Kako piti korenje. Kot posledica redne uporabe

Ljudje so se naučili gojiti korenje že od nekdaj. Skoraj v istem času se je začela doba korenčkovega soka.

Katere so glavne koristne lastnosti korenje in zakaj ga mora človek uporabljati? Poskusimo ugotoviti.

Najprej je treba povedati, da korenček je najbogatejši vir karoten in vitamin A, potrebno za telo za normalno delovanje. Ne pozabite, da so nas starši kot otroka tako polnili s korenčkom dober vid In tega niso storili za nič. Karoten in vitamin A sta res dobra za vid. Ta encim je odgovoren tudi za zaščitne funkcije kožo, zaradi česar je bolj elastična in lepa.

korenčkov sok vsebuje druge vitamine in minerale. Na primer, on bogata z vitaminoma E in C, vitamini B, pa tudi z železom, magnezijem in jodom.

Znanstveniki so bili pred dejstvom, da korenčkov sok vsebuje snovi, podobne tistim v čebuli in česnu, ki vam omogočajo boj proti različnim mikrobom in virusom ter ugodno vplivajo na imunski sistem oseba.

Korenčkov sok učinkovito odstranjuje toksine iz telesa, uravnava raven holesterola v krvi in ​​pomaga izboljšati presnovo na splošno.

Korenčkov sok priporočamo za preventivo onkološke bolezni , saj snovi, ki jih najdemo v korenju, pomagajo preprečiti rast maligni tumorji. Seveda govorimo o redni uporabi korenčkovega soka. Ne mislite, da se boste, ko enkrat spijete kozarec, lahko zaščitili pred rakom.

Tudi v korenju vsebuje snov daucosterol, ki ga v drugi zelenjavi ni. Ta snov spada v skupino endorfinov in stimulira center za užitek v možganih. Zato korenčkov sok blagodejno vpliva na živčni sistem in čustveno stanje na splošno. Zato ne hitite z uporabo pomirjeval, kupljenih v lekarni. Morda je kozarec navadnega korenčkovega soka ravno tisto, kar potrebujete.

Strokovnjaki svetujejo uporabo tega soka ljudem, ki trpijo zaradi od ateroskleroze in urolitiaza . Korenčkov sok pomaga v boju hiperkislostželodca in se spopasti s šibkostjo, ki jo povzroča jemanje antibiotikov.

Korenčkov sok je odličen protivnetno sredstvo. Priporočljivo ga je celo zakopati v nos z izcedek iz nosu ali grgrati. Prav tako je sveže stisnjen sok priporočljiv za izpiranje ust, če imate težave z boleznimi dlesni.

Najbolj uporaben je nedvomno sveže stisnjen korenčkov sok, ker ohranja vse koristne lastnosti, ki so bile v korenju.

Na žalost vsi nimajo možnosti piti sveže stisnjenega soka. In o koristih v pločevinkah možnosti, ki se prodajajo v pasterizirani embalaži, včasih sploh ni treba reči. Nobena najsodobnejša tehnologija za shranjevanje ne more zagotoviti ohranitve vsega koristne snovi. poleg tega sodobnih proizvajalcev svojim izdelkom pogosto dodajajo konzervanse, sladkor in celo umetne arome in barvila.

Seveda obstajajo proizvajalci, ki v največji možni meri poskušajo uporabljati samo naravne sestavine. Toda kako razlikovati kakovosten izdelek od proizvedenih kemikalij? Na to vprašanje je zelo težko odgovoriti. Če torej želite biti stoodstotno prepričani, da uporabljate izključno naraven in zdrav izdelek, ne varčujte s sokovnikom. Ta nakup bo postal vaš zvesti pomočnik v vsakodnevnem boju za svoje zdravje, pa tudi za zdravje vaše družine in prijateljev.

Prednosti soka za ženske in otroke

Korenčkov sok za nosečnice deluje kot odlično zdravilo za pojav strij. Verjetno bodo mnoge ženske cenile to koristno lastnost soka. Navsezadnje so grde strije na trebuhu in prsih problem, ki ga poznajo mnoge dame. Med porodom ima lahko pomembno vlogo tudi elastičnost kože, ki jo korenčkov sok pomaga ohranjati.

Praksa kaže, da ženske, ki zaužijejo zadostno količino korenčkovega soka v zadnjih fazah nosečnosti, manj verjetno trpijo zaradi raztrganine presredka med porodom.

Ne zahajajte le v skrajnosti. Pitje preveč soka, zlasti na zgodnji datumi nosečnost lahko povzroči razvoj patologij pri plodu, kot je na primer razcepljena ustnica.

Ampak naprej kasnejših datumih velika količina vitamina A in drugih snovi, ki jih vsebuje korenčkov sok, lahko ženski pomaga preprečiti sepso med porodom. To je zato, ker korenčkov sok krepi imuniteto ter ima razkuževalne in protivnetne lastnosti.

poleg tega korenčkov sok izboljša kakovost Materino mleko . Tako boste »vitaminizirali« in okrepili ne samo svoje telo, ampak tudi telo vašega otroka. Odlična možnost bi bila uporaba sveže iztisnjenega korenčkovega soka z dodanim mlekom ali smetano. Ta način jemanja korenčkovega soka spodbuja boljša asimilacija koristne snovi, ki jih vsebuje sok. In mleko ali smetana nevtralizirata učinek na želodec naravnih kislin, ki so polne sveže stisnjenega korenčkovega soka. A v vednost doječim in nosečnicam govorimo o sveže stisnjenem soku in ne o kupljenih konzervansih.

korenčkov sok normalizira menstrualni ciklus in zmanjša bolečine med menstruacijo.

Ljubitelji lepe "čokoladne" zagorelosti naj v svojo prehrano vključijo sveže stisnjen korenčkov sok. Zaradi karoten ugodno vpliva na proizvodnjo encima, kot je melanin. In on pa, odgovoren za pigmentacijo kože. Zato, če želite imeti lepo in enakomerno zagorelost, redno pijte korenčkov sok.

Za ohranite lepo in zdravo polt, ženskam svetujemo pripravo koktajlov iz različnih sokov. Na primer, zmešajte korenčkov sok z jabolkom ali pomarančo. Takšen vitaminski učinek bo ženskam pomagal ohraniti zdrav videz in mladost več let.

Za ženske, ki imajo radi diete, je korenčkov sok lahko samo božji dar. Ker on ima tako nepogrešljivo lastnost med dieto, kot je zmanjšanje lakote. Hkrati je vsebnost kalorij v korenčkovem soku precej nizka. Priporočljivo je, da za zajtrk, pred kosilom in večerjo popijete kozarec sveže stisnjenega soka. V tem primeru lahko jeste skoraj vsako hrano, saj bodo zaradi zatiranja lakote porcije, ki jih jeste, veliko manjše kot običajno.

Prednosti za moške

Raziskave so to dokazale redno uživanje sveže stisnjenega korenčkovega soka pri moških pomaga izboljšati potenco. Na podlagi snovi, ki jih vsebuje korenje, danes izdelujejo naravne pripravke za povečanje moči.

Poleg tega je korenčkov sok zelo koristno za tiste, katerih delo je povezano z vsakodnevno telesno aktivnostjo. Uporaba tega soka vam bo omogočila hitro okrevanje po napornem dnevu, povrnitev mišičnega tonusa in krepitev telesa kot celote.

Škoda in kontraindikacije

Poleg indikacij za uporabo ima sveže stisnjen korenčkov sok tudi številne kontraindikacije.

Zobozdravniki na primer pravijo, da je treba korenčkov sok piti le skozi slamico. Zaradi vsebuje kisline, ki so škodljive za zobna sklenina .

Tudi ne priporočamo uporabe za poslabšanje bolezni želodca in črevesja. Čeprav je mogoče te bolezni izven poslabšanj precej uspešno zdraviti s sveže stisnjenim korenčkovim sokom. Toda prepogosta uporaba le-tega pretirano obremenjuje trebušno slinavko.

Priporočamo izjemno previdno, da jemljete korenčkov sok ljudem, ki trpljenje sladkorna bolezen . V majhnih odmerkih je ta sok zanje neškodljiv in do neke mere celo koristen. Vendar pa presežek dovoljena stopnja lahko privede do precej katastrofalnih rezultatov.

Pitje preveč korenčkovega soka lahko povzroči spremembe v pigmentaciji kože, porumenelost dlani in stopal, pa tudi napade zaspanosti, letargije in zvišane telesne temperature.

Med drugim tudi oseba lahko alergični na snovi, ki jih vsebuje korenje. Potem bo uporaba sveže stisnjenega korenčkovega soka negativno vplivala na njihovo zdravje.

Če povzamemo, je treba opozoriti, da korenčkov sok ni zdravilo za vse bolezni. In ne mislite, da lahko le z njegovo pomočjo premagate vse bolezni. Preden torej v svojo prehrano vnesete veliko količino korenčkovega soka, se posvetujte z zdravnikom.

Prednosti korenčkovega soka

Med zelenjavnimi napitki je korenčkov sok vodilno mesto pri zdravljenju in krepitvi telesa. Kemična sestava navadne korenovke vsebuje bogat kompleks vitaminov, mineralov in drugih koristnih snovi. Svetlejša kot je barva korenja, večja je vsebnost dragocenega karotena, ki se pod delovanjem jetrnih encimov pretvori v vitamin A. S pomanjkanjem tega elementa se ostrina vida izgubi, degenerativne spremembe v očesna mrežnica in leča. Kožne obloge zbledijo, zmanjša se imunska obramba.

Koristi korenčkovega soka za telo so posledica vsebnosti vitaminov (C, tokoferol, skupina B, PP, K), mineralov - kalija, natrija, kalcija, fosforja, magnezija, kobalta, joda. Pijača vsebuje veliko količino sladkorjev, encimov, flavonoidov, fitoncidov, organskih kislin.

Nasičenje telesa z dragocenimi elementi, kaže sok koristne lastnosti:

• normalizira prebavo, presnovo;
• krepi imunsko obrambo;
• stabilizira nestabilno čustvena stanja(nevroza, depresija);
• pospešuje celjenje po poškodbah, kirurški posegi;
• skrajša čas okrevanja po resna bolezen, opekline;
• sodeluje pri hematopoezi, povečuje koagulabilnost;
• spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov;
• ima diuretični učinek;
• raztaplja, odstranjuje ledvične in jetrne kamne;
• izboljša delovanje ščitnice;
• preprečuje okužbe z gripo, SARS, akutnimi okužbami dihal;
• preprečuje rast malignih novotvorb;
• dopolnjuje zaloge hranila s fizičnim, duševnim stresom;
• upočasnjuje staranje povrhnjice, krepi nohtne plošče, lase;
• ne kostno tkivo, zobna sklenina je bolj gosta;
• zmanjša prepustnost krvnih žil, krepi njihove stene;
• očisti telo toksinov.

Obstajajo pomembne razlike med zelenjavno pijačo v pločevinkah in svežim sokom. Sveže iztisnjen korenčkov sok zadrži vitamine le prve pol ure. In s toplotno obdelavo se vrednost izdelka eksponentno zmanjša .

V trgovini izberite sok brez škodljivih dodatkov, z krajšim časom pasterizacije in z visokim odstotkom prehranskih vlaknin.

Korenčkov sok igra veliko vlogo pri ohranjanju:

1. Zdravje jeter.

• Kot močan antioksidant, svež ščiti jetrne celice pred uničenjem, povezuje in odstranjuje proste radikale.
• Tokoferol v sestavi pijače preprečuje zamenjavo dela organa z neuporabnim maščobnim tkivom, normalizira presnovo lipidov.
• Poškodovane membrane se obnovijo, telo se bolje spopada s filtracijo krvi, čiščenjem telesa strupov in žlindre.
• Pijača zagotavlja zaščito pred naravnimi poškodbami, novotvorbami.

Ob redni uporabi so prednosti korenčkovega soka očitne.

3. Zdravi zobje.

• Dobro absorbiran kalcij, ki ga vsebuje zelenjavni sok, krepi sklenino, kar je še posebej pomembno za rastoče otroško telo.
• Antiseptične in protivnetne lastnosti pijače preprečujejo karies, pospešujejo celjenje ran. ustne votline, zdravljenje stomatitisa.
• Fitoncidi, ki ubijajo bakterije, preprečujejo pojav slab vonj iz ust.
• Vitamin K zdravi krvaveče dlesni.

4. Zdravje srčno-žilnega sistema.

• Korenčkov sok krepi žilna stena, preprečuje nastanek holesterolni plaki. Povečanje lumna, normalizacija stanja žil preprečuje aterosklerozo, krčne žile.
• Pijača je odgovorna za nasičenje krvi s kisikom, ki jo prenaša v notranje organe.

Sveže uravnava arterijski tlak, sodeluje pri tvorbi rdečih krvnih celic, krepi srčno mišico.

• Tveganje za žilne nesreče se zmanjša, anemija izgine, hemoglobin se poveča.
• Lastnost koreninskega pridelka, da poveča strjevanje krvi, vodi do najhitrejše celjenje rane, ustavite krvavitev.

5. Zdravje otrok.

• Korenčkov sok je eden prvih, ki so ga vključili v dopolnilna živila za dojenčke. Njegove koristne lastnosti se izražajo v vzpostavitvi iztrebljanja, dvigu apetita.
• Fresh sodeluje pri pravilnem razvoju hormonskega, srčno-žilnega, živčnega sistema otrokovega telesa.
• Vpliva na duševni razvoj, ostrino vida, čistočo kože.
• Dobiček imunska zaščita vodi k boljši odpornosti na okužbe, ki so nevarne za neizoblikovano otrokovo telo.

6. Zdravje žensk.

S sodelovanjem pri sintezi ženskih spolnih hormonov korenčkov sok podaljšuje mladost. Koristne lastnosti pijače imajo naslednji učinek:

• vzpostavitev menstrualnega cikla;
• normalizacija delovanja jajčnikov;
• lajšanje simptomov menopavze;
• sodelovanje pri kompleksno zdravljenje neplodnost;
• povečanje količine, izboljšanje okusa mleka med dojenjem.

Korenina pijača ugodno vpliva na kožo, nohti, lasje, ki zavirajo proces staranja.

Kot rezultat redna uporaba:

• dermis postane elastičen, navlažen;
• brazgotine po aknah so zglajene;
• koža je očiščena toksinov, aken;
• lasje postanejo, krhkost mine, pojavi se sijaj;
• nohtne plošče so okrepljene in poravnane.

Privlačnost ženski dodajajo lastnosti korenja, da vpliva na barvo kože.

Če kombinirate zelenjavni napitek s olivno olje, se bo izkazalo odlično orodje za strojenje, nič slabše od nakupa v trgovini. Povrhnjico bo ob izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju zaščitil pred opeklinami in luščenjem. S pomočjo korenčkovega soka dosežemo intenzivno, enakomerno porjavelost. Če želite to narediti, pred obiskom plaže popijte kozarec svežega soka.

7. Zdravje moških.

• Pitje korenčkovega soka zamuja impotenca, podaljšuje spolno življenje krepi libido.
• Pijača poveča volumen in izboljša kakovost semenske tekočine. Spermatozoidi postanejo dovolj mobilni, da oplodijo jajčece, kar je pomembno za spočetje otrok.
• Zelenjava sveža napolni porabljeno energijo, sprosti mišično tkivo telesna aktivnost, šport.
• Še posebej so bile izpostavljene koristi korenčkovega soka za preprečevanje onkogenih novotvorb. Delovanje vitamina A in železa je usmerjeno v uničenje obstoječih in preprečevanje nastajanja novih. rakave celice. Ponovitev onkologije po kirurških posegih med odstranitvijo tumorjev pljuč, debelega črevesa, dojk pri ženskah in prostata pri moških.
• Fitoncidi, ki jih vsebuje pijača, krepijo obrambo telesa in preprečujejo mutacijo zdravih tkivnih celic.

Kako narediti korenčkov sok

Kakšno sadje izbrati za sok

Najboljši plodovi za sočenje so pridelani na lastnem vrtu brez kemičnih gnojil. Če kmetijska tehnologija ni vaš klic, potem morate kupiti korenje, pridelano v regiji prebivališča na preverjenih kmetijah.

Kakovost domačega korenčkovega soka je odvisna od surovin, zato so plodovi izbrani enakomerni, sveži, nepoškodovani, svetlo oranžne barve. Biti morajo trdni in odporni. Če korenje gojimo ročno, potem velikost plodov ni pomembna, kupljeno je izbrano srednje velikosti, ima manj nitratov in pesticidov.

Kako kuhati sveže

Domač korenčkov sok pripravimo z mešalnikom, sokovnikom ali na starinski način z ribanjem, gazo za stiskanje. Posebni gospodinjski aparati so izdelani iz materialov, ki minimalno reagirajo z izdelkom za mletje, kar znatno prihrani čas.

Ker sok obdrži svoje uporabne funkcije za pol ure, v rezervi, ni priporočljivo delati ožemanja iz zelenjave, če ne nameravate konzervirati ali zamrzniti.

Za pripravo kozarca zdrave pijače so dovolj trije veliki plodovi. Korenino očistimo, odrežemo na obeh straneh, narežemo na koščke in damo v sokovnik.

Korenje sveže se odlično ujema z drugimi zelenjavnimi in sadnimi napitki, ki spreminjajo okus in obogatijo kemično sestavo.

Razmislite o receptih za priljubljene zdrave koktajle:

1. Vzamemo korenje, pomarančo in 5 g tekočega medu. Sadje očistimo s korenovko, zmeljemo, damo v mešalnik, dodamo med. Po stepanju sestavin, korenčkov pomarančni sok pripravljen. Uporabno pri pomanjkanju vitaminov, slabokrvnosti, daje energijo za cel dan.
2. Združimo en del napitka iz korenin in tri dele paradižnika. Dodamo 2 sesekljana stroka česna in 3 g kurkume, premešamo, dobimo slastno paradižnikovo-korenčkov sok. Sestavine smoothieja lahko kombinirate v fazi kuhanja. Vitaminsko-mineralna sestava hrani, obrambo telesa pred prehladi pa krepi vsebnost česna in začimb.
3. Optimalno uravnotežen bučno-korenčkov sok dobimo z mešanjem v enakih razmerjih zrele buče in korenja. Z očitno prevlado okusa prve sestavine se delež nekoliko premakne proti korenovki. Zelenjavna mešanica dobro očisti telo, pomaga pri okrevanju v obdobju rehabilitacije.
4. Za ozdravitev pesa-korenček soka, najprej eno majhno peso precedimo skozi sokovnik. Sveže iz tri korenje po dveh urah iztisnite. V tem času iz nastale pijače izginejo fitoncidi, ki povzročajo slabost. Mešanica je uporabna pri hipertenziji, anemiji, prebavnih težavah.
5. Da bo okusno korenčkov sok s smetano v 200 ml sveže zelenjave dodamo 20 g smetane, sol, cimet po okusu. Po pitju napitka se poveča prebavljivost keratina, hranilna in energijska vrednost.
6. Otroci imajo radi korenčkov sok z jabolki. Za pripravo ene porcije vzamemo 2 velika korenovka in 1,5 jabolka. Moje, odrežite lupino. Korenček narežemo na kocke, jabolko na rezine. Dajte v sokovnik. Če potrebujete prečiščen koktajl, filtrirajte skozi fino sito.

Kako piti korenčkov sok

Pravila za pitje soka:

1. Neželeno je piti sok z zajtrkom, kosilom ali večerjo. Zaradi reakcije z izdelki obstajajo neprijetni simptomi v obliki zgage, napihnjenosti, črevesnih kolik.

Pijačo zaužijemo 20-30 minut pred obroki ali kot samostojen prigrizek. Če želite dobiti naboj živahnosti in energije za cel dan, popijte sok zjutraj na prazen želodec.

1. Sveže pripravljena pijača ohranja vitaminsko-mineralni kompleks v prvotnem stanju le pol ure. Največji dnevni odmerek je pol litra, vendar da bi se izognili obarvanju dermisa in povzročanju glavobolov, priporočljivo je uporabljati največ 2-3 krat na teden.
2. Korenčkova pijača se bolje absorbira, če jo pomešamo z mastno hrano: smetano, kislo smetano, rastlinska olja.
3. Povečajte koristi za telo in izboljšajte okus: med, začimbe, smutiji z dodatkom zelenjavnih in sadnih sokov.

Razmislite, kako piti korenčkov sok, če želite shujšati.

Če morate hitro shujšati 3 kg prekomerna teža, nato pa med trije dnevi popijte vsaj dva litra soka. Vsebnost kalorij v 100 g pijače je 56 kcal. Razredčimo ga s tremi deli vode ali pripravimo zelenjavne koktajle, tako da korenčkovemu soku dodamo sok sladke paprike, zelene, špinače, bučke in krompirja. Poleg mešanic dnevno popijte vsaj 1,5 litra vode.

Škoda in kontraindikacije

Pijača, ki je uporabna v vseh pogledih, je lahko škodljiva, če ne upoštevate odmerka. Presežek volumna obarva kožo v barvi korenine, povzroči utrujenost, se pojavijo zaspanost, migrene.

Kontraindikacije so:

• poslabšanje bolezni sluznice črevesja in želodca;
• starost manj kot šest mesecev;
• alergija na izdelek.

Pod temi pogoji je pijača popolnoma izključena.

Pri driski se bo težava poslabšala, če boste še naprej pili korenčkov sok, saj deluje odvajalno.

Pijača ni prikazana s povečano kislostjo želodca, pretirano kislo okolje vodi do nastanka erozije.

Previdnostni ukrepi

Korenčkov sok za diabetike je uporaben zaradi svojih regeneracijskih lastnosti, počasne absorpcije glukoze in ogljikovih hidratov. Razmerje elementov kemična sestava korenovka vam omogoča uravnavanje kvantitativnega kazalnika sladkorja v krvi. Ker pa je korenje bogato z lastnimi naravnimi sladkorji, je dnevni vnos pijače omejen, prostornina je 250-miligramski kozarec. Endokrinolog posamezno določi odmerek.

Pri rakavih novotvorbah in težavah s prebavilom količino soka določi tudi zdravnik.

Ali je mogoče med nosečnostjo piti korenčkov sok

Prednosti soka med nosečnostjo:

• Zelenjavna pijača zmanjša simptome toksikoze, lajša otekline.
• Bodoči materi zagotavlja vitamine in minerale za rast, popoln razvoj ploda.
• Korenčkov sok med nosečnostjo olajša delo jeter, želodca, črevesja in preprečuje zaprtje.
• Povečanje elastičnosti vezivnega tkiva, mišic in povrhnjice pomaga pri hitrem porodu in brez prekinitev.
• Sveža zelenjava stabilizira psiho-čustveno stanje nosečnice, pomaga pri nespečnosti.

Sok je bolje narediti sami. Korenje se uporablja samo kakovostno, brez nitratov in pesticidov. Uporabite zmerno (ne več kot 150 mg na dan), zjutraj na tešče, če ni kontraindikacij, ki jih potrdi zdravnik.

Pri uživanju sokov je pomembno upoštevati zmernost, predvsem zato, da preprečimo presežek vitamina A v telesu, ki je škodljiv za plod, še posebej v zgodnji nosečnosti.

Zdaj malo pozabijo na največ enostavni izdelki. Toliko skušnjav naokoli, nekako ni do korenja. Škoda. Vse koristno nam je na dosegu roke. Ste vedeli, da so rimske lepote namesto sladkarij vedno jedli korenje? Morda so zato dolga leta ohranili svojo lepoto in mladost?

Verjamem, da je za kri, hemoglobin, imuniteto, vid in še marsikaj, korenčkov sok prava najdba in odrešitev. Ali ste vedeli, da sta 2 skodelici korenčkovega soka učinkovitejša od 12 tablet kalcija?

Prednosti korenčkovega soka:

• Kvalitativno vpliva na oči. Odstranjuje obremenitev z njih.
• Vsebuje vitamine A, C, skupine B, E, D in K.
• Korenčkov sok vsebuje tako pomembne minerale za naše telo, kot so železo, kalcij, žveplo, fosfor, silicij.
• Vsebuje beta-karoten.
• Odstranjuje soli težkih kovin iz telesa.
• Za to sta odgovorna kalij in magnezij zdravo srce, zato je korenčkov sok zelo koristen za vse, ki imate težave s srčno dejavnostjo. Dobro ga je uporabljati tudi za preprečevanje srčno-žilnih bolezni.
• Vitamini B so dobri za živčni sistem.
• Izboljša delovanje gastrointestinalnega trakta.
• Korenčkov sok je dober za vse, ki imajo težave z jetri.
• Čisti kri, poveča hemoglobin.
• Znižuje raven holesterola v krvi.
• Krepi zobe in kosti.
• Izboljša kakovost materinega mleka. Zelo koristno za doječe matere in nosečnice.
• Odlično preprečevanje vseh onkoloških bolezni.
• Popolnoma se spopada s prehladi in virusi (skupaj s čebulo in česnom). Res je, samo sveže stisnjeno.
• Uporablja se tudi zunaj pri kožnih izpuščajih, razjedah, lišajih.
• Izboljša polt.
• Krepi lase.
• Spodbuja lepo porjavelost.
• Zdravi stomatitis.
• Zdravi neplodnost.
• Popolnoma se obnovi po hudih boleznih, zlasti po jemanju antibiotikov in kemoterapije.

Splošna pravila za pitje sveže stisnjenih zelenjavnih sokov, vključno s korenčkovim sokom:

• pijte sokove ne med obroki, ampak pol ure pred obroki.
• pijte takoj in ne puščajte za pozneje. Izjema je sok rdeče pese, ki se popije po 2 urah po infundiranju.
• sveže stisnjenih sokov, niti za kratek čas, ne postavljajte v hladilnik.
• sveži sokovi (sveže stisnjeni sokovi) pri uporabi sokovnika ne izgubijo svojih koristnih lastnosti.
• Najbolje je, da sokove razredčite z vodo.
• bodite razumni. Uporabite vse zmerno.

Kako in koliko morate piti korenčkov sok, da bo zdrav?

Za večino bolezni je dovolj, da popijete do 3 kozarce korenčkovega soka na dan. Jejte samo sveže pripravljen korenčkov sok. Pijte 30-40 minut pred obroki počasi, najbolje skozi slamico. Hčerki sem vedno dajal sveže stisnjen sok, nikoli ga nisem razredčil z vodo. Zjutraj smo vedno spili kozarec.

Če menite, da telo ne sprejema dobro korenja, ga za nekaj časa prenehajte uporabljati. Nato se po premoru spet vrnite k temu. Zdravniki svetujejo pitje korenčkovega soka v kombinaciji z rastlinsko olje ali smetano. Pogosto se korenčkov sok meša z drugimi zelenjavni sokovi.

Če ste surovojedi, potem je lahko količina korenčkovega soka na dan veliko večja, ker. telo je pripravljeno na takšno hrano. In to je hrana, ne samo sok. Mirno lahko popijete do 1,5 -2 litra korenčkovega soka.

Vedno spremljajte svoje stanje. Nekaterim je kozarec dovolj, nekaterim pa tudi liter. Presežek korenčkovega soka lahko pri nekaterih povzroči celo glavobol. Torej, bodite razumni.

Korenčkov sok. Kontraindikacije.

Recept

Za sokove se najbolje obnese srednje veliko korenje. Ne jemljite največjega korenja. Verjetno je v njem veliko nitratov. Korenje temeljito operemo hladna voda s trdo krtačo za zelenjavo. Odstranite, če so madeži. Najbolje je, da korenčka ne olupimo, ampak ga le postrgamo. Vse najbolj koristni minerali in vitamini so skriti blizu površine.

Za kozarec korenčkovega soka boste potrebovali približno 3 srednje korenčke. Vse prelijemo skozi sokovnik, nalijemo v kozarec in takoj vzemimo po počasnih požirkih skozi slamico.

Nekateri dodatno narežejo korenje. jaz tega ne počnem. Če korenje gre skozi luknjo v sokovniku, je najbolj priročno, da vzamete cel korenček neposredno. Opozarjam vas, da ga morate piti 30-40 minut pred obroki. Za otroke, mlajše od enega leta, se goji korenčkov sok kuhana voda(na pol).

Preostale mase po stiskanju ne smemo zavreči. Lahko se doda v enolončnice ali solate. Naredite tudi korenčkovo olje.

Korenčkovo olje.

Recept za korenčkovo olje. Vzemite torto ali naribajte korenje, vse dajte v kozarec, bolje je vzeti 250 g kozarec, vse prelijte s kakovostnim oljem (po možnosti olivnim), tako da je korenje popolnoma prekrito. Kozarec zaprite s pokrovom in vse skupaj postavite na svetlo za 2 tedna na toplo. Prepričajte se, da ni plesni. Občasno pretresite vsebino. Nato vse precedite skozi gazo, vlijte v posodo. Shranjujte na hladnem temnem mestu.

Korenčkov sok za bolezni srca in ožilja:

Pijte korenčkov sok v kozarcu 3-krat na dan pol ure pred obroki.

Za bronhitis, laringitis, tonzilitis:

Dodajte 2 žlički v kozarec korenčkovega soka. med (samo preverite za alergije). Vzemite 1 žlico 4-5 krat na dan.

Korenčkov sok za otroke z vnetim grlom in za krepitev nazofarinksa:

Grgrajte s korenčkovim sokom do 5-krat na dan. Koristno je tudi kombiniranje sokov. En dan sperite z zeljnim sokom, en dan s korenčkovim sokom, en dan s krompirjevim sokom. Odličen recept za otroke in odrasle.

Korenčkov sok za otroke s prehladom:

Otrokom dajte 2-3 kapljice korenčkovega soka v vsako nosnico 4-krat na dan. Nanesite teden prej popolno ozdravitev. Nekateri dodajo malo medu (1:4).

Korenčkov sok za stomatitis:

Samo namažite problematična področja s korenčkovim sokom. Po tem ne pijte in ne jejte hrane vsaj pol ure. Mazanje je najbolje večkrat na dan. Ne pozabite vsakič obdelati vsega s svežim povojem in svežo porcijo soka. Samo nalijte ga v posodo.

Za lajšanje utrujenosti:

Zmešajte kozarec korenčkovega soka s 5 žlicami zeljnega soka. Razdelite na 3 odmerke. Pijte pol ure pred obroki. Bolje je piti vse v tečaju. Vsaj mesec dni.

Za krepitev imunitete:

50 ml korenčkovega soka zmešamo s 100 ml zeljnega soka in 50 ml jabolčnega soka. Če želite in če ni alergije, dodajte med. Razdelite na 3 dele. Vzemite pol ure pred obroki.

Za ostrino vida. Korenčkov sok s peteršiljevim sokom:

Zmešajte 3 žlice korenčkovega soka z 1 žlico peteršiljevega soka. Vzemite 2 žlici 3-krat na dan pol ure pred obroki.

Pripravite si kozarec korenčkovega in pesnega soka, dodajte kozarec medu, kozarec limoninega soka in kozarec konjaka. Vse prelijemo v skledo, zavijemo s folijo ali temnim papirjem. Postavite v hladilnik.

Tam lahko začnete potek zdravljenja. Otrokom dajte 1 žličko. 3-krat na dan pol ure pred obroki. Vzemite si tudi žlico. Za najstnike - desertna žlička. Pred uporabo obvezno premešajte. Tečaji pijač. Mesec za pitje. Mesec počitka. Ta recept odlično dvigne imunski sistem, očisti kri, vso zimo ne boste zboleli.

Korenčkov sok za celjenje ran:

Nanesite losjone iz sveže pripravljenega soka na problematična področja. Lahko se dodatno obdela korenčkovo olje. Glej zgornji recept.

Korenčkov sok je zelo dobro mešati z drugimi sokovi.

Jabolčno-korenčkov sok

Lahko vzamete različna razmerja. Vse je odvisno od vaših okusov in preferenc. Všeč mi je ta kombinacija - korenje - 3 kosi in 1 veliko jabolko. Temu soku lahko dodate tudi ščepec ingverja (na samem konici) ali pa ga naribate (precej malo). Ta recept lahko jemljejo tudi otroci, starejši od 3 let. Še posebej dobro ga je piti ob prehladih in za preventivo vseh prehladi in krepitev imunosti.

Sok korenja in pese

Razmerja je najbolje upoštevati, kot sledi: 1 del soka rdeče pese in 10 delov korenčkovega soka. Vedno začnite z majhno koncentracijo soka rdeče pese. Postopoma ga lahko dodajamo, tako da razmerja dosežemo tretjino ali celo polovico.

Samo ne pozabite, da je treba sok rdeče pese pustiti nekaj ur, nič manj, korenčkov sok pa zaužiti takoj. Zato je najbolje, da ta sok pripravite v dveh korakih – najprej naredite sok rdeče pese, po nekaj urah pa pripravite korenčkov sok, vse premešajte in popijte.

Bučno-korenčkov sok za otroke in odrasle je le darilo za zdravje.

Ko gre za otroke, želim še enkrat opomniti vse - ne kupujte sokov za svoje otroke v škatlah in to velja tudi za vse otroke pripravljene jedi. Ljubite svoje otroke, cenite njihovo zdravje, navajajte jih na zdravo hrano že od otroštva, razložite si, kaj je notri. Otroci so modri in bodo vse razumeli. Pa še korenje grizimo za otroke. Nič ni boljšega in enostavnejšega za krepitev zob.

Torej, o sveže iztisnjenem bučno-korenčkovem soku želim povedati naslednje: tako v korenju kot v buči - vse najbolj uporabno. Vsi vitamini, beta-karoten, minerali. Naredite sokove in vaš otrok in vi sami boste pozabili na prehlad, okrepili imuniteto. Poleg tega lahko korenčkov in bučni sok vnesete v otrokovo prehrano od šestih mesecev. Seveda sprva kar malo - iz žličke. In nato povečajte odmerek.

Zdaj je sezona korenja in buč. Mnogi ne vedo, kaj bi z bučo. Pripravite zase in otroke preprosto in zelo zdrav sok. Razmerje je najbolje vzeti na polovico. Če nekdo ne mara veliko buč, lahko vzamete manjšo. Tako buča kot korenček sta sladka sama po sebi, zato ju ni treba dodatno sladkati.

Pripravite bučo za sok. Vse očistimo, brez semen, precedimo skozi sokovnik. Pripravite korenje, kot sem opisal zgoraj. Pijte takoj počasi in po možnosti skozi slamico.

Tudi bučno-korenčkov sok je ob upoštevanju diete zelo koristen za hujšanje. Vzemite razmerja 3:1 (3 buče, 1 del korenja), pijte sok trikrat na dan po kozarcu pol ure pred obroki. In dodajte kašo v prehransko posodo.

Danes na policah trgovin lahko najdete kateri koli sok. Proizvajalci trdijo, da je to 100% naravni izdelek. Toda na žalost to ni nič drugega kot marketinški trik. No, če ti sokovi vsebujejo vsaj nekaj koristnih snovi ...

Veliko bolje je piti sveže stisnjeno naravni sokovi. Tam je pravo skladišče hranil in vitaminov! Verjetno ena najbolj priljubljenih in cenovno dostopnih zelenjavnih pijač v naših zemljepisnih širinah je korenček.

Kaj vemo o korenju?

Tudi majhni otroci vedo, kako izgleda korenje. O tej oranžni veseli zelenjavi so si izmislili uganke, sestavili pravljice in pesmi. A izkazalo se je, da ni bil vedno tako priljubljen.

Zanimivo dejstvo je, da v starih časih ljudje sploh niso pili korenčkovega soka - koristi in škode te korenovke niso bile razkrite. Toda znanost ne miruje. V 17. stoletju so na Nizozemskem začeli gojiti točno tisto korenje, ki ga vsi poznamo - rdeče, namizno. Z razvojem medicine je bilo o tej zelenjavi izvedenih veliko zanimivih dejstev.

Kemična sestava korenja navdušuje:

• minerali: magnezij, fosfor, kalcij, klor, kalij, železo;
• vitamini: PP, A, K, E, C, B6, B2, B1.

Zdravniki, pediatri, nutricionisti – vsi priznavajo neprecenljive koristi, ki jih ima korenčkov sok na telo. Kako to kuhati zdravilni napitek? Zagotovo vam bomo povedali!

Kako narediti korenčkov sok?

Obstaja več načinov za pripravo korenčkovega soka.

Prvi recept (je tudi najpreprostejši) je uporaba sokovnika. Kaj bi lahko bilo lažje? Zelenjavo je treba odrezati, če obstajajo, oprati, olupiti in narezati. Nato korenje naložite v sokovnik in trepetajte v pričakovanju. Končni rezultat je lep in zdrava pijača- naravni korenčkov sok.

Kako ga kuhati, če doma ni sokovnika? Brez skrbi, ne bi smeli obupati nad idejo, da pijete zdrav izdelek. Najti morate ribež in gazo. To je klasična metoda, ki so jo uporabljale naše babice, ki jih civilizacijske prednosti niso razvadile. Kako jim je to uspelo? Korenje morate naribati na najmanjšem strganju, dobljeni pire dajte v gazo (več plasti) in ga dobro ožemite. To je vse, uporaben izdelek je pripravljen! Seveda ta metoda ni tako preprosta in ekonomična, a česa ne morete storiti za kozarec pijače?

Kako izbrati pravi korenček?

Morate biti sposobni izbrati dobre korenovke, saj lahko samo iz njih iztisnete visokokakovosten korenčkov sok, katerega koristi in škode so odvisne od surovin, iz katerih je izdelan. Povedali vam bomo, kako izbrati pravi korenček.

• Čim močnejša in čvrstejša je zelenjava na otip, tem bolj sveža je.
• Zapomnite si to najbolj sveža zelenjava se lahko kupi jeseni.
• Ne jemljite prevelikih korenin. Velika teža lahko kaže na prisotnost nitratov, vendar ne smemo pozabiti na sorto zelenjave. Povprečna normalna teža je približno 120-140 g.
• Korenje mora biti gladko, enakomerno, brez izrastkov. Zelenjava mora biti po vaših željah.
• Dober koreninski pridelek mora imeti svetlo, sočno barvo.

Korenčkov sok se pije kot samostojna pijača. Kaj pa, če vam okus ni všeč? V tem primeru se mu ne smete popolnoma odpovedati, eksperimentirati morate z mešanjem s sokom druge zelenjave in sadja, tako da boste zagotovo našli kombinacijo, ki bo ustrezala vašemu okusu.

Predstavljamo vam več priljubljenih receptov.

Ali bi morali otrokom dati korenčkov sok?

Mnenja o tem, kdaj otrokom dati korenčkov sok, niso bila vedno enotna. Pred kratkim so zdravniki in pediatri svetovali dojenčkom, naj to pijejo uporaben izdelek od 4 tednov starosti. Dojenčki od prvih mesecev življenja so se naučili okusa te čudovite pijače.

Sodobni pediatri imajo drugačno stališče. Danes se spodbuja naravno hranjenje in to je zelo pravilno. Poleg tega je korenje razvrščeno kot precej alergeni izdelki težka za jetra. Ti dejavniki so postali odločilni za rdeči "rep", zato je korenje priporočljivo uvajati v dopolnilna živila šele od starosti 6 mesecev.

Kako piti korenčkov sok za dojenčke? Razredčiti ga je treba z vodo, ni ga mogoče dati v čisti obliki! Tako lahko zmanjšate obremenitev jeter in tveganje za alergije ne bo tako visoko.

Prednosti rdeče pijače

Super je, da so to zdravilno pijačo – korenčkov sok – odkrili že v našem stoletju! Njegove koristi in škode so že dolgo preučevane, zato si lahko privoščimo. Kaj je tako uporabna oranžna zelenjava? Ugotovimo.

Ali je škoda možna?

Naš članek vam bo povedal vso resnico o pijači, kot je korenčkov sok. Koristi in škode katerega koli živilskega izdelka vedno gredo z roko v roki in korenje, na žalost, ni izjema.

Pri uporabi katerega koli živilskega izdelka morate poznati mero. Ko gre za korenje, je treba biti dvakrat previden. Navsezadnje posledice prekomernega uživanja pomarančne korenine niso najbolj prijetne.

• vnetje dvanajstnika;
• želodčna razjeda v akutni fazi;
• vnetje tankega črevesa.

Kako dolgo je mogoče shraniti korenčkov sok?

Sveže iztisnjen korenčkov sok se hrani le en dan. Še bolje, če ga popijete v 10-15 minutah po pripravi. Dejstvo je, da dlje ko je shranjen, manj uporabnih snovi ostane v njem.

Če želite, da sok dlje stoji, ga na običajen način povaljajte v kozarce. Seveda pri vrenju vitaminov in minerali bo veliko manj, a sok bo še vedno koristen.

pravilno pijte sok

Torej, že veste, kako narediti korenčkov sok. Pogovorimo se o tem, kako ga pravilno piti. Zdi se, kaj bi lahko bilo tukaj težko? Obstajajo subtilnosti. Torej, kako pravilno piti korenčkov sok?

• Da bi se pijača bolje absorbirala v telo, ji dodajte nekaj maščobnega - smetano ali kislo smetano. Lahko daš majhno žličko katerega koli olja - olivnega, lanenega, v najslabšem primeru sončničnega.
• Ne pijte sokov "vedra". Dnevna stopnja ne več kot 500 ml na dan.
• Korenčkov sok je treba zaužiti med obroki, ne pred ali po njem.
• Ne morete ga piti ves čas, vzemite si teden dni odmora.

Sveže iztisnjen korenčkov sok je pravi eliksir mladosti in zdravja. Da ne bi škodovali telesu, korenčkovega soka ne bi smeli piti nepremišljeno, velike odmerke. Če imate bolezni, omenjene v članku, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Ne pozabite, da je vsak živil lahko škodljiv, če ga uporabljate napačno. Korenčkov sok pijte pametno in bodite zdravi!

Ta pijača, znana po zdravilne lastnosti, vsebuje veliko koristnih snovi, odlično se ujema z drugimi sadnimi ali zelenjavnimi sokovi. Nutricionisti svetujejo uporabo v klinična prehrana obnoviti moč po hudi bolezni. Ta članek opisuje koristi in škode korenčkovega soka, učinek na telo, pravilna priprava in uporabite.

Korenje je bogat vir karotena in vitamina A, ki je bistvenega pomena Človeško telo za normalno delovanje sistemov. Zdravniki močno priporočajo hranjenje otrok s to zelenjavo, saj dobro vpliva na vid in kožo.

Korenje vsebuje tudi veliko kalcija. Treba je opozoriti, da ta komponenta naravni izdelek, se v celoti absorbira veliko hitreje od tistega, ki mu je dodan farmacevtski pripravki. Korenčkov sok vsebuje vitamine E, vitamine B, magnezij, železo in jod.

Napitek vsebuje snovi, podobne tistim, ki jih najdemo v česnu in čebuli, ki pomagajo v boju proti različnim virusom, mikrobom in dobro krepijo imunski sistem.

zelenjavni napitek za kratek čas odstranjuje toksine iz človeškega telesa, normalizira raven holesterola in izboljšuje presnovo.

Priporoča se za preprečevanje rakavih obolenj, saj snovi, ki jih vsebuje korenčkov sok, pomagajo preprečiti nastanek malignih tumorjev. Vsak dan morate piti 100-150 ml za preprečevanje bolezni.

Zdravniki svetujejo ljudem, ki trpijo za aterosklerozo in urolitiazo, da pijejo korenčkov sok. Takšen sok odlično pomaga pri obvladovanju hiperkislosti in šibkosti, ki jih povzroča jemanje antibiotikov.

Uporablja se lahko kot zdravilo proti različnim vnetjem in prehladom. Na primer grgrajte pri vnetem grlu ali vkapajte zamašen nos.

prednosti korenčkovega soka

Korenina vsebuje veliko več betakarotena kot kateri koli drug izdelek, ki je potreben za sintezo vitamina A v telesu.

Zagotavlja:

• normalno delovanje ščitnice;
• izboljšanje vida;
• krepitev imunosti.

Zelo zaželena je uporaba korenčkovega soka pri starejših, saj pomaga pri odstranjevanju toksinov, toksinov, ki vstopijo v telo ob zaužitju. medicinski pripravki, alkoholne pijače in težko hrano.

Sveže stisnjen sok dobro krepi živčni sistem, povečuje odpornost na stres in koncentracijo. Pozitivno vpliva na krvni tlak, delovanje krvožilnega in srčno-žilnega sistema.

Pripraviti ga je treba tik pred uporabo, saj takoj zagotovi svež korenčkov sok največjo korist. Trgovinske pijače so sestavljene samo iz kemične snovi, v njih praktično ni nič koristnega.

Jabolčno-korenčkov sok je odlična energijska pijača, ki blagodejno vpliva na splošno zdravje. Kombinacija vitaminov A, C z železom je pravo skladišče za zdravje ljudi.

Za pripravo naravnega vitaminskega koktajla morate vzeti 2 jabolki in 1 korenček. Izdelke olupimo, dobro operemo, jabolkam odstranimo semena, vse narežemo na velike kose. Vse prelijemo skozi sokovnik. Če pulpa pride v sok, jo precedite skozi cedilo.

Sok korenja in rdeče pese je zelo koristen, od njega praktično ni škode, če je pravilno kuhan. Vzeti morate polovico pese in 3 srednje korenčke. Očistite, operite in popijte pijačo s posebno kuhinjsko enoto.

Takšen koktajl lahko varno dajemo majhnim otrokom - ni naključje, da ga je priporočljivo uvesti enega prvih kot dopolnilna živila.

Koristi korenčkovega soka za jetra

Korenčkov sok, če ga pijete v zmernih odmerkih, ne škoduje, ampak je, nasprotno, zelo koristen za jetra. Z velikega seznama pozitivni ukrepi Ločimo lahko 2 glavni.

1. Čiščenje. Vitamin A se kopiči v jetrih, absorbira vso škodo in se izloči skupaj z urinom.
2. Zaščita. Vitamin C pomaga zaščititi telo pred toksini, pospešuje obnovo poškodovanih celic in izboljšuje njegovo splošno delovanje.

Toda v neizmernih količinah lahko sok škoduje telesu. Po mnenju strokovnjakov za prehrano največji dnevni volumen ne sme presegati 300 ml. S takšnimi porcijami bo telo obogateno le s koristnimi snovmi.

Tudi rahel presežek odmerka lahko privede do poslabšanja stanja jeter in jih "posadi". Priporočljivo je, da se držite ustaljene norme in uživate pozitivni vidiki ta korenovka na jetrih.

Kako piti korenčkov sok

Priporočljivo je, da sveže stisnjeno uporabite 30 minut pred obrokom. Ni priporočljivo hraniti soka dlje časa, vse uporabne sestavine pride ven, izdelek pa izgubi vso hranilno vrednost. Koliko korenčkovega soka je koristno ali škodljivo za telo, je v celoti odvisno od dnevne porcije, kajti kako piti in koliko je treba vprašati svojega zdravnika.

Pitje zelenjavnega napitka bo dalo energijo za cel dan. Za popolno asimilacijo njegovih sestavin lahko dodate čajno žličko mleka ali rafiniranega olja.

Le v kombinaciji z maščobami se v celoti razkrijejo koristne lastnosti. Še bolje bo, če ga zmešamo s sokom pomaranče, jabolka, jagodičja, buče, kumare ali rdeče pese.

Kako narediti pijačo

Za pripravo korenčkovega soka poleg samega izdelka potrebujete tudi sokovnik. Brez tega bo ta postopek precej naporen. Algoritem dejanj je predstavljen spodaj.

1. Pri nakupu bodite posebno pozorni na videz blago. Okus in koristi končne pijače bodo odvisni od tega. Izbrati morate izdelek srednje velikosti.
2. Temeljito operemo, olupimo in odstranimo jedro.
3. Obdelane korenovke potopite v vodo za 2 uri. Potem bo okus mehkejši.
4. Zdaj, po zgornjih korakih, prenesite korenovko skozi sokovnik.
5. Pripravljenega sveže stisnjenega korenčkovega soka nikoli ne mešajte s kovinsko žlico. Ko udari kovina, večina koristni elementi v sledovih so uničeni in potem namesto koristi lahko dobite samo škodo.
6. Takoj po zaužitju soka popijte majhno količino vode, da ne pride do potemnitve zobne sklenine.
7. Če je kaša dobila, potem sok precedite skozi posebno sito. In če tega kuhinjskega pripomočka ni, lahko uporabite navadno gazo. Čajna žlička limoninega soka bo pomagala popestriti okus. Ne morete dodati začimb, izničijo vse koristi.

Kontraindikacije

Koreninski sok se ne uporablja samo v medicini, ampak tudi v prehrani. Res je, tako kot vsi potrošniški izdelki, ima določene kontraindikacije. Zato jim je pred pripravo priporočljivo posvetiti posebno pozornost.

Korenčkov sok je kontraindiciran pri:

• razjede na želodcu, gastritis in kolitis - sestavine zelenjave negativno vplivajo na te bolezni in dražijo sluznico;
• povečana kislost - stalna uporaba prispeva k povečanju kislosti in pojavu erozij na želodčni sluznici;
• driska - zelenjavna pijača deluje kot odvajalo in s tem poslabša bolezen;
• diabetes mellitus - v korenu je veliko saharoze in fruktoze, zato lahko ljudje, ki trpijo za to boleznijo, pijejo več kot 150 ml na dan. Na splošno diabetiki ta izdelek je treba ravnati zelo previdno;
• alergije - sestavine zelenjave so lahko za nekatere ljudi nevarne.

Tudi korenčkovega soka kljub koristim ne bi smeli piti v velikem številu sicer lahko poškodujete telo.

Hipervitaminoza in porumenelost kože, zaspanost in stalna šibkost v mišicah - to čaka ljubitelje samozdravljenja. Stanje se normalizira šele po zavrnitvi.

Korenčkov sok je zelo enostaven za pripravo in ga lahko pripravite vsak dan za zajtrk, kosilo ali večerjo. Enako koristno je za vse, krepi imunski sistem, zaradi česar je telo odporno na različne bolezni. Treba je strogo upoštevati pravila priprave in vnosa, kar bo pomagalo razkriti vse lastnosti pijače in zagotoviti pozitiven učinek.