У дома › Колко правилно? › Правилно миене на зъбите. Избор на паста за зъби - въпрос номер две

Правилно миене на зъбите. Избор на паста за зъби - въпрос номер две

Вече са написани стотици инструкции за това как правилно да си миете зъбите за възрастни и деца. Все още лоша хигиена устната кухинавсе още е водеща причина за кариес и други заболявания на зъбите и венците. Ето защо си струва още веднъж да разберем какви са правилата на процедурата, която ежедневно, без колебание, изпълняваме.

Алгоритъм за почистване на устната кухина

Повечето основна грешкасе крие в самата формулировка на въпроса - как да си миете зъбите правилно? Защото трябва да обърнем внимание не само на хигиената на самите зъби, но и на езика и венците, върху които се натрупват не по-малко бактерии. Ако сте мили само зъбите си, това е еквивалентно на измиване на лицето само наполовина.

Всъщност тайната на добрата устна хигиена е проста. Важно е да подхождате съзнателно към тази процедура, следвайки определен ред, а не да се ограничавате до хаотичните движения на четката. В същото време цената на четката далеч не е основният критерий, тъй като с грешна техника дори скъпа единица ще намали целия резултат до нула.
Броят на процедурите, включени в устната хигиена, ще зависи от времето на деня.

Помислете как правилно да миете зъбите си сутрин:

Правим правилните почистващи движения с четка.
Използваме вода за уста.
Почистваме повърхността на езика.

Алгоритъмът за вечерта ще бъде малко по-различен. Почистването на езика може да бъде заобиколено, тъй като плаката върху него се натрупва точно сутрин, по време на нощното самопречистване на тялото. Вместо това е необходимо да се включат процедури за интердентална грижа, за да се отървете напълно от остатъците от храната, консумирана през деня.

И така, как да се грижим за устната кухина вечер:

Почистваме зъбите си с четка.
Изплакнете устата.
Почистваме остатъците от храна от пространството между зъбите (конец или иригатор).

След като редът е ясен, нека анализираме правилната технология за всяка от изброените процедури.

Почистване на зъбите

Има много възможности за почистване на устата с четка за зъби, но всички те имат едно общо нещо - наличието на ясна последователност от движения. Помислете за най-простия и ефективен начин:

Мислено разделяме челюстите на 3 равни сегмента - десен, ляв и централен.
С отворени челюсти започваме да правим хоризонтални движения с четката последователно в горната и долната челюст. Във всеки сегмент трябва да се направят 10 движения от всяка страна на зъбите, като не се забравя вътрешната повърхност.
Затваряме челюстите и започваме да правим кръгови движения с четка, като едновременно улавяме както горната, така и Долна челюст(10 движения във всеки сегмент).

всичко повече хорапреминаване от конвенционални четки към електрически. Ето защо няма да е излишно да помислите как правилно да си миете зъбите с електрическа четка за зъби.

Електрическите четки са в състояние да извършват до 7,5 хиляди оборота в минута, което осигурява по-добро отстраняване на плака. Но такива възможности изискват спазване на определени правила за сигурност:

не можете допълнително да притискате въртящата се четка към емайла, в противен случай можете да го нараните;
сменяемите дюзи за електрическа четка трябва да се сменят по-често от обикновената четка, тъй като поради високите обороти космите се износват по-бързо;
Можете да използвате устройството само при липса на такива противопоказания като повишена подвижност на зъбите, следоперативния период, наличие на импланти, възпаление на устната кухина.

Що се отнася до самата технология, тя е подобна на четкането с обикновена четка. Единствената разлика е, че не е необходимо да правите допълнителни движения с ръката си. Трябва да си миете зъбите, като просто местите зъбите си от сектор в сектор.

Не по-малко важен е изборът на продукт за грижа. Пастата за зъби трябва да се избира с естествен състав, без наличие на флуор, SLS и парабени. Привържениците на здравословния начин на живот често правят избор в полза на зъбния прах, привлечени от липсата на вредни компоненти в състава. Важно е да знаете как правилно да миете зъбите си с прах за зъби. Такива продукти наистина ефективно се отърват от плаката по зъбите, но могат да се използват не повече от 1 път седмично поради високата им абразивност. В останалите дни е по-добре да се даде предпочитание на по-нежна естествена паста.

Изплакване на устата

Цялостната грижа за устната кухина включва премахване на бактериите не само от зъбите, но и от венците. Най-безопасният метод, който не наранява тъканите, е изплакването на устата с антибактериални разтвори. Тази процедура е особено актуална, когато венците са предразположени към възпаление и кървене или при наличие на заболявания като пародонтоза, гингивит и др.

Като решение е по-добре да използвате не магазинни изплаквания, а повече природни средства:

концентрирани тинктури, продавани в аптеките (евкалипт, прополис, невен), които трябва да се разреждат във вода;
народни средства (дъбова кора, градински чай, лайка и други билки).

Изплакването на устата трябва да бъде не само по време на сутрешна и вечерна хигиена, но и през деня, почистване на устата от микроби след всяко хранене. Това е важно, защото не винаги е възможно да си миете зъбите след хранене, а в някои случаи е напълно противопоказано. Така че не е нужно да си миете зъбите с четка за зъби, след като ядете плодове или сокове и смутита от тях. Киселините, съдържащи се в плодовете, допринасят за омекотяването на зъбния емайл и в това състояние е много лесно да го повредите. След плодове можете да си миете зъбите не по-рано от час по-късно.

Почистване на езика

Започваме езика след измиване на зъбите. Можете да използвате следните инструменти:

специални скрепери, включително хибридни форми с четина;
обратна гофрирана четка повърхност;
лъжица или нож с тъпо острие.

Почистването трябва да се извършва от корена на езика до върха му, като не се забравя от време на време да се изплаква инструмента от плака.

междузъбно пространство

За да поддържате устата си здрава, трябва да миете както зъбите, така и пространствата между тях. Най-лесният и бюджетен начин е да използвате специална нишка (но не обикновена шевна нишка).

За да измиете зъбите си с конец за зъби, е необходимо да отделите дължина от 30-40 см. Конецът трябва да се навие около показалеца и след това да започнете да почиствате последователно пространствата между зъбите със зигзагообразни движения. Важно е да напреднете конеца в процеса, тъй като почистването на цялата уста с една част от конеца само ще доведе до допълнително разпространение на микроби.

