शरीर पर बहिर्जात टेस्टोस्टेरोन का नकारात्मक प्रभाव। टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए दवाएं

यह एक पूर्ण यौन जीवन और पुनरुत्पादन की क्षमता प्रदान करता है, विशिष्ट "पुरुष" मांसपेशियों के विकास को उत्तेजित करता है। यह चरित्र और यौन अभिविन्यास को प्रभावित करता है, तेजी से चयापचय को बढ़ावा देता है और पुरुषों को प्रभावित करता है, जिससे उसे इस सेक्स की एक निश्चित प्रकार की मनो-भावनात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं।

उच्च और निम्न सामान्य नहीं है। पहले मामले में, एक पुरुष अमोघ आक्रामकता प्रकट कर सकता है, आत्म-संरक्षण की भावना की सुस्ती, और दूसरे में, वह महिला प्रकार के अनुसार एक मनोविज्ञान विकसित करता है।

पर खेल की दवाटेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि सुनिश्चित करने के लिए तरीकों पर लगातार शोध किया जा रहा है, क्योंकि अधिकांश एथलीट और एथलीट अपनी मजबूत मांसपेशियों और सहनशक्ति का श्रेय उन्हीं को देते हैं। विशेष रूप से, इस पर लगातार शोध किया जा रहा है कि कौन से खाद्य पदार्थ टेस्टोस्टेरोन बढ़ाते हैं।

टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में क्या हस्तक्षेप करता है?

शरीर में सामान्य टेस्टोस्टेरोन उत्पादन का नंबर एक दुश्मन शराब है।

शराब की एक छोटी खुराक टेस्टोस्टेरोन के स्तर को थोड़ा बढ़ा भी सकती है, लेकिन इसकी अधिकता, नियमित पीने की तरह, इसके विपरीत, महिला हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाती है। इसके अलावा, अत्यधिक शराब के सेवन से कार्सिनोजेन्स का खतरा होता है जो हमारे तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। आपको कॉफी, मजबूत चाय और ऊर्जा पेय जैसे किसी भी उत्तेजक से बचने की भी आवश्यकता है - इससे थकावट होती है। तंत्रिका प्रणाली.

एक और खतरनाक बाधा धूम्रपान है, साथ ही अत्यधिक अधिक वज़न- जब वजन सामान्य से 30% से अधिक हो जाता है, तो टेस्टोस्टेरोन का संश्लेषण बहुत धीमा हो जाता है और पुरुष एक महिला की तरह हो जाता है। इसलिए, अधिक खाने से पूरे पुरुष तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि अक्सर टेस्टोस्टेरोन में कमी इसके वाहक - कोलेस्ट्रॉल में कमी के कारण होती है। यह अक्सर सख्त आहार या जिम में अत्यधिक प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप होता है। यौन संयम भी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

टेस्टोस्टेरोन क्या बढ़ाता है?

सबसे पहले, टेस्टोस्टेरोन के पूर्ण उत्पादन को डम्बल के साथ शक्ति अभ्यास द्वारा सुगम बनाया जाता है। तापमान टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी प्रभावित कर सकता है। इसलिए, पुरुष प्रजनन अंगों की अधिकता से बचा जाना चाहिए - तंग अंडरवियर या तंग, असहज और बहुत गर्म पतलून न पहनें। नियमित रूप से शांत शावर और डूश बहुत मदद करते हैं। ठंडा पानी.

कुछ खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करने की आवश्यकता होती है, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि को भी प्रभावित कर सकते हैं। सबसे पहले, यह जस्ता और सेलेनियम युक्त भोजन है - साबुत रोटी, समुद्री भोजन और मछली, शहद, समुद्री शैवाल, हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजी जड़ी-बूटियां (विशेषकर अजवाइन, पार्सनिप, सहिजन, डिल, जिनसेंग)। मांस को दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए। विटामिन बी 6 और बी 12 युक्त अधिक खाद्य पदार्थ खाएं - ये अलग-अलग अनाज और नट्स हैं, उदाहरण के लिए, ब्राजीलियाई - कई का शुद्धतम स्रोत उपयोगी पदार्थऔर गिलहरी। टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के साथ भी देखा जाता है नियमित उपयोगविटामिन सी। आपको लगातार ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट हों - उदाहरण के लिए, हरी चाय.

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु- महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। ये हैं बीयर, सोया उत्पाद, फलियां, वसायुक्त भोजन, नमक और चीनी, वनस्पति तेल(जैतून को छोड़कर)।

विशेष रूप से गंभीर मामलों में, शरीर में प्रवेश के कारण टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि होती है हार्मोनल दवाएं, हालांकि, उनके पास अक्सर नकारात्मक परिणाम- शरीर के अपने टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन का दमन।

एक पुरुष सेक्स हार्मोन है। कोई आश्चर्य नहीं कि यह शब्द पुरुषत्व, साहस, साहस और अविश्वसनीय पुरुष आकर्षण से जुड़ा है। हालांकि, हर पुरुष को यह संदेह नहीं होता है कि यह पदार्थ महिलाओं के खून में भी मौजूद है। टेस्टोस्टेरोन की वास्तविक भूमिका क्या है, शरीर में इसकी आवश्यकता क्यों है, और इस हार्मोन का मानव स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?

टेस्टोस्टेरोन मुख्य पुरुष हार्मोन है जो एक आदमी को एक आदमी बनाता है। यह वह पदार्थ है जो भ्रूण को एक लड़का बनने की अनुमति देता है, फिर एक आदमी और एक पिता। पुरुषों के शरीर में, यह कोलेस्ट्रॉल से संश्लेषित होता है, जो मांस के लिए अधिकांश पुरुषों की अप्रतिरोध्य लालसा की व्याख्या करता है। यह साबित हो चुका है कि जो पुरुष शाकाहारी भोजन करते हैं, उनके रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य से 10% कम होता है।

टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन अंडकोष में स्थित विशेष लेडिग कोशिकाओं द्वारा किया जाता है। महिलाओं में, अंडाशय में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है। और दोनों लिंगों में बहुत कम मात्रा में हार्मोन अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा संश्लेषित होते हैं।

हालांकि, जैसे, टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन नहीं है। बल्कि, यह एक जटिल रासायनिक प्रतिक्रिया से गुजरने के बाद एक हार्मोन बन जाता है, जिसके दौरान प्रोहोर्मोन टेस्टोस्टेरोन एक पूर्ण रूप से परिवर्तित हो जाता है। यह वह पदार्थ है जो सक्रिय है और लड़कों में पौरूष और लड़कियों में एण्ड्रोजनीकरण की जिम्मेदारी लेता है।

पुरुषों और महिलाओं पर टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव

तो पुरुषों को टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता क्यों है, और क्या इसकी आवश्यकता है? पुरुषों के शरीर में, टेस्टोस्टेरोन निम्नलिखित कार्य करता है:

• अंडकोष और लिंग के विकास को प्रभावित करता है;
• स्वरयंत्र की एक विशेष संरचना के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, जो आवाज के समय को बदलता है;
• चेहरे पर उनकी उपस्थिति सहित पुरुष पैटर्न बालों के विकास को नियंत्रित करता है;
• शुक्राणु बनाता है;
• कामेच्छा को बढ़ाता है और पुरुष के यौन व्यवहार को बनाता है;
• एक उपचय प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियों के ऊतकों का निर्माण करता है, और कंकाल की हड्डियों को मजबूत करता है;
• एक आदमी की मनोदशा बनाता है और उसकी मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करता है।

पर किशोरावस्थाटेस्टोस्टेरोन का सक्रिय उत्पादन जननांग अंगों की वृद्धि, आवाज के समय को कम करने, धड़ के गठन और किशोर मुँहासे की उपस्थिति से प्रकट होता है।

पर महिला शरीरटेस्टोस्टेरोन भी एक जटिल रासायनिक प्रक्रिया से गुजरता है जिसके दौरान इसे महिला सेक्स हार्मोन में बदल दिया जाता है। इसके कार्य इस प्रकार हैं:

• हार्मोन स्तन ग्रंथियों के गठन और आगे के विकास को बढ़ावा देता है;
• के लिए जिम्मेदार प्रजनन कार्य, विशेष रूप से, रोम के विकास को उत्तेजित करता है, जिसके अंदर अंडे परिपक्व होते हैं;
• वसामय ग्रंथियों के कार्यों के लिए जिम्मेदार;
• कामेच्छा बढ़ाता है;
• हड्डी के ऊतकों के गठन और मजबूती प्रदान करता है;
• मांसपेशियों के निर्माण के लिए जिम्मेदार;
• मूड के गठन को प्रभावित करता है और मस्तिष्क गतिविधि का समर्थन करता है।

मानव स्वास्थ्य पर टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव

टेस्टोस्टेरोन की भूमिका पर निर्णय लेने के बाद, यह हार्मोन किस लिए है, और मानव विकास पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है, हम पुरुषों और महिलाओं दोनों के स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव पर विचार करना शुरू कर सकते हैं।

आम तौर पर, टेस्टोस्टेरोन का स्तर निम्नलिखित संकेतकों के अनुरूप होना चाहिए:

• अधिकतम एकाग्रता, 3.61-37.67 एनएमओएल / एल के बराबर, पुरुषों में हार्मोन 18 वर्ष की आयु तक पहुंचता है, जिसके बाद यह धीरे-धीरे कम होने लगता है;
• महिलाओं में, यह सूचक लगभग 0.24-3.8 एनएमओएल / एल में उतार-चढ़ाव करता है।

