Разтягане и разкъсване на връзките от степента. Лечение на изкълчване на глезена

През зимата статистиката на нараняванията под формата на навяхвания се увеличава значително. Едно погрешно движение - и ставата заема грешна позиция, влакната на сухожилията се разтягат. В допълнение, спортисти и хора, които предпочитат свободно време. Най-често ранените глезен и коляно лакътна става, Ръце.

В медицината степента на разтягане се класифицира в 3 групи. Първият се характеризира с леко увреждане на връзките, лека болка, а понякога и леко подуване в областта на увреждането. Лечението включва ограничаване на подвижността на ставите, охлаждащи компреси. Болката може да продължи до 2 седмици. Втората степен е със средна степен на увреждане. Появява се остра болкапри преместване на увредената става, синини, силно подуване. Необходима е среща с лекар и рентгенова снимка, за да се потвърди диагнозата и да се изготви план за лечение. Третата степен се определя с пълно разкъсване на лигамента. Симптомите са както следва: изразено подуване на увредената област, обширни кръвоизливи, силна болка, патологично движение на ставата. Нуждаете се от незабавна медицинска помощ и хирургическа интервенцияпо време на което хирургът зашива скъсаните връзки. Симптоми, показващи необходимостта от спешна медицинска помощ медицински грижи:

• силна болка;
• ограничаване или патологична подвижност на ставата;
• подуване и хематом на значителна част от кожата;
• хрускане с болка;
• повишена телесна температура;
• неефективността на независимите методи на лечение в продължение на няколко дни.

Схемата за първа помощ при навяхвания е както следва:

• осигурете почивка на увредената става с стегната превръзка от еластична превръзка;
• с патологична подвижност на ставите, поставете шина отстрани на увредената зона от импровизирани средства: дъски, дебел картон или владетели;
• за облекчаване на подуване налагайте студени компреси през първите часове след нараняването, като избягвате директен контакт с кожата;
• при силна болка можете да пиете болкоуспокояващи, например Spazmalgon, Nurofen;
• ще намали болката и отока, ще предотврати образуването на хематом, повишеното състояние на увредената става.

За лечение на навяхвания се използват: медицински препарати:

1. Веднага след нараняване се прилагат гелове и мехлеми с охлаждащ ефект. Те включват аналгетици и етерични масла, които намаляват болката и помагат за облекчаване на отока, например Меновазин или Гевкамен.
2. Нестероидните противовъзпалителни средства премахват силната болка: Voltaren Emulgel, Hemorid, Fastum Gel, Quick Gel. Те трябва да се използват само при остра болка и не повече от 3 дни, тъй като продължителната употреба води до пристрастяване.
3. Затоплящите мехлеми се препоръчват да се използват на следващия ден след нараняването, за да се ускори притока на кръв в увредената зона: Finalgon, Nicoflex, Viprosal.

При лечението на навяхвания има народни рецепти:

1. За компрес от картофи и зеле трябва да нарежете на ситно няколко зеленчуци, смесете с кисело мляко, докато се образува гъста маса. Увийте сместа в марля и поставете компрес върху нараненото място за една нощ.
2. Компрес от глина се прави по следния начин: сгънете няколко пъти памучна салфетка. След това навлажнете с вода. Нанесете глина с дебелина 2 см от едната страна на плата на равен слой.Отгоре покрийте с още един слой салфетка. Фиксирайте върху повредената зона и задръжте, докато глината изсъхне.
3. Ефективно облекчава отока, успокоява възпалената кожа етерично маслолавандула. Накиснете тензух в разтвор от 5 капки масло и малко вода. Фиксирайте на мястото на разтягане и задръжте, докато тъканта се нагрее. Повторете няколко пъти.

Периодът на възстановяване може да отнеме от 2 седмици до шест месеца, в зависимост от степента на нараняване, възрастта и здравето на пострадалия. През този период ефективни методи на лечение са физиотерапията. UHF и електрофореза се използват за лечение на навяхвания. Лечебната физкултура също допринася за бързото възстановяване на подвижността на увредената става. Процедурите се предписват от лекар ортопед по показания.

Жертвите не винаги търсят медицинска помощ със симптоми на изкълчване на стави, обяснявайки действията си с лекомислието на нараняването. Но степента на увреждане е трудно да се определи без медицински преглед. Неправилното лечение е изпълнено с развитие сериозни усложненияи дълго възстановяване.

Навяхването е едно от най чести видовенараняване като в условия на животкакто и в професионалните дейности. Хората, които спортуват, са особено изложени на риск от такава травма. По правило най-често се засягат връзките на големите стави на горните и долните крайници: рамо, лакът, коляно и глезен.

Прогнозата и последствията от изкълчени връзки зависят от степента на увреждане (разтягане, разкъсване или пълно разкъсване на лигаментното влакно), от това колко бързо и ефективно е била оказана първа помощ, от обема по-нататъшно лечениеизкълчвания и рехабилитационни мерки.

Лечението на навяхвания от всяка локализация може да бъде разделено на три етапа:

• неотложна помощ;
• основна терапия (консервативна или хирургична);
• рехабилитация след нараняване.

Нека разгледаме по-подробно какво точно включва всеки от тези елементи.

Лечението зависи от степента на навяхване

Първа помощ

Необходимо е да се започне лечение на навяхвания веднага след нараняването. Не е необходимо да чакате пристигането на линейка, всички необходими спешни мерки могат да бъдат извършени самостоятелно или с помощта на други. За да направите това, запомнете няколко принципа за оказване на първа помощ при наранявания.

Пълна почивка за засегнатия крайник

Никога не движете наранен крак или ръка. Това може да доведе до влошаване на състоянието и пълно разкъсване на разтегнатия лигамент. Ето защо първото нещо, което трябва да включва лечението на навяхвания, е пълна функционална почивка.
Дори със лека степенне се препоръчва разтягане за натоварване на болната става в продължение на 3-4 дни.

След това трябва постепенно да започнете да извършвате пасивни и активни движения. Тъй като дългото отсъствие на натоварвания води до развитие на атрофия на мускулите и връзките, което в бъдеще може да доведе до ограничаване на обхвата на движение в увредената става. Основният критерий, който трябва да се използва при връщане към активни натоварвания е болкав артикулацията. Ако те присъстват по време на движение, тогава е твърде рано за натоварване на крайника.

Мерки за обездвижване

Те позволяват не само да се ограничи извършването на ненужни и опасни движения, но и да изпълняват редица важни функции. Налагането на превръзка под налягане от еластична превръзка помага да се предотврати развитието на хемартроза (натрупване на кръв вътре в ставата), а също така намалява тежестта на отока и болката. Вместо превръзка можете да използвате готови защитни превръзки и ортези за различни стави. Поставят се лесно и перфектно фиксират болното място.

В някои случаи лекарят може да предпише носенето на гипсова превръзка, лонгет или шина. По правило това е необходимо при тежко увреждане на връзките, както и след операция за тяхното разкъсване. Продължителността на такова обездвижване се определя от лекаря за всеки отделен случай.

Студен компрес

Веднага след нараняването си струва да се прикрепите към болното място студен компресили пакет с лед. Това не само ще намали болката, но и ще предотврати развитието на синини, хемартроза и ще намали интензивността на отока и възпалението. Студът трябва да се прилага върху болната става за 20 минути на всеки 2-3 часа през първите 2-3 дни от лечението.

Студените компреси са чудесни за облекчаване на болката

Има и специални лекарства под формата на спрейове за охлаждане на нараненото място. Те се нанасят върху кожата на болна става, охлаждащата течност причинява намаляване на местната температура и осигурява отличен аналгетичен ефект.

Повишено положение на крайника

Проста и ефективна мярка е да дадете крак или ръка с опънати връзки възвишена позиция. Това ще намали интензивността на притока на кръв в увредената област, съответно ще намали отока и риска от кръвоизлив в ставната кухина. За целта можете да използвате възглавница или валяк, изработени от дрехи и други импровизирани материали.

Елиминиране на болката

Болковият синдром придружава всеки случай на изкълчване или. Като правило, ако нараняването не е тежко, тогава горните мерки водят до намаляване на болката и не се изискват допълнителни действия. Но ако болковият синдром е интензивен, тогава можете самостоятелно да вземете 1 таблетка от всяко болкоуспокояващо лекарство без рецепта, например Ketanov, Nurofen, Arcoxia и др.

Основни мерки за първа помощ при изкълчвания на пример глезенна става

Забранени събития

Много често хората, които са получили нараняване от този вид, се опитват да го излекуват с методи, които могат да доведат само до влошаване на състоянието и влошаване на прогнозата. Помнете какво не можете да правите в първите дни след изкълчване на всяка локализация:

• всякакви процедури от термичен характер са забранени, например загряващи компреси, топли вани, суха топлина и други подобни;
• пиене на алкохол (това само ще увеличи подуването на тъканите и ще причини повишена болка);
• физически упражнения и активни движения в увредената става (това може да доведе до пълно разкъсване на връзките и необходимостта от тяхното хирургично възстановяване);
• всякакъв вид масаж (може да се направи само на етапа на рехабилитационно лечение).

Как да лекуваме изкълчване с лекарства

Използва се на стационарния или амбулаторния етап на лечение. Предписвайте лекарства от следните групи:

1. Болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства (диклофенак, ацеклофенак, кетопрофен, мелоксикам, ибупрофен, индометацин и др.). Това са основните лекарства, които не само могат да премахнат болката, но и да премахнат възпалението, да намалят отока на тъканите. Използват се както за перорално приложение, така и под формата на външни мехлеми. Курсът на лечение не трябва да надвишава 14 дни.
2. При силна болка могат да се използват локални анестетици (лидокаин, новокаин, бупивакаин). Те могат да се прилагат върху кожата под формата на спрейове или лекарят може да инжектира лекарството в меките тъкани около засегнатата става, което ще доведе до значително облекчение на състоянието на пациента.
3. Мехлеми със затоплящ ефект започват да се използват само на етапа на рехабилитация, когато активната фаза на възпалението вече е приключила. Те активират притока на кръв в тъканите на увредената става и насърчават регенерацията на увредените структури. Такива лекарства се правят на базата на змия или пчелна отрова, екстракт от червен пипер. Ето защо е важно да се изключи възможността за алергии и индивидуална непоносимост.
4. Препарати за резорбция на хематоми. Използват се под формата на гелове или мехлеми, например хепарин маз, троксевазин и др. Те добре премахват натрупванията на кръв под кожата, допринасят за бързото изчезване на синини и синини, но могат да се използват само ако сте сигурни, че кървенето е спряло.

Важно! Всеки трябва да е наясно с признаците на опасност, при чиято поява трябва незабавно да потърси медицинска помощ. Те включват: нарушение на поддържащата функция на крайника; загуба на нейната подвижност; болка, която не изчезва увеличаване на подуването; треска, поява на признаци на възпаление на ставата; ако предишното лечение не даде ефект в продължение на 3 дни.

Хирургия

Операцията при навяхвания се предписва при тяхното частично или пълно разкъсване в случай, че не е възможно да се постигне подобрение по консервативен начин. Също така, хирургичното лечение е показано на професионални спортисти.

Операцията трябва да се извърши до 1 седмица след нараняването или след 6. Това се дължи на факта, че между тези периоди от време се натрупва кръв и възпалителна течност в ставите, което пречи на хирургичните процедури и също така влошава прогнозата .

Видът на операцията и достъпът зависи от местоположението и степента на увреждане на лигаментите. По правило реконструктивните интервенции се извършват с възстановяване на целостта на лигаментните влакна или пълна подмяна с авто- или алографт.

Често част от пателарния лигамент на пациента се използва като присадка. Съвременните операции се извършват само с помощта на артроскопия, тоест без обширни разрези и отваряне на ставната кухина. Това значително подобрява прогнозата и ускорява възстановяването след нараняване.

Артроскопията е минимално инвазивно и високоефективно хирургично лечение на навяхвания.

Рехабилитация

Възстановяването след разтягане е необходимо както при консервативно лечениекакто и в хирургията. За тази цел се използват 3 основни метода: физиотерапевтични упражнения, масаж и физиотерапия. Рехабилитационният период трябва да започне от първите дни на нараняването. Включва стационарни и амбулаторни етапи. При леки наранявания можете да се ограничите само до тези методи, но в случай на тежко нараняване, както и разкъсване на лигамент при професионални спортисти рехабилитационно лечениепо-добре е да отидете в специализирани центрове за рехабилитация.

Лечение с народни средства

Много пациенти, които са получили изкълчване, не искат да търсят медицинска помощ и често се чудят как да лекуват това нараняване у дома. Трябва да се каже веднага, че народно лечениеразрешено само вътре лек случайстепен на увреждане. Следните рецепти ще ви помогнат да се справите с болката и подуването.

Компрес от глина

За да приготвите компрес от лечебна глина, ще ви трябва:

• 1 суров картоф
• половин лук
• чаена лъжичка захар,
• 3 супени лъжици глина.

Компресът от глина ще помогне за облекчаване на болката и възпалението

Смелете картофите и лука на каша. Добавете захар и глина, разбъркайте добре. Полученият състав трябва да се разпредели равномерно върху чиста тъкан и да се приложи върху болната става. Отгоре увийте компреса с полиетилен и го закрепете с превръзка. Трябва да го държите цяла нощ. Курсът на лечение е 5-7 процедури.

Лечебен мехлем

За да го приготвите, трябва да настържете 20 г сапун за пране на ситно ренде, добавете протеина на един суров пилешко яйцеи 2 супени лъжици вода. Смесете всички съставки до гладкост. Втривайте този мехлем в увредената зона 2 пъти на ден. Курсът на лечение е 10-14 дни.

Увийте

Трябва да загреете 200 мл ябълков оцетно не го довеждайте до кипене. В него се разтварят 2 чаени лъжички сол и се добавят 4 капки йоден разтвор. В тази смес трябва да навлажните парче естествена тъкан и да го увиете около болната става. Дръжте обвивката за 15 минути. Можете да повторите процедурата 2-3 пъти на ден. Курсът на лечение е 10 дни.

В заключение е важно да се отбележи, че при всяко натъртване на ставата може да пострада нейните връзки. Затова всеки такъв случай не трябва да остава без вниманието на лекар. Тъй като последствията могат да бъдат най-сериозни.

Глезенната става е постоянно подложена на сериозно механично натоварване. Разкъсването на лигаментите на глезена се лекува след нараняване. Лигаментният апарат, който се състои от няколко връзки, играе задържаща роля във всяка става. Всяко сухожилие стабилизира позицията на една от ставите. При загуба на функционалност на поне едно сухожилие се нарушава динамичният баланс в целия апарат.

Ходилото и подбедрицата поддържат тежестта на тялото и са най-податливи на неблагоприятни фактори – натъртвания, изкълчвания и други наранявания. Най-честите патологии включват разтягане на гастрокнемиусния мускул и разкъсване на сухожилията, които образуват лигаментния апарат. Лигаментите, разположени в областта на глезена, не са много еластични. Обикновено нараняванията водят до частично или пълно разкъсване на сухожилните влакна с нарушение на целостта на нервните окончания и кръвоносните съдове.

Диагнозата на изкълчване на глезена изисква незабавно лечение, тъй като показва наличието на значителни увреждания. съединителната тъкан.

Изкълчените мускули на глезена са придружени от силна болка, загуба на стабилност, ограничена двигателна активност. Лечението на изкълчване на глезена може да се извърши у дома с помощта на безопасни и ефективни народни средства.

Най-честите причини, които водят до изкълчване на глезена, са свързани с прекомерно физическо натоварване. повишен рискПациентите, които са податливи на нараняване са:

• спортувайте, танцувайте, бягайте или ходете много (особено в релефен терен). В това отношение ски и колоездене, футбол, вдигане на тежести и лека атлетика се считат за най-опасните видове;
• носете обувки с твърде високи токчета;
• подлагат ставите на прекомерно тегло и натоварвания при въртене (носене на тежести, извиване и завъртане на стъпалото по необичаен, нефизиологичен начин, например завъртане навътре или навън).

Силният удар в стъпалото също често води до увреждане на съединителната тъкан. Разпределете фактори, които увеличават податливостта към нараняване в тази част на тялото. Те включват:

• анормално развитие на мускулно-скелетната система;
• плоско стъпало или косостъпие;
• спортуване на професионално ниво;
• патология на съединителната тъкан;
• артроза, възникваща в ставите на долните крайници;
• повишено телесно тегло;
• наранявания на връзки и стави, получени в миналото.

Когато се появят изкълчени връзки на глезена характерни симптоми. Ниво на проявление характерни чертизависи от размера на щетите. В медицинската практика има три степени функционални нарушениялигаментен апарат:

• 1 степен. Леко разкъсване на тъканта на сухожилието, влакната са повредени на микроскопско ниво. Крайникът остава подвижен, болковите усещания са слаби, при преглед на пациента травматологът свободно палпира. Пациентът самостоятелно се обляга на крака, намалявайки времето за натоварване и го прехвърляйки на здрав крайник;
• 2 степен. Броят на увредените сухожилни влакна се увеличава, болката е изразена, палпацията причинява затруднения, пациентът почти не се опира на увредения крайник, оставайки в това положение за минимален период от време. Тази степен на увреждане води до инвалидизация за 5-7 дни;
• 3 степен. Пълно разкъсване на едно или повече сухожилия. Признаците на патология са подобни на тези при костна фрактура (оток, обезцветяване на тъканите, причинени от подкожен кръвоизлив, силна болка, посттравматични възпалителни процеси, нарушена функционалност на стъпалото).

Поради сходството на симптомите при изкълчвания на сухожилия и фрактури на глезена не се препоръчва самодиагностика. Опитен травматолог ще може да квалифицира патологията след визуален преглед и допълнителни изследвания(рентгенография, ЯМР в трудни случаи, когато се решава въпросът за необходимостта от хирургическа интервенция).

След като постави диагноза, лекуващият лекар ще ви каже как да лекувате изкълчване на глезена. Обикновено в комплексната терапия се използват традиционни лекарства и народни средства, които са еднакво ефективни медицински процедуриза възстановяване на функциите на глезена у дома.

Лечение на патология

Много пациенти се интересуват от въпроса какво да правят с разтягането. Това е особено вярно за професионални спортисти и активни хора, които редовно се занимават с бягане, фитнес, йога и други видове развлекателна гимнастика. Ако разбирате напълно темата за това как да лекувате изкълчване на глезена, тогава е важно да проучите процедурата за това, когато настъпи нараняване. Навременната и компетентна помощ допринася за бързо възстановяванетъкани и бързо възстановяване. Ефективното лечение на изкълчване на глезена възстановява подвижността на пациента и добро здравеслед 10-14 дни.

Има няколко правила за оказване на първа помощ.

• Студеният компрес помага за справяне с отока и болката. Експертите препоръчват нанасяне на лед върху мястото на нараняване, което е предварително увито в кърпа или пластмасова бутилканапълнена с студена вода. Продължителността на експозицията е 10-15 минути.
• Премахнете всяко натоварване върху засегнатия крак. По-добре да се приеме хоризонтално положениеи осигурете пълна почивка на крайниците, докато лекарят прегледа и постави точна диагноза. Можете самостоятелно да поставите шина върху нараненото място и да фиксирате крака в една позиция с помощта на еластични бинтове.
• Повдигнете крайника, като поставите под него валяк, навит от одеяло.
• Вземете аналгетик за облекчаване на болката.

Когато в резултат на нараняване е настъпило значително увреждане на връзките и околните тъкани, е необходима хирургична интервенция. В този случай проблемът как да се лекува изкълчване се решава с помощта на операция, по време на която хирургът възстановява целостта на сухожилията, кръвоносните съдове и други тъкани. По време на рехабилитационния период, който обикновено продължава месец, пациентът носи шина и допълнително приема ангиопротективни лекарства. Тези лекарства(Венорутинол, Детралек, Тивортин) укрепват стените на кръвоносните съдове и предотвратяват развитието на венозна недостатъчност. Предписват се и лекарства за намаляване на постоперативния оток на тъканите.

При леки наранявания на връзките е показано домашно лечение. Пациентът трябва да се придържа към указанията на лекаря, за да постигне желания терапевтичен резултат. Терапевтичната програма обикновено включва:

• прилагане на лед върху повърхността на увредените тъкани през първия ден след нараняване. Охлаждащата течност се препоръчва да се прилага до шест пъти;
• обработка кожав зоната на увреждане от противовъзпалителни лекарства. На първо място, това са мехлеми Диклофенак, Долобене, Долгит, които премахват признаците на възпаление и намаляват болезнената чувствителност;
• фиксиране на крака в една позиция. За тези цели се използва подвижна превръзка, еластична превръзка или при тежко увреждане на сухожилията гипсова превръзка. Травматолозите не съветват носенето на гипсова превръзка повече от седем дни, тъй като впоследствие това може да повлияе неблагоприятно на стабилността на ставите. За да се възстанови функционалността на лигамента, е необходимо да се поддържа тонусът му, който се осигурява от незначително физическо натоварване.
• Подуването ще отшуми много по-бързо, ако редовно давате на крайника повдигнато положение.

При продължително запазване на хематома е препоръчително да се използва местни фондовеза подобряване на кръвообращението (хепарин, индовазин). За да научите как бързо да излекувате изкълчен глезен, трябва да научите за доказани и ефективни методи на алтернативна медицина.

Възстановяване на връзки по рецепти на традиционната медицина

Лечението с народни средства включва използването на компреси и лосиони, които активират процесите на регенерация, предотвратяват развитието на възпаление, облекчават отока и премахват болката. Популярни и ефективни рецепти:

Неприемливи грешки при лечението на патологията

Погрешните действия често водят до влошаване на ситуацията, развитие на възпаление в увредените тъкани и други усложнения, които затрудняват процеса на регенерация и възстановяване. На пациентите, които искат бързо да излекуват изкълчване, е строго забранено:

• използвайте алкохол за разтриване на увредените места;
• вземайте термични процедури, включително горещи вани и сухо затопляне;
• масажирайте или натоварете увредения крак през първата седмица от лечението.

За да се ускори процеса на рехабилитация, като правило се предписва курс на физиотерапия. 7-10 дни след нараняване е препоръчително да се приложи ултразвукова терапия(UZT), който подобрява циркулацията на кръвта и лимфната течност. Показани са и други видове физиотерапия, включително UHF, парафинотерапия и магнитотерапия.

Големите натоварвания и твърде бързите движения без предварителна физическа подготовка водят до разтягане на мускулната тъкан. На него са подвластни всички групи мускули и сухожилия, тъй като са подложени на постоянни контракции. Най-често страдат мускулите на подбедрицата, бедрото, рамото и предмишницата, така че режимът на лечение във всеки отделен случай може да варира значително.

Какво е мускулно напрежение?

Според МКБ-10 това нараняване има код М 62.0. Разтягане или изкривяване на мускулите се нарича травма на тъканите на лигаментно-мускулния апарат, а не разрушителентяхната анатомична цялост.

Прекомерното мускулно напрежение възниква поради факта, че натоварванията, действащи върху тях, значително надвишават тяхната еластичност, а резките движения не съвпадат с посоката на ставите. Мускулното увреждане често е придружено от кръвоизливи в тяхната дебелина и болезнени усещания.

Човешката мускулна система

Тежестта варира от леки наранявания до разкъсвания на тъкани. Увреждането на връзките и мускулите на гърба е най-опасният случай. Най-уязвимите мускули са в лумбалната и цервикалната област.

Причини за разтягане

Най-честите причини за изкривяване са:

• неуспешни падания с дислокации;
• вдигане на тежести;
• интензивна физическа активност;
• резки движения в ставите;
• дълъг престой в неудобна позиция;
• слабо развит мускулен корсет;
• липса на загряване и "загряване" на мускулите;
• неправилна позиция на тялото при спортуване.

Като правило спортистите или хората, ангажирани с редовен тежък физически труд, страдат от това заболяване в хронична форма. Острото разтягане се получава при еднократни тежки натоварвания без предварителна подготовка.

Симптоми и признаци

Мускули, които са претърпели интензивно натоварване, започват да боли не веднага. В рамките на няколко дни се разкъсват къси микрофибрили или мускулни влакна, което причинява силна болка, често придружена от подуване и хематоми на тъканите. Всяка увредена мускулна група има свои собствени симптоми, показани в таблицата по-долу.

Вид мускули	знаци
бедрени мускули	звук от щракване със силно напрежение на бицепса; подуване на краката; зачервяване или синини на засегнатата част на тялото; силна болка в крайника.
Мускули на ръцете (рамене, китки)	остра болка, свързана с разкъсване на нервни окончания; синини поради спукани капиляри няколко часа след нараняването; подуване и ограничаване на движението на ръцете; възпаление при имуносупресирани
(, гастрокнемиус, бедрена кост, квадрицепс, аддуктор, глутеален)	периодична болка в прасеца при ходене, отшумява в покой; болка по време на мускулно сондиране; подуване и синини при тежки навяхвания.
мускули на гърба	болков синдром, ограничаващ движението на тялото; поява на оток със силно разтягане и болка при сондиране на гърба, g ематом и синини; повишаване на температурата в резултат на възпалителни процеси в мускулите; в отделни случаисе усеща болка в корема и таза.
Мускули на врата	болка в задната част на шията и при движение на главата; главоболие в задната част на главата и изтръпване на ръцете; раменни спазми; слабост, сънливост, загуба на съзнание, виене на свят.
Мускули на слабините	синдром на болка в ингвиналните мускули при опит да отведете крака настрани; болка по време на странично движение; подпухналост.
Коремни мускули	дискомфорт в областта на пресата; болка при огъване на тялото; болка при палпация на мястото на навяхване; мускулни спазми и подуване и синини.

Диагностика на навяхвания

В случай на мускулно напрежение се препоръчва консултация с лекар, но в повечето случаи е достатъчно просто да се направи външен преглед на увредената част на тялото, палпация, а понякога и рентгенова снимка, за да се установи наличието на други съпътстващи наранявания - изкълчвания и фрактури.

В тежки случаи се предписва ултразвук, който ви позволява да разграничите навяхване и разкъсване на мускула.

Кой лекар лекува мускулно напрежение?

Жертвата трябва да се свърже с травматологичен център или в регистъра на местната клиника възможно най-скоро. Нужда от помощможе да бъде предоставен само от специалист по патологии на опорно-двигателния апарат - травматолог, хирург,. Най-често лекарят поставя диагноза въз основа на резултатите от рентгеновите лъчи.

Признаци на мускулно напрежение

Преди да посетите болницата, първата помощ се свежда до такива манипулации като:

• или гума за ограничаване на нейната подвижност с цел предотвратяване на кръвоизлив в тъканите;
• охлаждане на навяхването с ледза намаляване на отока;
• временна анестезиячрез аналгетици.

ВАЖНО! В никакъв случай не търкайте увреденото място, тъй като това ще доведе до разкъсване на още повече мускулни влакна и ще влоши ситуацията. Пациентът трябва да избягва резки движения.

Прилагането на студени компреси директно върху кожата е нежелателно, защото може да прекъсне кръвообращението. Препоръчва се пакетът с лед да се увие в кърпа и едва след това да се нанесе върху повърхността на кожата. Строго е забранено охлаждането на нараняване с отворена рана.

Първа помощ

Лечение на разтягане

Дори и при малки разкъсвания на мускулни влакна, пациентът не трябва да пренебрегва квалифицирана медицинска помощ.

При ненавременно лечение могат да възникнат последици като отслабване на ставите, склонност към дислокации. Възможно е да има пукнатина в костта, свързана с увредения мускул, която може да бъде диагностицирана само чрез рентгенова снимка.

Времето за възстановяване зависи от тежестта на щетите. Ако заедно с мускулите те са повредени от лигамента, тогава лечението е по-дълго.

IN официална медицинаИма няколко подхода за лечение на навяхвания:

• Медицинска терапия.
.
• Физически упражнения и гимнастика.
• Фиксиране на наранени крайници.
• Операция.

Тежест на навяхване

Лекарства

Най-честото лечение за леки до умерени мускулни наранявания е 48 часа след разтягане и болкоуспокояващи.

Лечението се извършва с популярни лекарства, изброени в таблицата:

Име на лекарството	Състав	ефектът	Начин на приложение, дозировка
(гел, разтвор, мехлем)	Диметил сулфоксид	Анестезия и премахване на възпалението. Разтворът се използва за затопляне на компреси. Гелът бързо прониква в кожата и действа директно върху увредените тъкани.	Нанесете върху кожата 1-2 пъти в рамките на 2 седмици.
(таблетки, мехлем, гел, ампули)	диклофенак	Облекчава болката и възпалението. Мехлемът съдържа 0,3 g активно веществои активно прониква в кожата и навлиза в мускулите и ставите.	75 mg / ден интрамускулно в продължение на 1-5 дни, таблетки - 100-150 mg / ден. Гелове и мехлеми - втривайте в кожата 2-3 пъти на ден в продължение на 2 седмици.
Меновазин (мехлем, разтвор)	Рацементол	Меновазин се използва за локална анестезия. Мехлемът "Меновазин" е ефективен като триене.	Разтривайте огнището на възпалението 2-3 пъти на ден в продължение на един месец.
Кетонал (таблетки, гел, крем, разтвор за в/у)	кетопрофен	Спира болките с различна интензивност и произход. Кетопрофен в състава действа както когато се приема външно, така и когато се приема през устата. Лекарството блокира работата на ензимите, които провокират възпаление.	По 1 таблетка 2-3 пъти дневно по време на или след хранене, IM разтвор - 1-2 пъти дневно. Крем или гел се използва за втриване 2-3 пъти на ден в продължение на 14 дни.
ибупрофен (таблетки)	ибупрофен	Облекчава болката, възпалението и треската. Лекарството се абсорбира бързо от стомашно-чревния тракт и се екскретира от бъбреците в рамките на 2 до 3 часа след поглъщане.	Пийте на празен стомах и между храненията според рецептата и инструкциите.
	нимезулид	Премахва възпаленията в мускулите и ставите, инхибира разрушителните процеси в хрущяла, облекчава отока и болката. Гелът се абсорбира бързо от кожата, има приятна миризма, не оцветява дрехите.	Гелът не се втрива, а се нанася върху кожата 3-4 пъти на ден.
Ксефокам (таблетки, инжекции)	Лорноксикам	Облекчава болката поради инхибирането на ензимите за синтез на PG и не променя състоянието на физиологичните параметри на тялото. Лекарството не е токсично и бързо се отделя от тялото.	Дневната доза на лекарството е 16 mg от активното вещество.
Индометацин	Индометацин	Има противовъзпалителен и антиедематозен ефект, предизвиква локална анестезия. Не се препоръчва да се прилага лекарството при наранявания с рани и лигавици.	Мехлемът се прилага 2-3 пъти на ден в продължение на 2 седмици.
Капсикам(мехлем)	Камфор, диметилсулфоксид, масло от борови иглички	Има загряващ ефект върху увредените тъкани. Температурата на кожата на мястото на приложение се повишава и това стимулира кръвообращението, което ускорява възстановяването на тъканите.	Мехлемът се нанася върху болната зона на кожата и се втрива леко. Продължителността на лечението е 10 дни.
Хепарин маз	хепарин	Мехлемът има противовъзпалителен, аналгетичен ефект. Хепаринът предотвратява образуването на кръвни съсиреци поради вазодилатация.	Втривайте в кожата 2-3 пъти на ден в продължение на 3-7 дни.

Физиотерапията се използва за лечение на навяхвания с помощта на физически принципи, не причинява алергични реакции, действа меко върху организма и укрепва имунната система.

Основните области на терапия са:

• спира възпалението в увредените тъкани и активира тяхната регенерация.
• електрофорезадоставя лекарства през кожата с помощта на електрическо поле.
• миостимулация -въздействие върху мускулите с електрически импулси. Позволява ви да възстановите еластичността на мускулите и връзките, да укрепите мускулния корсет, да подобрите кръвообращението, да ускорите регенерацията на увредените тъкани.
• Ултразвуково лечениевъз основа на действието на звукови вибрации с честота от 800 до 3000 Hz. Ултразвуковата терапия намалява болката и възпалението, премахва отока, подобрява кръвообращението и лимфния отток. Свързана техника е фонофорезата, тоест едновременното въздействие на ултразвук и лекарства върху тялото.
• Лазерно лечениеизползвани за предотвратяване на болка и възпаление. Процедурата е с продължителност от 10 минути, абсолютно безболезнена е и се съчетава добре с други процедури.

Масажът може да се направи 48 часа след нараняването.

Процедурата се извършва на два етапа:

Масаж на краката

• Подготвителни- зоната, която се намира над увредената зона се масажира, което подобрява кръвообращението и лимфния дренаж. За засилване на ефекта масажът се извършва както на болната, така и на здравата страна. Извършва се чрез планарни и хватателни движения на дланите и пръстите.
• Основен- извършва се в зоната на увреждане по посока на венозния отток.

Упражнения и гимнастика

Лечебната гимнастика включва внимателно премерени натоварвания върху мускулни групи, които трябва да бъдат излекувани и укрепени.

Упражнения за гръб

Терапевтичните са разделени на два принципа:

• анатомия- упражненията са насочени към определени мускулни групи;
• интензивност- активен, в който участва цялото тяло;
• пасивен– занимания за напълно или частично обездвижени пациенти.

Лечебната терапия изисква предварително посещение при лекар, тъй като самостоятелното обучение може да навреди на състоянието на пациента. Курсът по физическо възпитание се предписва от травматолог и специалист по лечебна гимнастикаформира упражнения.

йога

Йога може да се практикува у дома. Тези дейности се основават на гладка, хармонична работамускули и дихателни органи. Благодарение на това йога не само тонизира мускулите, но и привежда тялото в състояние на баланс, подобрява емоционалния фон и развива сръчността.

Най-често срещаните йога пози са заек, палма, лодка и др. Трябва да започнете да правите упражнения постепенно, като увеличавате натоварването всеки ден. Заниманията трябва да се дават поне няколко минути на ден, така че тялото да свикне с движението и мускулите да станат по-силни.

Фиксиране

Ако по време на изследването на нараняването не са открити пукнатини или фрактури на костите, тогава крайникът се фиксира в издигнато състояние за няколко дни.

За обездвижване на крайника се използва teip пластир или еластична превръзка:

• - поддържа мускулите и ставите в неподвижно състояние за предотвратяване на наранявания.
• Неговата еластичност съответства на еластичността на човешката кожа, така че не причинява дискомфорт при носене и не ограничава движението на човек.
• Лентата повдига кожата над мускулитеи може да го задържи в това положение за около седмица.

При навяхвания, придружени от натъртвания, се използва еластична превръзка за поставяне на гипсова шина, която създава по-здрава фиксация на крайника. Пациентът може самостоятелно да премахне шината за развитие на крайник и триене лечебни мехлеми. Лигирането започва отдолу нагоре, като се избягва притискането на съдовете.

Ластичен бинт

Операция

При тежки наранявания, когато е настъпило разкъсване на мускулни влакна, те се зашиват. Хирургическата интервенция трябва да се извърши възможно най-скоро, в противен случай могат да възникнат необратими процеси в мускулите и по-нататъшното им възстановяване ще бъде много трудно.

Мускулно напрежение при дете

Поради характеристиките на опорно-двигателния апарат, навяхвания рядко се появяват при деца. Застрашени са костите, а не лигаментно-мускулният апарат. Следователно фрактурите се появяват при малки деца.

С напредване на възрастта здравината на костите се увеличава и същите ефекти, които са причинили фрактури при деца над 10-годишна възраст, провокират мускулно напрежение. Поради спецификата упражнениемомчетата са ранени повече от момичетата.

Родителите трябва да реагират възможно най-бързо и да предприемат подходящи действия:

• обездвижете крайника, като поставите превръзка или шина;
• дайте на детето болкоуспокояващо;
• отидете в спешното отделение.

За да се предотврати появата на навяхвания в бъдеще, детето трябва да е свикнало с ежедневните дейности. физическа култураи упражнения за разтягане и гъвкавост.

Запознаването на детето с гимнастиката трябва да бъде много ранна възрастстига да е ковък и костите и мускулите му да са еластични.

Как да лекуваме навяхвания по време на бременност?

Мускулно напрежение по време на бременност нормално явление, обаче може да причини дискомфорт на жената. Поради факта, че матката значително се увеличава по размер и лигаментно-мускулният апарат се разтяга, за да я поддържа, коремните мускули постепенно се разминават, което е причина за болка в корема.

От края на втория триместър на бременността главичката на бебето потъва в таза, така че болката от изкълчване може да бъде много остра, особено по време на физическа активност. Това състояние се причинява от хормона прогестерон, който допринася за раждането на детето.

Превръзката по време на бременност помага да се избегне разтягане

Лекарите съветват бременните жени да са в покой, да почиват, да избягват резки движения. Препоръчва се носенето на превръзка от 20-24 седмици, за фиксиране на стомаха с еластична превръзка или поддържащ колан. Това ще помогне за намаляване на болката, дължаща се на натиска на плода и ще облекчи напрежението върху гръбначния стълб, което засяга долната част на гърба.

Носенето на превръзка и колани може да облекчи симптомите на навяхвания, които се появяват по време на бременност и да предотврати преждевременното спускане на плода.

Алтернативно лечение у дома

Между народна рецепта, най-честите начини за лечение на навяхвания са компреси, триене и лосиони:

• Компрес от лук и захар.Лукът трябва да бъде натрошен до каша, смесен със захар и сместа да се постави върху превръзка. Агентът се нанася върху увредената зона и се държи 1 час.
• балсам "звездичка". Това лекарствоизползва се като триене. Мехлемът се втрива тънък слойна мястото на разтягане и увиване с кърпа за загряване. "Звездичка" загрява увредения мускул и повишава кръвообращението в него.
• Лосиони от глина. За процедурата разредете 100 г глина във вода и добавете оцет. Салфетката се навлажнява в разтвора, изстисква се и се прави компрес за 3 часа. Процедурата се повтаря 2-3 пъти на ден.

Камфоров алкохол облекчава възпалението и възстановява увредените тъкани:

• Съставът на лекарството включва 70% алкохоли затова трябва да се използва с повишено внимание.
• За нанасяне навлажнете марлева салфетка,прилага се върху нараненото място, покрива се с целофан и се увива с шал или кърпа.
• Компресът се оставя цяла нощ. Процедурата се повтаря до пълното възстановяване на мускула.

Възстановяване

Мускулните щамове са разделени на три вида в зависимост от тежестта:

• Първа степенпредполага леки повредималка площ от мускулни влакна без прекъсвания, така че пълното възстановяване настъпва за 2-3 седмици. След такива наранявания е разрешена редовна, но малка физическа активност.
• Втора специалност, характеризиращ се с по-обширно увреждане без разкъсване на тъканите, ще са необходими 2-3 месеца, за да се лекува.
• Трета степен- най-тежката, защото има пълно разкъсване на мускул, лигамент или сухожилие. Лечението може да отнеме от шест месеца до една година.

Хранене за разтегнати мускули

Лечебната диета след навяхвания е насочена към укрепване на мускулите и съдържа основно протеинови продукти. Такова хранене обогатява тялото с аминокиселини, витамини, здравословни мазнинии насърчава натрупването на мускулна маса.

Дневната норма на протеин при ниска физическа активност е 0,5 g на килограм човешко тегло, тъй като при липса на протеини мускулите губят устойчивостта си към стрес.

Храненето за мускулни изкривявания включва следните компоненти, които трябва да съставляват най-голям дял в диетата:

• Варени яйца.Препоръчително е да се консумират не повече от 2 броя на ден, тъй като този продукт може да предизвика алергии.
• Бобови растенияса източник на растителни протеини, витамини и микроелементи. Фасулът нормализира нивото на фосфора в организма, което ги прави незаменим продукт срещу остеопороза.
• Картофите укрепват мускулните влакнаи управлява воден балансв тялото поради лесно смилаем калий.
• Млечните продукти са богати на протеини, витамин D и калций.
• птиче месосъдържа около 25% протеин от теглото. Най-добре се съчетава със зеленчукови гарнитури. Дневната нужда от постно пиле е 150 грама.
• постно говеждо месосъдържа малко мазнини и холестерол.
• соя- източник на незаменими аминокиселини и може частично да замести месото.
• Овесена кашаНасища тялото с бавно усвоими протеини и въглехидрати. Може да се замени с мюсли или овесени ядки.

Заключение

За да предотвратите навяхвания в бъдеще, е необходимо да се затоплите преди всяко очаквано натоварване или тренировка, да не вдигате тежести, да се занимавате с физическо възпитание и да избягвате резки движения.

Мускулното напрежение може да се лекува стриктно под наблюдението на лекар, тъй като самолечението може да причини значителна вреда на здравето. Непосредствено след нараняването трябва да се избягва всякаква физическа активност. Само такива дейности ще помогнат за пълното възстановяване на мускулните влакна и връзки.

Ако ставите са повредени, всяко движение дава резултат болезнена болка, а пациентът има силно подозрение за изкълчване. Състоянието е изключително неприятно, доставя дискомфортзначително намалява физическата активност. На пациента трябва своевременно да се окаже първа помощ за навяхвания, в противен случай патологията се влошава. Време е да се свържете със специалист, като по този начин намалявате вероятността от усложнения и влошаване на здравословните проблеми.

Какво е изкълчване

Това често срещано битово нараняване може да възникне на всяка възраст при внезапни движения, които надвишават допустимата амплитуда в ставата. Патологичният процес се среща по-често при спортисти, горната и долните крайници. Рисковата група включва средни стави, по-рядко има изкълчване на големи връзки. Потенциална заплаха винаги съществува за глезена, коляното, рамото и става на китката. Разтягането е придружено от болезнени усещания и за облекчаване на пристъп на болка първата стъпка е използването на еластична превръзка.

знаци

Навяхването и разкъсването на връзките са различни понятия, но и в двете клинични картини пациентът временно губи работоспособност, намалява физическата активност, има насилствена атакаболка. На външен вид нараненият крайник не се е променил, но в момента на разтягане пациентът се оплаква от прекомерна болка, хрускане на връзките или неразбираемо щракане в ставите. Има нарушение на опората, което зависи от степента на нараняване, естеството на щетите. Други симптоми в допълнение към болезненото изкълчване са изброени по-долу:

• хематом, синини;
• подуване, повишено подуване на фокуса на патологията;
• вътрешен кръвоизлив;
• Крик;
• деформация на увредената става.

температура

Ако се получи сериозно нараняване, не е изключено нарушение на температурния режим на тялото. Температурата на пациента се повишава и може да се стабилизира само с антипиретици за известно време. Това често се случва при фрактури на крайниците, докато при дислокации общо състояниепациентът може да се определи като задоволителен. Въпреки това, във всеки случай е необходима компетентната помощ на лекуващия лекар - травматолог.

Причини

Изкълчванията на ставите и връзките са по-чести при активни хора, но всеки може да се сблъска с подобен здравословен проблем. Процесът на възстановяване е дълъг, така че е по-добре да се погрижите за безопасни методи за превенция навреме, за да идентифицирате факторите, провокиращи този патологичен процес. Основните причини за разтягане могат да бъдат следните:

• невнимателни движения, например, прибиране на крака, изкълчване на рамото, усукване на ръката;
• професионални, спортни травми, падания;
• пациент с наднормено тегло;
• хронични заболявания на ставите;
• неудобни обувки;
• вродени аномалии на опорно-двигателния апарат;
• професионален спорт.

Класификация на навяхване

Когато мускулните влакна се разтягат, пациентът губи способността си да се движи нормално и лекарят предписва почивка на легло и физиотерапевтични процедури. Успешното излекуване отнема време, а посоченият интервал от време зависи от степента на увреждане на връзките. IN съвременна медицинасе извършва следната класификация патологичен процес:

1. Първа степен. Влакната на лигамента са външни, но в същото време запазват своята непрекъснатост. Опорната точка е запазена, усещането за болка е незначително, кожата набъбва. Това разтягане е по-често при деца.
2. Втора специалност. Разкъсванията на лигаментните влакна са многобройни, капсулата е увредена, опорната точка е счупена, има случаи на силно натъртване на засегнатата област.
3. Трета степен. Характеризира пълно разкъсване на връзките с нестабилна подвижност на ставите, образуването на хематом и пациентът се гърчи с остра болка при най-малкото движение, консервативни методилеченията са неефективни.

Диагностика

Преди да лекувате изкълчване, е необходимо да се подложите на пълен прегледсъмнение за огнище на патология, определяне на степента на заболяването и потенциални усложнения. От правилно действиедоктор, 70% зависи от лечебния процес на връзките и сухожилията, или по-скоро неговата скорост. Така че първата стъпка е да ограничите мобилността, да се свържете с травматолог навреме. Лекарят започва да определя заболяването чрез палпация, но след като приключи действията си, той може само да постави предполагаема диагноза - само патологията не може да бъде определена визуално.

По-пълната диагноза включва следните дейности:

• Ултразвук на увредената става;
• артроскопия ( лабораторни изследваниячаст от ставата)
• рентгенография;
• изследвания на кръв и урина (за изясняване на диагнозата).

Лечение

За възстановяване на връзките и връщане на движението към ставите е показано Комплексен подходдо здравословен проблем. Основната разлика от фрактурата е липсата на необходимост от нанасяне на гипс върху наранената кост. Все пак е необходима помощта на еластична превръзка. При този вид увреждане пациентът ще има труден период, когато е необходимо да се спазва режимът на легло и да се извършват физиотерапевтични процедури. По-долу са няколко техники, които могат да се срещнат на практика при разтягане на сухожилия или връзки.

Първа помощ

Например, ако е настъпило изкълчване на глезена, първата стъпка е да обездвижите основата, напълно да премахнете натоварването върху фокуса на патологията. Пасивното поведение и почивката са възможност за изключване на влошаване клинична картина. Много е важно да извикате линейка и докато лекарите отсъстват, приложете студ към навяхването. В резултат на такива действия болката изчезва, подуването намалява.

Как да премахнете отока

Разтягането може да бъде открито чрез визуално подуване на коляното, стъпалото или друго огнище на патологията. При палпация на подутата област се забелязва очевидна болезненост и опитите за движение приключват. остра болкавръзки. За да облекчите подуването, трябва да приложите студено. Това може да бъде обикновен лед или всеки замразен продукт от фризера. Такива действия са част от линейка, така че се изисква незабавно действие. Студът трябва да се отстранява за половин час на всеки 2 до 3 часа, за да се предотврати измръзване на кожата.

Болкоуспокояващо при навяхвания

Ако връзките са засегнати в една или друга степен, болезнените усещания не могат да бъдат избегнати. При пълното им отсъствие говорим за посттравматичен шок, който скоро ще завърши с остра болка във фокуса на патологията. В този случай трябва да вземете анестетик, който временно притъпява дискомфорта, нормализира температурния режим. Необходими са отделни лекарства: Ибупрофен, Феброфид, Напроксен, Кеторолак, Артрадол (под формата на интрамускулни инжекции).

Местно се препоръчва използването на противовъзпалителни лекарства под формата на гелове и мехлеми, които не само облекчават възпалението, подуването и болката, но и възстановяват притока на кръв в засегнатата област, насърчават регенерацията на увредените тъкани. Например, при навяхвания лекарите често предписват хепарин маз или крем външно на пациента.

Хирургия

При първа и втора степен на разтягане, ефективно лечениевръзки се извършва в спешното отделение, а с трета степен на пациента се изисква в спешнохоспитализиран със силно разкъсани връзки. Няма да се налага да оставате в болницата нито една седмица, защото трябва хирургическа интервенцияи дълъг период на възстановяване.

Целта на операцията е бързо възстановяване на загубените функции на връзките, възстановяване на тяхната цялост и ускоряване на задължителния период на рехабилитация. За опитен хирург операцията при скъсани връзки не е особено трудна, но клиничният резултат зависи от старанието на всеки пациент. Така че не се страхувайте излишно от предстоящата операция.

Допълнителни терапии

За възстановяване на функцията на връзките след изкълчване е необходимо да се използват физиотерапевтични методи на лечение. Разтягането на ставите е въпрос на няколко минути, но възстановяването им не е задача за една седмица. За продуктивно възстановяване на огнището на патологията лекарите препоръчват следните мерки в болнични условия:

• въздействие на диадинамични токове;
• UHF терапия;
• курс на масаж;
• мехлеми и компреси за затопляне на връзките;
• парафин;
• електрофореза;
• трудова терапия.

Рехабилитация

гъсталака период на рехабилитацияосигурява специален тренировъчен комплекс за възможно най-бързо възстановяване на засегнатите връзки. При разтягане е важно да се сведе до минимум натоварването върху огнището на патологията и да се възстанови активността след 1-2 седмици от момента, в който се е случило. Само в този случай ще се появи положителна динамика и рискът от усложнения е напълно сведен до минимум. Ето какво препоръчват експертите:

• статични и динамични дихателни упражнения;
• упражнения за здрав симетричен крайник;
• тренировъчен комплекс за укрепване на мускулите.

Противопоказания за разтягане

При характерно нараняване по принцип не се препоръчва да се движите през първите няколко дни, фокусът на патологията трябва да е в покой, наложително е да се използва еластична превръзка. През този период е строго забранено:

• пия алкохол;
• масаж;
• прилагайте топлина, правете топли компреси;
• движете се, вдигайте тежести;
• опитайте се да разтегнете фокуса на патологията.

Ако след два дни от момента на разтягане възпалените стави не престанат да болят, докато подуването и хематомът не изчезнат, трябва незабавно да се свържете със специалист, не се занимавайте с повърхностно самолечение. Когато веднага се подозира фрактура, действайте незабавно, спешно се обадете линейкаили отидете в спешното отделение.

Видео