Малко дете не спи добре през нощта. Причини за нарушение на съня при едногодишно бебе

Сънят е един от най-важните физиологични състоянияи е особено важно за децата. Смята се, че детето расте насън, отърсва се от бремето на дневните грижи, укрепва нервната система и други органи. Нарушенията на съня при деца не са необичайни съвременен свят. Защо детето спи лошо през нощта? Нека го разберем.

Причини за нарушение на съня

Науката има надеждни данни, че детето започва да сънува още в утробата. След раждането отначало периодите на сън и будност се редуват на всеки час и половина, след това цикълът става 4-часов и едва след четири месеца бебето спира да се буди през нощта. Но не всеки.

И така, защо детето спи лошо през нощта? Най-честите причини за нарушения на съня са проблемите стомашно-чревния тракт, алергични реакции, тревожност по време на никнене на зъби, както и ежедневен стрес и нарушения на ежедневието, хигиенните изисквания.

Коликите често се появяват през първите седмици от живота на бебето. Те са свързани с пристрастяване към майчиното мляко, особено ясно се проявяват, ако майката често експериментира с храна, а функциите на стомашно-чревния тракт на детето все още не са достатъчно отстранени. Тогава започват проблемите с реакцията към допълващите храни.

Децата често алергични обрививърху кожата, сърбеж, пречи на спокойна почивка. Ето защо е по-добре да се консултирате със специалист относно промените в диетата на кърмеща майка и самото дете. Източници на дискомфорт могат да бъдат храна или средства. домакински химикалинапример недостатъчно безопасен сапун за къпане, бебешки перилни препарати.

Режат се зъби – това е болезнен, дълъг, неспокоен процес. Можете да използвате специални гелове за венци, за да облекчите състоянието, леко ги масажирайте с лед.

Понякога родителите сами създават проблеми за себе си и бебето, нарушавайки ежедневието, допускайки грешки в образователните действия.

Спете сладко на 1 година

За най-малките важен момент: нахранете го добре преди лягане и вземете топла вана преди хранене. Стаята не трябва да е гореща, трябва да се проветри добре преди лягане. Идеална температура: 18-20°C, влажност - 60-70%.

Би било добре 2-3 часа преди да заспите да се разходите свеж въздух, но твърде активните игри, емоционалното забавление в края на деня трябва да бъдат изключени. Но ежедневната активност само се насърчава.

Ако бебето е заспало преди време, не го събуждайте, тази инвазия на биологични ритми може да доведе до неврози. И в никакъв случай не принуждавайте членовете на семейството да „ходят на пръсти“ по време на съня на най-младия наследник, дори и през деня. Той трябва да свикне с обичайните ежедневни звуци, да заспи, без да реагира на тях.

Нощните хранения през първите месеци от живота са неизбежни, но до годината или дори до 10 месеца те трябва да бъдат изоставени. Нека бъде малко палав, след 15 минути най-вероятно ще заспи. И след 3-4 нощи той напълно ще забрави за нощното хранене.

Как да се справим с проблема със заспиването на 1-годишна възраст

Основните правила за заспиване остават непроменени в по-напреднала възраст.

• Важно е да си лягате по едно и също време, а непосредствено преди това да изпълните традиционния ритуал: да вземете играчки, да миете, да си миете зъбите, да обличате пижама – така се развива навикът.
• Не пийте силен чай, какао, кола и други напитки с кофеин преди лягане. В стаята трябва да е здрач, еднакво вредно и ярко осветление, и пълен мрак. Най-добре е да имате нощна лампа с матирано или цветно стъкло.
• За да не се чувства бебето самотно, особено ако внезапно се събуди посред нощ, можете да му дадете любимата му мека играчка в леглото.
• Равномерният психологически климат е много важен. Отрицателните емоции са особено вредни в последните часове преди „угасването“. Но дори ако бебето не заспи веднага, се опитва да привлече вниманието на възрастните с подсмърчане и мрънкане, хлипане, опитайте се да спрете, не бързайте към него при първото „кихане“. Най-вероятно той ще се умори да играе публично и ще заспи, в противен случай ще има стимул следващия път да използва същата техника или дори да увеличи ефекта.

най-доброто време, поза, възглавница

Родителите определят ежедневието преди училище или детска градина, включително времето за заспиване на децата. Има само едно правило: което е по-удобно.

До една и половина до две години детето не се нуждае от възглавница, той все още има различна структура на тялото от възрастните, включително пропорциите на главата и шията. В екстремни случаи можете да използвате плоска малка възглавница.

Спането по корем не се препоръчва за кърмачета от първата година от живота: именно в това положение по-често се наблюдава спиране на дишането, което в някои случаи води до смърт. По-добре е да легнете по гръб, но обърнете главата настрани, така че когато се оригне, да не се задави. Или веднага сложете бъчва.

И след една година оставете децата да спят както искат, удобно.

С мама или сама

Все още е спорен въпрос дали детето спи само или с родители, различни експерти го решават по свой начин. Докато продължава кърмене, много майки все още предпочитат да имат бебе до себе си, въпреки че това не е безопасно. След като се намокрят през деня, майка или баща може да заспят твърде дълбоко и неволно да смачкат новороденото.

