मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार के लिए दवाएं। मुझे डॉक्टर के पास जाना होगा

कौन जानता है, वह दिन आ सकता है जब हम भविष्य की जैव प्रौद्योगिकी के माध्यम से अविश्वसनीय मानसिक क्षमताओं को विकसित करने में सक्षम होंगे। अब तक, यह इससे बहुत दूर है, लेकिन आज भी सबसे अधीर व्यक्ति बुद्धि के स्तर को बढ़ाने के लिए बहुत सारे तरीके खोज सकता है। उदाहरण के लिए, तथाकथित रिसेप्शन का उपयोग करना। बेशक, आप अगले स्टीफन हॉकिंग नहीं बनेंगे, लेकिन आप निश्चित रूप से सीखने की क्षमता में वृद्धि, स्मृति में सुधार और चेतना की स्पष्टता के साथ-साथ भावनात्मक पृष्ठभूमि के सामान्यीकरण को देखेंगे। तो, यहां एक दर्जन उत्पाद, दवाएं और पोषक तत्व पूरक हैं जो आपको बौद्धिक विकास के एक नए स्तर तक पहुंचने में मदद करेंगे!

शुरू करने से पहले, हम आपको चेतावनी देना अपना कर्तव्य समझते हैं। डार्क चॉकलेट को छोड़कर इनमें से कोई भी पोषक तत्व लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें - आप इसे बिना किसी प्रतिबंध के अपने दिल की सामग्री के अनुसार खा सकते हैं। लेख में सूचीबद्ध पूरक की सापेक्ष सुरक्षा के बावजूद, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी स्वास्थ्य स्थिति आपको उन्हें लेने की अनुमति देती है, और आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं का शिकार नहीं होंगे, दुष्प्रभावऔर नकारात्मक दवा बातचीत. सौदा? सौदा।

हम खुराक के साथ भी ऐसा ही करते हैं। हालांकि हम देते हैं सामान्य सिफारिशेंखुराक के नियम के संबंध में, आपको उस उत्पाद के उपयोग के निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए जिसे आप लेने की योजना बना रहे हैं।

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु. लापरवाह न हों और एक ही समय में सभी दवाएं लेना शुरू न करें। इस सामग्री में उद्धृत सभी वैज्ञानिक पत्रों ने केवल एक पोषक तत्व के संज्ञानात्मक कार्यों पर प्रभाव का अध्ययन किया है। दो या दो से अधिक दवाओं के संयोजन से, आप एक ऐसा संयोजन प्राप्त करने का जोखिम उठाते हैं जो प्रभावी नहीं होगा, इसके अलावा, आप भलाई में गिरावट का अनुभव भी कर सकते हैं।

आप जिस उत्पाद को लेने की योजना बना रहे हैं, उसके उपयोग के लिए आपको निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए।

और आखरी बात। आप इन पोषक तत्वों के साथ प्राप्त परिणामों को ट्रैक और मापना चाहेंगे। एक ही समय में यह मत भूलो कि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, और इसलिए सभी को लेख में वर्णित प्रभाव प्राप्त नहीं होंगे। एक डायरी रखें और देखें कि कौन से पदार्थ और खाद्य पदार्थ आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।

यह परिचय के साथ समाप्त होता है और नॉट्रोपिक्स के अध्ययन के लिए आगे बढ़ता है (किसी विशेष क्रम में नहीं):

1. कैफीन + एल-थीनाइन

अपने आप में, यह संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का एक सुपर-शक्तिशाली बूस्टर नहीं है। इसके अलावा, प्रयोगों से पता चला है कि वास्तव में कैफीन उन कार्यों को हल करने के परिणामों में वृद्धि नहीं करता है जिनमें जानकारी को आत्मसात करने और याद रखने की आवश्यकता होती है। इसके उत्तेजक गुण कभी-कभी हो सकते हैं सकारात्मक प्रभावमानसिक गतिविधि और मनोदशा पर, लेकिन यह प्रभाव अल्पकालिक और अल्पकालिक है तंत्रिका उत्तेजनाजल्दी से प्रदर्शन में तेज गिरावट द्वारा प्रतिस्थापित किया गया।

हालांकि, जब एल-थीनाइन के साथ मिलाया जाता है, जो नियमित हरी चाय में पाया जाता है, कैफीन का अधिक स्थायी और अधिक स्पष्ट प्रभाव होता है, जिसमें अल्पकालिक स्मृति में वृद्धि, तेज दृश्य प्रसंस्करण, और विशेष रूप से, बेहतर ध्यान स्विचिंग (यानी, कम किया गया) शामिल है। ध्यान भंग)।

इस शक्तिशाली प्रभाव का कारण रक्त-मस्तिष्क की बाधा को भेदने और चिंता और उच्च रक्तचाप सहित कैफीन के नकारात्मक उत्तेजक प्रभावों को बेअसर करने के लिए एल-थेनाइन की क्षमता है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि 50 मिलीग्राम कैफीन (लगभग एक कप कॉफी) और 100 मिलीग्राम एल-थीनाइन लेने पर यह प्रभाव प्राप्त होता है। ग्रीन टी में लगभग 5-8mg होता है, इसलिए आपको एक सप्लीमेंट की आवश्यकता होगी, हालांकि कुछ 2:1 के अनुपात से चिपके रहते हैं, प्रत्येक कप कॉफी के लिए दो गिलास ग्रीन टी पीते हैं।

2. डार्क चॉकलेट (फ्लेवनॉल्स)

डार्क चॉकलेट - या अधिक विशेष रूप से, चॉकलेट में पाया जाने वाला कोको - फ्लेवनॉल्स, फाइटोकेमिकल्स से भरपूर होता है जो मूड और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के साथ-साथ मानसिक प्रदर्शन को भी बढ़ावा देता है। प्रभाव अणुओं की बातचीत के माध्यम से महसूस किया जाता है जो मस्तिष्क के छिड़काव को प्रोत्साहित करते हैं और सीखने और स्मृति के लिए जिम्मेदार केंद्रों में न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण को प्रोत्साहित करते हैं।

जबकि यहां सूचीबद्ध कुछ दवाओं की तरह शक्तिशाली नहीं है, डार्क चॉकलेट एक सस्ती और अत्यधिक स्वादिष्ट नॉट्रोपिक है। स्टोर में बहुत मीठी चॉकलेट छोड़ दें, अन्यथा चीनी उत्पाद के लाभों को नकार देगी (90% कोको सामग्री के साथ चॉकलेट की आदत डालें)। 35 से 200 ग्राम प्रतिदिन खाएं, पूरे दिन का आनंद खींचे।

3. पिरासेटम + कोलीन

शायद यह जोड़ी नॉट्रोपिक प्रेमियों के बीच सबसे लोकप्रिय संयोजन है। Piracetam, जिसे Nootropil या Lucetam के नाम से भी जाना जाता है, न्यूरोट्रांसमीटर (एसिटाइलकोलाइन) और रिसेप्टर्स की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है। हालांकि डॉक्टर इसे अवसाद, अल्जाइमर रोग और यहां तक ​​कि सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित रोगियों के लिए लिखते हैं, लेकिन Piracetam को सुरक्षित रूप से लिया जा सकता है। स्वस्थ लोगएसिटाइलकोलाइन की गतिविधि को बढ़ाने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर।

सामान्य रूप से चेतना, स्थानिक स्मृति और मस्तिष्क समारोह की स्पष्टता में सुधार के मामले में पोषक तत्व की क्षमता को पूरी तरह से अनलॉक करने के लिए, Piracetam को जोड़ा जाना चाहिए। कोलीन, एक अपरिहार्य जल-घुलनशील पदार्थ होने के कारण, Piracetam के साथ परस्पर क्रिया करता है और अक्सर सिरदर्द को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है, कभी-कभी Piracetam लेने से उकसाया जाता है। (यही कारण है कि हम अनुशंसा करते हैं कि आप किसी भी पदार्थ का कोर्स शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।) एक प्रभावी खुराक 300 मिलीग्राम Piracetam प्लस 300 मिलीग्राम Choline दिन में 3 बार (लगभग हर चार घंटे) है।

अच्छी तरह से प्रस्तुत किया गया मछली का तेल(जो कैप्सूल में शुद्ध प्राप्त किया जा सकता है), अखरोट, शाकाहारी मांस, सन बीज और फलियां। हाल ही में, ओमेगा -3 को मस्तिष्क के लिए लगभग मुख्य भोजन माना गया है और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने के लिए पोषक तत्वों की खुराक के रूप में तेजी से उपयोग किया जाता है, जिसमें अल्जाइमर रोग जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग शामिल हैं।

हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन के परिणाम, जिसमें दिखाया गया है कि मानसिक प्रदर्शन में वही सुधार पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में देखा जाता है, भी उत्साहजनक हैं। ओमेगा -3 एसिड (ईकोसापेंटेनोइक (ईपीए) और डोकोसाहेक्सैनोइक (डीएचए)) के लाभकारी प्रभाव एकाग्रता बढ़ाने और भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार करने के लिए विस्तारित होते हैं। खुराक के संदर्भ में, प्रति दिन 1200 से 2400 मिलीग्राम (मछली के तेल के लगभग 1-2 कैप्सूल) पर्याप्त है।

ओमेगा 3 फैटी एसिड्स

5. क्रिएटिन

जानवरों के शरीर में मौजूद नाइट्रोजन युक्त कार्बनिक अम्ल जल्दी लोकप्रिय हो गया खाने के शौकीन- और न केवल कोशिकाओं में ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाकर और सक्रिय रूप से बढ़ावा देकर मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने की क्षमता के माध्यम से मांसपेशी विकास. आज हम पोषक तत्व के इन शारीरिक गुणों को अकेला छोड़ देंगे, और हम स्मृति और एकाग्रता में सुधार करने के लिए क्रिएटिन की क्षमता पर पूरा ध्यान देंगे। वैज्ञानिकों ने पाया है कि क्रिएटिन मस्तिष्क में ऊर्जा संतुलन बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और साइटोसोल और माइटोकॉन्ड्रिया में इंट्रासेल्युलर ऊर्जा भंडार के लिए एक बफर के रूप में कार्य करता है। प्रति दिन 5 ग्राम लेना शुरू करें, या बेहतर अभी तक, अपने हाथों में रखी दवा के उपयोग के निर्देशों का पालन करें।

creatine

6. एल-टायरोसिन

मूड को बेहतर बनाने और मानसिक फोकस बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह पैथोलॉजी को रोकने का एक उत्कृष्ट काम करता है। अंतःस्त्रावी प्रणालीविशेष रूप से पिट्यूटरी ग्रंथि के रोग और थाइरॉयड ग्रंथि.

सावधानी: यदि आप थायराइड की दवा ले रहे हैं, तो पोषक तत्व लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच अवश्य कर लें, क्योंकि इससे अवांछित दवाओं के परस्पर क्रिया का उच्च जोखिम होता है।

एल tyrosine

7. जिन्कगो बिलोबा निकालें

अर्क जिन्कगो पेड़ से प्राप्त किया जाता है, जो चीन का एक पूरी तरह से अनूठा पौधा है। जिन्कगो की कोई संबंधित प्रजाति नहीं है और इसे एक जीवित जीवाश्म माना जाता है। जिन्कगो बिलोबा अर्क में फ्लेवोनोइड ग्लाइकोसाइड्स और टेरपेनोइड्स (जिन्कगोलाइड्स, बिलोबैलाइड्स) होते हैं, जो अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं जो स्मृति बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार करते हैं।

हाल ही में, जिन्कगो बिलोबा अर्क का उपयोग मनोभ्रंश रोगियों के इलाज के लिए किया गया है, हालांकि अल्जाइमर रोग से निपटने की इसकी क्षमता पर सवाल उठाया गया है। नवीनतम शोधपता चला कि अर्क स्वस्थ लोगों में ध्यान निर्धारण की गति को काफी बढ़ाता है, और अधिकतम प्रभाव प्रशासन के 2.5 घंटे बाद प्राप्त होता है।

संज्ञानात्मक कार्यों पर लाभकारी प्रभाव एकाग्रता बढ़ाने, सूचनाओं को याद रखने में तेजी लाने और स्मृति की गुणवत्ता में सुधार करने तक भी फैलता है। हालांकि, कुछ प्रयोगों के डेटा ने मानसिक गतिविधि पर जिन्कगो निकालने के उत्तेजक प्रभाव पर संदेह व्यक्त किया। खुराक प्रमुख है। अध्ययनों से पता चला है कि 120 मिलीग्राम प्रति दिन बहुत कम है और खुराक को 240 मिलीग्राम या 360 मिलीग्राम प्रति दिन तक बढ़ाना उचित है। इसके अलावा, जिन्कगो बिलोबा को अक्सर भारतीय थायराइड (बाकोपा मोननेरी) के साथ जोड़ा जाता है, हालांकि इन पोषक तत्वों का सहक्रियात्मक प्रभाव नहीं दिखाया गया है।

8. एशियाई जिनसेंग

एशियाई का उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है चीन की दवाई. यह वास्तव में अद्भुत उत्पाद है जो लगभग सभी प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। मस्तिष्क गतिविधि. इसे अल्पकालिक स्मृति में सुधार, फोकस में सुधार, शांति को बढ़ावा देने, मूड में सुधार और यहां तक ​​कि थकान को कम करने के लिए लिया जा सकता है। इसके अलावा, यह धीमी गति से बढ़ने वाला, मांसल जड़ वाला बारहमासी उपवास रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है और अन्यथा स्वस्थ व्यक्तियों में संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है। पोषक तत्व 500 मिलीग्राम दिन में दो बार लें।

