Použití éterických olejů. Jak používat esenciální oleje doma

Ale schopnost připravit kadidlo byla považována za božský dar a kněží své recepty tajili. Teprve po vzniku Římské říše se aromatické oleje a jejich vlastnosti a použití staly dostupnými pro pouhé smrtelníky.

Základním kamenem, na kterém aromaterapie stojí, jsou esenciální oleje, jejichž vlastnosti byly studovány od starověku až do současnosti.

Unikátní chemické složení umožňuje těmto olejům silně působit na lidský organismus, proto se hojně využívají pro lékařské a kosmetické účely.

Tajemstvím účinnosti léčby aromatickými éterickými oleji je jejich dovedná volba, s přihlédnutím k vlastnostem působení. Ve staré Číně léčitel při výběru vůně pro léčbu pacienta vycházel nejen z povahy nemoci, ale také z toho, v jaké roční a denní době se na dvoře v době sezení nacházelo.

Když víte vše o aromaterapii a esenciálních olejích, můžete napravit průběh různých onemocnění, odstranit jejich příznaky a zlepšit celkovou pohodu. Můžete také ovlivnit takové přirozené procesy, jako je stárnutí kůže, výskyt změn souvisejících s věkem. Aromaterapie je celá věda, která má v oboru čestné místo alternativní medicína.

Historie esenciálních olejů

Šťávu rostlin obsahující aromatické látky lidé odedávna využívají k nejrůznějším účelům. Na východě a v Africe se míchal s rostlinnými a živočišnými tuky, které se nanášely na pokožku, aby ji chránily před spálením. Na Západě bylo běžnější formou „aromaterapie“ pálení kadidla během bohoslužby.

Esenciální oleje a aromaterapeutické receptury byly do Ruska přivezeny z Byzance. Předpokládá se, že se to stalo za Vladimíra Monomacha. Existuje však názor, že v Rusku se ještě předtím používaly páry konopných semen, které byly zapáleny v peci při návštěvě lázně.

Kolem 20. let minulého století se chemici po studiu aromatických olejů a jejich vlastností naučili uměle syntetizovat sloučeniny podobného složení a aroma.

Tak začala výroba syntetických analogů, které navenek připomínaly aromatické oleje. Vlastnosti těchto umělých substrátů se nedaly srovnávat s vlastnostmi přírodních rostlinných extraktů. Jejich jedinou podobností, která laiky sváděla v omyl, bylo stejné aroma.

Dnes bezohlední výrobci často nahrazují syntetickým analogem skutečný produkt. Proto Při výběru esenciálních olejů pro aromaterapii musíte být extrémně opatrní.

Důležité! Syntetizovaná chemická směs nepřinese žádný užitek a může dokonce poškodit tělo!

Jak vybírat a skladovat esenciální oleje pro aromaterapii?

Platí pravidlo, že aromaterapeutický olej (tedy přírodní vysoce kvalitní produkt použitelný i pro potravinářské účely) je na etiketě uveden s úplným botanickým binárním názvem rostliny. Binární název zahrnuje rod rostliny a její druh.

Pokud je tedy na etiketě uvedeno "éterický olej z růží" - jedná se o syntetický analog produktu, který nemá kromě vůně nic společného s přírodním extraktem rostliny. A pokud nápis na etiketě zní „esenciální olej z damašské růže (Rosae domascenae)“ – mluvíme o léku, který by měl mít léčivé vlastnosti.

Pokud je štítek zapnutý anglický jazyk, a produkt je vyroben v Evropě, můžete věnovat pozornost jeho popisu.

Fráze „Vonné oleje“ bude znamenat, že balení obsahuje syntetickou směs, nebo, jak říkají Evropané, příchuť. Ale fráze "Esenciální oleje" je již aplikace pro vysoká kvalita a přírodního původu produktu.

Esenciální oleje se skladují v tmavých lahvičkách s úzkým hrdlem jak při pokojové teplotě, tak v lednici (na dveřích).

Důležité! Aroma oleje by měly být skladovány na místech nepřístupných dětem a zvířatům. Nekontrolovaná konzumace oleje může způsobit těžkou otravu!

Jak se získávají přírodní oleje?

Esenciální oleje používané v aromaterapii lze získat několika způsoby:

1. Destilace (destilace) s vodou nebo vodní párou. Nejvíce se používá v průmyslovém měřítku, včetně pro výrobu extraktů používaných pro lékařské účely.
2. Lisování za studena. Zpravidla se používá k získávání citrusových silic, o jejichž vlastnosti a využití v aromaterapii je velký zájem.
3. Macerace nebo enfleuráž. Obvykle se používá k získávání extraktů (extraktů) z květů. Tato metoda je založena na absorpci olejové látky pevným sorbentem - živočišným popř rostlinný tuk, aktivní uhlí, atd.
4. Extrakce selektivními rozpouštědly. Tato metoda je založena na skutečnosti, že mnoho aromatických olejů se snadno rozpouští v těkavých organických rozpouštědlech a plynech. Po extrakci se rozpouštědlo absorbuje a zbytky se shromažďují v nádobě.

Způsob získávání nemá zvláštní význam a neovlivňuje vlastnosti esenciálních olejů, které jsou důležité pro aromaterapii.

Některé typy výroby (zejména lisování za studena a enfleurage) jsou však považovány za pracnější, a proto mohou zvýšit náklady na konečný produkt.

Jaký mohou mít efekt?

Esenciální oleje v aromaterapii se používají jako látky, které mají na lidský organismus následující účinky:

1. Protizánětlivé (antiflogistické).
2. Antimikrobiální (antiseptické nebo bakteriostatické).
3. Spazmolytikum.
4. Sedativum (uklidňující).
5. Expektorant.
6. Diuretický.
7. Regenerace.
8. Povzbuzující. Některé oleje stimulují sekreci žaludeční šťávy, trávicích enzymů, mateřské mléko a další žlázy.
9. Choleretic.
10. Tonikum nebo relaxační, antistresové.

Obecně se všechny účinky éterických olejů na člověka obvykle dělí do tří skupin: farmakologické, fyziologické a psychologické. Být aktivní metabolické procesy, rychle se zařazují do metabolismu a ovlivňují tak stav a činnost vnitřních orgánů. Psychologická reakce je zpravidla určena emocionální reakcí na aroma oleje.

Způsoby použití různých olejů

Aromaterapie využívá éterické oleje různými způsoby, v závislosti na jejich druhu a požadovaném účinku. Nejpoužívanější:

1. Metoda vzduchového stříkání. K tomuto účelu se používají aromalampy, aromapřívěsky, inhalátory, speciální spreje.
2. Venkovní aplikace. Esenciální olej na nějakém základě se používá ke koupání, masážím, obkladům.
3. Interní aplikace. Kvalitní oleje se užívají perorálně s jídlem, vodou a podávají se také rektálně nebo vaginálně.

Důležité! Vnitřní použití vyžaduje speciální znalosti a mělo by probíhat pouze za účasti aromaterapeuta.

Méně složité metody – nástřik ve vzduchu a vnější aplikace – lze praktikovat samostatně doma.

Domácí aromaterapie: éterické oleje jako kosmetika a lék

Chcete-li provádět aromaterapeutické sezení doma, musíte se postarat o dostupnost potřebných zařízení. To může být:

• aromalampy;
• speciální přívěsky;
• parní inhalátory (lze nahradit běžnou naběračkou páry).

Tyto přístroje pomohou využít aromatické oleje ve formě inhalací.

Pro vnější použití budete potřebovat základní složku – bázi, která má buď podobné vlastnosti a doplňuje účinek aroma oleje, nebo na organismus nepůsobí.

Jako základ se často používají rostlinné oleje (olivový, slunečnicový, kukuřičný) a živočišné tuky (včetně tučné zakysané smetany, přírodního jogurtu). Slouží jako vodiče látek rozpustných v tucích.

Aromatické oleje můžete míchat s odvary z bylinek, tinkturami (například při přípravě obkladů) a hotovými terapeutická činidla. Jako základ se používá zřídka čistá voda. Je to dáno tím, že se v něm většina olejů nerozpouští.

Jako prostředek pro vnější použití se esenciální oleje používají k řešení různých kosmetických problémů:

• stárnutí kůže související s věkem;
• zvýšená sekrece mazu, obsah tuku;
• suchá a mastná seborrhea;
• tmavé skvrny;
• akné
• růžovka;
• suché a roztřepené konečky;
• ztráta vlasů;
• mastné vlasy, lupy.

Z terapeutický účel používají se jako lokální dráždidlo, analgetikum, protizánětlivé činidlo.

Jak aromatické oleje vzájemně kombinovat, vzhledem k jejich vlastnostem?

Kombinaci různých komponent lze provést podle následujících jednoduchých pravidel:

1. Nemíchejte esenciální oleje s opačnými účinky. Aroma olej, který má stimulační účinek, nelze kombinovat s relaxačním olejem snižujícím tón.
2. Aromaterapeutické oleje se doporučuje míchat v omezeném množství – ne více než pět druhů v jedné směsi. Příliš složité složení činí efekt nepředvídatelným.
3. Při výběru složení je třeba myslet na to, jaký aroma olej byl k čemu přidán. Například při zánětu kloubu je vhodné kombinovat léky, které mají analgetický a protizánětlivý účinek, s léky stimulujícími krevní oběh a obnovu tkání.

Aromaterapie využívá vlastností olejů různým způsobem, protože každá složka má celé spektrum účinku. Kompetentní a efektivní mix různých komponentů tedy dokáže sestavit jen opravdový znalec.

A doma můžete použít nejjednodušší kombinační princip - podle skupinová příslušnost. Takže všechny citrusové oleje k sobě ladí, jehličnaté k sobě navzájem, květové k sobě navzájem.

Důležité! Levandulový olej je jediný olej, který dobře funguje s jakýmkoli esenciálním olejem.

Co je třeba mít na paměti?

První věc, na kterou je třeba vždy při používání aroma olejů pamatovat, je, že by se neměly podceňovat.

I v malém množství mají silný účinek na lidský organismus. Proto je třeba je používat velmi opatrně, přísně dodržovat dávkování a pouze ve směsi s bází.

Důležité! Před použitím jakéhokoli oleje byste se měli ujistit, že neexistuje žádná individuální nesnášenlivost.

Nejjednodušší způsob je nakapat trochu hmoty vnitřní povrch ohyb lokte. Pokud po několika minutách kůže zčervenala, začala svědit nebo se objevil otok, měla by být tato složka vyloučena z vašeho arzenálu.

Těhotné ženy a děti by měly být při používání aromaterapie velmi opatrné. Děti do 12 let a těhotenství jsou považovány za absolutní kontraindikaci užívání mnoha aromatických směsí. Neméně opatrnosti by měly být kojící matky a starší lidé.

Aromaterapie - účinná metodařešení mnoha zdravotních problémů a vzhled. Ale jako každá jiná metoda alternativní medicíny vyžaduje vědecký přístup, zodpovědný přístup a pochopení podstaty léčebného procesu. Proto je lepší začít zvládat tuto metodu nastudováním jedné nebo dvou aromatické oleje, jejich vlastnosti a aplikace. Časem bude možné rozšiřovat arzenál fondů.

Video lekce: jak používat esenciální oleje.

Esenciální oleje a jejich vlastnosti by měl znát každý moderní žena. Tento materiál vám pomůže získat nové znalosti. Pokrývá vše prospěšné vlastnosti esenciální oleje, které jsou komerčně dostupné. Naučte se esenciální oleje, vlastnosti a aplikace, abyste tyto znalosti využili doma.

Od pradávna ženy používaly esenciální oleje k zachování své krásy. Přidejte do pleťové masky několik kapek oleje vhodného pro váš typ pleti. Výrazně tak zvýšíte jeho účinnost. Kromě toho všechny esenciální oleje jiné než terapeutický účinek, které mají na kůži, ovlivňují stav mysli. Při jejich aplikaci vám proto záleží nejen na kráse, ale také na vaší náladě. Pokud chcete, můžete také přidat pár kapek esenciálního oleje do svého běžného krému na obličej a tělo.

Tabulka vlastností a použití éterických olejů

Vlastnosti esenciálních olejů v tabulce vypovídají o tom, jaké prostředky lze použít k řešení konkrétního problému. Esenciální oleje v aplikační tabulce jsou seřazeny v abecedním pořadí.

Tabulka "Vlastnosti esenciálních olejů":

Název oleje	Akce
	Omlazuje, revitalizuje, rozjasňuje, tonizuje pokožku, odstraňuje akné, svědění pokožky, vyhlazuje vrásky, odstraňuje ochablost pokožky. Účinné pro suchou, popraskanou a odmaštěnou pokožku. Působí proti celulitidě. Pomáhá vyhnout se impulzivním akcím, uklidňuje po stresu. Toto je jedna z vůní meditace, odstraňuje slzavost, nespavost. Používá se při léčbě anginy pectoris a rýmy
	Hydratuje a zpevňuje pokožku. Pomáhá vyhlazovat vrásky. Při použití jako součást masážního oleje zmírňuje pocit únavy a napětí. Pomáhá vyhlazovat pokožku, zlepšuje elasticitu a pevnost, odstraňuje záněty, podráždění, loupání a jizvy. Vyhlazuje vrásky, zejména pod očima. Dokonale pečuje o jakýkoli typ pleti, zejména suchou, stárnoucí, citlivou. Pomáhá s akné, herpes. Skvělá vůně a deodorant
	Má baktericidní, antiseptický, deodorační účinek. Snižuje počet mikrobů na pokožce. Dodává pokožce pružnost, normalizuje rovnováhu vody a tuku v epidermis. Vynikající nástroj pro stimulaci organismu, zvýšení odolnosti proti infekcím. Zvyšuje elasticitu ochablé pokožky. Bojuje s depresí a stresem, odstraňuje dětskou plačtivost a hyperexcitabilitu. Účinně se používá v kombinaci s levandulí, pačuli, hřebíčkem a citrusovými oleji. V kombinaci s oleji: fenykl, kardamom, kopr, cedr, kmín, koriandr, růžové dřevo, ušlechtilý vavřín, petitgrain, mandarinka
oranžový	Má antiseptické, antitoxické, deodorační, antidepresivní vlastnosti. Působí uklidňující a osvěžující. Reguluje metabolismus sacharidů a tuků, má silný anticelulitidní účinek, stimuluje regeneraci kožních buněk. Bohaté na vitamíny A, B, C. Účinně se používá v kombinaci s oleji z pelargónie, šalvěje, levandule, ylang-ylang a citrusů. Vůně pomerančových tónů nervový systém, zmírňuje deprese, zvyšuje výkonnost, stabilizuje náladu, bojuje proti smutku a úzkosti, pomáhá zvyšovat optimismus a sebevědomí
bazilika	Má antibakteriální, zjemňující, stimulační účinek. Doporučeno pro všechny typy pleti. Skvělé tonikum a osvěžení
Bergamot	Má silný uklidňující, antidepresivní, antiseptický, tonizující a osvěžující účinek. Normalizuje sekreci mazových a potní žlázy na mastná místa pleti, rozjasňuje a stahuje póry. Efektivní použití v kombinaci s oleji z citronu, levandule, jalovce, pelargónie, citrusových olejů
karafiáty	Má antiseptický, protizánětlivý, tonizující účinek. Koupele s přídavkem tohoto oleje pomáhají obnovit sílu po nervovém a fyzickém přepracování, mají příznivý účinek na pokožku a čistí ji. Účinné v kombinaci s oleji z levandule, šalvěje, bergamotu, ylang-ylang
grapefruit	Má čistící, tonizační, osvěžující, antiseptické vlastnosti. Účinné proti celulitidě. Rozjasňuje a bělí mastnou pleť, stahuje póry. Obnovuje přirozenou sekreci mazové žlázy. Posiluje nervový systém, zmírňuje pocity strachu, podráždění
Ylang Ylang	Zmírňuje emoční stres, zmírňuje pocity úzkosti, stimuluje sexuální touhu. Posiluje vlasy a nehty. Pomáhá zpomalovat proces stárnutí pokožky, stimuluje růst nových buněk, dodává pokožce pružnost, sametovou a hebkost. Používá se k péči o suchou, drsnou, šupinatou pokožku, čistí póry, odstraňuje toxické látky. Pro stimulaci se doporučují koupele s přídavkem oleje ylang-ylang imunitní systém. Účinně se používá v kombinaci s růžovým dřevem, bergamotovými oleji
	Odstraňuje nadměrné vzrušení, nespavost, deprese, slzavost. Má antiseptické, deodorační, protizánětlivé, protizánětlivé vlastnosti. Neocenitelný v péči o pleť díky své omlazující síle. Používá se k péči o jakýkoli typ pokožky, zejména o citlivou, pokožku stehen, hýždí, horní části hruď. Účinné v kombinaci s oleji z hřebíčku, pelargónie, pačuli, šalvěje, rozmarýnu, citrusů
jalovec	Zvyšuje duševní aktivita. Má uklidňující účinek. Má antiseptické, protizánětlivé, tonizující vlastnosti. Čistí a osvěžuje aknózní, mastnou pleť, podporuje její regeneraci, zlepšuje krevní oběh, zabraňuje vzniku cévních „hvězdiček“. Zvyšuje elasticitu pokožky, odstraňuje strie a celulitidu. Působí proti svědění a podráždění při bodnutí hmyzem
	Obnovuje sílu, má antiseptický, stimulační účinek. Osvěžuje, probouzí pleť, maže z obličeje stopy únavy, nedostatečného spánku. Zvyšuje ochranné funkce epidermis, dodává pokožce pružnost, sametovou a něžnost. Má čistící účinek na pokožku. Účinné při léčbě svědění, dermatitidy, akné, dilatace kapilár. Koupele s přídavkem mátového oleje obnovují sílu, odstraňují nervozitu. Používá se pro porušení pravidel zažívací ústrojí, stejně jako nachlazení a virová onemocnění, usnadňuje zotavení po spálení sluncem. Účinné při stresu, depresi, psychické zátěži. Bojuje proti únavě a podrážděnosti. Použití mátového esenciálního oleje je zvláště výhodné pro mastnou pleť. Účinné v kombinaci s levandulí, bergamotem, eukalyptem, citrusovými oleji
	Má uklidňující, antiseptický účinek. Omlazuje, oživuje unavené, zralá pleť vyhlazování vrásek. Odstraňuje podráždění pokožky, drobný cévní obrazec. Podporuje regeneraci pokožky. Posiluje vlasy, zvyšuje jejich elasticitu
Petitgrain	Má antiseptické, regenerační, zklidňující vlastnosti. Doporučeno pro suchou, zralou a citlivou pleť. Vyhlazuje vrásky, zlepšuje elasticitu pokožky. Omlazuje, vyhlazuje pokožku, obnovuje její elasticitu
	Způsobuje nával živosti a optimismu, působí antidepresivně, stimuluje sexuální touhu. Má antiseptické, antitoxické, stimulační, deodorační vlastnosti. Vyživuje, vyhlazuje a obnovuje suchou, unavenou pokožku, podporuje rychlou regeneraci a epitelizaci, odstraňuje ochablost poprsí, břicha a stehen. Koupel s pačuli olejem má celkově posilující účinek, zvyšuje odolnost organismu proti infekcím. Účinné v kombinaci s oleji z hřebíčku, bergamotu, šalvěje
Rozmarýn	Posiluje a aktivuje nervový systém, zmírňuje fyzickou a psychickou únavu, apatii. Má deodorační a tonizační vlastnosti. Snižuje sekreci kožního mazu, vyrovnává reliéf pokožky, obnovuje elasticitu epidermis, zabraňuje vzniku cévních "hvězdičky". Používá se k péči o mastnou pleť se sklonem k akné. Stimuluje obranyschopnost organismu. Účinné v kombinaci s oleji z pelargónie, levandule, šalvěje
čajovník	Je to silný duševní stimulant. Napomáhá regeneraci organismu po stresu, zmírňuje úzkost, podporuje koncentraci. Má silný antiseptický, protizánětlivý účinek. Používá se na pustulární kožní léze, akné, ke zmírnění únavy v nohou, k odstranění zápach nohy, má regenerační a rehabilitační účinek. Koupele s přídavkem tea tree oleje pomáhají obnovit sílu po nervovém a fyzickém přepracování, příznivě působí na pokožku, čistí ji
šalvěj muškátová	Má antiseptický, deodorační, tonizující účinek. Používá se k péči o jakýkoli typ pleti, obnovuje život stárnoucí pleti. Účinné v kombinaci s geranium, levandulí, citrusovými oleji
	Tonizuje, zvyšuje výdrž a vitalitu, zmírňuje stres a chronická únava. Obsahuje více než 35 biologicky aktivních látek, stimuluje imunitní systém. Má antiseptické, protizánětlivé účinky. Koupele s přídavkem jedlového oleje pomáhají obnovit sílu po nervovém a fyzickém přepracování, příznivě působí na pokožku, napínají a čistí ji. Vynikající ochucovadlo, které eliminuje nepříjemné pachy. Účinné v kombinaci s oleji z rozmarýnu, citronu, šalvěje
Eukalyptus	Obnovuje psycho-emocionální rovnováhu. Má antiseptické, protispalující, antiherpetické, regenerační a protizánětlivé účinky. Vany s přídavkem eukalyptový olej přispívají k obnově síly po nervovém a fyzickém přepracování, příznivě působí na pokožku, čistí ji
	Silný lék proti bolesti a antialergický prostředek. Používá se při nachlazení. Snižuje zvýšená teplota tělo. Léčí řezné rány a rány. Má baktericidní a protizánětlivý účinek. Bělí, zklidňuje a odstraňuje alergické projevy. Vhodné pro suchou a citlivou pokožku. Stimuluje růst vlasů, vyživuje, podporuje jejich zesvětlení. Vůně heřmánku má uklidňující účinek na nervový systém, odstraňuje podrážděnost a normalizuje spánek.
	Podporuje rychlou aklimatizaci, pomáhá při depresích, melancholii, podrážděnosti a nespavosti. Antiherpetické činidlo
Mrkvové semínko	Zlepšuje pleť, tonizuje, omlazuje pokožku, činí ji pružnější. Pomáhá zbavit se věku stařecké skvrny. Vhodné pro suchou a stárnoucí pleť. Umožňuje zbavit se problémů způsobených vitiligem (nedostatkem pigmentace), ekzémem, lupénkou. Má celkově hojivý účinek na zanícené rány, suchou a tvrdou kůži, jizvy a mozoly. Dobře se kombinuje s mandlovým olejem. Chrání pokožku před mrazem a větrem. Zvyšuje odolnost vůči respiračním onemocněním. Čistí mysl, snižuje stres, pomáhá bojovat s pocity prázdnoty. Upozornění: Během těhotenství je nejlepší zdržet se používání esenciálního oleje z mrkvových semínek.
muškátový oříšek	Zlepšuje krevní oběh, užitečný pro pokožku jako omlazující prostředek. Pomáhá v boji proti plísňovým onemocněním, stimuluje trávicí trakt
	Poskytuje příval síly a pozitivních emocí. Působí proti depresím, podporuje koncentraci. Má antiseptický, antimikrobiální, deodorační účinek. Skvělý přípravek proti vráskám. Účinné pro mastná pleť obličej a vlasy. Má bělící vlastnosti, vyhlazuje pokožku, zjemňuje keratinizovanou pokožku, rozjasňuje nehtové ploténky. Doporučuje se také pro péči o ruce, péči o pokožku po epilaci. Účinné v kombinaci s oleji z bergamotu, levandule, pelargónie, pomeranče

Nezapomeň:éterické oleje se nepoužívají v čisté formě, přidávají se v malém množství do základů (masky, pleťové vody, krémy, základové oleje, krémy, koupelové soli atd.).

Názvy, seznam a vlastnosti éterických olejů

Níže je uveden seznam esenciálních olejů, které můžete používat doma. Seznam a vlastnosti esenciálních olejů lze využít k řešení různých kožních problémů. Nabízíme vám zjistit názvy esenciálních olejů pro usnadnění jejich výběru na prodejních místech.

Hlavní esenciální oleje:

Oranžová - odstraňuje mastný lesk.

Bergamot - stahuje póry, tonizuje, rozjasňuje pleť.

Geranium - tóny.

Hřebíček - obnovuje strukturu starší pokožky, působí protizánětlivě.

Grapefruit - normalizuje práci mazových žláz, zužuje a bělí póry pokožky.

Ylang Ylang – zklidňuje.

Zázvor - tóny.

Cypřiš - odstraňuje mastný lesk.

Levandule - zklidňuje, vrásky.

Citron - tónuje, proti vráskám.

Citronová tráva čínská – zužuje a rozjasňuje póry pokožky.

Limett - eliminuje mastný lesk.

Melissa - tonizuje, zklidňuje, má protizánětlivé vlastnosti.

Myrha – odstraňuje mastný lesk.

Jalovec - tónuje, má dezinfekční vlastnost.

Pokud byla pokožka nepříznivě ovlivněna a namáhána, použijte esenciální oleje z růžového dřeva, heřmánku, růže, neroli, ylang-ylang.

Pokud je na kůži hodně pupínků, komedonů, ucpávají se póry, pomůže jalovec, bergamot, heřmánek.

Dávky esenciálních olejů

Jak přidat do nosných olejů pro péči o obličej: na 1 polévkovou lžíci oleje 2-4 kapky esenciálních olejů.

Pro zvýšení účinnosti krémů a pleťových vod: až 5 kapek esenciálního oleje na 10-15 ml krému.

Pro péči o vlasy: na 1 polévkovou lžíci základu (masky nebo oleje) dáme 4-6 kapek éterických olejů.

Při péči o tělo: Přidejte 6-10 kapek esenciálních olejů do 1 polévkové lžíce základního oleje.

Pro výplachy: 2-3 kapky oleje do jedné sklenice teplé vařené vody.

Pro aromatizaci domácích aromalamp: 3-4 kapky esenciálního oleje (přidané do vody nalité do misky lampy) na 15 m2 plochy.

Pro koupele: 4-7 kapek éterických olejů na koupel, předem rozpuštěných v základu (mléko, základní olej, med, smetana, koupelová sůl).

Na masáž: 3-6 kapek esenciálního oleje na 1 polévkovou lžíci (15 ml) nosného oleje.

Pro saunu a koupel: 2-4 kapky esenciálního oleje na 15 m2.

Aroma koupele, aromamasáže, tření, inhalace, obklady a mnoho, mnoho dalšího. V arzenálu aromaterapie existuje nespočet způsobů, jak ovlivnit Lidské tělo, kterému se budeme podrobně věnovat v tomto článku. Všechny metody lze rozdělit do skupin:

1. Expozice prostřednictvím orgánů pachu a dýchání.
2. Transdermální expozice (přes kůži).
3. Expozice přes sliznice úst, gastrointestinálního traktu, nosohltanu.

Většina metod aromaterapie , zejména ty spojené se sliznicemi a kůže vyžadují kompetentní přístup . Éterické oleje jsou léky, na to se vyplatí pamatovat a při zahájení léčby to dodržovat, případně se poradit s aromaterapeutem.

Doba trvání kurzu aromaterapie by neměla přesáhnout tři týdny. V případě, že postup provádíte denně, měl by být kurz zkrácen na 10 dní. Před použitím nezapomeňte zředit esenciální oleje nosnými oleji. Směs uchovávejte v lednici, nebo ještě lépe rovnou použijte.

Způsoby expozice aromaterapii prostřednictvím orgánů čichu a dechu

Inhalace

Inhalace jsou horké a studené.

Horké inhalace a jsou účinné při léčbě rýmy, kašle, stomatitidy, pro čištění obličeje:

Jak používat: Do misky nalijte horkou vodu a přidejte esenciální olej (1-3 kapky). Nakloňte se nad misku, zakryjte si hlavu tlustým ručníkem, vdechujte horkou páru po dobu 5-10 minut, dělejte si přestávky (30 sekund).

Varování: oči během inhalace by měly být zavřené, nepoužívejte horkou inhalaci pro pacienty bronchiální astma, v přítomnosti růžovité síťoviny na obličeji, se slabým nervovým systémem. Po proceduře se snažte nepřechladit.

Studené inhalace:

• Naneste 1-5 kapek esenciálního oleje na kapesník a během dne několikrát (dva až deset) inhalujte.

• naneste relaxační nebo sedativní oleje (1-4 kapky) do rohů polštáře pro usnadnění dýchání, zmírnění napětí a podporu zdravého spánku.

• Aromamedallion dokonale zadržuje estery a umožňuje jejich postupné odpařování, konzervaci léčivé vlastnosti 1-2 dny. Medailon se snadno používá, lze jej nosit na oblečení, v kapse, na těle, čas od času přiložit na obličej a vdechovat léčivé aroma.

Před aplikací nového oleje je třeba medailon důkladně omýt.

Koupel

Koupel je nejstarší způsob očisty a zlepšení organismu. Pod vlivem páry a tepla se hluboké vrstvy kůže, krve a lymfy čistí od toxinů a toxinů. Estery zvyšují léčebný účinek procedur.

Jak používat: přidejte pár kapek esenciálního oleje do 1-2 litrů vody (v závislosti na ploše místnosti) a touto směsí postříkejte vyhřívané stěny, police, strop, snažte se, aby se nedostala na horké kameny .

Parní lázeň na obličej. Slouží krásně kosmetická procedura k čištění pokožky od odumřelých buněk. obnova epidermis.

Aplikace: vařit bylinná infuze na bázi 1 litru pramenité nebo dobře vyčištěné a usazené vody. Přidejte několik kapek požadovaného oleje, nakloňte se nad misku přikrytou ručníkem a držte obličej po dobu až 10 minut ve vzdálenosti 30-45 cm od povrchu nálevu.

Kontraindikováno postup pro pacienty s bronchiálním astmatem, se slabým nervovým systémem, s manifestací.

Aromatizace a dezinfekce vzduchu

I ve starověku při epidemiích léčivé byliny fumigované pacienty a pokoje. V dnešní době se aromatizace provádí s cílem:

• vliv na psycho-emocionální a fyzický stav,
• obecné zdraví,
• čištění, dezinfekce a aromatizace vzduchu v domácnosti.

Pro tyto účely můžete použít aromalampu, rozprašovač, sáček atd.

Aromalampy (aroma hořáky) jsou elektrické, jejich výhodou je požární bezpečnost a větší praktičnost. Aromalampy se svíčkou jsou estetičtější, ale méně praktické a bezpečné.

Naplňte nádobu na kapalinu v lampě směsí: 50-100 ml vody smíchané s esenciálním olejem (1-2 kapky na 5 metrů čtverečních). Zapalte svíčku nebo zapojte lampu do elektrické sítě. Při zahřátí se ethery odpaří a plní svůj úkol. Okna a dveře v místnosti musí být zavřené.

Vůně by měla být jemná, začněte s minimálními dávkami, netrávte první sezení s neznámým olejem déle než 20 minut.

Atomizér (pulverizér) Pomáhá provonět a čistit vzduch. Aromatická voda má následující složení: 5-20 kapek esenciálního oleje, 1 polévková lžíce. lžíce vodky nebo alkoholu, 1 litr vařené studená voda. Směs se dobře protřepe a podle potřeby se stříká uvnitř.

Sáček nebo aromatický polštářek naplněný bylinkami, provoněný esenciálními oleji. Může plnit různé úkoly:

• při nachlazení, chřipce, zánětu středního ucha, infekční choroby naplňte sáček suchými listy břízy a topolu, pelargónie nebo tansy, měsíčku, pelyňku;
• při bolestech hlavy, nespavosti, nervozitě jsou vhodné takové výplně: heřmánek, šípek nebo okvětní lístky růže;
• s hypertenzí bude užitečný polštář s mátou, hlohem, chrpami, jetelem;
• šalvěj pomůže zbavit se kožních onemocnění.

Transdermální expozice

Vany(jako koupele) označují komplexní metody aromaterapie: vdechujeme výpary éterických olejů a vstřebáváme je kůží.

To určuje vysokou účinnost aromatických koupelí, kterou oceňovali již staří Římané, kteří tyto procedury milovali pro jejich rafinovanost a smyslnost.

Kromě potěšení jsou koupele prospěšné při artritidě, revmatismu, nespavosti, bolestech svalů, nervovém napětí a dalších bolestivých stavech.

Koupele jsou běžné, sedací, nožní, na ruce. Doba trvání - až 25 minut.

Dávkování. Esenciální oleje nebo jejich složení smíchejte s emulgátorem (med - 1 polévková lžíce, smetana nebo kefír - 100-200 ml, mořská nebo stolní sůl - 2-3 polévkové lžíce, červené víno - 1 polévková lžíce) v následujících poměrech:

• plná vodní koupel - 6-8 kapek (při oslabeném těle - 4 kapky, pro první koupel - 2-3 kapky),
• sedací koupel - na 10 litrů vody 2 kapky oleje,
• nohy a ruce - 4 kapky.

Silné a toxické oleje by měly být používány v minimálních dávkách (1-2 kapky na koupel): skořice, oregano, túje, majoránka, tymián, muškátový oříšek, šalvěj.

Pro oleje jako čajovník, borovice, cedr, eukalyptus, rozmarýn, jalovec, cajuput, karafiát- dávkování 2-4 kapky na koupel.

Ostatní oleje - 13-15 kapek na koupel. Optimální dávkování je 6-8 kapek na koupel.

Frekvence používání: koupele by se měly užívat každý druhý den nebo jednou týdně pro prevenci, průběh prevence se skládá z 5-7 procedur, průběh léčby - 10-15 koupelí.

Důležité! Aromatické koupele mají kontraindikace: maligní hypertenze, vysoký krevní tlak, stavy po mrtvici, psychotické stavy atd.

Masáž s éterickými oleji příznivě působí na oběhový, dýchací, periferní a centrální nervový systém, léčí všechny orgány, pomáhá při únavě, kašli, osteochondróze.

Aplikují jak celkovou masáž a masáž jednotlivých částí těla, tak i samomasáž se zaměřením na dlaně a plosky nohou.

Dávkování. Pokud je váš zdravotní stav normální a neexistují žádné kontraindikace, pak optimální dávkování bude 2-3% koncentrace esenciálního oleje. Začněte cvičit masáž se střední koncentrací.

Pokud se masážní směs používá na obličej, na masáž starší osoby, na citlivou pokožku, neměla by koncentrace překročit 0,5 %. Pro malé děti smíchejte 1 kapku esenciálního oleje s 500 ml nosného oleje.

0,5 % - 30 ml (2 polévkové lžíce) základního oleje smíchaného se 3 kapkami esenciálního oleje.

1% - 15 ml smíchané se 3 kapkami esenciálního oleje.

2% - 15 ml (1 polévková lžíce) základního oleje smíchaného se 6 kapkami esenciálního oleje.

3% - 15 ml (1 polévková lžíce) základního oleje smíchaného s 9 kapkami esenciálního oleje.

Malé dávky mohou poskytnout nejlepší efekt, takže masáž začněte s minimálními dávkami. Poslouchejte také reakci těla, pokud se vám olej nelíbí, vyměňte jej za jiný s podobnými vlastnostmi.

Základní oleje pro různé problémy:

Suchá a stárnoucí pleť - olej z pšeničných klíčků.

Mastná pleť – olej z hroznových jader nebo kokosový olej.

Kožní onemocnění a spáleniny - aloe olej.

Kojenci a malé děti, bolesti svalů - měsíčkový olej.

Záněty, revma a popáleniny – třezalkový olej.

Alergie, kožní choroby, bolesti při menstruaci - jojobový olej.

Špatný krevní oběh, svalové napětí - mandlový olej.

Technika masáže. Připravenou masážní směs zahřejte nanesením do dlaní, případně zahřátím bublinky horká voda. Masírujte své tělo, dokud se směs zcela nevstřebá. Délka masáže by měla být několik minut.

Komprimovat velmi účinný při úlevě od bolesti a zánětu. Může být horký i studený.

Způsob použití: smíchejte vodu (200 ml) s 2-8 kapkami esenciálního oleje, nasyťte látku tímto roztokem a naneste na požadovanou oblast. U studeného obkladu se voda mísí s ledem a u horkého obkladu musí mít voda velmi vysokou teplotu.

Délka procedury: studený obklad- 20-30 minut (opakujte několikrát denně), horké - 30-40 minut (až 6 hodin).

horký obklad cvičení při bolestech kloubů, svalů, revmatických bolestech, plicních infekcích, vředech, abscesech, vyhřezlé ploténce. Chcete-li udržet teplo déle, použijte nahřívací podložku a zábaly.

Studený obklad používá se na bodnutí hmyzem, pohmožděniny, bolestivou a zanícenou kůži, artritidu kloubů, výrony, bolesti hlavy, horečku, kocovinu. Při bolestech hlavy se přikládá studený obklad na zadní část hlavy nebo na čelo.

Tření indikován při zánětech nervových, svalových, pojivových tkání. Působením na oběhový, dýchací, nervový a vegetativní systém tření ulevuje bolest, stop zánětlivé procesy, pomáhají rychle se zotavit do normálního života.

Tření je vynikající alternativou k masáži, pokud je kontraindikováno ( teplo) nebo nejsou vhodné podmínky pro jeho provedení.

Smíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíci základního oleje s 1-15 kapkami esenciálních olejů vetřete do problémové oblasti těla, dokud se úplně nevstřebá.

Obvazový obvaz. Připravíme roztok: smícháme silice (1-5 kapek) s 1 lžičkou alkoholu (vodky). Obvaz je nasáklý roztokem a fixován na problémovou oblast.

V případě potřeby zvyšte množství vodky nebo alkoholu, ale dávka oleje by neměla přesáhnout 8-10 kapek.

Aromaterapeutické metody spojené se sliznicemi

Esenciální oleje by měly být používány s extrémní opatrností, protože vysoká koncentrace a někdy i toxicitu složek esenciálních olejů.

Jdeme dovnitř.

Uvnitř se používá koření, citrusové plody, rozmarýn, máta, pelargónie, heřmánek. Rozpusťte 1-3 kapky oleje v 1 lžičce medu nebo nakapejte na kousek rafinovaného cukru (instantní).

Užívejte denně 1-3x 30 minut před jídlem se sklenicí minerální vody. neperlivá voda nebo teplý džus.

Kurz je 7 dní, 14 nebo 21.

Množství vody, které za den vypijete, by mělo být alespoň 2 litry.

Přidejte esenciální oleje do zubního kartáčku.

Vyčistěte si zuby, vypláchněte ústa, opláchněte kartáček a nakapejte na něj esenciální olej (1-2 draslík). Jemně masírujte dásně a zuby.

Procedura se provádí 1 nebo 2krát denně, kurz trvá 14 až 21 dní, poté si udělejte dvoutýdenní přestávku. V případě potřeby lze kurz opakovat.

Pro tento postup můžete použít citronový olej, který zabrání vzniku kazu, sníží krvácení dásní, vybělí zubní sklovina osvěžuje ústa.

Vypláchněte si ústa a hrdlo.

Esenciální olej (1-4 kapky) zřeďte ve sklenici vařeného teplá voda, můžete přidat med jako emulgátor.

Během dne několikrát opláchněte. Po opláchnutí po dobu 20 minut nepijte ani nejezte.

Obohacujeme alkoholické nápoje.

Přidejte esenciální olej (1-2 kapky) do 500 ml vodky. Vhodná citronová tráva, muškátový oříšek, skořice, rozmarýn, grapefruit, mandarinka, pomeranč, citron. Trvejte na 14-21 dnech.

Přidejte 2-5 kapek esenciálního oleje (koriandr, muškátový oříšek, zázvor, skořici nebo černý pepř) do láhve červeného vína. Uchovávejte měsíc, čas od času protřepejte.

Bílé víno je obohaceno o citron, grapefruit, pomeranč, bergamot, mandarinku, mátu, citronovou trávu nebo rozmarýn (2-5 kapek). Trvejte na tom měsíc, občas protřepejte.

Obohacujeme čaj.

Suché čajové lístky (100g) nasypte do skleněné hermeticky uzavřené dózy, přidejte do nich esenciální olej (10-20 kapek): citronová tráva, máta, rozmarýn, meduňka nebo citrusy.

Vyluhujte při pokojové teplotě na tmavém místě po dobu 14 dnů, denně směs protřepávejte. Vařte jako běžný čaj.

Názor

Otázka výhod vnitřního užívání éterických olejů nemá jednoznačnou odpověď. Mezi Francouzi je zvláště mnoho příznivců takové léčby. Je třeba poznamenat, že francouzští aromaterapeuti jsou vysoce kvalifikovaní specialisté a mohou poskytnout kompetentní doporučení.

Jedná se o silné a vysoce koncentrované látky, může být škodlivý pro sliznice nosohltanu, žaludku a úst.

Při užívání olejů s čajem nezapomeňte, že se nerozpouštějí ve vodě, měli byste použít emulgátor (například med). To ochrání sliznice před přímým kontaktem se složkami silice.

Když vezmete olej dovnitř, musíte si být 100% jisti, prostudujte si všechny jeho kontraindikace.

Složky éterických olejů, které mají vysokou penetrační schopnost, přes kůži, dýchací a čichové orgány, perfektně vstupují do lymfy a krve, jsou přenášeny po těle a plní svou práci.

Pokud se přesto rozhodnete je užívat vnitřně, poraďte se před léčbou se svým lékařem, nejlépe s aromaterapeutem.

Dávejte na sebe pozor a buďte zdraví!

Elena Valve pro projekt Sleepy Cantata

• , kompatibilita, kontraindikace,

Aromaterapie jako obor znalostí o formách a způsobech působení esenciálních olejů na tělo je každým dnem stále populárnější. Někdo, aniž by zacházel do spletitosti této složité praktické vědy, jen občas používá své oblíbené éterické oleje „podle nálady“, někdo se omezuje na aromatizaci místností a mnozí se obracejí k aromaterapii jako k metodě prevence nebo léčby.

Vliv hlavního nástroje aromaterapie - éterických olejů na člověka není zdaleka vyčerpán sférou fyziologie, ovlivňování a psychický stav, a emoční sféra a sociální vazby. A tento dopad nelze jednoznačně hodnotit, rozkládat podle jasných kritérií-kategorií. Povaha vlivu konkrétních činidel závisí nejen na vlastnostech samotných olejů, ale také na správném výběru metod a způsobů jejich aplikace. A variací jejich klasifikace je tolik, že je na čase nechat se zmást i zkušenými profesionály.

Metody pro praktické použití aromatických olejů, a tedy i metody aromaterapie, jsou rozděleny do samostatných skupin a podtříd, které se řídí různými kritérii - od účelu aplikace po rozsah aplikace, od charakteristik expozice intenzitě . Ale nejdůležitější klasifikace je nepochybná: všechny metody aromaterapie lze rozdělit na vnitřní a vnější.

Vnitřní užívání éterických olejů

Mnoho aromaterapeutů obecně nedoporučuje užívat žádné esenciální oleje perorálně (ani ředěné a v minimálních dávkách), nemluvě čistá aplikace, protože jen málokterý éterický olej se může pochlubit absolutní netoxicitou a absencí efektu podráždění sliznic.

Lze relativně bezpečně použít jako terapeutikum vnitřní prostředky citrusové aromatické oleje, koření a (pokud nedochází k individuální nesnášenlivosti), ale pouze pod pečlivým dohledem a kontrolou odborníka.

Vnitřně se používají oleje předem zředěné v základu (med nebo cukr), zapíjené dostatečně velkým množstvím šťávy nebo vody.

Na vnitřní způsoby aplikace zahrnuje nejen přímý příjem jako léčivý přípravek, ale také výplachy, ústní ošetření a obohacení kulinářských lahůdek a nápojů. Naprosto bezpečné, napomáhající k úlevě od těžkých a zánětlivých stavů, jsou zvažovány veškeré výplachy úst nebo krku, stejně jako použití aromatických olejů jako přísady do zubních past a balzámů.

Při vaření s pomocí různých aromatických olejů dávají zvláštní vůni, obohacují čaj (,), silné alkoholické nápoje a víno (citrusové a kořeněné oleje).

Externí způsoby aplikace olejů

Externí metody lze podmíněně rozdělit do dvou velkých skupin:

1. inhalace- ovlivňující dýchací soustavu, čich.
2. Transdermální- metody ovlivňující kůži.

Aromatizace místností a dezinfekce jsou nejčastěji zahrnuty do inhalačních metod, ale v některých případech jsou rozděleny do skupiny metod pro domácí použití. Některé metody, například vonné koupele, patří do dvou skupin zároveň – působí jak přes dýchací orgány, tak pronikají kůží.

1. Inhalační metody

Všechny inhalační metody jsou založeny na vnímání vůní dýchacími a čichovými orgány. Mají široké uplatnění nejen v netradičních, ale i v oficiální medicína zejména při léčbě komplikovaných a chronická onemocnění dýchací orgány.

Tato skupina metod zahrnuje různé způsoby využití aroma olejů – od pokojové aromatizace a jednotlivých parfémů až po inhalace a aromatizaci sauny.

Aromalampy a aroma hořáky

K této skupině „dýchacích“ metod lze samozřejmě přiřadit nejčastější způsob aromaterapie – použití olejů v. Nazývá se také metoda rozptýlené nebo nekoncentrované expozice. Společným odpařováním ve vodě, do které se přidá několik kapek vybraného éterického oleje nebo připravené směsi, se vlivem plamene svíčky nebo elektrického ohřevu dostávají molekuly aromatických olejů do vzduchu, aromatizují místnost a působí na čichové orgány. .

Standardní dávkování je 6 kapek na každých 15 metrů čtverečních místnosti. Tato metoda se používá nejen k osvěžení a deodoraci místností, jejich dezinfekci, ale také k vytvoření zvláštní nálady, změně psychického a emocionálního stavu.

Aromatizace prostor

Alternativou k této metodě je sprejování směsi studené vody s esenciálními oleji pomocí sprejové lahvičky - přírodní analog průmyslového sprejového deodorantu s Chemikálie na základně. při nástřiku je mnohem méně výrazná než při zahřátí v aromalampě a účinek na inhalátor je jemnější a slabší.

Do sklenice přečištěné vody se přidá 3 až maximálně 10 kapek aromatických olejů, přičemž se buď přidá lžička alkoholu pro větší stabilitu, nebo se zkrátí doba skladování směsi deodorantů na 1 týden. Činnost rozprašovače je obvykle cítit po nepříliš dlouhou dobu.

Inhalace s aromatickými oleji

Nezaměňujte aromatizaci pomocí aromalampy s inhalacemi, které jsou právem považovány za intenzivní terapeutickou (ozdravnou) proceduru.

Horké inhalace provádí se vdechováním páry intenzivně převařené vody s přídavkem éterických olejů (přikryté ručníkem a se zavřenýma očima) nebo pomocí speciálních přístrojů. Takový intenzivní dopad velmi silně a rychle mění stav, takže postup není prováděn déle než 5-10 minut a koncentrace aromatických olejů není v žádném případě překročena.

Studená inhalace provádí se inhalací neředěného čistého aromatického oleje (nebo směsi) přímo z lahvičky, použitím osobního aromapřívěsku, napuštěním kapesníku nebo nanesením tečkovaného na ložní prádlo. Chladové inhalace jsou také poměrně intenzivní, ale mění stav méně dramaticky, ovlivňují především emocionální a psychický stav, spánek a náladu.

Parfémy, hydrosoly, parfémové kompozice

Jednotlivé parfémy, kolínské, vonné vody () a toaletní vody působí také na čichové orgány a slouží spíše jako podpůrné, profylaktický než součást terapie.

Používají směsi éterických olejů nebo jejich roztoky v alkoholu a vodě, jako běžné parfémové kompozice, vytvářejí základ, ale s výrazným psychologickým a emocionálním pozadím. Jedná se o čistě individuální metodu aromaterapie.

Koupel a sauna s éterickými oleji

Na rozdíl od koupelí jsou vnímány výhradně dýchacími orgány, proto se jejich použití při těchto procedurách týká i inhalačních metod. Hlavní účinek aromatických olejů je v tomto případě preventivní.

Místnost se provoní každou hodinu, nelije se směs na rozpálené kameny, ale rozstřikuje se na vyhřáté plochy místnosti: na naběračku vody se nanese 5 až 15 kapek vybraných éterických olejů.

2. Transdermální (kožní) metody

Mezi kožní metody patří nejen koupele, které jsou zčásti dýchací procedurou, ale také masáže, tření, obklady, aplikace a všechny způsoby obohacování. kosmetika— od denních a speciálních krémů po pleťové vody, balzámy, šampony a sprchové gely.

Bez ohledu na způsob aplikace se esenciální oleje nikdy neaplikují přímo na pokožku v čisté, neředěné formě.

Aroma koupele

je nejen preventivní, ale i lékařský postup. Koupele mohou být horké, teplé nebo téměř studené. Komfortní teplota se volí individuálně.

Aroma oleje se v žádném případě nevstřikují přímo do vody, ale nejprve se ředí ve spolehlivém emulgátoru – mléko, jogurt, kefír, med, víno, mořská sůl.

Doba trvání procedury, aby se zabránilo zhoršení pohody, by neměla přesáhnout 20 minut, zatímco standardní dávkování je od 2 do 6 kapek vonného oleje.

Masáž éterickými oleji

Velmi odlišné jsou také masáže s přídavkem éterických olejů. Lehká, relaxační, aromaterapie, uklidňující nebo intenzivní léčebná – typ masáže se volí podle účelu, pro který je prováděna.

Vlastně se jedná o samostatný typ masáže s úplně jinou technikou, než jsou běžné procedury.

Esenciální oleje (stačí pár kapek na 10-15 gramů báze) se vmíchají do masážního krému nebo až poté aplikují na pokožku.

Tření, komprese a aplikace

• Tření používá se jako alternativa k masáži nebo pro rychlé lokalizované působení na zdroj bolesti, nepohodlí. Dost velká dávka esenciální oleje se zavádějí do základního oleje (největší - až 15 kapek na polévkovou lžíci) a vtírá se do místa nepohodlí na kůži, dokud se úplně nevstřebá, přičemž se intenzivně krouží pohyby.
• Kromě tření jsou také lokální účinky komprimuje(horké nebo studené, podle povahy poškození a zánětu), které se provádějí přikládáním látky nebo gázy namočené ve směsi vody a aromatických olejů (až 8 kapek na sklenici).
• Aplikace obvykle se provádí na malých oblastech poškozené kůže (vředy, ekzémy, těžké řezy) pomocí bavlny napuštěné čistým nebo zředěným esenciálním olejem.

Mezi druhy obkladů patří také slabé namáčení obvazů antiseptickými oleji smíchanými s alkoholem nebo vodkou (do 5 kapek na čajovou lžičku), obalování těla prostěradlem namočeným ve vodě s několika kapkami aromatických olejů na litr. Tento postup je považován za jeden z nejlepších pro intenzivní hydrataci pokožky.

K tomu se používá ochucená voda oplachování a mytí. Do litru obyčejné vody se přidá až 8 kapek esenciálního oleje, protřepe a umyje nebo opláchne vlasy a tělo jako obyčejnou vodou.

Ahoj milé ženy!

Téma éterických olejů a jejich použití je velmi aktuální. Dnes si povíme, jak je používat doma. Dozvíte se také o tom, jak estery pomáhají chránit před hmyzem. Zůstaňte naladěni a příjemné čtení!

Jak používat ethery doma

Estery se používají v různých odvětvích: kosmetologie, lékařství, vaření. Nejčastěji se však používají doma. Díky nim existuje mnoho způsobů použití olejů

Jak jinak aromatické oleje využít a jaké jsou jejich výhody v běžném životě?

O kvalitě a přirozeném složení esterů

Na stojan aromalampy, s již hořící svíčkou, postavte nádobku s vodou, do které nakapete 2 až 5 kapek esenciálního oleje, který máte rádi. Při zahřátí se voda odpaří a naplní místnost vaší oblíbenou vůní.

S estery můžete experimentovat a každý den si vybrat jiný, čímž vytvoříte pohodlí ve svém domově.

Vůně levandule uvolní vás i vaši rodinu, pomeranč a citron vás povzbudí v letních vedrech a skořice a borovice vás zahřejí v chladu zimy.

• Dezinfekce

Téměř každý éter je schopen vyčistit vzduch škodlivé bakterie a posílit imunitu. Ale pro dezinfekci si stačí koupit olej z čajovníku, grapefruitu, levandule, eukalyptu.

Houby, čisticí hadříky, stojany na příbory by měly být také důkladně vyčištěny. Často se tam totiž mohou tvořit plísně, mikroby, bakterie, které jsou zdraví škodlivé. Ošetřujte je častěji vodou s přídavkem esterů.

• Domácí kosmetologie

Kdo z nás se o sebe rád nestará? Někdy se nám znovu nechce opustit zdi domu a uchýlíme se k domácí kosmetice. K tomu nám pomáhají éterické oleje a další improvizované prostředky. Na jejich základě můžete vyrobit nádherné masky, peelingy, tonika, krémy.

A také obohatit ready-made kosmetické produkty. Hlavní věcí je dodržovat správné dávkování a přísně dodržovat recept. Více si o této metodě povíme v dalším článku.

• Použití v domácnosti

Toto je možná největší blok způsobů použití esterů. Tento seznam si můžete uložit pro sebe a použít jej jako cheat sheet, protože tipy budou opravdu hodné vaší pozornosti!

Mytí podlah

Úklid vašeho domova se může proměnit v plnohodnotnou aromaterapii přidáním vašeho oblíbeného esenciálního oleje do kbelíku s vodou. Tím podlahu nejen vydezinfikujete, ale také rozveselíte. Na čištění parket, linolea, laminátu, mandarinky, smrku, šalvěje, cedru, skořice, tymiánu, jedle je ideální olej. Na 5 litrů - 20-30 kapek éteru.

Leštění nábytku

Přidejte 20 kapek esenciálního oleje do saponátu nebo vody a váš nábytek bude zářit! Také prodlouží její životnost a ochrání ji před drobným poškozením a prasklinami. Výpočet 1:1.

Úklid kuchyně

Mokré čištění s estery hřebíčku, máty, skořice, citronové trávy, rozmarýnu a levandule vám pomůže dezinfikovat povrchy. A také estery jsou schopny eliminovat úporné pachy, které mohou někdy obtěžovat hostitelku. Můžete si také zapálit aromalampu s vaším oblíbeným éterem a to vás ušetří vůně čerstvě osmažené cibule, ryb, zelí, masa.

Prostředek na mytí nádobí

Je velmi důležité udržovat čisté příbory, kuchyňské náčiní a nádobí. K odstranění nečistot použijte roztok s éterickými oleji. Tím dojde nejen k dezinfekci, ale také k odstranění škodlivých choroboplodných zárodků a bakterií. Pro tyto účely stojí za výběr éteru čajovníku, jalovce, máty, eukalyptu, borovice.

Odstraňte pachy v ledničkách a mikrovlnných troubách

Abyste z lednice trvale odstranili nepříjemný zápach, musíte ji důkladně omýt éterem z čajovníku. Poté vezměte kousek látky nebo gázy, kápněte na něj kapku levandulového nebo citronového oleje a dejte do lednice. Můžete také dát nádobu s prášek do pečiva a kápněte tam 1-3 kapky éteru.

Chcete-li mikrovlnnou troubu vyčistit, umístěte do ní nádobu s vodou a přidejte 3-5 kapek citronového oleje. Zapněte na 3-4 minuty. Nepříjemný zápach zmizí!

Umýt

Do pracího prášku nebo do vody na praní můžete přidat 20 kapek růže, heřmánku, levandule, borovice, verbeny, meduňkového éteru. Nejen, že tak vaše prádlo nádherně provoní, ale také pomůže odstranit mastné skvrny. Lze použít jak v pračce, tak při ručním praní.

Pro provonění čistého prádla mezi ně vložte ubrousek navlhčený olejem. Na takovém voňavém povlečení se bude lépe usínat a sny budou jasnější!

Praní koberců pro domácí mazlíčky

Po vyprání koberce vašeho mazlíčka otřete hadříkem namočeným v oleji z levandule, eukalyptu, heřmánku, ylang-ylang. Dokonale tak vydezinfikujete a odstraníte nežádoucí pachy.

Zbavení molů, aromatizace uvnitř skříněk

Abyste ochránili věci před invazí molů a jiných pakomárů, navlhčete malé hadry a položte je na všechny police skříně. Oleje z neroli, šalvěje, bergamotu, levandule, čajovníku, pelargónie dokonale zvládají škodlivý hmyz.

Tyto voňavé hadříky navíc perfektně provoní prádlo a vaše věci budou vždy lahodně vonět!

Odstraňte nepříjemný zápach bot

Chcete-li odstranit ne úplně příjemný zápach bot, stačí do něj kápnout pár kapek oblíbeného esenciálního oleje. Můžete také navlhčit vatový tampon nebo gázu, vložit do boty a nechat několik hodin působit. Nejenže osvěžíte, odstraníte pachy, ale poslouží i jako výborná prevence plísní!

Olejové pantofle můžete ošetřit, ve kterých navštívíte bazén, saunu nebo vanu, abyste se vyhnuli infekci plísní.

Kontrola hmyzu

V boji proti škůdcům jsou všechny prostředky dobré! To platí v létě, zvláště když jsme mimo město. Abyste se vyhnuli invazi komárů, pakomárů, much, vos atd., použijte estery pelargónie, levandule, hřebíčku, čajovníku, bergamotu.

Pokoje můžete vykuřovat aromalampou nebo svíčkou. Ale nejvíce efektivní způsob- na parapet dejte gázu namočenou v oleji. To odpuzuje hmyz. Přidejte 10 kapek do rozprašovače s vodou a postříkejte oblast. Tak pakomáry nejen vyděsíte, ale také vydezinfikujete místnost.

Než vyjdete ven, nakapejte si pár kapek éteru na oblečení nebo naneste na zápěstí. To ochrání vás a vaše děti před bodnutím komárem a pakomárem.

čištění auta

Pokud nemáte čas důkladně umýt interiér a sedadla, vezměte lahvičku s rozprašovačem, přidejte do ní 10-15 kapek esenciálního oleje a nastříkejte dovnitř kabiny. To pomůže odstranit nepříjemný zápach, zabít bakterie a choroboplodné zárodky.

Pro aromatizaci uvnitř vozu použijte sáčky, které nejen příjemně voní, ale také rozveselí vás i vaše cestující.

Hračky, tašky, polštáře můžete šít vlastními rukama, naplnit je vonné bylinky, kápněte si esenciální olej a získejte nádherný sáček. Můžete jej použít jako dekorativní prvek, dát do šatní skříně, pověsit do předsíně nebo darovat někomu blízkému.

Jak můžete vidět, existuje mnoho způsobů, jak používat estery doma, a všechny jsou účinné. Pomocí našich tipů dodáte svému domovu nepřekonatelnou čistotu a pohodlí. Při domácích pracích ale nezapomínejte na sebe!

Večer si určitě udělejte čas pro sebe a udělejte si pleťovou masku.

Doporučujeme vám věnovat pozornost ručně vyráběné kosmetice z ekomarketu 4 čerstvé. Pomůže vám udržet si krásu a mládí! Je to čirá radost ji používat. Buď jedinečný!

Seznam nejpříjemnějších "domácích" vůní:

• Levandule, růže, santalové dřevo, ylang-ylang.
• Borovice, smrk, jalovec, cedr.
• Citron, pomeranč, grapefruit, limetka.
• Heřmánek, pelargónie, majoránka, cypřiš.
• Skořice, muškátový oříšek, vanilka.

Seznam esterů vhodných k dezinfekci:

• Citron, pomeranč.
• Fialka, růže, čajovník, levandule.
• Tymián, pelargónie, rozmarýn.
• Šalvěj, máta, eukalyptus.

Navrhuji zhlédnout krátké video, kde dívka poskytuje konkrétní rady ohledně používání esenciálních olejů v každodenním životě. Některá doporučení jsou v souladu s našimi, ale jsou i nová. Příjemné prohlížení!

Dnes jsme se naučili mnoho nových způsobů, jak používat esenciální oleje doma. Všechny jsou většinou domácí, ale čistý dům je klíčem k dobré náladě a inspiraci!

Mnoho metod sama doma používám a jsem velmi spokojená.

V následujících článcích budeme hovořit o kráse a o tom, jak zařídit SPA-salon, aniž byste opustili domov.

Zůstaň s námi.

Přihlášením k odběru budete jednou týdně dostávat zprávu o článcích vydaných v průběhu týdne. Tímto způsobem budete mít přehled o módě, kráse, zdraví a kreativitě.

Všechno nejlepší.

Brzy se uvidíme!

Ilona byla s tebou