Много родители оправдават такова „общежитие“, като казват, че дават на бебето усещане за психологическа защита. Всъщност е точно обратното: ако веднага не привикнете детето да спи в креватчето си, тогава се появява пристрастяване, а по-късно се появяват дискомфорт, детски страхове и неврози. А за тези деца, които са били независими от люлката, такива страхове като правило липсват. Най-добрият вариант, доказан от практиката, е креватче, възможно най-близо до леглото на майката.

Нормата на съня за възрастен е осем часа, за новородено до двадесет, за едногодишно бебе 13-14 часа на ден. Толкова време е необходимо на мозъка, за да обработи получената информация, а тялото да си почине и да набере сили за нов активен ден. В тази статия ще разкажем защо детето ми спи лошо през нощта. Какво трябва да направят родителите, за да може сънят на детето да е силен и спокоен.

Защо детето спи лошо през нощта

Причини за неспокоен сън:

• Чувствам се зле.
• Дискомфортът.
• Провал на режима.

Помислете за причините за неспокоен сън по-подробно.

Лошо здраве на детето поради сън

Един от общи причиниплач и неспокоен сън при деца под три месеца са детски колики. Повечето лекари свързват външния си вид с недоразвитие храносмилателната система. В резултат на това в стомаха навлизат въздушни мехурчета.

Признаци на бебешки колики и лош сън на бебето

1. Бебето започва да плаче внезапно, сякаш от остра инжекция.
2. Бебето извива гърба, след това повдига крачетата, после ги спуска или придърпва към корема, притиска ръчичките към тялото, коремът е твърд.
3. Той се успокоява след изтичане на газове или освобождаване на червата.

Коликите често започват вечер и продължават около половин час, но могат да бъдат смущаващи до два часа. Ако бебето е спокойно между пристъпите, храни се добре и наддава на тегло, тогава не трябва да се паникьосвате. Коликите не се считат за патология.

• Използвайте шишета против колики и спазвайте правилната техника на прикрепване към гърдата;
• Ако бебето е кърмено, тогава майката трябва да следи диетата си. Не яжте храна, която насърчава повишено образуване на газ(ябълки, круши, зеле, бобови растения, царевица, грозде, бял хляб). В изкуствено хранененеобходимо е да изберете правилната формула за кърмачета;
• Чаят от копър ще помогне да се отървете от газове;
• Поставете бебето си по-често по корем. Фитбол упражненията са полезни;
• Правете петминутен масаж всеки ден: поставете ръката си срамна кости поглади корема си по посока на часовниковата стрелка. Упражнението „жаба“ ще помогне за преминаването на газове (детето, лежащо по гръб, дърпа краката си към корема).

Преди да използвате лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Някои бебета вече на четири месеца могат да се похвалят със зъби. Всяко дете се държи различно по време на никнене на зъби: някой е спокоен, някой става много хленчещ. Мама ще разбере, че зъбите се режат по следните признаци:

1. Бебето слага всичко в устата си.
2. Повишено слюноотделяне.
3. Венеца е възпалена, а под нея вече се вижда бял зъб.

Зъбните гелове могат да осигурят краткотрайно облекчаване на болката. Има и гризачи, пълни със специална течност. С тяхна помощ детето ще надраска зъбите си и ще охлади венците си.

Причината за неспокоен сън на трохите могат да бъдат стомашно-чревни разстройства. Ако забележите, че бебето има диария или запек, не го приписвайте на зъбите, а потърсете помощ от лекар.
Ако детето се мята и се върти в съня си, често се събужда и хленчи, тогава проверете дали има температура. Ако вие или вашите близки имате ранно детствосе наблюдават фебрилни конвулсии, след което вече при температура 37,5 при бебе, започнете да го събаряте. В аптечката на всяка млада майка трябва да има антипиретик под формата на сироп или супозитории.

Дискомфорт и лош сън през нощта

Бебето може да не спи добре поради дискомфорт. Може да се нарече:

1. Глад.
2. жажда.
3. Студ.
4. Топлина.
5. Мокра пелена.
6. Неудобни дрехи.
7. Хрема.

Отстранете причините причинявайки дискомфорти вашето бебе ще може да заспи дълбоко.

Ежедневна рутина, така че детето да не се буди често

Друга причина, поради която детето не може да заспи или спи един час и след това се събужда, е липсата на дневен режим.

Бебето не е в състояние да реализира нуждите си. Дори ако наистина иска да спи, тогава само вътре редки случаиможе да заспи сам. Той се нуждае от сигнал, който да покаже, че е време да заспи. Това може да бъде създаването на тишина и здрач в стаята, тиха приспивна песен, сандък на майката и т.н.

Важно е бебето да е достатъчно уморено, но не и превъзбудено. Ежедневният режим ще ви помогне да привикнете детето да заспива или да се храни в определено време.

Какво трябва да се направи, така че детето да спи спокойно и да не се събужда често

За да може детето да спи здраво, трябва да следвате прости правила:

• Преди да сложите детето да спи, препоръчително е да извършите ритуал. Ако детето не спи добре през нощта, Комаровски често се събужда и съветва да се прави масаж преди лягане, да се прави гимнастика, да се къпе и да се храни сърдечно бебето. Ритуалът ще помогне на детето да се настрои на сън;

• Ако детето е много малко, то може да се събуди от неволеви движенияръце и крака. Опитайте се да повиете бебето;
• В стаята, където спи детето, трябва да има оптимална температура на въздуха от 18-20C и влажност 50-70%;
• Особено внимание трябва да се обърне на матрака. Тя трябва да е достатъчно еластична и твърда, така че да не се огъва под тежестта на бебето;
• Денят трябва да бъде активен, а вечерта, напротив, е по-добре да блесне в четене на приказки или спокойни игри;
• Прекарвайте поне един час навън всеки ден. Трябва да се разхождате с детето при всяко време;
• Ако детето спи много през деня, докато не може да заспи вечер, тогава си струва да се ограничи дневен сън. До навършване на една година, преди нощен сън, детето трябва да е будно поне пет часа.

До шест месеца бебето може да спи през нощта до пет часа наред. В съня детето се мята и върти, говори и дори може да седне. Това се дължи на промяната на фазите на съня. Родителите не трябва веднага да вземат бебето и да започнат да го успокояват или да говорят с него. Значи се събужда и не може за дълго времезаспива. По-добре е да му изпеете песен или да разклатите креватчето - бебето отново ще заспи.

Детето отново не е спало през нощта? Нервите ви изпънати ли са до краен предел и отново не сте спали достатъчно и сте били изтощени, опитвайки се да успокоите детето си? Толкова е познато! Нека анализираме причините за лош сън, за да разберем защо децата под една година могат да спят лошо през нощта. Какво точно притеснява детето ви и какво да правите с него? Разберете най-честите източници на нарушение на съня при деца и действащ съветза да се бори с него.

Защо детето ми спи лошо през нощта?

• Чревни колики. Това неприятно явление често тревожи новородените бебета: има болкав корема, подуване и дискомфорт. Детето е неспокойно, плаче силно, дърпа ръцете си и придърпва краката си към тялото ();
• Страхове от детството. За първи път те започват да безпокоят децата след първата година от живота. Детето може да се страхува да остане само в тъмна стая, може да се уплаши от външни шумове или звуци, идващи от улицата, страх, че майка му не е наоколо и тя може да не се върне;
• Преждевременно полагане в отделно голямо легло. Понякога родителите бързат с това. И може да е неудобно за бебето да спи само в голямо легло, още не е готово за това;
• никнене на зъби. Много деца не понасят добре етапа на никнене на зъбите. Венците се възпаляват, болят и сърбят, а през нощта, когато играчките и игрите не разсейват детето, тези усещания се влошават и причиняват повече дискомфорт ();
• Не комфортни условия. В детската стая може да е твърде задушно или студено. Възможно е матракът на бебешкото легло да е твърде твърд или обратното твърде мек ();
• Претоварване и превъзбуда. Ако детето е било много развълнувано и активно вечер преди лягане, тогава ще му бъде по-трудно да се успокои в леглото, а сънят му ще бъде прекъсващ и не дълбок;
• Настинка, треска или болка. Когато са болни, децата заспят по-трудно през нощта. Защото висока температураможе неприятно да разбие цялото тяло, а запушването на носа или кашлицата не ви позволява да си почивате нормално през нощта, дразни и смущава;
• Чувствителност към времето. Някои деца реагират остро на промяна на времето, на предстояща гръмотевична буря, пълнолуние. При рязка промяна на времето детето може да стане летаргично, пасивно, понякога има главоболиеи намаляваща артериално налягане. Всичко това пречи на добрата нощна почивка;
• Нови етапи на развитие. Детето може да има лош сън дори след нови постижения! Например, след като детето е започнало да седи или да ходи, да се преобръща, да пълзи и т.н., като цяло усвоява нещо ново;
• Изобилие от емоционални преживявания. Проблемите със съня могат да започнат поради силен стрес, нервни преживявания или Голям бройемоции. Много деца не спят добре след среща с нови хора, преместване или дори посещение в развлекателен център;
• Страх от загуба на майка. Малките деца могат да преживеят периода на първата си независимост по различни начини. Някои стават много неспокойни, плачещи и уплашени, дори ако майката за кратко отиде в друга стая или в кухнята. През нощта детето е трудно да заспи, ако майката не е наоколо;
• Бебетата започват да спят по-зле през нощта, ако майката внезапно започне да намалява дневните хранения и привързаности.Бебето ще трябва да кърми по-дълго и по-често през нощта;
• Нещо пречи на детето да заспи. Работещият телевизор може да попречи на съня на вашето бебе. Включената светлина също ще попречи на детето да заспи нормално през нощта.
• С липса на детско тяловитамин D . Липсата на този витамин също може да повлияе негативно нощен сън. Правилният анализможе да се приема в детска клиника и ако изследването разкрие дефицит на витамин D, педиатърът ще посъветва да дадете на бебето специални витаминни капки (обикновено в техния състав за по-добро усвояванесъдържа също калций).

Как да си осигурим спокоен сън?

Запознахме се с основните причини и сега е време да научите ценни съвети, за да нормализирате нощния сън на вашето дете:

• Не позволявайте на детето ви да се преуморява! Това винаги има много негативен ефект върху продължителността и дълбочината на нощния сън. Детето трябва да е уморено, но не и преуморено!
• Много е полезно да правите едни и същи дейности всеки ден преди лягане. Такъв ритуал ще помогне на детето бързо да се настрои на спокойно настроение, да отпусне психиката. Например, можете да включите успокояващи песнички за детето си преди лягане, да четете детски приказки, да събирате играчки с него и да ги поставяте на мястото им. Можете самостоятелно да изберете или да измислите оптималния ритуал, подходящ за детето. Важно е да спазвате редовността и да извършвате тези действия всеки път преди нощен сън ();
• Обърнете внимание на това как се държи детето след вечерно къпане. Ако след измиване той стане енергичен и веднага тича да играе, тогава успокояващи отвари от лечебни билки, ароматни капки и етерични масла. Например, инфузия от листа от маточина, мента или цветя от лайка ще помогне да се отпусне психиката на детето и да се облекчи превъзбуждането;
• Важно е стаята на детето да има комфортна температура. И малко преди да легнете, си струва да проветрите стаята, така че детето да има дълбок нощен сън и да може лесно да диша чист въздух (експерти в областта на педиатрията съветват да поддържате температурата в стаята с детето в рамките на 18-22 градуса - );
• Използвайте превенцията на дефицита на важни микроелементи в тялото на бебето давайте на детето си капки витамин D веднъж дневно;
• Обърнете внимание на позата, в която вашето бебе обича да спи. Някои бебета обичат да заспят изключително по корем. Между другото, тази поза е чудесна за намаляване на болката и намаляване на подуването при чревни колики!
• Ако малко детепритеснен от болки в стомаха и чревни колики , тогава трябва да му дадете специално лекарство преди лягане, така че през нощта бебето да не страда и да не плаче от болка. Много добре ни помогнаха детските капки Espumizan, които ефективно и бързо премахнаха подуването на корема ();
• Същото важи и за ситуацията с никнещи зъби. Не карайте детето си да се чувства неудобно. Освободете го от дискомфорта чрез помазване възпалени венциспециален успокояващ и охлаждащ гел. Например Kamistad или Dentinox ();
• Уверете се, че детето ви спи достатъчно така че бебето да не преуморява;
• V отделни случаи(особено ако детето се страхува от тъмното или реагира остро на излизането на майката от стаята), можете да предложите на бебето съвместна мечта.Много деца веднага се успокояват, усещайки присъствието на майка си наблизо, започват да спят много по-спокойно;
• Опитайте се да оставите детето да заспива само, може би вие сте този, който го разсейва.. Понякога майката е тази, която разсейва бебето, като му пречи да спи спокойно!
• Не насилвайте детето си да преяжда преди лягане, защото препълненият стомах често пречи на процеса на заспиване , тялото не може да си почине пълноценно, ако е принудено да смила храната!

Майките вземете под внимание!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне, но ще пиша за него))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии след раждането? Много ще се радвам, ако и моят метод ви помогне...

Това е гениално

Понякога просто трябва да бъдете търпеливи и да изчакате, докато причината за лошия сън премине от само себе си. Например, зъбите ще излязат рано или късно, а чревните колики ще изчезнат от само себе си, когато бебето навърши три месеца. Можете да помогнете на детето да понася по-лесно подобни неприятни периоди, да му съчувства повече. За оказване на всякаква помощ при колики, често полагане на бебето по корем.

И не забравяйте, че е много важно винаги да слагате децата да спят. в същото време наблюдавайте Майките вземете под внимание!

Здравейте момичета! Днес ще ви разкажа как успях да вляза във форма, да сваля 20 килограма и накрая да се отърва от ужасните комплекси. дебели хора. Надявам се информацията да ви е полезна!

Какво да направите, ако детето често се буди през нощта? Много родители са уморени от безсънни нощитърси отговор на този въпрос. Защо бебето спи лошо през нощта и как можете да му помогнете?

Бебе на 1 месец се събужда често през нощта

Причините, поради които бебето не спи добре през нощта, зависят до голяма степен от възрастта му. Проблемите със съня при новородено и по-голямо дете могат да бъдат много различни. Защо бебетата не спят през първия месец от живота си?

Преди да говорите за нарушения на съня, трябва да разберете какво може да се счита за норма. Здравото новородено спи до 20 часа на ден. В същото време ритмите на съня му се различават значително от биоритмите на възрастен. За новородено късите цикли от 45 минути се считат за нормални. Много родители се страхуват от това кратък сън, обаче именно този ритъм е необходим за нормалното развитие на новороденото.

Сънят на бебето през първия месец от живота е разделен на последователни фази. Първо има етапзаспиване, което се заменя с фаза на повърхностен (бърз) сън. REM сънят преминава във фаза на дълбок (бавен) сън. При новородени, продължителността бърза фазае около 15 минути, а бавно - 30 минути.

През първите месеци от живота е характерно преобладаването на фазата на повърхностния сън над дълбокия сън. Средно продължителността на REM съня е до 80%. С течение на времето съотношението на фазите се променя и до тригодишна възраст фазата на лек сън отнема само 30%. Тази особеност е свързана с активното формиране на мозъка на бебето и е необходим етап от неговото развитие.

От гледна точка на физиологията сънят на бебето през първия месец от живота не трябва да бъде твърде дълъг. В утробата плодът не прави разлика между ден и нощ. Той спи, когато иска, а след раждането не се отървава веднага от подобен навик. До 3-4 месеца бебето може да спи 14-18 часа на ден, като няма да има ясни промени в деня и нощта. Бебето се събужда, ако иска да яде или има нужда от смяна на пелени, и заспива, когато е уморено и пълно. С течение на времето бебето ще спи все по-малко, докато напълно премине към еднонощен сън.

Кога трябва да се притеснявате?

• Ако новороденото спи по-малко от 16 часа на ден.
• Бебето е будно повече от 5 часа подред.
• Новороденото е постоянно възбудено и трудно заспива.
• Бебето се събужда на всеки 5-15 минути.

Защо новороденото спи лошо? Може да има много причини за това.

• Глад.

За новородените, честото събуждане от глад е напълно нормално явление. На тази възраст децата не могат да се хранят по час и да поддържат строг режим на хранене. Ако бебето ви се събуди и заплаче - просто му дайте гърда или му предложете шише адаптирано мляко.

• Дискомфортът.

Мокра пелена или пелена, твърде гореща или студен въздух- всичко това може да доведе до факта, че месечното бебе ще се събужда по-често. Уверете се, че нищо не пречи на новороденото да спи спокойно.

• Колики.

Болки в корема и метеоризъм са често срещана причина бебето да не спи добре. Коликите се появяват при деца на възраст между 3 седмици и 3 месеца и продължават около 3 часа. Ако бебето плаче и сгъва крачетата си към корема, дайте му копърова водаили друго средство за лечение на колики. За някои бебета контактът с майката (кожа до кожа) помага да спят с болки в корема.

• Ярки светлини и силни звуци.

Много деца не могат да заспят при ярката светлина на лампа, звука на телевизора или шума от гласове. Ако бебето ви не спи добре през нощта, уверете се, че заспива в спокойна и комфортна среда.

• Самотата.

Нормално е бебетата през първите месеци от живота си да са близо до майка си през цялото време. Събуждайки се след кратки 45-минутни цикли, бебето не намира майка си под ръка и започва да плаче. Ако бебето започна да се събужда често в креватчето си, помислете за съвместен сън.

На някои бебета им е по-лесно да заспят в слинг до майка си.

6-месечно бебе спи лошо през нощта и се събужда често

Защо бебе на 6 месеца спи лошо през нощта? Много родители отбелязват, че след шест месеца детето изглежда е заменено. Започна да се буди често през нощта, плачеше и молеше да го задържат. Какво да направите в такава ситуация?

Експертите не съветват да бързате със заключенията и да бягате при лекар. Децата на тази възраст активно изследват света. През деня бебето има много нови преживявания. Учи се да пълзи, докосва всичко с ръце, разглежда играчки и общува с други хора. Всичко това неминуемо се отразява на качеството на нощен сън. Превъзбуден през деня, не може да заспи бързо, палав е и плаче. Може да е доста трудно да успокоите бебето и да го приспите в такива моменти.

Друга често срещана причина за лош сън е гладът. бебена 6 месеца той се нуждае от нощно хранене по същия начин като новородено. Честотата на хранене намалява, но децата на тази възраст не могат да спят през нощта, без да се събудят. Повечето деца трябва да се хранят 2-3 пъти на вечер.

Поставете креватче до вашето или преминете към съвместен сън, за да не се налага да ставате всеки път, когато се храните.

Бебе на 1 година се събужда често през нощта

Едногодишните деца не винаги спят през нощта, без да се събудят. Често децата на тази възраст предизвикват много безпокойство с лошия си сън. Какво да правя, ако едногодишно бебечесто се събуждате през нощта?

На първо място, трябва да разберете причината за нарушенията на съня. Проблеми със съня и чести събуждания се появяват в следните ситуации.

• Нарушаване на ежедневието.

Ако бебето става късно и ляга късно, движи се малко през деня, то ще има проблеми със съня. Опитайте се да организирате приемливо ежедневие и се придържайте към него. Накарайте детето да се събуди и да си ляга по едно и също време. Прекарвайте повече време на открито. Добре прохождано дете спи по-добре от това, което е прекарало целия ден в четири стени.

• Отказ от дневен сън.

Парадоксално, но често бебето не спи добре през нощта, защото не е доспило през деня. Преразход, умора, превъзбуда - всичко това създава трудности при заспиване и води до чести събужданияпрез нощта. Осигурете на малкия човек възможност да спи спокойно през деня – и ще премахнете една от причините за лошия нощен сън.

• Развълнуван преди сън.

Активни игри, силна музика, анимационни филми късно вечер - всичко това провокира нарушения на съня в едногодишно бебе. За да помогнете на бебето да спи добре през нощта, въведете ритуал преди лягане. Два часа преди лягане изключете телевизора и премахнете всички източници на шум. Затъмнете светлината в детската стая, изправете леглото. Нека процесът на лягане е бавен и постепенен, за да има време детето да премине към нощна почивка.

• Режещи зъби.

Започвайки от 6-месечна възраст, повечето деца никнат млечни зъби. По-близо до годината трябва да се появят 8 зъба, а останалите ще ги последват. Когато зъбът премине през венеца, много деца плачат, отказват да ядат и спят лошо. Специални зъбни гелове с анестетичен ефект ще помогнат за облекчаване на състоянието на бебето.

• Глад.

Много бебета на възраст от 12 месеца все още кърмят или пият адаптирано мляко. Ако допълнителните храни не съставляват голяма част от диетата, детето може просто да остане гладно през нощта. Без да яде през деня, бебето се събужда през нощта в търсене на гърдата на майка си или шише с адаптирано мляко. Преразгледайте ежедневната диета на вашите трохи - може би си струва да увеличите количеството храна или да преместите вечерята навреме?

Дете на 1,5 години често се събужда през нощта

Много родители смятат, че по-големите деца могат да спят цяла нощ, без да се събуждат. Очаква ги голямо разочарование, защото на 1,5 години бебетата също могат да страдат от нарушения на съня по същия начин. Какво да направите, ако детето не спи добре и често се събужда посред нощ?

Причините за нощните събуждания при деца на възраст над година и половина са абсолютно същите като при едногодишните бебета. Глад, дискомфорт, нарушаване на ежедневието, превъзбуда - всичко това води до лош сън през нощта. Проблемът е, че успокояването на дете на година и половина може да бъде много по-трудно. Едно по-голямо бебе вече тежи много и не можете да го люлеете на ръце или в прашка. В тази ситуация родителите трябва да търсят други начини за решаване на проблема със съня.

На 1,5 години се добавя нов елемент към нарушенията на съня. На тази възраст много деца виждат ярки и богати сънища, които отразяват всички събития от изминалия ден. Емоционалните и чувствителни бебета могат да сънуват кошмари, от които да се събуждат през нощта с писъци и плач. В някои случаи ще бъде възможно да се справите с проблема само с помощта на невролог или детски психолог.

По-големите деца често изпитват нощни ужаси. Бебето може да откаже да заспи само в тъмна стая и да поиска да бъде в леглото на родителите си. Дали си струва да пуснете детето в семейното легло, зависи от вас. За някои деца тази практика ви позволява да заспите и да спите спокойно до сутринта.


Как иначе да улесним заспиването и да подобрим нощния сън?

1. Създайте ритуал преди лягане. Нека бебето знае, че в определено време е време да завърши цялата работа и да си ляга.
2. Премахнете превъзбуждането вечер. Нека сънят ви бъде спокоен.
3. Помислете какви анимационни филми гледа вашето бебе. Някои деца са възпрепятствани да заспят от твърде активни и агресивни анимационни филми.
4. Насърчавайте детето си да заспи с любимата си играчка.
5. Уверете се, че детето не е гладно. Предложете на бебето си чаша кефир или топло мляко преди лягане.
6. Не забравяйте да проветрите стаята преди лягане. Спи много по-добре в хладна стая.
7. Нека вашето бебе знае, че винаги сте там и то може да разчита на вашата помощ, ако сънува кошмар.

Кога трябва да посетите лекар?

В повечето случаи лош сънне е свързано с никакво заболяване нервна система. Организирането на дневния режим и задоволяването на основните нужди на детето могат да премахнат проблемите със съня. Но има ситуации, при които нарушенията на съня са свързани с патологични процесив мозъка.

В какви случаи трябва да посетите лекар?

• Детето не спи добре, въпреки всички взети мерки.
• Бебето има сериозни соматични заболявания, които могат да причинят лош сън (заболявания на сърцето, белите дробове, храносмилателния тракт).
• Детето има или е имало неврологични проблеми в миналото.
• Нарушенията на съня са придружени от ходене на сън.
• Детето е обезпокоено от чести кошмари.
• Събуждайки се, бебето не реагира на другите и постоянно плаче.
• Нарушенията на съня са придружени от потрепване на крайниците или гърчове.
• Има изразена слабост през целия ден.

Ако откриете някой от тези симптоми, трябва да бъдете прегледани от невролог.

Здравейте скъпи читатели! С вас днес Лена Жабинская и проблеми бебешки сън. Въпросът е толкова по-сериозен, колкото по-остър е във всяко конкретно семейство и толкова по-малко мама спи през нощта.

Винаги ли е възможно да се реши проблема веднъж завинаги с помощта на някакво вълшебно златно хапче? Разбира се, че не. Ако проблемът е в темперамента, психиката на трохите, неговото здраве, тогава тук трябва да разберете по-подробно.

Но често проблемът изобщо не е в това, а в обективните условия на детския сън, на които родителите могат и трябва да влияят.

Всъщност, отговаряйки на въпроса защо новороденото не спи добре, трябва да започнете последователно да идентифицирате и премахвате тези фактори. В 80 процента от случаите след това семейството започва да спи щастливо през нощта. Това ще направим днес!

Бебетата спят по различен начин от възрастните, защото самата структура на съня им е различна от тази на възрастния. За разлика от възрастните, бебетата имат по-дълга фаза на лек сън от дълбокия сън и това е тяхната физиологична особеност.

Природата е предвидила бебето в случай на опасност лесно да се събуди и да извика помощ с плач. Това е ключът към оцеляването дори на малки и безпомощни малки. Следователно, във фазата на повърхностен сън, новороденото е лесно да се събуди и изплаши с остър шум, звук, ярка светлина.

С възрастова фаза дълбок сънувеличава, а това от своя страна води до факта, че детето започва да спи здраво и не се събужда няколко пъти на нощ.

Тези характеристики трябва да се вземат предвид и да се опитате, ако е възможно, да изключите силните и груби звуци до спящото малко дете.

Колко часа спи новородено

Нормите на съня на малък човек са много произволни и имат много характеристики.

Но ако говорим за приблизителния брой часове, тогава той е следният.

Какво означава да спиш лошо

Често младите родители си задават въпроса: тяхното новородено не спи добре, или всички деца спят така на тази възраст и нормално ли е това?

Педиатрите говорят за проблеми със съня, ако:

• Новородено се събужда през нощта на всеки 3 часа или повече, а през деня повече от всеки 30 минути;
• Плаче много;
• Не се успокоява след хранене.

Ако бебето се събужда на всеки три часа, за да яде и след това веднага заспива, тази ситуация е вариант на нормата и може да не изисква корекция.

Топ 12 причини за лош сън при новородени

В стаята е горещо.

Като начало нека напомним на младите майки, че при новородено метаболизмът в тялото протича няколко пъти по-бързо, отколкото в тялото на възрастен. Това означава, че за единица време се произвежда много повече топлина. В резултат на това детето винаги е по-горещо.

Помня! Ако сте готини, бебето е добре. Ако сте добре, бебето е топло. Ако ви е топло, бебето е горещо!

Оптималната температура в стаята, в която спи новороденото, е 18-20 градуса. Освен това, ако в стаята е повече от плюс 23 градуса, тогава лошият сън на детето е почти гарантиран.

Стаята е суха.

Напоследък съвременните педиатри обръщат все повече внимание на значението на такъв параметър като влажността в помещенията. Поддържа се от специално устройство - ултразвуков овлажнител.

Това е много актуално за нашата страна, като се има предвид, че през по-голямата част от годината батериите са включени и работят в апартаменти. Последните са много сух въздух. В резултат на това влажността в помещението, в което са включени батериите, се поддържа на 10 процента.

Докато оптималната влажност в детската стая е 40-60 процента.

Каква е опасността да спите в стая със сух въздух.

1. Тялото изразходва огромни запаси от вода, за да овлажнява вдишвания въздух. Поради това чувството за жажда идва много бързо. Бебето се събужда и плаче, защото иска да пие.
2. Лигавиците на носа и устата изсъхват, има усещане за "пясък" в назофаринкса. Бебето се събужда през нощта и плаче.
3. В резултат на големите загуби на влага тялото се дехидратира. стомашни соковестават дебели и не могат да усвояват храната, изядена през нощта. Има колики, газики и новородено.
4. Ако бебето е поне малко сополиво или кашля, тогава на следващата сутрин след сън в суха стая гарантирате бронхит, ларингит, трахеит и липса на назално дишане. Защо? Тъй като цялата слуз (сополи в носа и храчки в бронхите) ще изсъхнат и ще стане невъзможно да я изкашляте сами.

В стаята е задушно.

Помнете онова чувство, което ви обзема в задушна стая: усещане за липса на кислород.

Трябва ли да се каже, че при такива условия децата спят много малко и често се събуждат и плачат?

Затова задължителното проветряване на детската стая преди лягане за поне 15 минути трябва да стане навик.

Именно с помощта на вентилация въздухът се насища с кислород, който е необходим за комфортен сън.

Мокра или замърсена пелена.

Някои бебета са изключително непоносими към замърсена и дори леко влажна пелена.

Освен това контактът на изпражненията и урината е истинска термоядрена смес за деликатната бебешка кожа.

Съвременните висококачествени пелени за еднократна употреба имат висока степенабсорбируемост, в сравнение с пелените или пелените за многократна употреба. Излишно е да казвам, че преди лягане трябва да се уверите, че пелената е суха, кожата е чиста, без следи от изпражнения, обрив от пелени и други неприятности.

Ако има някакви проблеми по кожата - обрив от пелени, дразнене, зачервяване - не забравяйте да ги третирате преди лягане специален мехлемс декспантенол (Bepanthen, Panthenol D и др.).

Ако подобни раздразнения се появяват постоянно, докато се спазват температурата и влажността в помещението, може би си струва да смените еднократните пелени с по-добри и по-скъпи и да ги използвате поне по време на нощен сън.

Стомахът боли.

Детските колики са една от най-честите причини за тревожност при бебета. По правило те се появяват на възраст 3-4 месеца и изчезват безследно до шест месеца.

Проявява се така: новородено плаче ден и нощ без причина (сухо, добре нахранено) силно, с мъка, изчервява се и не се успокоява, дори и да го хванат на ръце. В същото време след няколко минути се успокоява също толкова внезапно.

Коликите далеч не са всички деца и до голяма степен се дължат на индивидуални особеностиорганизъм. Статистиката показва, че момчетата са по-склонни да страдат от колики, отколкото момичетата.

Можете да облекчите състоянието, като елиминирате загубата на течности от тялото (осигурете влажност на въздуха 40-60 процента, температура на въздуха 18-20 градуса, предлагайте вода.

Също така специалните детски капки със симетикон (Espumizan-baby, Bobotik, Sub-simplex и др.) са в състояние частично да облекчат симптомите.

Детето е уплашено и самотно.

Въпросът дали е правилно да спите с дете отдавна се класифицира като вечен и риторичен.

Педиатрите не препоръчват тази практика. Консултанти за кърменеса на обратното мнение.

Лично аз вярвам, че истината, както винаги, е някъде по средата.

Новороденото не е в състояние да оцелее само без помощта на възрастен, затова има естествен инстинкт да плаче, когато усети, че е само, че е изоставено или изоставено.

Най-добрият вариант е, когато новороденото спи в креватчето си близо до леглото на родителите или поставено близо до него с премахната странична стена.

Точно тук започнахме. В моя случай обаче Льова спеше много по-зле в отделно легло. Когато го водех при мен посред нощ и заспивах по време на нощното хранене, понякога се събуждахме само сутрин.

Не съм фанатичен привърженик на съвместния сън, аз го избрах от чисто прагматична гледна точка – да спя по-добре. Храня и Ева почти полусънна, понякога дори се събуждам от факта, че тя сама намира каквото й трябва без много шум, яде и спи.

Ето защо, ако проблемът със съня на мама е достатъчно остър, все пак препоръчвам да опитате съвместния сън като един от начините за решаването му.

жажда

Ако параметрите на въздуха в стаята не са спазени: температурата на въздуха е над 22 градуса, а влажността на въздуха е под 40 процента, детето губи много течности само в процеса на дишане.

В този случай той се събужда лесно, палав е и плаче не защото иска да яде, а защото иска да пие.

В този случай, на първо място, си струва да предложите на трохите бутилка вода.

Глад

Разбира се, това се случва и достатъчно често. Струва си да опитате, ако е възможно, да нахраните бебето по-гъсто преди лягане. Гърди, смес, млечна каша.

Бебе объркано ден и нощ

Тази ситуация се характеризира с това, че детето не спи добре през нощта, но добре през деня.

В резултат на това мама се занимава по цял ден, не се радва на своя ангел, който се държи перфектно.

Но щом падне нощта, се усеща, че дете се сменя! Но чудно ли е – просто, като е спал през деня, през нощта той иска комуникация и внимание! А какво да кажем за майка, която иска да спи и буквално пада?

Бъдете търпеливи и предприемете действия на следващата сутрин. Вече писах по-подробно как да разпознаем и коригираме тази ситуация само за 2-3 дни.

превъзбуждане

Като причина за неспокоен сън през нощта е доста често срещано явление, особено при чувствителни и лесно възбудими деца. Разпознаването на това състояние е доста лесно по истеричното поведение на детето преди лягане: бебето е палаво, хленчи сякаш без причина.

И какво предшества всичко това? Може би активни игри, масаж, гимнастика, гледане на анимационни филми и т.н.

Ако подозирате, че това е проблемът, започнете да се приготвяте за лягане три часа по-рано. Прехвърлете всички процедури на повече ранно времетака че след тях бебето да има време да се успокои. Премахнете активните игри и анимационни филми още 2 часа преди сън.

Около час преди лягане заглушете светлините навсякъде и изключете силните шумове. Говорете с детето си или му прочетете книга. Дори ако той все още не разбира всичко, звукът на вашия глас може да бъде успокояващ.

Като алтернатива можете да опитате да слушате успокояваща музика, като звуци от природата или бебешки приспивни песни. Въпреки това, не всички новородени го харесват, така че тук трябва да погледнете и опитате какво е точно за вас.

Новородено болно

Зачервените бузи, сълзливостта и горещото чело ще ви дадат повод незабавно да измерите телесната температура на бебето.

Въпреки че телесната температура на новороденото е нестабилна, повишаването й над 37,5 градуса във всеки случай трябва да предизвика подозрение и да послужи като причина за консултация с лекар.

Най-вероятно педиатърът ще предпише антипиретично и обилно питие. Като антипиретик без рецепта за деца от първата година от живота, в аптеките се предлагат сиропи и супозитории с парацетамол (Panadol, Cefecon и др.) или ибупрофен (Nurofen, Ibufen и др.).

Индивидуални характеристики на нервната система и темперамент

Може да се случи, че всички горепосочени препоръки не подобрят значително ситуацията.

Дори при създаване на привидно идеални условия за сън, някои деца, въпреки всичко, спят неспокойно. В същото време се случва другите да спят добре въпреки жегата, задушаването и парещите батерии. Защо?

Има особености на психиката и нервната система, които правят някои деца прекалено чувствителни, свръхвъзбудими и неуравновесени в определени периоди. Такива често са бебетата холерици и прилична част от малките сангвиници.

Това е особеност на нервната система, която е напълно нелекувана и изчезва с възрастта, когато детето постепенно се научава да контролира емоциите си, без да избухва с вик по каквато и да е причина.

В този случай просто трябва да бъдете търпеливи, да обичате и да чакате.

Какво да направите, ако новороденото не спи добре през нощта

1. Първата стъпка е да се оптимизират параметрите на въздуха в детската стая. Температурата на въздуха трябва да бъде 18-22 градуса, а влажността 40-60 процента. Тези параметри се контролират от термометър и хигрометър. Това се постига чрез монтиране на кранове на батериите, което ще позволи тяхното регулиране и чрез закупуване на устройство като ултразвуков овлажнител. Всички други методи за овлажняване (мокри парцали, басейни с вода, растения) са неефективни.
2. Преди да си легнете, не забравяйте да проветрите добре детската стая за поне 15 минути.
3. Прекарайте време с детето си в тиха среда с приглушени светлини и звук още 2-3 часа преди лягане.
4. Хранете бебето здраво и се уверете, че пелената е суха и чиста.
5. Ако предишните съвети не поправиха ситуацията, опитайте да спите заедно.

Лично аз знам за проблемите на детския сън от първа ръка. И най-вече ги имах с по-голямото си дете. Льова спеше много неспокойно. И именно хладен и влажен въздух и съвместният сън можеха частично да решат този проблем.

Най-малката Ева спа добре от раждането. Може би защото първоначално бяха изпълнени всички условия, които работеха с Льова. Не забравяйте да маркирате сайта и статията на стената си в социалните мрежи, за да не я загубите! Силно се надявам, че днешната статия ще помогне на някой да започне да спи през нощта и ви казвам сбогом!