एशियाई जिनसेंग

9. रोडियोला रसिया

निस्संदेह, रोडियोला रसिया का उपयोग स्मृति और विचार प्रक्रियाओं में सुधार के लिए किया जा सकता है, लेकिन इसकी असली शक्ति चिंता और थकान की भावनाओं को कम करने की क्षमता में निहित है, और यह निश्चित रूप से आपके समग्र प्रदर्शन को बढ़ाएगा। आर्कटिक क्षेत्रों सहित ठंडी जलवायु में उगने वाला एक पौधा काल्पनिक रूप से उपयोगी फाइटोकेमिकल यौगिकों से भरपूर होता है, जिसके उपचार गुण रूस और स्कैंडिनेविया के उत्तरी लोग सदियों से उपयोग कर रहे हैं।

रोडियोला एंजाइम मोनोअमीन ऑक्सीडेज को रोककर सीएनएस में सेरोटोनिन और डोपामाइन की एकाग्रता को प्रभावित करता है। अध्ययनों से पता चला है कि रोडियोला रसिया मानसिक थकान और तनाव-प्रेरित थकान के लिए दहलीज बढ़ा सकता है, साथ ही अवधारणात्मक प्रक्रियाओं और सोचने की क्षमता (विशेष रूप से, सहयोगी सोच, अल्पकालिक स्मृति, गणना, एकाग्रता क्षमता और गति) पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दृश्य-श्रवण धारणा)। ) खुराक के संबंध में, आपको प्रति दिन 100 मिलीग्राम से 1000 मिलीग्राम की आवश्यकता होगी, दो बराबर सर्विंग्स में विभाजित।

यह अमीनो एसिड सीधे इंट्रासेल्युलर ऊर्जा के गठन के नियमन में शामिल है। इसके अलावा, यह कार्बोहाइड्रेट चयापचय को प्रभावित करता है।

एसिटाइल-एल-कार्निटाइन उच्च ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देता है, इसमें कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है और मस्तिष्क की समग्र गतिविधि में सुधार होता है। थ्री इन वन - अग्निशामकों के लिए एक जीत का विकल्प!

यूनाइटेड स्टेट्स के नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज के बुलेटिन में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि एसिटाइल-एल-कार्निटाइन लेने वाले लोग स्मृति कार्यों पर बेहतर प्रदर्शन करते हैं। पोषक तत्व की क्रिया मस्तिष्क कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया के कार्य में सुधार के साथ जुड़ी हुई है।

बक्शीश! अंतर्जात टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को बढ़ाने के इच्छुक लोग एसिटाइल-एल-कार्निटाइन लेने से अतिरिक्त लाभों की आशा कर सकते हैं।

स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार करने के साधन: दवाएं, विटामिन, लोक तरीके

आप विशेष रूप से जटिल विचार प्रक्रियाओं की पेचीदगियों में तल्लीन नहीं कर सकते हैं, अगर सब कुछ स्मृति के साथ ठीक है, इसलिए, विभिन्न दवाओं की मदद से स्मृति में सुधार करना युवा लोगों के लिए बहुत कम चिंता का विषय है। हालाँकि, एक निश्चित लक्ष्य निर्धारित होते ही सब कुछ बदल जाएगा, जिसके लिए काफी मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है: लघु अवधिएक नए पेशे में महारत हासिल करने, कठिन परीक्षाओं की तैयारी करने, शानदार परिणाम प्राप्त करने के लिए, बौद्धिक प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए आवश्यक बड़ी मात्रा में जानकारी सीखें। फिर युवा लोग प्रभावी साधनों की खोज में तेजी से शुरू करते हैं जो जल्दी से उनके दिमाग में स्पष्ट कर सकते हैं, अनावश्यक को फेंक सकते हैं, नए के लिए जगह बना सकते हैं। इस दौरान, विभिन्न सिफारिशों को पढ़ने और "जानकार" दोस्तों की सलाह प्राप्त करने के बाद, आप कभी-कभी अपनी याददाश्त को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और इसे सुधार नहीं सकते।

लेकिन फिर भी, सामान्य तौर पर, स्मृति में सुधार के लिए दवाएं और साधन आबादी के कुछ हिस्सों में रुचि रखते हैं: उन्हें मध्यम आयु वर्ग के लोगों और बुजुर्गों के लिए सबसे अधिक बार आवश्यक और निर्धारित किया जाता है, जिनकी बौद्धिक गतिविधि न केवल विकृति के कारण घट रही है, बल्कि वह भी प्राकृतिक तरीके से।

याददाश्त बढ़ाने के लिए दवाएं

स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए दवाओं के विवरण पर आगे बढ़ने से पहले, मैं पाठक को चेतावनी देना चाहता हूं कि यह अच्छा होगा डॉक्टर के साथ उनके उपयोग का समन्वय करें,जिसे न्यूरोलॉजिस्ट (न्यूरोपैथोलॉजिस्ट) कहा जाता है। वह अन्य विशेषज्ञों की तुलना में बेहतर जानता है कि किसी विशेष मामले में कौन सी दवा उपयुक्त है, क्योंकि स्मृति हानि की समस्या का अध्ययन उसकी पेशेवर क्षमता के भीतर है। इसके अलावा, स्मृति में सुधार के लिए सभी गोलियां नहीं ली जा सकती हैं और आसानी से किसी फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं। कुछ को नुस्खे की आवश्यकता होती है।

अलावा, दवाओं की एक स्वतंत्र पसंद या दोस्तों की सलाह पर उनकी खरीद के परिणामस्वरूप शरीर से अवांछित प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं और तंत्रिका तंत्र का और भी अधिक उल्लंघन हो सकता है।

सिंथेटिक करने के लिए खुराक के स्वरूपविशेष आवश्यकता के बिना, आमतौर पर आवेदन करना उचित नहीं है, शुरुआत के लिए, आप विटामिन या इससे भी बेहतर, जलसेक और काढ़े पीने की कोशिश कर सकते हैं,यानी वे दवाएं जिन्हें हम कहते हैं लोक उपचार. हालांकि, कई स्मृति-बढ़ाने वाली दवाएं लगभग लगातार रडार पर होती हैं, क्योंकि वे मीडिया द्वारा दैनिक रूप से विज्ञापित की जाती हैं, इसलिए रोगियों को लगता है कि मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने के लिए किसी फार्मेसी में जाने और उन्हें जो चाहिए उसे खरीदने के अलावा कुछ भी आसान नहीं है। इस संबंध में, सबसे पहले, हम डॉक्टर द्वारा निर्धारित और नुस्खे की प्रस्तुति के बाद जारी दवाओं का वर्णन करेंगे।

मुझे डॉक्टर के पास जाना होगा

यदि आप स्मृति में सुधार के क्षेत्र में आधुनिक औषध विज्ञान की उपलब्धियों का लाभ उठाने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको यह ध्यान रखना होगा कि किसी फार्मेसी में बिना डॉक्टर के पर्चे के कोई दवा जारी नहीं की जा सकती है, इसलिए आपको यात्रा करने की आवश्यकता है एक डॉक्टर, जो एक परीक्षा के बाद, और कभी-कभी एक परीक्षा के बाद, नॉट्रोपिक्स नामक दवाओं में से एक के लिए एक नुस्खा लिख ​​सकता है।

नूट्रोपिक्स

नॉट्रोपिक्स साइकोट्रोपिक दवाएं हैं जो इस समूह के अन्य प्रतिनिधियों से भिन्न हैं कि वे जीएम की बायोइलेक्ट्रिक गतिविधि के लिए तटस्थ हैं, मोटर गतिविधि को प्रभावित नहीं करते हैं, वातानुकूलित रिफ्लेक्स फ़ंक्शन को नहीं बदलते हैं और स्वायत्त संक्रमण. साथ ही, वे स्मृति, बौद्धिक प्रदर्शन में सुधार करते हैं, संज्ञानात्मक गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, यानी प्रतिकूल कारकों के हानिकारक प्रभावों के परिणामस्वरूप बाधित होने वाली प्रक्रियाओं को बहाल करते हैं।

इस समूह में दवाओं का नॉट्रोपिक प्रभाव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता पर प्रभाव है(बौद्धिक क्षमता, भाषण कौशल) रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करके, जैव रासायनिक चक्रों की गति में वृद्धि (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट का कारोबार, ग्लूकोज उपयोग), यानी ऊतक श्वसन में भागीदारी और चयापचय प्रक्रियाएंतंत्रिका तंतुओं में होता है। इन प्रक्रियाओं की उत्तेजना इसमें योगदान करती है:

• इसमे बदलो बेहतर पक्षमस्तिष्क के ऊतकों का पोषण;
• मानसिक स्पष्टता, चेतना, बढ़ी हुई एकाग्रता, सीखने पर सकारात्मक प्रभाव;
• प्रतिरोध में वृद्धि नकारात्मक प्रभावपर्यावरण, दवाएं, चरम कारक;
• दैहिक अभिव्यक्तियों (सुस्ती, जड़ता) की गंभीरता में कमी;
• तंत्रिका तंत्र के कामकाज की सक्रियता;
• बौद्धिक और मानसिक क्षमताओं में वृद्धि;
• भावनात्मक-अस्थिर कार्यों की बहाली या, अधिक सरलता से, स्मृति और ध्यान में सुधार।

इसके अलावा, नॉट्रोपिक्स उत्तेजना और जलन को कम करते हैं, इसमें एंटीडिप्रेसेंट, शामक, थोड़ा कृत्रिम निद्रावस्था, एंटीपीलेप्टिक और एंटीपार्किन्सोनियन प्रभाव होते हैं। साथ ही, वे कम विषैले होते हैं, वे अच्छी तरह से गठबंधन करते हैं दवाओंअन्य औषधीय समूह, लेकिन कभी-कभी उनके दुष्प्रभाव के रूप में होते हैं व्यसन विकास.

अन्य मामलों में अवांछित प्रभाव nootropics लेने से दवाओं की मनो-उत्तेजक क्षमता से आ सकता है, जो बेमानी प्रतीत होता है आंदोलन, चिंता, नींद की गड़बड़ी और अनिद्रा का विकास. प्रत्येक नॉट्रोपिक दवाओं के अन्य दुष्प्रभाव और contraindications हैं, जिन्हें दवा के एनोटेशन में विस्तार से वर्णित किया गया है, इसलिए यह सब कुछ एक पंक्ति में सूचीबद्ध करने का कोई मतलब नहीं है।

नॉट्रोपिक्स के प्रतिनिधि

मानसिक क्षमता बढ़ाने की उनकी क्षमता के लिए, नॉट्रोपिक दवाओं को "अनुभूति उत्तेजक" कहा गया है। इसमे शामिल है:

1. पिरासेटम।सस्ता रूसी दवा, जिसके सकारात्मक पहलू हैं (रक्त प्रवाह में सुधार, ग्लूकोज उपयोग में तेजी लाता है, ऊर्जा क्षमता बढ़ाता है, आदि) और नॉट्रोपिक्स के contraindications, जो आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह दवा इस समूह की पहली और मुख्य प्रतिनिधि बनी रही (सक्रिय पदार्थ है पिरासेटम)। 1972 में विकसित दवा, मूल रूप से मुख्य रूप से बुजुर्ग रोगियों के लिए अनुशंसित की गई थी जिन्होंने विकारों का अनुभव किया था। मस्तिष्क परिसंचरणऔर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकार होने। स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार करने के लिए इसके गुणों के लिए धन्यवाद, piracetam दवाओं के एक पूरे वर्ग का पूर्वज बन गया जो अब पूरी दुनिया में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। यह दवा, विशिष्ट दवाओं के साथ, उन वयस्कों के लिए वास्तव में अच्छी है जिन्हें तंत्रिका तंत्र की समस्या है, मानसिक विकृति, शराब, ड्रग्स और मादक पदार्थों की लत, लेकिन, जैसा कि यह निकला, इसके अलावा, यह उन बच्चों के मानस को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है जो बच गए हैं, जिन्हें जन्म की चोटें और उनके परिणाम मिले हैं, और जिनके पास तंत्रिका तंत्र की एक अलग विकृति है।
2. नूट्रोपिल(सक्रिय पदार्थ - पेरासिटम)। नूट्रोपिल का उपयोग नशे के लिए किया जाता है जिसने मस्तिष्क की सबसे महत्वपूर्ण संरचनाओं को प्रभावित किया है, स्थानांतरण के बाद की स्थिति (रक्तस्राव के बाद - सावधानी के साथ!),। बाल चिकित्सा अभ्यास में, जन्म की चोटों के परिणामों को खत्म करने के लिए नॉट्रोपिल का उपयोग किया जाता है, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, हाइपोक्सिया, साथ ही मस्तिष्क पक्षाघात, मानसिक मंदता, गंभीर पाठ्यक्रम और अति सक्रियता (एडीएचडी) वाले बच्चों के उपचार के लिए।
3. फ़ेज़म- एक संयुक्त दवा (सक्रिय संघटक: सिनारिज़िन के साथ पिरासेटम), सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना, एन्सेफैलोपैथी, मस्तिष्क की चोट और नशा, मेनियार्स सिंड्रोम, माइग्रेन के लिए उपयोग किया जाता है। फ़ेज़म 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए contraindicated है,पांच साल की उम्र के बाद, इसे बौद्धिक मंद बच्चों में मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करने के लिए निर्धारित किया जा सकता है।
4. vinpocetine- सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता में स्मृति में सुधार करने के लिए गोलियां, रजोनिवृत्ति की वासोवेटेटिव अभिव्यक्तियाँ। Vinpocetine - वयस्कों के लिए एक दवा, एक दवा वयस्कता से पहले contraindicated।
5. सेरेब्रोलिसिन – इंजेक्शन योग्य रूपों में उपलब्ध, संज्ञानात्मक विकारों और बिगड़ा स्मृति प्रक्रियाओं (अल्जाइमर रोग, परिणाम, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, बौद्धिक मंदता, बच्चों में एडीएचडी) के लिए उपयोग किया जाता है।
6. एन्सेफैबोल. सस्ता नहीं नूट्रोपिक दवा(1000 रूबल तक), युवा, बुजुर्ग, छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं को सौंपा गया। संकेतों की सूची में एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है रोग की स्थिति, कम बौद्धिक क्षमता, भाषण विकार, ध्यान की कमी सहित।
7. फेनोट्रोपिल – स्मृति में सुधार के लिए महंगी (370 से 1100 रूबल तक) गोलियां, जिनका उपयोग आगामी या अत्यधिक शारीरिक (एथलीट) और मानसिक तनाव (छात्रों) के साथ-साथ केंद्रीय के विभिन्न रोगों के मामले में शरीर का समर्थन करने के लिए किया जाता है। घावों से जुड़े तंत्रिका तंत्र संवहनी दीवारें, जीएम में चयापचय संबंधी विकार, दर्दनाक प्रभाव, नशा। विक्षिप्त स्थिति, अवसाद, ऐंठन सिंड्रोम, हाइपोक्सिया, पुरानी शराब में दवा का उपयोग करना उपयोगी माना जाता है। फेनोट्रोपिल, मस्तिष्क की गतिविधि, स्मृति और ध्यान में सुधार, याद रखने और सीखने की प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बनाता है, लेकिन साथ ही, यह साइकोमोटर आंदोलन और नींद की गड़बड़ी का कारण बन सकता है, इसलिए इसे दोपहर 3 बजे के बाद नहीं लिया जाता है। दवा, इसके सभी गुणों के लिए, स्तनपान के दौरान महिलाओं को गंभीर रूप से निर्धारित नहीं की जाती है उच्च रक्तचाप, गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस, पैनिक अटैक और चिंता की स्थिति. बचपन में दवा भी contraindicated है।

सूचीबद्ध दवाओं के अलावा, स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार करने की क्षमता भी दवाओं के पास होती है जो उनके गुणों में समान होती हैं: कैविंटन, सिनारिज़िन, फेनिबुत, पिकामिलन, पाइरिडीटोल ... दुर्भाग्य से, सभी नामों, एनालॉग्स, समानार्थक शब्दों की सूची बनाएं। , साथ ही इसके फायदे और नुकसान औषधीय समूहयह संभव नहीं है, हालांकि, यह काफी ठीक करने योग्य है - प्रत्येक विशिष्ट दवा के अपने निर्देश होते हैं, जो स्मृति में सुधार के लिए कैप्सूल या टैबलेट के साथ पैकेजिंग में और इंटरनेट पर दोनों को ढूंढना आसान है।

स्मृति सुधार की गोलियाँ, फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं

सबसे सुरक्षित और सबसे सस्ती दवाएं, जिनके लिए डॉक्टर के पास जाना आवश्यक नहीं है, वे हैं विटामिन (समूह बी, सी, ई), कुछ ट्रेस तत्व (मैग्नीशियम), पौधे के अर्क:

• विटामिन ई(टोकोफेरोल एसीटेट) 1000 आईयू एक अद्भुत एंटीऑक्सीडेंट है और इसके अलावा, मांसपेशियों के प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, प्रजनन कार्यजीव, मानसिक गतिविधि;
• अवतरण – विटामिन कॉम्प्लेक्स 11 विटामिन युक्त, मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग रोगियों के लिए स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए विशेष रूप से उपयोगी है;
• ग्लाइसिन- लोकप्रिय, सस्ता, किफ़ायती, स्वादिष्ट औषधीय उत्पादवयस्कों और बच्चों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है;
• विट्रम मेमोरी- याददाश्त बढ़ाने के लिए गोलियां संयंत्र आधारित;
• अमिनालोन- एक पुरानी, ​​लेकिन अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है, किसी भी आयु वर्ग के लोगों में मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार के लिए दवा, यह मधुमेह वाले वृद्ध लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है, क्योंकि यह रक्त शर्करा को कम करने में मदद करता है;
• बिलोबिल- हालांकि यह बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है, यह वयस्कों के लिए दवाओं को संदर्भित करता है (बिलोबिल बच्चों और किशोरों में contraindicated है);
• इंटेलान- दवा विशेष रूप से पौधे की दुनिया के प्रतिनिधियों के अर्क से बनाई जाती है;
• जिन्कगो बिलोबा- नाम सभी के लिए जाना जाता है, पेड़ के नाम से लिया गया है, जिसके पत्ते का अर्क बौद्धिक और मानसिक क्षमताओं में सुधार करने के लिए दवा को जीवन देता है।

न केवल स्मृति, बल्कि शरीर के अन्य कार्यों को मजबूत करने वाले नेताओं में जिन्कगो बिलोबा शामिल हैं, जिनकी पत्तियों से कुछ लोगों को घर पर दवा बनाने की आदत हो गई है। यह पता चला है कि सब कुछ इतना मुश्किल नहीं है: आपको फार्मेसी में खरीदे गए जिन्कगो बाइलोबा (1 बड़ा चम्मच) की पत्तियों को लेने की जरूरत है, उन्हें थर्मस में डालें, एक गिलास उबलते पानी डालें, कसकर बंद करें और कुछ के लिए छोड़ दें घंटे, और फिर भोजन से पहले आधे घंटे के लिए दिन में तीन बार लगभग 100 मिलीलीटर पिएं।

दवाओं के बिना याददाश्त में सुधार

आइए पोषण से शुरू करें

कुछ लोग, कुछ व्यंजनों को वरीयता देते हुए, हमेशा ध्यान दें कि चुनाव आकस्मिक नहीं है - कुछ उत्पाद मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करते हैं:

पोषण के अलावा, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने में इस्तेमाल किया जा सकता है अद्वितीय गुणजो हमारे आसपास उगता है, लेकिन पारंपरिक लंच या डिनर के रूप में नहीं खाया जाता है, यानी यह समय-परीक्षणित उपचारों की ओर मुड़ने का समय है जो स्वाभाविक रूप से स्मृति और मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने की क्षमता रखते हैं।

सभी व्यवसायों और लगभग सभी उम्र के लिए लोक उपचार

स्मृति में सुधार के मामले में पारंपरिक चिकित्सा अलग नहीं रह सकती थी, क्योंकि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अलग-अलग पौधों का प्रभाव उस समय भी देखा गया था जब कोई व्यक्ति नहीं जानता था और उपचार के मौजूदा तरीकों को नहीं मानता था। हर्बलिस्ट और पारंपरिक चिकित्सकमन की स्पष्टता और मानसिक तनाव को सहने की उच्च क्षमता प्राप्त करने के इच्छुक रोगियों के ध्यान की पेशकश, पौधे की दुनिया के निम्नलिखित प्रतिनिधियों के गुण:

• नींबू बाम और पुदीने के साथ अदरक की चाय:अदरक के टुकड़े (10 ग्राम) एक गिलास उबलते पानी (250 मिली) में डालें, पुदीना और नींबू बाम डालें। आप दिन में 1 - 2 कप से मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार कर सकते हैं;
• ऋषि और पुदीना के साथ चाय:शाम को, कम से कम 0.5 लीटर, 1 बड़ा चम्मच पुदीना और ऋषि की क्षमता वाले थर्मस में डालें, उबलते पानी (500 मिली) डालें और जलसेक छोड़ दें। सुबह में, तनाव और भोजन से पहले (आधे घंटे के लिए) दिन में 3-4 बार 50 मिलीलीटर लें;
• लहसुन का तेल:लहसुन के सिर को कुचल दिया जाता है और सूरजमुखी के साथ डाला जाता है या जतुन तेल(1 कप), 2 से 3 सप्ताह के लिए उपयोग किया गया, उसी मात्रा के साथ 1 चम्मच सेवन किया नींबू का रस(हौसले से निचोड़ा हुआ) भोजन से पहले दिन में 3-4 बार। आप इस दवा को 3 सप्ताह से अधिक नहीं पी सकते हैं;
• लाल रोवन छाल: 1 सेंट एक चम्मच पेड़ की छाल को एक गिलास उबलते पानी (250 मिली) के साथ डाला जाता है और 10 मिनट के लिए एक छोटी सी आग पर रख दिया जाता है। काढ़े को 6 घंटे के बाद छान लिया जाता है और लगभग एक महीने तक दिन में तीन बार एक चम्मच में लिया जाता है। लाल रोवन की छाल का काढ़ा अच्छा माना जाता है रोगनिरोधीएथेरोस्क्लोरोटिक प्रक्रिया के विकास और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के जमाव के खिलाफ;
• चीड़ की कलियाँ:उन्हें ताजा (वसंत में) उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जब वे सूज जाते हैं, लेकिन अभी तक नहीं खोले जाते हैं (तब उनमें बहुत होते हैं एक बड़ी संख्या कीविभिन्न उपयोगी घटक) - बिना किसी अतिरिक्त प्रसंस्करण के दिन में 2 - 3 बार भोजन से पहले।

सिर में बौद्धिक क्षमता और ज्ञान में सुधार के लिए बिछुआ, ओरिस रूट, सुनहरी जड़, लाल लौंग और साइलियम के बीज के मिश्रण से काढ़ा तैयार करने की सलाह दी जाती है। या रास्पबेरी और लिंगोनबेरी के पत्ते 3-3 बड़े चम्मच मिलाएं, 4 बड़े चम्मच डालें। मंगोलियाई चाय के चम्मच (बर्गेनिया) और एक चम्मच अजवायन, मिश्रण, मिश्रण से एक बड़ा चमचा लें, 0.5 लीटर उबलते पानी में काढ़ा करें, फिर से उबालें (10 मिनट), कुछ घंटों के लिए खड़े रहने दें और तनाव दें। परिणामी शोरबा 1 दिन (सुबह एक गिलास, शाम को एक गिलास) पीने के लिए पर्याप्त है, और अगले दिन एक नया काढ़ा करें, क्योंकि पत्तियों का मिश्रण अभी भी बचा है?

केवल वयस्क

यदि स्वास्थ्य कारणों से शराब को contraindicated नहीं है और एक व्यक्ति ऐसे पेशे में नहीं है जिसमें पूर्ण संयम की आवश्यकता होती है, तो स्मृति हानि के लिए एक निवारक उपाय के रूप में, आप अल्कोहल युक्त तरल पदार्थ (वोदका, कॉन्यैक, शुद्ध शराब) से तैयार लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। :

मन के लिए "जिमनास्टिक"

इस खंड में, मैं उन पाठकों को संबोधित करना चाहता हूं जो अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहते हैं, लेकिन किसी कारण से डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं, फार्मेसी में दवा खरीदना आवश्यक नहीं समझते हैं, और इसके अलावा, लोक में विश्वास नहीं करते हैं उपाय। पर इसी तरह के मामलेआप मन का प्रशिक्षण करने की सलाह दे सकते हैं। मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए व्यायाम सरल हैं, और कभी-कभी बहुत दिलचस्प होते हैं, यदि आप उन्हें रचनात्मक रूप से देखते हैं, उदाहरण के लिए:

• जल्दी से याद रखें और वर्णमाला के पहले, दूसरे, तीसरे (और इसी तरह) अक्षर के लिए शब्दों का उच्चारण करें: "ए" - हिमशैल, "बी" - बरबेरी, "सी" - विनैग्रेट ... और इसी तरह 20 वीं तक वर्णमाला के अक्षर;
• स्कूल में याद किए गए विदेशी शब्दों को याद रखें (गिनती, क्रिया);
• किसी संख्या से पीछे की ओर गिनने का प्रयास करें (उदाहरण के लिए, 100 से 0 तक);
• शहरों को खेलें, उनका वर्णानुक्रम में आविष्कार करें: अस्त्रखान, बर्लिन, वोलोग्दा, डांस्क और इसी तरह। या आप किसी करीबी को खेल के लिए आमंत्रित कर सकते हैं और एक साथ खेल सकते हैं। वास्तविक दुनिया में मौजूद किसी भी शहर का नाम रखने के बाद, श्रृंखला जारी रखें, जहां प्रत्येक बाद का नाम इलाकापिछले एक (मास्को - एंटवर्प - नोवगोरोड - डोनेट्स्क ...) के अंतिम अक्षर से शुरू होगा;
• आप बेतरतीब ढंग से चुने गए शब्दों (अधिक, बेहतर) या एक अक्षर वाले शब्दों के पर्यायवाची के साथ आ सकते हैं, उदाहरण के लिए, "Zh" - क्रेन, बीटल, पुजारी, चक्की ... 20 शब्दों तक।

आप अपनी मानसिक क्षमताओं को बढ़ाने के लिए व्यायाम का आविष्कार कर सकते हैं और जितना चाहें उतना: कविताओं को याद करें, समस्याओं को हल करें, पहेली पहेली को हल करें, सामान्य तौर पर, यदि आप "अपना सिर तोड़ना" चाहते हैं, तो कुछ करना है।

लोग किसके साथ नहीं आएंगे ?!

