У дома › инфекциозен › Как се прави масаж на гърдите. Колко ефективен и за какво се използва масажът на гърдите?

Как се прави масаж на гърдите. Колко ефективен и за какво се използва масажът на гърдите?

Масажът на гърдите се препоръчва за увеличаване и стягане на млечните жлези, по време на бременност и за пълноценно хранене на бебето след раждане. Тази процедура помага за решаване не само на естетически проблеми, но също така е включена в лечението на заболявания на гърдата, като мастопатия, мастит или лактостаза. Масажът насърчава появата на мляко в млечните жлези, улеснява храненето на бебето и изцеждането.

Какво е масаж на гърдите

Тази процедура не се различава много от обикновения масаж, но се извършва по-меко и по-нежно. Състои се в поглаждане с длани, натискане с пръсти и други подобни техники. Може да се извърши по класическия метод или да се следва аюрведичната техника с помощта на акупунктура - всичко зависи от личните предпочитания. Предимството на такъв масаж: момичетата и жените могат да извършват процедурата самостоятелно у дома, тъй като не изисква специални умения.

Полза

Гърдата се състои от мастна тъкан и млечна жлеза, няма мускули. Това затруднява придаване на желаната форма и обем. Независимо от това, масажът прави истински чудеса, той също може да подобри цялостното здраве. Неговите предимства са безценни:

интелигентност;
еластичност;
красива кожа;
добра циркулация, лимфен дренаж;
развъждане вредни веществаи прием на основни микроелементи;
намаляване на болката в гърдите по време на менструация;
пълноценно хранене на новородено дете;
лечение на заболявания на млечните жлези;

Всяко момиче мечтае да има красива форма на бюст. Гърдата страда от диета, намаляваща обем, да не говорим за раждане и кърмене. В резултат на това увисва и губи еластичност, с една дума, вече не изглежда толкова привлекателно, както преди. Масажът допринася за запазването или връщането на формата на млечните жлези, основното е да се извършва според правилата и редовно.

Как да се направи

Какви правила трябва да се спазват в такъв деликатен въпрос? Как да месим гърдите правилно и без вреда? Масажът на бюста е много нежен процес, който трябва да се извършва внимателно и в съответствие с всички правила. Това ще помогне да се избегне нежелани последици. Особено внимание се обръща на млечните жлези при хранене на бебето. Има малко такива правила, но резултатът от процедурата зависи от тях. Те включват:

Масажът на млечните жлези се прави само с ръце, измити със сапун.
Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 10 минути, при хранене на дете - 5 минути.
Контролирайте степента на натиск, разчитайки на чувствата си.
Използвайте рициново или зехтин, можете да използвате специален крем.
Вземете душ след процедурата. Лека струя вода трябва да пада върху гръдната кост.

За увеличение

Можете да увеличите размера на бюста със специален вакуумен масажор. Ефектът ще бъде забележим след първата процедура. За да направите това, нанесете крем върху млечните жлези и следвайки инструкциите на устройството, нанесете вакуумна помпа. Преди да овладеете този метод, препоръчително е да се консултирате с лекар в случай на противопоказания. Ако тази процедура не пасва или не искате да използвате вакуум, можете да използвате други видове масаж, които допълнително увеличават млечни жлези.

За лифт

Процедурата за повдигане на гърдите се извършва с крем, препоръчително е да използвате специален крем за тези цели. козметичен продукт, но в екстремни случаи обикновеният зехтин ще свърши работа. Прекарайте три минути в кръгови движения по посока на часовниковата стрелка с малко натиск. След това поглаждайте по линията от зърната нагоре до ключицата, след което масажирайте с движения на рязане с дланта си в продължение на две минути от зърната до външната част на гръдния кош. В края на процедурата направете леки масажни потупвания.

За еластичност

Ефективна масажна техника за стягане на бюста е процедурата под душа. Може да се прави всеки ден, без да се отделя много време за това. Не забравяйте, че първо трябва леко да разтегнете жлезите. След това включете душа и насочете топлата струя към гръдната кост. По това време трябва внимателно да правите кръгови движения със сгънати заедно три пръста, заобикаляйки страната на зърното. След пет минути преминете към последната фаза - контрастна душа, при което температурата на водата трябва да се сменя на всеки пет секунди.

масаж на гърдите по време на хранене

Кърмененасърчава здравословния растеж и развитие на бебето. За да бъде лактацията приятна и да не причинява дискомфорт, експертите съветват младата майка да развива млечните жлези и да произвежда триене. Благодарение на простите движения млякото няма да застоява - това ще помогне да се избегнат мастит и други неприятни моменти. Освен това масажът "ускорява" кръвта и това допринася за добра лактация. Моля, имайте предвид, че правилата за масажиране на гърдите на кърмещи майки показват, че използването на крем е забранено.

За появата на мляко

Раждането на дете е най-вълнуващият момент в живота на всяка жена, който може да развали липсата на мляко. За да се появи коластра, родилката не трябва да губи нито минута, майката трябва незабавно да прикрепи бебето към гърдите си след раждането. Ако това по някаква причина не може да се направи, трябва да направите масаж на гърдите, който ще помогне за коригиране на ситуацията.

Първо трябва да се прикрепите към млечните жлези, навлажнени с топла водапелена, след което ги покрийте с тънка памучна кърпа, предварително загрята на батерия или ютия, през която ще се извърши процедурата. Внимателно стиснете гърдите в основата си с пръсти и придърпайте към зърната с леки издърпващи движения. Не използвайте никакви кремове или масла. Повторете 5-10 пъти за всяка гърда. Накрая, ако е възможно, прикрепете дете.

Преди хранене

Процедурата се извършва преди всяко хранене. Това допринася за бързото и висококачествено изтичане на млякото. Погладете млечните жлези по посока на часовниковата стрелка от основата към ореола на зърното, като същевременно не се страхувате да го натискате с длани и пръсти. Правете леки стискания. Наведете се и масажирайте от основата до зърната – това стимулира производството на мляко. Избягвайте тази процедура, ако зърната ви са напукани.

Преди изпомпване

Процесът на декантиране по своя принцип наподобява стимулирането на хранене, така че трябва да направите малък масаж преди него. Седнете удобно с леко наклонено тяло, разтрийте жлезите с топла, чиста кърпа. Внимателно натиснете надолу гърдата от основата до зърното с пръсти или кокалчета на пръстите. Не забравяйте да използвате цялата площ на млечната жлеза, в противен случай след известно време можете да получите стагнация. След това запомнете зърното между пръстите с притискащи движения. След няколко минути ще се появи мляко.

С лактостаза

Всяка втора жена по време на кърмене се сблъсква с такова понятие като застой на млякото или лактостаза или мастит. Много е болезнено, неприятно. Има няколко начина да се отървете от застоя, например, често поставяне на бебето до гърдите. В онези моменти, когато бебето спи или нахранено, майката може да подобри състоянието си с помощта на самомасаж срещу лактостаза. Не забравяйте да измиете добре ръцете си преди процедурата.

Започнете с поглаждане от периферията към зърната, като обърнете особено внимание на стягането. След това направете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Следващото упражнение ще бъде усукване. Поставете гърдите си върху дланта на ръката си, а с другата започнете да правите кръгови движения в различни посоки. За намаляване на болката се препоръчва масаж под топъл душ. След известно време ще има подобрение.

С мастопатия

Мастопатията е патология на гърдата, която е опасна с усложнения. Ако се открие тумор в млечната жлеза, трябва да потърсите помощ от лекар, който ще предпише лечение, една от точките на което може да бъде масажът на гърдите. Процедурата трябва да започне с нежно поглаждане на ареолата на зърното, след което с натискащи движения трябва да преминете по целия гръден кош. Не бъркайте масажа на гърдите с палпацията, тук движенията трябва да са по-плавни и по-меки. Времето за процедурата е 10 минути.

Лимфен дренаж

Лимфодренажният масаж е насочен към предотвратяване на здравето на млечната жлеза. Ако извършвате такава процедура редовно, тя ще позволи на кръвта и лимфата да циркулират свободно в млечната жлеза, насищайки я с основни микроелементи и вещества. Резултатът от лимфодренажния масаж е красив, здрава гърдабез риск от мастопатия или онкология. Тази процедура често се използва като загряване преди други видове масаж.

японски

Японска техника, базирана на натиск активни точкивърху тялото за 20 секунди. Процедурата не отнема много време, но не можете да направите без външна помощ. Преди да започнете процеса, внимателно проучете местоположението на точките по тялото, между другото, има само 10. Резултатът от японския масаж ще бъде:

повишаване на мускулния тонус;
правилна работа кръвоносни съдове;
ускоряване и улесняване на изтичането на лимфна течност;
красива, еластична кожа.

пунктирана

Точковата процедура е подобна Японски масаж, нарича се още Шиацу или китайски масаж. Тук участват 17 точки по тялото, които се натискат за 2-3 секунди. Експертите казват, че тази ориенталска техника нормализира хормонален балансжени, ще подобри цялостното състояние на женското здраве, експертите дори твърдят, че е в състояние да обновява клетките в тялото. Преди процедурата се препоръчва да направите светлина лимфен дренажен масажс помощта на масло или специален крем.

даоистки

Даоисткият масаж на гърдите може да се извършва не само за жени, но и за мъже. Състои се в следното. Поставете ръцете си на гърдите и направете 9 кръгови движения от рамото до центъра. След това преместете ръцете си така, че зърното да е в центъра на дланта, направете 10 леки натискания. Източните мъдреци уверяват, че тези прости движения подмладяват и зареждат с енергия.

Видео

Най-важният ефект от масажа е силен почистващ и релаксиращ ефект. Масажът стимулира поддържащите тъкани и лимфната циркулация, провокира много положителни ефектии здрави хормонални реакции. С правилната механика дихателният процес ще работи дълбоко без много усилия.

Праволинейно триене, полезно за общо възстановяване, тъканите се насищат активно с кислород и се актуализират. Масажът при бронхит премахва храчките, натрупани в белите дробове, е необходим при тежки или леки наранявания на гръдния кош.

Кръговите движения разширяват съдовете, които хранят мускулната тъкан, подобряват кръвообращението. За женска гърдатакива манипулации са много полезни, действат като профилактично средство срещу различни неоплазми. Изпълнява се фино, лесно, нежно, за да не предизвика негативен ефект.

Масажът е полезен при болки в гърба гръднагръбначния стълб. Лесно е да разберете основите на масажа, трябва да научите 3 основни техники: триене, изстискване, месене и спомагателни техники.

Трябва да посетите масажист поне веднъж преди да започнете практиката си. Най-добре е компетентен човек да ви помогне.

