डिग्री के स्नायुबंधन को खींचना और फाड़ना। टखने की मोच का इलाज

सर्दियों में मोच के रूप में चोट लगने के आंकड़े काफी बढ़ जाते हैं। एक गलत चाल - और जोड़ गलत स्थिति में आ जाता है, कण्डरा तंतु खिंच जाते हैं। इसके अलावा, एथलीट और पसंद करने वाले लोग फुर्सत. सबसे अधिक घायल टखने और घुटने कोहनी का जोड़, हाथ।

चिकित्सा में, खींचने की डिग्री को 3 समूहों में वर्गीकृत किया जाता है। पहले स्नायुबंधन को मामूली क्षति, हल्के दर्द और कभी-कभी क्षति के क्षेत्र में थोड़ी सूजन की विशेषता है। उपचार में जोड़ों की गतिशीलता को सीमित करना, कंप्रेस को ठंडा करना शामिल है। दर्द 2 सप्ताह तक बना रह सकता है। दूसरी डिग्री में मध्यम क्षति है। दिखाई पड़ना तेज दर्दक्षतिग्रस्त जोड़ को हिलाने पर, चोट लगना, गंभीर सूजन। निदान की पुष्टि करने और उपचार योजना तैयार करने के लिए डॉक्टर और एक्स-रे के साथ नियुक्ति की आवश्यकता होती है। तीसरी डिग्री लिगामेंट के पूर्ण टूटने के साथ निर्धारित की जाती है। लक्षण इस प्रकार हैं: क्षतिग्रस्त क्षेत्र की स्पष्ट सूजन, व्यापक रक्तस्राव, गंभीर दर्द, जोड़ का रोग संबंधी आंदोलन। तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है और शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानइस दौरान सर्जन फटे लिगामेंट्स को आपस में सिल देते हैं। तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता का संकेत देने वाले लक्षण चिकित्सा देखभाल:

• गंभीर दर्द;
• संयुक्त की सीमा या रोग संबंधी गतिशीलता;
• त्वचा के एक महत्वपूर्ण क्षेत्र पर सूजन और हेमेटोमा;
• दर्द के साथ क्रंच;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• कई दिनों तक उपचार के स्वतंत्र तरीकों की अप्रभावीता।

मोच के लिए प्राथमिक चिकित्सा योजना इस प्रकार है:

• लोचदार पट्टी से बनी एक तंग पट्टी के साथ घायल जोड़ को आराम प्रदान करें;
• पैथोलॉजिकल संयुक्त गतिशीलता के साथ, घायल क्षेत्र के किनारों पर तात्कालिक साधनों से एक स्प्लिंट लगाएं: तख्त, मोटे कार्डबोर्ड या शासक;
• सूजन को दूर करने के लिए, चोट के बाद पहले घंटों के लिए कोल्ड कंप्रेस लागू करें, त्वचा के सीधे संपर्क से बचें;
• गंभीर दर्द के साथ, आप दर्द निवारक पी सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्पाज़मालगॉन, नूरोफेन;
• दर्द और सूजन को कम करेगा, हेमेटोमा के गठन को रोकेगा, क्षतिग्रस्त जोड़ की ऊंचा स्थिति।

मोच के उपचार के लिए, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: चिकित्सा तैयारी:

1. शीतलन प्रभाव वाले जैल और मलहम चोट के तुरंत बाद लगाए जाते हैं। इनमें एनाल्जेसिक और आवश्यक तेल शामिल हैं जो दर्द को कम करते हैं और सूजन को दूर करने में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, मेनोवाज़िन या गेवकामेन।
2. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं गंभीर दर्द को खत्म करती हैं: वोल्टेरेन इमलगेल, हेमोराइड, फास्टम जेल, क्विक जेल। उनका उपयोग केवल तीव्र दर्द के मामले में किया जाना चाहिए और 3 दिनों से अधिक नहीं, क्योंकि लंबे समय तक उपयोग से लत लग जाती है।
3. क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में तेजी लाने के लिए चोट के एक दिन बाद वार्मिंग मलहम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: फाइनलगॉन, निकोफ्लेक्स, विप्रोसल।

मोच के उपचार में लोक व्यंजन हैं:

1. आलू-गोभी सेक के लिए, आपको कुछ सब्जियों को बारीक काटने की जरूरत है, दही के साथ मिलाएं जब तक कि एक घना द्रव्यमान न बन जाए। मिश्रण को धुंध में लपेटें और रात भर घायल जगह पर एक सेक लगाएं।
2. एक मिट्टी का सेक इस प्रकार बनाया जाता है: एक सूती रुमाल को कई बार मोड़ें। फिर पानी से भिगो दें। कपड़े के एक तरफ 2 सेंटीमीटर मोटी मिट्टी को एक समान परत में लगाएं। ऊपर से नैपकिन की दूसरी परत लगाएं। क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर ठीक करें और तब तक पकड़ें जब तक कि मिट्टी सूख न जाए।
3. प्रभावी रूप से सूजन से राहत देता है, सूजन वाली त्वचा को शांत करता है आवश्यक तेललैवेंडर। 5 बूंद तेल और थोड़े से पानी के घोल में चीज़क्लोथ को भिगो दें। स्ट्रेचिंग के स्थान पर फिक्स करें और कपड़े के गर्म होने तक होल्ड करें। कई बार दोहराएं।

पीड़ित की चोट, उम्र और स्वास्थ्य की डिग्री के आधार पर, वसूली की अवधि 2 सप्ताह से छह महीने तक लग सकती है। इस अवधि के दौरान, उपचार के प्रभावी तरीके फिजियोथेरेपी हैं। मोच के इलाज के लिए यूएचएफ और वैद्युतकणसंचलन का उपयोग किया जाता है। चिकित्सीय व्यायाम भी क्षतिग्रस्त जोड़ की गतिशीलता की शीघ्र बहाली में योगदान देता है। संकेत के अनुसार एक आर्थोपेडिक चिकित्सक द्वारा प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं।

पीड़ित जोड़ों में मोच के लक्षणों के लिए हमेशा चिकित्सा सहायता नहीं लेते हैं, चोट की तुच्छता से क्रियाओं की व्याख्या करते हैं। लेकिन चिकित्सा परीक्षण के बिना क्षति की डिग्री निर्धारित करना मुश्किल है। अनुचित उपचार विकास से भरा है गंभीर जटिलताएंऔर लंबी वसूली।

मोच सबसे अधिक में से एक है अक्सर प्रजातियांचोट के रूप में in रहने की स्थितिसाथ ही पेशेवर गतिविधियों में। जो लोग खेल खेलते हैं उन्हें विशेष रूप से ऐसी चोट लगने का खतरा होता है। एक नियम के रूप में, ऊपरी और निचले छोरों के बड़े जोड़ों के स्नायुबंधन सबसे अधिक बार प्रभावित होते हैं: कंधे, कोहनी, घुटने और टखने।

मोच वाले स्नायुबंधन का पूर्वानुमान और परिणाम क्षति की डिग्री (स्ट्रेचिंग, आंसू या लिगामेंटस फाइबर का पूर्ण रूप से टूटना) पर निर्भर करता है, मात्रा पर कितनी जल्दी और प्रभावी ढंग से प्राथमिक चिकित्सा प्रदान की गई थी। आगे का इलाजमोच और पुनर्वास के उपाय।

किसी भी स्थान के मोच के उपचार को तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

• तत्काल देखभाल;
• मुख्य चिकित्सा (रूढ़िवादी या शल्य चिकित्सा);
• चोट के बाद पुनर्वास।

आइए देखें कि इनमें से प्रत्येक आइटम में वास्तव में क्या शामिल है।

उपचार मोच की डिग्री पर निर्भर करता है

प्राथमिक चिकित्सा

चोट लगने के तुरंत बाद मोच का इलाज शुरू करना जरूरी है। एम्बुलेंस के आने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, सभी आवश्यक तत्काल उपाय स्वतंत्र रूप से या दूसरों की सहायता से किए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, चोटों के लिए प्राथमिक चिकित्सा के कुछ सिद्धांतों को याद रखें।

प्रभावित अंग के लिए पूर्ण आराम

घायल पैर या हाथ को कभी भी न हिलाएं। इससे स्थिति और बढ़ सकती है और स्ट्रेच्ड लिगामेंट का पूरी तरह से टूटना हो सकता है। इसलिए, पहली चीज जिसमें मोच का इलाज शामिल होना चाहिए, वह है पूर्ण कार्यात्मक आराम।
भी साथ सौम्य डिग्रीरोगग्रस्त जोड़ को 3-4 दिनों तक लोड करने के लिए स्ट्रेचिंग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

अगला, आपको धीरे-धीरे निष्क्रिय और सक्रिय आंदोलनों को करना शुरू करना होगा। चूंकि भार की लंबी अनुपस्थिति से मांसपेशियों और स्नायुबंधन के शोष का विकास होता है, जो भविष्य में क्षतिग्रस्त जोड़ में गति की सीमा को सीमित कर सकता है। सक्रिय भार पर लौटने पर उपयोग किया जाने वाला मुख्य मानदंड है दर्दअभिव्यंजना में। यदि वे आंदोलन के दौरान मौजूद हैं, तो अंग को लोड करना बहुत जल्दी है।

स्थिरीकरण के उपाय

वे न केवल अनावश्यक और खतरनाक आंदोलनों के प्रदर्शन को सीमित करने की अनुमति देते हैं, बल्कि कई महत्वपूर्ण कार्य भी करते हैं। एक लोचदार पट्टी से दबाव पट्टी लगाने से हेमर्थ्रोसिस (जोड़ों के अंदर रक्त का संचय) के विकास को रोकने में मदद मिलती है, और सूजन और दर्द की गंभीरता भी कम हो जाती है। एक पट्टी के बजाय, आप के लिए तैयार सुरक्षात्मक पट्टियों और ऑर्थोस का उपयोग कर सकते हैं विभिन्न जोड़. उन्हें लगाना आसान है, और वे गले की जगह को पूरी तरह से ठीक कर देते हैं।

कुछ मामलों में, डॉक्टर प्लास्टर कास्ट, लांगुएट या स्प्लिंट पहनने की सलाह दे सकते हैं। एक नियम के रूप में, यह स्नायुबंधन को गंभीर क्षति के साथ-साथ उनके टूटने के लिए सर्जरी के बाद आवश्यक है। इस तरह के स्थिरीकरण की अवधि प्रत्येक मामले में चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

थंड़ा दबाव

चोट के तुरंत बाद, यह गले में खराश के लायक है थंड़ा दबावया एक आइस पैक। यह न केवल दर्द को कम करेगा, बल्कि चोट, हेमर्थ्रोसिस के विकास को भी रोकेगा और एडिमा और सूजन की तीव्रता को कम करेगा। उपचार के पहले 2-3 दिनों के दौरान रोगग्रस्त जोड़ पर हर 2-3 घंटे में 20 मिनट के लिए सर्दी लगानी चाहिए।

दर्द से राहत के लिए कोल्ड कंप्रेस बहुत अच्छा होता है

घायल क्षेत्र को ठंडा करने के लिए स्प्रे के रूप में विशेष दवाएं भी हैं। वे एक रोगग्रस्त जोड़ की त्वचा पर लागू होते हैं, शीतलक स्थानीय तापमान में कमी का कारण बनता है और एक उत्कृष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव प्रदान करता है।

अंग की उन्नत स्थिति

एक सरल और प्रभावी उपाय एक पैर या हाथ को फैला हुआ स्नायुबंधन देना है उच्च पद. यह क्रमशः क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त के प्रवाह की तीव्रता को कम करेगा, सूजन और संयुक्त गुहा में रक्तस्राव के जोखिम को कम करेगा। इस उद्देश्य के लिए, आप कपड़े और अन्य तात्कालिक सामग्री से बने तकिए या रोलर का उपयोग कर सकते हैं।

दर्द का खात्मा

दर्द सिंड्रोम मोच या के प्रत्येक मामले के साथ होता है। एक नियम के रूप में, यदि चोट गंभीर नहीं है, तो उपरोक्त उपायों से दर्द में कमी आती है और किसी अतिरिक्त कार्रवाई की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन, यदि दर्द सिंड्रोम तीव्र है, तो आप स्वतंत्र रूप से किसी भी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक की 1 गोली ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, केतनोव, नूरोफेन, आर्कोक्सिया, आदि।

एक उदाहरण पर मोच के लिए प्राथमिक प्राथमिक उपचार के उपाय टखने का जोड़

निषिद्ध कार्यक्रम

बहुत बार, जिन लोगों को इस तरह की चोट लगी है, वे इसे उन तरीकों से ठीक करने की कोशिश करते हैं जो केवल स्थिति में गिरावट और रोग का निदान कर सकते हैं। याद रखें कि किसी भी स्थानीयकरण के मोच के बाद पहले दिनों में आप क्या नहीं कर सकते हैं:

• थर्मल प्रकृति की कोई भी प्रक्रिया निषिद्ध है, उदाहरण के लिए, वार्मिंग कंप्रेस, गर्म स्नान, शुष्क गर्मी, और इसी तरह;
• शराब पीना (यह केवल ऊतक सूजन को बढ़ाएगा और दर्द में वृद्धि करेगा);
• क्षतिग्रस्त जोड़ में शारीरिक व्यायाम और सक्रिय आंदोलनों (इससे स्नायुबंधन का पूर्ण रूप से टूटना और उनके सर्जिकल बहाली की आवश्यकता हो सकती है);
• किसी भी प्रकार की मालिश (यह केवल पुनर्वास उपचार के चरण में की जा सकती है)।

दवा के साथ मोच का इलाज कैसे करें

इसका उपयोग उपचार के इनपेशेंट या आउट पेशेंट चरण में किया जाता है। निम्नलिखित समूहों से दवाएं लिखिए:

1. दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएं (डाइक्लोफेनाक, एसिक्लोफेनाक, केटोप्रोफेन, मेलॉक्सिकैम, इबुप्रोफेन, इंडोमेथेसिन, आदि)। ये मुख्य दवाएं हैं जो न केवल दर्द को खत्म कर सकती हैं, बल्कि सूजन को भी खत्म कर सकती हैं, ऊतक सूजन को कम कर सकती हैं। उनका उपयोग मौखिक प्रशासन और बाहरी मलहम दोनों के रूप में किया जाता है। उपचार का कोर्स 14 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए।
2. तीव्र दर्द के लिए स्थानीय एनेस्थेटिक्स (लिडोकेन, नोवोकेन, बुपीवाकेन) का उपयोग किया जा सकता है। उन्हें स्प्रे के रूप में त्वचा पर लगाया जा सकता है, या डॉक्टर दवा को प्रभावित जोड़ के आसपास के कोमल ऊतकों में इंजेक्ट कर सकते हैं, जिससे रोगी की स्थिति में काफी राहत मिलेगी।
3. वार्मिंग प्रभाव वाले मलहम केवल पुनर्वास के चरण में उपयोग करना शुरू करते हैं, जब सूजन का सक्रिय चरण पहले ही समाप्त हो चुका होता है। वे घायल जोड़ के ऊतकों में रक्त के प्रवाह को सक्रिय करते हैं और क्षतिग्रस्त संरचनाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं। ऐसी दवाएं सांप के आधार पर बनाई जाती हैं या मधुमक्खी के जहर, लाल मिर्च का अर्क। इसलिए, एलर्जी और व्यक्तिगत असहिष्णुता की संभावना को बाहर करना महत्वपूर्ण है।
4. हेमटॉमस के पुनर्जीवन की तैयारी। उनका उपयोग जैल या मलहम के रूप में किया जाता है, उदाहरण के लिए, हेपरिन मरहम, ट्रॉक्सैवेसिन, आदि। वे त्वचा के नीचे रक्त के संचय को अच्छी तरह से समाप्त करते हैं, चोट और खरोंच के तेजी से गायब होने में योगदान करते हैं, लेकिन इसका उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब आप सुनिश्चित हों कि रक्तस्राव बंद हो गया है।

महत्वपूर्ण! खतरे के संकेतों से सभी को अवगत होना चाहिए, जिसके प्रकट होने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। इनमें शामिल हैं: अंग के सहायक कार्य का उल्लंघन; उसकी गतिशीलता का नुकसान; दर्द जो दूर नहीं होता बढ़ती सूजन; बुखार, संयुक्त की सूजन के लक्षणों की उपस्थिति; यदि पिछला उपचार 3 दिनों तक प्रभावी नहीं होता है।

शल्य चिकित्सा

मोच के लिए ऑपरेशन उनके आंशिक या पूर्ण टूटने के मामले में निर्धारित किया जाता है जब रूढ़िवादी तरीके से सुधार प्राप्त करना संभव नहीं होता है। इसके अलावा, पेशेवर एथलीटों के लिए सर्जिकल उपचार का संकेत दिया जाता है।

ऑपरेशन चोट के 1 सप्ताह बाद तक या 6 के बाद तक किया जाना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि इन अवधियों के बीच, जोड़ों में रक्त और भड़काऊ तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जो सर्जिकल प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करता है और रोग का निदान भी खराब करता है।

ऑपरेशन और पहुंच का प्रकार स्नायुबंधन को नुकसान के स्थान और डिग्री पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, पुनर्निर्माण हस्तक्षेपों को लिगामेंटस फाइबर की अखंडता की बहाली या एक ऑटो- या एलोग्राफ़्ट के साथ पूर्ण प्रतिस्थापन के साथ किया जाता है।

अक्सर, रोगी के पेटेलर लिगामेंट के एक हिस्से को ग्राफ्ट के रूप में उपयोग किया जाता है। आधुनिक ऑपरेशन केवल आर्थ्रोस्कोपी की मदद से किए जाते हैं, यानी व्यापक चीरों और संयुक्त गुहा को खोलने के बिना। यह रोग का निदान में काफी सुधार करता है और चोट के बाद वसूली में तेजी लाता है।

आर्थोस्कोपी मोच के लिए एक न्यूनतम इनवेसिव और अत्यधिक प्रभावी सर्जिकल उपचार है।

पुनर्वास

स्ट्रेचिंग के बाद रिकवरी जरूरी है रूढ़िवादी उपचारसाथ ही सर्जरी में भी। इस प्रयोजन के लिए, 3 मुख्य विधियों का उपयोग किया जाता है: भौतिक चिकित्सा अभ्यास, मालिश और फिजियोथेरेपी। पुनर्वास अवधि चोट के पहले दिनों से शुरू होनी चाहिए। इसमें इनपेशेंट और आउट पेशेंट चरण शामिल हैं। हल्की चोटों के साथ, आप खुद को केवल इन तरीकों तक सीमित कर सकते हैं, लेकिन गंभीर चोट के मामले में, साथ ही पेशेवर एथलीटों में लिगामेंट टूटना पुनर्वास उपचारविशेष पुनर्वास केंद्रों में जाना बेहतर है।

लोक उपचार के साथ उपचार

कई मरीज़ जिन्हें मोच आ गई है, वे चिकित्सा सहायता नहीं लेना चाहते हैं और अक्सर आश्चर्य करते हैं कि इस चोट का इलाज घर पर कैसे किया जाए। यह एक बार में कहा जाना चाहिए कि लोक उपचारकेवल . में अनुमति है मामूली मामलाक्षति की डिग्री। निम्नलिखित व्यंजन दर्द और सूजन से निपटने में मदद करेंगे।

मिट्टी सेक

हीलिंग क्ले सेक तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

• 1 कच्चा आलू
• आधा प्याज
• एक चम्मच चीनी,
• मिट्टी के 3 बड़े चम्मच।

क्ले कंप्रेस दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करेगा

आलू और प्याज को गूदे में पीस लें। चीनी और मिट्टी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। परिणामी संरचना को समान रूप से एक साफ ऊतक पर वितरित किया जाना चाहिए और रोगग्रस्त जोड़ पर लागू किया जाना चाहिए। ऊपर से, पॉलीथीन के साथ सेक लपेटें और एक पट्टी के साथ सुरक्षित करें। आपको इसे पूरी रात रखना है। उपचार का कोर्स 5-7 प्रक्रियाएं हैं।

हीलिंग मरहम

इसे तैयार करने के लिए, आपको 20 ग्राम कपड़े धोने के साबुन को बारीक कद्दूकस पर पीसना होगा, एक कच्चे का प्रोटीन मिलाएं मुर्गी का अंडाऔर 2 बड़े चम्मच पानी। चिकनी होने तक सभी सामग्री मिलाएं। इस मरहम को क्षतिग्रस्त क्षेत्र में दिन में 2 बार रगड़ें। उपचार का कोर्स 10-14 दिन है।

लपेटना

200 मिलीलीटर गर्म करने की आवश्यकता है सेब का सिरकालेकिन इसे उबाल में न लाएं। इसमें 2 चम्मच नमक घोलें और 4 बूंद आयोडीन घोल डालें। इस मिश्रण में, आपको प्राकृतिक ऊतक के एक टुकड़े को गीला करना होगा और इसे रोगग्रस्त जोड़ के चारों ओर लपेटना होगा। रैप को 15 मिनट के लिए रख दें। आप प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहरा सकते हैं। उपचार का कोर्स 10 दिन है।

अंत में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि संयुक्त के किसी भी चोट के साथ, इसके स्नायुबंधन को नुकसान हो सकता है। इसलिए, ऐसे प्रत्येक मामले को डॉक्टर के ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए। चूंकि परिणाम सबसे गंभीर हो सकते हैं।

टखने का जोड़ लगातार गंभीर यांत्रिक तनाव के अधीन होता है। चोट के बाद टखने के लिगामेंट टूटना का इलाज किया जाता है। लिगामेंटस उपकरण, जिसमें कई स्नायुबंधन होते हैं, प्रत्येक जोड़ में एक धारण भूमिका निभाता है। प्रत्येक कण्डरा जोड़ों में से एक की स्थिति को स्थिर करता है। कम से कम एक कण्डरा की कार्यक्षमता के नुकसान के साथ, पूरे तंत्र के भीतर गतिशील संतुलन गड़बड़ा जाता है।

पैर और निचला पैर शरीर के वजन का समर्थन करते हैं और प्रतिकूल कारकों - चोट, अव्यवस्था और अन्य चोटों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। सबसे आम विकृति में जठराग्नि की मांसपेशियों में खिंचाव और लिगामेंटस तंत्र बनाने वाले टेंडन का टूटना शामिल है। टखने के क्षेत्र में स्थित स्नायुबंधन बहुत लोचदार नहीं होते हैं। आमतौर पर, चोटों से तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाओं की अखंडता के उल्लंघन के साथ कण्डरा तंतुओं का आंशिक या पूर्ण रूप से टूटना होता है।

टखने की मोच के निदान के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह महत्वपूर्ण क्षति की उपस्थिति को इंगित करता है। संयोजी ऊतक.

टखने की मोच वाली मांसपेशियां गंभीर दर्द, स्थिरता की हानि, सीमित मोटर गतिविधि के साथ होती हैं। सुरक्षित और प्रभावी लोक उपचार का उपयोग करके टखने की मोच का इलाज घर पर किया जा सकता है।

टखने में मोच आने के सबसे आम कारण अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से जुड़े हैं। बढ़ा हुआ खतराजिन रोगियों को चोट लगने की आशंका होती है वे हैं:

• खेलकूद के लिए जाना, नृत्य करना, दौड़ना या बहुत चलना (विशेषकर राहत क्षेत्र में)। इस संबंध में, स्कीइंग और साइकिल चलाना, फुटबॉल, भारोत्तोलन और एथलेटिक्स को सबसे खतरनाक प्रकार माना जाता है;
• बहुत ऊँची एड़ी के जूते पहनें;
• जोड़ों को अत्यधिक भार और घुमाव भार के अधीन करना (वजन उठाना, पैर को असामान्य, गैर-शारीरिक तरीके से मोड़ना और मोड़ना, उदाहरण के लिए, अंदर या बाहर की ओर मुड़ना)।

पैर पर एक जोरदार झटका भी अक्सर संयोजी ऊतक को नुकसान पहुंचाता है। उन कारकों को आवंटित करें जो शरीर के इस हिस्से में चोट की संभावना को बढ़ाते हैं। इसमे शामिल है:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का असामान्य विकास;
• फ्लैट पैर या क्लबफुट;
• पेशेवर स्तर पर खेल खेलना;
• संयोजी ऊतक विकृति;
• निचले छोरों के जोड़ों में होने वाली आर्थ्रोसिस;
• शरीर के वजन में वृद्धि;
• अतीत में प्राप्त स्नायुबंधन और जोड़ों की चोटें।

जब टखने के स्नायुबंधन में मोच आ जाती है विशिष्ट लक्षण. अभिव्यक्ति का स्तर विशेषणिक विशेषताएंक्षति की मात्रा पर निर्भर करता है। चिकित्सा पद्धति में, तीन डिग्री हैं कार्यात्मक विकारलिगामेंट उपकरण:

• 1 डिग्री। कण्डरा ऊतक का हल्का सा आंसू, सूक्ष्म स्तर पर तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। अंग मोबाइल रहता है, दर्द संवेदनाएं कमजोर होती हैं, रोगी की जांच करते समय, ट्रूमेटोलॉजिस्ट स्वतंत्र रूप से तालमेल बिठाता है। रोगी स्वतंत्र रूप से पैर पर झुक जाता है, लोड समय को कम करता है और इसे एक स्वस्थ अंग में स्थानांतरित करता है;
• 2 डिग्री। क्षतिग्रस्त कण्डरा तंतुओं की संख्या में वृद्धि हुई है, दर्द का उच्चारण किया जाता है, टटोलना मुश्किल होता है, रोगी शायद ही घायल अंग पर झुकता है, इस स्थिति में कम से कम समय तक रहता है। क्षति की यह डिग्री 5-7 दिनों के लिए विकलांगता की ओर ले जाती है;
• 3 डिग्री। एक या एक से अधिक टेंडन का पूर्ण रूप से टूटना। पैथोलॉजी के लक्षण एक हड्डी के फ्रैक्चर के समान हैं (सूजन, चमड़े के नीचे के रक्तस्राव के कारण ऊतक मलिनकिरण, गंभीर दर्द, अभिघातज के बाद की भड़काऊ प्रक्रियाएं, पैर की बिगड़ा हुआ कार्यक्षमता)।

कण्डरा मोच और टखने के फ्रैक्चर में लक्षणों की समानता के कारण, स्व-निदान की सिफारिश नहीं की जाती है। एक अनुभवी ट्रॉमेटोलॉजिस्ट एक दृश्य परीक्षा के बाद पैथोलॉजी को अर्हता प्राप्त करने में सक्षम होगा और अतिरिक्त शोध(रेडियोग्राफी, एमआरआई मुश्किल मामलों में, जब सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता का सवाल तय किया जा रहा है)।

निदान करने के बाद, उपस्थित चिकित्सक आपको बताएगा कि टखने की मोच का इलाज कैसे किया जाए। आमतौर पर, जटिल चिकित्सा में, पारंपरिक दवाओं और लोक उपचारों का उपयोग किया जाता है, जो समान रूप से प्रभावी होते हैं चिकित्सा प्रक्रियाओंघर पर टखने के कार्यों को बहाल करने के लिए।

पैथोलॉजी का उपचार

कई मरीज़ इस सवाल में रुचि रखते हैं कि स्ट्रेचिंग का क्या करना है। यह पेशेवर एथलीटों और सक्रिय लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो नियमित रूप से दौड़ने, फिटनेस, योग और अन्य प्रकार के मनोरंजक जिमनास्टिक के लिए जाते हैं। यदि आप टखने की मोच का इलाज कैसे करें, इस विषय को अच्छी तरह से समझते हैं, तो चोट लगने की प्रक्रिया का अध्ययन करना महत्वपूर्ण है। समय पर और सक्षम सहायता इसमें योगदान करती है त्वरित वसूलीऊतक और तेजी से वसूली। टखने की मोच का प्रभावी उपचार रोगी की गतिशीलता को पुनर्स्थापित करता है और अच्छा स्वास्थ्य 10-14 दिनों के बाद।

प्राथमिक चिकित्सा के कई नियम हैं।

• एक ठंडा सेक सूजन और दर्द से निपटने में मदद करता है। विशेषज्ञ चोट वाली जगह पर बर्फ लगाने की सलाह देते हैं, जो पहले से तौलिये में लपेटी जाती है, या प्लास्टिक की बोतलसे भरा ठंडा पानी. एक्सपोजर की अवधि 10-15 मिनट है।
• प्रभावित पैर पर किसी भी भार को हटा दें। स्वीकार करने के लिए बेहतर क्षैतिज स्थितिऔर जब तक डॉक्टर जांच न करें और सटीक निदान न करें, तब तक अंगों के पूर्ण आराम को सुनिश्चित करें। आप स्वतंत्र रूप से घायल क्षेत्र पर एक पट्टी लगा सकते हैं और लोचदार पट्टियों की मदद से पैर को एक स्थिति में ठीक कर सकते हैं।
• इसके नीचे एक कंबल से लुढ़का हुआ रोलर रखकर अंग को ऊपर उठाएं।
• दर्द से राहत के लिए एनाल्जेसिक लें।

जब चोट के परिणामस्वरूप स्नायुबंधन और आसपास के ऊतकों को महत्वपूर्ण नुकसान होता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। इस मामले में, एक ऑपरेशन की मदद से मोच का इलाज कैसे किया जाता है, इस समस्या को हल किया जाता है, जिसके दौरान सर्जन टेंडन, रक्त वाहिकाओं और अन्य ऊतकों की अखंडता को पुनर्स्थापित करता है। पुनर्वास अवधि के दौरान, जो आमतौर पर एक महीने तक रहता है, रोगी एक पट्टी पहनता है और इसके अतिरिक्त एंजियोप्रोटेक्टिव दवाएं लेता है। इन दवाओं(Venorutinol, Detralek, Tivortin) रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं और शिरापरक अपर्याप्तता के विकास को रोकते हैं। ऊतकों की पोस्टऑपरेटिव सूजन को कम करने के लिए दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं।

लिगामेंट की मामूली चोटों के लिए, घरेलू उपचार का संकेत दिया जाता है। वांछित चिकित्सीय परिणाम प्राप्त करने के लिए रोगी को डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए। चिकित्सा कार्यक्रम में आमतौर पर शामिल हैं:

• चोट लगने के बाद पहले दिन क्षतिग्रस्त ऊतकों की सतह पर बर्फ लगाना। शीतलक को छह बार तक लागू करने की सिफारिश की जाती है;
• प्रसंस्करण त्वचाविरोधी भड़काऊ दवाओं से नुकसान के क्षेत्र में। सबसे पहले, ये डिक्लोफेनाक, डोलोबिन, डोलगिट मलहम हैं, जो सूजन के संकेतों को खत्म करते हैं और दर्दनाक संवेदनशीलता को कम करते हैं;
• एक स्थिति में पैर को ठीक करना। इन उद्देश्यों के लिए, एक हटाने योग्य पट्टी, लोचदार पट्टी या, tendons को गंभीर क्षति के मामले में, एक प्लास्टर कास्ट का उपयोग किया जाता है। ट्रामाटोलॉजिस्ट सात दिनों से अधिक समय तक प्लास्टर कास्ट पहनने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यह बाद में जोड़ों की स्थिरता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। लिगामेंट की कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए, इसके स्वर को बनाए रखना आवश्यक है, जो कि मामूली शारीरिक परिश्रम द्वारा प्रदान किया जाता है।
• यदि आप नियमित रूप से अंग को ऊंचा स्थान देते हैं तो सूजन बहुत तेजी से कम हो जाएगी।

हेमेटोमा के लंबे समय तक संरक्षण के साथ, इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है स्थानीय निधिरक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए (हेपरिन, इंडोवाज़िन)। मोच वाले टखने को जल्दी से ठीक करने का तरीका जानने के लिए, आपको सिद्ध और प्रभावी वैकल्पिक चिकित्सा विधियों के बारे में जानने की आवश्यकता है।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करके स्नायुबंधन की बहाली

लोक उपचार के साथ उपचार में संपीड़ित और लोशन का उपयोग शामिल है जो पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, सूजन के विकास को रोकता है, सूजन से राहत देता है और दर्द को खत्म करता है। लोकप्रिय और प्रभावी व्यंजन:

पैथोलॉजी के उपचार में अस्वीकार्य त्रुटियां

गलत कार्यों से अक्सर स्थिति में वृद्धि होती है, घायल ऊतकों में सूजन का विकास और अन्य जटिलताएं होती हैं जो पुनर्जनन और पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया में बाधा डालती हैं। रोगी जो मोच को जल्दी ठीक करना चाहते हैं, उन्हें सख्त वर्जित है:

• क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को रगड़ने के लिए शराब का उपयोग करें;
• गर्म स्नान और शुष्क वार्मिंग सहित थर्मल प्रक्रियाएं करें;
• उपचार के पहले सप्ताह में घायल पैर की मालिश या लोड करें।

पुनर्वास प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए, एक नियम के रूप में, फिजियोथेरेपी का एक कोर्स निर्धारित है। चोट लगने के 7-10 दिन बाद लगाने की सलाह दी जाती है अल्ट्रासाउंड थेरेपी(UZT), जो रक्त और लसीका द्रव के संचलन में सुधार करता है। अन्य प्रकार की फिजियोथेरेपी भी दिखाई जाती हैं, जिनमें यूएचएफ, पैराफिन थेरेपी और मैग्नेटोथेरेपी शामिल हैं।

पूर्व शारीरिक तैयारी के बिना बड़े भार और बहुत तेज गति से मांसपेशियों के ऊतकों में खिंचाव होता है। मांसपेशियों और tendons के सभी समूह इसके अधीन हैं, क्योंकि वे निरंतर संकुचन के अधीन हैं। सबसे अधिक बार, निचले पैर, जांघ, कंधे और बांह की कलाई की मांसपेशियां पीड़ित होती हैं, इसलिए प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में उपचार के नियम काफी भिन्न हो सकते हैं।

मांसपेशियों में खिंचाव क्या है?

ICD-10 के अनुसार, इस चोट का कोड M 62.0 है। मांसपेशियों में खिंचाव या विकृति को स्नायुबंधन-पेशी तंत्र के ऊतकों को आघात कहा जाता है, नहीं हानिकारकउनकी शारीरिक अखंडता।

अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव इस तथ्य के कारण होता है कि उन पर कार्य करने वाले भार उनकी लोच से काफी अधिक होते हैं, और अचानक गति जोड़ों की दिशा के साथ मेल नहीं खाती है। मांसपेशियों की क्षति अक्सर उनकी मोटाई और दर्दनाक संवेदनाओं में रक्तस्राव के साथ होती है।

मानव पेशी प्रणाली

गंभीरता मामूली चोटों से लेकर ऊतक के टूटने तक होती है। पीठ के स्नायुबंधन और मांसपेशियों को नुकसान सबसे खतरनाक मामला है। सबसे कमजोर मांसपेशियां काठ और ग्रीवा क्षेत्रों में होती हैं।

खिंचाव के कारण

विकृति के सबसे आम कारण हैं:

• अव्यवस्थाओं के साथ असफल गिरावट;
• भारोत्तोलन;
• तीव्र शारीरिक गतिविधि;
• जोड़ों में तेज गति;
• असहज स्थिति में लंबे समय तक रहना;
• खराब विकसित पेशी कोर्सेट;
• मांसपेशियों के वार्म-अप और "वार्म-अप" की कमी;
• खेल खेलते समय शरीर की गलत स्थिति।

एक नियम के रूप में, एथलीट या नियमित रूप से भारी शारीरिक श्रम में लगे लोग इस बीमारी से पुराने रूप में पीड़ित होते हैं। बिना पूर्व तैयारी के एक बार के भारी भार के साथ तीव्र खिंचाव होता है।

लक्षण और संकेत

मांसपेशियां जो गुजर चुकी हैं तीव्र भार, एक बार में नहीं चोट करना शुरू करो। कुछ दिनों के भीतर, छोटे माइक्रोफाइब्रिल या मांसपेशी फाइबर फट जाते हैं, जो गंभीर दर्द का कारण बनता है, अक्सर ऊतकों की सूजन और हेमटॉमस के साथ होता है। प्रत्येक क्षतिग्रस्त मांसपेशी समूह के अपने लक्षण होते हैं, जो नीचे दी गई तालिका में दिखाए गए हैं।

मांसपेशियों का प्रकार	लक्षण
जांघ की मांसपेशियां	मछलियां के मजबूत तनाव के साथ एक क्लिक की आवाज; पैर की सूजन; प्रभावित शरीर के हिस्से पर लाली या चोट लगाना; अंग में तेज दर्द।
बांह की मांसपेशियां (कंधे, कलाई)	तंत्रिका अंत के फटने से जुड़ा तीव्र दर्द; चोट लगने के कुछ घंटों बाद टूटी हुई केशिकाओं के कारण चोट लगना; हाथ की गति में सूजन और सीमा; प्रतिरक्षादमन में सूजन
(, जठराग्नि, ऊरु, क्वाड्रिसेप्स, योजक, ग्लूटल)	चलते समय बछड़े में आंतरायिक दर्द, आराम करने पर कम हो जाता है; मांसपेशियों की जांच के दौरान दर्द; गंभीर मोच के साथ सूजन और चोट लगना।
पीठ की मांसपेशियां	दर्द सिंड्रोम, शरीर की गति को सीमित करना; पीठ की जांच करते समय मजबूत खिंचाव और दर्द के साथ एडीमा की उपस्थिति, जी एमेटोमा और चोट लगना; मांसपेशियों में भड़काऊ प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप तापमान में वृद्धि; में व्यक्तिगत मामलेपेट और श्रोणि में दर्द महसूस होता है।
गर्दन की मांसपेशियां	गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द और सिर हिलाने पर; सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द और हाथों का सुन्न होना; कंधे की ऐंठन; कमजोरी, उनींदापन, चेतना की हानि, चक्कर आना।
कमर की मांसपेशियां	पैर को बगल में ले जाने की कोशिश करते समय वंक्षण मांसपेशियों में दर्द सिंड्रोम; पार्श्व आंदोलन के दौरान दर्द; फुफ्फुस
पेट की मांसपेशियां	प्रेस क्षेत्र में असुविधा; शरीर को झुकाते समय दर्द; मोच की जगह पर तालु पर दर्द; मांसपेशियों में ऐंठन और सूजन और चोट लगना।

मोच का निदान

मांसपेशियों में खिंचाव के मामले में, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, हालांकि, ज्यादातर मामलों में, शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से की बाहरी जांच करने के लिए, तालमेल और कभी-कभी एक्स-रे की उपस्थिति की पहचान करने के लिए पर्याप्त है। अन्य सहवर्ती चोटें - अव्यवस्था और फ्रैक्चर।

गंभीर मामलों में, अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जाता है, जो आपको मोच और मांसपेशियों के टूटने के बीच अंतर करने की अनुमति देता है।

कौन सा डॉक्टर मांसपेशियों में खिंचाव का इलाज करता है?

पीड़ित को जल्द से जल्द ट्रॉमा सेंटर या स्थानीय क्लिनिक की रजिस्ट्री से संपर्क करना चाहिए। मदद की ज़रूरत हैकेवल मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकृति विज्ञान में एक विशेषज्ञ द्वारा प्रदान किया जा सकता है - एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट, सर्जन,। सबसे अधिक बार, डॉक्टर एक्स-रे के परिणामों के आधार पर निदान करता है।

मांसपेशियों में खिंचाव के लक्षण

अस्पताल का दौरा करने से पहले, प्राथमिक उपचार इस तरह के जोड़तोड़ के लिए आता है:

• या ऊतकों में रक्तस्राव को रोकने के लिए अपनी गतिशीलता को सीमित करने के लिए एक टायर;
• मोच को बर्फ से ठंडा करनासूजन को कम करने के लिए;
• अस्थायी संज्ञाहरणएनाल्जेसिक के माध्यम से।

महत्वपूर्ण! किसी भी मामले में आपको क्षतिग्रस्त क्षेत्र को रगड़ना नहीं चाहिए, क्योंकि इससे और भी अधिक मांसपेशी फाइबर का टूटना होगा और स्थिति बढ़ जाएगी। रोगी को अचानक आंदोलनों से बचना चाहिए।

कोल्ड कंप्रेस को सीधे त्वचा पर लगाना अवांछनीय है क्योंकि यह परिसंचरण को काट सकता है। आइस पैक को एक तौलिये में लपेटने और उसके बाद ही त्वचा की सतह पर लगाने की सलाह दी जाती है। खुले घाव के साथ चोट को ठंडा करना सख्त मना है।

प्राथमिक चिकित्सा

खिंचाव उपचार

मांसपेशियों के तंतुओं के मामूली आँसू के साथ भी, रोगी को योग्य चिकित्सा देखभाल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

असामयिक उपचार के साथ, जोड़ों के कमजोर होने, अव्यवस्था की प्रवृत्ति जैसे परिणाम हो सकते हैं। घायल मांसपेशी से जुड़ी हड्डी में दरार हो सकती है, जिसका निदान केवल एक्स-रे द्वारा किया जा सकता है।

पुनर्प्राप्ति समय क्षति की गंभीरता पर निर्भर करता है। यदि, मांसपेशियों के साथ, वे लिगामेंट से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो उपचार लंबा होता है।

पर आधिकारिक दवामोच के इलाज के कई तरीके हैं:

• चिकित्सा चिकित्सा।
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• शारीरिक व्यायाम और जिम्नास्टिक।
• घायल अंगों का निर्धारण।
• संचालन।

मोच की गंभीरता

दवाइयाँ

हल्के से मध्यम मांसपेशियों की चोटों के लिए सबसे आम उपचार खिंचाव और दर्द की दवा के 48 घंटे बाद होता है।

तालिका में सूचीबद्ध लोकप्रिय दवाओं के साथ उपचार किया जाता है:

दवा का नाम	मिश्रण	प्रभाव	आवेदन की विधि, खुराक
(जेल, घोल, मलहम)	डाइमिथाइल सल्फ़ोक्साइड	संज्ञाहरण और सूजन का उन्मूलन। समाधान का उपयोग वार्मिंग कंप्रेस के लिए किया जाता है। जेल जल्दी से त्वचा में प्रवेश करता है और क्षतिग्रस्त ऊतकों पर सीधे कार्य करता है।	2 सप्ताह के भीतर 1-2 बार त्वचा पर लगाएं।
(गोलियाँ, मलहम, जेल, ampoules)	डिक्लोफेनाक	दर्द और सूजन से राहत दिलाता है। मरहम में 0.3 ग्राम होता है सक्रिय पदार्थऔर सक्रिय रूप से त्वचा में प्रवेश करती है और मांसपेशियों और जोड़ों में प्रवेश करती है।	75 मिलीग्राम / दिन इंट्रामस्क्युलर रूप से 1-5 दिनों के लिए, गोलियां - 100-150 मिलीग्राम / दिन। जैल और मलहम - 2 सप्ताह के लिए दिन में 2-3 बार त्वचा में रगड़ें।
मेनोवाज़िकएन (मरहम, घोल)	रेसमेन्थॉल	मेनोवाज़िन का उपयोग स्थानीय संज्ञाहरण के लिए किया जाता है। मलहम "मेनोवाज़िन" रगड़ के रूप में प्रभावी है।	एक महीने के लिए दिन में 2-3 बार सूजन के फोकस को रगड़ें।
केटोनल (गोलियाँ, जेल, क्रीम, o/w के लिए घोल)	ketoprofen	विभिन्न तीव्रता और उत्पत्ति के दर्द को रोकता है। संरचना में केटोप्रोफेन बाहरी रूप से और मौखिक रूप से लेने पर दोनों कार्य करता है। दवा सूजन को भड़काने वाले एंजाइम के काम को रोकती है।	1 गोली दिन में 2-3 बार भोजन के दौरान या बाद में, आईएम घोल - दिन में 1-2 बार। 14 दिनों तक दिन में 2-3 बार मलने के लिए क्रीम या जेल का इस्तेमाल किया जाता है।
आइबुप्रोफ़ेन (गोलियाँ)	आइबुप्रोफ़ेन	दर्द, सूजन और बुखार से राहत दिलाता है। दवा तेजी से जठरांत्र संबंधी मार्ग द्वारा अवशोषित होती है और अंतर्ग्रहण के 2 से 3 घंटे के भीतर गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होती है।	नुस्खा और निर्देशों के अनुसार खाली पेट और भोजन के बीच पिएं।
	nimesulide	मांसपेशियों और जोड़ों में सूजन को खत्म करता है, उपास्थि में विनाशकारी प्रक्रियाओं को रोकता है, सूजन और दर्द से राहत देता है। जेल जल्दी से त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाता है, एक सुखद गंध है, कपड़े दाग नहीं करता है।	जेल को रगड़ा नहीं जाता है, बल्कि दिन में 3-4 बार त्वचा पर लगाया जाता है।
ज़ेफ़ोकैम (गोलियाँ, इंजेक्शन)	लोर्नोक्सिकैम	यह पीजी संश्लेषण एंजाइमों के निषेध के कारण दर्द से राहत देता है और शरीर के शारीरिक मापदंडों की स्थिति को नहीं बदलता है। दवा विषाक्त नहीं है और शरीर से जल्दी से निकल जाती है।	दवा की दैनिक खुराक सक्रिय पदार्थ का 16 मिलीग्राम है।
इंडोमिथैसिन	इंडोमिथैसिन	इसमें विरोधी भड़काऊ और एंटी-एडेमेटस प्रभाव होता है, स्थानीय संज्ञाहरण का कारण बनता है। घावों और श्लेष्म झिल्ली के साथ चोटों पर दवा को लागू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।	मरहम 2 सप्ताह के लिए दिन में 2-3 बार लगाया जाता है।
कप्सिकम(मरहम)	कपूर, डाइमिथाइल सल्फ़ोक्साइड, पाइन सुई तेल	क्षतिग्रस्त ऊतकों पर इसका गर्म प्रभाव पड़ता है। आवेदन की जगह पर त्वचा का तापमान बढ़ जाता है और यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, जिससे ऊतक की मरम्मत में तेजी आती है।	मरहम त्वचा के रोगग्रस्त क्षेत्र पर लगाया जाता है और हल्के से रगड़ा जाता है। उपचार की अवधि 10 दिन है।
हेपरिन मरहम	हेपरिन	मरहम में एक विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। हेपरिन वासोडिलेशन के कारण रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है।	3-7 दिनों के लिए दिन में 2-3 बार त्वचा में रगड़ें।

भौतिक सिद्धांतों का उपयोग करके मोच का इलाज करने के लिए फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है, इसका कारण नहीं होता है एलर्जी, शरीर पर हल्का प्रभाव डालता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

चिकित्सा के मुख्य क्षेत्र हैं:

• क्षतिग्रस्त ऊतकों में सूजन को रोकता है और उनके पुनर्जनन को सक्रिय करता है।
• वैद्युतकणसंचलनविद्युत क्षेत्र का उपयोग करके त्वचा के माध्यम से दवाएं वितरित करता है।
• मायोस्टिम्यूलेशन -विद्युत आवेगों के साथ मांसपेशियों पर प्रभाव। आपको मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच को बहाल करने, मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने, क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन में तेजी लाने की अनुमति देता है।
• अल्ट्रासाउंड उपचार 800 से 3000 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ ध्वनि कंपन की क्रिया के आधार पर। अल्ट्रासाउंड थेरेपी दर्द और सूजन को कम करती है, सूजन का समाधान करती है, रक्त परिसंचरण और लसीका बहिर्वाह में सुधार करती है। एक संबंधित तकनीक फोनोफोरेसिस है, यानी शरीर पर अल्ट्रासाउंड और दवाओं का एक साथ प्रभाव।
• लेजर उपचारदर्द और सूजन को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है। प्रक्रिया 10 मिनट से चलती है, बिल्कुल दर्द रहित है और अन्य उपचारों के साथ अच्छी तरह से चलती है।

चोट लगने के 48 घंटे बाद मालिश की जा सकती है।

प्रक्रिया दो चरणों में की जाती है:

पैरों की मसाज

• प्रारंभिक- क्षतिग्रस्त क्षेत्र के ऊपर स्थित क्षेत्र की मालिश की जाती है, जिससे रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार होता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, रोगी और स्वस्थ दोनों पक्षों पर मालिश की जाती है। यह हथेलियों और उंगलियों के तलीय और लोभी आंदोलनों द्वारा किया जाता है।
• बुनियादी- शिरापरक बहिर्वाह की दिशा में क्षति के क्षेत्र में किया जाता है।

व्यायाम और जिम्नास्टिक

चिकित्सीय व्यायाम में मांसपेशी समूहों पर सावधानीपूर्वक मापा गया भार शामिल होता है जिसे ठीक करने और मजबूत करने की आवश्यकता होती है।

पीठ के व्यायाम

चिकित्सीय दो सिद्धांतों के अनुसार विभाजित हैं:

• शरीर रचना- व्यायाम कुछ मांसपेशी समूहों के उद्देश्य से होते हैं;
• तीव्रता- सक्रिय, जिसमें पूरा शरीर शामिल है;
• निष्क्रिय- पूरी तरह या आंशिक रूप से स्थिर रोगियों के लिए कक्षाएं।

व्यायाम चिकित्सा के लिए डॉक्टर के पास प्रारंभिक यात्रा की आवश्यकता होती है, क्योंकि स्व-अध्ययन रोगी की स्थिति को नुकसान पहुंचा सकता है। शारीरिक शिक्षा का एक कोर्स एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट और एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है चिकित्सीय जिम्नास्टिकव्यायाम बनाता है।

योग

योग का अभ्यास घर पर ही किया जा सकता है। ये गतिविधियाँ एक सुचारू पर आधारित हैं, सामंजस्यपूर्ण कार्यमांसपेशियों और श्वसन अंग। इसके लिए धन्यवाद, योग न केवल मांसपेशियों को टोन करता है, बल्कि शरीर को संतुलन की स्थिति में लाता है, भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार करता है और निपुणता विकसित करता है।

सबसे आम योग मुद्राएँ हैं हरे, ताड़ के पेड़, नाव आदि। आपको हर दिन भार बढ़ाते हुए धीरे-धीरे व्यायाम करना शुरू करना होगा। दिन में कम से कम कुछ मिनट कक्षाएं देनी चाहिए ताकि शरीर को चलने की आदत हो जाए और मांसपेशियां मजबूत हो जाएं।

फिक्सेशन

यदि चोट की जांच के दौरान हड्डियों में कोई दरार या फ्रैक्चर नहीं पाया जाता है, तो अंग को कई दिनों तक ऊंचा अवस्था में रखा जाता है।

अंग को स्थिर करने के लिए, एक टीप पैच या लोचदार पट्टी का उपयोग किया जाता है:

• - चोटों को रोकने के लिए मांसपेशियों और जोड़ों को स्थिर अवस्था में रखता है।
• इसकी लोच मानव त्वचा की लोच से मेल खाती है, इसलिए यह पहने जाने पर असुविधा का कारण नहीं बनता है और किसी व्यक्ति को आंदोलन में प्रतिबंधित नहीं करता है।
• टेप मांसपेशियों के ऊपर की त्वचा को ऊपर उठाता हैऔर लगभग एक सप्ताह तक इस स्थिति में इसे धारण कर सकते हैं।

प्लास्टर स्प्लिंट लगाने के लिए चोट के साथ मोच के लिए एक लोचदार पट्टी का उपयोग किया जाता है, जो अंग का एक मजबूत निर्धारण बनाता है। अंग विकास और रगड़ने के लिए रोगी अपने दम पर पट्टी को हटा सकता है औषधीय मलहम. जहाजों को निचोड़ने से बचते हुए, नीचे से ऊपर की ओर बंधाव शुरू होता है।

लोचदार पट्टी

संचालन

गंभीर चोटों में, जब मांसपेशियों के तंतुओं का टूटना होता है, तो उन्हें सीवन किया जाता है। जितनी जल्दी हो सके सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाना चाहिए, अन्यथा मांसपेशियों में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं हो सकती हैं और उनकी आगे की वसूली बहुत मुश्किल होगी।

एक बच्चे में मांसपेशियों में खिंचाव

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विशेषताओं के कारण, बच्चों में मोच शायद ही कभी होती है। हड्डियों को खतरा है, लिगामेंटस-मांसपेशी तंत्र नहीं। नतीजतन, छोटे बच्चों में फ्रैक्चर होते हैं।

जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, हड्डियों की ताकत बढ़ती है और वही प्रभाव जो 10 साल से अधिक उम्र के बच्चों में फ्रैक्चर का कारण बनते हैं, मांसपेशियों में खिंचाव पैदा करते हैं। विशिष्टताओं के कारण व्यायामलड़कियों की तुलना में लड़के अधिक घायल होते हैं।

माता-पिता को जल्द से जल्द जवाब देना चाहिए और उचित कार्रवाई करनी चाहिए:

• पट्टी या पट्टी लगाकर अंग को स्थिर करना;
• बच्चे को दर्द निवारक दें;
• आपातकालीन कक्ष में जाओ।

भविष्य में मोच की घटना को रोकने के लिए, बच्चे को रोजमर्रा की गतिविधियों का आदी होना चाहिए। भौतिक संस्कृतिऔर स्ट्रेचिंग और लचीलेपन के व्यायाम।

बच्चे को जिम्नास्टिक से परिचित कराना बहुत जरूरी है प्रारंभिक अवस्थाजब तक यह निंदनीय है और इसकी हड्डियां और मांसपेशियां लोचदार हैं।

गर्भावस्था में मोच का इलाज कैसे करें?

गर्भावस्था के दौरान मांसपेशियों में खिंचाव सामान्य घटनाहालांकि, यह एक महिला के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। इस तथ्य के कारण कि गर्भाशय आकार में बहुत बढ़ जाता है, और इसका समर्थन करने के लिए लिगामेंटस-मांसपेशी तंत्र को बढ़ाया जाता है, पेट की मांसपेशियां धीरे-धीरे अलग हो जाती हैं, जो पेट में दर्द का कारण है।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के अंत से, बच्चे का सिर श्रोणि में डूब जाता है, इसलिए मोच से दर्द बहुत तेज हो सकता है, खासकर शारीरिक गतिविधि के दौरान। यह स्थिति हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के कारण होती है, जो एक बच्चे के असर में योगदान देता है।

गर्भावस्था के दौरान पट्टी खींचने से बचने में मदद मिलती है

डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को आराम करने, आराम करने, अचानक हलचल से बचने की सलाह देते हैं। एक लोचदार पट्टी या एक समर्थन बेल्ट के साथ पेट को ठीक करने के लिए, 20-24 सप्ताह से एक पट्टी पहनने की सिफारिश की जाती है। यह भ्रूण के दबाव के कारण होने वाले दर्द को कम करने और रीढ़ पर तनाव को दूर करने में मदद करेगा, जो पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करता है।

एक पट्टी और बेल्ट पहनने से गर्भावस्था के दौरान होने वाले मोच के लक्षणों से राहत मिल सकती है और भ्रूण के समय से पहले जन्म को रोका जा सकता है।

घर पर वैकल्पिक उपचार

के बीच लोक नुस्खा, मोच का इलाज करने के सबसे सामान्य तरीके हैं कंप्रेस, रबिंग और लोशन:

• प्याज-चीनी सेक।प्याज को चीनी के साथ मिलाकर घी की स्थिति में कुचलने की जरूरत है और मिश्रण को एक पट्टी पर डाल दें। एजेंट को क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाया जाता है और 1 घंटे के लिए रखा जाता है।
• बाम "तारांकन". यह उपायरगड़ के रूप में उपयोग किया जाता है। मरहम मला जाता है पतली परतगर्म करने के लिए तौलिये से खींचने और लपेटने के स्थान पर। "तारांकन" क्षतिग्रस्त मांसपेशियों को गर्म करता है और उसमें रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है।
• मिट्टी से लोशन. प्रक्रिया के लिए, 100 ग्राम मिट्टी को पानी में घोलें और सिरका डालें। नैपकिन को घोल में सिक्त किया जाता है, निचोड़ा जाता है और 3 घंटे के लिए एक सेक किया जाता है। प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराया जाता है।

कपूर शराब सूजन से राहत देता है और क्षतिग्रस्त ऊतकों को पुनर्स्थापित करता है:

• दवा की संरचना में 70% अल्कोहल शामिल हैऔर इसलिए सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
• आवेदन के लिए एक धुंध नैपकिन को गीला करें,घायल क्षेत्र पर लगाया जाता है, सिलोफ़न से ढका होता है और एक स्कार्फ या तौलिया में लपेटा जाता है।
• सेक पूरी रात छोड़ दिया जाता है. प्रक्रिया तब तक दोहराई जाती है जब तक कि मांसपेशी पूरी तरह से बहाल न हो जाए।

वसूली

मांसपेशियों के तनाव को गंभीरता के आधार पर तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• प्रथम श्रेणीतात्पर्य मामूली क्षतिमांसपेशियों के तंतुओं का एक छोटा सा क्षेत्र बिना ब्रेक के, इसलिए 2-3 सप्ताह में पूरी तरह से ठीक हो जाता है। ऐसी चोटों के बाद, नियमित, लेकिन छोटी शारीरिक गतिविधि की अनुमति है।
• दूसरी उपाधि, ऊतक टूटने के बिना अधिक व्यापक क्षति की विशेषता है, इसे ठीक करने के लिए 2-3 महीने की आवश्यकता होगी।
• थर्ड डिग्री- सबसे गंभीर, क्योंकि मांसपेशियों, स्नायुबंधन या कण्डरा का पूर्ण रूप से टूटना होता है। उपचार में छह महीने से एक साल तक का समय लग सकता है।

खिंची हुई मांसपेशियों के लिए पोषण

मोच के बाद चिकित्सीय आहार का उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना है और इसमें मुख्य रूप से शामिल हैं प्रोटीन उत्पाद. ऐसा पोषण शरीर को अमीनो एसिड, विटामिन से समृद्ध करता है, स्वस्थ वसाऔर मांसपेशियों के लाभ को बढ़ावा देता है।

कम शारीरिक गतिविधि वाले प्रोटीन का दैनिक मान 0.5 ग्राम प्रति किलोग्राम मानव वजन है, क्योंकि प्रोटीन की कमी के साथ, मांसपेशियां तनाव के प्रति अपना प्रतिरोध खो देती हैं।

मांसपेशियों की विकृतियों के लिए पोषण में निम्नलिखित घटक शामिल हैं, जिन्हें आहार में सबसे बड़ा हिस्सा बनाना चाहिए:

• उबले अंडे।प्रति दिन 2 से अधिक टुकड़ों का सेवन करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह उत्पाद एलर्जी पैदा कर सकता है।
• फलियांवनस्पति प्रोटीन, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का स्रोत हैं। बीन्स शरीर में फास्फोरस के स्तर को सामान्य करते हैं, जो उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ एक अनिवार्य उत्पाद बनाता है।
• आलू मांसपेशियों के तंतुओं को मजबूत करता हैऔर शासन करता है शेष पानीआसानी से पचने योग्य पोटेशियम के कारण शरीर में।
• डेयरी उत्पाद प्रोटीन से भरपूर होते हैं, विटामिन डी और कैल्शियम।
• कुक्कुट मांसवजन के हिसाब से लगभग 25% प्रोटीन होता है। सब्जी साइड डिश के साथ सबसे अच्छा जोड़ा। दुबले चिकन की दैनिक आवश्यकता 150 ग्राम है।
• दुबला मांसथोड़ा वसा और कोलेस्ट्रॉल होता है।
• सोया- आवश्यक अमीनो एसिड का एक स्रोत और आंशिक रूप से मांस की जगह ले सकता है।
• जई का दलियाधीरे-धीरे पचने योग्य प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के साथ शरीर को संतृप्त करता है। इसे मूसली या दलिया से बदला जा सकता है।

निष्कर्ष

भविष्य में मोच को रोकने के लिए, प्रत्येक अपेक्षित भार या प्रशिक्षण से पहले वार्मअप करना आवश्यक है, वजन न उठाएं, शारीरिक शिक्षा में संलग्न हों और अचानक आंदोलनों से बचें।

डॉक्टर की देखरेख में मांसपेशियों में खिंचाव का इलाज सख्ती से किया जा सकता है, क्योंकि स्व-दवा से स्वास्थ्य को काफी नुकसान हो सकता है। चोट लगने के तुरंत बाद, किसी भी शारीरिक गतिविधि से बचना चाहिए। केवल ऐसी गतिविधियाँ मांसपेशी फाइबर और स्नायुबंधन की पूर्ण बहाली में मदद करेंगी।

यदि जोड़ क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो कोई भी आंदोलन उद्धार करता है दुख दर्द, और रोगी को मोच आने का प्रबल संदेह होता है। स्थिति अत्यंत अप्रिय है, बचाती है असहजताशारीरिक गतिविधि को काफी कम कर देता है। मोच के लिए रोगी को समय पर प्राथमिक उपचार दिया जाना चाहिए, अन्यथा विकृति बढ़ जाती है। यह किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने का समय है, जिससे जटिलताओं और स्वास्थ्य समस्याओं के बढ़ने की संभावना कम हो जाती है।

मोच क्या है

यह सामान्य घरेलू चोट किसी भी उम्र में अचानक आंदोलनों के साथ हो सकती है जो संयुक्त में स्वीकार्य आयाम से अधिक हो। एथलीटों में रोग प्रक्रिया अधिक आम है, ऊपरी और निचले अंग. जोखिम समूह में मध्यम जोड़ शामिल थे, कम अक्सर बड़े स्नायुबंधन की मोच होती है। टखने, घुटने, कंधे और के लिए एक संभावित खतरा हमेशा मौजूद रहता है कलाई. स्ट्रेचिंग दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होती है, और दर्द के हमले को दूर करने के लिए, पहला कदम एक लोचदार पट्टी का उपयोग करना है।

लक्षण

स्नायुबंधन की मोच और टूटना अलग-अलग अवधारणाएं हैं, हालांकि, दोनों नैदानिक ​​​​तस्वीरों में, रोगी अस्थायी रूप से कार्य क्षमता खो देता है, शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है, वहाँ है हिंसक हमलादर्द। उपस्थिति में, घायल अंग नहीं बदला है, लेकिन खिंचाव के समय रोगी अत्यधिक दर्द, स्नायुबंधन के क्रंचिंग, या जोड़ों में एक समझ से बाहर क्लिक की शिकायत करता है। समर्थन का उल्लंघन है, जो चोट की डिग्री, क्षति की प्रकृति पर निर्भर करता है। दर्दनाक मोच के अलावा अन्य लक्षण नीचे सूचीबद्ध हैं:

• हेमेटोमा, चोट लगाना;
• सूजन, पैथोलॉजी के फोकस की सूजन में वृद्धि;
• आंतरिक रक्तस्राव;
• क्रिक;
• घायल जोड़ की विकृति।

तापमान

यदि कोई गंभीर चोट लगती है, तो शरीर के तापमान शासन के उल्लंघन को बाहर नहीं किया जाता है। रोगी का तापमान बढ़ जाता है, और इसे केवल कुछ समय के लिए ज्वरनाशक दवाओं से ही स्थिर किया जा सकता है। यह अक्सर अंगों के फ्रैक्चर के साथ होता है, जबकि अव्यवस्थाओं के साथ सामान्य स्थितिरोगी को संतोषजनक के रूप में निर्धारित किया जा सकता है। हालांकि, किसी भी मामले में, उपस्थित चिकित्सक - ट्रूमेटोलॉजिस्ट की सक्षम सहायता की आवश्यकता होती है।

कारण

मोच वाले जोड़ और लिगामेंट सक्रिय लोगों में अधिक आम हैं, लेकिन किसी को भी ऐसी स्वास्थ्य समस्या का सामना करना पड़ सकता है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया लंबी है, इसलिए इस रोग प्रक्रिया को भड़काने वाले कारकों की पहचान करने के लिए समय पर रोकथाम के सुरक्षित तरीकों का ध्यान रखना बेहतर है। खिंचाव के मुख्य कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• लापरवाह हरकतें, उदाहरण के लिए, पैर को टकना, कंधे को हटाना, हाथ को मोड़ना;
• पेशेवर, खेल की चोटें, गिरना;
• अधिक वजन वाला रोगी;
• जोड़ों के पुराने रोग;
• असहज जूते;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की जन्मजात विसंगतियाँ;
• पेशेवर खेल।

मोच वर्गीकरण

जब मांसपेशियों के तंतुओं में खिंचाव होता है, तो रोगी सामान्य रूप से चलने की क्षमता खो देता है, और डॉक्टर बिस्तर पर आराम और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को निर्धारित करता है। सफल उपचार में समय लगता है, और संकेतित समय अंतराल स्नायुबंधन को नुकसान की डिग्री पर निर्भर करता है। पर आधुनिक दवाईनिम्नलिखित वर्गीकरण होता है रोग प्रक्रिया:

1. प्रथम श्रेणी। लिगामेंट के तंतु बाहरी होते हैं, लेकिन साथ ही वे अपनी गैर-असंततता को बनाए रखते हैं। फुलक्रम संरक्षित है, दर्द की अनुभूति नगण्य है, त्वचा सूज जाती है। यह खिंचाव बच्चों में अधिक आम है।
2. दूसरी उपाधि। लिगामेंट फाइबर टूटना कई हैं, कैप्सूल क्षतिग्रस्त है, फुलक्रम टूट गया है, प्रभावित क्षेत्र में गंभीर चोट लगने के मामले हैं।
3. थर्ड डिग्री। यह अस्थिर संयुक्त गतिशीलता के साथ स्नायुबंधन के पूर्ण टूटने की विशेषता है, एक हेमेटोमा का गठन होता है, और रोगी थोड़ी सी भी गति पर तीव्र दर्द के साथ लिखता है, रूढ़िवादी तरीकेउपचार अप्रभावी हैं।

निदान

एक मोच का इलाज करने से पहले, यह गुजरना आवश्यक है पूरी परीक्षापैथोलॉजी का संदिग्ध फोकस, रोग की डिग्री निर्धारित करें और संभावित जटिलताएं. से सही कार्रवाईडॉक्टर, 70% स्नायुबंधन और टेंडन की उपचार प्रक्रिया पर निर्भर करता है, या इसकी गति पर निर्भर करता है। तो पहला कदम गतिशीलता को सीमित करना है, समय पर एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें। डॉक्टर पैल्पेशन द्वारा रोग का निर्धारण करना शुरू कर देता है, हालांकि, अपने कार्यों को पूरा करने के बाद, वह केवल एक अनुमानित निदान कर सकता है - केवल पैथोलॉजी को दृष्टि से निर्धारित नहीं किया जा सकता है।

एक अधिक पूर्ण निदान में निम्नलिखित गतिविधियां शामिल हैं:

• क्षतिग्रस्त जोड़ का अल्ट्रासाउंड;
• आर्थ्रोस्कोपी ( प्रयोगशाला अनुसंधानजोड़ का टुकड़ा)
• रेडियोग्राफी;
• रक्त और मूत्र परीक्षण (निदान को स्पष्ट करने के लिए)।

इलाज

स्नायुबंधन को बहाल करने और जोड़ों को गति वापस करने के लिए, यह दिखाया गया है एक जटिल दृष्टिकोणएक स्वास्थ्य समस्या के लिए। फ्रैक्चर से मुख्य अंतर घायल हड्डी पर कास्ट लगाने की आवश्यकता का अभाव है। हालांकि, अभी भी एक इलास्टिक बैंडेज की मदद की आवश्यकता है। इस तरह की क्षति के साथ, रोगी को एक कठिन अवधि होगी जब बिस्तर पर आराम करना और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं करना आवश्यक होगा। नीचे कुछ तकनीकें दी गई हैं जो टेंडन या स्नायुबंधन को खींचते समय अभ्यास में आ सकती हैं।

प्राथमिक चिकित्सा

उदाहरण के लिए, यदि टखने में मोच आ गई है, तो पहला कदम आधार को स्थिर करना है, पैथोलॉजी फोकस पर भार को पूरी तरह से समाप्त करना है। निष्क्रिय व्यवहार और आराम उत्तेजना को बाहर करने का एक अवसर है नैदानिक ​​तस्वीर. एम्बुलेंस को कॉल करना बहुत महत्वपूर्ण है, और जब डॉक्टर दूर हों, तो मोच पर ठंडक लगाएं। ऐसी क्रियाओं के परिणामस्वरूप, दर्द गायब हो जाता है, सूजन कम हो जाती है।

सूजन कैसे दूर करें

घुटने, पैर, या पैथोलॉजी के अन्य फोकस की दृश्य सूजन से खिंचाव का पता लगाया जा सकता है। सूजे हुए क्षेत्र को टटोलने पर, स्पष्ट दर्द होता है, और अंत में स्थानांतरित करने का प्रयास होता है। अत्याधिक पीड़ास्नायुबंधन। सूजन से राहत पाने के लिए आपको ठंडक लगाने की जरूरत है। यह नियमित बर्फ या फ्रीजर से कोई भी जमे हुए उत्पाद हो सकता है। इस तरह की कार्रवाइयां एम्बुलेंस का हिस्सा हैं, इसलिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है। त्वचा के शीतदंश को रोकने के लिए हर 2 से 3 घंटे में आधे घंटे के लिए ठंड को हटा देना चाहिए।

मोच के लिए दर्द निवारक

यदि स्नायुबंधन एक डिग्री या किसी अन्य से प्रभावित होते हैं, तो दर्दनाक संवेदनाओं से बचा नहीं जा सकता है। उनकी पूर्ण अनुपस्थिति में, हम पोस्ट-ट्रॉमैटिक शॉक के बारे में बात कर रहे हैं, जो जल्द ही पैथोलॉजी फोकस के तीव्र दर्द में समाप्त हो जाएगा। इस मामले में, आपको एक संवेदनाहारी लेने की ज़रूरत है, जो अस्थायी रूप से असुविधा को कम करती है, तापमान शासन को सामान्य करती है। अलग दवाओं की आवश्यकता है: इबुप्रोफेन, फेब्रोफिड, नेप्रोक्सन, केटोरोलैक, आर्ट्राडोल (रूप में) इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन).

स्थानीय रूप से जैल और मलहम के रूप में विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो न केवल सूजन, सूजन और दर्द से राहत देती है, बल्कि प्रभावित क्षेत्र के रक्त प्रवाह को भी बहाल करती है, क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन को बढ़ावा देती है। उदाहरण के लिए, मोच के साथ, डॉक्टर अक्सर रोगी को बाहरी रूप से हेपरिन मरहम या क्रीम लिखते हैं।

शल्य चिकित्सा

स्ट्रेचिंग की पहली और दूसरी डिग्री पर, प्रभावी उपचारस्नायुबंधन आपातकालीन कक्ष में किया जाता है, और रोगी की तीसरी डिग्री की आवश्यकता होती है तत्कालगंभीर फटे स्नायुबंधन के साथ अस्पताल में भर्ती। आपको एक सप्ताह तक अस्पताल में नहीं रहना पड़ेगा, क्योंकि आपको करना है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानऔर एक लंबी वसूली अवधि।

ऑपरेशन का उद्देश्य स्नायुबंधन के खोए हुए कार्यों को जल्दी से बहाल करना, उनकी अखंडता को बहाल करना और पुनर्वास की अनिवार्य अवधि को तेज करना है। एक अनुभवी सर्जन के लिए, फटे स्नायुबंधन के लिए सर्जरी विशेष रूप से कठिन नहीं है, लेकिन नैदानिक ​​​​परिणाम प्रत्येक रोगी की परिश्रम पर निर्भर करता है। इसलिए आने वाले ऑपरेशन से बेवजह डरें नहीं।

पूरक उपचार

मोच के बाद स्नायुबंधन के कार्य को बहाल करने के लिए, उपचार के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है। जोड़ों को स्ट्रेच करना कुछ मिनटों की बात है, लेकिन उन्हें बहाल करना एक हफ्ते तक का काम नहीं है। पैथोलॉजी के फोकस की उत्पादक बहाली के लिए, डॉक्टर अस्पताल की स्थापना में निम्नलिखित उपायों की सलाह देते हैं:

• डायोडैनेमिक धाराओं का प्रभाव;
• यूएचएफ थेरेपी;
• मालिश पाठ्यक्रम;
• स्नायुबंधन को गर्म करने के लिए मलहम और संपीड़ित;
• पैराफिन;
• वैद्युतकणसंचलन;
• व्यावसायिक चिकित्सा।

पुनर्वास

झाड़ी पुनर्वास अवधिप्रभावित स्नायुबंधन को जल्द से जल्द बहाल करने के लिए एक विशेष प्रशिक्षण परिसर प्रदान करता है। स्ट्रेचिंग करते समय, पैथोलॉजी के फोकस पर भार को कम करना महत्वपूर्ण है, और जिस क्षण से यह हुआ था, उसके 1-2 सप्ताह बाद गतिविधि को बहाल करना महत्वपूर्ण है। केवल इस मामले में, सकारात्मक गतिशीलता दिखाई देगी, और जटिलताओं का जोखिम पूरी तरह से कम से कम हो जाएगा। यहाँ विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं:

• स्थिर और गतिशील श्वास अभ्यास;
• एक स्वस्थ सममित अंग के लिए व्यायाम;
• मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए प्रशिक्षण परिसर।

खींचने के लिए मतभेद

एक विशिष्ट चोट के साथ, आमतौर पर पहले कुछ दिनों के लिए स्थानांतरित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, पैथोलॉजी का ध्यान आराम पर होना चाहिए, एक लोचदार पट्टी का उपयोग करना अनिवार्य है। इस अवधि के दौरान यह सख्त वर्जित है:

• शराब पीने;
• मालिश करने के लिए;
• गर्मी लागू करें, गर्म संपीड़ित करें;
• चलना, वजन उठाना;
• पैथोलॉजी का ध्यान खींचने की कोशिश करें।

यदि, खिंचाव के क्षण से दो दिनों के बाद, सूजन वाले जोड़ों में दर्द होना बंद नहीं होता है, जबकि सूजन और हेमेटोमा गायब नहीं होते हैं, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, सतही स्व-उपचार में संलग्न न हों। जब फ्रैक्चर का तुरंत संदेह हो, तो तुरंत कार्रवाई करें, तत्काल कॉल करें रोगी वाहनया आपातकालीन कक्ष में जाएं।

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