इस लेख में, मैं गैर-पारंपरिक तरीकों से विभिन्न रोगों के उपचार से संबंधित एक और महत्वपूर्ण विषय को छूना चाहूंगा, जिसे उनके आविष्कारक अक्सर लोक कहते हैं (शायद इसलिए कि उनका आविष्कार लोगों में से किसी ने किया था?) हाल ही में, के खिलाफ लड़ाई के संबंध में नई और नई सिफारिशें सामने आई हैं ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी, हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग, "नवनिर्मित डॉक्टरों" द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है और स्मृति और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है। हम नए तरीकों की विशेष रूप से आलोचना या निंदा नहीं करेंगे, हालांकि कभी-कभी वे बस बेतुके होते हैं, हम कुछ नए आविष्कार किए गए साधनों के उपयोग को हतोत्साहित नहीं करेंगे, हम पाठक को केवल अपने लिए सोचने का मौका देंगे, इसलिए बोलने के लिए, मस्तिष्क जिम्नास्टिक करने के लिए , और साथ ही स्कूल में प्राप्त ज्ञान की ओर मुड़ें।

सुनहरा पानी?

"सुनहरे" पानी के उपयोग से मस्तिष्क का प्रदर्शन कितना बढ़ता है, इसका न्याय करने का कार्य हम नहीं करते हैं, लेकिन जिन लोगों ने स्वयं पर इसके प्रभाव की कोशिश की है, उनका तर्क है कि इसे (पोषण के अलावा) पीना आवश्यक है। हालांकि, इस तरह के "जादू" पानी बनाने के लिए एक नुस्खा देने से पहले, मैं कुछ स्कूली रसायन विज्ञान के पाठों के पाठक को याद दिलाना चाहूंगा, जिसमें शिक्षकों ने कहा था कि "एक्वा रेजिया" (एक मिश्रण का मिश्रण) को छोड़कर सोना मजबूत एसिड के साथ बातचीत नहीं करता है। केंद्रित मजबूत अकार्बनिक एसिड - हाइड्रोक्लोरिक और नाइट्रोजन)। तो क्या यह संभव है कि साधारण पानी, भले ही इसे लगातार कई घंटों तक उबाला जाए, अचानक अपने लिए असामान्य गुण प्राप्त कर लेगा, जिससे यह इस धातु की कम से कम कुछ मात्रा को भंग करने की अनुमति देगा, जो हर तरह से प्रतिरोधी है? शायद "चांदी" पानी बनाना आसान है? या इससे भी बेहतर - "एल्यूमीनियम" दवा बनाने के लिए, और शायद यह निकलेगा? लेकिन "सुनहरा", इसलिए "सुनहरा", वैसे ही, विशेष सामग्री और श्रम लागत के बिना लोक उपचार के साथ स्मृति में सुधार करने वाले रोगियों को ये सिफारिशें किसी मंच पर मिलेंगी। "सुनहरा" पानी तैयार करना सरल है: वे पत्थरों के बिना किसी भी सोने के गहने (झुमके, जंजीर, अंगूठियां) लेते हैं, इसे पानी के एक कंटेनर (पानी - 500 मिलीलीटर) में कम करते हैं, इसे स्टोव पर डालते हैं और पानी की आधी मात्रा तक उबालते हैं। वाष्पित हो जाता है (250 मिली)। किसी कारण से, "गोल्डन" दवा बहुत छोटी खुराक में पिया जाता है - 1 चम्मच (शायद एक बड़ी खुराक में खतरनाक है?) दिन में 2-3 बार। उनका कहना है कि दो हफ्ते में न सिर्फ सिर साफ होगा, बल्कि दिल की मांसपेशियां भी मजबूत होंगी। जाहिर है, ये सिफारिशें किसी ऐसे व्यक्ति के लिए रुचिकर हो सकती हैं जिसने स्कूल में अच्छी पढ़ाई नहीं की।

मस्तिष्क की मालिश?

लेखक ने खुद पर कोशिश नहीं की और डिस्क "मस्तिष्क की मालिश" इंटरनेट पर वितरित की गई। लोग खरीदते हैं, सुबह 45 मिनट के लिए उच्च आवृत्तियों पर सुनते हैं - समीक्षाएं विरोधाभासी हैं। कुछ लोगों का तर्क है कि इस तरह से ध्यान की अवस्था में प्रवेश करने से, और एकाग्रता, और स्मृति, और प्रदर्शन, और सीखने में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। दूसरों का दावा है कि उन्हें चक्कर आने और कमजोरी के अलावा नए तरीके से कुछ नहीं मिला। कुछ लोग बिना किसी डिस्क के मस्तिष्क की मालिश की व्यवस्था करते हैं: वे बस 5-10 मिनट के लिए मुंह की गहन धुलाई में संलग्न होते हैं, जिससे उत्तेजना प्रक्रियाओं की सक्रियता होती है, जो बदले में, सबसे अप्रत्याशित तरीके से निकल सकती है (???) .

हाल ही में वर्ल्ड वाइड वेब पर विभिन्न गैर-पारंपरिक और यहां तक ​​कि गैर-लोक उपचार के कई उदाहरण हैं। हमने उनमें से केवल दो का हवाला दिया ताकि हमारे नियमित पाठक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने के कुछ निश्चित, कभी-कभी बहुत संदिग्ध, तरीकों के बारे में हमारे दृष्टिकोण को पहले से जान सकें, जिन्हें, जैसा कि आप जानते हैं, सावधानी और सावधानी से संभाला जाना चाहिए। अपने स्वयं के सिर, अपने दिमाग और बुद्धि पर प्रयोग करने से स्मृति और ध्यान की और भी अधिक हानि, चक्कर आना, सिरदर्द और यहां तक ​​​​कि आक्षेप भी हो सकते हैं। मैं आशा करना चाहता हूं कि पाठक अपने चिकित्सक से परामर्श करके अपनी मानसिक क्षमताओं के सुधार के लिए सोच-समझकर और संतुलित तरीके से संपर्क करेगा।

वीडियो: याददाश्त में सुधार - विशेषज्ञ की राय

अंत में आपको स्मृति और मस्तिष्क के कार्य में सुधार के लिए दवाओं के बारे में बताने के लिए मिला, जो आपको जीवन में छलांग और सीमा से आगे बढ़ने में मदद करेगा। कोई भी व्यक्ति महत्वाकांक्षाओं से भरा होता है, लेकिन दुर्भाग्य से, हमारे शरीर की क्षमताएं सीमित हैं, और हम जितना चाहें उतना सोच, याद, निर्माण और यहां तक ​​कि आगे नहीं बढ़ सकते। सौभाग्य से, आधुनिक चिकित्सा हमें अधिक अवसर देती है और सीमाएं खोलती है! सभी सक्रिय लोगों के लिए, आप जो भी करते हैं, मस्तिष्क और स्मृति के कामकाज में सुधार के लिए दवाएं और उपचार बनाए गए हैं, जो आपकी क्षमताओं को काफी बढ़ाते हैं - ये नॉट्रोपिक्स हैं! लगभग किसी भी प्रकार की गतिविधि में Nootropics आवश्यक हैं, जैसे मानव मस्तिष्कऔर तंत्रिका तंत्र हमेशा आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं होता है। चाहे आप एक डिजाइनर, एक वकील, एक एथलीट हों - किसी भी तरह के काम में आपको एक स्पष्ट दिमाग और एकाग्रता की आवश्यकता होती है! इसलिए, याददाश्त और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए गोलियां आपको अधिक कुशल और सफल बनने में मदद करेंगी।

मस्तिष्क की गतिविधि और याददाश्त में सुधार के लिए गोलियां क्या हैं?

बहुत से लोग यह भी नहीं सोचते हैं कि ज्यादातर मामलों में हमारी सफलता हमारे मस्तिष्क के सही कामकाज, विचारों की चौड़ाई और दिमाग की स्पष्टता पर निर्भर करती है। हाँ, एक कारखाना कर्मचारी, जो एक कन्वेयर पर प्लिंथ को इकट्ठा करता है, मस्तिष्क पर अधिक दबाव नहीं डालता है, बल्कि अपने हाथों से स्वचालित रूप से काम करता है। लेकिन कम एकाग्रता, मस्तिष्क की थकान के बावजूद, वह अपना काम अधिक धीरे-धीरे और अधिक मात्रा में विवाह के साथ करेगा। तो यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक प्रतीत होता है "गैर-मानसिक" कार्य में, नॉट्रोपिक्स की आवश्यकता होती है।

तो स्मृति, ध्यान और मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने के लिए दवाएं और गोलियां कैसे काम करती हैं?

मानसिक गतिविधि में सुधार, कॉर्टिकल-सबकोर्टिकल कनेक्शन में सुधार, सीखने और स्मृति को उत्तेजित करना, मस्तिष्क के हानिकारक कारकों के प्रतिरोध को बढ़ाना - यह सब मस्तिष्क के उच्च एकीकृत कार्यों पर नॉट्रोपिक्स का विशिष्ट प्रभाव है। इस प्रकार, आधुनिक औषध विज्ञान ने एक व्यक्ति के लिए हमारे शरीर के तंत्रिका केंद्र में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को तेज करना संभव बना दिया है। आज, लगभग 10 प्रभावी नॉट्रोपिक अवयवों को पहले ही संश्लेषित किया जा चुका है, और इस दिशा में नए विकास नियमित रूप से किए जाते हैं।

स्मृति और विचार प्रक्रिया में सुधार करने वाली दवाओं को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

• प्रमुख स्मरक प्रभाव के साथ;
• स्मृति के सुधार को प्रभावित करना, और व्यापक कार्रवाई के साथ।

उत्तरार्द्ध सभी मस्तिष्क प्रक्रियाओं में पूरी तरह से सुधार करता है। चिकित्सा में, ऐसी दवाएं जो मस्तिष्क के कार्य में सुधार करती हैं, इस अंग की गतिविधि में बिगड़ा प्रक्रियाओं वाले रोगियों के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र को भी निर्धारित की जाती हैं। और स्वस्थ लोग न केवल किसी फार्मेसी में खरीदे गए नॉट्रोपिक्स की मदद से, बल्कि विशेष सप्लीमेंट्स की मदद से भी अपने शरीर के कामकाज में सुधार कर सकते हैं, जिसमें समान दवाओं के कॉम्प्लेक्स शामिल हैं।

मेमोरी और ब्रेन फंक्शन के लिए मुझे कौन सी गोलियां लेनी चाहिए?

यदि आप 100% प्रेरणा और बेहतर करने की इच्छा के साथ कोई व्यवसाय करना चाहते हैं, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप को वरीयता दें जटिल तैयारी, उदाहरण के लिए (केवल वर्णानुक्रम में सूचीबद्ध, दक्षता से नहीं):

भिन्न दवा की तैयारी, इन योजकों का प्रभाव अधिक स्पष्ट महसूस किया जाता है! आपको न केवल सिरदर्द और अच्छे मूड से राहत मिलेगी, बल्कि एक वास्तविक ड्राइव, प्रेरणा और तंत्रिका विश्राम भी मिलेगा!

मस्तिष्क और स्मृति गोलियां उन एथलीटों के लिए भी एक विकल्प हैं जो अधिक मांसपेशियों को पंप करने के लिए अधिक शक्तिशाली कसरत पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं! और अगर, इसके विपरीत, आप उत्तेजक, पूर्व-कसरत से थक गए हैं और अपने मस्तिष्क को थोड़ा आराम देना चाहते हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बहाल करने में मदद करते हैं, तो विशेष सपने की किताबें और आराम करने वाले आपको चाहिए! वे तुम्हें मधुर निर्मल स्वप्नों में विसर्जित कर देंगे, और प्रातः तुम विश्राम कर उठोगे, मानो तुम किसी बादल पर सोए हो और जन्नत में जागे हो। वे तनाव को बहाल करने और राहत देने के लिए महान हैं!

नूट्रोपिक दवाएं जो मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं

मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए सबसे अच्छा आराम करने वाला

सबसे अविश्वसनीय नींद और वसूली उत्तेजक में से एक! इसमें अभिनव घटकों का एक समूह होता है जो आपके शरीर को आराम की अवधि के दौरान सचमुच विकसित करेगा:

इंसुलिन की तरह वृद्धि कारक, फाइब्रोब्लास्ट, तंत्रिका, एपिडर्मल और संयोजी ऊतक - ये अवयव शरीर की कोशिकाओं के प्राकृतिक नवीनीकरण में तेजी लाएंगे, जिससे आपको तेज और बेहतर रिकवरी मिलेगी।

ग्लाइसिन और वेलेरियन रूट- तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव दें, आराम करने में मदद करें।

Phenibut- प्राकृतिक रूप से गिरने वाली नींद को नियंत्रित करता है, और नींद की गुणवत्ता में भी सुधार करता है।

फेनिलएलनिन- मूड और भलाई में सुधार करता है।

रचना में अन्य घटक शामिल हैं जो आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं!

