प्रतिरक्षा को मजबूत करने वाले किशमिश सूखे खुबानी शहद अखरोट नुस्खा। चिकित्सीय मिश्रण हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए

मई-4-2012

सूखे मेवे सेहतमंद होते हैं - यह बात सभी जानते हैं। क्या आप ऐसे व्यंजन के बारे में जानते हैं जो एक वास्तविक विटामिन कॉकटेल है: सूखे खुबानी, किशमिश, मेवे, शहद? नहीं? खैर, आइए जानें कि यह विनम्रता क्या है और यह कैसे उपयोगी है।

क्या हैं इनके फायदे:

शरद ऋतु की उदासी, हम पर दबाव डालते हुए, जो सर्दियों के ठंढों और पहली बर्फ की प्रत्याशा में हैं, केवल उन लोगों के सामने ही हटेंगे जिनकी प्रतिरक्षा अच्छी है।

हमारा प्रतिरोध विभिन्न रोग लोक चिकित्सकइसे सरल, लेकिन बहुत मदद से मजबूत करने की सलाह दी जाती है स्वादिष्ट नुस्खा- सूखे खुबानी, किशमिश, मेवे, शहद। आपको केवल इस तरह के व्यंजन पकाने की आवश्यकता होगी और आपको स्वास्थ्य में वृद्धि प्रदान की जाएगी।

यह व्यंजन दिल की बीमारियों वाले वयस्कों के लिए भी उपयोगी होगा, जो अतालता से ग्रस्त हैं, क्योंकि सूखे खुबानी पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत हैं।

इस विटामिन कॉकटेल को तैयार करके: सूखे खुबानी, किशमिश, मेवे, शहद - आप हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं, दबाव को वापस सामान्य कर सकते हैं। लिटिल स्वीट टूथ एक ही समय में इस विनम्रता और दवा की सराहना करेगा। भोजन से पहले सुबह "दवा" लें - 1 चम्मच।

सावधानी उन लोगों के लिए होनी चाहिए जिन्हें पकवान बनाने वाले किसी भी उत्पाद से एलर्जी है, और तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए।

खाना कैसे बनाएं:

सामग्री:

• - 150 ग्राम शहद
• - 100 ग्राम सूखे खुबानी
• - 1 बड़ा नींबू
• - 100 ग्राम किशमिश
• - 100 ग्राम न्यूक्लिओली अखरोट

कोई कम उपयोगी मिश्रण नहीं - सूखे खुबानी, किशमिश, मेवे, शहद, नींबू।

मिश्रण कैसे तैयार करें - नट्स, सूखे खुबानी, किशमिश, शहद, नींबू:

बड़े नींबू को धो लें कपड़े धोने का साबुनऔर उबलते पानी के ऊपर डालें। फलों का स्वाद बढ़ाने के लिए उबलते पानी की जरूरत होती है। सूखे खुबानी और किशमिश को पहले संक्षेप में रखा जाता है गर्म पानीफिर बहते पानी से धोया। अखरोट की गुठली, सूखे खुबानी, किशमिश और नींबू को मांस की चक्की में पीसकर शहद (तरल) के साथ मिलाया जाता है। परिणामी पकवान को कांच के जार में रखा जाता है और ठंडे स्थान पर रखा जाता है।

ऐसी विनम्रता का उपयोग कैसे करें? अलग-अलग स्रोत अलग-अलग खुराक देते हैं, लेकिन एक वयस्क के लिए औसत दैनिक मात्रा भोजन से लगभग आधे घंटे पहले 1 बड़ा चम्मच, 1-2 बार होती है। बच्चों का भाग - 1 चम्मच दिन में 1-2 बार। बच्चों को पहले न्यूनतम भाग दिया जाता है और केवल तभी जब आपका बच्चा इस नुस्खा में शामिल सभी उत्पादों को अच्छी तरह सहन करता है (उन्हें कोई एलर्जी नहीं है, आदि)। यदि यह आपके बच्चे का इस व्यंजन में शहद, मेवा, या किसी अन्य सामग्री के संपर्क में आने का पहला मौका है, तो आपको निश्चित रूप से तुरंत मिश्रण के साथ शुरुआत नहीं करनी चाहिए।

सूखे खुबानी, मेवे, शहद, किशमिश, prunes का मिश्रण:

यह रेसिपी न केवल बहुत स्वादिष्ट है, बल्कि दिल के लिए भी अच्छी है। विभिन्न सूखे मेवों का ऐसा मिश्रण तैयार करना मुश्किल नहीं है।
यह विनम्रता न केवल हृदय के लिए उपयोगी है, बल्कि सामान्य रूप से शरीर की स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है। इसका एक सामान्य सुदृढ़ीकरण और टॉनिक प्रभाव है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, मानसिक और के दौरान नई ताकत देता है शारीरिक गतिविधि, रक्त में हीमोग्लोबिन की सामग्री को सामान्य करेगा, हृदय रोगों के विकास को रोकने में मदद करेगा और आंतों के कामकाज में सुधार करेगा।

आपको किन उत्पादों की आवश्यकता है:

प्रून - 200 जीआर।

किशमिश - 200 जीआर।

सूखे खुबानी - 200 जीआर।

अखरोट - 200 जीआर।

शहद - 250 जीआर।

मीट ग्राइंडर का उपयोग करके सूखे मेवे और मेवे पीसे जाते हैं। फिर इनमें शहद मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण अच्छी तरह मिश्रित है। डिश को फ्रिज में स्टोर करें।

भोजन से पहले दिन में 3 बार ऐसी विनम्रता का सेवन करें। वयस्कों के लिए - 1 बड़ा चम्मच, और बच्चों के लिए - एक चम्मच। तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, मिश्रण सावधानी से दिया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चा हो सकता है एलर्जीनुस्खा में सामग्री के लिए। यह व्यंजन विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो खेल में शामिल हैं, या जिनका काम बहुत मानसिक या शारीरिक तनाव से जुड़ा है।

लेकिन ध्यान रखें कि इस पोषक तत्व मिश्रण का उपयोग शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह मधुमेह वाले लोगों में contraindicated है। मोटापा और बढ़ जाने की स्थिति में भी आपको इससे सावधान रहना चाहिए पुराने रोगों. और, ज़ाहिर है, आपको शहद से एलर्जी नहीं होनी चाहिए।

नींबू, सूखे खुबानी, किशमिश, शहद, अखरोट के मिश्रण के लिए नुस्खा चाहिए। अनुपात क्या हैं? धन्यवाद!!!

1. दिल के लिए पोषक तत्वों का मिश्रण - prunes, सूखे खुबानी, किशमिश, अखरोट, शहद, नींबू
   कई बीमारियों और बीमारियों से छुटकारा पाने के साथ-साथ उनकी घटना को रोकने के लिए मुट्ठी भर गोलियां खाना जरूरी नहीं है। कभी-कभी स्वास्थ्य समस्याओं को कुछ ऐसे उत्पादों से हल किया जा सकता है, जिनमें व्यक्तिगत रूप से या संयोजन में लाभकारी गुण होते हैं और ले जाते हैं उपचार प्रभाव. ऐसे उत्पाद का एक प्रमुख उदाहरण पोषक तत्व मिश्रण हैं।

   पोषक तत्वों का मिश्रण शहद, अखरोट, सूखे खुबानी, किशमिश, प्रून और नींबू का संयोजन है। यह संयोजन संयोग से नहीं चुना गया है, इनमें से प्रत्येक उत्पाद में है बड़ी रकम उपयोगी पदार्थऔर विटामिन। यह कुछ भी नहीं है कि इस मिश्रण को पौष्टिक भी कहा जाता है, इसलिए साथ में ये उत्पाद ऊर्जा, सुखद स्वाद और अच्छाई का एक मिश्र धातु हैं।

   सूखे खुबानी, किशमिश, अखरोट में बहुत अधिक पोटेशियम आयन होते हैं, जो हृदय के लयबद्ध कार्य के लिए आवश्यक है, अर्थात यह अतालता की उपस्थिति को रोकता है। साथ ही, यह मिश्रण एथेरोस्क्लेरोसिस के खिलाफ लड़ाई में विशेष रूप से प्रभावी है। Prunes में टॉनिक गुण होते हैं, दक्षता बढ़ाने में मदद करते हैं, सुधार करते हैं सामान्य अवस्थाशरीर, इसका मुकाबला करने की भी सिफारिश की जाती है ऑन्कोलॉजिकल रोग Prunes का एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव भी होता है, इसलिए वे सुधार कर सकते हैं दिखावटऔर त्वचा की स्थिति। सूखे खुबानी दृष्टि में सुधार करते हैं, रक्त वाहिकाओं के अवरोध को रोकते हैं, मैग्नीशियम और विटामिन ए होते हैं, यह मधुमेह, बीमारियों के रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है थाइरॉयड ग्रंथिऔर हाइपोविटामिनोसिस। नींबू विटामिन सी, और अखरोट - विटामिन सी, बी 1, बी 2 पीपी की उच्च सामग्री के लिए प्रसिद्ध है। शहद आम तौर पर हजारों बीमारियों के लिए एक जादुई औषधि है, यह काम को सामान्य करता है आंतरिक अंग, रक्त संरचना में सुधार करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, ऊर्जा का एक शक्तिशाली स्रोत है और यहां तक ​​कि शरीर की रक्षा भी करता है समय से पूर्व बुढ़ापाशहद में जीवाणुरोधी, जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ और एलर्जी विरोधी गुण भी होते हैं।

   इस प्रकार, prunes, सूखे खुबानी, अखरोट, किशमिश, शहद और नींबू का जादुई मिश्रण हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए आवश्यक है - हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, जो लोग प्रतिरक्षा की परवाह करते हैं, साथ ही जो कम हीमोग्लोबिन के बारे में चिंतित हैं .

   यदि आपको ऐसे पोषक तत्वों के मिश्रण के लाभों के बारे में कोई संदेह नहीं है, तो आगे बढ़ें, इसे स्वयं पकाने का प्रयास करें! इसके अलावा, इस मिश्रण का नुस्खा सरल है।

   खाना पकाने के लिए आवश्यक सामग्री: 200 ग्राम प्रून, 200 ग्राम किशमिश, 200 ग्राम सूखे खुबानी, 200 ग्राम अखरोट, नींबू, शहद। एक सौ ग्राम नागफनी और गुलाब कूल्हों को जोड़ना भी संभव होगा, इससे केवल वृद्धि होगी लाभकारी प्रभाव. सभी सूखे मेवों को भाप से धोना चाहिए और अच्छी तरह से धोना चाहिए, फिर सभी सामग्रियों को मांस की चक्की में स्क्रॉल करें और परिणामस्वरूप मिश्रण में 250 ग्राम शहद मिलाएं। मिश्रण के एक किलोग्राम के लिए, एक नींबू (छिलके के साथ, लेकिन बिना बीज के) का घोल डालें, नींबू को भी मांस की चक्की के माध्यम से स्क्रॉल करना होगा।

   सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और दस दिनों के लिए फ्रिज में रख दें। प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, आपको दिन में एक बार एक चम्मच का उपयोग करने की आवश्यकता है ( सुबह बेहतरनाश्ते से पहले)। हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, मिश्रण को दिन में तीन बार - भोजन के एक घंटे बाद एक चम्मच में लिया जाता है। यह मिश्रण मजबूत कर सकता है बच्चों का शरीरप्रतिदिन इस स्वस्थ स्वादिष्ट का एक चम्मच खाने से बच्चे खुश होंगे। तो दवाओं और विटामिन के लिए फार्मेसी चलाने के लिए जल्दी मत करो, वे इस तरह के पौष्टिक मिश्रण तैयार करके आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।

2. सभी 100 ग्राम!
3. यह उपचार विकल्प न केवल आपको खांसी के बारे में भूलने देगा, बल्कि हृदय प्रणाली को मजबूत करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करेगा। सच है, आपको बहुत सारी सामग्री की आवश्यकता होगी, लेकिन परिणाम इसके लायक है। तो, आपको 200 जीआर लेना चाहिए। prunes, सूखे खुबानी किशमिश, मुसब्बर के 2 लंबे पत्ते, 2 नींबू, 5 बड़े चम्मच शहद, 10 अखरोट। एक मांस की चक्की के माध्यम से किशमिश, सूखे खुबानी, prunes, मुसब्बर, पागल पारित कर दिया। परिणामी द्रव्यमान में शहद जोड़ें। परिणामी मिश्रण को एक चम्मच में दिन में तीन बार खाना चाहिए। इस उपचार को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।
4. मैं यह जाम हर समय बनाता हूँ! मैं सभी 300 ग्राम और एक नींबू लेता हूं। सब कुछ धो लें, इसे सूखा दें, ताकि ड्रिप न हो, मांस की चक्की में (नींबू सीधे छिलके के साथ, लेकिन बिना बीज के) और हिलाएं। रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, भोजन से पहले 20-30 मिनट के लिए दिन में 3 बार एक चम्मच खाएं। आप पानी पी सकते हैं।
5. मैं एक चम्मच नहीं ले सकता, मैं खाना बंद नहीं कर सकता, मैं तैयार मिश्रण को तीन दिनों में खाता हूं।
6. मैं पकाने की कोशिश करूँगा। मैं उपचार प्रभाव में दृढ़ता से विश्वास करता हूँ!
7. मुझे बताया गया था कि यह मिश्रण रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए उपयोगी है! मुझे बताओ, अगर कोई जानता है, तो आप सूखे खुबानी को बदल सकते हैं? मेरी बेटी को खुबानी से एलर्जी है!
8. सब कुछ 1:1 करो
9. और मेरा दिल इस तरह के मिश्रण से शरारती होने लगा। 100 के लिए ताल।
10. नहीं हो सकता

कई मिठाइयाँ शरीर के लिए हानिकारक होती हैं। यह मिठाई, केक, केक और अन्य उत्पादों पर लागू होता है जिनमें शामिल हैं एक बड़ी संख्या कीचीनी, स्टार्च और अन्य योजक।

इनमें सूखे मेवे (सूखे खुबानी, किशमिश, प्रून) और शहद शामिल हैं। इन्हें अक्सर अखरोट के साथ खाया जाता है।

सामग्री से आप स्वादिष्ट और पका सकते हैं उपयोगी मिश्रणजो किसी को भी प्रसन्न करेगा।
सामग्री:

• 1 गिलास शहद
• 250 ग्राम छिलके वाले अखरोट,
• 250 ग्राम सूखे खुबानी,
• उत्साह के साथ 1 नींबू
• 250 ग्राम किशमिश।

मिश्रण के फायदे

नियमित उपयोग से सूखे मेवों का मिश्रण मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

रचना का हृदय की मांसपेशियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, सामान्य करता है धमनी का दबाव, प्रदर्शन सुधारिए पाचन तंत्र.

मिश्रण जुकाम को आसानी से सहन करने में मदद करता है। वह विटामिन की कमी से जूझ रही है।

हाइपोविटामिनोसिस वसंत में ही प्रकट होता है, जब हम थोड़े ताजे फल और सब्जियां खाते हैं।

इसके अलावा, उनमें से ज्यादातर में, वसंत के मध्य तक व्यावहारिक रूप से कोई उपयोगी पदार्थ नहीं बचा है।

सूखे मेवे साल भर विटामिन और खनिज बनाए रखते हैं। वे जीवंतता और अच्छे मूड के साथ चार्ज करते हैं।

इस्तेमाल के बाद यह रचनाठंड के मौसम में मौसमी अवसाद के जोखिम काफी कम हो जाते हैं।

सूखे खुबानी

सूखे मेवे ट्रेस तत्वों से भरपूर होते हैं: पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, विटामिन समूह ए, ई, बी. सूखे खुबानी को हृदय और पाचन तंत्र के रोगों के लिए, एनीमिया और दृष्टि समस्याओं के लिए लिया जाता है।

यह एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े से रक्त वाहिकाओं को साफ करता है, पैथोलॉजी में मदद करता है अंतःस्त्रावी प्रणाली. गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी।

प्रतिबंध: सूखे खुबानी रक्तचाप को कम करते हैं, इसलिए आप इसे हाइपोटेंशन के साथ नहीं खा सकते।

यह मधुमेह, मोटापे और से पीड़ित लोगों में contraindicated है पेप्टिक अल्सरपेट या आंतों (सूखी खुबानी, prunes, किशमिश और अखरोट के मिश्रण के लाभों के बारे में पढ़ें)।

किशमिश

सूखे अंगूरों में व्यावहारिक रूप से समान होता है उपयोगी तत्व, जो सूखे खुबानी है। लेकिन किशमिश में विटामिन एच भी होता है।

किशमिश में पोटेशियम और सोडियम की मात्रा सूखे खुबानी में इन घटकों की मात्रा से अधिक होती है। सूखे मेवे रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं।

यह गुर्दे, तंत्रिका और पाचन तंत्र के रोगों में उपयोगी है।

अखरोट

यह प्रोटीन, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड का एक वास्तविक स्रोत है। इनमें बहुत सारा आयोडीन, लोहा, मैंगनीज होता है।

अखरोट() मस्तिष्क समारोह में सुधार। हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करें।

और महिलाओं को उच्च रक्तचाप, कब्ज; रक्त कोलेस्ट्रॉल कम करें। वे एनीमिया में मदद करते हैं।

अखरोट को आंतों के विकार, अधिक वजन होने की प्रवृत्ति के साथ नहीं खाना चाहिए।

इसके अलावा, वे रक्त के थक्के को बढ़ाते हैं।

बढ़ चर्म रोग- एक्जिमा और सोरायसिस।

शहद

(यह ममी के लाभकारी गुणों के बारे में लिखा गया है) शरीर की सभी प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, यह व्यावहारिक रूप से पूरी तरह से अवशोषित होता है। तिपतिया घास शहद () मजबूत और टोन करता है, शक्ति देता है, दक्षता बढ़ाता है।

इसे खाया नहीं जा सकता मधुमेह. शहद एक मजबूत एलर्जेन है और दांतों के लिए हानिकारक है।

नींबू

यह साइट्रस विटामिन सी का भंडार है। इसमें लोहा, मैंगनीज, सल्फर और कई अन्य उपयोगी तत्व होते हैं।

यह कब उपयोगी है जुकाम, प्रतिरक्षा में सुधार करता है। नींबू रक्त और पूरे परिसंचरण तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।

साइट्रस रक्तचाप को कम करता है, नींद को सामान्य करता है।

गैस्ट्राइटिस, पैंक्रियाटाइटिस, पेट के अल्सर से पीड़ित लोगों को नींबू नहीं खाना चाहिए। यह एक गंभीर एलर्जेन है, नींबू का रस दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है।

खाना कैसे बनाएं

1. किशमिश के साथ सूखे खुबानी लें, उन्हें अच्छी तरह से धो लें (यदि आवश्यक हो, उबलते पानी डालें)। जल्दी सूखने के लिए सूखे मेवों को पेपर टॉवल पर फैलाएं।

2. नींबू को उबलते पानी से छान लें, इसे स्लाइस में काट लें और सारे बीज निकाल दें।

3. अखरोट के माध्यम से छाँटें, किसी भी विभाजन और खोल के टुकड़ों को बाहर फेंक दें।

4. मांस की चक्की में घुमाकर सभी घटकों को कुचल दिया जाना चाहिए। आप ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर का उपयोग कर सकते हैं। नींबू को ज़ेस्ट के साथ ट्विस्ट करना चाहिए।

5. सामग्री को मिलाएं, उनमें एक गिलास शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। तैयार मिश्रण को जार में विघटित किया जाना चाहिए (ग्लास सबसे अच्छा है)।

रचना को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। जार को ढक्कन के साथ मिश्रण के साथ बंद करना याद रखें ताकि मिश्रण विदेशी गंधों को अवशोषित न करे।

पाक की बारीकियां

• खाना पकाने की प्रक्रिया में, आप थोड़ा प्रयोग कर सकते हैं और अपने स्वाद के अनुसार शहद की मात्रा को बदल सकते हैं।
  लेकिन मिश्रण की स्थिरता और चिपचिपाहट बदल जाएगी।
• यदि आप सभी सामग्रियों को पीसने के लिए ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर का उपयोग करते हैं, तो मांस ग्राइंडर का उपयोग करते समय मिश्रण अधिक चिपचिपा हो जाएगा।
• अगर आपको लेमन जेस्ट पसंद नहीं है, तो आप इसे छोड़ सकते हैं।
  इस मामले में, मिश्रण काफी चिपचिपा हो जाएगा।
• इस घटना में कि मिश्रण गाढ़ा हो गया है, आप इससे मिठाइयाँ निकाल सकते हैं।
  बच्चे उन्हें पसंद करेंगे और साधारण मिठाइयों के अनुरूप बन जाएंगे।

कैसे इस्तेमाल करे

रचना को दिन में 1-2 बार खाली पेट लेने की सलाह दी जाती है।

अधिमानतः तीस मिनट में खा लो। खुराक: मिश्रण का एक बड़ा चम्मच।

प्रवेश का कोर्स सीमित नहीं है.

बच्चों को रचना का एक चम्मच दिया जाना चाहिए।

यह सुनिश्चित करने के बाद मिश्रण पेश करना जरूरी है कि बच्चे को इसके घटकों से एलर्जी नहीं है।

आपको सोने से पहले मिश्रण का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें बहुत अधिक कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट घटक होते हैं।

उपयोग के लिए मतभेद

मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और किसी भी जीव के लिए उपयोगी है। लेकिन ऐसी कई सीमाएँ हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए:

• किसी भी घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता - यदि आपको किसी घटक से एलर्जी है, तो मिश्रण का उपयोग करने से बचना बेहतर है;
• तीव्र हृदय विफलता - रचना हृदय को बहुत प्रभावित करती है, इस बीमारी के साथ यह जटिलताओं को भड़का सकती है;
• कोलेलिथियसिस और यूरोलिथियासिस;
• अन्नप्रणाली, आंतों के रोग, अल्सर और अग्नाशयशोथ सहित;
• मधुमेह मेलेटस - इस विकृति के साथ एक आहार में न केवल शहद, बल्कि व्यावहारिक रूप से सभी सूखे मेवे भी शामिल नहीं हैं, क्योंकि इनमें बहुत अधिक फ्रुक्टोज और सुक्रोज होता है।

अन्य व्यंजन

1. एक स्वस्थ मिश्रण तैयार करते समय, आप अन्य घटकों को रचना में शामिल कर सकते हैं। सूखे मेवों का निम्नलिखित मिश्रण उपयोगी है:

• आलूबुखारा,
• किशमिश,
• सूखे खुबानी,
• अखरोट।

सभी घटकों को समान अनुपात में लिया जाना चाहिए।

सामग्री को एक मांस की चक्की में पीसें और अच्छी तरह मिलाएँ।

इस मिश्रण को 10 दिनों के लिए फ्रिज में रख दें।

मात्रा बनाने की विधि: दिन में एक बार एक बड़ा चम्मच। खाली पेट लें।

2. हृदय प्रणाली की समस्याओं के लिए, निम्नलिखित मिश्रण का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:

• 200 ग्राम प्रून लें,
• किशमिश,
• सूखे खुबानी,
• अखरोट।

एक मांस की चक्की के माध्यम से सामग्री को स्क्रॉल करें। जोड़ें:

• शहद का गिलास
• रोज़हिप सिरप की एक मानक फार्मेसी बोतल,
• नागफनी की मिलावट।

सब कुछ मिलाएं, रेफ्रिजरेटर में 10 दिनों के लिए जोर दें।

मात्रा बनाने की विधि: खाली पेट 1 बड़ा चम्मच। साल में दो बार कोर्स दोहराएं।

सूखे मेवे शहद और नींबू के साथ मिलाकर पीने से लाभ होता है। वे शरीर को मजबूत करते हैं और समग्र स्वर में वृद्धि करते हैं।

मिक्स पाचन तंत्र की गतिविधि को सामान्य करता है, रक्तचाप को स्थिर करता है। बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी इसे आहार में शामिल करना उपयोगी होता है। उपयोग करने से पहले, आपको contraindications पढ़ना चाहिए।

आप वीडियो देखकर विटामिन मिश्रण तैयार करने की विधि सीखेंगे।

प्रतिरक्षा के लिए मिश्रण का क्लासिक नुस्खा सरल है, जैसे सभी सरल। 1 मध्यम नींबू लें, इसे अच्छी तरह से धो लें (आप इसके ऊपर उबलता पानी भी डाल सकते हैं)। आपको 100 ग्राम सूखे खुबानी और अखरोट की भी आवश्यकता होगी। सूखे खुबानी को पानी में भिगो दें और फिर धो लें। अब एक मीट ग्राइंडर में नींबू, सूखे खुबानी और नट्स को स्क्रॉल करें। मिश्रण में 150 ग्राम शहद डालें और सब कुछ मिला लें।

विटामिन मिश्रण को आधा लीटर जार में स्थानांतरित करें और ठंडा करें। इस चमत्कारी औषधि को 1-2 चम्मच लेना आवश्यक है। 2- भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार। विटामिन मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में 6 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।सामग्री की संकेतित मात्रा का मिश्रण 3 के लिए पर्याप्त है- 4 सप्ताह। जब यह समाप्त हो जाए, तो आप 10 दिन का ब्रेक ले सकते हैं और पाठ्यक्रम को दोहरा सकते हैं।

उपरोक्त सामग्री में मिला कर आप और भी अधिक पौष्टिक और स्वस्थ मिश्रण तैयार कर सकते हैं prunes और किशमिश।इस मामले में, निम्नलिखित अनुपात का उपयोग किया जाता है: 1 बड़ा चम्मच। सूखे खुबानी, prunes, किशमिश, अखरोट, शहद और 1 नींबू।

हिप्पोक्रेटिक नुस्खा

कोई कम लोकप्रिय और प्रभावी हिप्पोक्रेट्स का प्राचीन नुस्खा नहीं है, जिसे केवल युवाओं के अमृत के रूप में जाना जाता है। इसमें शामिल हैं: सूखे खुबानी, अंजीर, prunes, अखरोट (सभी 300 ग्राम प्रत्येक) और 100 ग्राम शहद। भीगे हुए सूखे मेवे और मेवे को ब्लेंडर में शहद के साथ पेस्ट जैसी अवस्था में पीस लें या मीट ग्राइंडर से गुजारें। 1 छोटा चम्मच लें। दिन में 2 बार। फ्रिज में भी कांच के जार में स्टोर करें।

"विटामिन बम" प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद क्यों करता है?

इसकी संरचना के कारण विटामिन मिश्रण का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:प्राकृतिक सूखे मेवे और मेवे जिनमें रंजक, संरक्षक और अन्य हानिकारक योजक नहीं होते हैं, लेकिन विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं।

सूखे खुबानी- विटामिन बी, ए, सी, साथ ही पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन का एक मूल्यवान स्रोत। नियमित उपयोगइस धूप वाले सूखे मेवे को रखने में मदद करता है स्वस्थ दिल, एनीमिया को रोकता है, सामान्य करता है हार्मोनल संतुलनऔर दृष्टि में सुधार करता है।

अखरोट- विटामिन सी, समूह बी, पीपी, कैरोटीन, फाइबर, लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, और सबसे महत्वपूर्ण, मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड से भरपूर उत्पाद वसायुक्त अम्ल. यह इसके लिए धन्यवाद है कि अखरोट, उनके साथ उच्च कैलोरीरक्त वाहिकाओं और निचले रक्त कोलेस्ट्रॉल को मजबूत करना, वजन घटाने और शरीर के कायाकल्प को बढ़ावा देता है (निश्चित रूप से मध्यम उपयोग के साथ)।

नींबू- एक मान्यता प्राप्त एंटीसेप्टिक, विटामिन सी की सामग्री के लिए एक रिकॉर्ड धारक। इसके अलावा, नींबू में विटामिन ए, पी, बी, कार्बनिक अम्ल, पेक्टिन, पोटेशियम, तांबा होता है। नींबू शरीर को टोन करता है, मजबूत बनाता है हृदय प्रणालीऔर प्रतिरक्षा, चयापचय को सामान्य करता है, कोलेलिथियसिस और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में मदद करता है।

विटामिन बम में अंतिम घटक है शहद. बच्चे भी जानते हैं कि शहद उपयोगी होता है। इस अनूठे उत्पाद में विटामिन ए, के, ई, ग्रुप बी, फोलिक एसिड, और संख्या खनिज पदार्थइसकी संरचना में 300 तक पहुँचता है। शहद में सूजन-रोधी और जीवाणुनाशक गुण होते हैं, यह मजबूत और संवेदनाहारी होता है।

विटामिन मिश्रण: मतभेद

प्राकृतिक विटामिन मिश्रण के उपयोग के लिए एकमात्र contraindication नुस्खा के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। याद रखें कि अखरोट, नींबू और शहद एलर्जेनिक खाद्य पदार्थ हैं।इसके अलावा, मिश्रण की अनुशंसित खुराक के बारे में मत भूलना: मीठे स्वाद के बावजूद, इस मिश्रण को चाय के लिए मिठाई के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि नट्स में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है।

वसंत की शुरुआत के साथ, न केवल प्रकृति खिलती है, बल्कि मानवता का सुंदर आधा हिस्सा भी खिलता है। हर महिला इस समय आकर्षक और खूबसूरत दिखना चाहती है। लेकिन साथ ही, यह साल का एक बहुत ही विश्वासघाती समय है। बाहर गर्मी लग रही है, लेकिन हल्के जैकेट और रेनकोट के लिए सर्दियों के कपड़े बदलने लायक नहीं है। आखिरकार, सर्दियों के बाद, प्रतिरक्षा, जैसा कि होना चाहिए, कमजोर हो जाती है। इसलिए सुंदरता सुंदरता है, और स्वास्थ्य अधिक महंगा है।

प्रतिरक्षा का समर्थन कैसे करें?

खुद को बचाने के लिए आपको इम्युनिटी बढ़ाने और शरीर को दुरुस्त रखने के उपायों के बारे में सोचना चाहिए। सूखे खुबानी, prunes, किशमिश, नट्स, नींबू और शहद का आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट पौष्टिक मिश्रण बचाव के लिए आएगा। यह अद्भुत स्वाद, महान लाभ को जोड़ती है। आप अखरोट की जगह हेज़लनट्स भी डाल सकते हैं।

कई महिलाएं इस उपयोगी उत्पाद और इसके गुणों से परिचित हैं। ऐसा विटामिन मिश्रणकई स्वास्थ्य-जागरूक परिवारों के रेफ्रिजरेटर में खड़ा है। इसके बारे में अभी तक किसने नहीं सुना है अनूठी रचना, घर पर मिश्रण तैयार कर सकते हैं। बच्चों और वयस्कों दोनों को खुश करना निश्चित है।

आलूबुखारा, सूखे खुबानी, किशमिश, अखरोट, शहद नींबू एक साथ:

1. शरीर को विटामिन से संतृप्त करें।
2. हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाएं।
3. दबाव को सामान्य करें।
4. पोटैशियम हृदय रोग से बचाता है।
5. कैंसर से सुरक्षा प्रदान करता है।

Prunes का एक स्पष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव होता है, इसके उपयोग से त्वचा के रंग और स्थिति में सुधार होता है। सूखे खुबानी दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण हैं, थायराइड की समस्या और मधुमेह वाले लोगों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।

और शहद सभी रोगों की दवा है ! यह ऊर्जा और शक्ति देता है, उम्र बढ़ने से लड़ता है। इसके जीवाणुनाशक, उपचार गुणों को व्यापक रूप से जाना जाता है।

इन उत्पादों के लाभों के बारे में कोई संदेह नहीं है!

सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक मिश्रण व्यंजनों

जैसे ही इस प्राकृतिक मिश्रण को टाउट नहीं किया जाता है:

• विटामिन कॉकटेल;
• "मिलोक" (इसमें शामिल सामग्री के पहले अक्षर के अनुसार);
• "पांच-पोटेशियम डोपिंग" (यह नाम अंतरिक्ष यात्रियों द्वारा प्रयोग किया जाता है)।

बहुत सारे खाना पकाने के व्यंजन भी हैं, हर कोई अपने लिए नुस्खा में सुधार कर सकता है, कुछ जोड़ या हटा सकता है, अनुपात बदल सकता है।
लेकिन मिश्रण तैयार करने के लिए जिन सामग्रियों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, वे इस प्रकार हैं:

• शहद (आप कोई भी उपयोग कर सकते हैं प्राकृतिक उत्पादमधुमक्खी पालन, लेकिन यह वांछनीय है कि यह ताजा और अभी भी तरल हो);

• नट्स (आप उन्हें ले सकते हैं जो सबसे ज्यादा पसंद किए जाते हैं, लेकिन अखरोट अधिक बार उपयोग किए जाते हैं);
• चितकबरे prunes (सूखे, धूम्रपान नहीं);
• किशमिश (चाहे तंग या हल्का);
• अंजीर, जंगली गुलाब, नागफनी (वैकल्पिक, आप जोड़ नहीं सकते);
• नींबू (धोया, खड़ा)।

क्लासिक विटामिन मिश्रण

नुस्खा में निम्नलिखित सामग्री शामिल हैं - सूखे खुबानी, किशमिश, अखरोट, प्रून - प्रत्येक प्रकार का 1 किलोग्राम, 0.8 लीटर शहद और 5-6 नींबू। सूखे मेवों को सावधानी से छांटा जाता है, बहते पानी के नीचे धोया जाता है और एक रुमाल पर सुखाया जाता है।

नींबू को टुकड़ों में काट लें और उनमें से सारे बीज निकाल लें। उनमें से कुछ को छील भी दिया जाता है, क्योंकि यह तैयार मिश्रण को कुछ कड़वाहट देता है। उसी समय, आपको इसे फेंकना नहीं चाहिए, बेहतर है कि इसे बारीक काट लें और इसे चीनी के साथ छिड़क कर कांच के कंटेनर में डाल दें। यह मीठे पाई या डेसर्ट के लिए एक उत्कृष्ट फिलिंग बनाता है।

नींबू, मेवे और सूखे मेवे एक मांस की चक्की में शहद के साथ मिश्रित होते हैं। उपयोगी उत्पादउपयोग करने के लिए तैयार। मिश्रण को कांच के जार में ठंडे स्थान पर संग्रहित किया जाता है।

अन्य विटामिन मिश्रण विकल्प

1. अच्छी सेहत के लिए
   इम्युनिटी के लिए आपको 1 गिलास अखरोट, शहद, नींबू और सूखे खुबानी तैयार करने की जरूरत है। नींबू त्वचा के साथ बदल जाता है। बची हुई सामग्री को भी पीसकर शहद के साथ मिलाया जाता है।

• दिल की कार्यप्रणाली में सुधार करने के लिए सूखे खुबानी, किशमिश, प्रून और शहद के जादुई मिश्रण का उपयोग किया जाता है। यह आपको हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने की अनुमति देता है, अतालता को रोकता है।

  जिस रेसिपी में नींबू नहीं है, उसका उपयोग स्वस्थ और पौष्टिक मिठाई बनाने के लिए किया जाता है जो बच्चों को पसंद आएगी। ऐसा करने के लिए, तैयार द्रव्यमान से छोटी गेंदें बनाई जाती हैं और नारियल या तिल में रोल की जाती हैं, जैसा आप चाहें।

• शहद, नट्स, सूखे खुबानी, किशमिश, नींबू को दक्षता बढ़ाने के लिए प्रून के साथ जोड़ा जा सकता है, साथ ही नागफनी या जंगली गुलाब जामुन, सूखे। वे आपको बढ़ने की अनुमति देते हैं लाभकारी गुणपरिणामी द्रव्यमान, prunes कब्ज से लड़ने में मदद करते हैं। मिश्रण जल्दी तैयार हो जाता है, लेकिन इसे 1-2 सप्ताह के लिए फ्रिज में रखना चाहिए।

अंजीर प्रेमी इसे रेसिपी में शामिल कर सकते हैं। पहले आप कोशिश करने के लिए एक छोटा सा हिस्सा पका सकते हैं विभिन्न व्यंजनों. तो आप अपने लिए सबसे इष्टतम खाना पकाने की विधि चुन सकते हैं।

सलाह! मिश्रण में बिना छिलके वाले अखरोट खरीदना बेहतर है। यह कोशिश करने लायक है, और सभी को यकीन हो जाएगा कि अभी भी तैयार और स्व-छीलने वाले नट्स के बीच अंतर है।

विटामिन मिश्रण लेने के नियम

पर विभिन्न स्रोतोंआप पोषक तत्वों की संरचना लेने की मात्रा और नियमों पर अलग-अलग डेटा पा सकते हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से खुराक का चयन करता है।

वयस्क दिन में एक या दो बार एक बड़ा चम्मच विटामिन ले सकते हैं। एक बच्चे के लिए, सुबह भोजन से पहले एक चम्मच पर्याप्त होगा। बच्चों को सलाह दी जाती है कि वे कम से कम मात्रा में रचना देना शुरू करें। और यह सुनिश्चित करने के लिए कि किसी भी उत्पाद से कोई एलर्जी नहीं है, यह सुनिश्चित करने के लिए पहले सामग्री को अलग से पेश करने का प्रयास करना बेहतर है।

मिश्रण युक्तियाँ:

• आप खा सकते हैं विटामिन रचनामिश्रण के 1-2 चम्मच सुबह नाश्ते से पहले या शाम को सोने से पहले;
• यह बहुत पौष्टिक होता है, इसलिए आपको इसकी मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है;
• दिल के लिए रचना को भोजन के बाद सेवन करने की सलाह दी जाती है, एक घंटे बाद, दिन में तीन बार एक बड़ा चम्मच।

इस विटामिन द्रव्यमान के उपयोग के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं। किसी को केवल यह सुनिश्चित करना है कि खाना पकाने के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के लिए कोई एलर्जी और व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है।

इन उत्पादों से प्रतिरक्षा के लिए मिश्रण स्वास्थ्य, स्वादिष्ट और स्वस्थ बनाए रखने का एक शानदार तरीका है। आखिरकार, आपको सूखे खुबानी, prunes, पागल, अंजीर, किशमिश, शहद और नींबू जैसे इतने सारे अद्भुत उत्पाद कहां मिल सकते हैं।

प्रिय औरतों! इन व्यंजनों को देखें। वे न केवल आपको ताकत देंगे और आपको लंबे समय तक जवान और सुंदर बने रहने में मदद करेंगे, बल्कि आपको अपने घर के स्वास्थ्य के बारे में अत्यधिक चिंताओं से भी बचाएंगे।