По-ефективен заместител на конците за зъби е използването на иригатор. Това е електрически уред, който пръска вода с тънка струя под силно налягане. Позволява ви да почистите добре междузъбното пространство, елиминирайки риска от увреждане на венците. Единственият недостатък на този метод е само доста високата цена на такива устройства. Иригатор с батерия ще струва средно 5-7 хиляди рубли.

Характеристики на хигиената с брекети

Ако по мнението на ортодонта трябва да инсталирате брекет-система, трябва предварително да се подготвите за трудностите с устната хигиена. По време на носенето на брекети тя трябва да внимава, в противен случай изправените зъби ще трябва да бъдат лекувани за кариес дълго време.

Как правилно да миете зъбите си с брекети:

Обикновената четка трябва да бъде заменена с ортодонтска, лишена от влакна в средната част.
Пространството около брекетите трябва да се почисти допълнително с четки за зъби.
Ако се предполага продължително носенесистема, се препоръчва да използвате услугата на всеки шест месеца професионално почистванезъби при зъболекаря.

Освен това брекетите не отменят процедурите за почистване на езика и венците.

Броят на средствата за поддържане на оралното здраве нараства всяка година, но това по никакъв начин не се отразява на тъжната статистика. зъбни заболявания. Всичко е свързано с навика да си миете зъбите "на машината". Ако с ранна възраствъзпитават децата правилна грижазад зъбите, това ще помогне да се избегнат много здравословни проблеми вече в зряла възраст.

Изглежда, че ежедневното миене на зъбите е прост въпрос, струва ли си да му посветим цяла статия? Зъболекарите твърдят, че повечето от нас си мият зъбите неправилно, а това води до редица орални проблеми. Неправилна хигиенаустната кухина може да причини заболявания на зъбите и венците, да доведе до лош дъх, потъмняване на зъбния емайл.

Защо си миете зъбите?

Устната кухина е една от най-контактните околен святместа в тялото. Милиарди бактерии живеят в устата. Дадоха ни зъби за механичната обработка на храната, т.е. дъвчене на храна, чиито остатъци могат да заседнат между зъбите. Това създава среда за размножаване на микроорганизми. Ако човек не е миел зъбите си дълго време, бактериите се размножават много бързо и се образува мека плака.

Тази плака е много пагубна за зъбите, т.к. отделя киселина, която разрушава зъбния емайл. Ако не го почистите, скоро зъбът ще бъде податлив на кариозно увреждане. В допълнение, плаката допринася за това, че естествената бариера за инфекции в устата е нарушена. Може също да причини халитоза - лоша миризмаот устата, образуването на зъбен камък.

Ако редовно почиствате зъбите си от мека плака, тогава няма да дадем нито един шанс на микроорганизмите да причинят кариес и други проблеми.

Колко често трябва да си миете зъбите?

Необходимо е да миете зъбите си с четка поне 2 пъти на ден - сутрин след закуска и вечер преди лягане. Зъболекарите препоръчват триминутно време за миене (т.е. поне 3 минути).

В допълнение към почистването на външните и вътрешни повърхностизъб, всеки ден е необходимо да се обръща специално внимание на междузъбните пространства. защото в тях се забиват остатъци от храна, върху които много бързо расте плака - микроорганизми. Междузъбните пространства се почистват със специален конец за зъби (конец), без да се увреждат венците. Конецът се навива нежно между зъбите, заобикаля венците, почиства плаката и остатъците от храна от зъбите в междузъбните пространства.

Всеки ден трябва да завършите миенето на зъбите със специално изплакване, за предпочитане билково (можете сами да направите запарката). Важно е дневната вода за уста да не съдържа алкохол или хлорхексидин. Времето за контакт на препарата за изплакване с устната кухина е 30 секунди.

Освен това трябва да си миете зъбите след всяко хранене. За това хората с здрави зъбигодни дъвки, с които можете да почиствате устната кухина само след хранене за не повече от 5-7 минути. В някои случаи дъвката може да бъде вредна за пациенти с проблемни зъби, така че можете да използвате средства за изплакване на устата след хранене. Попитайте вашия зъболекар как правилно да си миете зъбите след всяко хранене във вашия случай.

Как да изберем четка за зъби

Съветите на вашия зъболекар ще ви бъдат от голяма полза при избора на четка за зъби. Меката четка може да не почисти зъбите ви толкова ефективно, докато твърдите влакна могат да увредят емайла и венците ви. Най-често се използва четка със средна твърдост. Мнозина се интересуват какво е по-добре - електрическа четка или обикновена. Стоматолозите препоръчват миенето на зъбите с електрическа четка не повече от 2-3 пъти седмично, т.к. в противен случай емайлът може да бъде повреден.

Добри отзиви за ултразвукови четки. Те ви позволяват да премахнете плаката на труднодостъпни места поради ултразвукови вибрации, които откъсват плаката от повърхността. Препоръчва се при чувствителни зъби, наличие на брекети, пародонтални заболявания и други ситуации, при които е трудно механичното почистване. Въпреки това, особеностите на такива четки са доста висока цена, както и наличието на противопоказания - за пациенти с рак, хора със сърдечно-съдови, психични заболявания, пейсмейкър и деца под 9 години.

Избор на паста за зъби

Също така е необходимо да се използва пастата, като се вземе предвид състоянието на устната кухина на всеки човек. Единият има чувствителни зъби - трябва ви специална паста за намаляване на чувствителността. Друга микрофлора в устата е такава, че плака се натрупва много бързо - необходима е антибактериална. В третия случай може да има кървене на венците – за здрави венци е необходима паста. Много често всичко това може да се комбинира, тогава имате нужда от комбинирана паста за действие.

Когато избирате производител на тестени изделия, трябва да се съсредоточите и върху чувствата си. В крайна сметка е много важно миенето на зъбите да е удобно и ако вкусът на пастата причинява гадене, малко вероятно е човек да се възползва от това. Това се случва, че очевидно поради индивидуални особеностимикрофлора на устната кухина след миене на зъбите с определени пасти, след известно време върху устната лигавица се образува филм, който създава дискомфорт. В този случай е по-добре да смените пастата.

Много хора искат да направят зъбите си по-леки и за това постоянно използват избелващи пасти за зъби. Тук трябва да знаете, че съвременните избелващи пасти най-често съдържат ензими, които улесняват премахването на плаката. Въпреки че тези пасти не увреждат емайла, те могат да се използват ежедневно в продължение на 1-2 месеца. Силно абразивните избелващи пасти за зъби (използвани основно за пушачи) са по-ефективни, но и опасни за емайла. Могат да се използват само 1-2 пъти седмично.

Колко паста за зъби ви трябва?

Много хора безсмислено стискат паста за зъбипокрай четката за зъби, защото рекламата ги научи така: през 40-те години човекът на рекламния плакат нежно изстиска пастата за зъби по четката. Въпросът е, че задачата на маркетолозите е да ни научат да купуваме повече от необходимото и така да ни продават колкото се може повече стоки.

Основната задача на пастата за зъби е да осигури механично почистване на повърхността на зъбите с четка. Пастата е предназначена да омекотява сковаността на четката, да намалява нейната травма и да омекотява плаката. Твърде много голям бройпастата за зъби намалява ефективността на четката за зъби.

И така, за колко паста за зъби да изстискате върху четката ефективно почистване? Всеки зъболекар ще ви каже, че пастата за зъби върху четката трябва да е „с размер на грахово зърно“.

Как да си миете зъбите правилно

Трябва да се каже, че микробите трябва да се отстраняват не само от зъбите, но и от езика и бузите. Така ще защитим още по-добре устната кухина. И все пак устната хигиена започва с миенето на зъбите.

Много е важно не само с какво си мием зъбите, но и как. Колко добре премахваме плаката от зъбите зависи от това какви движения правим с четката за зъби.

Движенията с четката за зъби трябва да са вертикални, сякаш измитат бактериите от венците до режещия ръб на зъба (така казват зъболекарите - „метащи“ движения). Защо не хоризонтално или кръгло? Хоризонталните и кръгови движения допринасят за това, че плаката се натрупва още повече в междузъбните вдлъбнатини. Освен това в резултат на хоризонтални движения можем да получим така наречения клиновиден дефект.

Той не само прави усмивката по-малко привлекателна, но и значително повишава чувствителността на зъбите, в по-късните етапи води до пародонтоза и загуба на зъби.

Така че нека започнем да си мием зъбите.

1. Вземете четка и я измиете добре с вода, нанесете паста с размер на грахово зърно. Можете да нанесете повече паста, но тогава тя ще създаде много пяна, която ще пречи на почистването.

2. горни зъби: приближете четката до горния ръб под ъгъл навътре 45 градуса.

3. Започваме да произвеждаме вертикални движения(в този случай отгоре надолу). Близо до всеки зъб 3-4 движения. Започваме със задните зъби и преминаваме към предните.

4. Правим същото с вътрегорни зъби: четка под ъгъл от 45 градуса, метални движения. Веднага щом стигнем до предните зъби, започвайки от кучешките зъби, сменяме позициите на четката и извършваме същите движения, само в позицията на четката, както е показано на фигурата:

5. Почистваме дъвкателните повърхности на зъбите с хоризонтални движения, разрешени са движения напред-назад, но е по-добре отново да „изметете” плаката от задните зъби към предните.

8. Накрая почистваме езика, т.к. в него се натрупват много микроорганизми. Движение от корена на езика до върха.

10. Откъсваме зъбния конец (конец) и почистваме междузъбните пространства, започвайки от задните зъби към предните. Невъзможно е да се почистват различни междузъбни пространства с едно и също парче конец, т.к. по този начин ще прехвърлим бактерии от предишното място към следващото. Удобно е да откъснете около 30 см конец, поставете между 2 показалциоставяйки няколко сантиметра за почистване. Докато почиствате, навийте използвания конец около един от пръстите си. Внимавайте да не нараните венците си.

11. Изплакнете устата си с вода за уста за 30 секунди.

След като си измиете зъбите, уверете се, че четката за зъби не „вземе” допълнителни микроби до следващата употреба. За да направите това, се препоръчва да го сапуните и да го оставите в това състояние до следващия път. Не забравяйте да го изплакнете добре преди употреба. Мийте зъбите си само със собствена четка за зъби и не забравяйте да я сменяте с нова поне на всеки 2-3 месеца.

Всички ние от самото ранно детствородителите ме научиха да си мия зъбите. Никой няма да спори с факта, че това е най-важната процедура, която поддържа устната кухина в ред. И как да го проведем правилно? Някои хора смятат, че трябва да си миете зъбите след всяко хранене. Някои хора казват, че си струва да правите това само сутрин или вечер. От статията ще разберем колко пъти на ден трябва да си миете зъбите. Ще бъде полезно да се запознаете с това как правилно да извършите процедурата. Именно за това ще говорим днес.

Защо си мием зъбите?

За да може човек стриктно да спазва правилата за хигиена, той трябва да разбере защо прави това. В крайна сметка не всеки пациент се замисля колко патогенни бактерии има по зъбите, езика и лигавиците му.

Всеки знае, че лошата хигиена може да доведе до кариес. Виждаме го от рекламите на паста за зъби, чуваме го от лекари и родители в детството. Но това не е всичко, до което може да доведе плаката по зъбите.

Остатъчната храна може да послужи като добро място за размножаване на микроби. Чувстват се страхотно, размножават се, причиняват възпаление на тъканите. И точно тези хора, които не са запознати с това как правилно да си мият зъбите, колко пъти на ден трябва да се правят, са потенциални пациенти на пародонтолог. В крайна сметка, ако плаката не се отстрани навреме, тя се минерализира с течение на времето. Просто казано, той се превръща в зъбен камък. Не може да бъде премахнат без помощта на лекар. Образуването на камъни води до възпаление на венците, тяхното пропускане и развитие на различни неприятни заболявания. След всичко това микробите получават достъп до гингивалната, базалната и пародонталната тъкан. Това развитие може да доведе до разхлабване и загуба на зъби.

Съвети на зъболекаря: Колко пъти на ден трябва да си миете зъбите?

Какво ни казват експертите по този въпрос? Всички зъболекари казват, че е достатъчно процедурата за грижа за устната кухина да се извършва 2 пъти на ден (сутрин и вечер). В същото време лекарите отбелязват, че хигиенната процедура трябва да се извърши след приключване на храненето. Защо? В крайна сметка след закуска устната кухина и повърхността на зъбите трябва да бъдат почистени от патогенни бактерии. След хранене вредните бактерии започват процеса на размножаване. Остатъците от храна им служат като отлична храна. Препоръчително е да се почистват след хранене. Това ще предотврати образуването на зъбен камък и развитието на кариес.

Колко пъти на ден трябва да си миете зъбите? Два пъти. Вторият път извършваме процедурата в интервала между вечеря и сън. През нощта лекарите препоръчват да се обърне специално внимание на хигиената. Почистването трябва да се извършва не само с помощта на четка и паста за зъби. Конецът може да се използва за премахване на остатъците от храна между зъбите.

Алгоритъм на процедурата

За постижение най-добър ефектНе е достатъчно да знаете колко пъти на ден трябва да си миете зъбите. Как да го направя правилно? Всеки трябва да знае отговора на този въпрос.

За да бъде процедурата възможно най-ефективна, препоръчително е да я провеждате пред огледало. В този случай можете мислено да си представите челюстите си в 3D проекция. Това ще ви помогне да направите движенията по-съзнателни. За да почистите устната кухина от плака, да докоснете всички труднодостъпни места, само механичните движения няма да са достатъчни. Човекът трябва да види или да си представи в каква посока трябва да бъде насочена главата на четката, за да премахне мръсотията.

По време на процедурата се опитайте да избягвате резки движения и прекомерен натиск. Сутрин след измиване лекарят препоръчва масаж на венците. А вечерта преди него е желателно да използвате специална нишка.

Колко време отнема процедурата?

Често пациентите задават въпрос на специалистите: „Колко време трябва да си мия зъбите?“. Всичко е просто. Процедурата може да ви отнеме 2-3 минути. Струва си да се отбележи, че това е минималното време, което се препоръчва за механично почистване на зъбите.

Ако прекарате сутринта, това ще отнеме още няколко минути. Работата с конци за зъби изисква точност. Не можете да бързате, защото можете да нараните меки тъканивенците.

Като цяло е достатъчно всеки човек да отдели 5 минути за цялата хигиенна процедура. Няма много време да пренебрегвате почистването и да застрашавате.

Защо е лошо да си миете зъбите често?

Много пациенти смятат, че е желателно да се извършват хигиенни процедури винаги след хранене. Затова те казват, че отговорът на въпроса колко пъти на ден трябва да си миете зъбите ще зависи от броя на закуските. Зъболекарите опровергават тази теория. Честото механично въздействие върху емайла и венците, контактът с пастата ще доведе до катастрофални последици.

Ако почистите устната кухина от плаката твърде силно, можете да провокирате изсушаване и дразнене на лигавиците. Единствените изключения са случаите, когато човек е ял сладко или много кисело ястие. След това можете отново да си миете зъбите с пастата. През останалото време ще бъде достатъчно да използвате вода за уста, конец или четка без паста за зъби. Експертите препоръчват и използването на чинии за дъвчене. Но не се увличайте по тях.

Как да изберем четка и паста?

Правилно подбраните четка и паста играят огромна роля за качеството на почистващата процедура. В Германия например пациентът придобива тези качества само по препоръка на зъболекар.

Струва си да се отбележи, че четката е избрана, като се има предвид твърдостта на космите. И е препоръчително да закупите повече от една паста. Редуването на абразивни и лечебни видове. Така че трябва да имате една туба с избелваща паста и копие от лекарството, съдържащо флуорид, билкови екстракти.

Зъболекарите привличат вниманието на пациентите към факта, че не можете да купите една туба паста за всичките седем. Имайте предвид, че проблемите на всеки са различни. Въз основа на това за всеки член на семейството е необходимо да изберете паста и четка.

В статията намерихме отговора на въпроса: „Колко пъти на ден трябва да си миете зъбите?“ Сега можете да извършите тази процедура правилно, като вземете предвид всички нюанси.

В заключение бих искал да отбележа, че редовното миене на зъбите не трябва да се пренебрегва. Може да ви струва твърде много. Небрежното отношение към здравето със сигурност ще доведе човек до зъболекарския стол. В този случай пациентът ще трябва да се сблъска с неприятни моменти в живота си. Погрижете се за себе си и радвайте хората около вас с красивата си усмивка.

Много действия от нашето ежедневие са доведени до автоматизма. Те включват и устна хигиена. По време на тази важна процедура, малко който мисли за банални въпроси: защо, как, за какво е необходимо всичко това?Има ли значение? Важно! Посещение на зъболекар изключително с превантивна цел.

Защо да си миете зъбите за деца и възрастни

На първо място, за профилактика на заболявания на устната кухина. Основното значение при миенето на зъбите е механичното отстраняване на меката плака. Неговите компоненти са хранителни остатъци, бактерии в милиони и милиарди, техните метаболитни продукти, органични киселини и други химични съединения.

Меката плака е основната причина за появата кариозна лезиязъбен емайл

Въпреки факта, че емайлът е най-издръжливата (твърда) тъкан на тялото, разрушаването му в агресивна среда става доста бързо.

Дефектът на емайла води до образуване на кариозна кухина, след което дентинът се разрушава(костната субстанция на зъба), след това се развива възпаление на пулпата (меките тъкани на зъба, съдържащи кръвоносни съдове и нерви). В напреднали случаи процесът улавя пародонта (периоденталните тъкани), венците и съответната челюстна кост.

Самите зъби изпълняват няколко важни функции. Основна - механична - първична обработка на храната. Недостатъчно сдъвканите храни се усвояват по-дълго и непълноценно, което допълнително натоварва храносмилателната система.

Втората, но не по-малко важна функция е участието във формирането на речта. Естетическият компонент също е важен: красива усмивка и липса на неприятна миризма.

Каква паста за зъби е най-подходяща за миене на зъбите

Универсалната паста за зъби за цялото семейство е мит.Не, такива пасти, разбира се, се предлагат в търговската мрежа, но тяхната ефективност за всеки отделен човек е много средна.

Профилактично-терапевтично средство за хигиена на устната кухина трябва да се избира индивидуално: според здравословното състояние на зъбите и венците, желания ефект и безопасност.

За обща ежедневна и превантивна употреба се избират банални хигиенни продукти, които имат меко почистване, стабилизиращ киселинния индекс и освежаващ дъха ефект.

Основните популярни представители на хигиенните продукти: неспециализирани видове "Blend-a-Med", "Colgate", "Aquafresh", "R.O.C.S.", LACALUT, "Forest Balsam"

Пасти против кариес се използват, когато емайлът е силно податлив (наследствен или придобит) към този процес, с свръхчувствителностзъби поради отворени каналив емайла.

Представен в по-голямата си част със средства, съдържащи флуорно-калциеви комплекси:

"Blend-a-Med Pro-Expert"
"Сенсодин незабавен ефект"
"President Classic", "SILCA"
"ELMEX - защита от кариес"
антикариес "Colgate" и "Aquafresh".

Има и такива, които не съдържат флуор:„SPLAT-биокалций“ и „SPLAT-максимум“, „President Unigue“, „R.O.C.S. Карибско лято.

Пасти с високо съдържание на противовъзпалителни, кръвоспиращи и антисептични компоненти

Основната посока на тяхното действие е пародонтоза, гингивит, кървене на венците. Като се има предвид, че тези процеси обикновено са вторични проявизаболявания на зъбите, пасти от тази категория също съдържат антикариесни комплекси.

Водещи марки пасти със свойства против кариес:

"LACALUT fitoformula" и "LACALUT aktiv"
"Пародонтакс с флуор и билки"
"Президент Ексклузив"
"SPLAT Lavendercept"
"Сенсодин незабавен ефект"
"ЕЛМЕКС Аронал".

Специално място в тази група заема пастата SPLAT Professional Active с необикновения си черен цвят, уникална композицияи комплексно действие.

Пасти за избелване и отстраняване на зъбен камък

Специализирани продукти, които изискват внимателна и внимателна употреба - не повече от 2-3 пъти (не дни!) седмично.

В противен случай дори силният емайл ще стане по-тънък, което ще доведе до бързо разрушаване на зъбната тъкан и нейната загуба.

Най-добрите пасти в тази категория:

„President Activ“ и „President White+“
LACALUT бяло
"Blend-a-Med Pro-Expert"
„R.O.C.S. Кафе и тютюн.

Детските пасти за зъби са специална категория хигиенни продукти.Пълна смяна на млечните зъби с постоянни настъпва до 12-14-годишна възраст.

Поради тази причина нито една от горните пасти за зъби не може да се използва преди юношеска възраст. решаваще преглед от зъболекар с потвърждаване на липсата на млечни зъби в захапката.

Пастите с избелващ ефект са нежелателни на възраст под 17-19 години

Всички средства са трудни възрастови категорииПриложения:

Списък на пасти за зъби без флуор. Най - известен

Немалко специалисти по дентална медицина са на мнение, че пастите, които не съдържат флуор, се считат за най-безопасни за зъбния емайл.

Тъй като флуорът е токсични вещества, бавно, но много негативно се отразява на качеството на зъбната черупка, като постепенно я разрушава.

много съвременни производителидетските пасти за зъби вече преминаха към безфлуорни формулировки на пасти за зъби за деца, което разбира се предполага, че флуорът е наистина опасен при редовна употреба, особено за първите детски зъби.

Предлагаме списъци с най-популярните пасти за зъби без флуор за деца и възрастни. И изборът е ваш.

Авторски права GVMachines Inc. www.gvmachines.com

Пасти за зъби без флуор за възрастни: списък

Детски пасти за зъби без флуор: списък

Колко пъти на ден трябва да си миете зъбите

Тези, които казват, че е необходимо да се извършва хигиена на зъбите с паста и четка за зъби всеки път след хранене, меко казано, няма да бъдат подкрепени от повечето зъболекари.

Беше взето предвид мнението на специалисти, както практикуващи, така и научни, не само в различни страниах, но и в различни области на професионалната дейност: превантивна, терапевтична, хирургична стоматология, ортодонтия.

Повечето от тях казаха, че миенето на зъбите им повече от 2 пъти на ден не само не прави положителен ефектвърху тяхното състояние и здравето на устната кухина, но също така води до негативни последици, предимно под формата на влошаване на качеството на зъбния емайл.

Което в бъдеще може да доведе до други заболявания на устната кухина. В същото време веднъж на ден не е достатъчно.

Важно е да знаете! Трябва да си миете зъбите 2 пъти на ден. Сутрин - за премахване на микрофлората, която се е размножила за една нощ, премахване на остатъците от храна, използване на необходимите компоненти (противокариесни, противовъзпалителни, избелващи ефекти) и освежаване на дъха; вечер - отстраняване на остатъци от храна, нормализиране на киселинния индекс, елиминиране на микрофлората и меката плака.

Съответно сутрин се използват терапевтични пасти, а вечер профилактични.

Колко минути за миене на зъбите за възрастни и деца

Сутрин винаги няма достатъчно време, вечер - енергия след натоварен ден. Това са основните причини, които превръщат необходимото условие за поддържане на денталното здраве в принудителна формалност. В резултат на това продължителността на миенето е недостатъчна или ефектът, за който са предназначени процедурата за миене и действието на компонентите на пастата за зъби, изобщо не е.

3 минути е минималното време.През този интервал механичното действие премахва всички слоеве мека плака и полезен материалв състава на пастата постига най-голям ефект.

Минималното правило е едно и също за всяка възраст.А увеличаването на времето ще зависи от захапката, наличието и тежестта на заболявания на зъбите и венците, наличните средства за ортодонтска корекция (брекети, подвижни и фиксирани протези).

Кога да си миете зъбите преди или след закуска

Ако вечерната хигиена на зъбите, като правило, не повдига въпроса: „Преди вечеря или преди лягане?“, тогава със сутрешното миене, напротив, не всичко е толкова ясно. Обичайната традиция да се извършва пълна сутрешна хигиена по едно и също време, преди закуска, не е напълно оправдана по отношение на устната кухина.

Интересен факт!Многобройни проучвания показват, че само изплакване на устата с вода или балсам за зъби е достатъчно преди хранене.

Най-ефективното по предназначение и действие ще бъде миенето на зъбите след закуска.

Остатъците от сутрешна храна, багрилата от чай/кафе ще бъдат премахнати, компонентите на пастата ще действат по-дълго време.

Как да си миете зъбите старателно

Висококачествената и правилно подбрана паста за зъби, добрата четка и необходимото време не са всички условия, които водят до чисти зъби.

Цялостността на тяхното почистване може да варира при всяка процедура или в различни области дори на един зъб. Има няколко начина за проверка на качеството.

Най-лесно е да прокарате върха на езика по предната и задната повърхност на горното и долното съзъбие. Наличието на "грапавост" показва наличието на плака. Но този метод е субективен и не всички зъби могат да бъдат „достигнати“.

Вторият начин е специални таблетки, оцветяване на зони на плака.В зависимост от неговата „старост“, цветът ще бъде розов за „младите“ до лилав за „опитните“.

Не е необходимо да контролирате старателното миене на зъбите всеки ден с този метод, особено всеки път. Достатъчно 1-2 пъти седмично. Третият вариант е да посетите дентален хигиенист.

Как да миете правилно зъбите на децата

Преди да се отговори на въпроса: "Как?", трябва да се даде обяснение: "Защо?".На първо място, защото децата също ядат. От раждането - кърма(смеси), след това картофено пюре и зърнени храни, след това - супи, месо и др. Следователно те също имат остатъци от храна, плака и бактерии.

Мнението, че млечните зъби не се нуждаят от внимателна грижа и лечение (ако е необходимо), е дълбоко погрешно.

Съществуващите проблеми с млечната захапка формират определена среда на устната кухина, която може да стане доживотна.

Освен това, поради разликата във времето за смяна на зъбите, болестите от млечните продукти могат да се предадат на съществуващи постоянни. И не по-малко значимо е наличието на хронично огнище на инфекция с възможност за разпространението му към други органи на детето.

Детските зъби се мият по същите правила като възрастните: 2 пъти на ден,всеки ден (с изключение на очевидното безпокойство при настинки и други заболявания), след първото сутрешно хранене и преди лягане. За хигиена на децата трябва да се използват само четки и пасти, регулирани според възрастта.

Кога да започнете да миете зъбите на детето си

За да започнете да миете зъбите на бебето, в смисъл на „почистване“, трябва да стане от момента, в който приключи първото поникване (като правило това са долните централни резци на 5-6 месеца). Устната хигиена трябва да се извършва от раждането на детето. Освен това се извършва след всяко хранене, включително нощно.

За целта можете да използвате както тампон за бинт, така и специализирани инструменти: върхове на пръстите и зъбни кърпички, силиконова четка за пръсти и класическа детска четка за зъби.

Трябва да се има предвид, че по време на изригването на следващия зъб е необходимо да се премине към по-щадящ метод., защото съответната част на венеца е подута (възпалена) и много чувствителна.

Как да миете зъбите на детето си на година

От една година процесът на излизане на по-нататъшни зъби рядко е придружен от реакции, подобни на първите 8 (като правило до годината вече има всички резци отдолу и отгоре).

Техниката на миене на зъбите се различава от тази при възрастни (или пълно млечна захапка - 20 зъба) по това, че все още няма дъвчащи зъби.

Поради това се използват само „метални“ движения в посока от венеца към ръба по предната и задната повърхности и след това хоризонтално със затворени зъби.

На една година детето вече може да прояви характер и ако преди тази възраст бебето не е свикнало с ежедневната устна хигиена, тогава този процес става по-трудна задача.

Как да научим дете да си мие зъбите

Всички деца са различни. Някой започва да си мие зъбите сам и с удоволствие от много ранна възраст, другият отбягва четката под всякакъв предлог. Но едно правило е непоклатимо за всички бебета: основният авторитет в детския им живот са собствените им родители и техният пример е най-доброто практическо указание.

Детето започва да копира мама и татко от раждането.

Между година и две идва ден, когато това става очевидно. Отсега нататък трябва да си миете зъбите заедно

Естествено, децата възприемат най-добре всяка информация и практически умения игрова форма. А сплашването от „ужасен кариес“ или загуба на зъби няма положителна мотивация за тях. Напротив, от дете на 2-3 години и повече можете да чуете: „Е, нека бъде!“ и не бива да плашите детето да отиде на зъболекар.

Гледайки родителя и себе си в огледалото, към песента / римата / приказката „За зъбите, живеещи в устата“, детето бързо ще овладее правилна техникамиене на зъбите.

И точното, систематично изпълнение на процедурата (ако е възможно, без изключения) ще превърне смешното събитие в навик и след това в рефлекс.

Как да си миете зъбите с брекети

Отделно трябва да се отбележат особеностите на хигиената при наличие на брекети при дете. В този случай процедурата може да се извършва 3 пъти на ден.

Освен това ще ви трябват: специална ортодонтска четка, четки за зъби и конец (конец за зъби), иригатор - поливна система.

Всяко почистване ще отнеме повече време – около 10 минути.Обръща се внимание не само на зъбите, но и на системата, която ги коригира.

Как правилно да си миете зъбите като възрастен

Процедурата започва и завършва с изплакване на устата. С четка с малко количество паста, започвайки от големи кътници (бояджии), движещи се към центъра, на участъци (2-3 зъба), се правят „размахващи“ движения от венците към ръба.

Първо се обработва външната (букална) повърхност, след това вътрешната (палатинната).За повечето хора е по-прието да се четка отляво надясно, за левичари, от дясно наляво.

Освен това, с къси хоризонтални щрихи, дъвчещата повърхност се обработва внимателно в същата последователност. След това затворените зъби на горния и долния ред се почистват едновременно с кръгови движения с лек натиск. На всяка секция на всяка повърхност се дава около 10 секунди.

Това е класическият начин. Има и специализирани, които според индивидуалните нужди зъболекарят ще Ви каже в процеса или в края на лечението.

Други начини за миене на зъбите

За почистване на зъбите се използват не само конвенционални четки, но и конци за зъби и автоматизирани устройства.

Как да си миете зъбите с конец за зъби

Преди миене се препоръчва използването на конец (конец за зъби).. Остатъците от храна се отстраняват добре от междузъбните пространства, плака се отстранява от предната и страничните повърхности.

За всяка празнина трябва да се използва отделен участък от конеца, като използваната се навива около пръста. Трябва да се внимава да се третират зони близо до венците, за да не се повредят.

Видове конци:

зъбна лента
конец (подобно на четка)
flossik (рамка с опъната нишка).

Как да си миете зъбите с електрическа четка за зъби

Електрическите четки за зъби набират все по-голяма популярност. Той е удобен, практичен, стилен, но не трябва да изключва използването на класически инструмент. "Измитане" на плаката се постига само с това устройство.

Почистването на дъвкателните повърхности и кръговите движения на затворените зъби може да се довери на новомодерен уред.

Важно е да знаете!Ако първо не „почистите“, електрическата четка за зъби ще уплътни плаката под линията на венците на шийката на зъба.

Можете ли да си миете зъбите със сода за хляб?

Въпросите относно възможността за използване на сода за хляб (натриев бикарбонат) са широко обсъждани. Бикарбонатните съединения са включени в повечето от продаваните пасти, но в минимални количества.

Що се отнася до използването на сода като самостоятелно средство, това е възможно, но трябва да се разбере това содата почиства зъбите поради абразивни свойства и това се отразява негативно на емайла.

Забележка! За да не се разваля емайла на зъбите, содата трябва да се използва не повече от веднъж седмично. Освен това не може да се използва при увреждане на лигавицата, бременност, кърмене, заболявания на стомашно-чревния тракт.

Можете ли да си миете зъбите с активен въглен?

повдига въпроси и Активен въглен. Предлага се в ограничен брой марки ( SPLAT Professional Active). Но с тази паста за зъби, както беше споменато в началото на статията, не можете да си миете зъбите всеки ден.

Можете ли да си миете зъбите с водороден прекис?

Водороден пероксид може да се използва и за почистване на зъбите. Въпреки това, химическата реакция изтънява зъбния емайл. Условията за използването му са строги – не повече от веднъж седмично.

В същото време не се допуска използването на различни средства за една седмица, т.е. сода, активен въглен и водороден прекис заедно. И зъбният емайл трябва да е абсолютно здрав.

Можете ли да си миете зъбите след изваждане на зъб?

След отстраняването на един от зъбите, останалите не престават да се нуждаят от ежедневна грижа. Ако операцията е извършена сутрин, тогава вечерното почистване може да се извърши по график.

Ако следобед, тогава през нощта можете да изплакнете устата си само с балсам за зъби

В рамките на няколко дни мястото на извадения зъб трябва да бъде защитено от удара на четката. Останалите правила и техника на миене на зъбите остават непроменени.

Мога ли да си мия зъбите преди кръводаряване?

Някои медицински назначения се приемат на празен стомах. Това повдига логичен въпрос относно възможността за миене на зъбите.

Що се отнася до събирането на различни изследвания, като кръвни, сутрешната хигиена не влияе по никакъв начин на клиничните показатели.

Единственото нещо, не е напълно препоръчително да си миете зъбите преди закуска, достатъчно е да изплакнете устата си.

Мога ли да си мия зъбите преди стомашна EGD?

Прегледи като ЕГД, ултразвук на органи коремна кухина(освен ако не е посочено друго от лекаря), манипулации и операции под анестезия (обща анестезия, включително стоматология), миенето на зъбите е категорично изключено.

Разрешена е само устна хигиена под формата на изплакване.

Можете ли да си миете зъбите преди Причастие?

Светото Причастие също предизвиква далеч от едностранчив подход към този въпрос. Ревностните християни спазват канона с цялата строгост.

За миряните РПЦ дава облекчение, включително допустимостта да си миете зъбите преди Причастие

Тук обаче отново възниква въпросът за целесъобразността. В крайна сметка не можете да ядете преди Причастие.

Въпреки факта, че сме получили впечатляващ брой зъби, всеки от тях е ценен и уникален по свой начин.

Необходимо е да бъдете чувствителни към млечните зъби и към всеки постоянен зъб. Правилното миене на зъбите ви позволява да ги запазите до дълбока старост. А сега можете да разгледате някои от популярните видеоклипове за това как да си миете зъбите по правилния начин, както и анимационни филми за деца за Добрия лекар зъболекар и популярната анимация защо си миете зъбите.

Полезно видео за това как да си миете зъбите

27 01.16

Грижа се много за устната си хигиена. Мия си зъбите с паста 2-3 пъти на ден в продължение на много години подред, използвам конец, изплаквам... Но все пак трябва да се лекувам от зъболекар. Винаги има проблеми със зъбите. Защо? Може ли да е от пастата за зъби? Някой от вас има ли същата ситуация?

Явно повечето хора го правят. За това може да се съди по огромните опашки до зъболекаря.

Пастата за зъби е нещо, което присъства ежедневно в живота ни. Пастата неизменно попада в тялото. Почти няма други храни, които да консумираме толкова често. Поне аз не (не ям хляб с храна)

Тъй като ежедневно контактуваме с почистващ препарат, качеството му е много важно. Освен това трябва да сме сигурни, че е безопасен за тялото.

Прочетох много шокираща информация за това колко вредно всъщност е, че сме свикнали да си мием зъбите. Днес ще говорим за опасностите от пастата и за алтернативни методит.е. как да си миете зъбите без паста за зъби. Намерих няколко начина, които считам за приемливи. С удоволствие ще споделя с вас.

Истината за пастата за зъби

Пастата за зъби е комплекс химични вещества, насочени към изпълнение на определени задачи: разпенване, механично почистване, избелване и др. И повечето от тези вещества не са толкова безопасни.

Например, натриевият лаурил сулфат - основният компонент на почти всички пасти, е отговорен за образуването на пяна, всъщност той е повърхностен активно вещество, който изсушава устната лигавица, повишава чувствителността на венците, прониква в клетъчните мембрани и, натрупвайки се вътре в клетката, нарушава нейната цялост. Допринася и за намаляване на зрителната острота – факт, доказан от офталмолозите.

За дезинфекция на кухината към пастите за зъби се добавя антибиотик - триклозан или друг, който унищожава както вредната, така и полезната микрофлора, докато възстановяването на последната е много проблематично.

Друга популярна съставка, добавена към пастите за зъби, е флуоридът, за който се предполага, че укрепва емайла и предотвратява образуването на кариес. Трябва обаче да се уточни, че това химичен елементне толкова безобидно.

Вредата от флуора

Възрастен се нуждае от не повече от 2 mg на ден, в противен случай се натрупва в различни телакоето води до всякакви заболявания.

Флуорът се намира във водата и храните в такива количества, които лесно можем да си набавим дневна доза. По този начин наличието на този елемент в пастата вече води до прекомерния й прием в организма. Защо е опасно?

Срутва се зъбен емайл,
Има проблеми със ставите,
Образуват се камъни в бъбреците
Срутва се костен,
Нарушава се предаването на нервните импулси в мозъчната тъкан и т.н.

Излишъкът от флуорид е придружен от кървене на венците и поява на петна по зъбния емайл. бял цвят, след което стават сиви и дори кафяви. Това показва началото на процеса на гниене на зъбите. И това са само видимите симптоми на щетите, причинени от излишния флуорид.

За опасностите от флуора са написани дебели материали и са проведени много изследвания. Като част от моята статия разгледах само малка част. Но това вече е достатъчно, за да изтриете този елемент от живота си.

Какво да заменя

Ако почти всички пасти за зъби съдържат опасни компоненти, тогава как можете да си миете зъбите, без да навредите на здравето си?

Има няколко варианта за тази ситуация:

Бъдете много внимателни при избора на този хигиенен продукт, като обърнете внимание на състава, тъй като има пасти с най-естествен състав и минималната сумавредни химикали.
Или използвайте алтернативни средствапочистване на зъбите, които са народни средства.

Газирани напитки

Сода за хляб- нетоксично вещество, което може да почисти и избели добре зъбите, както и да се отърве от зъбния камък. Разреден във вода, той е отличен антисептик.

За почистване е необходимо да натопите четка, напоена с вода в сода на прах и да продължите с процедурата. Можете да подобрите избелващия ефект, като капнете няколко капки лимонов сок върху содата. След приключване на процедурата изплакнете обилно устата си.

След почистване на зъбите със сода е необходимо да се изключи използването на студени и топли храни и напитки за един час, което може да доведе до напукване на емайла и увреждане на зъбите в бъдеще.

Също така, не трябва да прибягвате до този метод твърде често, тъй като кристалите на праха са доста големи и надраскват емайла, а останалата сода в устната кухина може да доведе до възпаление на лигавицата.

Сол

Солта има добър антимикробен ефект, а благодарение на абразивните си свойства почиства перфектно зъбите. Въпреки това, кристалите на солта силно надраскват емайла и също така повишават чувствителността на зъбите към температурни промени. Поради това може да се използва като средство за почистване на зъби само в краен случай, след като се смила и е по-добре да се използва морска солзащото е обогатен с полезни макро- и микроелементи.

Билки

В търсене на естествен лек трябва да обърнете внимание на билките. Те не само почистват добре зъбите, но и укрепват и заздравяват венците и цялата устна кухина като цяло.

Подходящи за почистване: мента, карамфил, градински чай, мащерка, анасон, корен от аир и др. Прахът се приготвя от билки чрез смесване на ситно нарязани компоненти на вкус. Почистете зъбите си, като потопите навлажнена четка в готовия прах.

Можете да приготвите пастообразна смес от натрошени корени от блатен аир с водна тинктурапрополис. Редовната употреба на този инструмент ще ви позволи да забравите за проблемите с венците и зъбите.

Активен въглен

Активният въглен се използва като безопасно избелващо средство. При контакт с вода омекотява, придобивайки кашеста консистенция. След като потапят четка или превръзка в нея, те започват да си мият зъбите. След първото приложение се забелязва избелващ резултат. Въпреки това, освен положителните качества, има и отрицателни:

сместа се забива в междузъбното пространство, така че е необходимо допълнително изплакване,
Въпреки мекотата, въглищата все още имат травматичен ефект върху емайла, така че не се препоръчва да се използва дадено веществотвърде често.

Средство за зъби

Като ефективно средство за защитаМожете да използвате паста за зъби за почистване на зъбите. Може да се закупи готов, състоящ се от фино смлян креда, натрошена суха глина, билки, етерични масла и др.

И можете самостоятелно да смесите необходимите съставки по ваш вкус, основното е да ги смилате много добре.

Една от рецептите за домашен прах за зъби:

60 гр. смилайте глина и 6 големи лъжици сол до прашно състояние (можете да използвате кафемелачка), добавете три супени лъжици сода (задължително храна) и 3 капки масло чаено дърво, мента и портокал. Разбъркайте добре и изсипете в буркан с капак.

За да си миете зъбите, използвайте четка, навлажнена с вода и потопена в готовия прах.

Глина

Друг безвреден естествен лек, подходящ за хигиена на устната кухина, е глината. Той е богат на микро и макро елементи, перфектно почиства, дезинфекцира и дори освежава. Бялото е подходящо за използване, или синя глина. Използва се в чиста форма, предварително смлян на прах или използван в сложни формулировки.

Например, за да премахнете плаката, да избелите зъбите и да освежите дъха си, можете да приготвите естествена паста у дома:

Разредете с вода 70 гр. глина до консистенция на паста, добавете чаена лъжичка мед, няколко капки етерично маслолайка с градински чай и 10 капки водна запарка прополис. Смесваме всичко старателно и получаваме ефективна и най-важното естествена паста за зъби.

Изплакване

Зъболекарите препоръчват да почиствате устата си след всяко хранене. За да направите това, не е нужно постоянно да прибягвате до миене на зъбите, просто изплакнете устата си. Много производители предлагат използването на специални изплаквания, но съставът им не е толкова безвреден. Как да бъдем в тази ситуация?

Всичко е много просто, можете да изплакнете устата си само с вода, но ще бъде по-ефективно да използвате билкови настойкиили водни смеси.

мента

Водна настойка от мента ще помогне за почистване и освежаване на устната кухина. За да го приготвите, трябва да излеете една супена лъжица мента с половин литър вряща вода и да настоявате за 1 час. След това охладете и прецедете. Инфузията е готова за употреба.