इस उत्पाद में सबसे प्रभावी नींद उत्तेजक और आराम करने वाले शामिल हैं:

Phenibut और गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड- कम करना तंत्रिका उत्तेजनाऔर सीएनएस को शांत करें।

बैल की तरह- मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है और एक निरोधी प्रभाव पड़ता है।

टायरोसिन- आपको मानसिक और शारीरिक थकान से छुटकारा दिलाता है।

वेलेरियन- शामक प्रभाव पड़ता है, हृदय गति को कम करता है, जिससे सोना आसान हो जाता है।

मुकुना- टेस्टोस्टेरोन और वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

एक साधारण रचना आपको गुणवत्तापूर्ण पुनर्प्राप्ति के लिए एक आरामदायक और गहरी नींद लेने की अनुमति देगी।

स्वाभाविक रूप से गिरना, विश्राम और गहरी नींद - यही यह उत्तेजक आपको दे सकता है! एक और, कोई कम महत्वपूर्ण कार्य नहीं है हर सुबह प्रफुल्लता और शक्ति की परिपूर्णता! रचना में दो प्राकृतिक नींद नियामक और अन्य घटक शामिल हैं:

Phenibut और मेलाटोनिन- प्राकृतिक न्यूरो-रिलैक्सेंट और नींद उत्तेजक हैं। सर्कैडियन लय को विनियमित करने में मदद करता है।

मुकुना- वृद्धि हार्मोन और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाता है।

वेलेरियन और हॉप फ्लावर एक्सट्रैक्ट- तंत्रिका तंत्र को आराम दें और शामक प्रभाव डालें।

पिकामिलोन- तंत्रिका और मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है, आपको शारीरिक और मानसिक तनाव के बाद तेजी से ठीक होने की अनुमति देता है।

हर सुबह इस उत्तेजक के साथ आप हंसमुख और टोंड महसूस करेंगे!

किसी भी PRO बॉडीबिल्डर से पूछें कि सफलता का रहस्य क्या है और हर कोई सर्वसम्मति से केवल एक ही बात का उत्तर देगा - एक अच्छी नींद। आप प्रशिक्षण में जो कुछ भी करते हैं, एक अच्छी वसूली के बिना, आपके काम के सभी परिणाम बेकार हो जाएंगे! इंटेल फार्मा के कोमाटोज कॉम्प्लेक्स के साथ ऐसा नहीं होगा। इसमें सभी घटक शामिल हैं जो न केवल नींद की गुणवत्ता में सुधार करेंगे और आपको सबसे तनावपूर्ण दिनों में भी तेजी से सो जाने की अनुमति देंगे, बल्कि मस्तिष्क के कार्य में भी सुधार करेंगे, प्रतिरक्षा प्रणाली और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूत करेंगे। इसके अलावा, Comatose में Mucuna Fiery होता है - एक पौधा जो आपके अपने टेस्टोस्टेरोन और ग्रोथ हार्मोन के उत्पादन को तेज करता है!

सबसे प्रसिद्ध नॉट्रोपिक दवाओं की सूची

शुरू करने के लिए, हमने आपको जटिल नॉट्रोपिक्स के बारे में बताया, और अब हम मस्तिष्क और स्मृति के लिए दवाओं और विटामिनों का नाम देंगे, जो वास्तव में, एकल-घटक पदार्थ हैं। वैसे, जिन उत्पादों का हमने ऊपर वर्णन किया है उनमें इनमें से एक या उससे भी अधिक पदार्थ शामिल हैं:

• पिरासेटम - क्लासिक दवा, अंतर्ग्रहण के 30-40 मिनट बाद रक्त में अधिकतम सांद्रता तक पहुंचना;
• अमिनालोन - मौखिक रूप से लिया जाता है, जल्दी से रक्त में अवशोषित हो जाता है, अंतर्ग्रहण के 60 मिनट बाद अधिकतम एकाग्रता तक पहुंच जाता है;
• फेनोट्रोपिल एक ऐसी दवा है जिसे शरीर में चयापचय नहीं किया जाता है, अपरिवर्तित उत्सर्जित किया जाता है। फेनोट्रोपिल की जैव उपलब्धता 100% है, अंतर्ग्रहण के 1 घंटे बाद अधिकतम प्लाज्मा एकाग्रता के साथ;
• ओक्सिब्रल - दवा का चयापचय यकृत में होता है। पाचन तंत्र से शरीर द्वारा लगभग तुरंत अवशोषित;
• मेलाटोनिन - शरीर द्वारा तत्काल और पूर्ण अवशोषण, और लगभग पूरी तरह से अपरिवर्तित उत्सर्जित;
• Modafinil nootropic बाजार पर सबसे शक्तिशाली दवा है, जो रूसी फार्मेसियों में उपलब्ध नहीं है;
• Vinpocetine यकृत में चयापचय की जाने वाली एक दवा है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ऊतकों में निर्धारित होती है;
• पिकामिलन - जल्दी अवशोषित, किसी भी रूप में लिया जा सकता है। पिकामिलन ऊतकों में समान वितरण के लिए जाना जाता है;
• सेमैक्स - एक नाक की दवा जो मानव मस्तिष्क की स्मृति और बौद्धिक क्षमताओं में काफी सुधार करती है;
• DMAE - एक आहार पूरक जो मस्तिष्क के मूड और विचार प्रक्रियाओं में सुधार करता है;
• कॉफी और चाय प्राकृतिक नॉट्रोपिक्स हैं जिनका मस्तिष्क पर कुछ हद तक प्रभाव पड़ता है और तंत्रिका तंत्र की गति में सुधार होता है।

एक और भी बड़ा समूह है दवाइयोंनॉट्रोपिक्स से संबंधित: निकरगोलिन, पेंटोक्सिफाइलाइन, नूग्लुटिल, निमोडिलिन, सिनारिज़िन, ग्लाइसिन, पाइरिडिटोल, नोपेप्ट। इसके अलावा, फाइटोप्रेपरेशन का एक नॉट्रोपिक प्रभाव होता है: जिन्कगो बीन का अर्क और हुआटो बोलस। जैसा कि हमने पहले ही कहा है, ये सभी एक-घटक पूरक आमतौर पर खेल पोषण में शामिल होते हैं और पूरे शक्तिशाली परिसरों का निर्माण करते हैं! यदि आप वयस्कों के लिए स्मृति और ध्यान में सुधार के लिए हानिरहित गोलियों की सलाह देते हैं, तो आप एकल-घटक फार्मास्युटिकल तैयारियों के साथ भी शुरू कर सकते हैं, और फिर जटिल लोगों के लिए आगे बढ़ सकते हैं (यह है, यदि आप तुरंत अधिक प्रयास करने से डरते हैं मजबूत दवा) लेकिन मुद्दा यह है कि एक सुपर-कंपोज़िशन के साथ जटिल नॉट्रोपिक्स भी आपको नुकसान नहीं पहुंचा सकते - ये दवाएं यथासंभव हानिरहित हैं और केवल लाभ हैं)।

चूंकि अब रचनात्मक लोगों (डिजाइनरों, प्रबंधकों, प्रोग्रामर और यहां तक ​​​​कि सामान्य छात्रों) के बीच मस्तिष्क समारोह में सुधार करने वाली दवाओं के लिए एक विशेष फैशन है, हमने आपको यह बताने का फैसला किया कि उन्हें अधिकतम दक्षता के साथ कैसे लिया जाए।

पाठ्यक्रम में स्मृति के लिए दवा लेना वांछनीय है (हालांकि बहुत कुछ उम्र पर निर्भर करता है)। उदाहरण के लिए, वृद्ध लोगों को उन्हें हर समय लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन यदि आप युवा हैं, तो आपका मस्तिष्क अभी भी अपनी देखभाल करने में सक्षम है) Nootropics केवल उसे थोड़ा बनने में मदद करेगा ... अधिक उत्तम) तो, ये दवाएं पाठ्यक्रमों में लिया जाता है: कम से कम 2-3 सप्ताह (जैसा कि इस समय के दौरान यह विकसित होता है उपचार प्रभाव), तो एक महीने के लिए ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, मस्तिष्क के कार्य में सुधार किया जा सकता है यदि चिकित्सा को जटिल तरीके से किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:

• दवाएं जो मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करती हैं;
• विटामिन;
• अमीनो अम्ल;
• उत्तेजक;
• अन्य आहार अनुपूरक।

आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

मस्तिष्क के लिए दवाएं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं

नॉट्रोपिक दवाओं के प्रभाव का उच्चारण नहीं किया जाएगा यदि उन्हें आपके मस्तिष्क तक नहीं पहुंचाया जा सकता है। कभी-कभी खराब याददाश्त और धीमी प्रतिक्रिया का कारण क्रमशः रक्त वाहिकाओं और रक्त परिसंचरण की खराब स्थिति में छिपा होता है। इस फ़ंक्शन को पुनर्स्थापित करने के लिए, निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:

1. टिक्लिड;
2. निकरगोलिन;
3. शिकायत;
4. क्लोनिडोग्रेल;
5. एक्टोवजिन;
6. हेपरिन;
7. एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, आदि।

सीएनएस उत्तेजक

उत्तेजक पदार्थों का सबसे तेज़ और सबसे अधिक ध्यान देने योग्य प्रभाव होता है, लेकिन आपको उन्हें सावधानी से लेने की आवश्यकता है, क्योंकि तंत्रिका तंत्र समय के साथ अनुकूल हो जाता है और इसकी आदत डाल लेता है। इसके अलावा, उत्तेजक पदार्थों का दुरुपयोग तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के अधिभार का कारण बन सकता है, जो केवल स्मृति की स्थिति और प्रतिक्रिया की गति को खराब करेगा।

यदि आप अक्सर उत्तेजक पदार्थ लेते हैं, तो हम आपको उन्हें पाठ्यक्रमों में लेने की सलाह देते हैं, और बीच में तंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए आराम करने वालों का उपयोग करते हैं (हमने उनके बारे में ऊपर बात की थी)।

तंत्रिका तंत्र के सबसे प्रभावी और सुरक्षित उत्तेजक:

• कॉफ़ी;
• चॉकलेट;
• कोको।

विटामिन और फैटी एसिड

कुछ पदार्थ विशेष रूप से हमारे मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए आवश्यक होते हैं और उच्च मात्रा में इसकी आवश्यकता होती है। इसमें शामिल हो सकते हैं:

• Choline - एसिटाइलकोलाइन तंत्रिका आवेगों के ट्रांसमीटर के उत्पादन के लिए आवश्यक (आदर्श: 0.5-2 ग्राम प्रति दिन);
• ओमेगा -3 - प्रति दिन 1-2 कैप्सूल की खुराक पर विटामिन के साथ संयोजन में लिया जाता है।

अमीनो अम्ल

ये पदार्थ न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन, उचित सेल नवीकरण और ऊर्जा भंडार के नवीकरण के लिए आवश्यक हैं। उनमें से सबसे आवश्यक हैं:

• एल-कार्निटाइन - सेल ऊर्जा की रिहाई को बढ़ावा देता है;
• टायरोसिन - डोपामाइन के उत्पादन के माध्यम से धीरज और मानसिक ध्यान बढ़ाता है;
• ग्लाइसिन - नींद को सामान्य करता है और वसूली में सुधार करता है;
• क्रिएटिन - ऊतकों में ऊर्जा को नियंत्रित करता है।

अन्य आहार अनुपूरक

कुछ पौधों के अर्क का उपयोग अक्सर तैयारी के रूप में किया जाता है तेजी से सुधारमेमोरी और इससे जुड़ी अन्य प्रणालियाँ परोक्ष या प्रत्यक्ष रूप से:

• जिन्कगो बिलोबा - रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और ऑक्सीजन की कमी से कोशिकाओं की रक्षा करता है;
• Vinpocetine - मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है;
• मस्तिष्क के लिए बायोकैल्शियम - मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए विटामिन, खनिज और अन्य पदार्थों का एक परिसर होता है;
• जिनसेंग - तनाव के प्रतिरोध में सुधार करता है, मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है;
• रोडियोला रसिया - डोपामाइन और सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे एकाग्रता और याददाश्त में सुधार होता है।

खैर, यहां हम आपके साथ हैं और यह पता लगाया है कि याददाश्त और ध्यान बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए। मस्तिष्क के लिए सभी दवाएं, नॉट्रोपिक्स सहित, मस्तिष्क को अधिक उत्पादक रूप से काम करने, अपनी क्षमताओं का विस्तार करने और प्रेरणा देने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। मस्तिष्क को बढ़ाने वाली कुछ दवाएं कई बीमारियों को रोकने, न केवल बच्चों में बल्कि वयस्कों में भी याददाश्त में सुधार करने और यहां तक ​​कि अल्जाइमर रोग के हानिकारक प्रभावों को कम करने में कारगर साबित हुई हैं! तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने मस्तिष्क को एक गुणवत्तापूर्ण पोषण दें और ... बनाएँ!)

चर्चा: 20 टिप्पणियाँ

किसी तरह उन्होंने फेनोट्रोपिल + ग्लाइसिन के संयोजन में मस्तिष्क के लिए दवाएं लीं। पहले सप्ताह में मैंने दक्षता में वृद्धि देखी, और फिर इसमें गिरावट शुरू हुई। हो सकता है कि मुझे इसकी इतनी जल्दी आदत हो गई हो, लेकिन मैंने अब और प्रयोग नहीं किया।

मैंने अभी भी खेल पोषण से मस्तिष्क को पंप करने के लिए सबसे अच्छी दवाएं लीं! मुफ्त में लेख पढ़ने के बाद सलाहकार से सलाह ली। मैं वास्तव में फार्मेसी से कुछ नहीं लेना चाहता था, इसलिए उन्होंने मुझसे मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार के लिए कुछ सलाह मांगी। उन्होंने मेरे लिए एक जटिल नॉट्रोपिक चुना। चूंकि मुझे न केवल काम के लिए, बल्कि प्रशिक्षण के लिए भी उत्तेजना की आवश्यकता है, मैंने अपने लिए एक नरम पूर्व-कसरत को चुना और साथ ही साथ अपने केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए एक आराम करने वाला लेने का फैसला किया। मैं कहूंगा कि एक हफ्ते के बाद मुझे लगा कि मैं बिल्कुल अलग व्यक्ति हूं! यह ताकत और प्रेरणा से भरा था!

