तंत्रिका थकावट के लक्षण चक्कर आना। तंत्रिका थकावट के परिणाम
चिकित्सा में तंत्रिका थकावट को आमतौर पर कई मानसिक और दैहिक लक्षणों के साथ, एस्थेनिक न्यूरोसिस के रूप में व्याख्या की जाती है। यह रूपजीवन की आधुनिक लय में न्यूरोसिस विशेष रूप से आम है और कई प्रतिकूल कारकों के संयोजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, जैसे कि लगातार तनाव, पुरानी नींद की कमी, लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक आघात, गंभीर शारीरिक और मानसिक तनाव, आदि।
नर्वस थकावट किसी भी लिंग और उम्र के लोगों में हो सकती है। यह बीमारी कार्यालय के सामान्य कर्मचारियों और व्यापारिक नेताओं, युवा माताओं, स्कूली बच्चों में होती है जो बड़े अध्ययन का भार उठाते हैं। थकावट के परिणामस्वरूप तंत्रिका प्रणाली, जो एक तरह का डिस्पैचर और हर चीज का समन्वयक है मानव शरीररोगी आक्रामक, चिड़चिड़ा, भावनात्मक रूप से अस्थिर हो जाता है। ज्यादातर लोग ध्यान नहीं देते समान लक्षण, उन्हें सामान्य थकान की अभिव्यक्ति मानते हुए, लेकिन यह पुरानी अधिक काम है जो अक्सर गंभीर तंत्रिका थकावट की ओर जाता है।
उत्तेजक कारक
जब एक सामान्य आराम का नियम नहीं देखा जाता है तो तंत्रिका थकावट हमेशा अधिक काम, उच्च बौद्धिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का परिणाम होता है। शरीर का ओवरवर्क तब होता है जब ऊर्जा की खपत किसी व्यक्ति की क्षमताओं से काफी अधिक हो जाती है, इसके अलावा, यह स्थिति भावनात्मक अनुभवों और तनाव से बढ़ जाती है। तंत्रिका तंत्र की इस थकावट को कभी-कभी "मैनेजर सिंड्रोम" के रूप में जाना जाता है।
नर्वस थकावट भी के प्रभाव में हो सकती है नकारात्मक कारक वातावरण, बड़े तकनीकी मेगासिटी के लिए अधिक बार विशेषता। इस बीमारी के विकास के जोखिम समूह में शामिल हो सकते हैं:
- बड़ी कंपनियों के अधिकारी और प्रबंधक
- एक घूर्णी प्रणाली पर काम करने वाले लोग;
- वे लोग जिनकी आय सीधे प्रदर्शन किए गए कार्य की मात्रा पर निर्भर करती है;
- ऐसे व्यक्ति जिनकी व्यावसायिक गतिविधियाँ लगातार मानसिक और शारीरिक तनाव से जुड़ी होती हैं, उदाहरण के लिए, विभिन्न आपातकालीन सेवाओं के कर्मचारी;
- प्रभावशाली और भावनात्मक रूप से सक्षम लोग जिन्हें अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों, वित्तीय कठिनाइयों आदि से निपटना पड़ता है;
- युवा माताएँ, विशेष रूप से वे जो पेशेवर गतिविधियों के साथ बच्चों की परवरिश के लिए आती हैं;
- स्कूली बच्चे और छात्र जो उच्च बौद्धिक भार उठाते हैं। अक्सर यह विकार उन बच्चों में होता है, जो स्कूल में पढ़ने के अलावा, विभिन्न मंडलियों और वर्गों में लगे होते हैं।
नैदानिक तस्वीर
तंत्रिका थकावट, जिसके लक्षण काफी विविध हो सकते हैं, मानसिक और दैहिक दोनों लक्षणों से प्रकट होते हैं। मानसिक प्रकृति के लक्षणों की बात करें तो बीमार लोगों में अक्सर अधीरता और चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है। कम आत्मसम्मान और मनोदशा की अस्थिरता की पृष्ठभूमि के खिलाफ आक्रामकता का आवधिक प्रकोप होता है।
भी तंत्रिका थकावटनींद की गड़बड़ी के रूप में प्रकट हो सकता है। निरंतर उत्साह और चिंतित विचारएक व्यक्ति को सोने से रोकता है, और यदि वह सफल होता है, तो जब वह जागता है, तब भी वह अभिभूत महसूस करता है। इसी तरह की स्थिति क्लिनिक के जरिए डॉक्टर की प्रैक्टिसके रूप में विशेषता अत्यंत थकावट. इसके अलावा, रोगी को बौद्धिक हानि होती है, उसके लिए नई परिस्थितियों के अनुकूल होना मुश्किल हो जाता है, ध्यान और स्मृति को नुकसान हो सकता है। अक्सर नर्वस थकावट के साथ होता है अवसादग्रस्तता विकार, जो काफी गंभीर रूपों में हो सकता है।
ये सारे बदलाव भावनात्मक क्षेत्र, जो अनिवार्य रूप से तंत्रिका थकावट की विशेषता है, आमतौर पर बहुत वास्तविक स्वायत्त विकारों द्वारा समर्थित होते हैं। मरीजों को बार-बार सिरदर्द की शिकायत होती है। दर्दमांसपेशियों और जोड़ों में उच्च तापमानतन, थकान. तंत्रिका तंत्र की गंभीर थकावट के साथ, विद्यमान पुराने रोगों. यह सब अनिवार्य रूप से कमजोर पड़ने की ओर ले जाता है सामान्य प्रतिरक्षा, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
तंत्रिका थकावट जैसे विकार के ये मुख्य लक्षण हैं। उपचार के बिना इसके लक्षण समय के साथ आगे बढ़ सकते हैं, जिससे व्यक्तित्व में परिवर्तन हो सकता है। रोगी बहुत अधिक नर्वस और उत्तेजित हो जाते हैं, और वे अक्सर शराब और नशीली दवाओं की लत में शरीर के लिए विश्राम पाते हैं, जो स्थिति को और बढ़ा देता है। अक्सर, तंत्रिका थकावट गंभीर हो जाती है मानसिक विकारजैसे उन्मत्त राज्य, आग्रह, आत्महत्या की प्रवृत्ति के साथ अवसाद। लगातार दर्दगंभीर दैहिक रोगों के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, विशेष रूप से, हृदय प्रणाली के कामकाज में रुकावट, विकार मूत्रजननांगी क्षेत्रऔर अन्य बीमारियां, जिन्हें नैदानिक अभ्यास में "वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया" शब्द के तहत जोड़ा जाता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रोगियों को स्वयं लगभग कभी यह एहसास नहीं होता है कि दैहिक विकारों का कारण नहीं है जैविक रोग, लेकिन मानसिक विकार. यह इस तथ्य की ओर जाता है कि लोग मनोवैज्ञानिकों के बजाय चिकित्सक की ओर रुख करते हैं। इस मामले में उपचार केवल रोगसूचक निर्धारित किया जाता है, जबकि एटियलॉजिकल कारक रोग संबंधी स्थितिसमाप्त नहीं किया जाता है।
निदान
तंत्रिका थकावट का निदान एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक द्वारा दैहिक और पर डेटा के आधार पर किया जाना चाहिए मानसिक स्थितिबीमार। विशेषज्ञ सामान्य रूप से रोगी के जीवन इतिहास, काम करने की स्थिति और जीवन शैली का मूल्यांकन करता है। अगर कुछ मानसिक कारकों के कारण कोई दैहिक विकृतिअतिरिक्त वाद्य और प्रयोगशाला परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं।
चूंकि शरीर के अन्य अंग भी तंत्रिका तंत्र के ख़राब होने पर काफी हद तक पीड़ित होते हैं, इसलिए रोगियों की जांच करते समय यह महत्वपूर्ण है क्रमानुसार रोग का निदानहृदय विकृति, त्वचा संबंधी रोगों, रोगों के साथ जठरांत्र पथआदि।
तंत्रिका थकावट का इलाज योग्य पेशेवरों की देखरेख में किया जाना चाहिए। रोग के मूल कारण को ठीक से पहचानना और समाप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। तंत्रिका तंत्र की थकावट को ठीक किया जाता है दवाई से उपचार, जिसमें हल्के शामक, साथ ही टॉनिक लेना शामिल है और मजबूत करने वाली दवाएं, मनोचिकित्सा, दिन के शासन का सामान्यीकरण, आराम और पोषण।
उन कारणों को समझना आवश्यक है जो ऐसी स्थिति को जन्म दे सकते हैं। मुख्य एक, निश्चित रूप से, अधिक काम है: काम या अध्ययन पर भार, घर और परिवार के कामों के पूरक। खर्च एक बड़ी संख्या कीऊर्जा और उतनी ही राशि वापस न मिलने पर, एक व्यक्ति अपने तंत्रिका तंत्र को समाप्त कर देता है और अपने मस्तिष्क को थका देता है। सभी ने सुना कि यह कैसे "जलता है", अर्थात। मनुष्य पूरी तरह से किसी भी शक्ति से रहित है। इसलिए, मानसिक भार को हमेशा शारीरिक के साथ बदलना चाहिए, उत्तेजित अवस्था को आराम से वैकल्पिक करना चाहिए। अन्यथा, एक उच्च संभावना है कि एक व्यक्ति अवसाद विकसित करेगा।
तंत्रिका थकावट के लक्षण
बहुत सारे लक्षण हैं, और यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि ये लक्षण विशेष रूप से उससे संबंधित हैं।
में अक्सर मरीज दर्द की शिकायत करते हैं। डॉक्टर की जांच करते समय, आप देख सकते हैं कि उन्होंने उल्लंघन किया है हृदय गति(अतालता), दबाव में उतार-चढ़ाव (निम्न से उच्च और इसके विपरीत)।
साथ ही चक्कर आना, जी मिचलाना, अनिद्रा, सिरदर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। यदि आप इसके साथ डॉक्टर से परामर्श नहीं करते हैं, तो इसे किसी अन्य बीमारी के लक्षणों के लिए लेना काफी संभव है, क्योंकि ये लक्षण काफी सामान्य हैं। जहां तक नींद में खलल की बात है तो अगर कोई व्यक्ति सो जाता है तो उसकी नींद परेशान करने वाली होती है, बेचैन सपनों के साथ।
कुछ यह भी खोजते हैं यौन रोग: y मनाया जा सकता है शीघ्रपतन, जो भविष्य में नपुंसकता में विकसित हो सकता है।
चूंकि तंत्रिका थकावट के साथ मुख्य झटका मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को जाता है, स्मृति हानि हो सकती है, अंतरिक्ष में अभिविन्यास का उल्लंघन हो सकता है, और इंद्रियों (भाषण, श्रवण) की गड़बड़ी असामान्य नहीं है। इसके अलावा, मानसिक गतिविधि में गिरावट, बिगड़ा हुआ ध्यान हो सकता है।
कुछ रोगियों में, सबसे तुच्छ अवसर पर क्रोध का तेज प्रकोप देखा जाता है: वे एक छोटी सी छोटी सी बात से नाराज हो सकते हैं। जलन सचमुच हर चीज में भड़क जाती है, यहां तक कि सबसे करीबी लोगों, पसंदीदा संगीत आदि के लिए भी। चिंता और चिंता की एक अप्रत्याशित भावना को भी यहां जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, तंत्रिका थकावट के लक्षण काफी विविध और गैर-विशिष्ट हैं, इसलिए उन्हें आसानी से अन्य बीमारियों के रूप में प्रच्छन्न किया जा सकता है। किसी भी मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है, अगर वह फिर भी पाता है
व्यस्त दुनिया में अक्सर ऐसा होता है तनावपूर्ण स्थितियां. लेकिन मेरे दिमाग में, हमेशा की तरह, "अपने आप को हाथ में रखो" का नारा बज रहा है। इस तरह के दमन से तंत्रिका थकावट जल्दी हो सकती है। हम काम, अध्ययन, परिवार में वार करते हैं, हम लगातार सहते हैं और परिणामस्वरूप, हम मानसिक और संज्ञानात्मक क्षमताओं और जीवन के अन्य आनंद खो देते हैं। अन्य परिणामों में, सबसे आम में से एक - इतनी थकावट? लक्षण और उपचार के लिए नीचे देखें।
तंत्रिका तंत्र की थकावट के कारण
बीमारी पर विचार करने और उसका इलाज करने से पहले, उन कारणों का ठीक-ठीक वर्णन करना आवश्यक है, जिनका उन्मूलन रोगी के लिए मुख्य उपाय होगा। इनमें से पहली और सबसे महत्वपूर्ण थकान है। अगर आपको लगता है कि जब आप आखिरी मिनट तक काम बंद कर देते हैं और इस दौरान ब्रेक लेते हैं, तो आप खुद को एक अच्छा ब्रेक देते हैं, तो मैं कह सकता हूं कि आप गलत हैं। बाद के झटके से न केवल सब कुछ शून्य हो जाएगा, बल्कि मौजूदा स्थिति को भी बढ़ा देगा। हां, और काम "टू ब्लू इन द फेस" उसी सिद्धांत पर काम करता है। हो सकता है कुछ या कुछ वास्या-पेट्या-माशा-क्लाव और एक समान गति बनाए रखें। लेकिन अगर आपके पास
सिर के पिछले हिस्से में नर्वस थकावट, समय-समय पर टूटने और अवसाद की दहलीज, जिसका अर्थ है कि यह नौकरी बदलने का समय है। अन्यथा, बीमारियों के एक बड़े गुलदस्ते के साथ स्ट्रोक के इतने करीब। किसी भी व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा तरीका विकल्प है मानसिक गतिविधि, भावनात्मक निर्वहन के साथ तनाव, अवरोध द्वारा जोश में परिवर्तन। अन्यथा, अवसाद अपने उदास और बहुत भारी आलिंगन में आपका इंतजार कर रहा है।
तंत्रिका तंत्र की थकावट: लक्षण
अब बीमारी पर चलते हैं। तो, हम "तंत्रिका थकावट। लक्षण और उपचार" के बारे में क्या कह सकते हैं? पहले लक्षणों में से एक सीने में दर्द और हृदय अतालता है। यह हर किसी के लिए अलग तरह से प्रकट होता है। साथ ही, रक्तचाप उछल सकता है, सिरदर्द दिखाई दे सकता है और पाचन प्रक्रिया गड़बड़ा सकती है। रोगी को अक्सर अनिद्रा और बुरे सपने, मतली और उल्टी से पीड़ा होती है। इस मामले में, एक व्यक्ति कामेच्छा खो देता है। पुरानी विस्मृति धीरे-धीरे विकसित होती है, याद रखना, कुछ भी कहना मुश्किल हो जाता है। उल्लंघन ये सभी लक्षण जितने अधिक स्पष्ट होंगे, रोगी के उपचार की आवश्यकता उतनी ही अधिक होगी। क्रोध का प्रकोप किसी भी कारण से और उसके बिना प्रकट हो सकता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति शराब, ड्रग्स और धूम्रपान में डूब जाता है, जो स्थिति को और बढ़ा देता है।
तंत्रिका थकावट: लक्षण और उपचार तत्काल
यदि इस अस्वास्थ्यकर स्थिति को कम करके आंका जाता है, तो परिणाम केवल विनाशकारी हो सकते हैं। अक्सर, या तो रोगी स्वयं या उसके रिश्तेदार केवल संकेतों को खारिज कर देते हैं, बीमारी को अपना कोर्स करने देते हैं और किसी समस्या की उपस्थिति को नहीं पहचानते हैं। कुछ मामलों में यह आवश्यक हो सकता है अस्पताल उपचारका उपयोग करते हुए दवाओं. केवल एक डॉक्टर ही उन्हें सही ढंग से लिख सकता है। स्व उपचारइससे न केवल स्थिति बिगड़ सकती है, बल्कि मृत्यु भी हो सकती है।
इस मामले में थेरेपी सबसे सही होगी यदि दिन के शासन के सामान्यीकरण, नींद, काम को सुविधाजनक बनाने के साथ जोड़ा जाए। तनाव के सभी कारणों को दूर करें। गतिविधियों की सूची में विटामिन लेना, व्यायाम करना और ताजी हवा भी उपयोगी होगी। तो, तंत्रिका थकावट जो भी हो, लक्षण, उसका उपचार एक बात है - यह गुणात्मक रूप से सकारात्मक दिशा में जीवन शैली में बदलाव है।
तंत्रिका थकावट एक व्यक्ति की एक विशेष मनो-भावनात्मक स्थिति है, जो जीवन के कठिन समय के दौरान बनती है: तनाव, कड़ी मेहनत, अध्ययन, बड़ी मात्रा में जानकारी, विशेष रूप से नकारात्मक चरित्रआदि। तंत्रिका तंत्र की थकावट मानव जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देती है, सामान्य स्थिति बिगड़ती है और पूरी तरह से काम करने, संवाद करने और आराम करने की क्षमता होती है। यह एक लक्षण और अवसाद का कारण दोनों हो सकता है।
कारण
लंबे समय तक शारीरिक और तंत्रिका तनाव, अनिद्रा के साथ मिलकर, कम से कम समय में किसी व्यक्ति के आंतरिक भंडार की आपूर्ति का उपयोग कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर की थकावट होती है। तंत्रिका थकावट के कारणों में शामिल हैं:
- मजबूत शारीरिक तनाव, जैसे महिलाओं में प्रसव।
- लंबे समय तक काम करने के कारण थकान।
- बार-बार तनाव और घबराहट होना।
- उच्च स्तर की जिम्मेदारी।
- गंभीर बीमारी का तबादला।
- सर्जिकल ऑपरेशन।
- भावनात्मक आघात।
- मानसिक तनाव बढ़ा।
इस तथ्य के कारण कि किसी व्यक्ति के पास बलों का एक व्यक्तिगत भंडार है, उपरोक्त सभी कारण भंडार की बढ़ती खपत में योगदान नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको यह जानने की जरूरत है कि तंत्रिका थकावट शरीर की धीरे-धीरे विकसित होने वाली अवस्था है, जो पहले चरण में केवल कमजोरी, थकान और थोड़ी चिड़चिड़ापन से प्रकट होती है। धीरे-धीरे, यह अवसाद की ओर ले जाता है, और सामान्य आराम के अभाव में, यह गंभीर तंत्रिका थकावट में बदल जाता है।
लक्षण
तंत्रिका थकावट के विभिन्न लक्षण स्वतंत्र रूप से प्रकट हो सकते हैं या एक दूसरे के साथ हो सकते हैं। मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:
- जीर्ण (संचित थकान)।
- उदासीनता की स्थिति, आसपास के लोगों और घटनाओं में रुचि की हानि।
- तंद्रा, लंबे समय तक आराम करने के बाद भी नींद की पुरानी कमी की भावना।
- लगातार नकारात्मक विचार।
- मजबूत थकान।
- अल्पकालिक नींद, संवेदनशील, आराम और राहत नहीं ला रही है।
- दुःस्वप्न।
- लगातार सोने की इच्छा के बावजूद अनिद्रा।
- घबराहट और शंका।
- प्रदर्शन में कमी।
- लगभग हर चीज में अत्यधिक चिड़चिड़ापन बाहरी कारक, स्वर के स्वर से शुरू होकर भोजन की महक आदि पर समाप्त होता है।
- बलवान सरदर्द, अक्सर माथे और मंदिरों में।
- जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द।
- कानों में बजना, श्रवण मतिभ्रम।
- उल्टी, मतली, दस्त या दस्त से प्रकट पाचन विकार।
- अंतरिक्ष में अभिविन्यास का उल्लंघन और आंदोलनों का समन्वय।
- पुरुषों और महिलाओं में यौन रोग।
- कम प्रतिरक्षा के कारण बार-बार तीव्र श्वसन संक्रमण या सार्स।
- रक्तचाप, क्षिप्रहृदयता, उच्च रक्तचाप, अतालता, सीने में दर्द में कूदता है।
- पसीने की उपस्थिति।
- अंगों में ठंडक और सुन्नता की अनुभूति।
- भाषण तंत्र का उल्लंघन।
- अचानक क्रोध का प्रकोप।
महिलाओं और पुरुषों में तंत्रिका थकावट के लक्षण, जो वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (अस्थिर रक्तचाप, क्षिप्रहृदयता, आदि) के संकेतों से प्रकट होते हैं, शरीर के तापमान में तेज कमी के साथ भी हो सकते हैं, कुछ मामलों में 35 डिग्री तक। यह इंगित करता है शारीरिक कमजोरीसीएनएस के व्यवधान के कारण।
तंत्रिका थकावट के साथ, विचलित ध्यान और तथाकथित "क्रोनिक विस्मृति" सिंड्रोम प्रकट हो सकता है। किसी व्यक्ति के लिए सबसे ज्यादा याद रखना और आत्मसात करना भी मुश्किल हो जाता है एक साधारण कार्यक्रमसीख रहा हूँ।
परिणाम
- संचार असुविधाए। एक व्यक्ति का चरित्र बहुत बिगड़ जाता है, उसके आसपास की दुनिया की धारणा और चल रही घटनाओं का भावनात्मक मूल्यांकन पूरी तरह से बदल जाता है। रोगी चिड़चिड़े हो जाता है, क्रोधित हो जाता है, संचार में समस्या होती है, जिसमें सबसे करीबी लोग भी शामिल हैं और सबसे अच्छा दोस्त. नतीजतन, एक व्यक्ति अपने आप में बंद हो जाता है और एक साधु बन जाता है।
- व्यक्तित्व की हानि। थकावट के एक गंभीर रूप में, जीवन की स्थिति और जीवन के प्रति दृष्टिकोण सामान्य रूप से बदल जाता है, और मानसिक बीमारियां शुरू हो जाती हैं। उन्मत्त अवस्थाएँ, लापरवाह विचार और जुनून पैदा होते हैं। व्यक्ति का व्यक्तित्व पागलपन की हद तक गिरना शुरू हो जाता है।
- गंभीर रोग। गंभीर तंत्रिका थकावट डिस्बैक्टीरियोसिस, थ्रश, दाद, ऑरोफरीनक्स के रोगों के विकास पर जोर देती है। के अतिरिक्त, इसी तरह के विकारअंतःस्रावी तंत्र के विघटन का कारण और वनस्पति-संवहनी प्रणालीजीव। तंत्रिका तंत्र की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोग हो सकते हैं थाइरॉयड ग्रंथि, परीक्षण में रहना कूदतारक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर, साथ ही शरीर के वजन में लगातार परिवर्तन।
- बुरी आदतें। कुछ लोग शराब, निकोटीन, ड्रग्स आदि की मदद से अपनी भावनाओं को बाहर निकालने की कोशिश करते हैं। यह दृष्टिकोण स्थिति को कम नहीं करेगा, बल्कि केवल स्थिति को बढ़ा देगा, जिससे व्यक्ति लंबे समय तक अवसाद में रहेगा, जिसे दवा के बिना दूर नहीं किया जा सकता है। मनोरोग चिकित्सा। मादक दवाओं के उपयोग से गंभीर निर्भरता के विकास का खतरा होता है, जिससे छुटकारा पाना लगभग असंभव है।
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इलाज
तंत्रिका थकावट एक व्यक्ति का कारण बन सकती है बड़ा नुकसानइसलिए चिकित्सा हमेशा आसान नहीं होती है, कुछ मामलों में रोगी के उपचार की आवश्यकता होती है। चिकित्सा उपचार के रूप में, विभिन्न दवाएं, जिसमें शामिल है:
- Nootropics (Ceraxon, Nootropil, Piracetam, Bifren, आदि)।
- अवसादरोधी।
- शामक (मदरवॉर्ट, वेलेरियन, फिटोस्ड, नोवोपासिट, आदि)।
- वासोडिलेटर ड्रग्स (तनाकन, मेक्सिडोल, आदि)।
- विटामिन कॉम्प्लेक्स (डुओविट, पोलीविट, मिलगामा, आदि)।
दवाओं के सभी सूचीबद्ध समूहों में बड़ी संख्या में contraindications हैं और दुष्प्रभाव, इसलिए, दवा और खुराक का चुनाव केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है, जो इस पर निर्भर करता है सामान्य हालतजीव और रोग की गंभीरता।
इसके अलावा, तंत्रिका थकावट के निदान के साथ एक डॉक्टर मनो-सक्रिय दवाएं लिख सकता है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (नोज़ेपम, वैलियम, क्लोज़ेपिड, डायजेपाम, एटिवन, आदि) को रोकता है। इन दवाओं में शामक, कृत्रिम निद्रावस्था, निरोधी और मांसपेशियों को आराम देने वाले गुण होते हैं, और यह भय और चिंता की भावनाओं को भी कम करते हैं।
के अलावा पारंपरिक उपचारअक्सर तंत्रिका थकावट में प्रयोग किया जाता है होम्योपैथिक तैयारीजैसे नक्स वोमिका, बरिटू कार्ब, लाइकोपोडियम आदि।
पोषण
दोष उपयोगी पदार्थशरीर में चयापचय का असंतुलन होता है, और बाद में उल्लंघन होता है उत्तेजित अवस्थाव्यक्ति। उचित पोषण, जो भी शामिल है आवश्यक धनविटामिन और माइक्रोलेमेंट्स, तंत्रिका तंत्र के समाप्त होने पर काम को फिर से शुरू करने में मदद करेंगे।
तंत्रिका थकावट के लिए दैनिक मेनू विविध होना चाहिए और इसमें पौधों के खाद्य पदार्थ, अनाज और समुद्री भोजन शामिल होना चाहिए। तंत्रिका तंत्र पर भार को कम करने के लिए, वसायुक्त खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना आवश्यक है और सरल कार्बोहाइड्रेटसाथ ही नमकीन खाद्य पदार्थ। इसके अलावा, अर्ध-तैयार उत्पादों, सॉसेज, कैफीन, चॉकलेट, शराब और मसालेदार सीज़निंग को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। पेय से वरीयता देनी चाहिए ताजा रस, जंगली गुलाब और खाद का आसव।
निवारण
खराब नींद, अनुचित दैनिक दिनचर्या और लगातार नींद की कमी शरीर को नष्ट कर देती है और तंत्रिका रोगों के विकास को भड़काती है।
इसे रोकने के लिए, एक निवारक उपाय के रूप में, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
- आराम और काम के बीच सही ढंग से वैकल्पिक।
- सुनिश्चित करें कि आप मजबूत हैं और स्वस्थ नींद. एक अच्छी रात का आराम बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि लगातार नींद की कमी से अधिक काम और थकान होती है।
- स्वस्थ भोजन।
- खेल - कूद करो - शारीरिक व्यायामतनाव दूर करें, आराम करने और जीवन शक्ति बढ़ाने में मदद करें।
लोक उपचार के साथ उपचार
से तैयार आसव और काढ़े जड़ी बूटी. ताजा पीसा हुआ ऋषि चाय सुखदायक, आराम देने वाला और तनाव दूर करने में मदद करता है। गुलाब का काढ़ा शरीर को विटामिन सी से संतृप्त करता है, जो मजबूत करता है प्रतिरक्षा तंत्रव्यक्ति, और लेमनग्रास का आसव अतिरिक्त को खत्म करने में मदद करता है तंत्रिका उत्तेजना. एस्ट्रैगलस, मदरवॉर्ट, ड्रॉप कैप, नॉटवीड, वेलेरियन, सेंट जॉन पौधा भी शांत प्रभाव डालता है।
वर्तमान में, तंत्रिका थकावट सबसे आम में से एक है। जीवन की उन्मत्त गति चिर तनावस्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकता। यह वह जगह है जहाँ तंत्रिका थकावट विकसित होती है। इसे अन्य और दैहिक रोगों से भ्रमित न करें। नर्वस थकावट में बड़ी संख्या में लक्षण होते हैं, उपचार इस पर निर्भर करेगा। मुख्य बात समय पर अपनी स्थिति से निपटना और आवेदन करना है।
तंत्रिका थकावट के लक्षण
तंत्रिका थकावट अक्सर मनो-भावनात्मक अतिरंजना का परिणाम होता है, और इसलिए इसमें सामान्य लक्षण होते हैं।
जब तंत्रिका तंत्र समाप्त हो जाता है, तो लक्षणों को समूहों में विभाजित किया जा सकता है, इस पर निर्भर करता है कि सबसे पहले कौन सा तंत्र या अंग प्रभावित होता है। आवंटित करें:
- तंत्रिका तंत्र का असंतुलन। हम पहले ही शरीर के तंत्रिका थकावट के सभी लक्षणों को थोड़ा ऊपर सूचीबद्ध कर चुके हैं। इन लक्षणों के साथ रोग शुरू होता है, फिर ग्रंथियों के माध्यम से आंतरिक स्रावऔर तंत्रिका आवेग पूरे शरीर को भुगतने लगते हैं।
- कार्य असंतुलन कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के. लय गड़बड़ी, उतार-चढ़ाव रक्त चापदिल में दर्द अक्सर तंत्रिका थकावट में पाया जाता है।
- असंतुलन अंत: स्रावी प्रणाली. थायरॉयड ग्रंथि के रोग हैं, विकास तक रक्त ग्लूकोज रीडिंग में गिरावट मधुमेह, वजन बढ़ना, यौन इच्छा का उल्लंघन।
- प्रतिरक्षा में परिवर्तन। बार-बार होने वाले तनाव से इसकी कमी हो जाती है और शरीर हानिरहित बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ शक्तिहीन हो जाता है।
- कार्य असंतुलन पाचन तंत्र. मरीजों को अक्सर होने की शिकायत होती है पेप्टिक छाला, डिस्बैक्टीरियोसिस, गैस्ट्रिटिस।
तंत्रिका थकावट का इलाज कैसे करें
इसका उपचार तंत्रिका थकावट के लक्षणों पर भी निर्भर करेगा। इसके लायक नहीं 
इस स्थिति को कम आंकें। आमतौर पर, पहली अभिव्यक्तियों में, आपको ऐसी स्थिति की उपस्थिति के कारणों को समझने और अपना ख्याल रखने की आवश्यकता होती है। समय पर उपचार के साथ, प्रभाव तेजी से होगा। क्या किये जाने की आवश्यकता है?
- अपने काम, सोने और आराम के कार्यक्रम की योजना बनाएं। और उसका पालन करना सुनिश्चित करें। पर रहने को बहुत महत्व दिया जाता है ताज़ी हवा.
- अनिद्रा से लड़ें। आपको गोलियों के बिना सो जाने की कोशिश करनी चाहिए, बिस्तर पर जाने से पहले टहलना चाहिए। उत्तेजक पेय से इनकार, टीवी पर चरम कार्यक्रम और समाचार देखना, शाम को कंप्यूटर पर काम करना। हाँ, और प्राकृतिक थकान के बाद व्यायामप्रकृति में अच्छी नींद आती है। केवल कट्टरता के बिना - थकान, और बगीचे में बिस्तर खोदने के बाद अधिक काम नहीं करना।
- अपने आहार की समीक्षा करें। हम वरीयता देते हैं उपयोगी उत्पादहम खाना इस तरह से पकाते हैं जिससे विटामिन की मात्रा अधिक हो।
- शरीर को ठीक करने में लगे - अधिक व्यायाम, मालिश, सुबह और शाम ठंडा और गर्म स्नान. अच्छा परिणामतैराकी का पाठ पढ़ाओ। गर्मियों में प्राकृतिक जलाशयों पर, ठंडे मौसम में पूल में। स्नान में, आप विभिन्न जड़ी बूटियों के काढ़े जोड़ सकते हैं।
- हम सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से कम, शहर के बाहर ताजी हवा में दोस्तों के साथ संवाद करते हैं।
- अगर ये सभी तरीके कारगर नहीं हैं, तो आपको इसकी जरूरत है।
यदि रोगी मनोचिकित्सक के पास गया, तो तंत्रिका थकावट के साथ, दवा से इलाज. सुधार के लिए दवाएं लगाएं मस्तिष्क परिसंचरण, विटामिन, एंटीडिपेंटेंट्स, नॉट्रोपिक्स। अर्थात्:
- Nootropics ऐसी दवाएं हैं जो मस्तिष्क की कोशिकाओं के पोषण में सुधार करती हैं। लेकिन, उन्हें सावधानी से और केवल सुबह उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में उपयोग करने की आवश्यकता है। चूंकि उनका साइकोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव भी होता है।
- विटामिन - मस्तिष्क के पोषण में भी सुधार करते हैं।
- मस्तिष्क चयापचय में सुधार के साधन मस्तिष्क कोशिकाओं के कार्य की बहाली और मानव प्रदर्शन की बहाली में योगदान करते हैं।
- वासोडिलेटर दवाएं - सेरेब्रल वाहिकाओं की ऐंठन से राहत देती हैं, जिससे सिरदर्द में कमी, रक्त परिसंचरण में सुधार और कोशिका पोषण होता है। इससे रोगी के प्रदर्शन में भी वृद्धि होगी।
- एंटीडिप्रेसेंट शायद ही कभी और सख्त संकेतों के तहत निर्धारित किए जाते हैं।
लोक उपचार के साथ उपचार
तंत्रिका थकावट के लिए उपचार लोक उपचारअच्छा है 
क्षमता। लेकिन कैसे सहायक विधि. स्वस्थ छविकिसी ने जीवन रद्द नहीं किया। मानसिक और शारीरिक शक्ति को बहाल करने के लिए, आप जड़ी-बूटियों का काढ़ा पी सकते हैं: अरालिया, लेमनग्रास, सेंट जॉन पौधा, peony, लालच, जंगली गुलाब, सिंहपर्णी, कैमोमाइल, ऋषि। जड़ी बूटियों का काफी विस्तृत चयन, आप अपने स्वाद के लिए चुन सकते हैं।
कोई आश्चर्य नहीं कि लोग कहते हैं कि सभी रोग नसों से होते हैं। इसलिए, आराम करने का प्रयास करें, आपको परेशान करने वाले सभी विचारों को त्याग दें। यदि आप इन सभी युक्तियों का उपयोग करते हैं, तो संभावना है कि शरीर के तंत्रिका थकावट के साथ उपचार प्रभावी होगा।
क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
