लूम्बेगो के साथ क्या नहीं करना है। लुंबागो - यह क्या है? अतिरिक्त उपाय

मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोग अक्सर लूम्बेगो के हमलों से पीड़ित होते हैं; लक्षण और उपचार यह रोग, अचानक तीव्र दर्द के कारण, अगले हमले के दौरान स्थिति को कम करने के तरीके लूम्बेगो के कई रोगियों के लिए रोमांचक विषय हैं।

लूम्बेगो एक बीमारी है जिसे लूम्बेगो भी कहा जाता है। यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विभिन्न विकृति के कारण होता है, विशेष रूप से, रेशेदार छल्ले को नुकसान और लिगामेंट सिस्टम की मोच।

लूम्बेगो के कारण कई हैं:

• कशेरुक डिस्क की शिथिलता;
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
• रीढ़ और रीढ़ की हड्डी के घातक ट्यूमर;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की सूजन संबंधी बीमारियां;
• चयापचय संबंधी विकार और नमक का जमाव, जिसके कारण विभिन्न विकृतिरीढ़ की हड्डी;
• शरीर की ऑक्सीजन भुखमरी;
• श्रोणि की जन्मजात विसंगतियाँ और निचला सिरा;
• रीढ़ और मोटर प्रणाली की चोटें;
• तापमान में अचानक परिवर्तन;
• तंत्रिका तनाव;
• अत्यधिक शारीरिक व्यायाम.

लूम्बेगो खुद को कैसे प्रकट करता है?

लूम्बेगो का हमला अचानक शुरू हो जाता है। मुख्य लक्षण तीव्र गंभीर दर्द है जो लुंबोसैक्रल रीढ़ के क्षेत्र में होता है। इस मामले में दर्द नितंबों और निचले अंगों तक फैलता है।

लूम्बेगो के हमले के दौरान रोगी गतिशीलता खो देता है। निम्नलिखित लक्षण भी नोट किए जाते हैं:

• स्पस्मोडिक तनाव मासपेशीय तंत्र;
• रात की नींद के दौरान दर्द का तेज होना;
• काठ का क्षेत्र में गतिशीलता का नुकसान;
• आगे झुकने पर दर्द की गंभीरता में कुछ कमी।

लूम्बेगो के हमले के कारण होने वाला तेज दर्द 2-3 दिनों से लेकर कई महीनों तक रहता है। लूम्बेगो की अभिव्यक्ति विभिन्न प्रकार के लक्षण हो सकते हैं, और उपचार व्यापक और बहुपक्षीय होना चाहिए।

रोग का निदान

लूम्बेगो के पहले हमले के बाद आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, इलाज शुरू हो गया प्रारंभिक चरणरोग, रोगी की स्थिति में तेजी से राहत लाएगा। विशेषज्ञ रोगी की स्थिति की जांच करेगा, उसके लक्षण और उपचार मौजूदा योजनाओं में से एक के अनुसार निर्धारित किया जाएगा।

एक सटीक निदान के लिए, डॉक्टर को इस तरह के उपायों की आवश्यकता होती है:

• इतिहास संबंधी बातचीत;
• रोगी की सामान्य परीक्षा;
• रीढ़ का तालमेल;
• लुंबोसैक्रल क्षेत्र का एक्स-रे;
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग;
• सहवर्ती रोगों की पहचान करने के लिए चिकित्सा इतिहास का अध्ययन।

चिकित्सा के तरीके

लुंबागो उपचार के अनुसार निर्धारित किया गया है नैदानिक ​​तस्वीरकिसी विशेष रोगी में रोग। उपचार आहार की तैयारी में मुख्य बिंदु:

• दवा से इलाज;
• मोड सुधार;
• फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं;
• भौतिक चिकित्सा;
• जीवन के सामान्य तरीके में कुछ बदलाव;
• शारीरिक गतिविधि में कमी।

लम्बागो के उपचार में ऐसे का उपयोग शामिल है दवाई, कैसे:

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ कार्रवाई;
• दर्दनाशक दवाएं;
• शामक;
• मांसपेशियों को आराम देने वाले;
• मूत्रवर्धक;
• एंटीस्पास्मोडिक्स;
• हृदय संबंधी दवाएं;
• बी विटामिन;
• मल्टीविटामिन।

बाहरी उपयोग के लिए निर्धारित हैं विभिन्न मलहम, मलहम, क्रीम, जैल, सपोसिटरी, आदि वार्मिंग एजेंट। इनकी मदद से मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है। बहुत गंभीर दर्द के साथ, नोवोकेन नाकाबंदी निर्धारित है। इसके कार्यान्वयन के दौरान, ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स के समूह की दवाओं का अतिरिक्त रूप से उपयोग किया जाता है। लूम्बेगो के फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार में प्रक्रियाओं का उपयोग शामिल है जैसे:

• एक्यूपंक्चर;
• पैराफिन आवेदन;
• लेजर थेरेपी;
• चुंबक चिकित्सा;
• सूक्ष्म धाराएं;
• अति उच्च आवृत्तियों - यूएचएफ;
• फार्माकोपंक्चर;
• वैद्युतकणसंचलन;
• वीएनएस-थेरेपी - विद्युत उत्तेजना।

दिन के शासन का सुधार

पैरों को एक समकोण (90 °) पर झुकना चाहिए, पिंडली के नीचे एक स्टैंड (उदाहरण के लिए, एक स्टूल) रखना चाहिए। समय-समय पर, आपको अपने पेट के बल लेटने की जरूरत है, अपने नीचे तकिए रखकर। यह बिस्तर घावों से बचने में मदद करेगा।

कुछ समय बाद, गतिशीलता का प्रतिबंध हटा दिया जाता है। रोगी को आर्थोपेडिक कोर्सेट पहनने की सलाह दी जाती है। नियुक्त मालिश और पाठ्यक्रम भौतिक चिकित्सा अभ्यास- एलएफके।

लूम्बेगो के रोगियों के लिए व्यायाम चिकित्सा अभ्यास के कई परिसर हैं। कक्षाओं का मुख्य लक्ष्य कशेरुक डिस्क की गतिशीलता को बहाल करना, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को फैलाना और मांसपेशियों को लोच देना है। प्रारंभ में, रोगी एक प्रशिक्षक के साथ जुड़ा हुआ है। फिर कक्षाएं स्वतंत्र रूप से की जा सकती हैं, समय-समय पर डॉक्टर द्वारा जांच की जाती है। कक्षाओं के दौरान, मुख्य बात यह है कि अचानक आंदोलन न करें और अधिक भार से बचें।

आहार खाद्य

लूम्बेगो के उपचार के दौरान रोगी को आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है। आहार निम्नलिखित उत्पादों पर आधारित है:

• दुबला मांस या चिकन;
• दुबली मछली;
• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद;
• विभिन्न अनाज;
• सब्जियां और ताजी जड़ी-बूटियां;
• फल, जामुन, प्राकृतिक रस।

वसायुक्त और परेशान करने वाले खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए: स्मोक्ड मीट, अचार, अचार, मसाले और मसाले, मोटा मांसया चरबी। मैदा और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम मात्रा में किया जा सकता है। शराब को पूरी तरह से हटा दें।

घर पर इलाज

लूम्बेगो के लिए अस्पताल में भर्ती होने का संकेत केवल गंभीर मामलों में ही दिया जाता है। उपचार मुख्य रूप से घर पर किया जाता है। इस मामले में, रोगी एक आउट पेशेंट के आधार पर जटिल फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं से गुजर सकता है। घरेलू उपचारलम्बागो में प्रवेश शामिल है आवश्यक दवाएं, नियम का पालन और वार्मिंग के लिए विभिन्न प्रक्रियाएं काठ कारक्त परिसंचरण में सुधार, आदि। लूम्बेगो के उपचार के लिए घर पर उपचार का उपयोग किया जाता है पारंपरिक औषधि:

• काढ़े और टिंचर;
• स्नान;
• रगड़ना;
• संपीड़ित करता है;
• गर्म अनुप्रयोग।

इसी समय, ड्राफ्ट और हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, पीठ के निचले हिस्से को लगातार गर्म रखना आवश्यक है। अच्छा प्रभावएक वार्मिंग बेल्ट या प्राकृतिक ऊन से बना एक मोटा दुपट्टा है। घर पर लूम्बेगो का इलाज कैसे करें, इसके बारे में डॉक्टर आपको विस्तार से बताएंगे।

काढ़े और टिंचर का उपयोग किया जाता है।

के लिये आंतरिक उपयोगआप टिंचर बना सकते हैं हर्बल संग्रह. इसमें समान मात्रा में शामिल हैं:

• मीठा तिपतिया घास;
• कैलेंडुला;
• केला;
• घोड़े की पूंछ।

इन सभी जड़ी बूटियों को मिलाकर पीस लेना चाहिए। फिर एक थर्मॉस में 4 बड़े चम्मच डालें। एल सूखी रचना और उबलते पानी (1 एल) के साथ काढ़ा। 12 घंटे के लिए छोड़ दें। चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव और उबलते पानी के साथ मूल मात्रा (1 एल) में लाएं। भोजन के बाद दिन में तीन बार, 100 मिलीलीटर लें। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है।

इसी तरह, निम्नलिखित संग्रह से एक आसव तैयार किया जाता है:

• लिंगोनबेरी (पत्ती);
• एंजेलिका रूट);
• बिच्छू बूटी;
• पुदीना;
• हॉप्स (शंकु)।

भोजन से आधे घंटे पहले 100 मिलीलीटर लें।

अजवायन का उपयोग सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है। सूखे कुचल कच्चे माल (3 बड़े चम्मच) को उबलते पानी (500 मिली) के साथ पीना चाहिए। 60 मिनट के लिए इन्फ्यूज करें। फिर छान लें, थोड़ा सा उबलता पानी डालें। 1 बड़ा चम्मच लें। एल भोजन से 20 मिनट पहले दिन में कम से कम 4 बार। जलसेक को छानने के बाद छोड़ी गई घास को ठंडा होने तक सेक के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इसी तरह, घास और लिंगोनबेरी के पत्तों का एक आसव तैयार किया जाता है (उबलते पानी के प्रति 500 ​​मिलीलीटर में 1 चम्मच)। 100 मिलीलीटर दिन में 4 बार लें।

हर्बल संग्रह का काढ़ा सूजन को दूर करने में मदद करेगा, जिसमें शामिल हैं:

• वलेरियन जड़े);
• लैवेंडर (जड़ी बूटी);
• सिंहपर्णी जड़);
• केला (पत्ती);
• यारो (जड़ी बूटी);
• कलैंडिन (घास);
• नीलगिरी (पत्ती)।

सभी घटकों, समान अनुपात में लिया जाना चाहिए, मिश्रित और जमीन होना चाहिए। फिर उबलते पानी डालें और धीमी आंच पर आधे घंटे के लिए रख दें। कच्चे माल को थोड़ा निचोड़ते हुए ठंडा करें, तनाव दें। प्रारंभिक मात्रा में उबलते पानी के साथ ऊपर। भोजन के बाद 100 मिलीलीटर लें।

नहाने और मलने से भी रोग में लाभ होता है।

गरमी के मौसम में आप इनके साथ नहा सकते हैं खोलऔर ताजा चुकंदर सबसे ऊपर है। शैल 10 ताजा कच्चे अंडेऔर चुकंदर के टॉप (250 ग्राम) को कुचलकर मिश्रित करना चाहिए। स्नान में डालो और जितना संभव हो उतना डालो गर्म पानी(50 एल से अधिक नहीं)। जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाए, तो आपको 30 मिनट के लिए नहाने में लेटने की जरूरत है। इसी प्रकार चीड़ की सुइयों के काढ़े से स्नान भी तैयार किया जाता है। प्रक्रिया के बाद, एक तौलिया के साथ पीठ को रगड़ना और बेल्ट या स्कार्फ के साथ इन्सुलेट करना आवश्यक है।

रगड़ने के लिए, आप तैयार बेर टिंचर (200 मिली) का उपयोग कर सकते हैं। आपको इसमें बेर के पत्थरों (30 ग्राम) की गुठली मिलानी होगी। 7 दिनों के लिए गर्म स्थान पर आग्रह करें।

आप पीठ के निचले हिस्से को जानवरों की चर्बी से रगड़ सकते हैं। विशेष रूप से प्रभावी बेजर फैट. रगड़ने के बाद, पीठ के निचले हिस्से को अछूता होना चाहिए।

पीठ के निचले हिस्से को रगड़ने के लिए हीलिंग मरहम सिंहपर्णी जड़, पुदीने की पत्ती, सन्टी कलियों और चिनार से तैयार किया जाता है। सभी घटकों को समान अनुपात, मिश्रित और जमीन में लिया जाना चाहिए। तैयार मिश्रण (3 बड़े चम्मच) को उबलते पानी (100 मिली) के साथ उबालें और धीमी आग पर रख दें। आधे घंटे तक हिलाते हुए उबालें। गरमागरम छान लें और सूअर की चर्बी डालें या मक्खनबिना नमक (75 ग्राम) और मिला लें। परिणामी उपाय से पीठ के निचले हिस्से को दिन में 5 बार तक रगड़ें और तुरंत इसे गर्म बेल्ट या दुपट्टे से लपेटें।

संपीड़ित और अनुप्रयोग प्रभावी हैं।

लूम्बेगो के साथ पीठ के निचले हिस्से के लिए एक सेक निम्नानुसार तैयार किया जाता है। बराबर मात्रा में मिलाना चाहिए नमक, गेहूं का आटा, सिरका और सहिजन की जड़ (कद्दूकस की हुई)। परिणामी मिश्रण को मुलायम कपड़े या छोटे तौलिये से बने उपयुक्त आकार के नैपकिन पर रखें। लगभग 3 घंटे के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। परिणामी लालिमा को पीठ के निचले हिस्से को चोकर के काढ़े में भिगोए हुए कपड़े से लपेटकर समाप्त किया जा सकता है।

आप burdock से एक सेक बना सकते हैं। ताजी पत्तियों को गले की जगह को ढंकने की जरूरत होती है, उन्हें नीचे की तरफ खुरदुरा करके बिछाना होता है। एक पट्टी के साथ जकड़ें। उपचार की शुरुआत में, समय-समय पर पत्तियों को बदलते हुए, सेक को लगातार पहना जाना चाहिए।

प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं ताजी पत्तियांसन्टी कंप्रेस पेपर या पॉलीइथाइलीन से ढकें और लपेटें। पत्ते हर 2 घंटे में बदले जाते हैं।

फार्मेसी में खरीदा गया वेलेरियन टिंचर से एक सेक अच्छी तरह से मदद करता है। टिंचर को एक मुलायम कपड़े से सिक्त किया जाना चाहिए, एक गले में जगह पर लगाया जाना चाहिए, पॉलीथीन से ढका हुआ और इन्सुलेट किया जाना चाहिए।

आप हॉर्सरैडिश या काली मूली का उपयोग कर सकते हैं, बारीक कद्दूकस पर। यह एक लिनन नैपकिन पर लगाया जाता है, जो दर्द के स्थानीयकरण के क्षेत्र को कवर करता है। त्वचा को पहले चिकनाई देने की जरूरत है। वनस्पति तेलताकि कोई जलन न हो। नैपकिन के ऊपर पॉलीथीन और एक वार्मिंग पट्टी लगाई जाती है।

लूम्बेगो के उपचार में, लाल मिट्टी के अनुप्रयोग अच्छी तरह से मदद करते हैं। इस रोग को ठीक करने के लिए मिट्टी को सिक्त कर तारपीन में मिलाकर गर्म करना चाहिए। प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से एक गर्म मिट्टी का तकिया फैलाएं और ढक दें कोमल कपड़ा. ठंडा होने के बाद, मिट्टी को हटा दें, पीठ को पोंछकर लपेट दें।

संभावित जटिलताएं

लूम्बेगो में मुख्य जटिलताएं पैथोलॉजी हैं। यह एक भड़काऊ प्रक्रिया (कटिस्नायुशूल), चुटकी या क्षति हो सकती है सशटीक नर्व. दर्द जांघों और पिंडलियों के क्षेत्र तक फैलता है और चलते समय विशेष रूप से तेज हो जाता है। इस अवस्था में यह भी संभव है:

• बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन;
• निचले छोरों की आंशिक सुन्नता;
• अतिताप;
• स्पर्श संवेदनशीलता में कमी।

जैसे-जैसे पैथोलॉजी विकसित होती है, निचले छोरों में रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है, और मांसपेशियों की प्रणाली धीरे-धीरे खराब हो जाती है। इसके अलावा, यह मनाया जाता है सामान्य कमज़ोरी, जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान और मूत्र अंग. इस तरह के लूम्बेगो का इलाज करना ज्यादा मुश्किल होता है।

निवारक कार्रवाई

लूम्बेगो से खुद को बचाने के लिए, आपको नियमित रूप से व्यायाम करने, सही खाने, अधिक खाने से बचने और अधिक वज़नअधिक चलने के लिए ताज़ी हवा, शारीरिक गतिविधि के स्तर को नियंत्रित करें, स्कोलियोसिस और रीढ़ की अन्य बीमारियों का इलाज करना सुनिश्चित करें, हाइपोथर्मिया और चोटों से बचें, मना करें बुरी आदतें. स्वस्थ रहो!

लुंबागो (लंबागो)बहुत का प्रतिनिधित्व करता है गंभीर दर्द(पीठ में दर्द), अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के साथ, तेज झुकना या शरीर के अन्य आंदोलनों, बहुत भारी वस्तुओं को उठाना।

इसी समय, पीठ की मांसपेशियां और स्नायुबंधन बहुत अधिक तनावपूर्ण होते हैं, कुछ मामलों में, आगे को बढ़ाव होता है। कशेरुक डिस्क. यह रोग सभी के लोगों में विकसित हो सकता है आयु वर्गकाफी हद तक, इसका विकास व्यक्ति की जीवन शैली, पोषण और दैनिक शारीरिक गतिविधि की मात्रा से प्रभावित होता है।

कमर दर्द के कारण

काठ का रीढ़ में दर्द सबसे अधिक बार मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याओं का संकेत देता है। दर्द आमतौर पर बहुत अधिक तनाव के साथ होता है, जो मुख्य रूप से रीढ़ और पीठ के निचले हिस्से पर पड़ता है। जब ऐसा होता है, तो कशेरुक डिस्क का खिंचाव और विरूपण होता है।

मुख्य कारणपीठ के निचले हिस्से में दर्द की घटना रेशेदार अंगूठी और रीढ़ के स्नायुबंधन की जलन है, विशेषज्ञों के लिए भी सटीक कारणों को निर्धारित करना काफी मुश्किल है, क्योंकि रीढ़ के इस क्षेत्र के सभी विकृति समान लक्षण दिखाते हैं।

कुछ मामलों में, रोग शरीर की उम्र बढ़ने से जुड़ा होता है, क्योंकि समय के साथ, इंटरवर्टेब्रल डिस्क खराब हो जाती है और कम स्थिर हो जाती है। डिस्क के बीच voids की उपस्थिति एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के विकास को भड़का सकती है।

अक्सर, हमले का कारण होता है साधारण हाइपोथर्मियालंबे समय तक रहना या असहज स्थिति में सोना, कुछ खेलों में नियमित व्यायाम करना। कभी-कभी गंभीर तनाव या अवसाद जैसे मनोदैहिक कारकों से भी हमला हो सकता है।

विकास और चरणों का तंत्र

रोग की ऊष्मायन अवधि काफी लंबी हो सकती है, यहां तक ​​कि कई वर्षों तक, जबकि रोग के कोई लक्षण प्रकट नहीं होते हैं, हालांकि यह सक्रिय रूप से प्रगति कर रहा है। जब रोग का विकास एक महत्वपूर्ण बिंदु पर पहुंच जाता है, तो रोगियों को असुविधा महसूस होने लगती है काठ का क्षेत्र, रीढ़ की गतिशीलता के साथ समस्याएं, भारी शारीरिक परिश्रम के दौरान तेज दर्द।

चिकित्सा पेशेवर 2 चरणों में अंतर करते हैं:

• पर सक्रिय चरणदर्द तेजी से प्रकट होता है, भारी भार के बाद, के दौरान तीव्र अवधि दर्दलगभग किसी भी आंदोलन के साथ, यहां तक ​​​​कि न्यूनतम शारीरिक गतिविधि भी काफी खराब हो जाती है सामान्य स्थितिरोगी।
• निष्क्रिय अवस्थारोग बहुत धीरे-धीरे विकसित होता है, दर्द सिंड्रोम शायद ही कभी प्रकट होता है, केवल अत्यधिक के साथ शारीरिक गतिविधि. इस स्तर पर, डॉक्टर के लिए बीमारी को पहचानना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। रोगी को थकान की शिकायत हो सकती है और दर्द खींचनाहालांकि, वे प्रदर्शन और शारीरिक गतिविधि को कम नहीं करते हैं। निष्क्रिय अवस्था बिना कोई लक्षण दिखाए जीवन भर बनी रह सकती है।

किसी भी मामले में, सही निदान करने, बीमारी को वर्गीकृत करने और उपस्थिति का सटीक कारण स्थापित करने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है।

निदान

लूम्बेगो रोग की पहचान करने, लक्षणों को निर्धारित करने और प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में उचित उपचार निर्धारित करने के लिए निदान आवश्यक है, केवल एक विशेषज्ञ चिकित्सक। लूम्बेगो सिंड्रोम का निदान पूरी तरह से जांच के बाद ही संभव है।

अपने चिकित्सक के साथ संवाद करते समय, स्थान, अवधि, दर्द की डिग्री का वर्णन करते हुए बेहद सटीक रहें - आपकी शिकायतों, बाहरी जांच और तालमेल के साथ-साथ परिणामों के आधार पर नैदानिक ​​अनुसंधानडॉक्टर एक उचित निदान करेंगे, उपचार लिखेंगे और आपको विस्तार से बताएंगे कि पीठ दर्द का क्या करना है। मूल्यांकन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है मानसिक स्थितिरोगी, क्योंकि यह तनाव है जो हमले का कारण बन सकता है।

अपने डॉक्टर को बीमारी के लक्षणों के बारे में बताते समय, इसकी शुरुआत की तारीख निश्चित करना सुनिश्चित करें। रोग का मुख्य लक्षण किसी भी हलचल के साथ तेज दर्द होना है, शरीर का हाइपोथर्मिया स्थिति को बढ़ा सकता है।

पीठ दर्द इतना मजबूत हो सकता है कि यह रोगी को पूरी तरह से पंगु बना देता है, ऐसा दर्द लंबे समय तक प्रकट हो सकता है - कई दिनों से लेकर कई महीनों तक। दूसरा एक खतरनाक लक्षणहै हाइपरलॉर्डोसिस- काठ का क्षेत्र में कशेरुकाओं का फलाव। डॉक्टर पांच काठ कशेरुकाओं में से प्रत्येक के दर्द और सही स्थान की सावधानीपूर्वक जांच करेंगे।

यदि चलने, व्यायाम करने, खांसने या छींकने के दौरान बेचैनी शरीर के आस-पास के हिस्सों - नितंब, जांघ, निचले पैर और पैर की उंगलियों में फैल जाती है, तो डॉक्टर "Lumbago with sciatica M54.4" का निदान करेंगे, ICD-10 के अनुसार कोड। रोग का हमला आमतौर पर रोगी की गतिशीलता को गंभीर रूप से सीमित कर देता है, कभी-कभी गहरी सांस लेने से भी गंभीर दर्द होता है। गर्भावस्था और मोटापे सहित, काठ का क्षेत्र पर भार में कोई भी वृद्धि, पीठ दर्द को भड़का सकती है।

लम्बागो का कारण कटिस्नायुशूल तंत्रिका से गुजरने वाले तंत्रिका अंत का संपीड़न है।

पीठ दर्द का क्या करें और इसका इलाज कैसे करें?

रोगी वाहन स्वास्थ्य देखभालरोगी के लिए केवल तभी आवश्यक है जब दर्द बहुत गंभीर हो और रोगी इसे सहन करने में असमर्थ हो।

किसी भी मामले में, निदान स्थापित करने के लिए आपको जल्द से जल्द एक विशेषज्ञ चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है। अनुसंधान किए जाने के बाद, व्यक्तिगत उपचार. ऐसी बीमारियों के उपचार की आम तौर पर स्वीकृत प्रणाली में दवा के पाठ्यक्रम के साथ शारीरिक व्यायाम का एक सेट शामिल है। जिम्नास्टिक व्यायामकाठ का क्षेत्र में रीढ़ के कामकाज को सामान्य करने में मदद करेगा, दर्द से राहत के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

घर पर लूम्बेगो का इलाजकेवल एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाता है।

आप अपने दम पर दर्द निवारक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, वार्म-अप कर सकते हैं, एक्यूपंक्चर सत्र आयोजित कर सकते हैं, दैनिक मालिश कर सकते हैं - ऐसे उपाय बीमारी के इलाज में मदद नहीं करते हैं, लेकिन दर्द से राहत देते हैं और रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं। आपका डॉक्टर आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए विशेष पदों की सिफारिश करेगा, जैसे कि अपने घुटनों को थोड़ा ऊपर उठाकर लेटना। ऐसी स्थितियों में, समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बिताने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे रोगी के तेजी से पुनर्वास में योगदान करते हैं।

उपचार के लिए एक और शर्त है बहुत सख्त आहार: रोगी को मसालेदार, वसायुक्त, नमकीन और तले हुए खाद्य पदार्थों को त्याग देना चाहिए। आहार विशेषज्ञ के साथ एक विशेष आहार और दैनिक मेनू विकसित करेगा आवश्यक उत्पादऔर सही खुराक - ऐसा आहार दर्द की पुनरावृत्ति से बचाता है और शीघ्र स्वस्थ होने को बढ़ावा देता है।

अतिरिक्त उपाय

पीठ दर्द का और क्या इलाज कर सकते हैं:

• कसरतगिनता निवारक उपाय, शारीरिक व्यायाम का एक सेट होता है, जिसका उद्देश्य पीठ के पेशीय कोर्सेट को मजबूत करना है। जिम्नास्टिक व्यायाम काठ का कशेरुकाओं की बहाली और तंत्रिका अंत के सामान्य कामकाज में योगदान करते हैं। आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा कि किस व्यायाम का उपयोग करना है और कितना करना है ताकि स्थिति में वृद्धि न हो, खासकर पुनर्वास की शुरुआत में। शारीरिक व्यायामकेवल तभी अनुमति दी जाती है जब दर्द सिंड्रोम पूरी तरह से गायब हो जाता है; तीव्र दर्द की अवधि के दौरान, रोगी को पालन करना चाहिए पूर्ण आरामपूरी तरह से शारीरिक गतिविधि को छोड़कर।
• एक्यूपंक्चरलूम्बेगो का आधिकारिक इलाज नहीं है। इस संबंध में कोई गंभीर अध्ययन और सिद्ध परिणाम नहीं हैं। हालांकि, कुछ चिकित्सा क्लीनिक, ज्यादातर निजी, इस तकनीक को लागू करने की पेशकश करते हैं। इसका क्या असर होगा, इसका पहले से अंदाजा लगाना मुश्किल है। आप केवल व्यवहार में जांच सकते हैं कि यह चिकित्सा कितनी प्रभावी है।
• मैनुअल थेरेपी आपको रोगग्रस्त कशेरुकाओं को जगह में रखने की अनुमति देती है। क्षमता यह विधिकई अनुप्रयोगों में सिद्ध। एक योग्य विशेषज्ञ रोगग्रस्त क्षेत्र की सावधानीपूर्वक जांच करता है, नॉक आउट कशेरुकाओं को ढूंढता है और उसे जगह में डालता है। इस मामले में, दर्द और बेचैनी लगभग तुरंत गायब हो जाती है। कभी-कभी उपचार के लिए कई सत्रों की आवश्यकता होती है। अधिकांश डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि लूम्बेगो के इलाज के लिए मैनुअल थेरेपी बहुत प्रभावी है।
• मालिशऐसी बीमारी के साथ, यह बहुत कोमल और नरम होना चाहिए, सत्र का समय एक घंटे के एक चौथाई से अधिक नहीं होना चाहिए। आमतौर पर पीठ और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों की आरामदायक मालिश का उपयोग किया जाता है, इस क्षेत्र में रगड़ को वार्मिंग के साथ जोड़ा जा सकता है। मालिश का मुख्य उद्देश्य दर्द और सूजन को दूर करना है। केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही मालिश करना जानता है, ताकि रोगी की स्थिति खराब न हो।
• उपचार के लोक तरीकेघर पर आवेदन करना संभव है, हालांकि, उपस्थित चिकित्सक के साथ उपयोग की जाने वाली सभी विधियों के बारे में विस्तार से चर्चा करना आवश्यक है। पीठ के निचले हिस्से के रोगों के मामले में, एक विशेष सामग्री से बना एक विशेष वार्मिंग बेल्ट खरीदने का प्रस्ताव है, उदाहरण के लिए, प्राकृतिक ऊन: इस क्षेत्र में लगातार गर्मी दर्द से राहत देती है और सूजन को कम करती है। वार्मिंग दवा के रूप में, आप तारपीन का उपयोग कर सकते हैं, जिसे रीढ़ में रगड़ दिया जाता है। फिर पीठ के निचले हिस्से को अछूता रहने और लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होती है, फिर मरहम के अवशेष हटा दें। पर गंभीर जलनइलाज में बाधा डालना और कुछ दिन इंतजार करना बेहतर है। वहां कई हैं लोक व्यंजनोंपीठ की समस्याओं के इलाज के लिए, उनमें से किसी का भी उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

शल्य चिकित्सा

यदि अभिन्न चिकित्सा के तरीकों के आवेदन ने कोई नहीं दिया सकारात्मक नतीजे, जबकि रोगी को बहुत बुरा लगने लगा, उपस्थित चिकित्सक आपको पेश करेगा शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानरोग के मूल कारण को दूर करने के लिए। आमतौर पर यह शल्य चिकित्साके तहत गुजरता है जेनरल अनेस्थेसियाकभी-कभी एक न्यूरोसर्जन की उपस्थिति की आवश्यकता होती है।

रोग के अंतर्निहित कारण के आधार पर, आपको पेश किया जाएगा काइफोप्लास्टी,यही है, सर्जिकल स्टील प्लेट या एक विशेष मजबूत समाधान का उपयोग करके कशेरुकाओं के मूल आकार की बहाली, डिस्केक्टॉमी- इंटरवर्टेब्रल हर्निया को हटाने या फोरामिनोटॉमी- तंत्रिका अंत के मार्ग के चैनल का विस्तार। वैसे भी शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानखंडहर अखिरी सहारा, जिसका उपयोग तब किया जाता है जब अन्य सभी विधियों को पहले ही आजमाया और विफल किया जा चुका हो।

लूम्बेगो (पीठ दर्द) कमर क्षेत्र में पैरॉक्सिस्मल दर्द की अचानक शुरुआत है, जो 5-10 मिनट से 5-6 घंटे तक रहता है।

रोगी के चलने, छींकने, चलने, खांसने, शारीरिक परिश्रम के दौरान लक्षण तेज हो जाते हैं, पैरों और नितंबों की पिछली सतहों पर चले जाते हैं। पीठ की मांसपेशियों में तनाव और पूरी तरह से सीधा करने में असमर्थता के कारण ऐसे रोगी हमेशा मजबूर स्थिति में रहते हैं। दर्द की अवधि अलग होती है, यह 5-15 मिनट या 2-3 घंटे हो सकती है, कभी-कभी यह कई दिनों तक चलती है।

अधिक बार रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इंटरवर्टेब्रल हर्निया के कारण प्रकट होता है। लुंबागो 28-38 वर्ष की आयु के पुरुषों में आम है। अक्सर यह रोगविज्ञानकटिस्नायुशूल से भेद करना मुश्किल है। कुछ मामलों में, लुंबोइस्चियाल्जिया होता है - कटिस्नायुशूल के साथ पीठ दर्द का एक संयोजन। इसी समय, दर्द संवेदनाओं की प्रकृति बढ़ जाती है, मांसपेशियों, हड्डियों, स्नायुबंधन में लुम्बेगो, धड़कन, पंचर के रूप में गहराई से प्रवेश करती है।

यह क्या है?

लुंबागो एक सामूहिक अवधारणा है जो एक समूह को एकजुट करती है रोग की स्थितिरीढ़ में डिस्ट्रोफिक और अपक्षयी प्रक्रियाओं द्वारा विशेषता।

सबसे आम प्रकार के डोर्सोपैथियों में से एक रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, साथ में उनकी लोच और ऊंचाई में कमी के रूप में इंटरवर्टेब्रल डिस्क के गुणों में गिरावट के साथ। इस प्रक्रिया में लंबा समय लगता है और लूम्बेगो के साथ नहीं होता है। चरम मामलों में, लुंबोडिनिया होता है - हल्का दर्द हैकमर में। लेकिन लम्बागो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की एक विशिष्ट जटिलता का परिणाम है - डिस्क हर्नियेशन।

कारण

मुख्य निदान स्थापित किए बिना लम्बागो का प्रभावी उपचार असंभव है। तीव्र दर्द को दूर करने के लिए रोगी को प्राथमिक उपचार का एक उपाय मात्र है। यदि लूम्बेगो के लक्षणों का कारण बनने वाली विकृति को समाप्त नहीं किया जाता है, तो भविष्य में रिलेपेस अपरिहार्य हैं।

लूम्बेगो के मुख्य कारणों में से हैं:

1. रीढ़ की वक्रता (स्कोलियोसिस, पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस)।
2. चोटें। अत्यधिक शारीरिक प्रयास से, लिगामेंट फटना, उभड़ा हुआ या डिस्क का विस्थापन संभव है।
3. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। रोग के एक लंबे पाठ्यक्रम के परिणामस्वरूप, कशेरुक एक दूसरे के सापेक्ष विस्थापित हो जाते हैं, ऑस्टियोफाइट्स (हड्डी के बहिर्गमन) दिखाई देते हैं, स्नायुबंधन और इंटरवर्टेब्रल डिस्क की विकृति और क्षति विकसित होती है।
4. रीढ़ की संरचना में विसंगतियाँ। जोखिम समूह में - कुल जनसंख्या का 30% तक। जन्मजात विकृतियों में हैं: काठ और त्रिक क्षेत्रों में अतिरिक्त और लापता कशेरुक, अनियमित आकार, कशेरुक और उनके भागों का स्थान और कनेक्शन, मेहराब का विभाजन।
5. स्पॉन्डिलाइटिस। परिणामस्वरूप कशेरुक निकायों के ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं भड़काऊ प्रक्रियासंक्रामक प्रकृति।
6. ट्यूमर। रीढ़ की हड्डी, अन्य अंगों की तरह, ट्यूमर से प्रभावित हो सकती है। कशेरुक पर विनाशकारी प्रभाव सौम्य रसौली हड्डी का ऊतक(ऑस्टियोमा, ऑस्टियोब्लास्टोमा), संवहनी रक्तवाहिकार्बुद, घातक ओस्टियोसारकोमा, मेटास्टेटिक फ़ॉसी।
7. स्पोंडिलोआर्थराइटिस। सूजन के कारण गैर-संक्रामक विकृति- Bechterew की बीमारी, सोरायसिस और अन्य आमवाती रोग।

लूम्बेगो के लक्षण

लूम्बेगो के लक्षण (लोकप्रिय रूप से "लंबेगो") निम्नलिखित कारणों से होते हैं:

1. हाइपोथर्मिया और भारोत्तोलन के दौरान मांसपेशियों की मोटाई में तंत्रिका फाइबर का उल्लंघन;
2. इंटरवर्टेब्रल सेगमेंट की गतिशीलता में परिवर्तन। तंत्रिका चड्डी इंटरवर्टेब्रल डिस्क से गुजरती हैं, जो हर्नियल फलाव, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्पोंडिलोसिस पर उल्लंघन किया जा सकता है;
3. नींद के दौरान अपने पेट पर एक व्यक्ति की लंबी स्थिति के साथ, पैरों को ऊपर की ओर खींचा जाता है।

लूम्बेगो के लक्षण अक्सर हाइपोथर्मिया या वजन उठाने के बाद दिखाई देते हैं। जरा सा भी मोड़, झुकाव, हरकत करने पर व्यक्ति को दर्द का अनुभव होता है जो काठ की रीढ़ को सीधा होने से रोकता है।

रोग के कारण के आधार पर नैदानिक ​​लक्षण बनते हैं:

• स्पास्टिक मांसपेशियों के संकुचन के साथ - पीठ में फैलाना दर्द;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ - रीढ़ की स्थानीय दर्द सिंड्रोम;
• पर इंटरवर्टेब्रल हर्निया- नितंबों और निचले अंगों को विकिरण दर्द;
• हाइपरलॉर्डोसिस के साथ - 1-2 दिनों के लिए आवधिक दर्द दर्द।

सामान्य चिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट जानते हैं कि लूम्बेगो का निदान तब किया जा सकता है जब कोई व्यक्ति बहते पानी के नीचे खड़े होने के बाद पीठ दर्द की शिकायत करता है। बाथरूम से बाहर निकलने के बाद रोगी को बेचैनी महसूस होती है, और कुछ मिनटों के बाद जबरन आसन हो जाता है - इस तरह से लूम्बेगो शुरू होता है।

रोग 1-2 दिनों (ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ) या कई महीनों (इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ) तक रहता है।

निदान

जब किसी रोगी को पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो निदान करने के लिए एक नैदानिक ​​परीक्षा पर्याप्त नहीं होती है। आवेदन आवश्यक अतिरिक्त तरीकेअध्ययन, जिसके परिणाम डॉक्टर की धारणा की मज़बूती से पुष्टि करेंगे। लूम्बेगो के कारणों की विविधता को देखते हुए, निम्नलिखित प्रक्रियाएं नैदानिक ​​​​मूल्य की हो सकती हैं:

1. रीढ़ की रेडियोग्राफी।
2. टोमोग्राफी (कंप्यूटर या चुंबकीय अनुनाद)।
3. डेंसिटोमेट्री (हड्डी खनिज घनत्व का निर्धारण)।
4. जैव रासायनिक रक्त परीक्षण (आमवाती परीक्षण, सूजन के संकेतक, कैल्शियम, इम्युनोग्राम, ट्यूमर मार्कर)।

परीक्षा में विशेष विशेषज्ञों की एक परीक्षा शामिल होनी चाहिए: एक वर्टेब्रोलॉजिस्ट, एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट, एक रुमेटोलॉजिस्ट या एक ऑन्कोलॉजिस्ट। प्राप्त परिणाम हमें रोगी में लूम्बेगो के कारण के बारे में अंतिम निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं।

लूम्बेगो का इलाज कैसे करें?

संयोजन चिकित्सा में शामिल हैं विभिन्न तकनीकलूम्बेगो का उपचार - दवा, फिजियोथेरेपी और वैकल्पिक। उपचार चरणों में किया जाता है। पहले चरण में उन्हें घर पर ही रोका जाता है दर्द के लक्षण, फिर जटिल चिकित्सा कारक कारक को खत्म करना शुरू कर देती है।

तीव्र अवधि में, रोगी को आमतौर पर निर्धारित किया जाता है:

1. एंटीस्पास्मोडिक्स। जैसे बरालगिन, पापावरिन। ये दवाएं दर्दनाक मांसपेशियों की ऐंठन को कम कर सकती हैं।
2. एनाल्जेसिक गैर-हार्मोनल विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं जिनमें एक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभावकारिता होती है। उदाहरण के लिए, डिक्लोफेनाक, केटोनल, इबुप्रोफेन, डेक्सालगिन। इनमें से कई दवाएं सामयिक योगों में उपलब्ध हैं, जो संयोजन उपचार की अनुमति देती हैं।
3. काठ का क्षेत्र में ऊतक सूजन को कम करने के लिए मूत्रवर्धक। सबसे अधिक निर्धारित फ़्यूरोसेमाइड है। पोटेशियम की कमी के विकास को रोकने के लिए, जो मूत्रवर्धक दवाओं की कार्रवाई के तहत शरीर से धोया जाता है, रोगियों को समानांतर में पैनांगिन निर्धारित किया जाता है।
4. रीढ़ के प्रभावित क्षेत्र को ठीक करने के लिए विशेष पट्टी।

तीव्र अवधि के अंत में, रोगियों को फिजियोथेरेपी, मालिश, रिफ्लेक्सोलॉजी और व्यायाम चिकित्सा निर्धारित की जाती है। इन उपचारी उपायअंत में मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करने और पीठ के निचले हिस्से में सामान्य गतिशीलता बहाल करने में मदद करें।

यदि रोगी की जांच के दौरान रीढ़ की कुछ विकृति का पता चला है, तो दर्द सिंड्रोम के उन्मूलन के बाद इसका इलाज करना आवश्यक है। इंटरवर्टेब्रल हर्निया और कशेरुक के विस्थापन के मामले में, यहां तक ​​​​कि सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।

खुराक

लूम्बेगो के उपचार के दौरान रोगी को आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है। आहार निम्नलिखित उत्पादों पर आधारित है:

• दुबला मांस या चिकन;
• दुबली मछली;
• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद;
• विभिन्न अनाज;
• सब्जियां और ताजी जड़ी-बूटियां;
• फल, जामुन, प्राकृतिक रस।

वसायुक्त और परेशान करने वाले खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से त्याग दिया जाना चाहिए: स्मोक्ड मांस, अचार, अचार, मसाले और मसाले, वसायुक्त मांस या चरबी। मैदा और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम मात्रा में किया जा सकता है। शराब को पूरी तरह से हटा दें।

मालिश और चिकित्सीय जिम्नास्टिक

लूम्बेगो के हमले के विकास के दौरान एक हल्की मालिश स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, लसीका प्रवाह को सामान्य करती है, दर्द, सूजन और सूजन को समाप्त करती है। इस मामले में, काठ का क्षेत्र में केवल नरम तकनीकों का उपयोग करने की अनुमति है। इनमें रगड़ना, पथपाकर, सानना शामिल है। अतिरंजना की अवधि के दौरान गंभीर प्रभावों से इनकार करना बेहतर है।

लूम्बेगो के हमले के दौरान, किसी भी शारीरिक गतिविधि को contraindicated है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अभी भी झूठ बोलने की जरूरत है। चिकित्सीय अभ्यासों में पैरों को घुमाने, उंगलियों को मोड़ने, हाथ और पैरों को ऊपर उठाने और कम करने जैसे व्यायाम शामिल हो सकते हैं। आप सांस लेने के व्यायाम भी कर सकते हैं।

बीमारी के 3-4 दिनों से, अनुमेय आंदोलनों की सूची का विस्तार किया जा सकता है। लुंबागो अभ्यास में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• श्रोणि को प्रवण स्थिति से ऊपर उठाना;
• मुड़े हुए घुटनों के किनारों पर प्रजनन;
• पैरों को नितंबों तक खींचना;
• प्रेस के तनाव के साथ सिर उठाना;
• गोल करना और पीठ को आराम देना।

एक हफ्ते के बाद, आप अपने हाथों और घुटनों पर खड़े होकर अपने पैरों के साथ धीमी गति से स्विंग कर सकते हैं। मुड़े हुए पैरों के साथ अपनी पीठ के बल लेटकर, कंधे की कमर को ऊपर उठाने की भी अनुमति है। उपयोगी अभ्यासों के व्यवस्थित कार्यान्वयन के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करना, पीठ के निचले हिस्से की गतिशीलता को सामान्य करना, मांसपेशियों के ऊतकों और रीढ़ को फैलाना संभव है।

कटिस्नायुशूल के साथ लुंबागो, यह क्या है और इसका इलाज कैसे करें?

लुंबागो - तीव्र तेज दर्दपीठ के निचले हिस्से में, अचानक झुकने, वजन उठाने, खांसने, छींकने पर उठना। लुंबागो आंदोलनों की एक तेज सीमा की ओर जाता है।

रोगी सीधा नहीं हो सकता, और कभी-कभी गहरी सांस लेने से भी तेज दर्द होता है। यदि दर्द पीठ के निचले हिस्से के एक छोटे से क्षेत्र में स्थानीयकृत है, तो यह लम्बागो है। यदि असहजताजब यह नितंब, जांघ, निचले पैर और पैर की उंगलियों तक फैलता है, तो यह कटिस्नायुशूल के साथ है।

कटिस्नायुशूल के साथ लूम्बेगो के लक्षण:

• तीव्र पीठ दर्द;
• कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ जलन या झुनझुनी;
• पूरे पैर या पैर को हिलाने में कठिनाई;
• नितंब और पैर में सुन्नता;
• चाल में परिवर्तन;
• नितंब में लगातार दर्द दर्द, जांघ के पीछे, पोपलीटल फोसा, निचला पैर, पैर;
• उठने और स्थिति बदलने पर तेज शूटिंग दर्द।

बैठने से दर्द बढ़ जाता है और चलने या लेटने से कुछ राहत मिलती है। लगभग हमेशा केवल एक पैर प्रभावित होता है।

कटिस्नायुशूल के साथ लम्बागो का उपचार सूजन से राहत पाने के उद्देश्य से है तंत्रिका जड़ें. लेख के मुख्य भाग में वर्णित गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, मांसपेशियों को आराम देने वाले और बी विटामिन का उपयोग किया जाता है।

निवारण

पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द की घटना को रोकने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

1. ड्राफ्ट से सावधान रहें।
2. पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें, इसके लिए आपको व्यायाम करना चाहिए।
3. धूम्रपान मत करो।
4. तैराकी का अभ्यास करें।
5. लंबे समय तक एक ही पोजीशन में रहने से बचें।
6. अपने आप को कोमल व्यायाम दें।
7. भार ढोते समय दोनों हाथों पर भार वितरित करें।
8. अर्ध-कठोर या आर्थोपेडिक गद्दे पर सोएं।
9. सुनिश्चित करें कि आपका आहार संतुलित है।
10. यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की बीमारी है, तो इसका समय पर इलाज करें।
11. सीधी रीढ़ के साथ वजन उठाएं। यदि आवश्यक हो तो ऐसा करते समय अपने घुटनों को मोड़ें।

जब लापरवाही के कारण लूम्बेगो उठ गया, और रीढ़ की हड्डी में कोई गंभीर विकार नहीं हैं, तो डॉक्टर के निर्देश और बेड रेस्ट का पालन करते हुए, रोगी दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाएगा। आपको उन कारणों का पता लगाना चाहिए जिनके कारण बीमारी हुई और उन्हें खत्म करने के लिए उपचार का एक कोर्स करना चाहिए।

रोज़मर्रा की ज़िंदगी में लूम्बेगो को पीठ दर्द कहा जाता है और इसमें बहुत कुछ होता है अप्रिय लक्षणके साथ जुड़े अत्याधिक पीड़ाऔर चलने में कठिनाई। उसका इलाज अस्पताल और घर दोनों में किया जाता है।

सामान्य विशेषताएँ

लुंबागो सिंड्रोम कई कारणों से जुड़ा एक विकार है, जिसके परिणामस्वरूप रोगी को पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द का अनुभव होता है और वह आंशिक रूप से या पूरी तरह से अक्षम हो जाता है।

रोग के लिए मुख्य शर्त कटिस्नायुशूल तंत्रिका की चुटकी है, जिसके परिणामस्वरूप वर्णित दर्द सिंड्रोम विकसित होता है।

बेशक, लूम्बेगो का इलाज कैसे और किसके साथ करना है, डॉक्टर सीधे फैसला करता है। लूम्बेगो रोग का उपचार इसके लक्षणों और अभिव्यक्तियों को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। लूम्बेगो का उपचार एक सटीक निदान के बाद ही किया जाता है, क्योंकि इसका उद्देश्य रोग के प्रत्यक्ष कारण को समाप्त करना होना चाहिए।

हालांकि, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि रोगी को डॉक्टर के पास जाने से पहले ही पीठ के निचले हिस्से का इलाज कैसे करना है, इस पर निर्णय लेना है, घर पर इसका इलाज करने के तरीके विकसित किए गए हैं, जो किसी भी तरह से आदेश को रद्द या प्रतिस्थापित नहीं करते हैं। उपस्थित चिकित्सक।

हमले के लिए प्राथमिक उपचार

यदि घर पर लूम्बेगो के हमले का इलाज करना आवश्यक है, तो कई उपाय किए जाने चाहिए।

1. झूठ बोलने की स्थिति लें। दर्द को दूर करने के लिए, आपको एक सख्त सतह पर लेटना चाहिए, उदाहरण के लिए, फर्श पर, उस पर एक कंबल बिछाकर, ताकि यह बहुत कठोर या ठंडा न हो। पीठ की मांसपेशियों को आराम देने के लिए, पैरों को एक कम कुर्सी, एक बेंच, या तकिए से लुढ़का हुआ कुशन पर रखना चाहिए ताकि कूल्हे फर्श पर लंबवत हों।
2. चिकित्षक को बुलाओ।
3. ऐसी दवा पिएं जो हार्मोनल से संबंधित न हो, उदाहरण के लिए, डिक्लोफेनाक। घर पर लूम्बेगो का दवा उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही संभव है।
4. दर्द निवारक दवा लें, जैसे कि नूरोफेन या नीस, लेकिन केवल तभी जब दर्द बहुत गंभीर हो और सहन न किया जा सके।
5. मलहम जिसका उपयोग किया जा सकता है तीव्र हमलालम्बागो, धीरे से पीठ के निचले हिस्से में मला। घर पर लूम्बेगो के लक्षणों के उपचार में जिन बाहरी तैयारियों का उपयोग किया जा सकता है उनमें फास्टम जेल, केटोप्रोफेन, वोल्टेरेन शामिल हैं।
6. जब तक डॉक्टर नहीं आता, या जब तक दर्द कम नहीं हो जाता, तब तक आपको आराम करना चाहिए और यदि संभव हो तो हिलना-डुलना नहीं चाहिए।
7. गर्मी वह है जो रोजमर्रा की जिंदगी में काठ के काठ का इलाज करने के लिए प्रथागत है। एक नियम के रूप में, रोगी पीठ के निचले हिस्से को यथासंभव गर्मजोशी से लपेटना चाहता है। इस मामले में सार्वभौमिक नुस्खाना। डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप अपने आप को पीठ के क्षेत्र की सबसे आरामदायक स्थिति प्रदान करें, जो हमेशा गर्मी के संपर्क से जुड़ी नहीं होती है। विशेषज्ञों की आम राय यह है कि लूम्बेगो के लक्षणों के लिए उपचार हाइपोथर्मिया से बचने के लिए है।

नए दौरे से बचने के लिए क्या करें

कब अत्यधिक चरणरोग समाप्त हो जाएगा, और डॉक्टर लूम्बेगो के इस विशेष मामले के लिए एक दवा उपचार लिखेंगे, इसके लक्षणों को ध्यान में रखते हुए, नए हमलों की घटना से बचने के लिए निम्नलिखित आहार का पालन करना आवश्यक होगा।

1. भोजन से इंकार जो ऊतकों में तरल पदार्थ बनाए रखता है, अर्थात् मसालेदार, नमकीन, मीठा, शराब और कॉफी।
2. पीठ, डायाफ्राम और एब्डोमिनल की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सरल व्यायाम करने का नियम बनाएं। बेशक, इन अभ्यासों को कटिस्नायुशूल के उपचार के बाद किया जाता है, जो लूम्बेगो में प्रकट होता है, दर्द सिंड्रोम का पूर्ण उन्मूलन और रीढ़ की हड्डी की गतिशीलता की वापसी।

बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि दवाओं का उपयोग करके घर पर लूम्बेगो का इलाज कैसे किया जाए।

लूम्बेगो के लिए दवाएं

घर पर पीठ के निचले हिस्से के लूम्बेगो का इलाज कैसे करें, इस पर सार्वभौमिक तरीके विकसित किए गए हैं। इनमें आंतरिक और बाहरी साधन शामिल हैं।

आंतरिक निधि

अंदर एक सामान्य प्रकृति की कई दवाएं लें।

1. नॉनस्टेरॉइडल दवाएं जो सूजन, दर्द और सूजन से राहत दिलाती हैं। इनमें एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक शामिल हैं।
2. तंत्रिका तनाव को दूर करने और नींद को सामान्य करने के लिए शामक, जिसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, स्पैस्मोलिटिन।
3. बी विटामिन जो ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं और स्थानीय और सामान्य प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं।

बाहरी साधन

बाहरी तैयारियों में उपरोक्त मलहम शामिल हैं जो लूम्बेगो के लिए प्रभावी हैं, साथ ही संपीड़ित की तैयारी जिसमें वार्मिंग, एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

इन दवाओं में डाइमेक्साइड शामिल है, जो संपीड़ित के रूप में उपयोग के लिए बहुत प्रभावी है, क्योंकि यह छिद्रों के माध्यम से सूजन के केंद्र में प्रवेश करता है और इसे सफलतापूर्वक हटा देता है। घर पर लूम्बेगो के लक्षणों और अभिव्यक्तियों के उपचार के लिए डाइमेक्साइड के साथ संपीड़ित निम्नानुसार तैयार किए जाते हैं:

• डाइमेक्साइड को 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला करें;
• एक समाधान के साथ एक कपास नैपकिन को गीला करें;
• पीठ के निचले हिस्से में एक नैपकिन संलग्न करें, अपने आप को आधे घंटे के लिए कंबल से ढक लें।

यह प्रक्रिया हर दिन रात में की जा सकती है। विधि एक घटक के रूप में बहुत अच्छा काम करती है जटिल चिकित्सा.

मालिश और आत्म-मालिश

लूम्बेगो के लक्षणों और अभिव्यक्तियों के साथ, मालिश और आत्म-मालिश के साथ घरेलू उपचार निम्नलिखित प्रभावों को प्राप्त करने में मदद करता है:

• रक्त प्रवाह में वृद्धि;
• लसीका जल निकासी;
• दर्द सिंड्रोम से राहत;
• कम सूजन;
• सूजन को दूर करना।

गैर-पेशेवर मालिश के साथ लूम्बेगो के उपचार में अत्यंत नरम, उथली तकनीकों का उपयोग शामिल है जो रोगी को असुविधा नहीं पहुंचाती हैं, जिसमें शामिल हैं:

• सानना;
• पथपाकर;
• हल्का रगड़ना।

कपिंग के बाद ही मालिश और आत्म-मालिश के साथ उपचार का संकेत दिया जाता है तीव्र अभिव्यक्तियाँबीमारी।

पारंपरिक चिकित्सा से उपचार

पारंपरिक चिकित्सा पद्धति घर पर लूम्बेगो के इलाज के लिए बड़ी संख्या में विकल्प प्रदान करती है। इसमे शामिल है घरेलू कोषकाढ़े और बाहरी साधनों के रूप में संपीड़ित और रगड़ के रूप में।

आंतरिक निधि

अंतर्ग्रहण निधि में निम्नलिखित शुल्क शामिल हैं:

• कैलेंडुला, प्लांटैन, फील्ड स्वीट क्लोवर, हॉर्सटेल समान भागों में;
• समान अनुपात में ओक और सन्टी की छाल;
• मुसब्बर का रस, शहद, काहोर, समान अनुपात में डाला जाता है।

इन योगों को एक गिलास का एक तिहाई दिन में दो बार लिया जाता है। एलो जूस, कैहोर और शहद का मिश्रण खाली पेट, एक मिठाई चम्मच दिन में दो बार लें। प्रस्तुत धन का सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, ऊतकों को बहाल करने में मदद करता है, और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है।

बाहरी साधन

काठ का क्षेत्र में लूम्बेगो के इलाज के लिए प्राकृतिक अवयवों से बने बाहरी उपचार भी प्रभावी विकल्प हैं।

यह याद रखना चाहिए कि लोक उपचारलम्बागो उपचार मुख्य प्रकार की चिकित्सा नहीं है।

रोकथाम के उपाय

लूम्बेगो के तीव्र लक्षणों और अभिव्यक्तियों के उपचार में, कई प्रक्रियाएं हैं जो बिल्कुल contraindicated हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• सौना का दौरा;
• गर्म या गर्म स्नान;
• हीटिंग पैड लगाने;
• सरसों के मलहम का उपयोग।

ऊपर सूचीबद्ध प्रक्रियाएं अस्थायी राहत ला सकती हैं, हालांकि, बाद में वे शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं, सूजन प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं।

लूम्बेगो के साथ, लक्षण और उपचार बिल्कुल मेल खाना चाहिए। घर पर लूम्बेगो का उपचार केवल जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में संभव है और विशेष रूप से उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में किया जाता है। पता नहीं किस डॉक्टर से संपर्क करें? बस नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करें और हम आपके लिए एक विशेषज्ञ ढूंढ लेंगे।

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विवरण:

लुंबागो (पीठ दर्द) रीढ़ के काठ क्षेत्र में एक तेज, शूटिंग दर्द है।

लक्षण:

लूम्बेगो का दर्द धीरे-धीरे शुरू हो सकता है सुस्त दर्द, कुछ दिनों के भीतर या तीव्र दर्द से तीव्र रूप से प्रकट होता है। एक नियम के रूप में, दर्द आंदोलन को प्रतिबंधित करता है, आपको थोड़ा सा झुकाव, मोड़, यहां तक ​​\u200b\u200bकि पीठ के निचले हिस्से में मामूली आंदोलनों से दर्द का कारण नहीं बनता है।

दर्द कुछ मिनटों से लेकर कई महीनों तक रह सकता है। इस विकृति के साथ, काठ का क्षेत्र में मांसपेशियों के सापेक्ष तनाव और व्यथा देखी जाती है।

घटना के कारण:

लूम्बेगो में दर्द का कारण, रेशेदार वलय की जलन, रीढ़ की पश्च और अंतःस्रावी स्नायुबंधन, साथ ही अन्य स्नायुबंधन और संयुक्त कैप्सूल।

दर्द से पहले का एक विशिष्ट संकेत हाइपरलॉर्डोसिस या काठ का क्षेत्र का चपटा होना है।

लूम्बेगो एक लक्षण हो सकता है गंभीर रोगरीढ़ की हड्डी जैसे: इंटरवर्टेब्रल हर्निया, स्कोलियोसिस और अन्य।

कभी-कभी निदान की आवश्यकता होती है अतिरिक्त परीक्षा: एमआरआई डायग्नोस्टिक्स या .

लूम्बेगो के हमले को भड़काने के लिए कर सकते हैं:

         - तापमान में गिरावट
         - शारीरिक गतिविधि
         - भावनात्मक तनाव
         - लंबे समय तक मजबूर स्थिति   शरीर की
         - चोटें और अन्य।

इलाज:

उपचार के लिए नियुक्त करें:

लूम्बेगो का उपचार एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार किया जाता है, जिसका कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। 7-10 दिनों के लिए अनिवार्य बेड रेस्ट के अलावा एक तेज हमलादर्द निवारक और शामक, नोवोकेन नाकाबंदी लिखिए। लूम्बेगो के तेज होने की अवधि के दौरान, आपको एक निश्चित आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है। पानी बनाए रखने वाले उत्पादों, यानी नमकीन, मसालेदार, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए। सीमित मात्रा में आप वसा और मांस खा सकते हैं, लेकिन अधिकतम लाभदलिया लाओ, सब्जी सूप, आलू। लूम्बेगो के साथ, हमारे क्लिनिक के डॉक्टर फिजियोथेरेपी और मालिश के एक कोर्स की सलाह देते हैं। यह मांसपेशियों से तनाव को दूर करने में मदद करता है, जिससे रोगी की सामान्य स्थिति में आसानी होती है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर रीढ़ की हड्डी के कर्षण को लिख सकता है, जो इससे भार से राहत देता है, या विशेष सिमुलेटर पर रीढ़ को उतार देता है। मलहम और तरल पदार्थ का उपयोग स्थानीय संवेदनाहारी के रूप में किया जाता है। कब तीव्र लक्षणलम्बागो समाप्त हो गया है, रोगी को एक कोर्स निर्धारित किया गया है चिकित्सीय जिम्नास्टिक, हाथ से किया गया उपचार. छूट के दौरान बहुत उपयोगी स्पा उपचार. तो, मिट्टी के अनुप्रयोग, रेडॉन और हाइड्रोजन सल्फाइड स्नान. जोरदार उच्चारण के साथ दर्द सिंड्रोमनिर्धारित दर्द निवारक।