निमोनिया के लिए चिकित्सीय अभ्यास का एक जटिल। निमोनिया के लिए साँस लेने के व्यायाम कैसे किए जाते हैं?

14 मई 11:57 3603 0

भौतिक चिकित्सा की विधि

तकनीक की विशेषताएं भौतिक चिकित्सा अभ्यासतीव्र निमोनिया में पैथोलॉजिकल पर निर्भर करता है और शारीरिक प्रक्रियाएंश्वसन अंगों में, साथ ही निकट से संबंधित अंगों और प्रणालियों में। उत्तरार्द्ध में मुख्य रूप से हृदय प्रणाली शामिल है। एक निश्चित रोगज़नक़, और गंभीरता के कारण होने वाली भड़काऊ प्रक्रिया के लिए शरीर की प्रतिक्रिया भी बहुत महत्व रखती है नैदानिक ​​पाठ्यक्रम.

निमोनिया में विसरो-मोटर और विसरो-क्यूटेनियस रिफ्लेक्सिस के अस्तित्व के कारण, जैसा कि अन्य फेफड़ों के रोगों में होता है बदलती डिग्रीत्वचा और मायोफेशियल संरचनाओं में परिवर्तन की गंभीरता।

फिजियोथेरेपी अभ्यास के कार्य:
. सूजन के फोकस के उन्मूलन का त्वरण;
. ब्रोन्कियल धैर्य और ब्रोंची के जल निकासी समारोह में सुधार;
. फेफड़ों के समान वेंटिलेशन की बहाली;
. मांसपेशी असंतुलन का उन्मूलन;
. बाहरी श्वसन के कार्य के नियमन के न्यूरोह्यूमोरल तंत्र की गतिविधि में सुधार;
. बाहरी श्वसन के कार्य में बहाली या वृद्धि;
. वेंटिलेशन-छिड़काव संबंधों में सुधार (वायुकोशीय वेंटिलेशन और फुफ्फुसीय रक्त प्रवाह के बीच पृथक्करण का उन्मूलन);
. प्रदर्शन में सुधार कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में वृद्धि, मनोवैज्ञानिक स्थिति और शारीरिक तनाव के प्रति सहनशीलता।

निर्धारित कार्यों का कार्यान्वयन रोग की विशेषताओं, उसके रूप और अवस्था और शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। सुधार रोग संबंधी परिवर्तनतीन चरणों में किया जाता है।

पहला चरण - बख्शते मोटर मोड (2-4 दिन) - अस्पताल (पॉलीक्लिनिक)।

इस स्तर पर कार्यों को हल किया जाता है, सबसे पहले, कंधे की कमर, गर्दन और की मांसपेशियों को आराम देने में व्यायाम की मदद से। छाती. फेफड़ों के अप्रभावित हिस्सों में वेंटिलेशन में सुधार करने और रक्त ऑक्सीजन बढ़ाने के लिए, एक विस्तारित साँस छोड़ने के साथ स्थानीयकृत सचेत रूप से नियंत्रित श्वास का उपयोग किया जाता है। बाहों, कंधे की कमर, गर्दन की मांसपेशियों को आराम देने और छोटे, मध्यम और फिर आंदोलनों के साथ वैकल्पिक रूप से श्वास व्यायाम करें। बड़ी मांसपेशियांहाथ और पैर, आराम रुक जाता है। श्वास अभ्यास की पुनरावृत्ति 3-5, बाकी - 8-12 बार। सांस लेने, आराम करने और अंगों के व्यायाम का अनुपात 1:1:1 है। कक्षाएं व्यक्तिगत हैं और आईपी में आयोजित की जाती हैं। अपनी पीठ पर और अपनी तरफ झूठ बोलना। कक्षाओं की अवधि और घनत्व रोग के नैदानिक ​​पाठ्यक्रम, रोगी की आयु और शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करता है।

दूसरा चरण - बख्शते प्रशिक्षण आहार (6-9 दिन) - (अस्पताल-पॉलीक्लिनिक-पुनर्वास केंद्र)।

भौतिक चिकित्सा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं गंभीर कोर्सरोगी की प्रारंभिक स्थिति में झूठ बोलना और बैठना, अन्य मामलों में - झूठ बोलना, बैठना, खड़ा होना।

स्थानीयकृत श्वास न केवल फेफड़ों के अप्रभावित हिस्सों में वेंटिलेशन में सुधार करने के लिए किया जाता है, बल्कि सीधे सूजन के क्षेत्र में भी किया जाता है। इस अवधि के दौरान, स्थिर और गतिशील साँस लेने के व्यायामएक विस्तारित साँस छोड़ने और साँस को धीरे-धीरे गहरा करने के साथ किया जाता है। प्रशिक्षण अभ्यासों की संख्या बढ़ाएँ। अंगों के छोटे, मध्यम और बड़े मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम पर बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए, जो अतिरिक्त हृदय और हृदय संचार कारकों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

यदि निमोनिया फुफ्फुस से जटिल है, तो समय पर परिसर में प्रवेश करना आवश्यक है चिकित्सीय जिम्नास्टिकआसंजनों को तब तक फैलाने के लिए व्यायाम करें जब तक कि उन्हें समाप्त या बढ़ाया न जा सके।

यह सलाह दी जाती है कि अंगों के व्यायाम और कंधे की कमर, गर्दन, चेहरे, हाथ, पैर और धड़ की मांसपेशियों को 2:1:1:1 के अनुपात में आराम देने के साथ-साथ श्वास निकालने वाले व्यायामों को वैकल्पिक करें। व्यायाम करते समय, विभिन्न वस्तुओं का उपयोग किया जा सकता है, और हल्के पाठ्यक्रम और रोगी की अच्छी शारीरिक फिटनेस के साथ, हल्के प्रोजेक्टाइल (उदाहरण के लिए, डम्बल 1-3 किग्रा)।
समूह सबक। अभ्यास का एक सेट दिन में 2-3 बार दोहराया जाता है (एक प्रशिक्षक के साथ 1 बार, बाकी - अपने दम पर)।

चरण 3 - प्रशिक्षण अवधि (15-20 पाठ या अधिक) - (पुनर्वास केंद्र - क्लिनिक - सेनेटोरियम)

व्यायाम चिकित्सा कक्षाएं दिन में एक बार आयोजित की जाती हैं, लेकिन रोगी स्वतंत्र रूप से दिन में कई बार अनुशंसित श्वास अभ्यास करने के लिए बाध्य होता है।

शारीरिक व्यायाम किसी में भी किया जाता है प्रारंभिक स्थिति. इस अवधि में, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: एक गहरी सांस के साथ स्थिर और गतिशील श्वास अभ्यास, फुफ्फुस आसंजनों को खींचना, खींचना। यदि रोगी में बिगड़ा हुआ ब्रोन्कियल धैर्य के लक्षण हैं, तो उसे एक विस्तारित साँस छोड़ने के साथ साँस लेने के व्यायाम की सिफारिश की जाती है। अंगों और धड़ की मांसपेशियों के लिए व्यायाम वजन के साथ और सिमुलेटर पर किया जा सकता है।

व्यायाम चिकित्सा की अवधि 30-40 मिनट है, घनत्व 60-70 से 70-80% तक है, हृदय गति 55 से 75% अधिकतम आयु से संबंधित नाड़ी है।

चलने की सिफारिश की जाती है (प्रति दिन 1500 से 3000 मीटर या उससे अधिक), रगड़ के दौरान पानी के तापमान में धीरे-धीरे कमी और फिर अधिक सक्रिय सख्त प्रक्रियाओं में संक्रमण, वर्ष के समय और शरीर की प्रतिक्रियाशीलता को ध्यान में रखते हुए (डचिंग, स्नान, तैराकी)।

2 के अंत में - उपचार की तीसरी अवधि की शुरुआत में, सभी तकनीकों का उपयोग करके छाती की मालिश (शास्त्रीय चिकित्सीय, खंडीय) निर्धारित की जाती है। लेकिन गंभीर अवरोधक अभिव्यक्तियों के साथ, इस स्थिति से राहत मिलने तक आंतरायिक कंपन का उपयोग नहीं किया जाता है।

मालिश के दौरान त्वचा में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के उन्मूलन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए और संयोजी ऊतककॉलरबोन के ऊपर और नीचे के क्षेत्रों में, उरोस्थि और कंधे के ब्लेड के ऊपर, पैरावेर्टेब्रल, निचले कोस्टल आर्च के ऊपर और पसलियों के उरोस्थि के लगाव के बिंदुओं पर रगड़ने की तकनीक। फेफड़े के ऊतकों की सूजन के पक्ष में पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र की मांसपेशियों की मालिश करते समय अर्धवृत्ताकार सानना और खिंचाव की तकनीकों को विशेष रूप से सावधानी से करना आवश्यक है।

पाठ्यक्रम के अंत में स्थिति में सुधार के वस्तुनिष्ठ संकेतों के लिए जटिल उपचारनिमोनिया के नैदानिक, रेडियोलॉजिकल, प्रयोगशाला अभिव्यक्तियों का गायब होना शामिल है; फेफड़ों के वेंटिलेशन समारोह में सुधार; ब्रोन्कियल रुकावट की कमी या गायब होना; त्वचा और मायोफेशियल संरचनाओं में परिवर्तन में कमी; शारीरिक गतिविधि के प्रति सहिष्णुता बढ़ाना।

पर दूरस्थ अवधिस्थिर सुधार पर विचार किया जाता है: कार्यात्मक और प्रतिरक्षात्मक मापदंडों का सामान्यीकरण, वर्ष के दौरान अंतर्निहित बीमारी के कारण अस्थायी विकलांगता का अभाव, तीव्र श्वसन संक्रमण के कारण विकलांगता के दिनों की संख्या में कमी।

निमोनिया के रोगियों के पुनर्वास के कार्यात्मक परिणाम को अच्छा, संतोषजनक, संदिग्ध और असंतोषजनक माना जाता है। आमतौर पर एक अच्छा परिणाम एक इलाज के साथ होता है, वेंटिलेशन और हृदय प्रणाली के कार्यात्मक संकेतकों को बहाल किया जाता है, और पूर्व पेशे का संरक्षण होता है; संतोषजनक - इलाज, लेकिन कम प्रदर्शन के साथ श्वसन क्रिया (प्रदर्शन में 1/4 की कमी) और हृदय प्रणाली (शारीरिक परिश्रम के दौरान पता चला) के मध्यम उल्लंघन के साथ। एक संदिग्ध परिणाम अक्सर अस्थायी और स्थायी विकलांगता के साथ एक नैदानिक ​​​​इलाज होता है।

इस मामले में, उद्देश्यपूर्ण रूप से कार्यात्मक संकेतकों का उल्लंघन होता है (आरएफ को नियत मूल्य के 1/3 से कम किया जाता है, हृदय प्रणाली के विकारों का पता लगाया जाता है, लेकिन मुआवजा दिया जाता है)। असंतोषजनक परिणाम के साथ, एक इलाज चिकित्सकीय रूप से देखा जाता है, लेकिन लगातार विकलांगता श्वसन क्रिया और हृदय प्रणाली के स्पष्ट उल्लंघन के कारण होती है, जो आराम से पाई जाती हैं।

तीव्र ब्रोंकाइटिस अक्सर निमोनिया में बदल जाता है। यह फेफड़े के ऊतकों की संरचनाओं की सूजन है। निमोनिया विभिन्न सूक्ष्मजीवों के कारण हो सकता है: वायरस (टॉन्सिलिटिस, चिकन पॉक्स, इन्फ्लूएंजा), बैक्टीरिया (स्ट्रेप्टोकोकी, न्यूमोकोकी, हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा, स्टेफिलोकोकस), और रोगजनक कवक। निमोनिया के उपचार में व्यायाम चिकित्सा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा रोग के पहले दिन से की जा सकती है। व्यायाम चिकित्सा रोगियों की वसूली में तेजी लाने में मदद करती है। इस लेख का विषय निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा, कार्य और व्यायाम है।

निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा: संचालन के कार्य

निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा के कार्य हैं:

बाहरी श्वसन की बहाली;

प्रतिरक्षा को मजबूत करना और सुरक्षात्मक कार्यशरीर - निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा के कार्यों में से एक;

फोकस के उन्मूलन में तेजी लाने की क्षमता भड़काऊ प्रक्रिया;

ब्रोन्कियल धैर्य का त्वरण;

कार्डियोवैस्कुलर गतिविधि में सुधार भी निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा का कार्य है;

फेफड़ों के वेंटिलेशन में सुधार;

घटना को कम करने की क्षमता सांस की विफलता;

थूक के अपशिष्ट (जल निकासी) में सुधार;

स्वास्थ्य लाभ सही श्वास;

जटिलताओं की रोकथाम।

निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा: व्यायाम

निमोनिया के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास आरोही क्रम में किया जाना चाहिए शारीरिक गतिविधिताकि स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे और जटिलताएं न हों। श्वसन व्यायाम (5-10 मिनट तक चलने वाले श्वास व्यायाम) के साथ निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा शुरू करने की सिफारिश की जाती है। निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा अभ्यास थूक के निर्वहन में योगदान करते हैं। छाती पर दबाते समय आपको गहरी सांस लेने की जरूरत है। निमोनिया के लिए श्वास व्यायाम चिकित्सा को हाथ, पैर, चेहरे, गर्दन, कंधों, पीठ के निचले हिस्से, धड़ की मांसपेशियों को आराम देने वाले व्यायामों के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। व्यायाम:

जब शरीर पीठ के बल लेटा हो, तो शांत श्वास लगभग 2-3 मिनट का होता है।

जब रोगी पीठ के बल लेटा हो तो सबसे पहले अपने हाथों को ऊपर की ओर उठाएं और श्वास लें, नीचे करें - श्वास छोड़ें।

एक और शारीरिक व्यायाम व्यायाम। भुजाओं को भुजाओं तक लेटाएँ - श्वास लें, अपने घुटनों को अपनी छाती तक उठाएँ - साँस छोड़ें।

रोगी अपनी पीठ के बल लेटा हुआ है और मनमाने ढंग से सांस लेता है, बारी-बारी से अपने पैरों को पक्षों तक फैलाता है।

रोगी, जब मनमाने ढंग से सांस लेने के साथ बाईं ओर लेटता है, तो अपने दाहिने हाथ से गोलाकार गति करता है।

निमोनिया से ग्रसित रोगी कुर्सी पर बैठकर सांस भरते हुए भुजाओं को फैलाता है, श्वास छोड़ते हुए कंधों को गले लगाता है।

अगला व्यायाम व्यायाम चिकित्सा है। एक हाथ ऊपर करके खड़ा है, दूसरा नीचे। जल्दी से हाथ बदलें।

निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा: जल निकासी के तरीके

निमोनिया के उपचार में, व्यायाम चिकित्सा के जल निकासी विधियों का उपयोग किया जाता है, जो बलगम को छोड़ने में योगदान करते हैं श्वसन तंत्र:

आसनीय जल निकासी - रोगी 45 डिग्री के कोण पर एक लापरवाह स्थिति में है, श्रोणि सिर के ऊपर है;

निमोनिया के लिए टक्कर मालिश - हथेलियों से छाती पर हल्का वार;

कंपन मालिश - ब्रांकाई से थूक की निकासी की सुविधा। छाती के साथ हाथों की कंपन गति;

खांसी सहायता - निमोनिया खांसी में मदद करता है। जब रोगी श्वास लेता है, तो कई सेकंड के लिए कंपन मालिश की जाती है, फिर छाती के निचले हिस्से संकुचित होते हैं।

याद रखें, यदि निमोनिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ व्यायाम चिकित्सा के दौरान आपको बुरा लगता है या आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो आपको तुरंत किसी भी व्यायाम को छोड़ देना चाहिए।

1. प्रारंभिक स्थिति: एक कुर्सी पर बैठना। गहरी सांसों को उथली सांसों के साथ बदलना - 8-10 बार। फिर शांत श्वास और साँस छोड़ते (5-6 बार) के संयोजन में भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ। जगह पर चलने के बाद (12-16 बार), श्वास मनमाना है।
2. प्रारंभिक स्थिति: खड़े, कंधे आराम से। 2-3 मिनट के लिए धीरे-धीरे वार्ड में घूमना, सांस लेना मनमाना है। फिर हम अपने हाथों को ऊपर उठाते हैं और गहरी सांस लेते हुए बगल की तरफ (4-6 बार) मुड़ते हैं। फिर हम अपने पैर की उंगलियों (7-8 बार) पर उठते हैं, स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं।
3. प्रारंभिक स्थिति: सीधे खड़े होकर, हाथ स्वतंत्र रूप से लटके हुए। हम दाहिने हाथ से बाएं पैर तक पहुंचने की कोशिश करते हुए नीचे झुकते हैं और इसके विपरीत (7-8 बार)। श्वास की गहराई मनमानी है।
4. प्रारंभिक स्थिति: एक कुर्सी पर बैठना। बारी-बारी से बाजुओं को ऊपर उठाएं, फिर उन्हें उथली सांस के साथ आराम से (6-8 बार) नीचे करें। हाथों को मुट्ठी में निचोड़ने और साथ ही पैर की उंगलियों (8-10 बार) को निचोड़ने के बाद, धीरे-धीरे श्वास को धीमा करना आवश्यक है।

1. प्रारंभिक स्थिति: एक कुर्सी पर बैठे, मुक्त स्थिति। गहरी सांस (5-6 बार), धीरे-धीरे सांस लेने की गहराई को कम करना।
2. प्रारंभिक स्थिति: कुर्सी पर बैठे, सीधे पीठ। गहरी सांस लेने (8-10 बार) के साथ व्यायाम "साइकिल चलाने की नकल" का संयोजन।
3. प्रारंभिक स्थिति: खड़े, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, कंधे आराम से। जगह पर शांत चलना (2-3 मिनट), फिर हम व्यायाम को जटिल करते हैं - दोनों हाथों को आगे, ऊपर और बाजू (2 मिनट) ऊपर उठाकर चलना, स्वतंत्र रूप से, गहरी सांस लें।
4. प्रारंभिक स्थिति: जिम्नास्टिक सीढ़ी (दीवार) के किनारे खड़े होना। एक हाथ दीवार पर टिका हुआ है। हम धड़ के झुकाव को सीढ़ी के साथ-साथ मुक्त हाथ ऊपर उठाने के साथ बनाते हैं।

प्रभात शारीरिक व्यायाम(चार्जिंग) व्यायाम चिकित्सा के घटकों में से एक हैं। वे कमरे में या पर भोजन से पहले सुबह में किया जाता है ताज़ी हवा. चार्ज करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मरीजों की टोन बढ़ती है।

निमोनिया की छूट की अवधि में शारीरिक चिकित्सा अभ्यासों को धीमी गति से चलने, साइकिल चलाने और चलने के साथ जोड़ा जा सकता है।

निमोनिया में फेफड़ों की मात्रा के साथ कार्य करना

इस पद्धति में साँस लेना और साँस छोड़ना की गहराई को कम करना, साँस लेना और साँस छोड़ना के दौरान सांस रोकना और फेफड़ों के वेंटिलेशन की मात्रा को बदलना शामिल है। चिकित्सीय अभ्यासों का यह परिसर फेफड़ों की सूजन के साथ होने वाले ब्रोन्को-ऑब्सट्रक्टिव सिंड्रोम को खत्म करने में मदद करता है, और वायुमार्ग से थूक के निर्वहन में सुधार करता है।

व्यायाम के लिए मतभेद:

• सामान्य स्थिति में गिरावट, बुखार की उपस्थिति;
• बीटा-एगोनिस्ट के उपयोग के बावजूद, श्वसन विफलता में वृद्धि, सांस की तकलीफ और आराम की उपस्थिति छोटी कार्रवाई(साल्बुटामोल, फेनोटेरोल);
• हृदय प्रणाली के विकृति विज्ञान में विघटित संचार विफलता (फैला हुआ कार्डियोमायोपैथी, रोधगलन के बाद की स्थिति, जीवन के लिए खतरा अतालता);
• भारी मानसिक बिमारीरोगी और व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक के बीच सामान्य संचार में हस्तक्षेप करना।

श्वास व्यायाम

तकनीक का प्राथमिक व्यायाम सांस रोक रहा है। थोड़ी देर के लिए सांस छोड़ने के बाद रोगी कुछ सेकंड के लिए सांस को रोककर रखता है। इस समय को श्वसन विराम कहा जाता है। रोगी को दिन में 12 बार तक व्यायाम दोहराने की जरूरत है, हर दिन श्वसन विराम के समय को 5-10 सेकंड तक बढ़ाएं। व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक को व्यायाम के समय स्टॉपवॉच का उपयोग करके रोगी का निरीक्षण करना चाहिए।

साँस लेने के व्यायाम में अगला कदम रोगी को व्यायाम के बाद या आराम करने के बाद शांत श्वास को बहाल करना सिखाना है। वर्कआउट की संख्या काफी हद तक बीमारी की शुरुआत से पहले ब्रोंकोपुलमोनरी सिस्टम की स्थिति पर निर्भर करती है: एथलीटों के पास आसान कक्षाएं होंगी, लेकिन धूम्रपान करने वालों को फेफड़ों के कार्य को बहाल करने के लिए एक कठिन रास्ते से गुजरना होगा।

इन अभ्यासों का सार साँस लेने और छोड़ने की मात्रा बढ़ाकर फेफड़ों के भ्रमण को बढ़ाना है। यानी रोगी को गहरी सांस लेनी चाहिए, सांस रोकनी चाहिए (श्वास रोकना), उसके बाद गहरी सांस छोड़ना चाहिए। एक पाठ में श्वास और साँस छोड़ने की एक श्रृंखला शामिल है (10-15 तक), प्रशिक्षण दिन में 8 बार दोहराया जाता है।

व्यायाम का यह सेट हाइपोक्सिया और हाइपरकेनिया के लिए शरीर के प्रतिरोध को विकसित करता है, रोगी को गैर-दवा तरीके से ब्रोन्को-ऑब्सट्रक्टिव सिंड्रोम को रोकना सिखाता है और श्वसन और हृदय प्रणालियों के काम को उत्तेजित करता है।

छाती और व्यायाम चिकित्सा के प्रशिक्षण के बिना निमोनिया के ढांचे के भीतर शरीर की वसूली असंभव है। निमोनिया के लिए श्वास व्यायाम प्रभावशाली तरीकाप्रस्तुत बीमारी के खिलाफ लड़ाई। हालांकि, 100% प्रभाव के लिए इसके उपयोग को इसके साथ जोड़ा जाना चाहिए दवाओंऔर विशेष जिम्नास्टिक।

अक्सर साँस लेने के व्यायामनिमोनिया के मामले में, यह कमजोर शरीर को बहुत तेजी से ठीक होने में मदद करेगा। व्यायाम चिकित्सा और श्वास सत्रों के दौरान, फेफड़े के ऊतकों का विशिष्ट वेंटिलेशन नोट किया जाता है। इसके अलावा, डॉक्टर शारीरिक प्रतिक्रियाओं के निम्नलिखित परिसर पर ध्यान देते हैं:

• ऑक्सीजन के साथ रोगी की संचार प्रणाली की जबरन आपूर्ति;
• फेफड़ों में लसीका हेमटोपोइजिस का अनुकूलन।

इसके लिए धन्यवाद, मानव फुफ्फुसीय प्रणाली बहुत तेजी से सामान्य हो जाती है और बिना किसी समस्या के अंतर्निहित बीमारी का सामना करती है। एक और फायदा यह है कि सांस लेने के व्यायाम के साथ फिजियोथेरेपी अभ्यास जटिलताओं की संभावना को 80% तक समाप्त कर देता है। ज्यादातर, वे निमोनिया के सक्रिय चरण के समाप्त होने के बाद दिखाई देते हैं। जटिलताओं को आसंजन-प्रकार की प्रक्रियाओं के रूप में प्रकट किया जाता है, एटेलेक्टासिस, वातस्फीति का गठन, और रोगी की छाती के आकार में परिवर्तन।

यदि श्वास अभ्यास सही ढंग से किया जाता है, जिसमें व्यायाम चिकित्सा शामिल है, तो रोगी डायाफ्राम के साथ अधिक तेजी से सांस लेने का आदी हो जाता है। यह निमोनिया से पीड़ित ऊतकों की निरंतर ऑक्सीजन संतृप्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह इस बारे में है आंतरिक अंगऔर मानव शरीर के बारे में एक प्रणाली के रूप में।

मतभेद

जिन मामलों में व्यायाम चिकित्सा और साँस लेने के व्यायाम का एक जटिल अस्वीकार्य है, वे इस प्रकार हैं:

बुनियादी अभ्यास

रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक उससे अलग है जो बीमारी के मामले में किया जाता है। हालांकि, 3 तत्व हैं जो एक दूसरे के समान हैं। उनमें से पहला व्यायाम चिकित्सा के तुरंत बाद किया जा सकता है।

साँस लेना दृढ़ता से संकुचित होठों के माध्यम से किया जाता है।

पहले परिसर को करने के लिए, नाक गुहा के माध्यम से आराम की स्थिति में श्वास लेना आवश्यक होगा। उसके 3 सेकंड बाद, आप पहले से ही अपने मुंह से ऑक्सीजन छोड़ सकते हैं। फेफड़ों के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि होठों को एक साथ कसकर दबाया जाए और ऑक्सीजन के बाहर निकलने में एक विशिष्ट बाधा उत्पन्न हो। इस मामले में, साँस छोड़ना 5-6 सेकंड से अधिक नहीं रहना चाहिए।

निमोनिया के लिए निम्नलिखित व्यायाम होंगे:

• क्लींजिंग टाइप ब्रीदिंग - ऐसे में गहरी सांस ली जाती है। इसके बाद, आपको 2-3 सेकंड के लिए अपनी सांस रोककर रखने की जरूरत है और इसे छोटे झटके के साथ छोड़ दें मुंह. यह महत्वपूर्ण है कि अपने गालों को फुलाएं नहीं;
• ध्वनियों के एक साथ उच्चारण के साथ सांस लेना। फेफड़ों के लिए यह व्यायाम श्वास को साफ करने के समान है, लेकिन ऑक्सीजन के प्रत्येक धक्का के साथ कंपन करने वाली ध्वनियों को गाने की आवश्यकता होती है। यह साँस छोड़ने की अवधि को काफी लंबा कर देगा और ब्रोन्कियल दीवारों के क्षेत्र में ऐंठन को काफी हद तक बेअसर कर देगा।

एक वैकल्पिक विधि स्ट्रेलनिकोवा विधि है

प्रोफेसर ए एन स्ट्रेलनिकोवा ने एक ऐसी विधि विकसित की है जिसमें फेफड़ों के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास और व्यायाम आदर्श रूप से संयुक्त होते हैं। इसलिए, डॉक्टरों द्वारा कई रोगियों को प्रस्तुत तकनीक की सिफारिश की जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गंभीर के साथ या यह विधि अप्रभावी हो सकती है।

तो, आपको चाहिए:

प्रस्तुत उपचार कार्यक्रम कई समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है: रक्त और लसीका आपूर्ति को सक्रिय करना, निमोनिया के फोकस में जल निकासी कार्यों में सुधार करना, कंजेस्टिव परिवर्तनों को रोकना। यह अंगों में वेंटिलेशन के सामान्य होने के कारण फेफड़ों के लिए भी उपयोगी है, जिससे डायाफ्राम की श्वसन क्रिया सुनिश्चित होती है। के साथ संयुक्त होने पर यह चक्र अधिक प्रभावी होगा चिकित्सीय मालिशउरोस्थि

टंग ट्विस्टर्स के फायदे

बच्चों और वयस्कों के लिए एक और विधि का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। इस घटना में कि रोगी स्ट्रेलनिकोवा पद्धति के अनुसार पुनर्वास में संलग्न नहीं हो सकता है या जटिल शारीरिक व्यायाम नहीं कर सकता है, वसूली चक्र में जीभ जुड़वाँ शामिल हैं। इस मामले में, एक मुक्त सांस ली जाती है, साँस छोड़ने के समय टंग ट्विस्टर का उच्चारण किया जाता है।

टंग ट्विस्टर जितना लंबा होगा, उतना ही उपयोगी होगा। सबसे पहले, आप इसके केवल एक भाग का उच्चारण कर सकते हैं, और समय के साथ, सांस को पूर्ण उच्चारण तक बढ़ा सकते हैं। टंग ट्विस्टर्स का कोई भी उदाहरण हो सकता है: दो क्लारा सारा के पास आए या एक काला पंजा, एक ब्लैकबर्ड ने ब्लूबेरी का एक गुच्छा दिया।

जीभ जुड़वाँ का लाभ यह है कि उन्हें न केवल बाद में, बल्कि व्यायाम चिकित्सा से पहले भी उच्चारित किया जा सकता है। इसमें सचमुच 2-3 मिनट का समय लगेगा, लेकिन प्रभाव आपको प्रतीक्षा में नहीं रखेगा। साँस लेने के व्यायाम के सभी तत्वों के लिए निमोनिया से निपटने में मदद करने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि इसके बारे में न भूलें दवा से इलाजऔर स्वागत विटामिन कॉम्प्लेक्स. इस दृष्टिकोण के साथ, फेफड़े सही स्थिति में होंगे।

निमोनिया के लिए श्वसन जिम्नास्टिक पुनर्वास अवधि के दौरान इस बीमारी के जटिल उपचार के कार्यक्रम में शामिल है। श्वसन परिसर व्यायाम चिकित्सा व्यायामवयस्कों और बच्चों के लिए कई गंभीर बीमारियों के बाद वसूली को बढ़ावा देता है:

निमोनिया के बाद, बीमारी के दौरान दमाक्रोनिक ब्रोंकाइटिस में। सांस लेने के व्यायाम और फिजियोथेरेपी अभ्यासों का एक जटिल दर्द के बाद शरीर की वसूली की अवधि में शामिल है फेफड़ों की बीमारीप्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए।

सामान्य जानकारी

निमोनिया एक संक्रामक या गैर-संक्रामक प्रकृति के फेफड़ों की सूजन है। एल्वियोली और के साथ फेफड़े के ऊतकसूजन हो जाना। एक गैर-संचारी रोग फेफड़ों को श्वसन क्षति की विशेषता है। दौरान सूजन की बीमारीनिम्नलिखित रूपों में विकसित हो सकता है:

• बैक्टीरियल निमोनिया;
• वायरल-बैक्टीरिया;
• निमोनिया का कवक रूप।

फेफड़े की भागीदारी एकतरफा या द्विपक्षीय हो सकती है। कभी-कभी निमोनिया एक स्वतंत्र रोग है या इससे उत्पन्न होता है क्रोनिक ब्रोंकाइटिस. फेफड़ों की सूजन न्यूमोकोकस, स्टेफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस और अन्य वायरल, फंगल बैक्टीरिया के रोगजनकों के कारण होती है।

रोग का निदान करने के लिए, छाती की एक्स-रे परीक्षा निर्धारित की जाती है, सामान्य विश्लेषणरक्त, सूक्ष्मजीवविज्ञानी विधि। निमोनिया के लिए एक सटीक निदान करने के बाद, एंटीबायोटिक्स, एंटीपीयरेटिक और एक्सपेक्टोरेंट दवाएं उपचार के लिए निर्धारित की जाती हैं। पर जटिल चिकित्सासाँस लेने के व्यायाम के साथ निमोनिया के लिए व्यायाम का एक सेट शामिल करें।

प्रारंभिक अभ्यास

साँस लेने के व्यायाम निम्नलिखित हो सकते हैं:

1. शुद्ध होठों से सांस लें। नाक से श्वास लें, 3 सेकंड के लिए रुकें, 6 सेकंड के लिए मुंह से एक छोटे से अंतराल के माध्यम से साँस छोड़ें।
2. सांस जो फेफड़ों को साफ करती है। 3 सेकंड की देरी के साथ एक गहरी सांस, फिर एक झटकेदार साँस छोड़ना (गाल को फुलाएं नहीं)।
3. सांस लेने के व्यायाम, ध्वनियों का उच्चारण करना उपयोगी है। उसी तरह से सांस लें जैसे व्यायाम 2 में, प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ कंपन ध्वनियाँ करें। इन ध्वनियों में शामिल हैं P, Zh, Ch, F, Sh, S. M और N को होठों के माध्यम से उच्चारित किया जाना चाहिए, जबकि मुंह बंद है।

श्वास व्यायाम

शारीरिक उपचार और सांस लेने के व्यायाम एक साथ किए जाते हैं। स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार भार व्यक्तिगत रूप से सौंपा गया है।प्रवण स्थिति से शुरू करें। अभ्यास इस प्रकार हैं:

1. फर्श या बिस्तर पर लेट जाओ। हाथों से सांस पर नियंत्रण। अपने हाथों को छाती और पेट पर दबाते हुए, साँस को ज़ोर से लंबा करते हुए साँस लें। 6 से 10 बार करें।
2. लेट जाओ, अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखो। अपने हाथों से बैठने में मदद करते हुए, 5 स्प्रिंगदार ढलान बनाएं। 4 से 8 बार करें।
3. एक कुर्सी पर बैठो, अपने हाथों को अपनी छाती के सामने रखो। साँस छोड़ने को लंबा करते हुए, अलग-अलग दिशाओं में स्प्रिंगदार मोड़ बनाएं। 6-8 बार।
4. कुर्सी के किनारे पर बैठना आवश्यक है, अपने पैरों को चौड़ा, भुजाओं को भुजाओं पर रखें। बारी-बारी से बाईं ओर झुकाएं और दायां पैरगहरी साँस छोड़ना। प्रत्येक पैर के लिए 5-6 प्रतिनिधि।
5. सीधे खड़े हो जाएं, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं। अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़कर ऊपर खींचें। साँस छोड़ना गहरा होना चाहिए। प्रत्येक पैर 5-6 बार करें।
6. अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखें, प्रत्येक दिशा में 4-5 बार बाएँ और दाएँ झुकें। झुकते समय गहरी सांस छोड़ें।
7. साँस लेते समय, हाथों को ऊपर उठाया जाता है, घुटनों के बल नीचे झुकें, अपने हाथों को वापस स्टॉप पर ले जाएँ, तेजी से साँस छोड़ें। 4-6 बार।
8. एक जगह पर 2-3 मिनट तक चुपचाप टहलें।

साँस लेने के व्यायाम का लाभ कमजोर शरीर की बहाली है, जो इस प्रकार है:

• फेफड़ों का वेंटिलेशन होता है;
• डायाफ्रामिक श्वास का अभ्यास करके ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है;
• लसीका प्रणाली बहाल है;
• निमोनिया के बाद जटिलताओं के जोखिम को कम करता है।

जिम्नास्टिक में नहीं किया जा सकता तीव्र अवधिऔर थके हुए शरीर के साथ।
ब्रीदिंग एक्सरसाइज और एक फिजियोथेरेपी कॉम्प्लेक्स देंगे सकारात्मक परिणामकेवल व्यवस्थित प्रशिक्षण के मामले में।

फेफड़ों की सूजन से सांस लेने में बाधा उत्पन्न होती है, रोग के साथ, रक्त में ऑक्सीजन की आपूर्ति और लसीका तंत्र. सामान्य अवस्थाव्यक्ति बिगड़ रहा है। केवल एक्स-रे परीक्षा ही रोग की सीमा को सटीक रूप से निर्धारित कर सकती है।

डेटा को स्पष्ट करने के बाद, डॉक्टर निर्धारित करता है रूढ़िवादी चिकित्सा, जिसमें जीवाणुरोधी एंटीबायोटिक दवाओं, ज्वरनाशक दवाओं के साथ उपचार शामिल है। रोकने के लिए, चिकित्सीय अभ्यास निर्धारित हैं। व्यायाम चिकित्सा अभ्यास का एक सेट स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करता है।