गाबा कैसे लें. गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के संश्लेषण को कैसे बढ़ाएं

सबके लिए दिन अच्छा हो! आज हमारा विषय होगा खेल पूरकगामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड और इसके जैविक गुण कहलाते हैं।
गाबा क्या है? गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड मस्तिष्क में पाया जाने वाला एक एमिनो एसिड है और मानव शरीर में चयापचय के साथ-साथ न्यूरोट्रांसमीटर प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। सीधे शब्दों में कहें, यह केंद्रीय का एक प्रकार का "हैंडब्रेक" है तंत्रिका प्रणाली(सीएनएस), जिसका उस पर शांत या, इसके विपरीत, टॉनिक प्रभाव पड़ता है। दवा में, पूरक का उपयोग यौन रोग को आराम देने वाले के रूप में करने के लिए किया जाता है।
शरीर सौष्ठव में, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड इस तथ्य के कारण बहुत लोकप्रिय है कि यह पीडीएच (पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि) को उत्तेजित करता है जिसमें वृद्धि हार्मोन (जीएच) का उत्पादन होता है। बदले में, जीएच शरीर में शक्तिशाली अनाबोलिक प्रक्रियाओं को शुरू करता है, जिससे शुष्क पदार्थ में तेजी से वृद्धि होती है। मांसपेशियों, और सक्रिय वसा जलने की प्रक्रिया भी शुरू करता है। तथ्य यह है कि GABA GH स्राव को 4-6 गुना बढ़ाता है, 6 अध्ययनों से सिद्ध हो चुका है, जिनमें से चार हमारे समय में बनाए गए थे, और पहले दो, जितना कि 35 साल पहले!

प्रभाव। शरीर सौष्ठव में उपयोग करें।

1. जीएच के स्राव को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप दुबला मांसपेशियों में तेजी से वृद्धि होती है।
2. शरीर में सक्रिय वसा जलने लगती है।
3. आपको मांसपेशियों की राहत में सुधार करने की अनुमति देता है।
4. नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।
5. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर इसका शांत प्रभाव पड़ता है।

शरीर सौष्ठव में, यह पूरक एथलीटों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय है। आखिरकार, लोहे के साथ "नारकीय" वर्कआउट, साथ ही काम और घर पर दैनिक तनाव, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और उत्तेजित करते हैं बढ़ा हुआ उत्पादनकोर्टिसोल दूसरी ओर, गाबा का शांत प्रभाव पड़ता है और आपको प्रगति करने की अनुमति देता है, जिससे कोर्टिसोल आपके मांसपेशी फाइबर को नष्ट करने से रोकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि एसिड यकृत के लिए बिल्कुल गैर विषैले है।

गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड की तैयारी (जीएबीए तैयारी):

अमिनालोन- बढ़ती है चयापचय प्रक्रियाएंमस्तिष्क में। वजह से उच्च सांद्रता GABA (GABA क्या है? यह GABA जैसा ही है, बस एक अलग परिवर्णी शब्द के साथ।) यह तैयारी, यह अपने एनालॉग्स (Gamibetal, Gammalon, Picamilon और अन्य) की तुलना में तेजी से अवशोषित होता है और इसके परिणामस्वरूप शरीर में GABA की एकाग्रता को जल्दी से बढ़ाता है।

पंतोगाम- गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA + विटामिन B5) का नवीनतम रूप। यह रक्त-मस्तिष्क की बाधा के माध्यम से आसानी से मस्तिष्क में प्रवेश करता है, जिसके परिणामस्वरूप यह अमीनलन से अधिक प्रभावी होता है। इस पूरक का उपयोग बच्चों और वयस्कों दोनों द्वारा किया जा सकता है। इसकी उच्च दक्षता है और व्यावहारिक रूप से दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।

Phenibut- तनाव, चिंता, भय को कम करता है और नींद में सुधार करता है, इसलिए इसका उपयोग न्यूरोसिस के इलाज के लिए और ऑपरेशन से पहले किया जाता है। इसके अलावा, दवा निम्नलिखित लक्षणों की अभिव्यक्तियों को काफी कम कर देती है: सिरदर्द, नींद की गड़बड़ी, मानसिक प्रदर्शन में वृद्धि। यह जल्दी से शरीर के सभी ऊतकों में और रक्त-मस्तिष्क बाधा के माध्यम से प्रवेश करता है (लगभग 0.1% दवा मस्तिष्क के ऊतकों में प्रवेश करती है)। यह समान रूप से यकृत और गुर्दे में वितरित किया जाता है। जिगर में चयापचय - 85-95%, चयापचयों औषधीय रूप से निष्क्रिय हैं। 3 घंटे के बाद, यह गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होना शुरू हो जाता है।

गाबा कैसे लें?

