नमक गुफा के लाभों के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की। समग्र भलाई में सुधार करता है

आज, शहरी निवासी अधिकांश दिन खराब हवादार क्षेत्रों में बिताते हैं, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि सड़क पर भी आपको एक घूंट नहीं मिलेगा ताज़ी हवाजो कई बीमारियों को जन्म देता है।

पिछली शताब्दी में, उन्होंने पहली बार सीखा कि नमक की गुफाएं शरीर पर कैसे कार्य करती हैं, और आज इस पद्धति का तेजी से उपयोग किया जा रहा है। इस पद्धति का उपयोग करने वाले उपचार को कहा जाता था - स्पेलोथेरेपी।

स्पेलोथेरेपी के प्रकार

स्क्लेरोथेरेपी दो समूहों में विभाजित है:

1. प्राकृतिक;
2. कृत्रिम।

नकारात्मक आयनों और खनिज लवणों के साथ एक अत्यधिक फैला हुआ शुष्क एरोसोल, वेंटिलेशन के माध्यम से निर्मित कमरे में प्रवेश करता है - एक हलोजनरेटर।

आज, कृत्रिम स्पेलोथेरेपी सबसे व्यापक हो गई है और इसे निम्नलिखित प्रकार के खदान कार्यों में विभाजित किया गया है:

• सोडियम और पोटेशियम क्लोराइड का एरोसोल। काम करता रहता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर त्वचा के रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है;
• मैग्नीशियम। यह हृदय प्रणाली के क्षेत्र में भी मदद करता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है;
• योडा। काम ठीक करता है थाइरॉयड ग्रंथि, के लिए जिम्मेदार चयापचय प्रक्रियाएंजीव;
• कैल्शियम। रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, और;
• मैंगनीज विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को कम करने और निलंबित करने में मदद करता है;
• सेलेनियम। स्वास्थ्य के लिए हानिकारक पदार्थों को हटाता है और विकास को रोकता है;
• जिंक। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि विकास नियंत्रित होता है;
• लिथियम। हृदय रोग की घटना को रोकता है और;
• ग्रंथि। यह हीमोग्लोबिन का मुख्य घटक है, इसलिए यह रक्त की संरचना को बहाल करने में मदद करता है;
• ताँबा। लोहे के अवशोषण में मदद करता है और विफलता के कारण उत्पन्न होने वाले विकारों को समाप्त करता है चयापचय प्रक्रियाएं.

संपीड़ित के माध्यम से हवा को फ़िल्टर किया जाता है समुद्री नमक, आयनों से संतृप्त। ये नमक क्रिस्टल हाइपोएलर्जेनिक हैं और एंटीसेप्टिक गुणजो हानिकारक सूक्ष्मजीवों को दबाते हैं।

सामान्य प्रकाश व्यवस्था के साथ विशेष बैठने या बैठने की जगह वाले कमरे में स्पेलोथेरेपी की जाती है।

खेल के मैदान वाले बच्चों के लिए विशेष प्रकार के कमरे भी हैं। वयस्कों के लिए, बड़ी कंपनियों के लिए टेबल भी लगाए जा सकते हैं, लेकिन एक कृत्रिम गुफा में कोई फर्नीचर या ऐसा कुछ नहीं है जो एक वास्तविक गुफा का वातावरण देता है।

स्पेलोथेरेपी के उपचार गुण

पाठ्यक्रम कम से कम 10 बार किए जाते हैं, लेकिन वे एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। और पहले से ही पहले सत्रों में व्यक्ति प्रसन्नता महसूस करने लगता है।

हेलोथेरेपी या स्पेलोथेरेपी का मानव शरीर पर एक समान प्रभाव पड़ता है। कमरे में एक विशेष माइक्रॉक्लाइमेट होता है जो शरीर की बहाली में योगदान देता है।

नमक के साथ नकारात्मक आयनों में हवा का प्रभुत्व होता है, एक निरंतर गैस-आयन संरचना बनती है, इसमें एलर्जी, धूल नहीं होती है हानिकारक सूक्ष्मजीव.

यह आपको शूट करने की अनुमति देता है भड़काऊ प्रक्रियाएं, विदेशी सूक्ष्मजीवों को पहचानने वाले टी-लिम्फोसाइटों की संख्या को गुणा करें। फागोसाइटिक गतिविधि मजबूत हो जाती है, इम्युनोग्लोबुलिन की मात्रा सामान्य हो जाती है।

यहां नमी कम है और तापमान और दबाव में अचानक कोई बदलाव नहीं होता है। कार्स्ट संरचनाओं में, विकिरण पृष्ठभूमि आमतौर पर बढ़ जाती है।

नमक गुफामुख्य रूप से प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र को सामान्य करते हैं, और भी सकारात्मक प्रभावब्रोन्कोपल्मोनरी रोगों और नासोफरीनक्स पर।

स्पेलोथेरेपी, किसी भी अन्य विधि की तरह, संकेत और मतभेद हैं।

नमक उपचार के लिए संकेत

पाठ्यक्रम के लिए संकेत:

1. श्वसन रोग: ब्रोंकाइटिस, सिस्टिक फाइब्रोसिस;
2. कान, गले, नाक के रोग। इनमें शामिल हैं - राइनोसिनुसाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, साइनसिसिस, टॉन्सिलिटिस, ट्यूबो-ओटिटिस;
3. त्वचाविज्ञान के क्षेत्र में रोग: एटिपिकल डर्मेटोसिस, एक्सयूडेटिव और डिफ्यूज़, साथ ही सोरायसिस, तैलीय सेबोरहाइया, मुँहासे और जैसे;
4. चयापचय संबंधी विकारों के लिए उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को सामान्य करता है;
5. हृदय प्रणाली के रोग, अंतिम चरण में नहीं;
6. परागण;
7. पुरानी थकान, बीमारी तंत्रिका प्रणाली;
8. , अत्यंत थकावट;
9. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कुछ रोग;
10. रोकथाम और नियंत्रण के लिए पुराने रोगोंवे लोग जो अक्सर तीव्र श्वसन रोगों, ब्रोंकाइटिस, साइनस की बीमारियों और इसी तरह से पीड़ित होते हैं।

प्रारंभ में, रोगी को बदतर महसूस हो सकता है और तेज दर्द का अनुभव हो सकता है।

इस मामले में, प्रक्रिया को कई दिनों तक स्थगित किया जा सकता है। लेकिन उसके बाद शरीर में सुधार दिखना शुरू हो जाएगा।

मतभेद

• श्वसन प्रणाली के रोगों की गंभीर वृद्धि;
• तीव्र सांस की बीमारियोंऔर इन्फ्लूएंजा;
• बढ़ा हुआ;
• नशा;
• और रक्त की निकासी;
• श्वसन अंगों की अनुपस्थिति;
• वातस्फीति;
• क्रोनिक के साथ फेफड़े की विफलतातीसरी डिग्री;
• तीसरी और चौथी डिग्री;
• गुर्दे की बीमारी;
• ट्यूमर या उनकी संभावित उपस्थिति;
• , विशेष रूप से बच्चों में;
• गर्भावस्था;
• आंतरिक अंगों के गंभीर रोग।

निष्कर्ष

यह सब कुछ के लिए रामबाण नहीं है, लेकिन श्वसन प्रणाली के अंगों के साथ, स्पेलोथेरेपी एक उत्कृष्ट तरीका है।

मित्र-नमक के साथ अपॉइंटमेंट लेने से पहले, किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

सर्दी और गर्मी दोनों में, आधुनिक शहरवासी अपना अधिकांश जीवन खराब हवादार स्थानों में बिताते हैं। यहां तक ​​कि बाहर गली में जाने के लिए, पत्थर के जंगल में ताजी हवा को "घूंट" लेना काफी मुश्किल है। हमारे शहरों में वायु प्रदूषण का उच्च स्तर विभिन्न बीमारियों की बढ़ती संख्या के उद्भव और विकास की ओर जाता है। उपचार के जो तरीके आज मौजूद हैं उन्हें दवा में विभाजित किया गया है - उपचार के साथ उपचार औषधीय तैयारी, और गैर-दवा - किसी अन्य तरीके से मदद करना। हम इनमें से एक विधि पर विचार करेंगे, जो अनादि काल से हमारे पास आती रही है। यह लेख इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए समर्पित होगा: "स्पेलोथेरेपी - यह क्या है और यह किसकी मदद कर सकता है?"

विशेष उपचार विधि

शब्द "स्पेलोथेरेपी" ऐसे ग्रीक शब्दों की दो जड़ों से बना है जैसे " स्पेलियन"- गुफ़ा तथा "थेरेपिया" - उपचार। अर्थात्, किसी व्यक्ति को ठीक करने के लिए, प्राकृतिक कुटी और गुफाओं दोनों का उपयोग किया जाता है, साथ ही लोगों द्वारा निर्मित और विकसित पोटाश, नमक और धातु की खदानें भी। पहली नज़र में, यह अजीब लग सकता है कि बीमारों को एक कालकोठरी में रखा गया है, क्योंकि यह वहां ठंडा और डरावना है। लेकिन एक ऐसी ही धारणा उन लोगों द्वारा बनाई जाती है जिन्होंने इस उपचार के तरीके को खुद पर आजमाया नहीं है और नहीं जानते हैं विस्तृत जानकारीस्पेलोथेरेपी के बारे में - यह क्या है और इसे कैसे किया जाता है।

हीलिंग गुफाओं की विशेषताएं

कालकोठरी के उपचार प्रभाव को दो सहस्राब्दियों से अधिक समय से जाना जाता है, लेकिन केवल पिछले 20-40 वर्षों में इसका सक्रिय रूप से अध्ययन किया गया है और इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली प्राकृतिक और कृत्रिम खानों के विशेष माइक्रॉक्लाइमेट को स्थिर तापमान मूल्यों की विशेषता है और उच्च स्तरआयनीकरण, रोगजनक सूक्ष्मजीवों और एलर्जी की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति, खनिज नमक आयनों से संतृप्त शुष्क और स्वच्छ हवा। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों के लिए स्पेलोथेरेपी संभव है, क्योंकि उपचार की इस पद्धति से कोई दुष्प्रभाव सामने नहीं आया है।

घटना का इतिहास

इसके शोधकर्ताओं चिकित्सीय विधिउपचार इस बात से सहमत हैं कि यह दो हजार साल से भी पहले पैदा हुआ था। यहां तक ​​कि प्राचीन ग्रीस के पुजारियों ने भी दमा के दौरे और खांसने वाले रोगियों को नमक की गुफाओं में जाने की सलाह दी थी, और इजरायल के चिकित्सकों ने ऐसे कालकोठरी में काम किया और इलाज किया। प्राचीन भारत के इतिहास में, इस तथ्य के संदर्भ हैं कि नमक के कुटी और गुफाओं में योद्धाओं ने विश्राम किया और युद्ध के बाद स्वस्थ हो गए। जैसे-जैसे समय इतना सरल और बीतता जाता है प्रभावी तरीकाउपचार भूल गया था।

स्पेलोथेरेपी के सवाल पर - यह क्या है, और नमक काल कोठरी की हवा कैसे प्रभावित करती है मानव शरीर, वैज्ञानिक XX सदी के मध्य में बदल गए। जर्मन डॉक्टरों ने इस मुद्दे में सबसे पहले दिलचस्पी दिखाई, उसके बाद पोलिश, ऑस्ट्रियाई और चेक डॉक्टरों ने। विशेष स्पेलोलॉजिकल क्लीनिक और क्लीनिक बनाए गए जिन्होंने रोगियों को सफलतापूर्वक मदद की क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और अन्य श्वसन रोग।

कई दशक बाद आधिकारिक दवामान्यता है कि स्पेलोथेरेपी है प्रभावी तरीकाइलाज। श्वसन और तंत्रिका तंत्र के रोगों वाले लोगों के लिए, चर्म रोगकमरे बनने लगे जिसमें गुफाओं के वातावरण को कृत्रिम रूप से फिर से बनाया गया और नमक एरोसोल से भर दिया गया। इस दिशा को हेलोथेरेपी कहा जाता था, क्योंकि स्पेलोथेरेपी केवल प्राकृतिक परिस्थितियों में ही संभव है।

आपको गुफाएं कहां मिल सकती हैं?

मरीजों के बाद विभिन्न देशस्पेलोथेरेपी की पहली अवधारणा प्राप्त हुई - यह क्या है और इसके तरीके कितने प्रभावी हैं, साथ ही नए वैज्ञानिक डेटा के आगमन के साथ, कुछ अलग किस्म काकई देशों में क्लीनिक, अस्पताल और अस्पताल स्थापित किए गए हैं। तो, ऑस्ट्रिया में, बैड गैस्टिन में तकनीकी रेडॉन एडिट का इस्तेमाल किया गया था, और पोलैंड में, विलीज़्का नमक खानों में।

आधुनिक रूस में, उपचार की इस पद्धति का उपयोग पर्म, टूमेन और सेवरडलोव्स्क क्षेत्रों, क्रास्नोडार क्षेत्र और साथ ही मॉस्को क्षेत्र में बनाए गए सैनिटोरियम और क्लीनिकों में किया जाता है।

स्पेलेथेरेप्यूटिक रिसॉर्ट भी हैं, जैसे बेलारूस में सोलिगोर्स्क नमक की खदानें, किर्गिज़ चोन-गुज़, अज़रबैजान में दुज़दाग गुफाएँ।

यह काम किस प्रकार करता है?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्पेलोथेरेपी हमारे लिए उपचार का एक विशिष्ट और असामान्य तरीका है, जिसमें मुख्य प्रभाव कारक विशेष माइक्रॉक्लाइमेट और भूमिगत गुफाओं की हवा है। इस पद्धति की ख़ासियत यह है कि परिणाम प्राप्त करने के लिए, काफी लंबे समय तक भूमिगत रहना आवश्यक है।

अनुसंधान वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि गुफाओं में वास्तव में एक विशेष माइक्रॉक्लाइमेट होता है:

1. हवा नकारात्मक आयनों और खनिज लवणों से संतृप्त है।

2. गैस की स्थिरता और हवा की आयनिक संरचना।

3. व्यावहारिक पूर्ण अनुपस्थितिएलर्जी, धूल रोगज़नक़ों, जिससे:

• सामान्य कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने और भड़काऊ प्रक्रियाओं को कम करने की संख्या कम हो जाती है;
• विदेशी एजेंटों की पहचान और विनाश के लिए जिम्मेदार टी-लिम्फोसाइटों की संख्या बढ़ जाती है;
• कोशिकाओं की फागोसाइटिक गतिविधि को बढ़ाया जाता है;
• इम्युनोग्लोबुलिन की सामग्री सामान्यीकृत है।

4. परिवेशी वायु की कम सापेक्षिक आर्द्रता।

5. स्थिर और प्रतिरोधी तेज बूँदेंतापमान और दबाव।

6. पृष्ठभूमि विकिरण में मामूली वृद्धि, विशेष रूप से करास्ट संरचनाओं के पास।

7. एकाधिक बढ़ी हुई सामग्रीकार्बन डाइआक्साइड।

उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली प्रत्येक गुफा के लिए, इन विशेषताओं के अलग और अनूठे अर्थ हैं।

विशिष्ट और गैर-विशिष्ट प्रभाव

उपरोक्त सभी कारकों के लिए धन्यवाद, गुफा की हवा शरीर में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को सुधारने और सामान्य करने में मदद करती है, श्वसन प्रणाली को साफ करती है हानिकारक पदार्थ, रेजिन और धूल, थूक को पतला करने और हटाने में मदद करता है। ये सभी विशिष्ट प्रभाव हैं, लेकिन इनके अलावा तथाकथित गैर-विशिष्ट प्रभाव भी हैं।

ऐसे प्रभावों में शामिल हैं:

• गुरुत्वाकर्षण और विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र;
• ध्वनिक कंपन;
• विशेष मानसिक स्थिति।

यह "गुफा" उपचार के विशिष्ट और गैर-विशिष्ट प्रभाव हैं जो सामान्य की ओर ले जाते हैं सकारात्मक परिणाम. दुर्भाग्य से, आज एक पॉलीक्लिनिक या स्वास्थ्य केंद्र में पेश की जाने वाली स्पेलोथेरेपी की तुलना वास्तविक भूमिगत क्लीनिकों के प्रभाव से नहीं की जा सकती है।

यह किन मामलों में मदद करता है?

आज, स्पेलोथेरेपी के शस्त्रागार में विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के कई तरीके हैं। रोग की प्रकृति और पाठ्यक्रम के आधार पर, डॉक्टर जलवायु कारकों, विभिन्न लवणों की सांद्रता और गुफा में बिताए गए व्यक्तिगत समय का चयन करते हैं। हालांकि, कई फायदों के साथ, स्पेलोथेरेपी में मतभेद हैं और यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।

उपचार की इस पद्धति को रोगों के लिए संकेत दिया गया है जैसे:

• विभिन्न प्रकार के ब्रोन्कियल अस्थमा;
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और निमोनिया;
• हे फीवर;
• मैं औ द्वितीय-ए चरण;
• (नींद विकार, सिरदर्द, क्रोनिक थकान सिंड्रोम);
• ऊपरी श्वसन पथ के पुराने रोग:

साइनसाइटिस,

स्वरयंत्रशोथ,

एडेनोओडाइटिस,

तोंसिल्लितिस,

ग्रसनीशोथ;

• एटोपिक डार्माटाइटिस, एक्जिमा और सोरायसिस बिना उत्तेजना के;
• दवा और खाद्य एलर्जी।

इसके अलावा, के बाद प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए पिछली बीमारियाँतथा सर्जिकल हस्तक्षेपश्वसन अंगों पर।

मतभेद

अधिकांश चिकित्सीय विधियों की तरह, फायदे के अलावा, स्पेलोथेरेपी में मतभेद हैं। इसमे शामिल है:

1. मानसिक विकारऔर रोग।

2. में कोई बीमारी अत्यधिक चरण.

3. ट्यूमर और ऑन्कोलॉजिकल रोग।

4. उच्च रक्तचाप और ब्रोन्कियल अस्थमा के गंभीर रूप।

5. संचार प्रणाली और हेमटोपोइएटिक अंगों के रोग।

6. तपेदिक का सक्रिय रूप।

7. गर्भावस्था।

स्पेलोथेराप्यूटिक विधियों से उपचार की योजना बनाने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

बच्चे कर सकते हैं?

दो साल की उम्र के बच्चे भी नमक की गुफाओं और खानों में हो सकते हैं। बस याद रखें कि पांच साल की उम्र तक बच्चे को माता-पिता में से एक के साथ होना चाहिए। 10 साल की उम्र तक, बच्चे केवल 1.5-2 घंटे तक चलने वाले उपचार के दैनिक सत्र ही प्राप्त कर सकते हैं। 10 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को 9 घंटे तक चलने वाले स्पेलोथेरेपी के रात्रि सत्र भी निर्धारित किए जा सकते हैं।

क्या बच्चों के लिए स्पेलोथेरेपी प्रभावी है? ज्यादातर मामलों में माता-पिता की प्रतिक्रिया सकारात्मक होती है। बच्चे न केवल आनंद के साथ गुफाओं में गए, बल्कि उनके स्वास्थ्य में भी काफी सुधार हुआ। कुछ मामलों में, दीर्घकालिक सुधार और यहां तक ​​कि पूर्ण अनुपस्थिति भी थी। एलर्जीसामान्य वातावरण में लौटने के बाद।

हालांकि, उन माता-पिता में से जिनके बच्चों का स्पेलोथेरेपी से इलाज किया गया है, ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि इससे मदद नहीं मिली या इसका बहुत कम प्रभाव पड़ा। सकारात्मक कार्रवाई. मूल रूप से, ये वे हैं जिनके बच्चों ने इलाज की शुरुआत में ही स्थिति में थोड़ी गिरावट दिखाई और जिन्हें डॉक्टरों ने "सांस" दिया ताकि शरीर आराम कर सके और इसकी आदत डाल सके। वास्तव में, इसमें कुछ भी गलत नहीं है, क्योंकि इसी तरह से श्वसन प्रणालीबाहरी प्रभावों पर प्रतिक्रिया करता है।

यह स्पष्ट है कि नमक की खदानों और गुफाओं में उपचार हर चीज के लिए रामबाण नहीं है, लेकिन इसने कई लोगों के स्वास्थ्य को सुधारने और बहाल करने में मदद की है। बेशक, अगर वित्तीय अवसर और एक विशेष कमरा है, तो आप अपने घर में एक कृत्रिम नमक गुफा बना सकते हैं। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि घर पर स्पेलोथेरेपी प्राकृतिक की तरह प्रभावी नहीं है, और इसके अलावा, आपको यह जानना होगा कि एक्सपोज़र कितने समय तक होना चाहिए और क्या यह सब आपकी बीमारी में मदद करेगा।

19वीं शताब्दी में इटली में प्राकृतिक खनिज झरनों का उपयोग किया जाने लगा। फिर इस अनुभव को दूसरे देशों ने अपनाया। और पिछली शताब्दी के 40 के दशक में, एक जर्मन डॉक्टर ने नमक गुफाओं के उपचार प्रभाव की पुष्टि की। 1968 में रूस में सेनेटोरियम दिखाई दिए। स्पेलोथेरेपी विशेष रूप से अस्पतालों में नमक के कुटी में की गई थी। वे प्राकृतिक संसाधनों का उपयोग करते थे। 1982 में ही ग्राउंड-आधारित स्पेलोकैमरा का पेटेंट कराया गया था।

मानव निर्मित संरचना

स्पेलोलॉजिकल चैंबर का दूसरा नाम नमक की गुफा है। जब इसे बनाया जाता है तो इसमें सोडियम और पोटैशियम जैसे तत्वों का उपयोग किया जाता है। इन पदार्थों के लवण, जब हवा में छोड़े जाते हैं, तो एक विशेष माइक्रॉक्लाइमेट बनाते हैं जिसका शरीर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इंडोर थेरेपी गैर-दवा तरीके से की जाती है। सफलता का रहस्य कुटी के विशेष स्थानीय वातावरण में लंबे समय तक रहने में निहित है।

लवण से उपचार अविश्वसनीय प्रभाव. माइक्रॉक्लाइमेट के लिए धन्यवाद, न केवल सुधार करना संभव है दिखावटऔर स्वास्थ्य में सुधार, लेकिन इलाज भी गंभीर रूपरोग। विशेष रूप से अच्छी तरह से विधि फुफ्फुसीय जटिलताओं के साथ मदद करती है।

स्पेलोचैम्बर में प्रक्रिया के दौरान किए गए प्रभाव बहुत विविध हैं। वे प्रभावी रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली पर कार्य करते हैं, एक जीवाणुनाशक, expectorant प्रभाव प्रदान करते हैं। एक महत्वपूर्ण कारक यह है कि कमरे में स्थिर दबाव और तापमान, कम आर्द्रता है। स्पेलोथेरेपी के एक सत्र के बाद नमक गुफाओं के आगंतुक तुरंत सकारात्मक बदलाव देखते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप उनसे मिलने जाएं, आपको सिफारिशों को पढ़ने की जरूरत है। आखिरकार, किसी के लिए एक स्पेलोलॉजिकल चैंबर का दौरा करना उपयोगी होता है, और यह दूसरे के लिए contraindicated है।

यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, अस्वस्थ महसूस करते हैं, या पहले से ही किसी प्रकार की बीमारी है, यदि आप गुफा कक्ष में जाना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और उसकी सिफारिशें लेनी चाहिए। इसके अलावा, आपको निरंतर पर्यवेक्षण में रहने की आवश्यकता है। नमक गुफा के दर्शन का होगा प्रभाव उपचारात्मक प्रभावजैसे रोगों की उपस्थिति में:

• निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा और अन्य श्वसन रोगों की हल्की या मध्यम गंभीरता;
• हे फीवर (पराग लगाने की प्रतिक्रिया);
• उच्च रक्तचाप - बशर्ते कि बार-बार कोई संकट न हो;
• ग्रसनीशोथ;
• तोंसिल्लितिस;
• ओटिटिस;
• राइनाइटिस;
• एडेनोइड्स;
• जिल्द की सूजन;
• एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ;
• मोटापा;
• तंत्रिका संबंधी असामान्यताएं और नींद विकार;
• प्रतिरक्षा में सामान्य कमी।

इन सब के साथ, और यहां तक ​​कि कई अन्य बीमारियों के साथ, नमक की गुफा की यात्रा से बहुत लाभ होगा। इसमें बिताया गया समय व्यर्थ नहीं जाएगा। स्पेलोथेरेपी कई बीमारियों से निपटने में मदद करेगी या, के अनुसार कम से कम, रोग के पाठ्यक्रम को कम करेगा। प्रत्येक मामले में, डॉक्टर व्यक्तिगत सलाह देता है।

स्पेलोलॉजिकल चैंबर की यात्रा के लिए मतभेद

बावजूद सकारात्मक प्रभाव, जो एक नमक गुफा लाता है, आपको इसे सावधानी से देखने या यात्रा को पूरी तरह से रद्द करने की आवश्यकता है यदि आपके पास मतभेद हैं, क्योंकि लाभ के बजाय आप एक नकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

रेफरल देने से पहले डॉक्टर मरीज की जांच करते हैं। यदि आप स्वयं अपनी बीमारियों के बारे में जानते हैं, जो स्पेलोलॉजिकल चैंबर में जाने में बाधा का काम करती हैं, तो अपने स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें। उपचार के अन्य तरीकों की तलाश करना बेहतर है, अन्यथा अप्रत्याशित परिणाम आपका इंतजार कर सकते हैं।

रोग होने पर स्पेलोचैम्बर में जाना वर्जित है तीव्र अवस्था. यहां तक ​​​​कि अगर आपके निदान को स्प्लियोथेरेपी प्रक्रिया के लिए अनुशंसित किया जाता है, तो तेज होने की स्थिति में, यात्रा को स्थगित कर दिया जाना चाहिए:

• निमोनिया या अस्थमा के तीव्र चरण में;
• उच्च रक्तचाप;
• यदि आपके पास उच्च तापमान है तो सर्दी।

यदि आपके पास स्पेलोथेरेपी का उपयोग करना मना है:

• गुर्दे, श्वसन या दिल की विफलता;
• खून बहने की प्रवृत्ति;
• घातक ट्यूमर;
• तपेदिक, चाहे वह सक्रिय चरण में हो या पहले स्थानांतरित हो चुका हो;
• रक्त रोग;
• हेमोप्टाइसिस;
• विकासात्मक विकृति।

अगर आप स्वस्थ हैं तो रोकथाम के लिए नमक की गुफा में जा सकते हैं। नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए थकान और चिड़चिड़ापन दूर करने के लिए एक कुटी अच्छी है।

ब्लू लैगून गुफा कक्ष की सामग्री के अनुसार

स्वास्थ्य 23.03.2017

प्रिय पाठकों, आज मैं आपको नमक की गुफाओं के बारे में बताना चाहता हूं। शायद बहुतों ने उनके बारे में सुना होगा। लेकिन मेरे दिमाग में, एक नमक गुफा हमेशा कुछ महत्वपूर्ण रही है, अर्थात् एक गुफा जहां आप घूम सकते हैं, घूम सकते हैं, बहुत सारी दिलचस्प चीजें देख सकते हैं। लेकिन यह पता चला है कि इसके सरल रूप हैं। और शायद यह कहना ज्यादा सही होगा कि हम बात करेंगे सॉल्ट रूम की।

हमारे शहर के नमक कक्ष से मेरा परिचय बहुत अप्रत्याशित रूप से हुआ। इस गर्मी में मैं एक वेलनेस मसाज कोर्स में गया था। और फिर अचानक मैंने एक विज्ञापन चिन्ह देखा। सामग्री कुछ इस तरह थी: “क्या आप आराम करना और स्वास्थ्य हासिल करना चाहते हैं? हमारे पास आओ! नमक की गुफा में एक सत्र समुद्र के 3 दिनों के बराबर होता है।" और मुझे समुद्री हवा इतनी चाहिए थी... कि मैं विरोध नहीं कर सका और यह देखने का फैसला किया कि यह हमारे शहर में किस तरह की गुफा है, सब कुछ कैसे चलता है, और यह स्वास्थ्य के लिए कैसे अच्छा हो सकता है।

सत्रों ने मुझे खुश कर दिया। शब्द के पूर्ण अर्थों में गुणों का आकलन करना मुश्किल है (पहले और बाद में क्या हुआ), मैं प्रतिरक्षा बनाए रखने और समुद्र के मूड के लिए वहां गया था, लेकिन चलो बात करते हैं संभावित लाभहमारे स्वास्थ्य के लिए नमक की गुफाएँ, नमक के कमरे। मुझे आशा है कि आपके लिए अपने लिए और विशेष रूप से अपने बच्चों और पोते-पोतियों के लिए सब कुछ सीखना दिलचस्प और उपयोगी होगा।

यह उन लोगों के लिए समुद्र की यात्रा के विकल्प के रूप में हो सकता है जिनके पास ऐसा अवसर नहीं है, साथ ही घर पर पहले से ही समुद्री कल्याण के अतिरिक्त। हर कोई जिसने नमक एरोसोल से संतृप्त समुद्री हवा के लाभकारी प्रभावों का अनुभव किया है, उसे याद है कि हम सचमुच समुद्र से पुनर्जन्म लेते हैं, हमारा शरीर साफ हो जाता है, और तनाव और थकान का कोई निशान नहीं होता है।

और अब स्पेलोथेरेपी और हेलोथेरेपी अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही हैं। वास्तव में, ये नमक के साथ उपचार के समान तरीके हैं, केवल "स्पेलियो" शब्द का अर्थ प्राकृतिक गुफाओं का माइक्रॉक्लाइमेट है, जो अभी भी दुनिया के विभिन्न क्षेत्रों में मौजूद हैं और बहुत मांग में हैं।

ऐसे कमरे प्राकृतिक परिस्थितियों का अनुकरण करते हैं, उन्हें स्पेलोचैम्बर या हेलोचैम्बर कहा जाता है, वे पूरे वर्ष एक स्थिर तापमान और आर्द्रता बनाए रखते हैं, हवा एलर्जी, बैक्टीरिया और धूल से रहित होती है। लगभग हर बड़े शहर में एक नमक कक्ष है और आप समुद्र या किसी सेनेटोरियम में जाए बिना अपने स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं।

एक कृत्रिम नमक गुफा के संचालन का सिद्धांत

स्पेलोलॉजिकल कक्षों में, दीवारों को अक्सर वास्तविक नमक गुफाओं से काटे गए नमक ब्लॉकों के साथ पंक्तिबद्ध किया जाता है, और ऐसे नमक कक्ष आम नहीं होते हैं। हेलोचैम्बर्स का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, यह एक कमरा है, जिसकी दीवारों और फर्श पर एक नमक का लेप लगाया जाता है, जो एक वास्तविक गुफा की दीवारों की नकल करता है और एक सजावटी भूमिका निभाता है।

इन उद्देश्यों के लिए, इसका उपयोग किया जाता है नमकइसमें सोडियम क्लोराइड, कभी-कभी पोटेशियम और मैग्नीशियम लवण मिलाए जाते हैं। कई सेनेटोरियम और स्वास्थ्य केंद्र समुद्री नमक का उपयोग करते हैं, जिसमें सोडियम, आयोडीन, क्लोरीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम आयन होते हैं।

ऐसी गुफा का दिल एक हैलोजनरेटर है, जो नमक के कमरे के अंदर नमक के कणों को छिड़कता है जो आकार में 5 माइक्रोन से अधिक नहीं होते हैं। यह सूक्ष्म रूप से फैला हुआ एरोसोल हेलोचैम्बर्स में मुख्य चिकित्सीय घटक है।

सॉल्ट रूम का लाभ यह है कि स्प्रे किए गए एरोसोल के कण इतने छोटे होते हैं कि वे गहराई में प्रवेश कर सकते हैं एयरवेज, रोगजनकों को मारना और थूक को पतला करना। नमक के कण त्वचा पर बस जाते हैं, इसकी परतों में घुस जाते हैं, एक सफाई और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करते हैं। कमरे को निरंतर तापमान और आर्द्रता पर बनाए रखा जाता है, प्रत्येक सत्र से पहले, विशेष उपकरण संभावित सूक्ष्मजीवों से हवा को शुद्ध करते हैं।

हेलोथेरेपी सत्र कैसे काम करता है?

नमक के कमरों की व्यवस्था की जाती है ताकि लोग डेक कुर्सियों पर बैठें या आरामदायक सनबेड पर लेटें। ऐसे कमरों में वातावरण जितना संभव हो उतना आरामदायक बनाया जाता है, नरम संगीत बजता है। बच्चों का कोना खिलौनों से भरा है, कई कमरे टीवी से सुसज्जित हैं। विशेष रंगीन लैंप कमरे को रोशन करते हैं, जिससे असामान्य प्रकाश प्रभाव पैदा होता है।

सत्र बहुत आसान है। कमरे में प्रवेश करने से पहले, संस्था का एक कर्मचारी अपने जूते और अपने कुछ कपड़े उतारने की पेशकश कर सकता है और एक डिस्पोजेबल गाउन और जूता कवर पहन सकता है या खुद को एक चादर में लपेट सकता है। एक व्यक्ति को हेलोचैम्बर्स में किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं होता है, क्योंकि कमरे में पर्याप्त मात्रा होती है और यहां तक ​​कि क्लॉस्ट्रोफोबिया से पीड़ित लोग भी नमक उपचार सत्र को शांति से सहन करते हैं। नमक गुफा में इलाज करने वाले सभी लोग केवल सकारात्मक समीक्षा छोड़ते हैं।

मेरे पास एक बहुत विशाल कमरे में सत्र थे, बहुत कम लोग थे। प्रकृति की आवाज़ के साथ शांत संगीत लग रहा था, बाकी आराम कर रहा है, सुखद - एक शब्द में, आप एक महान आराम कर सकते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल से अलग हो सकते हैं।

संकेत और नमक कक्ष की व्यवस्था के आधार पर सत्र का समय 30 मिनट से एक घंटे तक भिन्न होता है। इस समय आप खास कर सकते हैं साँस लेने के व्यायाम, जो प्रशिक्षक परिचय देता है, लेकिन अक्सर वयस्क आराम करते हैं और सो भी जाते हैं।

नमक का कमरा काफी ठंडा है (कम से कम मेरे लिए)। इसलिए अपने साथ मोजे ले जाना बेहतर है, खासकर अगर आप बच्चों के साथ जाते हैं।

सत्र के बाद, हमें हमेशा एक अतिरिक्त ऑक्सीजन कॉकटेल पीने की पेशकश की गई, जो कि अच्छा भी था। आप इसे अक्सर हमारे शहर में नहीं पाते हैं।

बेशक, मैंने उन लोगों से बात की जो सत्रों में गए थे, नमक के कमरों के बारे में उनकी राय पूछी, क्योंकि कई, जैसा कि यह निकला, सिस्टम में वहां गए। माताओं ने कहा कि वे बच्चों के लिए बहुत खुश हैं। यह अक्सर बीमार बच्चों के लिए विशेष रूप से सच था जो किंडरगार्टन जाते हैं। कई लोग वहां ईएनटी की समस्या लेकर जाते हैं। और वे एक महत्वपूर्ण सुधार भी महसूस करते हैं।

आपको कितने सत्रों की आवश्यकता है

रोजाना या हर दूसरे दिन कम से कम 10 हेलोथेरेपी सत्र करने की सलाह दी जाती है। ऐसा कोर्स सबसे इष्टतम है, इस समय के दौरान शरीर को विषाक्त पदार्थों और एलर्जी से साफ किया जाता है, कोशिकाओं को नवीनीकृत किया जाता है, पुनर्निर्माण किया जाता है रोग प्रतिरोधक तंत्रचयापचय में सुधार, त्वचा की स्थिति में सुधार।

नमक के कमरे में जाने की कीमत काफी कम है। संदर्भ के लिए, मैं यहां यारोस्लाव में कीमतें लिखूंगा।

वयस्कों के लिए एक सत्र के लिए एकमुश्त भुगतान 300 रूबल है। एक वयस्क के साथ 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे निःशुल्क हैं।
पेंशनभोगियों के लिए, एक बार की यात्रा की लागत 210 रूबल है।
यदि आप 10 सत्रों के लिए सदस्यता खरीदते हैं तो इसकी लागत और भी कम है।
एक दैनिक सदस्यता की लागत 1400 रूबल है।
नियमित सदस्यता (शाम और सप्ताहांत सहित) - 1750 रूबल।
पेंशनरों को इस राशि से 300 रूबल की छूट मिलती है।

नमक की गुफा। एक छवि

तस्वीरों में आप देख सकते हैं कि नमक की गुफाएं कैसी दिखती हैं।

नमक की गुफा। संकेत और मतभेद

एक नमक गुफा का माइक्रॉक्लाइमेट लगभग सभी के लिए उपयोगी है, पूर्ण contraindications के अपवाद के साथ, जिसके बारे में हम अलग से चर्चा करेंगे। स्वस्थ लोगहेलोथेरेपी सत्र भलाई में सुधार करने, भावनात्मक तनाव को दूर करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, श्वसन की रोकथाम के रूप में काम करने में मदद करेंगे - वायरल रोग. आइए देखें कि कब और किन बीमारियों के लिए नमक उपचार का संकेत दिया जाता है।

• अक्सर बीमार जुकामवयस्क और बच्चे;
• बच्चों में एडेनोइड की उपस्थिति में;
• ब्रोन्कियल अस्थमा वाले वयस्क और बच्चे प्रारंभिक चरणऔर छूट चरण में;
• ब्रोंची और फेफड़ों के सभी रोग;
• ईएनटी अंगों के रोग ( क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, स्वरयंत्रशोथ);
• त्वचा रोग (सोरायसिस, एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस, जिल्द की सूजन);
• एलर्जी संबंधी रोग;
• प्रारंभिक अवस्था में उच्च रक्तचाप;
• दिल का दौरा पड़ने के बाद रिकवरी;
• मधुमेह;
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम;
• डिप्रेशन;
• वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया;
• अधिक वज़न;
• प्रतिरक्षा में कमी।

सॉल्ट रूम में इलाज कराने के बाद इनके संपर्क में आने का असर 6 महीने या उससे ज्यादा समय तक रहता है। मूड में सुधार होता है, काम करने की क्षमता बहाल होती है, लोगों को सर्दी होने की संभावना कम होती है, त्वचा साफ और छोटी हो जाती है।

नमक गुफा के लाभ

हेलोथेरेपी प्रक्रिया शरीर से विषाक्त पदार्थों और एलर्जी को दूर करने में मदद करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, शरीर में चयापचय को सामान्य करती है, त्वचा की स्थिति, ऑक्सीजन चयापचय में सुधार करती है। आइए देखें कि नमक की गुफा कैसे उपयोगी है, इसे नियमित रूप से देखने से क्या परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।

नमक कक्ष में जाने से पहले, सभी contraindications को बाहर करने और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

सांस की बीमारियों

बार-बार सर्दी, बार-बार होने वाला साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस उन लोगों के सबसे अधिक साथी हैं जो नमक के कमरे में उपचार सत्र से गुजरते हैं। एरोसोल नमक के सबसे छोटे कणों का श्वसन पथ में गहरा प्रवेश उन्हें चमत्कारिक रूप से शुद्ध करता है, बैक्टीरिया को मारता है, कफ और बलगम को हटाता है, श्लेष्म झिल्ली को मजबूत करता है। हेलोथेरेपी के एक कोर्स के बाद, लोगों के बीमार होने की संभावना कम होती है, क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।

पर दमाहेलोचैम्बर में इलाज के बारे में बात करना असंभव है, इस तरह की गंभीर बीमारी का इलाज पल्मोनोलॉजिस्ट की देखरेख में किया जाना चाहिए। नमक स्प्रे ही हैं अतिरिक्त उपायनिर्धारित उपचार के लिए और रोग के समग्र पाठ्यक्रम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। श्लेष्म सामग्री जो ब्रोंची में जमा हो जाती है, नमक के छोटे कणों के प्रभाव में, जिसमें एक जीवाणुनाशक गुण होता है, द्रवीभूत होता है और खांसी के साथ आसानी से निकल जाता है, ब्रोंची साफ हो जाती है, ब्रोन्कियल म्यूकोसा अपने कार्य को पुनर्स्थापित करता है।

तंत्रिका तंत्र

आरामदायक स्थिति, पूर्ण विश्राम, कृत्रिम रूप से बनाए गए नमक कक्षों में चिड़चिड़े कारकों की अनुपस्थिति का मानव तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तनावपूर्ण स्थितियों के परिणाम दूर होते हैं, सिरदर्द दूर होते हैं, धमनी दाब, नींद में सुधार, भय, जलन, थकान दूर हो जाती है। हेलोथेरेपी के एक कोर्स के बाद, एक व्यक्ति को जीवंतता, अच्छे मूड, बढ़ी हुई दक्षता, प्रतिरोध में वृद्धि महसूस होती है तनावपूर्ण स्थितियां. हेलोचैम्बर की क्रिया कई महीनों से लेकर एक वर्ष तक रहती है।

उपापचय

से पीड़ित लोगों के लिए हेलोथेरेपी सत्र से गुजरना उपयोगी है मधुमेहऔर अन्य चयापचय संबंधी विकार। नमक एरोसोल सफाई प्रक्रिया शुरू करते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं, विनियमित करते हैं लिपिड चयापचय. वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण अधिक वजनतथ्य यह है कि नमक कक्षअवसाद से निपटने और अपनी भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है।

एलर्जी रोग

कम प्रतिरक्षा कई अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती है, जिससे विभिन्न रोग. बीकम आधुनिक आदमीबनना एलर्जी रोग. छोटे बच्चे बीमार हो जाते हैं, वयस्क बीमार हो जाते हैं, बुजुर्ग बीमार हो जाते हैं। हेलोचैम्बर्स का माइक्रॉक्लाइमेट एलर्जी और बैक्टीरिया से रहित होता है, यह केवल माइक्रोएलेटमेंट से संतृप्त होता है, इसलिए एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए ऐसी हवा में सांस लेना उपयोगी होता है, चाहे वह खुद को कैसे भी प्रकट करे।

त्वचा पर प्रभाव

हमारी त्वचा पर नमक एरोसोल के उपचार प्रभाव को पछाड़ना असंभव है, जो कुछ ही हेलोथेरेपी सत्रों के बाद खुद को साफ करना शुरू कर देता है। कोई त्वचा संबंधी समस्याएंनमक उपचार के लिए पूरी तरह से उत्तरदायी। नमक की गुफा का दौरा करने के बाद, इसका ध्यान देने योग्य कायाकल्प प्रभाव महसूस होता है, त्वचा में कसाव आता है, रंग में सुधार होता है, महीन झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं।

गर्भावस्था के दौरान नमक की गुफा

नमक की गुफा में जाने के लिए गर्भावस्था एक सीधा contraindication नहीं है, लेकिन एक महिला और भविष्य के बच्चे के लिए इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, सभी को बाहर करना आवश्यक है। संभावित जोखिमअच्छी सेहत के लिए। हेलोथेरेपी के सत्र केवल संकेतों के अनुसार और गर्भावस्था के दौरान निगरानी रखने वाले डॉक्टर की सिफारिश पर ही किए जा सकते हैं।

डॉक्टर नासॉफिरिन्क्स या ब्रांकाई के रोगों की उपस्थिति में कम करने के लिए हेलोचैम्बर में उपचार लिख सकते हैं बूरा असर दवाईबच्चे के स्वास्थ्य पर। किसी भी चिकित्सा के सभी परिणामों का आकलन केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान नमक की गुफा में स्व-उपचार की अनुमति नहीं है।

मैं नमक गुफाओं के लाभों और खतरों के बारे में एक वीडियो देखने का सुझाव देता हूं, एक फिजियोथेरेपिस्ट की समीक्षा।

नमक की गुफा। बच्चों के लिए संकेत और मतभेद

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अंतहीन सर्दी से कमजोर बच्चों के लिए हेलोथेरेपी सत्र बहुत उपयोगी होते हैं। आमतौर पर, निम्नलिखित मामलों में एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक हेलोचैम्बर की सिफारिश की जाती है:

• प्रतिरक्षा में कमी के साथ, लगातार सर्दी के साथ;
• पर प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँदमा;
• एडेनोइड्स के साथ, गले और नाक के रोग;
• एलर्जिक राइनाइटिस की उपस्थिति में;
• बढ़ी हुई उत्तेजना वाले बच्चे;
• फ्रैक्चर और चोटों के बाद पुनर्वास के लिए;
• गैर-संक्रामक त्वचा रोगों के लिए।

हेलोचैम्बर इस तरह से सुसज्जित हैं कि बच्चे वहां बोर न हों, बच्चे खिलौनों से खेलते हैं, एक-दूसरे के साथ आनंद से संवाद करते हैं, कार्टून देखते हैं। माता-पिता को अभी भी अपने व्यवहार की निगरानी करने की आवश्यकता है, इसलिए बिना वयस्कों की संगत के बच्चों को हेलोचैम्बर में अनुमति नहीं है।