Техники и трикове

Легнете по гръб, прави ръце по протежение на тялото. Масажът се извършва по протежение на гръдната кост и под ключицата, надлъжно и напречно триене на гръдния кош и поглаждане Горна част. Тогава вашите действия:

поставете ръцете си върху горната част на гръдния кош на нивото на ключиците;
започнете отгоре и се придвижете към стомаха;
когато ребрата свършат, преместете дланите си встрани и надолу;
повторете 3-4 пъти;
изпънете дланите си от ключицата до кръста с плъзгащи движения и натиснете пръстите си между вдлъбнатините на ребрата;
прокарайте дланта си по реброто, покривайки все повече и повече;
наклонете главата си и огънете гърба си, поставете ръцете си върху лопатките и ги разтрийте, като се придвижите до шията.

Използвайте крем или масло.

Поглаждане

Най-деликатният метод, насочен към намаляване на напрежението, чрез прилагане на подходящ натиск с върховете на пръстите върху повърхността на кожата и извършване на редуващи се плъзгащи движения. Масажът на гърдите може да се направи с дланта на ръката, ръба на ръката и върховете на пръстите. Дланта трябва да бъде разположена перпендикулярно на масажираните мускули или напречно, пръстите са свързани или разделени. При поглаждане по цялата повърхност на ръката тя залепва за кожата, осигурявайки равномерно натиск. Посоката на движение трябва да съвпада с анатомичната посока на мускулите и кръвоносните съдове. Поглаждането се разделя на повърхностно, дълбоко и плоско.

Повърхностно поглаждане се извършва върху начална фаза, да премахна симптоми на болкаи действа меко и успокояващо. Изпълнява се бавно в ритъм от 24-25 масажни движения в минута. Ръцете трябва да се плъзгат плавно, само да докосват повърхността, като започват по прави линии и постепенно ги разширяват, без да движат мускулите, напълно в контакт с кожата.

Тези движения са:

Успокойте нервната система.
Намалете емоционалната възбудимост и тонизирайте напрежението.
Предизвикват релаксация и подобряват функцията на кожните съдове.
Извършване на пренос на хранителни вещества към кожата и подкожната съединителна тъкан.
Дълбоко ускорява кръвообращението и лимфната циркулация (намалява задръстванията и отоците).

Под негово влияние настъпва абсорбцията на течности от подкожната тъкан. Изпълнява се ритмично, енергично, действа като стимулант на централната нервна система, ускорява движението на кръвта, стимулира секрецията на потните и мастните жлези.

Поглаждането се използва при пареза и парализа на нервите, намалявайки възбудимостта гръбначен мозъки забавяне дихателни движения. Излагането на гръдния кош изчиства кожата от кератинизирания епидермис и подобрява дишането й. В допълнение към плоското поглаждане, някои експерти произвеждат и кръгла, зигзагообразна, концентрична, спираловидна, гребена, кръстосана и гребена смола. Въздействието на тези видове удари върху тялото (включително болки в гърба) варира.

Масажът винаги започва, завършва с поглаждане и всяка техника се редува с него.

Стискане

Изводът е да преместите кожната гънка с плъзгащо движение. На талията създайте кожна гънка, като държите 4 пръста заедно, като палеца ви е отделен настрани и преместете кожната гънка отдолу нагоре. Притискането се извършва от радиалния ръб на четката. Приемането се извършва и с ръба на дланта или с улнарния ръб на ръката. Целта на това движение е да освободи тъканта от лимфа, кръв и интерстициална течност.

С помощта на другата ръка плъзнете ръцете си по гърба с издърпващо движение. Усилието ще създаде лява ръка, дясна ръка за преместване на кожната гънка. Ако масажистът стои отдясно, дясната ръка прави изтласкващи движения, а лявата прави кожна гънка. Стискането се използва в около 30% от масажните техники.

Тритурация

Масажът се състои в изместване на обвивната тъкан спрямо себе си и спрямо субекта. Поставете дланта си върху масажираната повърхност, така че обвивната тъкан да се измести спрямо мускулите и костните повърхности. Цялата равнина на дланта е залепнала за тъканта и се плъзга на едно място, измествайки тъканта.

Масажирайте по-дълбоките слоеве с кръгови движения. Прилагайте, когато патологични променипри стави, посттравматични сраствания, белези на кожни деформации. Темпото е бавно, краткотрайно в същата област от 60-100 движения в минута. По време на триене се появява усещане за топлина. Температурата може да се повиши с 5 С.

Правилното изпълнение на триенето е да се изместят покривните тъкани, без да се плъзгат по повърхността. При класическата масажна техника са разрешени плъзгащи и триещи движения.

Масажиране

Техника, при която масажистът повдига, притиска и компресира кожата с ръце. Изпълнява се за големи мускулни групи. Скорост 40-50 движения в минута. Под негово влияние възникват пропориторни раздразнения, водещи до стимулиране на централната нервна система, което допринася за регенериране на функционална недостатъчност и стимулиране на обмена на кислород и въглероден диоксид. Важно е ръцете да покриват изцяло частта от масажираната тъкан и безболезнено да дърпат, стискат и притискат. Ръцете трябва да се движат плавно около масажирания мускул, без да се подхлъзват, без да потрепват.

Извършва се на крайници и отслабени след травми и патологични състояния на периферните съдове. А също и в областта на параспиналния мускул, когато мускулите коремна стенаотслабена и отпусната.

потупване

Включва удари с ръце върху масажираната тъкан. Това е мощен механичен стимул. Изпълнява се предимно с палмарната част или пръстите. Ударите трябва да са пружиниращи, еластични, кратки, но безболезнени.

Разделят се на лъжици – длан със свити пръсти, оформяща с палеца на ръката т. нар. чаена лъжичка, така че да има въздушна възглавница между дланта и масажираното. Страните на пръстите 5-4-3-2, разположени на разстояние в момента на удара, се удрят една в друга. Рамото е поставено под ъгъл от 45°. Контактът с тъканта трябва да бъде възможно най-кратък, а силата на удара да е равномерно разпределена. Скорост: 250-300 удара в минута Изборът на метод зависи от масажа на зоната, дебелината на мастната тъкан, физиологично състояниенервна тъкан.

Лекото потупване причинява вазодилатация, повишава температурата и кара рефлекторната кожа да повишава мускулния тонус.

Потупването не се използва при повишено напрежение и спастична парализа.

вибрации

Техника за предаване на вибрации. Правилната и точна вибрация (перкусия) изисква много усилия от масажиста. Ето защо се използват вибрационни камери. Има устойчиви вибрации, извършвани по протежение на органите и съдовете, възбуждащи вибрации чрез натиск върху тъканите, първо леки, после силни и отново слаби. Вибрациите могат да се предават през ръката. Стабилни вибрации се прилагат към точките на болка на изхода периферни нервии места на фрактури. Използва се при тежки заболявания мускулно-скелетна системаи рехабилитация след наранявания. Също със спазми, мускулни болки, различни деформации. Извършва се в рамките на 5-15 секунди.

Точковите вибрации намаляват нервната възбудимост, действат срещу болката, ускоряват образуването на калус и намаляват отока. Прави се с върховете на пръстите, приложени към някои точки на гърба и гръден кош. Използва се в пулмологията и понякога извършената процедура показва впечатляващи резултати при лечението на заболявания на дихателната система.

Това е най-много ефективен методотделяне на храчки при кашлица: цялото тяло се отпуска, улеснявайки свободния поток на храчките.

Масажистът стои отстрани на главата на пациента.

От гръдната кост се търкаляйте надолу с обичайното равнинно поглаждане до лактите и преминете към обвиването.
Отидете под раменете и задната част на врата. Много лесно, като се опитвате да не притискате страната на шията, където преминават съдовете.
Стигайки лесно до тилните туберкули, по страничната повърхност, без да улавяте стерноклеидомастовидния мускул, се върнете към гръдната кост.
Повторете стъпки 1-3 (поглаждане и нанасяне на масло) 4 пъти.
Стиснете отстрани лимфни възли. Palm дясна ръкаоблече се лява странагръдния кош и последователно правете планарни движения.
Разтриването се извършва върху зоната раменна става, ключица (под нея се прави масаж, без да се засяга ключицата).
Използва се обичайният спираловиден масаж с 4 пръста. Отначало усилията са леки. Лекарят избира изходна позициятака че движенията му винаги са насочени към главния вектор на силата.
Работете първо от едната страна, след това от другата. Променете малко позицията и третирайте страната на гръдната кост, където са ребрата.
Масажистът стои отдясно, когато масажира лявата ключица и раменната става, за да не причинява излишен дискомфорт на пациента.
Използва се лек кръгов масаж, понякога се използва гребена техника. Трябва да бъдете много внимателни, в тази област има много болкови точки и масажирането ще се отрази на болката, така че е по-добре да започнете с по-лека техника.

Под ключицата, правейки триене, палецдръжте заедно с останалите, за да не ударите каротидната артерия.

Масажна техника за деца

Масажът насърчава бързо възстановяванеи не причинява вреда, ако следвате препоръките.

Преди масажа детето трябва да изпие предписаното от лекаря лекарство и след половин час да започнете процедурата.

Намажете кожата със специални масла или прах.
За да не се страхува детето, представете си масажа като игра и се съсредоточете изцяло върху техниката.
Започнете да търкате гърдите с повърхността на ръката си от центъра, като се движите към ключиците.
Разтриването на гърдите се различава по степен на активност и интензивност, но кожата трябва да се зачерви леко.
Обърнете детето по корем и редувайте масажа на двете половини на раменете. Пляскайте и леко галете, като постепенно се движите по периметъра на гърба отдолу нагоре.
Бавно се придвижете от кръста към раменете, докато кожата се зачерви.
С две ръце леко прищипете кожата: „Овцете ядат трева“.
Съберете ръцете си и започнете леко да потупвате по гърба, казвайки, че това са деца, които живеят в планината.
Разтрийте гърба с ръба на дланта си, казвайки, че котенцата го ядат.
Завършете масажа с леки движения от кръста до раменете.

Уверете се, че температурата в помещението е 18-23C, влажността - 58-60%. Процедурата се извършва сутрин и вечер.

Показания и противопоказания

Масажът на гърдите се извършва за неутрализиране и лечение на следните заболявания:

кистозна фиброза;
бронхит;
пневмония;
плеврит;
бронхиална астма;
деформации на гръдния кош (кифоза, сколиоза, лоша стойка);
заболявания на опорно-двигателния апарат;
миокардна дистрофия, хипертония, вегетативна дистонияи т.н.

Техника работи:

по време на рехабилитация след тежки наранявания и падания;
като превенция на патологии, които са склонни към рецидив;
с бронхит в остра фазаи при хронично протичане на заболяването.

с пневмония в острата фаза;
трескави състояния.
заразено дете
в гнойни заболявания, на всеки етап от локализация;
ако има обрив по кожата.

Масажът на гръдния кош се извършва без силен натиск, с меки щадящи движения. Масажът е помощно средство за облекчаване на заболяването, но не и метод за лечение. Масажът се избира от специалист и само лекуващият лекар може да го препоръча.

Вибрационният масаж на гърдите за деца е допълнителен начин за лечение на заболявания на долната дихателна система. При бебета до една година незрели дихателната система, в резултат на това дори незначителни възпалителни процеси в бронхите могат да причинят задръствания, натрупване на слуз. За премахване на излишната храчка, наред с приемането на лекарства, се използва вибрационен масаж на гръдния кош за деца. Тази процедура помага за облекчаване на състоянието, ускорява възстановяването.

Бронхитът е сериозно заболяване, има усложнения. В това заболяванемасаж на гърдите не е разрешен за деца под шест месеца. Не можете да го направите с възпалителен процес в ларинкса, който е придружен от хипертермия. Ако процедурата се извършва без спазване на правилата, състоянието се влошава.

При възпаление на бронхите често се отбелязва инхибиране на кашличния рефлекс, в резултат на което храчките трудно се отделят и отделят от органите. Тайната застоява, потъва по-надолу в белите дробове. Сред видовете масаж вибромасажът на гърдите за деца е популярен сред родителите, тъй като подобрява дишането при заболявания на долната дихателна система. Благодарение на медицински процедуриотървете се от бронхиални спазми, храчките бързо се отстраняват от белите дробове, това добра профилактикаусложнения.

Вибрационният масаж подобрява микроциркулацията на кръвта, подобрява функционирането на мускулния апарат. Подсилва защитна функциябронхи, бели дробове, дихателни пътища.

Правила и условия

Бронхитът с правилния подход се лекува комплексно. Използват се медикаменти, билколечение, физиотерапия, масаж. Редовният масаж облекчава състоянието при остри и хроничен бронхит. Самият детски лекар предписва този вид адювантна терапиядетето, за да му помогне да се възстанови по-бързо.

Преди навършване на шест месеца процедурата не е разрешена. Не правете с грип, хипертермия, свръхчувствителност кожа.

Манипулациите се извършват един час преди хранене. Провеждайте сесия в хладно помещение, температурата не надвишава 22 градуса. 30 минути преди началото детето приема отхрачващо лекарство, което помага за по-нататъшно разреждане на натрупаната храчка, и след това пие топла напитка, за да изчисти слузта.

Общи правила за провеждане:

Правете вибрационен масаж за деца не повече от два пъти на ден, сутрин и вечер.
Направете сеанс един час преди хранене на бебето, два часа след хранене, за да не натоварвате допълнително храносмилателната система.
Манипулациите се правят час преди да се слагат (така че слузта, която започва да излиза и кашлицата, да не пречи на нормалния сън).
Продължителността на терапията е половин час, не повече.

Препоръчва се процедурата да се извърши на етапа, когато кашлицата стане продуктивна - мокра, в противен случай няма да има пълно отхрачване на храчките. Масаж за деца - допълнителен методтерапия на бронхит, която се използва в комбинация с лекарства.

Кога да не се прави

Процедурата за деца не е разрешена в такива ситуации:

Хипертермия;
Кожни лезии с алергичен и гноен произход;
Тежки форми на недохранване;
Много ниско тегло;
Болести на мускулния апарат, лимфна система, костни и ставни в острия стадий;
Остри процеси в организма с инфекциозна етиология (магарешка кашлица, туберкулоза);
Заболявания на пикочната система и черния дроб в остра форма;
Вродени сърдечни дефекти;
Болести на нервната система;
Херния на пъпа или скротума.

Ако има някое от изброените противопоказания, не можете да правите масаж за деца.

Как е процедурата за бебета

В зависимост от възрастта има два вида масаж. При деца под една година кожата е много чувствителна, прешлените са крехки, така че трябва да направите процедурата през дланта на ръката си. Мама може да го направи сама, въоръжена необходими знанияи информация. Бебето се поставя по корем, на колене на майката, кожата се масажира нежно в посока от раменете към дупето.Тези дейности подобряват кръвообращението. След това гърбът се обработва с вазелин или друг.

Те поставят дланта си по гръбначния стълб на трохите, след което методично потупват юмрука на втората ръка. Същите действия са от другата страна на гръбначния стълб. Процедурата започва с плавни манипулации, постепенно те стават по-ритмични и динамични. Потупването с юмрук се редува с пляскане с ръба на дланта.

Вместо потупване с юмрук или ръба на дланта е възможно леко потупване с върховете на пръстите по междуребрието при деца (видео). Манипулация на гръдния кош не се извършва.Продължителността на една процедура не надвишава пет минути, след което на детето се дава възможност да кашля.

Техника за по-големи деца

Техника на възраст над една година се извършва без допълнителни длани. Той лежи по корем или седи (гледа карикатури). Сесията започва с изтръпване на кожата, посоката на движение е от кръста към раменния пояс.След това потупват по гръбначния стълб със свита в юмрук ръка, посоката е от средата на гърба към раменете. Всяка манипулация се извършва най-малко 30 пъти (видео).

Рязкото потупване се заменя с поглаждане, тази техника помага за подобряване на циркулацията на кръвната течност и разпръсква задръстванията, помага за отделянето на натрупаната храчка от повърхността на лигавицата и я извежда навън.

В края на поглаждащите движения започват да режат с помощта на ръба на дланта. Такива манипулации се извършват по протежение на гръбначния стълб, отдалечавайки се към страничните ребра. В края на масажа потупайте гърба, облечете топла блуза.

Клетките са достатъчни деликатна процедура, което не е препоръчително да се произвежда без определени умения и знания, особено за жени. Правилната процедура обаче има много положителен ефект върху общо състояниездраве.

Триене, извършено от професионалист хиропрактик, полезен не само при бронхит и пневмония, но и при общо здраве. Когато има механичен ефект върху гръдните мускули, тъканите започват по-активно да се снабдяват с кислород.