गामा एसिड को अपना अधिकतम प्रभाव देने के लिए, आपको इसे प्रति दिन 3.5 - 4 ग्राम की खुराक पर उपयोग करने की आवश्यकता है। शरीर में अधिकतम उत्पादकता प्रदान करने के लिए भोजन से पहले इसे सख्ती से लिया जाता है। रिसेप्शन दिन में दो बार (सुबह 1.5 - 2 ग्राम और प्रशिक्षण से पहले या बाद में 1 या 2 ग्राम) किया जाना चाहिए।

साइड इफेक्ट और समीक्षा।

खेल की खुराक या गाबा का उपयोग करने वाली तैयारी का लगभग कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं होता है, यहां तक ​​कि अधिक मात्रा में (प्रति दिन 4 ग्राम से अधिक) होने पर भी। सामान्य तौर पर, चिकित्सा और खेलकूद में 35 से अधिक वर्षों के उपयोग के बाद, केवल निम्नलिखित की पहचान की गई है दुष्प्रभाव: घूस के तुरंत बाद, पसीना बढ़ सकता है, शुरू हो सकता है घबड़ाहट का दौरा, उल्टी या मतली। यह भी ध्यान देने योग्य है कि VERY . में दुर्लभ मामले GAMK तापमान बढ़ा सकता है और रक्तचाप में वृद्धि कर सकता है।

जरूरी!जीएबीए का उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जिनके गुर्दे की विफलता या नींद विकार है। इसके अलावा, किसी भी अन्य दवा की तरह, व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है।

समीक्षाएं:

गाबा की उच्च दक्षता के कारण, इसके बारे में समीक्षा लगभग सभी सकारात्मक हैं। नकारात्मक समीक्षा केवल उन लोगों द्वारा छोड़ी जाती है, जो किसी कारण से इस पूरक के प्रति असहिष्णुता रखते हैं।

पूरक की विशेष रूप से यूरोपीय और अमेरिकी एथलीटों द्वारा प्रशंसा की जाती है जो अपने प्रशिक्षण दिनों में एक वर्ष से अधिक समय से इसका उपयोग कर रहे हैं।

निष्कर्ष खुद ही बताता है। गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड की खुराक अत्यधिक प्रभावी है और शरीर सौष्ठव उद्योग में सुरक्षित रूप से उपयोग की जा सकती है। जीएच स्राव में वृद्धि उन एथलीटों के हाथों में भी खेलती है जो गर्मियों के लिए जल्दी से वसा चलाना चाहते हैं। बेहतर नींद की गुणवत्ता आपको कड़ी कसरत के बाद तेजी से और बेहतर तरीके से ठीक होने में मदद करेगी। इसके प्रदर्शन की एक और पुष्टि यह होगी कि 2008 के बाद से पूरक का मुख्य रूप से केवल एथलीटों पर परीक्षण किया गया है और समय-समय पर परिणाम इसके अपरिवर्तित प्रदर्शन को दिखाते हैं।

अमीनो एसिड गाबा, औषधीय प्रभाव, उपयोग के लिए मुख्य संकेत और मतभेद, खराब असरशरीर में गाबा के स्तर को बहाल करने के लिए पदार्थ, खुराक, चाय और दवाएं।

अमीनो एसिड गाबा का विवरण

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जिसे शरीर अपने आप संश्लेषित करने में सक्षम है, लेकिन कुछ कारक इस क्षमता से वंचित कर सकते हैं। इनमें तनाव, शराब का सेवन, अत्यधिक शामिल हैं मस्तिष्क गतिविधि, कम प्रोटीन आहार, जो लगातार खराब मूड, जीवन की स्थिति से असंतोष, प्रेरणा की कमी का कारण बनता है। परिणाम यह निकला संभावित कारणइन समस्याओं में से गाबा की कमी है।

इस प्रकार, गाबा मस्तिष्क का सबसे महत्वपूर्ण मध्यस्थ है। इसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, इस अमीनो एसिड को ट्रैंक्विलाइज़र कहा जा सकता है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के हर तत्व में मौजूद है, लेकिन एकाग्रता भिन्न हो सकती है।

मानव शरीर के समुचित कार्य के लिए इस अमीनो एसिड के महत्व के संबंध में, उन्होंने इसे कृत्रिम रूप से संश्लेषित करना सीखा। इसके आधार पर खाद्य योजक और चाय बनाई जाती है। गाबा का उपयोग के रूप में भी किया जाता है excipientsऔषधीय तैयारी में।

सामान्य तौर पर, बाहरी रूप से आपूर्ति किए गए GABA में मस्तिष्क में प्रवेश करने की क्षमता कम होती है। इसलिए, विशेष साधनों को लेने की सलाह दी जाती है जो आसानी से रक्त-मस्तिष्क की बाधा को दूर करते हैं और फिर, एंजाइमों के प्रभाव में, गाबा में परिवर्तित हो जाते हैं।

गाबा पदार्थ के उपयोगी गुण

GABA एक नॉट्रोपिक दवा है जिसे विनियमित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है तंत्रिका उत्तेजनाइसका शांत प्रभाव पड़ता है। दवा में इसका उपयोग कई के द्वारा उचित है उपयोगी गुण. आइए उनका अधिक विस्तार से वर्णन करें।

उदाहरण के लिए, शरीर सौष्ठव में अमीनो एसिड गाबा के साथ आहार अनुपूरक का उपयोग इस तथ्य से उचित है कि यह पदार्थ परिश्रम करने में सक्षम है सकारात्मक प्रभावपर अंत: स्रावी प्रणाली. यह ज्ञात है कि गाबा हाइपोथैलेमस में उच्च सांद्रता में पाया जाता है, इसलिए यह मस्तिष्क के इस हिस्से की गतिविधि के नियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो नींद चक्र, शरीर के तापमान और पिट्यूटरी ग्रंथि गतिविधि को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। और पिट्यूटरी ग्रंथि, बदले में, हार्मोनल प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है, अंतःस्रावी ग्रंथियों के कार्यों को नियंत्रित करती है।

इस तंत्र का परिणाम GABA के ऐसे अप्रत्यक्ष लाभकारी गुणों की उपस्थिति है:

• चयापचय प्रक्रियाओं की गति में वृद्धि;
• अधिक वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करना;
• इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए अग्न्याशय की उत्तेजना;
• रक्त शर्करा के स्तर में कमी।

शरीर सौष्ठव में शामिल लोगों के लिए, ऊपर वर्णित प्रक्रियाओं के अंतिम परिणाम सबसे मूल्यवान हैं। GABA के सेवन से, वसा जमा अधिक कुशलता से जल जाती है, मांसपेशियों को तेजी से राहत मिलती है, बड़े पैमाने पर लाभ की दर बढ़ जाती है और शक्ति संकेतक बढ़ जाते हैं।

के लिए उपयोगी कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केगाबा गुण:

1. रक्तचाप को कम करना और सामान्य करना;
2. एथेरोस्क्लेरोसिस से जुड़े लक्षणों से राहत;
3. उच्च रक्तचाप के कारण चक्कर आना और नींद की गड़बड़ी की तीव्रता को कम करना;
4. दिल के दौरे की रोकथाम;
5. हृदय गति में मामूली कमी।

तंत्रिका तंत्र पर गाबा के प्रभाव

अमीनो एसिड गाबा की औषधीय कार्रवाई इस तथ्य पर आधारित है कि गाबा मुख्य न्यूरोट्रांसमीटर है जो केंद्रीय निषेध की प्रक्रियाओं में भाग लेता है। यह के बीच तेजी से संचार की सुविधा प्रदान करता है तंत्रिका कोशिकाएंऔर तंत्रिका कोशिकाओं और मांसपेशियों के बीच।

यह पदार्थ मस्तिष्क में ऊर्जा प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, इसके प्रभाव में ऊतकों की श्वसन गतिविधि बढ़ जाती है, मस्तिष्क द्वारा ग्लूकोज का उपयोग तेज हो जाता है, और रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है।

गाबा अमीनो एसिड के लाभकारी प्रभाव को निम्नानुसार वर्णित किया जा सकता है:

• इंट्राकैनायल दबाव में कमी;
• स्ट्रोक, सिर में चोट लगने वाले रोगियों की मानसिक और मोटर गतिविधि में वृद्धि;
• स्मृति सुधार;
• मस्तिष्क की वाहिकाओं में ऐंठन को दूर करना, जिससे टिनिटस और सिरदर्द की तीव्रता कम हो जाती है;
• अवसाद और द्विध्रुवी विकार के लक्षणों से राहत;
• मानसिक स्पष्टता में वृद्धि;
• शराब के नशे की अभिव्यक्तियों से राहत;
• जागने और नींद के तंत्र का सामान्यीकरण;
• समुद्री बीमारी के लिए संवेदनशीलता में कमी;
• घबराहट कम।
• आत्म-नियंत्रण बढ़ाना।

अमीनो एसिड गाबा के उपयोग के लिए संकेत

उपयोग के संकेत खाद्य योज्यअमीनो एसिड के साथ गाबा इस प्रकार हैं:

1. एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप और मस्तिष्क के जहाजों को नुकसान से जुड़े अन्य रोग;
2. सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता;
3. पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर;
4. मिर्गी;
5. नींद संबंधी विकार;
6. स्मृति, भाषण, ध्यान का उल्लंघन;
7. एन्सेफैलोपैथी;
8. सिरदर्द, चक्कर आना;
9. मादक पोलिनेरिटिस;
10. बच्चों में मानसिक मंदता;
11. शराबी एन्सेफैलोपैथी;
12. मस्तिष्क पक्षाघात;
13. पागलपन;
14. एक स्ट्रोक या दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के परिणाम;
15. मोशन सिकनेस के लक्षण जटिल ( जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा);
16. अंतर्जात अवसाद, मानसिक गतिविधि में कठिनाई के साथ।

गाबा के अंतर्विरोध और दुष्प्रभाव

गाबा के लिए अंतर्विरोध बहुत कम हैं और बहुत दूर हैं। यह अमीनो एसिड केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में एक आवश्यक तत्व है।

तो, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड युक्त उत्पादों को निम्नलिखित मामलों में contraindicated है: गर्भावस्था की पहली तिमाही, बचपन 1 वर्ष तक, अतिसंवेदनशीलता, तीव्र लीवर फेलियर, हाइपोटेंशन, मधुमेह मेलेटस और गुर्दे की बीमारी के तेज होने की अवधि।

ओवरडोज के साथ साइड इफेक्ट होते हैं, व्यक्तिगत असहिष्णुता की उपस्थिति, साथ ही साथ पदार्थ लेने के पहले दिनों में।

वे खुद को अनिद्रा में प्रकट करते हैं या, इसके विपरीत, बढ़ी हुई उनींदापन, बड़े उतार-चढ़ाव में प्रकट होते हैं रक्तचाप, हृदय गति में परिवर्तन, श्वसन। कुछ मरीज़ गर्दन और चेहरे में झुनझुनी सनसनी की शिकायत करते हैं। शायद मतली और उल्टी, अपच, अतिताप, गर्मी की अनुभूति की उपस्थिति।

GABA की अधिकता से चिंता बढ़ सकती है, सांस लेने में तकलीफ हो सकती है और अंगों का हिलना-डुलना हो सकता है।

एमिनो एसिड गाबा के उपयोग के लिए निर्देश

गाबा पदार्थ के लिए, उपयोग के निर्देशों में निम्नलिखित सिफारिशें हैं:

• इसे भोजन से पहले, मौखिक रूप से लिया जाता है।
• वयस्कों के लिए, दैनिक खुराक 3.5 ग्राम तक है। प्रभाव प्राप्त करने के लिए, न्यूनतम खुराक प्रति दिन 1.5 ग्राम है।
• 1 से 3 साल के बच्चों के लिए: न्यूनतम खुराक 0.5 ग्राम है, अधिकतम 2 ग्राम प्रति दिन है।
• 4 से 6 साल के बच्चों के लिए: न्यूनतम दैनिक खुराक 2 ग्राम है, अधिकतम 3 ग्राम है।
• 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, खुराक प्रति दिन 3 ग्राम है।
• रोज की खुराकइसे 3 खुराक में विभाजित करने की प्रथा है।
• उपचार का न्यूनतम कोर्स 2 सप्ताह है, अधिकतम 4 महीने है।
• मोशन सिकनेस सिंड्रोम को खत्म करने के लिए, वयस्क 0.5 ग्राम और बच्चे 0.25 ग्राम दिन में तीन बार 3 दिनों तक लेते हैं।
• अनिद्रा के खिलाफ लड़ाई में, दवा विशेष रूप से सोते समय ली जाती है। पहले सप्ताह में, खुराक 2 ग्राम है, दूसरे में - 3 ग्राम, तीसरे में - 4 ग्राम, पांचवें और बाद में - 5 ग्राम।
• गाबा को शरीर सौष्ठव में कैसे लें - 3 ग्राम की खुराक पर प्रशिक्षण के तुरंत बाद। यह वृद्धि हार्मोन के स्राव को सुनिश्चित करता है।

गाबा चाय क्या है

गाबा चाय एक कच्चा माल है जिसे गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के साथ चाय की पत्तियों को संतृप्त करने के लिए एक विशेष तरीके से संसाधित किया जाता है। यह उल्लेखनीय है कि साधारण चाय में भी गाबा होता है, लेकिन कम मात्रा में, और साथ ही, शराब बनाने की सामान्य विधि इस पदार्थ को जलसेक में अलग करने की अनुमति नहीं देती है।

गाबा चाय कई तरह से बनाई जाती है:

1. प्रथम. चाय की पत्ती के किण्वन के बाद, इसे धातु से बने कंटेनरों में रखा जाता है, भली भांति बंद करके सील कर दिया जाता है और उनमें से हवा निकाल दी जाती है, फिर नाइट्रोजन से भर दिया जाता है। इस प्रसंस्करण में लगभग 10 घंटे लगते हैं। इसकी प्रक्रिया में, गाबा पत्तियों में प्राकृतिक रूप से संश्लेषित होता है। और फिर आता है भूनने की प्रक्रिया।
2. दूसरा. मानक चाय उत्पादन तकनीक में एक अतिरिक्त चरण शामिल है - गाबा के साथ चाय की पत्ती का छिड़काव। यह विकल्प आपको इस पदार्थ की सामग्री को सैकड़ों या हजारों गुना बढ़ाने की अनुमति देता है। विशेष रूप से, वायुहीन चरण को छिड़काव के साथ बदलने से ऑक्सीकरण प्रक्रियाएं समाप्त हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक पोषक तत्व प्रतिधारण होता है।

ये प्रसंस्करण विकल्प पारंपरिक घरेलू शराब बनाने के साथ GABA अर्क बनाना संभव बनाते हैं।

गाबा चाय के स्वाद गुण: सुखद सुगंध, मीठा या खट्टा स्वाद, ताज़ा स्वाद।

हम बताएंगे कि गाबा चाय कैसे बनाई जाती है:

• 3 ग्राम चाय बनाने के लिए लगभग 300 मिली शुद्ध पानी का उपयोग करें।
• पानी उबालें और इसे 80 डिग्री तक ठंडा करें।
• कम मात्रा के मिट्टी के पात्र (चायदानी, कप) का प्रयोग करें।
• चाय के ऊपर डालें और 5 मिनट के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दें।

गाबा चाय की कीमत निर्माता, निर्माण तकनीक, एडिटिव्स की उपस्थिति पर निर्भर करती है। सामान्य तौर पर, 50 ग्राम चाय की कीमत 450 रूबल से शुरू होती है।

सक्रिय पदार्थ GABA के साथ दवाओं का अवलोकन

यहां कई सामान्य दवाओं का एक उदाहरण दिया गया है, जिसका उद्देश्य शरीर में अमीनो एसिड गाबा को फिर से भरना है:

1. अमिनालोन. 0.25 ग्राम की खुराक पर कैप्सूल या टैबलेट के रूप में बेचा जाता है। दवा एंटीकॉन्वेलेंट्स के प्रभाव को बढ़ाने में सक्षम है, नींद की गोलियां. निर्माता के आधार पर एक पैकेज (0.25 ग्राम की 100 गोलियां) की लागत 240 से 450 रूबल तक भिन्न होती है।
2. पंतोगाम. सक्रिय पदार्थ- हॉपेंटेनिक एसिड का कैल्शियम नमक। सूत्र में विटामिन बी 5 भी शामिल है। दवा की कार्रवाई का उद्देश्य गाबा के चयापचय में सुधार करना है। सिरप (100 मिली, 10%), टैबलेट (50 पीसी।, 250 मिलीग्राम) के रूप में उत्पादित। लागत 430-450 रूबल है।
3. पिकामिलोन. व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपाय। सक्रिय पदार्थ निकोटिनॉयल गामा-ब्यूटिरिक एसिड है। एक बार मस्तिष्क में, यह गाबा और नियासिन में टूट जाता है, इसलिए रक्त प्रवाह और वासोडिलेशन में सुधार के लिए गाबा के मुख्य गुणों को जोड़ा जाता है। गोलियों के रूप में दवा की पैकेजिंग की लागत (50 मिलीग्राम के 30 टुकड़े) - 90 रूबल, ampoules में (10 टुकड़े, 2 मिलीलीटर, 10%) - 130 रूबल।

क्या है गाबा - देखिए वीडियो:

शरीर में अमीनो एसिड गाबा के स्तर को बढ़ाने की तैयारी फार्मेसियों में खरीदी जा सकती है। गाबा चाय की बिक्री के लिए इंटरनेट पर बहुत सारे ऑफ़र हैं, कई विकल्पों में एडिटिव्स होते हैं, उदाहरण के लिए, लैवेंडर। इसलिए, हर कोई ठीक उसी उत्पाद को खोजने में सक्षम होगा जो स्वास्थ्य लाभ के अलावा, स्वाद का आनंद भी लाएगा।

कैसे लें और किन उत्पादों में शामिल हैं

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA, GABA) एक पदार्थ है जो मस्तिष्क में उत्पन्न होता है और न्यूरोट्रांसमीटर और चयापचय प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में, अमीनो एसिड एक अवरोधक के रूप में कार्य करता है, शांत और आराम देता है। GABA एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं के अतिउत्तेजना को समाप्त करता है और शामक के रूप में कार्य करता है।

में आयोजित विभिन्न देशदुनिया भर के अध्ययनों ने गाबा पूरकता की प्रभावशीलता की पुष्टि की है। इस अमीनो एसिड के लिए धन्यवाद, भारी शारीरिक गतिविधि के दौरान शरीर में वृद्धि हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है।

संचालन और कार्यों का सिद्धांत

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को रोकता है। इस रासायनिक पदार्थजो शरीर अपने आप पैदा करता है। GABA दो मुख्य कार्य करता है:

1. मध्यस्थ।निरोधात्मक प्रभाव के आधार पर, इसका एक शांत और निरोधी प्रभाव होता है, नींद की गुणवत्ता और गहराई में सुधार होता है, मोटर गतिविधि को नियंत्रित करता है, सोच प्रक्रियाओं को सामान्य करता है और स्मृति में सुधार करता है।
2. चयापचय।बढ़ाता है चयापचय प्रक्रियाएं, नसों को ऊर्जा देता है और ऑक्सीजन की कमी को रोकता है। पदार्थ शरीर से चयापचय उत्पादों को हटा देता है और पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा विकास हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

शरीर सौष्ठव में, गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड लेबल वाले पूरक विशेष रूप से लोकप्रिय हैं क्योंकि भारी वाले केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और कोर्टिसोल के बढ़ते संश्लेषण में योगदान करते हैं, एक पदार्थ जिसका मांसपेशी फाइबर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। जीएबीए कोर्टिसोल को ऊतकों को तोड़ने का मौका नहीं देता, एक शांत प्रभाव प्रदान करता है।

अमीनो एसिड पौधे और पशु उत्पादों से प्राप्त किया जा सकता है। उच्चतम GABA सामग्री वाले उदाहरण:

रिलीज के प्रकार और रूप

खेल पोषण के लिए गाबा के साथ तैयारी निम्नलिखित रूपों में उपलब्ध है:

1. अब फूड्स गाबा सप्लीमेंट्स- सबसे लोकप्रिय दवा। समृद्ध 500 और 750 मिलीग्राम या पाउडर के कैप्सूल में उपलब्ध है।
2. थॉर्न रिसर्च से "फार्मागाबा-100"।उत्पाद बिल्कुल प्राकृतिक, सुरक्षित और गैर-नशे की लत है। इस फॉर्मूलेशन में एमिनो एसिड प्रारंभिक सामग्री पर लैक्टोबैसिली की क्रिया के माध्यम से बनाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप जीएबीए का आसानी से पचने योग्य रूप होता है।
3. सोलगर द्वारा "गाबा"।अतिरिक्त रूप से कैल्शियम से समृद्ध पदार्थ के 500 मिलीग्राम के कैप्सूल में उपलब्ध है।

इसके अलावा, यह अमीनो एसिड कुछ फार्मास्युटिकल तैयारियों में पाया जाता है:

1. अमिनालोन- टैबलेट में अपने शुद्ध रूप में 250 मिलीग्राम एमिनो एसिड होता है।
2. Phenibut- गाबा और वसा में घुलनशील रेडिकल्स का मिश्रण।
3. पंतोगाम- इस तैयारी में अमीनो एसिड विटामिन बी 5 के साथ पूरक है।

अन्य पदार्थों के साथ संगतता

अमीनो एसिड का उपयोग किया जा सकता है खेल पोषण, अन्य पदार्थों के साथ संयोजन: इस मामले में, वे सहक्रियात्मक रूप से कार्य करेंगे और शरीर को वृद्धि हार्मोन का उत्पादन करने के लिए विभिन्न तंत्र प्रदान करेंगे। पीछा किए गए लक्ष्यों के आधार पर, निम्नलिखित सेटों की सिफारिश की जाती है:

• कैसिइन, बिनौले का तेल, जस्ता, गाबा - प्रशिक्षण के बाद शरीर को बहाल करने और नींद में सुधार करने के लिए।
• ग्रोथ हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करने के लिए गाबा, बर्निंग म्यूकुना (अनाज फलियां), आर्जिनिन, अल्फा-ग्लाइसेरिलफॉस्फोरिलकोलाइन।

प्रति दिन कम से कम 2 ग्राम अमीनो एसिड लेने पर सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होता है। छोटी खुराक लेना बेकार है, क्योंकि इस मामले में केवल थोड़ी मात्रा में पदार्थ मस्तिष्क में प्रवेश करता है, एन्सेफेलिक बाधा को दरकिनार करता है। लेकिन शरीर द्वारा एसिड की सहनशीलता का आकलन करने के लिए एक छोटी खुराक से शुरू करना उचित है।

मतभेद और दुष्प्रभाव

इस अमीनो एसिड के साथ आहार की खुराक व्यावहारिक रूप से सुरक्षित है और इसका नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, हालांकि, लेने के लिए अभी भी कुछ मतभेद हैं:

• पुरानी नींद विकार;
• किडनी खराब;
• गंभीर रोगजिगर;
• हाइपोटेंशन;
• तेज होने के चरण में मधुमेह मेलेटस;
• घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।

दवा की अधिक मात्रा से साइड इफेक्ट्स का विकास हो सकता है:

• दबाव में उतार-चढ़ाव;
• बढ़ी हुई तंद्रा;
• चेहरे और गर्दन में झुनझुनी;
• कार्डियोपाल्मस;
• साँस लेने में कठिकायी।

यदि आप खुराक लेते हैं, तो बड़ी खुराक के साथ तुरंत शुरू होने पर साइड इफेक्ट देखे जाते हैं - शरीर को धीरे-धीरे पदार्थ के आदी होने की आवश्यकता होती है।

GABA ताकत वाले खेलों में उच्च प्रदर्शन प्राप्त करने के लिए अपरिहार्य है, क्योंकि यह प्रशिक्षण के बाद पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को गति देता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है - इसलिए, इस अमीनो एसिड के साथ पूरक को एथलीटों के पोषण किट में शामिल किया जाना चाहिए।

सूत्र: C4H9NO2, रासायनिक नाम: 4-एमिनोबुटानोइक एसिड।
औषधीय समूह:न्यूरोट्रोपिक ड्रग्स / नॉट्रोपिक्स।
औषधीय प्रभाव:नॉट्रोपिक, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में चयापचय को उत्तेजित करता है।

