Естроген как да се повиши нивото на народни средства. Храни, повишаващи естрогена

Естрогени - какво е това и как влияят на тялото? Естрогенът е хормон, произвеждан при жените от яйчниците. Той започва своята работа през пубертета, а по-късно играе важна роля в организма. Нивото на естроген определя дали жената може да зачене и да роди дете. Той изпълнява и редица други функции. Благодарение на естрогена, жените са по-малко изложени на риск от сърдечни заболявания, отколкото мъжете.

Нарушаването на производството на този хормон веднага се отразява на състоянието на кожата - тя губи своята еластичност, появяват се неприятни обриви. Естрогенът е отговорен и за усвояването на солите от тялото и последващото им отделяне.

AT женско тялоПроизвеждат се 3 вида естрогени:

1. Естрадиол.Смятан за най-важен от всички. При критичен дефицит на този хормон той се въвежда изкуствено в тялото чрез инжекции. Естрадиолът е съставка в много орални контрацептиви. Този хормон е отговорен за женските полови характеристики - интонация на гласа, тип тяло, външен видкожата. Произвежда се и при мъжете - количеството му не надвишава 130 pmol / l. AT мъжко тялонатрупването на калций зависи от естрадиола.
2. Естрон.Този стероиден хормон стимулира развитието на матката и е отговорен за растежа на лигавицата вътре в матката.
3. Естриол.Този хормон се синтезира под въздействието на естрон и естрадиол. Повишеното му съдържание в урината на бременни жени показва активното развитие на плода и добрата работа на плацентата.

Тази група хормони осигурява гладка работа важни процесив женското тяло и регулира функциите на репродуктивната система. Естрогените - какво е това и каква роля играят, този въпрос тревожи мнозина.

Този хормон играе водеща роляв тези процеси:

1. тежестта на женските полови характеристики и сексуалното здраве;
2. редовен менструален цикъл без менопауза;
3. процесът на зачеване и нормалното протичане на бременността;
4. започване на процеса на раждане;
5. навременно настъпване на менопаузата.

Вторичните полови белези са външните различия между жените и мъжете. Това включва характеристиките на фигурата, тембъра на гласа и други знаци. Анатомичните особености на структурата на жените са по-широк таз, по-малко интензивен растеж на космите по тялото, отколкото при мъжете, по-изразен мастна тъканв областта на гърдите, задните части и бедрата. Количеството естроген в кръвта зависи от фазата на цикъла.

Производството на този естествен хормон се контролира от фоликуларната и лутеалната фаза, чиито хормони се произвеждат от хипофизната жлеза. Естрогенът също се синтезира в мъжкото тяло, но в различни количества и има малко по-различни функции.

Например половият хормон при мъжете контролира работата на сърдечно-съдовата систематъй като мъжете са по-склонни към инфаркти и инсулти от жените. Следователно е трудно да се подценява ролята на естрогена в мъжкото тяло.

Също така, този хормон при мъжете подобрява проводимостта на нервните импулси, като по този начин допринася за добрата координация и висококачествената умствена работа. Естрогенът е отговорен за формирането на либидото при мъжете.

Този хормон поддържа холестерола в нормалните граници в кръвта на мъжете и взаимодействайки с тестостерона, осигурява растеж на мускулна маса. Въпреки това, увеличаването на естрогена при мъжете може да има много опасни последици- от поява на вторични женски полови белези до гинекомастия. Както знаете, нивата на хормоните могат да се повишават и спадат различни дницикъл. За да получите надежден резултат, количественият анализ на естрогените се извършва строго в определен период. менструален цикъл.

Първата фаза на цикъла е фоликуларна. През този период количеството естроген в женското тяло обикновено е не по-малко от 5 pg / ml, но не надвишава 50 pg / ml. Половият хормон достига своя максимум по време на овулация - може да достигне от 90 до 300 pg / ml. Такъв скок в естрогена възниква под влиянието на освобождаването на яйцеклетката от фоликула. Следващата фаза е лутеалната.

НИЕ СЪВЕТВАМЕ!Слаба потентност, отпуснат пенис, липса на дълга ерекция- не е присъда за сексуалния живот на мъжа, а сигнал, че тялото се нуждае от помощ и мъжката сила отслабва. Има голям бройлекарства, които помагат на мъжа да получи стабилна ерекция за секс, но всички имат своите недостатъци и противопоказания, особено ако мъжът вече е на 30-40 години. помагат не само за получаване на ерекция ТУК И СЕГА, но действат като превенция и натрупване мъжка сила, което позволява на мъжа да остане сексуално активен в продължение на много години!

През този период нивото на хормона пада до 116 pg / ml. След това цикълът започва отначало. Най-малкото количество естроген се открива при деца преди пубертета - от 5 до 20 pg / ml. Изключително ниското му съдържание е и при жени в менопауза – до 46 pg/ml. По отношение на момчетата съдържанието на женския полов хормон варира от 50 до 130 pg / ml.

Женският хормон естроген: причини и симптоми на излишък

Женският хормон естроген може да се повиши и има причини за това. Случва се по време на рутинен преглед да се покаже кръвен тест повишено съдържаниеестроген.

Защо се случва това?Най-често това се дължи на неизправности в ендокринната система. Такава картина в кръвен тест може да се наблюдава и ако жена вземе хормонални контрацептивикоито не й подхождат.

Също така се случва повишаването на естрогена да е свързано с консумацията на храни, съдържащи този хормон - тлъсто месо, бира, бобови растения. Ако се появи повишаване на половия хормон без видима причина, това може да означава злокачествен процес в органите на репродуктивната система или мозъка.

Излишък на естроген при жените - симптоми на повишаване на хормона:

• безпричинна раздразнителност, повишена умора;
• мигрена, слабост, нервни сривове;
• рязко наддаване на тегло, влошаване на кожата, ноктите и косата;
• нередовен менструален цикъл, проблеми със зачеването;
• уголемяване на гърдите, болка при палпация;
• кръвни съсиреци, гъста кръв;
• растеж на ендометриума извън вътрешния слой на матката;
• образуването на фиброиди и кисти в матката;
• повишена чупливост на костите, чести фрактури.

Критичен за организма е не само липсата на полов хормон, но и рязкото му увеличение. Излишъкът на естроген при жените, чиито симптоми са описани по-горе, се наблюдава най-често при жени, страдащи от наднормено теглои водене на нездравословен начин на живот. Намаляването на нивата на естроген се улеснява от постепенна загуба на тегло и преход към правилното хранене. Трябва да бъдат включени във вашата диета различни видовериба.

Например сьомгата и рибата тон са богати на омега-3 киселини, така че необходими за тялотострадащи от излишък на хормони. Вместо Слънчогледово олиострува си да използвате ленено семе и маслини - те подхранват тялото здравословни мазнини. Обикновеният магнезий ще помогне да върнете женския хормон естроген в норма. Съдържа се в почти всички видове ядки, ечемичните и овесените ядки, бобът и морското зеле също са богати на магнезий.

Как да увеличим естрогена при жените и симптоми на ниски нива на хормона

Как да увеличите естрогена при жените, когато производството му се е забавило или дори е спряло в тялото. Защо се случва това? Защо естрогените намаляват женските хормони, симптомите на техния дефицит в организма?

На първо място, това се дължи на хормонални смущенияпоради вродени патологии на женската репродуктивна система.

Най-често тези проблеми могат да бъдат идентифицирани в детствоили по време на пубертета. Също така нивото на половия хормон може да падне с порядък под нормата поради нередовно хранене и неправилна диета. Липсата на витамин В в организма може да доведе до хормонален срив. аскорбинова киселина- това лесно се коригира чрез приемане на специални витаминни комплекси.

Фактът, че не всичко е наред с нивото на естроген, се доказва и от рязката загуба на тегло - не се увличайте различен виддиети за бързо отслабване. Има напълно естествена причина за спадането на естрогена в организма – периодът на менопауза при жените. Значителното намаляване на нивото на естроген в организма не остава незабелязано.

Може да се идентифицира по такива симптоми като: мигрена, тахикардия, задух при ходене, повишено изпотяване, замаяност, лошо качество на нощния сън - почти всички симптоми на менопаузата.

Много пациенти, които търсят помощ, се оплакват от постоянна слабост и загуба на апетит. Лошото производство на естроген незабавно засяга цялата репродуктивна система. Най-честите симптоми: неприятна сухота във влагалището, липса на сексуално желание, нередовен менструален цикъл.

Бездействието в тази ситуация води до сериозни последствияза здравето на жените: намаляване на размера на матката, което прави невъзможно износването на дете, намаляване на млечните жлези. Както знаете, всички органи и системи в тялото са взаимосвързани, така че едно заболяване може да доведе до редица други опасни ситуации. Така че дефицитът на половия хормон може да причини такива болезнени състояния като: атеросклероза, хипертонична криза, смущения в работата на стомашно-чревния тракт, изчезване на менструация, загуба на памет и невъзможност за умствена работа.

Хормоналните смущения също засягат психо-емоционалното състояние на жената - тя става раздразнителна, настроението й често се променя. При най-малкото подозрение за липса на полов хормон, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да разберете как да увеличите естрогена при жените. Ако анализът покаже големи променив хормоналния фон, лекарят ще предпише лекарства, съдържащи липсващия хормон. Ако отклоненията от нормата са незначителни, тогава ще бъде възможно да се направи без лекарствена терапия.

Например, редовният прием на витамин Е може бързо да нормализира нивото на естроген в организма. Да запазя жени Здраве, трябва да се храните правилно: бобови и зърнени храни, домати, карфиол, патладжанът и тиквата съдържат аналози на половите хормони, но в естествена растителна форма. Не можете без млечни продукти, както и храни от животински произход. Яжте месо, риба, домашно маслои кисели млека, тогава количеството естроген в тялото винаги ще бъде нормално.

Естрогенът е женски полов хормон. Произвежда се в яйчниците и надбъбречната кора по време на пубертета и е необходим на женското тяло, за да го подготви за раждане и за поддържане на нормалното протичане на бременността.

Но ролята на естрогена в организма не свършва дотук. Този хормон е важен защитник на сърдечно-съдовата система на женското тяло. Естрогенът също така регулира водно-солевия баланс в организма. Нормалното състояние на кожата е едно от достойнствата на този женски хормон.

3 вида естроген в тялото на жената

Има три вида естроген:

• Естрон (E1)
• Естрол (E3)
• Естрадиол (E2)

Нивото на всеки от тези хормони зависи от генетичната предразположеност, от плътността и количеството телесни мазнини, както и от възрастови особеностиорганизъм. Косвено нивото се влияе от начина на живот и системата на хранене.

Най-важният от тези три е естрадиолът. Неговото намаляване или увеличаване в сравнение с другите два хормона може да причини различни проблеми в женското тяло:

• Качване на тегло
• подпухналост
• Нарушения на стомашно-чревния тракт
• Нарушения на потните жлези
• конвулсии
• възпалени гърди

Отклонението на нивото на този хормон от нормата може да бъде симптом на сериозно заболяване.

ВАЖНО: Естрадиолът е най-важният хормон от описаната група. Неговото "работно време" започва по време на първата менструация и завършва с настъпването на менопаузата. Естрадиолът контролира над 400 функции в тялото.

Нормални нива на естроген в тялото на жената

Скоростта на този хормон в тялото не е постоянна. Променя се с възрастта и различни фазибременност. При момичетата в детска възраст нормата е 5-22 pg / ml. Когато жената достигне детеродна възраст, нормата на естроген е в диапазона 11-191 pg / ml. По време на менопаузата нормата на този хормон е 5-90 pg / ml.

Какво причинява липсата на женския хормон естроген?

• Естрогените са стероидни хормони. Това означава, че те са отговорни за растежа. В този случай растежът на вторичните полови белези. Именно естрогените са отговорни за красотата на женската фигура. Тези полови хормони разпределят мастните клетки в различни части на тялото. Благодарение на тях пикантната закръгленост на фигурата се оформя точно там, където трябва да бъде.
• Естрогените са изключително важни за женския организъм. Именно тези хормони са отговорни за честотата на началото на менструацията и тяхната редовност. Липсата на тези хормони може да доведе до тежки последствия. Естрогените определят здравето на жените.
• Ако се наблюдава липса на полови хормони при момиче, това може да доведе до бавно развитие на детето. В по-напреднала възраст това може да повлияе на психологически дисбаланс, периодични усещания за болка в долната част на корема, безсъние, ниска работоспособност и дори фригидност.
• След 40-годишна възраст при жените липсата на естроген може да повлияе на здравето на сърцето, бързо стареенетяло, чести главоболия и изтощение костна тъкан. Което може да причини остеопороза с течение на времето.

Симптоми на естрогенен дефицит при жените

Симптомите на липса на естроген включват:

• Липса на менструация и забавен пубертет при момичетата
• Забравяне
• Безсъние
• Липса на сексуално желание
• Главоболие
• Инфекции на пикочния мехур
• Внезапни промени в настроението
• Невъзможност за забременяване в ранна възраст

Как да увеличим естрогена в женското тяло?

Няколко хормона в тялото на жената влияят върху теглото наведнъж. Естрогенедин от тях. Именно този хормон е основният "диригент" в разпределението на телесните мазнини. В женското тяло такива депозити като правило се намират под колана. Това е заслугата точно на описания хормон.

Около 10 години преди менопаузата нивата на естроген при жените започват да намаляват. Това „не се харесва“ на тялото и то започва да синтезира липсващия хормон от телесните мазнини.

• Но не мислете, че поради това броят на такива депозити ще намалее. Напротив, тялото ни започва да се запасява с мастни депа с удвоена енергия. Все пак нуждата от тях нараства. Ето защо отслабването след 40 е много трудно.
• Също така доставката на мастни клетки се случва по време на бременност. Тялото се нуждае от друг източник на естроген.
• Ето защо, за да се намали наднорменото тегло, е важно да се поддържа нивото на "женския хормон" в норма.

Тестостерон и естроген в тялото на жената

Тестостеронът (мъжкият хормон) и естрогенът (женският хормон) значително влияят не само на външния вид на жената и вътрешните процеси в тялото, но и на психологическия фон. Колкото повече тестостерон, толкова по-силно е проявлението на "мъжкото" начало.

Нормата на тестостерон при жените:

• До 20 години - 0,13 - 3,09 pg / ml
• от 20 до 39 години - 0,13 - 3,09 pg / ml
• от 40 до 59 години - 0,13 - 2,6 pg / ml
• от 60 и повече години - 0,13 - 1,8 pg / ml

Излишъкът от тестостерон се проявява в агресия и поемане на риск. Преобладаването на женския хормон над тестостерона се проявява в чести страхове, състрадание към другите хора, желание за уреден живот и комфорт.

Естрогени в храни и билки

Фитоестрогените се съдържат в различни храни растителен произход. Можете да се „заредите“ с такива хормони, ако пиете зелен чайи различни билкови отвари.

Има много естроген в боб и други бобови растения, тиква, ядки, спанак, овесени ядки, трици, сушени кайсии, слънчогледови семки и зеле.

РЕЦЕПТА ЧАЙ С "ЕСТРоген".При намалено нивоЕстрогенният чай е показан от билки като: градински чай, липа, лайка, хмел и арника. Тази колекция може да бъде допълнена с нарязани корени от женско биле и женшен. Съставките се смесват в равни части и се запарват с вряща вода. За по-голям ефект е най-добре да запарвате такъв чай ​​преди всяка доза.

Животинските храни като пълномаслено мляко, сладолед, кисело мляко, твърди сирена и месо също съдържат големи количества естроген.

В бирата има естроген. И мнозина свързват присъствието му в тази популярна пенлива напитка с промени в мъжката фигура поради злоупотребата с бира. Но отглеждането на бирено коремче има нещо повече че алкохолът потиска производството на тестостерон. Хормон, който разпределя мастните клетки в мъжкото тяло. Освен това не трябва да забравяме за закуската за бира, която любителите на тази напитка консумират без никакъв контрол.

ВАЖНО: Не подценявайте лечебни билкии други храни в техния ефект върху естрогена. Те могат да го направят също толкова добре фармацевтични препарати. Ето защо те трябва да се приемат само под ръководството на лекар. В противен случай можете сериозно да навредите на тялото.

Таблетки естроген: мнения

Олеся. Силно добро лекарство"Естравел". Помага много при горещи вълни. Аз също забелязах това страничен ефект» като подобряване на състоянието на ноктите. Те са естествено чупливи. А Estrovel ги прави красиви и здрави. Пия това лекарство за 5-ти път с прекъсвания. В зависимост от държавата.

"Естровел". Съставът на това лекарство включва растителни екстракти от соя, коприва, цимицифуга, изофлавони и екстракт от корен на див ямс. В допълнение, това лекарство съдържа индол-3-карбинол, бор, витамини и аминокиселини.Приема се по 1-2 таблетки на ден по време на хранене. Продължителността на курса е до 2 месеца.

Татяна. И взех Премарин. Когато започнах да се лекувам, не го продадохме. Доведе приятели от чужбина. На 60-годишна възраст, на ултразвуково сканиране, лекарят каза, че тялото ми е с двадесет години по-младо. Това лекарство не води до наддаване на тегло, "окосмяване" и други странични ефекти.

"Премарин".Съставът на това лекарство включва седем конски естрогени. Приема се въз основа на предписания курс на лечение.

Видео. Анализ на хормони, естрадиол и естроген

Естрогенът е основният женски полов хормон. Той отговаря за красотата и здравето на жената, а именно: за гърдите, фигурата, сексуалността, женствеността, менструацията и дори настроението. И също така е хормон на младостта: жена с нормално нивоестроген изглежда по-млади женитяхната възраст, в която този хормон е понижен. По принцип можете да изброявате дълго време всички процеси, органи и системи, които засяга този хормон, но основното нещо, което трябва да запомните е, че ниско нивоестрогенът е лош и много опасен, води до различни неизправности в тялото. Какво да направите, ако естрогенът е нисък и как да повишите нивото му? Ще се опитаме да отговорим на тези и други въпроси в тази статия.

Симптоми и причини за липса на естроген

В детството липсата на хормона естроген се проявява чрез бавно развитие на млечните жлези и бавен растеж на костите, при подрастващите момичета - липса на менструация, бавен растеж на гърдите в сравнение с връстници, дори формираните гърди могат да намалеят. При възрастни жени симптомите на хормонален дефицит са както следва:

• Менструални нарушения.
• Силна болка в долната част на корема по време на менструация.
• Намалено сексуално желание, острота по време на полов акт.
• Внезапни промени в настроението, раздразнителност, нервност.
• Безсъние, намалена работоспособност, нарушение на паметта.
• Намалена еластичност на кожата, заболяване на костите.
• Понякога - вътрематочно кървене, безплодие.

Как да разберете нивото на естроген? Необходимо е да вземете кръвен тест за хормони и с резултата от анализа се свържете с гинеколог или ендокринолог за декодиране.

В повечето случаи причината за намаляването на естрогена е недохранванеи свързаните с това дефицити на витамини. Това е особено отразено при деца и юноши: тялото расте, има нужда добро хранене, витамини, а при недостиг на всичко това най различни патологии. При жени в детеродна възраст причината за липсата на естроген може да бъде дългосрочната употреба на орални контрацептиви, което е довело до хормонален срив в организма. Често естрогенът намалява с настъпването на менопаузата, когато женското тяло значително намалява или дори напълно спира производството на този хормон.

Повишаване нивата на естроген

На първо място, запомнете: не трябва да се опитвате да разрешите този проблем чрез самолечение, трябва да се консултирате с лекар. В момента има няколко начина за повишаване на нивото на естроген при жените. Най-често срещаната е хормоналната терапия, т.е. предписване на хормонални лекарства, например Менопура, Мерсилон, Премарин, Прогинова, Гемафемин и др.

Могат да се предписват и препарати, съдържащи фитоестрогени - Klimaktoplan, Klimakt-hel, Mastodinon, Feminal, Remens и др. Тези лекарства действат бавно, не помагат на всички жени, така че лекарите обикновено ги предписват само като допълнение към хормоналните лекарства.

В допълнение към лечението с наркотици, трябва да коригирате начина си на живот: движете се повече, ходете свеж въздух, да се избегне стресови ситуации, провеждайте редовно полов живот, борба с наднорменото тегло. Вие също трябва да се храните правилно. Макар че специални диетиза увеличаване на естрогена не е предвидено, е необходимо да наситете диетата си с храни, които увеличават този хормон колкото е възможно повече. Нека ги изброим.

Храни, повишаващи естрогена

На първо място, това е соята и продуктите, които я съдържат (кисело мляко, масло, сирене и др.). Не забравяйте да добавите повече бобови (боб, грах) и зърнени (ечемик, ръж, царевица) продукти, както и животински мазнини (месо, мляко, кефир, заквасена сметана, твърдо сирене, рибена мазнина, червен хайвер, субпродукти). От зеленчуците доматите, патладжаните, карфиолът и морковите са най-добри за повишаване на естрогена, от плодовете - ябълки, нарове, фурми, червено грозде. За напитки изберете зелен чай.

Има редица продукти, които пречат на производството на този хормон в организма: лук, круша, пъпеш, смокини, ананас, цитрусови плодове, кафе, алкохол. Тези храни трябва да бъдат премахнати от вашата диета или поне, ограничете колкото е възможно повече.

Струва си да се отбележи, че промените в менюто трябва да бъдат временни и да се наблюдават чрез кръвни тестове за хормони, тъй като прекомерната консумация на храни, които повишават естрогена, може да доведе до друг, противоположен проблем - излишък на този хормон.

Увеличаване на народни средства

Можете също да се обърнете към традиционната медицина. На първо място, препоръчително е да използвате етерични ароматни масла(масло от кипарис, градински чай, босилек, лавандула, здравец и др.). Тези масла могат да се добавят към ароматна лампа, овлажнител за въздух, но най-добре е да се добавят към мазен крем и да се втриват в корема и гърдите, това активира производството на естроген в тялото на жената.

• Малина - сухи малинови листа се заливат с чаша вряща вода, оставят се за 1 час, пият се по 2-3 малки глътки няколко пъти на ден.
• Живовляк и маншет - вземете тези билки в равни пропорции, залейте с чаша вряла вода, оставете за 2-3 часа, приемайте 3 пъти на ден преди хранене.
• Овчарска торбичка, червена четка, хибискус, сминдух, червена детелина - приготвянето на чай или отвара с едно от тези растения ще помогне за бързо повишаване на нивата на естроген не само при жените, но и при мъжете.

Моля, имайте предвид, че използването на лечебни билки за хормонална терапия е възможно само след консултация с лекар, тъй като неправилната дозировка може да доведе до сериозни усложненияна хормонално ниво до хормонален срив. Обикновено тези билки се прилагат на цикли: след курс активно лечениенастъпва прекъсване, прави се и поправка на фазите на менструалния цикъл на жената.

Както можете да видите, има няколко начина за увеличаване на естрогена при жените: приемане на лекарства, коригиране на храненето, използване народна медицина. Както показва практиката, най-много ефективно лечениеще комбинира всички тези методи. Правилното изчисляване на дозировката на лекарствата и продължителността на лечението е на първо място, поради което всички ваши действия трябва да се извършват изключително под ръководството на лекар, а самолечението може само да влоши ситуацията и да доведе до опасни усложнения.

Съдържанието на статията:

Естрогените се наричат ​​​​женски полови хормони, които осигуряват нормалното функциониране на всички системи на тялото на момичетата. Нормалното функциониране на сърдечния мускул, растежът и укрепването на костната структура, развитието на гърдите и половите органи и сексуалната активност са само част от задачите, изпълнявани от естрогените. Не е трудно да се разбере, че когато концентрацията на естроген е ниска, това е възможно различни нарушенияработа вътрешни органии системи.

Често това е ниско ниво женски хормонипричинява менопауза. Това състояние се характеризира с факта, че тялото спира да произвежда естроген самостоятелно. По този начин въпросът - как да се увеличи естрогенът при жените, е от значение за всички представители на красивата половина на човечеството.

Има много начини да ви помогнем да увеличите производството на естроген и всички те имат предимства и недостатъци. Най-често сега, за да се възстанови нормалната концентрация на твърди хормони, се извършва хормонална заместителна терапия и се приемат фитоестрогени. В същото време има доказани народни методикоето също не трябва да се забравя.

Симптоми на ниски нива на естроген в тялото на жената

Основните симптоми на ниски нива на естроген в женското тяло са изоставането в развитието. физиологични особеноститяло. Например, при дефицит на женски хормони при момичета, има забавяне в развитието на гениталните органи, млечните жлези и скелета. AT юношествотониските нива на естроген водят до забавяне или липса на цикъл, както и до намаляване на размера на гърдите и матката. Дори ако гърдата вече е оформена, с липса на женски хормони, нейният размер може да започне да намалява.

Най-неприятният момент е намаляването на скоростта на производство на естроген в детеродна възраст. Симптомите на недостатъчна концентрация на естроген през този период са променливост на настроението на жената, намалена ефективност и сексуална активност (фригидност), менструални нередности, често придружени от силни болезнени усещания. С намаляването на нивата на естроген се получава и загуба на женственост.

Как да увеличите естрогена с традиционната медицина?

Много хора са загрижени за въпроса как да увеличат естрогена при жените. Ако сте били диагностицирани с ниско ниво на естроген, тогава ефективността на използването на традиционната медицина за повишаването му на първо място може да бъде определена от медицински специалист.

Отвари и инфузии от растения за повишаване на концентрацията на естроген жените трябва да започнат да използват от петнадесетия ден от цикъла. Сред най-популярните рецепти на традиционната медицина подчертаваме следното.

• Малинови листа.Сухите малинови листа трябва да се залеят с чаша вряща вода и да се влеят в продължение на 60 минути. Отварата трябва да се приема на малки порции през целия ден.
• Семена от псилиум и маншет.Семената на тези растения трябва да се излеят с вряща вода и да се настояват добре. Получената отвара приемайте три пъти на ден преди ядене. Това лекарство е много ефективно решение за всеки, който иска да знае как да увеличи естрогена при жените.
• Малини и див ямс.Листата от див ямс и малина трябва да се варят на пара за един час. Пийте отвара преди хранене в количество от една супена лъжица.
• Прутняк плодове.Плодовете на растението трябва да се натрошат и да се залеят с вряла вода, след което да се настояват. Приемайте тази отвара на малки порции през целия ден.

Храни за повишаване нивата на женските хормони

Използването на храна за увеличаване на скоростта на секреция на естроген е също толкова ефективен начин за постигане на целта. Ако смятате, че нивата на естроген са намалели, тогава трябва да се изследвате, както и да направите промени в хранителната си програма.

Ако говорим за онези продукти, които най-ефективно повишават нивото на естроген, тогава ето списък с тях:

• Бобови растения.
• Соя и продукти от това растение.
• Хранителни продукти за животни.
• Зеленчуци и плодове като домати, патладжани, моркови, зеле и др.

В същото време трябва да се помни, че когато се използват всички горепосочени храни в големи количества, концентрацията на естроген може да надвиши нормалната стойност.

Така че отговорихме на въпроса - как да увеличим естрогена при жените с най-простите методи. В допълнение, има доста голям брой лекарства, които могат да увеличат скоростта на производство на женски хормони. Но те трябва да се приемат само след консултация с медицински специалист.

Повече образователни и полезна информацияотносно естрогена вижте това видео:

Естрогените са едни от най-важните женски полови хормони. Когато те намаляват в тялото на жената, се стартира каскада патологични процеси. Лекарствата могат да нормализират хормоналните нива и народни средства.

От статията ще научите как да увеличите нивото на естроген, какви хапчета да приемате, какви продукти съдържат и алтернативни методи.

Как можете да увеличите

Има няколко начина за повишаване на нивото на естроген в женското тяло. Това включва приемане на специални лекарства и промяна на начина на живот, включително диета и използване на традиционната медицина. Ключово условие за нормализиране на хормоналните нива обаче е въздействието върху основната причина за развитието на липсата на естроген в организма. Само в случай, че е невъзможно да се повлияе, те прибягват до заместващо лечение и назначаване на терапия, насочена към елиминиране. патологични симптомисъстояние - симптоматична терапия. Ето защо е необходимо да се знаят причините, които предизвикват развитието на хипоестрогенизъм (състояние, при което нивото на естроген в организма намалява).

Към причините предизвикващи развитиепатологичните състояния включват:

недостатък витаминен компонентв диетата;

небалансирано хранене според основните фактори;

рязко, бързо намаляване на телесното тегло;

промени, свързани с възрастта, свързани с настъпването на менопаузата;

продължителна употреба на хормонални контрацептиви;

вродени аномалии на женската репродуктивна система или нейното недоразвитие, при което в организма се синтезира недостатъчно количество полови хормони;

стрес и други емоционални разстройства.

Въз основа на това, за да се увеличи концентрацията на хормони в кръвта, е необходимо:

използвайте специални витаминни и минерални комплекси, насочени към подобряване на здравето на жените;

нормализирайте диетата, яжте колкото е възможно повече храни, които влияят благоприятно хормонален фон;

нормализирайте теглото си (особено важно за мастната тъкан, тъй като мастните клетки участват активно в производството на полови хормони, трансформират мъжки хормонисинтезиран в тялото на жена в малки количества, при жени);

да се избегне продължителна употребапротивозачатъчни хапчета и/или други хормонални контрацептиви;

своевременно да се подлагат на профилактични прегледи, да се наблюдават от гинеколог, за да се идентифицират аномалии в структурата и функционирането на репродуктивната система;

избягвайте стреса, научете се да контролирате емоциите.

внимание! Намаляването на нивата на естроген в периода преди менопаузата и след това е физиологично явление. Трябва да се приема като нормално състояниепричинени от промени в тялото, свързани с възрастта.

Списък на лекарства с наименование и цена

Най-често срещаните и доказани с научна точкаОт гледна точка начинът за повишаване на съдържанието на естроген в женското тяло е приемането на лекарства.В зависимост от причината, която е причинила неуспех в хормоналната сфера, лекарствата трябва да се приемат за кратко време, за няколко месеца или за постоянна основа. Често, за да се постигне оптимален резултат, е необходимо да се сменят лекарствата или да се въведат нови в режима на лечение.

Съществува значителна сумалекарства, които повишават концентрацията на естроген в организма. Те са разделени на 3 големи групи, всяка от които се различава по концентрация на активното вещество, период и тежест на действие, време на елиминиране, наличие на определени странични ефекти, показания и противопоказания за употреба. Следователно те трябва да се използват според конкретната ситуация. Предпоставка преди започване на употребата на лекарства е да се определи нивото на естроген преди приема на лекарствата и ясен контрол на хормоналния фон по време и след края на лечението.

Всички лекарства, използвани за хипоестрогенизъм, се разделят на следните групи:

природни лекарства, съдържащи естроген. Те се произвеждат по биологичен път. Употребата им често провокира развитието на алергични реакции;

лекарства от синтетичен произход. Производството им е свързано със специални фармацевтични разработки и въвеждането им в производство. Такива лекарства се основават на рационална комбинация от химични компоненти с висока активност и ниска способност да причиняват алергии. Тези лекарства съдържат най-голямото числохормон;

препарати от естествен произход - . Те се получават по време на синтеза на растителни компоненти. Имат умерена активност и склонност към алергични реакции;

комбинирани лекарства - съдържат естрогени и гестагени.

внимание! Тези или други хапчета, които повишават нивото на естроген в организма, трябва да се приемат според предписанието на гинеколог или ендокринолог, който ще контролира хода на лечението. Самостоятелното прилагане на лекарства, съдържащи хормони, може да причини значителна вреда на здравето.

Естрадиол

Лекарството е под формата на таблетки с високо съдържание на синтетичен женски полов хормон - естрадиол. Редовният му прием повишава концентрацията на естроген в организма, премахва патологичните симптоми и нормализира състоянието на пациента. Максималното ниво на активния компонент се наблюдава в кръвната плазма 4-9 часа след приема на лекарството; Естрадиолът е основният компонент на много лекарства, известни на други търговски имена. Цена - 470-700 рубли.

Прогинова

Прогинова принадлежи към групата медицински препарати-аналозихормони на половите жлези и лекарства, използвани при патологии на гениталната област. Това е естроген-съдържащ лекарствен продукт, чийто основен компонент е естрадиол от синтетичен произход, напълно идентичен с ендогенния човешки естрадиол. Използва се като средство за заместителна терапия при жени в пременопауза и менопауза. Цена - 800-1200 r.

Меностар

Лекарство, което ви позволява да увеличите концентрацията на естроген в тялото на жената с редовна употреба. особеност медицинско изделиее неговата форма - Menostar се предлага под формата на пластир, съдържащ 0,99 mg от активното вещество - естрадиол от синтетичен произход. За постижение най-добър резултатнеобходимо е да се носи 1 лепенка за една седмица, след което се сменя с нова. Цена - 900-1400 рубли.

Естрамон

Estramon е лекарство под формата на пластир за приложение, съдържащ естрадиол в доза 4 mg на пластир и скорост на освобождаване на активната съставка 50 μg (микрограма) през деня. Използването на пластира позволява да се дозира лекарството в кръвния поток без предшестващата му трансформация в метаболити, като по този начин се постига висока ефективност на лечението. Има редица противопоказания за употребата на естроген-съдържащи лекарства, така че преди да използвате лекарства, които съдържат естрогени, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Цена - 680-1000 рубли.

естрогел

Друго лекарство от списъка на естроген-съдържащите лекарства. Estrogel се предлага под формата на гел за приложение върху непокътнати кожата, със съдържание на активното вещество в доза от 0,6 mg на 1 g гел, което ви позволява да дозирате приема на естроген в тялото и своевременно да коригирате лечението. Използването в трансдермална (активното вещество навлиза в тялото през кожата) форма предотвратява навлизането на естрадиол в черния дроб и последващата му трансформация в органа. Струва - 800-1200 r.

Дивигел

Отнася се за препарати за кожна употреба (приложени върху непокътната кожа), съдържащи оптимално подбрани дози естрадиол, основната активна съставка. Divigel се предписва за лечение на симптоми, причинени от липса на естроген в случай на естествена или изкуствено предизвикана менопауза. Гелът се използва и при превантивни целипо отношение на постменопаузалната остеопороза, когато има висок риск от фрактури, в случай на нежелан приемили неуспех на други лекарства за предотвратяване на заболяването. Цена - 680-890 рубли.

Премарин

Таблетно лекарство, съдържащо конюгирани (свързани) естрогени в доза от 0,625 mg в 1 табл. Premarin се използва при развитието на менопаузален синдром, естрогенен дефицит по време на менопауза или постменопауза, с развитие на постменопаузална остеопороза, дисфункционално кървене от матката, поява на дисменорея и аменорея. Употребата на Premarin ви позволява да облекчите или напълно да премахнете симптомите на менопаузалния синдром, остеопороза след менопаузата, регресия на гениталните органи и нормализиране на овулаторния цикъл в детеродна възраст. Цена - 550-830 рубли.

естрофеминален

Estrofeminal е лекарство с естроген в количество от 0,625 mg на 1 таблетка. Предписва се за заместващо лечение в периода на пре- и менопаузата, с намалена хормонопродуцираща функция на яйчниците, недоразвитие на репродуктивната система (сексуален инфантилизъм), хипогонадизъм, вторичен дефицит на естрогени, включително следоперативен и др. Агентът навлиза в кръвния поток и се свързва с чувствителни рецептори, което определя неговия терапевтичен ефект, както и способността да стимулира образуването на ДНК и протеини. Цена - 560-930 рубли.

Хормоплекс

Принадлежи към групата лекарства, съдържащи свързани естрогени (естрон и еквилин сулфат), представени под формата на свързани с натриеви соли в доза 1,25 mg. Редовната употреба на Hormoplex ви позволява да компенсирате липсата на естрогени, произведени от тялото чрез свързване със специфични рецептори. Също така активните компоненти са в състояние да променят активността на ензимите, протеиновия синтез, регулират липиден метаболизъм, потискат образуването и растежа на хормонално чувствителни тумори. Струва - 800-1300 r.

Естриол

Лекарството съдържа естествен женски полов хормон - естриол. Употребата на лекарството ви позволява да премахнете проявите хормонални смущенияпричинени от дефицит на естрогени в организма, нормализират състоянието на кожата на гениталните и долните пикочни органи, нормализират микрофлората и киселинно-алкалното състояние на пикочните органи. Също така, редовният прием на естриол ви позволява по-ефективно да се противопоставяте на инфекциите, да ускорите процеса на оздравяване. Цена - 520-780 рубли.

Овестин

Лекарството съдържа естествения женски полов хормон естриол. Ovestin е лекарство с кратко действие поради факта, че взаимодейства с ядрата на ендометриалните клетки (един от клетъчните слоеве на матката). Лекарството е в състояние да компенсира загубата на синтез на естроген от организма в пред- и менопаузалния период, да намали симптомите на състоянието, да нормализира състоянието на епитела и микрофлората на долната пикочните пътищаи др. Цена - 1400-2100 рубли.

Estrocad

Лекарствен продукт, съдържащ естриол, произведен под формата на вагинални супозитории. Употребата на Estrocade ви позволява да ускорите процеса на обновяване на вагиналния епител в случай на патологични променипричинени от пре- и менопаузата, нормализират рН и състоянието на вагиналната микрофлора, повишават устойчивостта към инфекции и др. Estrocad се абсорбира бързо в кръвния поток, като най-високата му концентрация се наблюдава в рамките на 1-2 часа след приложението. Цена - 650-900 рубли.

Триквилар

Триквилар съдържа 2 активни съставки- Етинилестрадиол в доза 0,030 mg и левоноргестрел в съдържание 0,050 mg в светлокафяво драже, с дози етинилестрадиол 0,040 и левоноргестрел 0,075 mg в бяло драже и дози етинилестрадиол 0,030 и левоноргестрел 0,125 mg в жълто драже. Цветът на използваното драже зависи от продължителността на лекарството. Използвайте инструмента като хормонална контрацепцияи за нормализиране на хормоналния фон на жената. Цена - 600-1000 рубли.

Три-регол

Tri-regol има подобен състав на Triquilar, но разликата е в съдържанието на червено-кафявата таблетка, която съдържа железен фумарат. Три-регол се използва перорално контрацептивии за стабилизиране на хормоналния фон на жената. Има редица противопоказания (висока чувствителност към активни съставки, съдово заболяване, бременност или съмнение за такава, диабет, чернодробна недостатъчности др.), така че трябва да се консултирате с Вашия лекар преди употреба. Струва - 700-1250 r.

Климадинон

Отнася се до билкови лекарства, съдържащи фитоестрогени, основният от които е екстракт от коренището на цимицифуга. Има свойството да въздейства благоприятно върху нервна система, намаляват психо-емоционалните прояви и премахват симптомите от вътрешните органи в менопаузата и пременопаузалния период. Приемът е категорично противопоказан при наличие на свръхчувствителност към някой от компонентите на лекарството, наличие на естроген-зависими неоплазми. Цена - 430-740 рубли.

Симидон

Също така е представител на редица лекарства, богати на фитоестрогени. Simidon се предписва за нормализиране на хормоналните нива, премахване или облекчаване на симптомите, причинени от намаляване на концентрацията на естроген след хирургични интервенциипричинени от промени, свързани с възрастта и т.н. А лекарството Simidona forte също има успокояващ ефект, положително влияниевърху вегетативната част на нервната система, психическо състояние. Цена - 550-780 рубли.

Remens

Е изчерпателен хомеопатично лекарство(не препоръчваме да приемате хомеопатични лекарствапоради липсата на убедителна доказателствена база за тяхната ефективност), способни да нормализират баланса хормонална системачрез повлияване на системата хипоталамус-хипофиза-яйчници-целеви органи. Показания за употреба са наличието на симптоми, причинени от липса на естроген - нарушения на овулаторния цикъл, ПМС, болезнена менструация, менопауза и др. Ременс може да се използва и в терапията възпалителни заболяваниягинекологична област. Струва - 270-680 r.

Допелгерц активна менопауза

Това е хранителна добавка (БАД), съдържаща соеви изофлавони, подобни на химичен съставс естрадиол, произвеждан в женското тяло. Предписва се за нормализиране на хормоналния фон и облекчаване на симптомите по време на менопаузата и / или по време на нейния период, недостатъчно развитие на репродуктивната система, след серия от операции на гениталиите. Съставът съдържа калций, витамини В1, В2, В6, В12, фолиева киселина, биотин, които пречат на развитието негативни симптомиот нервната, опорно-двигателния апарат и други системи. Цена - 450-740 рубли.

Естровел

Също така е хранителна добавка, насочена към нормализиране на хормоналния фон на жената. Редовният прием (най-малко 2 месеца) ви позволява да се отървете от негативните симптоми от нервната, репродуктивната, храносмилателната система, да намалите вероятността от развитие на неоплазми. Съставът също така съдържа всички необходими витамини и минерали, комплекс от аминокиселини и растителни екстракти. Струва - 890-1300 r.

Femicaps

Отнася се за хранителни добавки. Като част от свещения екстракт от Vitex (насърчава нормализирането на прогестерон, лутеинизиращ, фоликулостимулиращ хормон), масло от вечерна иглика, което ви позволява да стабилизирате нивото на линоленовата киселина и производството на ейкозаноиди. Екстрактът от пасифлора има успокояващ ефект върху нервната система, благодарение на което е възможно да се постигне релаксиращ ефект. Освен това съдържа значително количество основни витаминии минерали. Цена - 1960-2300 рубли.

Иноклим

Друг представител на биологичното активни добавки, чийто редовен прием, благодарение на естествени съставки, ви позволява да увеличите концентрацията на полови хормони в женското тяло. Инструментът има благоприятен ефект не само върху ендокринна система, но и върху сърдечно-съдовата, храносмилателната, нервната. Характеристика на добавката е липсата на противопоказания, така че може безопасно да се приема по 1 капс./ден. В рамките на 3 месеца Цена - 1600-2200 r.

Какви храни са с високо съдържание на естроген

За да увеличите концентрацията на хормони в женското тяло, можете да ядете значително количество храни, богати на растителни естрогени. Редовната им употреба ще създаде необходимо количествоактивни вещества за корекция на хормоналните нива. Освен това храната, богата на фитоестрогени, ви позволява да укрепите здравето на жените, да забавите настъпването на менопаузата и да избегнете стреса и емоционалното пренапрежение.

Съществува обаче значителен недостатък в естрогените, съдържащи се в храната. Те само имитират наличието на необходимите хормонални вещества и не са в състояние, в случай на изолирана употреба с цел лечение, да повишат нивото на половите хормони за дълго време. Ето защо си струва да се прибегне до коригиране на състоянието с помощта на фитоестрогени в ситуации, когато има лек или умерен дефицит на хормони. Също така използването на храни, богати на растителни естрогени, е рационално в случай на комбинирана употреба със специални лекарства. Изолирана диета, без полза фармацевтични продукти, няма да доведе до положителни резултати при наличие на изразени нарушения.

внимание! Прекомерното съдържание на естроген в женското тяло може да доведе до развитието на много патологични състоянияи симптоми, може да провокира появата и бърз растежтумори.

Значително количество естроген се намира в храни като:

соя. Смята се за един от основните източници на хормонални вещества от растителен произход. Соята може да се консумира както отделно, така и като част от кисели млека, брашно, олио, сирена и др.;

зърнени храни и боб. Съдържанието на естрогени е особено високо в боба, граха, царевицата, ечемика, ръжта и просото;

животински мазнини. Млечните продукти, месото, твърдите сирена, рибеното масло са богати на хормонални съединения;

някои зеленчуци. Те включват моркови, домати, патладжани, карфиол и брюкселско зеле;

плодове. Например папая, ябълки, фурми, нарове;

зелен чай. Сравнително наскоро беше препоръчано да се пие кафе, но последните проучвания установиха, че тази напитка намалява съдържанието на естроген в женското тяло;

мъдрец. Отвара от растение или чай на негова основа може да нормализира хормоналните нива.

Народни средства

Отдавна са известни начини за повишаване на концентрацията на естроген в кръвта с народни средства. За тази цел се използват различни растения под формата на чайове, запарки, отвари и др. Въпреки това, традиционните лекарства имат много по-малък ефект в сравнение с традиционните лекарства. Силно препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате народни средства. Те не могат да бъдат алтернатива. фармацевтични продукти, комбинираният им прием е оптимален.

Жените могат да използват такива народни средства за повишаване на нивата на естроген, като:

смес от семена на мантия и псилиум. Брои ефективен инструментза нормализиране на хормоналните нива. За приготвяне е необходимо всички компоненти да се излеят с вряща вода и да се настояват за 30-40 минути. Полученото лекарство се приема перорално три пъти на ден преди хранене;

запарка от пурпурни листа. За да го приготвите, трябва да изсипете сухи малинови листа в 300-350 мл вряща вода и да оставите за 1-1,5 ч. След готвене бульонът се пие на малки порции 3-4 пъти на ден. Рецепцията не зависи от храната;

запарка от малинови листа и див ямс. Средството трябва да се влива в парна баня в продължение на 1-1,5 ч. Препоръчва се инфузията да се използва преди хранене в доза от 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти / ден;

инфузия от плода на пръчката. За приготвянето му е необходимо натрошените плодове на растението да се залеят с вряща вода и да се оставят за около 1,5 ч. Средството се приема по 1-1,5 чаена лъжичка 3-4 пъти на ден;

чай от хибискус. Редовна употребачай ви позволява да коригирате хормоналния фон за дълго време. Но основното условие за постигане положителен резултате правилна подготовкапитие. Трябва да го варите поне 1 час, но можете да използвате чай във всякакви дози;

запарка от коприва. Позволява не само да стабилизира хормоналния фон, но и да нормализира състоянието на нервната и пикочната система. За да приготвите инфузията, трябва да излеете изсушените листа на растението с вряща вода и след това да оставите получената смес поне 12 часа.След като приготвите инфузията, трябва да я използвате 3 пъти / ден. Полученият продукт има бърз и изразен ефект.