मेलाटोनिन मस्तिष्क और स्मृति के लिए एक दवा है? मुझे इसे किसी तरह नींद में सुधार करने के लिए निर्धारित किया गया था ...

मेलाटोनिन स्मृति और मस्तिष्क के कार्य के लिए दवा नहीं है, ठीक है, सीधे नहीं। यह नींद के गहरे चरण में मस्तिष्क की रिकवरी को गति देगा, जिससे उसके काम में सुधार हो सकता है। लेकिन आमतौर पर मेलाटोनिन को किसी चीज के साथ मिलाकर लिया जाता है।

पीटर को न केवल सिर के लिए तैयारी करने के लिए धन्यवाद, बल्कि अतिरिक्त खेल पोषण का एक गुच्छा)) पहली बार मैंने देखा कि वे इसे मुफ्त में करते हैं)

मैं पूरी तरह से सहमत हुँ! केवल संयोजन में यह काम करता है! मैंने मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने के लिए नॉट्रोपिक्स लिया, क्योंकि मैंने कभी-कभी जमना शुरू कर दिया था। सोचा कि यह मदद करेगा। लेकिन नहीं। दो कोर्स पिया और परिणाम लगभग शून्य है। मैंने डॉक्टर के पास जाने का फैसला किया और यह पता चला कि समस्या वाहिकासंकीर्णन थी। इसलिए उन्होंने मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार के लिए दवाओं का एक जटिल निर्धारित किया, और थोड़ी देर बाद, एक डॉक्टर के साथ, उन्होंने नोपेप्ट, ग्लाइसिन, ओमेगा -3 और एक विटामिन बी कॉम्प्लेक्स जोड़ा। अब सब कुछ सुपर है!

अगर मेरी उम्र 18 साल से कम है, तो क्या मैं दिमाग को बेहतर बनाने के लिए ड्रग्स ले सकता हूं? क्या होगा यदि आप पीते हैं?

जो लोग 18 वर्ष से कम उम्र के हैं, उनके लिए ज्यादातर चीजें केवल उनके माता-पिता या डॉक्टर की अनुमति से ही की जा सकती हैं)) इसलिए पहले पहले की ओर मुड़ें, और फिर दूसरे की ओर)

आराम करने वाले महान हैं! कई बार दिक्कत यह होती है कि दिमाग थक जाता है और नर्वस सिस्टम भी। कोमाटोसिस ने इसमें मेरी सबसे अच्छी मदद की। इसके बाद, आप बहुत जल्दी सो जाते हैं, और सुबह खीरे की तरह। इस तरह की उच्च गुणवत्ता वाली नींद के एक सप्ताह में, मैं पूरी तरह से ठीक हो गया और मेरी कार्य क्षमता पहले की तरह दिखाई देने लगी, या शायद इससे भी बेहतर।

मैं कोमा में नहीं गया। मैंने एक ड्यूस लिया - मेंटल ट्रिगर + फेड आउट। मानसिक ठंडक उत्तेजित करती है, किसी तरह की प्रेरणा और बनाने की इच्छा देती है) दिन भर। और बिस्तर पर जाने से पहले मैं फीका पीता हूं, मैं जल्दी आराम करता हूं और सो जाता हूं, जब मैं उठता हूं तो हड्डियों में दर्द और अधिक सोने की इच्छा नहीं होती है। तो मुझे ये तैयारी ज्यादा पसंद आई!

मैंने स्मृति में गिरावट और एकाग्रता में कमी देखी। सबसे पहले यह ध्यान देने योग्य नहीं है, इसलिए, trifles पर, लेकिन समय के साथ यह खराब हो गया। पहले तो मुझे लगा कि उम्र के साथ यह आता है और यह सामान्य है। लेकिन राज्य ने वर्कफ़्लो को बहुत प्रभावित किया। और मैंने एक दोस्त की सलाह पर एवलर से ग्लाइसिन का एक कोर्स पीने का फैसला किया। मुझे मेरी याददाश्त वापस मिल गई है, पह पाह। अधिक एकत्र हो गया। एक अद्भुत बोनस यह था कि मैं बेहतर नींद लेने लगा। ये मेरा पर्सनल तजर्बा रहा है।)

कॉफी और चाय सबसे अच्छे हैं!

और अगर आप हानिरहित ग्लाइसिन पीते हैं? मुझे पता है कि बहुत से लोगों के पास पर्याप्त 1-2 छोटी गोलियां नहीं होती हैं और इस वजह से वे दवा में विश्वास नहीं करते हैं। लेकिन सक्रिय संघटक (300-500 मिलीग्राम) की एक उच्च सामग्री के साथ ग्लाइसिन फोर्ट है। मस्तिष्क गतिविधि के लिए बी विटामिन भी हैं।

मैं ग्लाइसिन फोर्टे के बारे में सहमत हूं। यह आम तौर पर है सार्वभौमिक उपायमेरे लिए। नींद की समस्या जब मैं घबरा जाता हूं या अधिक थक जाता हूं। और यह नसों को शांत करता है और नींद को सामान्य करता है, यह मस्तिष्क की गतिविधि के लिए भी अच्छा है - मस्तिष्क के लिए विटामिन हैं।
और कीमत मुझे सूट करती है मैंने पढ़ा कि च्युइंग गम के रूप में भी है। कोशिश करना बहुत दिलचस्प है, धन्यवाद!

मैं शाम को काम करता हूं और पढ़ता हूं। जब सत्र सिर्फ एक रुकावट है, तो मैं केवल अध्ययन और काम से सब कुछ काट देता हूं। मैं एवलारोव्स्की कार्नोसिन लेता हूं और एक परीक्षा से पहले या मजबूत चाय के साथ परीक्षण करने से पहले डार्क चॉकलेट लेना सुनिश्चित करता हूं, यह मस्तिष्क को काम करने और ध्यान केंद्रित करने में पूरी तरह से मदद करता है।

डॉक्टरों के अनुसार, शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी आधुनिक समाज में लोगों के लिए एक आम समस्या है। दुर्भाग्य से, लगभग सभी लोगों में सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी होती है क्योंकि साधारण फास्ट फूड एक व्यक्ति को सभी आवश्यक पदार्थ और सूक्ष्म तत्व प्रदान नहीं कर सकता है।

तैयारी (खनिज-विटामिन परिसरों), स्फूर्तिदायक

उनकी कमी को पूरा करने का एकमात्र तरीका जैविक रूप से उपयोग है सक्रिय योजक , एडाप्टोजेन्स, नॉट्रोपिक्स और जीवन शक्ति और ऊर्जा के लिए अन्य गोलियां:

विटस एनर्जी

जीवंतता और ऊर्जा के लिए गोलियां जो दक्षता बढ़ाती हैं। वे शरीर के लिए आवश्यक कई पदार्थों को मिलाते हैं: टॉरिन, इनोसिटोल, ग्वाराना से अर्क, स्यूसेनिक तेजाब, कैफीन, विटामिन बी1, बी6 और सायनोकोबालामिन।

ये पदार्थ मिलकर मानव शरीर पर एक उत्तेजक प्रभाव डालते हैं, इसे ताकत से भर देते हैं। दवा का उपयोग करने के बाद, एक व्यक्ति अधिक ऊर्जावान और सक्रिय महसूस करता है।

यह लेख सबसे अधिक कवर करेगा प्रभावी गोलियांजीवन शक्ति और ऊर्जा के लिए

विटामिन वर्णमाला ऊर्जा

कम शरीर वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स।से घटक शामिल हैं प्रतिदिन की खुराक: विटामिन ए, बी5, बी12, डी, के, लोहा, तांबा, मैंगनीज, आयोडीन, क्रोमियम। विटामिन बी 1, बी 2, बी 6, बी 9, सी, ई, पीपी की सामग्री दैनिक मानदंड से अधिक है।

सभी को उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है यह दवाहाइपरविटामिनोसिस के खतरे के कारण। यह गंभीर मामलों में गंभीर तनाव और तनाव के साथ निर्धारित है। पैकेज में विभिन्न रंगों की गोलियों के साथ 3 प्लेट हैं:

• पीलाजीवंतता और ऊर्जा के लिए एक गोली, इसलिए इसे नाश्ते के लिए लिया जाता है;
• संतराचयापचय को प्रभावित करता है और दोपहर के भोजन में सेवन किया जाना चाहिए;
• हराशामक के रूप में कार्य करता है, इसलिए आपको इसे शाम को पीना चाहिए।

1 दिन के लिए, आपको प्रत्येक प्लेट से 4-5 घंटे के अंतराल पर 1 गोली लेनी होगी। उन्हें एक साथ नहीं लिया जा सकता, क्योंकि प्रत्येक गोली में मिलते-जुलते विटामिन होते हैं। कुछ विटामिनों के 3 एकल सेवन के लिए धन्यवाद, एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना को बाहर रखा गया है। मूल्य - 350 आर।

डुओविट एनर्जी

शरीर में स्वर बढ़ाने का मतलब। इसमें जिनसेंग रूट एक्सट्रेक्ट, विटामिन ए, सी, ई, बी1, बी2, बी6, बी12, डी, निकोटिनमाइड, पैंटोथेनिक और फोलिक एसिड, जिंक और कॉपर सल्फेट शामिल हैं।

दवा शरीर के ऊर्जा भंडार को पुनर्स्थापित करती है, भलाई में सुधार करती है, बढ़े हुए तनाव की स्थिति में जोरदार गतिविधि के लिए ताकत देती है। आपको भोजन के दौरान सुबह विटामिन लेने की जरूरत है, 1 टैबलेट 1 या 2 महीने के लिए। मूल्य - 380 रूबल।

डोपेलहर्ट्ज़ एनर्जोटोनिक

दवा के अनूठे सूत्र के निर्माता जर्मन फार्मासिस्ट हैं। रचना में शामिल हैं: विटामिन बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 12, पी, पीपी, फोलिक एसिड, आयरन अमोनियम साइट्रेट, सोडियम ग्लिसरॉस्फेट, कॉपर सल्फेट, मैंगनीज सल्फेट, कोलीन साइट्रेट।

जीवंतता और ऊर्जा के लिए गोलियां ऑपरेशन, बीमारियों और एक नीरस आहार के परिणामों के बाद शरीर को पूरी तरह से बहाल करती हैं।

साथ ही, दवा भारी बौद्धिक और शारीरिक तनाव से निपटने में मदद करती है, श्रम उत्पादकता बढ़ाती है। कैसे इस्तेमाल करे: 1 बड़ा चम्मच। एल (20 मिली) भोजन के बाद दिन में 3 या 4 बार। मूल्य - 460 रूबल।

विट्रम एनर्जी

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, शरीर के स्वर को बढ़ाता है। विटामिन ए, बी1, बी2, बी6, बी12, सी, ई, के, फोलिक और पैंटोथैनिक एसिड, बोरॉन, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा, आयोडीन, तांबा, मैग्नीशियम, जस्ता, सेलेनियम, निकल, सिलिकॉन, टिन, जिनसेंग अर्क।

दवा शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति को सक्रिय करती है, हृदय और रक्त वाहिकाओं को अनुकूल रूप से प्रभावित करती हैतंत्रिका कोशिकाओं को बहाल करने में मदद करता है और गंभीर तनाव और शारीरिक परिश्रम का सामना करने में मदद करता है। आपको सुबह भोजन के बाद दिन में 1 बार, 1 पीसी पर उपाय करने की आवश्यकता है। 2 महीने तक। मूल्य (60 टैबलेट) - 1100 रूबल।

डायनामिज़ान

शरीर के लिए सामान्य टॉनिक।रचना में शामिल हैं: विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 8, बी 12, सी, डी 3, ई, ग्लूटामाइन, आर्जिनिन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सेलेनियम, आयोडीन, जस्ता और जिनसेंग अर्क।

शक्ति और गतिविधि के लिए गोलियों को कुपोषण (आहार), कम कामेच्छा, धूम्रपान की लत, पश्चात की अवधि, मानसिक और थके हुए शरीर को बनाए रखने के साथ लेने की सलाह दी जाती है। शारीरिक गतिविधि. आपको सुबह में उपाय करने की जरूरत है, 1 पीसी। 1 प्रति दिन। मूल्य - 500 आर।

हर्बल एडाप्टोजेन्स

Adaptogens औषधीय पौधों का एक समूह है जो किसी व्यक्ति को उसके ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, जो आपको यांत्रिक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों को रोकने की अनुमति देता है।

तीव्र श्वसन और पुरानी बीमारियों को रोकने के लिए एडाप्टोजेन्स को अक्सर ऑफ-सीजन में 2 महीने तक के लिए निर्धारित किया जाता है।

सबसे आम एडाप्टोजेन विशेषज्ञों में ऐसे पौधे उत्पाद शामिल हैं।

मराल जड़ (ल्यूजिया)

एंथोसायनिन, एल्कलॉइड, प्रोविटामिन ए, विटामिन सी की बड़ी मात्रा के कारण, पौधे में एक टॉनिक, कार्डियोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। इसका उपयोग दक्षता, एकाग्रता, सहनशक्ति, शक्ति बढ़ाने के लिए किया जाता है।

इसका उपयोग उन लोगों को नहीं करना चाहिए जो दिल की विफलता और उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं।

भालू की जड़ (कोपेचनिक या लाल जड़)

