Gyakran megfázok, mit tegyek. A gyakori megfázás okai felnőtteknél

Ez általában az immunitás jelentős csökkenésének eredménye. A probléma az időseket, a gyermekeket, az ülő életmódot folytató embereket stb. Felnőttek gyakori megfázása, az immunitás növelésének okai, kérdések foglalkoztatják azokat, akik évente többször szembesülnek a problémával. A felső fertőzések kiújulásának megelőzése légutak az immunrendszer működésének javítása.

Mik az állandó megfázás okai?

Vannak olyan emberek, akik hajlamosabbak a vírusos és bakteriális fertőzésekre. A gyakori megfázás előfordulását befolyásoló tényezők közül a következőket lehet megkülönböztetni:

• életkor (idős emberek és gyermekek nagyobb valószínűséggel betegszenek meg);
• immunológiai állapot (gyengült immunrendszerű emberek nagyobb valószínűséggel betegszenek meg;
• életmód: állandó nehéz fizikai és szellemi munka, stressz, alvási idő hiánya, mozgásszegény életmód, fizikai aktivitás hiánya);
• étrend (szegény nyomelemekben és vitaminokban, magas zsír- és szénhidráttartalmú);
• rossz szokások (elsősorban alkohol és);
• krónikus betegségek, különösen cukorbetegség, autoimmun betegség;
• az antibiotikum-terápia visszaélése.

Az ilyen tényezőknek kitett embereknek korábban kell reagálniuk a megfázás első tüneteire, mivel ebben az esetben a szövődmények gyakran nagyon súlyosak lehetnek. Ha a fertőzést vírusok okozták, az bakteriális felülfertőződéshez vezethet. Az ilyen felülfertőzések többek között a fület, az orrot és a tüdőt okozhatják. Az asztmás betegeknél súlyosbíthatja a tüneteket.

Hogyan kezeljük a visszatérő megfázást?

A gyakori, visszatérő megfázást hosszú ideig kell kezelni. Ön nem csökkentheti a gyógyszeres kezelés idejét, a legjobb megoldás az orvos ajánlásainak betartása. Szép eredmények vírusellenes szerek használatát hozhatja. A közelmúltban Inosine Pranobex tartalmú termékeket osztottak szét a betegek között, és ezeket az orvosok is ajánlják.

Érdemes kipróbálni az ilyen szereket, különösen, ha a fertőzés oka vírus. A túl gyors munkába vagy iskolába való visszatérés a fertőzés kiújulásához vezethet, mivel a szervezet még mindig nagyon gyenge és kevésbé ellenálló az új fertőzésekkel szemben.

Az egyik hatékony módszerek a közönséges megfázás elleni küzdelem az Jó nyaralás. Nem véletlenül ajánlják a megfázásos betegeknek ágynyugalom. A fertőzés időszakában emlékezni kell a megfelelő mennyiségű alvásra, azaz szerint legalább, 7-8 óra. A kipihent test sokkal gyorsabban felépül, és jobban ellenáll újbóli megjelenése betegségek.

Hogyan lehet megelőzni a tartós fertőzéseket?

A fertőzés gyakori kiújulásának elkerülése érdekében kerülje a közeli érintkezést azokkal az emberekkel, akiknél a fertőzés tünetei jelentkeznek. Mert a vírusok terjednek levegőben szálló cseppek által, túl szoros érintkezés a beteggel, ez a legegyszerűbb módja a fertőzésnek. Ha fázós emberek tartózkodnak a házban, érdemes eldobható maszkokat használni a fertőzésveszély csökkentése érdekében.

Azt hiszik gyakori mosás A kéz bejutása jelentősen korlátozza a vírusok terjedését, különösen a gyermekeknél, mivel a legtöbbet a kezükön hordozzák kórokozók. Ezért oda kell figyelni, hogy a gyermek ne érintse meg feleslegesen az arcát, különösen a szem, a száj és az orr környékén. Hogy ne keletkezzen gyakori fertőzések kezet kell mosni meleg vízés szappannal. Az étkezés előtti kézmosás jelentősen csökkenti a fertőzés kockázatát.

Emellett érdemes emlékezni arra is, hogy a vírusok sokkal gyorsabban szaporodnak beltérben, amit a meleg és száraz levegő is elősegít. környezet. Már csak néhány percnyi szellőztetés is a helyiségben nagymértékben csökkenti a fertőzés kockázatát.

Hogyan lehet erősíteni az immunitást?

Leggyakrabban a visszaesésre hajlamos krónikus megfázás az immunitás csökkenésével jár. Legyengült, fertőzésekre fogékonyabb szervezet. A gyakori fertőzések megelőzése érdekében érdemes elgondolkodni annak erősítésében.

Az immunrendszert erősítő tevékenységek a következők:

• a fizikai aktivitás: gyakori séták, sporttevékenységek, például futás, úszás. A fizikai aktivitás azt a tényt eredményezi, hogy a vér oxigénnel telítettebb, ami erősíti a szervezet immunitását;
• megfelelő diéta betartása zöldségekben gazdagés gyümölcsök;
• echinaceát, eleutherococcust tartalmazó gyógyszerek alkalmazása;
• nagyon ;
• aludjon eleget legalább napi 7-8 órát;
• kerülje a stresszt;
• vessen véget a rossz szokásoknak.

Hogyan lehet önállóan meghatározni az immunitás csökkenését?

Ez segít bizonyos jeleket, amelyek a testből erednek. Csak meg kell különböztetni őket a súlyos betegségektől, és megállapítani a problémák kezdetét. Ezek a jelek a következők:

• gyakori megfázás;
• hirtelen fellépő agresszivitás és ingerlékenység;
• bőrelváltozások jelenléte: gyulladásos gócok különféle morfológiai elemekkel, túlzott szárazság, hámlás, pattanás, ;
• a meglévő súlyosbodása krónikus betegségek;
• az emésztőrendszer megzavarása (székrekedés, puffadás, hasmenés);
• gyors fáradékonyságés állandó álmosság;

Ha ezen tényezők közül legalább egy megvan, érdemes elgondolkodni az immunrendszer erősítésében. Ma az egészségfejlesztés két típusát szokás megkülönböztetni:

Fiziológiai

Különleges befolyás az étel jót tesz az egészségnek. Az immunrendszer erősítéséhez növelni kell a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek fogyasztását. Például az étrendben lévő fehérjék pótlásához tojásnak, dióféléknek, hüvelyeseknek és húsnak kell jelen lennie. A B-vitaminok olyan élelmiszerekből nyerhetők, mint a magvak, a máj, a korpa, a tejtermékek, a nyers sárgája.

Természetes termékek a táplálkozás erősíti az általános immunitást

A C-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszer erősítéséhez, megtalálható a csipkebogyóban, a savanyú káposztában, a kiviben, a fekete ribizliben, az áfonyában és a citrusfélékben. Emellett fontos a tejtermékek fogyasztásának növelése a bél mikroflóra védelme érdekében.

Az influenza és a megfázás elkerülése érdekében, ha nem szedi vírusellenes szerek Fontos betartani a napi rutint, jól aludni és reggelente gyakorlatokat végezni. Sétákat kell tenni friss levegő, a munkarend normalizálása és a megfelelő fizikai aktivitás fenntartása.

A megfázás megelőzésének legjobb módja a keményedés. Erre a célra leggyakrabban éheztetővizet használó módszereket alkalmaznak. Ide tartozik az áztatás, dörzsölés, lábmosás hideg vízés végül a téli úszás. A fürdőzést azonban nem mindenki tudja használni hideg víz. Ezeket az eljárásokat a meleg évszakban kell elkezdeni, és minden hónapban fokozatosan csökkenteni kell a víz mértékét.

♦ Ha megfázás jelentkezik egy megkeményedt embernél, akkor továbbhalad enyhe formaés használat nélkül átmegy gyógyszerek, és ami a legfontosabb, segít elkerülni a súlyos szövődményeket.

Farmakológiai

Ez magában foglalja az immunitás növelésére szolgáló speciális gyógyszerek alkalmazását. A legnépszerűbb és leghatékonyabb a megfázás elleni gyógyszerek 3 havonta történő bevétele. Ezek a gyógyszerek a következők:

• Aranygyökér;
• Aloe kivonat;
• Eleutherococcus;
• ginzeng;
• Echinacea tinktúra.

Ezeket az alapokat ajánlott reggel és este bevenni. A stressz megelőzésére az anyafüvet és a citromfűt párhuzamosan írják fel lefekvés előtt. Immunrendszerének erősítéséhez vigyázzon normál működés belek. Ez segít az olyan gyógyszereknek, mint a Linex és a Bifidumbacterin.

Farmakológiai szerek teremt megbízható védelem megfázás és influenza ellen

A járvány tetőfokában, mint megelőző intézkedések. Használható vírusellenes gyógyszerek, különösen, ha kialakulnak, szükségük lesz egy csapra. Kis adagokban, orvosi felügyelet mellett használják. A leghatékonyabb és legbiztonságosabb:

• Milife por;
• Oxolinos kenőcs;
• gyertyák Genferon;
• gyertyák Panavir;
• Arbidol kapszulák;
• Viferon gyertyák.

A legmegbízhatóbb módja annak, hogy elszigetelje magát az influenza és sok más fertőzéstől veszélyes fertőzések, az oltás. Természetesen megvannak a maga javallatai és ellenjavallatai. Egy másik fontos pont az immunitás erősítésében elutasítás következik be rossz szokások.

A dohányzás, az alkoholfogyasztás, a kemény drogokról nem is beszélve, mindent tönkretesz a szervezetben. hasznos anyag, ami csökkenti az ellenállását. Ennek eredményeként nemcsak gyakori megfázások fordulnak elő, hanem a szervek és rendszerek súlyos károsodása is, például az onkológia.

A statisztikák nem hazudnak, különösen, ha betegségekről van szó, nem politikáról. A megfázás a leggyakoribb a világon, és az összes többi betegség 90%-át teszi ki. fertőző betegségek. Minden városi ember évente többször megfázik.

Érdemes elmagyarázni, mi az a megfázás. A nasopharynx nyálkahártyája érzékeny szerv, amely a szokásos hőmérséklet bármilyen változására reagál. Amikor kimegyünk a hidegbe, enyhe duzzanattal reagál, hogy megelőzze a hipotermiát. De ha az ember hosszú ideig hidegben van, fokozódik a duzzanat, és előfordulhat torokfájás, orrfolyás. Ez a hideg folyamat kezdete.

Természetesen a jelentősen lehűlt szervezet sebezhetőbb a vírusokkal szemben. A férfi megfázott, és másnap reggel... fejfájás, láz, köhögés, orrfolyás. A vírusok itt már próbálkoztak. Ezért a megfázást világszerte a SARS részének tekintik. A vírusok között megtalálhatók az adenovírusok, a rhinovírusok, a jól ismert influenza és még sokan mások.

Elég gyakran egy vírusfertőzés provokálja a bakteriális fertőzés kialakulását. Ebben az esetben vírusos betegség szövődményéről beszélnek. A szervezet legyengül, az immunrendszer már nem elég a harchoz, a baktériumok könnyen behatolnak a szervezetbe. Emellett a szervezetben már jelenlévő alvó baktériumok felébrednek és megkezdik munkájukat.

Sokan nem értik a különbséget a SARS és az akut légúti fertőzések között - akut légúti betegség. Valójában nincs sok különbség. Csak az orvosok szívesebben diagnosztizálják a SARS-t, ha biztosak abban, hogy a fertőzés eredeti kórokozója vírus. Az ARI-t akkor diagnosztizálják, ha nem biztos, hogy a vírus a hibás, és fennáll a bakteriális fertőzés gyanúja 1.

A megfázás okai felnőtteknél

A betegség forrása egy beteg személy, aki tovább terjeszti a fertőzést. Ebben az esetben a fertőzés módjai eltérőek. A leggyakoribb útvonal a légi 2. Ezután következik a tapintható fertőzés, mivel a vírusok minden olyan tárgyon maradhatnak, amelyet a fertőzött személy megérintett.

Érdemes megjegyezni, hogy a vírusok hajlamosak koncentrálni. Ez azt jelenti, hogy egy egészséges ember sokkal könnyebben fertőződik meg bent, mint egy beteggel „a pálya közepén” állva. A vírusok magabiztosan életképesek maradnak néhány napig, különösen szellőzetlen helyiségben 2 .

A szervezetbe jutva a vírus aktívan szaporodni kezd, és egyre mélyebbre mozog. Maga az ember fertőzésforrássá válik mások számára. Különösen azoknak, akiknek immunproblémákkal küzdenek, időseknek, gyerekeknek, megfázottaknak vagy más betegségekben szenvedőknek 2.

Hogyan nyilvánul meg pontosan a vírus, és milyen szakaszokon megy keresztül a betegség? A fertőző légúti fertőzés négy fő fázisát határozzák meg:

• A kórokozó a légzőrendszeren keresztül jut be a szervezetbe, és a nyálkahártya sejtjein rögzül. Az ember ebben a szakaszban nem vesz észre semmit.
• A kórokozó bejut a vérbe. A szervezet érzi az inváziót, az immunrendszer elkezd dolgozni, a mérgezés tünetei megjelennek a szervezetben - gyengeség, rossz közérzet, hőmérséklet stb.
• A vírus megtalálja azt a helyet a szervezetben, ahol a legkényelmesebb lesz, és gyulladásos fókuszt hoz létre. Ebben a szakaszban az ember köhögni, torokfájást, súlyos orrfolyást és egyéb jeleket kezd.
• A negyedik szakasz a végét jelenti. Vagy a fertőzés forrása a betegség szövődményévé és egy másik formájává válik, vagy a szervezet megbirkózik a vírussal. Közeleg a felépülés.

megfázás tünetei felnőtteknél

Minden egyes vírusos és bakteriális fertőzésnek számos tünete van. De vannak általános tünetek megfázás felnőtteknél, amelyek alapján meg lehet ítélni a betegség kezdetét:

• Orrfolyás. Mindenki ismeri az orrfolyást, amiben nehéz orron keresztül lélegezni, folyást kapni bőséges váladékozás. Az ok gyakran vírusos betegségben rejlik, de bakteriális fertőzés is lehetséges a szervezet általános gyengülésének hátterében. Orrfolyásnál nátha, arcüreggyulladás, vagy ezek különféle szövődményei diagnosztizálódnak.
• Köhögés. Szintén ismerős állapot. A köhögés száraz vagy nedves, erős vagy enyhe, fájdalommal vagy izzadással kíséri. Ez egy rendkívül változatos tünet, amelyben gégegyulladás, hörghurut, légcsőgyulladás és egyéb gége-, légcső- vagy hörgőbetegségek diagnosztizálhatók.
• Hőmérséklet emelkedés. Az enyhe megfázás láz nélkül is elmúlhat, de ez nem mindig jó. A hőmérséklet azt mutatja, hogy az immunrendszer felveszi a harcot a betolakodókkal. De a 38 °C feletti hőmérséklet fokozott figyelmet igényel a pácienstől és az orvosoktól. A magas hőmérséklet jellemző az influenzavírusokra.
• Általános gyengeségés fejfájás. Belépnek a szervezet mérgezésének folyamatába, amelyet eléggé tekintenek Normál megfázással.

A vírusok hajlamosak egy adott helyet elfoglalni a testben, és ott fejlődni. A fertőzés kezdeti fókusza az orr vagy a torok nyálkahártyájában lehet. Innen származnak bizonyos légúti betegségek - arcüreggyulladás, nátha, légcsőgyulladás, hörghurut, gégegyulladás, mandulagyulladás, torokgyulladás és mások.

A megfázás fő oka a gyenge immunitás

A kérdés továbbra is az, hogy egy ember miért betegszik meg, és a szomszédja miért ül az asztalon vagy ül be tömegközlekedés maradj egészséges? Minden az immunitásról, annak állapotáról, felkészültségéről és teljesítményéről szól.

Három feltétel elegendő a vírusos betegség kialakulásához:

• Kellő erősségű vírus
• Behatolás a testbe ilyen vagy olyan módon
• Az immunrendszer képtelensége megbirkózni vele

Az immunrendszer a fő védőgát. Meg kell akadályoznia a vírusok és baktériumok behatolását, és ha behatolnak, akkor sikeresen meg kell birkóznia önmagával, külső segítség nélkül. Ha ez nem történik meg, a betegség túl gyakran látogatja meg az embert. Tehát az immunrendszernek támogatásra van szüksége.

Megfázás kezelése felnőtteknél

Gyakran előfordul, hogy megfázás esetén komplikációk léphetnek fel. Ezért szükséges a megfázás diagnózisa. Általában hozzárendelve komplex kezelés beleértve a gyógyszeres terápiát is.

A betegség utáni első napokban ágynyugalom ajánlott. Fontos, hogy a helyiséget gyakrabban szellőztessük, és csökkentsük a környezeti hőmérsékletet, hogy ne fertőzzük meg az egészséges embereket, akik szintén arra kényszerülnek, hogy ott legyenek. Bármilyen vírus esetén sok folyadékot kell inni. Ha az immunrendszer rendben van, akkor ő maga is képes megbirkózni a betegséggel, a lényeg az, hogy ne avatkozz be 1.

Szövődmények vagy veszélyes vírusok, például influenza esetén a szervezetet gyógyszerekkel kell támogatni:

• A köhögést, a torokfájást speciális oldatokkal, köptetőkkel, bőrpuhítókkal történő öblítéssel kezelik.
• Nál nél magas hőmérsékletű fájdalomcsillapítókat és NSAID-okat (nem szteroid gyulladáscsökkentőket) ír fel
• A vírusok elleni küzdelemben vírusellenes szereket használnak.
• Az immunrendszer támogatására immunstimulánsokat írnak fel
• Nál nél bakteriális fertőzés használjon antibakteriális szereket
• Orrdugulás esetén ajánlott érszűkítő gyógyszerekés tengervíz-készítmények
• Súlyos esetekben antibiotikumokat írnak fel 2

Hogyan kezeljük a megfázást felnőtteknél

Lehet kezelni a megfázást különféle eszközökkel. De ne felejtsük el az immunitást. A helyi immunitás aktiválására a bakteriális lizátumokat 3 tartalmazó IRS ® 19 készítmény használható.

Az IRS® 19-et évek óta használják megfázás, akut légúti vírusfertőzések vagy akut légúti fertőzések kezelésére. A bakteriális lizátumok aktiválják a helyi immunitást, ezáltal elnyomják a mikroorganizmusokat a nyálkahártyákon. légzőrendszer. Nehezebbé válik az új vírusok és baktériumok bejutása a szervezetbe. A megfázás kezelésének időtartama az IRS ® 19 használatával csökken 4 .

Megfázás megelőzése felnőtteknél

A megelőzés könnyebb, mint a gyógyítás – ez a kifejezés különösen igaz a megfázásra. Lehetőség van a gyakran beteg személyek listájáról elhagyni. Ehhez az kell, hogy az immunrendszert jó formában tartsuk, és akkor minden köhögőpultnál nyugodtan lehet mosolyogni.

A megfázás megelőzése érdekében érdemes változatlan terápiás ajánlásokat betartani:

• Az immunitás erősítése ezen keresztül gyakorlatés keményedés
• Tartsa meg a súlyát
• Mindig tartsa be a higiéniát: kézmosás, miután az utcát nem törölték
• Szellőztesse a helyiségeket a lehető leggyakrabban, és tartson fenn kényelmes, enyhén hűvös hőmérsékletet

Az immunitás megőrzésében és a megfázás elleni védekezésben további eszköz lehet a gyógyszer - orrspray IRS ® 19. Az ennek részét képező bakteriális lizátumok serkentik az immunrendszert a légúti fertőzések ellen 3 .

A hideg évszakban nem ritka a megfázás. Egyes esetekben az ember, akinek nincs ideje megszabadulni egy betegségtől, azonnal "felvesz" egy újat. Miért történik ez, és hogyan előzhető meg a gyakori megfázás felnőtteknél?

a légúti betegség, amelynek előfordulása hipotermiával jár (például). A megfázás általában nagy veszély nem képzelik, de megbetegedni kellemetlen, és sokszor kellemetlen is, főleg ha dolgozik az ember. A gyakori megfázás általában a szervezet védekezőképességének gyengülésével jár, ezért a probléma megoldását keresve mindenekelőtt az immunitás állapotára kell figyelni.

Mi az immunitás

Bármilyen idegen anyag (antigén) behatol a szervezetbe, azonnal beindítja a speciális fagocita sejtek termelését. A fagociták képesek befogni és semlegesíteni az antigéneket.

Ezenkívül az antigént antitestek semlegesítik - speciális kémiailag aktív molekulák, amelyeket immunglobulinoknak is neveznek.

A vírusnak a sejtbe való behatolására válaszul interferon fehérje termelődik, amely bizonyos sejtelváltozásokat okoz, amelyek megakadályozzák a vírusok szaporodását.

Így az immunrendszer munkáját számos mechanizmus kölcsönhatása biztosítja. Ennek a rendszernek a megzavarása a szervezet sérülékenységéhez vezet a káros környezeti hatásokkal szemben.

Az okok megfázás felnőtteknél

A szervezet védekezőrendszerének állapotát nagymértékben befolyásolja az életmód.

A kedvezőtlen tényezők közé tartozik kiegyensúlyozott étrend, hipodinamia (hiánya a fizikai aktivitás), stressz, krónikus fáradtság, alváshiány, környezetszennyezés. A túlzott higiénia is számít: antiszeptikumok túlzott használata ill fertőtlenítőszerek ellazítja az immunrendszert, és elősegíti a mikrobiális rezisztencia kialakulását is.

Az immunitás szorosan összefügg a mikroflóra állapotával béltraktus. A laktobacillusok és bifidobaktériumok hiánya elkerülhetetlenül az immunitás gyengüléséhez vezet, ami gyakori akut légúti vírusfertőzésekhez és allergiás betegségekhez vezet.

Gyakori megfázás: hogyan lehet erősíteni az immunitást

A felnőttek gyakori megfázásának kezelésére szolgáló módszerek közé tartozik:

• keményedés (hideg vízzel való leöntés vagy letörlés, fürdés, hideg és meleg zuhany);
• fizikai aktivitás (séta, uszodák, edzőtermek látogatása);
• az alvás és az ébrenlét betartása;
• racionális táplálkozás (zsíros, konzerv, sült, füstölt ételek, édességek, gyümölcsök, gyógynövények és zöldségek fogyasztásának korlátozása);
• gócok higiéniája krónikus fertőzés(szuvasodás, mandulagyulladás kezelése);
• rossz szokások feladása (kávé, alkohol, dohányzás stb. túlzott fogyasztása);
• időben történő és megfelelő kezelést különféle betegségek;
• immunkorrekciós gyógyszerek alkalmazása.

Gyakori megfázás megelőzésére szolgáló gyógyszerek

A test védelmének fenntartásához természetes adaptogéneket használnak, amelyek közül a leghíresebb az echinacea. Tanulmányok kimutatták, hogy az echinacea számos vírusos és bakteriális betegségek mert serkenti a sejtes és humorális immunitás válaszát.

Az echinaceán alapuló gyógyszerek alkalmazásának köszönhetően megelőzhető a megfázás kialakulása, vagy lerövidíthető az időtartamuk. Az egyik ilyen gyógyszer a német gyógynövény készítmény Esberitox Echinacea pallida és Echinacea purpurea gyökerek száraz kivonatát tartalmazza. Ezek a növények képesek stimulálni a fagocitózist, növelve a nem specifikus immunitást. Ezenkívül a gyógyszer összetétele Esberitox tartalmazza a Baptisia festék rizómáinak kivonatát, amely felgyorsítja a B-limfociták termelődését és az antitestek képződését, valamint a tuja fiatal hajtásainak és leveleinek kivonatát, amelyek vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.

Általában a gyógyszer használata Esberitox a megfázás első megnyilvánulásainál enyhítheti a tüneteket, valamint jelentősen felgyorsíthatja a gyógyulást (a tanulmányok szerint a betegség időtartama 3 nappal csökken).

Miért kapunk gyakran megfázást, és mik az okai? Ez a kérdés sok embert foglalkoztat, akik irigylésre méltó rendszerességgel megtapasztalják felejthetetlen tüneteinek szépségét. Kezdetnek pedig egyszer és mindenkorra el kell döntenie, hogy milyen betegségről van szó - megfázásról? Kiderült, hogy ez egy gyűjtőfogalom, amely több dolgot egyesít vírusos betegségek. Mindegyikben van két közös dolog. Először is, minden típusú megfázás vírusos eredetű. Másodszor, a hipotermia gyakran lendületet ad fejlődésének.

A közönséges megfázás általában egy vagy több vírusos betegségre utal, beleértve az influenzát és az akut légúti fertőzéseket. vírusos fertőzés(ARVI vagy ARI). Az arc megfázását az 1-es típusú herpes simplex vírus megnyilvánulásainak nevezik.

Hozzátesszük, hogy az ARVI többféleképpen is megnyilvánulhat. gyulladásos betegségek felső légutak és nasopharynx, beleértve a mandulák gyulladását (mandulagyulladás), a garat (pharyngitis), hangszalagok(gégegyulladás), orrnyálkahártya (nátha), hörgők (bronchitis).

Mielőtt folytatná az olvasást: Ha keres hatékony módszer megszabadulni állandó megfázás és az orr, a torok, a tüdő betegségeit, akkor mindenképpen nézzen utána az oldal "Könyv" része a cikk elolvasása után. Ez az információ azon alapul személyes tapasztalat a szerző és sok embernek segített, reméljük segíteni fog. NEM reklám! Szóval, most vissza a cikkhez.

A köhögés egyébként nem mindig hagyományos tünet. vírusos hörghurut- a megfázáshoz kapcsolódik. A légutak izomzatának reflexszerű összehúzódását okozhatja az allergia és annak súlyos következménye- bronchiális asztma. Ezenkívül köhögés is kíséri súlyos betegségek tüdő: tuberkulózis, szarkoidózis és még sokan mások. Ezért ha anélkül látható okok, megfázás és nyomaték nélkül, Ön vagy gyermeke köhög, legyen éber és forduljon orvoshoz.

A megfázás közvetlen felelősei

A megfázás közvetlen oka a kórokozói. És már rájöttünk, hogy a vírusok játszanak szerepet. A betegségtől függően a kórokozók a következők:

• influenza vírusok;
• adenovírusok;
• légúti syncytialis vírusok;
• rhinovírusok;
• 1-es típusú herpes simplex vírus.

Mindegyik két fő módon terjed - levegőben, belélegzett levegő árammal, és érintkezésben, háztartási cikkek segítségével. A légúti vírussal való fertőzés teljesen gyakori dolog. De miért fázik meg egyes szerencsések ötévente egyszer, míg mások folyamatosan kapnak légúti fertőzést, és nem csak járványveszélyes időszakban?

Egyszerű: vannak olyan emberek, akik fogékonyabbak a fertőzésekre. A gyerekek mindig is a vírusfertőzések kiváló tározói voltak és maradnak is, különösen fiatalon. A szülőket gyakran kínozza egy egyszerű kérdés - mi az oka a gyakori megfázásnak gyermekeiknél? A válasz egyszerű: sebezhetőség gyermek teste az immunrendszer tökéletlensége miatt, amely csak a vírusok sorával ismerkedik meg.

Az óvodák és az iskolák a légúti vírusok klasszikus táptalaja, ahonnan a fertőzés közvetlenül bejut otthonunkba, irodánkba. Ezenkívül a csökkent immunitású emberek, például az idősek, a terhes és szoptató nők és mások is veszélyben vannak.

SARS nyáron és télen

Tegyük fel, hogy a gyerekekkel minden világos – még mindig gyenge az immunitásuk, ezért rendszeresen megbetegednek. És mi az oka a gyakori megfázásnak felnőtteknél, és néha nemcsak ősszel-télen, hanem nyáron is?

Természetesen minden egyben immunvédelem, vagy inkább tökéletlenségében. Felnőtteknél a csökkent immunitás nem olyan ritkaság, különösen az adott körülmények között modern élet. Kedvezőtlen ökológiai helyzet, dohányzás, alkohol, alultápláltság, mozgásszegény életmód és sok más tényező nem teszi lehetővé, hogy az immunrendszer maradéktalanul elláthassa funkcióját. Fokozatosan az ember egyre fogékonyabbá válik a SARS-re, és az év bármely szakában.

A nyári megfázás egyébként nem olyan ritka eset, és ennek okai egészen nyilvánvalóak. Leggyakrabban azok betegszenek meg, akik jól megérdemelt pihenésre mennek, sütkéreznek a meleg tengerben és napoznak a meleg napon. Valójában gyakran a tengerparton várják az elkényeztetett városi élőlényeket a hipotermiára, és ennek eredményeként az immunitás csökkenésére. Ehhez még hozzájön az akklimatizáció, ami szintén erőt vesz, és növeli a megfázás esélyét. És meg fogja érteni, hogy a vírusfertőzés ilyen helyzetben sajnos szomorú minta.

A hideg okai az arcon - herpesz

Egészen más a helyzet az úgynevezett megfázás okával az arcon vagy az ajkakon. A száj körüli területen a viszkető és síró hólyagok nem mások, mint az 1-es típusú herpeszvírus megnyilvánulásai. Ezzel a kórokozóval való fertőzés csak egyszer fordul elő az életben és örökké. Hozzávetőleges adatok szerint a lakosság közel 60%-a az 1-es típusú herpes simplex fertőzés hordozója. Általában a legtöbb ember gyermekkorban fertőződik meg, az akut stádiumban lévő beteggel való érintkezés útján.

Első klinikai tünetek Az ajakherpesz röviddel a fertőzés után jelenik meg. Amikor a fájdalmas és csúnya hólyagok végre begyógyulnak, a vírusok nem halnak meg, csak „hibernálnak”. De megéri az immunrendszer kudarcot vallani – és a herpeszvírusok ismét ott vannak aktív életet viszkető kiütéseket okozva.

Tehát az ajkakon gyakori megfázásnak ugyanaz az oka, mint a szokásos SARS-nek - az immunitás csökkenése. És hipotermia - A legjobb mód gyorsan és ügyesen "leüti" a szervezet védekezőképességét. Éppen ezért érdemes meghallgatni nagyanyáink fáradt, de annyira igaz tanácsait. Általában tartsa melegen a lábát, és kevésbé valószínű, hogy megfázás jön otthonába!

Az orvosok gyakran hallják a betegek panaszát: "Gyakran megfázok." A megfázás nagy probléma modern ember. Azok az emberek, akik évente több mint ötször megfáznak, az akut légúti fertőzésekre hajlamosak kategóriába tartoznak.

A megfázás kezeléséhez tudnia kell, hogy melyik tényező váltotta ki. Csak szakorvos tudja meghatározni a betegség okát.

A gyakori megfázás az immunitás csökkenésének eredménye egy negatív tényező szervezetre gyakorolt ​​hatása miatt.

Az ARI megszabadulásához meg kell erősíteni az immunrendszert. Az immunrendszer pajzsként működik emberi test.

Nem teszi lehetővé a vírusok, kórokozó baktériumok és gombák befogását az emberi test szöveteiben, és megakadályozza a rosszindulatú sejtek osztódását is.

Amikor a fertőzés bejut a szervezetbe, az immunrendszert azonnal megkezdi az antitestek aktív szintetizálását. Ezek az antitestek a fertőző ágensek elfogásában és megsemmisítésében vesznek részt.

Az emberi szervezetben kiválasztódik humorális immunitás. Az ilyen típusú immunitás alapja a vérben és más testnedvekben oldott antitestek. Ezeket a fehérjeszerű antitesteket immunglobulinoknak nevezik.

Létezik nem specifikus immunitás is. Ezek a szervezet veleszületett védelmei.

Ilyenkor a nyálkahártyák és bőr, valamint a vérplazmában lévő immunsejtek: neutrofilek, makrofágok, eozinofilek.

Ha a fertőzés bejut a szervezetbe, akkor az immunrendszer azonnal reagál erre a támadásra interferon fehérje termelésével. Ez a testhőmérséklet emelkedéséhez vezet.

A túl gyakori megfázás okai

A hideg provokátorok különféle tényezők lehetnek, komolytalanok és rendkívül veszélyesek is. A legtöbb esetben a gyakori megfázás okai a következők:

Az állandó vírustámadások miatt gyakori megfázás

A SARS kórokozói a rhinovírusok. Ezek a vírusok hideg időjárási körülmények között fejlődnek.

A testbe behatolva aktívan szaporodnak, ha a testhőmérséklet 33-35°C.

Ezért a rhinovírus fertőzéssel való fertőzés főként a szervezet túlhűtése esetén fordul elő.

NÁL NÉL ritka esetek A közönséges megfázást koronavírusok, légúti syncytia vírus, parainfluenza vírus okozzák.

Alacsony testhőmérséklet

Gyenge immunitású és anyagcserezavarban szenvedőknél a testhőmérséklet 34,5 és 36,5 ° C között mozog. Ezen a hőmérsékleten a megfázás nagyon gyakran kiújul.

Kedvezőtlen környezet

A környezeti feltételek erősen befolyásolják az emberi egészséget.

A nedvesség és a nedvesség kombinációja a legkárosabb környezet a megfázásra hajlamos ember számára.

Rossz étrend

Az immunitás növelése és a megfázás elleni védekezés érdekében helyesen kell étkezni.

A nép szerint kínai gyógymód, vannak "hideg" ételek, amelyek kevés energiát adnak, és "meleg" ételek, amelyek felmelegítik a szervezetet.

A hideg ételek közé tartoznak a citrusfélék, a zöld zöldségek, tejtermékek, néhány gabonafélék. "Forró" ételnek tekinthető a fahéj, fokhagyma, gyömbér, hús, zsíros hal.

Az emberek hajlamosak megfázás, az év hideg évszakában nem ajánlott "hideg" ételeket felvenni az étlapra. Hiszen az embernek úgy tűnik, hogy egészséges és vitamindús ételeket használ, de valójában hűsít saját test, csökkenti a test tónusát.

hipoglikémia

Nál nél csökkentett szint A vércukorszint gyakran a test lehűlését jelzi.

De ez nem jelenti azt, hogy a megfázásra hajlamos embernek sok édességet kell fogyasztania.

A hipoglikémia nem azért következik be, mert az ember kevés cukrot eszik, hanem azért, mert a szervezet nem tud tovább élni optimális szint vércukor.

A hipoglikémiának számos oka van, és azonnali kezelést igényel. A betegség megszűnésével megszűnik a megfázásra való hajlam.

Allergia

Néha a testhőmérséklet leesik egy allergén termék elfogyasztása után.

Az ételallergiát vércukorszint-csökkenés, a szervezet tónusának gyengülése, álmosság kísérheti.

Minden allergiában szenvedőnek rendelkeznie kell egy listával azokról az élelmiszerekről, amelyeket nem szabad fogyasztani.

Ha elutasítja ezeket a termékeket, a test hőmérsékleti és energiamutatói normalizálódnak, aminek következtében a megfázás valószínűsége minimálisra csökken.

Gyengült immunitás

A gyenge immunrendszer elveszíti képességét a káros és veszélyes ágensek elleni küzdelemre: vírusok, kórokozó baktériumok és gombák, mérgező anyagok, allergének, rosszindulatú sejtek.

A testben egészséges ember fertőző ágensekés a toxinok azonnal antitestekkel találkoznak, sikeresen megsemmisülnek.

Néhány embernél azonban az immunrendszer nem működik megfelelően, és nem termel elegendő mennyiségű antitestet a patológiák megelőzésére. Az immunrendszer működésének megsértése örökletes, és néha szerzett, alultápláltsággal, vitaminok és nyomelemek hiányával jár.

Meg kell jegyezni, hogy az immunitás gyengül az életkorral. Ez egy természetes folyamat. Ezért az idősebbek gyakrabban fáznak meg, mint a fiatalok.

Rossz higiénia

Az emberi kéz bőre folyamatosan érintkezik Hatalmas mennyiségű mikrobák. Ha valaki nem tartja be a higiéniát, nem mos kezet étkezés előtt, piszkos ujjakkal megérinti az arcát, akkor vírusos vagy bakteriális fertőzést kaphat.

Az alapos kézmosás szappannal egy egyszerű higiéniai szabály, amely lehetővé teszi az egészség megőrzését és a vírusok és kórokozó baktériumok fertőzésének elkerülését.

Célszerű antibakteriális szappant használni.

A bútorokat, az ajtó- és ablakkilincseket, a telefont, a számítógépet és más elektronikus eszközöket rendszeresen meg kell tisztítani a portól és szennyeződésektől. A megfázásra hajlamos embereknek szappannal kell kezet mosniuk a következő esetekben:

Megfázás a szájüreg betegségeiben

A szájüreg a test állapotát tükrözi, mert a száj felhalmozódik nagyszámúártalmatlan és veszélyes mikrobák egyaránt. Egészséges emberben a szájüreg, az íny és a fogak nyálkahártyája megmarad a aktív munka immunrendszer.

Rendszeres fogmosás fogkrémmel, fogselymvel és szájvízzel patogén mikroflóra nem szaporodhat úgy, hogy gyulladást okozzon.

De ha egy személy nem tartja be a higiéniát szájüreg, akkor a fogak és az íny elhanyagolt patológiái súlyos szövődményekhez vezethetnek:

Pajzsmirigy alulműködés

Ez a neve a pajzsmirigy alulműködésének.

A hypothyreosis gyakori betegség, de a tünetek sokfélesége miatt nehéz diagnosztizálni. Ezért sokan panaszkodnak rossz érzés, de ne is gyanítsák, hogy beteg a pajzsmirigyük

A hypothyreosis számos tünetben nyilvánul meg:

fáradt mellékvese szindróma

Ez a betegség tüneteiben nagyon hasonlít a hypothyreosishoz, bár vannak különbségek.

A hypothyreosis személyenként változik, de van néhány következetes tünet.

De a mellékvese fáradtsága minden embernél egyénileg jelentkezik, nincsenek általános tünetek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az anyagcsere a mellékvesék munkájától függ, így a patológia bármely szervet és rendszert érinthet. Megjegyezheti a betegség tüneteit, amelyeket leggyakrabban rögzítenek:

• hajlamos a megfázásra;
• étvágytalanság, édesség- és savanyúságfüggőség;
• a vércukorszint időszakos csökkenése;
• álmatlanság;
• szorongás, fóbiák;
• tachycardia, fájdalom a szívben;
• levertség;
• hangos hangok intoleranciája;
• a körömlemezek elvékonyodása.

A legyengült immunitás tünetei

Az alábbi tünetek miatt megértheti, hogy az immunrendszer legyengült:

Az immunitás erősítésének számos módja van. Ezek a módszerek két kategóriába sorolhatók: fiziológiás és.

Élettani módszerek az immunrendszer erősítésére

Ha egy személy nem eszik jól, akkor az immunrendszere megszűnik normálisan működni.

A normál immunitás fenntartásához a menübe fel kell venni a fehérjékben, ásványi anyagokban, aszkorbinsavban, retinolban, tokoferolban, B-vitaminokban gazdag növényi és állati termékeket.

Fehérjékkel telített hüvelyesek, hús, tenger gyümölcsei, tojás, dió.

A B-vitaminok megfelelő mennyiségben megtalálhatók a tejtermékekben, diófélékben és magvakban, húsban és májban, korpás kenyérben. A növényi olajok tokoferolban gazdagok.

És nagyszerű források C-vitamin citrusfélék, kaliforniai paprika, savanyú bogyók, savanyú káposzta, csipkebogyó.

Ha gyakran betegeskedik, ajánlott betartani a napi rutint.

Ahhoz, hogy a szervezet normálisan működjön és sikeresen ellenálljon a kórokozó mikrobáknak, napi testmozgás, legalább napi nyolc óra alvás, friss levegőn járás, aktív életmód, napközbeni ébrenlét és éjszakai pihenés szükséges.

A lakótereket naponta többször szellőztetni kell, az év forró évszakában ajánlatos éjszakára nyitott ablakot hagyni a hálószobában.

Az immunitás növelése érdekében nyáron nyílt vízben úszhat, télen síelhet. De a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a megfázásra való hajlamtól, a keményedés.

Megtörölheti magát nedves törülközővel, leöntheti magát hideg vízzel, vagy hideg fürdőt vehet. A keményedésnek azonban fokozatosan kell történnie, hogy ne károsítsa a szervezetet. Javasoljuk, hogy nyáron hideg vízzel öblítse le, majd havonta csökkentse a víz hőmérsékletét.

Orvosi módszerek az immunrendszer erősítésére

Figyelem, csak MA! Olvass tovább: