Domov › Těhotenství › Psychoneurologické testy. Jak zjistit svůj psychický stav

Psychoneurologické testy. Jak zjistit svůj psychický stav

Pomozte určit svůj stav mysli na tento moment. Souhlaste s tím, že my sami ne vždy rozumíme tomu, co se děje v naší duši, proč se nálada zhoršila a co vlastně chceme.

Zveme vás, abyste se právě teď dozvěděli o svém vnitřním psychickém stavu!

Pečlivě zvažte všechny symboly zobrazené na obrázku. V každé skupině symbolů (Pohyb, Klid, Sebedůvěra a Nejistota) si vyberte ten, který se vám líbí. Nakonec musíte vybrat 4 postavy z každého čtverce. Spočítejte počet bodů, které jste získali, a přečtěte si výsledek.

Výsledek testu

Od 8 do 13 bodů. V tuto chvíli je váš vnitřní stav, vaše rozhodnutí a činy více závislé na lidech kolem vás. Můžete snadno ztratit odvahu a těžko se přinutit dělat něco, co se vám nelíbí. Jste ve fázi jakési závislosti na okolnostech a to je pro vás velmi deprimující.

Od 14 do 20 bodů. Hledáte svou cestu, i když ve skutečnosti z velké části jdete s proudem. Řídíte se zdravým rozumem, dokážete se na sebe a svět kolem sebe dívat bez iluzí. Momentálně jste těžko ovladatelní, jelikož jasně dodržujete své pozice.

Od 21 do 27 bodů. Myslíte si, že máte ve všem pravdu a žijete správně, na rozdíl od mnoha lidí kolem vás. Buďte hrdí na své úspěchy. V tuto chvíli je ve vašem životě několik lidí, kterým ustupujete. Ale i přes to se stále snažíte najít kompromis mezi svými názory a aktuální situací. Řídíte se svými instinkty a intuicí a to vám pomáhá.

Od 28 do 34 bodů. Projevujete velkou vytrvalost a dokonce tvrdohlavost. I když chápete, že se mýlíte, stále je pro vás velmi těžké vzdát se své pozice. Čím větší tlak dostanete, tím více se budete bránit.

Od 35 do 40 bodů. Je těžké vás o něčem přesvědčit. Jste tvrdý člověk, který, ať se děje cokoli, jde k cíli. Někdy dokážete bezmyšlenkovitě pálit mosty, protože se nebojíte prohrát, čehož později nejčastěji litujete. Chybí vám flexibilita a vynalézavost.

Odpovídal výklad testu vašim osobním pocitům? Čekáme na vaše komentáře a nezapomeňte stisknout tlačítka a

Jsou aktivní ve všech oblastech svého života, raději konají, než aby seděli na jednom místě a báli se, co se jim může stát.

Obvykle se zvýšená psychická zátěž rozvíjí u lidí, kteří se ocitají v těžkých životních situacích, nebo jsou nuceni věnovat se neobvyklým činnostem. Negativní psychologický stav může být vyvolán jak negativními, tak pozitivními zkušenostmi.

Tak jako tak, psychický stres ovlivňuje fyziologické změny v celém lidském těle a také způsobuje nervový psychický stav. Psychické problémy často způsobují vysokou únavu, celková slabost různé duševní poruchy, těžká úzkost a všemožné fobie, nízké sebevědomí a také neustálé očekávání neúspěchu. Dlouhodobý nebo poměrně často se opakující psychický stres může vést až k vážná onemocnění psychiky, jako je neuróza nebo psychóza.

Pokud jste si začali všimnout, že jste v poslední době příliš podráždění, nebo vás naopak pravidelně přepadají deprese nebo apatie, musíte přemýšlet o svém mentální stav. A k pochopení tohoto problému pomáhají speciálně navržené psychologické testy, například níže nabízený odborný test skládající se pouze z dvaceti otázek. Po absolvování tohoto testu si člověk může být jistý, že dostane spolehlivé informace, protože je založen na nejčastěji se vyskytujících příznacích nevyrovnané psychiky. Jaký je tedy váš duševní stav? Udělejte si tento kvíz a zjistěte to!

Váš psychický stav - test v obrazech

Velmi krátký psychologický test na obrázcích. S ním můžete určit svůj aktuální psychický stav a získat Stručný popis osobnost. Chcete-li to provést, z devíti prezentovaných obrázků musíte vybrat ten, který se vám barevně a obsahově líbí víc než ostatní.

Klikněte myší na obrázek, který se vám aktuálně nejvíce líbí barevně i obsahově.

Absolvujte bezplatné psychologické testy -----

Jak rozpoznat duševní poruchu v raném stádiu?

Než uděláte test, vezměte si tužku a list papíru. Během pasáže napište číslo otázky a odpověď.

Neklidný.
posedlý.
Paranoidní.
Příliš často jste ve svém vlastním světě.
Duplicitní.

Snažit se dělat vše dokonale.
Jste příliš často rozptýleni.
Starejte se o to, co o vás říkají ostatní.
Dostaňte se do nepopsatelného vzrušení kvůli maličkostem.
Jste v depresivním stavu.
Nemám žádné funkce.

10. Cítíte protichůdné city k ostatním, dnes milujete, zítra nenávidíte?

12. Máš málo přátel?

13. Bojíte se závazku?

15. Jste tichý a rezervovaný?

4. Rituály, připoutanost k číslům, potřeba dotýkat se věcí a často je přeskupovat, měnit pořadí, ukazují na obsedantně-kompulzivní syndrom (neurózu).

Testovací obrázek pro psychologický stav

Tento rychlý obrázkový test vám pomůže určit váš aktuální stav mysli. Souhlaste s tím, že my sami ne vždy rozumíme tomu, co se děje v naší duši, proč se nálada zhoršila a co vlastně chceme.

Zveme vás, abyste se právě teď dozvěděli o svém vnitřním psychickém stavu!

Výsledek testu

Od 8 do 13 bodů. V tuto chvíli je váš vnitřní stav, vaše rozhodnutí a činy více závislé na lidech kolem vás. Můžete snadno ztratit odvahu a těžko se přinutit dělat něco, co se vám nelíbí. Jste ve fázi jakési závislosti na okolnostech a to je pro vás velmi deprimující.

Od 14 do 20 bodů. Hledáte svou cestu, i když ve skutečnosti z velké části jdete s proudem. Řídíte se zdravým rozumem, dokážete se na sebe a svět kolem sebe dívat bez iluzí. Momentálně jste těžko ovladatelní, jelikož jasně dodržujete své pozice.

Od 21 do 27 bodů. Myslíte si, že máte ve všem pravdu a žijete správně, na rozdíl od mnoha lidí kolem vás. Buďte hrdí na své úspěchy. V tuto chvíli je ve vašem životě několik lidí, kterým ustupujete. Ale i přes to se stále snažíte najít kompromis mezi svými názory a aktuální situací. Řídíte se svými instinkty a intuicí a to vám pomáhá.

Od 28 do 34 bodů. Projevujete velkou vytrvalost a dokonce tvrdohlavost. I když chápete, že se mýlíte, stále je pro vás velmi těžké vzdát se své pozice. Čím větší tlak dostanete, tím více se budete bránit.

Od 35 do 40 bodů. Je těžké vás o něčem přesvědčit. Jste tvrdý člověk, který, ať se děje cokoli, jde k cíli. Někdy dokážete pálit mosty bez přemýšlení, protože se nebojíte prohrát, čehož později nejčastěji litujete. Chybí vám flexibilita a vynalézavost.

Odpovídal výklad testu vašim osobním pocitům? Čekáme na vaše komentáře a nezapomeňte stisknout tlačítka a

jediný

Modrá barva pro naše podvědomí symbolizuje klid, touhu po nirváně.

Červená naopak symbolizuje aktivitu a agresi, zdravou nebo ne.

Zelená je sebevědomí, řád, stabilita a někde i konzervatismus.

Ale podvědomí vnímá touhu po změně, fantazii a kreativitu v žlutá.

Lidskou psychiku charakterizují všechny čtyři stavy, z nichž jeden v určité fázi převládá. Ale tato fáze se může náhle změnit a přinést s sebou nový stav.

Rychlý test duševního stavu

Tento grafický psychologický test vám pomůže zjistit, jak jste sebevědomí, a objektivně posoudit váš aktuální psychický stav.

Podívejte se pozorně na těchto 16 postav. A v každé skupině vyberte jednu, která se vám na první pohled líbila více a která vás více charakterizuje.

Spočítejte počet bodů, které jste získali.

Rozluštění přijatých čísel:

8 až 13 bodů.

14 až 20 bodů.

Snažíte se najít svou cestu, i když jste zatím stále více s proudem. Dokáže kriticky posoudit své jednání. Ostatní vás tedy nemohou ovlivnit, pokud pro vás nemají dostatek přesvědčivých argumentů. Pokud vám zdravý rozum říká, že pozice, kterou jste hájil, je k vaší škodě, pak jste schopni ji opustit.

Od 21 do 27 bodů.

Od 28 do 34 bodů.

Je pro vás velmi těžké vzdát se svých názorů a zásad, i když vidíte, že se mýlíte. Čím více se vás někdo snaží ovlivnit, tím silnější je odpor. Ale s největší pravděpodobností za vaší vnější vytrvalostí není ani tak sebevědomí, jako spíše strach z toho, že se dostanete do nepříjemné situace a „nezpůsobíte si oheň“.

35 až 40 bodů.

Napište prosím do komentářů, zda se přepis testu shodoval s vašimi osobními pocity, líbil se vám tento psychologický test?

Psychologové identifikují čtyři barvy, které velmi přesně odrážejí naše emoční stav: modrá, červená, žlutá, zelená.

Modrá barva pro naše podvědomí symbolizuje klid, touhu po nirváně. Červená naopak symbolizuje aktivitu a agresi, zdravou nebo ne. Zelená je sebevědomí, řád, stabilita a někde i konzervatismus. Podvědomí ale touhu po změně, fantazii a kreativitu vnímá žlutě. Lidskou psychiku charakterizují všechny čtyři stavy, z nichž jeden v určité fázi převládá. Ale tato fáze se může náhle změnit a přinést s sebou nový stav.

Zkuste si před sebe vyložit 4 karty těchto barev a vyberte si tu, která se vám momentálně líbí víc než ostatní. Toto je váš aktuální duševní stav.

Zvolená barva naznačuje, co právě potřebujete: běžet na běžkách nebo si lehnout na gauč, přestavět byt nebo sedět v tichu.

Předpokládejme, že jste si vybrali modrou, ačkoliv se vám vždy líbila červená. co by to znamenalo? Jste unavení, jste unavení z každodenního shonu, hluku města, chcete jet na dovolenou, nejlépe na pustý ostrov. Ale chápete, že tyto sny se v blízké budoucnosti nesplní. Co dělat? Zkuste se držet „modrého“ typu chování, dokud se nedostanete do formy. Žádný spěch, rozruch a aktivita, klid a jen klid.

Pokud jste zvolili červenou, snažte se být co nejaktivnější. Připojte se k bazénu popř tělocvična, například.

Vybrali jste si zelenou? Je čas dát si život do pořádku. Udělej to generální úklid v domě, urovnat všechny konflikty v rodině i v práci, dodržet režim.

Žlutá barva naznačuje, že je čas začít tvořit: kreslit, psát poezii, vyřezávat z hlíny. Nenacházíte využití svých schopností, a proto se cítíte nepříjemně. Jakmile to najdete, budete šťastní!

Jak zjistit svůj duševní stav? Test

Existují nějaké úzkostné příznaky známka odchylky?

Apatie, dezorientace, nadměrné vzrušení, bezpříčinná úzkost, deprese, halucinace samy o sobě nejsou vždy příčinou vážné patologie.

Níže uvedený online test duševního zdraví můžete provést zdarma. Pomůže určit, zda nemáte známky různých duševních poruch.

Není těžké projít. Online test umožňuje identifikovat známky poruch jako např hraniční stát, paranoia, závislost, narcismus, posedlost, schizoidní a antisociální porucha osobnosti a také úzkostný syndrom.

Odpovědi na otázky „Ano“ nebo „Ne“

Otázky musí být zodpovězeny kladně nebo záporně. Odpověď „Ano“ znamená, že podobné stavy nebo představy zažíváte dlouhodobě a opakují se.

Impuls pro rozvoj duševní poruchy je neschopnost vyrovnat se se stresem v různých životních situacích. Test proto spíše naznačuje směr, kterým je třeba přijmout opatření, aby se nepříjemné příznaky vyhnuly.

Je potřeba se dívat nejen na výsledky. Věnujte pozornost situaci, ve které se nacházíte.

Test: 17 otázek, které odhalí pravdu

1. Máte pocit, že vás sledují další lidé?

2. Máte nějaké rituály, které používáte ke zklidnění své úzkosti?

3. Lidé vám často říkají, že:

Neklidný. posedlý. Paranoidní. Příliš často jste ve svém vlastním světě. Duplicitní.

4. Pociťujete výkyvy energie a vitality?

5. Jsou lidé ve vašem okolí často otráveni tím, že jste ponořeni (odcházíte) do svého světa?

6. Opakujete různé činnosti přesně stanovený početkrát (např. dejte si přesně 4 doušky z pítka, počítejte řekněme do 4, než začnete něco dělat).

7. Potí se vám často dlaně a chvějete se v žaludku?

8. Pokud někdo zmizí z vašeho života, myslíte si, že to udělal schválně, aby vás naštval?

9. Jedna z vašich funkcí:

Snažit se dělat vše dokonale. Jste příliš často rozptýleni. Starejte se o to, co o vás říkají ostatní. Dostaňte se do nepopsatelného vzrušení kvůli maličkostem. Jste v depresivním stavu. Nemám žádné funkce.

10. Cítíte protichůdné city k ostatním, dnes milujete, zítra nenávidíte?

11. Ubližujete si, abyste se cítili lépe, klidnější?

12. Máš málo přátel?

13. Bojíte se závazku?

14. Cítíte se někdy hyperaktivní a přivádíte se k šílenství?

15. Jste tichý a rezervovaný?

16. Stýská se ti po různých akcích, protože nemůžeš s nikým komunikovat, myslíš si, že jsi odposloucháván?

17. Máte potřebu se věcí dotýkat? Pokud ji nemůžete uspokojit, stáváte se extrémně neklidnými?

Výsledky: Mánie nebo nedostatek pozornosti?

Pokud jste v testu odpověděli ano na méně než dvě otázky, je váš duševní stav naprosto normální. V závislosti na tom, na které otázky jste odpověděli ano, to může znamenat následující odchylky.

1. Nedostatek pozornosti se projevuje touhou zůstat ve svém světě, záchvaty roztržitosti, neschopností soustředit se, neochotou převzít zodpovědnost.

2. Cítí-li se člověk buď dobře, nebo špatně, cítí k lidem pocit bezmezného soucitu, pak nevysvětlitelné nepřátelství, zlobí se z neznámých důvodů a trápí se tím, co si myslí ostatní, ubližuje si (např. si ubližuje, škrábe), to jsou příznaky maniodepresivní psychózy.

3. Pokud se člověk vyhýbá přeplněným místům, zdá se mu, že je sledován nebo odposloucháván, jsou to příznaky paranoie.

4. Rituály, připoutanost k číslům, potřeba dotýkat se věcí a často je přeskupovat, měnit pořadí, svědčí o obsedantně-kompulzivním syndromu (neuróze).

A přesto nestačí jen projít testem! Na výsledky je potřeba se dívat jako na celek. Pokud se vážně obáváte o svůj stav, který se vám zdá neobvyklý, má smysl poradit se s odborníkem.

Bude schopen přesně diagnostikovat a předepsat vhodnou léčbu. V poliklinice nebo veřejné nemocnici to lze provést zdarma.

Pokud je místo klinická porucha, samo o sobě to neprojde. V boji s takovými neduhy je potřeba odborná podpora a pomoc.

Psychologie vztahů, štěstí a úspěchu » Zeptejte se

Psychický stav člověka a jeho složky

Lidské chování je ovlivněno faktory, které se projeví v určitém časovém období. Jsou spojeny se zvláštnostmi duševních procesů a stejnými osobnostními rysy, které se odehrály v konkrétní hodinu. Člověk, který je v bdělém stavu, se nepochybně výrazně liší od toho, když je ve snu. Podobně bychom měli oddělit střízlivého od opilého a šťastného od nešťastného. Proto je psychický stav člověka velmi mobilní a dynamický.

Zcela závisí na mentálních procesech a mentálních vlastnostech, protože takové parametry psychiky jsou obdařeny úzkým vztahem. Duševní stavy mají silný vliv na výkon duševních procesů. Pokud se vyznačují častým opakováním, pak získávají stabilnější vlastnosti a stávají se majetkem jednotlivce.

Definice duševního stavu

V moderní psychologii je duševní stav relativně nezávislým aspektem, který charakterizuje psychologii jedince. Duševní stav je třeba chápat jako definici, kterou psychologie používá k definování duševního stavu jedince jako relativně stabilní složky. Pojem „duševní proces“ vytváří jakousi linii mezi dynamickým momentem psychiky a „duševní vlastností“. Vyznačuje se stabilním projevem psychiky jedince a jejím prosazením ve struktuře osobnosti.

V tomto ohledu je psychický stav člověka stabilní charakteristikou jeho duševní činnosti v určitém časovém období. Obvykle se tímto pojmem rozumí jakousi energetickou charakteristiku, jejíž ukazatele závisí na činnosti člověka, kterou projevuje v průběhu své činnosti. Patří mezi ně veselost, euforie, únava, apatie a deprese.

„Nebude zbytečné vyzdvihovat stav vědomí, který v podstatě určuje úroveň bdělosti. Může to být spánek, hypnóza, ospalost a bdění.“

Moderní psychologie se pečlivě přibližuje psychickému stavu člověka, který žije ve stresových podmínkách v extrémních situacích, které vyžadují nutnost rychlého rozhodování, například ve vojenské situaci, u zkoušek. Projevuje se u ní také zvýšený zájem o zodpovědné situace, které lze považovat za předstartovní podmínky sportovců.

Vícesložková struktura psychických stavů

Každý psychický stav je obdařen svými fyziologickými, psychologickými a behaviorálními aspekty. Proto se struktura psychologických stavů skládá z mnoha složek různé kvality:

fyziologickou hladinu určuje tepová frekvence a krevní tlak;
motorická sféra je vyjádřena zvýšeným rytmem dýchání, změnou mimiky, zvýšením tónu a tempa hlasu během rozhovoru;
emocionální oblast je obdařena pozitivními nebo negativními zkušenostmi;
kognitivní sféra vytváří určitý stupeň logického myšlení, přesnou předpověď nadcházejících událostí a schopnost ovládat stav těla;
úroveň chování ovlivňuje přesnost a správnost přijatých opatření, jakož i jejich soulad se stávajícími potřebami;
komunikační úroveň určitého duševního stavu závisí na povaze komunikace, které se účastní ostatní lidé, na schopnosti naslouchat svému partnerovi a ovlivnit ho stanovením a dosahováním adekvátních cílů.

Na základě výsledků provedeného výzkumu lze tvrdit, že určité psychické stavy vznikají na základě skutečných potřeb, které působí jako systémotvorný faktor.

Z toho plyne, že kvůli optimálním podmínkám vnější prostředí můžete dosáhnout rychlého a snadného uspokojení potřeb. Vyvolá vznik pozitivního stavu, jako je radost, nadšení, potěšení a obdiv. Ve své řadě psychická nemoc může vzniknout v důsledku nízkého uspokojení (nebo jeho absence), určité touhy, která povede k setrvání lidské psychiky v negativním stavu.

V závislosti na charakteristice vznikajícího státu se dramaticky mění i hlavní ukazatele. psychické rozpoloženíčlověka, což zahrnuje jeho instalaci, očekávání, pocity. Tak, milující člověk zbožšťuje a idealizuje svůj předmět náklonnosti, i když ve skutečnosti takové ukazatele nesplňuje. V jiném případě člověk, který je ve stavu vzteku, vidí jiného člověka výhradně v černých barvách a ani určité logické argumenty nemohou jeho stav ovlivnit.

Psychologové říkají, že pokud provádíte určité akce s okolními předměty nebo sociálními předměty, které vyvolávají zvýšenou aktivaci určitého psychologického stavu (jako je láska nebo nenávist), pak člověk dostane určitý výsledek. Může být oboustranný (tedy negativní) nebo umožňuje člověku uvědomit si potřebu, kterou potřebuje jeho duševní stav.

Jak zjistit svůj psychický stav

Pokud si myslíte, že se dobře znáte, hluboce se mýlíte. Jak dnes zjistit svůj psychický stav? Řeknu vám o metodě "Vidikor"

Ukázalo se, že je to pro mě velká pomoc. Z hlediska krátkodobé terapie nebo korekce je to pro mě dar z nebes. Velmi rychle, bez časově náročných testů, mohu určit

charakteristika člověka, pro jeho orientaci, v oblasti odborné činnosti. Jeho osobní, psycho-emocionální stav pro daný proces činnosti a psycho-emocionální stav pro toto období reality.

Jeho, dočasné, vnímání za dané období života (v %): minulost, budoucnost a přítomnost a jaké obtíže má člověk v tomto případě. Doporučení pro další aktuální období vývoje se souběžnou korekcí.

poznat toho pravého;

zjistěte své skryté schopnosti;

zjistit své silné a slabé stránky;

naučit se cítit sebevědomě;

naučit se nesrovnávat se s ostatními;

a konečně se uznat jako jediný.

Jediná věc, o kterou stojí za to v tomto životě soutěžit, je sebezdokonalování.

Jistě se nedokážete adekvátně ohodnotit, tím spíše, že kdokoli z vás má tendenci se hodnotit ve větší míře, ale s jiným znaménkem + nebo -.

Neposlouchejte názory druhých, většinou mají sklon vám buď silně lichotit, nebo vás naopak srazit pod podstavec.

Bojíte se nebo nechcete, možná nemáte čas obrátit se na profesionála a poznat sami sebe co nejhlouběji a lépe.

Pak je tato technika určena právě vám.

3 způsoby, jak poznat sám sebe.

Kdo jsem - to znamená, kdo jsem, když jsem sám, moje vnitřní já je komplex mých schopností zděděných a získaných v procesu učení, mých priorit, mých pocitů, mých fantazií, mých tužeb. Moje bytí.

"Zenový mistr odlétal z Kennedyho letiště." V čekárně se tam sešlo hodně lidí – buď počasí nelétá, nebo něco jiného. Po sále se potuloval reportér a kladl všem stejnou otázku, jak je to nyní v módě. Otázka zněla: "Co je pro tebe nejhnusnější věc na světě?". Kdo na to odpověděl - atomová válka, zrada manželky... Novinář samozřejmě nemohl projít kolem buddhistického mnicha a položil mu svou otázku. Mistr poslouchal reportéra a zeptal se ho: "Kdo jsi?" - "No, já jsem John Smith, reportér takových a takových novin..." - "Chápu, ale kdo jsi?" - "No přece chlap!" - "To je taky jasné, ale kdo jsi?". Reportér to nakonec dostal, a tak dokonce otevřel ústa. Potom mistr říká: "To je ta nejhnusnější věc na světě - nevědět, kdo jsi?"

To, co mám, je můj majetek, co vlastním. Oblečení se opotřebovává. Dům stárne. Auto reziví. Štěstí přichází a odchází. Křehkou povahu toho, co považujeme za svůj majetek, nejlépe ilustruje anekdota.

Turista, který si všiml nedostatku majetku moudrého a slavného rabína - a byl hluboce zklamán jeho prostým způsobem života, který se neslučuje se světovou slávou - se rabína hrubě zeptal:

Pane, to je vše, co máte?

Rabín se usmál, ukázal na cestovní kufr a zeptal se:

To je vše co máš?

Samozřejmě, - odpověděl turista, - ale jsem právě na cestě.

To, jak vypadám, je mínění ostatních o mně. Obvykle nepřemýšlíme o tom, jak nás vidí ostatní lidé. Jakým otcem nebo matkou se svým dětem jevím? Jak mě vnímá můj kolega z práce?

Toto jsou jednoduché otázky.

Ale za lehkostí není úkol snadný.

Jak rozpoznat duševní poruchu v raném stádiu?

Jsou nějaké alarmující příznaky známkou odchylky?

Apatie, dezorientace, nadměrné vzrušení, bezpříčinná úzkost, deprese, halucinace samy o sobě nejsou vždy příčinou vážné patologie.

Níže uvedený online test duševního zdraví můžete provést zdarma. Pomůže určit, zda nemáte známky různých duševních poruch.

Není těžké projít. Online test umožňuje identifikovat známky poruch, jako je hraniční, paranoia, závislost, narcismus, posedlost, schizoidní a antisociální porucha osobnosti a také úzkostný syndrom.

Odpovědi na otázky „Ano“ nebo „Ne“

Otázky musí být zodpovězeny kladně nebo záporně. Odpověď „Ano“ znamená, že podobné stavy nebo představy zažíváte dlouhodobě a opakují se.

Impulsem pro rozvoj duševních poruch je neschopnost zvládat stres v různých životních situacích. Test proto spíše naznačuje směr, kterým je třeba přijmout opatření, aby se nepříjemné příznaky vyhnuly.

Je potřeba se dívat nejen na výsledky. Věnujte pozornost situaci, ve které se nacházíte.

Test: 17 otázek, které odhalí pravdu

Než uděláte test, vezměte si tužku a list papíru. Během pasáže napište číslo otázky a odpověď.

1. Máte pocit, že vás sledují další lidé?

2. Máte nějaké rituály, které používáte ke zklidnění své úzkosti?

3. Lidé vám často říkají, že:

Neklidný.
posedlý.
Paranoidní.
Příliš často jste ve svém vlastním světě.
Duplicitní.

4. Pociťujete výkyvy energie a vitality?

5. Jsou lidé ve vašem okolí často otráveni tím, že jste ponořeni (odcházíte) do svého světa?

6. Opakujete různé činnosti přesně stanovený početkrát (např. dejte si přesně 4 doušky z pítka, počítejte řekněme do 4, než začnete něco dělat).

7. Potí se vám často dlaně a chvějete se v žaludku?

8. Pokud někdo zmizí z vašeho života, myslíte si, že to udělal schválně, aby vás naštval?

9. Jedna z vašich funkcí:

Snažit se dělat vše dokonale.
Jste příliš často rozptýleni.
Starejte se o to, co o vás říkají ostatní.
Dostaňte se do nepopsatelného vzrušení kvůli maličkostem.
Jste v depresivním stavu.
Nemám žádné funkce.

10. Cítíte protichůdné city k ostatním, dnes milujete, zítra nenávidíte?

11. Ubližujete si, abyste se cítili lépe, klidnější?

12. Máš málo přátel?

13. Bojíte se závazku?

14. Cítíte se někdy hyperaktivní a přivádíte se k šílenství?

15. Jste tichý a rezervovaný?

16. Stýská se ti po různých akcích, protože nemůžeš s nikým komunikovat, myslíš si, že jsi odposloucháván?

17. Máte potřebu se věcí dotýkat? Pokud ji nemůžete uspokojit, stáváte se extrémně neklidnými?

Výsledky: Mánie nebo nedostatek pozornosti?

1. O deficitu pozornostiříká touha zůstat ve svém světě, záchvaty roztržitosti, neschopnost se soustředit, neochota převzít zodpovědnost.

2. Cítí-li se člověk buď dobře, nebo špatně, cítí k lidem pocit bezmezného soucitu, pak nevysvětlitelné nepřátelství, zlobí se z neznámých důvodů a trápí se tím, co si myslí ostatní, ubližuje si (například si ubližuje, škrábe se), toto příznaky maniodepresivní psychózy.

3. Pokud se člověk vyhýbá přeplněným místům, zdá se mu, že je sledován nebo odposloucháván, příznaky paranoie.

4. Rituály, připoutanost k číslům, potřeba dotýkat se věcí a často je přeskupovat, měnit pořadí, svědčí o obsedantně-kompulzivní syndrom (neuróza).

A přesto nestačí jen projít testem! Na výsledky je potřeba se dívat jako na celek. Pokud se vážně obáváte o svůj stav, který se vám zdá neobvyklý, má smysl poradit se s odborníkem.

Bude schopen přesně diagnostikovat a předepsat vhodnou léčbu. V poliklinice nebo veřejné nemocnici to lze provést zdarma.

Pokud dojde ke klinické poruše, nezmizí sama od sebe. V boji s takovými neduhy je potřeba odborná podpora a pomoc.
Autor: Maria Ariel

Testy

Psychologové často používají projektivní testy k posouzení stavu člověka.

Pro tyto účely se často používají nejednoznačné fotografie nebo obrázky, které si každý vykládá po svém.

Tento jednoduchý kvíz vám prozradí, co se vám právě honí hlavou a v jakém jste stavu.

Přečtěte si také:Nejstrašnější test: jak vyvinutý je váš šestý smysl?

Nedívejte se na obrázek déle než 10 sekund a odpovězte na to, co jste viděli jako první.

Test duševního stavu

Viděl jsi jeskyni

Pokud jste viděli jeskyni, jste vyrovnaný člověk, kterého je velmi těžké naštvat. Máte klidnou mysl a pozitivní osobnost, máte sklon vidět ve všem to dobré. vlastníš vnitřní síla jsou optimističtí a necítí se pod tlakem problémů nebo negativních situací. Jste typ člověka, na kterého se můžete obrátit o radu. Oslovují vás pro podporu a milují vaši pozitivní energii.

Viděl jsi UFO?

Jste na pokraji nervového zhroucení a možná se chystáte explodovat kvůli zadržovanému stresu. I nízká náchylnost ke stresu může vést k problémům jako je např kardiovaskulární choroby, nespavost a opakující se noční můry.

Snažte se nepotlačovat emoce a nerozčilovat se kvůli maličkostem, jinak vám hrozí bolesti hlavy, nevolnost a další nepříjemné následky.

Viděl jsi mimozemšťanovu tvář?

Máte tendenci vytvářet problémy z ničeho nebo nafukovat maličkosti do univerzálních rozměrů, což vám přináší značný smutek. Otřeste se a nenechte si energii vybít malichernými mrzutostmi. Pokud se objeví problémy, podívejte se na ně různé body vize, která vám dá několik možností rozvoje a ne jednu cestu, na které si myslíte, že jste uvízli.

Viz také: Test předpovědi hodinek: co si pro vás osud připravil?

Chcete-li se vyrovnat se stresem nebo záchvaty paniky, udělejte to dechová cvičení. Zhluboka se nadechněte nosem a vydechněte ústy.

Viděl jsi jeskyni a UFO

Mnozí z vás možná hned viděli obrázek jeskyně UFO. To znamená, že jste silný člověk, který se snaží vypořádat se svým stresem popíráním existujících problémů až do té míry, že je potlačuje. Potlačování stresu není vždy užitečné a někdy je potřeba vypustit páru.

Určitě jste silní, ale v hloubi duše se snažíte vyrovnat se stresem v práci i v osobním životě. Takové situace jsou zcela běžné a nemusíte je řešit. Je lepší požádat o pomoc a s někým si promluvit, než nést veškerou tíhu problémů na svých bedrech.

Pokud to neuděláte, strachy ve vás zakoření ještě pevněji. Zkuste se na vše podívat z pozitivního hlediska, abyste analyzovali situaci a našli cestu ven.

Rorschachův test

Existují i další projektivní testy, kterými se psycholog může dozvědět o duševním stavu člověka. Vzhledem k tomu, že pro člověka může být obtížné se otevřít, na počáteční fáze Může být užitečné provádět jednoduché projektivní testy.

V takových testech je pro člověka obtížnější lhát než během klinického rozhovoru, protože nedávají žádné vodítko o preferencích nebo správných odpovědích.

Jedním z nejznámějších projektivních testů je inkoustový blot test, kterou vyvinul švýcarský psycholog Hermann Rorschach. Rorschach věřil, že reakce člověka je výmluvnější než jakákoli slova a může vyprávět o tom, co se děje ve vašem podvědomí.

Podívejte se na následující inkoustové skvrny a řekněte nám, co vidíte.

Tato karta s inkoustovými skvrnami je o vaší reakci na hněv. Pokud jste na něm viděli dva lidi, kteří se perou, zatímco červená barva představuje krev, pak můžete říci, že když vás někdo rozčílí, jste připraveni se pomstít pachateli.

Pokud jste viděli dvě postavy, jak si podávají ruce, pak se v situacích agrese chováte klidně.

V každém případě, pokud vidíte dvě postavy (například ženy nebo klauny), je to kladná odpověď. Pokud je nevidíte, může to znamenat potíže při interakci s lidmi.

Asi 50 procent lidí na tomto obrázku vidí i divoká zvířata a také motýla nebo vchod do jeskyně, což je také pozitivní ohlas.

Toto je jedna z nejznámějších karet s barevným inkoustem. Podívejte se na ni a řekněte, co vidíte.

Mnoho lidí na něm vidí podivná čtyřnohá zvířata, například lva, prase, medvěda a další. Ostatní vidí motýla hruď, vánoční stromeček popř reprodukční orgány. To vše jsou pozitivní ohlasy.

Pokud nevidíte zvířata se čtyřmi nohami, může to znamenat mentální retardaci.

Podívejte se na tuto jednoduchou kartu a řekněte, co vidíte.

Nejčastěji jsou v této inkoustové skvrně vidět dvě dívky nebo ženy nebo králičí uši. Tento obrázek vám může vyprávět o vašich citech k vaší matce.

Nesouhlasné výroky jako „čarodějnice“, „klepy“, „děvčata bojují nebo bojují“ mohou naznačovat špatný vztah s matkou.

Pokud místo ženských postav vidíte bouřkové mraky, může to znamenat úzkost.

Bílý prostor mezi dívkami lze také interpretovat jako lampu nebo podobný předmět. Zpravidla pouze schizofrenici vidí toto místo jako lampu.

Test je zaměřen na identifikaci psychické odchylky. Skládá se z několika etap. Na každém z nich se vám zobrazí portréty, ze kterých si budete muset vybrat to nejméně a podle vás nejpříjemnější.

Tuto testovací metodu vyvinul psychiatr Leopold Szondi v roce 1947. Lékař si všiml, že na klinice pacienti blíže komunikovali s těmi, kteří měli stejné nemoci. Internetový test vám samozřejmě neurčí diagnózu – jen pomůže odhalit některé tendence. Navíc v závislosti na stavu se výsledky budou lišit, takže Szondiho test můžete absolvovat v jakékoli nepochopitelné situaci.

2. Beckova stupnice deprese

Jak název napovídá, tento test měří, jak jste v depresi. Bere v úvahu běžné příznaky a stížnosti pacientů s tímto onemocněním. Při zodpovězení každé otázky musíte z několika výroků vybrat tu nejbližší.

Test se vyplatí podstoupit i těm, kteří si jsou naprosto jisti, že jsou zdraví. Některá tvrzení v dotazníku se vám mohou zdát zvláštní, ale mnoho z nich je pravdivých pro člověka s nemocí. Takže pokud si myslíte, že deprese je, když je někdo v depresi z nečinnosti, je čas přehodnotit svůj postoj.

3. Zang (Tsung) škála pro depresi, kterou si sami hlásili

4. Beckova stupnice úzkosti

Test umožňuje posoudit závažnost různých fobií, panický záchvat a další úzkostné poruchy. Výsledky nejsou příliš vypovídající. Řeknou vám pouze, zda máte důvod se znepokojovat nebo ne.

Musíte si přečíst 21 výroků a rozhodnout se, do jaké míry jsou pro vás pravdivé.

5. Luscherův barevný test

Tento test pomáhá posoudit psychický stav prostřednictvím subjektivního vnímání barev. Vše je velmi jednoduché: z několika barevných obdélníků si nejprve vyberete ty, které se vám líbí více, a poté ty, které se vám líbí méně.

Na základě výsledků Luscherova testu bude specialista schopen dát doporučení, jak se vyhnout, ale vy se jen podívejte hlouběji do sebe.

6. Projektivní test "Krychle v poušti"

Tento test vypadá méně vážně než ty předchozí a skutečně je. Skládá se z fantazijních cvičení. Málo otázek, ale výsledek je jednoduchý a jasný.

Budete požádáni, abyste předložili sérii obrázků, a ty pak poskytnou výklad toho, co jste vymysleli. Tento test s největší pravděpodobností neobjeví Ameriku, ale jednoduše vás znovu seznámí se skutečným já.

7. Diagnostika temperamentu podle Eysencka

Musíte odpovědět na 70 otázek, abyste zjistili, kdo jste: cholerik, sangvinik, flegmatik nebo melancholik. Test zároveň zjišťuje míru extraverze, takže můžete zjistit, jestli jste nebo jste jen dočasně unavení z lidí.

8. Rozšířený test Leonharda - Shmishka

Test pomáhá odhalit osobnostní rysy. Konečná známka je stanovena na několika stupnicích, z nichž každá odhaluje ten či onen aspekt. Samostatně se kontroluje, zda jste upřímně odpovídali na otázky nebo se snažili být lepší, než ve skutečnosti jste.