औषधीय गुण

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड मुख्य मध्यस्थों में से एक है जो केंद्रीय निषेध में भाग लेता है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड ऊर्जा प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, ऊतकों की श्वसन गतिविधि को बढ़ाता है, विषाक्त उत्पादों को हटाने और ग्लूकोज के उपयोग में सुधार करता है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड गैबैर्जिक (प्रकार ए और बी) रिसेप्टर्स के साथ प्रतिक्रिया करता है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड मस्तिष्क में तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता में सुधार करता है, स्मृति में सुधार करता है, सोच की उत्पादकता बढ़ाता है, इसमें मध्यम एंटीहाइपोक्सिक, साइकोस्टिमुलेंट, एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव होता है। उल्लंघन के बाद गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड मस्तिष्क परिसंचरणभाषण और मोटर कार्यों की बहाली में मदद करता है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड में मध्यम रूप से स्पष्ट हाइपोटेंशन गुण होता है, जो शुरू में उच्च रक्तचाप को कम करता है और उच्च रक्तचाप (अनिद्रा, चक्कर आना) के कारण होने वाले लक्षणों की गंभीरता, हृदय गति को थोड़ा धीमा कर देता है। रोगियों में मधुमेहरक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम करता है सामान्य स्तररक्त में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड अक्सर हाइपरग्लाइसेमिया का कारण बनता है, जो ग्लाइकोजेनोलिसिस के कारण होता है। प्लाज्मा में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की अधिकतम सांद्रता अंतर्ग्रहण के 1 घंटे बाद पहुंच जाती है, फिर दवा की सामग्री तेजी से घट जाती है और एक दिन के बाद रक्त प्लाज्मा में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का पता नहीं चलता है। कम विषाक्तता। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड रक्त-मस्तिष्क की बाधा (प्रायोगिक आंकड़ों के अनुसार) के माध्यम से अच्छी तरह से प्रवेश नहीं करता है।

संकेत

मस्तिष्क वाहिकाओं की विकृति ( हाइपरटोनिक रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य), डिस्केरक्यूलेटरी एन्सेफैलोपैथी और सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता, बिगड़ा हुआ ध्यान, स्मृति, भाषण, सरदर्द, चक्कर आना, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट और स्ट्रोक के परिणाम, मादक पोलीन्यूराइटिस, अल्कोहलिक एन्सेफैलोपैथी, मनोभ्रंश, बच्चों में मानसिक मंदता, सेरेब्रल पाल्सी, मोशन सिकनेस लक्षण कॉम्प्लेक्स (वायु और समुद्री बीमारी), मानसिक गतिविधि में कठिनाई के साथ अंतर्जात अवसाद और एस्थेनोहाइपोकॉन्ड्रिअकल घटना की प्रबलता।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड और खुराक के आवेदन की विधि

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड भोजन से पहले मौखिक रूप से लिया जाता है। वयस्क - 1.5 - 3.75 ग्राम प्रति दिन, 3 साल के बच्चे - 0.5 - 2 ग्राम प्रति दिन, 4 - 6 साल के - 2 - 3 ग्राम प्रति दिन, 7 साल से अधिक उम्र के - 3 ग्राम प्रति दिन। दैनिक खुराक को 3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए; उपचार का कोर्स 2 - 3 से 8 - 16 सप्ताह तक है। मोशन सिकनेस सिंड्रोम के साथ: बच्चे - 0.25 ग्राम, वयस्क - 0.5 ग्राम 3 दिनों के लिए दिन में 3 बार; मोशन सिकनेस की रोकथाम के लिए - उसी खुराक में 3 दिनों के लिए पहले संभावित स्थितिमोशन सिकनेस।
गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का उपयोग सावधानी के साथ काम के दौरान वाहनों के चालकों के साथ-साथ उन लोगों के लिए करें जिनके पेशे साइकोमोटर प्रतिक्रियाओं की गति से जुड़े हैं और बढ़ी हुई एकाग्रताध्यान।

उपयोग के लिए मतभेद

अतिसंवेदनशीलता, तीव्र गुर्दे की विफलता, 3 वर्ष तक की आयु, अवधि स्तनपान, गर्भावस्था (1 तिमाही)।

आवेदन प्रतिबंध

कोई डेटा नहीं है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग करें

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का उपयोग गर्भावस्था के पहले तिमाही में contraindicated है। गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में, दवा का उपयोग केवल संकेत के अनुसार और उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में संभव है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड लेते समय, स्तनपान बंद करना आवश्यक है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के दुष्प्रभाव

अनिद्रा, मतली, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव (प्रवेश के पहले दिनों के दौरान), उल्टी, अतिताप, अपच, गर्मी की भावना।
अन्य पदार्थों के साथ गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की सहभागिता
गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों में सुधार करने वाली दवाओं के प्रभाव को बढ़ाता है। बेंजोडायजेपाइन गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की क्रिया को बढ़ाते हैं।

गाबा नाउ फूड्स एक आहार पूरक है जो अच्छा प्रदान करता है शामक प्रभावजो तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के कामकाज को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। दवा ऊतक पोषण और स्मृति में सुधार करती है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, दक्षता बढ़ाती है। बीएए का उपयोग स्ट्रोक के बाद पुनर्वास के लिए किया जा सकता है (भाषण में सुधार, स्मृति को पुनर्स्थापित करता है)। रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, नींद में सुधार करता है, शरीर की वसूली में तेजी लाता है।