Оптимизират се лимфният им дренаж и кръвообращението, заздравяването протича клетъчно ниво. Понякога подобни процедури показват дори по-изразен терапевтичен ефект от конвенционалното медикаментозно лечение.

И така, как трябва да се извършва вибрационен и друг масаж на гърдите и какви ефекти можете да осигурите тази процедура?

Предимства на правилно извършено триене на гърдите

Обективното предимство на ударния масаж на гръдния кош е неговият мощен почистващ и релаксиращ ефект. Например, по време на бронхит, такава процедура помага да се отстранят храчките, които се натрупват в белите дробове, да се облекчи възпалението и да се успокои кашлицата. Такъв масаж е необходим при тежка или лека деформация на гръдния кош, но в този случай намесата на професионалист е задължителна.

Какво ще ви даде правилно извършен масаж на гърдите:

Обща релаксация и седация;
Стимулиране на кръвоснабдяването на белите дробове;
Тонизиране на вегетативната нервна система;
Нормализиране на кръвното налягане;
Подсилване на храненето на сърдечния мускул с кислород и други вещества, ценни за функционирането му;
Повишена издръжливост;
Регулиране на дихателния процес (дишането ще стане по-дълбоко, равномерно, обемно).

Когато триенето се извършва с кръгови движения, съдовете, които хранят мускулната тъкан, се разширяват. В резултат на това става по-еластичен и еластичен, подобрява храненето и кръвообращението.

Колкото и да е странно, такива манипулации са много полезни за женската гърда, тоест за млечните жлези. При такива влияния те също се пълнят с кръв и хранителни вещества. продължава мощна превенцияразлични неоплазми, включително злокачествени. Важно е обаче да знаете, че техниката на ръчно излагане трябва да бъде много мека, нежна и деликатна. В друг случай, ако докоснете определени възли, можете да постигнете пряко обратен ефект.

Вибрационният и перкусионен масаж на гърдите се извършва при цял спектър от заболявания с цел тяхното лечение или неутрализиране.

Какви патологии са засегнати?

При специфични индикации може да се направи масаж на гърдите. Обикновено направлението се дава от лекуващия или наблюдаващ лекар.

Тази процедура демонстрира отлични резултати с впечатляващ списък от заболявания.

Например, това е много уместно, когато:

Патологии, поради които отхрачването на храчките е затруднено - кистозна фиброза, бронхит, пневмония, плеврит, бронхиална астма;
Деформации на определени части на опорно-двигателния апарат, по-специално на гръдния кош - кифоза, сколиоза, нарушена стойка;
Сърдечно-съдови нарушения, като миокардна дистрофия, артериална хипертония, вегетоваскуларна дистония.

Много често тази практика е уместна в период на рехабилитацияслед тежки наранявания и падания.

Може да се използва и като превантивна мяркас определени подозрения или вече излекувани патологии, които са склонни да се повтарят. Например, по-добре е да направите масаж на гърдите с бронхит не само в острата му фаза, но и в хроничния ход. Така болестта ще се оттегли по-бързо, а периодичните й подновявания постепенно ще се неутрализират.

Но това има своите нюанси. Например, по-добре е да отложите масажа на гръдния кош при пневмония, ако на този етап пациентът е във фаза на обостряне. Освен това силна болков синдром, характерен за това състояние, може да попречи на манипулацията. При извършване на ръчно въздействие човек в без провалтрябва да е спокоен, да не го смущават мъчителни болки и други симптоми от страна на дихателната система.

Правила и условия

Препоръчително е масаж на гърдите да се извършва с професионалист или под негово ръководство, особено първите сесии.

При ръчни манипулации трябва да се спазват следните условия:

Жизнерадост и нормално настроение на пациента (не трябва да сте депресирани, разстроени или уплашени, точно като вашето дете, ако масажът се извършва от него);
При бронхит е препоръчително да се извършват такива процедури след дневен или нощен сън, тъй като по това време най-голямото числохрачки, които трябва да бъдат отстранени възможно най-скоро;
Важно е да извършвате манипулации преди хранене, за да не провокирате отрицателни реакцииот органите на стомашно-чревния тракт;
Масажната маса е важно, но не и необходимо условие за оздравителна процедура. Но нормална температуравъздухът в помещението, където се извършват тези манипулации, е много важен. Освен това трябва да се организира нормална вентилация, за да не се провокира задух и други негативни "странични ефекти";
Трябва да имате нормална телесна температура – не се допуска нито треска, нито субфебрилно състояние в този случай.

Видът на масажа и техниката на неговото изпълнение се подбира от специалист, съобразен с текущите Ви нужди, показания и противопоказания.

Видове масаж на "гърдата".

Ако говорим за разновидностите на тази техника, те са както следва:

перкусия или вибрация- най-лесната техника, която може да бъде произведена самостоятелно и ще отнеме не повече от няколко минути от времето ви. Вярно е, че ако го правите за себе си, ще ви трябва помощ от трета страна. Този вид масаж се извършва с помощта на върхове на пръстите, които се потупват в определени части на гърба и гърдите. Манипулациите активират бронхите, в резултат на което започва активното им пречистване от храчките. Много често такива действия се извършват от млади майки за децата си, страдащи от бронхит;
На място. Тази техника дойде при нас от Древен Китай и до известно време не беше призната от нашите експерти. Днес тя тренира официална медицина, особено пулмологията, и понякога показва впечатляващи резултати при лечението на бронхиална астма;
Дренаж. Извършва се в определено положение на тялото. Той е насочен към активното отстраняване на храчките и нормализирането на лимфния дренаж в белите дробове. Често се дава на деца. Обикновено лекарите съветват да приемате отхрачващо средство преди извършване на терапевтичен дренажен масаж, за да засилите и ускорите ефекта му;
Класически. Тази техника обикновено не се изпълнява отделно, а е включена в общата класически масаж. Използва се при различни спазми, деформации, миалгии. Често се използва в процеса на рехабилитация след наранявания и тежки заболявания на опорно-двигателния апарат. Също така класическият масаж винаги е бил елемент на възстановителна, лечебна и превантивна терапия.

Най-често масажите се предписват от невролози или терапевти. Въпреки това, може да бъде препоръчан и от пулмолог или ортопед.

Мога ли да се масажирам?

Силно не се препоръчва да научавате такива манипулации от нулата. Трябва да посетите лекар поне веднъж, преди сами да предприемете подобни действия. Най-добре е някой близък да ви помогне - нормалният самомасаж в този случай няма да се получи почти гарантирано. Ето защо не трябва да рискувате и да го направите сами - опитайте се да организирате участието на знаещ човек.

Опитайте да направите масаж на гърдите на друг човек:

Поставете ръцете си върху горната част на гърдите, така че да са разположени приблизително близо до ключицата;
Започнете да ги водите по гръдната кост далеч от вас, като се движите към стомаха;
Там, където завършват ребрата, преместете дланите си встрани и надолу;
Извършете няколко от тези манипулации;
Отново изтеглете ръцете си от ключиците до кръста и започнете да разпръсквате пръстите си към ребрата, като ги „бутате“ между кухините;
Повторете движението, като улавяте все повече и повече ръбове;
Масажирайте гръдния мускул с класически движения;
Помолете човека да наведе главата си надолу и да извие гърба си. Докоснете ръцете си до лопатките му и масажирайте тази част, като се движите към шията.

За да улесните масажа, използвайте масло.

Предната повърхност на гръдния кош е богата на потни жлези, кожата по него лесно се събира в гънки, което улеснява масажа на гръдния кош.

Мускулната система на предната част на гръдния кош се състои от мускули:

голям гръден кош;
малък гръден кош (под големите гръдния мускулд);
преден зъбец (на страничните повърхности);
коси мускули на корема (под зъбите, близо до ръба на крайбрежната дъга);
ректус коремни мускули (под реберната дъга).

Междуребрените пространства са изпълнени с външни и вътрешни слоеве мускули, между които преминават нерви и кръвоносни съдове.

Прави се масаж на гръдния кош различни причини. Нека разгледаме по-отблизо масажа от хронични неспецифични респираторни заболявания и масажа на шийно-торакалната област с остеохондроза.

Масаж при респираторни заболявания

Извършва се масаж на гръдния кош и междуребрените пространства без обостряне на заболявания на дихателните органи класически триковеза засилване и ускоряване на действието лекарствена терапия, хипервентилация на жизнения капацитет на белите дробове. В същото време масажните манипулации намаляват скрития ефект на агентите, които разширяват бронхите.

Масажът на гръдния кош помага за нормализиране на нарушеното киселинно-алкално състояние и бързо проникване в тъканите на бронхоспазмолитичните агенти, което осигурява потенциращ и ускорен ефект от лечението с малки дози лекарства за бронхит или пневмония. Започнете масажа на гърдите 1,5-2 часа преди терапевтичната гимнастика.

Масажна техника

В зависимост от предназначението и площта на гръдния кош гръдният кош се масажира, като пациентът лежи по гръб, настрани или седящ. Ако е необходимо, тренирайте гръдния кош от гърба, пациентът се поставя по корем.

Започва се масаж при бронхит и пневмония (остра и хронична) в областта на назолабиалния триъгълник и носа. Очите на пациента трябва да бъдат затворени. Масажът на гръдния кош продължава по предната стена на гръдния кош на пациента. След това масажистът с длани започва да поглажда големия гръден мускул от гръдната кост дъгообразно нагоре, като обработва страничните и долните повърхности на гръдния кош към подмишниците към лимфните възли.

След планарно поглаждане се извършва отделен ефект върху мускулите: голям гръден мускул, преден зъбец, междуребрени нерви. На големия гръден мускул с бронхит и пневмония (остра и хронична) дланта на едната ръка се движи от ключицата към подмишниците, дланта на втората ръка - от гръдната кост към рамото (към ставата). Извършва се поглаждане и кръгово триене.

Те започват да масажират предния назъбен мускул от страничната повърхност и завършват към лопатките. Извършват се поглаждане, обикновено триене и надлъжно месене. Положението на пациента е отстрани, ръцете са поставени зад гърба.

В позицията на пациента по гръб или в седнало положение се тренират мускулите между ребрата. В седнало положение ръцете на пациента се отвеждат встрани, масажистът е зад гърба на пациента. Нанесете пръстов масаж на междуребрените мускули в посока от гръдната кост към гръбначния стълб.

Масажът завършва с плоско и обгръщащо поглаждане. След това масажирайте гърба в легнало положение. Главата трябва да бъде леко спусната, за което поставят възглавница под стомаха. Ръцете на пациента са огънати лакътни ставии поставете под главата.

Процедурата продължава 15 минути с курс на лечение - 10-12 процедури, всеки ден или през ден 1-1,5 часа след сутрешната закуска. В болницата масажът се извършва след 4-5 дни престой, в клиниките - след утихване възпалителен процес.

В присъствието на патологичен процесза остри и хронични болести: бронхит и пневмония и разпространение на бронхопулмонални изменения (пневмосклероза) в техниката на масажа се въвеждат повече техники на триене, разтягане: линейно, полукръгло, кръгово триене, различни рязане, разтягане с една или две ръце.

Ако разрушителният процес преобладава при бронхит и пневмония с бронхиектазии, тогава броят на вибрационните техники се увеличава: непрекъснати, лабилни, разклащане, нарязване, потупване.

За масаж на гърдите:

задължително заобикаляйте млечните жлези;
не използвайте интензивни движения в местата на закрепване на ребрата към гръдната кост (в чувствителни точки);
едновременно с това масажирайте гръдния кош;
жените масажират гърдите по-бавно и не толкова интензивно, колкото мъжете;

Противопоказно е да се извършва масаж на гърдите по време на обостряне на възпалителния процес хронично протичанепневмония, с общи противопоказания. Ако се открие ивица кръв в храчките на пациента, когато процесът отшуми, масажът не се отменя и се извършва по горния метод.

Перкусионен масаж

При прекомерно физическо натоварване в спорта, хирургични интервенциии бронхопулмонални заболявания, дихателният апарат е силно натоварен. В горната респираторен трактмного различни рецептори: мускули на дишането, гръдния кош и белите дробове, които играят важна роля в изпълнението на функцията обратна връзкамежду вентилатора и дихателния център.

Възбуждането на чувствителните нервни окончания възниква и при разтягане и колапс на белодробната тъкан. Проприорецепторите на мускулите между ребрата функционират, за да помогнат за регулиране на силата, упражнявана от дихателните мускули.

Масажът на дихателните мускули ще предизвика повишена импулсация на първичните краища на мускулните вретена и ще включи голям брой моторни неврони. Това ще увеличи свиването на мускулите между ребрата. За облекчаване на умората от дихателните мускули, подобряване на бронхопулмоналната вентилация, кръвообращението, отделянето на храчки и нормализиране на дихателната функция, се извършва перкусионен масаж.

Методология

Пациентът е в легнало или седнало положение. Гръдният кош се поставя с лявата или дясната длан на ръката, която ритмично се удря отгоре с юмрук. Те започват перкусионен масаж на гърдите на определени симетрични места, след което преминават към дорзална областгръден кош.

Върху гърдите отпред се нанасят удари в областта под ключицата и реберната дъга отдолу, на гърба - в областта над лопатките, между лопатките и под лопатките. Във всяка зона се изпълняват 2-3 удара. След това клетката се притиска с две ръце, като се поставят върху долната странична част на клетката, по-близо до диафрагмата.

Когато пациентът вдишва, масажистът насочва ръцете си с плъзгащи движения по дължината на мускулите между ребрата към гръбначния стълб. При издишване - към гръдната кост, притискане на гръдния кош към края на издишването. След това, за да извърши същите движения, масажистът придвижва ръцете си към подмишниците.

Правете движения за 2-3 минути. За да избегне задържане на дъха от пациента, масажистът трябва да даде команда:

„вдишайте“, плъзгайки ръцете си по мускулите между ребрата към гръбначния стълб;
„издишайте“, плъзгайки ръцете си към гръдната кост и стискайте клетката в края на издишването.

Ударният масаж се извършва след разтриване на гърба и гърдите. След перкусия целия гръден кош също се разтрива напълно.

Перкусионният масаж подобрява дишането чрез създаване на естрапулмонални условия. В резултат на механични раздразнения се стимулира дишането и се отделя бронхиален секрет (храчки).

При притискане на гръдния кош се дразнят рецепторите на алвеолите, корените на белия дроб и плеврата. Така се създава свръхвъзбудимостдихателен център за активно вдъхновение. Въздействайки върху дихателните мускули между ребрата (проприорецепторите), масажистът въздейства рефлекторно върху центъра на дишане и стимулира дихателния акт.

Масаж при цервикоторакална остеохондроза

При предписване на масаж за остеохондроза в цервикалната и гръдната област, пациентът приема удобна позана стол за отпускане на гърба и шията, или в легнало положение по корем.

За отчитане на гелотични съединителнотъканни кожни промени, масажът на шийно-торакалната област започва в подостър стадий с интензивно, но нежно повърхностно поглаждане и месене. Движенията се повтарят 3-4 пъти и се редуват с удари.

Гръден гръб< массируют поглаживающими, растирающими движениями, выжиманиями и разминаниями: щипцевидными, основанием ладонью, ординарными, двойными кольцевыми.

Областта на лопатките се поглажда от долния ъгъл, насочвайки ръцете към шията от двете страни.

Раменният пояс се масажира чрез поглаждане, разтриване, притискане и месене от двете страни. В седнало положение – чрез поглаждане, стискане и месене на големите гръдни мускули.

Трапециевият мускул се масажира по посока на влакната и започва от възходящата част (близо до 12-ти гръден прешлен), продължаващ по средната и низходящата част на мускула. палецмасажистът преминава по спинозните израстъци до 5-ти прешлен на гръдния кош и след това до акромиалния израстък на лопатката.

Зоната на шията се поглажда от скалпа надолу към гърба (до 10 пъти). Ако няма болка в гръбначния стълб, се извършват лицеви опори от двете страни и задната част на врата.

Мускулите на шията се галят, разтриват и месят, като се използват ръба на дланта и върховете на пръстите, като се редуват с лицеви опори.

Гръдният кош се поглажда и притиска с върховете на пръстите до гръбначния стълб, включително горните снопове на раменния пояс. Мускулите се галят, разтриват, месят, стискат, изпълняват ролка. Извършва се сгъване на Киплер по протежение на гръбначния стълб.

Популярно в категория: