खुबानी किशमिश अखरोट शहद नुस्खा। अमोसोव से विटामिन मिश्रण के अवयव

सर्दी-जुकाम से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत करना हर व्यक्ति की सामान्य इच्छा होती है। इसके लिए, विभिन्न एडिटिव्स का उपयोग किया जाता है, दवाओं, कृत्रिम विटामिन। शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए, यह आवश्यक नहीं है कि दवा उत्पाद. आप परिचित उत्पादों या उनके मिश्रण की मदद से स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान कर सकते हैं।

कुछ लोग सोचते हैं कि सूखे मेवों में कितने विटामिन और औषधीय पदार्थ होते हैं। सूखे खुबानी, किशमिश, मेवा, शहद और नींबू इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाओं के विकल्प हो सकते हैं। वे व्यक्तिगत रूप से भी विटामिन का एक बड़ा प्रभार लेते हैं। नींबू और शहद के फायदों के बारे में बचपन से सभी जानते हैं, इनके बिना कोई नहीं कर सकता। घरेलू उपचार. सूखे मेवे और मेवे कैंडी और मिठाइयों का विकल्प हैं।

पोषक विटामिन मिश्रण हाल ही में बहुत लोकप्रिय हैं। उनका पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है - उच्च रक्तचाप के उपचार से लेकर ढीली नसों की बहाली तक, वे बहुत स्वादिष्ट होते हैं, एक सक्रिय चयापचय को बढ़ावा देते हैं, जो बदले में वजन को सामान्य करने में मदद करता है।

मिश्रण के घटकों के सक्रिय पदार्थ

सूखे खुबानी, किशमिश, मेवा, शहद और नींबू के मिश्रण के लाभों को कम करके आंकना मुश्किल है। प्रत्येक घटक अपने आप में शरीर के लिए मूल्यवान है।

1. प्रतिरक्षा के लिए सूखे खुबानी - इसमें बी विटामिन होते हैं, इसमें पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम की उच्च सामग्री होती है। नियमित उपयोगहृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, पेट के काम को सामान्य करता है और थाइरॉयड ग्रंथि. उच्च रक्तचाप और एनीमिया से लड़ने में मदद करता है।
2. किशमिश विटामिन ए और सी का स्रोत हैं। पोटेशियम और सोडियम की सामग्री मजबूत करने में मदद करती है तंत्रिका प्रणालीमानसिक गतिविधि का सामान्यीकरण। इसका उपयोग रक्त, गुर्दे के रोगों में किया जाता है, जठरांत्र पथ. किशमिश का प्रयोग शारीरिक गतिविधिमदद करता है जल्दी ठीक होनाताकतों।
3. नट - सभी प्रकारों में कई ट्रेस तत्व होते हैं। हमारे अक्षांशों में, पसंदीदा अखरोट है। इसमें विटामिन के समूह होते हैं - ए, सी, बी, ई और के। आयरन और कोबाल्ट लाभकारी गुणों को बढ़ाते हैं। उन्हें एनीमिया, हाइपोविटामिनोसिस, यकृत के रोगों, हृदय और रक्त वाहिकाओं में उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है।
4. शहद - आम निदान. कई अध्ययन केवल इसके मूल्यवान गुणों की पुष्टि करते हैं। शहद में 300 से अधिक सक्रिय पदार्थ होते हैं जो शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक होते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखना, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करना, शामक, जीवाणुनाशक क्रिया, स्मरणशक्ति को बढ़ाना - यह उचित है छोटा सा हिस्साशहद के लाभकारी गुण। इसके स्वागत के लिए एकमात्र प्रतिबंध व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं हैं।
5. नींबू विटामिन सी का आपूर्तिकर्ता है, जो स्वस्थ प्रतिरक्षा का एक महत्वपूर्ण तत्व है। हालांकि, इसमें फास्फोरस, मैग्नीशियम, मैंगनीज, सल्फर जैसे मूल्यवान तत्व भी होते हैं। दुर्लभ विटामिन डी और पी, जिसके बिना संचार प्रणाली का सामान्य कामकाज असंभव है। इस खट्टे फल के बिना सर्दी के इलाज की कल्पना करना मुश्किल है।

विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट के अलावा, सूचीबद्ध उत्पादों में शामिल हैं एक बड़ी संख्या कीकार्बोहाइड्रेट, फाइबर, अमीनो एसिड - औषधीय और के आसान और पूर्ण आत्मसात के लिए आवश्यक सभी घटक पोषक तत्त्व. एक साथ मिलकर, वे एक अनूठा मिश्रण बनाते हैं जो न केवल अच्छा स्वाद लेता है, बल्कि निर्विवाद रूप से स्वस्थ भी होता है। इसकी मदद से आप कर सकते हैं कम समयप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जिससे सर्दी से सुरक्षा मिलती है।

विटामिन संरचना नुस्खा

स्वस्थ, पौष्टिक और स्वादिष्ट मिश्रण तैयार करना मुश्किल नहीं है। सामग्री की उपलब्धता और नुस्खा की सादगी सभी को चिकित्सीय संरचना का लाभ उठाने की अनुमति देती है।

तो, वयस्क प्रतिरक्षा के लिए सूखे खुबानी, किशमिश, मेवा, शहद और नींबू के लिए एक नुस्खा। एक ब्लेंडर या मांस की चक्की, एक मिश्रण का कटोरा, भंडारण के लिए ढक्कन के साथ किसी भी कांच के बने पदार्थ और सामग्री के आवश्यक अनुपात (अनुपात) तैयार करना आवश्यक है:

• किशमिश - 250 ग्राम;
• सूखे खुबानी -250 ग्राम;
• छिलके वाली गुठली अखरोट- 250 ग्राम;
• शहद - 250 ग्राम;
• बड़ा नींबू - 1 पीसी।

किशमिश और सूखे खुबानी को अच्छी तरह धोकर 2 मिनट के लिए उबलते पानी में डालें। कागज़ के तौलिये से सुखाएं।

मेवों को छीलें और साबुत साबुत गुठली चुनें।

नींबू के ऊपर उबलता पानी डालें, क्वार्टर में काट लें और सभी बीजों को चुनें।

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एक मांस की चक्की में सभी घटकों को मोड़ो। एक ब्लेंडर की उपस्थिति प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएगी और अधिक सुखद स्थिरता प्राप्त करने में मदद करेगी। परिणामी घोल में शहद मिलाया जाता है और अच्छी तरह मिलाया जाता है। अब यह तैयार मिश्रण को पहले से तैयार काँच के बर्तन में विघटित करके फ्रिज में रख देना बाकी है।

नुस्खा का पालन करना आवश्यक नहीं है। स्वादानुसार शहद डालें - कम या ज्यादा। पूरा नींबू नहीं, बल्कि केवल उसका रस मिलाएं। यदि आप लगातार मिश्रण तैयार करते हैं, तो समय के साथ आप समझ सकते हैं कि व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए कौन सी स्थिरता और अनुपात सबसे उपयुक्त हैं।

लेने के लिए कैसे करें

मिश्रण कई पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं के शुभारंभ में योगदान देता है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इसे सही ढंग से लिया जाना चाहिए।

प्रतिरक्षा और सर्दी की रोकथाम के लिए - भोजन से पहले प्रति दिन 1 बड़ा चम्मच 1 बार।

हृदय प्रणाली में सुधार के लिए - 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार, भोजन के कम से कम 1 घंटे बाद।

वजन घटाने के लिए - प्रत्येक भोजन से पहले 1 चम्मच।

आंतों को साफ करने के लिए - भोजन के बाद दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच।

इस मिश्रण की सिफारिश की जाती है बच्चों का शरीरविशेष रूप से शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के दौरान। बच्चों की टीम में सुबह का 1 चम्मच बच्चे को वायरस से बचाने में मदद करेगा। स्वाद गुण उपयोगी रचनावे कैंडी की तरह दिखते हैं, इसलिए कोई भी उन्हें पसंद करेगा। लेकिन इसे बच्चों को देने से पहले आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि कहीं नहीं है नकारात्मक प्रतिक्रियाघटकों पर।

मतभेद

असाधारण उपयोगिता और स्वाभाविकता के बावजूद विटामिन मिश्रणप्रवेश पर कुछ प्रतिबंध हैं।

सबसे पहले, यह मिश्रण उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्हें शहद, नट्स या खट्टे फलों से एलर्जी है। एक नियम के रूप में, किशमिश और सूखे खुबानी पर कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है। यदि रोग का सटीक कारण ज्ञात है, तो एलर्जेन को संरचना से बाहर रखा जा सकता है, इसे किसी अन्य घटक के साथ बदल दिया जा सकता है जो गुणों में उपयुक्त है।

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प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए, कठिन-वसंत अवधि में, हमारे पाठक प्रतिरक्षा प्रणाली "प्रतिरक्षा" को मजबूत करने के लिए विश्वसनीय साधनों की सलाह देते हैं। दवा की संरचना में केवल शामिल हैं प्राकृतिक संघटकऔर अधिकतम दक्षता वाले पदार्थ। उपाय "इम्युनिटी" बिल्कुल सुरक्षित है। इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

मधुमेह रोगियों के लिए रचना को contraindicated है। रोग के लिए आहार में सभी प्रकार के शहद और मीठे सूखे मेवे शामिल नहीं हैं।

ऐसी बीमारियों की उपस्थिति में मिश्रण लेने से मना करना चाहिए: अग्नाशयशोथ, अल्सर, गुर्दे की पथरी और मूत्राशय, तीक्ष्ण रूपआंतों और पेट के रोग।

बिना किसी अपवाद के सभी को मिश्रण को शाम को या सोने से पहले नहीं लेना चाहिए। बढ़िया सामग्रीकार्बोहाइड्रेट को अवशोषण के लिए शरीर को बड़ी मात्रा में ऊर्जा का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है। यह रात में एक अवांछित प्रक्रिया है।

सबसे अधिक खतरनाक समय- वसंत। क्या आपका इम्यून सिस्टम तैयार है?

वसंत ऋतु में, वर्ष के सबसे खतरनाक समय में, विभिन्न खतरनाक वायरस और रोग सक्रिय होते हैं, खासकर शहरों में। इस समय पूरे परिवार की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।.

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के सभी साधनों में से हमने परीक्षण किया है, हमने सबसे प्रभावी और एक ही समय में, सस्ता, और इसलिए किफायती समाधान चुना है - प्रतिरक्षा बूँदें।

• प्रतिरक्षा को मजबूत करता है;
• आपको और आपके परिवार को वसंत वायरस के ज्ञात खतरों से सुरक्षित रखें;
• जब वायरस शरीर में प्रवेश करते हैं, तो यह संक्रामक प्रक्रिया को रोक देता है;
• केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं। रसायन विज्ञान के बिना;
• प्रमाणित उत्पाद।

लोग स्वीकार करते हैं विभिन्न विटामिनऔर दिल के समुचित कार्य और बीमारियों की रोकथाम के लिए गोलियां।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि दैनिक पोषण रक्त वाहिकाओं और हृदय गतिविधि की स्थिति को मौलिक रूप से प्रभावित करता है।

इसलिए, आपको सूखे मेवों के मिश्रण सहित स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है।

दिल की सेहत के लिए क्यों जरूरी है सूखे मेवे?

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि सूखे मेवों में निहित अधिक विटामिनऔर ताजे फल की तुलना में तत्वों का पता लगाते हैं।यदि आप आलूबुखारा, किशमिश या सूखे खुबानी जैसे खाद्य पदार्थों को वरीयता देते हैं, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इन सूखे मेवों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो इसके काम को बेहतर बनाते हैं। इनके अलावा ।

फलों का मिश्रण स्वादिष्ट होता है और इसमें सक्रिय जीवन शैली और मानव दीर्घायु के लिए कई एंजाइम होते हैं।

इसलिए सूखे मेवे के फायदों में कोई शक नहीं होना चाहिए। नुस्खे को सही ढंग से लिखना और निर्धारित खुराक का पालन करना महत्वपूर्ण है।ताकि वे वास्तव में उपयोगी हों।

मिश्रण को ठीक करने की 3 रेसिपी

सर्दियों में इंसान की रोग प्रतिरोधक क्षमता खतरे में पड़ जाती है। यह वायरस और अन्य बैक्टीरिया द्वारा हमला किया जाता है, इसलिए आपको बनाए रखने के लिए एक साधन की आवश्यकता होती है प्रतिरक्षा तंत्रसामान्य सीमा के भीतर और बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ एक बाधा प्रदान करना।

बहुत से लोग विटामिन कॉम्प्लेक्स और अन्य का उपयोग करते हैं पोषक तत्वों की खुराक. हालांकि, यह विकल्प उत्पाद की संरचना में घटकों की स्वाभाविकता की गारंटी नहीं देता है। लेकिन आप हमेशा घर पर तैयार एक उपाय के प्रति आश्वस्त रहेंगे।

सूखे मेवों के व्यंजनों को वरीयता दी जानी चाहिए, जो न केवल हृदय को लाभ पहुंचाएंगे और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेंगे, बल्कि मिठाई को भी बदल देंगे, क्योंकि उनके पास एक अद्भुत स्वाद है।

1. आलूबुखारा, किशमिश, सूखे खुबानी और शहद का कॉकटेल

शहद का उपयोग अक्सर स्वास्थ्य संबंधी शंकाओं में किया जाता है। इसमें स्वस्थ शर्करा होती है जो अन्य पदार्थों में नहीं पाई जाती है। हालांकि, आपको यह याद रखने की जरूरत है कि इस उत्पाद के अत्यधिक उपयोग से शरीर से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। इसलिए, आपको उपाय का पालन करने की आवश्यकता है। नुस्खा में सूखे खुबानी और किशमिश प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट हैं और इसमें योगदान करते हैं सही विनिमयपदार्थ, और इसलिए

विटामिन मिश्रण इस प्रकार तैयार किया जाता है:

• 300 ग्राम prunes;
• 300 ग्राम किशमिश;
• 300 ग्राम सूखे खुबानी;
• डेढ़ गिलास (300 ग्राम) की मात्रा में शहद।

शहद चुनते समय, ऐसी किस्मों को वरीयता दी जानी चाहिए:फूल, खेत, अल्ताई या जड़ी-बूटियाँ।

यदि सभी सामग्री एकत्र की जाती है, तो आप दिल का मिश्रण तैयार करना शुरू कर सकते हैं:

1. सूखे मेवों को उबलते पानी में डुबोया जाता है - सूखे मेवों पर बैक्टीरिया और धूल को खत्म करने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
2. सूखे मेवों को एक रात के लिए पानी में भिगोया जाता है और सुबह फिर से धो दिया जाता है। धोने के बाद फलों को एक साफ तौलिये पर सुखाया जाता है।
3. फिर उन्हें मांस की चक्की में स्क्रॉल किया जाता है।
4. साफ बर्तनों के साथ सजातीय घोल फैलाएं और शहद के ऊपर डालें।

एक कंटेनर जहां दिल दलिया जमा किया जाएगा, गैर-ऑक्सीकरण सामग्री से बना होना चाहिए। यह उत्पाद के उचित भंडारण के लिए महत्वपूर्ण है।तैयार पकवान रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।

वीडियो में आप खाना पकाने की प्रक्रिया देख सकते हैं:

यदि मिश्रण तैयार करने वाला व्यक्ति अधिक मीठा पसंद करता है, तो शहद की एक अतिरिक्त सेवा जोड़ा जा सकता है, लेकिन यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, क्योंकि शरीर में अतिरिक्त चीनी फायदेमंद नहीं होगी।

2. पास्ता अमोसोवा

प्रसिद्ध हृदय रोग विशेषज्ञ के नाम पर सूखे मेवे, मेवा और शहद पर आधारित मिश्रण को यौवन और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा माना जाता है। महत्वपूर्ण शरीरवी मानव शरीर- दिल।

इस कॉकटेल को ठीक से तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी:

• सूखे अंगूर, सूखे खुबानी, prunes और खजूर, यदि वांछित हो, तो 300 ग्राम के अनुपात में;
• अखरोट का एक गिलास;
• 0.5 कप के अनुपात में शहद।
• 1 पूरा नींबू

सबसे पहले आपको तैयार सूखे मेवों को अच्छी तरह से धोना है। यदि वांछित है, तो आप मुख्य घटकों में अंजीर या सूखे सेब जोड़ सकते हैं। फिर उत्पादों को एक साफ तौलिये पर रखा जाता है और सुखाया जाता है। नींबू को छीलकर छोटे क्यूब्स में काट लें। नट्स साफ किए जाते हैं।

अगला कदम मांस की चक्की में सभी अवयवों को पीसना है। यदि मांस की चक्की हाथ में नहीं है, तो आप उन्हें एक तेज चाकू से खुद काट सकते हैं। मिश्रण जितना महीन होगा, उतना अच्छा होगा।

घी को एक अलग कटोरे में स्थानांतरित किया जाता है और वहां नुस्खा में बताए गए अनुपात में शहद मिलाया जाता है।

वीडियो में दिखाया गया है कि आप इसे 10 मिनट तक कैसे पका सकते हैं:

तैयार उत्पाद रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।

3. क्रैनबेरी, शहद, किशमिश और अखरोट का सलाद

क्रैनबेरी, शहद, सूखे अंगूर और अखरोट से बनी एक रेसिपी - यह शक्तिशाली है विटामिन कॉम्प्लेक्स , जो न केवल हृदय की मांसपेशियों को प्रभावित करता है, बल्कि वाहिकाओं को साफ करने में भी मदद करता है, और गुर्दे उन्हें सौंपे गए कार्य से निपटने में मदद करते हैं।

इसमें शामिल है, जो एक मूत्रवर्धक है, के शरीर से छुटकारा खराब कोलेस्ट्रॉलऔर इस तरह इसे एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास से बचाते हैं।

अखरोट में हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने और विकास को रोकने की क्षमता होती है हृदय रोग.

रोगनिरोधी और चिकित्सीय एजेंट के रूप में अंतर्ग्रहण के लिए एक नुस्खा चुनते समय, आपको प्रत्येक घटक की संरचना को ध्यान से पढ़ने की जरूरत है जो मिश्रण का हिस्सा है और उनमें से किसी एक को एलर्जी की उपस्थिति को बाहर करना है। इस नुस्खा में कोई खतरनाक तत्व नहीं हैं। लेकिन व्यक्तिगत असहिष्णुता हमेशा संभव है, इसलिए इसे पहले लेने की सलाह दी जाती है छोटी खुराक औषधीय मिश्रण, और उसके बाद ही, यदि प्रतिक्रियाएँ अनुसरण नहीं करती हैं, तो बाकी का उपयोग करें।

उपाय तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• 300 ग्राम की मात्रा में अखरोट;
• 300 ग्राम के अनुपात में शहद;
• 300 ग्राम की मात्रा में किशमिश;
• क्रैनबेरी, जो कम से कम 500 ग्राम होना चाहिए।

इस संग्रह को इस प्रकार तैयार करें:

1. क्रैनबेरी और किशमिश को चम्मच से या मीट ग्राइंडर से अच्छी तरह से धोया और काटा जाता है।
2. अखरोट को विभाजन से मुक्त किया जाता है और चाकू या मांस की चक्की के साथ भी कुचल दिया जाता है।
3. परिणामी घटकों को मिलाया जाता है और उनमें शहद मिलाया जाता है।
4. मिश्रण को फ्रिज में रख दिया जाता है।

इस तरह के घोल को लेते समय खुराक स्थापित नहीं की गई है। लेकिन, आपको यह जानने की जरूरत है कि क्या स्वीकार्य है।एक वयस्क के लिए, यह एक चम्मच है, और एक बच्चे के लिए - एक चम्मच। पहली बार आधा चम्मच खाना बेहतर है।

बहुत से लोग पूछते हैं कि क्या इस रेसिपी में फ्रोजन क्रैनबेरी का इस्तेमाल किया जा सकता है? बेशक यह संभव है, क्रैनबेरी को नरम करने के लिए उत्पाद को मोड़ने की एकमात्र सिफारिश है।

व्यक्तिगत घटकों के उपयोगी गुण

सूखे मेवे सस्ते होते हैं और शरीर को आकार में रखने के लिए इनका उच्च मूल्य होता है। यह हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए विशेष रूप से सच है।

कई हफ्तों तक मिश्रण का उपयोग करते समय, वायरल हमलों और हृदय रोगों के प्रतिरोध में वृद्धि होगी। शरीर पर ऐसे मिश्रणों के प्रभाव को समझने के लिए, आपको यह जानना होगा कि उनमें क्या होता है और उनका क्या प्रभाव होता है:

1. इस उत्पाद में पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा और लाभकारी अमीनो एसिड होते हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और हृदय को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक होते हैं। इस सूखे मेवे में है काल्पनिक क्रियातथा ।
2. . करने के लिए धन्यवाद रासायनिक संरचनाकिशमिश रक्त वाहिकाओं, हृदय और रक्त परिसंचरण के काम को प्रभावित करती है। इसके अलावा, यह आंतों को समय पर खाली करने, हटाने में योगदान देता है हानिकारक पदार्थ. इसलिए, इसे तैयारी में इस्तेमाल किया जाना चाहिए प्राकृतिक दवाएं. यह केवल लाभ देता है और यह कई अध्ययनों से सिद्ध हो चुका है।
3. प्रून्स। Prunes का मुख्य लाभ मानव शरीर से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाने की क्षमता है और। इसी समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, इसकी संरचना में विटामिन और अमीनो एसिड के लिए धन्यवाद।
4. मेवे।दुनिया में कई तरह के मेवे होते हैं, उनमें से लगभग हर एक दिल की गतिविधि के लिए अच्छा होता है। अखरोट को अक्सर मिश्रण में मिलाया जाता है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं और प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए उपयोगी होता है। यह एक प्रभावी प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है।
5. शहद।जो लोग मिठाई नहीं छोड़ना चाहते उन्हें समझना चाहिए कि क्या उपयोग करना बेहतर है स्वस्थ चीनीशहद में निहित। यह न केवल कार्डियोवैस्कुलर गतिविधि के लिए, बल्कि पाचन के लिए भी उपयोगी है। इसकी मदद से प्रतिरोधक क्षमता बहाल होती है और व्यक्ति को सर्दी से बचाता है।
6. क्रैनबेरी।यह उत्पाद उच्च है धमनी दाबजो इसे कई इकाइयों से कम करता है। इसके अलावा, बड़े जहाजों पर प्रभाव पड़ता है, जो उनसे अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटा देता है।

आहार में शामिल करने के लिए अन्य खाद्य पदार्थ

पोषण में विभिन्न उत्पाद होते हैं जो सीधे मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। सबसे उपयोगी उत्पादजो दैनिक आहार में मौजूद होना चाहिए उनमें शामिल हैं अगला भोजन:

1. . शरीर को बड़ी मात्रा में पोटेशियम की आवश्यकता होती है, जिसमें फल होते हैं, इसलिए आपको इस रासायनिक घटक वाले खाद्य पदार्थों को वरीयता देने की आवश्यकता है। ये केले और ख़ुरमा हैं। नींबू और अनार में विटामिन सी होता है, जो सक्रिय जीवन के लिए शक्ति और जोश देता है।
2. सब्जियां शामिल हैं उचित पोषणमानव शरीर में अंगों के समुचित कार्य का समर्थन करते हैं और इसे विटामिन और उपयोगी अमीनो एसिड से समृद्ध करते हैं। सभी प्रकार की काली मिर्च और कद्दू को वरीयता दी जानी चाहिए, जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और शरीर में स्वर बढ़ाते हैं। लहसुन और प्याज विटामिन के स्रोत और प्रतिरक्षा प्रणाली के रक्षक के रूप में काम करते हैं।
3. जामुन का दैनिक सेवन और उन्हें अन्य व्यंजनों में शामिल करने से तंत्रिका तनाव से राहत मिलती है और रक्तचाप को सामान्य करने में मदद मिलती है। प्रति उपयोगी जामुनअंगूर शामिल करें, जो रक्त परिसंचरण को प्रभावित करते हैं, साथ ही क्रैनबेरी, जो राहत देते हैं उच्च दबावऔर वाइबर्नम, एक विटामिन कॉम्प्लेक्स से समृद्ध।
4. दूध के उत्पाद।डेयरी उत्पादों की संरचना में कैल्शियम उन्हें न केवल रक्त वाहिकाओं के लिए, बल्कि अन्य अंगों के लिए भी उपयोगी बनाता है। हड्डियों और मांसपेशियों के लिए लाभ स्पष्ट हैं। यह प्रोटीन का प्राकृतिक स्रोत है, जिसका स्वाद भी बेहतरीन होता है। यह अच्छा है कि आकर मिल्कशेक पीएं या पनीर खाएं और जानें कि यह न केवल शरीर को तृप्त करता है आवश्यक भोजनबल्कि शरीर को ढेर सारे विटामिन भी देता है।
5. मछली के व्यंजन।मछली हड्डियों और रक्त वाहिकाओं के लिए अच्छी होती है। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर में मौजूद होने चाहिए स्वस्थ व्यक्तिकार्डियोवास्कुलर सिस्टम की देखभाल। समुद्री मछली को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है, जिसमें वसायुक्त संरचना होती है। डिब्बाबंद स्प्रैट और रासायनिक योजक वाले अन्य उत्पाद उपयोगी नहीं हो सकते क्योंकि उनमें स्टोर अलमारियों पर लंबे समय तक भंडारण के लिए हानिकारक तत्व होते हैं।
6. . अन्य प्रकार की मिठाइयों के विपरीत, कड़वा चॉकलेट अधिक लाभ लाता है और इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है हृदय प्रणाली. कई अध्ययनों से इसकी पुष्टि हुई है। लाभ उत्पाद की संरचना में कोकोआ की फलियों के साथ जुड़े हुए हैं। भी ।

इन्फोग्राफिक भी देखें:

ये वे खाद्य पदार्थ हैं जिनका आपको प्रतिदिन सेवन करना चाहिए।

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अंत में देखें एक दिलचस्प वीडियो:

निष्कर्ष

लोगों को अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देना चाहिए। इसलिए सूखे मेवों के मिश्रण का उपयोग उन्हें इसमें मदद कर सकता है। मिश्रण की संरचना में दैनिक आहार और संवहनी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं। दिल के लिए व्यंजन और पास्ता तैयार करते समय इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है। यह नियम बनाना महत्वपूर्ण है कि सूखे मेवों का मिश्रण उचित पोषण की कुंजी है। उसके बाद, वे ताकत में वृद्धि महसूस कर सकते हैं और कई और वर्षों तक स्वस्थ रह सकते हैं।

आप जल्दी थक जाते हैं, आप अनिद्रा से जूझते हैं। फिर उनींदापन के साथ। क्या आप अंतहीन रूप से अपने टूटे हुए पैरों को फाइल करते हैं और लगातार सर्दी पकड़ते हैं? सब कुछ स्पष्ट है: कम प्रतिरक्षा। दवा की गोलियां निगलना एक संदिग्ध और उबाऊ गतिविधि है। लेकिन उपयोग करने के लिए लोक मार्गकिलेबंदी प्रतिरक्षा सुरक्षाकभी चोट नहीं लगी। इसके अलावा, हम एक वास्तविक विनम्रता के बारे में बात कर रहे हैं - स्वादिष्ट अखरोट मिश्रण।

इम्युनिटी के लिए नट्स के क्या फायदे हैं

प्रतिरक्षा के लिए कोई भी पागल एक वास्तविक उपहार है। बस उन्हें अपने नियमित आहार में शामिल करके, आप धीरे-धीरे सुधार कर सकते हैं सामान्य अवस्थाजीव। इस अर्थ में, नट फलों को बाधा देंगे, क्योंकि उनमें न केवल विटामिन और खनिज होते हैं, बल्कि अन्य उपयोगी पदार्थ भी होते हैं:

बहुअसंतृप्त फैटी एसिडओमेगा -3 एस, जो हमारे शरीर द्वारा निर्मित नहीं होते हैं, लेकिन मजबूत प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए बहुत आवश्यक हैं;

वनस्पति प्रोटीन, जो मांस के पोषण मूल्य में नीच नहीं हैं। इसके अलावा, पशु प्रोटीन के विपरीत, वे न केवल शरीर को स्लैग करते हैं, बल्कि विषाक्त पदार्थों को भी निकालते हैं;

खनिज (पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा)।

आश्चर्यजनक रूप से, बल्कि वसायुक्त नट्स, जो आसानी से मांस की जगह ले सकते हैं, रक्त वाहिकाओं को कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से नहीं रोकते हैं। इसके अलावा, अखरोट, उदाहरण के लिए, मौजूदा प्लेक के जहाजों को साफ करते हैं, स्ट्रोक या एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करते हैं।

आप किसी भी प्रकार का अखरोट लें, यह स्वास्थ्य, यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए आदर्श होगा:

अखरोट खनिजों और ट्रेस तत्वों के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, सर्दी के बाद शरीर को बहाल करता है, मस्तिष्क को पोषण देता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है;

इम्युनिटी के लिए बहुत उपयोगी एक और अखरोट है काजू। इसमें एंटी-स्क्लेरोटिक प्रभाव होता है, हृदय को मजबूत करता है और श्वसन प्रणाली, रक्त संरचना में सुधार करता है;

बादाम बेरीबेरी और कमजोरी से बचाएगा। इसे अक्सर बीमार लोगों और हृदय, रक्त वाहिकाओं, गुर्दे और यकृत की समस्या वाले लोगों को खाना चाहिए;

अखरोट में अखरोट के समान गुण होते हैं, इसके अलावा यह कैंसर से भी बचाता है;

पाइन नट्स एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं, और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए भी उपयोगी हैं (यह याद रखने योग्य है कि आंतों में प्रतिरक्षा बनती है);

पिस्ता आंतों और लीवर के लिए अच्छा होता है;

ब्राजील अखरोट थायराइड समारोह को पुनर्स्थापित करता है;

यहां तक ​​​​कि संदिग्ध मूंगफली भी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए समर्थन और सुरक्षा बन सकती है, हालांकि, केवल सूखे या कच्चे रूप में।

इसलिए, अखरोट-फलों के मिश्रण के लिए कई व्यंजनों का जन्म हुआ, जो लोकविज्ञानकिसी भी प्रतिरक्षा विकार में उपयोग की दृढ़ता से अनुशंसा करता है। इम्यून नट मिक्स में निश्चित रूप से अखरोट शामिल हैं। यह माना जाता है कि वे सबसे उपयोगी और सुरक्षित हैं।

इम्युनिटी के लिए सूखे खुबानी और शहद के साथ मेवे

स्वादिष्ट अखरोट-फलों के मिश्रण के लिए कई व्यंजन हैं जिन्हें कमजोर, अक्सर बीमार वयस्कों और बच्चों के आहार में शामिल किया जाना चाहिए। प्राकृतिक पौधों की सामग्री के स्वादिष्ट मिश्रण संदिग्ध सिंथेटिक इम्युनोमोड्यूलेटर और संदिग्ध इम्युनोस्टिमुलेंट नहीं हैं, बल्कि सबसे उपयोगी उत्पादों के संयोजन हैं जो सदियों से सिद्ध हुए हैं।

नुस्खा का आधार शहद, सूखे खुबानी और अन्य सूखे फल, जैसे कि prunes, किशमिश, अंजीर के साथ पागल का संयोजन है। आप किसी भी लोकप्रिय इम्युनिटी बूस्टिंग नट मिक्स को चुन सकते हैं और अपने दिल की सामग्री का आनंद ले सकते हैं।

क्लासिक नुस्खा

अखरोट मिश्रण के सबसे सरल संस्करण के लिए बहुत अधिक सामग्री की आवश्यकता नहीं होती है। आपको चाहिये होगा:

150 ग्राम अखरोट (छिलका);

150 ग्राम नरम ताजा सूखे खुबानी;

बड़ा नींबू;

200 ग्राम ताजा मधुमक्खी शहद।

सूखे खुबानी को धोकर उनके ऊपर उबलता पानी डालें। जब यह भाप ले रहा हो, तो नींबू को उबलते पानी से छान लें और मनमाने स्लाइस में काट लें। एक मीट ग्राइंडर (छिलके के साथ नींबू) में सभी सामग्री को ट्विस्ट करें, शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

यह प्रतिरक्षा के लिए सूखे खुबानी और शहद के साथ मेवों का एक अद्भुत मिश्रण निकला। इसे कांच के जार में डालकर फ्रिज में रखना चाहिए। प्रत्येक मुख्य भोजन से पहले एक खाली पेट पर एक विटामिन जार की एक स्वादिष्ट सामग्री होती है, एक बड़ा चमचा।

प्रतिरक्षा मिश्रण "अनन्त युवाओं का स्रोत"

अगर जोड़ा गया क्लासिक नुस्खा अतिरिक्त घटक, यह और भी अधिक निकलेगा उपयोगी विकल्पअखरोट इम्युनिटी के लिए सूखे खुबानी के साथ व्यवहार करता है। चाहें तो नींबू मिला सकते हैं। रस के कारण, स्थिरता इतनी सूखी नहीं होगी, और स्वाद इतना मीठा नहीं होगा।

तीन सौ ग्राम सूखे खुबानी;

तीन सौ ग्राम अखरोट;

तीन सौ ग्राम prunes;

तीन सौ ग्राम अंजीर;

सौ ग्राम शहद।

यह मिश्रण पिछली रेसिपी की तरह ही तैयार किया जाता है। यदि सूखे मेवे सख्त होते हैं, तो उन्हें स्टीम करने की आवश्यकता होती है। जैसे ही पानी ठंडा हो जाए, मीट ग्राइंडर या शक्तिशाली ब्लेंडर में पीस लें, शहद के साथ मिलाएं। अगर वांछित है, तो छिलके के साथ नींबू, जमीन मिलाएं। एक चम्मच सुबह और सोने से एक घंटा पहले है।

सूखे मेवे और शहद के साथ मेवा मिलाएं

न केवल अखरोट नींबू प्रतिरक्षा मिश्रण का अखरोट आधार हो सकता है। अलग-अलग इम्युनिटी नट्स को मिलाने और उनमें कोई भी क्लासिक सामग्री मिलाने की कोशिश करना सुनिश्चित करें।

आधा गिलास बादाम;

एक गिलास अखरोट;

आधा गिलास पाइन नट्स;

आधा गिलास किशमिश;

आधा गिलास सूखे खुबानी;

आधा गिलास prunes;

दो नींबू;

150 ग्राम शहद।

एक ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर में मेवे, सूखे मेवे, नींबू काट लें। शहद डालें, मिलाएँ और दो दिनों के लिए एक अंधेरी अलमारी में रख दें। फिर इस मिश्रण को कांच के जार में डालकर फ्रिज के शेल्फ पर रख दें। दिन में तीन बार दो बड़े चम्मच लें। बच्चे दिन में दो बार मिश्रण का एक चम्मच दें।

सूखे खुबानी और शहद के साथ नट्स का मिश्रण: यह कैसे काम करता है

स्वादिष्ट और स्वस्थ अखरोट-फलों के मिश्रण की संरचना में प्रत्येक घटक का अपना कार्य होता है। कोई भी घटक व्यक्तिगत रूप से शरीर को काफी लाभ पहुंचाता है। लेकिन साथ में, यह लाभ कई बार बढ़ाया जाता है। इसलिए अद्भुत मजबूती प्रभाव। वस्तुतः मिश्रण के दैनिक उपयोग के एक महीने में, आप शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ा सकते हैं, कम प्रतिरक्षा के लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं और एक अद्भुत बोनस के रूप में प्राप्त कर सकते हैं। चमकते बालमजबूत नाखून और चिकनी खूबसूरत त्वचा।

सूखे खुबानी पोटेशियम और मैग्नीशियम की सामग्री के साथ-साथ एस्कॉर्बिक एसिड और विटामिन ए के स्रोत हैं। इसका हृदय, आंतों और रक्त बनाने वाले अंगों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

शहद के फायदों के बारे में किंवदंतियां हैं। यह एक अमृत है उपयोगी पदार्थ, एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक और शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों को मजबूत करने के लिए एक अनूठा उपाय।

Prunes आंतों को साफ करने, इसे बहाल करने में मदद करता है सामान्य काम, शरीर को विटामिन और कार्बनिक अम्लों से भर देता है।

किशमिश में कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, अनिद्रा और सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से निपटने के लिए शरीर की क्षमता को बढ़ाते हैं।

इम्युनिटी के लिए सूखे खुबानी और शहद के साथ नट्स का मिश्रण एक अमूल्य उपहार है जिसे समझदारी से इस्तेमाल करना चाहिए। मजबूती का कोर्स एक महीने का है। फिर आपको दो सप्ताह के लिए रुकना चाहिए और फिर से शुरू करना चाहिए। यह खाने में विशेष उपयोगी है विटामिन उपचारसर्दी जुकाम और ऑफ सीजन में।

इम्युनिटी के लिए सूखे खुबानी और शहद के साथ मेवा किसे नहीं खाना चाहिए?

इम्युनिटी के लिए सूखे खुबानी वाले मेवे कितने भी उपयोगी क्यों न हों, सभी लोग एक अनोखे मिश्रण का उपयोग नहीं कर सकते। दुर्भाग्य से, जो पीड़ित हैं मधुमेह, मोटापा और पूर्व-मोटापा, एलर्जी और कुछ घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।

आप उत्तेजना के दौरान मिश्रण नहीं खा सकते हैं जीर्ण रोग, चूंकि प्रतिरक्षा के एक मजबूत कमजोर होने के समय संभावित एलर्जेनिसिटी प्रभावित नहीं हो सकती है सबसे अच्छे तरीके सेऔर एलर्जी को भड़काते हैं।

इसी कारण से, तीन साल से कम उम्र के बच्चों और अधिमानतः पांच को अखरोट-शहद के मिश्रण से परिचित नहीं कराया जाना चाहिए। लेकिन आप पांचवें जन्मदिन के बाद प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकते हैं। आपको आधा चम्मच से शुरू करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे खुराक को प्रति दिन एक या दो चम्मच तक बढ़ाएं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मेवे, शहद, सूखे खुबानी और अन्य सूखे मेवों का मिश्रण भोजन से अधिक औषधि है। और निश्चित रूप से चाय की मिठाई नहीं। इसे योजना के अनुसार लेने से, आप स्वास्थ्य को बहाल कर सकते हैं, आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कई रोगों से छुटकारा पा सकते हैं, तनाव को दूर कर सकते हैं, रक्त की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बना सकते हैं।

फल-अखरोट-शहद के मिश्रण के फायदे बताए गए इसके अवयवों का पोषण और विटामिन मूल्य. मिश्रण के चिकित्सीय और निवारक प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए, प्रत्येक घटक पर अलग से विचार करना उचित है।

शहद

यह और अन्य मधुमक्खी उत्पाद लंबे समय से विभिन्न रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं। वह अच्छी तरह से अवशोषित, मजबूत करता हैऔर महत्वपूर्ण रूप से शरीर की टोन में सुधार करता है. शहद बहुत कीमती होता है ऊर्जा स्रोत: कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा का एक विस्फोट प्रदान करते हैं और प्रदर्शन को बढ़ाते हैं।

उत्पाद का एकमात्र दोष इसकी एलर्जी है। इसलिए, शहद का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए और व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में इसे आहार से पूरी तरह से बाहर कर देना चाहिए।

अखरोट

वे सबसे में से एक हैं उपयोगी किस्में. उच्च के लिए धन्यवाद सामग्री, फैटी एसिड और प्रोटीनगतिविधि को प्रोत्साहित करें मस्तिष्क और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार।आयरन और मैंगनीज का रक्त की संरचना पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे स्तर कम होता है और हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकना।

उपयोग के लिए मतभेद हैं अधिक वजन(अखरोट में बहुत अधिक कैलोरी होती है), साथ ही रक्त का थक्का जमना भी बढ़ जाता है।

किशमिश

सूखे खुबानी

एक और सूखे मेवे, विभिन्न के लिए अत्यंत उपयोगी संवहनी विकृतिऔर एथेरोस्क्लेरोसिस। सूखे खुबानी के नियमित सेवन से मदद मिलेगी इससे छुटकारा पाएं कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े , काम पूरा कराएं पाचन तंत्रऔर दृष्टि में सुधार। धनी विटामिन संरचनाऔर बड़ी संख्या में मूल्यवान ट्रेस तत्व शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, इसलिए सूखे खुबानी विशेष रूप से हैं गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी। मतभेद- किशमिश के समान।

सूखा आलूबुखारा

वेंजरका प्लम से प्राप्त सबसे मूल्यवान सूखे मेवों में से एक। बी-समूह विटामिन, लोहा, कैल्शियम, विटामिन सी और आलूबुखारा में कई अन्य सूक्ष्म पोषक तत्व इसकी व्याख्या करते हैं औषधीय गुण. उसे दिखाया गया है एनीमिया, उच्च रक्तचाप, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और हृदय के विकारों के साथ।पोटेशियम की मात्रा केले से डेढ़ गुना ज्यादा होती है।

ज्ञात सकारात्म असरसूखा आलूबुखारा चिकित्सा में, विभिन्न रोगजठरांत्र संबंधी मार्ग और

अल्सरेटिव के साथहार पाचन तंत्रनींबू contraindicated है।

इसके अलावा, अगर दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है (साइट्रिक एसिड इनेमल को नष्ट कर देता है) या खट्टे फलों का सेवन करें, तो इसे न करें।

विधि

मिश्रण को वास्तव में उपयोगी बनाने के लिए, सभी घटकों को होना चाहिए उच्च गुणवत्ता और सबसे प्राकृतिक. सूखे मेवे किसी प्रतिष्ठित स्टोर से या किसी विश्वसनीय विक्रेता से खरीदे जाने चाहिए। सबसे बड़ा लाभअनुपचारित फल पैदा करना। स्वादिष्ट चमकीले नारंगी और . के बीच चयन करना मामूली भूरा सूखे खुबानी, बाद वाले को पसंद करना बेहतर है - यह वह था जो स्वाभाविक रूप से सूख गया था।

"आपके" आपूर्तिकर्ता से शहद खरीदने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि यह उत्पाद अक्सर पतला और नकली होता है। अखरोटखोल में खरीदा जा सकता है या पहले से ही छील दिया जा सकता है, हालांकि, बाद के मामले में, उत्पाद की गुणवत्ता का आकलन करना आसान है। नींबूताजा होना चाहिए पतली और बरकरार त्वचा के साथ।

प्रकृति माँ ने मानव जाति को एक दर्जन से अधिक उपाय दिए हैं जो वास्तविक चमत्कार कर सकते हैं। इनमें अखरोट और शहद का विशेष ध्यान रखना चाहिए। इन उत्पादों में से प्रत्येक उपचार गुणों की एक पूरी सूची का दावा कर सकता है, और उनका संयोजन एक जादुई औषधि बन जाता है जो एक व्यक्ति को देता है अच्छा स्वास्थ्य, शारीरिक, आध्यात्मिक शक्ति और अद्भुत शक्ति। शहद के साथ अखरोट विटामिन का एक वास्तविक भंडार है और लाभकारी ट्रेस तत्व, सभी बीमारियों और बीमारियों के लिए रामबाण।

शहद-अखरोट के मिश्रण के फायदे

शहद-अखरोट के मिश्रण का उपयोग लोग लंबे समय से करते आ रहे हैं और दर्जनों बीमारियों से मुक्ति दिलाते हैं:

• हृदय प्रणाली के रोग;
• सिरदर्द और माइग्रेन;
• एनीमिया और बेरीबेरी;
• गठिया;
• तपेदिक;
• प्रोस्टेटाइटिस;
• जुकाम;
• मौखिक गुहा की सूजन;
• आंतों के रोग;
• मिर्गी;
• रक्तचाप में कूदता है।

अखरोट और शहद का एक नुस्खा प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर को शक्ति प्रदान करता है, बालों को स्वास्थ्य और चमक देता है, और यौन इच्छा को बढ़ाता है। खाना पकाने में मिश्रण का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

दवा कैसे तैयार करें

हीलिंग मिश्रण तैयार करने के लिए, गुणवत्ता वाले, बिना छिलके वाले मेवे खरीदें और प्राकृतिक शहदकोई प्रकार।

ध्यान! नट्स को कभी भी चाकू या अन्य धातु की वस्तुओं से न काटें और न ही पीसें। फल तुरंत अपना हिस्सा खो देंगे चिकित्सा गुणों.

मेवों को खोल से छीलने और विभाजन को हटाने के बाद, उन्हें अपने हाथों से छोटे टुकड़ों में तोड़कर कांच के जार में डाल दें। शहद जोड़ें (अनुपात विशिष्ट नुस्खा पर निर्भर करता है, क्लासिक खुराक 2:1 है) और मिश्रण को पकने दें। इसमें दो सप्ताह से लेकर एक महीने तक का समय लग सकता है। इस दौरान मेवे और शहद आपस में बातचीत करेंगे और आदान-प्रदान करेंगे उपयोगी गुण. जार को पॉलीथीन से नहीं, बल्कि कागज के ढक्कन से बंद करना बेहतर है, क्योंकि शहद को हवा की जरूरत होती है।

प्रवर्धन के लिए उपचारात्मक प्रभावशहद और अखरोट के मिश्रण में नींबू और सूखे मेवे मिलाए जाते हैं। आप छोटे बच्चों सहित किसी भी उम्र में दवा का उपयोग कर सकते हैं और करना चाहिए। दैनिक खुराक - 1 चम्मच सुबह।

अखरोट में शरीर के लिए लगभग 80% स्वस्थ वसा होता है। यह पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन और विटामिन ई में समृद्ध है। शहद चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, एक टॉनिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, सक्रिय करता है सुरक्षात्मक कार्यजीव। इसलिए, तनाव की स्थिति में, मानसिक गतिविधि में वृद्धि और पुरुषों में शक्ति में कमी के साथ, शहद-अखरोट का मिश्रण कई बीमारियों के खिलाफ इतना प्रभावी है। पुरुष नपुंसकता का इलाज करने के लिए, एविसेना के समय के रूप में दवा का इस्तेमाल किया गया था।

शहद-अखरोट का मिश्रण बनाने की मार्गदर्शिका

शहद, अखरोट और नींबू की एक निर्धारित तिकड़ी

तीन का स्वस्थ मिश्रण उपचार उत्पाददृढ़ता से निपटें जुकाम, प्रतिरक्षा समझौता और हृदय रोग। यह मानव ऊर्जा भंडार को सक्रिय करता है और बढ़ाता है निम्न स्तररक्त में हीमोग्लोबिन।

ऐसा करने के लिए, तैयार करें: 1 नींबू, 1 कप कटे हुए अखरोट, 1 कप तरल शहद। नींबू को टुकड़ों में काट लें और मांस की चक्की के माध्यम से स्क्रॉल करें। इसे नट्स के साथ मिलाएं और शहद के ऊपर डालें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और कांच के जार में डालें। नाश्ते से पहले एक चम्मच लें। शहद, नींबू और अखरोट की रेसिपी को सूखे मेवों के साथ पूरक किया जा सकता है, जो इसे अतिरिक्त विटामिन प्रदान करते हैं।

ध्यान! हीलिंग कॉकटेल पीने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप और आपके बच्चों को सूचीबद्ध उत्पादों और एलर्जी के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है।

विटामिन कॉकटेल

मुख्य प्रतिभागी: आलूबुखारा, सूखे खुबानी, अखरोट, शहद, नींबू और किशमिश। चिकित्सीय कार्य: सामान्य मजबूती, टॉनिक प्रभाव, हृदय रोगों की रोकथाम, आंत्र समारोह का सामान्यीकरण, शारीरिक और मानसिक शक्ति की बहाली।

चमत्कारी मिश्रण की प्रत्येक सामग्री उपचार गुणों के अपने हिस्से का योगदान करती है:

• आलूबुखारा आंतों की देखभाल करता है, विकारों और कब्ज को रोकता है;
• , "मनभावन" दिल;
• किशमिश मस्तिष्क को उत्तेजित करती है;
• नींबू विटामिन सी प्रदान करता है।

सभी प्रतिभागियों को 200 ग्राम, नींबू - 1 पीसी के अनुपात में लिया जाता है। सूखे मेवों को 3-5 मिनट के लिए उबलते पानी से धोया और डाला जाता है, फिर हटा दिया जाता है और एक तौलिया से सुखाया जाता है। नींबू को स्लाइस में काटा जाता है और बीज से मुक्त किया जाता है ताकि उपाय कड़वा न लगे। उसके बाद, सभी अवयवों को एक मांस की चक्की के माध्यम से स्क्रॉल किया जाता है, शहद के साथ डाला जाता है और मिश्रित किया जाता है। पोषक तत्व मिश्रण को कांच के जार में रखा जाता है और एक कागज के ढक्कन के साथ बंद कर दिया जाता है। इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। आपको भोजन से पहले एक चम्मच दिन में 3 बार उपयोग करने की आवश्यकता है।

ध्यान! 3 साल से कम उम्र के बच्चों को सावधानी के साथ विटामिन कॉकटेल का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि उन्हें कुछ अवयवों से एलर्जी हो सकती है।

खाना पकाने के लिए हीलिंग एजेंटसूचीबद्ध सभी घटकों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। किशमिश, सूखे खुबानी, अखरोट और शहद का मिश्रण उतना ही उपयोगी होगा जितना कि हमने जिस रेसिपी की समीक्षा की है। शहद, सूखे खुबानी, नींबू और अखरोट के मिश्रण के बारे में भी यही कहा जा सकता है। एक और नुस्खा जो कुछ सूचीबद्ध सामग्रियों के अलावा प्रून्स का उपयोग करता है, उसके बारे में लेख में पाया जा सकता है।

हरा अखरोट और शहद

एक कच्चा अखरोट काफी बेहतर होता है उपचार गुणउसका पका हुआ भाई। इसमें शामिल है विटामिन सी, बी, ई, पीपी, कैरोटीन, प्रोटीन, कार्बनिक और फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और फाइबर। इसकी असाधारण रासायनिक संरचना के कारण हरा अखरोटशरीर को फिर से जीवंत और मजबूत करता है, थायरॉयड ग्रंथि के रोगों को रोकता है और इसमें उच्च जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। एक कच्चा अखरोट कई व्यंजनों के लिए उपयोग किया जाता है, और शहद के साथ इसका संयोजन शरीर को चिकित्सीय क्रियाओं के पूरे पैलेट के साथ संपन्न करता है।

मिश्रण तैयार करने के लिए हरे अखरोट को 1:1 (किलो में) के बराबर अनुपात में शहद के साथ मिलाएं।

ध्यान! हरे अखरोट के साथ युगल के लिए शहद ताजा लिया जाना चाहिए, अधिमानतः बबूल और जितना संभव हो उतना मीठा अपंग फलों की कड़वाहट को नरम करने के लिए।

मेवे को मसलने के बाद उसमें शहद डाल दें। परिणामस्वरूप सिरप के मिश्रण को जार में डालें और कुछ महीनों के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर छोड़ दें।

निर्दिष्ट अवधि के बाद, मिश्रण का दो तरह से सेवन किया जा सकता है:

1. तरल को छान लें, नटों को हटा दें और त्याग दें, क्योंकि सिरप में पहले से ही बड़ी संख्या में उपचार गुण हैं। एनीमिया, कमजोरी, रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए इसका घोल पिएं। खुराक - एक चम्मच दिन में तीन बार।
2. शहद के साथ हरे अखरोट के मिश्रण को छानकर नहीं, बल्कि आंतों, लीवर को साफ करने और अतिरिक्त पाउंड को जलाने के लिए उसी रूप में लिया जाता है।

शहद और अखरोट, जिनके लाभ अमूल्य हैं, शरीर पर अत्यंत सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। कमियों के बीच, कोई केवल संभावना को नोट कर सकता है एलर्जी की प्रतिक्रियातथा उच्च कैलोरी सामग्रीउत्पाद।

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