Mitől függ a fogak egészsége? A fogak egészsége a szervezet megbízható védelme.

A statisztikák szerint az emberek valamivel ritkábban fordulnak fogorvoshoz, mint terapeutához, de gyakrabban, mint más orvosokhoz. Légszennyezés, rossz vizet inniés a nem megfelelő szájápolás különféle fogászati ​​problémákhoz vezet. Egy ilyen gyakori probléma, mint a fogszuvasodás, hazánk lakosságának 70-100%-ában fordul elő (lakóhelytől függően). Emellett a fogszuvasodáson kívül a szájüreg egyéb problémái is vannak. Ebben a cikkben megismerheti azokat a tényezőket, amelyek javítják a fogak egészségét. Hiszen a betegséget könnyebb megelőzni, mint elhanyagolt állapotban kezelni.

A szájhigiénia elengedhetetlen ahhoz, hogy fogai szépek és egészségesek legyenek. De a napi gondozás mellett fontos a helyes táplálkozás. Hiszen ha különféle ételeket fogyasztunk, akkor nemcsak a szervezetünket tápláljuk, hanem a benne élő kórokozó baktériumokat is. A legtöbb ilyen baktérium létfontosságú tevékenységének alapja az élelmiszerekben található cukor és keményítő. Minél több ilyen anyag van az élelmiszerben, annál jobb a baktériumoknak. Ez az oka annak, hogy az édes fogak gyakran problémái vannak a fogaikkal.

NE felejtsük el: A szájban élő baktériumok kedvenc tápláléka a finomított cukor.

Különféle édesipari termékekben megtalálható. Ezért a fogakra szánt termékek antibesorolása a következő:
Cukorkák;
Csokoládé;
Édes szénsavas italok;
Édes tekercsek;
Cukrot tartalmazó rágógumi.

De nem az édesipari termékek cukortartalma az egyetlen hátrányuk. Szintén negatív következményei az ilyen termékek használata a rágóterhelés hiányának tudható be. És a legtöbb édes étel és desszert nem tud ekkora terhelést adni a fogaknak. Ennek eredményeként a fogak elveszítik a szükséges „edzettséget”, és elsorvadnak. Az ilyen termékek különösen veszélyesek a gyermekek számára. Használatuk során nemcsak a gyermekek és serdülők fogai romlanak meg, hanem a fogazat és az állkapocs is hibásan alakul ki.

Nem kell teljesen lemondani az édességről. De nem lehet visszaélni velük. Ha nem tud édesség nélkül élni, akkor a finomított cukrot tartalmazó termékeket cserélje le nyerscukrot tartalmazó termékekre. Az ilyen édes ételek kevésbé károsak a fogakra.

FONTOS: Édes ételek fogyasztása után feltétlenül távolítsa el a cukormaradványokat a fogzománcról. Ha nem tud fogkrémet és kefét használni, használjon rágógumit. De csak olyat, amiben nincs cukor.

A legjobb fogászati ​​ételek

Az egészséges fogak érdekében olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek serkentik a rágási terhelést. Közülük a legjobbak a zöldségek, például a sárgarépa, a cékla, az uborka és az alma. Amellett, hogy ők maguk is képesek megtisztítani a fogzománcot a szennyeződésektől, az ezeket a zöldségeket alkotó vitaminok (B, D, E, K, C és PP), valamint hasznos anyag(kalcium, kálium, magnézium, nátrium, foszfor, jód, fluor, vas és kobalt) pozitív hatással vannak a fogak egészségére. Ebben a hatásban különösen a kalcium és a foszfor figyelhető meg.

A fenti zöldségek mellett a fogászati ​​​​egészségügyi TOP termékek közé tartozik:
Zöldek (petrezselyem, kapor, hagyma és zeller);
Bogyók (ribiszke, eper és áfonya);
Diófélék (mandula, kesudió és fenyőmag);
Tejtermékek (tej, túró és kemény sajt);
Tenger gyümölcsei (garnélarák és bizonyos típusú halak);
Tojás;
Édesem.

kivéve pozitív hatás a fogakon a fenti termékek mindegyike rendkívül hasznos az egész szervezet egésze számára.

FONTOS: Egyes tudósok szerint a legtöbb hasznos termék fogakra az zöld tea. A zöld teában található természetes antioxidánsok megakadályozzák a sötét lepedék kialakulását a fogakon, és pozitívan befolyásolják az íny egészségét.

Vitaminok a fogak egészségéért

Mint minden más emberi szervnek, a fogaknak is vitaminokra van szükségük. Hiányuk különféle problémákhoz vezethet szájüreg. Különösen fontos a szervezet számára D-vitamin. Ő a felelős az asszimilációért kalcium- rendkívül fontos makrotápanyag a fogak egészsége szempontjából.

Különösen fontos a vitamindiéta megfelelő egyensúlya, ha fogyókúrát alkalmazunk. A manapság népszerű fehérjediétákkal a szervezet kevesebbet kaphat olyan B-vitaminokból, mint pl B6, B12És IN 2.

Ezzel erősítheti fogait vitamin komplexek hogyan: "Dentovitus", "Kaltsinova", "Videhole", "Calcium D3 - Nycomed"És "Remodent". A gyermekek fogainak védelme érdekében vásároljon egy gyógyszertárban olyan vitamin komplexeket, mint "Vitaftor"És "Vita Bears" kalcium plusz.

Fogászati ​​egészségügyi termékek

Néha ahhoz, hogy a fogak szépek és egészségesek legyenek, csak a megfelelő táplálkozás és a vitaminkomplexek használata nem elegendő. De a modern gyógyszereknek köszönhetően bármely gyógyszertárban találhat olyan gyógyszereket, amelyek segíthetik a fogakat. A fogzománc erősítésére speciális Splat fogkrémek használata javasolt. A kalciumon és a fluoron kívül minden, a fogakhoz szükséges tápanyagot tartalmaznak.

A felszállás érdekében fogfájás használhat fájdalomcsillapítókat, például: "Dexalgin 25", "Ibufen","Ketanov"És "Sedalgin plus". Cselekvési ideje éppen elég a fogorvosi rendelőbe való eljutáshoz.

A gyermekek fogzásának megkönnyítésére speciális géleket használnak. Úgymint: "Holisal", "Kamistad"És "Kalgel".

Azok, akiknek rossz a foga, számos más betegségben szenvednek

A fogászati ​​​​betegségek más betegségekhez vezethetnek. A fogszuvasodáshoz vezető baktériumok negatívan befolyásolhatják az egészet légzőrendszer személy. Ezenkívül az elhanyagolt szuvasodás szepszishez vezethet. Különösen veszélyes a fogászati ​​kezelés megkezdése gyenge immunrendszerű betegeknél.

A mai napig a szakértők akár 80 típusú testbetegséggel rendelkeznek, amelyek közvetlenül függenek a fogak állapotától. Ilyen betegségek közé tartoznak a szív- és érrendszeri rendellenességek, az emésztőrendszer betegségei, a reuma, a betegségek belső elválasztású mirigyek, vese-, szem-, fül-, bőrbetegségek, sőt idegrendszeri betegségek is.

FONTOS: A beteg fogak "megfertőzhetik" az egész testet. A beteg fogból származó baktériumok bejuthatnak a véráramba, és legyengül immunrendszer, a test különböző részeire terjed. Nem ritkák az olyan esetek, amikor a szájüregi betegségek szívbetegséggel járnak.

A fogak egészségét javító tényezők

A fogak egészségét befolyásoló tényezők a következők:
Átöröklés;
Megfelelő szájápolás;
Megfelelő táplálkozás;
Rendszeres profilaxis.

Az öröklődés az egyik domináns tényező, amely befolyásolja a fog kemény szöveteinek állapotát. De ma a szakértők pontosan megállapították, hogy az olyan gyakori fogászati ​​​​betegség, mint a fogszuvasodás, nem öröklődik.

A megfelelő táplálkozás a fogak egészségét is nagyon fontos befolyásoló tényező. Élelmiszerrel kaphatunk nélkülözhetetlen vitaminokés mikrotápanyagok. Az alkohollal, kávéval és cukros ételekkel való visszaélés azonban a fogzománc tönkremeneteléhez, sőt elvesztéséhez is vezethet.

Ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen ápolja fogait és készítse megelőző intézkedések. Rendszeres látogatások a fogorvosi rendelőben megelőző célokra jó hagyománnyá kell válnia. A fogak kezelése sokkal egyszerűbb és olcsóbb korai szakaszaiban a probléma megnyilvánulásai, mint a betegség kezdetén.

Fogászati ​​​​egészségügyi megelőzés

A szájhigiéniáról szóló cikk a fogászati ​​​​egészségügyi megelőzés kérdésével foglalkozott. Ez az intézkedés nem csak az elalvás előtti és utáni fogmosásra vonatkozik, hanem a fogorvosi rendelő rendszeres látogatására is megelőző szájvizsgálat céljából.

A fogászat területén elért modern fejlődés ellenére a legtöbb ember fogainak egészsége sok kívánnivalót hagy maga után. Ennek több oka is van.

Először is, furcsa módon gyerekkoruk óta bevett szokás, hogy csak abban a pillanatban megyünk fogorvoshoz, amikor a fogfájás már nem tolerálható.

Márpedig régóta bebizonyosodott, hogy a fogszuvasodás megelőzése sokkal hatékonyabb, mint a már tönkrement fog kezelése.

Az emberek fogai állapotának általános romlásának második oka az életmód. Az étrend megváltoztatása, a gyorsétteremre való átállás, aminek semmi köze a kiegyensúlyozott étrendhez, negatívan befolyásolja a szájüreg állapotát.

A nagy mennyiségű cukros étel, és különösen a cukros italok, például a limonádé, káros tényezővé válik fogaink számára.

Mi befolyásolja a fogak egészségét?

Ha rendszeresen ellenőrzi a szájüreg tisztaságát, és a fogai továbbra is romlanak, ennek oka lehet az öröklődés. Ebben az esetben jobb, ha fogorvoshoz fordul, hogy fenntartó terápiát írjon elő.

Számos jel utal arra, hogy a fogszuvasodás hamarosan megjelenhet a fogakon:

• sötét vagy fehér foltok a zománc felületén;
• túlérzékenység zománc terület érintése vagy hideg és meleg étel;
• a zománc felületének érdessége;
• végül sötétedés és üregek a fogakon és.

A betegség fejlődési stádiumától függően bizonyos tünetek megjelenhetnek.

Hogyan lehet megakadályozni a fogszuvasodás további kialakulását? Mindenekelőtt érdemes átnézni a menüt. Pontosan alultápláltság lendületet ad a fogszuvasodás és az ínybetegség kialakulásának.

Le kell hagynia a cukros ételek fogyasztásával, vagy minimálisra kell csökkentenie azt. Ezenkívül ne éljen vissza édes italokkal, erős teával és kávéval. Ha nem tudja teljesen megtagadni őket, használjon szívószálat iváskor.

Ezenkívül a megelőzés a professzionális fogkrém használata és a fogmosás minden étkezés után. Ez megszabadul a fogakon lévő táplálékmaradványoktól, és megakadályozza azok bomlását.

A diéta kell nagyszámú tejtermékek és a fogszövet részét képező elemeket tartalmazó termékek.

A terápiát, a kezelést és a megelőzést orvos írja elő, amelynek kiválasztását körültekintően kell elvégezni.

Közvetlenül összefügg az egész szervezet egészségi állapotával.

A kommunikáció elején mindig odafigyelünk a beszélgetőpartner fogainak állapotára, és az első benyomás nagyban függ a mosolytól. És milyen fontos a szép mosoly a személyes élet felépítésében - ez már általános igazság. Nem csoda, hogy régen a fogak határozták meg az ember egészségét, kitartását és a család utódjává válásának képességét.

Semmi sem változott ezekben a napokban. Mint korábban, a fogak az egész testtel kapcsolatban állnak, és egyfajta barométerként szolgálnak az emberi egészségre. DE nem megfelelő ellátás a fogak mögött viszont számos olyan betegség kialakulását idézheti elő, amelyek csak első pillantásra nem kapcsolódnak a szájüreghez.

"Elhanyagolás egyszerű szabályok higiénia és nem hajlandó időt szánni az átgondolt és alapos fogápolásra, a fogkrém választása olyan kockázati tényező megjelenéséhez vezethet az életében, amely végzetesen befolyásolhatja egészségét - mondja Igor Lemberg, fogorvos, Ph.D., a Colgate Total szakértője. - Csak olyan fogkrémeket használjon, amelyek hatékonyan elnyomják a „cariogén” baktériumok létfontosságú tevékenységét. Például a hatékony triklozán/kopolimer összetételű fogkrémek a fogmosások között 12 órán keresztül és még étkezés után is megőrzik antibakteriális hatásukat, megakadályozva a baktériumok elszaporodását és hosszú távú védelmet biztosítanak a fogaknak és az ínynek, míg a fogak gyulladáscsökkentő hatása. A triklozán/kopolimer formula segít csökkenteni az ínygyulladás és más gyulladásos fogínybetegségek súlyosságát.

Szájbetegségek okozhatnak súlyos betegségek test és hatás általános immunitásÉs életerő személy. Az alábbiakban csak egy része a betegségeknek, amelyek egyik oka a szájüreg gyulladásos betegségei lehetnek.

Szív-és érrendszeri betegségek

A tudósok bebizonyították, hogy a beteg fogak és íny „kiindulópontja” lehet a szívkoszorúér-betegség, a szívinfarktus és a stroke kialakulásának. Gyulladásos parodontális betegségben szenvedőknél a szívelégtelenség kockázata 2-szeresére nő!

A periodontiumból származó baktériumok behatolnak a véráramba, ami gyulladást okoz az erek falában, és vérrögképződést válthat ki. És a vérrögök, mint tudják, elzárhatják az erek lumenét, és szív- és érrendszeri betegségek kialakulását okozhatják.

A gyomor-bél traktus betegségei

A problémás fogak nem képesek az élelmiszerek megfelelő mechanikai őrlésére, előkészítésére a gyomor-bél traktusban történő felszívódásra. Ha fáj a foga, az íny, és nem tudja alaposan megrágni az ételt, akkor további teher nehezedik a gyomrára, ami mindenféle betegséghez vezethet.

A parodontitis és a betegségek kialakulásának közös mechanizmusai gyomor-bél traktus olyan mikroorganizmusok jelenléte, amelyek gyulladásos és immunreakciókat válthatnak ki. krónikus gyomorhurut, gyomorfekély gyomor, peptikus fekély patkóbél, hasnyálmirigy-gyulladás - csak egy része a gyomor-bél traktus betegségeinek, amelyeket a szájüreg betegségei okozhatnak.

Cukorbetegség

A legtöbb tudós megerősíti ezt gyulladásos betegségek a parodontális vércukorszint emelkedik. Egy számban kortárs kutatás megállapította, hogy sikeres kezelés A diabéteszes betegek parodontitist a vércukorszint idővel normalizálódása kísérte. Állapotuk normalizálása érdekében a cukorbetegeknek nem csak az alapbetegség kezelésére vonatkozó ajánlásokat kell követniük, hanem szükség esetén a fogorvosnál fogorvosi kezelést kell végezniük.

Hogyan hat a fogak egészsége az egészségre

Terhesség

A terhes nők testében bekövetkező hormonális változások gyulladást és ínyvérzést válthatnak ki. A terhes nők fogaiban élő fertőzések káros hatással lehetnek a magzatra, és vetélést okozhatnak. A fogágybetegség 7-szeresére növeli a koraszülés kockázatát!

Az ember egészsége

A megfelelő fogápolás hiánya nemcsak a rajongók számának hirtelen csökkenéséhez vezethet a csúnya mosoly és a rossz lehelet miatt, hanem egy tipikusan „férfi” probléma - az impotencia - megjelenéséhez is. krónikus fertőzés, ami a szájban él, károsítja véredény ami szexuális gyengeséghez vezethet.

Az évente legalább kétszeri fogorvoslátogatás, a rendszeres fogkrémes fogmosás, a fogselyem és az öblítők használata hagyományos fogászati ​​egészségügyi ajánlások, amelyeket a médiában folyamatosan népszerűsítenek. Azonban az egészség és kinézet fogak nem csak a fenti manipulációktól függ.

1. A fogak egészsége attól függ kiegyensúlyozott táplálkozás magzat az anya terhessége és öröklődése során.

A fogak állapota többek között édesanyja fizikai állapotától is függ. A rossz táplálkozás, amely nem látja el kellő vitaminokkal és ásványi anyagokkal a magzatot, a fogászati ​​​​egészségügyi problémák egyik oka lehet a jövőben. Ebből a szempontból különösen fontos a terhesség 3-4. hónapja. A kalciumra, a D- és A-vitaminra a legnagyobb szükség van a gyermek fogainak egészségéhez. A B6- és B12-vitamin hiánya ajakhasadáshoz (nem fúziós) vezethet felső ajak) és a szájpadhasadék (szájpadhasadék).

2. A fogak egészsége az ember táplálkozásától és életmódjától függ.

A kalcium, a fluor és a D-vitamin fejlődésük során továbbra is fontosak a fogak egészsége szempontjából. A halak, tejtermékek, fehérjetartalmú élelmiszerek jelenléte az étrendben segíti a fogak erősítését és megőrzését. Úgy hívják rossz szokások hatással van a fogak egészségére is. Így hat a dohányzás a fogzománcra, amely anélkül is látható speciális tanulmányok- A dohányosok fogai általában sárgásabbak.

3. A fogak egészsége a gyógyszerek használatától függ.

A gyógyszerek okozzák a legsúlyosabb károkat a felnőttek fogain. Ezt a felnőttek által használt nagyszámú gyógyszer okozza. Egyes gyógyszerek, például az antidepresszánsok, nyugtatók és vízhajtók megváltoztatják a nyál összetételét, ami növeli a fogszuvasodás kockázatát. Ráadásul a nyál mennyisége egyszerűen lecsökken, ami azt jelenti, hogy a tisztító funkciója elégtelenné válik.

4. A fogak egészsége a szénsavas italok használatától függ.

Jellemző, hogy mind a cukros, mind a cukrot és savakat nem tartalmazó italok károsítják a fogakat. Becslések szerint a tinédzserek mintegy negyven százaléka nagy mennyiségű szénhidráthoz jut a cukros szénsavas italokból. Folyamatos használatuk növeli a fogszuvasodás kockázatát azáltal, hogy aktiválja a szénhidrátokkal táplálkozó baktériumok létfontosságú tevékenységét. A nagy mennyiségben fogyasztott "könnyű" italok a fogzománc demineralizációjához vezethetnek.

5. A fogak egészsége az íny állapotától függ.

Az íny csak a fogak helye, de aktívan részt vesz azok védelmében is. Az íny nyálkahártyája segít a kórokozó mikrobák csökkentésében a szájüregben. Elég, ha azt mondjuk, hogy felnőttkorban a fogíny megbetegedései a fogak elvesztésének meglehetősen nagy százalékát teszik ki.

Mindannyian jól tudjuk, hogy az embernek harminckét foga van, és mindegyik felett változatlanul nehezedik a megbetegedés veszélye, ha nem figyel rájuk kellőképpen. Szájhigiéné, nem kevésbé fontos, mint az emberi test bármely más létfontosságú összetevőjének egészsége.

Természetesen kifogásolhatja velem, mondják, a fogápolási szabályokat, mindannyian nagyon régen, gyermekkoruk óta ismerjük.

Azonban nem minden „fogászati” probléma kerülhető meg. Emiatt rendkívül fontos tudni és elmagyarázni gyermekeinek, hogyan kell megfelelően ápolni fogaikat.

Azt hiszem, szinte mindenki ismeri a fogak fő funkcióját, amelyek az étel megtartására és rágására szolgálnak.

A rosszul megrágott étel gyomorba kerülése meghozhatja őt komoly problémákat, igen jelentős terhelést okozva, nagy nehezen emésztve.

A teljes rágási folyamaton átesett étel sokkal könnyebben megemésztődik a gyomorban.

Ha elmélyül a fog anatómiájában, akkor az három fő összetevőből áll: a korona, a nyak és a gyökér.

Ez utóbbi nincs a látóterünkben, teljesen elmerül az ínyben. A fog keskeny részét, amely az íny közelében található, nyaknak nevezik. És azt a részt, amely az íny fölé emelkedik, koronának nevezik. A zománc, a dentin, a cement a fő csontanyag, amely a fogat erősíti, ezáltal egészségessé teszi. A fogak szilárdsága jótékony hatással van a különböző negatív okokkal szembeni ellenállásukra, ami a. A zománc épsége kulcsfontosságú tényezőnek tekinthető a kérdésben egészséges fogak. hirtelen változás hőmérsékleti mutatók elfogyasztott étel, sav-bázis expozíció esetén, a mechanikai sérülések nagyon súlyos érvként szolgálhatnak, ami a fog zománc integritásának megsértéséhez vezethet. A fogak és a szájüreg folyamatos és szakszerű ápolása teljes bizalom, hogy szájhigiénéés egy gyönyörű mosoly mindig elkísér.

A szennyeződések eltávolítása a szájból

A fogak tisztítására használt fogkefe a fő eszköz szükséges ellátást a szájüreg mögött. Csak egy milligramm plakkból levett mikrobák száma igen nagy. A minimális számú alkalom, ahányszor egy személynek naponta el kell töltenie a fogait, kétszer kell (reggel és este). külső felület fog meg kell tisztítani a mozdulatokat körben az ínytől a fogig.

Szeretném megjegyezni, hogy a teljes tisztításhoz az ilyen körkörös mozdulatokat legalább tízszer ajánlott elvégezni. Ennek figyelembevételével a fogmosásnak legalább 3-4 percig kell tartania. A fogak számára még nagyobb gyógyító hatás érhető el, ha a körben végzett mozgásokat időszakosan váltogatjuk függőleges, vízszintesekkel.

Sokkal nehezebb elvégezni a fog belső tisztítását, de ezt az eseményt bent kell végrehajtani hibátlanul, hiszen a baktériumok és mikrobák leggyakrabban benn keresnek „menedéket”. nehezen elérhető helyekre. A folyamat végén meg kell masszírozni az ínyt és meg kell tisztítani a nyelvet.

A szájüreg fenti tisztítási eljárásainak végén ajánlatos fogászati ​​elixírt használni. Antibakteriális hatása megakadályozza a lepedékképződést és jelentősen frissíti a leheletet.

Fogkefe kora

Az az időtartam, ameddig ajánlott ugyanazt a fogkefét használni, közvetlenül függ a használat intenzitásától és a nyomástól. A fogkefe átlagos élettartama körülbelül három hónap. Ezalatt a sörtéknek van ideje, hogy nem megfelelő formát öltsenek, és súlyosan szennyeződjenek baktériumokkal. Ezek alapvető tényezői a szájüregben való megjelenésnek különféle betegségek, ráadásul jelentősen megnehezíthetik a beteg fogak gyógyulásának folyamatát, másodlagos fertőzésük miatt.

Ha a tested volt fertőző betegségek: torokfájás, akut légúti fertőzések, erősen javasolt a fogkefénk cseréje, hiszen a betegség után rajta maradt baktériumok élettartama egy teljes hónapig mérhető. Ezt a szabályt különösen a betegeknél kell figyelembe venni emésztőrendszer. És végül természetesen, mivel a kefe személyi higiéniai cikk, akkor természetesen csak a saját „eszközét” kell használnia a fogtisztításhoz.

Babafogak

Hat hónapos korára a baba fogat kezd. 6-12 éves korig minden tejfogat maradandóra cserélnek. Az egészséges fogak megfelelő szinten tartása, erejük megőrzése érdekében fáradhatatlanul oktatni kell gyermekeit megfelelő karbantartás a fogak mögött. Amíg a gyerek ezt nem kezdi el teljesen tudatosan csinálni, addig a felelősség ezért a szüleit terheli. Az ideiglenes fogaknál sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki fogszuvasodás. Három éves kortól megengedett a gyermekfogkefe és a speciális fogkrém használata, amelyben a baba nyelőcsöve nem szenved kárt, mivel a fogmosás során véletlenül lenyelheti belőle. A gyermek általában 4 éves korától képes teljesen, önállóan ápolni fogait, de ez nem jelenti azt, hogy a szülők figyelme gyengüljön e folyamat helyességére.

Ezekre a célokra jobb, ha közönséges kefét használunk, mivel akkor sokkal kisebb az esélye a gyermek törékeny fogzománcának károsodásának. Figyelembe véve azt a tényt, hogy modern gyártók ma már bőséges választékban kínálnak fényes, puha tisztítófelületű keféket, majd az első ránézésre nem izgalmas fogmosási folyamat szórakoztató játékká varázsolható.