एक गिलास दूध से की जा सकती है। वे मौलिक रूप से गलत हैं। तो, गर्भवती माताओं को असर की अनुकूलता के बारे में क्या जानने की जरूरत है और बुरी आदत?
गर्भवती महिलाओं के लिए धूम्रपान के खतरे
कोई भी डॉक्टर किसी महिला को यह नहीं बताएगा कि गर्भावस्था के दौरान थोड़ा धूम्रपान करना संभव है। कोई भी भविष्य की मां को सुरक्षित खुराक की सिफारिश नहीं करेगा, एक दिन में एक सिगरेट का नाम नहीं लेगा, भले ही वह दूध पीती हो, जामुन, शहद और फल खाती हो।
बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान तंबाकू की लत का नुकसान उसके दिल में व्यवधान, पुरानी वाहिकासंकीर्णन है, जो रक्तचाप में उछाल और हृदय में रक्त के प्रवाह में कमी का कारण बनता है। किसी भी खुराक में निकोटीन ऑक्सीजन के साथ रक्त कोशिकाओं की संतृप्ति को कम कर देता है।
प्रारंभिक अवस्था में, अर्थात् 12 सप्ताह तक, में धूम्रपान करने वाली महिलाएंबढ़ा हुआ खतरा सहज रुकावटगर्भावस्था, गर्भाशय रक्तस्राव। यदि शरीर विषाक्तता से ग्रस्त है, तो इसकी अभिव्यक्तियाँ अधिक स्पष्ट, मजबूत होंगी।
अगर देर से आने वाली शर्तों की बात करें तो नशे की लत से समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है। वहीं, आंकड़ों के मुताबिक शिशु मृत्यु दर 30% तक है।
धूम्रपान करने वाली गर्भवती माताओं में नाल का गठन उल्लंघन के साथ होता है। बहुत बार उन्हें प्लेसेंटा प्रिविया होता है। तो प्रसूति विशेषज्ञ उस स्थिति को कहते हैं जब बच्चे का स्थान गर्भाशय के निचले हिस्से में स्थित होता है, आंतरिक ग्रसनी को आंशिक रूप से या पूरी तरह से ओवरलैप करता है, जो देर से अवधिसमय से पहले धमकी देता है और पैथोलॉजिकल प्रसव. प्रस्तुति हमेशा समय से पहले जन्म, समय से पहले बच्चे के जन्म का एक बड़ा जोखिम है। साथ ही इस श्रेणी की महिलाओं में प्लेसेंटल रिजेक्शन भी संभव है। यह एक ऐसी स्थिति है जो अजन्मे बच्चे और उसकी माँ दोनों के लिए खतरनाक है।
उपरोक्त सभी के अलावा, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान धूम्रपान करने से उसके जन्म से बहुत पहले भ्रूण का मूत्राशय फट जाता है। और यह दोनों की जान के लिए भी खतरा है। तो यह व्यर्थ नहीं है कि स्त्री रोग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि गर्भावस्था की तैयारी करना आवश्यक है, और नियोजन चरण में, सबसे पहले, बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।
माँ के अपने अजन्मे बच्चे के लिए धूम्रपान के खतरों पर
विशेषज्ञ बताते हैं कि मातृ शरीर में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण भ्रूण में हाइपोक्सिया की ओर जाता है। उसके पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है स्वस्थ विकास. और यह अंतर्गर्भाशयी दोष बनाता है, विशेष रूप से, मस्तिष्क और आंतरिक अंग। धूम्रपान करने वाली माताओं से बच्चे कमजोर, अविकसित पैदा होते हैं।
तंबाकू के धुएं के निकोटीन और क्षय उत्पाद अजन्मे बच्चे के तंत्रिका तंत्र के गठन को बाधित करते हैं। यह भविष्य में मानसिक दोषों से प्रकट होता है। जन्म के बाद, बच्चा अक्सर रोएगा, कार्य करेगा, भोजन से इंकार करेगा। उसकी नींद संवेदनशील, रुक-रुक कर, छोटी होगी। इसके अलावा, जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, अनियंत्रित और अचानक आक्रामकता के हमले संभव हैं।
धूम्रपान करने वाली माताओं से पैदा होने वाले बच्चों में सबसे आम बीमारियों में से एक हृदय दोष है।
बच्चों के लिए धूम्रपान का खतरा इस तथ्य में भी निहित है कि उनके समाजीकरण की प्रक्रिया में वे टीम के लिए अच्छी तरह से अनुकूल नहीं होंगे। बाल विहारऔर स्कूल। अपनी शैक्षिक गतिविधियों की शुरुआत में, ऐसे प्रथम-ग्रेडर अकादमिक प्रदर्शन, शैक्षिक सामग्री को याद रखने की गति और इसकी समझ में अपने साथियों से काफी पीछे रह जाते हैं। उनकी याददाश्त कमजोर होती है, उनकी विश्लेषण करने की क्षमता कम होती है, भाषण बहुत अधिक धीरे-धीरे विकसित होता है। ऐसे बच्चों में, रचनात्मक क्षमताएं, सोचने की रचनात्मकता कम बार और खराब रूप से प्रकट होती है, और सभी क्योंकि मस्तिष्क को एक समय में कम ऑक्सीजन प्राप्त होती थी और पोषक तत्वमाँ की वजह से। यदि वह स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना जारी रखती है, तो उपरोक्त सभी केवल तेज होते हैं और बच्चे के उज्जवल रूप में प्रकट होते हैं।
इसलिए, गर्भावस्था के बारे में जानने और एक स्वस्थ बच्चा पैदा करने की इच्छा रखने के बाद, एक महिला को एक बुरी आदत को अलविदा कहने का हर संभव प्रयास करना चाहिए। और उन लोगों की बात न सुनें जो दावा करते हैं कि "दिलचस्प" स्थिति में धूम्रपान छोड़ना खतरनाक है।
अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक कारकों में से एक प्रारंभिक गर्भावस्था में धूम्रपान है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, निकोटीन के साथ, एक लड़की को बहुत अधिक टार, कार्बन मोनोऑक्साइड और अन्य समान रूप से हानिकारक पदार्थ प्राप्त होते हैं।
गर्भ में भ्रूण के विकास को धीमा करने के लिए लोक मार्ग
धूम्रपान बंद करने के तरीके की तलाश में गर्भवती महिला
डॉक्टर की सटीकता चार्ज हो रही है
कुछ समय बाद, वे बढ़ते जीव तक पहुंच जाते हैं, जिससे इसकी संरचना के अपरिवर्तनीय परिणाम होते हैं। नकारात्मक प्रभाव की डिग्री सिगरेट की संख्या से निर्धारित होती है कि गर्भवती मां धूम्रपान करती है।
संभावित परिणाम।
- गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान नहीं है सबसे अच्छे तरीके सेबच्चे के शरीर के वजन को प्रभावित करता है, नवजात की मृत्यु, समय से पहले जन्म, शारीरिक असामान्यताएं, अप्रत्याशित गर्भपात का कारण बन सकता है।
- शोध करने वाले डॉक्टरों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से प्लेसेंटा के वजन में कमी आती है। यह बहुत पतला हो जाता है, एक गोल आकार होता है।
- गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से अनपेक्षित गर्भपात हो सकता है, जिसकी आवृत्ति धूम्रपान की गई सिगरेट की संख्या से निर्धारित होती है। सिगरेट की लत वाली लड़कियों में सहज गर्भपात की संभावना धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 40-70% अधिक होती है। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान का नुकसान बड़ी संख्या में गर्भपात में प्रकट होता है, लेकिन यह आंकड़ा शराब पीने वाली महिलाओं की तुलना में कम है।
- गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है परिधीय परिसंचरण गर्भवती माँऔर भ्रूण के श्वसन आंदोलनों में कमी की ओर जाता है।
- कार्बन मोनोऑक्साइड और निकोटीन, जो तंबाकू के धुएं में निहित होते हैं, भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं क्योंकि ऑक्सीजन देने की हीमोग्लोबिन की क्षमता कम हो जाती है या गर्भाशय धमनी की ऐंठन के कारण।
- गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान के परिणामों में से एक स्पष्ट भ्रूण हाइपोक्सिया है, जो तंबाकू के धुएं में कार्बन मोनोऑक्साइड की उपस्थिति के कारण होता है। यह स्वतंत्र रूप से गर्भवती मां की नाल के माध्यम से बच्चे के रक्त में प्रवेश करती है, हीमोग्लोबिन को बांधती है और कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन बनाती है।
- यह ध्यान देने लायक है नकारात्मक प्रभावनवजात शिशु का वजन न केवल गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान से, बल्कि उससे पहले भी प्रभावित होता है। जैसे-जैसे सिगरेट पीने की तीव्रता बढ़ती है, अजन्मे बच्चे का वजन कम होता जाता है। आंकड़ों के अनुसार, जो लड़कियां धूम्रपान करती हैं, उनके बच्चों का वजन 2,500 ग्राम से कम होने की संभावना लगभग 2.5 गुना अधिक होती है। एक नियम के रूप में, धूम्रपान करने वाली मां से पैदा हुए बच्चे का वजन धूम्रपान न करने वाले बच्चे की तुलना में 300 ग्राम कम होता है। महिला।
- गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में धूम्रपान करने से बच्चे के शारीरिक और बौद्धिक, भावनात्मक विकास दोनों में मंदी आती है: ऐसे बच्चे बाद में लिखना, गिनना, चलना शुरू कर देते हैं।
- प्रारंभिक अवस्था में धूम्रपान करने से बच्चे की मृत्यु जैसे दुखद परिणाम हो सकते हैं। यह ज्ञात है कि धूम्रपान करने वाली माताओं में बच्चे के जन्म के दौरान मृत्यु दर धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 30% अधिक है।
- भ्रूण को ले जाने के दौरान धूम्रपान करने से इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चे को हृदय रोग या नासॉफिरिन्क्स के विकास में विचलन होने की संभावना बढ़ जाती है, वंक्षण हर्निया, स्ट्रैबिस्मस।
- गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान के नुकसान पहले 5 वर्षों के दौरान बच्चे को प्रभावित कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, जिन बच्चों के माता-पिता सिगरेट के आदी हैं, वे पढ़ने की क्षमता, सामाजिक अभिविन्यास और अन्य शारीरिक मापदंडों में महत्वपूर्ण विचलन दिखाते हैं।
धूम्रपान गर्भ में भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है
विशेषज्ञ की राय
गर्भावस्था के दौरान भ्रूण पर धूम्रपान के प्रभाव पर 300 से अधिक अध्ययन किए गए हैं, जिन्होंने नवजात शिशु के वजन पर तंबाकू के नकारात्मक प्रभाव की पुष्टि की है।
नवजात शिशुओं में उच्च मृत्यु दर, जन्म से और भविष्य में शारीरिक अविकसितता, साथ ही उपस्थिति मानसिक विकारऔर बच्चों का बौद्धिक विकास:
- गैर-धूम्रपान करने वालों के विपरीत, प्रारंभिक गर्भावस्था में धूम्रपान करने वालों में अनपेक्षित गर्भपात की संभावना 60% अधिक होती है;
- बच्चे के जन्म के दौरान नवजात शिशुओं की मृत्यु दर 40% है, और गर्भावस्था की समाप्ति की संभावना उन महिलाओं में 20% अधिक है जो आदी हैं तंबाकू उत्पाद;
- समय से पहले जन्म के 15% गर्भवती माँ की गर्भावस्था के दौरान सीधे धूम्रपान पर निर्भर होते हैं;
- गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से भ्रूण की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु 7 गुना अधिक होती है;
- वजन लगभग 310 ग्राम है, और जिस बच्चे की मां गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती है, उसकी ऊंचाई 1.3 सेमी कम है;
- धूम्रपान करने वाली माँ से पैदा हुआ बच्चा दूसरों की तुलना में हृदय रोग, विकासात्मक अक्षमता और मानसिक मंदता से अधिक ग्रस्त होता है।
प्रारंभिक अवस्था में धूम्रपान करना खतरनाक क्यों है?
ज्यादातर महिलाएं जो तंबाकू उत्पादों की आदी होती हैं, अपनी स्थिति का पता लगते ही तुरंत बुरी आदत को छोड़ देती हैं। लेकिन यहां भी जोखिम का एक हिस्सा है, क्योंकि "दिलचस्प स्थिति" के बारे में तुरंत पता लगाना लगभग असंभव है।
इस बीच, भ्रूण पर तंबाकू के नकारात्मक प्रभाव पहले से ही सक्रिय हैं और एक उच्च खतरा पैदा करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के पहले हफ्तों में धूम्रपान बच्चे में विचलन जैसे रोगों के विकास का मुख्य कारण है हड्डी का ऊतक, हृदय की मांसपेशी का कार्य। यह इस तथ्य के कारण है कि जन्म के तुरंत बाद भ्रूण अभी तक प्लेसेंटा द्वारा संरक्षित नहीं है, इसलिए, यह सबसे अधिक विषाक्त पदार्थों के संपर्क में है।
लड़ने के लोक तरीके
तंबाकू की लालसा को मात देने में आपकी मदद करें लोक व्यंजनों. लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि जैसे ही चिकित्सा समाप्त हो जाएगी, आपको पहले तीन दिनों में धूम्रपान करने, पीने, अचार और स्मोक्ड मीट खाने की इच्छा को दूर करना होगा।
समीक्षाओं के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, बड़ी मात्रा में उपयोग किण्वित दूध उत्पाद: केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, दही दूध, खट्टा क्रीम और अन्य। बहुत सारी सब्जियां और फल, सभी प्रकार के दही खाना भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
धूम्रपान के खिलाफ डेयरी उत्पादों का सेवन
प्रभावी हर्बल काढ़ा. ज़रूरी:
- बाजरा लें - 100 ग्राम, राई - 100 ग्राम, जौ - 100 ग्राम, जई - 100 ग्राम;
- एक लीटर पानी के साथ हर्बल मिश्रण डालें;
- लगभग 10 मिनट तक उबालें;
- एक दिन के लिए काढ़े को थर्मस में डालें;
- तनाव।
आवेदन पत्र।
- भोजन से पहले 100 मिलीलीटर 3-5 बार / दिन पिएं।
- काढ़ा तब तक लें जब तक कि तंबाकू को सहन न हो जाए।
आप सहिजन और केला का उपयोग कर सकते हैं। खाना बनाना:
- 1 बड़ा चम्मच लें। एक चम्मच सहिजन के पत्ते, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच केले के पत्ते;
- जड़ी बूटियों को पीसें;
- मिश्रण
आवेदन पत्र।
- कच्चे पत्तों को दिन में 2 बार चबाएं।
- चबाने की अवधि - 5 मिनट।
- जारी रस को निगला जा सकता है।
- निचोड़ी हुई घास - इसे थूक दें।
तंबाकू नियंत्रण के प्रभावी तरीके
एक बुरी आदत से हमेशा के लिए छुटकारा पाने का सबसे उपयुक्त क्षण वह दिन होता है जब आप प्रजनन के बारे में सोचते हैं। गर्भाधान की स्थापना से पहले, शरीर के पास खुद को कुछ नकारात्मक पदार्थों को शुद्ध करने और लेने का समय होगा नया जीवनस्वस्थ वातावरण।
लड़ने का रास्ता खोज रहे हैं
यदि सब कुछ योजना के अनुसार नहीं हुआ, और आप पहले ही गर्भावस्था के तथ्य के बारे में जान चुकी हैं, तो निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान दें जो आपको एक बुरी आदत से निपटने में मदद करेंगी:
- अपने डॉक्टर को तंबाकू की लालसा के बारे में बताएं, वह आपको बताएगा कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान भ्रूण को कैसे प्रभावित करता है, और रोगजनक प्रभावों से बचने के लिए अच्छी सलाह भी देगा;
- दोस्तों, करीबी रिश्तेदारों और परिचितों के बीच समर्थन पाएं जो आपको बुरी आदत को जल्द से जल्द छोड़ने में मदद करेंगे;
- अपने लिए मुख्य प्रेरणा से चिपके रहें - अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य, इसे एक कागज के टुकड़े पर लिखें और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी पूरी शक्ति से प्रयास करें;
- अपने लिए कैलेंडर पर सटीक संख्या निर्धारित करें जब सिगरेट आपके जीवन से पूरी तरह से गायब हो जाएगी;
- घर से वह सब कुछ हटा दें जो आपको तंबाकू की याद दिला सकता है;
- उन गतिविधियों से बचें जहां लोग धूम्रपान करते हैं और उन लोगों के साथ नहीं जुड़ते हैं जो आपको फिर से तंबाकू के लिए लुभा सकते हैं;
- सही साहित्य खोजें, जो इंगित करता है कि धूम्रपान गर्भावस्था के दौरान कैसे प्रभावित करता है, और अच्छे के लिए अपनी लालसा से कैसे निपटें;
- अपनी गलतियों से निष्कर्ष निकालें, अगर कुछ समय बाद आपने फिर से धूम्रपान करना शुरू कर दिया, तो तुरंत स्थिति का विश्लेषण करें और सोचें कि आपने ऐसा क्या किया, भविष्य में ऐसी स्थितियों से बचें।
उन स्थितियों से बचकर जो आपको तंबाकू के लिए तरस सकती हैं, आप फिर से सिगरेट लेने की संभावना कम कर देते हैं, लेकिन आप इसे पूरी तरह से समाप्त नहीं करते हैं। यह भावना लंबे समय तक नहीं रहती है और अंत में गुजरती है, आपको बस इंतजार करना होगा।
दोबारा होने से बचने के लिए, निम्नलिखित योजना पर टिके रहें:
- विचलित होना: बर्तन धोना, टीवी देखना, स्नान करना या दोस्तों के साथ चैट करना, क्या करना है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात यह है कि समय पर अवांछित विचारों से खुद को विचलित करना;
- नियमित रूप से अपने आप को याद दिलाएं कि आपने तंबाकू क्यों छोड़ा, इस लत को छोड़ने से आपको मिलने वाले लाभों के बारे में सोचें: स्वास्थ्य लाभ, बेहतर उपस्थिति, पैसे की बचत, अपना आत्म-सम्मान बढ़ाना;
- फिर से सिगरेट लेने के प्रलोभन से लड़ें: चाहे आप कहीं भी हों और आप क्या करते हैं, सिगरेट के बारे में विचार फिर से प्रकट हो सकते हैं, फिर आपको स्थिति को तत्काल बदलने की जरूरत है;
- अपने लिए तारीफ न छोड़ें: अपनी प्रेरणा को और भी बड़ा बनाने के लिए, फिर से सिगरेट लेने की हानिकारक इच्छा पर हर जीत के लिए खुद को पुरस्कृत करें;
- हमेशा, जैसे ही धूम्रपान की लालसा असहनीय हो जाती है, हाथ पर कुछ खाने योग्य रखें, उदाहरण के लिए, कैंडी, गाजर, पुदीना या च्युइंग गम: सही समय पर, यह सिगरेट का एक उत्कृष्ट विकल्प होगा;
- समाचार पत्र, पत्रिकाएं, किताबें पढ़ें, अपना पसंदीदा संगीत सुनें, पहेली पहेली हल करें या ऑनलाइन गेम खेलें, सब कुछ करें ताकि अनावश्यक विचार आपके पास न आएं;
- स्पर्श उत्तेजना को संतुष्ट करने के लिए पेंसिल, गेंद, पेपर क्लिप एक उत्कृष्ट समाधान होगा;
- अपने दांतों को ब्रश करने के बाद मुंह की लगातार ताजगी सिगरेट के लिए पूरी तरह से कम कर देती है;
- जैसे ही आप सिगरेट पीना चाहते हैं, एक बड़ा गिलास लें ठंडा पानीऔर इसे धीमी घूंट में पियें: यह न केवल इच्छा को दूर करने में मदद करेगा, बल्कि कम भी करेगा संभावित लक्षणतंबाकू निकासी;
- सिगरेट के बजाय, एक मोमबत्ती या सुगंध की छड़ें जलाएं;
- दैनिक सैर करें, गर्भवती महिलाओं के लिए योग करें या विशेष जिमनास्टिक करें;
- ऐसी चीजें करें जो आपको शांत करने की अनुमति दें - स्नान करें, ध्यान करें, किताब पढ़ें या सांस लेने के व्यायाम करें;
- जैसे ही धूम्रपान करने की इच्छा प्रकट होती है, घड़ी को देखें और मानसिक रूप से खुद से कहें कि आपको केवल कुछ मिनटों के लिए बाहर रहना चाहिए, जिसके बाद यह इच्छा कमजोर हो जाएगी और गुजर जाएगी;
- अपनी कलाई पर एक ब्रेसलेट पहनें: जब धूम्रपान करने की इच्छा दिखाई दे, तो इसे जोर से निचोड़ें और अपने आप से कहें "रुको!", आप जोड़ सकते हैं कि आपको अपनी इच्छाशक्ति और एक नए जीवन के लिए पुनर्जन्म पर गर्व है।
धूम्रपान करने वाले क्या सोचते हैं?
धूम्रपान से लड़ने का लोक तरीका
आज, कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान से पीड़ित हैं, जैसा कि कई समीक्षाओं से पता चलता है। कई लोग इस बीमारी से निपटने का प्रबंधन करते हैं, अन्य की तलाश है प्रभावी तरीकेऑनलाइन लड़ो।
धूम्रपान करने वालों की समीक्षाओं पर विचार करें जो गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान की लालसा को दूर करने में सक्षम थे।
मार्गरीटा सोकोलोवा:
मैं 14 साल की उम्र से धूम्रपान कर रहा हूं। मैंने छोड़ने की कई बार कोशिश की - सब व्यर्थ। जब मुझे पता चला कि मैं गर्भवती हूं, तो मैंने तुरंत सोचा कि लत से कैसे छुटकारा पाया जाए। कुछ दिनों के लिए मैं अपने आप पर काबू पाने में कामयाब रहा, लेकिन विचारों और इच्छा पर काबू पा लिया - मैं फिर से जल उठा। अपने बच्चे के बारे में चिंतित, वह स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास गई और समस्या के बारे में बताया। अनुभव वाली महिला ने शांति से मेरी बात सुनी, बात की संभावित परिणाम, के बारे में नकारात्मक प्रभावफल तंबाकू। इस व्याख्यान के बाद, मुझे तुरंत बेचैनी महसूस हुई। मैंने एक किलो कैंडी खरीदी और घर चला गया। पहला पैक 2 दिनों में बिक गया - जब भी मैं धूम्रपान करना चाहता था, मैंने हर बार एक कैंडी खाई। समय के साथ, कम और कम मिठाई की आवश्यकता थी, और 4-5 महीनों में उनकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं थी। मैंने अपने पेट के विकास का अनुसरण किया, भविष्य के बच्चे के लिए कपड़े चुने और खुश था!
एलेसिया कुप्रियनोवा:
मैं धूम्रपान छोड़ने की आशा में दो बार डॉक्टरों के पास गया, क्योंकि जब तक मुझे याद है मैं धूम्रपान कर रहा हूं। मेरे सारे प्रयास असफल रहे, इसलिए मैं डर के साथ उस पल का इंतजार करने लगी जब मैं गर्भवती हो गई, क्योंकि मैं बहुत धूम्रपान करती थी और लगभग हानिकारक प्रभावफल के बारे में सुना। जैसे ही मैंने पोषित दो धारियों को देखा, दहशत शुरू हो गई। मुझे नहीं पता था कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान कैसे छोड़ना है। मैंने नेट पर तरह-तरह के टिप्स पढ़े, एक किताब खरीदी जिसमें तंबाकू से लड़ने के तरीके लिखे गए, गर्भवती महिलाओं के लिए कोर्स अटेंड करना शुरू किया और - देखो और देखो! मैं बहुत कम धूम्रपान करने लगा। चौथे महीने की शुरुआत तक, उसने सिगरेट देखना पूरी तरह से बंद कर दिया था। मुझे क्या मदद मिली, यह कहना मुश्किल है। शायद परिसर में सब कुछ। सच है, पहले तो बच्चे का विकास धीरे-धीरे हुआ, डॉक्टरों के अनुसार - धूम्रपान के कारण। इसलिए मैं सभी को सलाह देता हूं कि केवल बच्चे के बारे में ही सोचें और कभी भी धूम्रपान शुरू न करें।
यह भी देखें कि यह किस तरह का है और क्या यह खतरनाक है
कुछ समय पहले तक, गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान कितना खतरनाक है, इस बारे में चिकित्सा राय बहुत विभाजित थी। कुछ डॉक्टरों ने जोर देकर कहा कि धूम्रपान न केवल एक गर्भवती महिला को, बल्कि उसके शरीर में विकसित होने वाले बच्चे को भी नुकसान पहुँचाता है, दूसरों का मानना था कि हानिकारक पदार्थ बच्चे तक नहीं पहुँच सकते हैं और प्लेसेंटल बाधा को दूर कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, दुनिया के कई देशों में डॉक्टरों द्वारा किए गए हालिया अध्ययन दूसरे संस्करण का खंडन करते हैं और साबित करते हैं कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान विकासशील भ्रूण और इसके गठन के सभी चरणों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से जोखिम बहुत बढ़ जाता है अवांछनीय परिणामगर्भावस्था, जिसका अर्थ है गर्भपात, एक बच्चे की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु, सहज गर्भपात, और यहां तक कि मानसिक और शारीरिक विकास. सब कुछ समझने के लिए गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान के प्रभावों पर अधिक विस्तार से विचार करना उचित है। संभावित जोखिमइससे जुड़ी, मां और बच्चे दोनों के लिए।
सबसे महत्वपूर्ण रोग संबंधी विशेषतासभी धूम्रपान करने वाली गर्भवती महिलाओं के लिए है प्लेसेंटा का महत्वपूर्ण पतला होना. यह रोगविज्ञानबदले में, यह खतरनाक है कि यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के जोखिम को बढ़ाता है, इस तरह की घटना को परिश्रम और यहां तक कि प्लेसेंटल ऊतक के रोधगलन के रूप में विकसित करता है। एक बच्चे के लिए, ऐसी घटनाएं, एक नियम के रूप में, मृत्यु या समय से पहले जन्म का मतलब है, जो बच्चे के स्वास्थ्य को भी गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। मां के लिए, प्लेसेंटा के विकास में असामान्यताएं न केवल बच्चे के नुकसान से होती हैं, बल्कि व्यापक रक्तस्राव के साथ, और कुछ मामलों में भविष्य में बच्चे पैदा करने में असमर्थता के साथ भी होती हैं।
धूम्रपान से अचानक भ्रूण मृत्यु सिंड्रोम विकसित होने की संभावना काफी बढ़ जाती है, और धूम्रपान करने वाली महिलाओं में गर्भपात धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 2 गुना अधिक आम है। ये आंकड़े अपने लिए बोलते हैं। यदि गर्भवती महिला धूम्रपान करती है तो बच्चे की मृत्यु भ्रूण के रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड के जमा होने से होती है। यह पाया गया कि धूम्रपान करने वाली माँ के गर्भ में विकसित होने वाले बच्चे के रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड की सांद्रता 10-15 गुना अधिक होती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि माँ प्रति दिन कितनी सिगरेट पीती है।
इससे यह स्पष्ट हो जाता है कि भ्रूण विकास की अवधि में है उसे आवश्यक ऑक्सीजन नहीं मिल रही हैऔर वास्तव में दम घुटता है। बच्चे के गहन विकास के दौरान ऑक्सीजन की कमी एक नई समस्या को जन्म देती है - विकास संबंधी असामान्यताएं, एक नियम के रूप में, जन्म के बाद एक बच्चा गंभीर विकास संबंधी असामान्यताओं का निरीक्षण कर सकता है, साथ ही अस्थमा और एलर्जी सहित कई बीमारियों के लिए एक पूर्वाभास हो सकता है। प्रतिक्रियाएं।
ऐसे मामले हैं जब एक बच्चा जो सामान्य पैदा हुआ था, लेकिन गर्भावस्था के दौरान एक महिला धूम्रपान करती थी, सांस लेना बंद कर दियाअगर फिर से सांस ली सिगरेट का धुंआ, जबकि बच्चे ने एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण व्यापक फुफ्फुसीय एडिमा विकसित की।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान से जुड़ी कुछ समस्याएं इतनी स्पष्ट नहीं होती हैं और कई सालों बाद फिर से उभर सकती हैं। उदाहरण के लिए, यह पाया गया कि यदि एक महिला गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती है और उसे एक लड़की होती है, तो संभावना है कि भविष्य में उसे गंभीर समस्याबच्चे के जन्म के कार्य के साथ या यहां तक कि यह बांझ होगा, क्योंकि धूम्रपान लड़कियों के रोगाणु कोशिकाओं के विकास को बहुत प्रभावित करता है, उनके सामान्य विकास को रोकता है।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान का नुकसान तंत्रिका ट्यूब के विकास में विशेष रूप से स्पष्ट रूप से देखा जाता है। यह नोट किया गया कि 20% बच्चे जिनकी माताएँ एक दिन में 10 से अधिक धूम्रपान करती हैं, उनमें तंत्रिका तंत्र की खराबी होती है, जिसे के रूप में व्यक्त किया जा सकता है बदलती डिग्रियांमनोभ्रंश, और साथियों के समान जानकारी को समझने में एक साधारण अक्षमता। ऐसे अपक्षयी विकारों वाले बच्चों को अक्सर सीखने में कठिनाई होती है, वे एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असफल हो जाते हैं, इत्यादि। इस तथ्य के बावजूद कि भाषण में देरी और इस तरह के मामले में विचलन दिखाई नहीं दे सकता है, फिर भी उल्लंघन खुद को महसूस करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और अंगों की विकृति सहित विभिन्न विकृतियों की घटना के बीच एक संबंध भी सामने आया था। अतिरिक्त या जुड़ी हुई उंगलियों, फटे होंठ और कटे तालु की उपस्थिति, और इसी तरह। भ्रूण पर धूम्रपान का नुकसान भ्रूण के अपर्याप्त पोषण से भी प्रकट होता है, क्योंकि निकोटीन और टार विटामिन बी और सी के अवशोषण में देरी करते हैं, जो भ्रूण के विकास की दर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है, क्योंकि इसमें न केवल ऑक्सीजन की कमी होती है, बल्कि यह भी होता है। पोषक तत्व, जो इसके अस्तित्व को बहुत कठिन बना देता है।
अन्य बातों के अलावा, अगर गर्भावस्था के दौरान एक माँ को बुरी आदत से छुटकारा नहीं मिलता है, तो इससे विकसित होने का खतरा काफी बढ़ जाता है कैंसरबचपन के ल्यूकेमिया सहित। पर प्रसवोत्तर अवधिधूम्रपान का बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है एक बड़ी संख्या कीविषाक्त पदार्थ दूध में प्रवेश करते हैं, बच्चे के शरीर में जहर घोलते हैं। यह ध्यान दिया गया है कि गर्भावस्था के दौरान निष्क्रिय धूम्रपान भी उस महिला में अपर्याप्त दूध उत्पादन का कारण बन सकता है जिसने अभी जन्म दिया है।
हर महिला चाहती है कि उसका एक मिलनसार परिवार हो और स्वस्थ बच्चा, लेकिन साथ ही, धूम्रपान करने वाली कई भावी माताएं खुद को आश्वस्त करती हैं कि यह माना जाता है कि इससे उनके बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है। धूम्रपान सचमुच बच्चे को मारता है, इसे सामान्य रूप से विकसित होने से रोकता है, इसलिए एक महिला को एक बुरी आदत को छोड़ने के लिए दृढ़ता और इच्छाशक्ति दिखाने की जरूरत है जो उसके लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को नष्ट कर सकती है या उसे भविष्य में विभिन्न विकृतियों या गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। . गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने से शिशु को कोई नुकसान नहीं होगा।
जिस समय एक गर्भवती महिला कश लेती है, विषाक्त पदार्थ तुरंत प्लेसेंटा के माध्यम से अंदर प्रवेश करते हैं उल्बीय तरल पदार्थ. वे बादल बन जाते हैं, उसी समय एक बच्चे में मस्तिष्क वाहिकाओं की ऐंठन और ऑक्सीजन की कमी होती है। परिणाम समय से पहले और कठिन प्रसव है, नवजात शरीर का वजन 2500 ग्राम तक, छोटी ऊंचाई, कम सिर परिधि पैरामीटर, छाती, बार-बार होने वाली समस्याएंस्वास्थ्य के साथ।
वीडियो परामर्श: क्या गर्भवती महिला को धूम्रपान करना संभव है
प्रारंभिक अवस्था में धूम्रपान के नुकसान
यह भ्रूण के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण अवधि है। पहले हफ्तों में, सभी महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण अंग. उनका विकास पूरी तरह से पर निर्भर करता है पर्याप्त आयप्लेसेंटा को पोषक तत्व। लेकिन साथ आवश्यक विटामिन, ट्रेस तत्व राल, निकोटीन और अन्य जहर प्राप्त करते हैं। अंगों और प्रणालियों के आगे के विकास पर इसका बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु को भड़काता है और जन्म के समय बहुत कम वजन वाले बच्चे के होने का जोखिम 30% तक बढ़ा देता है;
- शराब के साथ सिगरेट का एक पैकेट गर्भपात का खतरा 4.5 गुना बढ़ा देता है;
- अचानक शिशु मृत्यु का खतरा 30% बढ़ जाता है। खासकर जुड़वाँ बच्चे;
- गर्भाधान से पहले निकोटीन की अत्यधिक खुराक गर्भपात के जोखिम को 10 गुना तक बढ़ा देती है।
धूम्रपान के परिणाम
प्लेसेंटा की पैथोलॉजी
कार्सिनोजेनिक विषाक्त पदार्थ और रेजिन तुरंत प्लेसेंटा में प्रवेश करते हैं, जिससे इसमें अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं। इससे भ्रूण के विकास की विकृति होती है। गर्भपात, मृत जन्म।
हाइपोक्सिया
ऑक्सीजन भुखमरी तंत्रिका के विकास में देरी और विकृति की ओर ले जाती है और श्वसन प्रणालीशिशु। भविष्य में, यह उच्च रुग्णता, खांसी, निमोनिया और मस्तिष्क में रक्त के थक्कों के निर्माण में प्रकट होगा।
निकोटीन की लत की प्रवृत्ति
अधिकांश मामलों में, एक माँ जिसे निकोटीन की लत से छुटकारा पाने की ताकत नहीं मिली है, बच्चे बहुत जल्दी सिगरेट पीना शुरू कर देते हैं। अभी भी हाई स्कूल में। आंकड़े यह भी बताते हैं कि ऐसी माताओं की बेटियों के नशा करने की संभावना 5 गुना अधिक होती है।
प्रजनन प्रणाली के साथ समस्याएं
बेटों को सबसे ज्यादा नुकसान होता है, क्योंकि निकोटीन शुक्राणु उत्पादन को रोकता है। वे निष्क्रिय हो जाते हैं, उनका आकार असामान्य हो जाता है। तम्बाकू धूम्रपान क्रिप्टोर्चिडिज्म का कारण बनता है। यह तब होता है जब अंडकोष अपनी जगह पर नहीं उतरते। यह वाई क्रोमोसोम को भी नष्ट कर देता है। यदि आपको उत्तराधिकारी की आवश्यकता नहीं है और आप पोते-पोतियां नहीं चाहते हैं, तो अपने स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान करें।
विकासात्मक दोष
माताओं ध्यान दें!
हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करती है ...
हृदय रोग, नासॉफिरिन्जियल पैथोलॉजी (फांक होंठ, फांक तालु), स्ट्रैबिस्मस, मानसिक विसंगति, डाउन सिंड्रोम वाले बच्चे को जन्म देने का बहुत अधिक जोखिम है।
अचानक शिशु मृत्यु का बड़ा खतरा
सिद्ध तथ्य: गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान से 19% अधिक भ्रूण मृत्यु, 30% अधिक मृत जन्म और 22% अधिक होती है अचानक मृत्युप्रसवकालीन अवधि के दौरान।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान का भविष्य में बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ेगा
- एक तिहाई बच्चे वयस्कता से पहले मधुमेह विकसित करते हैं;
- एक और तिहाई स्कूल के बाद से मोटापे से ग्रस्त हैं;
- बच्चों के स्कूल में अपने सहपाठियों से पीछे रहने की संभावना अधिक होती है, उनके लिए पढ़ना और लिखना सीखना कहीं अधिक कठिन होता है;
- अति सक्रियता, बेचैनी, अक्सर मानसिक समस्याएं;
- ऑक्सीजन भुखमरी मानसिक मंदता को भड़काती है;
- कम उम्र से आत्महत्या की प्रवृत्ति का उच्च जोखिम;
- नशीली दवाओं की लत और असामाजिक व्यवहार उन बच्चों की तुलना में अधिक आम हैं जिनकी माताएँ स्वस्थ जीवन शैलीगर्भावस्था से पहले और दौरान जीवन;
- लड़कियों के बांझ होने की संभावना बहुत अधिक होती है, और लड़कों को अक्सर शुक्राणु के विकृति, उनकी गतिहीनता का निदान किया जाता है।
एक बच्चे पर निष्क्रिय धूम्रपान का प्रभाव
भले ही गर्भवती माँ धूम्रपान न करे, लेकिन अक्सर धुएँ के रंग के कमरे में रहती है, उसे और गर्भ में पल रहे बच्चे को भी खतरा होता है। पैसिव स्मोकिंग से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
- भ्रूण का अनियमित विकास।
- आंतरिक अंगों की संरचना में विसंगतियाँ।
- समय से पहले जन्म।
- मृत जन्म।
- नवजात शिशु के शरीर के वजन की अपर्याप्तता।
- एक शिशु में विकासात्मक देरी।
- बार-बार और पुरानी ब्रोंकाइटिस।
- दमा का दौरा।
- दिल की बीमारी।
- ल्यूकेमिया।
- बार-बार तीव्र श्वसन संक्रमण।
- मधुमेह।
यह सूची अपने पति या धूम्रपान करने वाले तत्काल परिवार को दिखाएं। क्या वे अजन्मे बच्चे में इसी तरह की समस्याओं के लिए तैयार हैं? और जन्म देने के बाद निष्क्रिय धूम्रपान करने वालेएक और होगा। यहां तक कि बालकनी के कसकर बंद दरवाजे भी धूम्रपान के लिए एक विश्वसनीय बाधा नहीं होंगे। घर के अंदर रहने का एक घंटा जिसमें लोग धूम्रपान करते हैं, स्व-स्मोक्ड सिगरेट के पूरे पैकेट के बराबर है। इस कारण से, एक कैफे में जाने से पहले दो बार सोचें जहां धूम्रपान की अनुमति है।
गर्भवती महिला के शरीर पर धूम्रपान का प्रभाव
- प्रारंभिक और देर के चरणों में विषाक्तता;
- गर्भावस्था और प्रसव की जटिलताओं;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं;
- विटामिन सी की कमी, जो चयापचय संबंधी विकारों की ओर ले जाती है;
- प्रतिरक्षा में कमी;
- अवसादग्रस्तता की स्थिति;
- फुफ्फुसावरण;
- चक्कर आना;
- माइग्रेन।
अगर कोई महिला लंबे समय से धूम्रपान कर रही है तो गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें
आखिरी सिगरेट पीने के एक साल बाद शरीर से निकोटीन पूरी तरह से समाप्त हो जाता है। तो अगर आप जन्म देना चाहते हैं स्वस्थ बच्चाअभी धूम्रपान छोड़ दो। मल्टीविटामिन लें, जिम के लिए साइन अप करें - गर्भावस्था और प्रसव के लिए मांसपेशियों और पूरे शरीर को तैयार करना बहुत महत्वपूर्ण है। बालनोलॉजिकल रिसॉर्ट में जाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, उपचार का पूरा कोर्स करें शुद्ध पानी. सभी परीक्षण पास करें, पहले से फ्लोरोग्राफी से गुजरें। स्वस्थ, ताजा बना खाना खाने की कोशिश करें।
निकोटीन न केवल प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है महिला शरीर. पुरुष शक्तिभी इस विष से पीड़ित है। अगर आप स्वस्थ और मजबूत संतान चाहते हैं तो अपने पति या साथी के साथ धूम्रपान करना बंद कर दें। अनुभव से पता चलता है कि अगर एक जोड़ा एक ही समय में धूम्रपान करता है तो धूम्रपान छोड़ना बहुत आसान है।
महिला के विपरीत पुरुष शरीरबहुत तेजी से ठीक हो जाता है। खून में निकोटिन से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए एक आदमी के लिए 3 महीने तक धूम्रपान न करना ही काफी है।
- अचानक मत फेंको;
- पहले सप्ताह में, आप जितनी सिगरेट पीते हैं, उसकी आधी कर दें;
- दूसरे सप्ताह में, सबसे हल्का जाना;
- कुछ कश लें और सिगरेट बाहर निकाल दें। यह निकोटीन भुखमरी को कम करने में मदद करेगा;
- तीसरे सप्ताह में, केवल अंतिम उपाय के रूप में धूम्रपान करें;
- यदि आप पिछले सुझावों का पालन करते हैं, तो चौथे सप्ताह में आप धूम्रपान नहीं करना चाहेंगे। 20 किलोग्राम वजन कम करें, और अंत में भयानक परिसरों से छुटकारा पाएं मोटे लोग. मुझे आशा है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी है!