गाबा (गाबा): रचना

प्रत्येक कैप्सूल में 750 मिलीग्राम गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA) (GABA) होता है।

उत्पाद 100 कैप्सूल के जार में उपलब्ध है।

गाबा: गुण

अब फूड्स गाबा के निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव हैं:

• शांत प्रभाव पड़ता है।
• मस्तिष्क के कार्य, स्मृति, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है।
• यह सोचने की प्रक्रिया पर उत्तेजक प्रभाव डालता है, सूचना को याद रखने में सुधार करता है।
• एक स्ट्रोक के बाद वसूली की प्रक्रिया को सुगम बनाता है (भाषण में सुधार करता है, स्मृति को बहाल करने में मदद करता है)।
• आराम करने में मदद करता है, नींद में सुधार करता है, शरीर की रिकवरी प्रक्रिया में सुधार करता है।
• इसका हल्का मनो-उत्तेजक प्रभाव होता है।
• समग्र भलाई में सुधार करता है।
• चयापचय प्रक्रियाओं और वसा के टूटने को उत्तेजित करता है।

गाबा (गाबा): संकेत और मतभेद

अब फूड्स गाबा निम्नलिखित विकृति में उत्कृष्ट परिणाम देता है:

• एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप।
• सिरदर्द।
• सो अशांति।
• एक स्ट्रोक और सिर की चोटों के बाद पुनर्वास की अवधि।
• बच्चों में मानसिक मंदता।
• प्रागार्तव।
• तंत्रिका संबंधी विकार (अवसाद, चिंता)।
• पार्किंसंस और अल्जाइमर रोग।
• यौन रोग।

अंतर्विरोध घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की अधिकता से बेचैनी, सांस लेने में तकलीफ और अंगों का कांपना बढ़ सकता है। बड़ी खुराक GABA मतली और अन्य दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

गाबा (गाबा): उपयोग के लिए निर्देश

आहार अनुपूरक भोजन से पहले दिन में दो बार 1 कैप्सूल लें।

यह एक दवा (बीएए) नहीं है।

गाबा (गाबा): कीमत और बिक्री

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क्षेत्रों के लिए, एक निःशुल्क संख्या 8 800 550-52-96 है।

निर्माता: Now Foods, ब्लूमिंगडेल, IL 60108 U.S.A.

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ऑर्डर करते समय 6500 रगड़ से।मॉस्को में और मॉस्को रिंग रोड के बाहर (10 किमी तक) डिलीवरी - 150 रगड़।

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राशि के लिए मॉस्को रिंग रोड के बाहर ऑर्डर करते समय 6500 रूबल से कम- 450 रूबल + परिवहन लागत।

मास्को क्षेत्र में कूरियर द्वारा - कीमत परक्राम्य है।

माल ऑर्डर करने के दिन मास्को में डिलीवरी की जाती है।

एमओ में डिलीवरी 1-2 दिनों के भीतर की जाती है।

ध्यान:आपको कूरियर के प्रस्थान से पहले किसी भी समय माल को मना करने का अधिकार है। यदि कूरियर डिलीवरी के स्थान पर पहुंचे, तो आप माल को मना भी कर सकते हैं, लेकिन डिलीवरी दरों के अनुसार कूरियर के प्रस्थान के लिए भुगतान करके।

बिक्री और वितरण दवाईनहीं किया जाता है।

मॉस्को में डिलीवरी केवल 500 रूबल से अधिक की ऑर्डर राशि के साथ की जाती है।

पूरे रूस में डिलीवरी:

1. एक्सप्रेस मेल 1-3 दिन (डोर टू डोर)।

2. रूसी पोस्ट 7-14 दिनों के भीतर।

भुगतान कैश ऑन डिलीवरी द्वारा, या चालू खाते में स्थानांतरण द्वारा किया जाता है (विवरण डाउनलोड करें)।

एक नियम के रूप में, एक्सप्रेस डिलीवरी की लागत रूसी डाक द्वारा माल की डिलीवरी से थोड़ी अधिक है, लेकिन आपके पास होम डिलीवरी के साथ गारंटीकृत कम समय में सामान प्राप्त करने का अवसर है।

कैश ऑन डिलीवरी द्वारा सामान ऑर्डर करते समय, आप भुगतान करते हैं:

1. साइट पर आपके द्वारा ऑर्डर किए गए सामान की कीमत।

2. वजन और वितरण पते के आधार पर शिपिंग लागत।

3. विक्रेता को कैश ऑन डिलीवरी वापस भेजने के लिए डाक कमीशन (चालू खाते में पूर्व भुगतान करके, आप कुल खरीद राशि का 3-4% बचाते हैं)।

जरूरी: 1500 रूबल तक की ऑर्डर राशि के साथ, रूसी संघ में पार्सल केवल पूर्व भुगतान पर भेजे जाते हैं।

जरूरी:हर चीज़ आर्थोपेडिक सामानकेवल पूर्व भुगतान पर रूस के भीतर भेज दिया गया।

आप हमारे प्रबंधकों के साथ आदेश के लिए भुगतान की अंतिम राशि की जांच कर सकते हैं।

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