Proč se člověk často nastydne. Metody pro posílení imunitního systému

Co dělat, když jste často nemocní? První a nejdůležitější věcí je posílení imunitního systému. Ale jak? Více o tom později.

Co by tedy měl člověk dělat, když onemocní velmi často? Nejen každou zimu, ale téměř před každým větrem a při jakýchkoli epidemiích i bez nich.

Donedávna lékaři předepisovali antibiotika při sebemenší provokaci; alespoň máš SARS, alespoň ARI. Proč tedy při sebemenším zánětlivém procesu předepisovat pacientům antibiotika, ptáte se. Proč nás otravují? Odpověď je jednoduchá. to ziskové podnikání. Uvolněte spoustu levných chemikálií a prodávejte je desítky nebo dokonce stovky dráž.

Škodlivost syntetických antibiotik

Na rozdíl od prvních (penicilinových) antibiotik mají antibiotika nové generace velmi široký rozsah působení, a proto jsou schopny zabíjet téměř všechny bakterie (prospěšné i škodlivé). Ale to nejsou všechny škody! Nejhorší ze všeho je, že patogenní mikroflóra rychle reaguje na takovou „šikanu“ a přizpůsobuje se drogám. Výsledkem je, že po zhruba 2-3 měsících se ve vašem těle objeví nové kmeny bakterií odolných vůči antibiotiku, které užíváte. Užitečná mikroflóra takové schopnosti obnovy a adaptace nemá.

Co vidíme jako výsledek takového „očkování“? patogeny zesílí, bombardují s naší pomocí oslabené tělo (zabili jsme prospěšnou mikroflóru) ... a dále v jiný druh patogenů, je skvělá příležitost usadit se v našem těle a ničit ho stále novými a novými způsoby. Zde máte nejtěžší onemocnění, stavy imunodeficience, stařecké nemoci V mladém věku, zhoubné novotvary, atd.

Pokud často onemocníte, existuje cesta ven – přírodní přípravky

Zajímalo by mě, jaký dárek bys dal důležitá osoba? V biblických dobách měly některé kadidlo a koření cenu zlata, takže byly dokonce darovány králům. Není divu, že mezi dary, které astrologové přinesli „králi Židů“ (Ježíšovi), bylo kadidlo.

Bible také říká, že královna ze Sáby mu při své návštěvě u krále Šalomouna dala mimo jiné balzámový olej (2 Paralipomenon 9:9). Jiní králové také poslali balzámový olej Šalomounovi na znamení své přízně. V minulosti se balzámový olej a víno používaly k mnoha účelům, včetně léčebných. Dosud nebylo vynalezeno nic lepšího proti mnoha druhům plísní a jiných škodlivých mikroorganismů než již existující éterické oleje. Mnohé z nich jsou silnější než nejsilnější antibiotika. Můžete si toho všimnout, pokud se podíváte na populárně vědecký film "Píseň".

Přírodní antibiotika a antioxidanty jsou skutečně východiskem pro ty, kteří jsou velmi často nemocní. Navíc by se dalo poradit tepelnou léčbu, protože i rakovina se léčí správnou teplotou!

A také věnujte pozornost imunomodulačním lékům, které nemají žádné kontraindikace. V poslední době vědci pracují tímto směrem, aby pomohli lidskému tělu rychle se vyrovnat s nemocemi samo.

Viz také POLYOXIDONIUM. Ale zpět k přírodním látkám, které zlepšují imunitu. Po cestě bych rád poznamenal, že článek je obecného, ​​poradenského charakteru a tělo každého člověka je individuální, proto se nezapomeňte poradit s lékařem, než začnete užívat velmi účinné látky získané z popsaných rostlin níže.

Pochopitelně je prostě nemožné obsáhnout vše o přírodních antibiotikách v jednom článku, takže se zatím blíže podíváme na dvě, která já osobně neustále užívám. Věnujte prosím pozornost klíčovému slovu „trvale“. V naší době, s naší ekologií, která se rok od roku jen zhoršuje a s přihlédnutím k tomu, že nemládneme, ale naopak je potřeba používat účinné rostlinné látky NEUSTÁLE a pro ty, kteří často onemocníte, bude obzvláště důležité se o tom dozvědět KURKUMA a SKOŘICE.

Příznivé vlastnosti kurkumy jsou nepopiratelné, ale ne kvůli obsahu látek, jako jsou: vitamíny K, B, B1, B3, B2, C a stopové prvky: vápník, železo, fosfor a jód. Jsou tam, ale v mikroskopických dávkách. Kurkuma je užitečná a jedinečná kvůli kurkuminu, o který se již dlouho zajímá medicína. Ve vědeckých experimentech in vitro na buněčných kulturách prokázal kurkumin schopnost vyvolat apoptózu. rakovinné buňky bez cytotoxických účinků na zdravé buňky. Užívání léků s obsahem kurkuminu nejenom zastavilo růst, ale také zabránilo vzniku nových zhoubných nádorů!

Díky přítomnosti dalších prospěšných látek v kurkumě je velmi užitečná pro trávicí trakt, látkovou výměnu, očistu a omlazení organismu jako celku. Vzhledem k tomu, že kurkuma je rostlina z čeledi zázvorovitých, je svými vlastnostmi velmi podobná zázvoru. Jejich společnou vlastností je odbourávání tuků a zrychlení metabolismu, což mimochodem také posiluje tělo v boji s nemocemi. Kurkumin, který je součástí kurkumy, pomáhá nejen při odbourávání a vstřebávání tuků, ale také zabraňuje tvorbě tukových tkání.

Takže člověk, který pravidelně konzumuje kurkumu, posiluje imunitní systém dvěma způsoby:

• čistí své tělo. A to, podle pořadí, zbavit se toxinů, zbytečných tuků a jejich sloučenin s vodou (celulitida), přestane hromadit toxické látky;
• ničí patogenní mikroorganismy díky antioxidačním a antimikrobiálním vlastnostem kurkumy.

Neustále používejte kurkumu – pomozte tělu vypadat mladší, zhubnout a neonemocnět.

Kurkuma jako přírodní antibiotikum posilující mozek rozkládá proteiny, které blokují mozkové funkce. Proto se kurkuma používá při léčbě Alzheimerovy choroby a doporučuje se proti ní bojovat jako antidepresivum. V boji proti jsou zvláště užitečné přípravky z kurkumy a dalších biologicky aktivních rostlin. Pomocí kurkumy se zmírňují účinky radioterapie používané při léčbě rakoviny. Kurkuma se také používá při rehabilitaci pacientů s cirhózou jater. Existují i ​​případy, kdy intenzivní užívání kurkumy pomohlo pacientům s encefalitidou přežít.

Ale, všechno pozitivní vlastnosti kurkuma ještě není plně prozkoumána, takže experimenty s touto rostlinou a látkami z ní izolovanými probíhají a budou ještě dlouho pokračovat. Zde je ve zkratce několik dalších informací o tom, co dalšího je známo o zdravotních přínosech a výsledcích kurkumy. Je:

• je přírodní antiseptikum a antibakteriální činidlo používá se k dezinfekci řezných ran a popálenin.
• zastavuje rozvoj melanomu a ničí jeho již vytvořené buňky.
• s květákem zabraňuje nebo oddaluje rozvoj rakoviny prostaty.
• přírodní detoxikátor jater.
• zastavuje rozvoj Alzheimerovy choroby odstraněním usazenin amyloidních plaků v mozku.
• může snížit riziko dětské leukémie.
• silný přírodní lék, který pomáhá při zánětech a nedává vedlejší účinky.
• zabraňuje rozvoji metastáz u pacientů s rakovinou různé formy rakovina.
• zpomaluje rozvoj roztroušené sklerózy.
• jako dobrý antidepresivum je široce používán v čínské medicíně.
• během chemoterapie zesiluje účinek léčby a snižuje vedlejší efekty toxické léky.
• má protizánětlivé vlastnosti a účinně se používá při léčbě artritidy a revmatoidní artritidy.
• může zastavit růst nových krevních cév v nádorech a tukových tkáních.
• probíhá výzkum účinků kurkumy na rakovinu slinivky břišní.
• probíhají vědecké studie o pozitivních účincích kurkumy na léčbu mnohočetného myelomu.
• zmírňuje stav se svěděním, vředy, ekzémy, lupénkou.
• usnadňuje hojení ran a podporuje regeneraci postižené kůže.

Osobně jsem to už zažil pozitivní vliv kurkuma. Konkrétně se to projevilo zvýšením imunity, zlepšením činnosti trávicího traktu a rychlým potlačením zánětlivé procesy, která trápila více než dva roky. Navíc jsem kurkumu nebrala tak dlouho, jen asi dva měsíce a jen ve dvou variantách: prášek a esenciální olej. Kurkuma je komerčně dostupná v odlišné typy: kořeny, prášek, esenciální olej, doplněk kurkumy atd. Pro vaše pohodlí uvádím odkazy na některé stránky, kde si můžete koupit téměř všechny uvedené možnosti.

Kde koupit kurkumu

Kurkuma se také nazývá kurkuma. To je její mezinárodní jméno. Tak se uvádí ve složení výrobků např. jako barvivo. Kurkuma se také nazývá bioaditiva z kurkumy. Také slovo kurkuma na anglický jazyk měli byste vidět na přírodním kurkumovém esenciálním oleji. Pokud tam toto slovo není, pak máte před sebou padělek, i když je na něm uvedeno „100% přírodní“. Kde tedy koupit? Můžete jednoduše kliknout na níže uvedené odkazy, zaregistrovat se, zadat požadovaný produkt do vyhledávání a přidat vybrané zboží do košíku. A jako bonus získejte slevu!

Tým vám přeje dobré zdraví

(Návštíveno 4 594 krát, z toho 1 návštěv dnes)

Proklouzlo to.., omrzly mi nohy.., špatně se oblékali.., hodně se zahřály.., všude kolem byli solidní mikrobi.., slabé průdušky.., slabé uši... Ale člověk nikdy neví jiné důvody. Pro člověka, který často trpí nachlazením, ať je sebeopatrný, se vždy a všude najde důvod pro další akutní respirační onemocnění, zánět průdušek, zánět středního ucha, zánět dutin, rýmu, zánět hltanu, laryngitidu. A tak donekonečna měsíc od měsíce, rok od roku, a jak se ukazuje, ani otužování (a jak se otužovat, když je vám pořád zima), ani různé výplachy, ani pití speciálních bylinných přípravků, ani různé opatření ke zlepšení imunity. Toto není prázdné prohlášení. Já sám jsem svého času, když jsem byl docela vážně nemocný a měl jsem mnoho různých stížností a diagnóz, byl asi dva roky neustále ve stavu nachlazení. Navíc mám mnoho pacientů a především dětí, kteří měli 10x až 20x ročně různá nachlazení a byli přesvědčeni o neúčinnosti či nízké a pouze dočasné účinnosti běžně nabízených preventivní opatření na sebe. Je tu ještě jedna skupina nešťastníků - nemusí nutně onemocnět rýmou často, ale dostávají se z ní dlouho nebo velmi dlouho, všichni kašlou a smrkají, potí se a nikdy nenaberou sílu.

Obecně přijímaná představa nízké imunity nebo slabosti sliznic jako příčiny potíží v takových případech je mylná. Potvrzuje to mnoho mých pacientů – dětí i dospělých, kteří se zbavili častých nachlazení jiného charakteru.

Kombinace diagnostických metod ze starověku a moderní medicína- integrální přístup, identifikace mnoha poruch v těle, nejen rovných nemoci, ale i menších změn, chápání těla jako integrálního systému - systematický přístup, umožňuje mi v každém případě identifikovat individuální základní příčinu jakékoli onemocnění, včetně častého nachlazení. Dlouholetá praxe integrálního systémového přístupu mi umožnila zjistit, že hlavní příčinou častých nachlazení je alergie, tedy nikoli snížená imunita, ale zvýšená reaktivita organismu a především lymfatické tkáně. dýchací trakt. Mohu říci ještě kategoričtěji - bez alergií se chronická nebo častá rýma, sinusitida, faryngitida, bronchitida, otitida prostě nestane. Navíc je třeba mít na paměti, že alergie se nemusí nutně projevovat kopřivkou, nesnášenlivostí jakéhokoli přípravku či jiným zjevným navenek. Chronický edém lymfatického aparátu sliznice s poruchou prokrvení, lymfatického toku, metabolismu, snadným nástupem infekce je spolu s klasickou kopřivkou jednou z variant zjevné alergie.

K takto zásadně důležitému prohlášení je však pouze první krok účinná léčba pacientů s tímto problémem. Přirozeně se nabízí otázka, co je příčinou alergie u každého konkrétního člověka? Ti, kteří mají jakoukoli zjevnou alergii, naivně říkají, že příčinou jejich alergie je buď pyl rostlin, nebo zima, nebo čokoláda, nebo vejce, nebo jahody, nebo prací prášek... To vše však nikdy není příčinou alergie - je pouze provokující faktory a příčinou je porušení funkce určitých orgánů, jejichž cílem je poskytnout adekvátní reakci na různé alergeny. Ti, kteří takové orgány mají, nefungují dobře (a nemusí být nutně nemocní), jen trpí zvýšenou alergií. Příliš častá bezradnost lékařů při častém nachlazení se vysvětluje tím, že v takových případech dochází buď k boji o zvýšení imunity, nebo o posílení „slabých“ sliznic a orgány „viníka“ zůstávají mimo pozornost. Za prvé se to děje proto, že člověk není považován za jeden systém, ve kterém sliznice a imunitní systém neexistují odděleně od všech ostatních orgánů a tkání, a za druhé proto, že změny v orgánech, i když o nich přemýšlíme, jsou hodnoceny z poloha: jsou nemocní nebo nejsou nemocní, přičemž nemusí být nemocní ani zdraví, to znamená, že změny u nich mohou mít charakter dysfunkce. Bohužel nemocnice a polikliniky se takovou diagnostikou opravdu nezabývají (jak jsem opakovaně říkal, o léčitelích se vůbec nebavíme, jelikož nejsou profesionálové v oblasti nemocí a zdraví, tak žádnou výraznější diagnostiku vůbec nedělají) .

Systematický přístup přirozeně znamená, že navzdory prioritnímu příspěvku alergie k časté nachlazení, určitou roli mají i další poruchy v těle, které nepříznivě ovlivňují metabolismus, krevní oběh, detoxikaci a regulaci.

Co je tedy příčinou samotné alergie? Faktem je, že přes typologické poruchy v těle všech takových lidí je důvod vždy nejen komplexní, ale také individuální. Zde vstupuje do hry jeden ze základních metodických principů medicíny: léčbě by měla předcházet individuální diagnostika v přímém kontaktu s pacientem. Právě v tomto případě lze u tohoto pacienta stanovit jak hlavní článek, tak všechny doprovodné či přitěžující momenty.

Podotýkám, že bych zde mohl dostatečně podrobně popsat klíčové typologické příčiny alergií a častých nachlazení, nicméně na populární publikaci by to byl příliš složitý popis a navíc je to moje know-how. V medicíně know-how neexistuje pouze a ne tolik jako komerční kategorie, ale jako způsob, jak se vyhnout diskreditaci metody nebo přístupu nesprávným nebo nespravedlivým použitím. Efektivitu metody nebo přístupu je možné hodnotit pouze v případě, že je používá autor nebo jím schválení studenti.

Navzdory výše uvedenému však v tomto článku uvedu doporučení pro řešení různých běžných nachlazení. Nepochybuji, že při jejich pečlivém provádění mnozí dosáhnou pozoruhodných výsledků, i když maximální efektivita je možná pouze po přímé práci s pacientem.

Takže první věc, kterou je třeba dodržovat: omezení zjevných alergenů. To se týká nejen toho, co vám způsobuje jasnou alergii, ale také toho, co zvyšuje celkové alergické pozadí u všech lidí: čokoláda, citrusové plody, bílý cukr, hodně ryb, hodně vajec, hodně bílého kuřecí maso, jahody, hodně medu.

Dále střídejte dny před spaním nebo 1 čajovou lžičku ricinový olej, nebo 1-2 tablety allocholu, nebo 2-3 tablety aktivní uhlí(děti 1 kávová lžička oleje, 1 tableta allocholu, 1-2 tablety aktivního uhlí).

Každý den po obědě nebo večeři přiložte teplý nahřívací polštářek na oblast jater na 10-20 minut (pravá oblast žeberního oblouku).

Masírujte zadní část hlavy a krku 1-2krát denně rukama nebo měkkým masážním kartáčem, stejně jako masírujte horní část dolní části zad (nad pasem) rukama nebo jakýmkoli masérem nebo ručníkem. Večer přiložte teplý nahřívací polštářek na horní část spodní části zad po dobu 10-20 minut. 1-2x týdně si dejte teplou tymiánovou koupel. Do koupele můžete použít odvar (hrst), nebo tymiánovou silici (3-5 kapek), nebo po umytí jednoduše opláchněte tymiánovým odvarem ze džbánu. Děti by si měly dát 2-3 kapky oleje do koupele v závislosti na věku.

Držte speciál akupresura- akupresura. Mnou předepsaná akupresura na základě výsledků diagnostiky je velmi účinná, ale můžete použít tu doporučenou v různých pomůckách proti nachlazení. Platí zde dvě zásady: body byste měli masírovat, dokud to nebude bolet, od 20 sekund do 1,5 minuty a čím častěji, tím lépe, tedy můžete až dvakrát denně. Dobrý efekt však bude, pokud budete akupresuru provádět alespoň 3-4x týdně. U malých dětí může být akupresura obtížná, ale přesto byste ji měli dělat tak, jak ji děláte. Malé by samozřejmě neměly body příliš masírovat.

Pravidelně praktikujte provádění speciálních cvičení z hathajógy - ásan, především obrácených ásan a pozic hada a kobylky. I zde platí dvě zásady: frekvence - čím častěji, tím lépe, ale ne špatně alespoň 3 - 4x týdně; a druhou zásadou je nenásilí, tedy provádět ásany tak, aby nedocházelo k nepříjemným resp bolest. I když ásany zpočátku provádíte neobratně a velmi krátce, nebo je dokonce jen napodobujete. Pro malé děti je žádoucí proměnit třídy ve hru, a protože je nepravděpodobné, že by mohly dělat všechno správně, alespoň napodobují ásany.

Nakonec pravidelně praktikujte kontrastní procedury (sprchy, sprchy, tření). Zde jsou nejdůležitější zásady: nenásilí a čím častěji, tím lépe, i když dvakrát až čtyřikrát týdně stačí. Neprovádějte výkony, není nutné se dlouho, mnohokrát a velmi umýt studená voda. Můžete udělat dva nebo tři kontrastní výplachy s chladným nebo dokonce mírně chladným a horká voda. Nejde zde o otužování v tom smyslu, jak je obvykle chápáno, ale o trénování těch složitých mechanismů, které se mimo jiné podílejí na vytváření adekvátních reakcí na alergeny.

A tak jste dostali jasný, jednoduchý a neškodný program práce na vašem problému. Samozřejmě po přímé diagnostice by byl tento program individuálně přesnější a poněkud rozsáhlejší (bez přímé diagnózy nemohu dát některá doporučení). Výše uvedené však mnohým z vás postačí k radikálnímu vyřešení vašeho problému, jelikož tato doporučení, jakkoli jednoduchá a vzdálená od dýchacích cest, přesto ovlivňují klíčové, příčinné mechanismy vzniku častých nachlazení.

Dodám, že paralelně mohou být užitečné homeopatická léčba, jakákoliv tělesná výchova, pravidelné užívání posilujících bylinných čajů.

Na závěr ještě jedna důležitá poznámka. Buď trpělivý! I když většina mých podobných pacientů pěkné výsledky se objeví dostatečně rychle, při absenci léčby to může trvat o něco déle. Buďte dochvilní a trpěliví a vaše nachlazení bude snazší a snazší a bude méně a méně.

Normálně by dospělý člověk během sezónní epidemie SARS neměl být nachlazený častěji než dvakrát ročně. Pokud se šestkrát do roka objeví kašel, rýma, bolest v krku, vyrážky na rtech, horečka a další příznaky nachlazení, pak je takový dospělý považován za často nemocného. Jaké jsou příčiny častých nachlazení u dospělých? To se pokusíme zjistit.

Ne všichni lidé mají dobrá imunita. Nejčastěji chřipkovým onemocněním trpí obyvatelé měst. Podle statistik je obyvatel města v průměru nachlazený až čtyřikrát do roka. Téměř o měsíc později v období podzim-zima, a to z několika důvodů.

Proč jsou dospělí tak často nachlazení? Za prvé je to způsobeno velký shluk lidé: doprava, obchody, zejména lékárny, kde se prostory nevětrají, a lidé s ARVI stojí fronty na léky spolu s těmi, kteří jsou ještě zdraví. Člověk s oslabeným imunitním systémem – a těch je ve městech většina – je neustále v ohrožení, takže bývá často nachlazený a je nucen brát léky.

Co je imunita

Imunita je biologická bariéra, která brání širokému spektru cizorodých škodlivých látek, které existují v prostředí, proniknout do těla.

Existují další buňky, krevní proteiny, imunoglobuliny, které neutralizují různé chemicky aktivní molekuly.

Když se přesto cizí agens dostane do jakékoli buňky těla, lidské tělo se v reakci na to začne bránit a produkovat specifický buněčný protein, interferon, aby ukončilo hrozbu. V tomto okamžiku teplota osoby stoupá. Jde o ochranu navíc, protože řada virů a bakterií není schopna odolat ani mírnému zvýšení teploty prostředí, do kterého se dostanou.

Tělo má také vnější ochrannou bariéru, tzv. nespecifickou imunitu. To je naše primární obrana prospěšné bakterie na kůži, sliznicích a ve střevech, které zabíjejí a zabraňují množení patogenních organismů. Specifické látky, enzymy jsou jako „chemická zbraň“, která chrání lidské zdraví.

Tato obrana těla však dnes pro mnoho lidí dostatečně „nefunguje“ a má to své důvody. Časté nachlazení na rtech u dospělých, nachlazení a další onemocnění, to vše je způsobeno oslabenou imunitou.

Proč tělo oslabuje své ochranné funkce

Imunita může být snížena v důsledku mnoha faktorů, jako jsou nepříznivé podmínky prostředí, nezdravý životní styl, vrozená nebo získaná chronická onemocnění, podvýživa, špatné návyky - alkohol a kouření, fyzická nečinnost, stres.

Nepříznivá ekologická situace

Výfukové plyny automobilů obsahují až 200 látek, které jsou škodlivé nebo dokonce smrtelné pro lidské zdraví. Velká města dnes trpí přemírou silniční dopravy. Často ne všechna auta mají nainstalované nové, vysoce kvalitní motory. Mnoho řidičů ani nepomyslí na katalyzátory a neutralizátory automobilových emisí. Kvalita pohonných hmot na konvenčních čerpacích stanicích zůstává nedostatečná.

Přidáme-li sem emise průmyslových podniků, pak se městský vzduch promění v „koktejl“, který se jednoduše hůře dýchá.

Znečištěný vzduch dráždí sliznice dýchacích cest, takříkajíc „připravuje půdu“ pro patogenní bakterie a viry. Od první ochranné bariéry lidského těla, nespecifické imunity, je do značné míry snížena.

Proto se často projevují onemocnění jako rýma, vyrážky na rtech, kašel, které nejsou doprovázeny horečkou, ale mohou trvat měsíce.

Dalším závažným environmentálním faktorem je elektromagnetické znečištění. Elektronika – počítače, chytré telefony, TV monitory, mikrovlnné trouby – která nás neustále obklopuje a bez které si moderní člověk již nedokáže představit život, negativně ovlivňuje jeho tělo. Imunita přirozeně klesá.

Špatný způsob života

K nepříznivé ekologické situaci, která ve městech panuje, je potřeba přidat nesprávný způsob života – zlozvyky.

Například kouření v mnoha ohledech zhoršuje situaci, protože tabákový kouř obsahuje více než 4 tisíce škodlivých látek, a to nejen nikotin. Jedná se o smrtelné jedy, například arsen, kyanovodík, polonium-210. Všechna tato chemická činidla pronikají do lidského těla, otravují ho na léta a „rozptylují“ imunitní síly těla, aby s těmito látkami bojovaly. Imunitní odpověď na invazi vnějších cizích agens je slabá. To může u dospělého člověka způsobit častý kašel bez známek nachlazení.

Hypodynamie

Dlouhé sezení u počítače na pracovišti i doma má vliv nejen na držení těla a oslabení zraku. Nejvíce trpí imunitní systém. Lidské tělo je totiž stvořeno pro neustálý pohyb. Když jsou svaly v neustálé relaxaci, začnou jednoduše atrofovat. Dochází ke stagnaci krve, lymfy, přestávají dobře fungovat orgány a naopak silněji zatěžuje srdce. Postiženy jsou zejména dýchací orgány. Zmenšuje se objem plic, průdušky „ochabnou“. Proto může mírná hypotermie způsobit onemocnění. A když k tomu připočteme nepříznivé ekologické prostředí a kouření, pak je výsledek zřejmý.

Nesprávná výživa

Obyvatel města neustále někam spěchá, a tak prostě nemá čas se pořádně, plnohodnotně najíst. Používají se levné a nezdravé produkty potravinářského průmyslu Fast Food. A to je často smaženice, která se obvykle zapíjí sladkými nápoji, zajídá se čokoládovými tyčinkami atd.

Tyto mastné, rafinované potraviny tělu škodí. Neobsahují esenciální vitamíny, stopové prvky. Rovnováha bílkovin, tuků a sacharidů je narušena. Takové produkty jsou tělem špatně absorbovány. Vynakládá příliš mnoho energie na jejich trávení a vypořádání se s následky takové výživy. V souladu s tím trpí lidé, kteří konzumují takové jídlo, zejména ve velkém množství chronická onemocnění gastrointestinální trakt.

To vše oslabuje tělo natolik, že imunitní obrana prostě to nejde.

Stres, únava

Není žádným tajemstvím, že život teď není snadný, neustálý stres provází moderního člověka všude. Může také způsobit časté nachlazení u dospělých. Neschopnost relaxovat, zklidnit se, chronický nedostatek spánku, únava, vyčerpání – tělesné síly jsou vynakládány nadměrně.

Člověk se naopak občas potřebuje jen dostatečně vyspat, plně odpočívat, aby si neublížil na zdraví a nepodpořil imunitu.

Výzkum vědců prokázal, že pozitivně smýšlející člověk je méně náchylný na nachlazení.

Jak posílit imunitu a přestat onemocnět nachlazením?

V situaci, kdy člověk často trpí nachlazením, je nutný integrovaný přístup. Výkonná imunita se skládá z mnoha složek, proto je nutné nejen dočasně aplikovat imunomodulátory, ale vážně změnit svůj životní styl.

Denní režim

Příčiny častých nachlazení u dospělých spočívají v nesprávně sestaveném denním režimu. Je potřeba se vypracovat určitý režim abyste si dobře odpočinuli, jezte včas. Když člověk žije „podle rozvrhu“, v určitém rytmu, snáze stres snáší. Navíc eliminuje mnoho stresových situací, na nic se neopozdí, nikam nespěchá, není přetížený prací. Tento způsob života formuje příznivé pozitivní myšlení.

Správná výživa

Příčiny častých nachlazení u dospělých tkví také v nezdravém jídle. Zdravé stravování vyžaduje vyváženou kombinaci bílkovin, tuků a sacharidů ve stravě. Jídlo by mělo být bohaté na minerály a vitamíny různé skupiny- A, B, C, D, E, PP.

Je nutné používat přírodní produkty, vyloučit z jídelníčku polotovary a nekupovat rychlé občerstvení. Pokud kupujete produkty v supermarketu, je třeba pečlivě číst, co je napsáno na obalu, zda tam nejsou umělé složky – konzervanty, barviva, zvýrazňovače chuti, emulgátory. Tohle nejez.

Jen za takových podmínek funguje imunitní systém naplno, což znamená, že se vaše tělo dobře vyrovná s nachlazením.

Vitamin A je přítomen v zelenině a ovoci jasně žluté, oranžové, červené barvy - mrkev, dýně, meruňky, rajčata, paprika. Tento vitamín je také bohatý na živočišné produkty - játra, slepičí vejce, máslo.

Vitamíny skupiny B se nacházejí v ořechách, semenech, otrubách a celozrnné mouce, vejcích, játrech, mase a mléčných výrobcích.

Vitamin C lze získat z odvaru divoké růže, brusinek, kysaného zelí, citrusových plodů.

Vitamin E se nachází v hojném množství v nerafinovaném rostlinném oleji, pšeničných klíčcích a ovsu.

Otužování a gymnastika

Pokud mají dospělí časté nachlazení, co mám dělat? Musíte dělat otužování a gymnastiku.

Je lepší začít s otužovacími procedurami speciální přípravou. Nejprve ráno trochu nalít teplá voda chodidla a otřete je froté ručníkem. Poté po pár týdnech přejděte k podráždění bérce a chodidel, a tak postupně jděte nahoru. Nakonec - začněte se zcela nalévat studenou vodou o pokojové teplotě.

Gymnastický komplex by měl být vybrán podle věku a fyzických údajů. Zvláště vhodná pro oslabené tělo Hatha jóga nebo různé komplexy Čínská gymnastika s plynulými pohyby a postupně se zvyšující zátěží.

Pro ty, kteří často trpí nachlazením, je to velmi důležité dechová cvičení, které pomáhají trénovat plíce, průdušky. Například gymnastický komplex Strelnikové nebo jógová pránájáma.

Každodenní běhání, pravidelné návštěvy bazénu, kluziště, lyžování a cyklistika dál čerstvý vzduch.

Jednou týdně musíte vyjet z města, abyste se nadýchali čistého vzduchu a pročistili si plíce.

Imunomodulátory

Každé tři měsíce byste měli užívat imunomodulátory vyrobené z rostlinné suroviny. to různé drogy z aloe, ženšenu (u hypertoniků je lepší nepoužívat), echinacey, mumie.

Můžete se uchýlit k tradiční medicína, připravovat čaje, nálevy z užitečné bylinky aby byly chutné a bohaté vitamínové směsi z medu s ořechy, citronem, brusinkami, sušeným ovocem.

Jezte cibuli a česnek.

Léčba častých nachlazení u dospělých pomocí léků by měla probíhat výhradně pod dohledem lékaře. Pouze on bude schopen stanovit diagnózu a předepsat přesně ty léky, které jsou potřeba.

recept na kašel

Budete potřebovat jednu velkou cibuli, kterou je potřeba nakrájet nadrobno. Poté vařečkou nebo paličkou nakrájenou cibuli trochu rozdrťte, aby vyšla šťáva. Výslednou kaši nalijte medem a nechte jeden den. Užívejte 1 čajovou lžičku 3-5x denně mezi jídly.

Léčba běžného nachlazení na rtech u dospělých

Aby vyrážky na rtech prošly rychleji, musíte připravit odvar z heřmánku, máty nebo celandinu.

Lžíce suché trávy se nalije sklenicí vroucí vody, trvá hodinu v uzavřené nádobě. Poté se každé 2 hodiny aplikuje vatový tampon jemně navlhčený infuzí.

Heřmánkový čaj je dobré užívat i vnitřně.

Proč lidé onemocní, nad touto otázkou alespoň jednou v životě přemýšlel každý z nás. Co je příčinou všech našich problémů, dá se tomu vyhnout a jaké jsou hlavní důvody, proč lidé onemocní?

Chcete-li začít, odpovězte na otázky:

⇒ Jste často nemocní a vyzkoušeli jste již mnoho metod léčby, ale nic nepomáhá?

⇒ Jste mladí, úspěšní, plní energie a chcete mít zdravé děti?

⇒ Máte nějaké zjevné zdravotní problémy a myslíte si, že tomu tak bude vždy?

Pokud jste alespoň na jednu z těchto otázek odpověděli ano, pak je tento článek přesně to, co potřebujete!

Každý z nás chce být zdravý, energický a udržet si mládí co nejdéle. Ale z nějakého důvodu se jen málo z nás může pochlubit vynikajícím zdravím, vytrvalostí a energií. Co je za problém???

Příčiny lidské úmrtnosti podle statistik z celého světa:

Velké číslo, že?

Pokud je pro nás těžké stáří a úrazy ovlivnit, pak můžeme takovou příčinu, jako je nemoc, převzít pod kontrolu a výrazně ji ovlivnit!

Struskování těla

Jednou z hlavních příčin všech lidských nemocí je celkové struskování těla.

V důsledku toho pro všechny cévyčlověk v sobě nese toxiny a jedy, které se ukládají ve všech tkáních a kloubech těla.

V důsledku toho si člověk začne stěžovat na bolesti hlavy, celkovou slabost, objevují se nemoci jako křečové žíly, ischias atd. Ale jak se říká, když je problém, pak existuje řešení!

O tom všem vám řeknu níže. Nejprve si ale musíte ujasnit, co by vaše tělo mělo dostávat každý den, aby nikdy neonemocnělo.

A první věc, o kterou se musíte postarat, je tvoje jídlo!

Výživa člověka, který není nemocný

Měl by obsahovat různé vitamínové a minerální komplexy.

Jelikož se naše tělo skládá ze 75 miliard buněk, potřebujeme prostě každý den přijímat „stavební materiál“, abychom udrželi jejich normální fungování (koneckonců se z nich skládá celé naše tělo).

A je jedno, jestli tomu věříte nebo ne.

To je základ života vašeho těla a jakéhokoli jiného živého organismu na planetě, a pokud své buňky nekrmíte správně (minerály, vitamíny, aminokyseliny), začnou bolet, což znamená, že máte různé nemoci v těle!

Tabulka vlivu stopových prvků a vitamínů na lidský organismus

V tomto výčtu mohu pokračovat ještě dlouho, ale chci, abyste pochopili jednu věc, že ​​vaše tělo prostě potřebuje BUNĚČNOU VÝŽIVU.

Co jedí buňky?

Proč přivádět své tělo do stavu zoufalství, když se v něm začnou vyvíjet různé nemoci a patologie?

Není hned od začátku snazší správně vyživovat své tělo, abyste později neonemocněli?

Ve stravě nejsou žádné „mrtvé“ potraviny nebo je jich velmi málo

Vyřaďte ze svého jídelníčku „MRTVÉ JÍDLO“.

Protože otravují vaše tělo každý den.

Většina potravin, které byly zpracovány v potravinářských továrnách, zcela ztrácí vše užitečný materiál.

Navíc jsou do všech produktů přidávány konzervační látky, syntetické vitamíny, příchutě, barviva atd. A je jedno, jestli chcete nebo ne, ale každý den se celá tato chemická sada dostává do vašeho těla.

Postupem času se ukládají a hromadí ve tkáních, což vede k destrukci vašeho těla zevnitř!

Všichni jsme svobodní lidé a každý si může svobodně vybrat, co bude každý den jíst: jídlo, které posílí vaše zdraví, nebo ho naopak úplně zničí a zkrátí délku života o desítky let!

Pokud tedy existují různé „odpadky“ a nevěnujete pozornost zhoršování vlastního zdraví a fermentopatii (nedostatek enzymů), brzy ztratíte možnost užívat si života.

Naslouchejte svému tělu, možná je čas se od všech těch odpadků očistit. Přestaň tohle všechno nosit!

Jste zodpovědní za své zdraví

Ano, ano, mluvím o FARMACEUTICKÉ MAFII.

Řeknu vám tajemství, že nemoci lidí jsou také byznys, multimiliardový byznys.

Mají prospěch z toho, že jste nemocní.

Takže ne sám lékárenský lék nedokáže vyléčit jediného člověka na zemi. Už jen proto, že všichni farmaceutický produkt existuje obrovská rozmanitost vedlejší efekty, a všichni léčí jednu věc - a hned ochromují jinou!

A pro toho druhého existují i ​​léky, které to vyléčí, ale něco třetího ochromí!

A tak dále do nekonečna...

Každý den se vynalézá stále více různých léků (většina z nich na neexistující nemoci).

A hrůza spočívá i v tom, že na takové umírají miliony lidí léčba drogami Každý rok!

Vezměte si jakýkoli lék a přečtěte si, kolik vedlejších účinků existuje (opakuji, ale je to důležité!).

Když se pokusíte vyléčit kterýkoli orgán, zabijete tím zbytek. Jak může mít lék, který by vám měl prospět, tolik vedlejších účinků?

Ročně se padělá asi 100-120 léčiv. Často se snaží předstírat známé drogy, které jsou často používané a zároveň nepříliš drahé.

Na tento moment na světě je 23 000 nemocí, asi 500 000 léčiv, která je léčí – a POUZE 9 skutečných příčin těchto nemocí.

Mimochodem, doporučuji opustit slovo nemoc a nahradit ho slovem stav těla. Protože jakákoli nemoc je jen stav těla, který lze změnit. Souhlas, zní to lidštěji!

Chcete znát všechny tyto důvody?

9 hlavních důvodů, proč lidé onemocní

První 4 důvody, které jsem již uvedl výše: struska těla, vada buněčná výživa , jíst mrtvé potraviny, vedlejší účinky léků.

Takže dalších 5 důvodů je:

Voda

Nebo spíše jeho absence v každodenní stravě.

Všichni víme, že naše tělo je ze 70 % tvořeno vodou. Člověk za celý život vypije asi 75 tun vody.

A jakkoli to může znít divně, ale

Člověk pije 80 % všech svých nemocí vodou!

Znečištěná voda urychluje proces stárnutí o 30 %!

O perlivé vodě už mlčím.

Voda by také neměla být nejen čistá, ale měla by mít i určité vlastnosti, jako je mineralizace, pH = 7,4, být biologicky dostupná, strukturovaná a mít správný redoxní potenciál.

DŮLEŽITÁ INFORMACE

Není to pivo, co zabíjí lidi, je to voda, která zabíjí lidi! Nebo spíše její absence. Často se lidé, podlehnoucí náporu veřejného mínění, vlastnímu egoismu, prostě sebezničí v domnění, že například pitná voda není cool, a v důsledku toho umírají na nemoci spojené právě s dehydratací. jakou vodu musíte pít každý den, abyste zůstali zdraví, energičtí, silní a žili šťastně až do smrti.

Pokud voda nemá všechny tyto kvality a parametry, které jsem popsal v článku o vodě, člověk začíná mít zdravotní problémy, a to onemocnění dýchacích cest, záněty žaludku, pálení žáhy a mnoho dalšího.

Takže nějaké statistiky.

Například jen onemocnění střevními helmintiázami je co do počtu nemocných na světě na třetím místě.

Proto je v současnosti právě tento typ onemocnění hlavní příčinou úmrtí lidí.

Vedou také ke snížení pracovní schopnosti dospělé populace.

Bohužel zatím neexistují žádné statistiky o výskytu helmintóz v zemích SNS, ale je zřejmé, že statistiky jsou tam vyšší než ve vyspělých zemích Evropy.

Navzdory skutečnosti, že se lidstvo, zdá se, v poslední době tolik vyvinulo a dokázalo vytvořit vesmírné lodě, silné zbraně, mobilní telefony atd., ale stále si s červy neví rady.

Nebo nechce.

Dnes existuje mnoho forem helmintů a různých škod, které způsobují.

Proto, abychom se jich zbavili, je zapotřebí integrovaný přístup, který nepoškodí tělo a bude vysoce účinný.

Koneckonců, s hromadným úhynem helmintů, musí být okamžitě odstraněni z těla, protože. možná intoxikace ( těžká otrava organismus).

Antioxidanty

Mnoho z nás slyšelo o volných radikálech a o tom, jak negativně ovlivňují naše zdraví.

Ale právě s jejich nárůstem je spojeno více než 80 druhů poruch lidského zdraví.

Volné radikály jakoby napadají vaše buňky a tím je poškozují. Poté je vaše tělo v oslabeném stavu a je zcela otevřené škodlivým bakteriím a choroboplodným zárodkům.

Proto je velmi důležité chránit své tělo před volnými radikály!

Za často nemocného je považován člověk, který trpí rýmou, chřipkou a dalšími akutními respiračními virovými infekcemi 6x ročně a více. Příčiny tohoto jevu jsou téměř vždy v virová infekce.

S přibývajícím věkem už ale časté nachlazení netrápí každý měsíc. Podle norem může dospělý onemocnět maximálně dvakrát ročně.

Příčiny takových onemocnění by přitom měly být v sezónní epidemii nachlazení.

Ale ne každý má tak silnou imunitu, protože podle statistik se chřipka a rýma objeví u průměrného dospělého člověka 3-4x do roka. A pro obyvatele megacities se nachlazení může objevit každý měsíc, takže jsou nuceni brát téměř neustále léky. To vše je způsobeno oslabeným imunitním systémem, který je usnadněn mnoha důvody.

Imunitní systém je ochrannou bariérou lidského těla, zejména je to komplexní reakce, která jej chrání před škodlivými látkami:

Invaze antigenu do těla vyvolává imunitní buněčnou odpověď, která se projevuje syntézou fagocytů - speciálních buněk, které zachycují a neutralizují cizí materiály.

Také dostupný humorální imunita, podle kterého antigen neutralizuje protilátky (chemicky aktivní molekuly). Jsou to sérové ​​krevní proteiny, nazývají se také imunoglobuliny.

třetí řádek ochranné funkce, kterou má každý organismus - nespecifická imunita. Je to bariéra, kterou vytvářejí sliznice, kůže, enzymy, specifické destruktivní organismy.

Pokud se virus dostane do buňky, pak dospělý s dobrou imunitní funkcí začne jako odpověď produkovat interferon (speciální buněčný protein). Tento stav je vždy doprovázen velmi vysokou teplotou.

Existuje tedy několik způsobů, jak chránit tělo před agresivními povznášejícími bakteriálními a virovými infekcemi. Ale bohužel dnes má málokdo silnou imunitu.

Proč se to děje a jaké důvody k tomu přispívají?

Proč se zhoršují ochranné funkce těla?

Nejglobálnějším faktorem oslabení ochranných sil je chování nezdravého životního stylu. Imunita se tedy může snížit, i když osoba:

• přejídá se;
• konzumuje rafinovaná tučná jídla;
• jí karcinogenní potraviny (smažená a uzená jídla) a jednoduché sacharidy.

Časté, může se vyvinout z nedostatku fyzická aktivita. Lidské tělo se musí hýbat, protože jeho mechanismy a systémy mohou normálně fungovat jen při dostatečné fyzické námaze a většina lidí vede dětský způsob života, který způsobuje rýmu nebo chřipku, kterou je třeba léčit silnými léky.

Kromě toho se může objevit chřipka a rýma, pokud člověk neustále vdechuje znečištěný vzduch. Tento důvod je velmi relevantní, protože škodlivé nečistoty: smog, domácí chemikálie, chlorovaná voda, dusičnany a další škodlivé prvky napadají tělo každý den.

A neustálý hluk a elektromagnetické záření je dalším faktorem, který odpovídá na otázku, proč lidé velmi často dostávají rýmu.

Častější nachlazení se objeví, pokud se člověk neustále obává a zažívá silný stres, takže potřebuje pít sedativa. Kromě toho je pozorováno snížení imunity v důsledku chronická spánková deprivace nebo únava, proti které se rozvíjí chřipka, rýma a další nachlazení.

Také člověk často onemocní, kvůli špatné návyky. Patří mezi ně nadměrná konzumace alkoholu a kouření.

Navíc k tomu vědci dospěli negativní vliv stavy zvýšené sterility ovlivňují imunitní systém. Může to být vaření nádobí, použití antibakteriálního mýdla nebo aplikace antimikrobiální látky s menšími příznaky nachlazení.

Takové faktory neumožňují trénovat obranné síly v boji proti patogenním mikroorganismům. V tomto případě je oslabena imunita, což vede k rafinovanému životu člověka. Stav se navíc může zhoršit, i když se neustále příliš teple oblékáte a většinu času trávíte v dobře vytopené místnosti.

A imunitní systém je propojen s mikroflórou gastrointestinálního traktu. Takže nedostatek lakto- a bifidumbakterií může vést k rýmě, chřipce nebo alergiím.

Jak zjistit, že imunita klesla?

Mezi známky špatné aktivity ochranných funkcí těla patří:

1. časté nachlazení;
2. podrážděnost, neustálý stres, agresivita;
3. exacerbace chronických patologií;
4. špatný stav kůže(přítomnost zánětlivých ložisek, vysychání, akné, peeling);
5. poruchy gastrointestinálního traktu (slabá stolice, zácpa, nadýmání);
6. malátnost, ospalost, únava.

Přítomnost jednoho z těchto faktorů nebo jejich kombinace vyžaduje revizi životního stylu a vhodná opatření. V dnešní době existuje mnoho způsobů, jak zvýšit obranyschopnost organismu. Dělí se do dvou skupin:

• fyziologický;
• farmakologické.

Ve stravě zdravý člověk rostlinné a živočišné bílkoviny musí nutně převládat, pokud chybí, imunitní buňky začnou fungovat špatně.

Také jídlo by mělo být bohaté. esenciální minerály a vitamíny (B, E, A, C).

Zdravé bílkoviny najdete v ořeších, mase, luštěninách, vejcích a rybách. Potraviny bohaté na vitamín B jsou:

1. ořechy;
2. maso;
3. semena;
4. játra;
5. otruby;
6. syrové žloutky;
7. celozrnná mouka;
8. mléčné produkty.

Vitamin E je bohatý na pšeničná zrna, avokádo a rostlinný olej. Vitamin A se nachází v ovoci a zelenině, které mají Světlá barva- dýně, mrkev, meruňky, paprika, rajčata. Tento cenný stopový prvek se navíc nachází v játrech, vejcích a másle.

je v:

• divoká růže;
• citrus;
• brusinky;
• kiwi;
• kysané zelí.

Stojí za zmínku, že posílení imunity závisí na tom, jak moc je tělo obohaceno těmito vitamíny. Navíc prevence nachlazení je pravidelné používání fermentované mléčné výrobky které podpoří střevní mikroflóru.

Abyste nemuseli léčit chřipku nebo rýmu, brát antivirotika, je nutné dodržet správný režim den a cvičení. Pro plné fungování organismu je nutný zdravý osmihodinový spánek, procházky na čerstvém vzduchu, běžný pracovní režim a samozřejmě fyzická aktivita.

Zejména si můžete rychle zvýšit imunitu, pokud se budete věnovat plavání a zimním sportům. V tomto případě musí být místnost neustále větrána a spát s otevřeným oknem.

Nejlepší prevencí rozvoje nachlazení je ale otužování. Dnes existuje mnoho způsobů, jak se otužovat. Může to být otření mokrým ručníkem, polití studenou vodou nebo si můžete jednoduše dát koupel nohou ve studené vodě.

Aby však nedošlo k poškození těla, je lepší začít s těmito procedurami v létě a každý měsíc snižovat hladinu vody. To zase pomůže vyhnout se výskytu nemocí, jako je nachlazení a chřipka.

Navíc, i když dojde k nachlazení, bude postupovat dovnitř mírná forma, což vám umožní neužívat léky, které mají spoustu vedlejších účinků.

Prevence proti nachlazení zahrnuje užívání adaptogenních léků každé 3 měsíce:

1. Aloe;
2. Eleutherococcus;
3. tinktura z echinacey;
4. Zlatý kořen;
5. Ženšen.

Tyto přírodní antivirová činidla je třeba užívat večer a ráno. Kromě toho, pokud existují stresové poruchy, pak před spaním musíte pít odvar z mateří kašičky a meduňky.

Kromě toho prevence nachlazení, zejména během jeho epidemie, zahrnuje příjem homeopatické léky. Ještě třikrát ročně po dobu jednoho měsíce musíte pít penetraci (Bifidumbacterin, Linex atd.).

Seznam, který obsahuje populární antivirotika, která zabraňují rozvoji onemocnění, jako je chřipka a nachlazení:

• Oxolinová mast;
• Panavir (svíčky);
• Arbidol (kapsle);
• Viferon (svíčky);
• Milife (prášek);
• Genferon (svíčky) a další.