क्या पायलोनेफ्राइटिस और व्यायाम चिकित्सा संगत हैं? चिकित्सीय अभ्यास के कार्य। भौतिक चिकित्सा के लिए संकेत

गुर्दे मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक करते हैं - वे लवण और पानी को हटाते हैं, और रक्त प्लाज्मा के दबाव को भी नियंत्रित करते हैं और जल विनिमय. गुर्दे लगातार प्राथमिक मूत्र का उत्पादन करते हैं, जिसे बाद में शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। अधिकांश आम बीमारीमानव मूत्र प्रणाली पाइलोनफ्राइटिस है, और मुख्य निवारक उपाय यह रोगकाम और फुर्सत का सही मेल है, अच्छा पोषणअंतरंग अंगों की स्वच्छता और हाइपोथर्मिया की रोकथाम। निवारक उपायों में पाइलोनफ्राइटिस (व्यायाम चिकित्सा) के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास भी शामिल हैं, जो आपको शरीर को मजबूत करने और सूजन संबंधी बीमारियों के प्रतिरोध को बढ़ाने की अनुमति देता है।

चूंकि पायलोनेफ्राइटिस इस तरह की बीमारियों से जटिलताएं पैदा कर सकता है जैसे: यूरोलिथियासिस, तीव्र किडनी खराब, हाइपरप्लासिया, विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी रोगऔर प्रोस्टेट कैंसर, पाइलोनफ्राइटिस के लिए फिजियोथेरेपी जैसी प्रक्रियाओं का संचालन करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि निर्भर करती है पिछली बीमारियाँऔर उनकी जटिलताओं, लिंग, जैविक आयु और सबकी भलाईरोगी। यह मानव शरीर का मुख्य विकास उत्तेजक है, और शरीर के उचित गठन और विकास में भी योगदान देता है। शरीर में नियमित शारीरिक गतिविधि विकसित होती है, तथाकथित कार्यात्मक अनुकूलन। पर शारीरिक गतिविधिअनुकूलन क्षमता और प्रतिक्रियाशीलता के रूप में जीव के ऐसे कार्य विकसित होते हैं।

पायलोनेफ्राइटिस के लिए चिकित्सीय व्यायाम में न केवल निवारक है, बल्कि यह भी है उपचार प्रभाव.

मुख्य बात यह है कि अपने वर्कआउट को सही ढंग से करें और निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करें:

• नियमितता;
• व्यवस्थित;
• अवधि सीमा;
• रोगी के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण;
• रोगी के शरीर पर भार की सक्षम खुराक।

चिकित्सीय व्यायाम पाइलोनफ्राइटिस के लिए कार्यात्मक चिकित्सा का एक काफी सामान्य तरीका है।

भौतिक चिकित्सा विभिन्न रूप ले सकती है:

• विभिन्न प्रकार के चलने;
• स्वच्छ जिमनास्टिक;
• घर के बाहर खेले जाने वाले खेल;
• भौतिक चिकित्सा।

पाइलोनफ्राइटिस जैसी बीमारी के लिए, व्यायाम चिकित्सा के बाद किया जाता है सामान्य स्थितिरोगी स्थिर हो जाता है, तापमान सामान्य हो जाता है, और तेज दर्दविराम। पाइलोनफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा, सबसे पहले, रोगजनक चिकित्सा का एक साधन है। यह आपको गुर्दे की क्रिया को सामान्य करने और सुधारने की अनुमति देता है, साथ ही कम करता है भड़काऊ प्रक्रियाएंशरीर में।

फिजियोथेरेपी के मुख्य कार्य गुर्दे की सूजन के लिए व्यायाम करते हैं

पाइलोनफ्राइटिस के लिए फिजियोथेरेपी के मुख्य कार्य हैं:

• मानव प्रदर्शन की बहाली;
• रक्तचाप का सामान्यीकरण;
• चयापचय प्रक्रियाओं का विनियमन;
• जीव के प्रतिरोध गुणों में वृद्धि;
• भीड़ में कमी;
• मूत्र के बहिर्वाह में सुधार;
• रोगी के गुर्दे में रक्त परिसंचरण के पूर्ण कामकाज को सुनिश्चित करना।

अभ्यास के सेट में सामान्य विकासात्मक अभ्यास शामिल हैं जो झूठ बोलने, खड़े होने और बैठने की स्थिति से किए जाते हैं, जबकि शरीर पर भार मध्यम होना चाहिए। तीव्र पायलोनेफ्राइटिस में, विशेष व्यायाम का भी उपयोग किया जाता है जिसका उद्देश्य शरीर को आराम देना है, ऐसा व्यायाम डायाफ्रामिक श्वास है। अगर कंजेशन को खत्म करना जरूरी हो तो फिजिकल थेरेपी में मसाज जैसे तत्व शामिल हो सकते हैं, जिससे पेट में कंपन पैदा होता है। गुर्दे की सूजन के लिए जिमनास्टिक में व्यावहारिक रूप से व्यायाम नहीं होता है उदर क्षेत्र, और तैराकी जैसे खेल को contraindicated है, क्योंकि यह पेट की मांसपेशियों पर एक मजबूत भार देता है। व्यायाम झटके के बिना किया जाता है, और आंदोलनों की गति धीमी या मध्यम होनी चाहिए, जो रोगी की स्थिति से निर्धारित होती है।

प्रति चिकित्सा प्रक्रियाओंएक सौना या स्नान शामिल करें, जिसके बाद एक मालिश पाठ्यक्रम आयोजित करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें पीठ, नितंब, पेट की मालिश शामिल होनी चाहिए, निचला सिराऔर काठ का क्षेत्र। टक्कर तकनीकों को पूरी तरह से बाहर करने की सिफारिश की जाती है। मालिश 10 मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए, और इसका कोर्स 10-15 प्रक्रियाएं हैं। बाथरूम में ब्रश से भी मसाज करें।

शारीरिक उपचार से छूट उन रोगियों को दी जाती है जो गंभीर स्थिति में होते हैं, व्यायाम के दौरान दर्द का अनुभव करते हैं, साथ ही उन रोगियों को भी जिन्हें आंतरिक रक्तस्राव का खतरा होता है।

पाइलोनफ्राइटिस के लिए व्यायाम इस तरह से चुने जाते हैं कि रोगी के शरीर पर कोई तीव्र तनाव न हो। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला चलना है। यह आपको शरीर के मोटर कार्यों को बहाल करने की अनुमति देता है, मोटर और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को पूरी तरह से प्रशिक्षित करता है। अनुभव करने वाले रोगियों के लिए चलना बिल्कुल सभी रोगियों को दिखाया जाता है तेज दर्द, विशेष "वॉकर" में चलना, बैसाखी के साथ, पानी में, सीढ़ियों से ऊपर और अन्य प्रकार के चलने का उपयोग किया जाता है। व्यायाम की खुराक चरणों की लंबाई, गति, समय और इलाके के आधार पर भी की जाती है।

चलना समतल और उबड़-खाबड़ भूभाग पर होता है। पायलोनेफ्राइटिस के उपचार में, स्कीइंग का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, इस तरह के सैर का उपयोग विश्राम गृहों और सेनेटोरियम में किया जाता है।

पाइलोनफ्राइटिस के लिए व्यायाम का एक कोर्स

पायलोनेफ्राइटिस के लिए सबसे आम व्यायाम हैं:
प्रारंभिक स्थिति (एन.पी.) - अपनी पीठ के बल लेटें, पैर कंधे-चौड़ाई से अलग, पैर घुटनों पर मुड़े हुए। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने पैरों को अंदर की ओर झुकाएँ, फर्श पर पहुँचें।

1. एन.पी. - पैरों को मिलाकर पीठ के बल लेट जाएं। अपने घुटनों को बारी-बारी से एक तरफ या दूसरी तरफ मोड़ें। दोहराव की संख्या 15-20 गुना है।
2. एन.पी. - अपनी पीठ पर लेटो। पैर थोड़े अलग और घुटनों पर मुड़े हुए हैं, बाहें कोहनी पर थोड़ी मुड़ी हुई हैं। श्रोणि को सुचारू रूप से ऊपर उठाना और कम करना आवश्यक है।
3. एन.पी. - अपनी पीठ पर लेटो। रेत से भरा बैग पेट पर रखना चाहिए। बैग को बारी-बारी से रखा जाना चाहिए, फिर शीर्ष पर, फिर आगे निचले हिस्सेपेट और इसे जितना हो सके ऊपर उठाएं।
4. एन.पी. - अपनी पीठ के बल लेटें। बारी-बारी से सीधे पैर उठाएं और उनके साथ गोलाकार गति करें।
5. एन.पी. - पहले दाईं ओर, और फिर बाईं ओर। पैर कूल्हे और घुटने के दोनों जोड़ों पर मुड़े हुए हैं। हम पैर वापस लेते हैं। आंदोलनों के आयाम को बढ़ाया जाना चाहिए, और लचीलेपन के कोण को कम किया जाना चाहिए।
6. एन.पी. - अपनी पीठ के बल लेटें। बाजुओं को शरीर के समानांतर रखना और पैरों से क्रॉस मूवमेंट करना आवश्यक है।
7. एन.पी. - पीठ पर। अपने पैरों को सीधा रखें और जितना हो सके उन्हें बाजू में फैलाएं। पैरों को लूप में रखा जाना चाहिए, जो लोचदार पट्टियों से बने होते हैं। हम बिस्तर के पीछे पट्टियों को ठीक करते हैं। पट्टियों के प्रतिरोध पर काबू पाने, पैरों को कम करना आवश्यक है। एक साथ लाए गए पैरों के लिए व्यायाम दोहराएं (पैरों को अलग-अलग फैलाना चाहिए, और पट्टियों का विरोध करना चाहिए)।
8. एन.पी. - पीठ पर। पैरों के बीच मेडिकल बॉल लगाएं, इसका द्रव्यमान 2 से 3 किलोग्राम तक होना चाहिए। इसे ऐसे ही उठाने की जरूरत है। ताकि पैरों और फर्श से बनने वाला कोण 15-20 डिग्री हो।
9. एन.पी. - एक कुर्सी पर बैठे। हम अपने हाथों से कुर्सी की सीट पर झुक जाते हैं, और शरीर को कुर्सी के पीछे जितना संभव हो उतना खारिज कर देना चाहिए। हाथों पर झुककर, श्रोणि को ऊपर उठाएं।
10. एन.पी. - एक कुर्सी पर बैठे। अपने घुटने मोड़ें। घुटने पर बिना झुके पैर को छाती तक खींचना आवश्यक है।
11. एन.पी. - एक कुर्सी पर बैठे। फर्श पर पैरों को ठीक करना आवश्यक है। धड़ को पीछे हटाना आवश्यक है, जबकि पैरों को फर्श पर मजबूती से दबाया जाना चाहिए।
12. एन.पी. - फर्श पर बैठे। हाथ शरीर के साथ हैं, और पैरों को गठबंधन किया जाना चाहिए। उन्हें एक साथ होना चाहिए। दाईं ओर झुकाव करना आवश्यक है, फिर करने के लिए बाएं पैर.
13. एन.पी. - फ़र्श पर बैठे हुए। पैरों को कंधों की चौड़ाई के अनुसार सेट करें। झुकाव प्रदर्शन करना आवश्यक है, उन्हें बारी-बारी से, फिर बाईं ओर, फिर दाहिने पैर को, अपने पैर के अंगूठे को अपने हाथ से बाहर निकालना। इस स्थिति में, आप आगे की ओर झुकते हुए भी प्रदर्शन कर सकते हैं, जबकि हाथों को फर्श को छूना चाहिए।
14. एन.पी. खड़े होकर, एक कुर्सी के पीछे झुक जाओ। एक साथ पैर। बारी-बारी से अपने पैरों को बगल और पीछे ले जाएं।
15. एन.पी. खड़े होकर, एक कुर्सी के पीछे झुक जाओ। घुटने थोड़े मुड़े हुए हैं। बारी-बारी से पैरों को दाएं और बाएं घुमाना जरूरी है। कूल्हे के जोड़ में घूमना चाहिए।
16. एन.पी. - खड़े, हाथ बेल्ट पर, पैर अलग। बाएँ और दाएँ मुड़ें प्रदर्शन करें।
17. एन.पी. - खड़ा है। इस विषय पर धड़ और अन्य विविधताओं के रोटेशन के साथ, बाएं पैर को फेंकने के साथ चलना, जगह पर चलना।
18. एन.पी. - खड़े, हाथ सिर के पीछे, पैर - कंधे की चौड़ाई अलग। कंधे के ब्लेड को जितना संभव हो उतना कम करना आवश्यक है, जबकि सिर को पीछे हटा दिया जाता है, और कंधों को अलग किया जाना चाहिए।

सभी व्यायाम साँस छोड़ते पर किए जाने चाहिए।

किडनी के लिए व्यायाम न सिर्फ कई बीमारियों के इलाज के लिए बहुत जरूरी है। जिम्नास्टिक काठ का क्षेत्र में भीड़ को रोकने और मूत्र के सामान्य मार्ग में व्यवधान को रोकने के लिए उपयोगी है।

विभिन्न विषाक्त चयापचय उत्पादों और उनके उत्सर्जन के शरीर को साफ करने में गुर्दे एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।

मानव गुर्दा

उनके माध्यम से एक दिन में दसियों लीटर रक्त होता है। इसलिए, इन अंगों का कामकाज न केवल विभिन्न से प्रभावित होता है प्रणालीगत रोगलेकिन आहार और जीवन शैली भी।

विशेष अभ्यासों के एक सेट में काफी समय लगेगा, लेकिन यह गुर्दे की विकृति को ठीक करने में बहुत मदद करेगा।

सबसे पहले इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि किडनी की बीमारी होने पर कोई भी व्यायाम डॉक्टर की सलाह के बाद ही शुरू करना चाहिए।

आदर्श अगर चिकित्सा परिसरजिम्नास्टिक एक विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन किया जाएगा। सबसे पहले, आप क्लिनिक में व्यायाम चिकित्सा कक्ष में अभ्यास कर सकते हैं, और फिर स्वतंत्र अभ्यास के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

हालांकि, गुर्दे के लिए जिम्नास्टिक के चिकित्सीय परिसर में किन आंदोलनों की परवाह किए बिना, वहाँ हैं सामान्य सिद्धांतइसका कार्यान्वयन:

• व्यायाम एक हवादार कमरे में करना आवश्यक है, लेकिन किसी भी मामले में ड्राफ्ट की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए;
• कमरे में इष्टतम तापमान 16 - 18 ° है;
• कक्षाओं के लिए, आपको एक जिमनास्टिक स्टिक, एक गलीचा और एक छोटा रोलर तैयार करना चाहिए;
  व्यायाम नियमित और दैनिक किया जाना चाहिए;
• जिमनास्टिक के लिए इष्टतम समय भोजन से पहले सुबह और शाम को भोजन के एक घंटे बाद और सोने से डेढ़ घंटे पहले होता है;
• प्रत्येक व्यायाम धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, झटके से बचें;
• आपको न्यूनतम शारीरिक गतिविधि के साथ गुर्दे के लिए जिमनास्टिक शुरू करने की आवश्यकता है, और फिर इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं;
• बुजुर्गों के लिए नाड़ी और रक्तचाप को नियंत्रित करना आवश्यक है;
• किसी भी स्थिति में आपको अपनी सांस नहीं रोकनी चाहिए, यह सम और गहरी होनी चाहिए;
• गुर्दे के लिए व्यायाम का एक सेट करने का कुल समय आधे घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए;
• यदि संभव हो, तो जिमनास्टिक को सख्त प्रक्रियाओं (रगड़ने या एक विपरीत शॉवर) के साथ जोड़ना बेहतर होता है;
• हाइपोथर्मिया की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, इसलिए कपड़ों में व्यायाम करना बेहतर होता है जो आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं;
• गुर्दे की बीमारी के तेज होने के दौरान जिम्नास्टिक को contraindicated है।

यदि अधिक वजन होने की समस्या है, तो नियमित रूप से अपना वजन करना और परिणाम रिकॉर्ड करना भी आवश्यक है।

हालांकि, हमेशा कोई भी व्यायाम करने की इच्छा नहीं होती है। हालांकि, जिम्नास्टिक को पूरी तरह से छोड़ना आवश्यक नहीं है। आप केवल तीव्रता को कम कर सकते हैं। शारीरिक गतिविधिऔर प्रशिक्षण का समय कम करें।

यदि किसी व्यक्ति की मांसपेशियां कमजोर हैं, तो कुछ व्यायाम उनके प्रदर्शन के दौरान और चार्ज करने के बाद दर्द का कारण बन सकते हैं।

ये भावनाएँ काफी सामान्य हैं, लेकिन आप भार को कम करने का प्रयास कर सकते हैं।

हालांकि, गुर्दे या हृदय क्षेत्र में दर्द डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

इसके अलावा, किसी भी व्यायाम को सामान्य मोटर गतिविधि के साथ जोड़ा जाना चाहिए। यही है, आप दिन में दो बार जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स नहीं कर सकते हैं, और बाकी समय एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।

लंबे समय के लिए बहुत उपयोगी लंबी दूरी पर पैदल चलना. यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो गुर्दे के लिए स्कीइंग और साइकिल चलाना बहुत उपयोगी है। खास बात यह है कि इससे पीठ के निचले हिस्से में चोट नहीं लगती है।

ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस के लिए जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स

ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस के उपचार में व्यायाम का मुख्य कार्य गुर्दे में रक्त के प्रवाह को सामान्य करना, मजबूत करना है प्रतिरक्षा तंत्रऔर भीड़भाड़ की रोकथाम। प्रत्येक व्यायाम को 4-5 बार दोहराया जाना चाहिए।

वार्म-अप के लिए, 2 से 3 मिनट के लिए जगह पर टहलना एकदम सही है। फिर आप पैर बदलते हुए फेफड़े कर सकते हैं। इसके बाद, आपको उथले रूप से बैठना चाहिए, अपने घुटनों को अपने हाथों से ढँकना चाहिए और अपने घुटनों के साथ अलग-अलग दिशाओं में कई गोलाकार गतियाँ करनी चाहिए।

ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस के साथ चार्ज करना

ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस के साथ, अलग-अलग दिशाओं में झुकना बहुत उपयोगी होता है, जबकि पीठ समान होनी चाहिए।

गुर्दे की बीमारियों के उपचार में, पेट की प्रेस को मजबूत करना बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

इसके लिए "साइकिल" व्यायाम उपयोगी है, कुर्सी पर बैठकर पैरों को ऊपर उठाना, बारी-बारी से फर्श पर लेटते हुए पैरों को ऊपर उठाना (इस अभ्यास को सुविधाजनक बनाने के लिए नितंबों के नीचे एक छोटा तकिया इस्तेमाल किया जा सकता है)।

रगड़ना भी बहुत मददगार होता है। उन्हें निम्नलिखित क्रम में जिम्नास्टिक स्टिक के साथ सावधानी से किया जा सकता है: छड़ी को दोनों हाथों से किनारों के करीब पकड़ें और कुर्सी पर बैठते समय पहले पीठ, फिर पेट और फिर पैरों को रगड़ना शुरू करें।

इन अभ्यासों का कार्यान्वयन मूत्र और रक्त परीक्षण के परिणामों के अनिवार्य नियंत्रण में किया जाना चाहिए। यदि गुर्दे की स्थिति खराब हो जाती है, तो कक्षाएं तुरंत बंद कर देनी चाहिए।

पायलोनेफ्राइटिस के लिए जिम्नास्टिक का एक परिसर

स्वाभाविक रूप से, के दौरान तीव्र पाठ्यक्रमरोग, व्यायाम contraindicated है। हालांकि, जैसे ही स्थिति अनुमति देती है, आप जिमनास्टिक कर सकते हैं।

सबसे पहले, यह आपकी श्वास को गर्म करने और शांत करने के लायक है। फर्श पर झूठ बोलते हुए, आपको अपने पैरों को घुटनों पर दाएं और बाएं मोड़ने की जरूरत है। लेकिन कंधे यथावत रहने चाहिए।

यह व्यायाम धीरे-धीरे करना चाहिए। प्रत्येक दिशा में 10 - 12 मोड़ करना आवश्यक है। बाजू बदलते समय, आप अपनी कोहनी पर झुककर, श्रोणि को थोड़ा फाड़ने की कोशिश कर सकते हैं।

पायलोनेफ्राइटिस के साथ चार्ज करना

श्रोणि को प्रवण स्थिति में उठाना भी एक अलग व्यायाम के रूप में किया जा सकता है, और आपको लगभग 8 से 10 दृष्टिकोण करने की आवश्यकता है। फिर आपको पेट पर किसी प्रकार का वेटिंग एजेंट लगाकर प्रेस की मांसपेशियों पर भार बढ़ाना चाहिए।

यह किडनी और इस एक्सरसाइज के लिए भी बहुत उपयोगी है। अपनी तरफ लेटना और मुड़े हुए पैरों के घुटनों को जितना हो सके छाती से दबाना आवश्यक है। फिर धीरे-धीरे अपने पैर को पीछे ले जाएं (यदि आप लेटे हुए हैं दाईं ओर, फिर छोड़ दिया, और इसके विपरीत)।

सीधी पीठ के साथ एक कुर्सी पर बैठे, बारी-बारी से मुड़े हुए पैर को छाती तक उठाएं। आपको प्रत्येक पैर के साथ 4-5 सेट करने की आवश्यकता है।

पीठ को फैलाने के लिए, कुर्सी की सीट पर थोड़े मुड़े हुए हाथों से आराम करना और श्रोणि को ऊपर उठाते हुए, कूल्हों को आगे लाना आवश्यक है। यह व्यायाम धीरे-धीरे और सावधानी से करना चाहिए।

यदि गुर्दा क्षेत्र में दर्द होता है, तो भार कम किया जाना चाहिए।

हिप रोटेशन बहुत मददगार है। इस अभ्यास को दीवार या किसी अन्य सहारे पर हाथ पकड़कर करना बेहतर है।

यह महत्वपूर्ण है कि कंधे की कमर स्थिर रहे। फिर बग़ल में मुड़ें और अपने पैरों के साथ अलग-अलग दिशाओं में नरम झूले करें।

यूरोलिथियासिस के लिए जिम्नास्टिक का एक परिसर

गुर्दे की पथरी के लिए व्यायाम तभी किया जा सकता है जब गुर्दे में शूल विकसित होने का कोई जोखिम न हो।

ऐसी बीमारी में घुटनों को उठाकर चलना, स्क्वाट में चलना बहुत उपयोगी होता है।

आईसीडी के साथ चार्ज करना

आप एक "सन्टी" भी कर सकते हैं, और उचित शारीरिक तैयारी के साथ, पैरों को सिर के पीछे लाया जाना चाहिए।

जिम्नास्टिक परिसर में यूरोलिथियासिसइसमें परिचित "साइकिल" भी शामिल है, जो चारों तरफ खड़े होकर पैरों को झूलती है।

किसके पालन से भौतिक चिकित्सा की प्रभावशीलता बढ़ जाती है? सही भोजनपोषण।

योग तत्व

किडनी फंक्शन को बेहतर बनाने के लिए मुख्य चीज है ऐसी एक्सरसाइज। फर्श पर पेट के बल लेटकर सिर और छाती को फाड़ना आवश्यक है। भार बढ़ाने के लिए, आप अपने पैरों को ऊपर उठाने की कोशिश कर सकते हैं। आपको इस स्थिति में यथासंभव लंबे समय तक रहने की आवश्यकता है।

सीधे पैरों को आपस में जोड़कर बैठने की स्थिति में आगे की ओर झुकना बहुत उपयोगी है। इसके अलावा, आपको झटके में नहीं, बल्कि सुचारू रूप से, अपनी सांस का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है।

आप खड़े भी हो सकते हैं, अपने पैरों को चौड़ा कर सकते हैं। एक पैर को पैर के अंगूठे से बगल की तरफ मोड़ें, इसके विपरीत दूसरे को सीधा रखें। अगला, हम धीरे से नीचे झुकते हैं, शरीर को मोड़ते हैं और सीधे हाथ ऊपर उठाते हैं।

सिर को उठी हुई भुजा की ओर मोड़ना चाहिए। इस अभ्यास के दौरान श्रोणि गतिहीन रहना चाहिए।

आराम करने के लिए, आप अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाने के लिए अपनी पीठ के बल लेट सकते हैं और अपने सीधे पैरों को ऊपर उठा सकते हैं। शुरुआती अपने उठे हुए पैरों को दीवार से सटा सकते हैं।

परिचय

गुर्दे, शरीर से पानी और लवण को हटाते हुए, पानी के आदान-प्रदान और रक्त प्लाज्मा के आसमाटिक दबाव की स्थिरता को भी नियंत्रित करते हैं। गुर्दे द्वारा लगातार उत्पादित मूत्र को मूत्रवाहिनी, मूत्राशय और मूत्रमार्ग के माध्यम से हटा दिया जाता है।

पायलोनेफ्राइटिस (ग्रीक से पेलोस - श्रोणि और नेफ्रोस - किडनी) मूत्र प्रणाली की सबसे आम सूजन की बीमारी है। यह जननांग अंगों की सभी सूजन संबंधी बीमारियों का 65-70% हिस्सा है।

पायलोनेफ्राइटिस- गुर्दे के इंटरस्टिटियम और पैरेन्काइमा में फैलने के साथ एक जीवाणु प्रकृति के वृक्क श्रोणि की सूजन।

पाइलोनफ्राइटिस के विकास को यूरोलिथियासिस और विभिन्न प्रकृति के मूत्र पथ विकारों, प्रोस्टेट रोग, गर्भावस्था, द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। मधुमेह, मूत्र पथ की विसंगतियाँ, उनकी डिस्केनेसिया।

पायलोनेफ्राइटिस तीव्र और जीर्ण हो सकता है।

क्रोनिक पाइलोनफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा नियमित रूप से की जानी चाहिए, और उपचार की प्रभावशीलता अन्य बातों के अलावा, इस पर निर्भर करती है। डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि पाइलोनफ्राइटिस के लिए सबसे अच्छा विकल्प टहलना, चलना और चलना है। हालांकि, यह मत भूलो कि मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है, और बहुत जोश में न हों। यह पूछे जाने पर कि क्या आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, शरीर स्वयं उत्तर देगा: इसे सुनो। डॉक्टर पाइलोनफ्राइटिस के लिए चिकित्सीय अभ्यासों के सुबह के स्वच्छ परिसर की भी सलाह देते हैं।

पायलोनेफ्राइटिस के लिए उचित पोषण और व्यायाम के उचित रूप से चयनित सेट के संयोजन से उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त होते हैं। उदाहरण के लिए, आपको अधिक पानी और जूस पीना चाहिए। पानी बैक्टीरिया को "धोता" है, और विटामिन सी, जो रस में निहित है, उनके लिए बढ़ना मुश्किल बना देता है। प्राकृतिक भोजन को वरीयता दें, आदर्श रूप से - बिना नमक और चीनी के, साथ ही साथ डेयरी उत्पाद।

पायलोनेफ्राइटिस। सामान्य जानकारी

पायलोनेफ्राइटिस एक भड़काऊ प्रक्रिया है जिसमें गुर्दे की पाइलोकैलिसियल प्रणाली, गुर्दे की नलिकाएं, इसके बाद ग्लोमेरुली और गुर्दे की वाहिकाओं को नुकसान होता है।

गुर्दे की सूजन को एक स्वतंत्र बीमारी के रूप में माना जा सकता है, साथ ही विभिन्न प्रकार की बीमारियों (तीव्र गुर्दे की विफलता, यूरोलिथियासिस, प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया और कैंसर, स्त्रीरोग संबंधी रोगों) की जटिलता के रूप में माना जा सकता है। विभिन्न परिस्थितियों में गुर्दे की सूजन होती है: पश्चात की अवधि, गर्भावस्था।

सामान्य तौर पर, गुर्दे की सूजन वाले रोगियों में महिलाएं प्रमुख होती हैं।

गुर्दे की सूजन का सबसे आम प्रेरक एजेंट है कोलाईस्टैफिलोकोसी और एंटरोकोकी कम आम हैं।

गुर्दे की तीव्र सूजन स्वयं प्रकट होती है:

उच्च बुखार;

ठंड लगना और विपुल पसीना;

मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द

सिरदर्द, कभी-कभी भ्रम;

मतली और उल्टी;

काठ का क्षेत्र में दर्द और मांसपेशियों में तनाव;

पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों का तनाव;

बार-बार, दर्दनाक पेशाब

गुच्छे, मूत्र में मैलापन;

प्रचुर मात्रा में पेशाब, रात में पेशाब की आवृत्ति की प्रबलता।

गुर्दे की सूजन के लिए परीक्षा में शामिल हैं: सामान्य विश्लेषणमूत्र, पूर्ण रक्त गणना, गुर्दे का अल्ट्रासाउंड, जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त, नेचिपोरेंको के अनुसार मूत्रालय, आदि।

चिकित्सीय व्यायाम (एलएफके)।

व्यायाम चिकित्सा के बारे में सामान्य जानकारी

शारीरिक गतिविधि मानव जीवन और विकास के लिए महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। इसे एक जैविक अड़चन के रूप में माना जाना चाहिए जो शरीर के विकास, विकास और गठन की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।

शारीरिक गतिविधि रोगी की कार्यात्मक क्षमताओं, उसकी उम्र, लिंग और स्वास्थ्य पर निर्भर करती है।

शारीरिक व्यायाम (प्रशिक्षण) से कार्यात्मक अनुकूलन का विकास होता है। शारीरिक गतिविधि, सामाजिक और रहने की स्थिति, पारिस्थितिकी और अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए, शरीर की प्रतिक्रियाशीलता, अनुकूलन क्षमता को बदल देती है।

खुराक प्रशिक्षण के साथ निवारक और चिकित्सीय प्रभाव संभव है यदि कई सिद्धांतों का पालन किया जाता है: व्यवस्थित, नियमितता, अवधि, खुराक भार, वैयक्तिकरण।

स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, रोगी विभिन्न साधनों का उपयोग करता है। भौतिक संस्कृतिऔर खेल, और स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन के मामले में - फिजियोथेरेपी अभ्यास (एलएफके)। इस मामले में व्यायाम चिकित्सा कार्यात्मक चिकित्सा की एक विधि है।

चिकित्सीय व्यायाम विभिन्न रूपों में प्रयोग किया जाता है:

स्वच्छ जिम्नास्टिक;

भौतिक चिकित्सा;

घर के बाहर खेले जाने वाले खेल;

चलने के विभिन्न रूप, खेल गतिविधियाँ।

2.2. पाइलोनफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा।

रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार, तेज दर्द की समाप्ति और तापमान सामान्य होने पर व्यायाम चिकित्सा कक्षाएं तीव्र घटना के घटने के बाद शुरू होती हैं।

पाइलोनफ्राइटिस के लिए चिकित्सीय व्यायाम रोगजनक चिकित्सा का एक साधन है जो गुर्दे के ऊतकों में भड़काऊ परिवर्तन को कम कर सकता है, गुर्दे के कार्य की स्थिति में सुधार और सामान्य कर सकता है।

पायलोनेफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा के मुख्य कार्य:

गुर्दे में उचित रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करना;

मूत्र प्रवाह में सुधार और मूत्र प्रणाली में जमाव को कम करना;

♦ शरीर के गैर-विशिष्ट प्रतिरोध में वृद्धि;

♦ चयापचय प्रक्रियाओं के नियमन में सुधार;

♦ रक्तचाप को सामान्य करें;

पाइलोनफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा में मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ खड़े होने, लेटने और बैठने की स्थिति से सामान्य विकासात्मक व्यायाम शामिल हैं। विशेष अभ्यासों में से, डायाफ्रामिक श्वास और विश्राम अभ्यास का उपयोग किया जाता है। मूत्र प्रणाली में जमाव को खत्म करने के लिए, पेट में पथपाकर मालिश और कंपन तत्वों को शामिल करने की सलाह दी जाती है।

पेट की मांसपेशियों के लिए व्यायाम में सावधानी के साथ, पेट के अंदर के दबाव में वृद्धि से बचना और विशेष रूप से तनाव शामिल है। अधिकांश व्यायामों की गति धीमी और मध्यम होती है, गतियाँ बिना झटके के चिकनी होती हैं।

एक सौना (स्नान) की सिफारिश की जाती है, उसके बाद एक गर्म स्नान (पूल में तैरना, तालाबों में तैरना शामिल नहीं है!); गर्म तेल से मालिश करें या गर्म स्नान में ब्रश से मालिश करें (तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं), या स्नान में मैन्युअल मालिश करें। मालिश पाठ्यक्रम 15-20 प्रक्रियाएं।

पायलोनेफ्राइटिस के लिए मालिश: हाइपरमिक मलहम का उपयोग करके पीठ, काठ का क्षेत्र, नितंब, पेट और निचले अंगों की मालिश करें। टक्कर को बाहर रखा गया है। मालिश की अवधि 8-10 मिनट है, पाठ्यक्रम 10-15 प्रक्रियाएं हैं। क्रोनिक पाइलोनफ्राइटिस में, स्नान में ब्रश के साथ मैनुअल मालिश और मालिश (पानी का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं) का संकेत दिया जाता है, प्रति सप्ताह 2-3 प्रक्रियाएं।

फिजियोथेरेपी अभ्यास के उपयोग में बाधाएं हैं:

1. रोगी की सामान्य गंभीर स्थिति।

2. आंतरिक रक्तस्राव का खतरा।

3. व्यायाम के दौरान असहनीय दर्द।

हाइपोथर्मिया और ड्राफ्ट से बचें, आम तौर पर सभी सर्दी से बचें;

उपचार के अंत के बाद, नियमित रूप से मूत्र त्याग करें;

पीठ पर अत्यधिक तनाव से बचें;

कुछ प्रतिबंधों के साथ अपने यौन जीवन का इलाज करें।

2.3 सुझाए गए अभ्यास।

चूंकि इस मामले में मध्यम भार के संकेत, हम चुनते हैं:

जैसे चलना निदानमोटर कार्यों को बहाल करने, कार्डियोवैस्कुलर और मोटर सिस्टम आदि को प्रशिक्षित करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग बैसाखी के साथ चलने के लिए भी किया जाता है, विशेष "वॉकर" में, सीढ़ियों पर चलना, पानी में आदि। खुराक को गति के अनुसार किया जाता है। , चरणों की लंबाई, समय, भूभाग (सपाट, ऊबड़-खाबड़, आदि)। चलने का उपयोग चाल तंत्र को बहाल करने के लिए किया जाता है (चोटों, विच्छेदन, पक्षाघात, आदि के साथ), जोड़ों में गतिशीलता में सुधार, साथ ही कोरोनरी धमनी रोग, उच्च रक्तचाप, वनस्पति डायस्टोनिया, फुफ्फुसीय विकृति (निमोनिया) के रोगियों में हृदय प्रणाली को प्रशिक्षित करने के लिए। , ब्रोन्कियल अस्थमा और आदि), चयापचय संबंधी विकारों के मामले में। चलने का अभ्यास किया, विभिन्न इलाकों (स्वास्थ्य पथ) वाले क्षेत्रों में चलता है।

स्कीइंग कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम के प्रशिक्षण को बढ़ावा देता है, ऊतकों में चयापचय को उत्तेजित करता है, आदि। चलने के प्रकार (गति, गति, दूरी की लंबाई, दूरी प्रोफ़ाइल, आदि) के आधार पर, व्यायाम की तीव्रता मध्यम, बड़ी और अधिकतम हो सकती है। स्कीइंग का न केवल प्रशिक्षण प्रभाव पड़ता है, बल्कि सख्त भी होता है। सेनेटोरियम और विश्राम गृहों में स्की वॉक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

साइकिलिंग वानस्पतिक-वेस्टिबुलर प्रतिक्रियाओं को बढ़ाता है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, और हृदय प्रणाली, श्वसन, निचले अंगों के कार्य आदि को प्रशिक्षित करने का एक उत्कृष्ट साधन भी है। खुराक साइकिल चलाने के समय, इसकी गति, दूरी (दूरी), राहत से निर्धारित होती है। , आदि इसमे लागू स्पा उपचार, औषधालयों में।

और अभ्यास का एक कोर्स:

1. प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ के बल लेटकर, पैर मुड़े हुए, पैर कंधों से थोड़े चौड़े। सांस छोड़ते हुए गहरी सांस लेने के बाद बारी-बारी से पैरों को अंदर की ओर झुकाएं, गद्दे को बाहर निकालें (15-20 बार)।

2. प्रारंभिक स्थिति - वही, पैर एक साथ। गहरी सांस लेने के बाद अपने घुटनों को एक तरफ या दूसरी तरफ (15-20 बार) झुकाएं।

3. प्रारंभिक स्थिति - वही, पैर मुड़े हुए, थोड़ा अलग, हाथ कोहनी के जोड़ों पर मुड़े हुए। पैरों, कंधों और कोहनियों पर झुकते हुए सांस छोड़ते हुए श्रोणि को ऊपर उठाएं और नीचे करें।

4. प्रारंभिक स्थिति - वही। पेट पर रेत का एक थैला (कभी ऊपर में, कभी पेट के निचले हिस्से में)। साँस छोड़ते पर, इसे जितना हो सके ऊपर उठाएं, श्वास पर, नीचे करें।

5. प्रारंभिक स्थिति - वही। सांस छोड़ते हुए गहरी सांस लेने के बाद बारी-बारी से सीधे पैर को कूल्हे के जोड़ में एक दिशा या दूसरी दिशा में गोलाकार घुमाते हुए ऊपर उठाएं।

6. प्रारंभिक स्थिति - बाईं ओर लेटकर, फिर दाईं ओर, पैर घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर मुड़े। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने पैर को वापस ले लें, धीरे-धीरे पैर के अपहरण के आयाम को बढ़ाएं और फ्लेक्सन के कोण को कम करें।

7. प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ के बल लेटना, शरीर के साथ हाथ, सीधे पैरों का क्रॉस मूवमेंट (दाएं से बाएं, बाएं से दाएं)।

8. प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ पर झूठ बोलना, पैरों को बढ़ाया और अधिकतम फैला हुआ, पैरों को बिस्तर के पीछे से जुड़ी लोचदार पट्टियों के लूप में रखा गया। प्रतिरोध के साथ पैरों की कमी। वही विपरीत दिशा में पैरों को एक साथ लाए, उन्हें प्रतिरोध के साथ प्रजनन करें।

9. प्रारंभिक स्थिति - वही। पैर के अंदरूनी मेहराब के बीच 2-3 से 5 किलो वजन की एक मेडिकल बॉल होती है। सांस छोड़ते हुए गहरी सांस लेने के बाद गेंद को 15-20 डिग्री के कोण पर उठाएं।

10. प्रारंभिक स्थिति - बैठना, कुर्सी पर पीछे झुकना, कुर्सी की सीट को अपने हाथों से पकड़ लेना। साँस छोड़ते पर गहरी साँस लेने के बाद, हाथ और पैर पर झुकते हुए, श्रोणि को ऊपर उठाएँ, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएँ - श्वास लें।

11. प्रारंभिक स्थिति - एक कुर्सी पर बैठना। साँस छोड़ते पर गहरी सांस लेने के बाद, पैर को घुटने और कूल्हे के जोड़ पर, पेट और छाती की दीवार पर खींचे।

12. प्रारंभिक स्थिति - वही। शरीर का पूर्ण विस्तार, उसके बाद प्रारंभिक स्थिति में वापस आना (पैरों को ठीक करना)।

13. प्रारंभिक स्थिति - बैठना, हाथ शरीर के साथ, पैर एक साथ। एक गहरी सांस के बाद, धड़ के दाएं और बाएं हाथ को ऊपर उठाकर (धड़ के झुकाव के विपरीत) बारी-बारी से झुकाएं।

14. प्रारंभिक स्थिति - बैठना, पैर कंधों से थोड़े चौड़े। गहरी सांस लेने के बाद बारी-बारी से दाएं और बाएं पैरों के पंजों को बाहर निकालते हुए धड़ को आगे की ओर झुकाएं। अपने हाथों से फर्श तक पहुँचते हुए, आगे की ओर झुकें।

15. प्रारंभिक स्थिति - खड़े होकर, एक कुर्सी के पीछे की ओर। साँस छोड़ने पर गहरी साँस लेने के बाद, पैरों को बगल और पीठ पर बारी-बारी से उठाएँ।

16. प्रारंभिक स्थिति - वही। साँस छोड़ते पर गहरी साँस लेने के बाद, पैरों को कूल्हे के जोड़ (घुटने थोड़ा मुड़ा हुआ) में दाएँ और बाएँ घुमाएँ।

17. प्रारंभिक स्थिति - खड़े, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथ बेल्ट पर। शरीर को दाएं और बाएं घुमाएं।

18. प्रारंभिक स्थिति - खड़े होना। चलना, 2-3 कदम - साँस लेना, 4-5 कदम - साँस छोड़ना, शरीर के घुमावों के साथ चलना, साँस छोड़ते हुए, बाएँ पैर को बाहर निकालना, एक साथ झूले के साथ शरीर को बाईं ओर थोड़ा तेज मोड़ें दोनों बाईं ओर दौड़ते हैं, वही दाईं ओर।

19. प्रारंभिक स्थिति - खड़े, पैर चौड़े, सिर के पीछे हाथ "महल में।" अपने कंधों को भुजाओं तक फैलाते हुए, अपने सिर को पीछे ले जाएं, अपने कंधे के ब्लेड को जितना हो सके एक साथ लाएं, धीरे-धीरे सांस छोड़ें और अपने सिर को नीचे करें और अपने धड़ को आगे की ओर झुकाएं और आराम करें।

निष्कर्ष

पाइलोनफ्राइटिस के लिए चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति एक आवश्यक चीज है, क्योंकि संयोजन में चिकित्सा के तरीकेउपचार, यह अद्भुत काम कर सकता है और रोगी को कुछ ही समय में अपने पैरों पर वापस ला सकता है।

दुर्भाग्य से, भौतिक चिकित्सा का व्यावहारिक रूप से मूत्र अंगों के रोगों के लिए उपयोग नहीं किया जाता है। केवल सामान्य सुदृढ़ीकरण चिकित्सीय अभ्यासों का उपयोग किया जाता है, क्योंकि पाइलोनफ्राइटिस (ग्रीक पाइलोस - श्रोणि और नेफ्रोस - किडनी से) गुर्दे की श्रोणि की सूजन है, जो गुर्दे की सूजन से जटिल है, जो भड़काऊ प्रक्रिया के रोगजनकों के प्रवेश के कारण है। गुर्दे क्षोणीगुर्दे के ऊतकों में। वृक्क श्रोणि की सूजन वृक्क श्रोणि की गुहा में रोगाणुओं के प्रवेश के परिणामस्वरूप होती है। पाइलाइटिस के सबसे आम प्रेरक एजेंट एस्चेरिचिया कोलाई, स्टेफिलोकोसी और स्ट्रेप्टोकोकी हैं। रोग का पुराना कोर्स अक्सर उस विशिष्ट कारण पर निर्भर करता है जो भड़काऊ घटना का समर्थन करता है। काठ का क्षेत्र में बार-बार होने वाला दर्द नियमित रूप से और पूरी ताकत के साथ शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना संभव नहीं बनाता है। रोग के पाठ्यक्रम को शांत अवधि के एक विकल्प की विशेषता होती है, जब रोगियों को दर्द का अनुभव नहीं होता है, तीव्रता की अवधि के साथ, आमतौर पर संक्रमण के बाद, साथ ही बेरीबेरी और सर्दी से भी होता है।

और यद्यपि भौतिक चिकित्सा रोगों से लड़ने का एक बहुत ही प्रभावी और प्रभावी साधन है, दुर्भाग्य से, इसे एक ऐसी तकनीक के रूप में माना जाता है जो सामान्य स्थिति में अस्थायी सुधार को छोड़कर सकारात्मक परिणाम (पायलोनेफ्राइटिस के लिए) नहीं देती है।

पाइलोनफ्राइटिस के लिए भौतिक चिकित्सा का प्रभाव होगा, लेकिन केवल अगर आप इसे नियमित रूप से करते हैं। नियमित व्यायाम चिकित्सा और दवाई से उपचारसही संयोजन आपको अपने पैरों पर वापस आने और बीमारी को हराने में मदद करेगा

ग्रंथ सूची:

के.एन. प्रिबिलोव "चिकित्सीय व्यायाम"

ए वी माशकोव "चिकित्सीय भौतिक संस्कृति के मूल सिद्धांत"।

वी। ई। वासिलिव "चिकित्सीय भौतिक संस्कृति"।

के वी मैस्त्रख "रोग निवारण"

I. A. लेविंसन "जेड, पाइलिटिस, पायलोनेफ्राइटिस"

रूसी संघ की शिक्षा के लिए संघीय एजेंसी

उखता स्टेट टेक्निकल यूनिवर्सिटी

विभाग: शारीरिक शिक्षा

विषय पर सार:

"पायलोनेफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा"

द्वारा जांचा गया: डेविडोवा आई.ई.

उख्ता, 2010

परिचय …………………………………………………… 3

1. पायलोनेफ्राइटिस। सामान्य जानकारी……………………………………4

2. फिजियोथेरेपी व्यायाम (व्यायाम चिकित्सा)………………………………………5

2.1. व्यायाम चिकित्सा के बारे में सामान्य जानकारी……………………………….5

व्यायाम चिकित्सा पर पायलोनेफ्राइटिसकेवल मामले में काम करेगा..., 1987, पीपी। 41-42)। पर पायलोनेफ्राइटिसजैसा अतिरिक्त धनपुनर्वसन वांछनीय है...

शारीरिक व्यायाम और शारीरिक संस्कृति के अन्य साधनों के एक व्यक्तिगत परिसर का चित्रण और पुष्टि पर पायलोनेफ्राइटिसगुर्दे

सार >> भौतिक संस्कृति और खेल

संयुक्त, साँस लेने के व्यायाम पर जीर्ण निमोनियाआदि।)। परआवेदन पत्र व्यायाम चिकित्सासम्मान किया जाना चाहिए निम्नलिखित नियम... अधिक जटिल हो जाओ)। शारीरिक व्यायाम का अनुमानित सेट पर पायलोनेफ्राइटिस 1. आई। पी। - अपनी पीठ के बल लेटकर, पैर मुड़े हुए ...

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भौतिक चिकित्सा पर पायलोनेफ्राइटिससभ्यता ने जीवन को इतना आसान बना दिया है... उन्हें पूरा करना। भौतिक चिकित्सा ( व्यायाम चिकित्सा) में लागू किया जाता है विभिन्न रूप: ... चिकित्सा पुनर्वास। सही आवेदन व्यायाम चिकित्सावसूली में तेजी लाता है, वसूली को बढ़ावा देता है ...

भौतिक चिकित्सा परत्वचा रोग (2)

सार >> चिकित्सा, स्वास्थ्य

... (1973, 1975)। कार्य व्यायाम चिकित्सा परहृदय प्रणाली के रोग ... आदि), फिजियो- और हाइड्रोथेरेपी। व्यायाम चिकित्सा परइस विकृति का एक सामान्य टॉनिक प्रभाव होता है ... हाइड्रोनफ्रोसिस, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, पाइलिटिस, पायलोनेफ्राइटिस, नेफ्रोलिथियासिस, सिस्टिटिस, आगे को बढ़ाव ...

परिचय

गुर्दे, शरीर से पानी और लवण को हटाते हुए, पानी के आदान-प्रदान और रक्त प्लाज्मा के आसमाटिक दबाव की स्थिरता को भी नियंत्रित करते हैं। गुर्दे द्वारा लगातार उत्पादित मूत्र को मूत्रवाहिनी, मूत्राशय और मूत्रमार्ग के माध्यम से हटा दिया जाता है। पायलोनेफ्राइटिस (ग्रीक से पेलोस - श्रोणि और नेफ्रोस - किडनी) मूत्र प्रणाली की सबसे आम सूजन की बीमारी है। यह जननांग अंगों की सभी सूजन संबंधी बीमारियों का 65-70% हिस्सा है। पायलोनेफ्राइटिस- गुर्दे के इंटरस्टिटियम और पैरेन्काइमा में फैलने के साथ एक जीवाणु प्रकृति के वृक्क श्रोणि की सूजन। पाइलोनफ्राइटिस के विकास को यूरोलिथियासिस और विभिन्न प्रकृति के मूत्र पथ रुकावट, प्रोस्टेट रोग, गर्भावस्था, मधुमेह मेलेटस, मूत्र पथ की विसंगतियों, उनके डिस्केनेसिया द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। पायलोनेफ्राइटिस तीव्र और जीर्ण हो सकता है। क्रोनिक पाइलोनफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा नियमित रूप से की जानी चाहिए, और उपचार की प्रभावशीलता अन्य बातों के अलावा, इस पर निर्भर करती है। डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि पाइलोनफ्राइटिस के लिए सबसे अच्छा विकल्प टहलना, चलना और चलना है। हालांकि, यह मत भूलो कि मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है, और बहुत जोश में न हों। यह पूछे जाने पर कि क्या आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, शरीर स्वयं उत्तर देगा: इसे सुनो। डॉक्टर पाइलोनफ्राइटिस के लिए चिकित्सीय अभ्यासों के सुबह के स्वच्छ परिसर की भी सलाह देते हैं। पायलोनेफ्राइटिस के लिए उचित पोषण और व्यायाम के उचित रूप से चयनित सेट के संयोजन से उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त होते हैं। उदाहरण के लिए, आपको अधिक पानी और जूस पीना चाहिए। पानी बैक्टीरिया को "धोता" है, और विटामिन सी, जो रस में निहित है, उनके लिए बढ़ना मुश्किल बना देता है। प्राकृतिक भोजन को वरीयता दें, आदर्श रूप से - बिना नमक और चीनी के, साथ ही साथ डेयरी उत्पाद।

नैदानिक ​​तस्वीर।

तीव्र पाइलोनफ्राइटिस ठंड लगना, तेज बुखार (39-40 डिग्री सेल्सियस तक, कमजोरी, जोड़ों, मांसपेशियों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, बार-बार और दर्दनाक पेशाब, मूत्र की संरचना में परिवर्तन से प्रकट होता है। 40-50% मामलों में, तीव्र पायलोनेफ्राइटिस पुरानी हो जाती है, जो तेज होने के दौरान तेज नहीं होती है, सामान्य और स्थानीय अभिव्यक्तियाँ संभव हैं - तीव्र पाइलोनफ्राइटिस के समान, लेकिन कम तीव्र। क्रोनिक पाइलोनफ्राइटिसहो सकता है गंभीर परिणाम; भड़काऊ प्रक्रिया गुर्दे के ऊतकों को नष्ट कर देती है और गुर्दा काठिन्य का कारण बनती है; जबकि गुर्दे की सफाई और उत्सर्जन कार्य प्रभावित होते हैं। रोग के अंतिम चरण में नाइट्रोजनयुक्त धातुमल (यूरीमिया) से शरीर में विषाक्तता हो सकती है।

क्रोनिक पाइलोनफ्राइटिस में, धमनी उच्च रक्तचाप भी होता है, जो अंतरालीय ऊतक की घुसपैठ से प्रकट होता है, जिससे इंट्रारेनल हेमोडायनामिक्स का उल्लंघन होता है और रेनिन (वैसोप्रेसर) के स्राव में वृद्धि होती है। इलाज गुर्दे की तीव्र और अचानक संक्रमणया पुराने के तेज होने में दवाओं (जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ) दवाओं और फिजियोथेरेपी का उपयोग शामिल है। रोग की सूक्ष्म अवधि में और पुरानी अवस्था में, दवाओं के साथ, मालिश और व्यायाम चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।

2.2. पाइलोनफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा।रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार, तेज दर्द की समाप्ति और तापमान सामान्य होने पर व्यायाम चिकित्सा कक्षाएं तीव्र घटना के घटने के बाद शुरू होती हैं। पाइलोनफ्राइटिस के लिए चिकित्सीय व्यायाम रोगजनक चिकित्सा का एक साधन है जो गुर्दे के ऊतकों में भड़काऊ परिवर्तन को कम कर सकता है, गुर्दे के कार्य की स्थिति में सुधार और सामान्य कर सकता है। पायलोनेफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा के मुख्य कार्य:गुर्दे में उचित रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करना; मूत्र प्रवाह में सुधार और मूत्र प्रणाली में जमाव को कम करना; ♦ शरीर के गैर-विशिष्ट प्रतिरोध में वृद्धि; ♦ चयापचय प्रक्रियाओं के नियमन में सुधार; ♦ रक्तचाप को सामान्य करें; सामान्य शारीरिक प्रदर्शन को बनाए रखना और बहाल करना। पाइलोनफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा में मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ खड़े होने, लेटने और बैठने की स्थिति से सामान्य विकासात्मक व्यायाम शामिल हैं। विशेष अभ्यासों में से, डायाफ्रामिक श्वास और विश्राम अभ्यास का उपयोग किया जाता है। मूत्र प्रणाली में जमाव को खत्म करने के लिए, पेट में पथपाकर मालिश और कंपन तत्वों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। पेट की मांसपेशियों के लिए व्यायाम में सावधानी के साथ, पेट के अंदर के दबाव में वृद्धि से बचना और विशेष रूप से तनाव शामिल है। अधिकांश व्यायामों की गति धीमी और मध्यम होती है, गतियाँ बिना झटके के चिकनी होती हैं। एक सौना (स्नान) की सिफारिश की जाती है, उसके बाद एक गर्म स्नान (पूल में तैरना, तालाबों में तैरना शामिल नहीं है!); गर्म तेल से मालिश करें या गर्म स्नान में ब्रश से मालिश करें (तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं), या स्नान में मैन्युअल मालिश करें। मालिश पाठ्यक्रम 15-20 प्रक्रियाएं। पायलोनेफ्राइटिस के लिए मालिश: हाइपरमिक मलहम का उपयोग करके पीठ, काठ का क्षेत्र, नितंब, पेट और निचले अंगों की मालिश करें। टक्कर को बाहर रखा गया है। मालिश की अवधि 8-10 मिनट है, पाठ्यक्रम 10-15 प्रक्रियाएं हैं। क्रोनिक पाइलोनफ्राइटिस में, स्नान में ब्रश के साथ मैनुअल मालिश और मालिश (पानी का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं) का संकेत दिया जाता है, प्रति सप्ताह 2-3 प्रक्रियाएं। फिजियोथेरेपी अभ्यास के उपयोग में बाधाएं हैं: 1. रोगी की सामान्य गंभीर स्थिति। 2. आंतरिक रक्तस्राव का खतरा। 3. व्यायाम के दौरान असहनीय दर्द। साथ ही डॉक्टर अनुशंसा करना:हाइपोथर्मिया और ड्राफ्ट से बचें, आम तौर पर सभी सर्दी से बचें; उपचार के अंत के बाद नियमित रूप से मूत्र त्याग करें; पीठ पर अत्यधिक तनाव से बचें कुछ प्रतिबंधों के साथ अपने यौन जीवन का इलाज करें।

2.3 प्रस्तावितव्यायाम।चूंकि इस मामले में मध्यम व्यायाम के संकेत हैं, हम चुनेंगे: एक उपाय के रूप में चलना व्यापक रूप से मोटर कार्यों को बहाल करने, हृदय और मोटर सिस्टम को प्रशिक्षित करने आदि के लिए उपयोग किया जाता है। बैसाखी के साथ चलना भी विशेष "वॉकर" में उपयोग किया जाता है, चलना ऊपर और नीचे सीढ़ियाँ, पानी आदि में। खुराक गति, कदमों की लंबाई, समय, इलाके (सपाट, ऊबड़-खाबड़, आदि) के अनुसार की जाती है। चलने का उपयोग चाल तंत्र को बहाल करने के लिए किया जाता है (चोटों, विच्छेदन, पक्षाघात, आदि के साथ), जोड़ों में गतिशीलता में सुधार, साथ ही कोरोनरी धमनी रोग, उच्च रक्तचाप, वनस्पति डायस्टोनिया, फुफ्फुसीय विकृति (निमोनिया) के रोगियों में हृदय प्रणाली को प्रशिक्षित करने के लिए। , ब्रोन्कियल अस्थमा और आदि), चयापचय संबंधी विकारों के मामले में। चलने का अभ्यास किया, विभिन्न इलाकों (स्वास्थ्य पथ) वाले क्षेत्रों में चलता है। स्कीइंग कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम के प्रशिक्षण को बढ़ावा देता है, ऊतकों में चयापचय को उत्तेजित करता है, आदि। चलने के प्रकार (गति, गति, दूरी की लंबाई, दूरी प्रोफ़ाइल, आदि) के आधार पर, व्यायाम की तीव्रता मध्यम, बड़ी और अधिकतम हो सकती है। स्कीइंग का न केवल प्रशिक्षण प्रभाव पड़ता है, बल्कि सख्त भी होता है। सेनेटोरियम और विश्राम गृहों में स्की वॉक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। साइकिलिंग वानस्पतिक-वेस्टिबुलर प्रतिक्रियाओं को बढ़ाता है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, और हृदय प्रणाली, श्वसन, निचले अंगों के कार्य आदि को प्रशिक्षित करने का एक उत्कृष्ट साधन भी है। खुराक साइकिल चलाने के समय, इसकी गति, दूरी (दूरी), राहत से निर्धारित होती है। , आदि इसका उपयोग सेनेटोरियम उपचार में, औषधालयों में किया जाता है।

अभ्यास का कोर्स:

		बार
	आईपी अपनी पीठ के बल लेटें, पैर मुड़े हुए, पैर कंधों से थोड़ी दूरी पर अलग हों। 1 - दायां पैरअंदर की ओर झुकें, 2-एसपी, 3 - बाएं पैर को अंदर की ओर झुकाएं, 4 - एसपी।		बिना किसी अचानक हलचल के नाप-तौल से प्रदर्शन करें, साँस छोड़ते पर गहरी सांस लेने के बाद, गद्दे को बाहर निकालते हुए बारी-बारी से पैरों को अंदर की ओर झुकाएँ।
	आईपी वही, पैर एक साथ। 1 - दोनों पैरों को दाईं ओर झुकाएं, 2 - आईपी, 3 - दोनों पैरों को बाईं ओर, 4 - आईपी		अचानक आंदोलनों के बिना, माप से प्रदर्शन करें। गहरी सांस लेने के बाद अपने घुटनों को एक तरफ या दूसरी तरफ झुकाएं।
	आईपी वही, पैर मुड़े हुए हैं, थोड़ा अलग हैं, हाथ कोहनी के जोड़ों पर मुड़े हुए हैं। 1 - श्रोणि को ऊपर उठाएं, 2 - आई.पी.		अचानक आंदोलनों के बिना, माप से प्रदर्शन करें। पैरों, कंधों और कोहनियों पर झुकते हुए सांस छोड़ते हुए श्रोणि को ऊपर उठाएं और नीचे करें।
	आईपी वैसा ही। 1 - दाहिने पैर को सीधा और ऊपर उठाएं, 2 - 5 घुमाएँ दाईं ओर, 3 - 5 घुमाएँ बाईं ओर, 4 - i.p. बाएं पैर के साथ भी	15-20 प्रत्येक पैर	सांस छोड़ते हुए गहरी सांस लेने के बाद बारी-बारी से सीधे पैर को कूल्हे के जोड़ में एक दिशा या दूसरी दिशा में गोलाकार घुमाते हुए ऊपर उठाएं। प्रत्येक रोटेशन के माध्यम से सावधानी से काम करना।
	आईपी अपनी पीठ पर झूठ बोलना, पैर बढ़ाया, एक साथ लाया, मोजे उठाए। 1- अपने सिर और कंधों को ऊपर उठाएं, सांस छोड़ें, 2 - एसपी, श्वास लें		अपने हाथों को अपनी कमर पर रखें, अपने सिर को अपने कंधों के साथ उठाएं, अपने मोज़े देखें और साँस छोड़ें। हम लेटने की स्थिति में लौटते हैं, श्वास लेते हैं।
	आईपी बाईं ओर लेटे हुए, फिर दाईं ओर, पैर घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर झुके। 1 - पैर को पीछे ले जाएं, आधा झुका हुआ घुटने का जोड़ 2 - आईपी, 3 - सीधे पैर को पीछे ले जाएं, 4 - आईपी।	हर तरफ 10-15 बार	जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने पैर को वापस ले लें, धीरे-धीरे पैर के अपहरण के आयाम को बढ़ाएं और फ्लेक्सन के कोण को कम करें। तेज गति से प्रदर्शन करें।
	आईपी अपनी पीठ पर झूठ बोलना, शरीर के साथ हाथ। 1 - दोनों पैरों को फर्श से ऊपर उठाएं, 2 - दाहिने पैर को बायीं ओर ले आएं, 3 - बायां पैर दायीं ओर, 4 - आईपी।		सीधे पैरों का क्रॉस मूवमेंट (दाएं से बाएं, बाएं से दाएं), एक व्यायाम जिसे "कैंची" कहा जाता है। राहत के लिए आप अपनी हथेलियों को श्रोणि के नीचे रख सकते हैं। पीठ के निचले हिस्से में असहनीय दर्द होने पर व्यायाम बंद कर दें।
	आईपी बैठे हुए, एक कुर्सी पर पीछे झुककर, कुर्सी की सीट को अपने हाथों से पकड़ें। 1 - श्रोणि को ऊपर उठाएं, अपने आप को अपने हाथों से पकड़ें, 2 - आईपी, 3 -		साँस छोड़ते पर, हाथ और पैर पर झुकते हुए, श्रोणि को ऊपर उठाएं, एसपी पर लौटें। - सांस। सही श्वास का निरीक्षण करें और मुद्रा की निगरानी करें।
	आईपी एक कुर्सी पर बैठे. 1 - दाहिने मुड़े हुए पैर को छाती तक उठाएं, 2 - आईपी, 3 - बाएं पैर के साथ, 4 - आईपी।		जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, पैर को ऊपर खींचें, घुटने और कूल्हे के जोड़ पर झुककर, पेट और छाती को जितना हो सके, पैर को दबाने की कोशिश करें। पैर नीचे करना - एक गहरी सांस। अपनी मुद्रा और श्वास देखें।
	आईपी एक कुर्सी पर बैठे, अपनी पीठ को सीधा करते हुए, कुर्सी के पीछे की ओर। 1 - पीछे की ओर झुकें, 2 - आईपी, 3 - 1 को बड़े आयाम के साथ दोहराएं, 4 - आईपी।		शरीर के पूरे विस्तार को नियंत्रित करने के लिए, उसके बाद प्रारंभिक स्थिति में वापस आने के लिए, राहत के लिए, आप अपने हाथ से कुर्सी के पिछले हिस्से को पकड़ सकते हैं। अपनी सांस का पालन करें। पैर तय होना चाहिए।
	आईपी बैठे हैं, पैर कंधों से थोड़े चौड़े हैं। 1 - दाहिने पैर की ओर झुकें, 2 - आगे झुकें, 3 - बाएँ पैर की ओर झुकें, 4 - आईपी।		गहरी सांस लेने के बाद बारी-बारी से दाएं और बाएं पैरों के पंजों को बाहर निकालते हुए धड़ को आगे की ओर झुकाएं। अपने हाथों से फर्श तक पहुँचते हुए, आगे की ओर झुकें। त्वरित गति से करें, सही श्वास का निरीक्षण करें।
	आईपी अपनी पीठ सीधी करके खड़े हों और कुर्सी के पिछले हिस्से को पकड़े रहें। 1 - सीधे पैर को बगल में ले जाएं, 2 - आईपी, 3 - सीधे पैर को पीछे ले जाएं, 4 - आई.पी.	प्रत्येक पैर के साथ 10-15 प्रतिनिधि	साँस छोड़ने पर गहरी साँस लेने के बाद, पैरों को बगल और पीठ पर बारी-बारी से उठाएँ। आप प्रत्येक पैर के साथ बारी-बारी से प्रदर्शन कर सकते हैं, या आप पहले एक के साथ कर सकते हैं, फिर दूसरे पैर के साथ
	आईपी वैसा ही। 1 - घुटने के जोड़ पर पैर उठाएं और मोड़ें, 2 - कूल्हे के जोड़ में दाईं ओर 5 घुमाएँ, बाईं ओर 3 - 5 घुमाएँ, 4 - I.p.	प्रत्येक पैर के साथ 10-15 प्रतिनिधि	साँस छोड़ते पर गहरी साँस लेने के बाद, पैरों को कूल्हे के जोड़ (घुटने थोड़ा मुड़ा हुआ) में दाएँ और बाएँ घुमाएँ। सही श्वास का निरीक्षण करें।
	आईपी खड़े, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, हाथ बेल्ट पर। 1 - शरीर को बाईं ओर मोड़ें, 2 - आईपी, 3 - शरीर को दाईं ओर मोड़ें, 4 - आईपी		गति बढ़ रही है, या स्थिर है - संवेदनाओं के अनुसार। पैर घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर तय होते हैं।
	आई। पी। - खड़े, पैर चौड़े, हाथ सिर के पीछे "महल में।" 1 - अपनी पीठ को सीधा करें, कंधे के ब्लेड को एक साथ लाएं, 2 - आईपी, 3 - आगे झुकें और आराम करें, 4 - आईपी।		1-2 के लिए, पीठ सीधी है, तनावपूर्ण है, सुनिश्चित करें कि कंधे के ब्लेड जितना संभव हो सके एक साथ लाए जाते हैं। 3-4 के लिए जितना हो सके आगे की ओर झुकें, आराम करें।

निष्कर्षपाइलोनफ्राइटिस के लिए चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति एक आवश्यक चीज है, क्योंकि, उपचार के चिकित्सा तरीकों के संयोजन में, यह अद्भुत काम कर सकता है और रोगी को कम से कम समय में अपने पैरों पर खड़ा कर सकता है। दुर्भाग्य से, भौतिक चिकित्सा का व्यावहारिक रूप से मूत्र अंगों के रोगों के लिए उपयोग नहीं किया जाता है। केवल सामान्य सुदृढ़ीकरण चिकित्सीय अभ्यासों का उपयोग किया जाता है, क्योंकि पाइलोनफ्राइटिस (ग्रीक पाइलोस - पेल्विस और नेफ्रोस - किडनी से) वृक्क श्रोणि की सूजन है, गुर्दे की सूजन से गुर्दे में सूजन रोगजनकों के प्रवेश के कारण गुर्दे की सूजन से जटिल है। ऊतक। वृक्क श्रोणि की सूजन वृक्क श्रोणि की गुहा में रोगाणुओं के प्रवेश के परिणामस्वरूप होती है। पाइलाइटिस के सबसे आम प्रेरक एजेंट एस्चेरिचिया कोलाई, स्टेफिलोकोसी और स्ट्रेप्टोकोकी हैं। रोग का पुराना कोर्स अक्सर उस विशिष्ट कारण पर निर्भर करता है जो भड़काऊ घटना का समर्थन करता है। काठ का क्षेत्र में बार-बार होने वाला दर्द नियमित रूप से और पूरी ताकत के साथ शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना संभव नहीं बनाता है। रोग के पाठ्यक्रम को शांत अवधि के एक विकल्प की विशेषता होती है, जब रोगियों को दर्द का अनुभव नहीं होता है, तीव्रता की अवधि के साथ, आमतौर पर संक्रमण के बाद, साथ ही बेरीबेरी और सर्दी से भी होता है। और यद्यपि भौतिक चिकित्सा रोगों से लड़ने का एक बहुत ही प्रभावी और प्रभावी साधन है, दुर्भाग्य से, इसे एक ऐसी तकनीक के रूप में माना जाता है जो सामान्य स्थिति में अस्थायी सुधार को छोड़कर सकारात्मक परिणाम (पायलोनेफ्राइटिस के लिए) नहीं देती है। पाइलोनफ्राइटिस के लिए भौतिक चिकित्सा का प्रभाव होगा, लेकिन केवल अगर आप इसे नियमित रूप से करते हैं। सही संयोजन में नियमित भौतिक चिकित्सा और ड्रग थेरेपी आपको अपने पैरों पर वापस आने और बीमारी को हराने में मदद करेगी।

GBOU VPO VGMA उन्हें। एन.एन. बर्डेंको रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय

जटिल चिकित्सीय व्यायाम

रोग से:

क्रोनिक पाइलोनफ्राइटिस

पूर्ण: छात्र एल-307

मोस्कलेवा क्रिस्टीना एंड्रीवाना

पायलोनेफ्राइटिस गुर्दे की एक सूजन प्रक्रिया है जो किसके कारण होती है जीवाणु संक्रमणशरीर के आंतरिक घटक (पैरेन्काइमा, श्रोणि, कैलेक्स और रक्त वाहिकाएं)।

रोग की रोकथाम के तरीकों में से एक भौतिक चिकित्सा है। अधिकतम प्राप्त करने के लिए सकारात्मक परिणामडॉक्टर व्यायाम चिकित्सा की सलाह देते हैं, सिवाय दवा से इलाज, मिलाओ विशेष आहारऔर पूरी नींद।

एक गंभीर बीमारी के बाद ठीक होने के दौरान सुपरकूल करना अस्वीकार्य है।

कक्षाओं के सिद्धांत

पाइलोनफ्राइटिस से छुटकारा पाने के लिए चिकित्सीय व्यायाम महत्वपूर्ण है। संक्रमण से प्रभावित शरीर पर अवांछित भार से बचने के लिए इसे संभव से बचाएं नकारात्मक परिणाम, सभी व्यायाम चिकित्सा अभ्यास सिद्धांतों के अनुसार किए जाने चाहिए:

1. व्यायाम चिकित्सा कक्षाओं का संकलन करते समय, किसी व्यक्ति की विशेषताओं, जटिलताओं की उपस्थिति, सहवर्ती रोगों, उसकी आयु और लिंग को ध्यान में रखा जाता है।
2. भार संतुलित होना चाहिए और रोगी की शारीरिक स्थिति के अनुरूप होना चाहिए।
3. व्यायाम चिकित्सा परिसरों को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, बिना अधिक गतिविधि और कक्षाओं के बीच लंबे ब्रेक के।
4. पायलोनेफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा की एक निश्चित सीमा और एक व्यवस्थित दृष्टिकोण है (1 पाठ की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं है, पूरा पाठ्यक्रम 15 दिन है)।
5. पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से व्यायाम की अनुमति नहीं है।

पूरी तरह से गायब होने के बाद, आप उपस्थित चिकित्सक की अनुमति से फिजियोथेरेपी अभ्यास शुरू कर सकते हैं तीव्र लक्षणऔर रोगी की सामान्य स्थिति का सामान्यीकरण। विश्राम के दौरान सक्रिय शारीरिक व्यायामअवांछनीय, रोगी को स्थायी बिस्तर पर आराम दिखाया जाता है।

व्यायाम चिकित्सा का एकमात्र प्रकार, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर रोग के बढ़ने के दौरान उपयोग करते हैं साँस लेने के व्यायामया हल्की मालिश करें।

व्यायाम चिकित्सा के लाभ

चिकित्सीय व्यायाम जीर्ण रूपपाइलोनफ्राइटिस का उपयोग शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को एक साथ हल करने की एक विधि के रूप में किया जाता है:

• चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण;
• गुर्दे सहित सभी अंगों और प्रणालियों में रक्त प्रवाह का विनियमन;
• बेहतर मूत्र उत्पादन;
• विभिन्न का विरोध करने के लिए शरीर की क्षमता में वृद्धि विषाणु संक्रमण, एक इम्युनोस्टिमुलेंट के रूप में कार्य करना;
• पेशी प्रणाली को मजबूत करना;
• रक्तचाप का सामान्यीकरण;
• रोगी की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव;
• सामान्य का संरक्षण शारीरिक प्रदर्शन, एक विश्राम के बाद ताकत की बहाली।

पहली व्यायाम चिकित्सा कक्षाएं एक क्लिनिक में, एक सुसज्जित कमरे या कार्यालय में आयोजित की जानी चाहिए। शारीरिक शिक्षा की समाप्ति के बाद, उपस्थित चिकित्सक रोगी की जांच करता है और घर पर कक्षाओं को आगे जारी रखने की सलाह के बारे में निष्कर्ष निकालता है।

क्या यह महत्वपूर्ण है! पायलोनेफ्राइटिस के साथ कोई भी पावर स्पोर्ट्स सख्त वर्जित है।

व्यायाम परिसरों

चिकित्सीय व्यायाम है प्रभावी उपायरोगजनक चिकित्सा, जो गुर्दे के कामकाज को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, सूजन और पाइलोनफ्राइटिस की पुनरावृत्ति के एक नए फोकस के जोखिम को कम करती है।

व्यायाम चिकित्सा परिसर में न्यूनतम भार के साथ सामान्य मजबूत बनाने वाले व्यायाम शामिल हैं जो पेट और पीठ के निचले हिस्से को छोड़कर पूरे शरीर में मांसपेशी समूहों पर कार्य करते हैं।

सभी अभ्यासों को तीन समूहों में बांटा गया है

पायलोनेफ्राइटिस के साथ, निम्नलिखित उपयोगी होंगे:

• आउटडोर खेल, विशेष रूप से बाहर, उदाहरण के लिए, पार्क में;
• स्वच्छता प्रक्रियाएं (स्नान, सौना, ब्रश के साथ आत्म-मालिश के साथ संयुक्त);
• अपने सभी रूपों में चलना;
• चिकित्सीय जिम्नास्टिक (डॉक्टर द्वारा संकलित निर्देशित कार्रवाई के अभ्यास का एक सेट)।

उचित विकास के साथ, व्यायाम चिकित्सा कार्यक्रम में शरीर के तनाव और विश्राम के लिए व्यायाम शामिल हैं। एक मजबूत मालिश, डायाफ्रामिक श्वास लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

सभी अभ्यास 3 समूहों में विभाजित हैं:

• परिचयात्मक - शरीर को अधिक गंभीर भार के लिए तैयार करना। ब्रीदिंग एक्सरसाइज और अनहेल्दी वॉकिंग को इंट्रोडक्टरी ब्लॉक के लिए एक आदर्श विकल्प माना जाता है। अवधि - 10 मिनट।
• बुनियादी - शरीर की विभिन्न स्थितियों में लगभग सभी प्रकार के व्यायाम (खड़े होना, बैठना, लेटना)। अवधि - 30 मिनट।
• अंतिम - व्यायाम के बाद शरीर को आराम। अवधि - 5 मिनट।

व्यायाम के प्रकार

पायलोनेफ्राइटिस के लिए व्यायाम कोमल मोड में किया जाता है, रोगी को अधिक काम नहीं करना चाहिए। एक पाठ की अवधि 40-45 मिनट से अधिक नहीं है। आइए कुछ उदाहरण देखें।

1. अपनी बाईं ओर लेटें, अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें और उन्हें अपनी छाती तक खींचें। गहरी सांस लें, और फिर, साँस छोड़ते हुए, अपने दाहिने पैर को पीछे ले जाएँ, इसे उसकी मूल स्थिति में लौटाएँ। बाएं पैर के साथ समान जोड़तोड़ करें, दाईं ओर मुड़ें।
2. अपनी पीठ के बल लेटें, अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें, अपने पैरों को फर्श पर कंधे-चौड़ाई से अलग रखें। प्रत्येक पैर के घुटनों को बारी-बारी से फर्श के करीब मोड़ने की कोशिश करें, बिना पैरों को फाड़े।
3. सीधे खड़े हो जाएं, अपनी बाहों को शरीर के साथ संरेखित करें, अपने पैरों को एक दूसरे के बगल में रखें। श्वास भरते हुए, दाहिने पैर को घुटने से आगे की ओर उसी समय ऊपर उठाएं जैसे बायां हाथ शरीर के संबंध में सीधे कुट के नीचे झुकता है। साँस छोड़ते हुए, वापस शुरुआत का स्थान. हाथ और पैर बदलकर व्यायाम दोहराएं।
4. फर्श पर बैठें, अपने पैरों को अपने सामने सीधा करें, अपनी बाहों को शरीर के साथ नीचे करें। सांस के साथ आंदोलनों को सिंक्रनाइज़ करते हुए, धड़ को बारी-बारी से प्रत्येक पैर पर झुकाएं।
5. एक कुर्सी पर बैठें, अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें। अपना दाहिना पैर ऊपर खींचो छाती, फिर फर्श पर रख दें। फिर अपने बाएं पैर को उठाएं और शुरुआती स्थिति में लौट आएं।

पायलोनेफ्राइटिस के लिए व्यायाम कोमल तरीके से किया जाता है

व्यायाम चिकित्सा विशेषज्ञ रोगी की स्थिति और उसके व्यक्तिगत संकेतकों के आधार पर व्यायाम के एक सेट का चयन करता है। फिजियोथेरेपी अभ्यास में मुख्य बात व्यवस्थित प्रशिक्षण है।

आवर्तक पाइलोनफ्राइटिस एक ऐसी बीमारी नहीं है जिसमें आप चिकित्सीय अभ्यासों के साथ प्रयोग कर सकते हैं।

कक्षाओं से पहले, बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह का सटीक कारण स्थापित करने के लिए अनिवार्य अध्ययन करना आवश्यक है। यह पैल्विक अंगों में आसंजन दोनों हो सकता है, और पुराने रोगोंजिगर या आंत। कक्षाओं की जटिलता और तीव्रता पैथोलॉजी के विकास के कारण पर निर्भर करती है।

यदि समस्या आसंजन, असामान्य रक्त प्रवाह है, तो ऑस्टियोपैथ प्रक्रिया को स्थापित करने में मदद करेंगे। खंडीय प्रतिवर्त मालिश प्रभावित अंग की मांसपेशियों के अध्ययन के माध्यम से रोग को समाप्त करती है।

किसी भी डिग्री के पायलोनेफ्राइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा की सार्वभौमिक विधि चल रही है। नीरस व्यवस्थित आंदोलन आंदोलन की प्रक्रिया में पूरे शरीर पर भार को समान रूप से वितरित करते हैं। डॉक्टर निवारक उपाय के रूप में चलने की सलाह देते हैं। यह शरीर, ट्रेनों के मोटर फ़ंक्शन को बहाल करने में मदद करता है हृदय प्रणाली. यहां तक ​​कि के रोगी भी तीव्र हमलेदर्द इन चिकित्सीय अभ्यासों में संलग्न हो सकता है। विशेष रूप से ऐसे मामलों के लिए, संशोधित बैसाखी, पानी की गतिविधियाँ और अन्य प्रकार के चलने का विकास किया गया है।