Dove viene sintetizzato il testosterone negli uomini? Fattori che influenzano la concentrazione di testosterone nel corpo

Il testosterone è un ormone sessuale androgeno che viene prodotto nei corpi di entrambi i sessi. Sotto la sua azione una tale caratteristica caratteristiche maschili, come un timbro ruvido e basso della voce, aumento della pelosità, sudorazione attiva.

Nel corpo di un uomo, il livello di testosterone è molto più alto di quello di una donna, quindi è considerato un vero ormone maschile che influisce sulla manifestazione delle differenze di genere.

L'ormone è attivamente coinvolto in molti processi fisiologici che si verificano nel corpo maschile. Pertanto, ogni uomo dovrebbe sapere cos'è il testosterone e quale effetto ha sulla sua vita.

Quali sono le funzioni del testosterone nel corpo maschile?

Dove viene prodotto il testosterone, la risposta sta nell'origine del nome dell'ormone. Testicula significa "testicolo" in latino. È prodotto nei testicoli e in parte nella corteccia surrenale. I testicoli producono circa 5-12 mg di ormone durante il giorno. La formula del testosterone è un complesso composto chimico carboidrati, idrogeno e ossigeno.

L'influenza dell'ormone sul corpo del sesso più forte è difficile da sopravvalutare, poiché partecipa al lavoro di quasi tutti gli organi e sistemi.

Funzioni ormonali

L'ormone maschile testosterone agisce in diversi modi e svolge importanti funzioni come:

• influenza direttamente la formazione degli organi del sistema riproduttivo degli uomini (testicoli, pene, prostata), nonché il loro pieno funzionamento;
• aumenta la circolazione sanguigna, che influisce direttamente sulle funzioni erettili;
• sotto la sua influenza, durante il periodo dello sviluppo sessuale, ci sono caratteristiche sessuali secondarie (peli del viso, corpo, pube, ascelle);
• partecipa ai processi metabolici;
• promuove la formazione di proteine ​​​​nei tessuti, a seguito della quale si forma un corsetto muscolare e migliorano le condizioni fisiche di un uomo;
• controlla l'aumento di peso struttura anatomica figura maschile;
• favorisce una distribuzione uniforme del grasso corporeo in tutto il corpo, prevenendone l'accumulo nell'addome;
• influisce sul timbro della voce;
• attiva le ghiandole sudoripare;
• controlla il livello di insulina nel sangue;
• colpisce il desiderio sessuale e l'attività sessuale degli uomini.

Condurre ricerche di laboratorio

La base per testare il testosterone negli uomini è la presenza dei seguenti sintomi:

• incapacità di concepire;
• impotenza;
• diminuzione del desiderio sessuale o sua completa assenza;
• sovrappeso;
• acne sulla pelle;
• riduzione della densità tessuto osseo;
• formazioni tumorali nei testicoli;
• prostatite cronica;
• la presenza di malattie cromosomiche;
• disturbi nel lavoro della ghiandola pituitaria;
• ipogonadismo primario o secondario.

Durante la conduzione ricerca di laboratorio Va tenuto presente che i seguenti fattori possono influenzare i risultati delle analisi:

• ora del giorno (le letture mattutine possono essere leggermente superiori a quelle serali):
• stagione (in autunno si può osservare un aumento ormonale);
• vegetarianismo;
• fame;
• calore;
• l'uso di barbiturici e farmaci ormonali;
• assunzione di farmaci per il cuore e diuretici;
• consumo di alcool.

Il sangue per il test del testosterone viene prelevato da una vena, a stomaco vuoto. Per ottenere i risultati più affidabili, un uomo dovrebbe seguire queste raccomandazioni un'ora prima dello studio:

• Non fumare;
• Non si agiti;
• non usare farmaci e prodotti che influiscono sul livello dell'ormone;
• limitare qualsiasi esercizio fisico.

La norma del testosterone nel corpo di un uomo

Per il pieno funzionamento di tutti gli organi e sistemi del corpo maschile, i livelli di testosterone dovrebbero essere compresi tra 11 e 33 nmol / l. Una diminuzione del livello dell'ormone richiede molta attenzione ed è un segnale per adottare misure per aumentarlo.

Normalmente è presente a qualsiasi età, a partire dallo sviluppo intrauterino. Più alta concentrazione ormone osservato negli uomini di età pari o superiore a 18 anni. A partire dall'età di 25 anni, i livelli di testosterone diminuiscono gradualmente. Dopo 35-40 anni, ogni anno, c'è un calo ormonale, dell'1-2%. All'età di 60 anni, i livelli di testosterone possono diminuire della metà.

Quale livello di testosterone è normale? È impossibile rispondere inequivocabilmente a questa domanda, poiché il livello ormonale è influenzato non solo dall'età dell'uomo, ma anche dalle caratteristiche individuali dell'organismo.

Basso livello di testosterone. segni e sintomi

Può essere diagnosticato senza speciali test di laboratorio. Il corpo di un uomo stesso ti dirà i segni caratteristici di una diminuzione dell'ormone sessuale. Una diminuzione anormale dei livelli di testosterone (al di sotto di 11 nmol/l) è chiamata ipogonadismo.

I principali fattori che influenzano la diminuzione della quantità di testosterone sono:

• l'età dell'uomo;
• dipendenze (fumo, abuso di alcol);
• eccesso di peso corporeo;
• stile di vita sedentario;
• malnutrizione;
• vegetarianismo;
• la presenza di malattie croniche;
• ecologia sfavorevole;
• situazioni stressanti;
• sesso irregolare;
• lesioni degli organi genitali;
• assumere farmaci e farmaci ormonali che riducono la sensibilità al testosterone prodotto.

Una diminuzione dei livelli di testosterone si manifesta con i seguenti sintomi:

• insonnia;
• dolori articolari;
• diminuzione della libido;
• disfunzione sessuale;
• eiaculazione precoce;
• infertilità;
• obesità;
• diminuire massa muscolare;
• l'aspetto dell'addome;
• ingrossamento del seno;
• calvizie;
• irritabilità;
• diminuzione della vitalità;

La presenza di queste caratteristiche è segnale di allarme, per gli uomini che vogliono mantenere a lungo la loro giovinezza e potere maschile.

Come compensare la carenza di testosterone in modo naturale?

C'è un gran numero medicinali che aumentano i livelli di testosterone negli uomini. Ma possono essere prescritti solo da un medico, dopo aver superato i test e aver condotto un esame completo. Per cominciare, puoi provare ad aumentare la quantità di ormone maschile in modo naturale.

Basterà seguire queste semplici e sane regole:

• Uso Erbe medicinali. La produzione di testosterone è facilitata assumendo, per un mese, infusi di erbe come ginseng, baffi dorati, eleuterococco. I decotti possono essere preparati in modo indipendente o acquistati tinture già pronte in farmacia.
• Sonno completo (almeno 8 ore). La produzione di testosterone avviene in fase sonno profondo, di conseguenza, l'insonnia e la mancanza cronica di sonno provocano una diminuzione sfondo ormonale. sano e sonno riposante aiuterà ad aumentare il livello di ormone maschile.
• Esercizio fisico. causa comune ridurre la quantità di testosterone nel sangue è uno stile di vita sedentario. In questo caso, regolare attività sportive(corsa, nuoto, ciclismo). Stimolano notevolmente la produzione di carichi di testosterone (lezioni con manubri, bilancieri). L'importante è osservare la misura e non impegnarsi in simulatori più di tre volte a settimana.
• Uno stile di vita sano. Abbandona le cattive abitudini. Il fumo e l'abuso di alcol riducono i livelli di testosterone nel corpo maschile. Allo stesso tempo sbarazzarsi di loro influenza perniciosa aumenterà l'ormone androgeno.
• Buon umore. Qualsiasi emozione positiva provoca il rilascio di testosterone nel sangue. Goditi la vita, sii felice e sorridi più spesso.

• Cibo. Se il calo del testosterone è associato alla malnutrizione, un cambiamento nella dieta abituale aiuterà a far fronte al problema. Rivedi le tue abitudini alimentari. Non morire di fame e non mangiare troppo. Mantenere un equilibrio di vitamine, minerali e oligoelementi nel corpo. Osservare il regime del bere.
• Ridurre la quantità di zucchero nella dieta. L'abuso di dolci porta a un set peso in eccesso con conseguente riduzione dei livelli di testosterone. È necessario limitare l'assunzione di zucchero e carboidrati semplici(pasta e prodotti da forno).
• Vita senza stress. A situazioni stressanti l'ormone cortisolo, che è un antagonista del testosterone, viene prodotto in modo intensivo. Cerca di controllare le tue emozioni.
• Vita sessuale attiva. Piacevole e metodo efficace aumentare i livelli di testosterone. Il sesso regolare è importante Salute dell'uomo, poiché stimola la produzione di ormoni sessuali e ha un effetto benefico sull'organismo nel suo insieme.
• sole e Aria fresca. L'aumento del testosterone stimola l'esposizione prolungata al sole. L'abbronzatura naturale provoca la produzione di vitamina D, a seguito della quale il livello dell'ormone maschile aumenta.
• Battagliero sovrappeso. Negli uomini obesi, il livello di ormone androgeno nel corpo è significativamente ridotto. I depositi di grasso provocano una maggiore istruzione ormone femminile che sopprime la produzione di testosterone. Perdere peso in eccesso, un uomo può risolvere il problema della carenza ormonale.

Terapia medica

Accetta qualsiasi medicinali che aumentano i livelli di testosterone, senza prescrizione medica, sono severamente vietati. In caso di problemi, un uomo deve contattare uno specialista specializzato (endocrinologo o andrologo). Dopo aver condotto test di laboratorio, verrà prescritto un trattamento adeguato. Vengono utilizzati i seguenti tipi di terapia con testosterone:

• Sostituto, in cui è nominato testosterone esogeno. I preparativi di questo gruppo contengono un ormone sessuale già pronto.
• terapia stimolante. Viene utilizzato per stimolare la produzione del proprio ormone. Farmaci come quelli usati grasso di pesce, tinture di ginseng, eleuterococco e leuzea.

I farmaci sono classificati in base al modo in cui entrano nel corpo e si presentano sotto forma di iniezioni, capsule, gel, unguenti o cerotti.

Quando il livello dell'ormone maschile scende al di sotto di 10 nmol / l, possono essere utilizzati i seguenti farmaci:

• . Usato per primario e secondario, disfunzione erettile, infertilità e menopausa maschile.
• Testosterone (undecanoato). È prescritto durante la terapia ormonale sostitutiva negli uomini che soffrono di impotenza endocrina, osteoporosi, che si sviluppa a causa della carenza di androgeni.
• Mesterolone. Ha un'attività androgena moderata e migliora significativamente funzione erettile.
• Testosterone (una miscela di esteri). È prescritto per lo sviluppo sessuale ritardato, l'eunucoidismo, l'impotenza. È il farmaco iniettabile più efficace.

L'uso prolungato e incontrollato di tali farmaci può portare allo sviluppo di una serie di complicazioni:

• soppressione del naturale produzione di testosterone;
• ingrossamento del seno;
• il verificarsi di patologie del sistema cardiovascolare;
• sviluppo malattie oncologiche prostata.

Aumento dei livelli di testosterone negli uomini

Insieme a una carenza di testosterone, gli uomini possono sperimentare un livello eccessivo dell'ormone sessuale, causando conseguenze piuttosto spiacevoli. Le ragioni per l'aumento possono essere alterazioni patologiche in prostata e ghiandole surrenali, abuso farmaci ormonali, ottima attività fisica. Caratteristiche peculiari livello avanzato testosterone sono:

• aumento della libido;
• peli corporei eccessivi;
• maggiore eccitabilità;
• aggressione;
• muscolatura pronunciata.

Una quantità eccessiva di testosterone può provocare lo sviluppo di infertilità e tumori ai testicoli.

Il termine "testosterone" è associato a un concetto come "coraggioso, forte, bello". Questo è il principale ormone maschile, responsabile di molte funzioni nel corpo maschile. Senza di essa, diventa fragile, malsano e senza vita. La carenza dell'ormone sessuale porta all'obesità, problemi di potenza e organo riproduttivo. Pertanto, l'effetto del testosterone sul corpo maschile è colossale. Oggi imparerai dove viene prodotto il testosterone negli uomini, per quali motivi diminuisce e come puoi ripristinarlo.

Come viene prodotto il testosterone negli uomini?

La produzione di testosterone dipende da molti fattori. Il livello dell'ormone maschile aumenta durante lo sport, con nutrizione appropriata(quando negli alimenti predominano zinco, fosforo, calcio, magnesio), con ritmo normale vita, quando ci vogliono almeno 8-9 ore al giorno per dormire.

Il noto ricercatore della sfera sessuale maschile, James Roney, ha dimostrato che la produzione di testosterone è favorita dalla comunicazione con la donna che gli piace. Ha notato che quando un uomo è specificamente interessato all'uno o all'altro del gentil sesso, il livello dei suoi ormoni inizia immediatamente a salire. È per questo motivo che un uomo "attacca" sempre per primo, perché l'interesse si manifesta non solo sul piano emotivo, ma anche sul piano fisico.

Qual è il principale androgeno di un uomo responsabile?

È importante capire cosa influenza il testosterone negli uomini. L'ormone in questione è paragonabile in funzione agli estrogeni femminili. È l'ormone presentato che fa di una donna una donna. È dominata dalle forme arrotondate, la sua voce è morbida e sottile. Inoltre, a causa di una quantità sufficiente di questo ormone, le donne diventano affascinanti e femminili.

Gli uomini li hanno ormone maestro il testosterone è responsabile della forza, della volontà e del pragmatismo maschile. Descriviamo le principali funzioni dell'ormone:

• Il testosterone influenza il desiderio sessuale (libido) e la potenza;
• Forma un corpo muscoloso, spostando lo strato grasso;
• È lui che crea i muscoli corretti (rende le spalle larghe e il bacino stretto);
• Stimola la produzione di proteine, insulina ed endorfine;
• L'ormone sessuale accelera i processi metabolici. Per questo motivo, gli uomini hanno meno probabilità di essere in sovrappeso;
• influenza attivamente salute mentale uomini (dà fiducia, ambizione).

Questo è un breve elenco delle funzioni più importanti del testosterone nel corpo maschile. Colpisce anche la resistenza, l'energia e la forza maschili. Abbondante attaccatura dei capelli, le dimensioni del pene, la bellezza esterna: questo è tutto il "lavoro manuale" dell'ormone sessuale, quindi, senza una quantità sufficiente, il rappresentante del sesso più forte ha difficoltà.

Quadro clinico

COSA DICONO I MEDICI SULLA POTENZA DEBOLE

Professore, urologo Tachko A.V.:
Pratica medica: più di 30 anni.

Mi occupo di prostatite da molti anni. Te lo dico da medico, non cercare di auto-medicare con i rimedi popolari.

Ho curato l'impotenza per molti anni. Mi affretto ad avvertirti, la maggior parte dei farmaci per la potenza creano istantaneamente dipendenza dal corpo.

Tutto è molto semplice, dopo aver bevuto solo poche volte un rimedio potente (come il Viagra e simili), non sarai in grado di fare assolutamente NIENTE a letto senza l'aiuto di questo rimedio.

Ma cosa succede se la tua forza non è abbastanza? L'unico medicinale ufficialmente raccomandato dal Ministero della Salute per aumentare la potenza è il vettore di Salomone. Il farmaco non crea dipendenza e influisce sulla causa della malattia, il che consente di eliminare completamente i problemi di potenza. Inoltre, nell'ambito del programma federale, ogni residente della Federazione Russa può riceverlo È LIBERO.

Dove viene prodotto il testosterone negli uomini?

La principale "fabbrica" ​​per la produzione dell'ormone sessuale si trova nei testicoli maschili (testicoli). È questo organo che produce la maggior parte del testosterone. Una piccola quantità di sintesi si verifica nella corteccia surrenale. Inoltre, parte della produzione è dovuta a segnali provenienti dal cervello (ipotalamo e ghiandola pituitaria).

Un fatto interessante è che in precedenza l'ormone negli uomini veniva prodotto attivamente e ininterrottamente quando era necessario. Il fatto è che questo ormone è responsabile di uno stato come l'aggressività, la lotta per la superiorità e l'ambizione. Ai vecchi tempi, un uomo poteva alleviare tutta quella tensione sul campo di battaglia. Gli scienziati della ricerca hanno dimostrato che oggi il rapido declino del testosterone suggerisce che gli uomini non hanno un posto dove buttare fuori il loro pieno potenziale maschile.

Lo stile di vita di oggi dovrebbe incoraggiare un uomo a dedicarsi al lavoro fisico, allo sport, al fine di ricostituire costantemente il suo potenziale energetico.

Più testosterone è "coinvolto", più velocemente e meglio sarà prodotto a causa del suo bisogno per il corpo.

Cause del calo del testosterone negli uomini

Secondo le statistiche, un giovane su tre ce l'ha basso livello ormone sessuale. I livelli normali dell'ormone dovrebbero essere presenti negli uomini di età inferiore ai 30 anni. È durante questo periodo che la sua crescita è ininterrotta e rapida, poiché dai 18 ai 30 anni il corpo è pronto per la procreazione. Dopo i 30 anni, il testosterone inizia lentamente a diminuire. Questo è un aspetto fisiologico, concepito dalla natura. Tuttavia, l'ormone non diminuisce così rapidamente, solo dell'1-1,5% all'anno.

Lo stile di vita odierno, il ritmo di lavoro porta ad una diminuzione accelerata del testosterone nel sangue. Quali fattori influenzano questo processo?

• Alimentazione sbagliata. È a causa di una dieta povera che seguono molte ragioni che portano a un calo dell'ormone. Cibi grassi, alcol, semilavorati formano un'elevata quantità di colesterolo, a causa della quale il livello degli ormoni sessuali diminuisce.
• Peso in eccesso. Sia la malnutrizione (nella maggior parte dei casi) che un eccesso dell'ormone femminile estrogeno possono portare a questa condizione. Sposta il testosterone e aumenta il grasso corporeo.
• Fatica. Il cortisolo è il principale nemico del testosterone. Comincia a prodursi con continue manifestazioni di rabbia, irritabilità, nervosismo. Lo stress influisce anche sulla formazione di cortisolo;
• Vegetarianismo. Le proteine ​​animali contribuiscono alla produzione dell'ormone sessuale. Se un uomo preferisce i cibi vegetali, dovrebbe occuparsi in anticipo della corretta dieta "maschile", per non danneggiare in questo modo l'organismo;
• Clima freddo. I medici lo hanno da tempo dimostrato i raggi del sole(sono anche vitamina D) contribuisce alla produzione di testosterone. Se un uomo vive in un paese del nord, allora mantiene livello normale l'ormone è difficile. Inoltre, alcuni rappresentanti del sesso più forte non conoscevano nemmeno un tale schema;
• Infezioni. Qualsiasi malattia sistemica influisce negativamente sull'ormone maschile. Spesso agli uomini, soprattutto a quelli con una malattia dei testicoli (testicoli), vengono prescritti farmaci ormonali sostitutivi, perché a volte la produzione del proprio ormone peggiora.

Segni di basso testosterone negli uomini

Per colmare il divario ormonale nel tempo, è necessario armarsi di informazioni sulla propria salute per cercare tempestivamente l'aiuto di uno specialista. È possibile determinare con precisione la quantità di ormone nel sangue solo durante un esame, ma ci sono una serie di segnali fisiologici che ti motivano a contattare un andrologo. Caratteristiche principali:

• Perdita di vitalità. Fondamentalmente, gli uomini si sentono letargici e fatica cronica anche svegliarsi la mattina;
• sonno disturbato;
• Eccessiva irritabilità, rabbia. Alcuni rappresentanti del sesso più forte possono sperimentare il quadro opposto: si osservano apatia e depressione;
• Calo della libido. Il segnale principale che inizia a infastidire un uomo. Negli uomini con bassi livelli di testosterone, scompare un chiaro desiderio di fare sesso;
• Scarsa erezione. L'organo sessuale diventa "flaccido" più velocemente e talvolta l'eccitazione non si verifica affatto;
• Sbalzi di pressione. L'ormone è anche responsabile dell'afflusso di sangue nel corpo. Quando ci sono taglienti sovratensioni arteriose Ciò può essere dovuto a bassi livelli di testosterone.

È impossibile non rispondere a tali sintomi, poiché può portare a una mancanza di testosterone malattie sistemiche(infarto, diabete). Può anche svilupparsi l'impotenza.

Puoi determinare il basso livello dell'ormone a casa attraverso due semplici test:

• Stringere le dita sul palmo sinistro in modo che formino un rettangolo con il palmo. Osserva la posizione delle dita. Se l'anulare è diverse volte più lungo dell'indice (situato più in basso), il livello di testosterone è basso;
• La seconda prova consiste nel guardare un film di natura erotica o pornografica. A questo test devi solo guardare un film come un profano (senza aggressione). Di conseguenza, nei giovani uomini, con una vista calma, si verificherà un'erezione in 3-7 minuti, in un uomo di età inferiore a 42 anni ci vorranno 11 minuti per eiaculare e negli uomini maturi di 43 anni, 20 minuti . Se un'erezione è arrivata più tardi o non si è verificata affatto, questo è un segno di un basso livello dell'ormone.

Quale livello ormonale è considerato critico

Come accennato in precedenza, è possibile determinare il livello di testosterone nel sangue.

La medicina distingue tre tipi di testosterone:

• Generale;
• Attivo;
• Non attivo.

La ricerca non si concentra solo su forma generale testosterone, ma anche per i due successivi, in quanto capita che quello generale possa mostrare la norma, ma prevarrà il tipo inattivo. I livelli ormonali sono misurati in nanomoli per litro. fuori categorie di età il livello dell'ormone maschile dovrebbe essere compreso tra 12 e 33 nmol/litro. Se l'indicatore massimo viene aumentato del 10%, anche questo non va bene, poiché tali uomini sono più inclini all'aggressività sfrenata e alla rabbia irragionevole.

I nostri lettori scrivono

Argomento: Potenza come in 18 anni!

Da: Michael P. ( [email protetta])

A: amministrazione http: // sito

Ciao! Il mio nome è
Michael, voglio esprimere la mia gratitudine a te e al tuo sito.

Alla fine, sono stato in grado di stabilire la potenza. Conduco una vita sessuale attiva, i rapporti con mia moglie hanno raggiunto un nuovo livello!

Gli androgeni sono ormoni steroidei responsabili del principio maschile: la crescita e il funzionamento dell'apparato riproduttivo sistema maschile, mantenendo un livello normale di spermatozoi e caratteristiche distintive maschili nell'aspetto.

Dove viene prodotto il testosterone?

I testicoli sono la principale fonte di testosterone nel corpo. Questo organo produce direttamente testosterone (5-12 mg/die) e una piccola quantità di deidroepiandrosterone (DHA), androstenedione ed estrogeni.

Qualsiasi ormone, qualsiasi enzima e segreto viene sintetizzato da una certa sostanza che entra nel nostro corpo con il cibo. La base del testosterone è il colesterolo. Le cellule di Leydig prelevano il colesterolo dal sangue come acetato o lipoproteina a bassa densità. Esiste una certa sequenza di reazioni con la trasformazione delle sostanze: colesterolo → pregnenolone → 17-idrossipregnenolone → androsteniolo. Dopo aver superato le reazioni chimiche, 2 molecole di androsteniolo vengono interconnesse e viene rilasciato il prodotto finale → testosterone.

Sistema ipotalamo-ipofisario

Il normale contenuto costante dell'ormone nel sangue è controllato sistema ipotalamo-ipofisario. Funziona secondo il principio del feedback negativo. L'ipotalamo produce l'ormone di rilascio delle gonadotropine, che, a sua volta, controlla la secrezione costante di gonadotropine (ormoni follicolo-stimolanti e luteinizzanti) da parte della ghiandola pituitaria.

Controlla la maturazione delle cellule di Leydig e la loro ulteriore produzione di ormoni steroidei. Cioè, suona ruolo di primo piano nell'iniziare la sintesi del testosterone da parte dei testicoli. controlla la piena maturazione dell'epitelio spermatogeno e migliora l'affinità per LH (aumentando il numero di recettori per LH).

Il principio del feedback è che le cellule testicolari inviano un segnale all'ipotalamo sulla quantità di ormoni prodotti. La notifica viene effettuata utilizzando recettori simili al testosterone sull'ipotalamo. Se gli ormoni sono in quantità normale, la ghiandola pituitaria continua a produrre la stessa quantità di gonadotropine di prima. Se c'è più testosterone del necessario, meno di quest'ultimo entra nel sangue, se meno del necessario, di conseguenza di più.

Ritmi circadiani del testosterone

La produzione di testosterone non si verifica 24 ore su 24 allo stesso livello. L'ormone ha ritmi circadiani (vedi figura 2). Viene sintetizzato 24 ore su 24 in piccole quantità. Le dosi maggiori vengono rilasciate nel sangue dalle 6 alle 8 del mattino, quando la secrezione minima si osserva nelle ore serali (dalle 20 alle 22).

Riso. 2 - Ritmi circadiani e annuali del testosterone:
grafico 1 - ritmo circadiano del testosterone a seconda dell'ora del giorno;
grafico 2 - ritmo circadiano del testosterone a seconda del periodo dell'anno.

Metabolismo del testosterone nel corpo di un uomo

Forme (frazioni) di testosterone

Il testosterone che entra nel flusso sanguigno può essere in 2 stati:

1. Collegato;
2. Gratuito.

Il testosterone nel sangue si lega a varie proteine. Può legarsi a e all'albumina. Questa globulina è simile a tutti gli steroidi sessuali, quindi non solo il testosterone, ma anche estrogeni, estradioli e altri ormoni sessuali sono soggetti al suo contatto. L'androgeno associato a SHPS è di circa il 57% in un rapporto quantitativo. Non è più considerato attivo, ma circola solo nel sangue.

Il restante 43% dell'ormone circolante è biologicamente attivo. Il 40% del testosterone attivo è associato all'albumina e il 3% è in forma libera e non legata. Il legame con l'albumina, a differenza della globulina, è molto debole e con qualsiasi impatto può essere indebolito e il testosterone si staccherà dalla proteina.

Il ruolo di SHBG nel background ormonale

La concentrazione di SHBG può aumentare nel sangue in varie condizioni:

• assunzione di glucocorticoidi per via orale o parenterale;
• carenza di proteine;
• obesità.

Se la concentrazione di SHBG aumenta, il rapporto tra testosterone attivo ed estrogeni sarà inferiore. In questo caso, diventeranno i principali, che influenzeranno negativamente le funzioni dirette del testosterone.

Fisiologicamente, SHBG aumenta con l'età. La ridistribuzione dopo 40 anni può portare a 2 stati opposti:

1. O cominceranno a predominare gli estrogeni, che condizione generale il corpo ne risentirà (depositando grasso su fianchi, gambe e addome), un cambiamento di umore in uno più lamentoso.
2. Se il corpo prende un percorso diverso, un aumento della concentrazione di SHBG garantirà un contenuto normale e il mantenimento a lungo termine del suo livello riducendo gli indicatori quantitativi del testosterone libero.

3 vie del metabolismo del testosterone

Esistono 3 vie metaboliche in relazione al testosterone biologicamente attivo:

1. Aumento dell'attività biologica - dopo la combinazione con la 5α-reduttasi, il testosterone viene convertito in un'unità ormonale più attiva - (questo si verifica nella ghiandola prostatica, nella pelle, nell'epididimo, nelle vescicole seminali);
2. Cambiamento nell'attività biologica - sotto l'azione dell'aromatasi, l'ormone si trasforma (questo accade nel cervello, nei muscoli, nel tessuto adiposo, nella ghiandola mammaria);
3. Diminuzione dell'attività biologica - quando il testosterone entra nel fegato, la 5β-reduttasi converte l'ormone in 5β-diidrotestosterone inattivo e suoi derivati ​​solfato e glucuronide.

Riso. 3 - Modifica dell'attività del testosterone a seguito di trasformazioni metaboliche (tra parentesi è indicata l'attività androgena di ciascuno degli steroidi; l'attività del testosterone è assunta come 100).

L'emivita dell'ormone

La circolazione dell'ormone è breve e l'emivita si verifica in 2 fasi.

• Fase 1 - dura 20 minuti. Durante questo periodo, quasi l'intera quantità di testosterone attivo viene utilizzata dal sangue. Viene assorbito dai tessuti che vengono metabolizzati dallo steroide sessuale.
• Fase 2: dura fino a 3 ore. Un gran numero di l'ormone viene assorbito dal tessuto adiposo, dove si trova una specie di deposito di ormoni sessuali. La quantità rimanente dell'ormone nel sangue viene utilizzata da vari metaboliti attraverso i reni e il fegato.

Quasi la metà del testosterone secreto viene escreto nelle urine sotto forma di metaboliti: androsterone, etiocolanolone. Questi metaboliti rappresentano un gruppo separato di 17-chetosteroidi. Inoltre, il testosterone viene escreto sotto forma di testosterone inattivato - glucuronide.

Effetti del testosterone

Non c'è da stupirsi che il testosterone sia chiamato "l'ormone dei re - il re degli ormoni". Dopotutto, controlla quasi tutte le funzioni del corpo maschile. L'ormone può farlo direttamente - penetrando direttamente nel nucleo cellulare o indirettamente - controllando il lavoro di altri ormoni.

Il testosterone nel corpo maschile svolge le principali funzioni classiche:

• Funzione androgena: il testosterone fornisce la manifestazione. A causa dell'alto contenuto di testosterone, che prevale sugli estrogeni, i capelli crescono insieme tipo maschile(peli sul viso, petto, glutei e genitali). Sono assicurati la crescita e lo sviluppo delle gonadi genitali maschili e degli organi genitali esterni, la corporatura secondo il tipo maschile (distribuzione del tessuto adiposo). Anche le macchie calve e la calvizie sono controllate dal testosterone. È interessante notare che anche il grasso corporeo è controllato dal testosterone. Se nelle donne l'obesità è superficiale, dovuta al tessuto adiposo sottocutaneo, negli uomini il grasso si deposita negli organi parenchimali e sul grande omento.
• Funzione anabolica: lo steroide sessuale assicura la crescita delle fibre muscolari, la densità ossea necessaria, partecipa alla produzione delle proteine ​​organo-specifiche necessarie nei reni, nel fegato, nel sudore e nelle ghiandole sebacee.
• Funzione antigonadotropica: un alto contenuto di testosterone inibisce le gonadotropine. Eseguita principi generali feedback implicito tra le gonadi e il sistema ipotalamo-ipofisario.
• Funzione riproduttiva - senza importo richiesto testosterone, la formazione di spermatozoi è impossibile. L'ormone è la "leva motoria" della spermatogenesi. Fornisce anche la funzione erettile e il desiderio sessuale.
• Funzione psicofisiologica - grazie allo steroide sessuale maschile, si formano comportamenti stereotipati e alcuni tratti caratteriali. È il testosterone che fornisce la libido necessaria, una maggiore aggressività nel comportamento, il desiderio di combattere e l'attenuazione dei sentimenti di paura. L'ormone ha un effetto psicostimolante.
• Funzione ematopoietica - influenza indirettamente l'emopoiesi. Il testosterone può agire sull'eritropoiesi nel midollo osseo rosso, aumentandolo. Ha anche un effetto sulla produzione di eritropoietina nei reni. Il rapporto tra eritropoietina e testosterone funziona secondo il principio di una relazione positiva diretta: più testosterone, più eritropoietina viene prodotta.

Il testosterone è il principale ormone androgeno nel corpo maschile, responsabile delle funzioni sessuali e della regolazione della spermatogenesi. Stimola un insieme di massa muscolare, attività fisica, provvede la protezione di un organismo dall'influenza di sollecitazioni. La carenza di testosterone influisce negativamente sia sul fisico che condizione emotiva. Come aumentare il testosterone negli uomini?

L'ormone è prodotto nella corteccia surrenale e nei testicoli. La norma è 11-33 nanomoli / litro. Come influisce il testosterone corpo maschile? Il suo impatto avviene in due direzioni principali:

• androgeno: regolazione dei processi di sviluppo sessuale del corpo. L'attività del progesterone contribuisce allo sviluppo delle caratteristiche sessuali nei ragazzi durante la pubertà,
• anabolico: vengono sintetizzate proteine, insulina, endorfine, si formano le fibre muscolari, sviluppo fisico organismo.

Inoltre, il testosterone svolge una serie di funzioni vitali funzioni:

• partecipa attivamente ai processi metabolici,
• regola l'aumento di peso e la formazione della forma anatomica del corpo,
• controlla i livelli di zucchero nel sangue
• stimola la resistenza allo stress,
• mantiene il livello della libido, l'attività di un uomo.

Il testosterone è responsabile della funzione sessuale maschile aspetto esteriore, mascolinità, carattere

Il testosterone è una sostanza anabolica naturale assolutamente sicura per il corpo, a differenza delle sue controparti sintetiche. La concentrazione massima dei livelli di testosterone si osserva all'età di 18 anni e dopo 25 anni inizia a diminuire gradualmente. All'età di 35-40 anni, la produzione di ormoni diminuisce di circa l'1-2% ogni anno. Una tale diminuzione del livello dell'ormone è un processo naturale e non richiede trattamento.

L'effetto del testosterone sul corpo in diversi periodi di sviluppo maschile:

Periodo embrionale	Sotto l'influenza del testosterone, si forma il sesso del bambino, quindi la prostata e le vescicole seminali si sviluppano nel feto.
pubertà ( età di transizione ragazzi)	In espansione gabbia toracica, spalle, mento, fronte, aumento della mascella. · Aumento della massa muscolare. · Ghiandole sebacee può funzionare in una modalità avanzata, che spesso provoca un'eruzione cutanea. I peli compaiono nella zona pubica, sotto le ascelle, sul viso. A poco a poco, i capelli appaiono sul petto, sulle gambe, sulle braccia. C'è un aumento degli organi genitali e un aumento del desiderio sessuale. · Aumento della capacità di concepire.
uomini maturi	Dopo 35 anni, il livello dell'ormone diminuisce gradualmente, il desiderio sessuale svanisce. · Contemporaneamente a una diminuzione dei livelli di testosterone, si sviluppano malattie del cuore e dei vasi sanguigni, osteoporosi, possono svilupparsi malfunzionamenti del sistema autonomo. Il rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer aumenta con l'età.

Ma il processo di produzione di testosterone può essere interrotto sotto l'influenza fattori avversi:

• fumo, abuso di alcol,
• stile di vita inattivo,
• malattie croniche,
• alcuni farmaci
• condizioni ambientali sfavorevoli,
• sovrappeso, stress costante.

Livello di testosterone: norma e deviazione

Con l'età, la quantità di testosterone diminuisce gradualmente, all'età di 60 anni può diminuire del 50%. Inoltre, un aumento o una diminuzione del livello dell'ormone è evidente anche con una deviazione dalla norma del 5-15%. Il contenuto totale dell'ormone nel sangue è costituito da una parte libera - 2% e una parte associata alle proteine ​​- 98%.

Cause e conseguenze di una diminuzione del livello dell'ormone maschile

Una diminuzione dei livelli di testosterone può essere primaria (danno testicolare) e secondaria (patologia del sistema ipotalamo-ipofisario). Purtroppo, livello ridotto l'ormone è comune nei giovani uomini di oggi. Qual è il motivo di questo deficit? Può influenzare il declino del testosterone varie malattie così come lo stile di vita.

Una diminuzione del livello dell'ormone colpisce immediatamente il metabolismo ed è caratterizzata da tipici sintomi:

• dolori articolari, diminuzione della massa muscolare,
• problemi di memoria,
• problemi di erezione, eiaculazione precoce,
• ingrossamento del seno, sovrappeso,
• insonnia, diminuzione della libido,
• la perdita di capelli.

La carenza di ormoni provoca aumento di peso, un uomo diventa irritabile, incline alla depressione, inoltre, il rischio di svilupparsi diverso tipo malattie. Fattori, contribuendo ad una diminuzione del livello degli ormoni sessuali:

• fatica,
• dieta squilibrata,
• abuso di alcool,
• STI,
• prendendo alcuni farmaci
• trauma genitale,
• stile di vita sedentario,
• fare l'amore irregolare,
• condizioni ambientali sfavorevoli.

Se vedi un uomo in sovrappeso, sappi che ha sicuramente bassi livelli di testosterone nel sangue.

Come aumentare i livelli di testosterone negli uomini? Certo che ci sono farmaci efficaci per tali casi, ma possono essere prescritti da uno specialista solo dopo un esame. Per prima cosa, diamo un'occhiata a modi naturali e sicuri.

Cibo

La produzione di ormoni è un processo complesso che coinvolge il lavoro congiunto di organi e sistemi. Quali alimenti aumentano il testosterone negli uomini? Per la normale produzione di androgeni, è necessario prima di tutto fornire all'organismo sostanze utili:

Minerali	Per aumentare i livelli di testosterone, è importante consumare abbastanza zinco. Con la sua carenza, si nota un calo dei livelli di testosterone. Lo zinco si trova nei seguenti alimenti: frutti di mare (gamberi, calamari, ostriche, granchi), pesce (aringa, acciughe, carpa), noci (pistacchi, noci, mandorle). È importante fornire al corpo quantità sufficienti di selenio, magnesio e calcio.
vitamine	Per una piena salute, il corpo ha bisogno di vitamine: Vitamina C - un potente antiossidante, è responsabile delle difese dell'organismo, inibisce la produzione di cortisolo, Vitamina E - aiuta l'insulina a combattere i livelli elevati di zucchero nel sangue, omega-3 e omega-6 - acidi essenziali necessari per la produzione di testosterone, Vitamine del gruppo B.
Proteine ​​e grassi	Le basi della nutrizione e della sintesi del testosterone. È importante bilanciare la dieta in modo tale che non vi sia carenza né di proteine ​​né di grassi. Grassi sani: semi di lino, arachidi, olio d'oliva, banane, salmone, tuorli d'uovo.
Acqua	Uso sufficiente acqua pura necessario per lavoro ben coordinato organismo.

Il pesce è noto per la sua capacità di aumentare la potenza.

• includi nel tuo menu prezzemolo, spinaci, aneto - forme vegetali di testosterone,
• la frutta secca è molto utile, contiene luteina,
• assicurati di mangiare cereali: la fibra è necessaria per il corpo,
• evitare i prodotti a base di soia
• escludere birra, fast food, bibite gassate, carboidrati veloci (pasticcini, dolci),
• limitare la quantità di sale
• non puoi bere più di una tazza di caffè naturale al giorno,
• i prodotti che aumentano il testosterone negli uomini dovrebbero essere naturali, quindi cerca di acquistare carne nei mercati, poiché le carni importate possono avere l'effetto opposto. Il fatto è che per aumentare il peso corporeo, i bovini vengono nutriti con integratori contenenti ormoni. E l'80% degli ormoni che vengono aggiunti al mangime per suini per aumentare rapidamente la quantità di grasso sono femmine.

Normalizzazione del peso

Come aumentare la produzione di testosterone negli uomini? Gli uomini in sovrappeso hanno bisogno di sbarazzarsi di chili di troppo. È stato dimostrato che gli uomini obesi hanno livelli più bassi di produzione di testosterone. Gli ormoni sessuali maschili nel tessuto adiposo vengono convertiti in quelli femminili. Pertanto, lo sport e una corretta alimentazione sono i compagni di un vero uomo sano.

Esercizio fisico

È stato dimostrato che l'allenamento con i pesi aumenta i livelli di testosterone. Principale raccomandazioni:

• la durata ottimale dell'allenamento è di un'ora,
• numero di allenamenti - 2-3 a settimana,
• è necessario allenarsi grandi muscoli schiena, gambe, petto,
• prendi il peso in modo da poter fare l'esercizio da 8 a 10 volte, l'ultima con sforzo.

Sbarazzati delle cattive abitudini

Sotto influenza bevande alcoliche il testosterone viene convertito in estrogeni. Qualsiasi tipo di alcol influisce negativamente sul processo di produzione degli ormoni e la birra contiene analoghi di alcuni ormoni sessuali femminili. L'eccezione è il vino rosso secco di alta qualità, che è salutare con moderazione.

L'attività fisica aumenta il livello ormoni maschili.

Limitare la quantità di zucchero nella dieta

Livelli elevati di zucchero portano a una diminuzione della produzione di testosterone. Inoltre, l'abuso di dolci porta ad un aumento di peso. Pertanto, è necessario limitare la quantità di zucchero e carboidrati veloci (si tratta di pasta, prodotti da forno).

Normalizzazione del sonno

Un sonno sano è molto importante per la salute degli uomini. È interessante notare che la maggior parte degli ormoni viene prodotta durante il sonno profondo. Ecco perché la mancanza di sonno porta a una forte diminuzione dei livelli di testosterone.

Evitare lo stress

Lo stress influisce negativamente sull'organismo nel suo insieme e contribuisce anche alla produzione dell'ormone cortisone, un antagonista degli ormoni sessuali maschili. Cerca di mantenere uno stato emotivo stabile.

Vita sessuale regolare

Attivo vita sessuale stimola la produzione di ormoni maschili e ha un effetto benefico su tutto il corpo, è un modo piacevole ed efficace per aumentare il testosterone negli uomini. Se non c'è un partner sessuale costante, non dimenticare la sicurezza, poiché le malattie sessualmente trasmissibili sono pericolose per la salute degli uomini e spesso causano complicazioni. Si noti inoltre che la semplice comunicazione con la bella metà dell'umanità aumenta significativamente i livelli di testosterone.

prendere il sole

Il sole non è solo una fonte di vitamina D. Gli studi hanno dimostrato che i raggi solari stimolano la produzione di testosterone. Quindi non dimenticare di prendere il sole in estate.

Vincita!

Il testosterone è l'ormone dei vincitori. Rallegrati anche per i tuoi risultati insignificanti, goditi la vita in tutte le sue manifestazioni.

Un po' di droga

I preparati contenenti ormoni possono essere prescritti solo da un medico!

I farmaci che aumentano il testosterone negli uomini sono prescritti da specialisti nel caso in cui il livello ormonale sia inferiore a 10 nanomoli per litro:

1. Il testosterone nelle iniezioni è prescritto per la violazione delle ghiandole sessuali. Effetti collaterali- ritenzione di liquidi e sali nel corpo, gonfiore, aumento del desiderio sessuale.
2. Preparazioni orali (compresse).
3. Gel.
4. Cerotto di testosterone.

I mezzi che aumentano i livelli di testosterone negli uomini possono essere prescritti solo da un medico, dal momento che uso a lungo termine tali farmaci possono causare lo sviluppo complicazioni:

• inibizione della produzione di ormoni da parte dell'organismo,
• lo sviluppo della ginecomastia (questa è una patologia in cui le ghiandole mammarie si gonfiano),
• c'è un rischio crescente di sviluppare patologie del cuore e dei vasi sanguigni, oncologiche.

Aumento dei livelli di testosterone

segni aumento del testosterone negli uomini:

• aumento dei peli sul corpo
• muscoli ben sviluppati
• aumento del desiderio sessuale,
• impulsività, questi uomini sono molto aggressivi,
• sulla testa, a differenza del corpo, può comparire un punto calvo.

Le conseguenze dell'aumento del testosterone negli uomini possono essere tumori ai testicoli, infertilità. Le ragioni livelli ormonali elevati

• tumori ai testicoli,
• processi patologici delle ghiandole surrenali,
• eredità,
• assumere farmaci contenenti ormoni,
• eccessiva attività fisica.

Fonti:

1. A. Gladkova «Regolazione ormonale della funzione sessuale negli uomini». Kharkiv, 1998.
2. S. Krasnova. " terapia ormonale", 2007.

Testosterone- ormone sessuale maschile di origine steroidea. Agisce come un potente androgeno. Viene prodotto nei testicoli (testicoli) sotto l'influenza di una sostanza come l'LTH (ormone luteotropico, paradossalmente). Allo stesso tempo, c'è Feedback: Maggiore è il livello di androgeni, minore è la concentrazione di LTH e FSH nel corpo. Il testosterone viene metabolizzato nella ghiandola prostatica, trasformandosi in (lo stesso androgeno responsabile della calvizie). Per sua natura, è 10 volte più attivo del testosterone puro.

Circa il 20% degli uomini soffre di carenza di androgeni e non sempre ne è consapevole. Che ruolo gioca il testosterone nella vita di un uomo?

Cambiamento dei livelli di testosterone durante il giorno e la vita

Il testosterone ha un duplice carattere.

• Da un lato, è un ormone steroideo. È responsabile dell'aumento della massa muscolare, della resistenza e della forza. Ecco perché viene spesso utilizzato alimentazione sportiva per una rapida costruzione muscolare.
• D'altra parte, è un androgeno pronunciato. Senza importo normale della sostanza specificata, una libido normale è impossibile, è inibita funzione sessuale, la spermatogenesi diventa insufficiente. Inoltre, è l'ormone testosterone che è il "colpevole" dell'insorgenza di primaria e.

Quindi, è questo ormone e i suoi metaboliti che fanno di un uomo un uomo.

Indicatori di laboratorio e loro interpretazione

Nella pratica medica, è consuetudine isolare diversi tipi di testosterone.

• Testosterone generale. Questa è una combinazione di ormoni associati alle globuline e alle proteine ​​del sangue, nonché al testosterone libero.
• Testosterone associato alle globuline. Costituisce fino al 45% dell'ormone totale nel corpo (SHBG).
• Il testosterone, legato alle proteine ​​del sangue, costituisce fino al 54-55% dell'ormone totale.
• Il testosterone è libero (non associato a proteine ​​e globuline). Si tratta di circa il 2-3%.

La norma del testosterone negli uomini a seconda dell'età

L'attività androgena e steroidea ha solo sostanze in forma libera e quelle associate alle proteine ​​del sangue. SHBG, al contrario, interferisce con il normale effetto del testosterone sul corpo maschile.

Un indicatore importante è il testosterone libero. La sua concentrazione nel corpo, di regola, non è superiore al 2%, ma è lui il responsabile della normale potenza. Con l'insufficienza di questo indicatore, si verifica una diminuzione della libido e insufficienza sessuale. Riduce anche la fertilità.

Indicatori ormone libero variano ampiamente, a seconda delle caratteristiche del metabolismo di un determinato uomo e della sua età.

• All'età di 18-70 anni, questo indicatore è compreso tra 45-225 ng / dl.
• Dopo 70 valori di riferimento sono i seguenti: 5 - 75 ng/dl.

Con l'avanzare dell'età, i livelli di testosterone diminuiscono.

Il testosterone totale è considerato entro i seguenti valori di riferimento:

• 240-1100 ng/dl per le persone sotto i 70 anni.
• 80-850 ng/dl per le persone di età superiore ai 70 anni.

Fattori che influenzano la concentrazione di testosterone nel corpo

Questo include sia fisiologico che cause patologiche ah diminuzione della concentrazione di testosterone. Un aumento del livello dell'ormone sessuale è solitamente insolito e raro.

Fattori fisiologici del declino

Ciò comprende:

Una diminuzione dei livelli di testosterone è caratterizzata da una serie di manifestazioni.

Cause patologiche del declino

Tra le cause patologiche ci sono le seguenti malattie:

Tutte queste malattie causano carenza di testosterone e diminuzione della funzione sessuale a vari livelli.

Fattori che aumentano la concentrazione dell'ormone

Un aumento della concentrazione dell'ormone si sviluppa anche per molte ragioni diverse.

• Eccessiva attività fisica. In casi eccezionali possono dare un aumento della concentrazione di androgeni.
• Neoplasie (tumori) dell'area genitale, ghiandole surrenali.
• Presto pubertà(sul stato iniziale pubertà).
• Sindrome di Itsenko-Cushing.
• Anomalie nello sviluppo degli organi genitali esterni.

C'è un'iperproduzione di androgeni in casi estremamente rari.

Manifestazioni di livelli elevati di testosterone

Sintomi delle condizioni descritte

carenza ormonale

Provoca lo sviluppo di una massa di sintomi:

Ormone in eccesso

Chiamate:

• disturbi della fertilità;
• malattie del tratto gastrointestinale;
• la degenerazione cancerosa della ghiandola prostatica è alquanto meno comune;
• aumento della pelle grassa, acne;
• apnea;
• alopecia;
• disordini mentali;
• problemi con l'attività cardiaca.

È possibile porre fine alla questione dell'origine di un particolare sintomo solo attraverso. Molte manifestazioni coincidono e sono completamente identiche.

Il ruolo del testosterone nella vita di un uomo è difficile da sopravvalutare. Questo è uno degli ormoni androgeni più importanti che rende un uomo un uomo.