Jaký druh medu je lepší masírovat. Co byste na sobě změnila liposukcí? Jaký druh medu je vhodný pro proceduru

Zázračná síla medu je známá již dlouho. Většina z nás ji používá jako sladkou, chutnou a zdravá pochoutka. Ale rozsah jeho použití, jak víte, není omezen na toto. Vezměte si například kosmetologii. Ženy, které pečují o své ruce, obličej a tělo, často používají med v domácích krémech a maskách, jako součást čistících peelingů a peelingů. Ale dnes budeme hovořit o medové masáži, jejích výhodách, indikacích a kontraindikacích a jak si můžete medovou masáž dělat doma.

Masážní technika se neobjevila nyní, ale přišla k nám z dávných dob. Je nesmírně těžké přesně říci, kdo a kdy jako první přišel s medovou masáží. Od starověku se tato léčebná technika používala pro kosmetické a lékařské účely ve starém Egyptě, Číně a Tibetu, Indii, slunném Řecku.

Z „Příběhu minulých let“ kronikáře Nestora se dozvíte, jak masírovali naši slovanští předkové. Nejčastěji se tak dělo v lázních, kde zapařená a z horka vyčerpaná obsluha důkladně „naplácala“ koštětem a třela si namožené svaly, čímž se krev rozproudila po celém těle. V drsném klimatu byla taková masáž jakýmsi otužováním a posilováním imunity.

A k léčbě bolestí kostí a poranění se kromě hnětení svalů a tření kloubů často používaly k potírání různé tuky, masti, drogy z kořenů a bylin. Ne bez medu a dalších včelích produktů, s jejichž léčivými vlastnostmi byli naši předkové dobře obeznámeni.

Dovedné použití speciálních masážních technik umocněných expozicí užitečné vlastnosti med, pomohl při mnoha neduzích a doslova postavil člověka na nohy, obnovil funkce pohybového aparátu a normální práce vnitřní orgány. A to vše je způsobeno vlastností medu proniknout hluboko do tkání těla, nasytit je kyslíkem a lépe je vyživit, zlepšit krevní oběh a prokrvení buněk, zmírnit otoky, zvýšit metabolismus a urychlit regeneraci tkání.

Přečtěte si také: Jak udělat medovou masáž doma

Medová masáž intenzivně čistí pleť, proto lze tuto proceduru částečně zařadit mezi aktivní peeling. Kůže se stává elastickou, elastickou a hedvábnou, podkožní těsnění a tukové kapsle se vyhlazují, projevy celulitidy se snižují. A všechny škodlivé látky nashromážděné v těle v důsledku hlubokého pronikání medu do tkání a jeho schopnosti absorbovat toxiny jsou odváděny na povrch těla ve formě špinavých našedlých vloček.

Masáž, zvyšující průtok krve, podporuje lepší "dýchání" pokožky. A med, lepší než jakýkoli jiný prostředek, „živí pokožku“. V každém případě to zaznamenali starověcí léčitelé. Medová masáž, působící na kůži a svaly, nepřímo ovlivňuje zlepšení vnitřních orgánů, pomáhá při léčbě, upravuje postavu. Odborníci říkají, že po každém takovém postupu se objem těla sníží o několik centimetrů. A tato okolnost často přitahuje ty, kteří chtějí zhubnout a vést k dobrý stav tvá kůže.

Tato masáž se doporučuje při léčbě vleklých zápalů plic, bronchitidy, vegetativní dystonie s poruchami spánku, neurastenií a depresivními stavy. Po absolvování takového kurzu můžete na chvíli zapomenout na stres a únavu, posílit imunitní systém. Pokud věříte léčitelům starověkého východu, pak všechny nemoci vstupují do těla přes kůži a také z něj odcházejí. A medová masáž je účinný a zároveň velmi příjemný způsob, jak zlepšit pohodu a relaxovat.

Technika provádění medové masáže doma

Nic nám nebrání jít do SPA-salonu a pečovat o své zdraví a vzhled, například zlepšit stav pokožky masáží medem. Ale můžete to udělat jinak. Medová masáž vyrobená doma bude stát několikrát levnější a efekt nebude o nic méně působivý. Samozřejmě, pokud je tento postup prováděn správně a nejlépe odborníkem. Techniku ​​medové masáže však zvládne každý.

Před zahájením procedury je třeba protáhnout a zahřát lehkými masážními pohyby tu část těla, ze které začne masáž. Medová masáž se provádí jednoduchými a nekomplikovanými pohyby. Na dlaně naneseme trochu medu a lehkým poklepáním na problémové partie (hýždě, nohy, boky, břicho) necháme na povrchu pokožky, postupně vyplníme póry a necháme vstřebat.

Přečtěte si také: Medová masáž obličeje pro krásu a zdraví pokožky

Poté přitiskneme dlaně k masírované oblasti, jako bychom se je snažili přilepit ke kůži, a periodicky odtrháváme ruce od jejího povrchu ostrým masážním pohybem. Všechny tlakové a protahovací akce musí být prováděny s určitým úsilím a tlakem na povrch těla, zejména na hýždě a nohy, s postupným zvyšováním tempa a intenzity pohybů rukou.

Podstata masáže medem je následující: problémové partie je potřeba pořádně „naplácat“, střídavě přilepit ruce namazané medem na kůži a pak je prudce strhnout. Tato metoda se často používá pro hubnutí. Pokud je vše provedeno správně, po chvíli se na kůži objeví šedo-bělavá hustá hmota. Plak na rukou a zarudnutí kůže jsou kritérii správného provedení masáže.

Kaše se hromadí na rukou a je potřeba ji čas od času z rukou smýt. teplá voda. Po vysušení rukou můžete v proceduře znovu pokračovat. Část přípravku se vstřebá do těla, které je po ukončení masáže nutné otřít ubrouskem (nebo vaflím) namočeným v teplá voda(nebo se osprchovat). Na závěr je potřeba pleť hydratovat krémem.

Pokud je to možné, můžete po masáži vypít šálek zeleného čaje s medem, abyste nahradili nedostatek tekutin v těle, z nichž část může být ztracena při intenzivním odstraňování toxinů z těla při medové masáži.

U problémových oblastí se masáž provádí po dobu 15-20 minut na samostatnou oblast. Pokud si uděláte medovou masáž celého těla, zabere to asi hodinu. Pokud klient pociťuje nepohodlí nebo nadměrné bolest, můžete oslabit námahu a tempo masážních pohybů nebo masáž úplně zastavit.

Chcete-li dosáhnout dobrého výsledku, nemůžete se omezit na několik postupů. Bude vyžadován delší průběh medové masáže - to je 5-7 sezení každý druhý den (odborníci říkají, že právě tento rozvrh vám umožňuje dosáhnout požadovaný efekt). Pokud jsou masážní sezení prováděna s přestávkou delší než 3 dny, účinnost masáže se znatelně snižuje.

Medová masáž

Masáž- skutečně velkolepý objev lidstva a o tom není pochyb. Právě masáž nám pomáhá udržet naše tělo v dobré kondici a také zlepšit pohodu a náladu. Lidstvo se však neomezilo jen na objev klasického typu masáží a postupem času vznikly druhy masáží, které v sobě zahrnují benefity nejen fyzického působení maséra na lidský organismus, ale i léčebného účinku. biologicky používaných v jeho procesu. účinné látky. Jedním z nejoblíbenějších typů takové masáže je medová masáž. O tomto typu masáže bude řeč dále.

Samozřejmě, hlavní vrchol medové masáže jsou léčivé vlastnosti med, které jsou v kombinaci s masážními úkony masérky občas zesíleny. Proč je med tak užitečný? Med obsahuje mnoho užitečné minerály, mezi nimiž draslík, sodík, vápník, železo, hořčík, síra a chlór, stejně jako med obsahuje vitamíny C, B1, B2, B3, B5, B6.

Vlastnosti medu jsou cenné zejména pro jeho využití pro lékařské účely. Má následující vlastnosti:

Použití medu na rány, popáleniny, vředy a řezné rány může výrazně urychlit jejich hojení;
- med zmírňuje záněty a zmírňuje bolest v krku se suchým kašlem, zlepšuje trávení, pomáhá při léčbě zánětu spojivek a také při krátkodobý uvolňuje ucpaný nos, snižuje intenzitu kašle. Med v kombinaci s mlékem může zlepšit všeobecné blaho nemocný a zbavit se nemoci;
- med má antibakteriální, protiplísňové a antivirové vlastnosti;
- med může výrazně zlepšit kvalitu krve tím, že přísně kontroluje množství volných radikálů užitečné látky obsažené v medu;
- med je vynikající náhradou cukru, což je velmi důležité pro lidi s cukrovkou;
- Miláček přirozeně zmírňuje zánět tkáně;
- pravidelné používání med může poskytnout spolehlivou ochranu imunitní systém osoba;
- med je doporučován sportovcům jako zdroj zvýšené výkonnosti a zvýšené vytrvalosti.

Nyní budeme podrobněji zvažovat hlavní indikace pro použití medové masáže, stejně jako kontraindikace, v jejichž přítomnosti je nutné kategoricky odmítnout použití medové masáže.

Kontraindikace použití medové masáže:

zvýšená teplota;
- Přítomnost duševní choroby;
- Diabetes;
- Alergie na med a včelí produkty;
- Jakákoli onemocnění v akutní fázi;
- Zvýšená křehkost krevních cév;
- Bronchiální astma;
- Flebeurysma;
- Nádory, bez ohledu na jejich původ;
- AIDS, pohlavně přenosné choroby;
- Dysfunkce štítné žlázy;
- Sklon k otevřenému krvácení.

Před aplikací procedury medové masáže se důrazně doporučuje poradit se s lékařem.

Spousta kontraindikací, že? Ale jsou dokonale kompenzovány výhodami, které přináší použití medové masáže.

Zejména medová masáž je výborným prostředkem k udržení výborné fyzické i psychické kondice v případě těžkých stavů stresové situace, dobře bojuje s únavou a naplňuje vitalitou a lehkostí. Smyslem medové masáže je nejčastěji pomoci při onemocněních páteře, obnovit energii všech tělesných orgánů, pročistit energetické kanály a bojovat s nepohodlím v kloubech. Po několika sezeních medové masáže se u člověka výrazně zvýší míra veselosti, obnoví se vitalita, objeví se neuvěřitelná lehkost pohybu, zmizí pocity bolesti a zvýší se úroveň aktivity.

Medová masáž se často používá jako základní součást většiny programů proti celulitidě a korekce hmotnosti. Medová masáž výrazně zlepšuje prokrvení hlubokých vrstev pokožky a svalů na ní umístěných, napomáhá ke zlepšení výživy tkání a vnitřních orgánů. Med je považován za látku, která dokonale absorbuje toxiny a pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny z těla.

Celá řada indikací k medové masáži: onemocnění podkožního tuku, artróza, artritida, onemocnění kloubů, onemocnění periferního nervový systém, myositida, bolest svalů, osteochondróza, chronická únava, nízká elasticita kůže, nachlazení, radikulitida, nadváhu, poruchy krevního oběhu, onemocnění páteře, struskování těla.

Na samém začátku procedury by měla být u pacienta zkontrolována individuální snášenlivost medu a v případě nesnášenlivosti hlavní složky medové masáže by měla být procedura opuštěna. Aby se otestovala snášenlivost medu, aplikuje se malé množství medu na pacientovo předloktí po dobu 15-25 minut. Pokud pacient nejeví známky zarudnutí, svědění nebo puchýřů, jsou vyvozeny závěry o normální toleranci medu a je zahájena medová masáž.

Medová masáž oblasti zad.

Pro zlepšení elasticity pokožky na začátku medové masáže provádí masér lehkou klasickou masáž. K tomu použijte klasické masážní techniky hlazení dlaní a kartáčem, tření (provádí se příčně nebo podélně). Zpravidla se na začátku procedury používají kruhové a lineární pohyby.

Na začátku masáže se doporučuje střídat masážní techniky s vibračními technikami. Bezprostředně po technice tření by měla být použita technika hnětení k ovlivnění nejhlubších vrstev těla. Klasická masáž je velmi žádoucí na začátku procedury medové masáže, protože může zmírnit nastávající bolest které probíhají v medové masáži.

Zaznamenání mírného zarudnutí na těle klienta nebo vnímání zvýšení tělesné teploty pacienta, klasická masáž zastaví. Pro zvýšení intenzity průtoku krve a lymfy se provádí několik mačkacích technik. Teprve po provedení výše uvedených úkonů masér přistoupí přímo k proceduře medové masáže.

Na samém začátku procedury medové masáže se na masírovaný povrch zad pacienta nanese přírodní med v množství dvou polévkových lžic v rovnoměrné vrstvě. Přes klasické triky masážní med se začne tlačit do pokožky zad pacienta. V tomto procesu je zapojena hrana dlaně, spodní část dlaně a konečky prstů masážního terapeuta. Díky tomu, že se med začne postupně lepit na masérovy ruce, začne dělat ostřejší a silnější pohyby dlaněmi podélně i příčně. Efektivní je použití techniky „rolování“, kdy se každá z rukou masážního terapeuta postupně začne přetáčet přes oblast zad pacienta, pohyb jde od základny dlaně ke konečkům prstů příčně a podélně.

Další metodou medové masáže je „kroucení“, které se provádí na bázi masérovy dlaně. Dále se nad povrchem kůže provádí paravertebrální strečink, jehož účelem je zvýšit intenzitu průniku přírodní med hluboko do tkání. Další technikou je posun radiálního okraje dlaně, který se provádí na páteři. Poté se střídají dříve provedené techniky a k nim se přidávají techniky „propichování“ a „poplácávání“. Určitě střídejte tvrdé techniky s měkčími, jinak pacient začne pociťovat nepohodlí a dokonce bolest.

Časem se pod vlivem masážních pohybů začne z těla vytahovat med a spolu s ním se z těla vytahují škodlivé toxiny, tělo se čistí, stav podkožního tuku se normalizuje.

Doba masáže je 10-15 minut, nebo dokud pacient nepocítí výraznou bolest. Na závěr procedury medové masáže se provádějí vibrační techniky a přikládají se studené a horké obklady v pořadí jejich střídání. Při nachlazení se jako poslední přikládá horký obklad na záda. Použitím obkladů lze nejen zintenzivnit průtok krve a lymfy, ale také umocnit účinek hlavní složky medové masáže – přírodního medu. Aby se pacient cítil pohodlněji, je tělo hygienicky ošetřeno obklady. Povrch zad pacienta se otře do sucha a pacient se přikryje teplou přikrývkou.

Nejvhodnější doba pro medovou masáž je před spaním, aby léčivý účinek masáže pokračoval po celou noc. Na konci procedury by měl pacient ležet 25-35 minut.

Medová masáž břicha.

Medová masáž břicha se provádí, pokud má pacient následující onemocnění: kolitida, zácpa, nemoci gastrointestinální trakt, celulitida, cholecystitida. Stejně jako u masáže zad je oblast břicha připravena pro medovou masáž klasickými masážními technikami. Nejprve by měl být proveden jemný dopad na břicho přijetím vibrací ve směru hodinových ručiček, přijetím tlaku a válcováním po celém povrchu dlaně. Poté se provádějí techniky hlazení ve směru hodinových ručiček, hnětení falangy prstů. Zpočátku se provádí měkký dopad, který postupně přechází v hlubší dopad. Následují lehké časté vibrace břicha pomocí rukou a mírné hnětení postižené oblasti ve směru hodinových ručiček oběma rukama.

Povinné činnosti při přípravě břicha na medovou masáž jsou techniky poklepávání, propichování a štípání. Tyto kroky se provádějí ve směru hodinových ručiček. Tyto techniky uvolňují křeče a zlepšují krevní oběh. břišní dutina, zmírňuje bolest a snižuje otoky, zvyšuje sekreci střevních žláz.

Po provedení klasických masážních technik přistupují k aplikaci přírodního medu v množství 1 polévkové lžíce na břicho a rovnoměrně jej distribuují. Medová masáž břicha by měla být prováděna obzvláště jemně a jemně. Role se provádějí od základny dlaně - k prstům, provádějí se ve směru hodinových ručiček, příčně a podélně, krouživé pohyby dlaní. Tato cvičení se provádějí střídavě nebo současným pokládáním dlaní na povrch břicha. Dopady by měly být měkké, bez použití ostrých přestávek, pohyby ve tvaru U.

Techniku ​​kroucení se doporučuje provádět v oblasti poblíž pupku pacienta. Propíchnutí a náraz konečky prstů také nebude zbytečné, protože tyto akce zlepšují elasticitu pokožky a bojují s ochablou pokožkou. Na závěr se provádí hygienické ošetření masírované oblasti pokožky. mokrý obklad, načež se tělo pacienta otře do sucha a přikryje froté ručníkem.

Masáž obličejové části.

Na začátku medové masáže obličejové partie je pokožka pacienta in bez chyby dočištěno čisticím tonikem. Zahájení masáže obličeje by mělo být provedeno hlazením hřbetu ruky. V tomto případě se masáž provádí ve směru od středu obličeje k jeho okraji - od nosu k uším, od středu čela k uším, od brady k ušnímu boltci. Je třeba vzít v úvahu zvláštní citlivost této oblasti na vlivy, a proto by se měla provádět jemně, sotva se dotýkat oblasti obličeje. Masáž se provádí přísně podél masážních linií, které jsou dodržovány i při použití kosmetické masáže. Interpunkce je povolena, což přispívá ke zvýšenému průtoku krve. Lehkými masážními pohyby působí masér na submandibulární oblast pacienta. Další podložky Palce způsobit dopad na temporální oblast a submandibulární zónu.

Po předběžné masáži přejděte přímo k hlavní části procedury. Chcete-li to provést, vezměte malé množství přírodního medu (asi 0,5 - 1 polévková lžíce) a rovnoměrně tenká vrstva aplikuje se na nos, čelo, lícní kosti. V žádném případě neaplikujte med do oblasti pod očima, protože tam je velký shluk cévy. Poté se med lehkými pohyby vtírá do oblasti brady. Je třeba vzít v úvahu, že svaly obličeje se snadno natahují, a proto je nutné masírovat tuto oblast s maximální opatrností. Pro co nejsprávnější postup při masáži slouží fixace dvěma prsty volné ruky.

Jemným dopadem konečky prstů se zvyšuje prokrvení pokožky obličejové oblasti, snižuje se počet vrásek, zlepšuje se kožní turgor a dochází k úžasnému omlazujícímu efektu. Při masáži dochází k přímému působení na biologické aktivní body obličeje, který poskytuje terapeutický účinek masáže.

Medová masáž obličeje v oblasti nosu se pravidelně používá při léčbě sinusitid, rýmy, jiných nachlazení, stejně jako s nazální kongescí. Při masáži podčelistní zóny se zlepšuje stav zubů, zvyšuje se prokrvení podkožního tuku, zlepšuje se stav kůže v této oblasti, funkce slinné žlázy. Délka medové masáže obličejové části je 4-5 minut. Masáž končí otíráním pokožky v postižené oblasti. Často pro nejlepší výsledek z masáže se přikládají chladivé obklady, které tonizují pokožku a zlepšují její turgor. V důsledku medové masáže obličeje dochází ke zmírnění únavy, zlepšení nálady, zlepšení stavu pokožky obličeje, odeznění bolestí hlavy, depresivní stavy, následky způsobené stavy zvýšeného stresu jsou snadněji sledovatelné.

Medová masáž proti celulitidě.

Hlavní oblasti působení při anticelulitidní medové masáži jsou oblasti hýždí a stehen. Stejně jako u masáže zad se předběžně provádějí klasické masážní techniky, které připraví postižená místa na medovou masáž. Síla nárazu by se měla s postupem masáže postupně zvyšovat. Důrazně se doporučuje, abyste se před použitím tohoto typu anticelulitidní masáže poradili se svým lékařem a v případě žen s gynekologem. Nelze masírovat, pokud je k dispozici křečové žílyžíly, kameny v žlučník a ledvin, zvýšená křehkost cév. Hlavní techniky přípravy postiženého místa na medovou masáž – poklepávání, tření a hlazení, se provádějí jemně a intenzivně.

Terapie celulitidy je komplexní metoda léčby, a proto je vhodné kombinovat s masáží správná výživa a gymnastika. Od medové anticelulitidní masáže nelze doufat v okamžitý účinek, protože pouze dodržování celého komplexu výše uvedených procedur přinese ovoce. Buďte proto trpěliví.

Na konci předběžných postupů se na hýždě a stehna aplikuje med v množství 1 polévkové lžíce. Jemnými masážními pohyby se med roztírá po celé ploše postižené oblasti a poté se postupně vtírá do povrchu pokožky. Poté se provede poplácání na hýždích a stehnech. Tento efekt začíná jemně, ale postupně se síla efektu zvyšuje ostřejšími a trhanými pohyby.

Med při anticelulitidní medové masáži podporuje spalování tukových buněk a zvýšení krevního oběhu, dále odstranění přebytečné intersticiální tekutiny, díky které dochází k defektům v postižené oblasti, napíná se kůže, zlepšuje se kožní turgor, zvyšuje se elasticita svalů, stávají se hustšími. Aby pacient necítil nepohodlí a bolest, je třeba kombinovat tvrdé techniky s měkkými a postupně je střídat během masáže.

Vibrace s povrchem celé dlaně je závěrečnou technikou medové masáže proti celulitidě. Na závěr procedury se provádí hygienické ošetření pokožky a přikládají se obklady (počínaje studeným obkladem a konče studeným) v množství 8-10 kusů. Kůže pacienta se otře suchým ručníkem a na konci procedury se pokožka promaže zvláčňujícím krémem. Po zákroku by měl pacient odpočívat 20-30 minut, předtím přikrytý froté ručníkem. K odstranění přebytečné intersticiální tekutiny je možné použít techniku ​​mačkání.

Pravidelné používání medové masáže je zdrojem zdraví a dobré nálady!

Dobrý den, vážení čtenáři stránek“ léčivou sílu guma." Není to tak dávno, co jsem měl článek. No a s použitím medu v jídle je vše jasné a o jeho prospěšnosti ví snad každý už dávno.

Dnes bych vám ráda řekla o dalším využití medu. Řeč je o medové masáži. V tomto článku vám řeknu, co to je a jak to udělat správně.

Medová masáž - co to je a proč je potřeba

Medová masáž je masáž těla s použitím medu. Tato metoda, nejen jako metoda omlazení, byla používána ve starém Egyptě. Později se tyto postupy rozšířily do mnoha dalších zemí a kontinentů.

Proč je medová masáž tak dobrá, proč je potřeba a jaká je její výhoda? První věc, kterou je třeba poznamenat, je dostupnost! Medové masky, masáže a zábaly si můžete udělat doma a nemusíte k tomu navštěvovat specializované salony.

Za druhé, medová masáž působí proti celulitidě a zpevňuje. A tento efekt je poměrně trvalý. Pro ženy, které si nemohou dovolit utrácet spoustu peněz kosmetické procedury, ale kteří jsou zvyklí o sebe pečovat a chtějí vypadat dobře - to je obecně jedna z nejlepších možností.

Kromě toho existují nepopiratelné výhody při provádění takové masáže na vlastní pěst. Například budete ovládat intenzitu masážních pohybů a v případě nepohodlí nebo bolesti snadno přejdete z masírování jedné části těla na druhou.

Zvládnout jednoduchou techniku ​​medové masáže není vůbec těžké a zvládne to každá žena. Je důležité nezaměřovat se na jednu oblast těla, i když si myslíte, že se celá vaše celulitida nahromadila na jednom konkrétním stehně.

Pokud masírujete jedno místo jako muž, může to vést k nerovnováze v rychlosti metabolismu a nervosvalové aktivitě.

V důsledku toho může dojít k exacerbaci existujícího chronická onemocnění nebo záchvaty tachykardie nebo vysokého krevního tlaku.

Málokdo o tom ví, ale medová masáž má kromě vynikajícího kosmetického účinku také léčivý účinek. Přes póry pokožky se med jakoby vstřebává do lidského těla a blahodárně na něj působí.

Jak na medovou masáž: technika, co je možné, co ne

Takže nejprve zjistíme, co potřebujeme? A nepotřebujeme tolik, jen 2 věci:

1. dobrý, přírodní a hlavně tekutý med
2. mandlový nebo olivový olej

Před zahájením procedury je vhodné zahřát svaly.Můžete dřepovat, dělat jednoduché cviky, náklony atp. A teprve po zahřátí svalů můžete aplikovat med.

Technika je jednoduchá. Hlavní metody medové samomasáže jsou tření a lehký tlak. Celý postup popíšu po krocích, celkem bude takových kroků 6.

1. Vezměte med do dlaní a rozehřejte ho v nich. Poté masírujte oblasti těla, které potřebujete, třecími pohyby. Nespěchejte, nechte med trochu vsáknout do pokožky
2. Když med přestane snadno klouzat po slupce, přijde čas na to nejúčinnější, ale nepříliš příjemné. Paže pevně přitiskněte k tělu a poté je prudce odtrhněte. Podobně musíte vypracovat každou problémovou oblast těla.
3. Jakmile se med trochu vstřebá, přestane být lepkavý, přičemž se změní na šedou kašičku, změňte techniku ​​masáže. Další fází je hlazení, vyhlazovací pohyby a rychlé poplácání.
4. Na konci musíte masírované oblasti lehce propracovat hranou dlaně.
5. Dále je potřeba smýt to, čemu se dříve říkalo med a provést lehkou samomasáž mandlemi popř olivový olej. Zároveň platí pravidlo: všechny oleje se aplikují pouze na navlhčenou pokožku!
6. Zabal se do ručníku, udělej se zelený čaj, který je žádoucí pít s malinovým džemem nebo stejným medem

Všechno! Jak vidíte, není tam nic archaického. Při provádění těchto jednoduchých manipulací pouze 2krát týdně si výsledek všimnete po několika sezeních.

Po kúře těchto medových masáží se pokožka stává jemnou a hladkou, přičemž je znatelně napnutá.Kromě kosmetického efektu se zlepšuje metabolismus a krevní oběh.

Ano, zapomněl jsem říct. Po prvních sezeních se na kůži mohou objevit lehké modřiny. Nebojte se, velmi rychle přejdou!

Co nedělat při medové masáži - kontraindikace a omezení

I při takovém zdánlivě neškodném zákroku existují omezení a kontraindikace. Zkuste si tedy vzpomenout, co je nemožné?

Neaplikujte med:

• do oblasti třísel
• prsa
• axilární oblast
• oblast pod koleny

Proč nelze na tato místa aplikovat med? Jde o to, že to tam je. velký počet lymfatické uzliny.

Kontraindikace

Před zahájením medové masáže si nezapomeňte zkontrolovat, zda nemáte nějaké kontraindikace. Tyto zahrnují:

• těhotenství
• alergický na med
• podráždění kůže
• tuberkulóza
• onemocnění srdce a kardiovaskulárního systému
• flebeurysma
• (hypertenze).

Masáž je jedna z nejpříjemnějších a efektivní metody dopad na Lidské tělo. Poměrně malý seznam kontraindikací a obrovský seznam pozitivní účinky, spolu s dostupností procedury z ní udělat jednu z, tohoto slova se nebojím, oblíbených metod terapeutický dopad jak v kosmetologii, tak při léčbě řady onemocnění vnitřních orgánů a pohybového aparátu. Existuje mnoho druhů masáží a jedním z nejatraktivnějších a nejúčinnějších je technika medové masáže.

Medová masáž existuje tak dlouho jako naše civilizace a osvojila si ji i moderní medicína. Zkusme si nejprve odpovědět na otázku, jaký vliv má medová masáž na naše tělo?

Výhody medové masáže

Jakákoli masáž, včetně medové, primárně působí kůže a povrchové podkožní struktury. Mechanické působení rukou masážního terapeuta na pokožku vede ke zvýšenému prokrvení masážní oblasti, zlepšení trofismu tkání, zrychlení odtoku žilní krev a lymfatické tekutiny. Masáž navíc iniciuje spuštění reflexních procesů za účasti center mícha, který zesiluje lokální účinek a také zlepšuje činnost vnitřních orgánů.

To vše platí ve vztahu k medové masáži. Kromě výše uvedených účinků však existují také doplňkové metody dopad.

Za prvé, med má skutečně unikátní složení a stejně tak unikátní nutriční vlastnosti. Obsahuje vitamíny, cukry, makro a mikroprvky, které blahodárně působí na všechny povrchové struktury těla.

Za druhé, med působí při masáži také jako sorbent, vytahuje z intersticiální tekutiny a podkožní tukové tkáně nahromaděné toxické látky, nebo, jak se jim také běžně říká, strusky. Díky tomu získáme další exkluzivní účinek medové masáže - očistný účinek na organismus. Právě tato vlastnost umožňuje používat medovou masáž pro hubnutí v kombinaci s dalšími opatřeními zaměřenými na boj nadváha.

Obecné zásady medové masáže

Před procedurou medové masáže je nutné dát si teplou sprchu a pokud možno dodatečně prohřát tělo. Dále masér provádí obvyklou hřejivou masáž hlazením a hnětením a teprve poté přechází přímo k medové masáži.

Med se nanese na ruce a rovnoměrně rozprostře v tenké vrstvě po povrchu pokožky klienta. Tření a hnětení pokračuje několik minut, poté masér přejde k hlavní části masáže: krouživými pohyby přitiskne ruce pevně na pokožku klienta a poté je prudce odtrhne, čímž si vezme část medu. z povrchu těla. Na rukou nezůstává jen med, ale i našedlá hmota. Jsou to ty, které vycházejí z povrchových vrstev kůže. Opakovaným opakováním tohoto úkonu lze docílit čištění pokožky a podkožních struktur, které medová masáž slibuje. Video vám pomůže udělat si lepší představu o postupu.

Na konci masáže se klient osprchuje teplou sprchou a smyje zbytky medu spolu s toxickými látkami odstraněnými z těla. Sezení medové masáže trvá až 15 minut, během jednoho sezení se propracuje jedna oblast těla. Doporučený kurz se skládá z 12-15 procedur, které se provádějí s odstupem jednoho dne. Druhý kurz lze zahájit nejdříve za několik měsíců.

Indikace pro medovou masáž

Medová masáž se používá jak v kosmetologii (hlavní oblast použití), tak při léčbě onemocnění vnitřních orgánů a pohybového aparátu.

Jak pomocná metoda léčebné účinky medovou masáž zad lze využít při léčbě nemocí dýchací systém a k posílení imunitního systému. V léčbě onemocnění nervového systému je místo: masáž má uklidňující účinek, což umožňuje její použití při léčbě emočních poruch, nespavosti, deprese, vegetativně-vaskulární dystonie, nakonec jen pro zmírnění přepracování a únava.

Efekt použití metody bude ještě patrnější, když medovou masáž použijeme při osteochondróze a onemocněních páteře. S artritidou a artrózou jakékoli lokalizace (ať už se jedná o artritidu malých kloubů nohou a rukou nebo artrózu kolenní kloub) ukazuje medovou masáž přímo na postižené místo.

Kosmetologové široce používají. V tomto případě se obnažují nejproblematičtější místa, lze zákrok svěřit odborníkovi, případně jej provést.

O možnosti využití masáže v boji s nadváhou jsme se již zmínili: k tomu využívají medovou masáž břicha a všech stejných problémových partií – hýždí, stehen, přímo tukových rýh.

Pro zlepšení celkový stav kůže, resorpce jizev a jizev je předepsána medová masáž obličeje. Protože tato oblast našeho těla je jiná přecitlivělost na jiný druh vlivů, doporučujeme nejprve svěřit zákrok odborníkovi, aby se ujistil, že kdy správná aplikace techniky vaše pokožka pozitivně reaguje na medovou masáž. Recenze v tomto případě budou velmi pozitivní. Samozřejmě se můžete omezit na sledování videa, stačí do vyhledávacího pole napsat „medová masáž obličeje video“, ale v tomto případě odpovědnost za vedlejší efekty ze zneužití padá zcela na vaše bedra.

Medová masáž: kontraindikace

Bez ohledu na to, jak sladký je med, nelze jej předepsat každému. Medová masáž je kontraindikována v případě onkologická onemocnění, s patologií krvetvorného systému, s tuberkulózou, s kožními onemocněními infekční (plísňové, virové, bakteriální) etiologie, s těžkou insuficiencí jater a ledvin. Ve všech těchto případech je jakákoliv masáž kontraindikována a med nelze provádět.

K dispozici pro medové masáže a speciální kontraindikace. První je alergie na med. O jaké masáži můžeme mluvit, když se po proceduře kůže pokryje vyrážkou a klient je na pokraji anafylaktický šok? Proto se před zahájením masážního kurzu doporučuje provést zkušební aplikaci medu na kůži a vyhodnotit reakci těla. Pokud nedojde k žádné reakci, můžete přistoupit k postupu.

Druhou kontraindikací jsou husté vlasy v oblasti zamýšleného účinku. V tomto případě bude masáž extrémně bolestivá, obtížně proveditelná, a proto je lepší ji jednoduše odmítnout.

Celulitida (gynoidní lipodystrofie) je patologické změny v podkožní tukové vrstvě, které vedou k narušení mikrocirkulace a odtoku lymfy. Vyjadřuje se ztrátou elasticity kůže, tvorbou promáčklin při stlačení, tvorbou podkožních tuberkul. Fibróza tkání dává účinek "pomerančové kůry".

Nejběžnější místa pro lokalizaci celulitidy jsou:

• boky;
• hýždě;
• žaludek.

Někdy kryje záda a paže.

Radikální změna životního stylu pomůže zcela se zbavit tohoto jevu:

• změna v energetickém systému;
• odmítnutí špatných návyků;
• pravidelné cvičení.

Medová masáž pomůže výrazně omezit výskyt nerovností na pokožce, obnovit svalový tonus a obnovit pružnost pokožky. Zlepšuje odtok stagnující tekutiny z tukové vrstvy a urychluje rozklad tukových buněk a také odstraňuje metabolické produkty, což zabraňuje vzniku nových ložisek stagnace. Med má také schopnost pronikat hluboko do tkání, absorbovat a odstraňovat toxiny a toxiny.

Takovou masáž lze provádět jak v kosmetickém salonu, tak doma.

Je třeba mít na paměti, že existují oblasti, které nelze masírovat:

• oblast třísel;
• vnitřní strany stehen;
• oblasti pod koleny.

V těchto místech jsou velké nahromadění lymfatických uzlin a krevních cév.

Jakýkoli intenzivní mechanický dopad na Lymfatické uzliny vede k prudkému zvýšení tlaku a narušení mikrocirkulace uvnitř. Potrubí může být poškozeno a lymfatická tekutina se dostane do tkání, což způsobí silné otoky.

Výcvik

Před sezením je vhodné se osprchovat jemným peelingem nebo potřít problémové partie horkým ručníkem. To pomůže připravit pokožku a otevřít póry.

Každé sezení by mělo začínat a končit lehkým hlazením, aby se zlepšil krevní oběh v kapilárách.

Med najednou nebude potřebovat více než dvě polévkové lžíce. Jeho konzistence by měla být tekutá a viskózní, pokud je pocukrovaná, zahřejte ji. Známka za takový postup nerozhoduje. Pokud chcete, můžete přidat pár kapek medu. esenciální olej jako jsou citrusy.

Technika provedení

Medová anticelulitidní masáž je považována za léčebnou, výrazně se liší od běžné klasické – nedochází k hlazení ani poklepávání.

1. Suché dlaně potřeme tenkou vrstvou medu, naneseme na povrch těla a odtrhneme. Existují dvě možnosti implementace:

• dlaně jsou odtrženy ostře svisle nahoru. V tomto případě se mohou objevit bolestivé pocity a dokonce i modřiny a modřiny. Účinnost této techniky je vyšší, ale bolestivost je znatelně výraznější;
• jsou prováděny plynulé měkké pohyby, dlaň se postupně odlepuje od povrchu - nejprve Spodní část, pak prostředníček a pak prsty.

Obě techniky lze kombinovat, střídat charakter pohybů, zrychlovat a zpomalovat tempo.

Neměli byste se příliš namáhat, jinak se ruce velmi rychle unaví a bude obtížnější pokračovat v masáži, účinnost se znatelně sníží.

Zpočátku se bude zdát, že se med do pokožky vstřebá, ale po pár minutách uvidíte na povrchu šedobílou hmotu, která se vám přilepí na ruce. Tato barva se získává šleháním medu se vzduchem. Dostává také částice odumřelých buněk epidermis (její stratum corneum) a s nimi patogenní mikroorganismy, tuky a bílkoviny. V tomto případě kůže zčervená a zahřeje se.

Normální pocity během procedury jsou pálení a mírná bolest, které se postupně snižují a masáž začíná přinášet potěšení.

2. Nemasírujte celou problémovou oblast najednou. Je lepší omezit se na místo rovné ploše obou dlaní a poté přejít na jiné. Zhruba po 10 minutách se ruce již nebudou lepit k tělu, medová hmota zůstane zcela na dlaních. Kůže v oblasti, kde byla masáž provedena, by měla být suchá a nelepivá. Ruce je třeba umýt, aplikovat novou porci medu a pokračovat v práci na další oblasti.

Nikdy nepoužívejte recyklovaný med, protože již absorboval toxiny, kožní maz a odumřelé kožní buňky.

Pokud jsou problémové oblasti dostatečně velké, bude jedno sezení trvat minimálně 60 minut.

3. Po skončení sezení si dejte teplou sprchu nebo otřete tělo hadříkem navlhčeným v teplé vodě a poté osušte ručníkem. Naneste hydratační krém nebo olej.

Po prvním postupu můžete zažít těžké modřiny a krvácení. To je normální a stává se to, pokud na to tělo není zvyklé fyzická aktivita. V prvních fázích se také může zdát, že se velikost tuberkulóz v problémových oblastech zvýšila, neměli byste tomu věnovat pozornost, na konci kurzu se pokožka vyhladí.

Video - Medová masáž na celulitidu, jak na to správně?

Video - Medová masáž na celulitidu

Video - Jak se zbavit celulitidy v co nejkratším čase

Délka kurzu

Pro dosažení viditelných výsledků je důležitá pravidelnost. Postup se provádí každý druhý den po dobu dvou týdnů. Toto je minimální doba trvání kurzu, ale čím delší je, tím znatelnější bude výsledek. Taková masáž by se neměla provádět denně, musíte dát tělu odpočinek.

Po kurzu si musíte udělat přestávku po dobu stejných dvou týdnů, v případě potřeby opakujte. Pro udržení pokožky v dobré kondici se také doporučuje provádět dvakrát měsíčně preventivní masáž.

Kontraindikace

Protože během tohoto postupu dochází k poměrně agresivnímu účinku na tělo, má řadu kontraindikací.

Dočasné kontraindikace	Absolutní kontraindikace
Alergie. V vzácné případy kontakt medu s pokožkou může způsobit alergická reakce. Pokud se po zákroku objeví vyrážka, podráždění nebo zarudnutí po delší dobu neustoupí, měli byste užívat antihistaminika a zastavit kurz. Opakujte po několika dnech vůle už ne, pokračujte	Onkologická onemocnění, přítomnost nádorů
období ORZ	Trombóza
Cévy blízko kůže. Díky aktivnímu proudění krve do ošetřované oblasti se zvyšuje zatížení cév	Tromboflebitida
Přítomnost jakéhokoli zánětlivé procesy v organismu	Sklon ke krvácení
Stav hypertenzní nebo hypotenzní krize	Duševní nemoc. Vzhledem k tomu, že bioaktivní body jsou během procedury stimulovány, může dojít k nepřiměřené reakci.
Teplo
Dostupnost kožní choroby a oblasti s poškozenou kůží
Těhotenství a kojení

Anticelulitidní medová masáž pomáhá obnovit pružnost a pevnost pokožky, výrazně redukuje podkožní tukové kapsle a činí úlevu těla rovnoměrnou a hladkou.