रक्त में एंड्रोजेनिक पदार्थों का अपर्याप्त स्तर पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए हानिकारक होता है। हालांकि, इसकी अधिकता भी कम हानिकारक नहीं है।

पुरुष शरीर पर हार्मोन का प्रभाव

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कम सांद्रता विकास की ओर ले जाती है। यह स्थिति कुछ संकेतों की उपस्थिति की विशेषता है।

• पुरुषों में, मांसपेशियों की मात्रा कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप उनका वजन कम होना शुरू हो जाता है।
• मांसपेशी ऊतक वसा में परिवर्तित हो जाता है। यह स्थिति महिला-प्रकार के मोटापे की विशेषता है, जब वसा मुख्य रूप से कूल्हों, पेट और स्तन ग्रंथियों पर जमा होती है।
• पुरुषों को मांसपेशियों में कमजोरी का अनुभव होता है।
• वसामय ग्रंथियों का काम बाधित होता है।
• आयरन की कमी से एनीमिया विकसित होता है।
• शक्ति कम हो जाती है, शुक्राणुओं की मात्रा कम हो जाती है, जिससे बांझपन होता है।
• बालों के विकास की तीव्रता कम हो जाती है।
• त्वचा रूखी हो जाती है।
• स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं।

निम्नलिखित संकेत हार्मोन की अधिकता का संकेत दे सकते हैं:

• नींद के दौरान सांस लेने की अचानक समाप्ति;
• प्रजनन कार्यों का उल्लंघन;
• ऑन्कोलॉजिकल रोगों का विकास;
• प्रोस्टेट ग्रंथि की शिथिलता;
• एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया - सिर के पार्श्विका भाग की विशेषता वाली स्थिति;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग;
• बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन और आक्रामकता के हमलों की घटना;
• अवसादग्रस्त अवस्थाएँ।

महिला शरीर पर हार्मोन का प्रभाव

लेवल डाउन के बारे में दिया गया पदार्थमहिलाओं को निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

• कामेच्छा और बांझपन में कमी;
• मांसपेशी में कमज़ोरी;
• मांसपेशियों में कमी;
• बालों और नाखूनों की नाजुकता;
• हड्डी घनत्व में कमी;
• पसीना बढ़ गया;
• अवसादग्रस्त अवस्था।

टेस्टोस्टेरोन को पुरुष हार्मोन व्यर्थ नहीं कहा जाता है, क्योंकि महिलाओं के रक्त में इसकी एकाग्रता में वृद्धि मुख्य रूप से उनकी उपस्थिति में परिलक्षित होती है। महिलाएं मर्दाना बन जाती हैं। उनमें पुरुष प्रकार का मोटापा विकसित होने लगता है और चेहरे और शरीर पर बाल दिखाई देने लगते हैं। निम्नलिखित संकेत इस पदार्थ के उत्पादन के उल्लंघन का संकेत दे सकते हैं:

• त्वचा की बढ़ी हुई तैलीयता, मुँहासे की उपस्थिति की विशेषता;
• चिड़चिड़ापन और आक्रामकता के हमलों में वृद्धि;
• आवाज के समय को कम करना;
• भगशेफ के आकार में वृद्धि;
• मासिक धर्म की अनियमितता पूर्ण अनुपस्थितिमासिक धर्म;
• बांझपन।

टेस्टोस्टेरोन टेस्ट कब निर्धारित किया जाता है?

पूरे दिन हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता रहता है। इसके घटने या बढ़ने का कारण हो सकता है शारीरिक कारकजैसे तनाव या सेक्स। हालाँकि, वहाँ हैं विभिन्न रोगजो शिथिलता का कारण बनता है आंतरिक अंगऔर हार्मोंस का संतुलन बिगड़ जाता है।

निम्नलिखित मामलों में हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक विश्लेषण आवश्यक है:

• यदि हाइपोगोनाडिज्म के रूपों में से एक के विकास के मामले में निदान करना आवश्यक है;
• लड़कों में देरी या समय से पहले यौन विकास के साथ;
• बांझपन और जननांग क्षेत्र के अन्य रोगों के साथ;
• पुरुषों में के साथ और पौरुष;
• मासिक धर्म चक्र के उल्लंघन या मासिक धर्म की समाप्ति के साथ;
• बांझपन के साथ;
• मुँहासे के कारणों को निर्धारित करने के लिए।

निष्कर्ष

हार्मोनल असंतुलन का परिणाम हो सकता है गंभीर रोग. इसलिए रक्त में हार्मोन के स्तर का समय से पता लगाना और उसे सही करना बहुत जरूरी है। अन्यथा, अन्य का विकास, कोई कम खतरनाक स्थिति संभव नहीं है।

सबसे पहले, टेस्टोस्टेरोन की कमी या अधिकता से कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि होती है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास से भरा होता है और सहवर्ती रोगदिल और रक्त वाहिकाओं।

हार्मोन की कमी से शारीरिक और मानसिक गतिविधि में कमी आती है। उनकी अधिकता, इसके विपरीत, इसे बढ़ाती है। हालांकि, ताकत की वृद्धि के साथ, शरीर ऊर्जा बर्बाद कर देता है, जिससे आंतरिक अंगों में तेजी से कमी आती है और समय से पूर्व बुढ़ापाजीव।

सेक्स हार्मोन के उत्पादन का उल्लंघन पुरुषों और महिलाओं के व्यक्तिगत जीवन को प्रभावित करता है। यौन गतिविधियों में रुचि की कमी, गर्भ धारण करने और बच्चे को सहन करने में असमर्थता अवसाद का कारण बन सकती है। इसी समय, एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग केवल स्थिति को बढ़ा सकता है और स्वास्थ्य को काफी कमजोर कर सकता है।

कुछ मामलों में, उपचार हार्मोन के संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं। पारंपरिक औषधिऔर जीवन शैली समायोजन। हालांकि, किसी विशेषज्ञ की देखरेख में कोई भी उपचार किया जाना चाहिए।

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रोमन 8 साल से अधिक के अनुभव के साथ एक बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर हैं। वह एक पोषण विशेषज्ञ भी हैं, उनके ग्राहकों में कई प्रसिद्ध एथलीट हैं। रोमन पुस्तक "स्पोर्ट एंड नथिंग बट .." के लेखक के साथ हैं।

एक महिला के पास क्या होगा मांसपेशियों- सुस्त और परतदार या लोचदार और मजबूत - काम पर निर्भर करता है टेस्टोस्टेरोन. यदि किसी महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी हो जाती है, तो उसकी मांसपेशियों में कमी आ जाती है। चयापचय धीमा हो जाएगा, और महिला मोटा हो जाएगी।

इसके विपरीत, एक सामान्य टेस्टोस्टेरोन स्तर सुनिश्चित करता है कि आपका व्यायाम और पौष्टिक भोजनअच्छी तरह से भुगतान करेंगे: आपके पास लोचदार, सुंदर मांसपेशियां होंगी।

जब, रजोनिवृत्ति के दौरान, एक महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन कम और कम हो जाता है, तो मुख्य रूप से स्तन ग्रंथियों और पेट के क्षेत्र में फैटी जमा होते हैं। टेस्टोस्टेरोन में नई मांसपेशियों के निर्माण को प्रभावित करने की क्षमता होती है। यह उन्हें अच्छे आकार में रखने में भी मदद करता है।

आप जितने बड़े होंगे, टेस्टोस्टेरोन का उतना ही अधिक महत्वपूर्ण नुकसान होगा जिसकी आप अपेक्षा करते हैं। सामान्य चयापचय और मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए, आपको टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्राडियोल के उचित संतुलन की आवश्यकता होती है।

हड्डियों के निर्माण के लिए टेस्टोस्टेरोन महत्वपूर्ण है

अस्थि ऊतक - इसकी स्थिति - शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर भी निर्भर करती है। यदि पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन है, तो यह ऑस्टियोपोरोसिस की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।

हड्डियों के स्वास्थ्य पर टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव इससे भी अधिक शक्तिशाली होता है महिला हार्मोनएस्ट्रोजन - एक मान्यता प्राप्त "सकारात्मक" हार्मोन जिसमें ऊतकों और हड्डियों को नुकसान से बचाने की क्षमता होती है।

जब एक महिला रजोनिवृत्ति की अवधि शुरू करती है, तो वह हार्मोन एस्ट्राडियोल और टेस्टोस्टेरोन को तेजी से खोना शुरू कर देती है, जो हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।

यह प्रक्रिया पुरुषों की तुलना में बहुत तेज है - उनके शरीर के ऊतकों के कमजोर होने की अवधि होती है जो वर्षों तक चलती है, क्योंकि वे टेस्टोस्टेरोन को बहुत धीरे-धीरे और कम मात्रा में खो देते हैं।

इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए और समय पर अपने हार्मोनल पृष्ठभूमि की जांच करना सुनिश्चित करें।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के खिलाफ टेस्टोस्टेरोन

यह हार्मोन, किसी अन्य की तरह, एक महिला को अधिक सतर्क और अच्छे आकार में महसूस करने में मदद करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि टेस्टोस्टेरोन का पर्याप्त स्तर पुरानी अधिक काम, थकान से लड़ने में मदद करता है।

ऐसी स्थितियां होती हैं जब एक महिला विटामिन ले रही है और जिसके पास है स्वस्थ नींदऔर मेनू भी, अभी भी लगता है थकान, दुर्बलता, दुर्बलता।

ऐसी महिलाओं को निश्चित रूप से रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए एक परीक्षण पास करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, वह अपनी नकारात्मक स्थिति के कारणों का खुलासा नहीं कर सकती है।

टेस्टोस्टेरोन एक महिला के मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है?

टेस्टोस्टेरोन में मस्तिष्क के आदेशों के माध्यम से सेक्स रिसेप्टर्स को सक्रिय करने की क्षमता होती है। यानी शरीर में टेस्टोस्टेरोन का पर्याप्त स्तर होने से व्यक्ति (पुरुष और महिला) यौन इच्छा से ठीक रहता है।

लेकिन वह सब नहीं है। टेस्टोस्टेरोन एक महिला के मूड को ऊपर उठाने, अवसाद को कम करने और संतुष्टि की भावनाओं को प्रेरित करने के लिए मस्तिष्क के क्षेत्रों में काम करता है।

टेस्टोस्टेरोन के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति बेहतर याद रख सकता है, ध्यान केंद्रित कर सकता है, नए ज्ञान का अनुभव कर सकता है।

इसलिए, यदि आपको मिजाज, अनुपस्थित-दिमाग और यहां तक ​​कि अवसाद भी है, तो आपको बस अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जांच करनी चाहिए। यदि आपके पास इस हार्मोन की कमी है, तो आपको इसके भंडार और समस्या की भरपाई करनी चाहिए डिप्रेशनआसानी से हटाया जा सकता है।

उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर का क्या कारण बनता है?

टेस्टोस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर का कारण जननांगों द्वारा इसका अत्यधिक उत्पादन या रासायनिक तैयारी के रूप में इसका सेवन हो सकता है।

इस हार्मोन के स्तर में वृद्धि का परिणाम अनिद्रा, नींद के दौरान बुरे सपने, यौन आक्रामकता है।

व्यवहार के स्तर पर व्यक्ति जलाऊ लकड़ी तोड़ सकता है। वह दूसरों पर बिना किसी कारण के चिल्ला सकता है, हर छोटी बात पर गुस्से में प्रतिक्रिया कर सकता है, बिना किसी स्पष्ट कारण के नाराज हो सकता है।

यदि खेल खेलने वाली महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की अधिकता देखी जाती है, तो उनके पास भी है भूख में वृद्धि. और इसके अलावा, ऐसे एथलीट मांसपेशियों और वसा का गहन रूप से निर्माण करना शुरू कर देते हैं।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की अधिकता से फिगर बदल जाता है। कमर और पेट में चर्बी के जमाव लहरों के सदृश दिखाई देते हैं। अब आप अपनी पसंदीदा स्कर्ट या जींस में फिट नहीं हो सकते।

न केवल टेस्टोस्टेरोन, बल्कि अन्य एण्ड्रोजन, विशेष रूप से, androstenedione और यहां तक ​​कि DHEA के उच्च स्तर के साथ भी यही प्रभाव देखा जाता है।

वजन का क्या करें?

क्या आप उन अतिरिक्त पाउंड को कम करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं और वे जमा हो रहे हैं? क्या आपकी भूख बढ़ रही है? यह सब टेस्टोस्टेरोन के लिए जिम्मेदार है, जो मस्तिष्क में हार्मोन नॉरपेनेफ्रिन के उत्पादन को बढ़ाता है।

इसलिए, यदि आप एंटीडिप्रेसेंट लेना चाहते हैं, तो सबसे पहले अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जांच के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करें। क्योंकि एंटीडिप्रेसेंट के सहयोग से, टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्राडियोल की उच्च खुराक तेजी से वजन बढ़ाने में योगदान करती है।

वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि टेस्टोस्टेरोन सबसे अच्छा काम करता है जब इसका एस्ट्राडियोल के साथ इष्टतम अनुपात होता है।

एस्ट्राडियोल इस तथ्य में योगदान देता है कि टेस्टोस्टेरोन शरीर को अधिक मजबूती से प्रभावित करता है, जिससे उसका पूरा प्रभाव पड़ता है लाभकारी विशेषताएं. यदि शरीर में एस्ट्राडियोल नहीं है, या इसकी थोड़ी मात्रा है, तो टेस्टोस्टेरोन रिसेप्टर्स हमारे मस्तिष्क में ठीक से काम नहीं कर पाएंगे।

टेस्टोस्टेरोन स्वस्थ नींद को कैसे प्रभावित करता है?

यदि आप अच्छी नींद नहीं लेते हैं, तो आपका वजन नियंत्रण खराब होता है। यह कई वैज्ञानिक अध्ययनों से साबित होता है। यदि आप तनावग्रस्त हैं, तो नींद में भी, हार्मोनल असंतुलन आपको ठीक से सोने से रोकेगा।

हार्मोन कोर्टिसोल और इंसुलिन, जिसका स्राव नाटकीय रूप से बढ़ जाता है, नींद में भी महिला की चिंता को और बढ़ा देता है।

और एस्ट्राडियोल की मात्रा में कमी के साथ टेस्टोस्टेरोन की बढ़ी हुई खुराक इस स्थिति को और बढ़ा देती है। अतिरिक्त वजन बढ़ने पर आप और भी खराब सोते हैं, और आपका समग्र स्वास्थ्य अधिक से अधिक बिगड़ रहा है।

यदि आप सोने से पहले टेस्टोस्टेरोन हार्मोन लेते हैं, तो आप लगातार नींद की बीमारी से पीड़ित होंगे, और आपके सपने में बुरे सपने आएंगे। इस अवस्था में व्यक्ति अभिभूत और कमजोर महसूस करेगा।

यह इस तथ्य से समझाया गया है कि टेस्टोस्टेरोन एक व्यक्ति को नींद के चौथे चरण में सबसे अधिक प्रभावित करता है। यह इस चरण में है कि हम मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों को बहाल करते हैं, तंत्रिका कोशिकाएंठीक हो जाओ, हम सबसे अच्छा आराम करते हैं। किशोरों में (और 21 वर्ष से कम उम्र के व्यक्ति में), इस समय वृद्धि हार्मोन का उत्पादन होता है।

यदि नींद के चौथे चरण में आप बुरी तरह, बेचैन होकर सोते हैं, तो ये सभी प्रक्रियाएं नष्ट हो जाएंगी। इसलिए, शरीर को उत्तेजित करने के लिए सुबह में टेस्टोस्टेरोन लेना सबसे अच्छा है, न कि शाम को।

अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन के साथ क्या करना है?

हम पहले से ही जानते हैं कि अधिक टेस्टोस्टेरोन के साथ, कमर और स्तन ग्रंथियों में वसा जमा हो जाती है, और वजन को नियंत्रित करना मुश्किल होता है। अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन के अन्य लक्षण:

• बालों का बढ़ना, विशेष रूप से पैरों, बाहों, अधिक ऊपरी होठऔर बगल
• अचानक सिर के बाल झड़ना
• मुँहासे जिन्हें कम करना बहुत मुश्किल है - वे फिर से प्रकट होते हैं
• अत्यधिक आक्रामकता, जो कमजोरी और कमजोरी के साथ वैकल्पिक होती है
• नींद संबंधी विकार
• अंडाशय में दर्द
• काठ का क्षेत्र में दर्द

यदि आपके पास ये सभी लक्षण हैं, तो आपको अपने हार्मोन के स्तर की जांच करनी चाहिए:

• टेस्टोस्टेरोन
• dihydrotestosterone
• डीएचईए-एस

यदि शरीर में ये हार्मोन सामान्य से अधिक हैं, तो आपको निम्नलिखित रोग हो सकते हैं:

• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
• डिम्बग्रंथि ट्यूमर
• अधिवृक्क ग्रंथि में ट्यूमर

अतिरिक्त परीक्षा विधियां: अल्ट्रासाउंड, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, सीटी स्कैन. ये जांच आपको शुरुआती दौर में बीमारियों से निजात दिलाने में मदद करेगी।

टेस्टोस्टेरोन हार्मोन में सबसे लोकप्रिय है। डॉक्टर, एथलीट, पारिवारिक मनोवैज्ञानिक और यहां तक ​​कि पोषण विशेषज्ञ भी उसके बारे में बात करना पसंद करते हैं। लेकिन टेस्टोस्टेरोन के बारे में वे जो कुछ भी कहते हैं वह सच नहीं है।

टेस्टोस्टेरोन और आक्रामकता

यह विचार कि किसी व्यक्ति में आक्रामकता का स्तर उसके शरीर में टेस्टोस्टेरोन की सामग्री से संबंधित है, 1980-1990 के दशक में चिकित्सा में तय किया गया था, जब दुनिया में इस विषय पर बहुत सारे शोध किए गए थे।

तो, अमेरिकी जेलों में 600 कैदियों में टेस्टोस्टेरोन के माप से पता चला कि जिन लोगों में इस हार्मोन का उच्च स्तर था, वे पहली भूमिकाओं में जेल में थे, जेल प्रशासन के साथ अधिक संघर्ष थे, और उनके अपराध अक्सर हिंसक थे।

इस विषय पर अन्य अध्ययन भी हुए हैं। उनमें से अधिकांश ने पुष्टि की: टेस्टोस्टेरोन और आक्रामकता विनिमेय हैं। टेस्टोस्टेरोन का स्तर 9-11 साल के लड़कों में भी आक्रामकता के साथ सहसंबद्ध होता है।

टेस्टोस्टेरोन का ओवरडोज

टेस्टोस्टेरोन, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे पुरुषों की पत्रिकाएं इसे बढ़ाने की कोशिश करती हैं, काफी है खतरनाक हार्मोन. शरीर में टेस्टोस्टेरोन की अधिकता से गंजापन, स्तन वृद्धि, पुरुषों में अंडकोष का सिकुड़ना, आवाज का गहरा होना और महिलाओं में शरीर के बालों का बढ़ना जैसे अवांछनीय प्रभाव हो सकते हैं। टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कृत्रिम वृद्धि विशेष रूप से वृद्धावस्था में खतरनाक होती है, जब यह हृदय गतिविधि के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है।

टेस्टोस्टेरोन और कंजूसी

2009 में ज्यूरिख विश्वविद्यालय के एक न्यूरोइकॉनॉमिस्ट अर्न्स्ट फेहर द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि टेस्टोस्टेरोन मानव व्यवहार के लगभग हर पहलू को प्रभावित करता है। जिन लोगों के रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है, उनमें कंजूसी और जमाखोरी की प्रवृत्ति जैसे गुण बढ़ सकते हैं। औपचारिक रूप से बोलते हुए, कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले लोग आदर्श पैसे बचाने वाले, आदर्श बैंकर होते हैं।

उपरोक्त की पुष्टि में: किन्नर बहुत समृद्ध थे। जमाखोरी का विचार उनके मुख्य विचारों में से एक था। स्कोप के गीतों में से एक सीधे कहता है: "हम शादी नहीं करते हैं और हम शादी नहीं करते हैं, इसलिए हम अमीर हैं। जैसा हमने किया वैसा ही करो, अपने स्टालों पर विश्वास करना बंद करो, तो जीवन आसान हो जाएगा, तुम अमीर हो जाओगे, तुम पवित्र हो जाओगे।

टेस्टोस्टेरोन और दीर्घायु

विभिन्न अध्ययनों में जीवन प्रत्याशा पर टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव की बार-बार पुष्टि की गई है। उनमें से एक, 1969 में रोगियों के बीच आयोजित किया गया मनोरोग अस्पतालकान्सास में पाया गया कि बधिया पुरुष 14 साल अधिक जीवित रहते हैं।

इस मुद्दे पर दिलचस्प आंकड़े हाल ही में कोरियाई वैज्ञानिक क्यूंग-चिन मिन द्वारा प्रकाशित किए गए थे। उन्होंने "यान-से-के-बो" पुस्तक का अध्ययन किया, जिसमें दरबार के किन्नरों के 385 परिवारों के बारे में वंशावली जानकारी का पता लगाया जा सकता है। 81 किन्नरों की जीवन प्रत्याशा की पुष्टि की गई जीवन तिथियों से तुलना करते हुए, क्यूंग-चिंग मिंग ने देखा कि किन्नरों की औसत जीवन प्रत्याशा 71 वर्ष थी। यानी किन्नर अपने समकालीनों से औसतन 17 साल तक जीवित रहे।

टेस्टोस्टेरोन और गंजापन

एक धारणा है कि यदि किसी व्यक्ति का सिर गंजा है, तो उसका टेस्टोस्टेरोन का स्तर निश्चित रूप से अधिक है। हालाँकि, यह भ्रामक है। इन संकेतकों के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है: हजारों पुरुषों (दोनों गंजे और बहुत सारे बाल वाले) के मेडिकल रिकॉर्ड के विश्लेषण से पता चला है कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर सिर पर बालों की उपस्थिति को प्रभावित नहीं करता है। गंजेपन के दर्जनों कारण हो सकते हैं - आनुवंशिक से लेकर पिछली बीमारियाँ, दवाओं का उपयोग, तनाव और आहार।

टेस्टोस्टेरोन और जीत

खेल प्रतियोगिताओं में विजेताओं के रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। यह दिलचस्प है कि वह उठता है और विजेता के प्रशंसक। यह इतालवी वैज्ञानिकों द्वारा स्थापित किया गया था जिन्होंने इटली और ब्राजील के बीच एक फुटबॉल मैच के बाद प्रशंसकों के एक नियंत्रण समूह में टेस्टोस्टेरोन को मापा।

टेस्टोस्टेरोन और कामेच्छा

बेशक, कामेच्छा टेस्टोस्टेरोन पर निर्भर करती है, लेकिन उस हद तक नहीं जितनी हम सोचते थे। इस मामले में, पुरुष हार्मोन दूर से खेलता है अग्रणी भूमिका. कामेच्छा अन्य कारकों से अधिक दृढ़ता से प्रभावित होती है, दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। सेक्स, स्वास्थ्य, तनाव के स्तर के बारे में विचार, भावनात्मक स्थितिऔर यहां तक ​​कि अन्य हार्मोन भी टेस्टोस्टेरोन से कहीं अधिक सेक्स की आवश्यकता को प्रभावित करते हैं।
इस प्रकार, इटालियन सोसाइटी ऑफ एंड्रोलॉजी एंड सेक्सुअल मेडिसिन के वैज्ञानिकों द्वारा 2012 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि कामेच्छा, उदाहरण के लिए, "अश्लील साइट सामग्री की अत्यधिक खपत" से बेहद नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है, जबकि अध्ययन प्रतिभागी युवा और स्वस्थ थे। सामान्य स्तररक्त प्लाज्मा में टेस्टोस्टेरोन।

राजनीति में किन्नर

2000 से अधिक वर्षों के चीनी इतिहास के लिए, हिजड़ों ने अपनी राजनीति में पहले स्थान पर कब्जा कर लिया, सम्राटों के "करीब" थे, और अपने बचपन के दौरान, वे वास्तव में सत्ता में खड़े थे। टेस्टोस्टेरोन की अनुपस्थिति ने किन्नरों को आज्ञाकारी और वफादार नौकर बना दिया, लेकिन उसी कारक ने उन्हें आदर्श साज़िशकर्ता बना दिया जो शासक के अधीन "ग्रे कार्डिनल्स" बने रह सकते थे। जैसा कि हाल के अध्ययनों से पता चला है, किन्नरों का महत्व इस तथ्य के कारण भी इतना मजबूत था कि वे उससे कहीं अधिक समय तक जीवित रहे साधारण लोगउसके समय का।

टेस्टोस्टेरोन और ऑर्गेनोलेप्टिक

दुनिया में सबसे अच्छे टेस्टर जापानी हैं। कम (यूरोपीय लोगों की तुलना में) टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण, उनके पास बेहतर विकसित स्वाद कलिकाएँ हैं। पिछले साल 4 नवंबर को, द गार्जियन पत्रिका ने व्हिस्की वर्ल्ड व्हिस्की बाइबिल के लिए प्रसिद्ध वार्षिक गाइड की रैंकिंग प्रकाशित की, जिसमें 2013 की जापानी सिंगल माल्ट व्हिस्की यामाजाकी को सर्वश्रेष्ठ व्हिस्की के रूप में मान्यता दी गई थी।

टेस्टोस्टेरोन और आहार

जापानी आहार में परिवर्तन, आहार में फ़ास्ट फ़ूड का अनुपात बढ़ाना पहले से ही सामाजिक परिणाम है। हम स्कूल की आक्रामकता के बारे में बात कर रहे हैं, अधिक लगातार अवसाद। 2003 तक, माध्यमिक विद्यालय में आक्रामकता की अभिव्यक्तियों के अनुपात में 5% और प्राथमिक में 28% की वृद्धि हुई।

टेस्टोस्टेरोन और बच्चे

उच्च टेस्टोस्टेरोन वाले व्यक्ति के बच्चे होने की संभावना अधिक होती है, लेकिन उसके आगे के व्यवहार को समाज द्वारा बहस का विषय माना जा सकता है। स्टर्लिंग स्कूल ऑफ नेचुरल साइंसेज (यूके) के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले पुरुष मर्दाना पुरुषों की तुलना में बच्चे के लिए अधिक चिंता दिखाते हैं। एक आदमी में टेस्टोस्टेरोन का स्तर जितना अधिक होता है, वह उतना ही कम समय बच्चे के साथ बिताता है, और उतना ही कम वह ऐसा करने की इच्छा दिखाता है।

टेस्टोस्टेरोन, लार और पेशे

प्रो. पावेल सेपिएंट्स के नेतृत्व में एक शोध दल ने 2009 में एक अध्ययन किया। टेस्टोस्टेरोन के स्तर को मापने के लिए यूनिवर्सिटी ऑफ शिकागो स्कूल ऑफ बिजनेस में 550 एमबीए अर्थशास्त्र के छात्रों से लार के नमूने लिए गए। हार्मोन सांद्रता पर डेटा की तुलना पिछले सर्वेक्षणों से की गई थी। यह पता चला कि पुरुषों की जोखिम लेने की प्रवृत्ति लार में टेस्टोस्टेरोन के स्तर से लगभग संबंधित नहीं है। महिलाओं में, एक सीधा संबंध देखा गया: जोखिम लेने की प्रवृत्ति सीधे टेस्टोस्टेरोन के स्तर से संबंधित है। अर्थात्, टेस्टोस्टेरोन के स्तर की परवाह किए बिना, पुरुष जोखिम भरी स्थितियों में समान व्यवहार करते हैं, जबकि महिलाओं को "साहसी" और "शांत" में विभाजित किया जाता है।

एस्ट्रोजन का एक डोपेलगैंगर

टेस्टोस्टेरोन, अजीब तरह से पर्याप्त है, व्यावहारिक रूप से हार्मोन की दुनिया में अपने विरोधी का जुड़वां है - एस्ट्रोजन। उनके पास लगभग समान संरचनात्मक रासायनिक सूत्र हैं। उनके बीच का अंतर एक कार्बन परमाणु है। वैज्ञानिक मजाक में इसे "एंड्रोजन पेनिस" कहते हैं। इसलिए, अधिवृक्क एंजाइम एरोमाटेज के माध्यम से टेस्टोस्टेरोन आसानी से एस्ट्रोजन में परिवर्तित हो जाता है।

टेस्टोस्टेरोन और उंगलियां

भ्रूण के विकास के दौरान किसी व्यक्ति में टेस्टोस्टेरोन का स्तर क्या था, यह स्थापित करना बहुत आसान है। बस दाहिने हाथ को देखो। लड़के तर्जनी अंगुलीदाहिने हाथ पर उनकी अनामिका से छोटी है। यह चूहों जैसे अन्य पांच-पैर वाले जीवों में भी पाया गया है। जन्म से पहले टेस्टोस्टेरोन का स्तर जितना अधिक होगा, अनामिका और तर्जनी के बीच का अंतर उतना ही अधिक होगा।

टेस्टोस्टेरोन और विवाह

टेस्टोस्टेरोन का स्तर सीधे आदमी की सामाजिक स्थिति पर निर्भर करता है। लास वेगास में नेवादा विश्वविद्यालय के प्रोफेसर पीटर ग्रे और विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय और हार्वर्ड विश्वविद्यालय में उनके सहयोगियों द्वारा किए गए एक अध्ययन ने सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के एक आदमी के स्तर पर विवाहित होने के प्रभाव की जांच की।

यह पता चला कि विवाहित पुरुषों में अपने एकल साथियों की तुलना में कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर होता है। यह भी पाया गया कि जिन पुरुषों की कई पत्नियाँ थीं, उनमें सेक्स हार्मोन की मात्रा उन लोगों की तुलना में कम थी, जिन्होंने एक विवाह में प्रवेश किया था।

टेस्टोस्टेरोन और साल

तथ्य यह है कि वर्षों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, यह एक स्वयंसिद्ध नहीं है। अच्छे स्वास्थ्य वाले पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन का स्तर उन्नत वर्षों में भी समान स्तर पर रहता है। ऐसा माना जाता था कि 40 साल की उम्र से पुरुषों को टेस्टोस्टेरोन के स्तर में प्रति वर्ष 1 प्रतिशत की कमी का अनुभव होता है। और आपको इसके साथ रहना होगा। ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने इस धारणा का खंडन किया है। क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी के जर्नल ने "स्वस्थ पुरुष अध्ययन" प्रकाशित किया जिसमें कहा गया था कि "विषयों" में 40 से अधिक उत्कृष्ट स्वास्थ्य के लिए "उम्र के साथ टेस्टोस्टेरोन में गिरावट का कोई सबूत नहीं है"। इस तरह के निष्कर्ष एक प्रयोग के आधार पर निकाले गए जिसमें 325 स्वस्थ पुरुष s 40 से अधिक। उनमें से प्रत्येक ने 3 महीने के भीतर 9 बार रक्त परीक्षण किया।

स्वास्थ्य की पारिस्थितिकी: टेस्टोस्टेरोन की अधिकता या कमी से लालच बढ़ता है। मजे की बात यह है कि टेस्टोस्टेरोन में तेज गिरावट भी उदारता को कम करती है। जिन लोगों के रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है, उनमें कंजूसी और जमाखोरी की प्रवृत्ति जैसे गुण बढ़ सकते हैं।

कभी-कभी मनोवैज्ञानिक मुझे उनकी रोटी लेने के लिए फटकार लगाते हैं, जटिल मानसिक अवधारणाओं को सरल हार्मोन तक कम कर देते हैं। ऐसा नहीं है कि यह मेरा लक्ष्य है, मेरा लक्ष्य कुछ मापनीय सत्यापन योग्य मात्रा प्राप्त करना है जो सूचना के विश्वसनीय स्रोत हो सकते हैं और व्याख्याओं पर निर्भर नहीं हैं।

इसलिए, आज मैं ऑक्सीटोसिन के विषय को जारी रखूंगा, लेकिन मैं इसे ऑक्सीटोसिन और टेस्टोस्टेरोन के बीच संतुलन की कुंजी में बताऊंगा।

मनोविज्ञान की भाषा में, टेस्टोस्टेरोनअलगाव और सीमाएं हैं, और ऑक्सीटोसिन- विलय और गठबंधन। इन हार्मोनों का एक स्वस्थ संतुलन एक जीवित कोशिका की तरह एक स्वस्थ चयनात्मक पारगम्यता बनाए रखना है: स्वस्थ और उपयोगी को अंदर आने दें और हानिकारक और खतरनाक को प्रवेश करने से रोकें। तो और व्यक्ति के स्वस्थ कामकाज के लिए ऑक्सीटोसिन और टेस्टोस्टेरोन का संतुलन महत्वपूर्ण है.

बेशक, इस संतुलन में महत्वपूर्ण लिंग अंतर हैं, लेकिन उनके बारे में थोड़ी देर बाद एक अलग पोस्ट में। इस बीच, मैंने ध्यान दिया कि इन हार्मोनों में पुरुषों और महिलाओं दोनों में बहुत कुछ समान है। आखिरकार, सेक्स कई मायनों में गुणात्मक नहीं है, बल्कि एक मात्रात्मक मूल्य है। वे। आप 51% और 70% पुरुष हो सकते हैं और फिर भी पुरुष हो सकते हैं, आप 60% और 95% महिला हो सकते हैं और फिर भी महिला हो सकते हैं।

इसलिए, व्यवहार हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है और हार्मोन व्यवहार को नियंत्रित करता है. यह पता चला है कि ऑक्सीटोसिन और टेस्टोस्टेरोन हमें विभिन्न प्रकार के सामाजिक अंतःक्रियाओं में इष्टतम प्रतिक्रियाएँ खोजने की अनुमति देते हैं।

टेस्टोस्टेरोन और ऑक्सीटोसिन का यिन-यांग

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, टेस्टोस्टेरोन अलगाव और सीमाएं हैं, ऑक्सीटोसिन संलयन और संघ है। आपके व्यवहार के लिए शरीर में रखरखाव में योगदान करने के लिए इष्टतम स्तरऑक्सीटोसिन और टेस्टोस्टेरोन दोनों के लिए एक सचेत प्रयास किया जाना चाहिए। ये दोनों हार्मोन एक झूले की तरह हैं। जब एक छोर ऊपर जाता है तो दूसरा नीचे जाता है। एक व्यक्ति अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में जितना अधिक संतुलन प्राप्त कर सकता है, इन सभी कठिनाइयों के बावजूद, वह उतना ही स्वस्थ और खुश रहेगा।

इस संतुलन को हासिल करना मुश्किल है।तो, ऑक्सीटोसिन की अधिकता विभिन्न तंत्रों द्वारा टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करती है और इसे काफी मजबूती से करती है।

• टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी के साथउसकी ऊर्जा, जुनून की ताकत और कामेच्छा की तीव्रता भी कम हो जाती है।
• बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन का स्तरऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन को दबाने में सक्षम। इसलिए लोग बढ़ा हुआ स्तरटेस्टोस्टेरोन पुरुषों की शादी करने की संभावना कम होती है और लंबे समय तक संबंध बनाए रखने में सक्षम होने की संभावना कम होती है।

टेस्टोस्टेरोन और ऑक्सीटोसिन का विभिन्न प्रकार पर विपरीत प्रभाव पड़ता है जीवन का चक्रऔर स्थितियां। अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन देखभाल और भावनाओं को रोकता है, आक्रामकता को बढ़ाता है, सामाजिक संकेतों का जवाब देने की क्षमता को दबाता है, और मनोरोगी व्यवहार से संबंधित है। बेशक, यह बिल्कुल विपरीत नहीं है। ऐसे कुछ क्षेत्र हैं जहां ऑक्सीटोसिन और टेस्टोस्टेरोन एक साथ काम करते हैं:

• आक्रामकता,
• प्रजनन क्षमता,
• आकर्षण,
• मनोदशा में वृद्धि,
• कुछ शरीर प्रणालियों पर सुरक्षात्मक प्रभाव।

संतुलन महत्वपूर्ण है क्योंकि टेस्टोस्टेरोन और ऑक्सीटोसिन एक दूसरे के पूरक हैं।लेकिन यह संतुलन अलग-अलग लोगों के लिए टेस्टोस्टेरोन और ऑक्सीटोसिन के विभिन्न स्तरों के साथ हासिल किया जाएगा।

इन पूरक हार्मोनों के उत्पादन को नियंत्रित करने वाली गतिविधि का सबसे अच्छा उदाहरण संभोग है। यदि कोई पुरुष अपनी जन्मजात टेस्टोस्टेरोन संचालित प्रवृत्ति का अनुसरण करता है, तो पूरी प्रक्रिया में पांच मिनट लगते हैं। अपने शरीर में हार्मोनल संतुलन प्राप्त करने के लिए, एक आदमी को प्रारंभिक प्रेम खेल पर अधिक ध्यान देना चाहिए, जो ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

काम पर, हार्मोनल संतुलन को बढ़ावा देने वाले व्यवहार प्राप्त करना अधिक कठिन होता है। उदाहरण के लिए:

• सहयोग करने की इच्छा (ऑक्सीटोसिन) और साथ ही स्वस्थ प्रतिस्पर्धा (टेस्टोस्टेरोन) दिखाना आसान नहीं है,
• यदि आपको अकेले कुछ करने की आवश्यकता है (टेस्टोस्टेरोन) बातचीत (ऑक्सीटोसिन) की तलाश करना मुश्किल है;
• किसी व्यक्ति की बात सुनना और उसकी भावनाओं (ऑक्सीटोसिन) को महसूस करना लगभग असंभव है जब आपको इस या उस समस्या (टेस्टोस्टेरोन) को तुरंत हल करने की आवश्यकता होती है।

• तो, ऑक्सीटोसिन हमें अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं की भविष्यवाणी करने में मदद करता है, मानसिक रूप से उनके स्थान पर खुद को रखता है।
• और दूसरी ओर, टेस्टोस्टेरोन है, जो आक्रामक व्यवहार के लिए जिम्मेदार है: "मैं इन लोगों से दूर रहूंगा। वे मुझे संदिग्ध लगते हैं।"

हार्मोन का संतुलन हमेशा संतुलन की स्थिति में होता है, लेकिन लगातार बदलता रहता है। उदाहरण के लिए, ऑक्सीटोसिन का आधा जीवन केवल तीन मिनट है! उदाहरण के लिए, अपनी टीम के हारने के बाद प्रशंसकों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर 50% कम हो जाता है, और विजेता टीम के प्रशंसकों में यह 100% अधिक हो जाता है। ओव्यूलेशन के दौरान, जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर अपने चरम पर होता है, तो एक महिला अधिक आक्रामक और प्रतिस्पर्धी हो सकती है। सबसे अच्छे दोस्त प्रतिद्वंद्वियों में बदल जाते हैं और पुरुष का ध्यान जीतने का प्रयास करते हैं।

दुर्भाग्य से, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बहुत कम हो जाता है (लेकिन बिल्कुल नहीं, बल्कि पश्चिमी सभ्यता के पुरुषों में!)। सालाना 1% पर, स्वस्थ पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है और 80 वर्ष की आयु तक यह 25 वर्षीय व्यक्ति के स्तर का 40% हो सकता है।

टेस्टोस्टेरोन की शक्ति में जीवन के कई पहलू हैं - पुरुषत्व, सफलता, रचनात्मकता, यौन गतिविधि, आदि - टेस्टोस्टेरोन के बिना इसमें खुशी स्पष्ट रूप से कम हो जाएगी। और टेस्टोस्टेरोन में कमी के साथ, डोपामाइन का स्तर भी गिर जाता है! मैं ध्यान देता हूं कि महिलाओं में, डोपामाइन का स्तर ऑक्सीटोसिन पर अधिक दृढ़ता से निर्भर करता है, न कि टेस्टोस्टेरोन पर, और पुरुषों में इसके विपरीत। लेकिन इससे बाद में निपटा जाएगा।

यदि हार्मोन संतुलन से बाहर हैं, तो असंतुलन के विभिन्न रूप संभव हैं:

	कम ऑक्सीटोसिन	सामान्य ऑक्सीटोसिन	उच्च ऑक्सीटोसिन
छोटा टेस्टोस्टेरोन	सामाजिक भय, हिकिकोमोरिक	अधिक बार एक पारिवारिक व्यक्ति, लेकिन जिसने अपनी कामेच्छा और जीवन के लिए स्वाद खो दिया है	संप्रदाय, अनुयायी, समूह के "शत्रुतापूर्ण" बाहरी दुनिया से बंद
सामान्य टेस्टोस्टेरोन	अकेला व्यक्ति जो काम पर बहुत समय बिताता है		स्वस्थ सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व(महिला)
उच्च टेस्टोस्टेरोन	समाजोपथ, मनोरोगी व्यक्तित्व	स्वस्थ सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व(नर)	अस्थिर अवस्था (उच्च हार्मोन का स्तर एक दूसरे को रद्द कर देता है)

टेस्टोस्टेरोन का ऑक्सीटोसिन के विपरीत प्रभाव पड़ता हैमनोरोगियों मेंहमेशा ऊंचा - पुरुषों और महिलाओं दोनों में।समाजोपथकुल आबादी के वे 5% हैं जिनके पास बाहरी दबाव के बिना सामान्य सामाजिक संपर्क बनाने और बनाए रखने के लिए आवश्यक ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर्स की कमी है।

सोशियोपैथ अक्सर "ऑक्सीटोसिन सर्किट्री" का उपयोग करते हैं जो उन लोगों के लिए ठीक काम करता है जो मनोरोगी के शिकार होते हैं। समाजोपथ हम पर प्रेम से बमबारी करते हैं; और हम नहीं जानते कि वे झूठ बोल रहे हैं, यह बमबारी भोलापन बढ़ाती है और कम टेस्टोस्टेरोन वाले लोगों को प्रभावित करने की अधिक संभावना है।

लेकिन कम टेस्टोस्टेरोन की पृष्ठभूमि के खिलाफ ऑक्सीटोसिन के साथ समस्याएं स्वयं को रूप में प्रकट करती हैं सामाजिक भय. सामाजिक भय को किसी भी सार्वजनिक कार्य, या बाहरी लोगों के ध्यान के साथ कार्यों को करने के एक जिद्दी तर्कहीन भय के रूप में समझा जाता है (इसमें प्रकट होने के डर तक) सार्वजनिक स्थान).

लंबे समय तक एकांगी संबंधों में पुरुषों में उनके एकल समकक्षों की तुलना में इक्कीस प्रतिशत कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर होता है। सभी प्रतिभागियों का पारंपरिक यौन अभिविन्यास था। इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि, अपनी गर्लफ्रेंड के लिए समर्पित, आखिरकार अपनी मर्दाना गरिमा खो चुके हैं।

मानव व्यवहार को न केवल शरीर में विभिन्न हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव से समझाया जाता है। फिर भी अधिक वाले पुरुष कम स्तरटेस्टोस्टेरोन कम आक्रामक और चिड़चिड़े होते हैं, उनके जोखिम भरे उपक्रमों में भाग लेने और दिल के दौरे से मरने की संभावना कम होती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि विवाहित पुरुष अधिक समय तक जीवित रहते हैं।

अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन भी हानिकारक है। यदि हम इसे मनोविज्ञान की भाषा में अनुवाद करें, तो हम कह सकते हैं कि उच्च टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुष स्थिर बहिर्मुखी होते हैं,जो न केवल सेक्स में, बल्कि जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी लंबी अवधि के लिए नहीं, बल्कि अल्पकालिक लक्ष्यों को वरीयता देते हैं। वे असामाजिक गतिविधियों में शामिल होने की अधिक संभावना रखते हैं, अधिक जोखिम लेते हैं, और कम स्थिर होते हैं यौन संबंध. ये गुण पहले से ही कम उम्र में दिखाई देते हैं, हालांकि वे काफी हद तक सामाजिक परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं।

उच्च टेस्टोस्टेरोन अक्सर असामाजिक व्यक्तित्व प्रकार, शराब और नशीली दवाओं की लत से संबंधित होता है। एक अध्ययन में, उच्चतम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले 10% पुरुषों ने असामाजिक व्यवहार में अन्य सभी से बेहतर प्रदर्शन किया, जिसमें हमला भी शामिल था।

हालांकि, यह सिर्फ टेस्टोस्टेरोन नहीं है, बल्कि शैक्षिक और सामाजिक-आर्थिक स्तर के साथ इसका संयोजन है।

मानसिक गुण जिनके द्वारा एक विचलित जीवनी की भविष्यवाणी की जा सकती है, वे भी अस्पष्ट हैं; बहुत बार, यह आक्रामकता नहीं है जो विचलन से संबंधित है, लेकिन आवेग।

जैसा भी हो, आधुनिक दुनिया में, अधिकतम स्तर वाले पुरुषों के कम प्रतिष्ठा वाली नौकरियों में खुद को खोजने की अधिक संभावना है - एक सफल पेशेवर कैरियर असंयम और आवेग के साथ खराब रूप से संगत है। इसके विपरीत, महिलाओं के लिए, उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर अनुकूल होता है, क्योंकि यह उन्हें अधिक मुखर और करियर-उन्मुख बनाता है, लेकिन साथ ही साथ अधिक आक्रामक भी।

जीवन के कुछ क्षेत्र और टेस्टोस्टेरोन-ऑक्सीटोसिन संतुलन

	ऑक्सीटोसिन	टेस्टोस्टेरोन
पारस्परिक संबंध	समर्थन करता है, परिवार और समूह को मजबूत करता है, प्रतिद्वंद्विता को कम करता है	संबंध तोड़ता है, स्वार्थ और प्रतिस्पर्धा को प्रोत्साहित करता है
सहानुभूति	जन्म देती है	कम कर देता है
ज्ञान - संबंधी कौशल	कम करता है, केवल सामाजिक स्मृति को बढ़ाता है	स्मृति और संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाता है
वफादारी और स्नेह	लगाव को उत्तेजित करता है, धोखा देने के जोखिम को कम करता है	लगाव को दबाता है, विश्वासघात को बढ़ावा देता है
सेक्स और कामेच्छा	कामेच्छा को कम करता है	उच्च कामेच्छा का समर्थन करता है
आत्मविश्वास	भोलेपन तक आत्मविश्वास बढ़ाता है	आत्मविश्वास कम करता है, सतर्कता बढ़ाता है
तनाव	तनाव और चिंता को कम करता है	चिंता और शत्रुता बढ़ाता है
लेट जाना	छल को बढ़ावा देता है	ईमानदारी को बढ़ावा देता है
सामान्य स्वास्थ्य	स्वास्थ्य में सुधार, जीवन को लंबा करता है	अधिकता से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, जीवन छोटा हो जाता है

निष्ठा

टेस्टोस्टेरोन। धोखा देने वाले पतियों या जो पक्ष में जाने से गुरेज नहीं करते हैं उनमें टेस्टोस्टेरोन का स्तर अधिक होता है। किसी को यह आभास हो जाता है कि ये बेचैन जीव अभी भी अधिक से अधिक यौन साझेदारों के कब्जे के लिए लड़ रहे हैं।

एकल पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर अधिक होता है क्योंकि वे यौन साझेदारों के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं और एक पत्नी या वफादार प्रेमिका के नैतिक समर्थन की कमी होती है, जिसका रिश्ता समय की कसौटी पर खरा उतरा है।

स्थिरता, विश्वसनीय समर्थन और नियमित रूप से सुरक्षित सेक्स- यहां तीन कारक हैं जो पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी में योगदान करते हैं।

इस हार्मोन के अत्यधिक उच्च स्तर वाले पुरुषों से सावधान रहें।मजूर द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, विवाहित पुरुष जिनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर मानक से एक मानक विचलन है, उनके तलाक की संभावना बहुत अधिक है। उनके परिवारों में सामान्य टेस्टोस्टेरोन स्तर वाले पुरुषों की तुलना में 41 प्रतिशत अधिक तलाक होता है। परिवार में समस्या आने पर वे घर छोड़ देते हैं। और यह संभावना इकतीस प्रतिशत बढ़ जाती है। व्यभिचार की संख्या में अड़तीस प्रतिशत की वृद्धि होती है।

ऑक्सीटोसिन। ऑक्सीटोसिन पुरुषों को उन संकेतों और उत्तेजनाओं के प्रति अधिक ग्रहणशील बनाता है जो अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध (जैसे दोस्ती या यौन संबंध) स्थापित करने के लिए महत्वपूर्ण जानकारी रखते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह महिलाओं को ठीक उसी तरह प्रभावित करता है - आखिरकार, अन्य स्तनधारियों में, ऑक्सीटोसिन एक महिला के अपने बच्चों के प्रति लगाव को नियंत्रित करता है, और एकांगी प्रजातियों में, एक यौन साथी के लिए भी। वे। एक विवाहित पुरुष में ऑक्सीटोसिन का स्तर जितना अधिक होता है, वह महिलाओं से उतना ही दूर रहता है.

सहानुभूति

टेस्टोस्टेरोन। ऐसे प्रयोग किए गए जिनमें पुरुषों को एक निश्चित मात्रा में टेस्टोस्टेरोन दिया गया, जिससे स्वार्थ में वृद्धि हुई। किशोर लड़कों से ज्यादा स्वार्थी लोग नहीं होते। चेक किया गया:उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ, आप केवल अपने बारे में सोच सकते हैं। आप इस भावना के साथ जीते हैं "मैंने अभी-अभी दुनिया की सबसे अच्छी कार और लॉटरी में दुनिया की सबसे अच्छी पत्नी जीती है, मैं सबसे अच्छी, सबसे अच्छी हूँ।"

ऑक्सटोसिन। यह पता चला कि करुणा का स्तर, सहानुभूति की प्रवृत्ति रक्त में इंजेक्ट किए जाने वाले ऑक्सीटोसिन की मात्रा के साथ सीधे संबंध में है। और फिर हमने दिखाया कि किसी व्यक्ति के खून में जितना अधिक ऑक्सीटोसिन होगा, अजनबियों पर भरोसा करने और उनकी मदद करने की उसकी इच्छा उतनी ही अधिक होगी।

एक परिवार

टेस्टोस्टेरोन।निष्ठा देखें।वफादार पति टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी का अनुभव करते हैं, लेकिन जब एक आदमी पिता बन जाता है तो यह तेजी से गिरता है। बच्चे के जन्म के बाद टेस्टोस्टेरोन में नाटकीय गिरावट दुनिया भर के पिताओं में अमेरिका से लेकर अफ्रीका तक देखी गई है।

मनोवैज्ञानिक एनी स्टोरी द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, नए पिता और एक हर्षित घटना की तैयारी करने वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में तैंतीस प्रतिशत की कमी होती है। यह तब गिरता है जब कोई आदमी अपनी बाहों में एक बच्चा या एक साधारण गुड़िया भी रखता है।

इसलिए, शिशुओं के साथ संवाद करते समय, शरीर में इस हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है। शायद, विकास की प्रक्रिया में, ऐसे कारण थे कि जो पुरुष अपने सहयोगियों और विशेष रूप से युवा पिता के प्रति समर्पित थे, उन्होंने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को काफी कम कर दिया था।

आदमी के साथ कम स्तरटेस्टोस्टेरोन परिवार के सदस्यों के लिए अधिक समझ और सहानुभूति दिखाता है, वह अपने बच्चों के प्रति चौकस है। एक नियम के रूप में, वह जीवन में एक विश्वसनीय और वफादार साथी बन जाता है।

ऑक्सीटोसिन। उच्च स्तर के ऑक्सीटोसिन वाली महिलाओं के नवजात शिशुओं के साथ उत्कृष्ट संबंध, पूर्ण सामंजस्य और आपसी समझ थी। ऑक्सीटोसिन की कमी वाली महिलाओं को बच्चों को दूध पिलाने में समस्या थी, और आपसी समझ से - वे सभी अधिक नर्वस और तनाव में थीं।

इस स्थिति में पिता का क्या होता है? यदि कोई महिला ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करती है, तो उसे देखते हुए एक पुरुष सहानुभूतिपूर्वक इससे संक्रमित हो जाता है और इसका उत्पादन भी शुरू कर देता है। यदि एक महिला और एक पुरुष के बीच घनिष्ठ सहानुभूतिपूर्ण संबंध स्थापित हो जाता है, तो वे एक साथ ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करते हैं और अद्भुत देखभाल करने वाले माता-पिता बन जाते हैं।

स्मृति और संज्ञानात्मक क्षमता

टेस्टोस्टेरोन। टेस्टोस्टेरोन का संज्ञानात्मक कार्य पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, जिसकी पुष्टि अन्य अध्ययनों से होती है। बहुत कम या बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले पुरुष हार्मोन के औसत स्तर के साथ परीक्षण विषयों की तुलना में खराब प्रदर्शन करते हैं। इस संबंध का ग्राफ उल्टा U था।

महिलाओं के लिए भी यही सच है! स्प्रे के साथ प्रयोग करें पुरुष हार्मोन 6 महीने के लिए नियंत्रण समूह में विषयों की स्मृति और संज्ञानात्मक कार्यों में उल्लेखनीय सुधार हुआ। स्प्रे का उपयोग करने के परिणामस्वरूप, दूसरे समूह में टेस्टोस्टेरोन का स्तर प्रसव उम्र की महिलाओं के लिए सामान्य रूप से वापस आ गया।

अध्ययन की शुरुआत और अंत में, सभी महिलाओं ने संज्ञानात्मक प्रदर्शन के विभिन्न तत्वों का परीक्षण करने के लिए कंप्यूटर आधारित परीक्षणों की एक श्रृंखला पूरी की:

• मौखिक धारणा,
• दृश्य स्मृति,
• नई जानकारी को याद रखने की क्षमता।

अध्ययन की शुरुआत में, दो समूहों के संज्ञानात्मक प्रदर्शन में अंतर नहीं था। प्रयोग के 26 सप्ताह के बाद, प्रतिस्थापन के एक कोर्स से गुजरने वाले रोगियों के परिणाम हार्मोन थेरेपीटेस्टोस्टेरोन स्प्रे के बिना, व्यावहारिक रूप से शुरुआती लोगों से अलग नहीं था। लेकिन दूसरे समूह की महिलाओं ने सभी संकेतकों में सुधार किया।

लेकिन टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कृत्रिम वृद्धि गंभीर हो सकती है मानसिक विकारअवसाद, मनोविकृति और आक्रामकता सहित। ज्यादातर मामलों में (महत्वपूर्ण) टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि मानसिक क्षमताओं को कम करती है - आईक्यू।

ऑक्सीटोसिन।ऑक्सीटोसिन के उपयोग के बाद कुछ सीखने और स्मृति कार्य बिगड़ा हुआ है। ऑक्सीटोसिन का व्यवस्थित उपयोग स्मृति परीक्षण के दौरान सूचना की पुनर्प्राप्ति को बाधित करता है। इसके अलावा, मानसिक गतिविधि के निषेध और प्रेरणा में कमी का एक सामान्य प्रभाव है।

बेशक, ऑक्सीटोसिन चिंता के स्तर को कम करता है, लेकिन साथ ही यह प्रेरणा को कम करता है, क्योंकि प्रेरणा के लिए कुछ स्तर की चिंता की आवश्यकता होती है।

उदारता

टेस्टोस्टेरोन। टेस्टोस्टेरोन की अधिकता या कमी से लालच बढ़ता है। खेल को देखने के दौरान, हमने देखा कि ऊंचे टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले प्रतिभागी वित्त के साथ भाग लेने के लिए कम से कम इच्छुक थे, अपने पक्ष में मात्रा को कम करने के लिए परिष्कृत तरीके खोज रहे थे। वहीं, खिलाड़ियों के लालच ने उनके जीतने के चांस नहीं बढ़ाए। वे बस पैसे साझा नहीं करना चाहते थे, और बाद में अपने कार्यों को युक्तिसंगत बनाने में विफल रहे।

मजे की बात यह है कि टेस्टोस्टेरोन में तेज गिरावट भी उदारता को कम करती है। जिन लोगों के रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है, उनमें कंजूसी और जमाखोरी की प्रवृत्ति जैसे गुण बढ़ सकते हैं।

औपचारिक रूप से बोलते हुए, फिर कम टेस्टोस्टेरोन वाले लोग सही पैसे बचाने वाले, उत्तम बैंकर होते हैं. उपरोक्त की पुष्टि में: किन्नर बहुत समृद्ध थे। जमाखोरी का विचार उनके मुख्य विचारों में से एक था। स्कोप के गीतों में से एक सीधे कहता है: "हम शादी नहीं करते हैं और हम शादी नहीं करते हैं, इसलिए हम अमीर हैं। जैसा हम करते हैं वैसा ही करो, अपने स्टालों पर विश्वास करना बंद करो, तो जीवन आसान हो जाएगा, तुम अमीर हो जाओगे, तुम पवित्र हो जाओगे।

ऑक्सीटोसिन। आनुवंशिकीविदों ने पाया है कि ओएक्सटीआर जीन अनुक्रम में कुछ भिन्नताएं, जो ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर को एन्कोड करती हैं, व्यक्तिगत लाभ की कीमत पर अच्छे काम करने की लोगों की प्रवृत्ति से सीधे संबंधित हैं। विशेष रूप से, ऑक्सीटोसिन प्रशासन को मनुष्यों में भोलापन और उदारता बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।

अन्य प्रयोगों में, ऑक्सीटोसिन के प्रशासन का एक और आश्चर्यजनक प्रभाव पाया गया - भोलापन में वृद्धि। ऑक्सीटोसिन के इंजेक्शन वाले पुरुष ट्रस्ट गेम में अधिक उदार होते हैं।

नैतिकता

ऑक्सीटोसिन। ऑक्सीटोसिन हमें सहानुभूति का अनुभव करने की अनुमति देता है, और सहानुभूति सामाजिक रूप से स्वीकृत व्यवहार को बढ़ावा देती है, विश्वास को बढ़ावा देती है, अन्य लोगों की देखभाल करती है, जो बदले में उन्हें ऑक्सीटोसिन के उच्च स्तर उत्पन्न करने की अनुमति देती है।

टेस्टोस्टेरोन। उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर लोगों को अनैतिक कार्यों के लिए दूसरों को दंडित करने के लिए प्रोत्साहित करता है, यहां तक ​​कि स्वयं के नुकसान के लिए भी।

तनाव

टेस्टोस्टेरोन और तनाव से जुड़ा हुआ है। टेस्टोस्टेरोन को विजेताओं का हार्मोन कहा जाता है, क्योंकि इसका स्तर तब बढ़ जाता है जब कोई समस्या सफलतापूर्वक हल हो जाती है या जीत हासिल कर ली जाती है। जीत के कारण उत्साह की स्थिति तनाव हार्मोन के स्तर को कम करने में मदद करती है, जिससे टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन अपने आप बढ़ जाता है।

यह विचार कि किसी व्यक्ति में आक्रामकता का स्तर उसके शरीर में टेस्टोस्टेरोन की सामग्री से संबंधित है, 1980-1990 के दशक में चिकित्सा में तय किया गया था, जब दुनिया में इस विषय पर बहुत सारे शोध किए गए थे।

तो, अमेरिकी जेलों में 600 कैदियों में टेस्टोस्टेरोन के माप से पता चला कि जिन लोगों में इस हार्मोन का उच्च स्तर था, वे पहली भूमिकाओं में जेल में थे, जेल प्रशासन के साथ अधिक संघर्ष थे, और उनके अपराध अक्सर हिंसक थे।

इस विषय पर अन्य अध्ययन भी हुए हैं। उनमें से अधिकांश ने पुष्टि की: टेस्टोस्टेरोन और आक्रामकता जुड़े हुए हैं. टेस्टोस्टेरोन का स्तर 9-11 साल के लड़कों में भी आक्रामकता के साथ सहसंबद्ध होता है। महिलाओं में, टेस्टोस्टेरोन आक्रामकता और शत्रुता से भी जुड़ा हुआ है।

टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर आक्रामकता, शत्रुता में योगदान देता है। लेकिन पुराना तनाव धीरे-धीरे टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य से कम कर देता है। पुरुषों को आमतौर पर पता चलता है कि वे एक अवस्था में हैं चिर तनावकेवल तभी जब वे गंभीर रूप से बीमार हों। पुरुषों में तनाव अक्सर केवल अवसाद ही नहीं, बल्कि शत्रुता और चिड़चिड़ापन के रूप में प्रकट होता है।

महिलाओं में, एक सीधा संबंध देखा गया: जोखिम लेने की प्रवृत्ति सीधे टेस्टोस्टेरोन के स्तर से संबंधित है।

अर्थात्, टेस्टोस्टेरोन के स्तर की परवाह किए बिना, पुरुष जोखिम भरी स्थितियों में समान व्यवहार करते हैं, जबकि महिलाओं को "साहसी" और "शांत" में विभाजित किया जाता है।

ऑक्सीटोसिन। ऑक्सीटोसिन, कुछ परिस्थितियों में, अप्रत्यक्ष रूप से एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन और कोर्टिसोल (तनाव और गतिविधि के हार्मोन) की रिहाई को रोकता है। ऑक्सीटोसिन मस्तिष्क द्वारा आराम से छोड़ा जाता है और नींद को प्रेरित करता है। यह कोर्टिसोल के प्रभाव का मुकाबला करता है, तनाव हार्मोन, शांत करता है, चिंता को कम करता है और शांति की भावना को प्रेरित करता है।

ऑक्सीटोसिन संतोष, शांति और सुरक्षा की भावनाओं को प्रेरित करता है और चिंता की भावनाओं को कम करता है।

कई अध्ययनों ने ऑक्सीटोसिन के उत्पादन और मानव संबंधों के बीच संबंध की पुष्टि की है और यह कि हार्मोन का स्तर विश्वास के साथ बढ़ता है और डर के साथ घटता है।

लेट जाना

टेस्टोस्टेरोन। टेस्टोस्टेरोन सच्चाई को बढ़ावा देता है, जबकि ऑक्सीटोसिन छल को बढ़ावा देता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि ने पुरुषों के झूठ बोलने की संभावना कम कर दी है। निष्कर्षों का मूल्यांकन करने के बाद, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि टेस्टोस्टेरोन-उपचारित प्रतिभागियों ने नियंत्रण समूह की तुलना में कम बार धोखा दिया।

ऑक्सीटोसिन। अनैतिक व्यवहार के जैविक कारणों की जांच करने वाले नियंत्रित अध्ययन में स्थापित कि ऑक्सीटोसिन बेईमानी को बढ़ावा देता है. ऑक्सीटोसिन के उच्च स्तर वाले लोग समूह के हितों के लिए झूठ बोलने की अधिक संभावना रखते हैं। वैज्ञानिकों के एक समूह ने पाया कि रक्त में ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि से लोगों के लिए समूह के हितों में झूठ बोलना आसान हो जाता है, जबकि व्यक्तिगत हितों की बात आने पर उनकी ईमानदारी की डिग्री वही रहती है।

भोलापन

टेस्टोस्टेरोन। टेस्टोस्टेरोन भोले लोगों की साख को कम करता है। टेस्टोस्टेरोन धारणा में सतर्कता, सावधानी और सावधानी बढ़ाता है अनजाना अनजानी. वैज्ञानिकों के अनुसार, यदि टेस्टोस्टेरोन आमतौर पर आक्रामकता, जोखिम लेने, हावी होने और जीतने की इच्छा से जुड़ा होता है, तो उनका अध्ययन टेस्टोस्टेरोन के एक अलग कार्य को इंगित करता है - अनुकूली.

अविश्वसनीय महिलाओं पर टेस्टोस्टेरोन का कोई प्रभाव नहीं पड़ा। लेकिन इसका भोले-भाले लोगों पर ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ा: उन्होंने सभी पर अंधाधुंध भरोसा करना बंद कर दिया। प्लेसीबो समूह की तुलना में, उनकी भोलापन आधा था।

वैज्ञानिकों के अनुसार, उनके अध्ययन से पता चला है कि टेस्टोस्टेरोन, भोले-भाले लोगों की सतर्कता को बढ़ाकर, समाज में जीवन के लिए उनके सामाजिक अनुकूलन में एक भूमिका निभाता है। एक ऐसे जीवन के लिए जहां आपको खुद को धोखा न देने में सक्षम होने की आवश्यकता हो।

ऑक्सीटोसिन। लेकिन ऑक्सीटोसिन भोलापन बढ़ाता है, अक्सर एक व्यक्ति की हानि के लिए। दो स्वतंत्र अध्ययनों से पता चला है कि ऑक्सीटोसिन के प्रशासन से किसी व्यक्ति के लिए हानिकारक परिणाम भी हो सकते हैं, क्योंकि भोलापन अत्यधिक हो सकता है। सामान्य आदमी"विश्वास के खेल" में कम उदार (भोला) हो जाता है जब उसका विश्वास एक बार एक साथी द्वारा धोखा दिया गया था। लेकिन यह उन पुरुषों में नहीं होता है जिन्होंने अपनी नाक में ऑक्सीटोसिन का इंजेक्शन लगाया है: वे अपने साथी पर "धोखा" देने के बाद भी अपने साथी पर आँख बंद करके भरोसा करते रहते हैं।

सामान्य स्वास्थ्य पर प्रभाव

ऑक्सीटोसिन चिंता के स्तर को कम करता है, तंत्रिका और हृदय प्रणाली की स्थिति में सुधार करता है। सामान्यतया, ऑक्सीटोसिन के उच्च स्तर वाले लोग स्वस्थ रहते हैं और लंबा जीवन . इसलिए दूसरों का ख्याल रखें और लंबी उम्र जिएं।

टेस्टोस्टेरोन जोखिम भरे व्यवहार की आवृत्ति को बढ़ाता है। ऐसे पुरुषों की नशे में लड़ाई में मरने या दिल के दौरे और प्रोस्टेट कैंसर के साथ-साथ उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर से जुड़ी कई अन्य बीमारियों से मरने की संभावना अधिक होती है। 1969 में कंसास के एक मनोरोग अस्पताल में रोगियों के बीच किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि बधिया पुरुष 14 साल अधिक जीवित रहते हैं। प्रकाशित