यह विरोधी भड़काऊ, एंटीट्यूमर, हेमोस्टैटिक, मूत्रवर्धक है। प्रोस्टेटाइटिस, एडेनोमा के लिए प्रभावी पौरुष ग्रंथि, कम प्रतिरक्षा, गर्भाशय रक्तस्राव, सिस्टिटिस, नेफ्रैटिस, गर्भाशय का आगे को बढ़ाव, स्तन ग्रंथियों के रोग।

भालू की जड़ - जीवंतता और ऊर्जा के लिए हर्बल उपचार

टिंचर के रूप में उपयोग किया जाता है। इसकी संरचना: 10 ग्राम जड़ और 100 ग्राम वोदका। यह पाठ्यक्रमों में निर्धारित है और छोटी खुराक में बूंदों में लगाया जाता है। रेड रूट टिंचर 1 महीने तक दिन में 3 बार 3-5 मिलीलीटर लिया जाता है। कीमत रिलीज के रूप पर निर्भर करती है, औसतन 70 से 400 रूबल तक।

रोडियोला रसिया

यह उपकरण आपको लंबी बीमारी, शारीरिक अधिक काम के बाद शरीर को बहाल करने की अनुमति देता है। इसका एक चिकित्सीय स्त्रीरोग संबंधी प्रभाव भी है: यह बांझपन के मामले में गर्भाधान की संभावना को बढ़ाता है और बढ़ाता है हार्मोनल पृष्ठभूमि. इसमें रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण हैं।

रोडियोला रसिया

किसी भी गंभीर पुरानी बीमारियों में मदद करता है।रोडियोला रसिया टिंचर का उपयोग कीमोथेरेपी के दौरान किया जाता है क्योंकि यह शरीर को इस प्रक्रिया को अधिक आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। टिंचर की संरचना: वोदका और पौधा रोडियोला रसिया। को प्रभावित करता है पुरुष शक्तिबढ़ती शक्ति। दवा की खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। मूल्य - 35 रूबल।

रोचक तथ्य! इससे पहले कि लोग एडाप्टोजेन्स की खोज करते, उन्होंने उन जानवरों को देखा जो सक्रिय रूप से उनका इस्तेमाल करते थे।

मराल की जड़ का उपयोग हिरणों द्वारा संभोग के मौसम में किया जाता था। पर न्यूनतम मात्राभोजन, उन्होंने बहुत कम ऊर्जा खर्च की। और भालू की जड़ को ताकत बहाल करने के लिए हाइबरनेशन के बाद थके हुए भालुओं द्वारा खोदा गया था।

एक वृद्धि हार्मोन

ग्रोथ हार्मोन या ग्रोथ हार्मोन पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है।शरीर की सभी कोशिकाओं को प्रभावित करता है, प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाता है। को प्रभावित करता है हृदय प्रणाली, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, तंत्रिका और हार्मोनल प्रणाली.

यह स्थापित किया गया है कि वृद्धि हार्मोन के प्रभाव में, त्वचा, हड्डी और . की स्थिति उपास्थि ऊतक. रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है, वसा ऊतक के टूटने और मांसपेशियों के निर्माण को बढ़ावा देता है। उम्र के साथ, शरीर में इसकी सामग्री कम हो जाती है, 25 साल की उम्र से शुरू होती है।

वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करने वाले कारक:

• सपना. वृद्धि हार्मोन का शिखर सोने के बाद पहले घंटों में होता है;
• शारीरिक व्यायाम।शक्ति प्रशिक्षण भी इस हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है;
• भुखमरी।एक दिन तक पोषण की कमी से वृद्धि हार्मोन में वृद्धि होती है;
• भोजन. ग्रोथ हार्मोन रिलीजर्स वाले उत्पाद इसके उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं।

रिलीज करने वालों में अमीनो एसिड शामिल हैं: आर्जिनिन, ऑर्निथिन, ग्लूटामाइन। ये पदार्थ बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं खाद्य उत्पादऔर दवाओं की तरह ही ग्रोथ हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं।

इन अमीनो एसिड युक्त भोजन करते समय शरीर में इनका स्तर बहुत धीरे-धीरे बढ़ने लगता है।

यदि आप अमीनो एसिड को उनके शुद्ध रूप में उपयोग करते हैं, तो उनका स्तर नाटकीय रूप से बढ़ जाएगा। अस्तित्व चिकित्सा की आपूर्ति, जिसमें वृद्धि हार्मोन ही होता है, उदाहरण के लिए, जिंट्रोपिन।

इसमें सोमाटोट्रोपिन, मैनिटोल, ग्लाइसिन, सोडियम डाइहाइड्रोजन फॉस्फेट होता है। बड़ी संख्या में दुष्प्रभाव हैं। जिंट्रोपिन इंजेक्शन में उपलब्ध है जिसे दिन में एक बार प्रशासित किया जाता है। केवल एक चिकित्सक की देखरेख में उपयोग की अनुमति है।

याद रखना महत्वपूर्ण है! 4 हफ्ते तक ग्रोथ हार्मोन रिलीजर्स के लगातार इस्तेमाल से लत लग जाती है, जिससे शरीर पर उनका असर कम हो जाता है। आपको ब्रेक लेने की जरूरत है।

मानसिक स्वास्थ्य दवाएं

piracetam

piracetamएक मनोदैहिक दवा (nootropic) है जो तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती है, मजबूत करती है और शांत करती है तंत्रिका कोशिकाएंउनके चयापचय में सुधार करके। इसमें पिरासेटम, पोविडोन, मैग्नीशियम कार्बोनेट, कैल्शियम स्टीयरेट शामिल हैं। इंजेक्शन और टैबलेट के रूप में उपलब्ध है।

इसका उपयोग मनोचिकित्सा और तंत्रिका विज्ञान में पुनर्वास चिकित्सा में किया जाता है। दवा सुबह और दोपहर में 16:00 बजे तक निर्धारित की जाती है क्योंकि यह दक्षता और गतिविधि को बढ़ाती है। इंजेक्शन के साथ उपचार की अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, एक नियम के रूप में, उनकी संख्या 20 से अधिक नहीं होती है। गोलियों के साथ उपचार का कोर्स 4 महीने तक है।

डीनॉल एसेग्लुमेट

डीनॉल एसेग्लुमेटएक नॉट्रोपिक, एंटीडिप्रेसेंट दवा है जो मानसिक गतिविधि को बहाल करती है, एकाग्रता और स्मृति में सुधार करती है। रचना में डीनॉल एसेग्लुमेट, एन-एसिटाइल-एल-ग्लूटामिक एसिड शामिल हैं। दवा को मौखिक रूप से 1 ग्राम दिन में 2 बार सुबह और दिन 2 महीने के भीतर। मूल्य - 400 रूबल।

पिकामिलोन

पिकामिलन एक नॉट्रोपिक दवा है। यह अवसाद, बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण, साथ ही चोटों और स्ट्रोक वाले लोगों के लिए निर्धारित है। एकाग्रता बढ़ाता है, मस्तिष्क की गतिविधि और स्मृति में सुधार करता है।

इसमें गामा-एमिनोब्यूट्रिक और निकोटिनिक एसिड. 2 महीने से अधिक समय लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। खुराक 20-30 मिलीग्राम दिन में 3 बार। मूल्य - 120 रूबल।

कैल्शियम हॉपेंटेनेट

कैल्शियम हॉपेंटेनेट एक नॉट्रोपिक दवा है जो एकाग्रता, सीखने, स्मृति को प्रभावित करती है और मनो-भावनात्मक अधिभार को दूर करने में मदद करती है।

दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद उपयोग किया जाता है।इसमें कैल्शियम हॉपेंटेनेट, मैग्नीशियम कार्बोनेट, कैल्शियम स्टीयरेट होता है। गोलियों के रूप में उत्पादित। आवेदन की विधि: 0.25 - 1 ग्राम 1-4 महीने के लिए दिन में 3 बार। मूल्य - 250 रूबल।

फेनोट्रोपिल

Phenotropil (phenylpiracetam) एक नॉटोट्रोपिक दवा है जो आपको तनाव से निपटने और शरीर की दक्षता बढ़ाने की अनुमति देती है। दवा इतनी शक्तिशाली है कि इसका असर 60 गुना होता है कार्रवाई से मजबूतपिरासेटम

फेनोट्रोपिल भूख की भावना को भी दबा देता है, इसलिए यह मोटापे के लिए निर्धारित है। प्रवेश की अवधि 3 महीने तक है, नॉट्रोपिक प्रभाव 2 सप्ताह के उपचार के बाद होता है। रचना में फेनोट्रोपिल, लैक्टोज मोनोहाइड्रेट, कैल्शियम स्टीयरेट शामिल हैं। मूल्य - 450 आर।

दवा की खुराक:

ध्यान से!फेनोट्रोपिल को डोपिंग सूची में शामिल किया गया है क्योंकि दवा का प्रभाव एम्फ़ैटेमिन के प्रभाव के समान है। स्वर और ऊर्जा के लिए गोलियां डोपामाइन, सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन के उत्पादन को बढ़ाती हैं।

ये न्यूरोट्रांसमीटर प्रफुल्लित और अच्छे मूड का कारण बनते हैं, लेकिन लंबे समय तक उपयोग के साथ, इनका उत्पादन तंत्रिका तंत्र को ख़राब कर देता है।

दवाएं जो शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाती हैं

एसिटाइलामिनोसुक्निक एसिड

एसिटाइलामिनोसुसिनिक एसिड (स्यूसिनिक एसिड) एक एंटी-एस्टेनिक, सामान्य टॉनिक एजेंट है जिसमें नॉट्रोपिक प्रभाव होता है। यह न्यूरोसिस, अवसाद, बढ़ी हुई थकान के लिए निर्धारित है।

दवा एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर को फिर से जीवंत करती है।इसमें एसिटाइलमिनोस्यूसिनिक एसिड होता है। succinic acid 1-3 गोलियां लगाएं। मूल्य - 30 रूबल।

शक्ति और ऊर्जा के लिए गोलियां इतनी हानिरहित हैं कि स्वास्थ्य परिणामों के बिना उन्हें लंबे समय तक लिया जा सकता है।

मेलाटोनिन

मेलाटोनिन एक ऐसी दवा है जिसमें स्लीप हार्मोन (मेलाटोनिन) होता है। यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, अवसाद और तनाव से निपटने में मदद करता है। अध्ययनों से पता चला है कि दवा जीवन प्रत्याशा को 20% तक बढ़ा देती है।

मेलाटोनिन एक एंटीऑक्सिडेंट है जो विकसित होने के जोखिम को कम करता है कैंसरयुक्त ट्यूमरघातक कोशिकाओं के विभाजन को अवरुद्ध करना। बिगड़ा हुआ मेलाटोनिन संश्लेषण वाले लोगों को असाइन करें। एक नियम के रूप में, ये उस उम्र के लोग हैं जिनमें कम मात्रा में इसका उत्पादन होता है।

अनिद्रा वाले लोगों, बुजुर्गों और अक्सर समय क्षेत्र बदलने वाले लोगों के लिए अनुशंसित. 2 समय क्षेत्र बदलते समय, आपको 1 टैबलेट लेने की आवश्यकता होती है, और 4 समय क्षेत्र बदलते समय - 2 टैबलेट। अन्य बीमारियों में, दवा की खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

रचना में मेलाटोनिन, कैल्शियम फॉस्फेट, croscarmellose सोडियम, मैग्नीशियम स्टीयरेट, स्टीयरिक एसिड शामिल हैं। मूल्य - 800 रूबल।

टिप्पणी!कैप्सूल में दवा अधिक प्रभावी है। गोलियां लेते समय, इस पदार्थ की एक निश्चित मात्रा की कार्रवाई के तहत आमाशय रसतोड़ता है। कैप्सूल केवल आंत में क्षारीय वातावरण में घुलते हैं और मेलाटोनिन नष्ट नहीं होता है।

कैल्शियम ग्लिसरॉस्फेट

कैल्शियम ग्लिसरॉफॉस्फेट एक ऐसी दवा है जो शरीर में कैल्शियम की भरपाई करती है। दक्षता को सक्रिय करता है और इसका सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव होता है। इसमें कैल्शियम ग्लिसरोफॉस्फेट, कैल्शियम स्टीयरेट होता है। भोजन के बाद 2 गोलियां दिन में 2 बार 4 सप्ताह तक लें। मूल्य - 100 रूबल।

पैंटोक्राइन

पैंटोक्राइन एक जैविक रूप से सक्रिय एजेंट है जो हिरण के सींगों के आधार पर निर्मित होता है। इसमें कई अमीनो एसिड (एलेनिन, हिस्टिडीन, प्रोलाइन, ग्लाइसिन, ल्यूसीन, थ्रेओनीन, ट्रिप्टोफैन, सिस्टीन, लाइसिन, वेलिन), लिपोइड्स और ट्रेस तत्व होते हैं।

जीवन शक्ति और ऊर्जा के लिए गोलियां केंद्रीय और परिधीय प्रणालियों को उत्तेजित करती हैं, शरीर की सेलुलर संरचना के नवीकरण को प्रभावित करती हैं। यह दवा शरीर को विभिन्न उत्तेजनाओं के प्रतिरोध को बढ़ाने की अनुमति देती है।

थकान के लिए उपयोग किया जाता है अत्यंत थकावट, निम्न रक्तचाप, न्युरोसिस, अस्थानिया, रक्ताल्पता. उन्हें भी नियुक्त किया गया है पश्चात की अवधि. भोजन से पहले टिंचर 20 से 40 बूंदों प्रति ½ गिलास पानी में 2-3 बार लिया जाता है, गोलियां 1-2 पीसी। 4 सप्ताह के लिए दिन में 2-3 बार। मूल्य - 400 रूबल।

जिनसेंग और एलुथेरोकोकस के अल्कोहल टिंचर

जिनसेंग और एलुथेरोकोकस के अल्कोहल टिंचर। जिनसेंग टिंचर में एडाप्टोजेनिक प्रभाव होता है, तंत्रिका तंत्र, चयापचय को सक्रिय करता है और थकान को कम करता है। 30 दिनों के लिए दिन में 2-3 बार 20-25 बूंदों का इस्तेमाल करें। मूल्य - 60 रूबल।

एलुथेरोकोकस टिंचर का एक एडाप्टोजेनिक प्रभाव होता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, शारीरिक और बौद्धिक गतिविधि को बढ़ाता है, अधिक काम को रोकता है। सामग्री: एलुथेरोकोकस अर्क, शराब। इसे एक महीने तक दिन में 2-3 बार 20-40 बूंदों का इस्तेमाल करना चाहिए। मूल्य - 60 रूबल।

शक्ति और ऊर्जा के लिए गोलियां, टिंचर और इंजेक्शन एक व्यक्ति को अपनी सामान्य शारीरिक स्थिति में सुधार करने और कई समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं। सही दवा चुनना जरूरी, इस पर विचार करते हुए दुष्प्रभावऔर आपके शरीर की विशेषताएं।

वयस्कों में शक्ति और ऊर्जा बढ़ाने के लिए लोकप्रिय दवाओं (गोलियों) के बारे में उपयोगी वीडियो

जीवंतता और ऊर्जा के लिए गोलियों के बारे में उपयोगी वीडियो:

मस्तिष्क समारोह में सुधार करने वाली गोलियां:

सुबह की स्फूर्ति और ऊर्जा के लिए उपाय:

मानव मस्तिष्क को हमारे शरीर का "कंप्यूटर" कहा जाता है। लेकिन कोई भी कंप्यूटर अंततः जमने लगता है, उसके घटक टूट जाते हैं, विफल हो जाते हैं और मरम्मत की आवश्यकता होती है। हमारे दिमाग के साथ भी ऐसा ही है। इसे "मरम्मत" करने के लिए कई तरह के तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है: सरल व्यायाम से लेकर शक्तिशाली दवाओं के उपचार तक। इस लेख में, हम उनका विस्तार से विश्लेषण करेंगे और सर्वश्रेष्ठ की पहचान करेंगे दिमाग के लिए दवा.

दिमाग खराब होने के लक्षण और कारण

चिंता करने वाले लक्षणों के बीच संभावित उल्लंघनमस्तिष्क के काम में, स्रावित करना थकान, टिनिटस, नींद संबंधी विकार, सिरदर्द, चक्कर आना, चल रही घटनाओं में रुचि का पूर्ण या आंशिक नुकसान, बिगड़ा हुआ चेतना, बुद्धि का बिगड़ना, विचार प्रक्रियाओं का धीमा होना। सबसे बढ़कर, ये लक्षण गहन मानसिक और शारीरिक श्रम के बाद भी परेशान करते हैं।

मस्तिष्क के कार्य में गिरावट के कई कारणों में गंभीर और लंबे समय तक थकान, तनाव के लगातार संपर्क, धूम्रपान और शराब का दुरुपयोग, आवश्यक पदार्थों के मस्तिष्क के ऊतकों में अपर्याप्त प्रवेश के साथ पोषण, शरीर में पानी की कमी और जानकारी का अत्यधिक संचय शामिल है। सीखने और पचाने की जरूरत है।

स्मृति गोलियाँ

वर्तमान में, Noopept नामक एक नई पीढ़ी के nootropic की उपयोगी प्रभावशीलता के बारे में अधिक से अधिक सकारात्मक समीक्षाएं हैं। इसकी एक पेप्टाइड संरचना है और, शरीर में प्रवेश, धारणा, प्रसंस्करण, सूचना के भंडारण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, एकाग्रता में सुधार करता है, सिरदर्द को समाप्त करता है, दिल की धड़कन को सामान्य करता है, एक वनस्पति सामान्य प्रभाव प्रदान करता है। मौखिक प्रशासन के लिए इरादा।

गोलियों में उत्पादित दवा Piracetam, मस्तिष्क परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, व्यापक रूप से एकाग्रता, स्मृति, भावनात्मक विकलांगता, मस्तिष्क की चोटों के परिणामों के उल्लंघन में उपयोग किया जाता है। यह नॉट्रोपिक्स के समूह का संस्थापक है।

दवा बाजार में लोकप्रिय दवा ग्लाइसिन है, जो सबलिंगुअल और ट्रांसबुकल प्रशासन के लिए गोलियों में निर्मित होती है। यह न केवल एक नॉट्रोपिक प्रभाव डालता है, बल्कि मनो-भावनात्मक तनाव, अत्यधिक चिंता और तनाव को भी समाप्त करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ग्लाइसिन एक हल्के प्रभाव वाली दवा है, इसलिए आप इससे रोग को तुरंत और तेज हटाने की उम्मीद नहीं कर सकते।

मस्तिष्क समारोह और याददाश्त में सुधार के लिए दवाएं

विचार करना मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए दवाएंऔर स्मृति में विमोचन के अन्य रूप हैं।

इंजेक्शन के लिए समाधान Cerebrolysin ampoules में उपलब्ध है। परिणाम के लिए दवा प्रभावी है इस्कीमिक आघातऔर मस्तिष्क की चोटें, बच्चों में विकासात्मक देरी के दौरान, मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाएं।

एक सिरप के रूप में, अमिनालोन का उत्पादन किया जाता है, जिसके आधार पर उत्पादित किया जाता है गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड. इसे लगभग सभी द्वारा स्वीकार करने की अनुमति है। सक्रिय पदार्थ चयापचय को गति देता है, रक्त को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, जिससे मस्तिष्क के ऊतकों में पोषण में सुधार होता है।

बिलोबिल एक पौधा-आधारित कैप्सूल तैयारी है जिसमें जिन्कगो बिलोबा अर्क होता है।

यह संज्ञानात्मक कार्यों के कमजोर होने और बुद्धि में कमी के साथ, एन्सेफैलोपैथियों के लिए संकेत दिया गया है। दवा का नुकसान contraindications और साइड इफेक्ट्स की एक बड़ी सूची है, जिसके बीच रक्त के थक्के, अपच संबंधी विकारों में कमी है, नकारात्मक प्रभावकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सिरदर्द और नींद की गड़बड़ी के रूप में।

दवाओं और दवाओं के बिना याददाश्त बढ़ाने के तरीके

सबसे पहले, दैनिक दिनचर्या को सामान्य करना आवश्यक है, आराम करने के लिए पर्याप्त समय है, किसी भी मामले में अतिभारित न हों, अत्यधिक मात्रा में काम न करें, तनाव और तनाव से बचें, यदि संभव हो तो संघर्ष की स्थिति से बचें।

मस्तिष्क प्रशिक्षण के लिए, पहेलियाँ हल करना, पहेली पहेली, सुडोकू, तर्क और गैर-मानक सोच के लिए समस्याओं को हल करना आदर्श है। दिमाग में विभिन्न अंकगणितीय संचालन करना, पढ़ने या देखने के बाद किसी पुस्तक या फिल्म के कथानक को फिर से लिखना, कविताओं को याद करना, गद्य कार्यों के प्रसिद्ध उद्धरण, जन्मतिथि याद रखना और लिखना, एक नोटबुक में परिचितों के फोन नंबर उपयोगी होंगे। , किसी श्रेणी (जैसे पौधे, फर्नीचर, संगीत वाद्ययंत्र) से अधिक से अधिक प्रजातियों की सूची बनाएं।

आपको बुरी आदतों को भी छोड़ देना चाहिए, क्योंकि निकोटीन और इथेनॉल शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, और ताजी हवा में अधिक समय बिताते हैं - यह ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क के ऊतकों की संतृप्ति में योगदान देता है।

याददाश्त बढ़ाने के लिए 10 खाद्य पदार्थ

1) मछली। इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जो मस्तिष्क के स्थिर कामकाज का समर्थन करता है, इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, और वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, मनोभ्रंश के विकास को रोकता है।

2) अखरोट, बीज। ये खाद्य पदार्थ विटामिन ई से भरपूर होते हैं, जो उम्र के साथ मस्तिष्क की टूट-फूट को रोकता है, याददाश्त और ध्यान को समान उच्च स्तर पर रखता है।

3) सेब। इनमें क्वेरसेटिन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। किए गए अध्ययनों से पता चला है कि दिया गया पदार्थअल्जाइमर रोग और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के विकास को रोकता है।

4) अंडे विटामिन बी का स्रोत हैं, वसायुक्त अम्लऔर कोलीन। ये सभी पदार्थ आपको मस्तिष्क की कोशिकाओं के बीच तंत्रिका आवेगों के संचरण की प्रक्रिया को तेज करने की अनुमति देते हैं।

5) हरी सब्जियां (सलाद, पालक, गोभी और अन्य) फोलिक एसिड और विटामिन ई और सी से भरपूर होती हैं। ये घटक मानव मस्तिष्क को कुशलतापूर्वक और जल्दी से काम करने में मदद करते हैं।

6) अंगूर में एंथोसायनिन होता है, जो मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय में सुधार करता है।

7) पॉलीफेनोल्स युक्त ग्रीन टी में होता है लाभकारी प्रभावशरीर पर और मस्तिष्क की कोशिकाओं को विनाश से बचाता है।

8) ब्लूबेरी और अन्य जामुन। वे एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स में समृद्ध हैं, मस्तिष्क वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं और उम्र बढ़ने और अल्जाइमर रोग को बढ़ने से रोकते हैं।

9) गाजर। यह बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी का एक स्रोत है, जो मस्तिष्क की उम्र बढ़ने में देरी करता है, स्मृति, ध्यान और अन्य संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करता है।

10) वनस्पति तेलों (जैतून, सूरजमुखी) में विटामिन ई होता है, जो मस्तिष्क में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकता है।

मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करने के लिए, मस्तिष्क वाहिकाओं को मजबूत करने, एथेरोस्क्लेरोसिस और मनोभ्रंश के विकास को रोकने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा निम्नलिखित उपायों की सिफारिश करती है:

1) रोवन की छाल का काढ़ा।

2) ब्लूबेरी, गाजर और चुकंदर के रस (वे भी दृष्टि के लिए बहुत अच्छे हैं)।

3) पुदीने की पत्तियों और ऋषि का आसव।

4) चीड़ की कलियों का काढ़ा।

5) एलेकम्पेन और कैलमस की जड़ों से काढ़ा।

मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए अरोमाथेरेपी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मालिश आवश्यक तेलखट्टे फल, दौनी, पुदीना, या उनके साथ आसपास के स्थान को भरने से संज्ञानात्मक कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विचार प्रक्रियाओं और बुद्धि को सामान्य करता है।

दिमित्रीवा ए.वी., न्यूरोलॉजिस्ट

मैं सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना और संज्ञानात्मक अवसाद से पीड़ित रोगियों को और अधिक चलने की सलाह देता हूं - सुबह और शाम को जॉगिंग करने के लिए, चलने के लिए जाने के लिए। सक्रिय आंदोलन मस्तिष्क में ऑक्सीजन के प्रवाह में योगदान करते हैं, इसके पोषण और रक्त की आपूर्ति में सुधार करते हैं। अच्छा करने के लिए धन्यवाद शारीरिक प्रदर्शनसामान्य और मानसिक स्थिति में वापस आता है, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है।

मैं पुदीने की पत्तियों और ऋषि का अर्क लेने की भी सलाह देता हूं। उन्हें कुचलने की जरूरत है, थर्मस में 2 बड़े चम्मच डालें और 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, ढक्कन को बंद करके आधे दिन के लिए छोड़ दें। 100 मिलीलीटर दिन में 4 बार लें।

अनिसिमोव वी. जी., उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर

1) छोटे विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, सड़क पर चलते समय, किसी राहगीर पर नज़र रखें, और फिर यह याद रखने की कोशिश करें कि उसका हेयर स्टाइल क्या था, उसने क्या पहना था, आदि।

2) नेविगेटर का उपयोग करने से बचते हुए, अपने दिमाग में बिंदु A से बिंदु B तक के पथ को नेविगेट करें।

3) बिना किसी संकेत के प्रसिद्ध लेखकों, कवियों, कलाकारों, वैज्ञानिकों के अधिक से अधिक नाम याद करने का प्रयास करें। शब्दों और शहरों का एक लोकप्रिय खेल भी बहुत अच्छा है, जहाँ आपको पिछले शब्द के अंतिम अक्षर के साथ एक नया नाम देना होगा।

अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें और स्वस्थ रहें!

सबके पास है दिमाग के लिए दवाउपयोग के लिए contraindications हैं, उनमें से कई कई दुष्प्रभाव (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार, संवेदी अंगों, नींद की गड़बड़ी, आदि) का कारण बनते हैं, इसलिए किसी भी मामले में आपको स्व-दवा नहीं करनी चाहिए। रोग को ठीक करने के लिए, और मस्तिष्क को और भी अधिक नुकसान न पहुँचाने के लिए, आपको एक सक्षम विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है जो आपको चुनने में मदद करेगा सही दवाप्रत्येक रोगी की व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर।