Vitamin D pro děti a kojence je zdravým doplňkem pro zdravý růst. Měl by se dětem podávat vitamín D?

S narozením miminka se maminky snaží dodat mu všechny potřebné vitamíny a minerály. Mateřské mléko od maminky už obsahuje vše užitečný materiál, a moderní upravené směsi pro „umělce“ jsou vytvářeny s ohledem na potřeby dětského organismu a obsahují základní vitamíny a minerály. A přesto pediatři doporučují dát dítěti další vitamín D, což způsobuje mnoho otázek pro mladé matky.

Co je vitamín D a proč ho dítě potřebuje?

Vitamin D patří do skupiny rozpustných v tucích a podporuje vstřebávání stopových prvků důležitých pro rostoucí organismus: fosforu a vápníku. Tyto látky jsou nezbytné pro:

• správná tvorba kostní tkáně;
• růst zubů;
• plné fungování endokrinního a imunitního systému.

Suplementace vitamínem D je účinná prevence infekční onemocnění v dětství a pomáhá regulovat metabolismus. S jeho nedostatkem existují:

1. Porušení absorpce vápníku, a to i v případě, že je tento stopový prvek dodáván s jídlem v dostatečném množství.
2. V důsledku toho se tvoří křivice, měknutí kostní tkáň u dítěte a způsobující deformace skeletu různé míry gravitace.

Je důležité se předem postarat o včasné přijetí užitečného prvku, aby se zabránilo vážné problémy se zdravím dítěte v budoucnu.

Přirozené způsoby, jak se dostat

Vitamin D má jiný název – „sluneční svit“. Tělo dítěte je schopno samostatně syntetizovat pod vlivem ultrafialových paprsků. Batolata do jednoho roku dostávají vitamín spolu s mateřským mlékem nebo umělou výživou a dospělá miminka s těmito produkty:

• Mořské ryby s vysokým obsahem tuku.
• Tresčí játra.
• Játra (nejen hovězí nebo vepřové, ale i kuřecí).
• mléko a mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.
• Žloutek.
• Rybí tuk.

Protože většinu produktů nelze konzumovat v syrovém stavu, jsou tepelně upravovány. Vysoké teploty přispívají ke snížení obsahu vitaminu D, proto je jeho vlastní tvorba prioritou. Zde však může nastat řada problémů:

• Nadbytek ultrafialového záření je kontraindikován u dětí prvního roku života kvůli citlivosti tenké kůže kojenců na přímou expozici. sluneční paprsky.
• Chůze je žádoucí před 11. a po 17. hodině, ale ne všechny maminky jsou připraveny věnovat opalování dostatek času.
• Důležité je mít kočárek otevřený, aby světlu nepřekážely potahy, což je v přítomnosti drobného hmyzu obtížné.

Je nežádoucí praktikovat denní „procházky“ na lodžii nebo balkoně, protože ultrafialové záření neproniká okenními tabulemi. Používání opalovacího krému pro běžné venkovní cvičení je nerozumné, protože popáleniny na invalidním vozíku jsou velmi obtížné a nedostatek vitamínu D je zcela reálný.

Proč se dětem předepisuje vitamín D?

Vitamin D má jedinečnou schopnost akumulovat se v dětské tělo v dostatečném množství. Dostupné zásoby by měly být na příští podzim a zimu více než dostatečné, ale ve skutečnosti je situace trochu jiná:

1. Kraj bydliště nemusí potěšit slunečnými dny.
2. V příznivém místě bydliště vás může zklamat i počasí.
3. Ne všechny maminky dodržují doporučení dětského lékaře ohledně vycházek čerstvý vzduch.

Pokud pro dospělého přináší nedostatek vitaminu D jen drobné problémy, ale nad miminkem visí skutečná hrozba v podobě špatného zdravotního stavu a opožděného vývoje.

Kdy se vitamín D podává dětem v lékových formách?

Prevence křivice v Sovětském svazu byla považována za běžnou praxi, ale moderní lékaři nespěchají, aby všem předepsali další kurz. Léková forma obvykle Nepotřebuji v následujících případech:

• Absence primární znaky křivice.
• Oblast bydliště se vyznačuje teplým a slunečným klimatem.
• Matka a dítě nejsou obyvateli metropole.
• Dítě chodí dostatečně na čerstvý vzduch v kteroukoli roční dobu.
• Dítě je kojeno.

V létě se stačí hodinu projít po ulici, aby si tělo dítěte syntetizovalo přijatelné množství vitamínu D. Obličej dítěte musí být otevřený, je vhodné neskrývat ruce a nohy.

Když potřeba brát vitamín D? V období podzim-zima bez profylaktického příjmu léčivý přípravek nenechat si ujít a být přijat. Je také důležité v létě za takových okolností:

1. Ubytování v severních oblastech, kde je slunce vzácným hostem.
2. Zataženo a chladné léto.
3. Procházky jsou plánovány výhradně na večer, kdy slunce zapadlo.
4. Pediatr odhalil první příznaky křivice a předepsal vhodnou léčbu.

1. Žádný profylaktický kurz nemůže nahradit přirozenou syntézu vitaminu D v těle dítěte.
2. Během kojení dítěte je vhodné brát léky matce, nikoli dítěti. Proto během prvního roku života může dítě zmeškat další schůzku.
3. Vitamín D je předepisován miminku v případě, kdy „dospělácká“ strava tvoří 1/3 celkové denní stravy.
4. Je důležité věnovat pozornost ročnímu období, protože v období od října do března je potřeba prevence.

Použití lékové formy je nutné konzultovat s místním pediatrem.

Potřebuje novorozenec vitamín D?

Pro novorozence a děti do 6 měsíců na kojení není potřeba profylaktický průběh užívání vitaminu D, pokud se často provádějí procházky a matka sama užívá vitamínový komplex. Tvrzení je pravdivé, pokud dětský lékař nenašel známky ohrožující zdraví.

V umělé krmení děti by měly tomuto problému věnovat větší pozornost. I přes obsah vitaminu D v upravených směsích se může v malých množstvích vstřebat, proto je zde nutná odborná rada.

Bez vitamínu D se tělo dítěte nebude vyvíjet a fungovat normálně. To však neznamená, že musíte drobky dávat natvrdo. léková forma. Stačí zavést denní režim tak, aby dítě dostávalo požadované množství sluneční světlo. Pak se nemusíte bát zdravotních problémů a užívat další porce vitamínů.

Správný vývoj dítěte a jeho zdraví do značné míry závisí na tom, jak moc tělo dítěte vše přijímá esenciální vitamíny. Hlavním úkolem vitaminu D je poskytnout vápník kostem, svalům, zubům a posílit kostru. Díky této složce potřebnou výživu přijímat také nervové buňky, která je pro vývoj nezbytná nervový systém dítě. Pouhé jedno procento z celkového množství přijatého vitaminu D stačí k prevenci srdečních onemocnění, posílení imunity a prevenci rozvoje křivice u kojenců.

Děti v každém věku potřebují potřebnou dávku vitamínů, včetně skupiny D. Novorozenci ji mohou získat výhradně prostřednictvím mateřského mléka, starší miminka jedí stravu bohatou na tuto složku. Nicméně často správná výživa nestačí pro zdravý vývoj dítě a dítě mladší věk. V tomto případě lékaři předepisují farmaceutické přípravky k obnovení správné rovnováhy vitamínů v těle dětí.

Kdy je vitamín D potřebný pro novorozence?

I když se kojící matka správně stravuje a konzumuje mléčné výrobky, mořské ryby a zeleninu bohatou na vitamíny D2 a D3, jejich množství v mateřském mléce může být kriticky nízké. To s sebou nese hrozbu rozvoje patologií kostry novorozence, problémy s nervovým systémem, kůží a štítnou žlázou. Lékaři proto miminku často předepisují cholekalciferol (vitamín D3), který se nejlépe vstřebává ve střevech.

Druhým, neméně důležitým zdrojem tohoto vitaminu je ultrafialové záření absorbované kůží novorozence při pobytu na čerstvém vzduchu. V ideálním případě by tělíčko miminka mělo být v kontaktu s léčivými slunečními paprsky alespoň půl hodiny denně, aby vyrůstalo zdravé. V praxi mnoho maminek chrání miminko před větrem, nepřízní počasí a chladem a zároveň ho chrání před nezbytným vlivem ultrafialového záření. V tomto případě pediatři připisují použití umělého vitamínu D.

Vitamin D pro předškolní děti

Podle statistik má asi 8 procent předškoláků vážný nedostatek vitamínu D v těle. Taková miminka jsou ohrožena onemocněním pohybového aparátu, nervového a kardiovaskulárního systému. Chybějící vitamín je bezpodmínečně nutné včas kompenzovat, kvůli čemuž dětští lékaři za účelem prevence a plného rozvoje předepisují lék z lékárny i zdravým dětem. V tomto případě se vždy bere v úvahu zvláštnost asimilace cholekalciferolu tělem dítěte:

• Schopnost akumulovat "pro budoucnost" tukové tkáně.
• Syntéza vitamínů v kůži po slunění.
• Konzumace s jídlem bohatým na tento vitamín.
• Přímé spojení s vápníkem.

Zároveň je nutné upřesnit, že s potravou se do krve dostávají pouze vitamíny D2 a D3, zbytek si tělo dítěte syntetizuje při kontaktu s ultrafialovým zářením.

Je nesmírně důležité, aby rodiče věděli, za jakých podmínek bude produkce a vstřebávání vitamínu D u dítěte správné, což pomůže vyhnout se takové nemoci, jako je křivice. Jeho první příznaky lze snadno přehlédnout, protože zakřivení kostí je známkou pokročilé formy onemocnění. V tomto případě se křivice může objevit z mnoha důvodů:

• Chronický nedostatek slunečního záření.
• Nevyvážená výživa.
• Špatné vstřebávání vápníku tělem dítěte, v důsledku čehož vitamín D prochází střevy a nevstřebává se.

Odhalit skutečné důvody pomohou lékaři jako dětský lékař, ortoped a neurolog. Rovněž jsou nařízena laboratorní vyšetření.

Pokud je dítě zdravé, ale v období podzim-zima dostává málo slunečního světla a také žije v ekologicky nepříznivé oblasti, dětský lékař, zpravidla předepisuje vitamín D 3 pro prevenci křivice. Takové opatření doplní další aktivity nezbytné pro správný vývoj dítěte: masáže, chůze, gymnastika a správná výživa.

Existuje řada důvodů, které predisponují k rozvoji křivice u kojenců, dětí předškolním věku a dokonce i teenagery

• Riziko onemocnění je vyšší u dětí narozených v zimě, stejně jako u nedonošených dětí.
• Těhotenství s komplikacemi.
• Metabolické poruchy u novorozence nebo staršího dítěte.
• Užívání antikonvulziv.
• Bydlení v oblasti s nízkou sluneční aktivitou.

Pokud je vaše miminko v ohrožení, měli byste se včas poradit s dětským lékařem a začít užívat léky s vysokým obsahem vitamínu D. Abyste předešli zbytečným obavám, měly by si mladé maminky ujasnit i hlavní znaky, které naznačují jasný nedostatek vitamínu D v novorozenec nebo dítě:

• svalová slabost, rychlá únavnost u dítěte.
• Vysoký nervová vzrušivost, špatný sen.
• Změna tvaru hrudníku.
• zakřivení dolní končetiny.
• Pozdně uzavřené jaro.
• Pomalý vývoj dítěte do jednoho roku.
• Změna tvaru hlavy, vzhled boulí a hrbolků.

Pokud jde o rozšířený názor, že známkou křivice je „vykutálení“ chloupků na zátylku miminka a jeho pocení, ortopedi to ve svých komentářích nepotvrzují.

Proč je důležité začít brát vitamín D včas a nečekat, až miminko vyroste a křivice (pokud je přítomna v počáteční formě) sama odezní? Problém je v tom, že při včasné léčbě a nedostatku prevence u dospělého pacienta mohou nastat následky dětská nemoc křivice: zakřivení kostí, skolióza, ploché nohy, výrazně zhoršující kvalitu života.

Dětský organismus je stejně citlivý na nedostatek i nadbytek vitaminu D. U kojenců k němu může dojít, když matka během těhotenství nekontrolovaně užívala vysoké dávky tento lék nebo bylo nesprávně zvoleno dávkování pro prevenci křivice. Takové zvýšení dávky cholekalciferolu je zvláště nebezpečné u těchto kategorií malých pacientů:

• S gastrointestinální dysfunkcí.
• S dystrofií u novorozence nebo dítěte.
• Po intrakraniálním porodním traumatu.
• S hypoxií.
• S nedostatkem bílkovin ve stravě.
• S přebytkem vápníku v dětském jídelníčku (hodně tvaroh, sýr a přírodní kravské mléko).
• Při současném podávání cholekalciferolu s rybím olejem a přípravky vápníku.

Hypervitaminóza vitaminu D postihuje celý dětský organismus: vápník se ukládá v cévách, trpí srdce a ledviny, hrozí osteoporóza, narušení štítná žláza. Zvláště často trpí děti do 2 let, u kterých lékaři zjišťují patologii srdce, ledvin a metabolické poruchy. Problémy mohou nastat i u dětí citlivých na tento vitamín, proto by jeho účel a dávkování měl přísně kontrolovat ošetřující lékař.

Dětský organismus přijímá vitamín D ze dvou hlavních zdrojů: s potravou (D2 a D3) a při kontaktu se slunečními paprsky si vytváří vlastní zásoby. K syntéze vitaminu D4-D6 dochází pouze za určitých podmínek:

• Kontakt pokožky s určitým spektrem slunečního záření. Se znečištěným ovzduším a v zimě to začíná být problematické.
• Nejjednodušší je uspokojit potřebu vitaminu při západu slunce a bezprostředně po východu slunce, kdy je délka paprsků nejvhodnější.
• Světlá pokožka absorbuje více UV záření. Nadměrná pigmentace narušuje produkci vitamínu D v těle.

Užívání farmaceutických přípravků skupiny D je opodstatněné v období podzim-jaro, v létě se jeho přirozená syntéza zvyšuje, normalizuje množství vitamínu v krvi.

Jaké potraviny obsahují vitamín D

Výživa také hraje důležitou roli v zajištění správné dávky vitaminu D v těle dětí. Existuje řada produktů, které tuto základní složku obsahují. Především jsou to živočišné produkty: máslo, tuňák, mořské ryby, mořské plody, tresčí játra. Ujistěte se, že jezte jídlo bohaté na vápník: tvaroh, sýr, plnotučné mléko.

Pokud mluvíme o novorozenci, pak je to takové jídlo, které poskytne normu vitamínu v mateřském mléce, takže matka by měla přemýšlet nad svým menu a pečlivě sledovat stav dítěte. Pokud se stal příliš rozmarným, zaostává ve vývoji, má slabé svaly - je to příležitost navštívit pediatra a předepsat roztok vitamínu D.

Kolik vitamínu D je nezbytné pro děti různého věku

Dospělý potřebuje 800 IU vitaminu D denně. Dítě v závislosti na ročním období, věku a predispozici k rozvoji křivice vyžaduje různé množství tohoto vitamínu:

1. Od narození do 6 měsíců - 400 IU.
2. Od šesti měsíců do 1 roku - 400-600 IU.
3. Od 1 do 8 let - 600 IU.
4. Nad 8 let - 600 IU.

U křivice mohou být předepsány vyšší dávky, ale měly by být sledovány ošetřujícím lékařem.

K prevenci křivice může být dítěti předepsán roztok vitaminu D, počínaje 4-5 týdny věku. U předčasně narozených dětí se termíny posouvají na druhý týden života, aby se tělo rychleji zotavilo a správně se vyvíjelo. Přitom je nutné bez chyby zvážit, jakou stravu dítě dostává. U HB se cholekalciferol dostává do těla drobečků s mateřským mlékem, ale pokud dítě používá umělé směsi, často jsou již obohaceny o tento vitamín a jeho dávku spolu s farmaceutický přípravek může být nadhodnoceno.

Přípravky obsahující cholekalciferol se dělí na olejový a vodný roztok vitaminu D a kapsle obsahující tyto složky. Dnes existuje několik známých výrobců, kteří vyrábějí tyto farmaceutické produkty:

1. Aquadetrim.
2. Kapky a roztok Minisan (Finsko).
3. Devisol pro miminka.
4. olejový roztok Vigantol.
5. Complevit (kapky, tablety a žvýkací tablety pro kojence).
6. D3 Vit baby (pro novorozence).
7. D-tipat Multitabs kapky.
8. Alpha D3-Teva.

Nejčastěji je lék předepisován kojencům v dávce 1 kapka denně po jídle. Děti od 3 let užívají 1 žvýkací kapsli a 1 tabletu denně jako prevenci křivice. Vynikajícím zdrojem vitamínu D3 je přírodní rybí tuk, který se užívá 1x denně 1 lžička.

Vodný roztok vitamínu D nebo olejové kapky: co je lepší?

Nejbezpečnější pro novorozence jsou vodní roztoky vitamín D3. Cholekalciferol zapnutý na vodní bázi snadno a rychle se vstřebává ve střevě a nezpůsobuje alergické reakce i u předčasně narozených dětí.

1. Příkladem takového léku je Aquadetrim. Předepisuje se nejen kojencům, ale i předškolákům, školákům a dospívajícím.
2. Osvědčily se finské kapky na olejové bázi Minisan. Jsou k dispozici také ve formě tablet pro dospívající a dospělé. Za negativní bod lze považovat vysokou cenu léčiva.
3. Kapky na bázi arašídového nebo kokosového oleje Devisol se nedoporučuje užívat dětem s diatézou a alergiemi. Zbytek řešení má pozitivní recenze lékaři a mladí pacienti.
4. Alpha D3-Teva je na olejové bázi a je dodáván v kapslích. Doporučeno pro starší studenty a dospělé, ale neskládají se z přírodní vitamín D3, ale mají syntetické složení.

Pro prevenci beri-beri v zimě vitaminový komplex v kapkách od Multitabs, včetně denní dávka Vitamín D.

Užitečné video

Křivice a vitamín D - Škola Dr. Komarovského

Lepší trocha křivice než trocha hypervitaminózy D – takové rčení bylo ještě nedávno mezi lékaři oblíbené, ale v posledních letech se pediatři nechají unést předepisováním vitamínu D bez adekvátních dávek vápníku.

Důvodem je absence potřebné znalosti o křivici a vitaminu D.

Co je příčinou křivice?

Dnešní věda odhaluje důležitost nepříznivých podmínek prostředí ve vývoji křivice: akumulace olova, chrómu, stroncia v těle - všechny tyto prvky mají tendenci "nahradit" vápník v kostech a jiných tkáních.

Ale při rozvoji křivice nehraje roli ani tak nedostatek vitaminu D (jak se tvoří v těle, tak přijímaný s jídlem). vrozené a získané poruchy funkce střev, jater, ledvin, související s výživou matky a jejího dítěte.

Ve stravě matky zpravidla není dostatek vápníku, železa, zinku, mědi, selenu, jódu, bílkovin, vlákniny, většiny vitamínů a mnoha dalších biologicky aktivních látek.

Mezi dětmi s křivicí má pouze 15–20 % pokles vitaminu D. Zároveň téměř všechny děti s křivicí mají nedostatek jiných vitamínů (A, C, skupina B), železa. Naprostá většina dětí nízký věk se známkami křivice, hypovitaminóza D chybí!

Ke křivici tedy dochází v důsledku toho, že strava těhotné a kojící ženy má nízký obsah vápníku a vysoký obsah fosfátů, dusičnanů, chloridů, fluoridů a dalších okyselujících látek, jako je cukr a stres.

Samozřejmě je žádoucí plně krmit budoucí matka ne měsíc před začátkem těhotenství, ale několik let. Kdo nekrmil „dříve“... (dnes), nakrmte nyní. A kdo se již setkal s křivicí, nakrmte dítě a matku!

Známky křivice

Zpočátku je dítě závislé na matce. Takže připravit matku o zuby, připravit její tkáň o elasticitu, což vede ke striím (striím), křečové žílyžíly dolních končetin, bolesti kloubů a především páteře, dítě bojuje o život v podmínkách nedostatku vápníku.

A když matka převede dítě na smíšenou, v horším případě umělou výživu, nedostatek vápníku narůstá. Nestačí na mineralizaci kostí, chrupavek, kůže a vnitřní orgány. Jeho nedostatkem trpí všechny orgány a systémy.

Ze strany nervového systému, podrážděnost, úzkost, strach, podrážděnost, rozmary, spánek je nápadně narušený, děti se často chvějí, zvláště při usínání. Pozorováno Nadměrné pocení zejména při spánku a při krmení.

Nedostatek vápníku v kostech, vazech a svalech vede k letargii, ochablosti a sníženému svalovému tonusu, ochablost kloubů a ploché nohy, které se pak jako vždy snaží dlouhodobě léčit „obklady“, aniž by odstranili příčinu.

Co způsobuje rozvoj křivice?

Při vzniku křivice je velmi důležité nejen množství vápníku, ale také jeho poměr s fosforem, hořčíkem, vitaminem D, parahormonem, kalcitoninem, růstovým hormonem a dalšími biologicky aktivními látkami.

Pokud je ve střevě dostatek ionizovaný vápník, pak se bude tvořit dostatek vitamínu D. Pokud je vápníku ve střevech málo, pak se do krevního oběhu uvolňuje hormon, který aktivuje tvorbu vitamínu D a společně vyplavují vápník z kostí do krve a střev.

Vitamin D funguje jako výplň pro průtok krve vápníkem. V případě nedostatku vápníku ve střevech se snižuje syntéza vitaminu D, aby nedocházelo k destrukci kostí, které je nutné budovat a ne lámat.

Proč je hypervitaminóza D nebezpečná?

Maminka, která dostala od lékaře pokyny k užívání vitaminu D a chce urychlit proces hojení, často zvyšuje tuto dávku až 2x více! A dostane chronickou hypervitaminózu D.

Hypervitaminóza se u dětí vyskytuje snadno kteří jsou na umělém krmení; u dětí, které prodělaly porodní trauma, u dětí, jejichž matky v těhotenství užívaly vysoké dávky vitaminu D. Komplikacemi hypervitaminózy mohou být zápaly plic, pyelonefritida, myokarditida, pankreatitida a další.

Na rané příznaky hyperkalcémie(velké množství vápníku v krvi), ke kterému dochází při přebytku vitamínu D, zahrnují nevolnost, regurgitaci mateřského mléka, zvracení jídla, slabost, bolest hlavy, sucho v ústech, zácpa, kovová chuť v ústech, bolest svalů a kostí.

Více pozdní příznaky předávkování vitamínem D jsou vzdělání velký počet moč, žízeň, nechutenství, hubnutí, zánět spojivek, špatné trávení, strach ze světla, neinfekční rýma, vyrážka, horečka, bílkovina v moči, zvýšená hladina cholesterolu v krvi.

To vše uvádím tak podrobně, protože většina rodičů nepřemýšlí o tom, co se bude dít v lidském těle, zvláště pak dítě pod vlivem vitaminu D a jakékoli jiné drogy.

Přiměřený poměr vápníku k vitamínu D by měl být (aspirovat na) určité množství, korelované s nulou, tj. dobrý vápník není třeba přidávat vitamín D.

Otrava vitaminem D se při užívání častěji rozvíjí u dětí v prvních šesti měsících života velké dávky vitaminu v relativně krátké době (2-3 týdny). S individuálními přecitlivělost projevuje se od samého počátku podávání léku v dávkách blízkých fyziologickým.

Co nahradí vitamín D?

Než podnikatelé v lékařství syntetizovali vitamín D, vápník a rybí tuk byly jednoduše přidávány do stravy pro matku a dítě.

V případě potřeby z obsažených komponent v rybí tuk a dalších potravin, tělo samo může vytvářet aktivní formy vitaminu D. Pokud nejsou syntetizovány, má to svůj důvod. Slepé zvyšování dávky vitaminu D-3 bez zavedení adekvátního množství vstřebatelného vápníku je plné vážných následků.

Doporučuji vzít dětem i maminkám spirulina, dětský Biokalcium, aminokyselinový chelát vápníku nebo dětský Nanokalcium. Poslední dva neobsahují vitamín D a biologická dostupnost vápníku z těchto doplňků stravy je asi 90 %. Maminky musí užívat chitosan, vápník a spirulinu především před otěhotněním, vápník a spirulinu - v těhotenství a při kojení.

Doktor Pilyuk

Vážení čtenáři! Užíváte vy a vaše děti vitamín D? Čtete složení komplexních vitamínů? Na vaše odpovědi čekáme v komentářích!

Mám dát dítěti vitamín D v létě a je to naléhavě potřeba? Tato otázka zajímá mnoho mladých rodičů, kteří pečlivě plánují dobrá výživa. Každá matka by se měla starat o zdraví svého dítěte a doplňovat jeho stravu užitečné produkty s vysokým obsahem stopových prvků a vitamínů. Moderní produkty nejsou vždy připraveny vyrovnat deficit užitečné prvky, což vyžaduje použití přídavných vitamínové komplexy. Jak pochopit, že dítěti chybí vitamín D, v jakých případech je jeho použití životně důležité, je potřeba dodatečný příjem kalciferolu v teplé sezóně? Pojďme na to společně přijít.

Výhody pro dětský organismus

• tučné druhy ryb ;
• vejce;
• mléčné výrobky.

Získejte dávku. Kalciferol se v těle syntetizuje pod vlivem ultrafialového záření.

Zde se nabízí otázka – měly by se děti dávat, pokud žijí v regionu s dostatkem slunečných dnů? V období letních veder není jeho dodatečné zásobování nejčastěji potřeba. Potřebné množství kalciferolu můžete získat z jídla a aktivních procházek na vzduchu.

Když se neobejdete bez farmaceutických léků

Existují situace, kdy by měly být vitamíny v létě konzumovány ve formě dalších doplňků:

• kdy se objeví první příznaky deformace kostí ;
• pokud jsou v rodině lidé, kteří trpí křivicí ;
• pokud dítě žije v severních zeměpisných šířkách ;
• pokud rodina žije ve znečištěné metropoli .

Děti, které nepatří do žádné z výše uvedených kategorií, nepotřebují další kalciferol. Nejlepší prevence nedostatek vitaminu D jsou každodenní procházky na čerstvém vzduchu.

Moderní farmakologické společnosti nabízejí spoustu doplňků, které kompenzují nedostatek některých vitamínů v těle. Rodiče musí být opatrní při výběru optimálního léku. Před podáváním doplňků vitaminu D je vhodné poradit se s lékařem. Pouze odborník může říci, zda dítě potřebuje lékárenský zdroj užitečné komponenty nebo ne. Dětský lékař vám na základě jeho pomůže rozhodnout, zda konkrétnímu dítěti vitamín D v létě podat fyziologické rysy a životní podmínky.

„Ve skutečnosti neustále žijeme v Itálii, ale zastavili jsme se v Petrohradě za příbuznými,“ informovala mě hrdě matka, snědá od narození. Její příjmení skončilo na „yan“.

Rozhlížel jsem se kolem sebe roční dítě Měl lehkou rýmu a zarudlé hrdlo. Ale není to děsivé: v plicích nebylo žádné sípání, uši jsou normální - jen SARS. Ale co mě okamžitě zaujalo, byla „čtvercová“ hlava kvůli silnému nárůstu frontálních, parietálních a okcipitálních tuberkul. Chlapcovy zuby se ve věku jednoho roku ještě neobjevily. Hrudník vypadal rozšířený zespodu a ven a tvořil příčnou rýhu.

- Řekněte mi, dáváte svému dítěti vitamín D? Zeptal jsem se.
- Proč? Máma byla překvapená. - Žijeme v Itálii a tam je slunce.
- Rozumět. Ale proč si myslíš, že to dítě má takovou hlavu? A hrudní koš?
"Náš italský pediatr říká, že je to jeho specialita," vysvětlila máma.
Proč stále nejsou žádné zuby?
- To je také jeho vlastnost. Náš italský pediatr říká, že každému se zuby objevují v jinou dobu.
"To je pravda," souhlasil jsem. - Zuby se mohou objevit později, mnohem později - ale to lze považovat za normu pouze za jedné podmínky: pokud nechybí vitamín D a vápník.
"Co si myslíš, že je s mým dítětem?" zeptala se máma úzkostlivě.
"V Rusku tomu říkáme křivice," odpověděl jsem. Ale to je v pořádku, stále to můžete opravit.

Mateřské mléko – ochrana proti křivici?

Vitamin D je nezbytný pro každého člověka, ale zejména pro rostoucí tělo dítěte. Při nedostatku vápníku se vápník ve střevech již nevstřebává a narušuje se tvorba kostí, což vede k projevům křivice u dětí a osteoporóze u dospělých, zejména starších osob.

Vitamín D se do těla dostává dvěma cestami – potravou nebo se tvoří v kůži pod vlivem slunečního záření. Přitom vitaminu D v potravinách zjevně nestačí. Například, mateřské mléko obsahuje pouze 25 IU (mezinárodních jednotek) vitaminu na 1 litr, a to i přesto denní potřeba pro děti do jednoho roku je 400 IU. Po roce je denní potřeba vitaminu D více - 600 IU a u starších osob - ještě více: 800 IU denně.

Ihned po narození má miminko malou zásobu vitamínu D, nahromaděnou v prenatálním období, ale do 2-3 týdnů života to končí. V souladu s tím, počínaje 2-3 týdnem života, doporučujeme začít kojeným dětem podávat profylaktickou dávku vitaminu D. Pokud je dítě krmeno z lahvičky, je třeba mít na paměti, že mléčná výživa již obsahuje 400 IU vitaminu na 1 litr.

Proč vitamín D v létě?

Vitamin D se přirozeně tvoří v kůži vlivem slunečního záření. Je jasné, že v evropské části Ruska je v zimě zjevně málo slunce. Mnoho lidí si ale myslí, že v létě dostává dítě dostatek vitamínu D. Problematika je však diskutabilní. Existuje řada studií, které ukazují, že i u dospělých, kteří tráví hodně času na slunci, může být hladina vitaminu v krvi nedostatečná. Je to způsobeno řadou faktorů – zeměpisná šířka, typ pleti atd.

Mnoho rodičů má strach z jakýchkoli léků, chemikálií atd. Proto, jakmile přijde léto, vitamin D je vesele zrušen. Zároveň mnoho moderních rodičů slyšelo, že a. A to je částečně pravda – přemíra slunce, zejména mezi 12. a 16. hodinou odpoledne, je opravdu nebezpečná. Kromě spálení může dlouhodobé vystavování slunci vyvolat rakovinu kůže – melanom.

Takže dávat nebo nedávat v létě vitamín D? Za prvé, ne všechny letní dny jsou slunečné. Za druhé, přestože je léto na dvoře, vitamin D se netvoří ze slunečních paprsků, které pronikly do bytu přes sklo okna. Za třetí, sluníčko nepomůže, když je miminko oblečené nebo chodí v uzavřeném kočárku. Opalovací krémy, stejně jako městský smog, také narušují tvorbu vitaminu D.

Zajímavé je, že doporučení podávat vitamín D existuje nejen v Rusku, ale po celém světě. I v zemích, kde zima vypadá přibližně stejně jako naše léto, se vyskytuje křivice. V dnešní době totiž děti tráví mnohem méně času na ulici. Lupiči Salochki a Cossack ztratili své pozice ve prospěch chytrých telefonů a tabletů. Překvapivé, ale pravdivé: nedávno byla zveřejněna vědecká studie na téma křivice u nigerijských dětí.

Buďte si vědomi rozdílů v dávkování

Jaký vitamín D podávat dětem? Obecně to není podstatné. Konvenční přípravky vitaminu D (polské, německé) prodávané v Rusku obsahují 400-500 IU na kapku. Naši lidé ale milují vše cizí, a tak si vitamín D aktivně vozí z Finska. Je třeba si uvědomit, že většina finských léků obsahuje pouze 100 IU na kapku, což znamená, že profylaktická dávka nebude jedna, ale 4-5 kapek denně.

Opakovaně jsem se setkala s případy, kdy rodiče po zakoupení finského produktu zakoupili preparáty s vitaminem D v jiných zemích a nadále mu podávali 5 kapek, jak byli zvyklí. Ale musíte pochopit: rozdílné země potkat nejvíce různé drogy s různou koncentrací vitaminu D.

Například německý vitamín D3 Ol obsahuje 800 IU na kapku. Existují francouzské a italské přípravky obsahující 1000 IU v jedné kapce. Pokud tedy jednoduše přejdete z finského vitaminu D na německý, aniž byste studovali pokyny, můžete získat nadbytek obvyklá dávka 8x najednou!

Nejvíc mě ale zarazil přípravek ze slunné Floridy Calson Super Daily s obsahem 4000 IU v jedné kapce. Tento koncentrát předepsal místní dětský lékař novorozenému synovi mých přátel, 1 kapku denně. Což dělali dva týdny, než se vrátili do Ruska.

Přesto se nepředávkovali (nyní tento zázrak pijí 1 kapku každých 5 dní). Obecně v životě akutní otravy vitamín D je extrémně vzácný. Chronická hypervitaminóza D je ještě vzácnější. Ale přesto doporučujeme přečíst si návod.

Obecně doufám, že chápete, že vitamín D je nesmírně potřebná věc. Díky němu vyrůstáme štíhlí a vyrovnaní. Vitaminu D není v potravě dostatek, proto je nutné jej podávat zevně ve formě kapek nebo sirupu. A v létě je nejčastěji nutné v užívání pokračovat. Dokonce i v Itálii.

Originál: http://apteka.ru/info/articles/zdorovyy-rebenok/vitamin-d-dlya-detey/