У дома › Лекарства › Може ли с домашни домати. Разрешени ли са домати по време на кърмене? Готвене на домати за периода на кърмене

Може ли с домашни домати. Разрешени ли са домати по време на кърмене? Готвене на домати за периода на кърмене

Ползите от кърменето за майката и бебето са неоспорими. За да бъде процесът възможно най-удобен и продуктивен, една жена трябва да спазва няколко правила.

Съставете диета от разрешени храни, като вземете предвид тяхната хранителна стойност, витамини, микроелементи и др.;
Спазване на режима на прилагане на бебето на гърдата;
Редовна почивка на млада майка.

Като правило най-много голям бройвъзникват въпроси по първата точка. Има редица спорни храни. Те включват домати. Мнения на лекарите за това дали доматите могат да бъдат кърмене, разделено. От една страна, това е зеленчук, надарен с огромно количество витамини, фибри, а от друга страна, може да предизвика тежка алергична реакция при дете.

За окончателното решение майката трябва да проучи напълно въпроса.

И така, защо доматите не могат да се кърмят, защо е опасно?

Зеленчукът съдържа ликопен, който му придава червен цвят. Това вещество често причинява обриви при кърмачета. Обривът не голяма опасностако е намерен на ранни датии са предприети бързи действия за отстраняването му.
Доматите имат леко слабително действие. За възрастни това е почти невидимо, но за бебеможе да причини стомашно-чревно разстройство.
Чуждите домати са неприемливи при кърмене, тъй като може да съдържат голямо количество нитрати.

В същото време някои педиатри се застъпват за това, че можете да ядете домати за кърмеща майка, въз основа на следните факти:

Доматите съдържат фолиева киселина, която трудно се набавя от други групи храни;
Съдържащият се в тях холин повишава нивото на хемоглобина в кръвта;
Аскорбиновата киселина, триптофанът, витамините от група В също допринасят за нормалното развитие на детския организъм.

Дори като се имат предвид всички тези фактори, да се отговори положително на въпроса: възможно ли е да се кърмят домати? - забранено е.

Ако една майка иска да ги въведе в диетата си, тогава тя трябва да отговаря на няколко условия:

Доматите по време на кърмене трябва да се въвеждат в диетата на майката постепенно. Специалистите по кърмене препоръчват да се ядат домати на малки порции, докато цялото друго хранене трябва да остане същото. Този метод ще ви позволи да разберете: възможно ли е кърмещата майка да яде домати и дали това ще предизвика алергия при дете.
Зеленчуците трябва да са местно производство. Струва си да се припомни, че в Русия сезонът на прибиране на реколтата продължава от юли до октомври. В тази връзка доматите при кърмене, закупени в различен период, трябва да бъдат проверени за нива на нитрати.
Също така е необходимо да се вземе предвид възрастта на бебето, чиято майка въвежда домат в диетата по време на кърмене. Лекарите не препоръчват да ядете този зеленчук преди бебето да навърши 4 месеца. Факт е, че преди този период стомашно-чревния трактне може да се справи с входящите влакна и грубите влакна, което води до повишено образуване на гази диария.
се считат за по-малко алогенни жълти доматипри кърмене, тъй като количеството на ликопен, веществото, което придава на зеленчука червен цвят, е много по-малко.
Важно е да се спазва умереността, когато ядете домати. Не повече от 3 броя на ден, при условие че доматите по време на кърмене не са предизвикали алергична реакция при детето и майката.

За това дали е възможно една кърмачка да има домати, ще стане ясно при първоначалния им преглед в магазина.

На какво трябва да обърнете специално внимание при избора на домат?

Кожата на зеленчука не трябва да е твърде плътна;
Ярък цвятплодовете трябва да предупреждават купувача. Най-вероятно доматът е донесен от чужбина. За дългосрочно транспортиране на зеленчуци се използват нитрати, химични веществаподдържайки ги свежи.
Появата на разреза също показва дали е възможно да се ядат домати по време на кърмене. Наличието на много жилки и неравномерен цвят показва, че условията на отглеждане са били нарушени, използвани са различни химикали.
Гнилите и неузрели зеленчуци също не са подходящи за храненето на млада майка.

Важноне само изберете правилните зеленчуци, но и ги сгответе. Така че, например, за това дали е възможно кърмещи домати, консервирани с оцет, всеки педиатър категорично ще каже: не. Количеството подправки трябва да бъде сведено до минимум. Това правило важи не само за зеленчуците, но и за всякакви други продукти в този период.

Интересно!Че задушените домати по време на кърмене се считат за по-малко алергични, но в същото време почти напълно запазват полезните си свойства. Факт е, че по време на топлинна обработка ликопенът се разрушава частично - главната причинаалергии при бебета при ядене на домати по време на кърмене. Податлив на унищожаване е и витамин С. Броят на доматите с този начин на приготвяне може да се увеличи.

За това дали кърмещата майка е възможно да пече домати, тя трябва да реши сама, въз основа на собствените си наблюдения за нейното благосъстояние и здравето на детето.

За да обобщим всичко по-горе, кратки отговори на основните въпроси:

Когато кърмещата майка може да яде домати - не по-рано от 3 месеца след раждането на дете, при условие че и двете не са алергични към ликопен;
Възможно ли е една кърмачка да има жълти домати - да, тъй като са хипоалергенни зеленчуци. Доматите от този вид не се различават по вкус от червените домати и също не им отстъпват по количество. полезни вещества. Тук трябва внимателно да проучите данните за производителя. Предпочитание трябва да се даде на местните фермери. Обърнете внимание на датата на производство.
Възможно ли е кърмещата майка да има пресни домати - да, но не повече от 3 средно големи парчета на ден. Те трябва да се въвеждат в диетата постепенно, като се проверява реакцията на тялото на детето.

Кърменето е не само голяма радост за мама, но и огромна отговорност. Всяка изядена храна може да има положителен или отрицателен ефект върху тялото на бебето. Следователно майката трябва да се откаже от много продукти. Тук обаче трябва да поддържате баланс, защото майката трябва да се храни пълноценно, така че бебето да получи всички необходими вещества и микроелементи.

Освен това през първата година от живота се стартира храносмилателната и ензимната система на детето. Повечето майки се оплакват, че трябва да се откажат от зеленчуци и плодове, от които тялото има толкова нужда. Днес ще говорим за това дали е възможно да се ядат домати по време на кърмене.

Подаръци на лятото

Ако вашето бебе е родено през топлия сезон, тогава вероятно ще срещнете този въпрос, защото през август сочните плодове изкушават с апетитния си вид. Това са източници на витамини, красиви и много приятни на вкус. Възможно ли е да се ядат домати по време на кърмене? В крайна сметка това е истински склад на микроелементи. Нека да разгледаме какви са тези зеленчуци, техните полезни свойства, както и възможна вредаза бебето.

Всичко най-добро от природата

Доматите са истински подарък за сърцето и кръвоносните съдове. Пациентите с хипертония просто са длъжни да ги използват редовно. Ако майката страда от депресия след раждането, тогава трябва да обърнете специално внимание на тези зеленчуци. Редовната им употреба спомага за подобряване на настроението, като има благоприятен ефект върху нервната система. Ползи от доматите храносмилателната система. Те имат много фибри, които почистват добре червата ни.

Но това не е всичко. Пресните домати по време на кърмене помагат за повишаване на имунитета и устойчивостта на организма към болести. Това е много важно, защото е невъзможно мама да се разболее. Друго невероятно свойство е повишаването на хемоглобина при тези, които имат понижен. Ако подуването след раждането не отшуми по никакъв начин, тогава и тук ще помогнат червените плодове.

Притежавайки лек диуретичен ефект, те помагат при хипертония, а също така допринасят за постепенното отстраняване на излишната течност. Както можете да видите, доматите влияят най-много на тялото на майката по най-добрия начин. Защо най-често в специализираната литература може да се прочете, че не се препоръчва употребата на домати по време на кърмене? Има редица причини за това, нека разгледаме всички.

Въздействие върху тялото на детето

За да определите дали доматите могат да се кърмят, първо трябва да помислите какво ще се случи с деликатния организъм на бебето, когато стомашно-чревният му тракт се „запознае“ с този продукт.

Ако вие или вашият съпруг сте предразположени към алергични реакции, тогава най-вероятно бебето е възприело тази черта. Яркочервеният цвят ни предупреждава за опасността от алергии, така че трябва трезво да преценим рисковете. Педиатрите препоръчват да изберете само жълти плодове и да започнете да ги вкусвате на малки парченца.
Доматите съдържат страхотно количество аскорбинова киселина, което също може да предизвика алергична реакция при бебето.
И сега за най-важното: доматите не се препоръчват при кърмене на новородено, тъй като те могат да провокират разхлабване на изпражненията и колики при бебето. За да спите спокойно през нощта, по-добре е да се откажете за известно време от удоволствието да ядете тези зеленчуци. Тази реакция е свързана с голямо количество фибри в пулпата на доматите.
Качеството на плодовете е друг спорен въпрос. В супермаркетите се продават домати, донесени отдалеч, което означава, че са зелени и пълни с нитрати. По-добре е да изчакате, докато се появят дачи от вашия регион, узрели на слънце.
Пресните плодове, които не са подложени на термична обработка, могат да повишат киселинността на стомаха. Ако мама може да пие сода за хляб, тогава бебето ще изпитва дискомфорт и няма да й позволи да спи нормално.
Говорейки за това дали доматите могат да се кърмят, трябва да се отбележи, че техните слабителни свойства, които имат благоприятен ефект върху тялото на майката, могат да доведат бебето до диария. Ако бебето ви има силен запек, тогава може би тези зеленчуци ще ви бъдат полезни.

Спорен продукт

Както виждате, доматът е фантастично полезен. Трудно е да се намери друг зеленчук, който да осигури половината от микроелементите и витамините, намиращи се в доматите. Въпреки това храносмилателната система на детето все още не е готова да го възприеме нормално и да реагира адекватно на него. Ето защо, ако искате да избегнете колики и подуване на корема, по-добре изчакайте малко с доматите.

Съдържащият се в доматите ликопен има двусмислен ефект върху човешкото тяло. Това е пигмент, който има червен цвят и разгражда мазнините. Той е този, който провокира алергична реакция у бебето. От друга страна, именно той е мощен антиоксидант. Градското население живее в лоши условия на околната среда и е постоянно подложено на стрес, така че това свойство е важно не само за кърмещите жени.

По-добре по-късно от преди

Доматите по време на кърмене през първия месец от живота на детето не се препоръчват. Колкото и да искате, ще трябва да изчакате малко. Но ако сте сигурни, че бебето не е алергично и червата му са по-податливи на запек, отколкото на диария, тогава можете да опитате. Основното нещо е да спазвате мярката. За първи път едно малко парче ще бъде достатъчно. Повторете същата доза два или три дни по-късно. След това можете постепенно да го увеличавате.

Но в повечето случаи се препоръчва да се изостави този продукт през първите месеци от живота на детето. Оптималният период, когато вече можете да се насладите на пресни домати без страх е 4 месеца. Сега стомашно-чревният тракт на бебето вече може спокойно да реагира на почти всяка храна. Той е в състояние да произвежда ензими за разграждането на голямо разнообразие от вещества.

Оптимално количество

И така, петият месец от живота на детето е оптимално времеза да опитате краставици и домати по време на кърмене. Да, зеленият „партньор“ на доматите също не се препоръчва за употреба преди четири месеца, тъй като причинява подуване на корема. Когато избирате зеленчуци, не забравяйте, че имате нужда само от здравословни и натурални продукти. Това означава, че красивите плодове от супермаркета, пълнени с нитрати, се оставят най-добре на рафта.

За първи път е достатъчна малка филийка. Ако бебето няма алергии и колики, тогава можете постепенно да увеличавате порциите. Но не до безкрайност. Средната доза за кърмеща майка е 2-3 малки домата или чаша сок. Най-добре е да започнете да дегустирате жълти или зелени плодове.

Метод на обработка

Най-доброто от всичко, ако изборът е селски жълти домати. Считат се за хипоалергенни, поради което се препоръчват за кърмещи майки. За първи път можете да задушите леко зеленчуците в тигана. Това донякъде намалява количеството витамини, но избягва проблеми със стомашно-чревния тракт на детето. По-късно ще може да се нареже прясно в купа за салата и да се подправи със слънчогледово олио.

Всички кисели краставици и домати по време на кърмене са напълно изключени. Те съдържат оцет и др вредни веществакоито се предават на детето. Солените зеленчуци се считат за по-малко опасни, но задържат течности в тялото. Това се отразява на лактацията не по най-добрия начин. Един осолен домат не боли, основното е да не се увличате.

Изборът на правилните домати

Вече отговорихме на въпроса дали доматите и краставиците могат да се кърмят. Възможно е, но трябва да изчакате, докато детето порасне малко, и да спазвате мярката. Но това не е всичко. Трябва да изберете наистина здравословни зеленчуци. Искате домати с тънка, но цяла кора, без повреди. Дайте предпочитание на местните сортове и само през сезона. През зимата не е нужно да ги купувате, няма да има нищо полезно в такива зеленчуци. Ако видите, че доматите имат развалени страни, не се колебайте да ги изпратите в кофата за боклук. Плодовете са бледорозови на цвят с груби жилки в разреза и съдържат много пестициди.

Вместо заключение

Храненето на кърмещата майка трябва да бъде балансирано и пълноценно. Това ще й позволи да се възстанови след раждането, да осигури полезни вещества на растящото тяло на бебето и да поддържа имунитета на правилното ниво. Използвайте свежи зеленчуцие важен момент. Педиатрите и специалистите по кърмене обаче съветват да внимават.

Всеки Нов продукттрябва да въведете в диетата постепенно, така че тялото на трохите да има време да го опознае. Започвайки от четвъртия месец от живота на бебето, можете, като внимавате, да опитате всички зеленчуци и плодове и да разширите гамата от консумирани храни, колкото е възможно повече. Тялото на бебето ще ги опознае и ще се научи да произвежда необходимите ензими, за да ги разгради. Това ще улесни въвеждането на допълващи храни след 6 месеца.

Поради ограниченията, които са пряко свързани с диетата, често кърмещите жени се интересуват от въпроса дали е възможно да се ядат жълти домати по време на кърмене. Помислете за този зеленчук и дайте изчерпателен отговор на този въпрос.

Каква е употребата на домати по време на кърмене?

Уникалният състав на този зеленчук го прави просто незаменим източник минерални съединенияи витамини. Така че в доматите има витамини от група В, както и Е, А и, разбира се, С.

Сред микроелементите си струва да се спомене калий, калций, желязо, натрий. Освен това в доматите в достатъчно количество присъстват и органични киселини, сред които фолиевата киселина заема първо място.

Отделно трябва да се каже за серотонина, който помага за стабилизиране на работата нервна системакоето е важно след раждането. Доматената кора подобрява перисталтичните контракции на червата и предотвратява запек.

Струва си да се отбележи, че жълтите домати в състава си, в сравнение с червените, съдържат повече витаминигрупа В, а също така съдържат по-малко киселини, което позволява да се използват от майки със хиперкиселинностстомах.

Позволени ли са жълти домати по време на кърмене?

Въпреки факта, че този сорт зеленчуци съдържа по-малко пигмент и рискът от развитие на алергична реакция при бебето е намален, не трябва да ги ядете, докато бебето не навърши 3 месеца.

Всичко се дължи на факта, че доматите могат да провокират развитието на колики при бебе, което винаги е придружено от болка в корема. В резултат на това детето става неспокойно, постоянно плаче.

Кога от момента раждането ще се случи 3 месеца майката може постепенно да въведе домати в диетата си. Трябва да започнете с половината плод или дори с няколко парчета. Едва след като жената се убеди, че няма реакция от тялото на бебето, можете постепенно да увеличите порцията, като я доведете до 3-4 плода на ден.

страхотно съдържаниевитамин С помага за укрепване на имунната система;
естествен антиоксидант серотонин нормализира функционирането на нервната система;
фитонцидите имат антибактериални и противовъзпалителни свойства;
доматените семена разреждат кръвта, като профилактиченот тромбоза;
кората стимулира червата, предотвратявайки запек;
пурините стимулират бъбреците и имат диуретичен ефект;
алфа-томатинът помага в борбата с раковите клетки.

Освен това доматите съдържат цял набор от витамини и минерали, необходими за пълноценното развитие на майката и детето. Не по-малко полезно доматен сок, което засилва лактацията и нормализира водно-солевия баланс в организма.

До тримесечна възраст детето трябва да бъде особено внимателно, особено с алергенни продукти, които включват червени домати. Ако наистина искате да ядете тези зеленчуци, опитайте първо малко парче. Ако детето не реагира, тогава го въведете в диетата си. В случай на алергична реакция, този продукт трябва да бъде изключен.

При липса на алергия при дете, доматите по време на кърмене са здравословен зеленчук, което ще осигури на мама и бебето много полезни основни вещества.

пресни домати

Пресните домати съдържат много полезни вещества:

аскорбинова и фолиева киселина, витамини от група В;
Ликопенът е каротиноиден пигмент, който придава червения цвят на доматите. Има противовъзпалителен и антиоксидантен ефект. Предотвратява развитието на рак на маточната шийка. Участва в ДНК защитата и забавя стареенето на клетките;
триптофан - аминокиселина, която насърчава образуването на серотонин - "хормонът на радостта";
холинът е вещество, което повишава съдържанието на хемоглобин в кръвта.

Пресните домати през периода на GW трябва да се избират много внимателно. По-добре е, ако се отглеждат в страната, без използването на неорганични торове и не съдържат ГМО.

Ако пресните домати имат твърде твърда кора, блед цвяти на разреза се виждат много лека каша и вени, тогава най-вероятно съдържат голямо количество нитрати. За съжаление през зимата по рафтовете има предимно само такива домати, така че би било хубаво да се запасите със замразени домати или консервирани заготовки през лятото. Не вземайте гнили домати, дори за пържене или задушаване.

жълти домати

Поради високата концентрация на витамин В, жълтите домати се нормализират хормонален фон, метаболизъм, укрепване на нервната система, кръвоносните съдове и сърцето. Жълтите домати са незаменими за жени, които са алергични към червени храни.

В домати жълт цвятсъдържащи се по-малко киселина, така че могат да се използват дори от жени, страдащи от повишена киселинност. Месестите плодове имат леко прочистващ ефект върху червата и са отлична профилактика на запек.

задушени домати

Ако обичате доматите толкова много, че сте готови да ги ядете за първи, втори и просто така, тогава можете да разнообразите ястията от тях. Задушените домати почти не губят свойствата си по време на обработка. полезни качестваосвен витамини. При задушаване съдържащият се в доматите ликопен става лесно смилаем.

осолени домати

Много медицински сестри имат въпрос: възможно ли е да се ядат осолени и мариновани зеленчуци? Маринованите храни трябва да бъдат напълно изключени от менюто, тъй като съдържат оцет и подправки, които могат да повлияят на вкуса на млякото. Разрешени са обикновени кисели краставички, но в разумни количества, поради факта, че високото съдържание на сол в храната е вредно за малко дете. Солените домати в малки количества се разрешават да се ядат от кърмеща жена.

Как да ядем домати по време на кърмене

Ако периодът на кърмене пада през лятото-есента, не забравяйте да ядете пресни домати, като спазвате определени правила:

Не трябва да рискувате крехкото здраве на бебето и да ядете домати, докато не навърши 2-3 месечна възраст.
Първо трябва да проверите дали доматите, които ядете, ще предизвикат алергична реакция у детето. За да направите това, изяжте половин среден домат сутрин и наблюдавайте благосъстоянието на бебето до вечерта. В най-малкият знакалергиите ще трябва да изоставят зеленчука за поне 2 месеца.
Злоупотребата с домати вместо добро може да навреди на бебето. Дневната норма не трябва да надвишава 2-3 броя или една чаша доматен сок на ден. В същото време го разделете на няколко хранения.

Важното е как използвате доматите. Трябва категорично да се въздържате от:

пържени домати - след термична обработка те губят всичките си полезни свойства;
мариновани домати - съдържащият се в тях оцет ще бъде вреден за бебето.

Можете да си позволите да хапнете маринован или леко осолен домат, но е за предпочитане да ядете зеленчука пресен. Доматите се усвояват най-добре в комбинация с растително масло, майонеза или заквасена сметана (за предпочитане домашна). Най-добрият вариант - зеленчукова салатаили друго ястие, което включва домати. Обичам да правя зеленчукови смутита с блендер.

Купуване на домати

Друг важен нюанс- Купуване на домат. Зеленчуците с нитрати представляват заплаха не само за бебето, но и за неговата кърмеща майка. Когато избирате домати на пазара, натиснете един от тях с пръст, преди да купите. Ако кората е непокътната и е останала вдлъбнатина по повърхността, зеленчукът не трябва да се купува.

Разбира се, пазарът няма да може да провери всички домати, така че у дома разгледайте зеленчуците по-внимателно:

хвърлете домата ниско върху твърда повърхност. Ако той отскочи и кората не се спука, тогава зеленчуците бяха третирани с нитрати;
наличието на химикали може да се заключи и от разреза (бледорозов цвят на плътта и бели ивици).

Когато купувате домати, обърнете внимание на цвета и целостта на кожата. Не приемайте неузрели и гнили плодове. Никога не купувайте домати в супермаркетите, в извън сезона е по-добре да спрете да ги ядете напълно.

Ако обичате много домати и знаете, че периодът кърменеще падне за зимата, замразете малко количество плодове предварително. За замразяване е по-добре да използвате малки черешови плодове. Леко замразете измитите и сушени плодове в чиния, след което ги опаковайте в найлонови торбички и ги поставете във фризера.

При липса на алергии, както и правилен избори употребата на домати определено ще бъде от полза за кърмещите майки и техните деца.

Разглеждаме как да изберем висококачествени и здрави домати:

Четем още:

Зеленчуци с HB
Списък с продукти за кърмеща жена
Краставици по време на кърмене
Плодове с HB

Доматите са толкова любим и познат продукт на масата, че въпросът дали е възможно кърмещата майка да яде домати е объркващ. Въпреки това, въпреки естествеността и наличието на витамини, всеки вид продукт трябва да се изследва за алергична реакция. Доматите не са изключение. В края на краищата елементът на храната навлиза в майчиното мляко и при кърмене се изпраща в тялото на бебето.

Няма консенсус относно това дали доматите могат да се кърмят. Както лекарите, така и кърмещите майки дават и аргументират различни отговори. Нека разгледаме както положителните, така и отрицателните ефекти този продуктвърху тялото на майката и детето.

Полезен материал

Пресните естествени домати съдържат много полезни вещества, които допринасят за здравословното развитие на човешкия организъм. Съставът на продукта включва противоракови, антидепресанти и антиоксидантни вещества. Яденето на домати ще повиши настроението ви и ще намали риска от рак.

Вещества	Действие върху тялото
Витамини А, С и Е, група В, никотинова киселина RR	Предпазва от вируси и инфекции, повишава имунитета
Серототин (естествен антиоксидант, извлечен от аминокиселината триптофан)	Хормонът на радостта ще създаде усещане за емоционално благополучие и ще нормализира функционирането на нервната система.
Ликопен (вещество, което оцветява храната в червено)	Изпълнява защитна функцияДНК, забавя стареенето на клетките и предотвратява появата на рак на маточната шийка
Холин	Повишава нивото на хемоглобина в кръвта
Пурин (превръща доматите в нискокалоричен продукт)	Помага за отслабване и премахване на проблеми с бъбреците и стомашно-чревния тракт
левкопин (антиоксидант)	Забавя окисляването, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и подобрява свойствата на кръвта

Кората стимулира червата, а семената разреждат кръвта. Между другото, натуралният доматен сок влияе благоприятно на обмяната на сол в организма и нормализира процеса на лактация.

Не забравяйте за жълтите домати, чийто състав включва голямо количество витамин В. Те привеждат в ред метаболизма и хормоналните нива, укрепват нервите, сърцето и кръвоносните съдове. В същото време те съдържат по-малко киселина.

Жълтите домати по време на кърмене са не само възможни, но и необходими. Те ще станат страхотна алтернативаза жени с алергии към червени храни и за майки с повишена киселинност.

Опасностите от яденето на домати

Въпреки това, употребата на домати може да има и негативни последици:

Те могат да причинят алергична реакция както при детето, така и при майката. Това са предимно червени домати, които съдържат трудно смилаем ликопен;
Те повишават киселинността на стомаха и причиняват киселини при кърмеща жена. В резултат на това новороденото се дразни от стомашната лигавица;
Те увеличават образуването на газове, което впоследствие причинява колики у бебето.

Не си струва, защото странични ефектиизключете доматите от диетата. Трябва да изчакате, докато бебето навърши два или три месеца. За да избегнете неприятности, спазвайте правилата за прием на домати при кърмене.

Правила за употреба

Изчакайте два до три месеца след раждането на бебето. Това е необходимо, за да сте сигурни здравословно развитиеновородено за укрепване на имунитета и нормализиране на работата на тялото;
Въведете продукта в диетата постепенно и внимателно наблюдавайте реакцията на детето. Ако доматът причинява алергии, трябва да спрете да го използвате за поне два месеца;
За да проверите реакцията на детето, изяжте половин домат сутрин и наблюдавайте благосъстоянието на бебето през целия ден;
Изберете органично здрави зеленчуци. Добре е, ако са от градината без нитрати, консерванти и други вредни елементи;
Не превишавайте допустима ставка. Два или три домата или една чаша пресен доматен сок са достатъчни на ден;
Яжте домати сурови, в салати и доматено пюре. Избягвайте пържени, осолени или мариновани домати. При топлинна обработка те ще загубят полезни елементии витамини. И оцетът, който се добавя към кисели краставички или марината, ще наруши нормална работачервата и стомаха на новороденото;
Задушените домати ще внесат разнообразие в ястията. След обработка те запазват полезните си свойства, с изключение на някои витамини.Между другото, ликопенът се смила по-лесно в яхния.

Как да изберем правилните домати

Ако нямате възможност да ядете продукти от градината, ще трябва да си купите. Нитратите и други вредни вещества ще причинят големи щети на тялото на бебето и ще причинят алергии. Следователно зеленчуците, плодовете и горските плодове трябва да се купуват през сезона. Обърнете внимание на избора на продукти.

Натиснете пръста си върху един от доматите. Ако кората остане непокътната и повърхността е набръчкана, тогава продуктът не може да бъде закупен.
Леко хвърлете домата върху твърда повърхност. Ако кората не се спука по време на отскока, значи продуктът съдържа нитрати;
Нарежете домата. Бледорозови или бели ивици показват наличието на химикали;
Оценете цвета и целостта на кората. Не приемайте неузрели или гнили плодове. Избягвайте червено-зелени или червено-оранжеви домати.
Уверете се, че върху продукта няма черни точки, петна и пукнатини;
Не купувайте плодове с твърде твърда кора, която наподобява пластмаса.

Ако периодът на хранене пада през зимата, тогава можете да замразите доматите през лятото. За замразяване изберете малки чери домати. Измийте добре и подсушете доматите, замразете леко в чиния, опаковайте в торби и сложете във фризера. Не забравяйте, че не можете да замразявате продукта повече от веднъж!

Когато жената кърми, тя носи огромна отговорност за здравето на бебето. Всяка изядена храна косвено има положителен или отрицателен ефект върху тялото на бебето. Кърмещата майка трябва да се откаже от много продукти. И всичко това в името на това бебето да се чувства добре. Доматите за кърмене също са в списъка с табу. Но забраната важи само за първите няколко месеца от живота на детето.

Доматите са популярни "витаминни" зеленчуци, които имат добър вкус. В средата и в края на лятото тези плодове особено ни изкушават с апетитния си вкус. Зеленчукът има не само красив ярък външен вид, но и цял набор от полезни вещества (витамини, микроелементи, фибри и др.). Нека да разберем защо доматите не са разрешени при кърмене през първите месеци?

Свойства на доматите

Какви са ползите от доматите:

Влияят благоприятно на сърдечносъдова система, тъй като те допринасят за хемопоезата, понижават нивата на холестерола, укрепват стените на кръвоносните съдове.
Те имат положителен ефект върху нервната система. Редовна употребадоматите дори подобряват настроението, борят се с депресията.
Храносмилателната система също се възползва от доматите. Те съдържат много фибри, които почистват добре червата ни. Те засилват секрецията стомашен сокотколкото полезно за хора със ниска киселинностстомах. Яденият домат подобрява апетита.
Доматите повишават имунитета и устойчивостта на организма към болести.
Доматите са в състояние да повишат хемоглобина при тези, които имат понижен.
Доматите имат лек диуретичен ефект. Този имот е подходящ за хора, страдащи от хипертония и подуване на крайниците.
Укрепват костите и зъбите, влияят благоприятно на зрението.
Подходящ за домати и домашна козметология: Правят отлични маски за лице и коса.

Все пак доматите могат да бъдат вредни:

Вероятността от алергична реакция при бебето се увеличава. Яркият цвят на зеленчука ни предупреждава за опасността от алергии! Освен това плодовете съдържат много аскорбинова киселина, която също често става виновник за алергии.
Доматите могат да провокират чревни коликии разхлабване на изпражненията при бебето. Това се дължи на фибрите, на които са толкова богати доматите.
Зеленчуците, продадени извън сезона, и плодовете, донесени отдалеч, обикновено се пълнят с нитрати. Те ще направят повече вреда, отколкото полза. Ето защо е по-добре кърмещата майка да ги откаже.
Пресните плодове могат да повишат киселинността на стомаха, което ще доведе до киселини при майката и проблеми със стомашно-чревния тракт при бебето.
Слабителни свойства, които имат благоприятен ефект върху тялото на майката, тялото на бебето може да бъде доведено до диария.
Лица със заболяване на жлъчните пътища или уролитиазаконсумацията на домати може да влоши и влоши състоянието.

Кога кърмещата майка може да яде домати?

На каква възраст могат да бъдат доматите с НВ? Характеристиките на продукта не предполагат употребата им веднага след раждането. Освен това е по-добре да откажете доматите през първия месец след раждането. Оптималната възраст, когато можете да ядете домати при хранене кърма- от 4 месеца от живота на новороденото. Когато започнете да въвеждате зеленчук в менюто си, важно е да запомните количеството храна. За първи път 1 резен зеленчук ще бъде достатъчен. Ако бебето няма алергии и колики, можете постепенно да увеличите порцията домати. Средният, доста приемлив, дневен прием на домати по време на кърмене е 2-3 плода или 1 чаша доматен сок. Започнете да въвеждате домати в диетата си с жълти, зелени или оранжеви сортове.

В каква форма е по-добре да се ядат домати по време на кърмене?

жълти пресни домати

Те се считат за диетичен сорт. В жълтите домати има много по-малко аскорбинова киселина. Така че те са по-щадящи към стомаха. Жълтите домати също се считат за хипоалергенни. Те могат безопасно да бъдат посъветвани на кърмещи майки.

Мариновани или мариновани домати

Един от често задаваните въпроси: може ли кърмещата майка да яде кисели краставички и домати? Всякакви мариновани зеленчуци с HB са строго забранени. Консервираните домати съдържат оцет и други вредни вещества, които могат да се предадат на бебето. Осолените зеленчуци се приготвят, като правило, без добавяне на оцет. Но те съдържат много сол, която задържа течности в тялото. Ако много искате, понякога можете да се поглезите с осолен домат. Основното нещо е да не злоупотребявате с продукта. В противен случай, след ядене на солени домати, лактацията може да се влоши.

пресен доматен сок

Известно е, че доматеният сок е много полезен. Когато кърмите, понякога можете да си позволите да изпиете чаша такъв сок, но не по-рано от 4 месеца от живота на детето. За начало е препоръчително да направите сок от жълти домати и след това постепенно да ги замените с червени плодове.

Видео рецепта за домашен доматен сок можете да намерите на

тази статия

задушени домати

Термично обработените зеленчуци губят част от витамините си, но стават по-безопасни за жените по време на кърмене от пресните домати. Преди употреба можете леко да задушавате зеленчуците в тиган. В същото време не трябва да ги пържите в олио, тъй като този продукт определено няма да бъде от полза за бебето.

Съвети за кърмещи майки за хранене и избор на домати

Когато въвеждате домат в диетата си, не забравяйте за количеството на продукта. Спазвайте мярката, за да не провокирате усложнения при бебето.
Изберете зеленчуци с тънка, но цяла (никъде повредена) кожа за хранене.
Дайте предпочитание на местните плодове.
Не купувайте домати през зимата.
Не купувайте развалени плодове.
Изхвърлете плода, който е бледорозов на цвят или има груби жилки в разреза, най-вероятно съдържа много пестициди.
Не купувайте домати извън сезона – това е времето, когато най-вероятно ще купувате зеленчуци с много химикали.

Гледайте видео съвети как да изберете правилните домати:

Ако основният период на консумация на домати е планиран за „извън сезона“, тогава се подгответе за него предварително: по време на периода на зреене на зеленчуците, купете пресни домати (за предпочитане малки, чери домати) и ги замразете във фризера „за бъдеща употреба”.

Обобщавайки

Доматите са много здрави и вкусни. Те имат благоприятен ефект върху всички системи на тялото. Освен това те укрепват имунната система и предотвратяват развитието на анемия при хората. Въпреки това, доматите могат да навредят на бебето: да причинят алергии или болки в корема. Ето защо, кърмещата майка трябва да бъде изключително внимателна, когато въвежда този продукт в менюто си. Опитайте се да консумирате пресни домати - правете салати със заквасена сметана или растително масло от тях, яжте ги като лека закуска.

Във всеки случай, когато въвеждате нови храни в диетата си, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Диетата на кърмещите жени претърпява значителни промени с началото на процеса на кърмене. Работата е там, че през този период жената вече не може да яде това, което иска, с оглед на факта, че много храни са силни алергени и могат да предизвикат реакция от малък организъм. Нека да разгледаме зеленчук като домат и да разберем: възможно ли е да се ядат пресни домати по време на кърмене и кога е позволено да се използват.

Колко полезен е този зеленчук?

Доматът съдържа много витамини и минерали. Сред тях могат да се разграничат витамин С, К, Е, витамини от група В, фолиева киселина.

Поради богатия си състав, доматите имат противовъзпалително и антиоксидантно действие, поради наличието на каротиноиден пигмент – ликопен. Освен това си струва да се отбележи, че дадено веществоучаства пряко в защитата на ДНК, забавя процеса на стареене на клетките в организма.

Отделно е необходимо да се подчертаят следните полезни свойства на доматите:

съдържанието във висока концентрация на витамин С повишава устойчивостта на организма към различни инфекции;
серотонинът нормализира функционирането на нервната система;
фитонцидите, които също присъстват в състава на зеленчука, имат изразен антибактериален и противовъзпалителен ефект;
доматените семена допринасят за разреждането на кръвта, което е вид превенция на тромбозата;
Пурините имат стимулиращ ефект върху отделителната система.

Разрешени ли са домати по време на кърмене?

В повечето случаи лекарите дават положителен отговор на този вид въпроси. Въпреки това, в същото време майките обръщат внимание на някои нюанси.

Първо, възрастта на трохите, които се кърмят, трябва да бъде най-малко 3 месеца. Досега лекарите категорично не препоръчват да се ядат домати заради висока вероятностразвитието на алергична реакция при дете. Именно този факт е отговорът на въпроса защо е невъзможно да се ядат домати по време на кърмене до определено време.

Второ, не трябва да ги използвате често. Кората на този зеленчук перфектно стимулира червата, което може да доведе до нарушение на изпражненията при майката и бебето.

Често жените се интересуват от отговора на въпроса дали жълтите домати могат да бъдат кърмени. Именно тези зеленчуци се препоръчват за кърмещи жени, които преди това са имали реакции алергична природаза ядене на червени домати. Освен това значително намалява риска от развитие на алергии при бебето.

В каква форма е най-добре да се използват домати с НВ?

Както знаете, най-полезни са пресните, но към избора им трябва да се подхожда много внимателно. Домашно отгледаните домати са най-добрият вариант. Когато ги купувате на пазара или в магазин, трябва да обърнете внимание на цвета, кожата. Ако са бледи и кожата е твърда, по разреза има много пулпа светъл цвяти вените, този факт показва висока концентрация в тях

При кърмене не е забранено използването на задушени домати. След термична обработка зеленчуците практически не губят полезни свойства. Освен това, съдържащият се в състава им ликопен, който беше обсъден по-горе, става по-лесно смилаем.

Но е по-добре да откажете използването на осолени и мариновани домати по време на кърмене. По правило по време на консервирането се добавят различни подправки и подправки, които могат да причинят алергии у бебето.

По този начин, обобщавайки, бих искал да кажа, че когато кърмите дете, е необходимо да се яде домат с голямо внимание и като се вземат предвид нюансите, описани по-горе.

Всяка кърмеща жена трябва да мисли за полезността на продуктите, които консумира по време на кърмене. Кърмещата майка не винаги знае как и какво трябва да яде и дали това ще навреди на здравето на бебето. В някои случаи, или по-скоро почти винаги, кърмещата майка трябва да се откаже от обичайните си продукти. Следователно жената трябва предварително да предвиди всички възможности, включително факта, че детето ще стане алергично.

И така, възможно ли е за кърмеща майка осолена или прясна. Първо трябва да разберете - какви са ползите от доматите за жената по време на кърмене?

Трябва да знаете, че една чаша натурален доматен сок съдържа половината дневна надбавкавитамин С. Също така е доказано, че доматеният сок не само стимулира, но и нормализира хода на периода на кърмене.

Процесът на кърмене е освобождаването на хранителни вещества от майчиното мляко. И тези вещества влизат в майчиното мляко от нейната кръв. Ако кърмещата майка няма достатъчно хранителни вещества в тялото си, детето няма да получи това, което му е необходимо за развитие.

Доматите съдържат огромно количество витамин А, Е, К, РР - всички те допринасят за нормализирането на метаболизма. Пресните домати съдържат калий, цинк и желязо. Тези минерали са необходими на новородено и, разбира се, на кърмачка за пълно развитие. Струва си да се отбележи, че доматите имат високо количество серотонин - хормонът на радостта и удоволствието, известен като антидепресант.

Домати по време на кърмене

И така, възможно ли е кърмещата майка да яде домати и ако да, в какво количество? Една млада майка трябва да знае, че докато бебето навърши 3 месеца, доматите трябва да се консумират с изключително внимание. Този зеленчук е най-силният алерген. Ето защо, за да разберете дали даден продукт е алерген, е необходимо да изядете малко парче от всеки продукт и да проверите реакцията. Ако в рамките на 12 часа реакцията не се появи, тогава продуктът може да се консумира допълнително. Ако все пак се прояви алергия, тогава е необходимо спешно да отмените този продукт.

При липса на алергична реакция яденето на пресни домати ще донесе големи ползи не само за здравето на младата майка, но и за бебето.

При липса на алергии, домати с - това полезен продукткоето ще осигури на майката и бебето много необходими вещества.

Кои домати са най-подходящи за кърмене?

пресни домати

Пресните домати са в полза на това, че съдържат огромно количество полезни вещества, като аскорбинова и фолиева киселини, както и витамини от група В. Съдържа и ликопен, вещество, което се намира в големи количества в доматите. Ликопенът придава червения цвят. Освен това има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Освен това добавянето на домат към ежедневната ви диета предотвратява образуването на рак на маточната шийка. Уникален имотдоматът се проявява в забавяне на стареенето на клетките, а също така предпазва ДНК клетките от вредни ефекти.

Но една млада майка трябва внимателно да избере зеленчуците, които ще яде. Най-добре е това да е земеделски продукт без добавяне на химикали.

Можете да определите дали в доматите се съдържат нитрати външен видзеленчуци. Ако доматът има много твърда кожа, а също и вместо червен - бял цвят, а също така се виждат бели ивици в секцията, това показва, че доматите се отглеждат изкуствено с помощта на нитрати. Не си струва да се купува пресни доматипрез зимата е по-добре да го правите през сезона - през лятото.

жълти домати

Ако кърмеща майка установи, че е алергична към червени домати, тогава можете да прибегнете до алтернатива - жълти домати. Доказано е, че жълтият домат не причинява, тъй като има по-малко оцветяващ пигмент. Но в същото време жълтите домати не са толкова калорични, колкото червените. И вкусът им е по-добър - много по-сладък.

Кърмените осолени домати – да или не?

Никой няма да даде отрицателен отговор на въпроса: "Възможно ли е да се използват осолени домати по време на кърмене или не?". Но категорична забрана е използването на осолени домати през първите няколко месеца от живота на детето. Тъй като в периода от първия до третия месец чревната флора на бебето тепърва се формира, употребата на забранени храни от кърмеща майка може да доведе до колики у детето, както и (газове).

Можете да ядете солени домати, но само от шестия месец на кърмене. Ето защо, започвайки от петия месец, можете да добавите осолени домати, но в малки количества. След това порцията може постепенно да се увеличава.

Педиатрите препоръчват да ядете един домат сутрин, да нахраните бебето и след това да наблюдавате реакцията му през следващия ден. Ако в рамките на 12-24 часа бебето не развие обрив, кожен обрив, нарушение на изпражненията, образуване на газове, тогава можете спокойно да използвате кисели краставички.

Порциите кисели краставички трябва да се увеличават постепенно, в противен случай бебето може да изпита на първия ден. Всякакви прояви на отхвърляне при кърмачетата са причина за коригиране на хранителното поведение.

Също така си струва да се отбележи, че киселите краставички съдържат доста голямо количество сол. Известно е, че солта задържа вода в тялото. В резултат на това това води до увеличение кръвно налягане, наднормено тегло, както и поява на отоци. Препоръчителният дневен прием на кисели краставички е не повече от 100-150 грама.

Резюме

Ако кърмеща майка или бебе има изразена алергична реакцияна кисели краставички, тогава те трябва да бъдат изключени напълно.
Зеленчуците трябва да се избират изключително за сезона, в противен случай съществува риск да ги закупите с високо съдържание на нитрати.
Здравословната диета за кърмеща майка не включва използването на консерванти, така че все пак е по-добре да ги замените с пресни зеленчуци.

Популярно в категория: