Jak testosteron ovlivňuje muže? Normální hladiny testosteronu a příčiny odchylek. Sedm potravin, které přirozeně zvyšují hladinu testosteronu

Hormon testosteron u mužů je určen k regulaci práce rozmnožovací systém a spermatogenezi. Je zodpovědný za nabírání svalové hmoty, zlepšuje fyzická aktivita mužů a snižuje dopad stresových faktorů na organismus. Pokud není dostatek testosteronu, pak to nejen podkopává zdraví, ale také negativně ovlivňuje psycho emoční stav.

Je zodpovědný za následující faktory: vzhled muže a jeho charakter. Testosteron je zodpovědný za anabolické funkce. Hormon působí na syntézu bílkovin a inzulínu. Podporuje tvorbu svalových vláken, napomáhá formování mužského těla. Jeho úkolem je také androgenní funkce. Testosteron je zodpovědný za tvorbu chlapce během dospívání.

Zlepšuje metabolické procesy a zabraňuje přibírání na váze, díky testosteronu je možné udržovat hladinu cukru v krvi. Poskytuje odolnost proti stresu, podporuje libido a sexuální aktivitu.

Hormon je pro tělo bezpečný, na rozdíl od jeho syntetizovaných chemických náhražek. Maximum hormonu v těle bylo zaznamenáno ve věku 17–18 let, poté, co muž dosáhne věku 25 let, jeho hladina začíná klesat. to fyziologický procesže se to nemusí léčit.

Akce

Během embryonálního stádia hormon pomáhá formovat pohlaví plodu a prostaty. A dovnitř přechodný věk se rozšiřuje u dospívajících hrudní koš a ramena, stává se větší čelo a čelist. Dítě nabírá svalovou hmotu, hlas si sedá, Adamovo jablko vyčnívá.Často vyrážka začíná na obličeji nebo těle kvůli aktivní práce mazové žlázy. Růst ochlupení těla se zvyšuje, přitažlivost k ženského pohlaví.

U zralého člověka se po 35 letech snižuje hladina libida a klesá vášeň pro ženy. Začínají se rozvíjet kardiovaskulární patologie a osteoporóza. Po 35. roce života se zvyšuje pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby.

Norma a nedostatek

Normálně je hladina hormonů v těle mužů vyšší než u ženské poloviny lidstva, v průměru 20krát. Proto jejich tělo pociťuje více negativně nedostatek testosteronu.

Jeho nejvyšší hladina je v ranních hodinách. To lze pochopit, pokud se v této době provede krevní test. Během dne se množství hormonu sníží o 10-13%.

Kolik testosteronu by měl mít muž? Optimální množství: od 11 do 33 nmol/l. Ženské tělo má také hormon, ale norma je od 0,24 do 0,27 nmol / l. Jejich hormonální hladiny vykazují nejsilnější výkyvy během ovulace a ve 3. trimestru těhotenství. Jeho množství se zvýší 3krát.

Množství hormonu se každým rokem snižuje, to znamená, že od 30. roku věku klesá množství testosteronu o jeden a půl procenta každých 12 měsíců. A do 60 let klesá na polovinu normy. Jak to na člověka působí?

Pacientova touha po sexuální intimitě klesá. Muž fyzicky slábne, ubývá svalové hmoty. Člověk se rychle unaví, stane se letargickým. Dochází ke zvýšené úzkosti. Možné projevy deprese. Dochází ke zpomalení metabolické procesy. A tělo rychleji hromadí tuk. Muž se hůř soustředí, zhoršuje se duševní schopnost.

S nedostatkem hormonu začíná postava muže vypadat jako žena. Má "ženský" typ hromadění tuku (na hýždích a stehnech). Nejčastěji začínají problémy s reprodukčním systémem.

Hrozí to chronická nedostatečnost(hypotestosteronemie), která způsobuje dysfunkci varlat a hypotalamu. Ale taková patologie není jen získaná, ale také vrozená.

Negativní faktory

Inhibují syntézu testosteronu, onemocnění ledvin, hypogonadismus, nadváhu. Nedostatek hormonů často způsobuje léčbu glukokortikosteroidy . Ovlivňuje také příjem některých druhů léků (síran hořečnatý, tetracyklin). Jeho množství se snižuje častým pitím nebo dlouhodobým půstem. Negativně ovlivňuje i odmítání živočišných bílkovin.

Identifikace odchylek

K tomu potřebuje muž darovat krev ze žíly. To se provádí ráno, před odběrem testů, není co jíst. Den předem se doporučuje nekouřit a nepít. alkoholické nápoje.

Pacienti by měli být testováni na testosteron, pokud mají:

• Neplodnost;
• Zhoršená funkce varlat;
• Sexuální touha se zhoršuje;
• Poruchy reprodukčního systému;
• Úhoři začali;
• Byla tam nadváha;
• Prostatitida v chronickém stadiu;
• Začíná alopecie;
• Odhalené novotvary ve varlatech (hypofýza);
• Během dospívání je narušen sexuální vývoj

Před testy musíte přestat kouřit, nemůžete jíst smažená jídla a potraviny s vysokým obsahem tuku, pít alkohol.

• Zajímavé čtení:

známky přebytku

Jak pochopit, že se hladina hormonu v těle převaluje? Člověk se ze svého přebytku stává agresivním. Pacient má často bolesti hlavy, začínají poruchy spánku.

Co může vést ke zvýšení hormonu?

• Špatná výživa pacienta;
• Pravidelný nedostatek spánku;
• Nepravidelný sex;
• Aktivní fyzická aktivita;
• Příjem Danazolu, Nafarelinu a dalších léků.

Muž se stává impulzivním, agresivním, sexuálně aktivním, kůžečasto se objevují pupínky. K tomu obvykle dochází u kulturistů, kteří pijí steroidní drogy. Na tomto pozadí se produkce jeho přirozeného hormonu zhoršuje, což může vést k neplodnosti, vaskulárním a srdečním patologiím.

Metody pro zvýšení testosteronu

Jak zvýšit jeho hladinu? Existují léčebné a nelékařské metody. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, jsou následující způsoby.

• Správná výživa. Použití produktů se zinkem (ryby, mořské plody, ořechy); vápník; hořčík a selen. Kromě toho takové produkty zvyšují účinnost. Užitečná zelenina (petržel, kopr), sušené ovoce, obiloviny. Doporučuje se odstranit produkty z nabídky s sójový protein, škodlivé rychlé občerstvení, pivo, muffin, soda. Měli byste omezit množství soli, cukru a kávy.
• Nasycení těla vitamíny C, E, B a mastné kyseliny. To je odpověď na otázku, jak zvýšit hladinu androgenů.
• Boj s kily navíc. S obezitou se mužské androgeny stávají ženskými. Pomáhá bojovat s nadváhou správná výživa a fyzické aktivity.
• Fyzická aktivita. Doporučený trénink, trvající od hodiny až 3x týdně. Cvičení by se mělo provádět na svaly zad, hrudníku a nohou.

• Odmítnutí špatné návyky. Alkohol negativně ovlivňuje hormonální pozadí a pivo má vysoký obsah ženského hormonu estrogenu.
• Normální spánek. Testosteron je syntetizován ve fázi hluboký spánek. Pokud muž málo spí, pak je produkce androgenu snížena.
• Nesmíš být nervózní. To negativně ovlivňuje hormonální pozadí.
• Periodický sex. Pokud muž vede štamgast sexuální život, pak pozitivně ovlivňuje tvorbu androgenů.
• Opálení. Slunce v létě pomáhá přirozeně zvýšit testosteron na požadovanou úroveň.
• Užívání léků předepsaných lékařem. Lékař provede potřebné testy a vysvětlí, jak zvýšit hladinu androgenu v těle. Léky mohou být kapsle, gely, náplasti. Při jejich užívání se mohou objevit následující nežádoucí příznaky: otok prsou; zastavení produkce hormonů tělem pacienta; zvyšují riziko srdečních onemocnění, rakovina a cévních onemocnění.

Normální produkce testosteronu je pro zdraví muže nezbytná. Tento hormon ovlivňuje mnoho procesů v mužském těle. V případě, že je testosteron produkován v nedostatečném množství, mohou se začít vyvíjet vážná nemoc. Proto je důležité vědět, jak včas rozpoznat problémy s tvorbou androgenů.

Proč potřebujete testosteron?

Testosteron je nejdůležitější pohlavní hormon u mužů. Je to on, kdo způsobuje pubertu, je zodpovědný za tvorbu sexuálních charakteristik a zajišťuje normální výkon sexuální funkce. Většina tohoto hormonu je produkována ve varlatech. A pokud mužské tělo bude produkovat testosteron v nedostatečném množství, což povede ke zhoršení kvality spermií. Také produkce mužských pohlavních hormonů se provádí v nadledvinách.

Nehledě na to, že testosteron je původně mužský hormon, jeho výroba se provádí v ženské organismy. Testosteron cirkuluje v krvi společně s globulinem, který váže pohlavní hormony, a albuminem.

Testosteron u mužů je nejdůležitější ze všech ostatních androgenů. Je to on, kdo je zodpovědný za normální vývoj sexuálních vlastností a jejich udržování po celý život. Tento hormon stimuluje syntézu bílkovin, ovlivňuje budování svalů a lidský růst, ukládání vápníku v kostní tkáni. Testosteron u mužů je zodpovědný za vzhled a sílu sexuální touhy. Mužské tělo potřebuje mnohem více testosteronu než tělo ženské. U zástupců silnějšího pohlaví je jeho koncentrace obvykle 10-13krát vyšší.

Testosteron u mužů mimo jiné ovlivňuje schopnost dosáhnout erekce. To je patrné zejména u starších mužů, jejichž tělo začíná produkovat testosteron v mnohem menším množství než v mládí, což vede k postupnému snižování sexuální síly.

Co ovlivňuje hladinu testosteronu?

Abyste pochopili, jak produkovat testosteron, musíte nejprve pochopit, co ovlivňuje jeho produkci. Hladina testosteronu u mužů může během dne kolísat. Především je to zaznamenáno ihned po probuzení a minima je dosaženo před spaním.

Hladinu testosteronu v mužských tělech ovlivňuje fyzická aktivita. Pravidelné cvičení přispívá k intenzivnější produkci hormonu. Je však důležité nepřepracovat se, protože. Přetížení má opačný efekt.

Změny související s věkem mají významný vliv na produkci testosteronu. Jak žláza stárne vnitřní sekrece začít pracovat méně intenzivně, díky čemuž hladina testosteronu postupně klesá. Zvýšený obsah hormon je pozorován u většiny mladých mužů během puberty. Po dosažení věku 25-30 let se produkce hormonu postupně stává méně intenzivní.

na produkci testosteronu u mužů velký dopad jejich způsob života. sportovní trénink a vyvážená strava přispívají ke zvýšení hladiny hormonu a nadměrné hmotnosti, špatných návyků a sedavého životního stylu - ke snížení.

Produkce androgenů může být narušena v důsledku některých druhů rakoviny a endokrinní onemocnění. Deprese a stres také ovlivňují obsah mužského pohlavního hormonu.

Bez ohledu na příčinu, pokud zaznamenáte první příznaky poklesu nebo nadměrného zvýšení hladiny testosteronu, měli byste se poradit s lékařem. Ten určí hladinu hormonu a dá vhodná doporučení.

Jak se určuje hladina testosteronu?

Koncentraci testosteronu u mužů lze určit 2 metodami: pomocí vzhled a krevní test. Druhý způsob je přesnější. Má však i své nevýhody: moderní medicína nemá standardizovanou metodu, která by umožňovala stanovit hladinu androgenů, takže výsledek provedené analýzy závisí pouze na metodě stanovení použité konkrétní laboratoří.

Je lepší provést analýzu v několika různých laboratořích, abyste získali přibližnou průměrnou hodnotu. To se také doporučuje z toho důvodu různé dny obsah testosteronu může být také odlišný.

• brát jídlo;
• zapojit se do těžké fyzické práce a sportu;
• kouření, užívání alkoholu, drog a některých léků.

Stanovení hladiny testosteronu u muže vnějšími znaky

Existuje řada příznaků, podle kterých můžete vyvodit předběžné závěry o hladině testosteronu. V první řadě je třeba věnovat pozornost proporcím nohou a trupu. Čím kratší nohy v poměru k tělu, tím vyšší je zpravidla hladina testosteronu.

Naznačují také husté a hrubé vlasy, bohatá vlasová linie vysoká úroveň testosteron. S věkem však tito muži začnou rychle plešatět a mnohem dříve než jejich vrstevníci s nižší hladinou hormonu.

Poruchy spánku, podrážděnost, sklony ke stresu a depresím – to vše obvykle ukazuje na nízkou hladinu testosteronu. Periodické záchvaty agrese, nadměrná excitabilita a hnisavé akné naznačují jeho nadměrnou produkci.

Mezi hladinou testosteronu a mužským libidem existuje jasná souvislost. Pokud je vše normální se sexuální touhou, pak se hormon také produkuje v přijatelném množství.

Při zjištění příznaků poklesu testosteronu je nutné nejprve pokusit se zjistit příčinu takové hormonální změny. Chcete-li to provést, měli byste si domluvit schůzku s endokrinologem. Během vyšetření vyloučí nebo potvrdí přítomnost onemocnění a předepíše vhodnou léčbu. Za přítomnosti závažných odchylek lze předepsat speciální hormony k regulaci hladiny testosteronu.

Pokud lékař neviděl žádný důvod k obavám a obsah testosteronu je mírně nad přípustnými limity, pak se léky zpravidla nepředepisují.

Jak normalizovat testosteron bez léků?

V první řadě je potřeba dodržovat dietu. Pokud je to možné, měli byste jíst 4-6krát denně v malých a jednotných porcích. Největší počet kalorie by měly být spotřebovány během první poloviny dne. Je nutné vzdát se rychlého občerstvení, kofeinu, sóji, nadbytku cukru a soli, sycených nápojů, masa pochybné výroby, uzenin, rostlinného oleje (s výjimkou olivového), cigaret a alkoholických nápojů.

Chcete-li zvýšit hladinu testosteronu, zařaďte do svého jídelníčku následující potraviny:

• vysoce kvalitní libové maso;
• plody moře;
• potraviny obsahující zdravé sacharidy;
• zdravé tuky;
• zelenina;
• produkty obsahující diindolylmethan (různé odrůdy zelí);
• minerální látky (vápník, selen, zinek);
• vitamíny A, B, D, C a E;
• aminokyselina arginin.

Kromě stravy musíte přehodnotit svůj životní styl jako celek. V první řadě se věnujte sportu. K tomu není vůbec nutné utrácet peníze a čas v posilovně. Proveďte základní silových cvičení možné doma. Jednoduché komplexy pomůže. Nesmíte se však přetěžovat a určitě střídejte trénink s odpočinkem, jinak může být efekt tréninku zcela opačný.

Dodržujte denní režim, pravidelně a plnohodnotně spěte, vyhýbejte se stresu, vzdejte se cigaret a alkoholu, pravidelně se sexuálně držte, nejlépe s jedním osvědčeným a zdravým partnerem, předcházejte přehřívání varlat, bojujte proti nadváha a chodit pravidelně lékařská prohlídka- to vše vám pomůže kontrolovat vaše zdraví obecně a hladinu testosteronu zvláště. Být zdravý!

Poskytuje kompletní sexuální život a schopnost reprodukce, stimuluje růst specifických "mužských" svalů. Ovlivňuje charakter a sexuální orientaci, podporuje rychlejší metabolismus a působí na muže, což u něj vyvolává určitý typ psycho-emocionálních reakcí charakteristické pro toto pohlaví.

Vysoká i nízká není normální. V prvním případě se u muže může projevit nemotivovaná agrese, otupělost pudu sebezáchovy a ve druhém se u něj vyvine psychotyp podle ženský typ.

V sportovní medicína neustále se zkoumají metody, jak zajistit zvýšení hladiny testosteronu, protože většina sportovců a atletů mu vděčí za pevné svaly a vytrvalost. Zejména neustále probíhají výzkumy, které potraviny zvyšují testosteron.

Co narušuje produkci testosteronu?

Nepřítelem číslo jedna pro normální produkci testosteronu v těle je alkohol.

Malá dávka alkoholu může i mírně zvýšit hladinu testosteronu, ale jeho nadbytek, stejně jako běžné pití, naopak zvyšuje produkci ženských hormonů. Nadměrná konzumace alkoholu navíc hrozí karcinogeny, které ovlivňují náš nervový systém. Musíte se také vyhnout jakýmkoli stimulantům, jako je káva, silný čaj a energetické nápoje - to způsobuje vyčerpání. nervový systém.

Další nebezpečnou překážkou je kouření a také nadváha – když váha překročí normu o více než 30 %, syntéza testosteronu se výrazně zpomalí a muž se stane ženou. Proto může přejídání nepříznivě ovlivnit celý mužský aparát. Za zmínku také stojí, že často dochází k poklesu testosteronu v důsledku poklesu jeho nosiče - cholesterolu. Nejčastěji se to děje v důsledku přísných diet nebo nadměrného tréninku v posilovně. Sexuální abstinence také negativně ovlivňuje hladinu testosteronu.

Co zvyšuje testosteron?

Za prvé, plnou produkci testosteronu usnadňují silové cviky s činkami. Teplota může také ovlivnit hladinu testosteronu. Měli byste se tedy vyvarovat přehřívání mužů reprodukční orgány- nenoste těsné spodní prádlo nebo kalhoty, které jsou těsné, nepohodlné nebo příliš teplé. Pravidelné studené sprchy a sprchy hodně pomáhají. studená voda.

Na zvýšení hladiny testosteronu mohou mít vliv i některé potraviny, které pravidelně musíte zařadit do svého jídelníčku. V prvé řadě jsou to potraviny obsahující zinek a selen – celozrnné pečivo, mořské plody a ryby, med, mořské řasy, zelená listová zelenina, čerstvé bylinky (zejména celer, pastinák, křen, kopr, ženšen). Maso musí být součástí každodenní stravy. Jezte více potravin obsahujících vitamíny B6 a B12 - to jsou různé obiloviny a ořechy, například brazilské - nejčistší zdroj mnoha užitečné látky a veverka. Je také pozorováno zvýšení hladiny testosteronu pravidelné používání vitamin C. Měli byste také neustále jíst potraviny, které jsou přírodními antioxidanty – např. zelený čaj.

Další důležitý bod- Je třeba se vyhnout potravinám, které stimulují produkci ženských pohlavních hormonů. Jedná se o pivo, sójové produkty, luštěniny, tučné jídlo, sůl a cukr, rostlinný olej(kromě oliv).

Ve zvláště závažných případech dochází ke zvýšení hladiny testosteronu v důsledku zavedení do těla hormonální léky, však často mají Negativní důsledky- potlačení tělu vlastní produkce testosteronu.

Je těžké přeceňovat význam testosteronu v mužském těle. Koneckonců, ve skutečnosti je to tento hormon, který je zodpovědný za projev mužská znamení jak fyziologicky, tak i psychologický aspekt, hraje klíčovou roli při udržování mnoha tělesných funkcí.

Není náhodou, že se testosteronu říkalo „hormon králů – král hormonů“ (Carruthers M., 1996).

Rýže. 1 - Hlavní účinky testosteronu u mužů.

• Růst a vývoj reprodukčních orgánů. V dospívání je to testosteron, který je zodpovědný za vývoj varlat a prostaty;
• Zesílená vlasová linie na obličeji, trupu, končetinách, ochlupení podél mužský typ(růst vlasů je kosočtvercový, s ochlupením šířícím se k pupku), stejně jako tvorba lysin a lysin (účinek dihydrotestosteronu);
• Prasklina hlasu. zhoustnout pod vlivem testosteronu hlasivky, což snižuje hlas mužů;
• Vývoj a růst svalů. Testosteron podporuje syntézu bílkovin, což vede k výraznému růstu svalů. Pokles testosteronu nevyhnutelně vede k úbytku svalů;
• Udržování hustoty kostí. Osteoporóza u starších mužů je do značné míry spojena s.

Vliv testosteronu na chování a centrální nervový systém:

• Tvorba libida;
• Nálada, nedostatek stresu a deprese. Testosteron je antagonistický hormon pro;
• Schopnost soustředit se, analytické myšlení, dobrá paměť a rychlost myšlení jsou pro muže nezbytné pro lov, rybaření atd.;
• Orientace v prostoru. Muži se zpravidla lépe orientují v prostoru než ženy. Může za to prastarý instinkt lovce, kdy se muži vydávali na velké vzdálenosti od osady za potravou;
• zvýšené vitalita a pracovní kapacita je pro muže nezbytná pro fyzickou a duševní aktivitu;
• Utváření stereotypu sexuálního chování (agresivita, militantní chování, sebevědomí, iniciativa).

Vliv testosteronu na sexuální a reprodukční funkce:

• Udržování spermatogeneze;
• erektilní funkce.

Další účinky testosteronu:

• Rozložení tukové tkáně v horní části těla (obr. 2);
• Zrychlený metabolismus. Mužské tělo má díky testosteronu výraznější metabolismus, který eliminuje usazování přebytečného tuku i přes to, že muž potřebuje k existenci více jídla;
• Zvýšená aktivita potní žlázy vzhledem k tomu, že činnost člověka je spojena s fyzickou prací: lov, stavba, těžba dřeva atd.;
• Rychlé hojení ran;
• Zvýšená imunita. Testosteron podporuje zvýšenou tvorbu červených krvinek.

Rýže. 2 - Vliv pohlavních hormonů na charakter distribuce tukové tkáně
T - testosteron, E - estradiol, P - progesteron.

Fyziologické účinky testosteronu závisí nejen na působení testosteronu samotného (přímé působení na cílové orgány), ale také na jeho aktivních metabolitech (tab. 1). Pod aktivními metabolity se rozumí především nejaktivnější metabolit testosteronu (jeho androgenní aktivita je 2,5-4x vyšší než u testosteronu) a estrogenů, zejména estradiol. Takže ten testosteron má celá škála biologická aktivita, je nutný průtok metabolické procesy s tvorbou aktivních metabolitů.

Tabulka 1 - Hlavní účinky testosteronu, estradiolu a dihydrotestosteronu v mužském těle.

Jak vidíte, účinek testosteronu na muže je obrovský a je schopen zcela určovat fyzické a psychické kvality jednotlivce. O její dostatečnou úroveň by proto měli dbát všichni muži bez výjimky.

Testosteron je mužský pohlavní hormon (androgen), který je nezbytný pro normální fungování těla jako celku, zejména pro udržení reprodukční schopnosti. Právě pod vlivem androgenů dochází k procesu sexuální diferenciace, objevují se rysy, které umožňují odlišit silné pohlaví od slabého.

Testosteron u muže - účinek na tělo

Zvažte co a jak ovlivňuje testosteron v mužském těle:

1. Anabolické působení — stimulace syntéza proteinů v kosterním svalstvu a srdečním myokardu, zachování optimální hustota kostí. Také testosteron propaguje redistribuce tuku v těle, spalování přebytečné tukové hmoty.Je to způsobeno účinkem androgenu na svaly a kostní tkáně muži jsou svalnatější a větší než něžné pohlaví.Intenzivní fyzická aktivita v kombinaci s racionální výživy hodně zesilovat anabolický účinek testosteronu. Proto mnoho sportovců používá pro růst syntetické analogy hormonu. svalová hmota a zvýšit výdrž.
2. Androgenní působení- hormon je nezbytný pro tvorbu primárních a sekundárních pohlavních znaků, syntézu spermií. Hlavní pohlavní znaky (vnější a vnitřní pohlavní orgány) se objevují během vývoje plodu, sekundární(růst ochlupení na trupu, obličeji, končetinách, hrubnutí hlasu) - na začátku puberty u adolescentů. V přímé souvislosti s koncentrací v krvi je sexuální chování muži - s poklesem hladiny testosteronu klesá libido, objevují se problémy s potencí. Při nedostatečné syntéze hormonu v prepubertální a puberta dítě má známky sexuálního infantilismu.
3. Psychotropní působení- hormon ovlivňuje náladu, výkon, koncentraci a paměť. Často jsou to právě změny emočního stavu, které jsou prvními předzvěstmi kolísání hladiny androgenů.

Příznaky zvýšené hladiny testosteronu:

• kožní problémy (akné, akné);
• nekontrolovaný přírůstek hmotnosti v důsledku svalové hmoty;
• narušení práce kardiovaskulárního systému(zvýšené arteriální tlak, žal);
• výrazně zvyšuje riziko vzniku adenomu prostaty;
• neplodnost;
• změny nálady, podrážděnost, agresivita, sebevražedné sklony.

Příznaky nízké hladiny testosteronu:

• svalová slabost a svalová atrofie;
• obezita;
• osteoporóza;
• deprese, apatie, nespavost, poruchy paměti;
• problémy s potencí, snížené libido;
• sekundární sexuální charakteristiky u adolescentů jsou mírné nebo chybí;
• neplodnost.

Kde a jak se hormon vyrábí?

Testosteron sekretovaný Leydigovy buňky varlat a v malém množství také kůra nadledvin. syntetizované vyrábí se z kyseliny octové a cholesterolu. Tento proces je regulován hormony hypofýzy (FSH a LH), které jsou zase produkovány působením gonadotropní hormon hypotalamu.

Hypotalamo-hypofyzární systém funguje na principu „ zpětná vazba» — nízká úroveň testosteron způsobuje zvýšení sekrece hormonů hypotalamem a hypofýzou, zvýšené jeho hladina naopak inhibuje syntézu gonadotropního hormonu, což v konečném důsledku přispívá k normalizaci koncentrace testosteronu v těle.

Kvůli blízkosti Leydigových buněk k semenotvorným kanálkům ve varlatech neustále udržovány vysoká koncentrace testosteronu (několikrát více než v krvi). To je nezbytné pro stabilní proces spermatogeneze.

V krvi může testosteron kontaktovat s proteinovými frakcemi (albuminy nebo globuliny) zůstává jen malá část ve volné formě (1-3 %). Nesouvisející testosteron je nejaktivnější formou. V lékařské praxi je možné stanovit oba ukazatele – volný a celkový (volný + vázaný) testosteron v krvi.

Za co je zodpovědné a co určuje hladinu hormonu

Normální úroveň testosteron umožňuje muži vést plný život, Od něho závisí emoční stav, sexuální funkce, schopnost plodit, zdraví celého organismu jako celku.

Na čem to závisí hladina mužského testosteronu:

1. Stáří. Maximální sekrece je zaznamenána během puberty, pak se po dlouhou dobu udržuje na poměrně vysoké úrovni a po třiceti letech se postupně začíná snižovat.
2. Denní doba. Maximální koncentrace testosteronu se vyskytuje v ranních hodinách (od čtyř do osmi ráno), během dne klesá.
3. životní styl(špatné návyky, podvýživa, stres). Pití alkoholu, kouření inhibuje produkci testosteronu a nedostatek hormonů je často pozorován u obézních mužů.
4. genetické rysy organismus. Závažné genetické mutace u plodu mohou vést k narušení působení androgenů na cílové tkáně. V takových případech má dítě nedostatečně vyvinuté mužské pohlavní orgány, mírné popř úplná absence sekundární pohlavní znaky v dospívání pacienti jsou nejčastěji neplodní.
5. Dostupnost chronická onemocnění , stavy imunodeficience. Nádory nadledvin, varlat mohou způsobit nadměrnou sekreci testosteronu. Některé léky používané při léčbě syntézy androgenů mohou inhibovat syntézu androgenů. chronické patologie, koncentrace hormonu s poškozením klesá imunitní systém(infekce, AIDS), adenom hypofýzy, cukrovka, poranění varlat atd.

Normální hodnoty testosteronu a příčiny odchylek

Ve většině laboratoří norma celkový testosteron pro dospělého muže je 11-33 nmol/l (300-1000 ng/dl), hodnoty se mohou lišit v závislosti na jednotce měření a způsobu stanovení. Koncentrace volná frakce hormonu by měla být asi 2 % tohoto čísla.

Darujte krev na vyšetření doporučeno ráno, čtyři hodiny před studií, byste se měli zdržet kouření a jídla a předchozí 2-3 dny byste se měli vyvarovat stresové situace a intenzivní fyzická aktivita. To vše je důležité pro získání spolehlivého výsledku.

Studie je předepsána lékařem po kontrole pacienta a identifikace symptomů u něj, indikujících možnou odchylku hladiny testosteronu od normy.

V případě významného nedostatku androgenů lze doporučit substituční terapie(hormonální analogy) popř stimulující přírody, zaměřené na zlepšení sekrece vlastního testosteronu varlaty.

V žádném případě byste se neměli léčit sami, je to plné nepříjemných následků pro tělo.

Během léčby pacient potřebuje odmítnout od špatných návyků, vést aktivní životní styl. Nezapomeňte zkontrolovat jídelníček (omezte používání mouky, tučných, sladkých jídel), jídlo by mělo obsahovat optimální množství vitamínů a minerálů. Pro zvýšení úrovně testosteron, potraviny bohaté na zinek jsou obzvlášť dobré. Jedná se o ryby, ústřice, ořechy, játra. Ujistěte se, že máte dostatek spánku, pijte alespoň 2 litry čisté vody denně, jezte čerstvá zelenina a zelení.

S menšími odchylkami ukazatelů od normálních hodnot, správné výživy a zdravý životní stylživota pomáhají zvýšit hladinu hormonu poměrně účinně, aniž by se uchýlili k léčbě drogami.